Очень немногие женщины регулярно измеряют температуру перед месячными, ведь мало кто знает, какое значение она имеет. Мы привыкли, что температура – реакция на простуду, воспаление или инфекцию, но других причин для температурных колебаний много. Повышение температуры перед месячными испытывают сотни, а ощущают десятки.
Многие женщины даже не замечают сигналов организма. А ведь они могут предупреждать о серьезных аномальных процессах, хотя в большинстве случаев это часть или естественная реакция на пополнение или сокращение тех или иных гормонов. Давайте рассмотрим детальнее вопрос о том, почему поднимается температура перед месячными и о чем это может говорить.
Повышение температуры при ПМС
Предменструальный синдром является нормальной реакцией на гормональные изменения, и включает совокупность всех возможных симптомов: слабость, боли в животе и спине, отек конечностей, головные боли, головокружения, рвота, сыпь, . Изменение температуры входит в этот список.
Данный синдром диагностируют не у всех женщин. Ярко выраженный ПМС обычно наблюдается после 25 лет и ухудшается с возрастом. Изначально всему виной только гормоны, позже нехватка витаминов и патологические изменения в организме. Цикличность синдрома не значит, что нужно воспринимать его как естественный процесс. Нельзя пускать его на самотек, иначе симптомы будут развиваться и сохранятся даже после менструации.
При ПМС аномальная температура – свыше 37,6°.
Однако при атипичной форме синдрома, когда признаки не характерны для заболевания, она может достигать и 39°. Устранять температуру до 38° нет нужды, но при дальнейшем повышении стоит задуматься о походе к гинекологу и эндокринологу.
Чтобы контролировать ПМС, понадобится все тот же дневник. Нужно вписывать не только эти показатели, но также любые другие симптомы и особенности (продукты питания, переживания и прочее). Календарь сможет говорить о какой-либо закономерности, когда она будет повторяться на протяжении 6 месяцев. В зависимости от наблюдений, можно поставить точный диагноз и назначить грамотное лечение.
В борьбе с повышением температуры при ПМС используют специальные препараты, витамины, лечебные манипуляции, гомеопатию, диету. Гинекологи рекомендуют вести регулярную и полноценную половую жизнь, отказаться от алкоголя и сигарет, дозировать физические нагрузки, заниматься фитнесом, создать комфортные и счастливые условия для жизнедеятельности, строго придерживаться режима дня.
Озноб перед месячными
В силу изменений, которые происходят в организме женщины при менструации, нормальной температурой для этого периода является вовсе не 36,6°. В индивидуальных обстоятельствах она может повышаться до 37°, при этом не свидетельствуя о каких-либо отклонениях и не неся угрозы для здоровья.
Температура тела определяется терморегуляторным центром в головном мозге. Повышение температуры позволяет активизировать защитные функции организма. Но ее уровень зависит не от болезни, а от гормонов. В период менструации меняется в первую очередь гормональный фон, и уровень прогестерона, отвечающего за высокую температуру, повышается (одноразово или каждый месяц). «Здоровая» температура в 36,6° наблюдается только при фолликулярной фазе, когда температуру контролирует эстроген.
В любой фазе менструального цикла может происходить повышение температуры, но после овуляции отметка в 37° на термометре не должна пугать. При повышенной чувствительности, озноб перед месячными может появиться за 2-5 дней.
Желательно выяснить источник: в большинстве случаев это только особенности женского тела, чрезмерная выработка прогестерона или резкий приток крови к яичникам, но может быть причина существеннее.
Примечательно, что после начала выделений температура обычно спадает, когда снижается уровень кислорода в крови и уровень прогестерона возвращается к норме. Однако температура может сохраняться и дольше (до 10 дней). В таких случаях гинекологи лечение не назначают. Если же повышенная температура вызывает дискомфорт, можно облегчить самочувствие с помощью маленьких хитростей. Главное – не пугаться, ведь негативные эмоции усугубят состояние.
Когда следует идти к врачу
Как повторялось выше, незначительные перепады температуры вполне естественны, но резкое и стойкое повышение до 37,4° и выше может говорить о серьезных нарушениях и воспалениях.
Высокая температура дает сигнал о том, что в организме развиваются аномальные процессы.
Чаще всего жар перед месячными вызывает воспаление матки или эндометрит. При нем слизистая поверхность органа поражается инфекцией. Дело в том, что перед менструацией матка очень уязвима и вредоносным бактериям легче её повредить. Если температуре сопутствует ноющая боль внизу живота, тахикардия, озноб, диарея или запор, гнойные выделения, боль при мочеиспускании, скорее всего, это эндометрит. Подтвердить диагноз может анализ крови: повышенный уровень СОЭ и лейкоцитов. При гинекологическом осмотре явно наблюдается увеличение матки.
Другой кандидат – аднексит или воспалительное изменение придатков. Для этого заболевания характерно резкое повышение температуры до 40°, а также тошнота, рвота, озноб, слабость, потливость, ноющие боли в животе с переходом в нижние конечности, боль при мочеиспускании. Живот напряжен, возникает боль при касаниях.
Если показатели нехарактерны для той или иной женщины и сопровождаются неприятными симптомами, нужно обращаться к врачу. Температурные колебания при серьезных заболеваниях способны навредить репродуктивной функции. В таких случаях направленное лечение обязательно.
Чтобы лечение оказалось полезным и не навредило уязвимому в период менструации организму, причину следует искать сразу и тщательно. Анализы в данном случае просты: исследование мочи и крови, УЗИ. Много времени и средств не потребуется. Если же игнорировать симптомы, может произойти ухудшение общего состояния организма.
Если было установлено, что повышение температуры до 37,4° – естественная реакция, но сопровождается недомоганием и знобит, можно улучшить самочувствие простыми действиями:
- Больше движений: активный образ жизни помогает добавить в кровь эндорфины и улучшить настроение, что предотвратит усталость;
- Отдать предпочтение душу: умеренно прохладная вода активизирует организм, подарит новые силы и уберет слабость;
- Выбрать растительную пищу: на период менструации лучше убрать алкоголь, а также жареное, острое, жирное и пряное, заменив их овощами и фруктами;
- Заняться собой: всем известно, что состояние женщины в менструальный период зависит от нее настроения, а хобби способствует радостным эмоциям и легкому протеканию ПМС;
- Спать по часам: женщине необходимо отдыхать не менее 8 часов;
- Контролировать нагрузки: это касается не только физических упражнений, но также температуры (нельзя принимать горячие ванны, посещать сауны);
- Заменить кофе чаем: перевозбуждение от кофеина плохо сказывается на состоянии женщины в период менструации;
- Контролировать прием лекарств: нужно проконсультироваться с гинекологом на этот счет (многие врачи советуют выбирать профилактические средства, вроде китайского лимонника или элеутерококка, чтобы улучшить самочувствие).
Следить за своим здоровьем – важно и нужно. Перепады температуры, на которые женщины даже не обращают внимание, могут многое поведать о состоянии организма. В период менструации любой симптом – показатель здоровья. Именно по изменениям менструального цикла можно определить многие болезни, даже не связанные с гинекологией.
