Препарати за стимулиране на мозъчната дейност. Лекарства за подобряване на паметта и мозъчната функция - стават по-ефективни

Според лекарите липсата на витамини и минерали в организма е често срещан проблем за хората в съвременното общество. За съжаление почти всички хора имат недостиг на микроелементи поради факта, че обикновената бърза храна не може да осигури на човек всички необходими вещества и микроелементи.

Препарати (минерално-витаминни комплекси), енергизиращи

Единственият начин за попълване на техния дефицит е използването на хранителни добавки., адаптогени, ноотропи и други хапчета за жизненост и енергия:

Vitus Energy

Хапчета за бодрост и енергия, които повишават работоспособността. Те съчетават редица необходими на организма вещества: таурин, инозитол, екстракт от гуарана, янтарна киселина, кофеин, витамин В1, В6 и цианокобаламин.

Тези вещества заедно имат стимулиращ ефект върху човешкото тяло, изпълвайки го със сила. След употребата на лекарството човек се чувства по-енергичен и активен.

Тази статия ще обсъди най-ефективните хапчета за бодрост и енергия.

Витамини Азбука на енергията

Комплекс от витамини, предназначен за хора с изтощен организъм.Съставът включва компоненти с дневна доза: витамини А, В5, В12, D, К, желязо, мед, манган, йод, хром. Съдържанието на витамин В1, В2, В6, В9, С, Е, РР надвишава дневната норма.

Не всеки се препоръчва да използва това лекарство поради заплахата от хипервитаминоза. Предписва се в тежки случаи със силен стрес и стрес. Опаковката съдържа 3 плочи с таблетки в различни цветове:

жълтохапче за бодрост и енергия, затова се приема за закуска;
оранжевовлияе върху метаболизма и трябва да се консумира на обяд;
зеленодейства успокоително, така че трябва да се пие вечер.

За 1 ден трябва да вземете 1 таблетка от всяка чиния на интервали от 4-5 часа. Те не могат да се приемат заедно, тъй като всяко хапче съдържа съвпадащи витамини. Благодарение на 3-кратния прием на определени витамини се изключва възможността от алергична реакция. Цена - 350 r.

Дуовит Енерджи

Средства за повишаване на тонуса в организма. Съдържа екстракт от корен на женшен, витамин А, С, Е, В1, В2, В6, В12, D, никотинамид, пантотенова и фолиева киселини, цинков и меден сулфат.

Лекарството възстановява енергийните резерви на тялото, подобрява благосъстоянието, дава сила за активна дейност в условия на повишен стрес. Трябва да приемате витамини сутрин по време на хранене, 1 таблетка за 1 или 2 месеца. Цена - 380 рубли.

Допелхерц Енерготоник

Създателите на уникалната формула на лекарството са немски фармацевти. Съставът включва: витамин В1, В2, В5, В6, В12, Р, РР, фолиева киселина, железен амониев цитрат, натриев глицерофосфат, меден сулфат, манганов сулфат, холин цитрат.

Хапчетата за бодрост и енергия перфектно възстановяват тялото след операции, заболявания и последствията от монотонна диета.

Също така, лекарството помага да се справите с тежък интелектуален и физически стрес, да увеличите производителността на труда. Начин на употреба: 1 с.л. л. (20 ml) след хранене 3 или 4 пъти на ден. Цена - 460 рубли.

Витрум енергия

Мултивитаминен комплекс, повишаващ тонуса на организма. Съдържа витамин А, В1, В2, В6, В12, С, Е, К, фолиева и пантотенова киселини, бор, калций, фосфор, желязо, йод, мед, магнезий, цинк, селен, никел, силиций, калай, екстракт от женшен.

Лекарството активира имунните сили на организма, има благоприятен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове, подпомага възстановяването на нервните клетки и помага да издържите на силен стрес и физическо натоварване. Трябва да приемате лекарството сутрин след хранене 1 път на ден, 1 бр. до 2 месеца. Цена (60 таблетки) - 1100 рубли.

Динамизан

Общ тоник за тялото.Съставът включва: витамин А, В1, В2, В3, В5, В6, В8, В12, С, D3, Е, глутамин, аргинин, калций, магнезий, фосфор, селен, йод, цинк и екстракт от женшен.

Хапчета за жизненост и активност се препоръчва да се приемат с недохранване (диета), намалено либидо, пристрастяване към тютюнопушене, следоперативен период, поддържане на изтощено тяло от психически и физически стрес. Трябва да вземете лекарството сутрин, 1 бр. 1 на ден. Цена - 500 r.

Билкови адаптогени

Адаптогените са група лечебни растения, които помагат на човек да поддържа енергийното си ниво, което ви позволява да предотвратите механични, физически и психогенни фактори.

Адаптогените често се предписват в извън сезона до 2 месеца за предотвратяване на остри респираторни и хронични заболявания.

Най-често срещаните експерти по адаптоген включват такива растителни продукти.

Маралов корен (leuzea)

Благодарение на голямото количество антоцианини, алкалоиди, провитамин А, витамин С, растението има тонизиращо, кардиостимулиращо действие. Използва се за повишаване на ефективността, концентрацията, издръжливостта, потентността.

Не трябва да се използва от хора, които страдат от сърдечна недостатъчност и високо кръвно налягане.

Мечи корен (Копечник или Червен корен)

Действа противовъзпалително, противотуморно, хемостатично, диуретично. Ефективен при простатит, аденом на простатата, намален имунитет, маточно кървене, цистит, нефрит, пролапс на матката, заболявания на млечните жлези.

Мечи корен - билково средство за бодрост и енергия

Използва се като тинктура. Съставът му: 10 г корен и 100 г водка. Предписва се на курсове и се прилага на капки в малки дози. Тинктура от червен корен се приема по 3-5 мл 3 пъти на ден до 1 месец. Цената зависи от формата на освобождаване, средно от 70 до 400 рубли.

Родиола розова

Този инструмент ви позволява да възстановите тялото след продължително заболяване, физическо преумора. Има и терапевтичен гинекологичен ефект: увеличава възможността за зачеване при безплодие и повишава хормоналния фон. Има антимикробни и противовъзпалителни свойства.

Родиола розова

Помага при всякакви остри хронични заболявания.Тинктурата от родиола роза се използва по време на химиотерапия, тъй като позволява на тялото да пренесе този процес много по-лесно. Съставът на тинктурата: водка и растението Rhodiola rosea. Влияе на мъжката сила, повишава потентността. Дозировката на лекарството се определя от лекаря. Цена - 35 рубли.

Интересен факт! Преди хората да открият адаптогените, те са наблюдавали животни, които активно са ги използвали.

Коренът от марал се използва от елени по време на брачния период. С минимално количество храна те изразходват много малко енергия. И мечият корен беше изкопан от изтощени мечки след зимен сън, за да възстанови силата.

Хормон на растежа

Растежният хормон или хормонът на растежа се произвежда от предния дял на хипофизната жлеза.Въздейства на всички клетки на тялото, засилва протеиновия синтез. Повлиява сърдечно-съдовата система, опорно-двигателния апарат, нервната и хормоналната система.

Установено е, че под действието на растежния хормон се подобрява състоянието на кожата, костната и хрущялната тъкан. Намалява количеството холестерол в кръвта, подпомага разграждането на мастната тъкан и изграждането на мускулите. С възрастта съдържанието му в организма намалява, като се започне от 25-годишна възраст.

Фактори, влияещи върху производството на растежен хормон:

мечта. Пикът на хормона на растежа настъпва в първите часове след заспиване;
физически упражнения.Силовите тренировки също повишават производството на този хормон;
гладуване.Липсата на хранене до един ден води до повишаване на хормона на растежа;
храна. Продукти, съдържащи освобождаващи хормона на растежа, стимулират производството му.

Освобождаващите вещества включват аминокиселини: аргинин, орнитин, глутамин. Тези вещества се намират в голям брой храни и влияят на производството на растежен хормон по същия начин, както лекарствата.

При прием на храна, съдържаща тези аминокиселини, нивото им в организма започва да се повишава много бавно.

Ако използвате аминокиселини в чиста форма, нивото им ще се увеличи драстично. Има медицински продукти, които съдържат самия растежен хормон, например джинтропин.

Съдържа соматотропин, манитол, глицин, натриев дихидроген фосфат. Има голям брой странични ефекти. Jintropin се предлага под формата на инжекции, които се прилагат веднъж дневно. Употребата е разрешена само под наблюдението на лекар.

