Поздняя овуляция – лучше поздно, чем никогда, или, все же, нужно лечиться? Овуляция. Ее определение и стимулирование, вопросы

При планировании беременности знание всех методов для выявления благоприятного дня (овуляции) пригодится каждой женщине. Рассмотрим основные из них.

Формула для расчета овуляции

Менструальный цикл женщины состоит из двух периодов. В фолликулярном (первом) происходит формирование яйцеклетки в яичнике. Достигнув нужного размера, она прорывает оболочку и движется к матке по трубам. Здесь ее может достигнуть сперматозоид. Этот процесс длится 24-36 часов. Он самый короткий, но самый значимый период цикла и название его – овуляция. В этот момент наблюдается выброс в кровь лютеинизирующего гормона и начинается лютеиновая фаза, заканчивающаяся месячными. Длина ее постоянна – 14 дней. За это время на месте разрыва оболочки яичника начинает расти желтое тело. Оно вырабатывает прогестерон, благоприятствующий развитию плода и непосредственно зачатию. Самый доступный способ определить, когда наступит овуляция при 30-дневном цикле, это воспользоваться нашим онлайн калькулятором овуляции .

Длина цикла может быть различной. Нормой считается 21-35 дней, идеальным показателем – 28 дней.

Чтобы подтвердить правильность расчетов существуют следующие методы:

проведение анализа мочи (стрип-тесты);
замеры базальной температуры;
использование прибора для определения по слюне;
наблюдение за физическими ощущениями и выделениями из влагалища;
УЗИ.

Методы определения овуляции

Измерение базальной температуры

Попробуем определить, когда наступает овуляция при 30 дневном цикле по измерению базальной температуры. Замеры проводят ректально по утрам ежедневно. Данные наносят на график: внизу дни, а вверху – градусы. Соединив точки, посмотрим на получившуюся линию. Она идет практически ровно, но ближе к середине происходит снижение температурных показателей, а затем резкое повышение, но все в пределах 0,4-0,6°C. Этот момент показывает, что овуляция наступит через сутки.

Проведение УЗИ-диагностики

Чтобы максимально точно узнать, когда будет овуляция при 30 дневном цикле , лучше сделать УЗИ. С его помощью можно увидеть развитие яйцеклетки даже на раннем этапе.

Собственные ощущения женщины

Не стоит игнорировать и чувства самой женщины. В данном случае, зная, что овуляция наступит на 16 день от начала месячных, нужно прислушиваться к себе. Если появилась небольшая тянущая боль в области яичника, а грудь увеличена и болезненна, значит, половая клетка уже начинает свой путь. Половой акт в ближайшие сутки будет очень кстати и, скорее всего, завершится зачатием. Мы подобрали для вас видео, которое поможет определить,когда наступит овуляция при 30 дневном цикле:

Тесты на овуляцию

Легко провести в домашних условиях и тест на овуляцию. Он вполне доступен, купить можно в любой аптеке. За 2-3 дня до высчитанной даты, т.е. в нашем случае на 13-й день, проводим первый анализ. При негативном эффекте полоска либо отсутствует, либо едва заметна. А вот накануне 16 дня линия будет ярче или аналогична контрольной. Это гарантирует, что через 24 часа надо ждать выход нашей клеточки. И будущим родителям пора всерьез заняться доставкой сперматозоидов в половые пути мамочки.

Если же беременность в плане не стоит, наоборот необходимо воздержаться от полового акта или же применить приемлемую для вас меру предохранения в эти дни.

Любая женщина вполне в состоянии грамотно подойти к вопросу зачатия. Всякая может понаблюдать за своим циклом, выбрать удобный способ для определения или высчитать дату своей овуляции, чтобы стать счастливой мамой.

никогда не наступит беременность. Это процесс созревания яйцеклетки в одном из яичников и ее последующий выход, чтобы встретиться со сперматозоидом и оплодотвориться. Считается, что овуляция в большинстве случаев происходит в середине менструального цикла. В этой статье мы поговорим о том, когда наступает фертильность при цикле 30 дней.