Главное – не паниковать. Любое переживание бывает вредит женщине больше, чем вредная пища и переутомление.
Если температура не превысила отметку в 37,4° и менструация началась в срок, скорее всего, нет поводов для беспокойства. Но тем, у кого повышение сопровождается необычными симптомами, лучше обратиться за помощью. Возможно, дело в лекарствах или образе жизни, тогда не составит труда устранить этот неприятный симптом.
Медики издавна ломали головы над причинами женского недомогания перед менструацией. Одни лекари связывали его с фазами Луны, другие — с местностью, в которой проживает женщина.
Состояние девушки перед месячными долго оставалось загадкой. Лишь в ХХ веке завеса тайны немного приоткрылась.
ПМС — это некий микс из 150 различных физических и психических симптомов. В той, или иной степени, с проявлениями предменструального синдрома сталкиваются около 75% женщин.
Сколько длится ПМС у девушек? Неприятные симптомы начинают проявляться за 2-10 дней до начала менструации, и исчезают с появлением «красных» дней календаря.
- Криминальная хроника . ПМС – это не только расшатанные нервы и разбитые тарелки. Большинство ДТП, преступлений, краж, совершенных женщинами, происходили в период с 21-ого по 28-й день менструального цикла.
- Шоппинг-терапия. Если верить исследованиям, то за несколько дней до месячных женщины наиболее податливы соблазну покупать как можно больше.
- Симптомам пмс более подвержены женщины, занимающиеся умственным трудом и жительницы больших городов.
- Термин ПМС впервые употребил Роберт Франк, акушер-гинеколог из Англии.
Почему возникает предменструальный синдром?
Многочисленные исследования так и не позволяют выявить точные причины предменструального синдрома. Теорий его возникновения множество: «водная интоксикация» (нарушение водно-солевого обмена), аллергическая природа (повышенная чувствительность к эндогенному ), психосоматическая, гормональная и пр.
Но самая полная — гормональная теория, объясняющая симптомы ПМС колебаниями уровня половых гормонов во 2 фазе менструального цикла. Для нормального, гармоничного функционирования организма женщины очень важен баланс половых гормонов:
- — они улучшают физическое и психическое самочувствие, повышают тонус, творческие способности, скорость усвоения информации, способности к обучению
- прогестерон — оказывает седативное действие, что может приводить к возникновению депрессивных симптомов во 2 фазе цикла
- андрогены — влияют на либидо, повышают энергию, работоспособность
Во время второй фазы менструального цикла происходит изменение гормонального фона женщины. По этой теории причина ПМС кроется в «неадекватной» реакции организма, в т. ч. отделов мозга, отвечающих за поведение и эмоции, на циклические изменения гормонального фона, что нередко передается по наследству.
Поскольку дни перед менструацией нестабильны в эндокринном отношении, у многих женщин происходят психовегетативные и соматические нарушения. При этом решающую роль играет не столько уровень гормонов (который может быть нормальным), сколько колебания содержания половых гормонов в течение менструального цикла и как на эти изменения реагируют лимбические отделы мозга, ответственные за поведение и эмоции:
- повышение эстрогена и сначала нарастание, а затем снижение прогестерона — отсюда задержка жидкостей, отеки, нагрубание и болезненность молочных желез, сердечнососудистые нарушения, раздражительность, агрессия, слезливость
- гиперсекреция — также ведет к задержке жидкости, натрия в организме
- избыток простагландинов — , расстройства пищеварения, головные мигренеподобные боли
Наиболее вероятные факторы, влияющие на развитие синдрома, на счет которых мнения медиков не расходятся:
- Снижение уровня серотонина — это так называемый «гормон радости», может быть причиной развития психических признаков предменструального синдрома, поскольку снижение его уровня вызывает грусть, плаксивость, тоску и депрессию.
- Дефицит витамина В6 — на нехватку этого витамина указывают такие симптомы, как усталость, задержка жидкости в организме, перемены настроения, гиперчувствительность груди.
- Нехватка магния — дефицит магния может , головокружение, головные боли, тягу к шоколаду.
- Курение. Курящие женщины в два раза больше подвержены предменструальному синдрому.
- Избыточный вес . Женщины, индекс массы тела которых более 30, в три раза чаще страдают от симптомов ПМС.
- Генетический фактор — не исключено, что особенности протекания предменструального синдрома передаются по наследству.
- , осложненные роды , стрессы, оперативные вмешательства, инфекции, гинекологические патологии.
Основные симптомы и проявления предменструального синдрома
Группы симптомов при ПМС:
- Нервно-психических нарушения : агрессия, депрессия, раздражительность, плаксивость.
- Вегетососудистые нарушения: перепады артериального давления, головная боль, рвота, тошнота, головокружение, тахикардия, .
- Обменно-эндокринные нарушения: отеки, повышение температуры тела, озноб, нагрубание молочных желез, зуд, метеоризм, одышка, жажда, снижение памяти, .
ПМС у женщин условно можно разделить на несколько форм, но их симптомы обычно не проявляются изолированно, а сочетаются. При наличии психовегетативных проявлений, особенно депрессии, у женщин снижается болевой порог и они более остро воспринимают боль.
Нейропсихическая |
Кризовая форма |
Атипичные проявления пмс |
Нарушения в нервной и эмоциональной сферах:
|
У большинства женщин отмечены заболевания, сердечно-сосудистой системы, почек, ЖКТ. |
|
Отечная форма |
Цефалгическая форма |
|
Отмечается отрицательный диурез с задержкой жидкости. |
Лидируют в основном неврологические и вегето-сосудистые проявления:
Семейный анамнез женщин при этой форме отягощен гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями ЖКТ. |
ПМС у каждой женщины протекает по-разному, симптоматика значительно варьируется. По результатам некоторых исследований женщинами с ПМС отмечается следующая частота проявления того или иного признака ПМС:
| Симптом | частота % |
Гормональная теория возникновения ПМС |
| раздражительность | 94 | |
| болезненность молочных желез | 87 | |
| вздутие живота | 75 | |
| плаксивость | 69 | |
|
56 | |
|
50 | |
|
44 | |
|
37 | |
|
19 | |
| рвота | 12 | |
| запоры | 6 | |
| боли в позвоночнике | 3 |
Предменструальный синдром может усугубить течение других заболеваний:
- Анемия (см. )
- (см. )
- Заболевания щитовидной железы
- Синдром хронической усталости
- Бронхиальная астма
- Аллергические реакции
- Воспалительные заболевания женских половых органов
Диагностика: что может маскироваться под проявления ПМС?
Поскольку даты и сроки легко забываются, чтобы облегчить себе задачу, следует завести календарь или дневник, куда записывать дату начала и окончания месячных, овуляцию (базальную температуру), вес, симптомы, которые беспокоят. Ведение такого дневника на протяжении 2-3 циклов значительно упростит диагностику и позволит проследить периодичность признаков ПМС.
