Kas munakoori saab anda? Munakoored on looduslik kaltsiumiallikas. Koostis ja kasulikud omadused

Kui teil on kaltsiumipuudus ja olete sunnitud ostma kalleid ravimeid, et korvata selle puudust kehas, pidage meeles, et teil on soodsam ja täiesti ohutu alternatiiv - munakoored. Mis tahes aine kasulikkus ja kahju määratakse selle soovitatava annuse järgi. Isegi looduslik ja näiliselt täiesti neutraalne ravim, kui seda ei jälgita, võib inimkehale negatiivselt mõjuda. Järgmisena vaatleme, kuidas munakoori võtta, räägime, millised omadused sellel on ja paljastame selle positiivse mõju saladuse kehale.

Kesta raviomadused: rahvalike saladuste paljastamine

Munakoored on toitainete sahver, mida on kasutatud juba aastaid. Lisaks suurele kaltsiumiprotsendile sisaldab kest rohkem kui 30 mineraali, nagu magneesium, fosfor, tsink, räni. Lisaks on kõik need elemendid keha imendumiseks kõige mugavamal kujul. Pärast soolestikku sisenemist imenduvad need kiiresti ja imenduvad.

Munakoori kasutatakse luude jaoks, sest see muudab need tugevamaks, aitab luumurdude järel kiiremini kokku kasvada. Oluline on meeles pidada, et munakoort kaltsiumi ja teiste makrotoitainete allikana saab kasutada ainult siis, kui seda õigesti doseerida.

Kuidas munakoori valmistada ja võtta?

Alustuseks tuleb märkida, et terapeutilise ja profülaktilise vahendina saab kasutada mis tahes kodulindude - kanade, hanede, partide, kalkunite, vuttide, tuvide - kesta. Ja selle varjund ei oma tähtsust ega mõjuta kasulike ainete hulka. Loomulikult on soovitatav kasutada eranditult värskeid kodumaiseid mune, kuna need sisaldavad maksimaalselt kogu "kasulikkust". Munakoorest ravimi valmistamiseks peate tegema mitmeid lihtsaid samme.

Pese munad põhjalikult sooja veega, soovitav on neid pintsliga korralikult hõõruda.
Valage kogu sisu välja ja keetke kest ise või leotage 30 minutit klaasis vees koos supilusikatäie soodaga. Pärast seda tuleks kest kuivatada. Kuuma ilmaga, päikese käes, pliidiplaadil või ahjus – kuid temperatuur ei tohiks ületada 50 kraadi. Munakoorte eelised ja kahjustused sõltuvad otseselt selle valmistamise õigsusest, sest see võimaldab teil vabaneda munade peamisest negatiivsest tegurist - salmonelloosist. Seetõttu ei saa kuumtöötlust tähelepanuta jätta!
Jahvata kuivad kestad pulbriks, mille jaoks võid kasutada portselanmörti või klaasnugadega maitseaineveskit. Oluline on mitte kasutada lihvimiseks metallesemeid, kuna nendega kokkupuutumisel väheneb osade mineraalide efektiivsus.

Juba jahvatatud kestasid võib tarbida koos toiduga, lisada jookidele või pakendada ravimite kapslitesse.

Kõige tavalisemad kasutusalad

Munakoored on suurepärane vahend kaltsiumipuuduse kõrvaldamiseks, aga ka organismi puhastamiseks, mida võib anda isegi lastele. Selle ravimi valmistamiseks on vaja juba purustatud kestale lisada sidrunimahla, kuni moodustub läga.
Allergiavastast munakoort võib kasutada igas vanuses ning efektiivsemaks raviks võib seda vee asemel segada piimaga.
Munakoor luumurdude jaoks on ülitõhus vahend, mis võimaldab sulandumise protsessi mitu korda kiirendada. Peate võtma pool teelusikatäit koorepulbrit 2-3 korda päevas, kuni sümptomid puuduvad.

Ja loomulikult on munakoored raseduse ajal asendamatud, sest selle abil saate täielikult kompenseerida kaltsiumi kadu ja samal ajal mitte muretseda lapse tervise pärast, sest koor on täiesti looduslik toode!

Munakoor haiguste ravis ja ennetamisel

Mis kasu on munakoortest? See sisaldab 90% kaltsiumi, mis imendub täielikult igas vanuses. Selle kasuliku elemendi päevane annus on suur, kuna kaltsium on oluline ainevahetusprotsesside normaalseks kulgemiseks. Iga meie keha keskkond osaleb keemilistes reaktsioonides, tarbides samal ajal kaltsiumi. Kui kehal puudub element, ilmnevad negatiivsed tagajärjed: probleemid hammastega, tuhmid ja langevad juuksed ning muud vaevused.

Viide! Kaltsiumipuudus on esimene põhjus vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia tekkeks, mis on üks levinumaid ja ohtlikumaid haigusi.

Äärmiselt oluline on munakoorte kasutamine lapseootel emadele, väikelastele, imetavatele emadele, naistele menopausi ajal. Tavaliselt peaks laps saama 400–800 mg kaltsiumi päevas. Täiskasvanu puhul ületab annus reeglina laste figuuri mitu korda. Päevamäära saate esitada, kasutades näiteks 1 kilogrammi. Kas sa omastad piimatooteid kilode kaupa? On ebatõenäoline, et see on standardse dieedi raames võimalik. Ja siin tuleb kest appi.

Kasu ja kahju: täielik loetelu

Kui me räägime annustest, siis peaksime meeles pidama, et kaltsiumi liig on veelgi kahjulikum kui selle ajutine puudumine. Liigne ained settivad kividena, häirivad närviimpulsi liikumist lihaskiududesse.

