Patsiendi üldine hooldus. Pikaajaline eakate hooldus: valitsuse toetus, plussid ja miinused loodusliku kollageeni tootmise suurendamisel massaažiga

Ilus tasane muru muudab õue kenamaks, kuid kui olete korraliku muru maha pannud, vajab see regulaarset hooldust. Neid töid saate teha ise või usaldada spetsialistidele.

Miks tasub haljaskatte hooldus usaldada spetsialistide hooleks?

Muru on väga haavatav: kui te seda ei lõika, ei võitle umbrohuga, kaotab korralik roheline kate kiiresti oma atraktiivsuse.

Kui objekti omanikul ei ole aega (või ei ole piisavalt kogemusi) seda ise teha, võib need tööd usaldada spetsialistidele, sõlmides lepingu kas ühekordseks hoolduseks või terviklikuks muruhoolduseks.

Peamiste teenuste hulgas, mis sisalduvad katte hooldamise meetmete kompleksis, märgime:

muru kammimine ja õhutamine;
mineraalväetiste rullimine ja laotamine;
niisutussüsteemi lõikamine ja korrastamine;
ülekülv ja haljaskatte taastamine;
umbrohutõrje ja niidetud muru eemaldamine.

Teenusepakkuja koostab ajakava, mille järgi spetsialistid teostavad vajalikud tööd. Ajakava lepitakse kokku kliendiga. Selline lähenemine hoiab muru täiuslikus korras, säilitab selle atraktiivse välimuse ja hoiab ära umbrohu kasvu.

Niitmine on peamine tegevus muru korrashoidmiseks.

Regulaarne niitmine on vajalik muru heas seisukorras hoidmiseks. Pärast seemnemuru rajamist tehakse esimene niitmine 30 päeva pärast, olenevalt katmisperioodi pikkusest. Kui see on rullitud muru, tuleks soeng teha 10 päeva pärast selle paigaldamist. Lõikamise vahelisel ajal peaks katte kõrgus olema 4-6 cm.

Juukselõikusel on üks negatiivne kõrvalmõju – see kutsub esile taimehaigusi, mis selle sündmuse käigus (lõikekohtades) kaotavad palju niiskust. See häirib ainevahetust ja takistab juurtel toitaineid saamast, nii et pärast niitmist tuleb muru kindlasti kasta, et normaliseerida taimede elutähtsaid protsesse.

Niitmine toimub muruniidukitega ja selline sündmus nagu kammimine toimub spetsiaalse varustusega, kuna tavalised rehad ei suuda tagada õiget kammimise taset. Kui teete regulaarselt kõikehõlmavat tööd muru hooldamiseks, saavutab see teisel aastal kõrge kvaliteedi.

Muru taastamise tööd

Teine oluline sündmus, mis tuleb spetsialistide hooleks usaldada, on muru taastamine. Mis põhjustel võib katmine sellist tööd nõuda?

Paljud neist:

seisev vesi (tekib ebaühtlaselt tihendatud pinnase tõttu);
seenhaiguste levik;
ebapiisav kastmine tõsise põua ajal;
katte füüsiline kahjustus (näiteks võivad selle põhjustada lemmikloomad).

Esmalt teevad eksperdid kindlaks, kas muru saab taastada või on lihtsam panna uus kate (umbrohtude ja sambla domineerimise korral muru muru kohal valitakse teine variant). Taastamistööd algavad tavaliselt kevadel, et anda murule aega kasvada ja jõudu koguda.

Restaureerimismeetmete kompleks sisaldab mitmesuguseid töid. Esiteks on see murukatte keemiline umbrohutõrje (kui platsil valitseb umbrohi, siis toimub umbrohutõrje käsitsi). Teiseks on selleks muru kammimine spetsiaalse rehaga, protseduur võimaldab puhastada katet prahist ja kobestada pinnast, mis loob soodsad tingimused muru kasvuks.

Kolmandaks on see muru erinevatesse kohtadesse augustamine (hargi või spetsiaalselt selleks mõeldud masinaga). Piercingid tagavad õhuvoolu juurtele. Järgmisena kasutatakse väetisi ja herbitsiide, mis on väga tõhusad umbrohu ja metsheina tõrjumisel.

Vene Föderatsioonis on keskmine eluiga 72,5 aastat, 25% kodanikest on pensionärid. Sellised näitajad annavad tunnistust rahvastiku demograafilisest vananemisest, millest enamik vajab peagi pikaajalist hooldust. Eakate arvu kasv Venemaal ja eakatele osutatavate abiliikide analüüs näitas, et olemasolev eakate ja puuetega inimeste pikaajalise hoolduse süsteem nõuab radikaalset muutmist.

