Minestus (või minestus) on lühiajaline teadvusekaotus, mis tekib aju verevoolu rikkumise korral.

Minestamise põhjuseid on palju. Artiklis käsitleme üksikasjalikult minestamise tekkemehhanisme, räägime teile, kuidas minestamiseelses seisundis inimest õigeaegselt märgata, et kaitsta teda ohtlike tagajärgede eest.

Kuidas minestamine tekib?

Minestamine tekib aju verevarustuse vähenemise tõttu, kuhu hapnik ei jõua ning inimene tunneb ootamatult nõrkust, pearinglust ja südamepekslemist. On palavik, nagu temperatuuril, suukuivus. See seisund ei kesta kaua (kuni pool minutit). Inimene on enamasti teadvusel, kuid ei saa alati ennast aidata. Liikumise koordinatsioon on sel hetkel nõrk, jalad ei hoia, võite kukkuda.

Ümberkaudsed inimesed peaksid aitama istuda või pikali heita, toetama, veega varustama. Tõepoolest, kukkumise ajal võib inimene tõsiselt viga saada.

Põhjused

Minestamine viitab alati haiguse esinemisele või eelsoodumusele selle tekkeks. On erandeid, mille puhul minestamine tekib mürgistuse või nälgimise tõttu.

• Aju tsüst võib esile kutsuda terava intrakraniaalse rõhu, mille tagajärjeks on minestamine.
• Nõrga südame ja kõrge vererõhuga inimesed võivad minestada äärmise kuumuse, pikkade reiside ajal, mägedes, kus hapnikutase on madal.
• Samades olukordades võib ka rase naine minestada. Sellele haigusele on vastuvõtlikud ka põrutusega inimesed.
• Nõrga psüühikaga inimestel võib tekkida ka minestusseisund.

Minestamise tüübid

neurogeenne

Põhjustatud südame-veresoonkonna süsteemi häiretest. Tekib vasodepressoorse seisundi tagajärjel (tugevate stressiemotsioonide alusel). Esineb kõige sagedamini.

kardiogeenne

Kannatavad haige südamega inimesed, kes on põdenud või on vastuvõtlikud sellistele haigustele nagu isheemia või müokardiinfarkt.

hüperventilatsioon

Helistatakse stressi korral. Sel hetkel muutub inimese hingamine kontrollimatuks. Ta hakkab lämbuma.

Refleks

Selle põhjuseks on südame talitlushäire. See ei kesta kaua, kuid see on raske.

Riigivormid

Meditsiinis on minestamise vorme.

• Kaks neist sõltuvad välisteguritest, ülekuumenemisest, lämbumisest, mürgistusest, kõrge mäestiku õhust. seda halvasti kohanevad ja äärmuslikud vormid.
• Kell aneemiline vorm on erütrotsüütide ja hemoglobiini taseme järsk langus.
• Hüpokleemiline mis on põhjustatud vere glükoositaseme järsust langusest.

Sümptomid ja esmaabi

Minestusseisund kestab umbes kolmkümmend sekundit. Ja väliselt võib see tunduda nii.

Kas unustasite testiks valmistuda? Kas teil on mõni sündmus plaanitud, kuid soovite seda vältida? Sel juhul saate minestamist simuleerida. Olenemata sellest, kas soovite teiste tähelepanu suunata või piinlikust olukorrast välja tulla, aitavad selles artiklis kirjeldatud sammud teil minestamist võltsida.

Sammud

Kuidas kujutada minestamist usutavalt

Lugege minestamise võimalike põhjuste kohta. Minestus on üsna levinud haigus, mis mõjutab paljusid inimesi. Põhjus võib olla nii täiesti kahjutu kui ka tõsist ohtu kujutada. Enne minestamise teesklemist tuleks tutvuda suhteliselt kahjutute teguritega, mis võivad minestamist põhjustada. Minestamist põhjustab aju verevoolu vähenemine.

Lisateavet minestamise sümptomite kohta. Tavaliselt kogevad inimesed teatud sümptomeid, mis eelnevad teadvusekaotusele, nagu kõrge palavik, iiveldus, segasus ja segasus ning kiire hingamine. Inimesel võib tekkida ka pearinglus või nõrkus, kohin kõrvades või ajutine kuulmiskaotus. Neid sümptomeid täheldatakse sageli enne minestamist.

Valige oma teeseldud minestamisele kahjutu põhjus. Kui te teatrilaval minestamist ei teeskle, peaksite oma nõrkusele välja mõtlema usutava põhjuse, et ümbritsevatel ei tuleks pähe kiirabi kutsumine ning pärast minestamist saaksite kiiresti toibuda ja lahkuda. neid kahtlust äratamata. Kuna kahjutu minestamine on tavaliselt seotud madala vererõhu ja aju ebapiisava verevooluga, võib seda tüüpi minestamist põhjustada mitu stsenaariumi.