Тяжесть предменструального синдрома определяется количеством, длительностью и интенсивностью симптомов:
- Легкая форма: 3-4 симптома или 1-2, если они значительно выражены
- Тяжелая форма: 5-12 симптомов или 2-5, но очень выраженных, а также вне зависимости от длительности и их количества, если они приводят к нетрудоспособности (обычно нейропсихическая форма)
Главный признак, отличающий предменструальный синдром от прочих заболеваний или состояний — это цикличность. То есть ухудшение самочувствия возникает за несколько дней до месячных (от 2 до 10) и полностью исчезают с их приходом. Однако в отличие от психовегетативных, физические неприятные ощущения в первые дни следующего цикла могут усиливаться и плавно переходить в такие расстройства, как или менструальную мигрень.
- Если женщина относительно хорошо себя чувствует в 1 фаза цикла, то это предменструальный синдром, а не хроническое заболевание — невроз, депрессия,
- Если боль появляется только непосредственно перед менструацией и во время нее, особенно при сочетании с — это скорее всего не ПМС, а другие гинекологические заболевания — , хронический эндометрит, дисменорея (болезненные менструации) и прочие.
Для установления формы синдрома проводятся исследования гормонов: пролактина, эстрадиола и прогестерона. Врач также может назначить дополнительные методы диагностики, в зависимости от преобладающих жалоб:
- При сильных головных болях, головокружениях, снижении зрения и обмороках назначается компьютерная томография или МРТ для исключения органических заболеваний мозга.
- При обилии нейропсихических заболеваний показано проведение ЭЭГ для исключения эпилептического синдрома.
- При выраженных отеках, изменениях суточного количества мочи (диуреза) проводятся пробы для диагностики почек (см. ).
- При сильном и болезненном нагрубании молочных желез необходимо провести УЗИ молочных желез и маммографию, чтобы исключить органическую патологию.
Проводит обследование женщин, страдающих ПМС, не только гинеколог, но также привлекаются: психиатры, неврологи, эндокринологи, нефрологи, кардиологи и терапевты.
Предменструальный синдром или беременность?
Некоторые симптомы ПМС сходны с проявлениями беременности (см. ). После зачатия в организме женщины увеличивается содержание гормона прогестерона, что происходит и во время ПМС, поэтому следующие симптомы идентичны:
- быстрая утомляемость
- набухание и болезненность груди
- тошнота, рвота
- раздражительность, скачки настроения
- боль в пояснице
Как отличить беременность от ПМС? Сравнение самых распространенных симптомов предменструального синдрома и беременности:
| Симптомы | Беременность | Предменструальный синдром |
|
сопровождает всю беременность | с началом месячных боль уходит |
|
изменяется отношение к еде, хочется несъедобного, соленого, пива, того, что женщина обычна не любит, сильно обостряется обоняние, обычные запахи могут сильно раздражать | может тянуть на сладкое и соленое, чувствительность к запахам |
|
только на поздних сроках | могут быть боли в пояснице |
|
начинается с 4-5 недели после зачатия | может появляться как сразу после овуляции, так и за 2-5 дня до месячных |
| мягкие, непродолжительные боли | индивидуально в каждом случае | |
|
частая смена настроения, плаксивость | раздражительность |
|
возможно | нет |
|
с 4-5 недели после зачатия | возможна тошнота, рвота |
Признаки обоих состояний очень схожи, поэтому понять, что именно происходит в организме женщины, и отличить беременность от ПМС не легко:
- Самый простой метод узнать, чем вызвано плохое самочувствие — дождаться начала месячных.
- Если по календарю уже задержка, следует провести тест на беременность. Аптечный тест даст достоверные результаты только при задержке менструации. Он чувствителен к гормону беременности (ХГЧ), выделяемым с мочой. Если не хватает терпения и нервов ждать, можно сдать анализ крови на ХГЧ. Он показывает практически стопроцентный результат на десятые сутки после зачатия.
- Самый оптимальный вариант узнать, что вас беспокоит – синдром ПМС или беременность – это посещение гинеколога. Доктор оценит состояние матки и при подозрении на беременность назначит УЗИ.
Когда следует обращаться к врачу
Если проявления предменструального синдрома значительно снижают качество жизни, влияют на трудоспособность и имеют ярко выраженный характер, без лечения не обойтись. После тщательного обследования, доктор назначит лекарственную терапию и даст необходимые рекомендации для облегчения течения синдрома.
Чем может помочь врач?
В большинстве случаев лечение проводится симптоматическое. В зависимости от формы, течения и симптомов предменструального синдрома, женщине требуется:
- Психотерапия — перепады настроения, раздражительность, депрессия, от которых страдают и женщина и близкие, корректируются методами стабилизирующих поведенческих техник и психоэмоциональной релаксации, .
- При головных болях, болях в пояснице и животе назначаются нестероидные противовоспалительные препараты для временного снятия болевого синдрома ( , Нимесулид, Кетанов см. ).
- Диуретики для выведения лишней жидкости из организма при отеках (см. ).
- Гормональную терапию назначают при недостаточности второй фазы цикла, только после тестов функциональной диагностики, на основании результатов выявленных изменений. Применяют гестагены — , Медроксипрогестерон ацетат с 16 по 25 день цикла.
- назначаются при множестве нейропсихических симптомов (бессоннице, нервозности, агрессивности, тревожности, панических атаках, депрессии): Амитриптилин, Рудотель, Тазепам, Сонапакс, Сертралин, Золофт, Прозак и пр. во 2 фазе цикла после 2 дней от начала симптомов.
- При кризовой и цефалгической формах возможно назначение Парлодела во 2 фазе цикла или если пролактин повышен, то в непрерывном режиме, он оказывает нормализующий эффект на ЦНС.
- При цефалгической и отечной формах рекомендуются антипростагландиновые препараты, (Индометацин, Напросин) во второй фазе менструального цикла.
- Поскольку у женщин часто при ПМС повышен уровень гистамина и серотонина врач может назначить антигистаминные препараты 2 поколения (см. ) за 2 дня до предполагаемого ухудшения состояния на ночь до 2-го дня менструации.
- Для улучшения кровообращения в ЦНС возможно использование Грандаксина, Ноотропила, Аминолона в течение 2-3 недель.
- При кризовой, цефалгической и нейропсихической форме показаны препараты, нормализующие нейромедиаторный обмен в центральной нервной системе — Перитол, Дифенин, врач назначает препарат на период 3-6 месяцев.
- Гомеопатические препараты Ременс или Мастодинон.
Что можете сделать вы?
- Полноценный сон
Старайтесь спать столько, за сколько ваш организм успевает полноценно отдохнуть, обычно это 8-10 часов (см. . Недостаток сна приводит к раздражительности, тревожности и агрессии, негативно сказывается на работе иммунной системы. Если вас мучает бессонница, попробуйте прогулки перед сном, дыхательные техники.
- Ароматерапия
При отсутствии аллергии композиции специально подобранных ароматических масел – неплохое оружие против симптомов ПМС. Герань, роза и помогут нормализовать цикл. Лаванда и базилик эффективно борются со спазмами. Можжевельник и бергамот повышают настроение. Ванны с ароматическими маслами начните принимать за две недели до месячных.
