Лечение сосудов: как повысить эластичность сосудов? Лечение и восстановление сосудов организма

Безусловно, почти каждый из нас знает о том, что эластичные и крепкие кровеносные сосуды – залог здорового организма и хорошего самочувствия. Во многих заболеваниях зачастую виновны именно , потерявшие свое первоначальное состояние – износившиеся из-за гиподинамии, вредных привычек, или же просто с возрастом. Восстановление сосудов само по себе является достаточно непростым процессом, в основе которого лежит полный пересмотр образа жизни человека. Но если не принять соответствующих мер на раннем этапе развития сосудистой болезни, она имеет все шансы перейти в прогрессирующую и трудноизлечимую патологию.

Больные сосуды тромбируются, на их стенках появляются , вследствие чего нарушается нормальное кровоснабжение внутренних органов, у человека начинают развиваться различные заболевания, нарушается сон, ухудшается аппетит.

После отказа от курения

Первое, что необходимо знать, прежде чем приступать к восстановлению сосудов: если заболевания сосудов обусловлены курением, следует полностью от него отказаться – в противном случае, никакое лечение сосудистой системы эффекта не возымеет. Если же зависимый от данной пагубной привычки человек принял твердое решение бросить курить, и хочет реанимировать свой организм, можно начинать восстановление сосудов после отказа от курения. Наилучшим вариантом будет для начала сходить на обследование к специалисту, и уже по его итогам начинать соответствующее лечение.

Возможно, в несложном случае будет достаточно простых народных рецептов, в более запущенном пациенту может потребоваться лечение сосудов медикаментами.

Для успешного восстановления сосудов головного мозга и не только обязательно следует привести в порядок свой . Следует отказаться от острых, жирных, копченых, соленых и жареных продуктов в пользу богатых витаминами растительных и молочных. Также необходимо отказаться от алкоголя.

Лучше всего предпочесть вареную, тушеную, запеченную и приготовленную на пару пищу, по возможности, натурального происхождения:

Без опасений можно употреблять виноградный сок, нежирную морскую рыбу, зеленый чай, капусту, чеснок, злаковые, орехи, лесные ягоды, апельсины, морковь и лимоны, а также нерафинированные масла (кроме подсолнечного) – они являются весьма полезными, и защищают их от негативных факторов.
Приготовленные в домашних условиях свежевыжатые соки также приносят пользу. Их лучше пить не спеша, небольшими глотками. Соки в особенности необходимы бывшим курильщикам – для ускорения восстановления организма им следует выпивать не менее литра свежевыжатого сока ежедневно.
Следует обогатить свой стол продуктами с большим содержанием аскорбиновой кислоты и рутина – луком, чесноком, перцем, мясом курицы и кролика, морепродуктами.
Восстановление сосудов произойдет быстрее, если включить в рацион козье молоко, рыбий жир и форель.
А вот маринады, копчености, газированные напитки, крепкий кофе и чай, соленая рыба, сладости и жиры животного происхождения, напротив, являются строгим табу, поскольку пагубно воздействуют на кровеносную систему, способствуя ее скорейшему изнашиванию.
Не следует забывать также о том, что одним из важнейших принципов здорового питания является его дробность. Не стоит принимать пищу дважды или трижды в день большими порциями – гораздо лучше будет разделить ее количество на 4-5 приемов пищи.

Успешное восстановление сосудов ног обеспечат умеренные физические нагрузки на ноги – спортивная ходьба, езда на велосипеде, плавание. Если первостепенной задачей является восстановление сосудов головного мозга, следует сделать упор на для шейного отдела – наклоны головы, повороты в разные стороны, и так далее. Как минимум, необходимо приучить себя ежедневно делать утреннюю зарядку, а также совершать длительные прогулки – они помогают обогатить кровь кислородом.

Медикаменты

Современная медицина обладает множеством средств, помогающим восстановить микроциркуляцию крови в сосудах, замедлить их старение и предотвратить . В частности, пациентам, имеющим проблемы с сосудами, обычно назначают витамины, антиагреганты, и ноотропы. Основные компоненты этих медикаментов помогают избежать таких тяжелых состояний, как инсульт и инфаркт миокарда.

Не менее эффективным может оказаться . Чаще всего с этой целью применяются спиртовые настои шалфея и софоры японской, клюква, настой омелы белой, морковь и чесночно-лимонная настойка. Их принимают внутрь курсами, периодически делая перерывы.

Помимо всего вышесказанного, восстановить сосуды в былую форму помогут следующие рекомендации:

Контрастный душ и обливания – незаменимые помощники в тренировке сосудов и стимуляции нормального кровообращения.
Контрастные ванночки для ног способствуют нормализации работы сосудов в нижних конечностях.
Регулярная влажная уборка и проветривание, периодическое посещение сауны и ведение здорового образа жизни самым благотворным образом влияет на работу всех систем организма.
В наибольшей степени склонны к нарушениям работы сосудов люди, которые часто переутомляются, не высыпаются и много работают. Следует уделять внимание своему режиму, правильно распределяя работу и давая себе время на полноценный отдых – это поможет побороть любое заболевание.

Чтобы возвратить кровеносным сосудам утерянную эластичность, следует придерживаться принципов здорового образа жизни: проводить достаточно времени на свежем воздухе, закаляться, правильно питаться и отказаться от вредных привычек.

Следует понимать, что восстановление сосудов – процесс далеко не быстрый и не легкий, поэтому придется кардинально и надолго изменить свой привычный образ жизни. Разумеется, такая задача довольно трудна, однако здоровье все-таки важнее.

Тело человека пронизывает сеть кровеносной системы, которая состоит из множества сосудов разного диаметра и длины. Ее функционирование обеспечивает нормальное протекание всех жизненно важных процессов в организме благодаря снабжению клеток кислородом и питательными веществами. Чем выше эластичность сосудов, тем они крепче, а значит, лучше приспосабливаются к перепадам давления и адаптируются к неблагоприятному действию внешних факторов.