• Madala vererõhu põhjuseks võib olla näljatunne: näiteks ei jõudnud sa hommikusööki süüa või olid pärast viimast söögikorda väga näljane. Vedelikupuudus võib põhjustada dehüdratsiooni, vähendades aju verevoolu.
• Palava ilmaga õues või umbses ruumis olles võid kuulutada, et sul on palav. Samuti võite teeselda, et olete mõne ebameeldiva sündmuse pärast väga mures. Kui teid mõnikord hirmutavad putukad või valju müra, võite teeselda, et olete hirmul, hakates kiiresti hingama, ja seejärel teeselda, et olete minestanud.
• Kui annad oma sõbrale teada oma plaanist minestamist teeselda, võib ta sulle ootamatult õlale patsu anda, põhjustades sind korraks minestamise. Väljastpoolt vaadates võib see tehnika tunduda pisut maaliline ja sellel võib olla teie abilise jaoks mõningaid tagajärgi, kuid see on hea viis minestamise võltsimiseks, mis ei kujuta endast terviseohtu.

1. Planeerige oma minestus. Selleks, et teie teeseldud minestamine ei põhjustaks ootamatuid tagajärgi ja viiks soovitud tulemusteni, tuleb see hoolikalt planeerida. Eesmärk, mida soovite saavutada, määrab minestamise koha. Võimalik, et te ei suuda ennustada oma vale minestamise täpset aega. Siiski peate hoolikalt kontrollima selle esinemise tingimusi, et mitte ennast vigastada ega põhjustada ettenägematuid tagajärgi.

   • Mida täpselt üritate vältida? Sõbra pulmad? Eksam, milleks te ei valmistunud? Või peate laulma suure publiku ees ja tundma end selleks ette valmistamata?
   • Fiasko tõenäosuse minimeerimiseks tuleks teeselda minestamist vaid mõne tunnistaja juuresolekul. Paljude inimeste ees minestamine võib viia ühe neist pettusest aru saama; pealegi tõmbab teie minestamine sel juhul liigset tähelepanu ja te ei saa kiiresti pensionile jääda.
   • Samuti ei tohiks teeselda minestamist keset olulisi sündmusi, millest võtab osa palju inimesi, näiteks sõbra pulmatseremoonia ajal, auhindade üleandmisel või eksamil. Planeerige oma sündmused nii, et minestaksite enne tegevuse algust, mida soovite vältida.

2. Mõelge tingimustele, mille korral teie teeseldud minestamine toimub. Kas sa seisad või istud? Milliseid sümptomeid on kõige parem kujutada enne minestamist? Kuhu sa minestamise ajal täpselt kukud? Kui kaua jääte väidetavalt teadvuseta asendisse? Kaaluge kõiki neid punkte.

   • Vale minestuse langemiseks on oluline eelnevalt harjutada. Te ei tohiks arvata, et ilma ettevalmistuseta kõik õnnestub esimesel korral: kui tuleb aeg teeselda minestamist, võite karta kukkuda ja peaga lüüa või kui hakkate kiiresti hingama, ei suuda te kinni hoida. naeratus tagasi. Harjutage kukkumist, et muuta see võimalikult ohutuks ja vältida vigastusi.
   • Töötage välja tegevusplaan, et kõik sujuks, kui on aeg teiste ees minestamist teeselda.

3. Planeerige oma hooldus. Peate teesklema, et olete teadvuseta vaid paar, mitte rohkem kui 20 sekundit. Kui inimene kukub põrandale või nõjatub millegi vastu nii, et pea on südame kõrgusel, normaliseerub aju verevool koheselt ja teadvus taastub.

   • Pärast teadvuse tuleku teesklemist ärge kohe hüppage püsti ja käituge nii, nagu poleks midagi juhtunud. Istu mõni minut paigal – just nii kaua kulub tavaliselt tõelisest minestusest taastumiseks. Ärge unustage seda olulist punkti.
   • Piiratud aja jooksul ei tohiks te teeselda minestamist, eeldades, et lahkute sellelt kohe pärast minestamist. Valmistuge ka ümbritsevate inimeste rahustamiseks, selgitades neile, et midagi tõsist pole juhtunud, et olete täiesti korras ja suudate iseseisvalt tõusta ja lahkuda ning seejärel esimesel võimalusel lahkuda.

   Minestamine avalikus kohas

   1. Valmistage lava ette oma esinemiseks. Nüüd, kui olete korralikult valmistunud, on aeg kujutada minestajat, et keegi ei kahtleks selle tõesuses. Sündmuskohale jõudes veenduge, et kõik on korras ja miski ei segaks teie plaane.

      • Kas tunnistajaid on piisavalt ja kas nad on inimesed, kelle kohalolekut ootasite? Kas on mõni üritus, millel osalemist sooviksite vältida? Kas ümberringi on liiga palju inimesi?
      • Kui olete veendunud, et kõik on korras, minge teeseldud minestamise jaoks valitud kohta. Tõelise minestuse korral on esialgsete sümptomite ilmnemise ja teadvusekaotuse vahel üsna lühike aeg.
      • Veenduge, et läheduses ei oleks ohtlikke esemeid, mis võivad teile kukkumisel vigastada. Samuti veenduge, et te ei lööks kukkudes kedagi.

