Основни препоръки за устна хигиена. Правилна хигиена на устната кухина. Съвети за грижа за устната кухина у дома

Всичко това може да се избегне, като се знае.

Признаци на лоша орална хигиена

Болестите на зъбите и венците се причиняват от бактерии, чието размножаване става в останалата храна и.

Чистата повърхност ще бъде неблагоприятна среда за тях. Важността на хигиената на устната кухина се крие в това - да се избегне развитието на заболявания. Ако не се спазва хигиената, първият признак за това е и.

Ненавременното лечение може да доведе до развитие на и. Ако не се спазват правилата за хигиена, могат да възникнат стомашни проблеми.

Един от проблемите на лошата грижа за венците е лошият дъх. Именно той се счита за основен признак, че в устата има голям брой бактерии.

Последици от лоша орална хигиена

Неправилната хигиена често води до увреждане на венците и зъбите, развитие на инфекциозни заболявания. Рискът от образование се увеличава с.

Възможните патологии включват:

- процесът на възпаление, проявяващ се във венците и пародонталната област. Гингивитът се характеризира с лош дъх и дискомфорт във венците. При хранене и миене на зъбите се наблюдава. Визуално можете да наблюдавате зачервяване и подуване на венците:
- процесът се развива по време на размножаването на бактерии от рода Candida. Кандидозата се проявява по лигавицата на езика, небцето, устните и бузите. В същото време се усеща и хиперемия в устата, появява се. Можете да се отървете от него чрез леко остъргване, след което под него се появява леко подута, гладка и хиперемирана повърхност. В някои случаи плаката е по-плътна, когато се отстрани, ерозивната повърхност на устната лигавица е изложена;
- патологично състояние на зъбния емайл и твърди тъкани, придружено от образуване на дефект под формата на кухина, където патогенната микрофлора се развива много бързо. Патологията се характеризира с деструктивни промени в емайла и химически дразнители. Дефектът може да засегне и дентина;
- възпаление на пародонталната тъкан с възможно увреждане на алвеоларния процес на челюстта. Патологичното състояние се характеризира с кървене на венците, наличие на зъбен камък, секреция и тяхното изместване;
- нарушение на лигавицата на устната кухина се появява по редица причини, но основната се счита за прикрепване на инфекция. При стоматит по бузите, под езика, вътрешната страна на устните, върху мекото небце се появяват болезнени, плитки лезии с овална форма, в центъра на които има бял или сивкав филм.

Съвети за грижа за устната кухина у дома

Основните хигиенни препоръки са лесни за запомняне, лесни за запомняне и лесни за ежедневно повтаряне. Важно е само да намерите време да обърнете внимание на здравето си, да не бъдете мързеливи и скоро правилната и устната кухина ще се превърне в приятен навик.

Почистването на устната кухина от натрупване на остатъци от храна и патогенни микроорганизми включва използване два пъти на ден и.

Миенето на зъбите сутрин се извършва преди закуска, за да се отървете от бактериите, натрупани през нощта. Ако не спазвате това правило, рискът от проникване на микроорганизми в стомашно-чревния тракт се увеличава. Вторият път миенето на зъбите се извършва преди лягане, за да се отървете от остатъците от храната, консумирана през деня.

Важно е да се грижите за междузъбното пространство (апликиране), езика (апликиране) и цялата устна кухина (апликиране).

паста (колкото грахово зърно) се нанася върху върха на четката за зъби;
четката трябва да е под ъгъл от 45 ° спрямо венеца;
извършвайте ротационни метещи движения, правилната посока е от венеца към зъба;
извършвайте кръгови движения, за да почистите зъба от вътрешната, външната и дъвкателната повърхност;
ако четката за зъби има специална гумена дюза за почистване на езика, използвайте я по предназначение.

Съвети за миене на зъбите с конец за зъби:

за всяко приложение се взема парче конец за зъби 40-50 см, за всяко междузъбно пространство се отделят 2-4 см чист участък конец за зъби;
движенията трябва да са меки, следващи контура на венците;
Първоначално конецът за зъби се намира на венеца на зъба, постепенно спускащи се движения (не резки), е необходимо да се почисти междузъбното пространство.

Процедурата трябва да завърши с използване на дентален еликсир. Те са предназначени за различни задачи - както за освежаване, така и за обогатяване с флуор.

Всеки от еликсирите, когато се изплакне старателно, почиства труднодостъпните места.

Професионални продукти за грижа за зъбите и венците

Напоследък е широко разпространена. Основната му цел е пародонтоза, намеса в състоянието на зъбите и тъканите, предотвратяване на плака и неприятна миризма.

