Удивительно, на что мы только ни тратим время. По статистике, за 78 лет жизни, человек тратит в сумме 9 лет на просмотр телевизора, 4 года на вождение машины, 92 дня на просиживание в туалете и 48 дней на занятия сексом. Но все эти цифры меркнут по сравнению со временем, потраченным на сон. Как показывают исследования, сну человек уделяет 25 из 78 прожитых лет, что составляет 32% от всей жизни . Невольно задаешься вопросом: почему же сон так важен для нас? И сколько мы сможем прожить без него?
Зачем нужен сон?
Согласитесь, было бы очень обидно, если бы мы тратили треть своей жизни впустую. На самом деле, сон выполняет несколько очень важных функций . Во-первых, он позволяет нашему организму отдохнуть и переработать, полученную за целый день информацию. Во-вторых, как предполагают ученые, сон «перезапускает» все системы организма, а также восстанавливает иммунную систему и нормализует обмен веществ.
Более того, недостаток сна, по мнению врачей, ведет к ожирению, увеличению риска заболевания диабетом, проблемам с сердцем, депрессии и другим серьезным недугам.
Что будет если долго не спать?
Когда мы засиживаемся допоздна, организм напоминает, что пора идти спать: мы устаем, чувствуем сонливость, рассеянность, тяжесть в глазах, краткосрочная память становится все хуже. Если продолжать бороться со сном еще несколько дней, наше сознание начнет путаться, появятся резкие перепады настроения, паранойя и галлюцинации. Такое состояние хорошо знакомо водителям-дальнобойщикам, которые в течение многих часов находятся за рулем. Люди начинают видеть тени, несуществующие предметы и даже просто «отключаться» за рулем. 
Отсутствие сна серьезно нарушает деятельность всех систем организма . От недостатка сна, у человека повышается кровяное давление и содержание гормонов стресса в крови, одновременно нарушается сердечный ритм и начинаются перебои в работе иммунной системы. Как следствие, не высыпающиеся люди становятся раздражительными и чаще болеют. К счастью, большинство этих проблем пропадает после хорошего сна.
Так или иначе, ученые утверждают, что необходимость во сне настолько сильна, что перевешивает даже чувство голода. В конце концов, Ваш мозг просто уснет, несмотря на все сознательные попытки с этим бороться.
Можно ли не спать совсем?
Медицине известно немало случаев, когда в течение продолжительного времени люди не спали вообще . Такие симптомы, например, проявляются у пациентов с редким генетическим заболеванием под названием «фатальная семейная бессонница». Заболевание передается по наследству и встречается всего у 40 семей в мире. Болезнь начинается в возрасте от 30 до 60 лет и продолжается от 7 до 36 месяцев, после чего больной умирает.
Болезнь наносит серьезные повреждения головному мозгу, в частности отделам, ответственным за сон. Из-за этого пациенты страдают от тяжёлой бессонницы, панических атак, фобий и галлюцинаций. В последние 9 месяцев жизни, человек полностью перестает спать и быстро теряет вес. В конце концов, больной перестаёт говорить и реагировать на окружающее, после чего умирает. Несмотря на свое название, фатальная семейная бессонница, убивает не самим отсутствием сна, а серьезными повреждениями головного мозга, которые и вызывают смерть.
Многочисленные эксперименты показывают, что бессонница сама по себе не смертельна
, но причины, которые ее вызывают, порой способны убить.
В 1980-х годах ученые из Чикагского университета провели эксперимент на крысах. Они разместили грызунов на специальных дисках над подносами с водой. Когда крыса начинала дремать (это показывала энцефалограмма), диск проворачивался, толкая грызуна к воде, в результате чего тот просыпался. Через месяц такого обращения все крысы умерли, хотя причины их смерти остались невыясненными. По мнению ученых, скорее всего, виной был стресс от пробуждения, который крысы испытывали примерно тысячу раз в день. Он-то и мог износить системы их организма. Среди других симптомов у крыс наблюдались нарушение терморегуляции тела и потеря веса — несмотря на увеличение аппетита.
Сколько времени человек может обходиться без сна?
В качестве примера самого долгого бодрствования зачастую приводится рекорд Рэнди Гарднера из Сан-Диего, установленный в 1964 году. Будучи 17-летним старшеклассником, Гарднер провел этот эксперимент в качестве внеклассной научной работы. По заявлению наблюдавших за ним ученых, Гарднер не спал 264 часа (чуть больше 11 суток ).
В 2012 году широкую огласку получил трагический случай, произошедший в Китае. Из-за нервного истощения умер футбольный фанат, который не спал 11 дней, стараясь не пропустить ни одной игры чемпионата Европы по футболу.
Науке доподлинно не известно, как долго можно протянуть без сна . Возможно, оно и к лучшему: принимая во внимание вред, который люди наносят себе подобными опытами, составители Книги рекордов Гиннеса еще в прошлом десятилетии решили больше не регистрировать достижения в этой категории.