   2. Kurtke teistele sümptomite üle, mis tavaliselt eelnevad minestamisele. Kui olete korralikult ette valmistanud, hakake vastavaid sümptomeid jäljendama. Nende avaldumise ja minestamise vahele ei tohiks kuluda rohkem kui paar minutit. Kui te ei valinud põhjusena hommikusööki, kurtke, et olete väga näljane. Kui tuba on rahvast täis ja lämbe, võid kurta, et sul on väga palav. Kui kõnnite, vähendage kiirust, puudutage käega oma otsaesist ja öelge teistele, et teil on pearinglus. Sel juhul võite silmad katta. Kaebage iivelduse üle. Teesklege äkilist nõrkust ja teatage, et te ei tunne end hästi. Näidake sümptomeid 1-2 minutit.

      Võtke koht, mille olete minestamiseks planeerinud. Näidates üles vastavaid sümptomeid ja püüdes oma liigutustele mitte liialt tähelepanu tõmmata, minge sügiseks enda valitud kohta. Kui kavatsete istudes minestada, tehke näo, et teil on raske seista ja istuda. Öelge, et tunnete end rahutult ja tunnete, et vajate klaasi vett või sõõm värsket õhku.

      • Võite paluda kellelgi aken avada. Kui läheduses pole aknaid ja vee saamine on samuti problemaatiline, öelge neile lihtsalt, et peate maha istuma või õue värske õhu kätte minema. Pärast mõnda aega istumist proovige aeglaselt tõusta. Pärast seda komistage veidi ja kukuge ette. Enne seda öelge midagi sellist nagu "Ma lihtsalt...". Kui fraas pole väga lühike, katkestage see lause keskel.

   3. Kujutage ette minestamist. Veenduge, et kukkumine oleks taas ohutu. Pead ei tohi lüüa, sinikaid teha ega vigastada. Kui seisate, painutage põlvi ja kukkudes puudutage nendega põrandat enne külili kukkumist. Käitu piisavalt kiiresti, kuid mitte nii, nagu oleks sind tabanud välk, vastasel juhul tundub su minestamine uskumatu.

      • Kui istud, lõdvestu ja kujuta ette, et minestad. Pärast minestamist teesklemist kukkuge toolilt põrandale.
      • Püüdke maanduda oma tuharatele, mitte reiele või sabaluule. Pärast seda langetage end kiiresti kogu kehaga põrandale. Sulgege silmad ja lõdvestage kõik lihased täielikult: lihtsalt lõdvestage.
      • Käitu nii, nagu sul poleks luid, asudes lõdvestunud kehaga põrandale. See annab teie minestusele usaldusväärsuse.

   4. Teeskle, et oled mõneks sekundiks teadvuse kaotanud. Lama liikumatult põrandal. Sa peaksid täielikult lõõgastuma; kui keegi tõstab ja raputab teie kätt, lõdvestage see täielikult ja kui see vabastatakse, laske sellel lihtsalt vabalt põrandale tagasi kukkuda. See on rutiinne kontroll minestamise korral. Teadvuse kaotanud inimesed ei kontrolli oma jäsemeid. Kui keegi aitab teid teie ettevõtmises, laske tal oma seisundit kontrollida, et välistada ootamatusi.

      • Ärge jääge liiga kauaks põrandale, vastasel juhul on kellelgi aega kiirabi kutsuda. Kui te ei soovi, et see juhtuks, püsige paigal kuni 20 sekundit.

   5. Avage silmad ja hingake sügavalt sisse. Paljud inimesed, kes ärkavad pärast minestamist, ei mäleta seda. Rääkige teistele, et mäletate ainult seda, kui kuumalt tundsite ja kuidas toas tuled kustusid.

      Istuge aeglaselt maha ja tõuske mõne sekundi pärast iseseisvalt püsti või laske kellelgi end püsti aidata. Tõustes võid hakata veidi õõtsuma ning ümbritsevad, kes seda märkavad ja kardavad, et võid jälle minestada, tormavad sulle appi. Kui nad aga küsivad teilt teie seisundi kohta, proovige neid rahustada, öeldes, et tunnete end palju paremini.

      Pärast vale minestamist proovige mitte viivitada. Jääge veel kümneks minutiks, teeseldes, et olete pärast juhtunut mõistusele tulnud. Seejärel vabandage, öeldes, et lähete koju puhkama või lähete arsti juurde. Teile võidakse pakkuda kaasas käimist – sel juhul tänage ja ilmuge viisakalt kohale, öeldes, et saate ise hakkama.