Kuidas juua munakoori, et kasutada ainult ravimi positiivseid omadusi ja rikastada keha loodusliku kaltsiumiga? Imikule antakse noa otsas jahvatatud kest, vanema lapse puhul on see annus kahekordistunud. Kui teie laps on sageli haige või ei kasva hästi, mõelge sellisele vahendile nagu munakoored. Laste jaoks pole midagi paremat kui looduslikud looduslikud toidulisandid. Ravimi keskmine annus täiskasvanutele on veerand teelusikatäit.

Munakoorepulbrit võib lisada toidule, imikutoidule, pesta veega maha. Üks ravimi võtmise kuur on 30 päeva. Pärast seda tehakse paus koos järgneva kursuse jätkamisega.

Pidage meeles, et munakoorte võtmisel peaksite kontrollima kaltsiumirikka toidu tarbimist. Keskenduge oma heaolule, kuulake, kuidas keha reageerib ravimi sissetoomisele dieeti. Arusaadava ja tasakaalustatud lähenemise korral on toitumise rikastamine kiiresti seeditava kaltsiumiga ainult kasuks nii täiskasvanule kui ka lapsele. Maksimaalse tulemuse saavutamiseks on hea mitmekesistada oma dieeti D-vitamiini rikaste toiduainetega ja võtta päikest. Sel juhul toimub kaltsiumi küllastumine kiiremini ja tõhusamalt.

Munakoor teie ilu jaoks

Keha tugevdamiseks mitte ainult seest, vaid ka väljast valmistatakse maske, mis sisaldavad munakoori. Juuste jaoks kasutatakse kurgil ja oliiviõlil põhinevat maski. See avaldab positiivset mõju lokkide struktuurile, tugevdab neid, annab juustele hiilguse ja elastsuse.

Põhikompositsiooni valmistamiseks võta, lõika väikesteks tükkideks, sõtku need vedelaks ja kombineeri munakoorepulbriga. Lisa saadud lägale. Jääb vaid see juustele kanda ja natuke oodata. 20 minuti pärast peske mask sooja vee ja šampooniga maha. Tulemust tuleb lihtsalt nautida!

Pange tähele, et selle skeemi järgi saate juukseid tugevdada mitte rohkem kui 2 korda kuus.

Seega võib kaltsiumi nimetada üheks kõige olulisemaks elemendiks keha tervislikuks toimimiseks. See on peamine materjal tugevate luude, hammaste, juuste jaoks. Paljud toidud on kaltsiumiga täidetud, kuid ainult munakoored võivad selle puuduse kiiresti korvata. Selle lihtsa toote kasulikkust ja kahju on kogu maailmas pikka aega uuritud ning enamik arste ütleb, et kesta võib nimetada kõige ohutumaks toidulisandiks.

Kui leiate vea, tõstke esile mõni tekstiosa ja klõpsake Ctrl+Enter.

Kõik on kuulnud munakoorte kasulikkusest inimesele, seega ei tohiks see prügikasti sattuda. Selle raviomadused on seotud nii tervise edendamise kui ka keha ilu säilitamisega.

Veel mõni aeg tagasi lükati munad kolesteroolisisalduse tõttu tagasi. Praeguseks on olukord muutunud ja need on "muundunud" üheks tavakasutuseks soovitatud tooteks. Muidugi mõistlikes kogustes.

3-4 muna nädalas peetakse heaks ja tervislikuks toidulisandiks. Need sisaldavad kvaliteetseid valke, rauda, kaltsiumi, fosforit, vitamiine A, D, E, K ja muid aineid. Lisaks sellele, et kest on terve, on see ka kasutatav.

Kuidas valmistada ja võtta munakoort kaltsiumiallikana ja mõne terviseprobleemi ravimina?

Teaduslikud uuringud

Teadlased on juba mitu aastakümmet uurinud küsimust, kuidas munakoored on inimestele kasulikud.

Mitmetes uuringutes jõuti järeldusele, et see aitab rabedate küünte ja juuste, igemete veritsemise, kõhukinnisuse, krooniliste külmetushaiguste ja astma korral, tugevdab luid osteoporoosi korral ning mõne eksperdi sõnul eemaldab kehast kahjulikud toksiinid ja radioaktiivsed elemendid.

Selle efektiivsus on suurem kui enamikul toidulisanditel! Lisaks kaltsiumile saab organism magneesiumi, tsinki, väävlit, rauda, molübdeeni, fluori, seleeni ja räni. Üle 90% munakoorest koosneb anorgaanilistest materjalidest, mis on sarnane inimese hammaste ja luude koostisega.

Toote kasutamine ei põhjusta kõrvaltoimeid, sellest pärinevaid ravimeid on lihtne valmistada ja need ei nõua kulutusi.

Kasutamine

Märge! 1 muna koor = 0,7 g kaltsiumi.

Kasutamise eelised

Munakoore kaltsiumil on mitmeid tervisega seotud eeliseid. Rahvameditsiinis kasutatakse toodet järgmiste toimete saavutamiseks:

kõrge kolesteroolitaseme reguleerimine;
osteoporoosi ennetamine;
luuüdi tugevdamine;
positiivne mõju vererõhule;
luude tugevdamine ja vigastuste, luumurdude, nikastuste jms ravi kiirendamine;
toetab immuunsüsteemi tänu rikkalikule kroomi, tsingi, raua, magneesiumi ja fosfori sisaldusele.

Naistele

Lihastoonuse normaliseerimine ja hormonaalse taseme stabiliseerumine on munakoorte peamised raviomadused, mis on naistele kasulikud.

Oluline on toote võime parandada emaka lihaste talitlust - piisava emakalihaste toonuse korral on sünnitus võimalikult lihtne.

