Ни для кого не секрет, что курение оказывает пагубное влияние на здоровье человека. Помимо того, что наносят вред здоровью, сигареты также вызывают привыкание. Многие не воспринимают никотиновую зависимость всерьез, но не все знают, что никотин входит в тройку самых сильных наркотиков. Некоторые считают, что в малых количествах сигареты не несут здоровью никакого вреда, и редкое "баловство" не имеет плохих последствий. Конечно, если сравнивать одну сигарету с регулярным курением, то влияние на здоровье не кажется таким существенным. Но, темнее менее, давайте выясним, как всего лишь одна сигарета может повлиять на человеческий организм.
Возникает ли зависимость от одной сигареты?
Многие источники утверждают, что никотиновая зависимость может возникнуть лишь от одной сигареты. Оказалось, что такое народное мнение недалеко ушло от реальности.
Американские ученые, проведя ряд исследований, выяснили, что количество никотина, необходимое для формирования зависимости, напрямую зависит от возраста человека. Более всего, расположены к возникновению зависимости дети школьного возраста. Организм подростка находится в самом разгаре своего формирования, поэтому не может бороться с воздействием никотина на нервную систему. По статистике всё того же исследования, 10% курящих подростков обрели эту пагубную привычку именно после одной выкуренной сигареты.
Дело в том, что никотин, проникая в организм, очень быстро усваивается в крови, а в головной мозг попадает уже через 7 секунд после первой затяжки. Неудивительно, что уже через несколько часов организм может потребовать новую дозу наркотика, а после каждого раза отказаться от сигареты будет всё сложнее.
Также стоит учитывать тот факт, что содержание никотина является индивидуальным для разных типов сигарет и колеблется в диапазоне от 0.1 мг до 2.5 мг. Соответственно, чем больше содержание никотина в выкуренной сигарете, тем больше вероятность того, что ваш организм в скором времени потребует очередную “дозу”.
Какой вред одна сигарета оказывает на организм?
В результате многочисленных исследований, учёные выяснили, что даже одна выкуренная сигарета может изменить химический состав крови и мочи человека. Они доказали, что одна сигарета в среднем уменьшает жизненный цикл человека на 11 минут. С первого взгляда может показаться, что это не очень много, но попробуйте умножить это на ежедневное количество потребляемых сигарет любого заядлого курильщика.
Среди врачей ходит такая поговорка: “Одна сигаретка - минус одно свидание с женщиной”. Возможно, это и шуточное высказывание, но вряд ли кто-нибудь станет отрицать, что оно возникло не без определенной причины. Всем известно, что курение негативно сказывается на потенции. Естественно, речь идёт о курильщиках со стажем, но ведь любой стаж всегда начинается с малого.
Одна выкуренная сигарета нарушает циркуляцию крови в организме, сокращает потребление кровью кислорода на 5%, что приводит к общему нарушению работы всех внутренних органов. Многие могут заявить, что эти нарушения после выкуривания одной сигареты не столь значительны. Так оно и есть: сигареты действуют с помощью накопительного эффекта, и вред увеличивается с каждой новой потреблённой сигаретой. Но разве многие люди, попробовав курить однажды, на этом останавливаются?
Психологическая зависимость от одной сигареты
В жизни бывают такие ситуации, когда даже самый крепкий духом человек может потянуться за пачкой сигарет. Естественно, организм взрослого человека сможет перебороть никотиновую зависимость после употребления всего одной сигареты, но эффект на нервную систему всё же будет оказан в полном объёме. При возникновении в будущем стрессовых ситуаций мозг будет помнить, что в прошлый раз после курения произошло облегчение и успокоение - в такой ситуации отказаться от сигареты будет сложнее, чем в предыдущий раз.
Важно понимать, что вред от выкуренной сигареты не так велик, как возможность возникновения зависимости. Многие люди даже не замечают этой тонкой грани и после нескольких попыток становятся узниками данного наркотика. Следует задуматься: стоит ли одна сигарета таких последствий?
Наверное каждый из нас читал много конъюнктурных и я бы сказал аморальных публикаций на тему вреда курения. Но мало кто задумывался о том, что стоит за этими чисто конъектурными статьями об аморальности и вредности курения, читай никотина? И кто это пишет? Большинство публикаций написано с подачи врачей. Может быть все началось с подачи тех с кем в свое время перестали делиться прибылью от продажи табака? То есть фармацевтов и продавцов их услуг и товара- врачей, которые курят не смотря на страшную правду о никотине которую несут в массы.
Кажется, пришло время \"встряхнуть\" нафталиновые стереотипы о курении, не так ли?
Сразу оговорюсь, все что написано ниже справедливо при курении в меру и курении хорошего табака. Представьте себе, насколько вредно было бы употребление КОФЕ, если бы в каждом кафе, вместо одной чашки подкрепляющего напитка, вас бы заставляли купить сразу двадцать! В Америке, в законодательном порядке, запрещено продавать сигареты поштучно. Давайте запретим продавать поштучно стаканчики с кофе! Хочешь кофе – покупай сразу двадцать чашек и иди давись на здоровье...
Это кратко, но уже видна финансовая сторона вопроса- ускользающая из рук врачей и фармацевтов монополия и деньги от продажи табака. Собственно с момента когда они потеряли все возможности прибрать новое лекарство читай по современному БАД и начались гонения со стороны медицины на табак и отрицание его пользы. Ради справедливости не могу не отметить что в старых издаваемых до 1990 г справочниках врача, фельдшера можно найти рекомендации использования курения в терапевтических целях например при колитах, облегчения кашля при некоторых заболеваниях.
Но цель моей статьи исследование не сколько исторической и финансовой стороны вопроса. Пытливый читатель при желании разберется сам.
А мы поговорим о пользе, о том что замалчивают, и о мифах о вреде никотина.
Миф первый - бытовой: начинают курить от глупости, а бросить не могут от слабости (воли). Новые данные молекулярной генетики, свидетельствуют, что привычка к курению обусловлена генетически - есть так называемый \"ген курения\", который предохраняет курильщиков от рака, так что не исключено, что ген будут вводить курящим, лишенным этой универсальной природной защиты. Получается, курить вредно не всем, и особенности организма и генетического строения позволяют игнорировать предупреждения Минздрава? бросить курить - это подвергнуть организм стрессу, который аналогичен острому воспалительному процессу. Это не метафора. По данным исследований университета Пенсильвании, у бросающих курить начинается депрессия, мышечные боли, повышение температуры, изменения аппетита и обострения всех хронических болезней. Были поставлены убедительные опыты целью которых было проследить, что происходит во время так называемой \"абстиненции\": образцы крови добровольцев показали, что уровень интерлейкина-1 бета и интерлейкина-6, вызывающих депрессивные состояния, в течение суток резко повышался. По мнению учёных, устранить эти симптомы может только противовоспалительная терапия.
Миф второй - курильщикам, чтобы восполнить дефицит полезных веществ, нужны дополнительные витамины, которые представляют собой естественные противоядия табачному дыму. На самом деле, курящий человек - это человек с особой биохимией, которая не подчиняется среднестатистическим канонам. К примеру, не так давно были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что \"чистый\" бета-каротин провоцирует в организме курильщика возникновение раковой опухоли.
Как сказано в опубликованных в New England Journal Of Medicine данных, риск возникновения у них рака при приёме бета-каротина повышался на восемнадцать процентов. Исследования проводились практически одновременно в Финляндии и США. По американским данным, у курящего американца, который ел чистый бета-каротин (не в морковке), риск заболеть раком лёгких возрастал уже на 28%. Это практически каждый третий курильщик, которому сердобольные родные подсовывают пищевые витаминные добавки.