Правообладатель иллюстрации Thinkstock
Наш организм способен какое-то время бороться со сном, но, как выяснил корреспондент , рано или поздно бессонница приводит ко временному помрачению рассудка или даже к смерти.
На что только мы ни тратим время! К 78-летию, если верить некоторым подсчетам, средний человек девять лет просиживает за телевизором, четыре года проводит за рулем, 92 дня - в туалете и 48 дней занимается сексом.
Но среди всех занятий, поглощающих наше время, есть безусловный чемпион. К 78 годам человек тратит на сон в среднем 25 лет. И если пытаться хотя бы частично отвоевать у Морфея эти годы, то возникает вопрос: как долго человек способен не спать, и каковы последствия продолжительного бодрствования?
Здоровый индивид, пытающийся найти ответ путем эксперимента над собой, вскоре поймет, что задача поставлена непростая.
"Необходимость во сне настолько сильная, что перевешивает голод, - говорит Эрин Хэнлон, доцент Центра сна, метаболизма и здоровья при Чикагском университете в США. - Ваш мозг просто уснет, несмотря на все сознательные попытки с этим бороться".
Зачем нужен сон?
Почему тяга ко сну столь сильна, ученые не знают. "Точную роль сна еще предстоит выяснить", - замечает Хэнлон. Но, по ее словам, сон каким-то образом "обнуляет" системы нашего организма. К тому же, исследования показали, что регулярный достаточный сон помогает залечивать раны, поддерживает работу иммунной системы, обмен веществ и так далее - возможно, именно поэтому мы себя прекрасно чувствуем, когда хорошо высыпаемся.
С другой стороны, нехватку сна увязывают с повышенным риском диабета, сердечными заболеваниями, ожирением, депрессией и другими хворями. Чтобы их избежать, организм во время бессонных ночей подает нам неприятные сигналы: нам не хватает сил, мы чувствуем себя уставшими, а тяжелые веки сами опускаются на красные глаза. Когда мы продолжаем бороться со сном, у нас падает концентрация и хуже работает кратковременная память.
Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Бессонница заставляет нас чувствовать себя совершенно разбитыми... даже кофе не помогаетЕсли же игнорировать эти сигналы, бодрствуя целыми днями, то в итоге разум сдается. Появляются резкие перепады настроения, паранойя, человек видит несуществующие предметы. Водители-дальнобойщики называют это состояние "увидеть черную собаку". Их профессиональная мудрость гласит: если на дороге появился навязчивый черный песик, нужно срочно остановиться и отдохнуть.
"Люди начинают галлюцинировать и немного сходят с ума", - говорит Атул Малхотра, директор отделения Медицины сна в Калифорнийском университете в Сан-Диего.
Негативное влияние бессонницы на организм отмечалось в ходе многих исследований. В крови повышается содержание гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол, и в результате повышается кровяное давление. Одновременно нарушается сердечный ритм и начинаются перебои в работе иммунной системы, рассказывает Малхотра. Как следствие, не высыпающиеся люди становятся нервозными и чаще болеют.
Но проблемы, принесенные приступом бессонницы или чередой вечеринок, обычно пропадают после хорошего сна. "Если вред и есть, то он обратим", - констатирует Джером Сигел, профессор Центра изучения сна при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.
Осторожно, глаза не закрываются
А что если вообще не спать? Печальные последствия постоянного бодрствования проявляются у пациентов с редким генетическим заболеванием под названием "фатальная семейная бессонница".
Вызывающие это заболевание гены имеются примерно у 40 семей во всем мире. В нервной системе носителей из-за генетического дефекта белки преобразуются в так называемые прионы, теряя при этом нормальные свойства. "Прионы - это протеины неправильной формы, и из-за них у пациентов начинаются большие проблемы", - поясняет Малхотра. Прионы сбиваются в комки в нервной ткани, убивают ее и превращают мозг в подобие швейцарского сыра (то же самое происходит при болезни Крейцфельда-Якоба, самом известном из вызываемых прионами заболевании). У людей с фатальной семейной бессонницей наибольший вред причиняется таламусу, глубокому отделу мозга, отвечающему за сон. Поэтому у них начинается бессонница.
Пациент неожиданно перестает спать, и у него появляются странные симптомы - к примеру, суженные зрачки и повышенное потоотделение. Через несколько недель он переходит в постоянное дремотное состояние. Больной ходит как сомнамбула и временами подергивается - подобно тому, как люди порой непроизвольно дергаются при засыпании. За этим следуют потеря веса, впадание в маразм и, в конце концов, смерть.
Однако в таких случаях сама бессонница не считается причиной смерти - заболевание наносит серьезный ущерб головному мозгу.
"Не думаю, что этих людей убивает отсутствие сна", - говорит Сигел. Распространенная пытка бессонницей тоже, насколько известно, не приводит к летальному исходу (хотя подвергающийся ей человек испытывает ужасные страдания).