Пешие прогулки, бег, пилатес, бодифлекс, йога, танцы – отличный способ лечить проявления предменструального синдрома у женщин. Регулярные тренировки повышают уровень эндорфинов, что позволяет побороть депрессию и бессонницу, а также снижают выраженность физических симптомов.
- За две недели до месячных принимайте витамин В6 и магний
Магне В6, Магнерот, а также витамины Е и А — это позволит намного эффективнее бороться с такими проявлениями ПМС, как: учащенное сердцебиение, боли в сердце, усталость, бессонница, тревога и раздражительность.
- Питание
Употребляйте больше фруктов и овощей, продуктов с высоким содержанием клетчатки, а также включайте в рацион продукты, богатые кальцием. Временно ограничьте употребление кофе, шоколада, колы, поскольку кофеин усиливает смену настроений, раздражительность, беспокойство. Ежедневный рацион должен включать 10% жиров, 15% белка и 75% углеводов. Потребление жиров следует сократить, а также ограничить употребление говядины, некоторые виды которой содержат искусственные эстрогены. Полезны травяные чаи, свежевыжатые соки, особенно морковный и лимонный. Лучше не употреблять алкоголь, он истощает запасы минеральных солей и витаминов группы В, нарушает обмен углеводов, снижает способность печени утилизировать гормоны.
- Релаксационные практики
Избегайте стрессов, старайтесь не переутомляться и сохранять позитивное настроение и мышление, в этом помогают релаксационные практики — йога, медитация.
- Регулярные занятия сексом
Это помогает бороться с бессонницей, стрессом и плохим настроением, повышают уровень эндорфинов, укрепляют иммунитет. В это время у многих женщин повышается сексуальный аппетит – почему бы не удивить своего партнера и не попробовать что-нибудь новенькое?
- Лекарственные растения
Также могут помочь облегчить симптомы предменструального синдрома: Витекс — снимает тяжесть и боль в молочных железах, Первоцвет (примула вечерняя) — от головной боли и отеков, — отличный антидепрессант, нормализует либидо, улучшает самочувствие и снижает усталость.
Сбалансированное питание, адекватная физическая нагрузка, витаминные добавки, здоровый сон, регулярные занятия сексом, позитивное отношение к жизни помогут облегчить психологические и физические проявления предменструального синдрома.
Возможно, ли определить наступление беременности до задержки месячных? Есть ли первые ранние признаки беременности, еще до задержки? Ведь многие женщины говорят, что знали о своей беременности еще до положительного результата теста? А может и вы уже заметили, какие-то изменения в своем организме?
Во всем мире принято отсчитывать начало беременности от первого дня последних месячных. А так как овуляция в среднем происходит на 14 день цикла, то первые две недели беременности, фактически вы еще не беременны. В этот период начинает формироваться яйцеклетка, которая впоследствии может быть оплодотворена. Так что первые признаки беременности проявляются через 2-3 недели после оплодотворения, фактически уже на 4- 5 неделе беременности. Проще говоря, на 4 неделе цикла, еще до задержки месячных, наступившая беременность может проявить себя некоторыми признаками.
В случае, если оплодотворение успешно произошло, организм будущей мамы начинает активную перестройку, направленную на то, что б успешно выносить и родить ребенка. Эти изменения не могут происходить незаметными и бессимптомными, появляются первые незначительные признаки, которые еще до задержки месячных могут свидетельствовать о наступлении беременности. Зачастую они доставляют некоторые неудобства для беременной женщины. Но они стоят того! Пройдя все эти испытания, женщина получает заслуженную награду, маленькое чудо, своего ребеночка!
Еще до задержки месячных многие женщины начинают прислушиваться к своему организму, вот внизу живота кольнуло, вот тошнит утром или голова разболелась. Может это первые признаки беременности?
Итак, что же происходит в организме беременной женщины и какие признаки могут говорить о том, что беременность наступила, еще до задержки месячных?. Итак, давайте разберемся.
33 первых признака беременности до задержки месячных: небольшие кровотечения.
Небольшие кровянистые выделения примерно на 6-12 день после полового акта могут быть первыми признаками беременности. У женщины может возникнуть мысль, что начинаются месячные, но как-то необычно и не вовремя. Эти выделения говорят о том, что оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в стенку матки. Имплантационные выделения, как правило, не обильны, желтовато-коричневого цвета.
Небольшие кровянистые выделения могут быть и после задержки, но в этом случае стоит насторожиться и стразу обратиться к врачу, так как они могут быть признаком начавшегося выкидыша.
33 первых признака беременности до задержки месячных: изменение базальной температуры.
Женщины, которые ведут график базальной температуры, могут легко определить наступление беременности. Повышение базальной температуры до 37 и выше может служить одним из первых признаков беременности, еще до задержки. Если при отсутствии беременности, базальная температура за день - два до месячных приходит в норму, то при наступлении беременности остается на высоких значениях.
Базальная температура измеряется в прямой кишке, влагалище или во рту. Причем измерение в прямой кишке считается самым надежным. Измерять базальную температуру надо сразу после просыпания, не вставая с кровати.
Повышение базальной температуры – это следствие изменения гормонального фона женщины, происходит рост гормона прогестерона, который и вызывает повышение БТ.
33 первых признака беременности до задержки месячных: имплантационное западание.
Имплантационное западание на графике базальной температуры является одним из первых признаков наступившей беременности. Происходит западание во второй фазе цикла на один день, когда происходит резкое падение температуры и потом вновь повышение. Это следствие гормональных изменений. Прогестерон вызывает повышение температуры, а с наступлением беременности происходит резкий выброс эстрогена, который и вызывает резкое понижение температуры.
33 первых признака беременности до задержки месячных: то жарко, то холодно.
«То жарко, то холодно» - один из первых признаков беременности. Это связано с повышением температуры тела в первые недели беременности. Именно поэтому женщины жалуются, то на жар, то на холод. То становиться невыносимо жарко и хочется открыть зимой окно, когда все домашние мерзнут, то невозможно согреться под теплым одеялом, морозит и знобит. Так же следствием повышения температуры у беременной женщины может быть покраснения кожи лица к вечеру.
33 первых признака беременности до задержки месячных: недомогание.
В связи с повышением температуры тела в первые недели беременности, многим девушкам кажется, что они заболели. Так как даже небольшое повышение температуры тела до 37 достаточно ощутимо и не все женщины переносят его одинаково хорошо. Повышается общая утомляемость, работоспособность и возникает ощущения недомогания.
Так же в это время не редко у беременных появляются симптомы простуды, кашель, боль в горле, насморк. Это связано с тем, что в первые недели беременности немного снижается и общий иммунитет организма женщины. Эти симптомы можно считать первыми признаками беременности до задержки месячных.
33 первых признака беременности до задержки месячных: увеличение чувствительности груди.
Увеличение чувствительности груди один из первых признаков беременности до задержки. Многие женщины отмечают, что грудь увеличивается, набухает, а ее чувствительность возрастает. Любое прикосновение становиться болезненным. Иногда грудь болит так сильно, что прикоснуться к ней становиться практически невозможно.