   • Kui avate silmad pärast "minestamist", ärge kohe hakake rääkima. Vaadake mõni sekund kohmakalt ringi, seejärel küsige, mis juhtus. Kui avate silmad ja hakkate kohe lobisema, tundub see ebausutav.
   • Kui kahtlete, kas suudate kõike õigesti kujutada, veenduge, et läheduses oleks 1-2 inimest, kes teie minestust näevad; samas ei tohiks need olla liiga lähedal, et mitte midagi kahtlast märgata.
   • Ärge naeratage ega itsitage kogu tegevuse ajal, muidu tundub teie käitumine ebausutav.
   • Tõenäoliselt peate harjutama, et kõik näeks välja tõeline. Leidke kukkumisviis, mis ei tekita teile valu ega ebamugavust, harjutades eelnevalt vaibal või võttes jalanõud jalast laial voodil.
   • Kui otsustate ettepoole kukkuda, ärge mingil juhul pange käsi enda ette. See on kaitserefleks ja sellest ülesaamiseks on parem eelnevalt harjutada.
   • Kui kardate kiiret kukkumist ja kardate endale haiget teha, teesklege minestamist millegi lähedal, millele saate toetuda. Mõnikord tunnevad inimesed, kes hakkavad teadvust kaotama, et midagi on valesti ja püüavad millestki kinni haarata, et mitte kukkuda. Pärast kukkumist tuleks aga toetus vabastada. Millestki kasvõi hetkeks haaramine aeglustab teie kukkumist ja vähendab vigastuste ohtu.
   • Harjutage minestamist pehmel vaibal või, mis veelgi parem, voodil, kingad jalast.
   • Proovige teeselda minestamist seina lähedal, mis pehmendab teie kukkumist.
   • Lagedal alal kukkudes veendu esmalt, et sa ei löö kedagi ega midagi, sest see võib kaasa tuua ebameeldivaid tagajärgi ja vigastusi.
   • Enamasti seisneb minestamine täieliku, kuid mitte täieliku kontrolli kaotamises: näiteks järkjärgulise teadvusekaotusega sätib inimene end aeglaselt põrandale ega kuku sellele virna.
   • Vahetult enne kukkumist asetage üks jalg kergelt varvas sissepoole – see võimaldab teil kiiresti põlvitada, misjärel võite külili kukkuda.
   • Kaaluge kellegi lubamist oma plaanidesse. Sel juhul saavad nad teid kukkumise korral aidata, vältides võimalikke vigastusi.
   • Kõigepealt painutage põlvi, et puudutada põrandat, enne kui kukutate oma ülakeha.
   • Kohalviibijad võivad hakata sind segama ja raputama, püüdes sind teadvusele tuua. Ärge naeratage ega naerge samal ajal, et mitte end käest anda, mille jaoks on parem eelnevalt harjutada.
   • Ärge unustage hoida oma silmad kinni.

   Hoiatused

   • Kui asute kohe pärast minestamist tegutsema, tundub see imelik. Istu mõnda aega, pea põlvedel ja nagu tuleks mõistusele.
   • Ärge kasutage seda tehnikat korduvalt ja ärge üle pingutage, vastasel juhul arvavad inimesed, et teil on tõsiseid terviseprobleeme ja kutsuge kiirabi.
   • Kui te minestate, veenduge, et teie ümber oleks piisavalt vaba ruumi, et te ei lööks kedagi ega midagi, kuna see võib põhjustada vigastusi. Ole ettevaatlik!
   • Ärge teesklege minestamist, püüdes politseid lollitada ja vahistamist vältida. See toob kaasa rohkem umbes rohkem probleeme.
   • Ärge lubage kopsude hüperventilatsiooni, vastasel juhul peate kutsuma kiirabi. Kui plaanite vale minestamist, ärge näitlege, et olete liiga kaua kiire, vastasel juhul tõuseb teie pulss märgatavalt.
   • Ärge küsige "mis juhtus?" kohe pärast teeseldud minestamist. See levinud klišee ei ole sageli veenev. Siiski on täiesti võimalik esitada see küsimus mõnele minutile pärast juhtumit kohalviibijale, lisades võib-olla midagi "kas ma näen tõesti halb välja?".

19. sajandil langesid kõrgseltskonna tüdrukud sageli sisse minestamine, olles kuulnud ebameeldivaid uudiseid, ehmunud või lihtsalt umbsusest. Siis nimetasid arstid seda haigusseisundit kahvatuks nõrkuseks ja uskusid, et selle väljakujunemise põhjuseks on kitsad naiste korsetid ja kehv toitumine. Tänapäeval ei tea minestamine soo- ja vanusepiiranguid. Mehed, naised ja lapsed võivad nüüd minestada. Ja see pole üllatav, tänapäeva inimesel on väga raske rahulikuks jääda ja allasurutud närvisüsteem aitab lihtsalt kaasa inimese üleminekule ajutiseks olematuks. Äkiline stress, hirm, tugev valu, vaimne trauma võib häirida iga inimese teadvust.

Minestamine- see on keha refleksne kaitsereaktsioon reaalsuse eest, mida on raske ellu jääda. Minestamist põhjustab aju verevoolu järsk vähenemine, mille tagajärjel kaotab inimene mitmeks minutiks teadvuse. Mõned inimesed minestavad ainult teatud olukordades. Näiteks verd nähes, väikese halli hiire kohutavast välimusest või karu ehmatamisest. Kuid kahjuks kaotab enamik inimesi tänapäeval erinevate terviseprobleemide tõttu teadvuse. Ainult neuroloog saab kindlaks teha, mis on teadvuse kaotuse taga peidus – lihtne ehmatus, vasospasm, südamehaigused, epilepsia, suhkurtõbi või kilpnäärme talitlushäired.

