Meditatsioon on lihtne. Peaaegu igaüks meist on alateadlikult sukeldunud meditatsiooniseisundisse, näiteks millelegi mõtlikult mõeldes või õnnest suremas. Kuid selline meditatsioon ei vii selgelt määratletud eesmärkide saavutamiseni, sel juhul on vaja veidi teistsugust praktikat.

Tehnikaid on palju ja igaüks saab valida endale sobivaima. . Läbi meditatsiooni te ei saa mitte ainult õppida rahunema ja oma moraalset terviklikkust taastama, vaid ka oma elu mõjutada.

Kui pühendad sellele vähemalt 15 minutit päevas, võid meelitada endasse rõõmsaid sündmusi ja armastust.

Meditatsiooni põhialused

Iga meditatsiooni olemus selles, et suudad samal ajal võimalikult palju lõõgastuda ja keskenduda, suunata kõik oma tunded ühele asjale. Sel hetkel ei tohiks mõistust mõtetega koormata, vaid tuleks puhastada mõistus kõigest üleliigsest.

See on väga mahukas psühholoogiline töö, mis nõuab ülimat keskendumist, kuid seda saab õppida igaüks, piisab vähesest kannatlikkusest ja soovist tulemusi saavutada.

Meditatsiooni hetkedel keha puhkab, aju lõdvestub, mõtted inimest ei sega. Sellises teadvusetu seisundis võib inimene end kergesti häälestada õnne ja armastuse, tervise ja puhtuse lainetele. Meel ei tohiks lõdvestumist segada.

Hingamistehnika mängib meditatsioonis olulist rolli, teadlased usuvad, et just hingamise tõttu aeglustuvad ajuprotsessid ja inimene langeb omamoodi transsi. Selle unega piirnevasse seisundisse sukeldumise ajal võib inimene kogeda võõraid aistinguid, tunda midagi uut.

See on see, mida saate oma universumi soovid ja küsi temalt õnne. Lisaks aitab meditatsioon lõõgastuda ja hingerahu tunda, paljud psühholoogid peavad seda kasulikuks inimese sisemise seisundi ühtlustamiseks.

Meditatsiooni abil saate:

• Saavutada harmooniline sisemine seisund, rahustada närve;
• meelitage oma ellu rõõmsaid sündmusi ja armastust;
• Ravida vaevusi, vabaneda mõnest haigusest;
• Õppige lõõgastuma ja oma emotsioone juhtima.

To mediteeri korralikult peate meeles pidama järgmisi reegleid. Valige õige aeg, kõige parem on mediteerida koidikul ja õhtuhämaruses. On hea, kui teete seda kaks korda päevas, kuid isegi ühest korrast piisab, kui teil pole aega ega energiat.

Mediteeri vaikses kohas, kus keegi sind ei sega – lukusta end tuppa või leia üks eraldatud koht looduses. Võtke alati õiget kehahoiakut – lootoseasendit peetakse ideaalseks, kuid see pole vajalik. Lihtsalt veenduge, et selg oleks sirge ja et keha ei tunneks ebamugavust.

On väga oluline, et tunneksite end mugavalt ja et miski ei segaks teie tähelepanu. Õppige lõõgastuma. Iga lihas, iga lihas peab olema lõdvestunud, seda saate saavutada, kui treenite regulaarselt. See on väga kehale hea ja annab talle vajaliku puhkuse pärast igapäevast stressi ja pingutust.

Viimaseks, kuid mitte vähem tähtsaks, keskenduge hingamisele, visualiseerimisele või mantrale ning ärge laske ühelgi mõttel läbi lipsata. Pidage meeles, et kui mõtlete sellele, kuidas mitte millelegi mõelda - see on juba mõte ja see on vale! Õppige lahti laskma kõik probleemid ja mured.

Armastatu ligimeelitamiseks

Armastus on vajalik kõigile, et tunda end õnnelikuna ja ihaldusväärsena. Õnnelik perekond, kus valitseb austus ja vastastikune mõistmine, on õnne asendamatu atribuut, kuid kõigil pole seda lihtsat rõõmu.

Paljud mehed ja naised on üksikud, ootavad oma hingesugulast kõrge eani, kuid midagi ei juhtu kunagi. Et mitte nende ridadesse sattuda, peaks sihikindlalt mediteerida siis tuleb sinu ellu armastatud inimene. Tegevusetus pole sel juhul parim valik, olukorra parandab vaid vaimsete jõudude koondamine sellele, mida soovitakse.

Edu oluline komponent on moraali. Kui sa tulemust ei usu, arvad, et oled üksindusele määratud, ei tule sellest midagi välja. Peate kindlasti uskuma parimasse ja teadma, et teie inimene on kuskil läheduses ja te kindlasti kohtute.

Et meelitada oma ellu kedagi, kes sind siiralt armastab, pead sa ise armastust kiirgama, andma seda kõigile, keda kohtad! See aitab seda visualiseerimine: tänaval kujutage alati ette, et teie südamest tuleb kuldne kiir, mis tungib iga mööduja südamesse või siseneb inimesesse üle pea.

Samuti proovige naerata kõigile counter, teha head ja armastada inimesi siiralt, kogu südamest. Maailmale antud armastus tuleb teie juurde sajakordselt tagasi. Kui aitate inimesi, saadavad nad teile õnnistusi, mis meelitavad teie ellu armastust ja õnne peentasandil, kuid kurjus põhjustab ainult needusi, mis karmat halvendavad.

Olles õppinud Jaga armastust, saate selle. Teine oluline nüanss on enesearmastus. Kui sa ei armasta ennast, ei saa sind armastada keegi teine! Õppige ennast austama ja hindama. Lisaks võib mõni sisemine blokk segada meditatsiooni näiteks siis, kui kardad armastust, sest sulle tehti kunagi haiget.

Sel juhul on kõigepealt vaja tehke muid meditatsioone, lõõgastumiseks, andeksandmiseks ja hinge tervendamiseks ning alles siis asuge armastuse ligi tõmbama. Kui suudate saavutada vajaliku vaimse meeleolu, võite jätkata.