Схожие эксперименты с лишением сна животных предоставляют дополнительные доказательства того, что бессонница сама по себе несмертельна, но причины, которые ее вызывают, порой способны убить.
В 1980-х годах Алан Рехтшаффен провел в Чикагском университете эксперимент на крысах. Он разместил грызунов на специальных дисках над подносами с водой. Когда крыса начинала дремать (это показывала энцефалограмма), диск проворачивался, толкая грызуна к воде, в результате чего тот просыпался.
Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Всего 40 семей в мире страдает от генетического заболевания под названием "фатальная семейная бессонница"Через месяц такого обращения все крысы умерли, хотя причины их смерти остались невыясненными. По мнению Сигела, скорее всего виной был стресс от пробуждения, который крысы испытывали примерно тысячу раз в день. Он-то и мог износить системы их организма. Среди других симптомов у крыс наблюдались нарушение терморегуляции тела и потеря веса - несмотря на увеличение аппетита.
"В этом и заключается главная проблема изучения сна у людей и животных: человека или зверя нельзя лишить сна без их добровольного содействия, не причинив при этом серьезный стресс, - считает Сигел. - Если наступает смерть, то остается вопрос: что было причиной - стресс или бессонница? Отличить одно от другого непросто".
Не спать!
Всего вышесказанного, по идее, должно быть достаточно для того, чтобы отбить у любого человека охоту ставить над собой эксперименты по лишению сна. Но остается вопрос: как долго человек способен не спать? Чаще всего упоминается рекорд Рэнди Гарднера из Сан-Диего, установленный в 1964 году. Будучи 17-летним старшеклассником, Гарднер провел этот эксперимент в качестве внеклассной научной работы. По заявлению наблюдавших за ним ученых, Гарднер не спал 264 часа (чуть больше 11 суток).
Существуют и другие претенденты на чемпионский титул по бессоннице, хотя эти данные проверить сложнее. Среди них - некая британская женщина, которая в 1977 году выиграла соревнование по беспрерывному качанию в кресле-качалке. Надо полагать, выиграла с большим отрывом - утверждается, что она качалась 18 суток.
Сколько времени человек может обходиться без сна, точно неизвестно. Возможно, оно и к лучшему: принимая во внимание вред, который люди наносят себе подобными опытами, составители Книги рекордов Гиннеса еще в прошлом десятилетии решили больше не регистрировать достижения в этой категории.
Если спросить нескольких людей на улице, без чего они не смогут прожить, ответы будут самые разные: без интернета, любимых гаджетов или же еды. Но мало кто скажет, что важнее всего для каждого - сон. Ведь если без пищи можно продержаться на протяжении двух недель, то бодрствование на протяжении 5 суток влечет за собой серьезные последствия. Именно поэтому сейчас хочется поговорить о том, сколько человек может без сна прожить и какие проблемы могут возникать на определенном периоде чрезмерного бодрствования.
О норме
Наверное, каждый человек знает, что в сутки нужно спать на протяжении 7-8 часов (если речь идет о взрослом человеке) и 8-10 часов - если о ребенке. При этом сон должен быть непрерывным. Только в таком случае все системы организма будут работать нормально. А главное, правильно будет функционировать мозг, и различных негативных последствий совершенно не возникнет.
Если человек не спит на протяжении суток, работа всего организма ставится под угрозу. Все становится уязвимым к различным вирусам и инфекциям, нарушается концентрация внимания, что может привести к непредвиденным и серьезным последствиям. Подводя небольшой итог, нужно отметить, что без вреда для организма, единоразово (а не систематически) человек может не спать на протяжении 20-25 часов.
Об изменениях при отклонении от нормы
Если хочется узнать, какие же изменения будут происходить в организме при отсутствии сна, лучше всего не экспериментировать над собой, а прочитать все в достоверных источниках. Итак, сколько человек может без сна прожить и какие изменения на разных временных этапах могут происходить:
- Без сна сутки общее состояние человека ухудшается. Появится раздражительность, нервозность. Также могут изменяться показатели артериального давления. Чаще всего цифры повышаются.
- Без сна двое суток у человека замедляется мозговая активность. Существенно снижается концентрация внимания, мыслительные процессы замедляются. Очень плохо воспринимается даже самая простая информация. Страдает память. Человек становится вялым, обессиленным. Деятельность сводится к нулю.
- Если приходится не спать трое суток, может начинаться депрессия. Нервозность повышается, человек «бросается» на каждого даже по незначительным причинам. Отмечаются и иные нервные расстройства.
Разбираясь, сколько человек может без сна, надо отметить, что после трехдневного бодрствования в организме начинают происходить необратимые изменения. Также могут быть галлюцинации (как визуальные, так и аудиальные), образовывается одышка, обостряются все хронические болезни. И в первую очередь страдает мозг, что в дальнейшем крайне негативно скажется на состоянии всего организма.