Професионалната грижа е комплекс от дентални процедури, извършвани на етапи. Списъкът с необходимите процедури ще се различава в зависимост от съществуващия проблем.

Основните процедури са:

Устната хигиена е важен фактор за поддържане здравето на зъбите, венците, езика и вътрешните лигавици. Редовното почистване на устата от остатъци от храна и патогенни микроорганизми не позволява на огнищата на инфекцията да се разпространяват, да развалят повърхността на зъбите и да носят дискомфорт заедно със силна болка.

Експертно мнение

Бирюков Андрей Анатолиевич

лекар имплантолог ортопедичен хирург Завършил Кримския медицински институт. институт през 1991 г. Специализация по терапевтична, хирургична и ортопедична стоматология, включително имплантология и протезиране върху импланти.

Попитайте експерт

Мисля, че все още можете да спестите много от посещения при зъболекар. Разбира се, говоря за грижа за зъбите. В края на краищата, ако внимателно се грижите за тях, тогава лечението наистина може да не достигне точката - няма да се изисква. Микропукнатини и малки кариеси по зъбите могат да бъдат отстранени с обикновена паста. как? Така наречената паста за пълнене. За себе си отделям Denta Seal. Опитайте и вие.

Спазвайки правилата за хигиена, човек изключва възможността от развитие на различни сериозни заболявания като кариес, гингивит, пародонтоза и други.

Зъбният емайл е много чувствителна и податлива субстанция на разрушителни вещества. Всеки човек реагира различно на стимули и им се съпротивлява. Но колкото и силен да е емайлът, с възрастта дебелината му намалява и той вече не изпълнява напълно защитната си функция.

Ето защо е важно от най-ранна възраст редовно да миете зъбите си, да използвате изплаквания и конци за зъби.

Метод за оценка на хигиенното състояние на устната кухина

Зъболекарите са разработили специална техника за определяне на степента на замърсяване на устната кухина. За да извършите проверката, ще ви трябват бои, скала с индекси на потъмняване на емайла.

Алгоритъмът на техниката е както следва:

багрилото се нанася върху емайла;
оцветяват се всички повърхности на зъба - фронтална, медиална, вестибуларна и оклузална;
интензитетът на цвета на всеки отделен зъб се сравнява с цветовата скала на скалата.

В зависимост от резултата нивото на хигиена се измерва в точки:

1,0-1,5 е отличен показател;
1,5-2,0 - задоволително;
2,0-2,5 - незадоволително;
2,5-3,4 - лошо;
3.4-5.0 - много лошо.

Всяка дентална клиника предпочита да използва свои собствени методи за индекса на замърсяване на емайла. Боите, градацията и нюансите на скалата може да се различават, но методът на проверка е един и същ.

Критерии за спазване на хигиената на устната кухина

Правилата за грижа за устната кухина са прости манипулации, които трябва да се повтарят всеки ден. От детството родителите учат детето редовно да мие зъбите си, цялата устна кухина. Тогава човек в съзнателна възраст няма да мисли за целесъобразността на процедурата.

Нека подчертаем критериите за спазване на хигиената на устната кухина:

Трябва да миете зъбите си 2 пъти на ден - сутрин и вечер. Това правило е познато, но малцина го спазват. Хората мият зъбите си сутрин, преди да излязат от къщи. Но за целия ден в устата се натрупват много патогени, които ще причинят възпаление;
продължителност на почистването - от 3 до 5 минути;
Четката за зъби се износва за 2-3 месеца. В края на периода трябва да се смени;
изберете паста за зъби според състоянието им. Важен показател е наличието или липсата на патологични образувания в устата. Спестяването на този инструмент не си струва;
грижата изисква не само зъбите, но и венците, езика, вътрешните меки тъкани. Има дентални продукти и устройства, които решават този проблем;
препоръчва се почистване на устната кухина след всяко хранене. Баналното изплакване с вода намалява риска от развитие на инфекция в устата с 80%;
Проверявайте зъбите си от вашия зъболекар на всеки 6 месеца. Така се предпазвате и предотвратявате прогресирането на различни заболявания, ако внезапно се появят.

Как да изберем правилните хигиенни продукти?

За да осигурите висококачествено почистване на цялата уста, трябва внимателно да изберете хигиенни продукти. Стандартният комплект аксесоари включва:

четка;
паста;
вода за уста;
четка за междузъбно пространство;
зъбен конец (флос).

Разгледайте подробно изискванията за всяко устройство и инструмент.