Чтобы узнать, на какой день цикла наступает овуляция, можно воспользоваться несложными математическими вычислениями.

Как правило, овуляция начинается за 14 дней до начала месячных. Это стандартная ситуация, не беря во внимание позднюю и .

Если цикл длится 30 дней, то отнимаем от него 14 дней и получаем цифру 16. Именно на 16 день цикла и должна начаться овуляция. Для наглядности приведем пример:

30 (дней цикла) – 14=16.

Стоит пробовать забеременеть за 2 дня до предполагаемой даты и на следующий день после нее, поскольку научно установлено, что сперматозоиды могут быть активными в течение 2-3 суток. Как только выйдет жизнеспособная яйцеклетка, начнется процесс оплодотворения. Таким образом, в каждом цикле есть 3-4 фертильных дня. Значит при цикле 30 дней вероятность зачатия самая высокая на 14, 15, 16 и 17 день.

Справка: Зачастую бывает так, что этот процесс сбивается, поэтому расчет дня овуляции затрудняется. В гинекологии различают такие понятия как «поздняя овуляция» и «ранняя овуляция». Это значит, что фолликул разрывается сразу после месячных или непосредственно перед ними.

Данным фактом и объясняются некоторые нежелательно наступившие беременности. Порой женщина даже может не почувствовать, что яйцеклетка вышла не вовремя. Тем более, что в случае с поздней овуляцией о зачатии дама узнает не в следующем цикле, поскольку могут пойти месячные.

Методы определения

Существует множество методов отслеживания овуляции. Рассмотрим самые основные:

ощущения;
базальная температура;
тест-полоски;
состояние шейки матки;
выделения.

Итак, распознать тот самый день Х, можно по ощущениям. Среди них выделяют следующие:

повышенное сексуальное влечение;
боли внизу живота, вздутие;
появляются депрессия и апатия;
фиксируются болезненные ощущения в груди;
изменяются вкусовые предпочтения;
нестабильное эмоциональное состояние;
головные боли;
повышение базальной температуры;
изменение вагинальной секреции.

Если беременность заставляет себя долго ждать, то женщина непременно начинает прислушиваться к себе. Однако существует очень большой процент тех, кто не чувствует приход овуляции. Поэтому, данный метод подходит далеко не всем.

Температура

Что касается , то этот показатель измеряется ректально каждое утро. При этом женщина не должна вставать с постели, рекомендуется держать градусник рядом с кроватью.

Измеряя показатели, результаты нужно вносить в специальный блокнот. По ним для наглядности медики рекомендуют составлять график.

Когда базальная температура пересечет отметку в 37 градусов, то это может говорить о приближающейся овуляции. Следовательно, в этот период стоит пробовать зачать малыша. Минусы данного способа заключаются в том, что нельзя определить, когда именно начнется овуляция или же яйцеклетка уже вышла. В то же время способ является бесплатным и простым.

Тесты

В аптеках продаются , которые измеряют уровень ЛГ-гормона в моче. По своему внешнему виду они напоминают тест на беременность. Зачастую в одной пачке содержится пять полосок. Тесты необходимо проводить ежедневно по утрам. Две полоски подскажут о приближающемся фертильном периоде. При этом они могут быть бледными и с каждым днем становиться более яркими. Минус данного метода заключается в том, что полоски не являются дешевыми. Чтобы получить точные результаты, необходимо покупать не один тест, а сразу несколько.

УЗИ

Едва ли не самым точным способом является специализированное , которое получило название фолликулометрия. Врач посредством вводимого вагинального датчика смотрит на экране состояние позадиматочного пространства пациентки. Так должны визуализироваться несколько фолликулов, один из которых будет доминантным. По его динамике роста врач определяет предполагаемый день овуляции. Процедуру нужно повторять 2-3 раза в цикле.

К слову, на этом УЗИ можно узнать не только о , но и состоянии эндометрия, о том, готов ли он к имплантации в случае успешного оплодотворения. Минусами являются дороговизна УЗИ. К тому же процедура не имеет смысла, если врач-диагност не очень компетентен.