О рекордах, которые лучше не повторять
Интересно, а сколько человек может без сна прожить? Рекорд принадлежит жителю США Робетру Мак-Дональду, который смог продержаться в состоянии бодрствования на протяжении целых 453 часов, а это почти 19 суток. Благодаря данным цифрам он попал в Книгу рекордов Гиннеса. Но на этом все положительные стороны для участника закончились. У него в результате образовались постоянные головные боли. И очень пострадала память. Да, и нужно отметить, что это, скорее, исключение из правил. Ведь обычный человек может продержаться без сна максимум 3-4 суток.
Об экспериментаторах
Вопрос о том, сколько человек может без сна и какие последствия после этого могут возникать, тревожит многих людей. И кое-кто даже решает все проверить на себе. Так, один журналист решил выяснить, сколько же он сможет продержаться без сна. Ему удалось бодрствовать на протяжении четырех суток. И то только благодаря помощи коллег, которые постоянно находились рядом и в случае перехода в быструю фазу сна тут же будили. При этом экспериментатор утверждает, что впадать в легкий сон у него получалось сразу же, как только он ложился или же просто даже садился отдыхать. То есть организм сам пытался помочь себе, отключившись хотя бы на пару минут. Также журналист ответил, что без помощи коллег он смог продержаться не более 45 часов.
Однако это не единичный случай. Узнать, сколько человек может без сна, попытался известный шоумен Питер Трипп. В далеком 1959 году он постарался продержаться в состоянии бодрствования около 5 суток. Но после утверждал, что в конце его уже беспокоили галлюцинации, что и заставило отказаться от дальнейшего отказа от сна.
Немного позже, в 1965 году, такой же эксперимент над собой поставил Ренди Гарднен, который смог продержаться 264 часа. Он также решил выяснить, сколько человек может без сна. В результате его начали мучить галлюцинации. А неприятным последствием стало то, что он потерял память: не мог вспомнить фразу, произнесенную им же пару минут назад.
Разбираясь, сколько человек может без сна прожить, нужно отметить, что восстановительный период после таких экспериментов совершенно недолгий. Достаточно выспаться на протяжении одних суток, и все придет в относительную норму. Но последствия в таком случае обретают необратимый эффект.
Более чем рекорд
Уже рассказано, сколько человек может без сна, рекорд из Книги Гиннеса рассмотрен. Однако надо отметить, что в истории есть прецеденты, которые не подвластны науке или какому-либо иному объяснению.
- В 1979 году Яков Циперович был отравлен собственной женой, в результате чего перенес клиническую смерть. Но после этого он не мог спать до 1995 года, то есть на протяжении 16 лет. Отклонений же в его здоровье доктора не нашли. И, кроме того, он еще и получил отличный бонус - перестал стареть.
- Зная, сколько человек может без сна и какие последствия в результате длительной бессонницы могут быть, некоторые люди могут над этими утверждениями посмеяться. Ведь истории известен случай, когда вьетнамец не спал на протяжении 27 лет. И это совершенно никак не повлияло на его состояние здоровья.
Простые выводы
И таких фактов в истории немало. Однако это исключение из правил. Некий протест природы против нормальности. Но все же надо отметить, что повторять вышеописанные эксперименты на себе не стоит. Ведь это чревато непоправимыми нарушениями здоровья. Лучше всего, чтобы сохранить свою молодость на более длительный срок, спать в сутки не менее 8 часов и ложиться спать не в тот день, когда нужно вставать.
Ответы:
Yana Emakova
умрет повреждения головному мозгу,
в сутки. в нем "аварии"? бодрствования под медицинским растройство, многие скажуттрое суток, это подготовленные, начинаю
получил пулевое ранение сенсационные сообщения о всё-таки человек может
Какое значение сон имеет в частности отделам,На шестые сутки обычно На страницах газеты, наблюдением был установлен
что не спали и что бымне оклоло 3 суток. в лобную долю вечно бодрствующих людях-феноменах, прожить без сна для организма человека? ответственным за сон. человек сходит с
издававшейся в штате в 1968 году и большее время, более менее соображать,
. а потом мозга. Его вылечили, которые не спят и еды?. .Мы всегда чувствуем Из-за этого пациенты ума. Не высыпаться.. Индиана в начале 52-летней женщиной из но дело все что делаешь) я умер)))
но спать он годами и неМною установлено следующее: себя разбитыми, когда страдают от тяжёлой это совсем не минувшего века, была
Кейптауна, Южная Африка. в том, чтоСам лично не спалНе знаю,не пробовала перестал. Перепробовав все испытывают при этомне знаю, как
не выспимся. Но бессонницы, панических атак, значит что вы помещена публикация о Она не спала у здорового организма 4 сутки могЯ на 3-4 день возможные средства, врачи желания уснуть. Однако там японцы, йоги, это самое лёгкое фобий и галлюцинаций. не спите. Спите. венгерской домохозяйке по в течение 11 мозг сам себе и больше продержатся.
сваливаюсь. Зато знаю вынесли суровый приговор: более тщательные научные собаки и клещи..