Õiglase soo peamine eelis on juuste, hammaste, naha ja küünte seisundi paranemine.

Meeste

Lisaks luude tugevdamisele on meestele kasulik ka viljakuse suurendamine. Kaltsiumipuuduse korral meessoost kehas ei suuda nõrk sperma emase munaraku kestast läbi murda ja viljastada.

See on üks levinumaid meeste viljatuse põhjuseid. Selle ennetamiseks ja raviks on soovitatav kasutada 1 spl. päeva kohta.

Rasedatele

Lapse kandmise perioodil on munakoorte (kaltsiumi) võtmine kasulik mitte ainult rasedatele naistele, vaid ka loote õigeks arenguks.

Me räägime elemendist, mis on lapse luude, siseorganite ja kudede ehitusmaterjal. Ema kõhus olles võtab laps oma kehast kõik vajalikud kaltsiumivarud. Selle tulemusena halveneb raseda naise juuste, küünte, naha ja hammaste seisund.

Kui tema kehas on oluline element puuduvas koguses, ei saa loode normaalselt areneda - see põhjustab kaasasündinud väärarenguid ja suurendab raseduse katkemise ohtu. Raseduse ajal vajab naine kaltsiumi päevas 1 spl.

Lastele

Alates iidsetest aegadest on rahhiidi all kannatavate laste toidule lisatud koorepulbrit. Lastele mõeldud hüvesid saab kasutada juba väga varasest east alates – alates 1 aastast.

Eelkooliealistele lastele tagab toode luustiku korraliku arengu ja immuunsüsteemi moodustumise, hoiab ära rahhiidi ja hammaste lagunemise.

Koolieas ja vanemad - tugevdab lihaseid ja närvisüsteemi, võitleb stressi ja teismeliste depressiooni vastu.
Pulbri annus varieerub sõltuvalt vanusest:

1-3 aastat - 2-3 g;
3-12 aastat - 1/2 tl;
alates 12-aastasest - 1 spl.

Hoiatus!
Enne koduse ravi alustamist pidage nõu oma arstiga. Ta teeb kindlaks, kas kaltsiumi asemel võib võtta munakoori või on soovitav see asendada valmis tablettidega.

pulber

Pulbri valmistamine on lihtne. Retsept on järgmine:

Võtke 12 munakoort – võimalusel omatehtud või mahetootest. Eemaldage templid ja mustus, loputage hoolikalt.
Pane need ahju ja rösti 15 minutit 180°C juures.
Kuumtöötlus vabastab toote bakteritest ja muudab selle hapramaks – lihvimisprotsess on võimalikult lihtne.
Pärast kuivatamist jahvata kohviveskis ja sõelu läbi sõela. Tulemuseks on peen valge-pruun pulber, mida tuleb hoida hästi suletud anumas.

Kuidas pulbrit võtta? Väga lihtne: vaid väike kogus (noa otsas) 3 korda päevas. Siiski on oluline teada, kuidas munakoori võtta, et need paremini imenduksid.

Võtke pulber tühja kõhuga või koos rasvavaba toiduga (mesi, kuiv leib jne). Rasvad võivad muuta pulbristatud mineraalid seedimatuteks kaltsiumiühenditeks.

Munakoorepulber sidruniga ei aita mitte ainult kaltsiumipuuduse korral – see on efektiivne kõrge maohappesuse ja kõrvetiste korral.

Loodusravi on pikaajaliseks kasutamiseks ohutu (kui on täidetud enne sööki võtmise tingimus - muidu võivad tekkida kõhupuhitus või raskustunne maos).

Luude kaitse ja tugevdamine

Munakoored on tugevate luude jaoks olulised nende kõrge kaltsiumisisalduse tõttu (nagu eespool mainitud), mineraal, mis vähendab luuhaigusi ja liigesevalu.

Uuringud näitavad, et selle regulaarne tarbimine vähendab osteoartriidi valu. See toitaine hoiab liigesed tervena ja parandab liigeste liikuvust, hoiab ära osteoporoosi ja hoiab hambad tervena. Võite võtta jahvatatud munakoori (pulbrit) või muid sellest valmistatud looduslikke ravimeid.

Kuidas võtta kesta luumurdude korral: 1/2 tl. pulber 3 korda päevas (koos sidruniga, madala rasvasisaldusega toiduainetega või eraldi).

Allergiaravim sidruniga

Lahustage 10 muna koor 1 kg sidrunite mahlas. Olge ettevaatlik: toimeainete koostoimel tekib suur kogus vahtu! Laske 24 tundi lahustuda.

Joo lahust jahutatult, 100 ml hommikul ja 100 ml päeval. Ravim pole üldse maitsev, kuid kasulik - saate vabaneda erinevat tüüpi allergiatest 3-12 kuu jooksul.

Tähtis! Lastel allergiatest vabanemiseks on preparaat ja annus erinev:

vala 1 sidruni mahl 1 muna kooresse;
jäta üheks päevaks.

Laps peaks võtma päeva jooksul saadud summa.

Luuhõrenemise ennetamine

Postmenopausis naised kannatavad luuhõrenemise all, mis põhjustab luude hõrenemist ja sellele järgnevaid liitmurde.

2003. aastal ajakirjas International Journal of Clinical Pharmacology Research avaldatud uuringud näitasid, et munakoore tarbimine võib peatada luude hõrenemise.

Kuidas seda kaltsiumipuudusega juua? Võite võtta pulbrit (1 munast päevas) või kasutada järgmist retsepti.

Alkohol

Valage 10 tervet puhast muna klaasi sidrunimahlaga, laske lahustuda. Aeg-ajalt raputada. Pärast koore täielikku lahustumist purustage munad, kurnake, lisage maitse järgi mett ja rummi (või muud jooki). Võtke 3 spl. päevas.
Veel üks retsept, kuidas valmistada suukaudset ravimit.