Положение шейки матки

Также может помочь в определении овуляции. По мере ее приближения она открывается и становится более рыхлой. Нередко женщина наблюдает липкие клейкие выделения. В фертильные дни шейка матки фиксируется в наивысшем положении. Она будто открывается для проникновения мужских половых клеток. Проводить исследования необходимо после завершения менструации один раз в день в одно и то же время.

Выделения

Выделения в момент овуляции напоминают . Они могут быть, как обильными, так и нет. Иногда секреция приобретает алый цвет. Впрочем, этот признак проявляется не у всех.

Очень многие женщины в попытке забеременеть хотят найти самый подходящий момент. Этот отрезок времени называется овуляция. Узнать овуляционный период можно несколькими способами. Одни из них более сложные, но максимально точные, другие же не требуют от женщины никаких усилий, но их точность не так высока, как в первом случае.

Большая часть представительниц прекрасного пола на планете имеют 28-дневный менструальный цикл, и в таком случае овуляционный период наступает за 14 дней до месячных. Совсем другой вопрос - если цикл 30 дней, когда будет овуляция? Но обо всем по порядку. Для начала стоит разобраться, что же такое овуляционный период.

Как распознать овуляцию?

Фолликулы — женские половые клетки — закладываются внутриутробно. После рождения девочка имеет в яичниках большое количество фолликулов. Но эти фолликулы должны созреть, накопить достаточно белков и протеинов, чтобы в случае оплодотворения поддерживать жизнеспособность зародыша. После того, как первая яйцеклетка сформируется и созреет, начинается регулярная менструация. Овуляторный период — время, в течении которого высока вероятность овуляции.

Что происходит во время овуляции? Каждый раз, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника после разрыва фолликула (специальная мембрана, которая защищает генетическую единицу от вирусов и бактерий внутри яичника, пока созревает яйцеклетка) и попадает в фаллопиеву трубу, или как ее еще называют - яйцевод, и начинается овуляция. Этот период длится около 24 часов. В этот момент вероятность оплодотворения достигает максимальной отметки. То есть, овуляция - это наиболее благоприятный период для зачатия ребенка. Но вернемся же к тому, как узнать, когда наступает овуляция при 30-дневном цикле.

Овуляция по дням цикла

Этот способ считается самым простым, хотя и приходится делать определенные вычисления. Если цикл длится 30 дней или больше, рассчитать период овуляции достаточно сложно, не в плане арифметики, а точности. Изначально стоит определить сам менструальный цикл (первый день после окончания месячных): узнать сколько он длится точно (к примеру, 30 дней). На следующем этапе нужно отметить в календаре, когда начинается менструация, на какой день цикла припадает начало месячных. Отсчет нужно вести от первого дня менструального периода (к примеру, это будет 23 день). Обычно от момента овуляции до месячных проходит 2 недели. В связи с чем от дня начала месячных отнимаем 14 дней и получаем дату начала овуляционного периода.

23-14=9. Это день, когда наступает овуляция, если отчет вести от начала цикла (то есть, до даты следующего дня после месячных достаточно добавить 9 дней и вы получите дату овуляционного периода).
23-14+1=10. Это день, когда наступает овуляция, если отчет вести от последнего дня менструации (это отличный метод узнать, когда наступит овуляция после месячных).
Дата овуляции + 14 дней = начало месячных.
Дата начала месячных + длительность месячных +1+9. Начало овуляции после начала месячных.

Конечно же, можно взять как начало менструального цикла первые месячные и отнимать от даты 14 дней, но в таком случае будет очень тяжело вести точный и качественный менструальный календарь (как указано выше). Такой календарный способ вычисления овуляции подойдет для женщин, у которых цикл 26, 31, 33, или же 30 дней, как показано в примере. К тому же такой календарь позволит всегда быть в курсе, через сколько после овуляции начнутся месячные.

Важный момент: подобные расчеты позволяют лишь предположить время овуляции и не могут использоваться в качестве надежного метода контрацепции. Не подходит для женщин с нерегулярным циклом.