Organisatsiooni funktsioon

Pikaajalist hooldust vajavad kõige sagedamini vanemad inimesed, kellel on rasked kroonilised haigused ja vigastused, mis ei lase neil iseseisvalt oma elamisvajadusi rahuldada. Seda tüüpi abi võib kesta mitu nädalat või aastat kuni hooldatava surmani.

Pikaajaline hooldus on mõeldud eakate või puuetega inimeste toetamiseks, pakkudes talle inimväärset elukvaliteeti, sõltumata diagnoosist, seisundi tõsidusest ja tulevikuprognoosist. Hoolduse eesmärk on igapäevaste füsioloogiliste ja sotsiaalsete põhivajaduste rahuldamine eluaseme, toitumise, hügieeni, suhtlemise ja vaba aja veetmise osas. Pikaajaline hooldus hõlmab reeglina arstiabi osutamist. Enamik inimesi, kes vajavad pidevat välist järelevalvet, on voodihaiged ja puudega inimesed.

Tarneviisid

Praegune eakate pikaajalise hoolduse süsteem sisaldab mitmeid meditsiini- ja sotsiaalteenuste osutamise võimalusi.

Sotsiaalasutused võtavad külalisi ajutiseks ja alaliseks elamiseks. Pikaajalist abi osutatakse patsientidele ambulatoorselt, statsionaarselt ja ööpäevaringselt. Kõiki riigiasutusi rahastatakse föderaaleelarvest, kommertskliinikuid ja pansionaate makstakse isiklikest vahenditest ning nende tegevust ei kontrolli riigiorganid.

Viide. Vene Föderatsiooni territooriumil elab statsionaarsetes sotsiaalteenuste organisatsioonides 250 tuhat inimest. Selle teenuse saamiseks tuleb pöörduda omavalitsuse sotsiaalhoolekandeametisse ja kinnitada pikaajalise riikliku hoolduse vajadus.

Eelised

Venemaa eakate pikaajalise hoolduse süsteem võimaldab hoolitseda üksikute ja haigete vanade inimeste eest, sõltumata sissetulekutasemest ja perekonnaseisust. Sotsiaalasutuse tüübi valik sõltub meditsiinilistest näitajatest, isiklikest eelistustest, rahalistest võimalustest ja pereliikmetelt saadavast toetusest. Aastateks 2018-2020 sotsiaalmajade ehitamiseks ja arendamiseks eraldatud rahasumma ulatub 43,6 miljardi rublani, mis kaotab järjekorra sellistes asutustes.

Pikaajaline koduhooldus on inimlikum viis säilitada väljakujunenud elukorraldus tuttavas ja tuttavas keskkonnas. Eakad inimesed ei pea kulutama füüsilist ja vaimset jõudu liikumisele, uute tingimustega kohanemisele, sotsiaalsete sidemete katkestamisele. WHO (Maailma Terviseorganisatsioon) andmetel elab eakas oma tavapärasest keskkonnast äralõigatuna keskmiselt 7-10 aastat vähem, isegi kui ta on paigutatud mugavatesse ja ohututesse tingimustesse.

Puudused

Iga süsteem nõuab aeg-ajalt kohandamist vastavalt ühiskonna uutele nõuetele ja vajadustele. Ka eakate pikaajalise hoolduse süsteem on näidanud oma nõrkusi, mis väljenduvad osutatavate teenuste kvaliteedis. Ebatõhusa toimimise põhjuseks olid järgmised tegurid:

ühtse juhtimis- ja finantseerimissüsteemi puudumine;
alluvus erinevatele osakondadele - Tervishoiuministeerium ja Tööministeerium;
erinevad teenindusnõuded asutustes ja piirkondades;
spetsialistide kvalifikatsiooni mittevastavus täidetavatele ülesannetele;
professionaalsete õdede puudus riigis;
koduhooldusteenuse ebapiisav arengutase.

Selliste puudustega pikaajalise hoolduse süsteem viib selleni, et eakas ei saa igakülgset hooldust selle sotsiaalasutuse seinte vahel, kus ta elab või kus teda ravitakse. Haiglas ei ole õe ametikohta ja hooldekodus täidavad põhiülesandeid arstihariduseta õed.

Eriti pakiline probleem on eakate pikaajaline koduhooldus. Enamik vanemaid inimesi eelistab jääda ja saada kodukülastuse teenust sotsiaaltöötajalt või sugulaselt, kes on valmis nende eest hoolitsema. Raskus seisneb selles, et sotsiaalteenuste spetsialistidel ei ole õigust osutada arstiabi, samuti pole neil vaba aega ühele patsiendile piisavalt tähelepanu pöörata.

Pereliikmetel, kes otsustavad puudega patsiendile ise pikaajalist hooldust pakkuda, tekib teine probleem. Riik on valmis hoolealuse pensionile lisama 1200 rubla. tasuda hooldamise kohustuse võtnud sugulase, naabri või võõra teenuste eest. Aga selline inimene ei peaks saama ametlikku palka, pensioni ega töötu abiraha. Nii väikesest summast õe palkamiseks ei piisa, seetõttu langeb kogu töökoorem pere õlgadele, sageli peab mõni sugulastest töölt lahkuma.