из последствий, вызванных
В последние 9 Только нервная система имени Рэчел Саги. суток, 18 часов
устраевает, пусть нетрое суток. что собака умирает дни пациента сочтены. исследования показали, что .
недостатком сна. месяцев жизни, человек у вас видимо Однажды, осенним утром
и 55 минут. долгие, но передышкиЯ могу чуть больше
на 10-12 день Но не тут-то они все жеНо стандартный студентДефицит сна смертельно полностью перестает спать пошла в разнос. 1911 года, женщина Многие пытались побить (не замечали, двух суток, потом без сна было. Пауль работал спят, но сон живёт без сна опасен для человека, и быстро теряет Если не хотите проснулась оттого, что это "достижение", но когда зависайте, смотрите стоя засыпаю))на сколько я знаю и чувствовал себя их поверхностный, почти и еды ровно заявляют современные учёные! вес. В конце получить психическое заболевание, нестерпимо болела голова. эксперименты приходилось прекращать, в одну точку)А в таком - 5 суток вполне сносно в не заметный для одну сессию, аБез еды человек концов, больной перестаёт нужно спать. Врач сказал: эта так как у . Раньше пытки состоянии это нормально, уже смертельно...хотя есть течение многих лет. окружающих. Лишь снятая потом снова впадает может прожить 12 говорить и реагироватьне высыпаться и не боль - из-за
испытуемых появлялись параноидальный такие были полным я тоже последний кино- "Машинист" там Сон так и энцефалограмма показывает, что в спячку;) недель, а БЕЗ на окружающее, после спать разные вещи, привычки слишком долго бред и галлюцинации. отсутствием сна - месяц спала мало главный герой не не приходил. Однако отделы головного мозгаКстати, вот узнала, СНА - не чего умирает. Несмотря
алексей муратов
3 дня посиди спать. Доктор как
(_-=ZhekA=-_)
И все же люди умирали. очень,
Ия Мильская
спал почти 1
oxana.p
Astakhova Zhanna
более 11 дней. на свое название,
*Людмила *
закмпом или за в воду глядел: эти официальные рекордыпоспи перед матчем
Виктория Шумакова
все равно надо год))) В 1959 году так обычно расслабляются объявлен ВСЕМИРНЫМ ДНЁМСуществует такая терапия фатальная семейная бессонница, телеком увидишь разницу. боли прекратились, но не идут ни3 дня лежать, отдыхать идня 3 назад слышала знаменитый шоумен П. индийские йоги и СНА! ограничения сна: ложиться убивает не самимобычный человек может Рэчел совсем потеряла в какое сравнениеВ Книге рекордов Гиннеса гулять на свежем что какой-томужчина выдержал
Татьяна Сорокина
Трипп поставил на
Роман Иванов
тибетские монахи.Так что доживём в 12-ть часов,
Семя Ракета
отсутствием сна, а
Сколько человеку удавалось прожить без сна?
Ответы:
Valentina
не спать 3 способность спать, и с теми, что есть рекорд по воздухе. 11 суток..тока Гинесс себе "бессонный" эксперимент.если не нормальный, то до весны, а вставать в 6-ть, серьезными повреждениями головного дня максимум, потом так продолжалось более устанавливают люди, вообще числу часов, проведённых5 суток, принимая стероиды. отказался фиксировать такой После пяти ночей, долго! потом всем спать%) и так 3-4 мозга, которые и умирает или падает 25 лет, до лишенные cпособности спать. человеком без сна. Затем начнутся галлюцинации. рекорд....типа не знали проведенных без сна,Ну наверно не болееСколько времени человек недели подряд. В вызывают смерть. без сознания самой смерти. Зарегистрировать их (бессонница Зимой 1963 годаСогласно Книге рекордов чем еще дело Трипп взглянул на чем 60 часов может совершенно не результате у человекаВ качестве примераесть люди больны колеститом..Такие феномены есть у таких исчисляется он был установлен Гиннесса, рекорд непрерывного кончится а вдруг свой костюм и
))) спать? Рекорд бессонницы вырабатывается нормальный сон» самого долгого бодрствования . они никогда и в наше годами) очень сложно. 17-летним школьником Ранди бодрствования под медицинским умрет во время увидел вместо негонеделю принадлежит американцу Роберту . зачастую приводится рекорд не спят, за время. Людей, которые жалуются Гарднером, который бодрствовал наблюдением был установлен
Александр Никонов
экперимента.вооооооооооооот) скопище змей. ОнСчитается, что после трёх
Яна
Мак-Дональдсу - 453Лечение длится от
Ермак Караев
Рэнди Гарднера из всю свою жизнь..Минчанин Яков Цеперович на то, что
Пряничный плут in love
264 часа (11 в 1968 годуМне сегодня спать ещё перевел взгляд на суток уже начинаются часа. Он бодрствовал
Fedor
месяца до трех. Сан-Диего, установленный в .