Определяем овуляцию с помощью градусника

Вышеуказанный способ максимально точный только в том случае, если вы имеете регулярный цикл, иначе показатели иногда могут не соответствовать вычислениям. Что же в таком случае делать, как узнать на какой день овуляция, если у вас цикл нерегулярный? Рассмотрим более сложный метод, но в то же время надежный: он покажет не только наступление овуляции, но и время, как долго она длится.

Для этого метода нужен электронный термометр, так как он точнее отображает колебания температуры тела. Прежде всего стоит определить период цикла, то есть подсчитать дни от начала месячных до новых менструаций. В течение всего этого периода в одно и то же время требуется замерять температуру тела каждый день и записывать в календарь. Тот период, когда температура тела будет выше 36.7 градусов - это и есть овуляция.

Если взять во внимание первый метод, тогда показатели станут еще точнее. Если таким образом проследить за несколькими менструальными циклами, тогда можно вычислить, через сколько дней после месячных наступит овуляция и за сколько ней до них. Этот способ будет очень кстати, не только для женщин с 30-дневным менструальным периодом, но и если цикл 31, 32 или 33 дня.

«Может ли быть так, что дни овуляции не совпадают из цикла в цикл?» Конечно же, такое может быть. Но эта погрешность не очень-то и большая, овуляция может начаться на 1 день раньше или позже. Именно по этой причине попытки зачатия нужно начинать с 7-10 дня цикла. Сперматозоиды живут в половых путях женщины от 3 до 7 дней, и интимная близость на 7-8 день цикла вполне может привести к зачатию ребенка в момент овуляции, то есть на 12-14 день.

Если у вас нет времени на первые 2 способа, можно прибегнуть к . Во многих аптеках можно купить такой индикатор. Как узнать, когда будет овуляция с помощью такого теста?

Для начала нужно определить менструальный цикл и примерные дни овуляции (см.выше).
В этот период (3-5 дней) два раза в день нужно собирать мочу в специальный пластиковый контейнер (или любую другую стерильную посуду). Далее в емкость помещается тест.
Индикатор поменяет цвет в пике выброса прогестерона - это и будет момент «идеальной овуляции».

Достаточно просто, но дорого. Но этот способ идеален, даже если длится цикл 33 дня или больше.

Посещение врача

«Как определить начало овуляции, если один цикл длится 27, другой 35 дней?» - выход лишь один, пойти к врачу на УЗИ. Можно сказать, что это самый простой метод узнать об овуляции. В течение 2 недель после месячных (это максимум) нужно ходить на проверку. Спустя это время врач сможет сообщить, когда зачатие малыша будет самым продуктивным. Не нужно проводить много расчетов и писать в баночку, достаточно прийти и записаться к специалисту.

Собственно, овуляция - это признак того, что женщина способна забеременеть. Но как быть с этим процессом после родов? Конструктивно ничего не меняется, за исключением нескольких факторов.

Овуляция после родов начнется:

через 2-3 месяца, в том случае, если молодая мама не кормит малыша грудным молоком;
если же грудное вскармливание осуществляется, в таком случае овуляция после родов может прийти в любое время (в том числе и только после завершения лактации).

Когда женский организм полностью восстановится, он будет готов к новому зачатию. Но как узнать, наступила ли беременность?

Первые симптомы беременности

Конечно же, в первую очередь нужно обратить внимание на задержку менструации: месячные должны прекратится. Есть еще ряд признаков, на которые следует обращать внимание.

Уровень хорионического гонадотропина. Этот гормон появляется в крови и моче женщины через 7-10 дней после оплодотворения.

Анализ крови на ХГЧ — самый надежный метод диагностики беременности. Можно сделать и домашний тест на беременность, который в считанные минуты может сообщит результат.

Как почувствовать овуляцию?

Многие женщины ощущают этот период по-разному. Но есть четкие признаки начала овуляции, которые нужно рассмотреть поподробней.

Первые признаки овуляции - это сильные боли внизу живота (в паховой области). Они могут продлиться всего несколько минут, а могут же затянуться до нескольких часов. Это первый и самый явный признак овуляции.
Обильные густые слизистые выделения из половых путей, похожие по консистенции на яичный белок.
Повышение базальной температуры.