Visualiseerimine

Visualiseerimine on midagi, mis selles olukorras võib aidata, kuid see ei pea kujutama tulevase kallima välimuse ja iseloomu üksikasju, vaid tema kuvandit tervikuna. See tähendab, et kujuta ette kedagi, kes sulle sobiks, kellega koos tunneksid end mugavalt.

Soovitav on ette kujutada oma tutvuse üksikasju, suhete arengut, abielu, õnne, truudust ja soojustunnet. Kujutage ette kohta, kus teie kohtumine toimus, näiteks võib see olla teie lemmikkohvik või -väljak, kus jalutate. Pärast seda peaksite olema seal nii sageli kui võimalik.

Pargis istudes vajate saata armastust kõigile möödujatele ja visualiseerige uuesti mõttes suhet, mida ootate. See aitab teil protsessi kiirendada ja kohtumist lähemale tuua.

Nüüd on aeg rääkida otse meditatsioonist, millel on kindlasti mõju, kui täidad kõik ülaltoodud tingimused. Valige üksildane koht, lülitage telefonid välja, lõdvestage ja sulgege silmad.

Kujutage ette, et teie sa oled suurepärases kohas milles tunnete end hästi ja mugavalt. See võib olla metsalagend, mererannik või jõeäärne rand, peaasi, et tunned end seal hästi. Kujutage ette, kuidas päikesekiired teid soojendavad, lindude laul ümberringi kostab, muru kahiseb.

sobib sulle sinu kaitseingel, see kiirgab valgust ja headust. Sa tervitad teda, tänad teda abi eest, selle eest, et ta sind kunagi ei jäta. Pärast seda ütlete talle, et unistate elada harmoonias ja armastuses, et ootate inimest, kellest võib saada teie jaoks ideaalne paar.

Küsige Inglilt abi, öelge talle, et usute teda, et teate, et ta ise valib sellise inimese ilmumiseks sobivaima aja ja te ootate. Tänage teda veel kord ja võtke siis käest kinni ja lendake telki, milles peate oma hingesugulast ootama.

Istu täpselt keskel, vaata, kuidas südamest särav kuldne valgus ruumi täites. Kui kõik on seda valgust täis, märkad selle seas siluetti. Figuur läheneb ja peate uskuma, et see on inimene, kes sobib teile kõiges ideaalselt. Kui ta läheneb, täitub ka tema keha sinu armastuse valgusega ja sind seovad sidemed.

Kujutage ette, kuidas te end tunnete, kui õnnelik olete, et olete temaga koos, kuidas te end tunnete soojust ja vastastikust armastust. Kujutage meditatsiooni lõpus ette, et lebate koos roosi kroonlehtede pilvel, rõõmsad ja rõõmsad ning pärast seda saate oma silmad avada. Parem on seda meditatsiooni teha iga päev 40 päeva jooksul.

Armastatud inimese püsivuse nimel

Selleks, et armastatud mees oleks püsiv ja armastaks ainult sind, võite kasutada aritmatsioone. See on viis häälestuda positiivsele tulemusele ja saada hea tulemus.

Muidugi lojaalsuse saavutamiseks kasutades aritmeetikat palju raskem kui tervis või heaolu, sest see on juba mõju teisele inimesele, mitte iseendale, kuid tulemus on siiski saavutatav.

Aritmeerimise olemus on sõnastada oma soov ja väljendada seda Universumile täiuslikus pinges ehk nii, nagu see oleks juba täitunud. Nii et sel juhul öelge iga päev: "Minu armastatud tunneb huvi ainult minust", "mu armastatud inimene soovib ja armastab ainult mind" jne. Fraase saab sõnastada iseseisvalt, peaasi, et need sisaldaksid positiivset sõnumit, ilma eitusteta.

Tänage kindlasti universumit isegi väikeste saavutuste eest. Samuti tuleks vabaneda hirmudest, sest kui sa kardad reetmist, siis suunad sa sellesse kanalisse nii palju energiat, et sinu hirm saab toitu ja võib teoks saada.

On veel üks viis oma kallimaga suhete loomiseks, kui ta annab endast märku. See meditatsioon kannab nime "Armastuse leek", see sobib tüdrukutele, kes on juba suhtes, kuid tunnevad, et armastuse leek hakkab vaibuma. Võtke mugav asend, lõdvestuge, tunnetage, kuidas pinge jätab kõik teie lihased ja liigesed.

Suruge käed rinnale ja kujutage ette, et selle keskel on säde, mis hõõgub ja kiirgab soojust. See väike säde on teie armastus ja selle elus tugevamaks muutmiseks kujutage ette, kuidas te selle suunate energia kiired, toida seda. Säde kasvab, süttib, tunned end soojalt ja hästi.

Hingake sel hetkel sügavalt sisse ja hingake välja väikese viivitusega. See aitab hoida armastuse energiat sinu sees. Saate seda jagada teistega, sealhulgas oma väljavalituga, ja aja jooksul näete, kuidas teie suhe paraneb, õnn muutub suuremaks.

Kui sa pole veel kallimat kohanud, aga tahad enda ellu meelitada kedagi, kes sind armastaks ja sulle truu oleks, siis harjuta järgnevat meditatsiooni. Kujutage ette, et istud mererannas ilusas kohvikus ja vaatad laineid.

Tunned end hästi ja soojalt, käes on maitsev tee ning päike paitab sind oma kiirtega. Järsku hakkavad sulle lähenema mõlemast soost võõrad, kes sulle naeratavad ja kingitusi teevad. Sina tänan kõiki ja võta vastu kingitusi.

Ja nüüd näete meest, keda tunnete kui kingitust, ainult saatuse kingitust. Sa tänad teda ja võtad mehe oma ellu. Sel viisil peate mediteerima vähemalt viis minutit päevas kuu aja jooksul.