Так же наблюдаются изменения на коже вокруг сосков, шишечки в этих местах становятся более заметными и из сосков, при надавливание, выделяется жидкость. Это говорит о том, что организм готовиться к такому важному процессу, как грудное вскармливание. Это симптом может проявиться еще до задержки месячных, в 1-2 неделю беременности.
И наоборот, не редко грудь не дает никакой симптоматики. Женщины замечают, в груди нет никаких изменений, тогда как обычно в это время перед месячными грудь становилась болезненной.
33 первых признака беременности до задержки месячных: чувствуете «наполненность» внизу живота.
У женщин во время беременности наблюдается приток крови в область малого таза, а матка начинает стремительно расти. Именно с этим связано ощущение наполненности внизу живота. Чувство наполненности внизу живота можно считать одни из первых признаков беременности. Женщины, находящиеся в ожидание ребенка чувствуют матку уже с 1-2 недели беременности.
33 первых признака беременности до задержки месячных: повышение или снижение сексуального влечения.
Гормональная перестройка организма ответственна и за сексуальное влечение женщины. В первые недели беременности возможно ее снижение или наоборот повышение. И если нет никаких медицинских противопоказаний к половой жизни, например угроза выкидыша, то не стоит отказывать себе в радостях секса.
33 первых признака беременности до задержки месячных: покалывания в матке.
У беременных постоянно где-то что-то колит. Покалывания в области матки верный спутник беременности. Это связано со стремительным увеличением матки в объеме, а на более ранних сроках, когда о росте матки говорить еще рано, это связано с тем, что усиливается кровоток в район органов в малого таза, что и вызывает покалывания в матке. Покалывания, сильные или не очень, боли в низу живота, то справа, то слева, в зависимости от того, в каком яичнике созрела яйцеклетка - первые признаки беременности до задержки.
33 первых признака беременности до задержки месячных: бессонница.
К первым признакам беременности до задержки месячных относятся бессонница и беспокойный сон. Многие женщины отмечают, что лечь спать хочется раньше и засыпаешь очень быстро и крепко, но в тоже время просыпаешься рано, а уснуть снова никак не удается. Или наоборот, что б уснуть приходиться долго ворочаться в постели, а сон становиться очень беспокойным.
33 первых признака беременности до задержки месячных: рассеянность, сонливость, быстрая утомляемость.
Рассеянность, сонливость, забывчивость, быстрая утомляемость – вот спутники и одни из первых признаков наступившей беременности еще до задержки. Это связано с гормональной перестройкой организма – организм женщины готовиться к беременности и делает соответствующие перестройки. Интенсивно растет гормон прогестерон и именно он вызывает угнетение психики беременной. Становиться тяжело сосредоточиться на работе, хочется спать или просто не хочется ничего делать.
Но не стоит переживать, такое состояние не будет продолжаться всю беременность! Уже на 10 неделе начнется выработка плацентой гормона эстрогена, а именно он оказывает возбуждающее действие на психику женщины, отвечает за хорошее настроение.
33 первых признака беременности до задержки месячных: боль внизу живота.
Наступившую беременность можно спутать с начинающимися месячными. Боль внизу живота, как перед месячными является одним из первых признаков беременности. Но месячные так и не начинаются ни завтра, ни послезавтра… В этом случае стоит идти в аптеку и покупать тест на беременность. Многие женщины жалуются, что боль в низу живота продолжается и во время всей беременности, именно в те дни, когда должны быть месячные.
33 первых признака беременности до задержки месячных: боли в пояснице.
Боль или прострелы в пояснице в районе крестца могут говорить о наступившей беременности. Причем болеть поясница может не только в состоянии стоя или при ходьбе, но и возникать во время сна, когда невозможно найти удобную позу. Поясница болит и в положении лежа на спине, и на боку, а проходит, когда встаешь с постели. Так и наоборот, может наступать облегчение в положении лежа, но болеть при ходьбе. Боль и прострелы в пояснице могут сопровождать женщину на протяжении всей беременности и являются первыми признаками беременности до задержки месячных.
33 первых признака беременности до задержки месячных: отвращение к запахам.
Отвращение к запахам, один из легких вариантов токсикоза. Этот симптом является одним из первых признаков беременности еще до задержки. Рвоты нет, но некоторые запахи, которые раньше не вызывали никаких эмоций, например запах вареного мяса или каких-то других продуктов, могут вызывать отвращение и казаться неприятными. Неприятие могут вызывать не только запахи еды, но и парфюма, косметики и прочие.
33 первых признака беременности до задержки месячных: изменения вкуса.
Изменение вкусовых предпочтений явный признак беременности и может проявляться уже на 1-2 неделе после зачатия, то есть еще до задержки. В связи с гормонально перестройкой организма меняются и вкусы женщины. Те продукты, которые были любимыми до беременности, становятся вдруг не вкусными или даже вызывают отвращение. И наоборот, может тянуть съесть что-то экзотическое и не привычное, что в обычной жизни до беременности есть совсем не хотелось.
33 первых признака беременности до задержки месячных: токсикоз.
Не редко токсикоз начинается уже с первой недели и является первым признаком беременности еще до задержки месячных. Проявляется он тошнотой и рвотой. Как правило, умеренный токсикоз не угрожает здоровью ни женщины, ни ребенка. Опасен он становиться лишь в том случае, если из-за тошноты и рвоты женщина не может принимать питье и еду, в результате чего начинается обезвоживание и потеря веса.
С первых недель беременности токсикоз может проявляться, как укачивание в транспорте, непереносимость запахов и прочее. Однако, как правило, ко второму триместру эти симптомы перестают мучать беременную и женщина может вернуться к нормальному питанию.
Сама по себе тошнота может быть симптомом множества других заболеваний, отравления и без других признаков явным симптомом беременности считаться не может.
33 первых признака беременности до задержки месячных: ощущение дискомфорта в позе сидя.
Первым признаком беременности еще до задержки является ощущение дискомфорта в позе сидя. Беременные жалуются, что никак не могут найти удобную позу для сидения. Приходиться постоянно «ерзать на стуле» прежде чем удастся как-то более менее удобно усесться.
33 первых признака беременности до задержки месячных: отвращение к алкоголю или просто неприятие его организмом.
У беременных сразу же на первых неделях беременности, еще до задержки месячных, может возникнуть отвращение к алкоголю, вплоть до рвоты. Это же относиться к табачному дыму. Это связано опять же с гормональными перестройками в организме и изменениями вкусовых пристрастий.
Хотя может быть и наоборот, вдруг возникает непреодолимая тяга, например, к пиву, которое до беременности женщина вообще не пила и вкус вызывал отвращение.
33 первых признака беременности до задержки месячных: частые головные боли.
Головные боли часто возникаю у беременных в первый триместр. Эти симптомы могут служить скорее косвенным признаком беременности. Связно это с резким изменением уровня гормонов в организме женщины. Эти боли, как правило, проходят к окончанию первого триместра, когда организм уже полностью перестроился и подготовился к беременности, а уровень гормонов выровнялся.
33 первых признака беременности до задержки месячных: частые мочеиспускания.