Важно е да запомните!Непрекъснатата употреба на освобождаващи хормони на растежа в продължение на 4 седмици води до пристрастяване, което намалява ефекта им върху тялото. Трябва да правите почивки.

Лекарства за психично здраве

Пирацетам

Пирацетаме психотропно лекарство (ноотроп), което активира нервната система, укрепва и успокоява нервните клетки, като подобрява техния метаболизъм. Съдържа пирацетам, повидон, магнезиев карбонат, калциев стеарат. Предлага се под формата на инжекции и таблетки.

Използва се в рехабилитационната терапия в психиатрията и неврологията. Лекарството се предписва сутрин и следобед до 16:00 часа, тъй като повишава ефективността и активността. Продължителността на лечението с инжекции се определя от лекаря, като правило техният брой не надвишава 20. Курсът на лечение с таблетки е до 4 месеца.

Деанол ацеглумат

Деанол ацеглумате ноотропно, антидепресивно лекарство, което възстановява умствената дейност, подобрява концентрацията и паметта. Съставът включва деанол ацеглумат, N-ацетил-L-глутаминова киселина. Лекарството трябва да се използва перорално 1 g 2 пъти на ден сутрин и следобед в продължение на 2 месеца. Цена - 400 рубли.

Пикамилон

Picamilon е ноотропно лекарство. Предписва се на хора с депресия, нарушено мозъчно кръвообращение, както и след наранявания и инсулти. Повишава концентрацията, подобрява мозъчната дейност и паметта.

Съставът включва гама-аминомаслена и никотинова киселини. Не се препоръчва да се приема повече от 2 месеца. Дозировка 20-30 mg 3 пъти дневно. Цена - 120 рубли.

Калциев хопантенат

Калциевият хопантенат е ноотропно лекарство, което повлиява концентрацията, ученето, паметта и спомага за преодоляване на психо-емоционалното претоварване.

Използва се след черепно-мозъчна травма.Съдържа калциев хопантенат, магнезиев карбонат, калциев стеарат. Произвежда се под формата на таблетки. Начин на приложение: 0,25 - 1 g 3 пъти дневно в продължение на 1-4 месеца. Цена - 250 рубли.

Фенотропил

Фенотропил (фенилпирацетам) е ноотропно лекарство, което ви позволява да се справите със стреса и да повишите ефективността на тялото. Лекарството е толкова мощно, че ефектът му е 60 пъти по-силен от този на пирацетам.

Фенотропил също потиска чувството на глад, така че се предписва при затлъстяване. Продължителността на приема е до 3 месеца, ноотропният ефект настъпва след 2 седмици лечение. Съставът включва фенотропил, лактоза монохидрат, калциев стеарат. Цена - 450 r.

Дозировка на лекарството:

Бъди внимателен!Фенотропилът е включен в списъка с допинг, тъй като ефектът на лекарството е подобен на ефекта на амфетамин. Таблетките за тонус и енергия повишават производството на допамин, серотонин и норепинефрин.

Тези невротрансмитери предизвикват бодрост и добро настроение, но при продължителна употреба производството им изтощава нервната система.

Лекарства, които повишават физическата ефективност

Ацетиламиноянтарна киселина

Ацетиламиноянтарната киселина (янтарна киселина) е антиастенично, общотонизиращо средство с ноотропен ефект. Предписва се при неврози, депресия, повишена умора.

Лекарството е силен антиоксидант, който подмладява тялото.Съдържа ацетиламиноянтарна киселина. Нанесете янтарна киселина 1-3 табл. Цена - 30 рубли.

Хапчетата за бодрост и енергия са толкова безвредни, че могат да се приемат дълго време без последствия за здравето.

Мелатонин

Мелатонинът е лекарство, което съдържа хормона на съня (мелатонин). Повишава имунитета, помага за справяне с депресия и стрес. Проучванията показват, че лекарството увеличава продължителността на живота с 20%.

Мелатонинът е антиоксидант, който намалява риска от развитие на ракови тумори, като блокира деленето на злокачествени клетки. Присвояване на хора с нарушен синтез на мелатонин. По правило това са хора на възраст, при които се произвежда в по-малки количества.

Препоръчва се за хора с безсъние, възрастни хора и хора, които често сменят часовите зони. При смяна на 2 часови зони трябва да вземете 1 таблетка, а при смяна на 4 часови зони - 2 таблетки. При други заболявания дозировката на лекарството се определя от лекаря.

Съставът включва мелатонин, калциев фосфат, кроскармелоза натрий, магнезиев стеарат, стеаринова киселина. Цена - 800 рубли.

Забележка!Лекарството е по-ефективно в капсули. При приемане на таблетки определено количество от това вещество се разпада под действието на стомашния сок. Капсулите се разтварят само в червата в алкална среда и мелатонинът не се разрушава.

Калциев глицерофосфат

Калциевият глицерофосфат е лекарство, което компенсира калция в организма. Активира работоспособността и има общоукрепващо действие. Съдържа калциев глицерофосфат, калциев стеарат. Приемайте след хранене по 2 таблетки 2 пъти на ден до 4 седмици. Цена - 100 рубли.

Пантокрин

Пантокринът е биологично активен агент, който се произвежда на базата на еленови рога. Съдържа много аминокиселини (аланин, хистидин, пролин, глицин, левцин, треонин, триптофан, цистин, лизин, валин), липоиди и микроелементи.

Хапчетата за жизненост и енергия стимулират централната и периферната система, въздействат върху обновяването на клетъчния състав на организма. Това лекарство позволява на тялото да повиши устойчивостта на различни стимули.

Използва се при преумора, хронична умора, ниско кръвно налягане, неврози, астения, анемия.. Предписва се и в следоперативния период. Тинктурата се приема преди хранене от 20 до 40 капки на ½ чаша вода 2-3 пъти на ден, таблетки 1-2 бр. 2-3 пъти на ден в продължение на 4 седмици. Цена - 400 рубли.

Алкохолни тинктури от женшен и елеутерокок

Алкохолни тинктури от женшен и елеутерокок. Тинктурата от женшен има адаптогенно действие, активира нервната система, метаболизма и намалява умората. Употребява се по 20-25 капки 2-3 пъти дневно в продължение на 30 дни. Цена - 60 рубли.

Тинктурата от елеутерокок има адаптогенен ефект, стимулира централната нервна система, повишава физическата и интелектуалната активност, предотвратявайки преумора. Състав: екстракт от елеутерокок, алкохол. Трябва да се използва по 20-40 капки 2-3 пъти дневно в продължение на един месец. Цена - 60 рубли.

Хапчета, тинктури и инжекции за сила и енергия могат да помогнат на човек да подобри общото си физическо състояние и да се справи с много проблеми. Важно е да изберете правилното лекарство, като се имат предвид неговите странични ефекти и особеностите на Вашия организъм.

Полезни видеоклипове за популярни лекарства (хапчета) за повишаване на жизнеността и енергията при възрастни

Полезно видео за хапчета за бодрост и енергия:

Хапчета, които подобряват мозъчната функция:

Лек за сутрешна жизненост и енергия:

Всеки студент мечтае да подобри функционирането на мозъка, когато се подготвя за изпити, възрастни хора с прогресия, пациенти с всякакви патологии на мозъка, терапия за алкохолна зависимост. Всички предприети мерки трябва да бъдат интегрирани. Голяма роля се дава на лекарствата, които стимулират мозъчната дейност.

Изисквания към лекарства, които подобряват мозъчната функция

Лекарствата за подобряване на мозъка трябва да помогнат за осигуряване на функционирането на мозъка. Мозъкът е органът, който консумира най-много енергия. Неговото функциониране отнема около една четвърт от енергията, необходима за функционирането на целия организъм.

Колкото повече интелектуална активност има, толкова повече енергия е необходима. За попълване и поддържане на енергийните процеси са необходими главно глюкоза и кислород. Следователно, лекарствата са необходими за насърчаване на усвояването и потреблението на глюкоза, като същевременно намаляват нуждата от кислород за функционирането на биохимичните реакции.