Признаки снижения эластичности

Сосуды с эластичными стенками способны изменять диаметр в зависимости от потребностей организма. Так, при холоде они сужаются для сохранности теплового режима, а при жаре – расширяются, предупреждая повышение артериального давления. Если сосудистая система подвергается действию патологических процессов, ее составляющие становятся менее крепкими и здоровыми.

Основными признаками ухудшения состояния кровеносных сосудов являются:

снижение аппетита;
появление бессонницы;
ощущение подавленности и постоянной усталости;
регулярные головные боли, головокружения;
шум в ушах;
онемение верхних и нижних конечностей, чувство холода;
повышение пульсового давления.

Обратите внимание! Потеря эластичности сосудов является частой причиной развития серьезных патологий – хронической гипертензии, варикозного расширения вен, атеросклероза. Поэтому очень важно применять профилактические меры для укрепления артерий, а при обнаружении заболевания своевременно начинать лечение.

Медикаментозное решение проблемы

При диагностике нарушений коронарного, мозгового и периферического кровообращения показана комплексная терапия. В ее рамках прописывается прием медикаментов из различных лекарственных групп.

К ним относятся:

Комплексные витаминно-минеральные препараты (Панангин, Аспаркам, Аскорутин, Лецитин, Бета-каротин).
Ноотропные препараты (Пирацетам, Ноотропил, Аминалон).
Препараты с выраженным ангиопротектным свойством (Детралекс, Эскузан, Венарус).
Антиоксидантные средства (Актовегин, Семакс).
Препараты, препятствующие развитию процесса тромбообразования (Курантил, Аспирин).
Лекарства для улучшения микроциркуляции крови (Триметазидин, Церебролизин).

Прием лекарственных средств по показаниям лечащего врача способствует восстановлению эластичности сосудистых стенок головного мозга, улучшая интеллектуальные способности, тормозят наступление старческого склероза, снижают скорость закупорки артерий тромбами, предупреждают ранние инфаркты и инсульты.

Продукты для улучшения эластичности

Правильное питание играет огромную роль в нормальном функционировании организма. Несбалансированное меню с регулярным включением вредных продуктов ведет к снижению эластичности стенок сосудов и развитию патологических состояний сердечно-сосудистой системы.

Принципы здорового питания исключают потребление жареных, копченых, чрезмерно соленых блюд, а также продуктов с повышенным содержанием гормонов роста, консервантов, химических добавок. Чтобы сосуды сохранить здоровыми надолго, рекомендуется употреблять в пищу продукты тушеные, запеченные и приготовленные на пару с не большим количеством специй и жира.

Помимо этого, очень важно регулярно чистить артерии от холестерина, включая в рацион следующие продукты:

зеленый чай;
зеленые яблоки;
грейпфруты и лимоны;
шпинат;
рыбий жир;
оливковое масло;
лосось;
ботва свеклы;
томаты;
турецкий горох (нут);
ламинария;
брокколи;
спаржа;
зубчики чеснока;
гранат.

Кремний для повышения эластичности

Кремний – незаменимый макроэлемент, участвующий в формировании соединительных тканей и эпителия. Его дефицит приводит к уменьшению артериальной эластичности и развитию многих сердечно-сосудистых заболеваний.

Продукты животного происхождения. Куриные яйца, молоко, икру.
Злаковые. Бурый рис, овес, ячмень.
Напитки. Натуральное пиво, красное вино в умеренных количествах, а также минеральная вода.
Овощи. Картофель, свекла, морковь, тыква, редис, лук, баклажаны.
Фрукты. Ананасы, яблоки, сливы, персики, виноград, абрикосы.
Сухофрукты. Изюм, курага, чернослив.
Ягоды. Облепиха, рябина, черника, черная смородина, вишня, черешня.
Орехи. Фундук, миндаль, кешью.

Для восстановления кремниевого дефицита показано использовать специально подготовленную воду. Сделать ее можно в домашних условиях без лишних затрат. Для этого небольшие кусочки чистого кремния помещаются в банку с питьевой водой. Затем емкость накрывается чистым отрезом марли и ставится в светлое место, но без доступа прямых солнечных лучей. Через неделю настаивания в воде образуются коллоиды, которые способны улучшить микрофлору, избавить жидкость от тяжелых солей и пестицидов, минимизировать риск заражения бактериями.

Полученную таким способом воду необходимо аккуратно перелить в другую банку. Осадок, насыщенный вредными веществами, следует вылить. Употреблять кремниевую воду можно без ограничений, но перед этим рекомендуется проконсультироваться с врачом для предупреждения появления нежелательных последствий.

Рецепты народной медицины

Народные целители советуют использовать для сохранения сосудов эластичными и здоровыми средства на основе натуральных компонентов. Их эффективность обуславливается наличием продуктов, богатых полезными веществами для артериальных стенок.

Эликсир на яблочном уксусе

Благодаря большому содержанию калия прием уксуса, полученного из яблок, способствует восстановлению эластичности сосудов, улучшению свертываемости крови, повышению выработки эритроцитов.

Развести яблочный уксус в количестве 2 ч. л. на 200 мл воды.
Пить средство небольшими равными порциями три раза в сутки до еды.
Эликсир необходимо готовить каждое утро, не оставляя на следующий день.

Чесночная настойка

Чтобы восстановить крепость сосудов и очистить их от вредных отложений, необходимо:

Очистить 400 г чеснока, измельчить до однородного состояния при помощи мясорубки или другим удобным средством.
Залить массу стаканом чистого спирта или водки.
Закрыть тару крышкой и поставить для настаивания в темное место, через 10 дней процедить.