Миф третий . Беременным женщинам от курения один вред, и вообще курящая женщина - не женщина вовсе. Здесь начинается самое интересное. Выяснилось, что не всегда. Бывает и польза, хотя механизм ещё не вполне ясен. Естественно, это не означает, что в родильных палатах будут стоять кальяны и лежать коллекции табаков на случай осложнения при родах... Тем не менее, оказалось, что у курящих беременных риск развития преэклампсии и эклампсии (по определению Брокгауза это судороги при родах, похожие на эпилептические, у роженицы начинается рвота, потеря сознания, идёт пена изо рта) сокращается на 30-50 %. Кроме того, выяснилось, что среди курящих реже встречается гипертония беременных. Более того, у курящих гораздо реже встречается так называемая рвота беременных. По данным, опубликованным во вполне приличном Русском медицинском журнале в статье о пользе курения чёрным по белому написано, что \"табак действует как антиэстроген, у курящих возникает состояние дефицита эстрогенов, что положительно сказывается на заболеваниях, возникающих на фоне их избытка. Поэтому интенсивное курение снижает, к примеру, риск развития фиброза матки (до 50%, особенно у худых женщин и в постменопаузе) и, предположительно, эндометриоза (если курение начато в раннем возрасте)\". Каково? А по поводу преэклампсии и эклампсии замечается, что \"угнетается синтез тромбоксана, снижаются темпы увеличения объёма плазмы либо сказывается гипотензивное действие тиоцианата, содержащегося в табачном дыме\". Там же: \"Некоторые исследователи указывают на уменьшение числа случаев болезни Дауна среди новорожденных, родившихся у курящих матерей, по сравнению с некурящими...\"
Миф четвертый . Если Вы сочетаете курение с алкоголем, то тем самым наносите \"двойной удар\" по организму. На самом деле, у курящего и - по возможности пьющего вино (это важно) - человека вероятность возникновения кишечных полипов почти на 20 процентов меньше, чем у некурящего трезвенника или человека, пьющего пиво. Если Вас смущает слово \"полипы\", то буквально речь идёт о том, что у курящего человека, каждый день выпивающего бокал вина, шансы умереть от рака кишечника меньше. Аналогичная связь наблюдается и в случаях с язвенным колитом. Как ни странно, правило в больше степени пригодно для мужчин - у женщин результаты менее впечатляющие.
Миф пятый . Нет такой болезни, при которой курить было бы полезно.
Есть! В Нью-Йорке провели довольно любопытное исследование на близнецах. Учёные приблизительно 30 лет назад выявили странную зависимость между генетической предрасположенности к курению и болезнью Паркинсона, однако сам механизм зависимости до недавних пор был непонятен.
Чтобы разобраться в этой противоречащей здравому смыслу связи, доктор Кэролайн Таннер (Caroline M. Tanner) и её коллеги из Калифорнийского института наблюдали однояйцевых близнецов (с одним набором генов) и разнояйцевых близнецов. В исследовании участвовало 113 пар близнецов-мужчин, причём в каждой паре один из братьев страдал болезнью Паркинсона. Оказалось, что \"здоровые\" братья курили во много раз чаще и больше больных. Причём эта зависимость проявлялась у однояйцевых близнецов сильнее, чем у разнояйцевых. По итоговым данным, среди однояйцевых близнецов риск болезни Паркинсона был почти вдвое ниже у тех, кто курил. Основной вывод, который следует из эксперимента: курение каким-то образом задерживает развитие болезни Паркинсона.
Отдельного упоминания заслуживают данные о связи курения и психического здоровья. В приведённом обзоре, на фоне общих однозначных данных о негативном влиянии черезмерного курения на психическое состояние, обращает внимание вот какая мысль: в некоторых случаях человек бессознательно использует никотин, чтобы создать химический баланс в организме с целью гармонизации психического состояния. Самый очевидный пример - шизофреники. По американским данным 1986 года 88% шизофреников курят, причём чаще, чем здоровый человек: практически одну сигарету за другой. Это - ни что иное, как саморегуляция и самолечение, так как никотин \"запускает\" химические механизмы в мозге шизофреника, которые компенсируют дефекты, спровоцированные болезнью. Оказывается, никотин помогает шизофренику справиться с информационными перегрузками и отрегулировать восприятие. Ещё больше курят те шизофреники, которых лечат нейролептиками. Из всего этого, проще говоря, следует, что никотин иногда оказывается уникальным природным терапевтическим средством - \"чистой воды\" фитотерапия. Естественно, из этого не следует, что \"злостные курильщики\" употребляют нейролептики или они все шизофреники.
Кроме того, разрозненные данные, опять же уклончиво, свидетельствуют о \"положительном воздействии табакокурения\" на афтозный язвенный стоматит, язвенный колит, аллергический альвеолит (\"лёгкое фермера\" и \"лёгкое голубятника\"), сенную лихорадку. Есть свидетельства того, что курение угнетает кожные воспалительные процессы.
Убедительно доказано, позитивное влияние никотина на течение болезни Альцгеймера. Также есть данные, что если начать курить в пожилом возрасте, это может защитить стареющий организм от склероза сосудов, см. статьи некоего Барона (Baron J.A.) \"Beneficial effects of nicotine and cigarette smoking: the real, the possible and spurious\", опубликованную в \"British Medical Bulletin\" в 1996 году.
\"Курение может положительно влиять на умственную деятельность у здоровых людей, что проявляется оживлением, лучшей обработкой информации, ускорением некоторых моторных реакций и, может быть, улучшением памяти.
Влияние табака на некурящих изучено плохо, поскольку все исследования проводили с участием курящих, у которых имеет место повышенная толерантность к табачному дыму и изменены рецепторы.
Результаты, полученные при наблюдении пациентов, не прекращавших курения, тоже могут быть искажены. Всё же есть чёткие данные о том, что никотин повышает умственную работоспособность и ускоряет обработку информации у некурящих\".
Миф шестой . \"Не кури хотя бы сегодня\". Надо устраивать хотя бы разгрузочные дни без курения и этим уменьшить вред от курения.
Нет уж, если Вы курите, а потом не курите, а потом опять курите, то Вам, действительно не поздоровится. Любой перерыв - на день, неделю, месяц с последующим курением наносит больший вред, чем равномерное \"скуривание\". Поэтому и бросать курить, если разобраться, надо \"по-умному\". Группа исследователей под руководством британского профессора Бо Ландбэка проанализировала функцию лёгких 1116 мужчин и женщин (от 35 до 68 лет). Добровольцев разделили на три группы: постоянных курильщиков, тех, кто пытался бросить и тех, кто никогда не курил. Оказалось, что у тех, кто начала курить спустя год, функция лёгких или объём вдыхаемого воздуха снизились на 5%. У тех, кто вообще никогда не пытался бросить курить, объём вдыхаемого воздуха снизился на 3%. Профессор пришёл к выводу, что у тех, кто не смог жить без сигарет, произошла утрата некоей защитной функции организма от табачного дыма, которая сохраняется - возможно, на всю жизнь - у \"преданных\" курильщиков.
Миф седьмой . Спорт и курение несовместимы. Будешь курить- будешь плохо бегать. Очень не одазначно. Может на экране ТВ вы и нее увидите публичного спортсмена с сигаретой, но в жизни сколько угодно. Почитайте воспоминания тренеров, там вы найдете много о том какие штрафа и наказания им приходилось вводить для курящих чемпионов, что в прочем не мешало оставаться им чемпионами, а может и становиться ими благодаря курению. Что ж так спортсменов тянет закурить? А дело в том что благодаря курению включается компенсаторный механизм человека и гемоглобин начинает переносить- присоединять больше кислорода чем у некурящего человека. В повседневной жизни это ни как не заметно, но при нагрузках на грани возможного преимущества будут очевидны. Надо сказать, что в профессиональном спорте, например в легкой атлетике давно достигнут предел нормальных человеческих возможностей и ни какие тренировки не помогают его расширить. Вы можете это видеть на соревнованиях марафонцев (камеры это редко показывают, надо лично присутствовать)- спортсменов на финише ждут реанимационные бригады. Почему? Большинство бегунов инвалиды с брохиальной астмой, благодаря чему они официально могут использовать допинги- лекарства и самое интересное для нас- организм более вынослив, хоть и с риском для жизни. Примерно тоже действии оказывает и табак, но с течением времени, я думаю это компенсаторное преимущество теряется из-за вредных смол содержащихся в табаке.
Миф восьмой . У всех кто курит, бывает сужение сосудов конечностей, и ноги потом отрежут.
Во-первых, это если курить многою Много это больше пачки в день.