Частые мочеиспускания не очень приятный признак беременности и может появиться еще до задержки месячных. Зачастую беременная раз 10, а то и больше может встать за ночь по маленькой нужде. Это связно опять таки с ростом женских гормонов, перестройкой организма. Временно меняется работа почек. Происходит интенсивный приток крови к матке, она увеличивается в размерах и давит на мочевой пузырь беременной, что и приводит к увеличению частоты мочеиспускания.
33 первых признака беременности до задержки месячных: увеличение выделений из влагалища.
Как уже упоминалось ранее, во время беременности наблюдается резкий приток крови к органам мало таза, в частности к матке. Это и вызывает увеличение влагалищных выделений.
Увеличение влагалищных выделений в свою очередь играет защитную функцию - ионы водорода, в большом количестве содержащиеся во влагалищной жидкости, защищают организм будущей мамы от вредоносных микроорганизмов.
33 первых признака беременности до задержки месячных: молочница.
Но так же, следует знать, что в этой среде – влагалищном секрете – создается благоприятная среда для размножения дрожжевидных грибков кандида, которые вызывают развитие молочницы. Молочницу обязательно нужно лечить, так как при родах она может увеличить количество разрывов, а так же может вызвать инфицирование плода.
33 первых признака беременности до задержки месячных: потемнение кожи вокруг сосков.
Как уже было сказано, грудь одна из первых реагирует на наступление беременности и потемнение ареалов вокруг сосков может быть первым признаком беременности до задержки месячных. Однако, этот признак скорее косвенный и без других более очевидных признаков беременности… может быть симптомом ПМС.
33 первых признака беременности до задержки месячных: раздражение слюноотделительного центра.
Одним из первых признаков беременности до задержки является увеличение слюноотделения у женщин. Иногда это может привести к резкому снижению веса, до нескольких килограммов. Для беременных такая потеря веса не желательна и не безопасна. Если же эта слюна проглатывается, то это может привести к изменению кислотности желудочного сока и как следствие к проблемам с пищеварением.
33 первых признака беременности до задержки месячных: небольшие отеки рук, ног.
Небольшие отеки рук и ног один из первых признаков беременности. Как уже было сказано выше, в первые недели беременности, т.е. еще до задержки месячных, в организме женщины наблюдается резкий рост гормона прогестерона. Прогестерон в свою очередь вызывает задержку в организме женщины солей и избыточной жидкости. Что и приводит к незначительным отекам рук и ног. Если сжать руку в кулак, то становиться заметно, что они немного увеличились в объеме.
33 первых признака беременности до задержки месячных: вздутие живота, расстройство кишечника.
Одним из ранних признаков беременности еще до задержки месячных можно считать увеличение объема живота, когда сама матка еще совсем немного увеличена. Это связано с тем, что во время беременности происходит замедление работы кишечника, что может привести к вздутию живота и запорам. А так же, в связи с гормональной перестройкой в организме беременной женщины происходит приток крови к органам малого таза, что приводит к отеку стенок кишечника.
33 первых признака беременности до задержки месячных: понижение давления, обмороки, потемнение в глазах.
Снижение артериального давления достаточно распространенный признак беременности и может появиться еще до задержки месячных. Снижение давления может привести к частым головокружениям, головным болям, слабости, а иногда даже к обморокам. Зачастую это происходит в жаркую погоду, когда беременной женщине приходиться долго стоять или выполнять еще какую-то тяжелую нагрузку. Так же головокружения и обмороки возможны после горячей ванны, натощак.
33 первых признака беременности до задержки месячных: увеличение аппетита.
Увеличение аппетита один из самых известных признаков беременности, может проявиться уже на ранней стадии, еще до задержки. На женщину вдруг нападает «обжорство», появляется неуемная тяга к поеданию каких-либо продуктов, которых раннее не хотелось, иногда специфических на вкус.
33 первых признака беременности до задержки месячных: изменение настроения.
Частые перепады настроения – спутник беременности. Раздражительность, частая смена настроения, плаксивость могут проявить себя на ранней стадии беременности, уже на первой неделе после зачатия, то есть еще до задержки месячных. Женщина может быть веселой и вдруг ни с того ни сего начать плакать или наоборот, приступ дурного настроения может моментально сменить смех и веселье.
33 первых признака беременности до задержки месячных: чувство тревоги и страха.
Следствием гормональной перестройки в организме беременной женщины может быть чувство тревоги и страха, возникающее без всякой на то причины. А так же нервное возбуждение или беспричинная меланхолия. Эти признаки беременности могут проявиться уже на 1-2 неделе после зачатия, еще до задержки месячных.
33 первых признака беременности до задержки месячных: Рост ХГЧ.
Рост гормона ХГЧ объективный признак беременности. ХГЧ ответственен за нормальное протекание беременности у женщины и обнаруживается только в период беременности и иногда при некоторых заболеваниях. Рост ХГЧ отмечается уже на первых неделях беременности еще до задержки месячных. Отследить рост ХГЧ можно при помощи лабораторных исследований мочи и крови. Анализ крови на ХГЧ позволяет обнаружить рост ХГЧ на самых ранних сроках. Так же определить рост ХГЧ можно при помощи тестов на беременность. Определять уровень ХГЧ имеет смысл не ранее 10-12 дней от предполагаемого зачатия.
33 первых признака беременности до задержки месячных: задержка менструации.
Задержка месячных – это один из самых очевидных и известных симптомов наступившей беременности. Однако, задержка месячных может быть и при ряде некоторых заболеваний, а так же реакцией организма на стресс, переохлаждение или резкую смену часовых поясов, например при путешествиях, поездках в отпуск. Но в случае, если вы ведете активную и регулярную половую жизнь и у вас задержка месячных, необходимо сделать тест на беременность, что бы подтвердить или опровергнуть сомнения.
33 первых признака беременности до задержки месячных: положительный тест.
Один из самых простых и доступных способов определения беременности – тест на беременность. Стоит он не дорого, цена начинается от 12-15 рублей. Очень прост в применении и продается практически в каждой аптеке. Когда можно делать тест на беременность? В этом вопросе необходимо следовать инструкции к тесту. Большинство тестов предназначены для использования с первого дня задержки месячных. Но существуют и более чувствительные тес ты, производители которых уверяют, что возможно тестирование и на более ранних сроках, еще до наступления задержки месячных. Делать тест желательно с утра, при этом не мочиться до теста как минимум 6 часов. Тогда концентрация ХГЧ в моче достигнет максимально уровня и более вероятно получить точные результаты.
Следует отметить, что положительный тест практически всегда означает наступление беременности, кроме исключительных случаев, когда при некоторых заболеваниях так же наблюдается повышение ХГЧ в крови. Однако отрицательный тест не всегда говорит об отсутствии беременности. Иногда так же бывают случаи, когда вторая полоска видна очень слабо и не четко. В этих случаях надо повторить тестирование через 2 дня, что бы подтвердить или опровергнут все сомнения.
И в заключении хочется сказать, что первые признаки беременности до задержки месячных всегда относительны и могут быть симптомами затянувшегося ПМС. Самым точным признаком беременности является отсутствие месячных. В этом случае, для получения точного результата необходимо обраться к врачу.