Kaltsiumi täis toidulisand

Keeda puhtaid kestasid puhtas vees umbes 10 minutit. Lase neil vabalt kuivada ja aseta mõneks minutiks eelkuumutatud ahju (200C). Jahvata kohviveskis. Võtke 1/2 tl. päevas.

Hambapasta

Munakoored tugevdavad hambaid, rikastades neid mineraalidega, kaitstes neid nõrgenemise ja hävimise eest.

Hambapasta koostis:

pulber 12 munakoorest;
1-3 spl Kookosõli;
1 spl söögisooda;
10 tilka mis tahes taimeõli.

Sega kõik koostisosad ühtlaseks massiks. Hoidke segu tuubis või väikeses kaanega anumas ja kasutage seda igal hommikul hammaste pesemiseks. Olge ettevaatlik, et mitte pasta alla neelata!

Vastunäidustused ja võimalikud tüsistused

Kasulikul tootel on ka vastunäidustusi. Võimalik kahju on võimalik järgmiste haiguste korral:

gastriit ägedas ja kroonilises vormis;
suurenenud D-vitamiini sisaldus kehas;
soolesulgus;
südame rütmi rikkumine;
haavandi haigus.

Munakoortest maksimaalse kasu saamiseks ja kahju minimeerimiseks veenduge enne pulbri võtmist, et pulbris ei oleks suuremaid osakesi. Vastasel juhul on oht soolestikku ja söögitoru vigastada.

Enne kasutamist pidage nõu oma arstiga, kas võite munakoori süüa - kas on vastunäidustusi. Hoolimata asjaolust, et tervisliku eluviisi reeglid õpetavad kasutama kõike looduslikku, võivad isegi looduslikud abinõud põhjustada soovimatuid tagajärgi!

Tänapäeval on enam kui 150 inimese haigust põhjustatud kaltsiumipuudusest. Ebatäielikust seeduvusest, mineraali leostumisest tekivad südame-veresoonkonna haigused, häirub luu- ja lihassüsteemi areng, tekivad närvihäired, kannatab immuunsus, tekivad allergiad.

Kui biokeemiline vereanalüüs näitab kaltsiumisisaldust alla 2 mol / l (kiirusega 2,2–2,5), on see oluline põhjus makrotoitainete kiireks täiendamiseks.

Apteegist saab osta Calcium Nycomedi preparaate või Compliviti vitamiine, kuid kõige paremini imendub mineraal toidust. Tänu sellele, et piimatoodete kvaliteet (peamine allikas) pole praegu kuigi hea, saab munakoortest imelist looduslikku kaltsiumi. Millistel juhtudel on sellest kasu ja kahju, kuidas õigesti ette valmistada ja võtta, vastused kõigile selle artikli küsimustele.

Vaadake röövloomi: rebased, metskassid, kui nad leiavad muna, ei pruugi nad seda täielikult juua, kuid nad söövad kogu koore ära, miks? Loomad teavad intuitiivselt, et ilma tugevate lihaste ja luude, teravate hammaste, sooja karvase nahata ei jää nad ellu või jäävad ilma järglasteta. Seega on kaltsium inimeste hea tervise jaoks hädavajalik, kuna toetab sõna otseses mõttes kõiki eluprotsesse:

moodustab luukoe, hambaid, juukseid,
aktiveerib skeleti-, silelihaste, sealhulgas südamelihaste kontraktsiooni,
stabiliseerib rakumembraanide läbilaskvust,
osaleb vere hüübimisprotsessides,
normaliseerib keha hormonaalset tausta,
reguleerib endokriinsüsteemi funktsionaalsust,
stimuleerib närvitegevust
moodustab immuunkaitse.

Mineraalide puudus on eriti ohtlik imikutele, kuna terve kasvava keha arendamiseks on vaja suurendada kaltsiumi kogust. Lastele mõeldud munakoore allikaks on ennekõike ohutus, kuna erinevalt farmaatsiatablettidest ei sisalda see mingeid kõrvalisi keemilisi lisandeid. Lisaks kaltsiumi imendumine alates - üle 92%.

Kas munakoore kaltsium võib olla kahjulik?

Pöörane raha, mida inimesed mineraalaineid sisaldavatele toidulisanditele kulutavad, ei tasu sageli tervisega ära. Vastupidi, ühe või teise mikro-, makroelemendi üleannustamine ähvardab ainevahetushäiretega, mille tagajärjel tekivad uued haigused. See, mis ilusasse karpi valatakse, on ärisaladus.

Samas on munakoor loodusliku loodusliku kaltsiumi allikas, ohtlik on ka liigne tarbimine, kuid just nii palju tuleb nende tekkeks süüa. Ükski normaalne inimene ei sööks pulbrit täis lusikatega. Kuigi seoses imikutoiduga tuleks munakoorepulbri lisamist rangelt kontrollida ja loomulikult peaksite kõigepealt konsulteerima oma lastearstiga.

Lastele kasutatakse munakoori kaltsiumi allikana atoopilise dermatiidi () ravis, samuti luu- ja lihassüsteemi tugevdamiseks. Lisaks kasutatakse mineraali väga sageli närvitegevuse stabiliseerimiseks ja ajurakkude toitumise parandamiseks.

Kuidas süüa munakoori

Lisaks looduslikule kaltsiumile (90%) sisaldab munakoor rohkem kui 27 inimesele vajalikku looduslikku mineraali, vitamiini ja asendamatut aminohapet. See tähendab, et inimene saab pulbrit kasutades samaaegselt terve rea tervislikke aineid. Parema seeduvuse huvides vajavad paljud neist aga vitamiini D. Parim selle allikas on päevitamine ja.