Teadvuse kaotus Selle põhjuseks võivad olla mitmed põhjused, millest levinumad on:

1. nosovagaalne minestus. See valik moodustab 50% kõigist olemasolevatest teadvusekaotuse rünnakutest. Nosovaganaalse minestuse põhjused on tugev valu, hirm, ületöötamine, nälg, vere nägemine ja umbsus toas. Mõned teismelised haigestuvad pärast pikka arvuti taga istumist.

2. ortostaatiline minestus. See minestus esineb kõige sagedamini eakatel ja noorukitel. Selle põhjused on inimese katse tõusta järsult voodist või toolilt, pöörata pead või tõusta kükitavast asendist. Ortostaatiline minestus tekib noorukitel kiirenenud kasvu perioodil ja vanematel inimestel voodirežiimiga haigestumise tõttu. Seda minestuse varianti võib seostada unearteris paikneva unearteri siinuse ülitundlikkusega. Sel juhul kujutab see endast tõsist ohtu elule, sest võib põhjustada insuldi. Samuti võib minestamist esile kutsuda suurenenud treening simulaatoritel, raskuste tõstmine ja liigne füüsiline koormus.

3. Patoloogiline minestus. Erinevatest haigustest tingitud tõsist ja pikaajalist teadvusekaotust nimetatakse patoloogiliseks. Diabeediga patsiendid minestavad sageli vahelejäänud süsti, insuliini üleannustamise või toitumishäirete tõttu. Epilepsiahaigete teadvusekaotus on seotud krambihoogudega, millega kaasneb tahtmatu urineerimine ja keele hammustamine. Naistel esineb sageli minestamist koos tugeva verejooksuga menstruatsiooni ajal ja emakavälise rasedusega, mis on tingitud munajuha rebendist. Aju ebapiisav verevarustus põhjustab hüpertensiivse kriisi, insuldi ja südameataki ajal minestamist. Bronhiaalastma põdevad patsiendid kaotavad bronhospasmi ajal teadvuse aju ebapiisava hapnikuvarustuse ja veres liigse süsinikdioksiidi tõttu. Narkootikumide üleannustamisest, narko- ja alkoholimürgitusest tingitud kehamürgitus võib mõnikord põhjustada ka minestamist.

Tavaliselt, lähendamine minestav inimene tunneb ette. Esiteks tekib tal üldine nõrkus, pearinglus, iiveldus, ebamugavustunne kõhus ja rindkere piirkonnas. Mõnikord läheb enne minestamist silmad pimedaks ja on tunda tugevat peavalu. Väliselt tundub inimene kahvatu, tema huuled muutuvad siniseks, jalad ja käed muutuvad külmaks. Madala vererõhu tõttu pulss nõrgeneb, aju verevarustus väheneb järsult ja inimene kukub pikali. Minestamise seisund ei kesta tavaliselt üle 3 minuti, kuid vererõhu languse korral alla 80 mm Hg on kokkuvarisemise tõenäosus suur.

Pole tähtis, kas see ainuke juhtus sinuga minestamine, tugeva ehmatuse, ületöötamise või nälgimise tõttu. Edaspidi minestamise vältimiseks proovige vältida olukordi, mis seda provotseerivad:
- pole vaja pikka aega ühes asendis seista ega järsult püsti tõusta;
- piirata soola tarbimist ja juua vähemalt 2 liitrit vett päevas;
- Tehke isomeetrilisi harjutusi, mille eesmärk on hoida vererõhku normaalsel tasemel.

Söö hästi ja jäta dieedist välja verd paksendavad toidud;
- iivelduse, pearingluse ja väsimuse ilmnemisel ajage jalad risti ja pingutage järsult rütmiliselt reie- ja kõhulihaseid mitu korda, et suurendada ajuvoolu alajäsemetest.

Aga kui sul on minestamine põhjustatud keha patoloogilisest seisundist, on vaja läbida tõsine uuring ja võtta meetmeid olemasoleva haiguse õigeaegseks raviks.

Õppevideo teadvusekaotuse põhjustest ja kollapsi tüüpidest

Minestus on äkiline ajutine teadvusekaotus, millega tavaliselt kaasneb kukkumine.

Arstid nimetavad minestamist sageli minestamiseks, et eristada seda muudest ajutise teadvusekaotusega seotud seisunditest, nagu krambid või põrutus.

Minestamine on väga levinud, kuni 40% inimestest on vähemalt korra elus minestanud. Esimene minestus tekib tavaliselt enne 40. eluaastat. Kui esimene teadvusekaotuse episood tekkis pärast 40. eluaastat, võib see viidata raskele kroonilisele haigusele. Kõige tavalisem neurogeenne minestus esineb sagedamini noorukieas tüdrukutel.