Rõõmsate sündmuste jaoks

Meelitage rõõmsaid sündmusi oma ellu läbi meditatsiooni. Kõigepealt tuleb lubada endal kogeda soove, tahta õnne. Keskenduge sellele, mida elult soovite, näiteks õnnele.

Kujutage ette kõiki üksikasju selle kohta, mis teile õnne toob, näiteks kuidas kohtute armastusega või millegi muuga. Taha seda nii kõvasti kui võimalik ja lase siis lahti. Lõpetage sellele kogu aeg mõtlemine, vaid veenduge, et kõik tuleb õigel ajal. Ja see tuleb, kahtlemata.

meelitada õnne ja sündmusi, mis toovad rõõmu, saab teha järgmise meditatsiooni abil. Sulgege silmad, lõdvestage, astuge järk-järgult vaimsesse dialoogi iga kehaosaga, lõdvestage kõiki lihaseid. Alustage näolihastest ja lõpetage varvaste otstega.

Niipea kui sa seda tunned olete jõudnud soovitud olekusse, hakake ette kujutama kõigi nende inimeste nägusid, kes moodustavad teie suhtlusringkonna. Alusta neist, keda armastad ja kes sind armastavad, siis liigu edasi nende juurde, kellega sul on stabiilne ja ükskõikne suhe ning seejärel vaenlaste juurde, kes sinu suhtes negatiivselt suhtuvad ja kelle suhtes sa seda tunned.

Soovi, et igaüks neist leiaks end üles, jõuaks kõrgemasse seisundisse, kui see, milles ta hetkel on. Armasta kõiki, soovi siiralt kõigile head ja soovi, et igaüks neist oleks tõeliselt õnnelik. Ütle neile, et tahad neile tõelist vabadust, tõelist rahu ja tõelist rõõmu. Soovin, et nad kõik muutuksid lahkemaks ja arendada oma teadvust.

Pärast seda kujutage ette, kuidas valgus tuleb teie südamest, ja saada igale inimesele oma armastuse kiir. Pärast seda peaksite tundma puhastust ja õnne, andes armastust teistele, teile saada see universumist teistele õnne soovides jõuad ise õnneni. Nüüd avage oma silmad ja proovige seda valgust endas hoida nii kaua kui võimalik.

Veel üks meditatsioon, mida saabõnnelike sündmuste ja õnne meelitamiseks oma ellu on järgmine. Istuge võimalikult mugavalt, lõdvestuge, sulgege silmad. Hinga sügavalt.

Kujutage ette, kuidas kogu teie energia on koondunud teie krooni keskele, ja kujutage samal ajal ette, kuidas kosmosest tuleb teieni võimas hõbedase valguse higi.

Hingake sügavalt sisse, kui seda valgust sisse hingate, seejärel hingake välja, kui hoiate seda endas. Kujutage ette, et kogu teie olemus on sellest küllastunud kosmiline energia, täidab see iga kehaosa. Hingake niimoodi mõnda aega, lastes sisse hõbedast valgust.

Ütle vaimselt: „Hingan sisse õnne ja rõõmu energiat. Olen õnne kehastus! Minu elus on palju rõõmsaid sündmusi, iga päev juhtub midagi head.” Kui tunnete end täis, tänage universumit ja avage oma silmad. Kui teete seda meditatsiooni regulaarselt, tulevad teie ellu rõõmsad sündmused ja heaolu.

Pühendage endale viisteist minutit, mille jooksul keegi teid ei sega. Enne magamaminekut saate mediteerida. Hingake paar korda sügavalt sisse ja välja.

Kujutage nüüd ette, et olete teie jaoks kõige meeldivamas keskkonnas. Kas sulle meeldib sinise taeva all põllul lamada? Siis kujutage just seda ette. Kui eelistad näiteks suvepäeval metsas jalutada, siis kujuta ette, et kõnnid mööda rada ja metsalinnud rõõmustavad su kõrvu oma lauluga. Ja ooperimuusika austajaid saab vaimselt transportida oma lemmikesineja kontserdile.

Peaasi on olla oma kõige mugavamas keskkonnas, kus sulle meeldib kõik.

Sel hetkel helistage oma kaitseingel.

Ülitundlikud inimesed võivad kogeda valgust, muusikat või meeldivat lõhna. Kui seda ei juhtu, ärge ärrituge, vaid uskuge, et ta on siin teiega. Ta on alati sinuga, eriti kui sa talle helistad.

Sirutage oma käed tema poole ja öelge mõttes midagi sellist:

"Tere, mu ilus Ingel! Tänan teid südamest teie pideva abi eest. Olen (ütle oma nimi) väga hea. Püüdlen oma elus armastuse ja harmoonia poole. Ma palun sind, mu särav Ingel, saada mulle mu ideaalne armastatu. Usun, et leiate tema jaoks parima hetke minu ellu ilmumiseks. Tänan veel kord abi eest."

Ja nüüd võta oma Ingel käekõrvale ja lenda koos temaga sellesse heledasse saali, kus unistused täituvad. Võimalik, et tegemist on telgiga, kus põlevad küünlad ja suitsetatakse viirukit. Ingel lahkub ja sa jääd üksi. Olge ettevaatlik, sest varsti ilmub kindlasti keegi, võib-olla isegi mitte see, kellest arvate. See on märk sellest, et tasub teda lähemalt vaadata.

Ja kui sul pole veel kedagi, siis me meelitame.

Istuge telgi keskele ja kujutage ette, et teie südamest tuleb imeline valgus. See valgus laieneb ja täidab kogu teie keha ning seejärel levib teist kaugemale. Siin valguse oreoolis näete inimfiguuri piirjooni. Ta läheneb sulle. Kui tunned seda inimest väga hästi, kui mitte, siis usu, et ta on sinu jaoks ideaalne. Teie valgus valgustab selle inimese kogu keha. Teid ühendavad kõige tugevamad sidemed – teie armastuse valgus.