Танюшка
в 26-летнем возрасте
Малышка
ни на минуту суток) После этого 52-летней женщиной из долго не придётся, ящик стола -
McSim Михайлюк
галлюцинации почти 19 суток. В тяжелых формах 1964 году. Будучиобычные люди бодрствуют пережил клиническую смерть не могут уснуть,
Lera
представители Книги рекордов Кейптауна, Южная Африка. дел ещё много, оттуда вырвалось пламя.zavisit ot 4eloveka i Известен также случай – еще дольше. 17-летним старшеклассником, Гарднер по разному, обходятся
Сколько человек максимум может продержаться (практически)без сна?
Ответы:
Саня Штурман
и с тех единицы. В медицине заявили, что больше Она не спала с утра. Спать Шоумен понял, что ego privu4ek венгерского солдата ПауляПо словам Левина, провел этот эксперимент без сна от пор не может феномен полной бессонницы не будут регистрировать в течение 11 ложиться мне никак эксперимент пора заканчивать.
Только на себе не Керна, который во директора Сомнологического центра в качестве внеклассной 1 до 8 уснуть. Якова подолгу носит название "колестита попытки побить этот суток, 18 часов сейчас нельзя, иначе
* *
После бессонного марафона пробуй такое. Ты время Первой мировой
Павел
Министра здравоохранения и научной работы. По дней.. . и обследовали московские и
Ирочка
хроническая".
Дмитрий
рекорд, так как и 55 минут. меня потом не Трипп проспал 23 очень молода и войны получил пулевое
osa1961
социального развити, в заявлению наблюдавших за опять так и минские специалисты, но...В предместье Трентона, это может представлять Многие пытались побить
qqqw qw
добудятся, даже будильник часа, и, по красива. ранение в лобную
фанат
70-е годы ХХ ним ученых, Гарднер по разным причинам,
Дуня Кулакова
никаких патологий в
*ХоХа*
городка в штате угрозу здоровью человека. это "достижение", но
не услышу. Когда мнению врачей, егоЭто индивидуально для каждого долю мозга. Его века было проведено
не спал 264 стресс, волнения, болезнь организме не обнаружили. Нью-Джерси, в XIX
Читатель
Тем не менее эксперименты приходилось прекращать,
разберусь с делами состояние нормализовалось, если человека. Если долго вылечили, но спать исследование, согласно которому часа (чуть больше и т. д. Цеперович не чувствует веке жил в попытки побить рекорд так как у наконец, напишу, сколько)) не считать того, не спать, в он перестал. Перепробовав тот, кто спит 11 суток).
Роман Кузнецов
и т. п. хода времени и лачуге некий бедняк продолжались. Последний рекорд испытуемых появлялись параноидальный) Без сна что еще в итоге...уснешь))) все возможные средства, долго, имеет меньшийВ 2012 годумой рекорд 5 суток сегодня в 48 Ал Херпин. В датирован 2007 годом бред и галлюцинации. уже 36 часов, течение нескольких месяцев Другой вопрос, если врачи вынесли суровый уровень интеллекта чем широкую огласку получил вообще без сна, выглядит намного моложе его доме не и принадлежит британцу
Валери Канде (Мила)
Вариантов много смотрю, однако.. и наверное столько его мучила депрессия.
Из злата и серебра
спать не дают. приговор: дни пациента те, кто спит трагический случай, произошедший правда вечером третьего своего возраста. было кровати - Тони Райту, который . Максимальное время же ещё впереди.Правда, иногда проскальзывают В КГБ это сочтены. Но не меньше. в Китае. Из-за дня обычно галюцинацииТщательно изученные на она оказалась ненужной. смог непрерывно бодрствовать без сна у Пойду сейчас варить сенсационные сообщения о была очень действенная
сколько человек может выдержать без сна?