Основните изисквания към лекарствата включват:

Доставката на кислород, глюкоза и други необходими вещества се осигурява от кръвта. Следователно, при липса на нормален кръвен поток, оптималното доставяне на тези вещества и съответно пълното функциониране на мозъка е изключено.
Приемането на всички необходими вещества в мозъчната тъкан и освобождаването й от отпадъчни метаболити и въглероден диоксид се извършва в най-малките съдове. При патологични състояния на тялото микроциркулацията страда.
Всеки знае поговорката, че нервите не се възстановяват. Следователно, при всякакви патологии на мозъка, включително исхемия, некроза, борбата не е за мъртви клетки, а за неврони на пенумбра, които все още функционират, но патологичните промени в тях вече са започнали или могат да започнат.
От голямо значение е синаптичното предаване на импулси между невроните. Осъществява се с помощта на невротрансмитери, невротрансмитери и други вещества, които осигуряват предаването на импулси в синапсите.

По този начин лекарствата за подобряване на мозъчната дейност трябва да подобрят притока на кръв, да осигурят оптимални условия за доставка на кислород, глюкоза и други хранителни вещества от кръвта, за функционирането на синапсите.

Препоръка! Пприемамлекарства,повишаване нацеребралнадейност, Препоръчвамвмесечен цикълинтелектуалентоварипридецаимладост, прилечениеинсулти, наранявания, другипатологииглавамозък, визвън сезона.

Не се препоръчва сами да приемате хапчета, които стимулират мозъчната дейност. Понякога намаляването на умствената активност може да бъде резултат от мозъчни патологии, които изискват по-активно лечение.

Ноотропи

Тази група лекарства е насочена към активиране на умствената дейност, укрепване на паметта, концентрацията и улесняване на интелектуалните процеси. Те помагат за намаляване на неврологичния дефицит. Лекарствата, които повишават мозъчната активност, подобряват микроциркулацията на мозъчната тъкан, имат способността да подобряват метаболизма в невроните, консумацията на глюкоза и да активират синтеза на АТФ, протеини и РНК.

Ноотропите са ниско токсични. Те могат лесно да се комбинират с лекарства от различни групи, страничните им ефекти са минимални. Лекарствата за подобряване на мозъчната дейност трябва да се приемат няколко седмици, тъй като ефектът им е постепенен. Някои ноотропи действат директно върху невроните. Други ноотропни хапчета за увеличаване на мозъчната активност действат косвено: подобряват притока на кръв, разреждат кръвта. Те включват:

аминалон;
фенибут;
невробутал;
Гинко билоба;
семакс;
идебенон;
кортексин;
церебролизин;
Церебрамин.

Описание на лекарства, които подобряват мозъчната дейност

Пирацетам и неговите аналози са сред широко използваните. Те също са в търсенето с намаляване на интелектуалните функции и с лечение на наркотици и с неврологични промени. Но в някои европейски страни, както и в САЩ, не се предписва като лекарство, чиято ефективност не е доказана при нито една патология.

Gotu-kola е естествен природен ноотроп. Оптимизира кръвообращението на мозъка, възстановява структурата на стените на кръвоносните съдове, подобрява мозъчната дейност, паметта. Повишава емоционалния фон.

Гинко Билоба е естествен ноотропик. Неговите активни вещества спомагат за подобряване на метаболитните процеси на мозъка, консумацията на глюкоза, кислород. В допълнение, тези дейности имат противовъзпалителен ефект, намаляват отока, влияят положително на структурата на кръвоносните съдове, подобрявайки тяхната здравина.

Ampalex - лекарството е ефективно за подобряване на функциите на паметта и интелектуалната дейност. През 90-те години бяха открити вещества, наречени ампакини. Те допринасят за подобряване на синаптичните връзки между мозъчните неврони, което спомага за оптимизиране на предаването на импулси. Първоначално това лекарство е предназначено за лечение и дава добри резултати.

Омега-3 мастни киселини (Ateroblock, Omega-3, Omega-3 plus, Рибено масло, Eikonol) - група лекарства, търсени при свързани с възрастта промени в интелектуалните и умствени функции, енцефалопатия от различен произход, болест на Алцхаймер. Проучванията показват, че тези киселини помагат за подобряване на мозъчната функция при здрави хора от всички възрасти. Увеличава се способността за концентрация на вниманието, оптимизира се работата на паметта, подобрява се емоционалният фон.

Глицинът е ноотроп, който подобрява мозъчната дейност и паметта. Освен това има успокояващ ефект, намалява чувството на безпокойство, страх. Препоръчва се при лечение на алкохолна абстиненция, абстинентен синдром, други зависимости, включително намаляване на апетита към сладко.

Когато избирате лекарства за подобряване на мозъчната дейност, не пренебрегвайте съветите на лекар. Всяко лекарство има свои собствени характеристики, които съответстват на индивидуалните нужди на пациента (активиране на мозъчната дейност по време на интелектуален стрес, сенилна терапия, терапия на нарушения на кръвоснабдяването на мозъка, наранявания).

Най-накрая успях да ви разкажа за лекарствата за подобряване на паметта и мозъчната функция, които ще ви помогнат да се движите през живота на скокове и граници. Всеки човек е пълен с амбиции, но за съжаление възможностите на нашето тяло са ограничени и ние не можем да мислим, да си спомняме, да създаваме и дори просто да вървим напред, колкото ни се иска. За щастие съвременната медицина ни дава повече възможности и отваря граници! За всички активни хора, независимо какво правите, са създадени лекарства и средства за подобряване на работата на мозъка и паметта, които значително увеличават вашите възможности - това са ноотропи! Ноотропите са необходими в почти всяка дейност, тъй като човешкият мозък и нервната система не винаги са в състояние да отговорят на вашите нужди по най-ефективния начин. Независимо дали сте дизайнер, адвокат, спортист – във всяка работа ви трябва бистър ум и концентрация! Следователно хапчетата за подобряване на паметта и мозъчната функция ще ви помогнат да станете по-ефективни и успешни.

Какви са хапчетата за подобряване на мозъчната дейност и паметта?

Много хора дори не се замислят, че в повечето случаи нашият успех зависи от правилното функциониране на нашия мозък, от широтата на мислите и яснотата на ума. Да, работник във фабрика, който сглобява, да речем, цокли на конвейер, не натоварва много мозъка, а по-скоро работи с ръцете си, автоматично. Но дори и при лоша концентрация, умора на мозъка, той ще върши работата си по-бавно и с много по-голямо количество брак. Така че дори и в най-привидно „неумствената“ работа са необходими ноотропи.

И така, как действат лекарствата и хапчетата за подобряване на паметта, вниманието и мозъчната функция?

Подобряване на умствената дейност, подобряване на кортикално-подкоровите връзки, стимулиране на ученето и паметта, повишаване на устойчивостта на мозъка към увреждащи фактори - всичко това е специфичният ефект на ноотропите върху висшите интегративни функции на мозъка. Така съвременната фармакология даде възможност на човек да ускори всички процеси, протичащи в нервния център на нашето тяло. Днес вече са синтезирани около 10 ефективни ноотропни съставки и редовно се провеждат нови разработки в тази посока.

Лекарствата, които подобряват паметта и мисловния процес, могат да бъдат разделени на два вида:

С доминиращи мнемонични ефекти;
Въздейства върху подобряването на паметта и то с широко действие.

Последните напълно подобряват всички мозъчни процеси. В медицината такива лекарства, които подобряват мозъчната функция, се предписват на пациенти с нарушени процеси в дейността на този орган, както и на нервната система. И здравите хора могат да подобрят функционирането на тялото си не само с помощта на ноотропи, закупени в аптеката, но и с помощта на специални добавки, които включват комплекси от подобни лекарства.

Какви хапчета за памет и мозъчна функция трябва да приемам?

Ако искате да правите някакъв бизнес със 100% мотивация и желание да станете по-добри, тогава ви съветваме да дадете предпочитание на сложни лекарства, например (списъкът е направен само по азбучен ред, а не по ефективност):

За разлика от фармацевтичните препарати, ефектът от тези добавки се усеща много по-изразено! Ще получите не само облекчение от главоболието и добро настроение, но и истински заряд, мотивация и нервна релаксация!

Хапчетата за мозък и памет също са опция за спортисти, които искат по-мощен фокус върху тренировката за повече мускулно напомпване! И ако, напротив, сте уморени от стимуланти, предварителни тренировки и искате да дадете на мозъка си малко релаксация, да помогнете за възстановяване на централната нервна система, тогава специални книги за сънища и релаксатори са това, от което се нуждаете! Те ще ви потопят в сладки спокойни сънища, а на сутринта ще станете отпочинали, сякаш сте спали на облак и сте се събудили в рая. Страхотни са за възстановяване и облекчаване на стреса!