Kui soovite sellele inimesele teavet edastada, saatke erevalge kiir oma "kolmanda silma" piirkonnast valitud isiku "kolmanda silma" piirkonda. Sel hetkel saate oma sõnumi sõnastada. Ole kindel, et see saab kindlasti kätte, sest miski siin maailmas ei kao jäljetult.

Järgmised sammud jätan teie otsustada. Võite ette kujutada kõige julgemaid pilte. Las miski ei piira ennast. Laske oma metsikumad fantaasiad valla. Sa suudad kõike.Kokkuvõtteks kujuta ette, et sina koos kallimaga viskad pehmele ja kohevale roosikroonlehtede vaibale, mis kallab sind joovastava vihmaga ning naudid ja naerad suurest õnnest.

Seejärel tänage Inglit ja võite oma silmad avada või, vastupidi, magama jääda.

Natalia Pravdina

Kõik inimesed tahavad olla õnnelikud. Õnneseisundi saavutamiseks kasutatakse erinevaid vahendeid – traditsioonilisi ja mitte väga. Viimasel ajal on kodumaal väga populaarseks muutunud meditatsioonipraktikad, mis võimaldavad parandada paljusid inimelu valdkondi ja saavutada harmooniaseisund. Selles artiklis räägime meditatsiooni eelistest ning kaalume ka meditatsiooni, et meelitada ligi armastatud inimest ja õnnelikke sündmusi.

Meditatsioonipraktika põhitõed, selle kasulikkus kehale

Absoluutselt igasuguse meditatiivse praktika tähendus on see, et inimene siseneb täielikult lõdvestunud olekusse ja suudab ka keskenduda oma tähelepanu, suunates kõik oma tunded oma elu ühte valdkonda. Samal ajal on oluline oma meel ja teadvus tarbetutest negatiivsetest mõttepiltidest täielikult puhastada.

Meditatsioon on väga keeruline psühholoogiline töö, mille puhul on oluline maksimaalne keskendumine. Kõik inimesed ei saa seda kohe selgeks, võib kuluda palju aega ja kannatlikkust, et õppida, kuidas mediteerida ja saavutada positiivne mõju.

Meditatsiooni käigus keha lõdvestub täielikult, aju saab lõpuks lõdvestuda, kuna seda ei valda enam mittevajalikud mõtted. Sellisesse teadvuseta olekusse sattununa häälestub inimene kergesti õnne ja armastuse, aga ka tervise ja heaolu lainele. Peaasi, et mõistus ei segaks täielikku lõõgastumist.

Kõikides meditatsioonides pööratakse suurt tähelepanu hingamise küsimusele, teadlased on veendunud, et õige hingamise korral ajutegevus aeglustub, mille tõttu inimene satub omamoodi transiseisundisse. Olles sukeldunud sellisesse unega piirnevasse muutunud teadvusseisundisse, avanevad senitundmatud aistingud, on võimalik kogeda midagi uut.

Kui inimene on selles seisundis, võib ta saata kõik oma sügavaimad unistused ja soovid universumisse, paludes saada õnnelikuks. Lisaks lõdvestatakse meditatsiooni abil füüsilist keha, leitakse vaimne harmoonia. Enamik psühholooge ütleb, et meditatsioon võimaldab teil ühtlustada inimese sisemist seisundit ja kõrvaldada depressiooni.

Kokkuvõtteks võib öelda, et meditatsiooni kaudu saab see võimalikuks:

• oma sisemise seisundi ühtlustamine;
• närvisüsteemi rahustamine;
• meelitada oma ellu erinevaid positiivseid sündmusi ja armastust;
• tervenemine paljudest vaevustest;
• inimene saavutab kontrolli oma emotsionaalse sfääri üle.

Meditatsiooni läbiviimise reeglid

Selleks, et meditatsioonipraktika oleks edukas ja tooks oodatud tulemuse, tasub järgida mitmeid kasulikke soovitusi.

1. Oluline on valida õige aeg harjutamiseks, kõige parem on varahommikune või hilisõhtune tund. Loomulikult on harjutuse tulemuse parandamiseks soovitatav kasutada meditatsiooni kaks korda päevas, kuid kui teil pole selleks aega ega energiat, piisab ühest sooritusest.
2. Sobiv koht harjutamiseks peaks olema vaikne, kus ümbritsevad inimesed sind segada ei saa. Võid end näiteks oma tuppa lukustada või mõnda eraldatud looduse nurka peita.
3. Väga oluline on ka õige kehahoiak – etaloniks on lootoseasend, kuid mediteerida võib ka teises asendis. Peaasi on kontrollida, et selg jääks ühtlaseks ja kehas ei tekiks ebamugavaid aistinguid.
4. Õppige lõõgastumise kunsti. Oluline on saavutada iga lihase, iga lihase täielik lõdvestus. Alguses on see väga raske, kuid aja jooksul harjub keha sellega. Pealegi toob selline lõõgastus teie kehale märkimisväärset kasu, leevendades igapäevase stressi negatiivseid mõjusid.
5. Ja viimane, kuid mitte vähem oluline punkt - õppige hoidma oma tähelepanu hingamisprotsessil (sobivad ka visualiseeringud). Ükski üleliigne mõte ei tohiks teie teadvusesse libiseda. Ärge unustage ka seda, et kui arvate, et te ei mõtle millelegi, on need ka mõtted, mis on tava rikkumine. Peate õppima, kuidas vabastada oma aju absoluutselt kõigist probleemidest ja muredest ning nautida täielikku meelerahu.

Meditatsioon lähedase ligimeelitamiseks ja rõõmsad sündmused

Kõiki tuleb armastada, just armastus võib anda inimesele õnnetunde. Kahjuks on tänapäeva maailmas üksinduse probleem väga terav ja mitte iga inimene ei saa kiidelda oma hingesugulase ja õnneliku suhtega.