Viide. Venemaa riigieelarve kaotab aastas umbes 121 miljardit rubla töövõimeliste kodanike vallandamise tõttu, kes on sunnitud pakkuma pikaajalist eakate koduhooldust.

Riigi toetus

2017. aastal tõstatati riiklikul tasandil sotsiaalasutuste teenuste osutamisel uue süsteemi väljatöötamine. Eakate ja puuetega inimeste pikaajalise hoolduse programm peaks sisaldama:

tervikliku ja pideva meditsiini- ja sotsiaalabi ühtse süsteemi kujundamine;
ühtsete osakondadevaheliste abi osutamise standardite ja spetsialistide kutsestandardite loomine;
osutatavate teenuste kvaliteedi ja mahu ühtse geriaatrilise hinnangu rakendamine;
rahastamisallikate (avalike ja erasektori) väljaselgitamine ja koordineerimine;
päevahaiglate (nagu "eakate lasteaed") arvu suurenemine;
rahaline ja sotsiaalabi pikaajalist kodust hooldust osutavatele peredele;
geriaatrilise profiili vastava meditsiinipersonali väljaõppe ja ümberõppe läbiviimine;
infrastruktuuri parandamine, olemasolevate internaatkoolide ja hooldekodude rekonstrueerimine ja kapitaalremont.

Pikaajalise hoolduse süsteemi loomise meetmete kogum on mõeldud eakate ja puuetega inimeste teenindamise käigus tekkivate peamiste probleemide lahendamiseks. Esiteks on see sotsiaal- ja meditsiiniteenuste omavaheline sidumine.

Edukaks taastumisprotsessiks pärast rasket haigust peab patsient saama mitte ainult arstiabi, vaid ka kvalifitseeritud pikaajalist ravi. 80-90% rehabilitatsioonitööst teevad nooremmeditsiinitöötajad, seega on riikliku patronaažiteenuse arendamine uue süsteemi oluline osa.

Pikaajalise hoolduse programm näeb ette nii spetsialiseeritud sotsiaalasutustes kui ka kodus abi vajavate eakate liikumispuudega inimeste arvu ühtse andmebaasi loomise ja pidamise. Samas ei tohiks paljudele kodanikele subjektiivsetel põhjustel kättesaamatu teenuste saamise deklaratiivne põhimõte jätta abitu inimest silmitsi probleemiga.

Tähtis! Uue pikaajalise hoolduse süsteemi eesmärk on toetada inimesi, kes tegelikult täidavad haigete ja eakate patsientide eest hoolitsemise kohustusi. Asjatundjate hinnangul läheb abivajavatele peredele sihtabi eraldamine riigile maksma 7 korda odavamalt kui vanainimese hoidmine hooldekodus.

Pikaajalise hoolduse kontseptsioon ja ülesanne on aidata eakatel või puuetega inimestel säilitada inimväärset elukvaliteeti. Eakal inimesel on täielik õigus ise otsustada, kus ja millist abi ta saada soovib. Sotsiaalsete avalike ja erateenuste tõhus töö on ühiskonna arengu näitaja, selle mure vanema põlvkonna vaimse ja füüsilise mugavuse pärast.

Video

DZM-i PKB nr 1 tasulise statsionaarse osakonna põhiülesanne on eriravi, ööpäevaringne järelevalve, põhjalik hooldus ja rehabilitatsioon.

Hinnakiri:

Kuni 2 kuuks peatumiseks
kerge raskusastmega	690 hõõruda. päeva kohta
Mõõdukas raskusaste	880 hõõruda. päeva kohta
Raske raskusaste	1100 hõõruda. päeva kohta
Kui peatute kauem kui 3. kuu:
kerge raskusastmega	1035 hõõruda. päeva kohta
Mõõdukas raskusaste	1320 hõõruda. päeva kohta
Raske raskusaste	1650 hõõruda. päeva kohta
Kui peatute 4. ja 5. kuul:
kerge raskusastmega	1380 hõõruda. päeva kohta
Mõõdukas raskusaste	1760 hõõruda. päeva kohta
Raske raskusaste	2200 hõõruda. päeva kohta

Pange tähele, et näidatud hinnad kehtivad ainult Moskva elanikele (alaliselt registreeritud). Mitteresidentidele/välismaa kodanikele on viibimise ja ravi hind4500 rubla päevas, olenemata raskusastmest.