Ноотропни лекарства, които подобряват кръвообращението в мозъка

Най-добрите релаксанти за мозъка и централната нервна система

Един от най-невероятните стимуланти за сън и възстановяване! Съдържа куп иновативни компоненти, които буквално ще накарат тялото ви да расте през периода на почивка:

Инсулиноподобен растежен фактор, фибробластни, нервни, епидермални и растежни фактори на съединителната тъкан- тези съставки ще ускорят естественото обновяване на телесните клетки, осигурявайки ви по-бързо и по-добро възстановяване.

Глицин и корен от валериана- действат успокояващо на нервната система, спомагат за релаксация.

Фенибут- регулира естественото заспиване, а също така подобрява качеството на съня.

Фенилаланин- подобрява настроението и благосъстоянието.

Съставът включва и други компоненти, които могат да ви изненадат!

В този продукт са включени най-ефективните стимуланти и релаксанти на съня:

Фенибут и гама-аминомаслена киселина- намаляват нервната възбудимост и успокояват централната нервна система.

Таурин- облекчава мускулни спазми и има антиконвулсивен ефект.

Тирозин- освобождава от умствена и физическа умора.

Валериан- има седативен ефект, намалява сърдечната честота, улеснява заспиването.

Мукуна- стимулира производството на тестостерон и хормон на растежа.

Простата композиция ще ви позволи да получите спокоен и дълбок сън за качествено възстановяване.

Естествено заспиване, релаксация и дълбок сън – това може да ви даде този стимулант! Друга, не по-малко важна функция е бодрост и пълнота със сила всяка сутрин! Съставът включва два естествени регулатора на съня и други компоненти:

Фенибут и мелатонин- са естествени неврорелаксанти и стимуланти на съня. Помага за регулиране на циркадните ритми.

Мукуна- засилва производството на растежен хормон и тестостерон.

Екстракт от цветя на валериана и хмел- релаксират нервната система и имат седативен ефект.

Пикамилон- облекчава нервното и мускулното напрежение, позволява по-бързо възстановяване след физически и психически стрес.

С този стимулант всяка сутрин ще се чувствате бодри и тонизирани!

Попитайте всеки PRO културист каква е тайната на успеха и всеки единодушно ще ви отговори само едно – добър сън. Каквото и да правите в тренировките, без прилично възстановяване, всички резултати от работата ви ще отидат на вятъра! С комплекса Comatose от Intel Pharma това няма да се случи. Той съдържа всички компоненти, които не само ще подобрят качеството на съня и ще ви позволят да заспите по-бързо дори в най-стресовите дни, но също така ще подобрят мозъчната функция, ще укрепят имунната система и централната нервна система. Освен това Comatose съдържа Mucuna Fiery - растение, което ускорява производството на собствен тестостерон и растежен хормон!

Списък на най-известните ноотропни лекарства

Като начало ви разказахме за комплексните ноотропи, а сега ще дадем имената на лекарства и витамини за мозъка и паметта, които всъщност са еднокомпонентни вещества. Между другото, тези продукти, които описахме по-горе, задължително включват едно или дори повече от тези вещества:

Пирацетам е класическо лекарство, което достига максимална концентрация в кръвта 30-40 минути след приема;
Аминалон - приема се перорално, бързо се абсорбира в кръвта, достигайки максимална концентрация 60 минути след поглъщане;
Фенотропилът е лекарство, което не се метаболизира в организма и се екскретира непроменено. Бионаличността на Phenotropil е 100%, с максимална плазмена концентрация 1 час след приема;
Oksibral - лекарството се метаболизира в черния дроб. Почти моментално се абсорбира от тялото от храносмилателния тракт;
Мелатонин – мигновено и пълно усвояване от организма и почти напълно изхвърляне непроменено;
Модафинил е най-мощното лекарство на ноотропния пазар, което не се предлага в руските аптеки;
Винпоцетин е лекарство, което се метаболизира в черния дроб и се определя в тъканите на централната нервна система;
Picamilon - бързо се абсорбира, може да се приема под всякаква форма. Picamilon е известен със своето равномерно разпределение в тъканите;
Semax - лекарство за нос, което значително подобрява паметта и интелектуалните способности на човешкия мозък;
DMAE - хранителна добавка, която подобрява настроението и мисловните процеси на мозъка;
Кафето и чаят са естествени ноотропи, които също имат известна степен на въздействие върху мозъка и подобряват скоростта на нервната система.

Има друга голяма група лекарства, свързани с ноотропите: ницерголин, пентоксифилин, нооглутил, нимодилин, цинаризин, глицин, пиридитол, ноопепт. Също така фитопрепаратите имат ноотропен ефект: екстракт от боб от гинко и болуси Huato. Както вече казахме, всички тези еднокомпонентни добавки обикновено се включват в спортното хранене и съставляват цели мощни комплекси! Ако съветвате безвредни хапчета за подобряване на паметта и вниманието за възрастни, можете дори да започнете с еднокомпонентни фармацевтични препарати и след това да преминете към сложни (това е в случай, че се страхувате веднага да опитате по-силно лекарство). Но въпросът е, че дори сложните ноотропи със суперкомпозиция не могат да ви навредят - тези лекарства са възможно най-безобидни и носят само полза).

Тъй като сега има специална мода сред креативните хора (дизайнери, мениджъри, програмисти и дори обикновени студенти) за лекарства, които подобряват мозъчната функция, решихме да ви кажем как да ги приемате с максимална ефективност.

Желателно е лекарството за памет да се приема на курсове (въпреки че много зависи от възрастта). Например, по-възрастните хора се съветват да ги приемат постоянно, но ако сте млади, тогава мозъкът ви все още е в състояние да се грижи за себе си) Ноотропите само ще му помогнат да стане малко ... По-съвършен) Така че, тези лекарства се приемат в курсове: най-малко 2-3 седмици (тъй като през това време се развива терапевтичен ефект), след което е препоръчително да направите почивка за един месец.

Също така, мозъчната функция може да се подобри, ако терапията се провежда по комплексен начин, като се добавят:

лекарства, които подобряват мозъчното кръвообращение;
витамини;
аминокиселини;
стимуланти;
други хранителни добавки.

Нека ги разгледаме по-подробно.

Лекарства за мозъка, които подобряват кръвообращението

Ефектът от ноотропните лекарства няма да бъде изразен, ако не могат да бъдат доставени до мозъка ви. Понякога причината за лошата памет и бавната реакция се крие в лошото състояние на кръвоносните съдове и респективно кръвообращението. За да се възстанови тази функция, се използват следните лекарства:

Тиклид;
ницерголин;
оплакване;
клонидогрел;
Актовегин;
хепарин;
Ацетилсалицилова киселина и др.

Стимуланти на ЦНС

Стимулантите имат най-бърз и забележим ефект, но трябва да ги приемате с повишено внимание, тъй като нервната система се адаптира и свиква с времето. В допълнение, злоупотребата със стимуланти може да причини претоварване на нервната система и мозъка, което само ще влоши състоянието на паметта и скоростта на реакцията.

Ако приемате стимуланти твърде често, тогава ви съветваме да ги приемате на курсове, а между тях да използвате релаксанти за възстановяване на нервната система (говорихме за тях по-горе).

Най-ефективните и безопасни стимуланти на нервната система:

кафе;
Шоколад;
какао.

Витамини и мастни киселини

Някои вещества са особено необходими за правилното функциониране на нашия мозък и се изискват от него в по-високи дози. Това може да включва:

Холин - необходим за производството на предавателя на нервните импулси ацетилхолин (норма: 0,5-2 g на ден);
Омега-3 - приема се в комбинация с витамини в доза 1-2 капсули дневно.

Аминокиселини

Тези вещества са необходими за производството на невротрансмитери, правилното обновяване на клетките и подновяването на енергийните резерви. Най-необходимите от тях са:

L-Carnitine - насърчава освобождаването на клетъчна енергия;
Тирозин – повишава издръжливостта и умствения фокус чрез производството на допамин;
Глицин - нормализира съня и подобрява възстановяването;
Креатин – регулира енергията в тъканите.