Teatud osa meestest ja naistest elab terve elu üksinda pidevas õnneootuses, kuid olukord ei muutu paremuse poole. Kui sa ei taha nende hulka kuuluda, tasub sihikindlat meditatsiooni praktiseerida, et armastatud inimene oma ellu meelitada. Passiivne ootamine ilma igasuguse pingutuseta pole sel juhul parim lahendus. Kuid olukorda on täiesti võimalik parandada, kui koondate oma vaimsed jõud sellele, mida soovite.

Eduka meditatsiooni jaoks on oluline olla õiges meeleseisundis. Seega, kui inimesel puudub usk tulemusesse, ei tule midagi välja. Peate alati uskuma parimasse ja uskuma, et kohtute oma mehega kindlasti ja väga kiiresti.

Kuid kui unistate kohtuda inimesega, kes kingib teile oma siira armastuse, peaksite saama ka ise armastuse allikaks ja ärge kartke anda seda kõigile, kellega kohtute. Siin tuleb teile appi visualiseerimine, mis on järgmine: peate ette kujutama, et teie südame sügavusest hakkab voolama soe kuldne valgus, mis tungib iga inimese südamesse või läbib kroonipiirkonda.

Lisaks on oluline kinkida oma naeratused kõigile, keda oma teel kohtad, teha häid tegusid ja anda siirast soojust. Pidage meeles, et maailma saadetud armastus naaseb teie juurde mitu korda (nagu kõik negatiivsed emotsioonid). Kui inimene aitab teisi, saadavad ümberkaudsed tänulikud inimesed sellele inimesele oma õnnistusi, mis tõmbavad ligi armastust ja õnne peentasandil. Ja kurjad teod viivad lõpuks needusteni, mis mõjutavad teie karmat negatiivselt. Alles siis, kui õpid armastust andma, saad selle tunde vastutasuks saada.

Samuti on oluline enesearmastus. Kui sa iseennast ei armasta, ei saa sind keegi armastada! Õppige eneseaustuse kunsti, hindage ennast.

Teiseks takistuseks meditatsiooni edukal lõpetamisel võivad olla sisemised blokid, näiteks hirm armastuse ees, kuna olete kunagi haiget saanud. Kui see on tõsi, siis on tõenäoliselt vaja läbi viia muid meditatiivseid praktikaid, mis on mõeldud inimese lõdvestamiseks, samuti need, kes vastutavad andestuse ja hinge tervendamise eest. Ja alles siis saate hakata armastust ligi tõmbama. Kui suudate minevikust edukalt lahti lasta ja leida soovitud vaimse seisundi, siis asuge praktikale ise, mis viiakse läbi järgmiselt:

Peate ette kujutama oma tulevase valitud välimuse väikseimaid üksikasju, tema iseloomu jooni, isegi seda, kuidas ta suudleb - üldiselt absoluutselt kõike, mis teile pähe tuleb. Samuti saate visualiseerida sündmusi, mis aitavad teil õnne leida. Näiteks olete juba ammu tahtnud külastada troopilisi saari. Seejärel kujutage ette, kuidas ostate pileti lennukile või laevale ja seejärel, kuidas naudite sooja troopilist päikest koos mere- või ookeanikohinaga.

Kui mediteerite regulaarselt, saavad teie unistused peagi teoks. Samuti suureneb efekt, kui joonistate oma unistused suurele paberilehele. Seejärel postitage see nähtavale kohale ja pöörake sellele iga päev tähelepanu.

Selle meditatsioonipraktika regulaarne tegemine toob teie ellu rahu ja lõõgastust. Samuti tunnete end tänu meditatsioonile pidevalt väga rõõmsameelse ja energilisena. Ja kui su hinge häirivad mingid küsimused või oled millegi pärast väga mures, võid seda olukorda vaadata hoopis teise nurga alt.

Kuid pidage meeles, et meditatsiooni harjutamist ei saa kellelegi peale sundida, seda tuleb teha ainult teie enda tahtel. Lisaks ei saa te tulemust kohe näha, kuid süstemaatilise rakendamise korral on eesmärk kindlasti saavutatud, kui soovite midagi siiralt kogu hingest ja kehast.

Meditatsiooniprotsessis ei ole soovitatav ette kujutada teile juba tuttavaid vastassoo esindajaid, sest sellest saab omamoodi pealesurumine, võõras programm. Me kõik unistame suurest armastusest, kuid samal ajal püüame ise oma hingesugulast leida. Seetõttu kujutage ette lihtsalt õnne ja harmooniat ning saavutate kindlasti edu.

Soovime teile suurt õnne ja suurt vastastikust armastust!

Ja lõpuks peaksite vaatama huvitavat videoklippi:

Meditatsioon kui selline toodi Euroopasse idast kui sealsete vaimsete praktikate lahutamatu osa. Praegu - seda teadvuse keskendumise harjutust kasutatakse eraldi kui omamoodi võimalust soovide saavutamiseks - on Internet täis artikleid meditatsiooni teemal armastuse ligimeelitamiseks, rikkuse, õnne ja rõõmu vastuvõtmiseks. Kahjuks on nende autorid, kes ei käi vaimse täiuslikkuse teed, kaotanud meditatsiooni tõelise tähenduse, mis joogas tähendab kogu inimese keskendumist oma Loojale.

Meele koondumine on mõnel objektil - armastuse meditatsioonis on objekt loomulikult ülaltoodud tunne. Kuid just nii ei saa armastus südamesse ilmuda - joogide kirjutised räägivad vajadusest avada süda universaalse armastuse voolule, mis võimaldab inimesel saada selle tunde juhiks. Ilma selleta on armastuse ligimeelitamiseks mõeldud meditatsioon lihtsalt rahustavate piltide joonistamine tänapäeva inimese väsinud ajus.

Palju on kirjutatud voolu avamisest läbi erinevate vaimsete praktikate kasutamise, mis on suunatud tšakrate (inimese energiakeskuste) avamisele. Joogaõpetuse järgi on armastus energia, mida inimene ise, kõrgemate jõudude abita toota ei suuda. See tähendab, et kes tahab seda tunnet oma ellu meelitada, peab absoluutse tõena aktsepteerima selle energia olemasolu Universumis ja võimalust ise selle juhiks saada.