Итак, стоит подвести итог:

овуляция - это оптимальное время для зачатия ребенка;
неважно, 28, 29, 30 или даже 25 дней в цикле, овуляцию можно высчитать или же обратиться к врачам для точного ее прогнозирования;
известно, через сколько дней после овуляции наступают «критические дни»- 14 суток;
овуляция может начинаться не всегда в срок, все зависит от гормонального фона;
овуляция длится всего 24 часа;
если зачатия не произошло, через 12-14 дней начинается менструация.

Как известно, в организме каждой здоровой женщины детородного возраста случается такой процесс, как овуляция. Овуляция - это выход созревшей яйцеклетки из яичника в маточную трубу. Случается овуляция обычно в середине , и продолжается около нескольких дней, после чего, в случае оплодотворения мужским сперматозоидом, у женщины наступает беременность , а если яйцеклетка не оплодотворена, она «погибает», и у женщины начинается менструация. Цикл овуляции происходит по принципу: «Чем длиннее цикл, тем позднее овуляция ». Но как же правильно посчитать месячные и дату овуляции?

Как посчитать цикл месячных и дату овуляции?

Считается, что 4-5 дней до овуляции и 1-3 после нее являются лучшими днями для зачатия ребенка. Поэтому для одних женщин это своеобразный способ «предохранения» от нежелательной беременности, а для других, желающих завести ребенка, - использование своего шанса на счастье.

Самым легким способом подсчета дня начала овуляции медики обычно называют специальные , которые продаются в обычных аптеках. Делать их необходимо в середине цикла, считая за первый день цикла дату начала менструации. К примеру, если последняя менструация началась 15 октября, то, начиная с 27-28 октября, уже стоит начинать делать эти тесты.

Принцип их «работы» такой же, как и у тестов на беременность - женщина опускает в свою утреннюю мочу тест-полоску и получает результат - делать тесты нужно до сих пор, пока вторая полоска не станет такой же яркой, как первая. Когда обе полоски станут одинаково яркого цвета - значит, овуляция достигла своего пика, и важно в этот момент не упустить свой шанс.

Самым бюджетным, но и трудоемким способом расчета цикла овуляции является измерение базальной температуры. Как измерить ? Надо каждое утро, хотя бы на протяжении трех месяцев, не вставая с постели, вставить обычный градусник в анальное отверстие, и, когда цифры после 36.5-37 градусов на нем покажут от 37.1 до 37.5 - значит, день овуляции настал. Этот старинный метод более всего подходит женщинам с уже регулярным менструальным циклом, и не подходит совсем молодым девушкам и тем женщинам, чей цикл регулируется различными оральными контрацептивами.

Ну, и наконец, методика УЗ-диагностики. Опытный врач УЗИ, даже на старом аппарате, без труда определит по состоянию фолликулов в яичнике или желтого тела, . Однако, не всегда бывает возможность прибегнуть именно к этой диагностике.

Самые короткие циклы у женщин происходят вследствие нарушений гормонального фона, и составляют в среднем всего 21- 23 дня. Впрочем, и самые длинные - около 34 дней - тоже являются своего рода нарушением. Рассмотрим каждый менструальный цикл и цикл овуляции детально.

Цикл 22-23 дня. Когда овуляция?

Менструальный цикл, который составляет всего 22- 23 дня, считается нижней границей нормы у женщин, и связан, прежде всего, с гормональными нарушениями или заболеваниями органов малого таза, которые вызывают частые кровянистые выделения. Но, бывает и так, что у женщины это - вариант нормы, однако, зачать ребенка при таком коротком цикле не представляется возможным, так как за такое короткое время зародыш не может полноценно сформироваться и прикрепиться к стенке матки. Овуляция при таком коротком цикле случается обычно через несколько дней после окончания менструации.

Цикл 25 дней. Когда овуляция?