Kõige tavalisem näidustus sellisest osakonnast eaka leidmisel on dementsus (sh Alzheimeri tõbi), haigusseisund, mida iseloomustab mnestilis-intellektuaalsete võimete progresseeruv langus ja sellest tulenevalt iseteenindusoskuste kadu. Selliste haigustega kaasnevad sageli mitmesugused psühhootilised häired (haige inimene ei pruugi sugulasi ära tunda, olla nende suhtes agressiivne ning ohustada ennast ja teisi). Võimalikud on ka luulud, hallutsinatsioonid, unehäired. Kõik eelnev loob vajaduse pideva eriravi, jälgimise ja hoolduse järele. Sellistel seisunditel on mitu raskusastet:

Kerge astmega, hoolimata intellektuaalse sfääri rikkumistest, jääb patsiendi kriitiline suhtumine oma seisundisse. Iseteeninduse võimalus jääb aga mitte täies mahus. Ka haiguse kerges staadiumis väheneb nii mõistlik mõtlemisvõime kui ka plaanide planeerimise ja elluviimise võime. Igal hetkel võib seisund halveneda. Haige inimene võib kogemata sattuda võõrasse kohta ja eksida, mitte leida koduteed, unustada passiandmed. Seetõttu on pidev järelevalve vajalik juba sellisel pealtnäha lihtsal etapil. Ja spetsialiseeritud ravimite õigeaegne määramine ja rehabilitatsioonimeetmed kergete ilmingute staadiumis vähendavad oluliselt haiguse progresseerumise kiirust.

Keskmise kraadiga ei saa patsiendid ilma kõrvalise abita elada. Nad ei vaja abi lihtsate iseteenindusprotseduuride ajal, näiteks söömisel, kuid nad ei suuda enam režiimi järgida, nad võivad olla ajas desorienteeritud, ajades segi aastaajad, enda elusündmuste kronoloogia. Selliste patsientide kasvõi lühikeseks ajaks järelevalveta jätmine on suur risk.

Rasketel juhtudel vajavad patsiendid pidevalt hoolt ja järelevalvet, nad vajavad eestkostet. Ajas ja ruumis orienteerumisvõime võib täielikult kaduda. Patsiendid vajavad abi kõikvõimalike põhiliste enesehoolduse või täishoolduse osas. Verbaalsed funktsioonid ja psühhomotoorsed oskused (söömis-, tualeti-, isegi liikumisevõime) on järsult häiritud või täielikult kadunud.

Haigete eest hoolitsemine on kõige parem usaldada meele. personali, kuna kodus ei ole võimalik korralikku hooldust pakkuda. Ülaltoodud sümptomitega eakate statsionaarses osakonnas viiakse läbi teraapia valik ja korrigeerimine. Oluline on, et seisund ei halveneks, seetõttu viiakse osakonnas läbi erinevaid rehabilitatsioonimeetmeid, sh iseteenindusoskuste koolitust, olenevalt haigusseisundi raskusest, vastavalt näidustustele refleksoteraapiat ja füsioteraapia protseduure.

Patsiendihoolduse ravi- ja rehabilitatsioonimeetmete kompleks varieerub sõltuvalt haiguse tõsidusest, enesehooldusoskuste ohutusest, keskmise ja noorema personali tööjõukuludest patsiendi kohta ning selle määrab raviarst vastavate skaalade alusel.

Tingimustes, kus enesehooldusoskused kaovad täielikult, hõlmavad õendusabi protseduurid abistamist igapäevasel hommikul, õhtul ja tualetis käimisel, füsioloogilistel vajadustel, söömisel, voodis liikumisel, survehaavandite ennetamisel ja jalutuskäikudel kaasaskäimisel.

Kui iseteenindusoskused on osaliselt säilinud, koosneb õendusabi tervise jälgimisest, vaba aja veetmisest, igakülgsetest toetavatest üldistest tervist parandavatest ravi- ja ennetusmeetmetest (sh füsioteraapia ja harjutusravi).

Hospitaliseerimine osakonnas toimub ainult kohtade olemasolul ja eelneval kokkuleppel (määratud ajal) osakonnajuhatajaga.

Naine saavutab oma küpse ilu neljakümneselt, kuid kael ja dekolteepiirkond võivad reeta tema tõelise vanuse. Loodusega ei saa vaielda ja vananemise bioloogilised protsessid on vältimatud. Kaela ja dekoltee naha eest hoolitsemine ei vääri vähem tähelepanu kui näonahk. Tegevuste komplekti saab läbi viia iseseisvalt kodus või vaheldumisi kosmeetiliste protseduuridega salongides. Väljaandes räägime sellest, mida see peaks sisaldama nahahooldus ja dekoltee pärast 40 aastat.

Miks kaotab kaelanahk oma elastsuse?