Во-вторых, Джеймс Джанг (по сообщению Агентства Reuters), исследующий полезные свойства никотина, приступил к изучению воздействия никотина на кровеносную систему человека еще будучи студентом Оксфорда, получил результаты ломающие традиционные представления о никотине.
До начала экспериментов Джанг полагал, что нарушения кровообращения и суженность вен у курильщиков связаны исключительно с употреблением никотина, однако результаты опытов Джанга показали, что никотин, напротив, стимулирует кровообращение.
Для того, чтобы проверить свою догадку, исследователи начали серию экспериментов по изучению воздействия никотина на лабораторных мышей. Они использовали мышей, больных раком лёгких и страдающих от нарушенного кровообращения. Экспериментаторы обнаружили, что никотин стимулировал восстановление кровеносных сосудов и в целом активизировал мышей. Складывалось ощущение, что после приема никотина мыши испытывали приток энергии.
Профессор Кук полагает, что никотин можно использовать для заживления ран и лечения болезней, связанных с нарушением кровообращения и диабета. В настоящее время учёные выясняют, может ли никотин помочь людям с неврологическими расстройствами, такими как болезнь Паркинсона и синдром Тоуретта. Вместе с табачным дымом курящий вдыхает множество полезных веществ и кислорода, включая основной компонент – никотин, который исполняет роль природного антибиотика. Он уничтожает бактерии в ротовой полости, гортани и лёгких- более 36 видов патогенных микроорганизмов. Замечено что курящие практически не болеют герпесом губ и лица.
Миф восьмой . Разговоры о том что курение способствует снижению веса, сказки придуманные самими курильщиками.
Исследования говорят- благодаря активизации жирового обмена никотин является эффективным средством нормализации массы тела. У людей, регулярно занимающихся курением, вес тела близок к идеальному, а содержание жира в 1,5 раза меньше, чем у некурящих. Как показали исследования, дозированная физическая нагрузка позволяет нормализовать массу тела не только за счет изменения метаболизма, но и в результате угнетения чувства голода (при выделении в кровь эндорфинов). При этом снижение массы тела путем увеличения расхода энергии (с помощью физических упражнений) менее физиологично.
По данным комитета экспертов ВОЗ (1984), потеря 3--4кг массы тела под влиянием физической тренировки способствует более выраженной и стабильной нормализации холестеринового обмена, чем в результате изменения пищевого рациона. Если учесть, что за 1 ч медленного бега со скоростью 9-11 км/ч расходуется вдвое больше энергии, чем во время ходьбы (600 против 300 ккал), то очевидно, что с помощью курения аналогичного эффекта можно достигнуть значительно быстрее. В случае выраженного ожирения наиболее эффективно сочетание обоих методов -тренировки на выносливость и курение. Не могу не сказать что, начиная с 70 годов, никотин в качестве добавок к рациону использовали в животноводстве для уменьшения жировой прослойки у свинины. Прошу извинить если у кого возникнут невольные ассоциации. Только факты не более того.
Миф девятый . Из-за тех, кто курит, больше страдают пассивные курильщики.
Так вот- в течение 15 лет, химики Техасского университета, не просто проводили эксперимент, чтобы понять насколько вредно пассивное курение, но буквально по атомам посчитали какое количество табачного дыма получают пассивные курильщики. Исходные данные для расчета- 6 беспрерывно курящих человек, в помещении 6 кв.метра, и один некурящий с ними. Так вот, чтобы получить то количество вещества, которое получает курильщик от одной сигареты, пассивному курильщику надо находится в накуренной комнате не менее 100 (ста!) часов. Думаю вопрос исчерпан…
Если вы внимательно почитаете исследования ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) о вреде курения, то увидите- что они опираются на единственно серьезное исследование на эту тему, которое было сделано 1928 году в Америке, на наблюдении за заключенными урановых рудников. По статистике, которая там велась, курящие заключенные умирали раньше не курящих.
Если уж начали говорить о статистике - в семьях, где женщина пассивный курильщик, продолжительность ее жизни, на 2 года меньше обычной (данные по США). Но зато в Японии на 6 лет больше по сравнению с пассивно не курящими, в Ирландии на 3 года больше. Очевидно, что не все так просто и однозначно с курением, как кажется на первый взгляд…
У пассивных курильщиков, конечно, остается еще аргумент- мол, если я нахожусь в комнате с курящими, то моя одежда потом пахнет сигаретным дымом. А у меня, например, непереносимость запахов многих французских духов, так что ж теперь, мне требовать их запрета?
А теперь не могу не рассказать о истории вопроса о пользе курения.
В середине 70-х доктор Ганс Юрген Айзенк (больше известный нам как изобретатель теста IQ) написал статью, где доказывал, что курение абсолютно невредно для здоровья и не провоцирует развития рака (онкологи, как раз тогда, как им казалось, доказавшие эту фатальную связь, перестали с ним здороваться). \"Курение и рак легких,- писал Айзенк,- одновременно являются симптомами одного и того же расстройства личности, возможно, генетического происхождения\". Увидев такую бурную реакцию - радость курильщиков, неистовство врачей, недоумение домохозяек - и почувствовав всплеск общественного интереса к онкологии, Айзенк написал еще одну статью, которая была немедленно переведена на множество языков и перепечатана даже глянцевыми журналами. \"Раком болеют не от сигарет и не от дурной жизни, дело совсем в другом. Тип личности, склонной к заболеванию раком, характеризуется неспособностью выражать эмоции, ощущениями безнадежности, беспомощности и депрессии, а также неправильной реакцией на стресс. Тип личности, склонной к заболеванию коронарных сосудов сердца, в большинстве случаев характеризуется злобой, агрессивностью и враждебностью\". Дискуссиям и критике не было конца. \"Вам интересно, кто чаще выздоравливает? - задавался Айзенк риторическим вопросом в следующей статье.- Ответ очень прост. Больные, которые хотят сражаться с болезнью, гораздо чаще выздоравливают, чем те, которые ведут себя пассивно. Удивительно, но эти скандалисты, доводящие своих докторов до белого каления, эти суетливые психопаты выживают значительно чаще, чем люди с пристойным поведением. Симпатичные люди умирают значительно чаще\".
К этой же теме он вернулся уже в 90-е годы, опубликовав результаты четырехлетнего исследования, профинансированного американским табачным королем Рейнолдсом, выступившим в поддержку спора о вреде курения и роли личности в истории своей болезни. Исследование подтвердило гипотезы Айзенка. Ученый мир не принял его выводов, заявив, что это подтасовка фактов. Тогда Айзенк предложил поставить эксперимент на себе самом: \"Я не знаю, что такое ярость, депрессия или страх, вот и делайте выводы о моих предрасположенностях\". Когда его протестировали с помощью электродов, выяснилось, что он спокоен как покойник. Реакции абсолютно нулевые. Решили даже, что оборудование неисправно. Так, полностью подтвердив свою гипотезу о происхождении заболеваний, Ганс Юрген Айзенк умер - 4 сентября 1997 года в возрасте 81 года.
И в заключении небольшой дайджест без моих комментариев- известно, что курение негативно влияет на состояние иммунной системы, подавляя Т-лимфоциты и реакцию антител. Следствием иммунодепрессии является подверженность инфекционным заболеваниям (хотя не исключаются и дефекты в иммунной системе). В некоторых исследованиях отмечается положительное воздействие табакокурения (в том числе бездымных сигарет) на афтозный язвенный стоматит. Были даже публикации о том, что течение заболевания ухудшалось после прекращения курения и состояние больных улучшалось после возобновления курения. Полагают, что никотин способствует кератинизации (аналогичный эффект получают от жевательной резинки с никотином).
В одном исследовании сообщалось, что среди курящих реже встречается герпес (herpes labialis). Существует множество сообщений об аналогичном влиянии табака на течение язвенного колита (у бывших курильщиков язвенный колит, наоборот, будет протекать тяжелее). Подобные сообщения стимулировали изучение действия трансдермального никотина. Эффект никотина напоминал действие кортикостероидов. Никотин очень эффективен в период обострения, а на стадии ремиссии практически нет. Однако совершенно очевидно, что никотин помогает в лечении язвенного колита; возможные механизмы - изменения в слизистой кишечника, иммунодепрессия, воздействие на простагландины и др.