Sünkoobi vahetu põhjus on hapnikurikka verevoolu häire ajju. Selle funktsioonid on ajutiselt häiritud ja inimene kaotab teadvuse. Tavaliselt juhtub see umbses ruumis, tühja kõhuga, ehmatuse, tugeva emotsionaalse šokiga ja mõnel inimesel - vere või kehaasendi järsu muutumise korral. Inimene võib minestada köhimisest, aevastamisest ja isegi põie tühjendamisest.

Esmaabi minestamise korral peaks olema selleks, et vältida inimese kukkumist, kaitsta teda vigastuste eest. Kui keegi haigestub, toetage teda ja pange ettevaatlikult pikali, tõstes jalad üles või istuge maha. Hankige värske õhk sisse, avades aknad ja tehes riidekrae lahti. Püüdke mitte tekitada paanikat, et vältida suuri rahvahulki, muljumist ja umbsust. Minestamise korral taastub teadvus tavaliselt mõne sekundi jooksul, harvemini - 1-2 minuti jooksul, kuid teatud tüüpi minestamine nõuab erakorralist arstiabi.

Kui inimene ei tule 2 minuti jooksul teadvusele, tuleb kutsuda kiirabi lauatelefonilt 03, mobiiltelefonilt 112 või 911.

Sünkoobi sümptomid

Minestamisele eelneb tavaliselt äkiline nõrkus ja peapööritus ning seejärel tekib lühiajaline, tavaliselt mõnesekundiline teadvusekaotus. See võib juhtuda siis, kui inimene istub, seisab või tõuseb liiga kiiresti püsti.

Mõnikord võivad teadvusekaotusele eelneda muud lühiajalised sümptomid:

• haigutama;
• äkiline niiske higi;
• iiveldus;
• sagedane sügav hingamine;
• desorientatsioon ruumis ja ajas;
• hägustumine silmades või täppide ilmumine silmade ette;
• tinnitus.

Pärast kukkumist on pea ja süda samal tasemel, seega jõuab veri kergemini ajju. Teadvus peaks taastuma umbes 20 sekundiga, harvem kestab minestus 1-2 minutit. Pikem teadvuse puudumine on häiresignaal. Sel juhul peate kutsuma kiirabi.

Pärast minestamist võib 20–30 minuti jooksul tekkida nõrkus ja segasus. Inimene võib tunda ka väsimust, unisust, iiveldust ja ebamugavustunnet kõhus, samuti ei mäleta ta, mis juhtus vahetult enne kukkumist.

Minestamine või insult?

Teadvuse kaotus võib tekkida insuldi korral - ajuvereringe rikkumine. Insult, erinevalt minestamisest, on alati meditsiiniline hädaolukord ja eluohtlik. Insulti võite kahtlustada, kui inimene ei ärka üle 2 minuti või kui kannatanul on pärast minestamist järgmised sümptomid:

• nägu on ühele küljele viltu, inimene ei saa naeratada, tema huul on longus või silmalaud langenud;
• inimene ei saa nõrkuse või tuimuse tõttu üht või mõlemat kätt tõsta ja püsti hoida;
• kõne muutub segaseks.

Minestamise (teadvusekaotuse) põhjused

Teadvuse kaotus minestuse korral on seotud aju verevoolu ajutise vähenemisega. Seda tüüpi vereringehäirete põhjused on väga mitmekesised.

Närvisüsteemi rikkumine kui teadvusekaotuse põhjus

Kõige sagedamini on teadvusekaotus seotud autonoomse närvisüsteemi ajutise talitlushäirega. Seda tüüpi minestamist nimetatakse neurogeenne või vegetatiivne minestus.

Autonoomne närvisüsteem vastutab keha teadvuseta funktsioonide eest, sealhulgas südamelöökide ja vererõhu reguleerimise eest. Erinevad välised stiimulid, nagu hirm, vere nägemine, kuumus, valu ja teised, võivad ajutiselt häirida autonoomset närvisüsteemi, mis toob kaasa vererõhu languse ja minestamise.

Autonoomse närvisüsteemi töö on seotud ka südame töö aeglustumisega, mis toob kaasa lühiajalise vererõhu languse ja aju verevarustuse katkemise. Seda nimetatakse vasovagaalseks minestuseks.

Mõnikord tekib köhimise, aevastamise või naermise ajal autonoomse närvisüsteemi ülekoormus ja teadvusekaotus. Sellist minestamist nimetatakse situatsiooniliseks.

Lisaks võib minestamine olla seotud pikaajalise püstises asendis seismisega. Tavaliselt, kui inimene seisab või istub, voolab osa verest külgetõmbe tõttu alla ning koguneb kätesse ja jalgadesse. Normaalse vereringe säilitamiseks hakkab süda veidi raskemini tööle, veresooned ahenevad veidi, säilitades organismis piisava vererõhu.