Смесь из сухофруктов

Сухофрукты, богатые калием, магнием и другими полезными для работы сердца веществами используются для приготовления вкусного лекарственного средства.

Изюм, курага, чернослив, инжир и шиповник берутся в равных частях, промываются и заливаются холодной водой для набухания.
Через несколько часов измельчаются в мясорубке вместе со смесью орехов (кешью, фундук, миндаль).
Смесь хранится в темном месте под плотно закрытой крышкой.

Для очищения артерий, улучшения работы сердечно-сосудистой системы и укрепления сосудистых стенок рекомендуется принимать по 2 ст. л. смеси ежедневно.

Отвар из лекарственных трав №1

Чтобы вернуть эластичность сосудистым стенкам после 50 лет, можно использовать отвар, улучшающий функционирование сердечной мышцы:

Взять корень валерианы лекарственной, траву пустырника пятилопастного, плоды тмина обыкновенного и фенхеля по 50 г каждого.
Измельчить до однородности и залить 400 мл кипящей воды.
Настаивать под плотно закрытой крышкой в теплом месте около 1 часа.
Процедить и принимать по 50 мл трижды в день.

Отвар из лекарственных трав №2

Еще одно эффективное средство для укрепления сосудов готовится следующим образом:

По 50 г корня ромашки лекарственной, коровяка, липы, паслена и петрушки перебрать и измельчить до однородного состояния.
Перемешать и залить 0,5 л чистой воды, поставить на огонь, довести до кипения и кипятить без бурления около 15 минут.
После остужения до комнатной температуры процедить и хранить в холодильнике.

Для сохранения эластичности сосудов необходимо регулярно заботиться о здоровье всего организма. Частые стрессовые ситуации, сидячий образ жизни, несбалансированный рацион питания приводят к сбоям в работе сердечно-сосудистой системы. Повысить устойчивость к стрессам помогают регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и смена однообразной деятельности.

Обеспечение первоочередных потребностей организма человека, заключающихся в поступлении питательных веществ, важных микроэлементов и кислорода, в полной мере зависит о состояния сосудистой системы. Эластичные сосуды являются залогом не только крепкого здоровья, но и хорошего самочувствия.

Однако ввиду воздействия негативных факторов, таких, например, как нерациональное питание, пристрастие к вредным привычкам, отсутствие в рационе достаточного количества питательных веществ, малоподвижный образ жизни, рано или поздно приводят к тому, что сосудистые стенки утрачивают былую эластичность и проницаемость, становятся хрупкими и ломкими.

Восстановление сосудов – длительный и сложный процесс, подразумевающий проведение мероприятий лечебно – профилактического характера. Укрепить сосудистую систему можно только при условии комплексного применения лекарственных препаратов, средств народной медицины и внесения необходимых изменений в привычный образ жизни.

Рассмотрим более подробно вопросы относительного того, что улучшает эластичность сосудов, нормализует кровоток, какие методы являются наиболее эффективными и результативными, а от применения каких лучше отказаться вовсе.

Важна ли эластичность сосудов?

К сожалению, в настоящее время большинство людей практически не задумывается о важности поддержания сосудистой системы в состоянии полноценного функционального обеспечения организма. А ведь именно крепкие и эластичные сосуды обеспечивают оптимальную деятельность всех системы и органов, и являются залогом крепкого здоровья и хорошего самочувствия.

Со временем воздействие отрицательных жизненных факторов, таких, например, как отсутствие в рационе питания достаточного количества витаминов и важных микроэлементов, ведение сидячего образа жизни, переедание, наличие вредных привычек приводит к тому, что в полости сосудов образуются тромбические массы, препятствующие нормальному кровообращению, сосудистые стенки истончаются, становятся хрупкими и ломкими. Результатом является нарушение функционирование отдельных системы и органов, развитие различных заболеваний и патологий.

Предотвратить подобное можно только при условии своевременного принятия мер, направленных на повышение эластичности сосудистых тканей, их укрепление и снижение хрупкости, а также улучшение кровообращения. В зависимости от изначального состояния сосудистой системы, сделать это можно посредством применения лекарственных препаратов, средств, отнесенных к разряду нетрадиционной медицины, общеукрепляющих процедур и внесения коррективов в рацион питания.

Совет! При наличии выраженных проблем с сосудистой системой или заболеваний иного рода определить наиболее подходящий вариант лечения и профилактики поможет лечащий врач. Самолечение в подобных случаях может усугубить состояние больного.

Для поддержания кровеносной системы в оптимальном состоянии следует в первую очередь полностью пересмотреть привычный рацион и режим питания. Для начала необходимо категорически отказаться от чрезмерно острой, соленой, сладкой пищи, ограничить количество жиров животного происхождения, отдать предпочтение растительной и молочной пищи, обогащенной достаточным количеством микроэлементов и витаминов.

Есть желательно в одно и то же время, при этом рекомендуется употреблять блюда, приготовленные в домашних условиях из продуктов натурального происхождения.

В целом же подробная инструкция по правильному питанию выглядит следующим образом:

Некоторые препараты, улучшающие эластичность сосудов, содержат в своем составе обыкновенный рыбий жир, именуемый также Омега – 3. Для обеспечения организма данным веществом необходимо регулярно употреблять жирные сорта морской рыбы. Такое меню позволит существенно улучшить состояние сосудистой системы.
Не менее важными для организма микроэлементами являются такие, как аскорбиновая кислота и рутин. Для их получения необходимо употреблять плоды шиповника, свежие или замороженные ягоды черной смородины, виноград, лук, чеснок, а также сладкий перец.
В рационе должна превалировать растительная пища, а также злаковые и бобовые культуры. На основе указанных продуктов можно готовить супы, молочные каши, различные виды запеканок.
Следует отказаться от жирных сортов мяса. Лучше отдать предпочтение морепродуктам, а также постным сортам, например, телятине, птице, нежирной говядине.
Помимо повышения эластичности сосудов регулярное употребление в пищу молочной и кисломолочной продукции позволит существенно улучшить перистальтику, нормализовать процессы пищеварения и обмен веществ.