Kui neid tegureid ei ole võimalik ära kasutada, peaksid lapsed ja täiskasvanud võtma kaltsiumi allikana munakoorepulbrit samaaegselt selle vitamiinirikka toiduga: mere (rasvane) kala, tursamaks, kodujuust, juust. See on võimalik või ja taimeõliga maitsestatud roogadega - pudrud, pudingid, salatid. Lisage oma dieeti munakollased, hapukoor, veise- või seamaks.

Munakoorte kasutamine allergiate korral lastel ja täiskasvanutel

Individuaalse tundliku reaktsiooni ja immuunvastuse puudumisel valkudele annavad traditsioonilised ravitsejad nõu, kuidas võtta omatehtud munakoorest kaltsiumi.

Munakoorte kaltsiumiallikana võtmise normid on järgmised:

lastele

alates 6 kuni 12 lisage portsjonile lisatoidule kahvli küünele veidi pulbrit,
aastast kuni kaheni teelusikatäie otsas pudrus,
kaks kuni kuus - seitse umbes veerand teelusikatäit,
vanemad kui seitse aastat, suureneb norm poole tl.

Täiskasvanu jaoks on ideaalne pulbri kogus 1 tl. mis tahes hommikuse söögiga.

Kuidas lastele munakoori kinkida?

Pulbrit võib eelnevalt lahjendada mõne tilga sidrunimahlaga ja nõuda mitu minutit, kuni mullitamisreaktsioon on lõppenud. See ravi soodustab kaltsiumi maksimaalset imendumist. Kui tsitrusviljadele on vastunäidustusi, lisage lihtsalt hommikusöögi ajal kaltsiumi. Ajavahemik: kevadel mitte rohkem kui kuu, sügisel sama palju.

Vastunäidustused: individuaalne talumatus, onkoloogia, tööstuslike munade kasutamine.

Arstide arvamused lastele mõeldud munakoore ravimi kasutamise eeliste kohta allergia vastu on vastuolulised, mõned eksperdid peavad sellist ravi obskurantismiks, teised lubavad kasutada rahvapäraseid ravimeid, kuid ainult arsti järelevalve all.

Kuidas õigesti valmistada munakoorepulbrit, mis on loodusliku kaltsiumi allikas

Kõigepealt on oluline veenduda, et linnud pole haiged. Seejärel peate kestad põhjalikult pesema pesuseebiga, viskama kiled ära, kuivatama.

küpseta kesta ahjus 5 minutit,
jahvatada tõukuri või kohviveskiga pulbriks,
sõelume selle läbi väikeste rakkudega sõela,
Valage tiheda korgiga tumedasse klaaspurki.

Ärge keetke korraga palju pulbrit, ei ole kindlalt teada, millised reaktsioonid tekivad pikaajalisel säilitamisel.

Retseptid, kuidas haiguste korral munakoorest kaltsiumi võtta

Nende inimeste nimekirjas, kes mineraali kasutamist eriti vajavad, on esiteks lapsed, seejärel naised, kes kannavad ja toidavad last. Samuti on väga oluline munakoorte kasutamine kaltsiumiallikana järgmiste inimeste kategooriate tervise jaoks: kliimahäiretega naised, patsiendid pärast vigastusi, luumurde, seniilsel eluperioodil.

Osteoporoosi korral peaksid eakad sööma ½ tl kolm korda päevas, jooma piima (koort).
Luukoe tugevdamiseks kiirendada rakkude taastumist pärast luumurde 1/2 tl. Sega peeneks hajutatud koorepulber 100 ml tees, lisa sidrunimahl. Joo jooki hommikul ja pärastlõunal kuni taastumiseni.
Kõrge happesusega kõrvetistest vabanemine: munakoore pulber - 2 tl. sega juurde klaas piima, joo, kuni suspensioon on põhja vajunud. Pärast selle kokteili võtmist ei saa te pikali heita, peate istuma või seisma.

Kaltsiumipuudus on tänapäeval peaaegu igal inimesel, sest selle välja pesemisele aitavad kaasa vastik ökoloogia, E-tähega kemikaalidega maitsestatud toit, suitsetamine, alkohol, närvistress, kiire elujooks. Seetõttu söö tervislikult, kuid soovitatud normi piires.

Äge kaltsiumipuudus mõjutab negatiivselt kogu organismi talitlust, mistõttu küsitakse apteekidest sageli seda sisaldavaid vitamiinikomplekse. Paljud inimesed võivad küsida, miks võtta munakoori. Apteekidest võib ju leida kõike, mis sisaldab kaltsiumi.

Kuid tegelikkuses on paljud ravimpreparaadid ebaefektiivsed ja erituvad organismist ilma mingit kasu toomata. Lisaks võib vitamiinikomplekside maksumus olla liiga kõrge. Õnneks on olemas odavam ja tõhusam vahend, mis organismis suurepäraselt imendub – see on munakoor.

Juba iidsetest aegadest on inimesed kaltsiumipuuduse selle abil korvanud. Vanad meditsiiniraamatud sisaldavad palju retsepte, kus seda toodet kasutatakse. Nendes raamatutes on soovitatav kasutada mune ilma sisemise sisuta. Neid soovitatakse süüa kohe pärast varahommikust ärkamist.

Samuti soovitavad nad lisada neid mitmesugustele toitudele, eriti rasvarikkale toidule. Arstid peavad seda meetodit ka tõhusaks. Munakoorepulbrit soovitavad nad kaasa võtta naistele sünnituse ja toitmise ajal, osteoporoosi põdevatele inimestele ja sportlastele suurenenud füüsilise koormuse ajal. Miks on soovitatav seda kasutada, kui kasulik on munakoor, proovime seda välja mõelda.