Други хранителни добавки

Някои растителни екстракти често се използват като лекарства за бързо подобряване на паметта и други системи, свързани с нея косвено или пряко:

Гинко Билоба - нормализира кръвообращението и предпазва клетките с недостиг на кислород;
Винпоцетин - подобрява кръвообращението в мозъка;
Биокалций за мозъка - съдържа комплекс от витамини, минерали и други вещества за правилното функциониране на мозъка;
Женшен - подобрява устойчивостта на стрес, увеличава притока на кръв към мозъка;
Rhodiola rosea - повишава производството на допамин и серотонин, което подобрява концентрацията и паметта.

Е, тук сме с вас и разбрахме какво да предприемем, за да подобрим паметта и вниманието. Всички лекарства за мозъка, включително ноотропите, са предназначени да помогнат на мозъка да работи по-продуктивно, да разшири вашите възможности и да даде мотивация. Някои лекарства за подобряване на мозъка са доказали ефективността си при предотвратяване на много заболявания, подобряване на паметта не само при деца, но дори и при възрастни и дори намаляване на вредните ефекти от болестта на Алцхаймер! Затова ви съветваме да дадете на мозъка си качествена храна и ... да творите!)

Дискусия: 20 коментара

Някак си взе лекарства за мозъка в комбинацията Phenotropil + Glycine. Първата седмица забелязах повишаване на ефективността, а след това започна да намалява. Може би свикнах толкова бързо, но вече не експериментирах.

Все още взех най-добрите лекарства за изпомпване на мозъка от спортното хранене! Консултирах се с консултант, след като прочетох статията безплатно. Всъщност не исках да вземам нещо от аптеката, затова той ме помоли за съвет за подобряване на мозъчната функция. Той избра комплексен ноотроп за мен. Тъй като имам нужда от стимулация не само за работа, но и за тренировка, взех мека предтренировъчна за мен и в същото време реших да взема релаксант за възстановяване на централната нервна система. Ще кажа, че след седмица се почувствах съвсем различен човек! Беше пълно със сила и мотивация!

Мелатонинът лекарство ли е за мозъка и паметта? Беше ми предписано по някакъв начин за подобряване на съня ...

Мелатонинът не е лекарство за паметта и мозъчната функция, добре, не директно. ще ускори възстановяването на мозъка в дълбоката фаза на съня, което може да подобри работата му. но обикновено мелатонинът се приема в комбинация с нещо.

Благодаря на Петър, че взе не само препарати за главата, но и куп допълнително спортно хранене)) за първи път виждам, че го правят безплатно)

Напълно съм съгласен! само в комбинация работи! Взех ноотропи за подобряване на мозъчната функция, тъй като просто започнах да замръзвам понякога. мислех, че ще помогне. но не. изпи два курса и резултатът е почти нулев. Реших да отида на лекар и се оказа, че проблема е вазоконстрикция. затова предписаха комплекс от лекарства за подобряване на мозъчното кръвообращение, а малко по-късно с лекар добавиха ноопепт, глицин, омега-3 и комплекс от витамини В. Сега всичко е супер!

Мога ли да приемам лекарства за подобряване на мозъка, ако съм под 18 години? какво ще стане ако пиеш?

за тези, които са под 18 години, повечето неща могат да се правят само с разрешението на техните родители или лекар))) така че първо се обърнете към първия, а след това към втория)

Релаксаторите са страхотни! Понякога проблемът е, че мозъкът е уморен и нервната система също. Коматозата ми помогна най-добре в това. След него заспиваш супер бързо, а на сутринта като краставица. За една седмица такъв качествен сън се възстанових напълно и работоспособността ми се появи както преди, или може би дори по-добре.

Не изпаднах в кома. Взех двойка - Mental Trigger + Fade Out. Менталното охлаждане стимулира, дава някаква мотивация и желание за творчество) през целия ден. и преди лягане пия Fade, бързо се отпускам и заспивам, когато се събудя, няма чувство на болка в костите и желание да спя повече. Така че тези препарати ми харесаха повече!

Забелязах влошаване на паметта и намаляване на концентрацията. Отначало не се забелязва, така че, за дреболии, но с течение на времето се влоши. Първо си помислих, че това идва с възрастта и е нормално. но държавата значително повлия на работния процес. и реших да пия курс на глицин от Evalar, по съвет на приятел. Върнах си паметта, па-па-па. Станах по-събран. Невероятен бонус беше, че започнах да спя по-добре. Това е моят личен опит.)

Кафето и чаят са най-добрите!

И ако пиете безвреден глицин? Знам, че на много хора не им достигат 1-2 миниатюрни хапчета и поради това не вярват в лекарството. Но има глицин форте с високо съдържание на активна съставка (300-500 mg). Има и витамини от група В за мозъчната дейност.

За глицин форте съм съгласна. Като цяло това е универсално средство за мен.Имам проблеми със съня, когато съм нервна или преуморена. И успокоява нервите и нормализира съня, полезен е и за мозъчната дейност - има витамини за мозъка.
И цената ме устройва.Четох че има дори под формата на дъвка. Много интересно да се опита, благодаря!

Работя и уча вечер. Когато сесията е просто блокиране, изключвам се от всичко, само уча и работя. Взимам Evalarovsky карнозин и винаги черен шоколад преди изпит или тест със силен чай, той идеално помага на мозъка да работи и да се концентрира.

Веществата, които променят биоенергията и метаболитните процеси в мозъчните клетки, са известни от древни времена, когато започват да се използват в различни практики, насочени към разширяване на съзнанието. Предизвикателството за учените от началото на 20-ти век е да направят тези промени целенасочени и контролирани. И след като лекарствата за подобряване на мозъчната функция станаха достъпни за ученици и студенти, задачата на съвременните изследователи стана още по-сложна: стана необходимо да се повиши ефективността, без да се увеличават рисковете от увреждане на здравето.

Сериозни трудности очакваха изследователите по този път, тъй като тези хапчета за мозъчна активност, които дадоха бърз и забележим ефект, се отличаваха с голям брой странични ефекти и противопоказания. Част от проблема беше решен чрез увеличаване на продължителността на приема на лекарството за подобряване на мозъчната функция, тоест постепенното и бавно натрупване на активното вещество, което в резултат даде същия ефект. Отчасти рискът беше намален чрез приемане на билкови препарати, които осигуряваха по-естествен ефект върху невроните.

В резултат на това всички средства за подобряване бяха условно разделени на по-ефективни и опасни и по-малко опасни, но с бавен (лек) ефект. Между тях има голяма група лекарства, които могат да увеличат или намалят тези параметри в зависимост от условията на употреба:

дозировка,
честота на използване,
комбинации с други ноотропи или вещества, приемани с храна,
индивидуални реакции към компоненти и др.

В стремежа си бързо да повишат интелектуалното си ниво и да подобрят мозъчната функция след първите обнадеждаващи опити, някои експериментатори често преминават към екстремни експерименти, допускайки редица грешки.

5 грешки при приема на хапчета за подобряване на мозъчната функция

Празна работа. Тази ситуация възниква, когато работи както трябва, но от лекарството се очаква невъзможното - че ще направи всичко за човек: ще научи материала, ще реши проблема, ще напише курсова работа. След като вземе наркотика, такъв човек сяда да гледа телевизия или да играе компютърни игри с надеждата, че ще му светне. Наистина, понякога, ако темата на телевизионен сюжет резонира с темата за битов проблем, активираният мозък може да намери неочаквано и ефективно решение на проблема. Но по-често цялата енергия и мозъчна дейност трябва да се изразходват за запомняне на калейдоскоп от новини или за завършване на нива в игра. Следователно, когато приемате лекарството по време на периода на активност, трябва да използвате мозъка си за решаване на целеви проблеми, без да губите енергия.
Пренебрегване на противопоказанията.
Тази грешка най-често се допуска от две категории хора:
- тези, които се смятат за здрави, не знаят за патологии (например преди появата на тежки симптоми, не знаят за проблеми с черния дроб и бъбреците).
- тези, които пренебрегват на пръв поглед "незначителните" ограничения.
В първия случай предварителният преглед от лекар ще помогне да се предотврати грешка, за да се открият ограниченията, посочени в инструкциите за хапчета за подобряване на мозъчната активност. Този списък почти винаги посочва възрастовата граница, бременността, бъбречните заболявания, сериозните сърдечно-съдови патологии. Във втория случай се считат за „незначителни“ ограничения, например забрана за употреба на таблетки в случай на непоносимост към лактоза (при приемане на Neopept, Phenibut, Nootropil). В резултат на това, пренебрегвайки ги, те получават стомашно-чревни разстройства и липса на очаквания ноотропен ефект.
Използването на мощни таблетки.
В ежедневния здравословен начин на живот употребата на супер стимулант, която е внезапна, обикновено е ненужна. Лекарства като "Модафинил" се използват в армията в реални бойни условия, в полицейски мисии, по време на спасителни операции, на борда на МКС, когато се изисква максимално натоварване на физическа и психическа сила за ограничено време. Така че използването на "Модафинил" позволи на пилотите на хеликоптери да поддържат бойна готовност за 88 часа. Въпреки това, дори в хода на контролирани експерименти с вариации в дозите и честотата на приложение в различни режими, се наблюдават различни странични ефекти.