Вот, что о первых признаках беременности до задержки месячных говорит медицина. А психологи советуют женщинам расслабиться и не спешить в этом важном деле. Спешка и материнство не совместимы. Поэтому учиться терпению надо уже сейчас. При появлении первых признаков беременности до задержки месячных следует дождаться первого дня задержки и сделать тест. Если тест отрицательный, месячных нет, а первые признаки беременности сохраняются, следует выждать два дня и повторит тест. И нет смысла покупать пачками тесты, разочаровываясь, когда один за другим тесты показывают отрицательный результат. Списывая все на то, что тесты не качественные или сделали вы их рано. Такое поведение ведет к неврозам, что в свою очередь ведет к нарушениям в гормональном фоне женщины и не способствует наступлению беременности. Настройтесь на позитивный лад, вы в любом случае станете мамой, не в этом цикле, так в другом!
Нередко период наступления месячных сопровождается массой дискомфортных ощущений. Для многих женщин озноб перед месячными не является редким явлением. Он сопровождается резким снижением и подъемом температуры, женщина чувствует зябкость. Может наблюдаться бледность, сухость кожных покровов. Женщина должна четко знать, почему знобит и является ли такое состояние нормой или указывает на развитие болезни.
Причины озноба
Во время месячных озноб является довольно распространенным явлением, но женщине следует знать, что провоцирует его появление. Выделяют несколько основных причин:
- Повышение уровня базальной температуры. Многие женщины не контролируют уровень базальной температуры, поэтому не связывают ее уровень и озноб. Перед приходом менструации после овуляции температура может понижаться, это нормальное явление. Чтобы знать свои показатели, женщине следует регулярно измерять базальную температуру в прямой кишке сразу после пробуждения. Процедура длится 3 минут, проводится ежедневно примерно месяц. Это позволит увидеть свои показатели и возможные отклонения.
- Еще одна причина озноба – изменение количества прогестерона в крови. Он активно продуцируется перед месячными, влияя на терморегуляционные процессы. Повышение уровня прогестерона приводит к повышению температуры в среднем на 1 градус.
- ПМС – совокупность факторов, влияющих на психоэмоциональное и физическое состояние женщины в период менструации. Озноб – один из признаков предменструального синдрома. Кроме него появляется менструальная дрожь, общая слабость.
- Овуляция также может сопровождаться ознобом. Показатель базальной температуры повышается в среднем до уровня 37 – 37,5 градусов. Регулярное измерение базальной температуры, ведение личного графика позволит легко увидеть период овуляции.
Период менструаций не всегда сопровождается ознобом, но если такое состояние присутствует, нужно четко знать, что провоцирует его появление.
Озноб без температуры
Появление озноба у человека не всегда связано с повышением уровня температуры тела. Главная причина в том, что организм нуждается в поддержании уровня теплового равновесия. Есть несколько главных факторов, провоцирующих развитие данного состояния:
- длительное нахождение в состоянии стресса;
- нарушение гормонального баланса;
- сильное эмоциональное напряжение;
- климактерический период;
- повышение уровня АД.
Специалисты утверждают, что если знобит при месячных – организм указывает на возможные сбои в работе. Чаще это связано с сильными переживаниями. Для стабилизации состояния можно принимать успокоительные препараты.
Причиной того, что женщину морозит, может быть сбой в гормональном балансе. Проблемы может решить эндокринолог. Женщина сдаст необходимые анализы, он увидит, как работает щитовидная железа. Сильный озноб зачастую сопровождает процесс резкого повышения АД. Игнорирование состояние опасно серьезными последствиями вплоть до гипертонического криза.
Предменструальный период может быть причиной появления такого состояния. Это зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, того, как она переносит месячные. Для некоторых они протекают без дискомфорта. Не всегда этот состояние связано с тем, что ежемесячно происходят изменения в организме женщины. Озноб может указывать на переохлаждение, интоксикацию. Если после начала месячных состояние не улучшилось, следует обратиться к врачу для установления причины недомогания.
Возможные болезни
Озноб часто возникает на фоне не на фоне менструации, а по причине развития патологический состояний в организме. Он может указывать на:
- аднексит;
- эндометрит;
- предменструальный синдром.
Воспалительный процесс половых органов становится причиной развития аднексита. Главные симптомы патологии – это сильные боли, локализующиеся внизу живота. Боль может сопровождать процесс мочеиспускания. Женщина чувствует усталость, вялость, появляется ощущение озноба, периодически может тошнить. Перед началом менструации при аднексите также наблюдается повышение уровня температуры.
Воспалительные процессы в матке провоцируют развитие еще одного гинекологического заболевания – эндометрита. Он характеризуется обильными менструальными выделениями, болевыми ощущениями в животе. При отсутствии компетентного лечения могут наблюдаться вагинальные выделения в виде сгустков, гной. Состояние также может сопровождаться ознобом, резким повышением температуры, учащение сердцебиения. Медлить в этом случае нельзя, нужно срочно обращаться за помощью.
Предменструальный синдром, сопровождающийся ознобом и другими дискомфортными ощущениями, ухудшает качество жизни женщины на несколько дней, может лишать трудоспособности. Это состояние поддается коррекции с помощью медикаментозных препаратов. Запрещено заниматься самолечением, нужно обратиться к врачу, сначала исключить возможность беременности, а затем начать необходимую терапию.
Как помочь себе
В том случае, если озноб – это нормальная реакция организма на наступившую менструацию, а не сигнал о развитии патологии, можно самостоятельно нормализовать состояние. Первая помощь включает в себя простые, доступные рекомендации, выполнение которых благотворно скажется на состоянии организма в целом.
- Нужно вести активный образ жизни. Постоянное движение будет способствовать выбросу в кровь эндорфинов. Как результат – уйдет слабость и улучшится настроение.
- Когда появляется озноб можно принять прохладный душ. Вода наполнит организм новыми силами и поднимет настроение.
- Во время менструации нужно наполнить рацион полезными овощами и фруктами, отказавшись от жирной, соленой и острой пищи. Под запретом находится алкоголь.
- Полноценный 8-чаовой сон благотворно возу действует на организм женщины.
- Женщина должна следить за нагрузками во время месячных. Это касается физической активности посещения сауны, бани. Горячая температура может негативно сказаться на самочувствии. В этот период стоит отказаться от принятия горячих ванн.
- Стоит на период менструации исключить кофе, заменив его некрепким чаем. Воздействие кофеина в этот период является неблагоприятным для общего состояния женщины.
- По возможности нужно ограничить прием медикаментов. Предварительно лучше проконсультироваться с гинекологом и во время месячных пить только травяные успокоительные чаи. При необходимости можно оставить определенные лекарства, прием которых нельзя пропускать.
Неприятные ощущения, когда кидает в холод, знобит и «мурашки бегают по телу» знакомы многим женщинам. Следует четко понимать, когда это нормальная реакция организма, а когда – признак развивающейся патологии. Самоконтроль, регулярные профилактические осмотры исключат риск развития болезней и позволят наслаждаться жизнью.