Не менее важным фактором является регулярность употребления пищи и отказ от переедания. Есть требуется незначительными порциями, но достаточно часто, как рекомендует видео в этой статье. Каждую трапезу рекомендуется завершать на фоне легкого чувства голода. А вот от перекусов следует отказаться полностью.

Движение – жизнь

Задумываясь о том, чем улучшить эластичность сосудов, следует также уделить внимание физическим нагрузкам и активному образу жизни.

Для нормализации процессов кровообращения и повышения эластичности сосудистых тканей желательно проводить тренировки или совершать физические упражнения на свежем воздухе. Эта дополнительная мера поможет улучшить приток кислорода к тканям, нормализовать обменные процессы и повысить общий тонус организма.

Совет! На фоне наличия противопоказаний к занятиям спортом рекомендуется заниматься йогой. Даже самые простые, не требующие физической подготовки упражнения, отнесенные к данному направлению, помогут существенно улучшить состояние сосудов.

Целебная сила воды

Обезвоживание организма, прием минимального количества жидкости сказывается на состоянии сосудистой системы исключительно негативным образом. Один из наиболее эффективных, простых и необременительных способов повышения эластичности сосудистых тканей и нормализации процессов кровообращения – употребление достаточного количества жидкости.

Вопреки широко распространенному мнению, употреблять воду или иные напитки следует не в соответствии с определенными нормами, а в зависимости от индивидуальных потребностей. Таким образом, пить в летнее время года необходимо значительно больше, нежели зимой. Также потребление жидкости необходимо увеличить на фоне простудных или иных заболеваний, сопряженных с повышенным потоотделением.

Пить следует чистую воду, отвар или настой боярышника, шиповника, компот, приготовленный из ягод черной смородины или сухофруктов, зеленый или белый чай, а также чай с добавлением корня имбиря или лекарственных трав. А вот утолять жажду посредством употребления черного чая или не рекомендуется. Также, разумеется, следует отказаться от приема напитков, содержащих алкоголь.

Лекарственные средства

К числу действенных средств относятся также разнообразные препараты для улучшения эластичности кровеносных сосудов и стимуляции процессов кровообращения. В подавляющем большинстве случаев медикаменты назначаются лицам, имеющим выраженные проблемы и патологии сосудистой системы, но допустимо и применение их в целях профилактики.

Наиболее популярными средствами такого плана являются:

, Панангин – витаминные комплексы;
Актовегин, Семакс – мощные антиоксиданты;
Лецитин , поливитаминные препараты с содержанием витаминов С и В;
Фенотропил, Працетам – препараты, отнесенные к разряду ноотропов;
, Флебодиа, Венарус – венотонизирующие средства;
Церебролизин – средство для стимуляции процессов кровообращения.

Независимо от того, для достижения каких целей планируется прием медикаментов, принимать любые препараты для улучшения эластичности сосудов рекомендуется только после согласования с лечащим врачом. Осуществлять прием самостоятельно категорически не следует, цена самолечения может быть весьма высокой.

Народные методы

Помимо широкого спектра всевозможных лекарственных препаратов существуют также более безопасные и не менее эффективные способы улучшения кровотока, повышения эластичности тканей сосудов и приведения их в тонус. К их числу относятся, например, различные отвары, смеси и бальзамы, приготовленные по старинным народным рецептам, проверенным временем.

Однако и к этим методам лечения и профилактики сосудистых заболеваний следует относиться с некоторой осторожностью. Например, нарушение рекомендуемых правил приготовления того или иного средства, самовольное увеличение допустимой дозировки или нарушение схемы приема лекарства, приготовленного самостоятельно, может привести к негативным для организма последствиям.

Совет! Для предупреждения возможных осложнений и возникновения негативных для организма последствий перед приемом любого средства, приготовленного самостоятельно, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Чесночный эликсир

К числу самых простых, эффективных и доступных способов очищения, укрепления и повышения эластичности сосудистой системы относится применение настойки на основе .

Для приготовления этого целебного средства необходимо:

измельчить при помощи чеснокодавилки или блендера пару крупных головок чеснока;
пропустить через мясорубку два больших лимона, предварительно очистив их от косточек;
имеющиеся компоненты соединить, перемешать до получения однородной массы, после чего залить половиной стакана медицинского спирта;
средство необходимо настоять в течение десяти суток, систематически встряхивая емкость с лекарством.

После того, как бальзам будет готов, следует употреблять его по четверти чайной ложечки незадолго до основных приемов пищи. Продолжать курс очищения и укрепления сосудов следует до тех пор, пока средство полностью не закончится.

Следует помнить о том, что употреблять такое лекарство категорически не рекомендуется лицам, имеющим заболевания органов пищеварительного тракта.

Смесь свежевыжатых соков

Эффективно оздоровляет и укрепляет сосуды смесь, приготовленная на основе нескольких свежевыжатых овощных соков. Такой напиток не только обладает отличными вкусовыми качествами, что делает процесс его употребления вполне приятным, но также обладает действием, способствующим повышению тонуса организма и укреплению иммунных сил.