Mis on munakoores kasulik

Koor toimib kaitsva koorena, takistades muna sisemise sisu väljavalgumist. Loodus andis sellele asjale väljast tugevuse ja seest hapruse, et tibu saaks kooruda siis, kui oli koorumise aeg. Esivanemad ei saanud sellist omadust ignoreerida ja omistasid sellele erilist tähtsust. Munakoori kasutati mitmesugustes rituaalides erinevate jookide valmistamisel.

Tänapäeval ei usuta sellisesse obskurantismi, kuid see ei vähenda munakoorte kasulikkust. Mõelge, mis on selles kaitsvas koores kasulik, milline on munakoorte koostis ja eelised:

See sisaldab kaltsiumkarbonaati, mis on organismis kõige paremini omastatav. Lisaks kasulikule kaltsiumile leiate palju muid kasulikke aineid - aminohappeid, vitamiine ja mineraalaineid;
Munakoore kaltsium aitab tugevdada luid, hambaid ja inimese lihaseid. Seetõttu on kasulik seda võtta inimestel, kes põevad osteoporoosi, artroosi ja muid haigusi. See aitab kiiresti taastada luud pärast vigastusi;
Munakoorte söömisel ei esine kõrvaltoimeid mõnel muul kunstlikul asendajal. Seetõttu võivad naised, kes ootavad lapse sündi, seda võtta, kompenseerides kaltsiumipuuduse, kartmata sündimata lapse tervise pärast. Kui väikelapsed kannatavad kaltsiumipuuduse käes, tuleks neile kindlasti munakoori anda. Selline kaltsium on neile kasulik ja soodustab luude kasvu;
Kaltsiumil on keha täielikuks toimimiseks suur tähtsus ja kui kehale sellest ei piisa, siis on inimese ainevahetus häiritud, juuksed langevad välja, küüned murduvad, huultele ilmub herpes, immuunsüsteem töötab halvasti. Lastel võib tekkida rahhiit, lülisamba kõverus, aneemia. Ükski farmaatsiaravim ei saa asendada munakoort kaltsiumiallikana, mistõttu on hädavajalik seda süüa.

Teadlased kinnitavad selle toote tõhusust. Ungari teadlased said lähitulevikus teada selle toote tohututest eelistest inimkehale. Kuid nad ei edastanud oma uurimistöö tulemusi massidele. Veidi hiljem võtsid selle teema üles Belgia, Hollandi ja Ameerika teadlased ning said sama tulemuse mis Ungari teadlased. Munakoorte kasulikkuse kõrget efektiivsust on tõestanud kliinilised uuringud.

Kuid kõige huvitavam on asjaolu, et paljud loomad, nagu koerad, oravad, tuhkrud jne, söövad järglaste kandmise perioodil mune koos koorega. Nad valivad intuitiivselt, mis on nende kehale kasulik. Seetõttu näidatakse inimesele lihtsalt munakoore kaltsiumi kasutamist, eriti kuna selle toote valmistamine on lihtne. Seda tuleb teha selleks, et olla terve. Kesta koostis sisaldab samu aineid, mis inimese luudes ja hammastes, nii et keha võtab selle hea meelega vastu ja töötleb seda kergesti.

Kuidas munakoori õigesti süüa

Rääkides sellest, et seda toodet on äärmiselt kasulik kasutada, ei tähenda see, et seda tuleks võtta ja närida. Selline tegevus toob ainult kahju, eriti kannatavad hambad. Mõelge, kuidas võtta munakoorest kaltsiumi, et see imenduks kehas paremini. Selleks peate õppima munakoori küpsetama.

Munakoored tuleb töödelda ja küpsetada. Kui purustate munakoore, ei muuda see selle keemilist koostist, kuid muudab toote söödavamaks. Mõelge, kuidas seda toodet õigesti valmistada.

Võite kasutada mis tahes valge või pruuni pigmentatsiooniga mune, neil kõigil on sama kaltsiumisisaldus. Vutimunade koorest saab teha ka vitamiinilisandit, aga see on palju keerulisem. Seetõttu võtke parem kanamune.

Munade pinnal võib olla palju patogeenseid baktereid, nii et puhastage seda seebi ja veega. Põhjalikumaks töötlemiseks võib neid steriliseerida, pannes need 5 minutiks keevasse vette. Kesta keemiline koostis ei muutu kuidagi. Kuid kui küpsetate neid kauem, kaotab kaltsium osa oma kasulikest omadustest.

Ärge eemaldage koorelt valget kilet, kuna see sisaldab ka kasulikke aineid. Enne kesta lihvimise alustamist peate selle hästi kuivatama. Võid laduda õues või panna veidi sooja ahju. Murdke kest vastavalt soovile väikesteks tükkideks.

Järgmisena peate kesta lihvima pulbri imemiseks. Seda saab teha mis tahes meelepärasel viisil – kasutades kohviveski, mörti, blenderit vms. Mida väiksem on jahvatus, seda mugavam on seda võtta.

Pange koorepulber klaasnõusse ja jätke see kohta, kus vesi ei tungi mingil viisil. Pulbri võid purustada želatiinkapsliteks, mida saab osta apteegist, või tühjendada need sisust.

Ühe muna purustamisel saad ühe teelusikatäie pulbrit. See tähendab, et teie keha saab 700 mg kaltsiumi. Suuremates hane- või jaanalinnumunades on rohkem kaltsiumi, kuid parem on võtta kanamune.

Munapulbri annustamine

Kui olete terve inimene ja sööte piisavalt kaltsiumi sisaldavaid toite, piirduge 400 mg munapulbriga päevas. Sellest piisab, et teie keha saaks munakoorest kaltsiumi täielikult kätte. Lastele tuleb annust vähendada poole võrra 200 mg-ni.