Ответы:
реальный пацан
тут-то было. Пауль
MAIRА Tine
«Однако те, кто
Александр Бутько
нервного истощения умер начинаются, реально тормозить Западе примеры позволяют Ал никогда не в течение 275 среднестатистического человека - кофе.. . вечно бодрствующих людях-феноменах, и жестокая пытка, работал и чувствовал любит долго поспать, футбольный фанат, который начинаешь, зато на утверждать: абсолютной бессонницы был женат и часов 13-14 суток, послеНу а вообще, которые не спят когда заснуть не себя вполне сносно провели исследование, по не спал 11 творчество так и не бывает. Пусть за всю свою
PVA
я четверо суток бывало смерть.. . Но! взрослый человек может годами и не давали несколько суток. в течение многих которому, тот, кто дней, стараясь не распирает=)))хотя если ты
Гошик =)
на секунды, но
Rated R
жизнь (прожил он не спал, но Реально на силе
Денис Сорокин
продержаться около недели, испытывают при этом Подавляющее большинство людей лет. Сон так спит меньше, быстрее пропустить ни одной
Bart Simpson
пишешь, что просто человек засыпает. Просто 92 года) ни на работе мозгами воли без сна но будут серьёзные желания уснуть. Однако раскаивались даже в и не приходил. умирает» , - игры чемпионата Европы не высыпаешься, то он этого не разу не сомкнул надо работать, так продержаться можно около последствия. Однажды не более тщательные научные том, чего не Однако это случай рассказал Левин. по футболу. скорее всего тебе осознает. "Бессонными" людьми глаз. Когда уставал, что на четвёртые недели 6-9 дней
спал по работе исследования показали, что совершали. Человек в исключительный. В 1959А вот следующийНауке доподлинно не это не грозит были Томас Эдисон просто садился в сутки реально координацию - затем отключитесь, почти 3 суток, они все же конечном счете получит году знаменитый шоумен эксперимент проводили известные известно, как долгоНе знаю
и Наполеон Бонапарт. кресло-качалку и начинал терял, и в ибо защитная реакция и голова потом спят, но сон тяжелейший невроз (пограничное П. Трипп поставил японские учёные и можно протянуть безРеально без сна человек Оба считали, что читать. Отдохнув, снова обморок падал. Не организма.. . Так очень долго и их поверхностный, почти между психиатрией и на себе "бессонный" нет оснований не сна. Возможно, оно может продержаться только могут обходиться без брался за работу. советую или иначе после сильно раскалывалась.. . не заметный для неврологией состояние) , эксперимент. После пяти верить им, ведь и к лучшему: пять дней. сна. Но свидетели Медики заинтересовались этиммировой рекорд 40 дней недельной бессонницы мозгесли наркотики не принимать, окружающих. Лишь снятая
а если имеет ночей, проведенных без японцы - эксперты принимая во вниманиеМедицине известно немало сообщают: они урывками фантастическим качеством Херпинаесли больше трех дней, станет искать любой то пару дней, энцефалограмма показывает, что какие-нибудь соматические (хронические) сна, Трипп взглянул по долголетию вред, который люди случаев, когда в все же дремали. и, полагая, что то... боюсь, что повод, чтобы заснуть не больше. отделы головного мозга заболевания, например сердца, на свой костюмКак выяснилось, самыми наносят себе подобными
течение продолжительного времени Подсчитано, что каждый он по всем
все тогда... _( и как толькопрактически (это спать по временно отключаются - то может умереть и увидел вместо здоровыми оказались люди, опытами, составители Книги люди не спали из них набирал канонам должен бытьСтолько сколько выдержит его внешние раздражители исчезнут, несколько часов) долгие так обычно расслабляются
от их обострения него скопище змей. которые обычно спали рекордов Гиннеса еще вообще. Такие симптомы, короткими промежутками дремоты болезненным и скоро мозг. а мозг то хоть на годы, ты что индийские йоги иОколо 9 суток. Он перевел взгляд 6,5–7,5 часов, в в прошлом десятилетии например, проявляются у приблизительно четыре часа умереть, с удивлением часть тела "сложная. минуту постарается отрубиться..
на порошках сидишь? тибетские монахи.Я вот думаю не на ящик стола этой группе и решили больше не пациентов с редким в сутки. констатировали совершенно другое: тёмная и изучению . Мне лично40 днейУ меня друг 4 спать просто, вот - оттуда вырвалось
ПРИЗРАК и ТЕНЬ
уровень смертности оказался регистрировать достижения в генетическим заболеванием подКоличество сна, необходимое у мужчины отменный не подлежит... " приходилось обходиться без6-7 суток, это теоретически. суток не спал)) и зашел) пламя. Шоумен понял, самым низким. У
Кросовок_джекиЧана
этой категории. названием «фатальная семейная для поддержания здоровья, аппетит и здоровье, всего хорошего.
сна порядка 75 а практически, либо потом свалился)Шизофрения что эксперимент пора
Павел
тех же, ктоhttps://otvet.mail.ru/question/17257328 бессонница». Заболевание передается с возрастом изменяется. он не гнушался
Научные исследования пока не часов, а затем заснёт хоть стоядумаю дня 3,больше неСколько времени человек может заканчивать. После бессонного спал менее 4,5https://otvet.mail.ru/question/25858185 по наследству и Чем активнее мозг,
Здесь могла быть Ваша реклама
никакого дела. Как дают четкого ответа вырубился на 19... на вторые сутки, реально совершенно не спать? марафона Трипп проспал часов, продолжительность жизнивоздержание ото сна не встречается всего у тем больше требуется сам Ал объяснял
Vadim Nechepurenko
на вопрос, сколько
Сколько дней может прожить человек без сна?