С приходом критических дней у женщин может наблюдаться озноб. Кроме этого образуется на коже сухость, и кожа становится шершавой. Также кожа на лице белеет, и синеют губы. Почему появляется озноб перед месячными, и не вредит ли он здоровью женщин, рассмотрим более подробно.
Факторы озноба
Озноб может появляться по многим причинам, а именно по таким:
- повышение базальной температуры;
- повышение уровня прогестерона в крови;
- предменструальный синдром;
- наступление овуляции.
Такие причины практически всегда вызывают изменения температуры, а в дальнейшем и различные не приятные симптомы. Очень часто озноб приводит к увеличению базальной температуры. Снижаться она начинает перед приходом критических дней, а также после овуляции.
Для того чтоб правильно измерять базальную температуру, нужно соблюдать определенный порядок. В первую очередь нужно знать, что базальная температура определяется тремя способами:
- ртом;
- влагалищем;
- прямой кишкой.
Желательно измерять ее в прямой кишке. Такого мнения придерживаются и врачи. Они советуют это делать именно рано утром, после длительного сна. Держать градусник нужно примерно три минуты. Для того чтоб понять есть ли какие-то изменения в организме женщин, температуру нужно измерять каждый день и записывать эти показания. Чтобы показатели были точными, используйте один и тот же градусник, а также контролируйте температуру каждый месяц, чтоб можно было сразу узнать малейшие изменения в организме.
Прогестерон — это гормон, который сильно влияет на работу всего женского организма. Число его всегда зависит от определенного дня менструального цикла. Прогестерон начинает увеличиваться за три — семь дней до наступления месячных. А когда эти дни наступают, прогестерон резко начинает уменьшаться. Подобный гормон действует на работу терморегуляции. Прогестерон действует на гипоталамус, в котором и находится середина терморегуляции и оказывает небольшой результат гипертермии. Скачек температуры может достигать от 0,5 до 1 градуса.
Под названием ПМС, подразумевают некоторый ряд симптомов, которые на прямую связаны с физическим и эмоциональным состоянием женщин в этот период. Среди этих симптомов, очень часто появляется и озноб. Но помимо этого женщины жалуются на повышенную температуру, слабость и мышечную дрожь.
Последняя причина таких симптомов, это овуляция. С наступлением овуляции всегда поднимается базальная температура. Ее показатели могут достигать от 37 до 37,5 градуса. Если каждый день измерять базальную температуру, можно легко понять, когда наступит овуляция.
Появления озноба, без увеличения температуры
Озноб — это физиологическое развитие. Причина появления его связана с тем, что нужно поддерживать тепловое равновесие. Когда появляется дрожь в теле, это необязательно связано с увеличением температуры. Озноб может появляться и без высокой температуры, а именно по таким причинам:
- сильный стресс;
- гормональное нарушение;
- эмоциональное напряжение;
- климакс;
- появления давления.
Организм женщин очень часто попадает в сильные стрессовые ситуации. Сильные стрессы, постоянные нагрузки на работе, часто становится причиной появления дрожжи перед менструацией. Сильное волнение или испуг оставляет небольшой осадок в организме женщины. Специалисты рекомендуют во время этого принимать успокоительные препараты.
Также озноб часто появляется из-за гормонального сбоя. В этом случае стоит спросить совета у врача эндокринолога. Он назначит специальные анализы, для того чтоб узнать есть ли у женщины заболевание щитовидной железы или нет.
Также озноб появляется при повышении давления. При такой проблеме, это первый признак появление гипертонии. Если игнорировать подобные симптомы, для женщины все может обернуться очень плохо. Может начаться гипертонический криз, а также произойти инсульт. Желательно сходить к врачу и сдать все нужные анализы. Доктор пропишет необходимые лекарства для лечения.
Менструальный синдром, каждая женщина переносит по-разному. На него сильно влияют генетические и физиологические факторы. Когда у женщин наступает период менопаузы, их может знобить, а также наблюдаются приливы жара и скачки давления. Если обратиться к гинекологу, он может посоветовать специальные препараты, которые помогают намного легче пережить этот период.
Также нужно знать, что озноб может появляться не только от наступления критических дней, но и по другим причинам. Например, переохлаждение, отравление или простудные заболевания. Когда женщину перестало знобить с приходом месячных, значит это начал приходить в норму прогестерон. В других случаях это не как, не связано с проблемами по гинекологии.
Озноб во время серьезных заболеваний
Очень часто женщину морозит при ухудшении различных заболеваний. Например, при таких:
- аднексит;
- эндометрит;
Аднексит — это заболевание, которое появляется из-за воспаления половых органов. Симптомами, которых являются сильные боли в яичниках, внизу живота, а также больно ходить в туалет. Женщин знобит, наблюдается упадок сил и тошнота. Также увеличивается температура за несколько дней до месячных.
Эндометрит — это заболевание, которое возникает из-за воспалительных процессов в матке. При этой болезни наблюдаются сильные выделения при месячных, а также боль в животе. В запущенных случаях, может выделяться гной и сгустки вагинальных выделений.
Температура может повышаться до тридцати восьми градусов и выше, прощупывается учащенный ритм сердца, и повышается уровень лейкоцитов. Такие плохие симптомы, являются знаком, для ходьбы к врачу.
Менструация появляется по-разному. Специалисты насчитывают более сто пятьдесят его симптомов. Но, самые распространенные это:
- повышение температуры;
- боль в груди;
- слабость;
- озноб;
- раздражительность.
По некоторым симптомам ПМС напоминает беременность, но с небольшим отличием. При беременности грудь болит постоянно, тянет на соленное, и меняются вкусовые предпочтения. Бывает небольшая боль внизу живота, а также частое мочеиспускание. На четвертой — пятой недели у женщин появляется тошнота. Чтобы узнать, беременны вы или это признаки заболевания, нужно сделать тест на беременность и посетить гинеколога.
Как себе помочь в домашних условиях
Если серьезных проблем не выявлено, а повышение температуры происходит от обычной реакции на наступление месячных, в этом случае можно себе немного помочь. Выполните простые действия:
- больше двигаться. Небольшие физические нагрузки добавят в кровь эндорфины. Это улучшит настроение и уберет слабость;
- принять душ. Прохладная вода способна придать силы организму, и улучшить настроение;
- питаться растительными продуктами. На момент месячных стоит не употреблять спиртных напитков, а также не кушать жареного, острого, и жирного. Питайтесь фруктами и овощами;
- нормально спать. Женщина должна спать не меньше восьми часов в сутки;
- регулировать нагрузки. Это относится не только к физическим упражнениям, но и к горячей температуре. В это время не посещайте сауны и бани, а также не принимайте горячие ванны;
- вместо кофе пить чай. Кофеин плохо действует на организм женщины во время критических дней;
- контролировать употребление лекарств. Многие врачи советуют в это время употреблять успокоительные чаи. Но для начала лучше спросить совета у врача.
Озноб могут чувствовать большое количество женщин. Он может быть связан из-за овуляции, скорого прихода критических дней, а также изменения уровня прогестерона в крови. Но самым правильным решением в этой ситуации будет консультация у врача гинеколога.