Для повышения эластичности тканей сосудов рекомендуется приготовить следующий вариант овощного смузи:

Используемые ингредиенты.	Полезные свойства компонентов.	Советы по приготовлению напитка.
Сельдерей.	Состав сельдерея обогащен большим количеством железа и магния, что делает его незаменимым для сосудов.	Для приготовления лечебного смузи необходимо подготовить три столовые ложки сока сельдерея.
Шпинат.	Эффективно снижает артериальное давление и может использоваться в качестве соответствующего лекарства природного происхождения.	Три столовые ложки.
Петрушка.	Способствует не только укреплению сосудов, но также выведению вредного холестерина.	Три столовые ложки.
Морковь.	Укрепляет иммунные силы организма, повышает его резистентность, эффективно очищает и способствует укреплению сосудистых стенок.	Шесть столовых ложек.
Свекла.	Оказывает исключительно благоприятное действие на состав крови и деятельность кровеносной системы в целом.	Три столовые ложки. Перед употреблением сок свеклы следует отстоять на холоде в течение трех часов.

Для получения положительных результатов употреблять такой напиток следует в течение минимум двух месяцев. Причем на ранних этапах лечения следует употреблять количество смузи, предложенное в таблице, приведенной выше. В последующем необходимо увеличить общий объем сока, употребляемого в течение дня, до половины литра.

Боярышник и шиповник

Для того чтобы повысить эластичность сосудов, стимулировать процессы обмена веществ и нормализовать кровоток, рекомендуется ежедневно пить лечебные чаи, приготовленные на основе шиповника, боярышника или имбиря. Такие напитки эффективно укрепляют сосудистую систему и способствуют предотвращению развития различных заболеваний.

Готовить их следует в соответствии со следующими рецептами:

Чай из шиповника или боярышника. Для приготовления этого полезного и приятного на вкус напитка следует заварить столовую ложку высушенных ягод боярышника или шиповника парой стаканов кипятка, поместить готовый настой в термос, дать настояться в течение пары часов.
Имбирный чай. Чайную ложку натертого на терке или измельченного иным способом имбирного корня залить стаканом крутого кипятка и настоять в термосе в течение трех часов.

Для улучшения вкусовых качеств такого рода напитков можно добавить в готовый чай немного меда или свежевыжатого лимонного сока. Для получения целебного эффекта употреблять лечебные напитки следует минимум три раза в течение суток в количестве 7дного стакана.

Морковный бальзам

Задумываясь о том, как улучшить эластичность сосудов головного мозга, рекомендуется обратить внимание на бальзам, приготовленный на основе свежей моркови и свеклы. Такое лекарство не только повысит эластичность сосудистых тканей, но также *улучшит состав крови и выведет из организма вредный холестерин.

Для его приготовления необходимо:

выжать половину стакана сока свеклы и дать ему настояться в холоде в течение трех часов;
выжать такое же количество сока моркови;
смешать имеющиеся компоненты и растворить в полученной жидкости столовую ложку меда;
добавить в напиток столовую ложку корневища хрена, натертого на мелкой терке и половину стакана качественной водки.

Употреблять такое средство следует в количестве одной чайной ложки каждый раз перед основными приемами пищи. Продолжать курс лечения желательно в течение минимум одного месяца.

Помимо предложенных выше рекомендаций по восстановлению эластичности и снижению хрупкости сосудистых стенок можно также посоветовать такие процедуры, как, например, контрастный душ. Его применение позволит повысить общий тонус организма, укрепить ткани сосудов и повысить иммунитет.

Не менее полезны посещения парной. Для повышения эффективности такой процедуры желательно пользоваться березовым веником, применение которого способствует раскрытию пор.

Завершить сеанс следует обливанием холодной или прохладной водой. Разумеется, улучшить эластичность кровеносных сосудов таким образом можно только при условии отсутствия противопоказаний, в числе которых называют, в том числе, болезни сердца и головного мозга.

Состояние и функционирование сосудистой системы оказывает непосредственное влияние на деятельность отдельных систем и органов человека, а также на общее самочувствие в целом. Ввиду наличия вредных привычек, нерационального питания, ведения малоподвижного образа жизни, а также иных негативных факторов, большинство лиц, возраст которых превысил отметку в пятьдесят лет, страдают различными формами недугов, основной причиной появления которых является снижение эластичности кровеносных сосудов и нарушение процессов кровообращения. И так, как повысить эластичность сосудов…

Для того чтобы улучшить качество жизни, нормализовать общее самочувствие, устранить имеющиеся заболевания и предотвратить возникновение новых, рекомендуется уделить максимальное внимание состоянию сосудистой системы и принять меры, направленные на укрепление и повышение эластичности сосудов. Сделать это можно как при помощи лекарственных препаратов, так и посредством применения народных методов. Поговорим более подробно о том, как повысить эластичность стенок сосудов и нормализовать деятельность сосудистой системы.

Правильное питание – первая ступень на пути к оздоровлению сосудистой системы.
Один из наиболее важных факторов, оказывающих прямое влияние на состояние сосудистой системы –это рацион и режим питания. Прием в пищу некачественных, вредных продуктов и напитков, употребление алкоголя, систематическое переедание, отсутствие режима, пристрастие к жирным и сладким блюдам неизбежно влекут за собой снижение эластичности сосудистых стенок, замедление кровотока и нарушение обменных процессов.

Задумываясь о том, как нормализовать состояние сосудистой системы, следует в первую очередь внести необходимые изменения, касающиеся пищевых привычек и пристрастий. Имея знания о том, какие продукты повышают эластичность сосудов, можно с легкостью сформировать правильный и полезный для организма рацион.

Более подробно относительно правил приготовления и приема пищи расскажет нижеследующая инструкция и видео в этой статье:

Растительные масла. В первую очередь следует заменить привычное подсолнечное масло оливковым или льняным, состав которых обогащен большим количеством витаминов и микроэлементов.
Овощи и фрукты. Регулярное включение в рацион чеснока, брокколи, лука, томатов, моркови, свеклы, красного перца поможет улучшить состояние сосудов, нормализовать пищеварение и обменные процессы.
Бобовые и злаковые культуры. Богаты большим количеством микроэлементов и витаминов, способствующих повышению эластичности сосудистых стенок и выведению холестерина. Лучше употреблять злаки и бобовые в виде молочных каш.
Морепродукты. Особенно важно употреблять в пищу жирную рыбу или рыбий жир. Необходимо обеспечить поступление данного вещества в организм не менее двух раз в течение недели.
Цельное молоко, постное мясо, кисломолочная продукция, пряная зелень, сухофрукты, мед.