Tõhusate vananemisprotsesside vastu võitlemise meetodite valimiseks on vaja mõista kehas toimuvate muutuste olemust, mis mõjutavad negatiivselt pärisnaha välist seisundit. Naha vananemise põhjused võivad olla järgmised:

nahaaluse rasvkoe puudumine dekoltee- ja kaelapiirkonnas põhjustab selle dehüdratsiooni ja kiiret ammendumist;
alatoitumus ja veepuudus;
otsese päikesevalguse, gaaside, ultraviolettkiirguse negatiivne mõju (solaariumid).

Meetmete komplekt kaela- ja dekolteepiirkonna naha hooldamiseks

Enda eest hoolitsemisel pärast 40. eluaastat peaksite kasutama integreeritud lähenemisviisi. Intensiivne toitumine, rikkalik joomine, niisutavad protseduurid, mehaaniline ja keemiline puhastus, maskide, kompresside kasutamine – sellest kõigest saab igavese nooruse ja kustumatu ilu võti. .png" alt="(!LANG: näo- ja dekolteehooldus 40-aastaselt" width="450" height="252" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-43-54-450x252..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-43-54.png 827w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Kreemid on parimad toitva niiskuse, vitamiinide ja kollageeni allikad

Igapäevane näo- ja kaelahooldus koosneb puhastamisest, toitmisest ja rakkude taastamisest. Appi tulevad kosmeetikatooted - kreemid,. Toote koostis peab sisaldama:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52-450x327. png" alt="(!LANG:Kasulikud ained nahale pärast 40" width="450" height="327" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52-450x327..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52.png 827w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Toote komponendid peavad olema ainult looduslikud, ilma geneetiliselt muundatud ainete ja kahjulike lisanditeta. Eelistada tuleks kosmeetikatooteid, mis mitte ainult ei niisuta, vaid ka kaitsevad epiteeli. Kandke kreemi ringjate liigutustega kaks korda päevas: hommikul ja õhtul eelnevalt puhastatud nahale.

Veel kasulikke näpunäiteid kaela- ja dekolteepiirkonna naha hooldamiseks kreemidega, vaata videost:

DIY maskid 40+

Kaela ja dekoltee naha eest hoolitsemine on üsna odav. Hea näide sellest on enda tehtud maskid. Need on erinevad: toitvad, niisutavad, noorendavad või pinguldavad. Loomulikult ei ole võimalik vananemist täielikult vältida, kuid kindlasti õnnestub seda protsessi aeglustada ja tagasi lükata. Iga maski toime on suunatud eelkõige kortsude kõrvaldamisele. Pakume mitmeid retsepte tõhusate maskide jaoks küpsele nahale:

Munavalge mask. Klopi ühe muna jahtunud valk vahuks ja kanna kosmeetilise pintsliga dekolteepiirkonnale.
Virsiku viljaliha mask. 50 ml kummeli infusioonis segage paar supilusikatäit viljaliha. Saadud läga kantakse hooldust vajavatele aladele. 30 minuti pärast pesta maha rohke veega ja toita nahka kreemiga.
Želatiin mask aitab vähendada olemasolevate kortsude teket ja takistab uute teket. Pooles klaasis toasoojas vees lisada 1 spl kuivsegu. Pärast želatiini paisumist segage 20 grammi piima ja kaks supilusikatäit ilma tärkliseta. Viige paksu hapukoore olekusse. Kandke dekoltee- ja kaelapiirkonnale, 15 minuti pärast eemaldage maski jäägid veega.
Hapukoor on ainulaadsed toiteomadused. Sega 100 grammi hapukoort 1 munakollasega ühtlaseks massiks. Oma äranägemise järgi võid lisada niisutamiseks riivitud kurki või valgendava efekti saamiseks sidrunimahla. Saadud kompositsiooni on soovitatav hoida külmas kohas.
Rasvane kodujuustu mask apelsinimahla ja oliiviõliga. Kanname ülaltoodud koostisosade püreesegu kaelale ja dekolteele, kanname peale marlirätiku, laseme veerand tundi mõjuda, loputame veega ja niisutame nahka.
Pärmmask. Selle valmistamiseks vajate kuivpärmi (11 grammi), pool teelusikatäit linaseemneõli ja 2 supilusikatäit vett. Homogeense massi kanname mitme kihina kaelale ja dekolteepiirkonnale. Kui tekstuur kuivab, loputage sooja veega.
See aitab anda nahale värskuse ja sametise mee mask.

Koorijad ja loomulik koorimine

Koorimise abil saate eemaldada surnud naharakud ja puhastada naha mustusest. Selle kodus valmistamiseks sobivad kohvipaks, meresool, kaerakliid. Kosmeetikatoodete valik torkab silma oma mitmekesisuses. Küpsele nahale sobivad hästi valmis koorijad, millele on lisatud aprikoosituuma, viinamarju või mandleid.