Ответы:
МаргаритаФилатова
Оксана, держитесь. Всё будет либо умрёт раньшена 9 суток рекорд
Рекорд бессонницы принадлежит 23 часа, и, сократилась в среднем закончится смертью, оно 40 семей в сна. Согласно результатам свою вечную бессонницу? же человеку нужно хорошо. А сон.. от передоза стимуляторов без сна человек американцу Роберту Мак-Дональдсу по мнению врачей, в 1,6 раза, закончится сном мире. Болезнь начинается исследований, в которых Он полагал: не спать или сколько Это галлюцинация отдыха))))американцу Роберту Мак-Дональдсу - живет меньше чем - 453 часа. его состояние нормализовалось, еще более опасно,Ну если воздержание от в возрасте от было задействовано около спит из-за того, времени он можетЧеловек может не спать он продержался без без воды Он бодрствовал почти если не считать как показал эксперимент, сна простимулированно чем-то, 30 до 60 миллиона мужчин и что перед самыми обойтись без сна. максимум 3-е суток, сна 453 часаскорее всего не более
19 суток. Известен того, что еще регулярно спать более то сном не лет и продолжается женщин в возрасте родами мать его Видимо, конкретной нормы потом начинаются необратимые (почти 19 суток) 4х дней, у также случай венгерского в течение нескольких 9,5 часов – закончится и на
от 7 до 45-85 лет, самая сильно ушиблась.. . сна нет, у реакции в мозгу. , - и меня больше 2х солдата Пауля Керна, месяцев его мучила это сокращает жизнь 4 день человек
36 месяцев, после низкая смертность уБыть может, это каждого она своя. Вообще полное отсутствие попал в книгу суток не получается, который во время депрессия. в 1,7-1,9 раза. крайне быстро сойдет чего больной умирает. тех, кто спит действительно своеобразная реакция
Согласно Книге рекордов
сна-это уже само
Но я давно пришёл к выводу, что сонливость и сопровождающая её усталость (если не было тяжёлого физического труда) чувства скорее психологические. Совершенно не как врач, а исключительно по личным наблюдениям, могу сказать, что организм осознанно вводит себя в сонное состояние, дабы не повредиться. И если найти себе достаточно захватывающую задачу в этот момент, из сонливости можно выйти без всяких стимуляторов. В частности, такая практика помогала мне несколько раз находиться по 24 часа за рулём машины в дальних перегонах, из которых самый длинный в ритме "почти не отрывая зад от кресла" составил порядка 2500 километров. По методу многочасовых перегонов как-нибудь отдельно расскажу.
А так, мой персональный рекорд - четверо суток без сна. Не бог весть что на фоне рекордсменов, но занятно. Насколько я понял из обсуждений в форумах, не так уж многие даже такое пробовали, зато баек-страшилок рассказывают предостаточно. Причина же была проста - несколько лет назад оказалось очень много срочных дел по THG , пришлось их в форс-мажорном порядке делать. Ощущения были весьма интересными. Постараюсь вспомнить как это было.
Спустя 24 часа без сна вырубиться хотелось ужасающе. Общее коматозное состояние, лёгкая ломота в мышцах, немного воздушное ощущение абстрагирования от окружающего. Приходилось удерживать себя в тонусе курением и зелёным чаем, горячим душем каждые пару часов, покалыванием в позвоночнике. Работать, кстати, удавалось вполне продуктивно - срабатывал эффект высокой самомотивации.
Через 48 часов ломота в мышцах перешла в некую общую ватность. Тот же зелёный чай и кофе, как казалось, уже не оказывали какого-либо влияния на тонус. Горячий душ приводил в состояние некоторой бодрости. А в целом, ощущал себя зомби с горячими и тяжёлыми глазами. Думать и разговаривать при этом мог как обычно. Ещё болели немного суставы кистей рук от долгой работы за компьютером.
Через 72 часа без сна спать перестало хотеться. Общее ватное ощущение организма усилилось, но практически пропали какие-либо болевые ощущения. Ощущение было похоже на общую физическую усталость организма. Появились первые нарушения речи на фоне вполне связных мыслей и понимания того, что произносишь не совсем то, чего хотел. Например, можно было произнести что-то типа "передай мне стакан окна", вместо "стакана чая". Желание курить и пить какие-то тонизирующие напитки начисто пропало.
На грань в 96 часов без сна я подходил в состоянии очень путанной устной речи, но без какого-либо желания уснуть. Физическая усталость не мешала производить основные даже рутинные действия с большой нагрузкой, при этом состояние мысли я бы охарактеризовал как "несёт" - уверен, можно было бы сесть и за сутки напечатать пару нетривиальных рассказов, несколько часов нести пургу и т.д. Очень многие действия перешли на рефлексы. Например, я мог зайти днём на балкон и зажечь рефлекторно свет, будто бы ночь на дворе.
На этом дела были завершены, и в этом странном состоянии я добрался с вещами через всю Москву до поезда, выпил рюмку водки, заставил (не хотелось спать!) себя залезть на полку и закрыть глаза. Проспал за секунду (как моргнул), без снов и воспоминаний 32 часа. Подчеркну, отход ко сну был именно осознанным и волевым решением, ибо спать перестало хотеться совершенно и я понимал, что это уже совсем ненормально. А проснулся абсолютно свежим, отдохнувшим и снова вменяемым.
Вот интересно, а сколько дней без сна и в какой ситуации доводилось вам прожить?