Обикновена четка за зъби. Вярването, че е най-добре да избирате четки с естествен косъм, е погрешно. Преди всичко изкуствените влакна отговарят на хигиенните стандарти. Всяка четка има определена степен на твърдост. Има много твърда, твърда, средна твърдост, мека и много мека степен.

Повече от 50% от възрастните използват четки със среден индекс на твърдост. За деца е по-добре да изберете меки власинки. Но най-твърдите влакна са предназначени специално за пушачи, техният начин на действие е по-агресивен. Това е единственият начин да се справите с кафявото покритие от цигарен дим върху емайла.

Четката за зъби е чисто лично устройство и споделянето й с някой друг е просто неприемливо. Това води до предаване на патогени от една уста в друга. Трябва да го сменяте често, защото след 2-3 месеца употреба той се превръща от уред за почистване на устата в разсадник на вредни бактерии.

Електрическа четка за зъби. Понякога хората предпочитат електрическа четка. Той няма специални предимства пред конвенционалния инструмент, но при спазване на всички правила за употреба ускорява самия процес на почистване. Експертите го препоръчват за употреба от възрастни хора, които имат проблеми с координацията на движенията.

паста за зъби. Този инструмент е разделен на два вида: хигиенни и лечебно-профилактични. Първият тип е предназначен за повечето потребители, включително деца, които нямат очевидни проблеми със зъбите и венците. Лечебните пасти, освен че почистват, се борят с патологичните състояния на устната кухина: кариеси, инфекции, възпаления, кървене на венците, тъмна плака и зъбен камък.

препарат за изплакване. Основната част от това лекарство е отвара от лечебни билки или витаминен коктейл. Необходимо е за консолидиране на ефекта от миенето на зъбите. След изплакване върху повърхността на емайла се образува защитен филм, който отблъсква мръсотията и предотвратява натрупването им.

Ершик. Това устройство е подходящо за хора, които подравняват зъбите си с брекети. Под тях се събира храна и е почти невъзможно да се извади от там без четка.

Конец за зъби. При хранене остатъците от храна се събират в междузъбното пространство. Те се влияят от различни групи бактерии, предизвикващи процесите на гниене първо на самата храна, а след това и на зъба. За да предотвратите тази ситуация, трябва да почиствате празнините с конец за зъби всеки път след хранене.

Има 2 вида сечение - плоско и кръгло. Нишките с плоска част са предназначени за хора със значително междузъбно пространство, а кръгли - за плътно прилепнали зъби. Също така конците са импрегнирани с различни ароматни съединения за освежаване на дъха и подобряване на качеството на унищожаване на патогени.

Иригатор. Модерен уред, който с водна струя отстранява плака, остатъци от храна. Допълнителна функция на иригатора е масаж на венците. Идеален е за хора с корони и мостове.

Какви са последствията от лошата хигиена?

Бактериите постоянно живеят и се размножават по повърхността на зъбите и венците. Отлично местообитание за тях са остатъците от храна и плаката. Колкото по-чиста е устната кухина, толкова по-малко патогени живеят там. От това следва, че основната цел на хигиената на устната кухина е да предотврати натрупването на микроби в нея.

Първият звънец на неспазването на тези правила е кариесът. Това патологично състояние води до размекване и последващо разрушаване на зъбната тъкан. След това се образуват кухини в тялото на зъба. При липса на подходящо лечение кариесът преминава към венците и болестта получава ново име - гингивит. Венците започват да кървят, сърбят, набъбват, след това се появяват рани и лош дъх.

Друга причина за лош дъх може да бъде халитозата. Развива се при пълна липса на хигиена на устната кухина, когато колонии от бактерии пренасищат зъбите, венците и меките тъкани, езика и небцето.

Изнервяте ли се преди посещение при зъболекар?

даНе

Лошото миене на зъбите води до натрупване и уплътняване на плака върху емайла, която в крайна сметка се превръща в камък. На този фон тъканите около зъба се възпаляват, зачервяват се, венците са в раздразнено състояние. Това патологично състояние се нарича пародонтит. Ако не се лекува, венците вече няма да задържат корените на зъба, той ще започне да се разклаща и да пада.

Освен спазването на правилата за хигиена у дома, зъболекарите препоръчват и професионална хигиена. И за това има две логични обяснения:

меката плака може да се отстрани с професионален инструмент;
отървете се от твърдата плака, лекувайте заболявания на устната кухина ще помогне квалифициран специалист.

Професионалната хигиена е разделена на етапи:

ултразвуково почистване за премахване на плака и зъбен камък по зъбите. Работи на принципа на вълновите вибрации, не уврежда емайла и се отличава със своята ефективност;
Метод AirFlow - смес от сода, вода и въздух под налягане почиства повърхността на емайла;
флуориране - насищане на покритието на зъбите с флуорни йони.