Ряд исследователей отмечают положительное влияние табакокурения на состояние больных с аллергическим альвеолитом (\"легкое фермера\" и \"легкое голубятника\"), было зарегистрировано снижение уровня сывороточных антител. Этот эффект может быть обратимым, так как уровень антител у бывших курильщиков занимает промежуточное положение между таковым у курящих и никогда не куривших. Было замечено, что среди курильщиков реже встречаются такие аллергические заболевания, как сенная лихорадка, и вообще кожные реакции на \"сезонные\" антигены при тестировании у курильщиков менее выражены, однако усилены реакции на профессиональные антигены.
Однако остается неясным, курение ли подавляет иммунные реакции на антиген, или же больные с аллергией вообще не могут себе позволить курить в силу тяжести состояния. Имеются противоречивые сведения о снижении заболеваемости саркоидозом среди курящих, однако все же отмечено позитивное влияние на популяцию лимфоцитов.
Есть сведения, что у курильщиков кожная угревая сыпь выглядит не столь ярко, что приписывается угнетению воспалительных процессов.
Метаболический эффект. Хорошо известно, что курение способствует уменьшению массы тела, разница увеличивается с возрастом и более выражена среди умеренных курильщиков. Прекращение курения сопровождается увеличением массы тела, именно эта причина и мешает многим отказаться от пагубной привычки.
Этот эффект не объясняется полностью ни теорией о снижении потребностей в количестве калорий, ни возросшей физической активностью; предполагают, что у курильщиков ускоряются обменные процессы; этот эффект приписывают никотину, хотя не исключается и поведенческий компонент.
Центральная нервная система. В головном мозге имеется большое количество никотиновых холинергических рецепторов. Хроническое употребление никотина еще более увеличивает их количество; стимулируя эти рецепторы, никотин способствует высвобождению серии нейротрансмиттеров, участвуя, таким образом, в выполнении ряда важных функций.
Четко установлено благотворное влияние никотина на течение болезни Паркинсона. Риск возникновения болезни Паркинсона у курильщиков снижается вдвое; эта информация получена в результате когортных исследований, анализа историй болезни и смертности. Между прочим, не исключено, что у субъектов с высокой предрасположенностью к болезни Паркинсона может наблюдаться отвращение к курению. В эксперименте на животных доказано положительное влияние табачного дыма на течение паркинсонизма.
Основываясь на результатах исследования некоторых историй болезни и формального исследования (двойной слепой метод), больным с паркинсонизмом предложили назначить никотин в качестве лечебного средства. Курение положительно влияет на течение ряда других заболеваний, поражающих экстрапирамидную систему: лекарственный паркинсонизм, синдром Tourrete; все это указывает на влияние никотина на допаминергические системы
Имеются сведения о положительном влиянии никотина на течение болезни Альцгеймера. Эпидемиологическое подтверждение этому получить не просто, поскольку нелегко дифференцировать болезнь Альцгеймера и другие виды деменций. Но при проведении коротких курсов лечения никотином зафиксировано заметное улучшение умственной деятельности у людей с болезнью Альцгеймера.
Курение может положительно влиять на умственную деятельность у здоровых людей, что проявляется оживлением, лучшей обработкой информации, ускорением некоторых моторных реакций и, может быть, улучшением памяти. Влияние табака на некурящих изучено плохо, поскольку все исследования проводили с участием курящих, у которых имеет место повышенная толерантность к табачному дыму и изменены рецепторы. Результаты, полученные при наблюдении пациентов, не прекращавших курения, тоже могут быть искажены. Все же есть четкие данные о том, что никотин повышает умственную работоспособность и ускоряет обработку информации у некурящих. Baron JA. Benefical effects of nicotine and cigarette smoking: the real, the possible and spurious. British Medical Bulletin, 1996:52:58-73.
Послесловие: «Я знаю одно место в Олбани, наверное, это последнее такое место в Америке, где вы можете прийти, посидеть в хорошем мягком кресле, положив ноги на журнальный столик. Почитать журнальчик, выкурить сигарету (открытая пачка лежит на столе) или сигару, подышать запахом развесного табака, перебросится парой-тройкой фраз со старым продавцом, который последние шестьдесят лет своей жизни курит только трубку и ничего, пока не умер. В общем, прийти, покурить, отдохнуть, поглазеть на идиотов бегающих за окном в поисках таблеток-антидепрессантов и уйти, для того чтобы через месяц вернуться, когда очередной приступ неврастении подступит к горлу. Старый, добрый, табачный магазин с деревянной статуей индейца возле входа. Курить нужно уметь. А делать выводы на основе собственного опыта, который включает в себя ежедневное употребление двух пачек «Беломора» и вообще не зная что такое курение, по меньшей мере глупо».
Как видите, не всё так однозначно с \"ноусмокингом\". Остается добавить банальное: человек - мера всех вещей. В общем, если курите - курите хороший табак, если не курите - не мешайте курить тем, кто курит хороший табак.
И напоследок - рецепт долголетия от Черчилля: \"Пять-шесть сигар в день, три-четыре стакана виски. И никакой физкультуры!\"
В последнее время все чаще в интернете можно найти информацию о том, что курение конопли является практически безопасным для здоровья. На многих медицинских форумах идут споры по поводу того, что конопля приносит меньше вреда здоровью, чем алкоголь и сигареты. Из-за этого многие пробуют этот наркотик и портят себе жизнь. Чтобы развенчать миф о безвредности конопли, необходимо разобраться с её свойствами, а также узнать мнение врачей.
Немного о марихуане
Марихуана - психотропное вещество, получаемое из конопли (каннабиса). Вред веществ, выделяемых из этого растения, зависит от варианта его обработки. Существует 3 разновидности конопли:
- Бханг - самый дешёвый наркотик. Его изготавливают из листьев, семян и стеблей.
- Ганджа - наркотик средней тяжести, изготовленный из листьев.
- Гашиш - спрессованная пыльца. Обладает самым сильным действием из всех каннабиоидов.
В большинстве конопля - запрещённое наркотическое вещество. Его курение преследуется по закону.
Разговоры о пользе конопли начались ещё в Древнем Китае. Однако гораздо большее распространение марихуана получила в мусульманских странах. Так как религия не позволяет употреблять алкоголь, мусульмане заменяют его коноплёй, ведь иногда нужно уйти от реальности и очистить своё сознание от лишних мыслей.
Конечно, это не значит, что конопля является полезной. Ведь зависимость от этого наркотика гораздо опаснее и сильнее, чем алкогольная. Однако всех интересует вопрос, что будет, если покурить коноплю .
После употребления дозы этого наркотика , появляются следующие симптомы:
- Сухость во рту.
- Расширение зрачков.
- Покраснение глаз и их нездоровый блеск.
Действие этого наркотика является очень противоречивым. Известно, что марихуана обладает болеутоляющим действием. Однако большая доза способна вызвать боль и ломоту в костях. Больший вред марихуана наносит психике.
Реакция на марихуану у каждого индивидуальна и зависит от ожиданий. Например, если кто-то ожидает, что будет вести себя неадекватно, скорее всего, так и будет. Обычно от выкуренного «косяка» возникает расслабляющий эффект и улучшается настроение.
Чаще всего марихуану курят в компаниях. Не зря её называют групповым наркотиком. При его курении начинаешь копировать поведение окружающих, и всем членам компании становится очень смешно.
Однажды проводили эксперимент, в котором его участнику дали обычную сигарету, и сказали, что она с коноплей. Через несколько минут после курения , его поведение стало неадекватным. То есть, все зависит от мыслей и ожиданий относительно курения конопли.
На следующий день он описывал свои ощущения и говорил, что его реальность поменялась. То есть, он делал выводы на основе своих знаний об этом наркотике. Когда участнику эксперимента рассказали всю правду, он не поверил. А потом осознал, что все побочные эффекты были только по причине веры в них.