При 25-дневном цикле забеременеть тоже трудно, так как для развития и прикрепления эмбриона нужно около 14 дней. Считать день овуляции при таком цикле нужно так: 25 (продолжительность всего цикла) - 14 (середина цикла) = 11 (день овуляции).

Овуляция при 26-дневном цикле

Если женщина с таким циклом хочет забеременеть, то просто необходимо на протяжении нескольких месяцев измерять базальную температуру и покупать тесты, так как «поймать» подходящий момент уже более возможно, но, все-таки, трудновато. Тем не менее, обычно рассчитывать дату овуляции нужно такой же схемой. При 26-дневном цикле она наступает на 14-16 дни цикла.

Цикл месячных 28 дней. Когда овуляция?

Менструальный цикл в 28 дней является стандартным и самым благоприятным для зачатия. У здоровых женщин такой цикл говорит о том, что они готовы к беременности. Обычно цикл овуляции в данной ситуации не имеет «скачков», и, строго за три дня до и после овуляции, то есть с 11 по 17 дни женщина благополучно может забеременеть.

Цикл 29 дней. Когда овуляция?

Цикл в 29 дней также считается вариантом нормы, и овуляция также может наступить с 11 по 17 дни менструального цикла.

Цикл месячных 30 дней. Когда овуляция?

С таким длинным циклом, ровно, как и с очень коротким, отследить овуляцию трудно, но можно. Нужно полагаться на свои ощущения с 14 по 20 дни цикла, и когда будет ощущаться усиление либидо, или пойдут тягучие бесцветные выделения из влагалища и будет потягивать живот - значит, можно успешно зачать ребенка.

Цикл 33-34 дня. Когда овуляция?

Считается, что при таком длинном цикле забеременеть практически невозможно, ведь на развитие эмбриона остается слишком мало времени. Овуляция в таком длинном цикле происходит примерно на 20-25 дни. Медики в один голос твердят, что такой цикл овуляции нужно поправлять гормональными препаратами. Однако, некоторые женщины умудряются «попасть» на счастливые дни и зачать малыша.

Милые женщины! Если Вы планируете малыша, то не отчаивайтесь, если у Вас слишком длинный или слишком короткий цикл овуляции. Необходимо просто обратиться к врачу, который поправит это явление целесообразным лечением, и все у Вас должно получиться!

Время чтения: 5 минут

Каждой женщине необходимо знать, что такое овуляционный процесс, протекающий в ее организме, сколько дней идет овуляция. Регулярное явление в здоровом женском организме представлено созреванием половой клетки и элиминацией ее из яичника в фаллопиевы трубы. Важно понимать, сколько длится овуляция, поскольку только после периода выхода яйцеклетки у женщины возможно соединение со сперматозоидом (в случае попадания его во влагалище) и передвижение в полость матки.

Ранняя и поздняя овуляция

Учитывая фазу и продолжительность, овуляция в акушерско-гинекологической практике подразделяется на:

Раннюю. В этом случае выход клетки совершается на одиннадцатый день при цикле в двадцать восемь дней.
Позднюю. Наступление овуляции и соответствующего процесса при такой овуляции совершается на 18-20 день, до этого фолликул яичника защищает яйцеклетку.

Овуляционный цикл

Цикл отсчитывается от одних менструаций до других. Сам же выход яйцеклетки сродни мелкому взрыву в яичниковой ткани, совершаемому в специфическое время овуляционного периода. Длительность овуляции составляет несколько минут. Она имеет свои фазы течения :

В 1-ые сутки месячных – фолликулярная, характеризуется стартом развития фолликула.
Начиная с 7-го дня и до середины цикла – овуляторная, образуется граафов пузырек, в нем совершается процесс созревания яйцеклетки.
С 14-го дня – собственно овуляция. По окончании созревания фолликул разрывается, клетка элиминируется из взорвавшегося пузырька. Симптомы овуляции представлены небольшим болевым ощущением. Клетка движется по трубе по направлению к полости матки, там останавливается для объединения со сперматозоидом на 24 часа. В среднем сперматозоиды жизнеспособны несколько дней. С разрывом фолликула выходу яйцеклетки способствует увеличение концентрации лютенизирующего гормона (он назван гормоном яичника) в сравнении с предовуляционным периодом. На вопрос, сколько часов длится овуляция, ответить сложно, однако по анализу крови либо мочи можно выявить приближение процесса. Так можно определить, сколько дней длится овуляция у женщин, и воспользоваться данными для планирования беременности.
На 15-ый день процесс прекращается. Формируется желтое тело с жизнеспособностью до последующих месячных.