Все эти продукты, повышающие эластичность сосудов, рекомендуется употреблять в пищу ежедневно.

А вот от употребления хлебобулочных изделий, сдобы, копченостей, маринадов, солений, в том числе, домашнего приготовления, сахара, полуфабрикатов, колбас и консервов следует отказаться вовсе. Перечисленные продукты не представляют пищевой ценности и несут организму исключительно вред.

Свежевыжатые соки

Богатые витаминами овощные соки помогут повысить эластичность сосудистых стенок.
Наиболее полезное и вкусное средство для повышения эластичности сосудов –это свежевыжатый сок, приготовленный в домашних условиях. Чаще всего для приготовления такого рода напитков используются свежие овощи, но, ввиду неприятных вкусовых качеств вполне допустимо смешивать их с фруктовыми соками.

Для приготовления лечебных коктейлей лучше всего использовать следующие виды овощных культур:

Свекла. Свежеприготовленный свекольный сок отлично повышает эластичность сосудистых тканей, способствует нормализации процессов кровообращения, а также оказывает исключительно благотворное воздействие на органы пищеварительного тракта и стимулирует перистальтику. Для оказания эффективного лечебного действия необходимо употреблять по половине литра сока ежедневно, но начинать его прием следует с небольших, не более половины стакана, количеств. Также необходимо помнить о том, что пить сок следует только после того, как он отстоится в холодильнике в течение двух часов.
Огурцы. Нередко в качестве основных факторов, способствующих снижению эластичности сосудов, выступает их зашлакованность и образование лишнего холестерина. Для выведения токсичных веществ и очищения не только сосудов, но и всего организма, в летний период рекомендуется ежедневно выпивать по два стакана огуречного сока. Использовать для приготовления такого напитка овощи, выращенные в искусственных условиях в зимний период, категорически не допускается.
Киви. Состав приятного на вкус фрукта, именуемого киви, обогащен большим количеством кислот, действие которых способствует повышению эластичности стенок сосудов и снижению давления. Принимать такой напиток можно как отдельно, так и в сочетании со свежевыжатыми овощными соками.
Сельдерей. Состав сельдерея обогащен огромным количеством железа и магния, которые относятся к числу веществ, необходимых для полноценного функционирования кровеносной системы. Регулярное употребления сока, приготовленного из стеблей сельдерея, способствует улучшению состава гемолимфы и повышению эластичности сосудистых тканей.
Шпинат. Достаточно часто люди, перешагнувшие рубеж среднего возраста, страдают столь неприятной патологией, как повышенное давление. Устранить это явление и значительно улучшить самочувствие поможет сок, приготовленный из шпината. Разумеется, для получения положительных результатов пить его следует не только регулярно, но и в течение достаточно длительного периода времени.
Петрушка. Уменьшить хрупкость сосудистых стенок и повысить их эластичность поможет сок петрушки. Более того, регулярное его употребление способствует выведению лишнего холестерина и улучшению обмена веществ. Для получения желаемого эффекта можно как пить свежевыжатый сок петрушки, так и добавлять эту зелень в блюда.
Морковь. Морковный сок по праву занимает лидирующие позиции по количеству содержащихся в нем важных веществ и полезных микроэлементов, необходимых для полноценного функционирования всех органов и систем, в том числе, кровеносной. Употребление такого напитка позволяет существенно повысить эластичность сосудов и предотвратить развитие заболеваний сосудистой системы. Однако следует помнить о том, что прием данного напитка недопустим при наличии некоторых заболеваний.
Лимоны. Богатые на содержание аскорбиновой кислоты лимоны оказывают исключительно положительное действие на состояние сосудистой системы, повышая эластичность тканей, снижая хрупкость и стимулируя процессы кровообращения. Разумеется, ввиду повышенного содержания кислот, употреблять сок лимона в чистом виде нельзя. Для получения целебного эффекта достаточно выпивать три – четыре столовых ложки этого напитка, предварительно разбавленных в стакане воды. Но и такая мера является допустимой только в том случае, если больной не страдает заболеваниями органов пищеварительного тракта.

Помимо перечисленных выше овощей и фруктов способствуют повышению эластичности сосудистых стенок у людей старше пятидесяти такие культуры, как боярышник и шиповник. Для оздоровления и укрепления сосудистой системы следует регулярно употреблять отвары и настои, приготовленные на основе этих ягод.

Совет! Прежде чем приступить к лечению, используя для данной цели свежеприготовленные овощные соки, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Наличие некоторых заболеваний является противопоказанием к приему такого рода напитков.

Лечебные коктейли

Как уже было сказано выше, для повышения эластичности сосудистых тканей можно использовать как однокомпонентные соки, так и лечебные коктейли, приготовленные на основе нескольких видов этих напитков. Грамотное сочетание овощных и фруктовых смесей оказывает исключительно положительное влияние не только на состав крови, но и на организм в целом.