Neile inimestele, kellel on kaltsiumi puudumise tõttu organismi talitlushäired, arvutatakse annus individuaalselt.

Kui kehas luustiku tugevuse eest vastutavast ainest ei piisa, siis on munakoor kaltsiumiallikana asendamatu asi. Peate võtma väikese koguse iga päev - ühest teelusikatäiest munakoorepulbrist piisab. Seda toodet saab lisada mis tahes roogadele. Saate seda tarbida isegi ilma toiduta, lisades veidi sidrunimahla. C-vitamiin on kaltsiumi suurepärane kaaslane, mis parandab selle imendumist.
Väiksemate luumurdudega inimesed võivad munakoori tarbida samas annuses 1 tl päevas. Seda toodet tuleks lisada oma igapäevasele joogile, olenemata sellest, mida eelistate - teed, piima, mahla vms, lisage sinna munapulbrit. Jagage üks teelusikatäis kolmeks annuseks ja tarbige hommikul, pärastlõunal ja õhtul. Alla 14-aastaste laste puhul vähendage seda annust kolmandiku võrra. Munapulbrit on vaja võtta sellises koguses, kuni luud kokku kasvavad.
Kui inimene põeb osteoporoosi, siis näidatakse talle ka purustatud munakoori. Selliste inimeste jaoks on kasulik läbida ravikuur, mis kestab kuni 30 päeva. Munapulbrit võetakse 30 minutit pärast õhtusööki koguses pool teelusikatäit. See on vaja lahustada pooles klaasis piimas või keefiris.

Milliseid haigusi munakoor ravib?

Diatees. Eksudatiivse-katarraalse diateesi korral on vaja anda pulbrit 3 korda päevas, veerand teelusikatäit. Parandused tulevad kolmkümmend päeva pärast sellist vastuvõttu.
Nahahaigused - nõgestõbi, kipitav kuumus jne. Nahaprobleemide raviks valmistatakse munakoorte leotis. Selleks võetakse viieteistkümnest munast munakoor, kastetakse keevasse vette ja lastakse infundeerida päev. Seejärel võib seda infusiooni lisada urtikaaria all kannatavatele lastele mõeldud vanni. See infusioon lisatakse toidule või valmistatakse selle alusel roogasid.
Astma. Astma sümptomite vähendamiseks hakake sööma munapulbrit ühegrammises koguses. Vähendage päevaannust 0,1 grammi, seejärel suurendage uuesti. Ravikuur on 1 kuu. Seejärel tehke kuu pikkune paus ja korrake kursust uuesti.
Gastriit. Gastriidi ravimiseks on vaja munapulbrit valmistada spetsiaalsel viisil. Seda on vaja pannil praadida, kuni munakoor veidi tumeneb. Siis peate selle tühja kõhuga võtma. Piisab ühest teelusikatäiest. Nädala pärast neutraliseerib see happe ja maovalu väheneb. Kõrvetiste puhul on munapulber tõhusam kui sooda, mida inimesed tavaliselt võtavad. Vaid 2,5 supilusikatäit ühe klaasi veega ja ebameeldiv tunne kõhus möödub jäljetult.
Põletused. Munakoore pulber aitab avada ja kiiresti ravida põletushaavu.

Munakoorte kahjustused

Vähihaigetel on munakoorte võtmine keelatud.

Muna pinnal on baktereid, mis põhjustavad salmonelloosi. Seetõttu tuleb seda enne kasutamist korralikult töödelda.

Kaltsiumi liig pole keha toimimiseks vähem oluline kui selle puudus. Hüperkaltseemia korral ei ole munakoored soovitatav.

On nii kindel arvamus, et kanamunakoored on väga kasulikud. Keegi isegi purustab ja joob seda nagu vitamiine. Teadlased on juba ammu kinnitanud, et see on ideaalne kaltsiumi allikas, mida organism kergesti omastab.

Muide, iidsetes meditsiinilistes raamatutes on paljude ravisegude osana mainitud komponentidena koorega või ühe koorega kanamune. Ungari arst Krompeher koos arstide ja bioloogide rühmaga hakkas huvi tundma kanamunakoorte kasulikkuse vastu tervisele.

Nagu teate, on kaltsiumi puudus, eriti luudes, üks levinumaid ainevahetushäireid. Need on rahhiit ja ebanormaalne hammaste kasv lastel, lülisamba kõverus ja kahjustatud hambad, haprad luud eakatel. Kaltsiumi metabolismi häirega kaasneb sageli aneemia, külmetustundlikkus, allergia, huulte herpes ja kiirguskindluse vähenemine. Naistel lisandub sellele veel leukorröa, sünnitusvalude nõrkus ja emaka lihaste atoonia. Kaltsiumi metabolismi häireid on raske parandada, kuna meditsiinis kasutatavad ravimid - kaltsiumkloriid, kips, kriit - imenduvad organismis halvasti.

Ungari arstide uuringud on näidanud, et kanamunade koor, mis koosneb 90% ulatuses kaltsiumkarbonaadist (kaltsiumkarbonaat), on kergesti seeditav. Samas sisaldab see kõiki organismile vajalikke mikroelemente: vaske, fluori, rauda, mangaani, molübdeeni, fosforit, väävlit, tsinki, räni ja muud – kokku 27 elementi! Eriti oluline on selles sisalduv märkimisväärne räni ja molübdeeni sisaldus – meie igapäevane toit on nende elementide poolest äärmiselt vaene, kuid organismis toimuvate biokeemiliste reaktsioonide normaalseks kulgemiseks on need hädavajalikud.