Сколько дней длится овуляция

Многие ощущают начало процесса, даже указывают на конкретный яичник, либо точно определяют день календаря, сигнализирующий о приближении овуляции. Клинически процесс характеризуется :

резким болевым ощущением;
во влагалище все это время длятся выделения в увеличенном объеме;
повышается либидо.

При 28-дневном цикле

Начало процесса приходится на пятнадцатый день менструальной фазы от даты начала цикла в 28 дней, он считается среднестатистическим вариантом. На него воздействуют следующие факторы :

гормональный баланс организма;
прием контрацептивов с ГКС;
противобактериальное лечение;
наличие вредных привычек;
образ жизни.

При 30-дневном цикле

Сколько длится овуляция? Средняя продолжительность овуляции или жизнедеятельности половой клетки насчитывает от 12 до 48 часов, она жизнеспособна, находится при полной готовности к оплодотворению. Благоприятным временем для зачатия являются полтора-два дня до и после выхода клетки. В среднем процесс длится 16-32 часа. Невзирая на продолжительность цикла, овуляционный период одинаков.

Способы рассчитать овуляцию

Выявление сроков овуляционного процесса важно для пар, которые хотят зачать ребенка, либо для самой представительницы прекрасного пола, поскольку это основной показатель ее репродуктивности. При стабильности регул допускаются методы измерения базальной температуры или аптечные тесты. Регулярный цикл (ежемесячно) свидетельствует об отсутствии болезней в половой сфере. Нормальным можно считать и то, когда овуляция прекращается при менопаузе вплоть до 12-ти месячного периода: это зависит от возраста. Возможно и двукратное созревание клеток за один менструальный цикл.

Многие специалисты предлагают свои методы расчета: середина цикла, около двух недель до первого дня менструации. Расчет совершенно обобщенный , потому как организм индивидуален. Преимущественно начало выхода яйцеклетки происходит в середине цикла – это 12-15-тые сутки от последней менструации (от 1-го дня). Владея данными, можно высчитать, когда вероятнее наступает беременность.

В овуляционное время организм переживает гормональный стресс, воздействующий на базальную температуру. Легко выявить интересующий день по этому признаку. До нужного периода температурные показатели уменьшаются, а через сутки вновь увеличиваются. Планирующей беременность следует уделять внимание таким вещам, знать овуляционные дни по графику базальной температуры . С целью определения овуляционного срока прибегают к УЗИ-исследованию – фолликулометрии.

Как продлить овуляцию

Перед женщиной, которая поставила цель зачать, встает вопрос, как продлить овуляцию и увеличить шансы забеременеть. Предлагается ряд способов, направленных на стимулирование процесса, способствующего полноценному оплодотворению:

Контроль за массой тела. Излишек может привести к расстройствам гормонального баланса, что способно повлиять на созревание яйцеклетки.
Отказ от вредных привычек. Табакокурение и склонность к алкогольным напиткам негативно влияют на овуляционный процесс и репродуктивную систему.
Рациональное питание. Должно быть правильным и сбалансированным. Пищевые продукты рациона берите полезные и богатые витаминами, микроэлементами. Жирное, сладкое рекомендуется исключить из рациона.
Регулярный секс. Регулярная половая жизнь способствует нормализации уровня женских гормонов, регулирует овуляционный процесс, увеличивая его продолжительность.
Исключить стрессовые ситуации. Стрессы отрицательно воздействуют на женский организм, препятствуют полноценной овуляции.
Контроль гормонального фона. Рекомендуется посещать гинеколога, проводить соответствующую оценку гормонального состояния. При нарушениях по результатам анализа своевременно можно скорректировать ситуацию.