Също така денталният хигиенист, въз основа на състоянието на устната кухина, препоръчва средства за почистване, дава съвети за допълнителна грижа за зъбите и венците, опитва се да даде на клиента възможно най-много информация, за да запази резултата.

Снежнобелите здрави зъби са един от външните атрибути на здравето, в светлината на което устната хигиена се превръща в ежедневна необходимост. В допълнение, здравето на зъбите оказва голямо влияние върху здравето на вътрешните органи, по-специално на сърцето и стомаха.

Стремежът към здрави зъби не е започнал днес, това е известно още от древността. През 30 век пр.н.е. За миене на зъбите китайците използвали специални сплескани пръчици, различни стъргалки и метални клечки за зъби. Хипократ препоръчва състава на праха в своите писания. Богатите римски жени имали отделни робини, които да се грижат за зъбите им, а праховете за зъби се правели от изгорени рогове, корали.

Днес се флуорират пасти, вода и се създават диети против кариес. За съжаление, някои хора просто пренебрегват това. 90% от хората по света страдат от кариес, а в някои страни дори 100%. Но има места на картата, където изобщо не са чували за кариес: местните жители на Южен Памир и ескимосите. Може би това се дължи на факта, че те не ядат сладкиши.

Повече от 300 вида микроби живеят в човешката уста и именно тяхната дейност „осигурява“ процъфтяването на болестите. Те мълчат, когато екосистемата на устата е балансирана. Редовното миене на зъбите, използването на SGPR (продукти за орална хигиена) - всичко това помага за решаване на проблемите.

Правилната грижа за зъбите намалява наполовина случаите на кариес при ученици и малки деца. След хранене в устата винаги има киселини, които разяждат емайла, той изтънява, по него се появяват пукнатини и зъбите се разрушават. Киселините трябва да се почистват от повърхността, тъй като при натрупването им се образува зъбен камък, който безопасно разклаща зъбите и.

Много зависи от диетата: преобладаването на въглехидрати и кисело - това е най-вредното за зъбите. Устната хигиена е индивидуална, провежда се редовно и ежедневно в домашни условия и професионално - периодично, в зъболекарския кабинет.

Правилно миене на зъбите

Най-често срещаните методи за индивидуална орална хигиена:

Чартър - движенията на четката са кръгови, вибриращи и треперещи, държи се под ъгъл 45º спрямо зъба. Използва се предимно за масаж на венците.
Стиламана – натиснете силно венеца до избледняване и след това с въртеливи движения на четката възстановете притока на кръв.
Леонардо - четката е перпендикулярна, движи се вертикално със затворени зъби.
Bassa - почистване на лабиалната, след това вътрешната повърхност на зъбите, кътниците отгоре. Четката е разположена под ъгъл 45º спрямо зъба; преминаване от червено към бяло. Те се движат ротационно с 10 движения за всеки зъб. Разгънете четката и се движете в обратната посока. Вътрешната и външната повърхност се почистват с метене. Горните повърхности на кътниците се четкат прогресивно хоризонтално.
Reite - четката е успоредна на оста на зъба. Правят се спираловидни движения от венците, дъвкателните повърхности се почистват в посока напред и назад, прогресивно. Този метод ви позволява да масажирате венците и най-често се препоръчва при пародонтит и пародонтоза.
Нов метод за миене на зъби - Соло. Соло техниката се основава на използването на четка с един кръгъл сноп от меки косъмчета. В същото време зъбите се почистват последователно един по един и всяка от техните повърхности и дори контактните, но това не изключва задължителното използване на SGPR.

Правилата за грижа за устната кухина предполагат, при здрави венци, пълно почистване чрез масаж на венците за 3 минути с отделна мека четка, последвано от дезинфекция. Миенето на зъбите навреме трябва да отнеме поне 3-3,5 минути.

Пастата се изстисква върху четката не с грахово зърно, а с лента по цялата дължина. Винаги трябва да миете зъбите си 2 пъти на ден: сутрин - след първото хранене и вечер - преди лягане. Задължително условие за пушачите - почистването трябва да се извърши 3 пъти. След почистване четката се поставя в чаша с косъмчетата надолу. Не можете да ги варите.

Излишно е да казвам колко важна е устната хигиена. След хранене в устата винаги се образуват киселини, които влияят негативно на емайла на зъбите – разяждат го. Ако киселините не се почистят навреме, те образуват набези и натрупвания, в резултат на което може да се очаква образуването на камъни и дупки. И на фона на отслабени и кървящи венци ситуацията дори се влошава. За да избегнете това, трябва да спазвате правилата за хигиена.