Так, после одного «перекура» конопли организм может никак не реагировать. Однако если покурить ещё раз, скорее всего, возникнут следующие симптомы:
По словам заядлых курильщиков, с помощью курения конопли можно на время уйти из этого скучного мира в более интересный, наполненный яркими красками, весельем и хорошим настроением. Но такие ощущения будут возникать всего несколько месяцев после того, как начали ее курить. Со временем эйфория становистя все короче, а затем и вовсе прекращается.
Привыкание к наркотику
Нервозность - первый признак того, что развивается зависимость. С этой зависимостью невозможно справиться самостоятельно - необходима помощь врачей. Зависимость формируется незаметно для курильщика марихуана. Её можно распознать по следующим признакам:
Эти симптомы пропадают после очередного курения конопли. Однако чем чаще её курить, тем меньше успокоительного эффекта она даёт. Доходит до того, что депрессивное состояние курильщика становится постоянным. Когда он чувствует физические реакции в своём теле на отсутствие наркотика, начинается судорожный поиск дозы, сопровождающийся нервным и неадекватным поведением. После курения наступает спокойствие и удовлетворение, а через несколько часов нервное напряжение возвращается.
Вредные эффекты
При длительном курении марихуаны появляются проблемы с дыхательной системой и головные боли, тяжесть и боль в области грудной клетки.
В подавляющем большинстве случаев начинаются проблемы с сердцем. Например, тахикардия от курения, которая сопровождается учащением сердцебиения до 90 и более ударов в минуту. Конечно, учащение сердцебиения после курения - это нормальная реакция организма. Однако если вы находитесь в обычном состоянии, в последние часы не курили, а сердце очень быстро колотится, это первый тревожный звоночек. При обнаружении такого симптома необходимо срочно обращаться в больницу.
У фанатов марихуаны значительно снижен иммунитет. Они очень часто болеют простудными заболеваниями. Впоследствии у них развивается хронический бронхит.
Очень вредным для нервной системы является курение конопляных зёрен. Последствия от их курения очень неприятные. Начинается все с нарушения двигательной функции - расслабляются мышцы за счёт отключения центров мозга, отвечающих за движения тела.
Со временем поражаются отделы мозга, отвечающие за речь, память, получение удовольствия и других эмоций.
Через несколько месяцев курения марихуаны подавленное настроение становится нормой. Все слизистые оболочки обжигаются, а изо рта очень неприятно пахнет.
Самый существенный минус для психики - потеря любых жизненных мотиваций. Суть в том, что мотивация исходит из наших инстинктов. А значит, что всем хочется есть вкусную пищу, удовлетворять сексуальные потребности, самореализовываться. Эти три составляющие и образуют счастье. Так как все люди хотят быть счастливыми, у них есть мотивация что-то делать и достигать результатов. Курение марихуаны перечёркивает все это.
В начале у курильщика пропадает аппетит. Его больше не интересует, что будет сегодня на ужин, так как ощущение вкуса тоже пропадает.
Через какое-то время начинает наблюдаться расстройство сексуального поведения. Начинаются проблемы с либидо. То есть, курильщик марихуаны может не хотеть секса, а во время полового акта не получать удовлетворения.
Ещё через несколько месяцев в мозгу перестают функционировать эмоциональные центры мозга. Из-за этого даже курение конопли не приносит радость. Курильщик не испытывает даже отрицательные эмоции и у него появляется ощущение пустоты.
После глубокого анализа свойств этого наркотика становится понятно, чем вредна конопля. Однако у этого растения есть и полезные свойства. Однако речь здесь идёт не о курении, а о применении его в различных лекарственных препаратах.
Врачи давно подтвердили, что марихуана имеет спазмолитическое, болеутоляющее, седативное и противорвотное действие. Главное, концентрация этого растения в лекарстве была небольшой. Если её увеличить, будет вредный наркотический эффект.
По данным исследований последних лет, употреблении марихуаны облегчает состояние пациентов при онкологических заболеваниях.
Каннабис используют в лечении таких заболеваний, как склероз и артрит.
Курение конопли в малых количества также способно снижать внутриглазное давление. Однако употребление этого наркотика - не самый лучший способ снизить внутриглазное давление. Для этой цели существуют специальные капли.
Можно сделать вывод, что вещества, содержащиеся в составе конопли, приносят не только вред. Однако это не повод, чтобы бездумно её курить. В последнее время активно ведутся разговоры о легализации марихуаны. Основным аргументом сторонников легализации являются успешные актёры, которые постоянно курят траву. Однако не учитывается тот факт, что жизнь они заканчивают самоубийством либо в наркологических диспансерах. Так что, единственное, чем можно руководствоваться при легализации марихуаны - это заключение врачей о безвредности этого вещества.
Боремся с зависимостью
К сожалению, более половины людей, хоть раз пробовавших этот наркотик, становятся зависимыми от него. Алгоритм формирования зависимости очень прост - есть понимание, что от марихуаны организм будет испытывать физические и эмоциональные реакции. При первой пробе происходит реакция организма на дым и некоторое успокоение.
Через несколько дней к тому, кто попробовал выкурить «косяк», приходят мысли, что он попробовал, но зависимость не появилась. Поэтому нет причин называть себя наркоманом. В следующий раз, когда у него появится возможность покурить, он это сделает. А после второго раза ему захочется курить все чаще и чаще.
Действия для борьбы с этой зависимостью:
Если вы один раз попробовали марихуану, и переживаете, что у вас сформируется зависимость, необходимо прекратить общение с теми, кто угостил вас этим наркотиком. А также стараться не проводить время в одиночестве.
Этот наркотик является не самым опасным, поэтому после победы над ним можно вернуться к нормальной и счастливой жизни. А, вообще, самый лучший вариант - никогда не его не пробовать.
Несмотря на усиление борьбы с курением, в магазинах представлено разнообразие сигарет, различных по крепости, привкусам. Но многим этого мало. Они хотят попробовать новые вкусы, использовать что-то оригинальное, чтобы заменить привычный табак. Одна из альтернатив - чай. Даже тех, кто желает попробовать это сделать, интересует вопрос: «Что будет, если покурить чай?»
История курения чая
Стоит ли в погоне за новыми впечатлениями рисковать своим здоровьем? К каким последствиям может привести курение чая?
В конце 17 века во Франции была мода курить чай. Для улучшения вкусовых качеств чай вымачивали в коньяке. После курения оставался пепел, который использовали для отбеливания зубной эмали. К 19 веку мода на такое курение пришла в Великобританию. Аристократичные дамы курили чай не для удовольствия, они просто отдавали дань моде.
В настоящее время уровень информирования населения достаточно вырос, все знают, насколько вредно курение. Хотя многие до сих пор предпочитают не признавать это, делая из чая самокрутки.
Курение чая: вред или польза
Говоря о чае, нельзя не отметить его пользу. Многочисленные исследования показали, что в чае много антиоксидантов, витаминов, эфирных масел, оказывающих положительное действие на весь организм. Компоненты чая защищают от кариеса, улучшают деятельность желудка, головного мозга, кишечника, печени. Эти обстоятельства наводят многих на мысль, что курить чай полезно.
Любители табачного дыма оправдывают замену тем, что листья чая не формируют стойкую зависимость, ведь в них нет никотина. Но когда горит чай, выделяется черный дым, густой и тяжелый, вреднее, чем от табака. Если покурить чай, что будет? В первую очередь, пострадают сердце и легкие. И на все 100% нельзя сказать, что на них действует более разрушительно: чай или табак.
Даже одна затяжка чаем может спровоцировать болезненные симптомы и дискомфорт:
- тошноту;
- рвоту;
- привкус горечи во рту;
- интенсивную головную боль;
- изнуряющий кашель;
- першение в горле;
- судороги конечностей.
Даже курильщики, у которых за плечами многолетний опыт, отмечают, что удовольствия от процесса не получили, а затяжка чаем для них оказалась очень тяжелой. Выкурив одну самокрутку, практически все испытывали сильные приступы кашля.
Неважно, какой чай использовался: дорогой Да Хун Пао или дешевый чай из пакетика, выраженные симптомы интоксикации появляются у всех.
Поэтому, если возникло желание покурить чай, стоит прислушаться к совету заядлых курильщиков и медиков, которые в один голос заявляют: чай не стоит курить, его нужно пить. Только в этом виде он приносит пользу.