Dekoltee- ja kaelapiirkonna õrna naha puhul on soovitatav kasutada õrna säästvaid tooteid. Kui dermise ülemised kihid on kuivad, siis võib asjadele alati lisada paar tilka oliiviõli. Nahka tuleb regulaarselt 2-3 korda nädalas mehhaaniliselt puhastada.

Mähised – naha puhastamine ja toitmine

Koorimis- ja maskeerimisprotseduurid tuleks vaheldumisi vitamiinimähisega. Need aitavad nahka puhastada, küllastada toitainetega ja niisutada. Komponentide valimisel tasub kaaluda keha individuaalseid omadusi ja allergiliste reaktsioonide võimalust. Kõige sagedamini kasutatakse pakkimiseks õlisid, mett, marju, puuvilju. .png" alt="(!LANG:vitamiini mähis" width="450" height="278" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-17-40-37-450x278..png 681w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Protseduuri olemus seisneb selles, et toimeainete pealekandmise käigus imendub nahk intensiivselt kõikvõimalikke kasulikke aineid, samuti paranevad vereringe protsessid. Looduslike koostisosade efektiivsuse suurendamiseks on soovitatav protseduur läbi viia pärast naha koorimist.

Loodusliku kollageeni tootmise suurendamine massaaži abil

Massaaž avaldab positiivset mõju vereringesüsteemile, aktiveerib lümfivoolu protsesse, suurendab kollageeni tootmist, parandab lihastoonust. See protseduur on eriti oluline üle 40-aastastel. Iga naine oskab seda tehnikat valdada. Peamine on otsustada massaaži tüübi üle:

prantsuse keel;
jaapani keel;
kosmeetiline;
lõõgastav;
vaakum.

Kodus saate teha hüdromassaaži duši all käies: vahetage külma joa voolu toatemperatuuril veega. Efektiivsed on ka ravimtaimede keetmisel põhinevad massaažiprotseduurid: kummel, piparmünt, pärn. .png" alt="(!LANG: jääkuubikud küpsele nahale" width="450" height="331" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-17-52-05-450x331..png 680w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Võimlemisharjutused kaelale 40+

Koormused ja sport on inimeste tervisele ja selle laitmatule välimusele alati positiivselt mõjunud. Dekoltee- ja kaelapiirkond pole erand. Igapäevane võimlemine annab teie nahale hoolitsetud välimuse ja elastsuse:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-18-04-34-450x222. png" alt="(!LANG:Kaela võimlemine 40 aasta pärast" width="450" height="222" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-18-04-34-450x222..png 609w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Treeningud võtavad vaid 10-15 minutit ja vapustav tulemus on garanteeritud pärast kahekuulist regulaarset võimlemist.

Meie nahk armastab tähelepanu ja tahab olla hellitatud. Seetõttu on nii oluline mitte viia seisundit kriitilisse hetke, võtta ennetavaid meetmeid, mis aitavad aeglustada vananemisprotsessi ja selle väliseid ilminguid. Järgige lihtsaid reegleid:

Jälgige oma kehahoiakut.
Sööge rohkem köögivilju ja puuvilju, kiudainete ja kasulike elementide rikkaid toite, võtke vitamiinikomplekse.
Joo iga päev vähemalt 2 liitrit vett.
Loobuge liigsest magusate ja tärkliserikaste toitude, alkohoolsete jookide ja tubakatoodete tarbimisest.
Kontrolli oma kaalu. Massi järsk vähenemine või suurenemine mõjutab negatiivselt näo ja kaela naha seisundit.

Järeldus

Kaela naha eest hoolitsemine pärast 40 aastat ja dekolteepiirkonna heas vormis hoidmine on loomulikult töö. Tulemus on siiski väärt. Kui teete ülaltoodud protseduure iga päev, näete mõne kuu pärast probleemsetes piirkondades noorenenud ja pinguldatud nahka ning teised ei saa teie vanust määrata.

Üleeile oli hoolekogus koosolek.
Mõtlesin, et kirjutan kohe. Jah, mis seal on) Üks koosolek ühe järel ja kõik sellest, kuidas me teeme seda, millest nõukogus räägiti – eakate pikaajalise hoolduse süsteem riigis. Tegelikult on see suur õnn!
Volikogu ametlikud otsused on veel mõne päeva pärast ning pilootprojektidega loodan, et peagi saab kõik paika. Praegu postitan lihtsalt aruande. Jutt oli pikaajalise hoolduse süsteemist, rahvusvahelisest kogemusest ja selle süsteemi rakendamise väljavaadetest meie riigis.