Mõnel inimesel on see mehhanism häiritud, südame ja aju verevarustus ajutiselt katkeb. Vastuseks hakkab süda lööma liiga kiiresti ja keha toodab stressihormooni norepinefriini. Seda nimetatakse posturaalseks tahhükardiaks ja see võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu pearinglus, iiveldus, higistamine, südamepekslemine ja minestamine.

unearteri siinuse sündroom

Unearteri siinus on sümmeetriline piirkond kaela keskosa külgpinnal. See on oluline tundlike rakkude – retseptorite poolest rikas piirkond, mis on vajalik normaalse vererõhu, südametegevuse ja veregaaside hoidmiseks. Mõnedel inimestel võib minestus tekkida, kui juhuslikku mehaanilist mõju unearteri siinusele nimetatakse unearteri siinuse sündroomiks.

Ortostaatiline hüpotensioon on eakatel inimestel minestamise põhjus

Teine levinum minestamise põhjus võib olla vererõhu langus inimese järsul tõusmisel – ortostaatiline hüpotensioon. See nähtus esineb sagedamini vanematel inimestel, eriti pärast 65 aastat.

Kehaasendi järsk muutus horisontaalsest vertikaalseks viib raskusjõu mõjul vere väljavooluni keha alumistesse osadesse, mille tõttu vererõhk keskveresoontes langeb. Tavaliselt reguleerib närvisüsteem seda, suurendades südame löögisagedust, ahendades veresooni ja stabiliseerides seega rõhku.

Ortostaatilise hüpotensiooni korral on reguleerimismehhanism häiritud. Seetõttu ei toimu kiiret rõhu taastumist ja mõneks ajaks on aju vereringe häiritud. Sellest piisab minestamise tekkeks.

Ortostaatilise hüpotensiooni võimalikud põhjused:

• dehüdratsioon – seisund, mille korral keha vedelikusisaldus väheneb ja vererõhk langeb, mistõttu südamel on raskem seda stabiliseerida, mistõttu suureneb minestamise oht;
• suhkurtõbi – millega kaasneb sage urineerimine, mis võib viia dehüdratsioonini, lisaks kahjustab kõrge veresuhkru tase vererõhu reguleerimise eest vastutavaid närve;
• ravimid - kõik hüpertensiooni ravimid, nagu ka kõik antidepressandid, võivad põhjustada ortostaatilist hüpotensiooni;
• neuroloogilised haigused - närvisüsteemi mõjutavad haigused (näiteks Parkinsoni tõbi) võivad põhjustada ortostaatilist hüpotensiooni.

Südamehaigused - südame minestuse põhjus

Südamehaigused võivad samuti häirida aju verevarustust ja põhjustada ajutist teadvusekaotust. Sellist minestamist nimetatakse kardiaalseks. Selle risk suureneb koos vanusega. Muud riskitegurid:

• valu südamerakus (stenokardia);
• sai südameataki;
• südamelihase struktuuri patoloogia (kardiomüopaatia);
• elektrokardiogrammi (EKG) rikkumised;
• korduv äkiline minestus ilma hoiatavate sümptomiteta.

Kui kahtlustate, et minestamine on põhjustatud südamehaigusest, võtke esimesel võimalusel ühendust oma arstiga.

Reflekssed anoksilised krambid

Reflekssed anoksilised krambid on teatud tüüpi minestus, mis tekib pärast vagusnärvi ülekoormusest tingitud lühiajalist südameseiskust. See on üks 12 kraniaalnärvist, mis kulgeb peast alla kaela, rindkere ja kõhuni. Reflekssed anoksilised krambid esinevad sagedamini väikelastel, eriti kui laps on ärritunud.

Minestamise põhjuste diagnoosimine

Enamasti ei ole minestamine ohtlik ega vaja ravi. Kuid mõnel juhul peaksite pärast minestamist konsulteerima arstiga, et selgitada välja, kas teadvuse kaotuse põhjustas mõni haigus. Pöörduge neuroloogi poole, kui:

• minestus tekkis esimest korda;
• te kaotate regulaarselt teadvuse;
• teadvusekaotusest tingitud vigastus;
• teil on diabeet või südamehaigus (nt stenokardia);
• raseduse ajal tekkis minestamine;
• enne minestamist oli teil valu rinnus, ebaregulaarne, kiire või tugev südamelöök;
• teadvusekaotuse ajal tekkis tahtmatult urineerimine või roojamine;
• sa olid mitu minutit teadvuseta.

Diagnoosimisel küsib arst minestamise asjaolude ja hiljutiste haiguste kohta, samuti võib arst mõõta vererõhku ja kuulata stetoskoobiga südamelööke. Lisaks on vaja täiendavaid uuringuid teadvusekaotuse põhjuste diagnoosimiseks.

Elektrokardiogramm (EKG) on ette nähtud kahtluse korral, et minestamise põhjustas südamehaigus. Elektrokardiogramm (EKG) registreerib südame rütmid ja südame elektrilise aktiivsuse. Käte, jalgade ja rindkere külge kinnitatakse elektroodid (väikesed kleepuvad kettad), mis ühendatakse juhtmetega EKG-masinaga. Iga südamelöök loob elektrisignaali. EKG märgib need signaalid paberile, registreerides kõik kõrvalekalded. Protseduur on valutu ja kestab umbes viis minutit.