Munakoore koostis langeb üllatavalt kokku luude ja hammaste koostisega ning lisaks stimuleerib luuüdi vereloomet, mis on eriti väärtuslik kiirguskahjustuse tingimustes.

Purustatud munakoorte lisamine toidule näitas selle kõrget terapeutilist aktiivsust ja kõrvaltoimete, sealhulgas bakteriaalse infektsiooni puudumist. Seda ei saa öelda pardimunade koore kohta, mis on sageli nakatunud ja kasutuskõlbmatu.

Kanamunade koor on eriti kasulik väikelastele alates aastast, kuna nende kehas on luukoe moodustumise protsessid kõige intensiivsemad ja vajavad katkematut kaltsiumivarustust. Imikutoidus sisalduv kest on äärmiselt kasulik rahhiidi ja rahhiidiga paralleelselt areneva aneemia korral.

Oma uuringutele tuginedes annab dr Krompecher järgmised soovitused:
kohustuslik kestade profülaktika raseduse ajal;
äärmiselt soovitav lastele vanuses 1 aasta kuni 6 aastat;
soovitav noorukieas ja nooruses (kuni 19-20);
ennetamine kaks korda aastas on kasulik täiskasvanutele lülisambahaiguste, hambakaariese ja osteoporoosi ennetamiseks;
Munakoor on suurepärane radionukliidide väljutav aine ja seda saab tõhusalt kasutada radioaktiivse saastekolde korral, kuna see takistab strontsium-90 tuumade kuhjumist luuüdis. (Tarbi 2–6 grammi päevas).

Kana munakoorte kasutamise meetod on väga lihtne. Munad pestakse eelnevalt sooja vee ja seebiga, loputatakse hästi. Enamikul juhtudel ei vaja kest spetsiaalset steriliseerimist. Väikeste laste puhul on vaja panna see 5 minutiks keevasse vette. Kõvaks keedetud munakoored on veidi vähem aktiivsed, kuid on täielikult kasutusvalmis, kuna neid on keetmise ajal steriliseeritud. Annustamine - 1,5 kuni 3 grammi päevas, olenevalt vanusest. Parem on kest uhmris pulbriks jahvatada: on märgatud, et kohviveski kasutamisel on ravim vähem aktiivne. Vastuvõtt hommikuse toiduga - kodujuustu või teraviljaga. Lääne apteekides on munakoorepulbrit müüdud alates 1970. aastast.

Toob palju vaeva, eriti lastel, allergilise päritoluga diatees. Võtke teadmiseks I. P. Neumyvakini ja L. S. Neumyvakina raamatus "Tervis on teie kätes" avaldatud vana retsept. Keeda värske muna kõvaks, eemalda koor, eemalda ettevaatlikult seda vooderdav kile. Kuivatage kesta 2-3 tundi (mitte kuumuses ega otsese päikesevalguse käes). Jahvata kest portselan uhmris pulbriks (aga mitte peeneks pulbriks).

Lapsele vanuses 6 kuud kuni 1 aastat antakse pulbrit noa otsas, 1-3 aastasele kaks korda rohkem. 5-7 aastaselt on pool purustatud kestast juba. Enne lapsele andmist tuleks pulbrisse pigistada paar tilka sidrunimahla, samal ajal kui keemilised reaktsioonid muudavad kestas sisalduvad ained, eelkõige kaltsiumi, kehas hästi omastatavateks vormideks. Seda tehakse iga päev ühe kuni mitme kuu jooksul. Meetod on täiesti kahjutu. Tulemuseks on see, et hiljem ei reageerita nendele toodetele, mis põhjustasid diateesi.

Kollakaks praetud ja pulbriks purustatud kanamuna koor ravib "näljaseid" ja lihtsalt kõhuvalusid. Võtke 1 kord päevas enne sööki 10 päeva jooksul. Kaasaegsete kontseptsioonide kohaselt on sellel antatsiidne toime.

"Pudruseks purustatud ja viinamarjaveiniga purjus munakoored peatavad kõhulahtisuse," ütleb vana meditsiiniraamat.

Kuivatatud ja kohviveskis peeneks pulbriks jahvatatud munakoori saab kasutada pulbrina villidega põletushaavade avamisel.

Nõuanne ühest vanast meditsiiniraamatust: kivide purustamiseks neerudes ja põies tuleb purustada munakoor, millest äsja kana on koorunud, pulbriks ja see koor viinamarjaveiniga ära juua. Iga päev on vaja võtta umbes 10 g.

V. V. Karavajev, kes töötas välja oma keha tervendamise süsteemi, soovitab leelise-happe tasakaalu normaliseerimiseks sisse võtta purustatud munakoored. Koori saate kasutada ainult tooretest munadest. Seda pestakse tund aega külma veega ja seejärel kaltsineeritakse. Hoida kesta kaanega klaaspurgis, kuid mitte kilekotis. Enne kesta võtmise alustamist peate tähelepanu pöörama sellele, milline ninasõõrmetest hingab kergemini. Kui vasak - teile näidatakse kesta vastuvõttu, kui parem - kesta ei tohiks võtta. (Tuleb märkida, et vaatamata Karavajevi nõuannete näilisele paradoksile on neil üsna tõsine teaduslik põhjendus.) Ka tervetel inimestel tuleks kesta võtta, kuid ainult siis, kui nad tunnevad end eriti hästi, tunnevad end rõõmsana ja heas tujus.

Võtke kest tuleb purustada, 1 supilusikatäis päevas, eelistatavalt 2-3 tilga sidrunimahlaga. Äärmuslikel juhtudel võib munakoore asendada kaltsiumkarbonaadi (kaltsiumkarbonaadi) ravimpreparaat.