Курение разных сортов чая
Пуэр. Некоторые считают, что если куришь пуер, легче избавиться от курения никотина. Но ученые данное предположение не подтверждают. Токсичный дым от самокруток с пуэром очень тяжелый, в нем есть вредные смолы. Они оседают на стенках легких и не выводятся. Затем начинает страдать сердце, активность и работоспособность снижается, головная боль становится все сильнее. Последнее время можно увидеть в продаже сигареты с пуэром. Несмотря на то, что они выглядят, как настоящие сигареты, предназначены они не для курения, а для заваривания в воде.
Пакетированный чай. Низкокачественные чайные пакетики практически не содержат полезных веществ, в них много фтора. В процессе горения образуется фторид кислорода, что при попадании в организм и легкие приводит к отравлению.
Зеленый чай. При горении образуется монооксид углерода, он опасен для организма. Может вызвать головокружение, кислородное голодание, тошноту с рвотой. Подобное курение чая может привести даже к летальному исходу.
Курение сигарет уже давно стало вредной привычкой номер один. Кто-то когда-то сказал, что человеческий организм вырабатывает никотин, поэтому он совсем не вреден. Но это мнение опровергли ученые, которые доказали, что переизбыток никотина вреден для организма. Что же произойдет, если выкуривать всего одну сигарету в день?
Чем опасна одна сигарета
Чем же так опасна одна сигарета? Она переполненная целым рядом вредных веществ, самым главным из который является никотин. Одна сигарета содержит 3-4 мг этого яда, который после выкуривания попадает в кровь. Кроме никотина табачный дым содержит:
аммиак, вредно воздействующий на все слизистые оболочки;
окись углерода, оказывающая пагубное влияние на клетки крови и препятствующая попаданию кислорода в жизненно важные органы.
Более того, никотин вызывает психологическую и физическую зависимость и отказаться от него будет очень сложно.
Выкурив одну сигарету, курильщик получает нужный заряд никотина, который, попав в кровь, начинает быстро распространяться по всем органам. Одной из самых главных опасностей никотина является то, что он может легко и быстро преодолеть гематоэнцефалический барьер — защитную функцию нервной ткани, оберегающую ее от повреждения токсинами, находящимися в крови, и различными микроорганизмами. Из-за воздействия никотина с нейронами клеток, у организма вырабатывается потребность в этом вредном веществе.
Чтобы достичь мозга никотину требуется всего 7 секунд. Каждая выкуренная сигарета будет добавлять еще одну дозу, которая будет накапливаться в печени. Это вещество на половину может вывестись из организма за два часа, но поскольку курильщик выкуривает около одной сигареты в час, то организм не успевает избавиться от его половины, выделенной от предыдущей сигареты, в то время как поступает еще одна доза.
Все это всего лишь маленькая часть вредных веществ, которые попадают в организм после курения всего лишь одной сигареты. Полчище других оседает в организме, оказывая негативное влияние на все органы. А курильщик, даже и не подозревая, наслаждается затяжкой.
Курение сигарет во время беременности
Курение — это пагубная привычка для любой женщины, ведь женский организм более уязвим чем мужской. На это существует множество причин, приведенных учеными. Но особый вред приносит курение для беременных женщин.
Организм ребенка подвергается опасности, которую наносят все вредные вещества, попадающие к матери. Более того, в его организме концентрация будет превышать ту, которая попадет в материнский организм, поэтому пагубное воздействия на ребенка будет намного значительней. Ребенок начнет страдать из-за недостатка кислорода, так как никотин будет перекрывать его поступление через плаценту. Кроме того, опасные вещества, находящиеся в сигарете, будут способствовать предотвращению правильного развития плода.
Своим пагубным поведением мать может повлиять на будущее своего ребенка. Родившись, такие дети будут иметь меньший вес, станут медленней развиваться, а риск появления всевозможных паталогий привысится. Продолжая курить, мать может обеспечить своему чаду появление заячьей губы.
Курение сигарет при грудном вскармливании
Еще находясь в утробе матери, ребенок подвержен негативному влиянию никотина, а при появлении малыша на свет он также сыграет свою отрицательную роль, особенно это скажется на внеутробном кормлении ребенка.
Никотин у курящей матери будет находиться в каждой клеточке организма, грудное молоко не станет исключением, а ведь оно будет нести огромный вред организму ребенка.
же если Вы будете выкуривать всего-лишь одну сигарету, поступление вредных веществ не прекратится. Даже малая доза никотина скажется на качестве грудного молока. Из-за курения грудное молоко насытится токсинами и смолами, а все полезные и питательные вещества, а также витамины, заменятся пагубными веществами. И без того слабому организму ребенка будет нанесен большой вред, если мама будет выкуривать одну сигарету в день.
Отказ от сигарет
Бросив курить, Вы сможете полностью поменять свою жизнь. Вы обзаведетесь дополнительными деньгами, которые раньше уходили на поддержание этой пагубной привычки, появится лишнее время, которое раньше расходовалось на перекур, а теперь может использоваться с пользой для себя и окружающих. Одежда и волосы перестанут издавать неприятных запах табачного дыма, да и в машине станет гораздо свежее и приятней находиться. Более того, Вы перестанете загрязнять окружающую среду и отравлять воздух окружающим людям.
Но нужно помнить, что никотин вызывает зависимость, а значит организму отвыкать от него будет очень тяжело. Организм будет очищаться от вредных веществ постепенно. Хороший вариант для отказа от курения — переход на электронные сигареты. Но как и обычные сигареты, электронные имеют ряд противопоказаний и ограничений по возрасту для курильщиков.
По словам ученых, всего через 30 минут после того, как курильщик выкурил сигарету, восстанавливается давление, а после 8 часов нормализуется поток кислорода. Через два дня происходит восстановление вкусовых рецепторов и человек начинает лучше ощущать запахи. Уже через месяц становится легче дышать, так как очищаются бронхи легких. Но только через год организм способен полностью очиститься.
Бросивший курить начинает замечать положительные изменения. Он начинает чувствовать себя лучше, наступает прилив сил и повышение трудоспособности, которые способствуют занятиям спорта и другому приятному времяпровождению.
Выкурив после этого одну сигарету, Вы сильно повлияете на свой организм, уничтожив весь положительный результат. Более того, даже одна сигарета может стать катализатором срыва.
Можно ли курить без вреда для здоровья
У приверженцев этой вредной привычки иногда возникает вопрос: “А насколько вреден этот никотин”? Американские ученые заявили, что любая доза никотина является опасной для здоровья.
Специально проведенные исследования показали, что безвредного никотина не бывает. 121 некурящих человека, добровольно принявшие участие в этих исследованиях, были подвергнуты его влиянию. Оказалось, что дым табака активизирует различное число генов, в зависимости от количества никотина.
Даже самые маленькие концентрации приводят к активизации 128 генов, что означает лишь одно — никотин приносит вред здоровью, независимо от его количества. Сколько именно сигарет выкуривает человек — не имеет значения, никотин все равно будет воздействовать на все органы.
Даже выкуривая одну сигарету, Вы ощутите на себе все последствия: плохое самочувствие, неприятных запах, впитывающийся в волосы и одежду, бесполезная трата день, ухудшения состояния организма, нанесение ущерба здоровью Ваших детей и многое другое. И это все начинается с одной сигареты.
Курение приносит вред, поэтому откажитесь от этой пагубной привычки, а если уже смогли бросить, то не возвращайтесь к ней снова.
www.telzir.ru
Шаг к никотиновой зависимости
В результате многочисленных экспериментов ученые выявили, что всего одна сигарета сокращает жизнь на 11 минут. Сразу же после курения количество кислорода в крови снижается на 5 %, что ухудшает кровоснабжение внутренних органов. Если ко всему этому может привести всего 1 сигарета - разве это не очевидный вред курения?