Sellest tulenevalt on mõttetu harjutada meditatsiooni armastatud inimese meelitamiseks, kui seda kasutav inimene mõtleb eranditult oma isekatele soovidele. Armastus ei tule tema ellu, kui ta ise seda ei kiirga. Seetõttu peate alustama mitte palvega saata teile konkreetne mees või naine, vaid sisemisest muutusest, juhtides tähelepanu asjatutest mõtetest ja keskendudes sellele tundele. Mõte saab aineliseks ainult siis, kui inimene on kindel, et teda ootavad ainult head asjad.

Praktilised soovitused armastuse maailma saatmiseks algavad sellest, et inimene peaks iga päev leidma aega armastuse meditatsiooniks, mille käigus tuleks end selle maailma muredest kõrvale juhtida ja püüda saavutada rahutunnet. Tavaliselt soovitatakse end ette kujutada vaiksesse kohta – põllule või heinamaale, kus õitsevad lilled, lendavad liblikad ja hing puhkab. Ka sellel väljal peaks olema järv või oja - sellesse vette tuleb sukelduda, et kogu sinna kogunenud negatiiv hingest maha pesta. See on armastuse ligimeelitamise meditatsiooni esimene osa.

Võite öelda järgmised sõnad:

Tere, mu ilus ingel! Tänan teid südamest teie pideva abi eest. Olen (ütle oma nimi) väga hea. Püüdlen oma elus armastuse ja harmoonia poole. Ma palun sind, mu särav Ingel, saada mulle mu ideaalne armastatu. Usun, et leiate tema jaoks parima hetke minu ellu ilmumiseks. Tänan veel kord abi eest

Pärast seda peate keskenduma sellele, et südamest tuleb armastuse ja helluse kiir, mis särab absoluutselt kõigile - isegi neile, kes teile ei meeldi. Samal ajal on vaja mitte pöörata tähelepanu oma egole, mis ütleb, et on inimesi, kes seda üldse ei vääri. Selle energia saatmine peab olema tingimusteta – nagu vihm, mis langeb võrdselt nii õigetele kui patustele. Armastus, lahkus, hellus peaksid alati tulema südamest – ainult nii saab see teie ellu tagasi pöörduda. Armastuse voolu avamine oma südames ei ole võimalik kiiresti – kuid see, kes on oma kavatsuses järjekindel, võib saavutada tulemusi.

Pärast tulemuste saavutamist meditatsioonis armastuse energiana oma ellu meelitamiseks, võite liikuda konkreetsemate asjade juurde. Meditatsioon armastatu ligimeelitamiseks põhineb konkreetse tüübi esitlemisel, millel on konkreetsed isikuomadused. Peate selgelt määratlema, keda te tegelikult vajate, et tema kujutist konkreetselt ette kujutada ja hiljem ta reaalsuseks saada. Selgelt sõnastatud soovid on garantii, et pärast eesmärgi saavutamist ei pea pettuma. Ühenduse loomine kellegagi, kes on teile tõeliselt mõeldud, ei põhine põgusatel lihalikel soovidel, vaid teadlikul valikul.

Armastuse ligimeelitamiseks mõeldud meditatsiooni saavad eranditult kasutada kõik - vaevalt on meie hullus maailmas palju inimesi, kes armastavad maailma ja kõiki, kes selles elavad ning ootavad elult ainult head. Armastuse saatmine, muide, ei lähe vastuollu teiste maailmareligioonide postulaatidega – näiteks kristluses peetakse seda võimsaimaks relvaks, mis võidab absoluutselt kõik.

5 7 280 0

Iga planeedil elav inimene püüab olla õnnelik, edukas, rikas, armastatud, omada perekonda ja head tööd.

Meditatsioon on üks tõhusamaid viise, tänu millele saab peaaegu igaüks saada kõike, millest unistab.

Peaasi on mõista idamaade vaimsete tehnikate selle olulise osa olemust, kuna kõigi joogaharjutuste aluseks on inimese meele keskendumine objektile, mida ta soovib oma ellu meelitada.

Kõige suurem huvi on tõeliselt vaimsetele väärtustele suunatud meditatsioonide vastu, eelkõige armastuse ja armastatu ligimeelitamiseks. Kuna väga sageli jäävad inimesed, kes on saavutanud märkimisväärseid kõrgusi töös, karjääris, äris, edukad ja rikkad, ilusa välimusega, üksildaseks ja õnnetuks, mõistmata, miks see nendega juhtub.

Just meditatsioon võib selle asutajate – joogide – seisukohalt aidata inimesel saada seda, mida ta soovib – armastuse ja armastatud inimese. Selleks on vaja veidi teadmisi meditatsioonist endast, olemasolevatest praktikatest ja valmisolekut seda teha vähemalt 2 korda nädalas.

Mis on meditatsiooni olemus

Iga meditatsioon hõlmab inimese keskendumist objektile, mida ta soovib oma elus näha. Kui tahame armastust ligi tõmmata, siis peame keskenduma sellele tundele.

Joogid ütlevad, et tunne ei saa tekkida iseenesest. Selle ilmnemiseks peate avama oma südame Universaalsele Armastusele, sest armastus on energia, mida inimene ei ole võimeline ise looma.

Siin saavad aidata ainult kõrgemad jõud. Inimene saab leppida ainult tõsiasjaga, et see energia Universumis eksisteerib, ja ta saab olla ainult selle juht.

Teisest küljest, selleks, et armastus inimese ellu siseneks, peate seda ise kiirgama, mitte ainult kelleltki konkreetselt küsima. Võib juhtuda, et see pole sugugi sinu hingesugulane ning rõõmu ja õnne asemel tuleb pettumus.

Seetõttu peate selleks, et teie soovid muutuksid materiaalseks, ennekõike siiralt avama oma südame, et armastus siseneks sellesse ja täidaks kogu inimliku olemuse.