Наиболее полезными являются следующие смеси:

Рецепт №1. Для приготовления лечебного коктейля необходимо смешать по половине стакана соков сельдерея, петрушки и шпината, после чего добавить в приготовленную смесь три четверти стакана сока моркови. Принимать этот напиток следует в течение дня небольшими порциями. Как правило, он не вызывает негативных реакций со стороны организма, но при появлении неприятных ощущений, к числу которых относится расстройства тракта пищеварения, прием следует прекратить. При условии нормального самочувствия количество напитка следует постепенно увеличить до одного литра в день.
Рецепт №2. Следует смешать по одной столовой ложке сока киви и свежего огурца, три столовых ложки свекольного сока и десять столовых ложек свежевыжатого сока моркови. Далее необходимо дать настояться полученной смеси в течение трех часов. Употреблять такой напиток следует в количестве трех столовых ложек в течение суток. Постепенно необходимо увеличивать дозировку до тех пор, пока общее количество употребляемого в течение дня сока не достигнет половины стакана.
Для получения эффекта очищения и оздоровления принимать смеси, приготовленные на основе овощных соков следует в течение месяца. Далее необходимо предоставить организму отдых, продолжительность которого не должна быть менее двух месяцев и повторить лечебный курс. Проводить такое лечение следует один раз в течение года.

Совет! На фоне уже появившихся заболеваний кровеносных сосудов любые действия, в том числе, употребление средств, приготовленных в домашних условиях, следует обязательно согласовать с лечащим врачом.

Изменение образа жизни

Всерьез задумавшись над вопросом относительно того, что повышает эластичность сосудов, требуется в корне пересмотреть привычный образ жизни и внести в него необходимые изменения. Если в более молодом возрасте организм обладает достаточно обширными ресурсами, то после пятидесяти лет даже элементарное переутомление и стрессы могут стать причиной развития сосудистых заболеваний.

избегать стрессов, переживаний и волнений;
при необходимости, например, при склонности к появлению бессонницы, допустимо принимать легкие успокаивающие препараты, которые назначит лечащий врач, цена их, как правило, невысока;
для лучшего обеспечения кислородом органов и тканей следует совершать длительные пешие прогулки и больше ходить пешком;
при условии отсутствия противопоказаний допустимы легкие физические нагрузки, например, гимнастика, занятия йогой и другие;
следует соблюдать строгий режим дня, то есть, совершать определенные процедуры, принимать пищу, просыпаться и укладываться спать примерно в одно и то же время;
для повышения эластичности сосудов рекомендуется принимать контрастный душ и теплые ванны на основе травяных отваров, например, ромашки, подорожника, календулы или шалфея;
следует категорически отказаться от любых вредных привычек.

Необходимо знать, что изменение привычного образа жизни является строго обязательным для людей, возраст которых более пятидесяти лет. Следование нездоровым привычкам в данном возрасте является губительным для сосудов.

Избавиться от проблем с сосудами поможет богатая кладезь народных рецептов.
На протяжении многих веков для лечения различного рода заболеваний, укрепления и оздоровления организма люди использовали средства, приготовленные по рецептам народных врачевателей. Разнообразные пользуются немалой актуальностью и по сей день.

Грамотное их применение позволит улучшить состояние сосудистой системы, повысить эластичность сосудов и нормализовать кровоток. Но следует помнить о том, что применять народные методы лечения, даже при условии полной их безопасности, можно только после согласования данной меры с лечащим врачом.

Облепиховое масло

Масло из ягод облепихи можно использовать для внутреннего и наружного применения.
К числу наиболее полезных для сосудистой системы ягод относится облепиха. Масло, приготовленное на основе данного продукта, эффективно очищает сосуды, способствует повышению эластичности стенок и улучшает метаболические процессы. Для получения целебного эффекта следует выпивать по небольшой ложечке масла трижды в день. Делать это следует на протяжении месяца, после чего дать организму отдохнуть в течение двух недель и вновь повторить курс лечения.

Для повышения эффективности способа принимать масло облепихи следует не позднее, чем за полчаса до основных приемов пищи. Этот метод лечения сосудистой системы практически не имеет противопоказаний, и особенно подходит для людей, возраст которых составляет более пятидесяти лет. Однако при наличии заболеваний или патологий печени и желчного пузыря прием масла следует обязательно согласовать со специалистом.

Настой боярышника

Укрепить сосуды помогут ароматные и вкусные ягоды обыкновенного боярышника.
Особенно эффективным действием, направленным на повышение эластичности сосудов, обладают ягоды боярышника. Для оздоровления сосудистой системы можно употреблять плоды этого растения в пищу, добавлять их в сладкие блюда, готовить на их основе компоты и другие напитки.

Но для получения максимальных результатов лучше всего воспользоваться следующим рецептом:

половину стакана высушенных или свежих ягод боярышника залить стаканом очищенной воды;
довести жидкость до кипения, после чего проварить в течение примерно десяти минут и дать средству постоять под крышкой.
После того, как приготовленный напиток полностью остынет, следует процедить его и растворить в нем пару столовых ложек натурального жидкого меда. Употреблять готовое снадобье следует в количестве столовой ложки. Делать это следует каждый раз непосредственно перед основными приемами пищи, также необходимо выпить отвар перед сном.

Отвар зверобоя

Зверобой – простое и скромное растение для лечения множества заболеваний и патологий.
К числу особенно эффективных и, что немаловажно, простых в приготовлении средств, относится отвар зверобоя. Для того чтобы приготовить такое лечебное снадобье, достаточно залить столовую ложку предварительно высушенной травы стаканом крутого кипятка и дать хорошенько настояться.

Полученное количество лекарства следует разделить на три порции и выпить их в течение дня через равные промежутки времени. Последний прием желательно осуществить непосредственно перед сном.

Настой шишек сосны

Для приготовления лечебных снадобий следует брать только молодые сосновые шишки.
Лицам, заинтересованным вопросом относительного того, как повысить эластичность сосудов головного мозга, желательно обратить внимание на обыкновенные сосновые шишки, которые издавна завоевали славу уникального средства.

Регулярное их применение способно излечить все имеющиеся заболевания и предотвратить появление новых. Обусловлено это тем, что состав шишек сосны обогащен огромным количеством полезных веществ, сочетание которых не встречается в иных продуктах или средствах. Однако использовать можно только сырье, собранное в соответствии с определенными правилами.