Силни лекарства като Adderall, Ritalin се предписват само по медицински причини, като например нарколепсия и разстройство с дефицит на вниманието (ADD) с хиперактивност.
Неграмотна комбинация от средства.
Смята се, че включването на невротрансмитери и активност е опростено в случай на компетентно комбиниране на различни лекарства или добавки. Така че опитът на тези, които са преминали курса, показва, че "Пирацетам" в комбинация с лецитин и витамини показва по-стабилен ефект при продължителен прием, изразяващ се в повишена умствена издръжливост и концентрация. Самият пирацетам, в комбинация с антидепресанти, повишава ефективността на последните, което може както да опрости решаването на медицински проблем, така и обратното - да създаде неочаквани проблеми. Най-популярната комбинация "Пирацетам + холин" също изисква предварително одобрение от лекаря.

Кофеинът сам по себе си обикновено не се счита за мощен когнитивен стимулант изобщо, но с L-теанин кофеинът има по-устойчив и дълготраен ефект, проявяващ се в изостряне на краткосрочната памет и способността за концентрация върху задачи.

В някои добавки оптималната комбинация от активни съставки вече е предоставена от производителя и не е необходимо да експериментирате с рискове за здравето. Това се отнася главно за многокомпонентни препарати, в които растителни екстракти (GABA, Natrol) действат като елементи.
Предозиране.
Това е очевидна грешка, която дори опитни ноотропици правят, когато разчитат на предишния си опит, без да четат инструкциите, или когато искат да увеличат стимулиращите ефекти срещу препоръките. В резултат на това могат да възникнат няколко вида реакции:
- В редки случаи, при леко превишаване на дозата, специфично предразположение и индивидуални реакции, ефектът може да се увеличи без забележими отрицателни последици.
- При еднократно превишаване на дозата ефектът е обратен на очаквания. Например, когато приемате DMAA (екстракт от здравец) в обем от 150-200 mg, вместо стимулация възниква реакция на потискане, лекарството започва да действа като хапче за сън, потискайки мозъчната активност.
- При превишаване на дозата при неблагоприятни условия (при наличие на противопоказания, при едновременно приемане с алкохол и др.) може да се появи мозъчен кръвоизлив, силно главоболие и гадене.

Преглед на популярни хапчета за подобряване на мозъчната дейност: 5x5

Задачата за стимулиране на когнитивните функции на мозъка се поставя по медицински причини при заболявания и състояния, свързани с възрастта, при нарушения в развитието на децата (например с ADHD и проблеми с концентрацията). А също и ако имате нужда да стимулирате интелектуалните си способности постоянно или в определен период (сесия, интервю и др.). При лечението на сложни патологии и заболявания често се спират на неврометаболитни стимуланти, синтезирани в лаборатории. В опит да разширят интелектуалните си способности непрекъснато, те са по-склонни да се обърнат към по-безопасни природни хапчета за подобряване на мозъчната дейност.

Група синтетични стимуланти

« Ноотропил / Винпоцетин(търговско наименование на пирацетам). Исторически първият ноотроп, синтезиран от белгийски фармаколози през 1963 г. Именно след създаването му беше предложен терминът „ноотропи“, за да се разграничат тези лекарства, които подобряват мозъчната дейност от психостимулантите, които имат многобройни странични ефекти. Сред страничните ефекти на това лекарство е регистрирано повишаване на нивото на тревожност поради продължителна употреба при лица, склонни към невротични реакции, което води до безсъние. Това, подобно на повечето други ноотропи, също е забранено по време на бременност и кърмене. Можете да закупите Vinpocetine тук.
« Глицин". Един от най-известните ноотропи, придобил популярност поради факта, че се продава без рецепта, има минимум противопоказания и странични ефекти. Поради това учениците го обичат. Опитът за принудително прилагане на "Глицин" (т.е. повишена доза въз основа на рязко ускоряване на скоростта на мислене и запаметяване) не води до успех, тъй като този "бавен" ноотроп е предназначен за количествено натрупване по време на курса. (за предпочитане в комбинация с витамини). Можете да поръчате "Глицин" тук.
« Фенибут". По-мощен инструмент, който ви позволява да се чувствате неемоционален и напълно спокоен интелектуалец с леко забавена реакция, което е напълно подходящо за целта. Използва се при раздразнителност, страх, напрежение, безсъние. Но таблетките имат многобройни противопоказания и странични ефекти, изразяващи се в главоболие и замаяност, гадене, диария, кожен обрив, сърбеж и др. По-безопасно е да използвате неговия аналог от компанията MRM.
« Аминалон". Тези хапчета, които имат психостимулиращ ефект и възстановяват мозъка след мозъчно-съдови инциденти, могат да причинят усещане за треска, безсъние и повръщане. Такива ефекти обаче се появяват главно в случай на предозиране или свръхчувствителност към компонентите. Лекарят може да предпише хапчета за деца от 3 години за ускоряване на умственото развитие. Еквивалент без рецепта от Now Foods може да бъде поръчан от iHerb.
« GABA". Като активно вещество се използва гама-аминомаслена киселина - един от основните инхибиторни невротрансмитери на централната нервна система, който също участва в метаболитните процеси в мозъка. Предлага се и под формата на таблетки и се предписва при нарушения на кръвообращението в мозъка, в състояние на тревожност и раздразнителност, за повишаване на стабилността при психическо и физическо натоварване. Сред противопоказанията са хронични и остри бъбречни заболявания. Можете да поръчате тук.

Група естествени стимуланти

Компонентите, комбинирани един с друг, произвеждат синергичен ефект, умножавайки ефекта на хапчетата за мозъка.

Най-добрите хапчета за мозъка: определение по съставки

За да разберете кои лекарства подобряват паметта и повишават интелектуалната издръжливост по-добре от други, препоръчително е първо да определите предпочитаните компоненти - тези, които бихте искали да видите в лекарството - и след това да изберете ноотроп, съдържащ тези компоненти.

Така че сред най-доказаните - тоест ефективни и в препоръчителните дози безопасни - елементи, които дават ноотропен резултат, най-често са растението Гинко Билоба, азиатският женшен, всяко от веществата, съдържащи Омега-3 полиненаситени мастни киселини, витамините от група В. Когато става въпрос за облекчаване на стреса и напрежението, най-често се споменават майчинка, мента, маточина. По-рядко - тиква, хмел, лайка.

Екстрактът от Гинко Билоба може да се намери в едноименния монокомпонентен ноотроп и в многокомпонентните препарати "GABA" и "TinkFast".
Азиатският женшен, който се използва за повишаване на енергийните нива, подобряване на познанието и засилване на действието на витамините, се намира като компонент в GABA и TinkFast.
Омега-3 най-често се намират в натуралните морски дарове (в капсули с рибено масло), в лененото семе, тиквата и орехите. От споменатите по-горе препарати само GABA съдържа морски дарове (например месо от калмари, черен дроб на акула), орехи и тиквени семки като източник на омега-3.
Витамините от група B са най-добре представени в Natrol и TinkFast, които наред с други витамини съдържат пиридоксин (B6), който подобрява тъканния метаболизъм, и токоферол (E), който подобрява снабдяването на мозъчните съдове.
Антистрес компонентите са по-представени в лекарството "Natrol" (например, motherwort), където глицинът е отговорен за ноотропния ефект, а градински чай и корен от женско биле са отговорни за функционирането на имунната и нервната система.

Ако систематизираме всички данни, тогава в неформалната конкуренция на хапчета за памет и мозъчна активност GABA има най-голям потенциал, но окончателният избор на лекарството зависи от съвкупността от задачи, пред които е изправен ноотропът.