Если человек попробовал курить, и ему не понравилось, или он курит очень редко, - это еще полбеды. Но дурная привычка всегда начинается с малого: сначала одна сигарета, потом вторая, и вот уже человек приобрел зависимость и начинает курить все больше и больше. Однако не стоит забывать о том, что увлечение табаком является причиной многих болезней: рака, туберкулеза, атеросклероза, хронического бронхита и других. У мужчин нередко встречается импотенция. Как говорил один врач: «Одна папироска - минус одно свидание с женщиной». Какой же смысл уговаривать себя, что вреда от 1 сигареты нет, когда проще вовсе не притрагиваться к табачной продукции?
Соблазн попробовать вкус сигарет порой велик, особенно в подростковом возрасте, но эта привычка не стоит потраченного на нее здоровья, времени и денег. Сохраните свое здоровье и откажитесь от любого количества сигарет в вашей жизни!
- Самое эффективное средство против курения!
xsmoker.ru
Умирают ли от одной сигареты
Американские ученые выяснили, если один раз покурить, жизнь сокращается на целых 11 минут. Также, они говорят о незамедлительном воздействии табачного дыма на организм. Дело в том, что содержащиеся в составе ароматические полициклические углеводы уже через 20-30 минут превращаются в диоловые эпоксиды, которые на генетическом уровне повреждают клетки органов курильщика.
Таким образом, уже от одной сигареты клетки мутируют и со временем могут превращаться в злокачественные образования.
У курящих людей можно заметить зубы характерного желтого цвета, и этот факт легко объясняется. Это связано с тем, что температура сигаретного дыма достигает 80 градусов, вследствие этого на зубной эмали появляются микротрещины, и смолы при сгорании табака с легкостью в них приникают и оседают. Кроме этого:
- нарушается естественная микрофлора ротовой полости;
- появляется неприятный запах изо рта;
- становятся более уязвимы десна – курильщики отмечают их кровоточивость.
Так как эмаль повреждена, профессиональное отбеливание, специальные пасты и порошки могут только усугубить ситуацию. По поводу любого отбеливания, как с помощью профессиональных средств, так и методами народной медицины необходимо проконсультироваться со стоматологом.
Курение негативно воздействует не только на состояние внутренних органов, но и на внешний вид человека. Под влиянием сигаретного дыма происходит спазм сосудов, мелкие капилляры забиваются, клетки испытывают недостаток кислорода. Таким образом, лицо приобретает характерный для курильщика серо-желтый оттенок. Как только никотин попадает в кровь и легкие, увеличивается скорость сердечного ритма и кровообращение, благодаря чему токсические и радиоактивные вещества распространяются по всему организму.
Курить или не курить, вот в чем вопрос!
Чтоб не искать ответа на вопрос: «Что будет от одной выкуренной сигареты?» — на просторах Интернета, в энциклопедиях и научных книгах, просто не начинайте курить. Если все же возникли мысли «сделать пару тяг», то лучше скушайте овощ или фрукт. Пользы организму, несомненно, они принесут намного больше!
Умереть от одной выкуренной сигареты, конечно, невозможно. Но именно первая затяжка может стать причиной привычки, от которой крайне тяжело будет избавиться. Хорошо подумайте о том, нужно ли Вам это, ведь жизнь без вредных привычек прекрасна.
Статистика неутешна – у некоторых людей зависимость возникала уже от 1-3 сигарет. При том что для полного очищения от никотина и других вредных веществ организму требуется от 12 недель. Людям, которые курят на протяжении многих лет, для выведения всего «мусора» потребуется приблизительно 3 года.
nekurika.ru
Химический состав табачных изделий
Вредно ли курить только одну сигарету в день?
Чтобы оценить серьезность наносимого вреда от употребления табачных изделий, рассмотрим более подробно химический состав одной папиросы.
Все виды веществ, которые присутствуют в сигаретном смоге, можно разделить на несколько групп:
- Смолы – содержат в своем составе большое количество канцерогенных компонентов, которые деструктивно воздействуют на эпителий бронхов, трахеи и легких. Согласно исследованиям медиков, именно эти вещества повышают риск развития раковых клеток;
- Токсичные газы – представлены окисью углерода и цианистым водородом. Ядовитые химикаты обладают свойством связываться с гемоглобином, что негативно сказывается на газообмене и способности эритроцитов транспортировать кислород к тканям;
- Алкалоиды – наркотические вещества, влияющие на работу ЦНС, дыхательной и эндокринной системы. Одна сигарета может содержать в себе до 1.2 мг нейротоксина (никотина). Этого достаточно, чтобы увеличить количество сердечных сокращений на 20-25% и значительно повысить артериальное давление.
В ходе лабораторных исследований медики выяснили, что в табаке содержится до 4000 компонентов, которые способны вызвать в организме патологические изменения. И даже если кажется, что негативное влияние единственной сигареты на организм ничтожно мало, на самом деле это заблуждение.
Что дает выкуренная сигарета?
Есть ли реальный вред от одной выкуренной сигареты?
Начинающие курильщики ошибочно полагают, что никотиновая зависимость не может возникнуть, если ежедневно ограничиваться выкуриванием 1-2 папирос. Однако не стоит забывать и том, что никотин вызывает привыкание, вследствие чего курить хочется все чаще.
Какой вред может нанести табачный дым от одной сигареты?
- Вызвать мутацию генов. Ученые Питтсбурга выяснили, что канцерогены, нейротоксин и тяжелые смолы даже небольшой концентрации способны вызвать мутацию генов. Для нарушения целостности спирали ДНК достаточно небольшой дозы никотина. В дальнейшем это может привести к разрыву хромосомы;
- Сократить продолжительность жизни. По статистическим данным Центра Контроля заболеваний в Америке было установлено, что всего одна выкуренная папироса сокращает продолжительность жизни примерно на 5 минут;
- Спровоцировать старение кожи. Алкалоид, входящий в состав табачного смога, провоцирует разрушение коллагена, ответственного за упругость кожных покровов;
- Повысить риск развития онкологии. Тяжелые металлы и радиоактивные вещества – полоний-210 и цезий-137 активируют раковые клетки, провоцируя их беспорядочное деление.
Статистические данные
Вред от выкуривания всего одной сигареты в сутки очевиден норвежским исследователям, которые в ходе кропотливой 20-летней работы опубликовали следующие данные:
- Риск развития онкологических заболеваний даже при пассивном курении возрастает минимум в 5 раз;
- При ежедневном поступлении даже небольшого количества никотина в организм риск появления коронарной болезни сосудов увеличивается в 4-5 раз;
- Всего 1 мг нейротоксина в день достаточно для того, чтобы в 3 раза увеличить шансы развития ишемической болезни.
Удивительные факты
Может ли единственная папироса спровоцировать в организме столь катастрофичные изменения? Естественно, если за всю жизнь выкурить только одну сигарету, реального вреда своему организму вы не нанесете. Однако систематическое пополнение запасов никотина, оксидов тяжелых металлов и канцерогенов в крови непременно приведет к развитию серьезных заболеваний.
Известно, что в табачном смоге содержится в 4 раза больше вредных веществ, чем в выхлопных газах. Иными словами, курение папиросы на протяжении 1 минуты можно сравнить с вдыханием выхлопных газов от сгорания бензина на протяжении 4 минут! Кроме того, угарный газ, который содержится в дыму, в 200 раз быстрее кислорода связывается с гемоглобином. Если за один раз выкурить более 60 папирос, это может привести к асфиксии и летальному исходу.
Есть ли вред от выкуривания одной сигареты в день?
Согласно исследованиям медиков, табачный дым даже в небольших концентрациях способен нанести здоровью серьезный ущерб. При отсутствии никотиновой зависимости целесообразнее отказаться от курения, пусть даже и эпизодического.
nekurok.ru
В чем опасность одной сигареты?
Так что будет если выкурить одну сигарету? Одна сигарета напичкана целым рядом вредных веществ. Главным и опасным из них является никотин. При выкуривании одной сигареты примерно 3-4 мг этого опаснейшего яда попадает в кровь. Помимо никотина в табачном дыму присутствует вреднейший аммиак, который воздействует на все слизистые оболочки. Окись углерода или угарный газ, также содержащийся в сигаретном дыме, оказывает вредное воздействие на клетки крови организма, он мешает им доносить кислород к жизненно важным органам человека. И все это попадает прямым способом в наш организм, благодаря никотину, развивающий физическую и психическую потребность организма.