Siin on see, mis nõukogus öeldi.
"Ma saan aru, et meid piirab aeg. Kuid ma ei saa jätta ütlemata vähemalt paar sõna 15. septembril Putšežski eakate ja puuetega inimeste internaatkoolis toimunud tragöödia kohta. See on Ivanovo piirkond. Seal hukkus 2 ja sai viga 7. Uudistes öeldi, et "Kokku evakueeriti hoonest 112 inimest – 108 külalist ja neli meditsiinitöötajat." Tahaksin, et me kõik mõistaksime, et need arvud peegeldavad täiesti tüüpilist pilti. Minu töötajad on koostanud tõendi. Aastatel 2014–2017 oli föderaalmeedia ja eriolukordade ministeeriumi andmetel eakate sotsiaalasutustes 12 tulekahju. Neist 7 on asutused 125-525 inimesega. Ja kõigis neis suurtes asutustes on keskmiselt 1 lapsehoidja 25-30 inimese kohta. Eile käis meie koordinaator Puchezhsky majas uurimas, kuidas saame aidata. Nii et ühe õe kohta on samad 25-30 küla. Ja hilisõhtul, kui oli tulekahju, siis veel vähem. Õnneks juhtus tulekahju kõndimisosakonnas, mitte lamavas asendis. Meie töötaja ütleb, et oleks ebareaalne kedagi sealt Mercy osakondadest välja viia.
Kuid ka ilma tulekahjuta on ilmselge, et sellise komplekteerimislauaga pole võimalik normaalset inimeste eest hoolitsemist. Loomulikult on see näide vaid ühest probleemist, mis muuhulgas suurendab selliste sündmuste riske. Räägin raportis lihtsalt muudest süsteemsetest probleemidest.
Alustame pikaajalise hoolduse kontseptsiooniga.
Väga oluline on kokku leppida ühises arusaamas, mida see sisaldab. Ilma selleta on võimatu ühendada kõigi eakate abistamises osalejate jõupingutusi. Olen tänulik oma kolleegidele, nii föderaal- kui ka regionaalministeeriumi töötajatele, kes vaatamata lähenemiste erinevusele on valmis koos liikuma.
On olemas üldtunnustatud rahvusvaheline termin – Pikaajaline hooldus. Pikaajalise hoolduse eesmärk on oma definitsioonist lähtuvalt tagada igale iseseisva hooldusega mitte täielikult toimetulevale isikule kõrgeima elukvaliteediga tugisüsteem, millel on võimalikult suur iseseisvus, autonoomia, tegevuses osalemine. , eneseteostus ja inimväärikus.
Märgin, et pikaajaline hooldus on üks kolmest ÜRO Madridi plaani prioriteetsest valdkonnast – "Kõigile vanuserühmadele soodsate ja positiivsete tingimuste tagamine".
Üldiselt ei ole pikaajalisel hooldusel vanusepiiranguid. Keskendume aga esialgu vaid eakate abistamisega seotud aspektile.
Pikaajalise hoolduse süsteem ühendab meditsiini- ja sotsiaalsfääri ning formaalse (professionaalse) ja mitteformaalse (perekonna)hoolduse, mis võimaldab eemaldada selle eluperioodi äärmise häbimärgistamise. See avardab võimalusi "tervisliku vananemise" ja "aktiivse pikaealisuse" ideede propageerimiseks.
Mis on pikaajalise hoolduse süsteem?
Meie rahvusvahelise kogemuse uuring on näidanud, et neid süsteeme on viimase 30 aasta jooksul kogu maailmas üles ehitatud. Ja viimase 10 aasta kohta on juba olemas spetsialiseeritud rahvusvaheliste organisatsioonide tulemuste kirjeldused. Ja on isegi soovitusi pikaajalise hoolduse süsteemide loomiseks.
Tegelikult koosnevad pikaajalise hoolduse süsteemid kõigis riikides samadest elementidest. Esiteks tehakse kindlaks, kui palju inimesi vajab hooldust. Rahastamise küsimus on käsitlemisel. See sõltub eelkõige sellest, kuidas nn ametlik ja mitteametlik hooldus on omavahel seotud. Ehk kui palju inimesi jääb asutuste hoole alla. Ja kui palju inimesi jääb oma sugulaste hoolde. Sellest lähtuvalt on vaja peretoetuste süsteemi.
Hooldus ise ühendab põhimõtteliselt arsti- ja sotsiaalhoolduse komponendid. Seetõttu on edukaks rakendamiseks vajalik selge osakondadevaheline suhtlus. See määrab ka selle, kuidas korraldatakse inimeste õige sisestamine ja nende mõistlik marsruut pikaajalise hoolduse süsteemis.
Standardeid on vaja. Vajame koolitatud personali. Hoolduse tasakaalustatud jaotus kodus ja asutustes.
Meie jaoks oli kõige julgustavam see, et rahvusvahelised eksperdid tunnistavad, et pikaajalise hoolduse süsteemide loomine ja täiustamine on majanduskriisi ja väljaõppinud personali nappuse tingimustes vajalik. Et kõikjal peame lahendama osakondadevahelise suhtluse probleeme ja muid raskusi, mida me endas näeme.