С темповете на медицинския и технологичния прогрес вероятно не е далеч денят, когато всеки може да „овърклокне“ мозъка си като компютър с едно хапче. Но докато не бъдат измислени вълшебни хапчета, струва си да се обърне внимание на наличните сега средства - ноотропи. Тази група вещества включва всички неврометаболитни стимуланти, които имат изразен положителен ефект върху мозъчните функции на човека. Основният източник на ноотропи не е химическата индустрия, а майката природа, а тя разполага с наистина огромен арсенал.

Днес ще представим на вашето внимание хит парад от петнадесет вещества, които подобряват паметта и стимулират мозъка. Малко вероятно е с тяхна помощ да станете вторият Айнщайн, но със сигурност ще успеете да повишите своята работоспособност, концентрация и устойчивост на стрес и в същото време да подобрите здравето си и да удължите младостта си. В статията има конкретни препоръки за приемане на ноотропни вещества и екстракти от лечебни растения.

Но преди да започнете да четете, моля, обърнете внимание на няколко важни точки:

Естествените хранителни добавки и растителни екстракти, въпреки цялата си безвредност, могат да имат противопоказания, да причинят алергични реакции и да дадат странични ефекти. Поради това силно не се препоръчва да ги приемате без консултация с Вашия лекар, който познава медицинската Ви история и медицинска история;

Дозировката на ноотропите, продължителността и редуването на курсовете на лечение също трябва да се определят индивидуално, въз основа на възрастта на човека и характеристиките на тялото му. Тоест, ако вашият лекар каза, че женшенът е полезен, това не означава, че трябва да го ядете на шепи цяла година подред;

Най-доброто е враг на доброто, помнете това, застанали на щанда на аптеката с десетки ярки буркани. Не е необходимо да приемате няколко средства едновременно, надявайки се по този начин да постигнете по-изразен ефект. По-добре е да редувате ноотропите и да се съсредоточите върху чувствата си, за да определите точно веществото, което помага за стимулиране на мозъчната дейност и подобряване на паметта специално за вас;

Не забравяйте да проследите напредъка си със специални тестове и упражнения. Това е единственият начин да се направят изводи за ефективността на избрания ноотроп и да се замени с друго лекарство, ако е необходимо.

Основният орган на нервната система - мозъкът - се състои от една трета от фосфолипида лецитин. Да, точно този, който сме силно свързани с жълтъците на пилешките яйца от детството. Между другото, периферната нервна система също се състои от 17% лецитин. Компонентите на това вещество присъстват в различни количества в клетките и тъканите на цялото човешко тяло и участват в синтеза на хормони, ензими и медиатори. Ето защо липсата на лецитин има фатални последици: нарушава се работата на всички органи и системи.

В присъствието на пантотенова киселина (витамин В5) лецитинът се трансформира в ацетилхолин, най-важният невротрансмитер, от който зависи скоростта на нервните реакции, способността за концентрация, запаметяване и анализ на информация. Освен това лецитинът осигурява по-пълноценно усвояване на всички мастноразтворими витамини (А, Е, К). Именно постигането на здравословен витаминен статус е в основата на невродиетологията - науката за правилното хранене на мозъка и нервната система като цяло. Интелектуалните способности на човек, които са заложени в ранна детска възраст, пряко зависят от това колко добре е снабдено тялото с витамини.

През първата година от живота си бебето получава огромни дози лецитин от кърмата. Трябва да се отбележи, че в млякото има 100 пъти повече лецитин, отколкото в цялата кръвоносна система на кърмещата майка. Ако е невъзможно да се кърми, е необходимо да се избере млечна формула за детето с най-оптималното съдържание на фосфолипиди. Дали организмът на детето получава достатъчно количество лецитин през първите години от живота зависи от скоростта на неговото говорно и двигателно развитие, устойчивостта на стрес, способността за социална адаптация и академичните постижения в предучилищна и училищна възраст.

Възрастен човек, който не само се занимава с умствена работа или високо прецизно производство, но също така редовно е изложен на стрес и е принуден да се концентрира за дълго време (шофьори, продавачи), наистина се нуждае от лецитин. Обогатявайки диетата си с този фосфолипид, ще се чувствате по-малко уморени и ще можете да удължите младостта и работоспособността си. Лецитинът се съдържа в големи количества в яйцата, пилешкия и говежди черен дроб, мазната риба, семената и ядките, както и във всички бобови растения, особено в соята. Именно от соя се произвеждат повечето хранителни добавки с лецитин.

Детето се препоръчва да получава 1-4 грама лецитин на ден, а възрастен - 5-6 грама. За постигане на изразен ефект лекарствата с лецитин се приемат най-малко три месеца, само за такъв период е възможно значително да се подобри паметта и да се повиши умствената дейност. Лецитинът няма противопоказания, освен това този ценен фосфолипид ще ви помогне не само да стимулирате мозъка, но и да поддържате тялото като цяло.

2. Кофеин + L-теанин

Чаша силно кафе е първото нещо, което идва на ум, когато трябва да се концентрирате, да прогоните сънливостта и да се принудите да научите нещо, да разрешите проблем и да извършите сложна умствена работа. Но учените отдавна са доказали, че кофеинът сам по себе си не влияе върху академичните постижения и продуктивността. Той няма да ви каже правилното решение и няма да ви даде добра идея. Всичко, което кафето може да направи, е да предизвика краткотрайно възбуждане на нервната система, благодарение на което мозъкът ви ще остане на повърхността малко по-дълго. Но приливът на енергия много скоро ще се превърне в спад, а умората и сънливостта ще се появят много по-силно, отколкото преди приема на кофеин.

Друго нещо е комбинацията от кофеин с аминокиселината L-теанин, открита в зеления чай. Това вещество е в състояние да заобиколи кръвно-мозъчната бариера и да предпази мозъка от агресивните стимулиращи ефекти на кофеина, като същевременно поддържа и удължава положителния стимулиращ ефект на последния. L-теанинът не позволява на кофеина да повиши кръвното налягане и да провокира реакция на хиперкомпенсация, когато рязък спад следва повишаване на мозъчната активност.

Тестовете са показали, че най-добър резултат може да се постигне чрез прием на 50 mg кофеин и 100 mg L-теанин в рамките на няколко часа. Тази доза е еквивалентна на две чаши зелен чай и една чаша кафе и ще ви позволи значително да увеличите концентрацията, да подобрите скоростта на логическото мислене и обработката на визуална информация. Има сложни хранителни добавки на базата на кофеин и L-теанин, но само сравнително здрави хора, които нямат заболявания на сърдечно-съдовата система, могат да ги приемат, както и редовно да се наслаждават на напитки, съдържащи кофеин.

3. Тъмен шоколад (флавоноли)

Е, когато става въпрос за повдигане на настроението, шоколадът веднага идва на ум. Има не само приятен вкус, но и съдържа флавоноли - вещества, които стимулират производството на хормона на радостта ендорфин.Освен това флавонолите повишават мозъчната перфузия и ускоряват предаването на нервните импулси, а това ни позволява да останем събрани и бдителни повече време. Повечето от флавонолите са във вида шоколад, който има повече какао, тоест в черния или горчивия, както още го наричат.

Млечните и бели плочки с много пълнители и ароматни добавки отричат всички предимства на шоколада. Ако искате да постигнете лечебен ефект от любимия си деликатес, вземете за правило да ядете всеки ден 35-200 г хубав черен шоколад със съдържание на какао над 80%. Разтегнете удоволствието, като отчупите няколко парчета, тогава винаги ще сте в добро настроение и енергично състояние.

4. Пирацетам + Холин

Ако попитате невролозите кое вещество най-добре стимулира мозъка и подобрява паметта, те първо ще назоват Piracetam, известен също като Lucetam и Nootropil. Това лекарство е флагманът на ноотропната ескадрила; предписва се на пациенти с умствена изостаналост, сенилна деменция и дори. Но абсолютно здрави хора, които просто искат да подобрят паметта и да повишат интелектуалния тонус, могат безопасно да препоръчат Piracetam.

Принципът на действие на това лекарство върху тялото е да стимулира синтеза на ацетилхолин и да разшири неговите функции. Пирацетам позволява на човек да използва пълноценно ресурсите на основния си невротрансмитер. За да се засили този ефект, се препоръчва комбинирането на Piracetam с холин. Това едновременно ще ви позволи да се застраховате срещу, понякога възникващи на фона на продължително лечение с Piracetam. Обикновено се предписват 300 mg от двете субстанции три пъти на ден, но отново подчертаваме, че безконтролното използване на ноотропи без знанието на лекар не е добра идея.