Общи правила за хигиена на устната кухина

Миенето на зъбите не е всичко. Хигиената започва с правилното хранене и едва след това можете да мислите за превантивни мерки. Ето някои важни правила, неспазването на които може да ви изложи на риск:

Намалете до минимум употребата на лимони и чисти киселинни храни. Можете да пиете чай с лимон, но не яжте плодови резени.
Избягвайте лепкави сладки като карамел. Такива сладкиши трудно се почистват от зъбите. И често ги болят зъбите:.
Правете леко четкане и изплакване след всяка закуска. Не е необходимо да използвате паста за зъби всеки път - просто изтъркайте зъбите си с мека четка.

Също толкова важно е да знаете, че трябва да миете зъбите си 2 пъти на ден: първия път след първото хранене и втория път през нощта.

След като сте хапнали, използвайте следните съвременни средства като превантивна мярка:

Дъвка без захар (може да се използва за допълнително почистване на зъбите);
Изплакване на зъбите (почиства плаката и остатъците от храна);
Обикновена вода (за изплакване при липса на други средства).

Избор на паста и четка за зъби

За да не се превърне посещението при зъболекар за вас в лечение на венци или вадене на зъб, изберете добра паста за зъби. Те обикновено се разделят на два вида:

Хигиеничен . Те служат само за почистване на зъбите от плака. Някои от тях допълнително освежават дъха. Но с това ползите им свършват.
Превантивна . По-широко действие - предпазва от кариес, предпазва емайла, укрепва венците. Има редица билкови противовъзпалителни пасти за зъби. Има серия от пасти с избелващ ефект, по-добре е да ги използвате рядко, за да не повредите емайла. Можете също да прочетете статия за.

Пудрата може да се използва и вместо паста за зъби. Неговият ефект не е по-лош, а често и по-добър, тъй като в състава се използват естествени съставки. Между другото, цената на праха е с порядък по-малка.

Изборът на качествена четка за зъби е друг начин да поддържате зъбите си идеално чисти. Всички четки се различават по степен на твърдост:

най-твърд (за подвижни протези);
средно твърд;
мека (за отслабени венци и за деца).

Четката за зъби се сменя на 2 месеца и се използва само от един човек. Ако искате по-сериозен подход, можете да закупите и електрическа четка за зъби, но дори и в този случай не е важна толкова четката, колкото техниката на миене.

Правилно миене на зъбите

Как да си миете зъбите правилно? За това е писано подробно. Накратко, обучението е просто: за това четката трябва да се движи от венеца към ръба на зъба с метещо движение.

Ако храната е заседнала в зъбите ви, използвайте конец за зъби. Това е най-добрият начин да се отървете от остатъците от храна в междузъбните пространства. Понякога само след конеца се усеща, че зъбите са измити, толкова добре се справя с остатъците от храна.

При липса на конец за зъби, опитайте да използвате клечка за зъби. С негова помощ можете да премахнете точковите натрупвания на остатъци от храна. Единственият му минус е, че може да увреди венците, така че продължете с изключително внимание.

Дръжте клечката за зъби под ъгъл от 45 градуса спрямо зъба си, за да премахнете остатъците от храна.

Ако има проблеми с венците, зъболекарите съветват да използвате иригатори - устройства за отстраняване на остатъците от храна с помощта на водни струи. Иригаторът премахва плаката и масажира венците.

Веднъж на всеки шест месеца се препоръчва да посещавате зъболекар, за да се консултирате за състоянието на зъбите си и да откриете проблемите навреме. Не чакайте болката да започне - посетете Вашия лекар, ако имате камък, плака, кариес или лоша миризма. По-добре е да се справите с болестта в ранните етапи. Особено ако е така.

Орална хигиена при дете

Няма фундаментална разлика между миенето на зъбите на деца и възрастни, но все пак има тънкости и някои нюанси.

В първите месеци от живота на бебето родителите трябва да наблюдават венците. След хранене венците се избърсват със салфетки, напоени с разтвор на сода или върховете на пръстите със същия състав.

Когато млечните зъби поникнат, идва време за учене. Купете бебешка паста за зъби и четка за вашето дете. Първите проби трябва да са кратки - по 20 секунди. Следващите почиствания трябва да бъдат увеличени като продължителност.

За да има интерес у детето да мие зъбите си, те използват специални игри, календари и приказки.

Какви пасти за зъби да изберете за дете, производителят ще ви каже. Обикновено бебешката четка има къса дръжка и мек косъм, а пастата за зъби има приятен вкус.