Millised raskused meil praegu on?
Teeme koostööd ligikaudu 25 piirkonnaga. Ja me näeme tüüpilisi probleeme. Süsteem on praegu killustunud, sageli vastuoluline, selles puuduvad paljud elemendid. Toon kolm konkreetset näidet.
1. Oleme õppinud tervendama. Võtsime kasutusele kiire ja tõhusa meditsiini maailmasüsteemi, mis ravib intensiivselt ja kaasaegselt ning väljub mõne päevaga. Kuid seda mudelit võttes unustasime kasutusele võtta ka õenduse, operatsioonijärgse taastusravi klastri. Mitte tingimata võõrutuskeskuses. Kodus, taastusraviosakondades.
Kui meilt palutakse piirkondades abi puusaluumurdu järgse vanaema haiglaravile. Siis tehakse talle kohustusliku tervisekindlustuse alusel kallis operatsioon ja pole kedagi, kes seda operatsiooni jälgiks. Pärast kulukat edukat operatsiooni võib inimene lamatistesse surra. Viimasel ajal räägitakse haiglates, et kui tahad, et vanaema eest hoolitsetaks, siis too õde.
Kui inimene koju kirjutatakse, ei tea sealsed lähedased sageli, kuidas tema eest hoolitseda, nad ei saa aru, kuhu joosta, kust abi saada, kuidas saada taastusravi terapeut või lihtsalt õde majja selgitama, mida ja kuidas. tegema.
2. Võtke pakkumise probleem. Mähkmete norm on 3 päevas, see ei tundu nii hull. Kuid tõelistes IPRAdes näeme sageli ühte päevas. Ja suurus väiksem kui vaja. Mida loomulikult tehakse säästlikkuse kaalutlustel.
Suurem probleem on aga pakkumisega. Hooldekodudes saavad need, kellel on väga spetsiifiliste puuetega puue, intellektuaalomandiõiguse kaudu oma ausad mähkmed ja ratastooli, kuid on sunnitud jagama samade liikumispuudega või voodihaigetega, kellel ei ole puuet või kellel on puue. mähkmeid pole vaja. Selle tulemusena on sotsiaalasutustes standardpilt 60 inimest. Kellest kolmandikul on kinnitatud puue, ülejäänutel mitte. Seisukord on ligikaudu sama ja mähkmeid jagub kõigile.
Viimane, 3, näide. Nooremtöötajate palkade tõstmine. Mille eest tuleb tegelikult hoolt kanda. Ainus võimalus reaalselt palka tõsta on hoolduses hõivatute arvu vähendamine. Ja nooremõed või -õed saavad nüüd asutuses peaaegu kõige kõrgemat palka. Ainult nüüd on neid palju vähem. Kas hoolduse kvaliteet on paranenud? Langes palju!
Kui paljusid vanemaid inimesi meie riigis mõjutab hästitoimiva pikaajalise hoolduse süsteemi puudumine? Kõige konservatiivsematel hinnangutel on see umbes 3 miljonit kodust hooldust ja 500-600 tuhat asutustes. Ja seda sugulastest hoolimata. Aga nagu öeldakse, kaasa arvatud valitsuse alluvuses olev analüüsikeskus, pole meil veel häid arvutusmeetodeid. Ja me ei tea tegelikku vajadust ja oskame seda esialgu väga halvasti prognoosida. Teda tuleb arvestada.
Mis on probleemi lahendus?
Esimesed sammud on osariigi tasandil meetmete komplekti väljatöötamine pikaajalise hoolduse süsteemi loomiseks ja föderaalse pilootprojekti korraldamine.
Oleme ise juba aasta aega piirkondadega läbi viinud pilootprojekte, mille raames töötame välja pikaajalise hoolduse klastreid. Siin Rjazanis tegelesime hooldekodude süsteemi moderniseerimisega.
Lisaks oleme umbes kuus kuud teinud koostööd piirkondadega, kes on valmis pikaajalise hoolduse süsteemi üles ehitama, töötades välja meetmete kogumi tööversiooni ning alustanud piirkondade teekaartide elementide arutamist. . Jutt käib 6 piirkonnast – Volgogradi, Kostroma, Novgorodi, Rjazani, Tveri, Pihkva oblastist. Meile tundub väga oluline, et selline koosseis annaks piisavalt esindusliku valimi. Igaühe tingimused on erinevad nii majanduslikult, demograafiliselt, sotsiaalselt kui ka halduskogemuse poolest. Meil on tohutu riik väga erinevate elutingimustega. Ja kõigis piirkondades on inimesi, kes vajavad abi. Need inimesed peaksid saama korralikku hooldust, ükskõik mis.
Loodame, et ühiste jõupingutustega õnnestub selline süsteem üles ehitada siis, kui vananeda pole hirmutav.“