5. Омега-3 мастни киселини

Най-модерната тенденция в съвременната невродиетология е приемът на омега-3 мастни киселини или просто обогатяването на диетата с мазни океански риби, бобови растения, ядки и семена. Омега-3 са в буквалния смисъл храна за мозъка: ейкозапентаеновата (EPA) и докозахексаеновата (DHA) киселини осигуряват обновяването на клетките и необходимата скорост на реакциите между органелите. На практика това означава, че с помощта на обикновено рибено масло човек може да подобри паметта, да се предпази от ежедневния стрес и да осигури яснота на ума до дълбока старост.

Омега-3 мастните киселини имат положителен ефект върху състоянието на мозъка и нервната система не само при болни хора, например с болестта на Алцхаймер, но и при напълно здрави хора. Многократно са провеждани изследвания с участието на контролни групи, състоящи се от хора от различен пол и възраст, и резултатите потвърждават ефективността на омега-3 във всички области: памет, устойчивост на стрес, концентрация, скорост на нервните реакции. На ден за възрастен, 1-2 капсули рибено масло (1200-2400 mg омега-3) са достатъчни, за да подобрят значително мозъчната функция след няколко месеца.

6. Креатин

Креатинът принадлежи към групата на азотсъдържащите органични киселини и се синтезира в тялото на всички бозайници, включително и човека. Ако изкуствено увеличите концентрацията на това полезно вещество, можете да постигнете ускоряване на клетъчните реакции, повишен мускулен растеж и повишен праг на умора. Страхотна комбинация от ефекти за спортисти и бодибилдъри, нали? Ето защо креатинът като хранителна добавка е много популярен в спортната общност.

Но днес се интересуваме от ноотропния статус на креатина. Тези, които искат да "напомпят" мозъка, това хранително вещество също е полезно, защото има енергоспестяващ ефект върху мозъка. Креатинът участва в реакциите, протичащи в митохондриите и цитозола, и допринася за натрупването и запазването на енергия в клетките. Като резултат - добра памет и висока скорост на аналитично мислене. Препоръчва се прием на 5 g креатин дневно, освен ако не е предписано друго от лекуващия лекар.

Друга полезна аминокиселина - L-тирозин - е включена в протеиновия състав на всички тъкани и органи и се произвежда от фенилаланин. Без достатъчно количество от тази аминокиселина е невъзможен адекватен синтез на хормоните адреналин и норепинефрин, както и на основния невротрансмитер допамин. За да си осигурите L-тирозин, можете значително да увеличите консумацията на морски дарове, риба, месо, бобови растения и зърнени култури или да закупите готова хранителна добавка.

L-тирозинът е много полезен не само за тези хора, чиято професионална дейност е свързана със силен психически стрес и дългосрочна концентрация. Тази аминокиселина значително повишава прага на умора, така че за тези, които се занимават с физически труд, тя също е изключително полезна. L-тирозинът предотвратява развитието на ендокринни заболявания, поддържа здравето на надбъбречните и хипофизните жлези. Въпреки това, ако вече страдате от подобно заболяване и приемате хормонални лекарства, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар за L-тирозин, за да избегнете нежелани лекарствени взаимодействия.

8. Ацетил-L-карнитин

Ацетил-L-карнитинът е аминокиселина, по-известна на тези, които искат да отслабнат и да се подмладят, отколкото тези, които се стремят да подобрят паметта и да стимулират мозъчната дейност. Но неговите ноотропни функции заслужават внимание, тъй като ацетил-L-карнитинът има същия ефект върху мозъка, както креатинът регулира енергийния баланс. Редовно приемайки тази аминокиселина, можете да постигнете три положителни ефекта наведнъж: да активирате мозъка, да се отървете от синдрома на хроничната умора и да поставите в ред въглехидратния метаболизъм.

Проучване, проведено в американски университет, показва, че студенти, които са приемали ацетил-L-карнитин в продължение на два месеца, са успели да подобрят академичните си резултати по точните науки много по-добре от техните връстници, които не са приемали тази аминокиселина. Мъжете със сигурност ще се интересуват да знаят, че ацетил-L-карнитинът стимулира естествения синтез на тестостерон, което означава, че подобрява сексуалната функция.

9. Витамини от група В

За нервната система няма по-важни витамини от тези: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12. Именно витамините от група В участват най-активно в работата на нервите и мозъка, така че всеки, който иска да запази яснота на ума и добра памет, трябва да си ги осигури за дълго време. Всеки трети жител на Русия изпитва недостиг на витамини от група В, особено тревожно е, че децата не получават необходимите вещества и именно в периода на растеж и развитие на нервната система се определя интелектуалният потенциал на човек. Просто като прегледате ежедневната диета на вашето семейство и приемате мултивитамини според сезона, можете да разрешите този проблем.

Тиамин - витамин В1

Първият витамин в нашия списък, може би, е такава стойност, защото тиаминът се нарича „витамин на ума“ с причина. Той допринася за пълното и бързо усвояване на глюкозата от мозъка, поради което дефицитът на тиамин незабавно се отразява негативно на паметта и концентрацията. За да не гладува мозъкът, трябва редовно да консумирате зърнени храни (, овесени ядки), бобови растения (,), зеленчуци (,). Тиаминът се усвоява перфектно, но много бързо се унищожава от захарта, алкохола, никотина и чаените танини.

Рибофлавин - витамин В2

Ще наречем това вещество "витамин на енергията", тъй като именно рибофлавинът ускорява метаболитните процеси и предаването на импулси между невроните. С други думи, витамин B2 позволява на тялото да се възползва максимално от енергията, получена от храната. Тогава както умствените дейности, така и спортът ще носят повече радост и по-малко умора. Можете да попълните запасите от рибофлавин, като ядете яйца, карантии (черен дроб, бъбреци), мляко, мая и. Този витамин се запазва при термична обработка, но не обича пряката слънчева светлина.

Никотинова киселина - витамин B3

Пантотенова киселина - витамин B5

Пантотеновата киселина ще отговаря на титлата "витамин на красотата", тъй като тя участва пряко в метаболизма на мазнините и регенерацията на кожата. Този витамин е необходим и за бързото предаване на нервните импулси, така че на тези, които желаят да подобрят паметта и да увеличат мозъчната активност, може да се препоръча редовно да ядат ядки, покълнали зърна, мая, гъби, бобови растения, месо и вътрешности, както и напитки.

Пиридоксин - витамин В6

Ще дадем на този витамин титлата "антидепресант", тъй като е необходим за нормалния синтез на невротрансмитерите ацетилхолин и серотонин. Пиридоксинът участва и в работата на ендокринната, сърдечно-съдовата, имунната и храносмилателната система - участва в производството на стомашен сок. Правилното усвояване на друг важен витамин, В12, става само при наличие на достатъчно витамин В6, затова се препоръчва да включите в диетата си бобови растения, зърнени храни, мая, зеленчуци, риба и плодове, особено банани и череши.

Фолиева киселина - витамин В9

Тази киселина с право получава титлата "витамин на бъдещето", защото без достатъчно количество фолиева киселина бъдещата майка няма да може да роди бебе със здрава нервна и кръвоносна система. Възрастните също имат голяма нужда от витамин В9, защото той регулира състава на кръвта, участва в метаболизма на протеините, предотвратява преждевременното стареене и побеляването на косата, повишава прага на нервна умора и насърчава активната мозъчна дейност. Най-много фолиева киселина в тъмнозелените зеленчуци: аспержи, спанак. Има много от него в боба, яйцата, черния дроб и пшеницата.

Цианокобаламин - витамин В12

И това е „мистериозен витамин“, защото и хората, и животните имат остра нужда от него, но самите те не го произвеждат! Откъде идва цианокобаламинът? Синтезира се от някои бактерии, микроорганизми и зелени водорасли, а оттам витамин В12 навлиза в тялото ни, когато ядем месо, риба, морски дарове и др. Цианокобаламинът действа като регулатор на нервната система, осигурява адекватен преход от състояние на сън към състояние на бодърстване и обратно. Освен това този витамин участва в разпределението на информацията между краткосрочната и дългосрочната памет.