Научете детето си да приема паста за зъби не повече от нокът на малкия си пръст. Така то ще се научи да дозира правилно пастата.

Като допълнителна грижа за бебетата можете да използвате специални салфетки. Те съдържат ксилитол, който убива бактериите, които се размножават върху венците и зъбния емайл. Такива салфетки трябва да се съхраняват в хладилника, така че студът им да облекчи възможната болка.

С течение на времето детето е свикнало с конеца за зъби, като се е научило да го използва между храненията.

Как да наблюдаваме устната кухина с подвижна протеза?

Когато пациентът е снабден с протеза, правилата за грижа за устната кухина се променят леко. Не можете да пренебрегвате препоръките на лекарите, в противен случай протезата няма да издържи толкова дълго, колкото може, и много бързо ще загуби естетическия си вид.

Основният проблем с подвижните протези е, че все още трябва да свикнете с тях. В началото, докато свикнете, можете да получите защита от дразнене в устната кухина. Специалните препарати помагат за допълнително почистване на устната кухина. Веднага щом неприятните усещания на пристрастяването преминат, помощните средства могат да бъдат отменени.

Използването на подвижни конструкции има своите недостатъци. Заради протезата:

естественото почистване на устната кухина е нарушено;
циркулацията на лигавицата в устата се променя;
топлообменът е нарушен, дори дикцията и вкусовите свойства на продуктите.

Венците са първите, които страдат от неправилна устна хигиена с протези. Заради бактериалната плака венците се възпаляват, оттам и неприятната миризма. Можете да прочетете за причините за лош дъх. За да не се случи това, на вашия рафт в банята винаги трябва да има:

Фиксиращи кремове и подложки (специални продукти за изкуствени зъби);
Прахове с почистващ ефект (може да се закупят и под формата на таблетки);
Почистваща четка за почистване на протезата;
Допълнителни средства за почистване на изкуствени зъби.

Трябва също да закупите:

Специална паста, която почиства междузъбните пространства;
Четка за почистване на междузъбни пространства;
Четка за зъби с най-меките косми;
конец за зъби;
Препарат за изплакване за укрепване на венците;
Таблетки за определяне на плаката.

Добрата грижа за протезата е липсата на плака върху нея, както и частици храна. За да постигнете това, направете следното:

Почиствайте протезата си 2 пъти на ден;
Изплакнете устата си след всяко хранене и изплакнете протезата под течаща вода;
Почистете подвижните зъби в дезинфекционен разтвор;
Сваляйте протезите през нощта.

Бъдете особено внимателни с вътрешната повърхност на протезата – на мястото, където влиза в контакт с венците.

Когато протезата трябва да бъде транспортирана, използвайте специален контейнер за това.

Какво представляват индексите за орална хигиена?

Защо трябва да знаете индекса на оралната хигиена? Тази информация е важна за зъболекаря, за да отрази картината на лечението на пациента. Има много такива индекси, всеки е необходим за определяне на по-тясна посока в лечението, например пародонтоза.

Най-често срещаният индекс отразява поражението на зъбите от кариес. Той взема предвид:

кариозни зъби;
Пломбирани зъби;
Извадени или подлежащи на отстраняване зъби.

Оценките на зъбите се сумират и след това индикаторът дава представа за интензивността на развитието на кариес при конкретен пациент.

Степента на интензивност на развитие на кариеса се изразява в проценти, като от 80% интензивността е висока, а до 30% е най-ниска.

За да се оцени ефективността на оралната хигиена, се провежда специален тест - оцветяване на зъбите. Индексът се изчислява за всеки зъб в специален код, след което данните се показват в общата сума. По същия начин се оценяват захапка, състояние на венците, естетичен индекс и др.

Как можете да използвате хигиенния индекс у дома и защо е необходим? Ще можете сами да прецените колко добре се грижите за зъбите си. За теста и обективната оценка трябва да закупите специално багрило. Оцветява отлаганията по зъбите. Колкото по-интензивно е оцветяването, толкова по-ниска е оценката за хигиенното състояние на зъбите.

Какво причинява лошата орална хигиена?

Дори да смятате, че се грижите добре за зъбите си и ги миете старателно всеки ден, преразгледайте правилата си. Индикатор за качеството на хигиената винаги е липсата на проблеми със зъбите, здрави венци и приятна миризма от устата. Ако поне едно от условията отсъства, тогава грижите се извършват лошо или неправилно.

Повечето зъбни заболявания се дължат единствено на лоша хигиена.