Kui te selle poole ei püüdle, jääb teie soov täitumata unistuseks.

Loome tingimused

Enne otse meditatsiooniprotsessi juurde asumist soovitame teil teha mõned ettevalmistused, mis hõlbustavad ja kiirendavad meditatsiooniprotseduuri endasse süvenemist, nimelt:

• Proovige valida aeg, mil olete kindel, et keegi ei saa teid segada.
• Leidke koht, mis on teie jaoks kõige mugavam ja võimaldab teil kiiresti lõõgastuda. On soovitav, et treeningu ajal valitseks hämarus või hajutatud valgus.
• Lülita välja kõik telefonid, nutitelefonid, arvutid, sülearvutid, üldiselt kõik, mis võib ootamatult meditatsiooniprotsessi segada ja seeläbi õigest tujust välja lüüa.
• Valige sobiv muusika. Need võivad olla loodushääled, vihmahääled või eriline meditatsioonimuusika. Ei ole soovitatav panna peale populaarseid lugusid või teravate tonaalsusmuutustega muusikat – see pigem segab keskendumist kui aitab sellele kaasa.
• Süütage küünlad, kogudes meeldivaid, mitte karme aroome.
• Kui miski häirib teid ja te ei saa lõõgastuda, proovige lihtsalt 2-3 minutit sügavalt sisse hingata või eeterlike õlide vannis leotada.

Veresoonte puhastamise tehnika

Seda vaimset tehnikat praktiseerivad joogid peaaegu enne kõiki meditatsioone, kuna see on omamoodi uks, mis võimaldab avada inimese südame ja hinge Universumi sõnumite tajumiseks.

Meie elu on enamasti täis pettumusi, solvumisi, hirme, viha, mis on üks peamisi põhjusi, miks puhtad tunded, näiteks armastus, meist mööda lähevad.

Just “Laeva puhastamise” meditatsioon võimaldab sul vaimselt puhastada end kogunenud negatiivsusest ja lasta oma südamesse tõeline tõeline armastus. Selleks vajate:

• Hingake paar korda sügavalt sisse ja seejärel sulgege silmad.
• Kujutage ette, et olete puhta selge veega oja lähedal ja hoiate käes anumat, mis meenutab kujult teie südant, ja näete, et teie anum on kaetud tolmuga ning see tolm sümboliseerib teie kogunenud hirme, valu, kannatusi, viha, mida kõik aeg mürgitab su elu.. Võtad taskust välja puhta valge taskurätiku, kastad seda oja kristallselges vees ja hakkad anumat pesema. Tasapisi muutub see üha puhtamaks, kõik negatiivsed tunded lahkuvad järk-järgult teie kujuteldavast anumast.
• Ja nüüd on teie laev puhas ja tühi. Täida see vaimselt armastuse ja valgusega.
• Hinga sügavalt sisse ja välja.
• Ava oma silmad.

Tehnika "Armastuse hingus"

Hingamine on iga meditatsiooni üks peamisi elemente, kuna see aitab häälestuda Universumi poolt saadetavate lainete soovitud sagedusele.

Just hingeõhk on armastuse hingamise meditatsiooni sooritamisel põhikomponent.

• Sulge oma silmad.
• Kujutage vaimselt ette, et Jumalik Ema ise saadab teile armastuskiire, mis, olles läbinud kogu teie olemuse, tabab otse teie südamesse.
• Hingake sisse ja tundke, kuidas armastus endasse voolab, kui laulate mantrat: "Ma olen armastus ise."
• Hingake välja, vabastades seeläbi armastuse endast, öeldes: "Ma armastan." Tundke, kuidas see tunne tungib teie olemuse igasse rakku ja puhkeb, valgustades kõike ümbritsevat.
• Ütle endale "Ma armastan sind" ja korrake seda, kuni tunnete, et olete täidetud armastusega.
• Hingake sisse ja uuesti aeglaselt välja.
• Ava oma silmad.

See meditatsioon ei hõlma mitte ainult armastuse ja armastatud inimese meelitamist teie ellu, vaid ka võimalust aktsepteerida teid ümbritsevat maailma koos selle puuduste ja kannatustega.

Armastuse ligimeelitamise tehnika

See tehnika aitab avada ja täita teie südame tõelise armastuse tundega, vabaneda kogunenud negatiivsusest ning tänu sellele ilmub teie ellu täpselt see inimene, keda olete oodanud.

• Võtke asend, milles tunnete end kõige mugavamalt. See võib olla jooga traditsiooniline lootoseasend või võite soovi korral väljasirutatud kätega põrandal lamada.
• Sulge oma silmad.
• Hingake sügavalt ja aeglaselt sisse ja välja, püüdes täielikult lõõgastuda.
• Keskenduge kulmudest veidi kõrgemale punktile.
• Kõrvaldage kõik mõtted ja keskenduge täielikult.
• Kujutage ette, et olete tuttavate ja võõraste inimeste hulgas. Nende hulgas näete sugulasi, sõpru, inimesi, kellega kohtusite vaid korra, täiesti võõraid inimesi, inimesi, kellega teil pole eriti meeldivaid suhteid. Nad, nagu sina, on täielikus vaikuses.

• Mõistke, et iga inimene sellest rahvahulgast on väärt õnne, armastust, õitsengut.
• Saage aru, et kui kõik inimesed elavad headuses ja rahus. Siis on nad täiesti õnnelikud.
• Tänu sellele visualiseerimisele hakkab teie südames tekkima soojus, mis kasvades muutub valgusvihuks.
• Kingi see kiir eranditult kõigile ümbritsevatele inimestele, soovides neile südamest rahu, armastust, õnne.
• Sügavalt sisse- ja väljahingamisel avage silmad.

Tehnika "Armastuse energia"

See tehnika võib teie elu dramaatiliselt muuta, kui te seda iga päev harjutate. Teie visadus saab rohkem kui tasutud: avanevad uued tegevushorisondid, tekivad uued huvitavad tuttavad, teie elu on täidetud õnne ja armastusega.