С выкуриванием одной сигареты курильщик получает необходимую долю дополнительного никотина. Он, в свою очередь, попадая в организм, начинает быстро распространяться по всем частям тела по крови. Главная опасность никотина в том, что он с легкостью преодолевает гематоэнцефалический барьер. Данная защитная функция оберегает нервную ткань от повреждения ее различными микроорганизмами, токсинами, присутствующих в крови. Клетки никотина взаимодействуют с нейронами клеток, и у организма возникает потребность в данном веществе.
Обычно никотину хватает около 7-ми секунд после попадания в организм достичь мозга. С каждой выкуренной сигаретой он будет накапливаться в печени. Полувыведение никотина из организма занимает около 2 часов, а курильщик употребляет в среднем одну сигарету в час, то есть организм не успевает вывести половины вещества с прошлой сигареты, как поступает новая добавка.
И это только маленькая часть вредных веществ, попадающих в кровь, после выкуривания одной сигареты. Теперь представьте, какой удельный вес самых разнообразных веществ, в основном вредных, получает курильщик при курении даже одной сигареты. А человек получает лишь моральное и физическое удовлетворение.
Табакокурение при беременности
Вообще курение табака пагубней влияет на организм женщины. Женский организм более уязвим, чем мужской. На это ученые приводят ряд причин. Особенно вредно курение табака при беременности.
Все вредные вещества, содержащиеся в сигарете, попадают к ребенку через плаценту матери, ассимилируясь в организме плода. При том концентрации намного больше, чем в материнской крови. Дальнейшее пагубное воздействие табачного дыма на неокрепший организм гораздо значительней. Никотин перекрывает поступление кислорода через плаценту, и ребенок страдает от недостатка кислорода. Опасные вещества предотвращают правильное развитие плода.
Такое неответственное поведение матери сказывается на дельнейшем будущем своего чада. При рождении дети имеют более низкий вес, в сравнении с детьми, родившимися от некурящих матерей. Ребенок будет медленней развиваться, а возможность получить различные патологии резко увеличивается. Развитие заячьей губы у плода более вероятно, если мать будет продолжать курить.
Влияние никотина при грудном вскармливании
Никотин вызывает крайний дискомфорт еще в утробе, но он также доставляет ряд неудобств и уже при появлении малыша на свет. Это будет сказываться и на внеутробном кормлении ребенка.
Никотин присутствует везде в организме, не исключение и грудное молоко. Никотиновое молоко представляет огромную угрозу ребенку. Что же если выкуривать хотя бы одну сигарету? Это не остановит поступление вредных веществ. Какая разница сколько выкуривать, вред от сигареты все равно будет сказываться на качестве молока.
Благодаря курению табака женское молоко приобретает все больше токсинов и смол в своем составе, а питательные вещества и витамины заменяются угнетающими заменителями. Кормя грудью, курящая мать наносит существенный вред без того слабому организму малыша.
Когда бросаешь курить
Отказ от сигарет существенно меняет всю жизнь человека. Появляются лишние деньги, некогда уходящие на поддержание совершенно бесполезного занятия, время, которое тратилось на «покурить» можно полезно использовать для себя и окружающих. Одежда больше не будет пахнуть сигаретами, в машине будет приятней находиться. И вообще, бросивший курить человек не будет воспроизводить пагубного дыма для посторонних людей.
Однако при всех плюсах отказа от сигарет, сделать это не так просто как кажется. Никотин вызывает сильную зависимость. Вредные вещества постепенно выходят из организма.
Ученые утверждают, что уже через 30 минут после выкуривания сигареты нормализуется давление, после 8 часов кислород в клетках восстанавливается до нормального уровня. По прошествии двух суток человек начинает лучше ощущать запахи и вкусы еды. Через месяц отказа от курения очищаются бронхи легких, становится легче дышать. Но только после года можно говорить, что организм полностью очистился.
Человек сам замечает, как ему становится лучше. Бодрость духа и хорошее самочувствие придает сил для улучшения трудовых качеств, занятий спортом и разным полезным занятиям.
А тут одна единственная сигарета. Естественно, что она категорически сильно повлияет на организм курильщика. Мало того, она может послужить катализатором срыва.
Сколько сигарет можно выкурить без вреда для здоровья?
У любителей покурить время от времени часто возникает вопрос о вреде такого потребления никотина. Американские ученые в Нью-Йорке пришли к выводу о том, что курить табак без вреда для здоровья совершенно невозможно.
Исследования доказали нанесение вреда здоровью любым уровнем никотина. Для этого ученые подвергли влиянию 121 некурящего добровольца. Оказывается, что различный уровень никотина активизирует различное число генов, активизирующихся под влиянием дыма табака.
При самых небольших концентрациях никотина в крови 128 гена начинают проявляться, что ведет к выводу о том, что курение совершенно не может быть без вреда для здоровья. И на этот показатель никак не влияет количество выкуриваемых сигарет.
Курение вредно!
Наркотическая зависимость, неприятный запах изо рта и от одежды, бесполезные затраты денег, ухудшение состояния организма, плохое самочувствие, возможный вред для своих детей - все это и еще многое другое вызывает всего лишь если начали выкуривать по одной сигарете. Да, ведь все начинается именно с одной сигареты, равнение на взрослых в подростковом возрасте, желание быть «крутым» в компании.
Немедленно бросайте курить, пока не поздно. Ни в коем случае не начинайте заново, если уже смогли отказаться от этого гиблого дела. Ведь курение вредно для нашего здоровья и это доказано.
ne-kurim.ru
Особенности проведения исследования
В своем исследовании команда Иноуэ-Чой отслеживала данные о более чем 290 тысячах американцев в возрасте 59-82 лет. Исследователи хотели оценить риски «легкого» курения, степень которого определяется как 10 или меньше сигарет в день.
Всех курильщиков спрашивали об их вредной привычке на девяти различных стадиях их жизни, начиная с 15 лет и заканчивая 70.
По сравнению с теми людьми, которые не пробовали курить, курильщики, которые в среднем позволяли себе одну сигарету в день на протяжении всей жизни, имели на 64% более высокий риск преждевременной смерти. Для тех, которые курили от одной до 10 сигарет в день, такой риск составлял 87%.
Никогда не бывает слишком рано или слишком поздно, чтобы бросить курить. Проведенное исследование показало, что риск ранней смерти был ниже для бывших легких курильщиков, чем для тех, кто не смог отказаться от сигарет, даже если их количество в день незначительное. И чем моложе были курильщики, когда отказывались от своей привычки, тем ниже был этот риск.
Причины ранней смерти курильщиков
Исследователи также рассмотрели конкретные причины смерти. По сравнению с некурящими людьми, которые никогда не прикасались к сигаретам, риск смерти от рака легких в 9 раз выше среди тех, кто курил менее чем одну сигарету в день в течение своей жизни, и в 12 раз среди тех, кто курил от одной до 10 сигарет в день.
Кроме того, те люди, которые выкуривали от одной до 10 сигарет в день, имели в шесть раз больше шансов умереть от респираторных заболеваний (таких как эмфизема), а также в полтора раза больше шансов умереть от болезней сердца, по сравнению с некурящими.
Мнение специалистов
Врачи, которые работают с пациентами-курильщиками, не были удивлены такими выводами.
«Не существует безопасного уровня курения», — сказал доктор Лен Хоровиц - специалист по болезням легких в больнице «Ленокс Хилл» в Нью-Йорке. — Отказ от курения является обязательным, но лучше всего не начинать курить».
Патрисия Фолан руководит Центром по борьбе с влиянием табака на здоровье в Нью-Йорке. Она сказала: «У меня есть опыт работы с «легкими» курильщиками, которые часто не считают себя «настоящими». Когда их спрашивают, курят ли они, такие пациенты часто отвечают, что они этого не делают. Отношение к курению у этих людей часто остается скрытым. Просто спросить пациентов, курят ли они, недостаточно, чтобы получить точный ответ на этот вопрос. Может быть, лучше всего было бы спрашивать: «Когда в последний раз вы курили?». Это предоставляет пациентам возможность дать более точный ответ, курят ли они вообще и сколько».
fb.ru