Кариесът и зъбният камък са резултат от натрупването на плака върху зъбите. Намира се дори на невидими места:

В ямките на резците;
между зъбите;
Под венеца в шийката на зъба;
На венците

Ако не следите плаката и не я почиствате навреме, натрупванията образуват микробна среда, която има разрушителен ефект върху горните тъкани на зъба. Оттук и кариесът.

Дори ако редовно посещавате зъболекар, който лекува кариес за вас, продължителната ненавременна грижа за устната кухина заплашва с рецидив на развитието на зъбни заболявания. Пломбираните зъби ще трябва да бъдат оттеглени и с тях да се справят старателно със заболявания на венците - пародонтит и гингивит.

Натрупването на микроби в устната кухина не е само естетически проблем. Лошите зъби влияят на работата на целия организъм, причинявайки стомашни заболявания и алергични реакции.

Какво е необходимо за правилното миене на зъбите? (видео)

Гледайте информативно видео за това какво представлява добрата орална хигиена.

Здравето на зъбите може да бъде гарантирано само чрез правилна орална хигиена. Ако се отнасяте невнимателно, с течение на времето ще възникнат проблеми: кариес, пародонтоза, загуба на костни единици. Ясен симптом за лоша хигиена е миризмата, която е особено осезаема по време на разговор. Болестите могат да се развият поради непознаване на правилата за грижа.

Концепцията за орална хигиена

Ако говорим за определението на понятието хигиена, тогава то включва мерки за грижа и отстраняване на плаката от зъбите, които помагат за предотвратяване на заболявания на устната кухина. Процедурата трябва да се проведе правилно, включваща повърхностно отстраняване на отлаганията и дълбоко почистване на междузъбното пространство и гингивалния сулкус.

Правилната хигиена включва:

четкане с паста за зъби;
използването на допълнителни средства (конец, препарат за изплакване и др.);
посещение при лекар за професионално почистване и оценка на тъканите.

Посещението при зъболекар трябва да се планира на всеки шест месеца. Без почистване със специални инструменти хигиената ще бъде недостатъчна, което може да провокира появата на огнища на възпаление и заболяване.

Видове хигиена

У дома

Висококачествената домашна орална хигиена може да намали въздействието на патогенните бактерии върху тялото. Същността на индивидуалната дентална хигиена е грижата с използването на основни средства:

четки и пасти;
конец (конец за зъби) (препоръчваме да прочетете: каква е разликата между восъчен и невосъчен конец за зъби);
течности за изплакване.

Също така списъкът с мерки за домашна орална хигиена включва независим преглед, който ви позволява да идентифицирате възпаление, плака и кариес. Ще говорим повече за хигиенните продукти по-долу.

професионален

Правилната професионална хигиена на устната кухина се извършва от хигиенист с помощта на специални уреди и материали:

твърди и меки четки с различна дължина на косъмчетата;
иригатори;
ултразвукови устройства;
абразиви;
терапевтични мехлеми.

Премахването на плаката от зъбите е отличен метод за предотвратяване на пародонтоза. Специалистът определя нивото на хигиена, след почистване на короните стават видими кариозни лезии, естественият цвят на емайла, което е важно за възстановяването на захапката. По правило процедурата се извършва съгласно алгоритъма:

Метод за оценка на хигиенното състояние на устната кухина

Извършва се оценка на хигиенното състояние на устната кухина за избор на методи и материали за почистване, грижа за зъбите и лигавиците. Лекарят използва специални инструменти (разтвор на Лугол, фуксин и др.) За откриване на плака и оценка на ефективността на хигиенните мерки. Багрилото се нанася върху емайла, след което специалистът определя площта, заета от плаката и нейната дебелина.

Оценката на хигиената на устната кухина се извършва с помощта на специална таблица. Определянето на качеството на хигиената се извършва в зависимост от интензивността на пигментацията на всеки зъб:

Индексът на замърсяване на емайла във всяка клиника се определя по собствени методи. Скалата за измерване на отлаганията и веществата за оцветяване може да се различават.

Правилна грижа за устната кухина

Грижа за зъбите

Денталната хигиена започва с избора на паста и четка за зъби. Има няколко вида пасти:

Изборът на правилната четка е важен за правилната устна хигиена. По-добре е да закупите продукт с изкуствени влакна - в тях вълните имат гладка повърхност, а краищата са заоблени. Необходимо е да се обърне внимание на такъв параметър като твърдостта на космите - като правило четките със средна твърдост са подходящи за повечето възрастни.