• Istuge teile mugavas asendis.
• Hinga sügavalt sisse ja välja.
• Sulge oma silmad.
• Keskenduge otsmikul olevale punktile.
• Kujutage ette, et olete tihedalt suletud ukse ees, mis avab tee teie südamesse.

See on suletud, sest sa lukustasid selle ise, olles kunagi kogenud valu, kannatusi, pettumust.

• Kuid siis avate aeglaselt ukse ja näete tohutut läikivat teemanti. Sellest lähtuvad tohutud armastuseenergia kiired. Need kiired, mis langevad teile, tungivad teie keha igasse rakku, täites need valgusega. Olles sellest energiast küllastunud, hakkab teie keha andma seda ümbritsevale maailmale, lahkudes teie sõrmede kaudu. Kõik ümberringi muutub teie puudutusest kuldseks. Jätkate armastuse energia kiirgamist, suunates seda lähedastele, tuttavatele, võõrastele ja väikestele meeldivatele inimestele. Pidage meeles, et mida rohkem suudate anda, seda rohkem saate tulevikus.
• Hinga sügavalt sisse ja välja.
• Ava oma silmad.

Tehnika "Laps - täiskasvanu"

Seda jooga meditatsiooni peetakse üheks võimsamaks ja tõhusamaks. See on suunatud armastuse taju ettevalmistamisele, alateadlike blokkide eemaldamisele, mis takistavad keskendumist, valmisolekut armastatud inimest oma ellu vastu võtta.

• Lõdvestuge ja võtke endale mugav asend.
• Sulgege silmad ja keskenduge punktile oma otsaesisel.
• Sukelduge endasse, kuulates oma sisetunnet, blokeerides kõik mõtted.
• Kujutage ette, et olete äsja sündinud, olete laps, olete kõige puhtam olend, kes on ilmunud selles elus olema õnnelik, kiirgama rõõmu, vastu võtma ja andma armastust.
• Kujutage nüüd ette, et olete noor poiss (tüdruk). Sinu keha on täidetud armastusega, see on ilus, see kiirgab armastust, edastab seda teistele ja see armastuse valgus hakkab inimesi ligi tõmbama. Tundke seda valgust enda sees, täituge selle armastusega, armastage ennast sel viisil.
• Nüüd muudetakse teid uuesti. Oled täiskasvanud isemajandav inimene. Kaaluge ennast igast küljest. Parandage vaimselt kõik teie arvates vead. Muutke oma keha täiuslikuks. Loobuge kõik kompleksid, mis takistavad teil elust rõõmu tunda. Hingake oma kehasse noorust, rõõmu, armastust. Las see sädeleb ja särab.

Just see keha on vastassoo jaoks kõige atraktiivsem, ta on valmis kohtuma tõelise armastusega, suudab armastust anda ja vastu võtta.

• Kujutage ette, et kiired tulevad südamest ja ühenduvad teiste südametega. Tundke, kuidas nad soovivad teile lähemale jõuda, teie valgus meelitab neid. Püsi selles olekus nii kaua kui võimalik, et su keha oleks täielikult armastuse ja valgusega täidetud.
• Hingake sügavalt sisse ja välja, naastes järk-järgult reaalsusesse.
• Ava oma silmad.

Tehnika "Kaks poolikut"

See meditatsioon võimaldab teil saada kindlustunde, et igal inimesel on oma hingesugulane. Ja kui te pole seda veel leidnud, aitab teid kõige tõenäolisemalt "Kahe poole" praktika.

• Lülitage sisse muusika, mis on teie taju jaoks meeldiv, ja võtke meditatsiooni ajal kõige mugavam tunne.
• Sulgege silmad ja proovige lõõgastuda nii palju kui võimalik.
• Kujutage ette, et olete mere kaldal, mida armastate, täiesti üksi. Lamad mõnusalt kollasel kuumal liival ja vaatad päikese käes keha soojendades pilvi. Kõik su kaebused, hirmud, mured ja igapäevatoimetused on jäänud sinna, kust sa tulid. Sa tunned õndsust ja ühtsust universumiga. Hing on täis valgust, soojust, armastust.
• Siis aga ilmub kaldale mees. Ta liigub aeglaselt sinu poole ja sa mõistad, et see (see) on ainus, kellele saatus on määratud. Ärge püüdke seda inimest ette kujutada, laske sellel, kes on teile saatuse poolt määratud, tulla, sest väga sageli langeb teie mõistuse koostatud ideaalpilt harva tegelikkusega kokku. Aktsepteerige inimest, kes tuleb vastuvaidlematult ja aja jooksul saate aru, et see on tõesti teie.

• Lõpuks pöördus teie hingesugulane teie poole. Mõtle, mida sa temaga (temaga) teha tahaksid: kaldal hulkuda, liival lebada, ujuda, tantsida jne. Tee mida tahad ja kui palju tahad.
• Aga nüüd on sul aeg lahkuda. Sa lased oma hingesugulasest kurbuseta lahti – oled kindel, et ta tuleb uuesti sinu juurde.
• Viige oma teadvus aeglaselt reaalsusesse tagasi, tehes hingamisharjutusi ja avades silmad.

Järeldus

Järeldus

Kaasaegse inimese jaoks on armastuse ligimeelitamise meditatsioon üks sisemise tasakaalu, rahu, harmoonia omandamise võimalustest välismaailmaga. See aitab meelitada inimese ellu neid asju, mida ta vajab, ja paljud leiavad tänu sellele meditatsioonile lõpuks õnne olla armastatud ja õnnelik. Meditatsioon on parim viis positiivse suhtumise kujundamiseks ümbritsevasse maailma, samuti häälestamiseks ja oma südame avamiseks uutele tunnetele.

Video materjali juurde

Kui näete viga, tõstke esile mõni tekstiosa ja klõpsake Ctrl+Enter.