Karotiidi siinuse massaaž läbi arst, et välistada unearteri siinuse sündroom kui minestamise põhjus. Kui massaaž põhjustab pearinglust, südamerütmi häireid või muid sümptomeid, loetakse test positiivseks.

Vereanalüüsid võimaldab välistada selliseid haigusi nagu suhkurtõbi ja aneemia (aneemia).

Vererõhu mõõtmine lamavas ja seisvas asendis, et tuvastada ortostaatiline hüpotensioon. Ortostaatilise hüpotensiooni korral langeb vererõhk järsult, kui inimene tõuseb püsti. Kui testi tulemused näitavad haigusseisundit, nagu südamehaigus või ortostaatiline hüpotensioon, võib arst määrata ravi.

Esmaabi minestamise korral

Kui keegi on minestamise lähedal, tuleb järgida teatavaid ettevaatusabinõusid. Inimene tuleb asetada nii, et see suurendaks verevoolu pähe. Selleks pange lihtsalt midagi oma jalgade alla, painutage neid põlvedest või tõstke üles. Kui pole kuskil pikali heita, tuleb istuda ja pea põlvede vahele langetada. Sellised toimingud aitavad reeglina minestamist vältida.

Kui inimene ei tule teadvusele 1-2 minuti jooksul, toimige järgmiselt.

• asetage see külili, toetudes ühele jalale ja ühele käele;
• kallutage pea taha ja tõstke lõug avamiseks üles
  Hingamisteed;
• jälgige pidevalt hingamist ja pulssi.

Seejärel tuleks kutsuda kiirabi lauatelefonilt 03, mobiiltelefonilt 112 või 911 ning viibida inimese juures kuni arstide saabumiseni.

Ravi pärast minestamist

Enamik minestushoogusid ei vaja ravi, kuid on oluline, et arst välistaks võimalikud haigusseisundid, mis võisid põhjustada teadvuse kaotust. Kui uuringu käigus leitakse viimased, vajate ravi. Näiteks kui diagnoositakse diabeet, võib dieet, trenn ja ravimid aidata veresuhkru taset alandada. Vererõhu kõikumiste, arütmiate või ateroskleroosiga seotud südame-veresoonkonna haiguste ravi vähendab ka korduva minestuse tõenäosust.

Kui minestus on neurogeenne või situatsiooniline, peate vältima põhjuseid, mis tavaliselt põhjustavad teadvusekaotust: umbsed ja kuumad ruumid, põnevus, hirm. Proovige veeta vähem aega jalgadel seistes. Kui te minestate verd või meditsiinilisi manipulatsioone nähes, rääkige sellest oma arstile või meditsiiniõele, seejärel viiakse protseduur läbi lamavas asendis. Kui on raske kindlaks teha, millised olukorrad põhjustavad teie minestamist, võib arst soovitada pidada sümptomite päevikut, et registreerida kõik teie minestamise asjaolud.

Karotiidse siinuse sündroomist põhjustatud minestamise vältimiseks tuleks vältida survet kaelapiirkonnale – näiteks vältida kõrgete kitsa kraega särkide kandmist. Mõnikord asetatakse unearteri siinuse sündroomi raviks naha alla südamestimulaator, väike elektrooniline seade, mis aitab säilitada regulaarset südamerütmi.

Ortostaatilise hüpotensiooni vältimiseks proovige mitte järsult muuta keha asendit. Enne voodist tõusmist istuge maha, venitage, hingake paar rahulikult sügavalt sisse. Suvel tuleks veetarbimist suurendada. Teie arst võib soovitada ka väiksemaid, väiksemaid söögikordi ja suuremat soolatarbimist. Mõned ravimid võivad vererõhku langetada, kuid ettenähtud ravimite võtmisest tuleks loobuda ainult arsti loal.

Rõhu languse peatamiseks ja minestamise vältimiseks tehakse spetsiaalseid liigutusi:

• jalgade ristamine;
• lihaspinge alakehas;
• käte surumine rusikasse;
• käte lihaste pinge.

Peate õppima, kuidas neid liigutusi õigesti teha. Tulevikus saab neid liigutusi teha, märgates eelseisva minestamise sümptomeid, näiteks pearinglust.

Mõnikord kasutatakse minestamise raviks ravimeid. Siiski peab ravimteraapia määrama arst.

Lisaks võib minestus tekitada töökohal ohtliku olukorra. Näiteks raskete seadmete või ohtlike mehhanismide käsitsemisel, kõrgel töötamisel jne. Töövõimega seotud küsimused lahendatakse igal juhul raviarstiga pärast diagnoosimist.

Millise arsti poole peaksin pöörduma pärast minestamist?

Hea neuroloogi leiate OnCorrectioni teenuse abil, kes diagnoosib võimalikud minestamise põhjused ja pakub vajadusel ravi.

Kui teie teadvusekaotusega kaasnevad muud sümptomid, mida selles artiklis ei käsitleta, kasutage jaotist Kes seda ravib, et aidata teil valida õige spetsialist.