Трябва да се грижите за четката си за зъби и да я поддържате чиста. След употреба продуктът трябва да се изсуши, не можете да го оставите без хигиенна капачка до тоалетната. Препоръчително е да закупите ултравиолетов стерилизатор, който е предназначен да убива бактериите върху четините.

За премахване на плака и остатъци от храна между зъбите се използват плоски и кръгли нишки в намотки или на специални държачи. Те са импрегнирани със състав, унищожаващ микробите, и ви позволяват механично да премахнете отлаганията.

При наличие на ортопедични конструкции се използват импланти, широки междузъбни междини, интердентални четки и иригатори. Тези устройства се избират от лекаря индивидуално за пациента и ви позволяват да премахнете плаката от всички труднодостъпни места.

Грижа за лигавицата

Хигиената включва не само отстраняване на отлаганията от междузъбните пространства, но и почистване на устната лигавица. На вътрешната повърхност на бузите, между влакната на езика, се натрупват микрочастици храна, които създават идеални условия за размножаване на бактерии.

За поддържане на здрава уста е необходимо почистване на небцето, лигавицата на бузите и езика. За да направите това, можете да използвате обикновена четка за зъби или превръзка, навита около пръста.

Основи на хигиената

Основна грижа за устната кухина

Списъкът с продукти за грижа включва:

Домашният арсенал може да бъде попълнен със спомагателни хигиенни продукти - скрепер за език и четка за зъби с релефна повърхност на гърба на главата. Тези устройства осигуряват ефективно отстраняване на плаката от меките тъкани.

Добрата хигиена поддържа устата ви здрава. За всеки човек следните правила трябва да станат навик:

Указания за ежедневно почистване на устната кухина

За правилното провеждане на хигиена на устната кухина е необходимо да следвате определена схема. Грижата за вашите зъби се свежда до проста инструкция:

Зъбите трябва да се мият за 2-3 минути, след което да се пристъпи към масаж на венците, като се правят кръгови движения с четка или пръст за 30-60 секунди.

Следващата стъпка е почистване на устната лигавица:

С помощта на четка за зъби плъзнете няколко пъти от вътрешната страна на бузите си.
Леко натискайки скрепера или задната набраздена страна на главата на четката, плъзнете върху езика, първо от корена към върха, след това напречно.
Изплакнете устата си с вода.

Откъснете около 30-40 см и навийте около пръстите си.
След като го поставите в междузъбното пространство, притиснете конеца към зъба и го преместете нагоре и надолу 3-5 пъти.
За да почистите следващата празнина, навийте конеца на пръстите си, за да използвате чистата част на конеца.
Важно е да не докосвате венците - меките тъкани лесно се нараняват.

Сутрешната и вечерната устна хигиена завършва с изплакване. Трябва да вземете 2 супени лъжици от продукта в устата си и да го търкаляте за минута.

Цялата хигиенна процедура отнема не повече от 10 минути. Спазването на времето ще помогне да се поддържа състоянието на зъбите на високо ниво. Внимателната грижа избягва повечето пародонтални заболявания и загуба на костни единици.

Последици от лоша хигиена

Устната кухина е идеална среда за развитие на микроорганизми. Влажно и топло е, така че лошата устна хигиена води до сериозни последствия:

Появявайки се в устата, инфекцията се разпространява в цялото тяло, прониквайки във вътрешните органи. Токсичните отпадъчни продукти на бактериите увеличават тежестта върху бъбреците, стомашно-чревния тракт и сърцето. Инфекцията в устната кухина може в бъдеще да провокира развитието на артрит, нарушения на слуха, обонянието и зрението.

Интересни факти за поддържане на здравето на зъбите

Добросъвестната грижа за устната кухина включва ежедневно миене на зъбите. Човек обаче практически не мисли за други точки:

Емайлът е изложен на стрес в процеса на хранене. Особено опасни за нея са киселините, както и отпадните продукти на бактериите – това е факт (препоръчваме да прочетете:). Флуорът върши отлична работа с кариес - "запоява" микропукнатини, възстановявайки увредените участъци. Важно е да използвате паста за зъби с флуор поне веднъж на ден (за предпочитане след закуска).
Честотата на храненията има по-силен ефект върху емайла, отколкото диетата. Похапването просто унищожава твърдите тъкани, тъй като човек обикновено консумира храни и напитки, съдържащи нишесте и захар по време на обяд. Това провокира размножаването на микроби, които произвеждат токсични киселини. Разрушават емайла.
Сладките в менюто на децата провокират развитието на кариес. Добър вариант за борба с болестта е да ограничите консумацията на сладкиши, торти, сладки газирани напитки и да ги замените с плодове, домашно приготвени кисели млека и палачинки.