Осуществлять сбор шишек следует исключительно в весеннее время года. С моментом наступления летнего периода сырье теряет свои полезные свойства и становится непригодным к использованию. Собирать следует только молодые шишки, не поврежденные насекомыми или болезнями.

В зависимости от личных пристрастий ли медицинских показаний, можно приготовить лечебное средство с использованием шишек на основе спирта или воды.

Использовать можно следующие варианты рецептов:

Спиртовая настойка. Для того чтобы приготовить указанное средство, необходимо наполнить обыкновенную литровую банку предварительно ошпаренными кипятком сосновыми шишками, после чего доверху залить емкость медицинским спиртом. Использовать для данной цели водку не рекомендуется. Далее следует настаивать лекарство в течение двух недель, систематически встряхивая емкость с шишками. После того, как средство будет готово, требуется принимать его трижды в сутки. Оптимальное количество лекарства, рассчитанного на разовый прием, составляет всего одну чайную ложку.
Водный отвар. В случае наличия медицинских противопоказаний к приему спиртосодержащего вещества или банального неприятия спиртного, приготовить аналогичное по эффективности средство можно и на основе простой воды. Для этого следует залить пять – шесть крупных сосновых шишек литром крутого кипятка, после чего проварить жидкость в течение минимум получаса и дать настояться. Готовый отвар следует употреблять в количестве одной четверти стакана не менее трех раз в течение дня.
Проводить профилактику сосудистых заболеваний и повышать эластичность тканей сосудов при помощи сосновых шишек следует не чаще одного – двух раз в течение года. Следует помнить о том, что данное средство обладает некоторыми противопоказаниями к употреблению, в связи с чем перед его приемом следует обязательно посетить врача.

Чеснок и лимоны

Лимоны и чеснок – простое, но эффективное сочетание для здоровья сосудов. Невероятное по эффективности средство для укрепления и повышения эластичности сосудистых стенок –это сочетание лимонов и чеснока. Регулярное употребление средства, приготовленного на основе этих компонентов, имеющихся практически в каждом доме, поможет не только укрепить сосуды, но также очистить их от избыточного и весьма вредного холестерина.

Для приготовления такого лекарства необходимо:

три крупные головки чеснока следует тщательно очистить и пропустить через пресс;
отдельно необходимо пропустить через мясорубку два крупных и спелых лимона, предварительно очищенных от косточек;
имеющиеся компоненты следует смешать, поместить в литровую банку и заполнить данную емкость предварительно прокипяченной водой.

После того, как средство настоится в течение минимум суток, можно использовать его для лечения. Для этого необходимо трижды в день выпивать по одной четверти стакана приготовленного настоя. Делать это следует в течение месяца, после чего прервать лечебный курс на три недели и вновь повторить после истечения необходимого количества времени. Необходимо помнить, что принимать такое лекарство не рекомендуется лицам, имеющим проблемы с органами пищеварительного тракта.

Но как повысить эластичность кровеносных сосудов народными средствами в том случае, если прием их внутрь противопоказан в соответствии с какими-либо причинами? В такой ситуации вполне можно воспользоваться методами, не предусматривающими употребление тех или иных снадобий.

Применение целебных ванн. Провести такую процедуру более чем просто – достаточно добавить в воду отвар листьев подорожника, мать – и - мачехи, крапивы, шалфея или ромашки. Принимать лечебную ванну следует в течение минимум десяти минут.

Массаж. Не менее эффективными свойствами обладает оливковое масло. Для улучшения эластичности стенок сосудов рекомендуется регулярно делать массаж всего тела, используя для этого указанный продукт. Такой способ лечения позволит не только улучшить кровоток и состояние сосудов, но также поможет снять усталость и напряжение.

В целом же стоит помнить, что, задумываясь о том, как повысить эластичность кровеносных сосудов, следует в первую очередь обратить внимание на ведомый образ жизни. Наличие вредных привычек, нездоровый рацион и другие факторы отрицательного характера вполне могут свести к минимуму. результат, получаемый от проведения процедур, основанных использовании методов нетрадиционной медицины. Только при условии соблюдения режима дня и питания, грамотного составления рациона и других аспектов, перечисленных выше, можно добиться положительных результатов и нормализовать состояние кровеносных сосудов.

Протяженность всех кровеносных сосудов в человеческом организме, по оценкам медиков, составляет около 100 000 км. Как только сосуды теряют эластичность и на их стенках откладываются холестериновые бляшки (это называется склерозом), человек становится чувствительным к переменам погоды и вдобавок забывчивым. Где-то на горизонте еще только собралась небольшая тучка, а у такого человека уж голова болит. Пошел в комнату из кухни и встал как вкопанный: забыл, за чем пошел. Когда сосуды не в порядке, также начинают зябнуть ноги, руки, могут возникнуть онемение или болезненное ощущение в икрах ног, иногда сводит мышцы.
Атеросклерозом называется болезнетворный процесс, когда стенки сосудов теряют былую эластичность, изнутри покрываются холестерином и шлаками, а в оболочках сосудистой стенки появляются дефекты и рубцы.

Сосуды головного мозга сигнализируют о своем плохом состоянии шумом в ушах и регулярными головными болями.

В таком случае нужно попытаться вернуть сосудам утраченную эластичность.

Для этой цели хороши растительные масла, особенно облепиховое масло, и рыбий жир. Облепиховое масло можно принимать по одной чайной ложке три раза в день. В странах, где люди традиционно употребляют в пищу рыбу жирных сортов, как правило, встречается много долгожителей - например, в Исландии и Японии. Главным лекарем здесь выступает рыбий жир. Он восстанавливает эластичность стенок сосудов, а также выступает в роли антиоксиданта. К антиоксидантам также относятся петрушка, белые грибы, морковь, цитрусовые.

В идеале нужно употреблять рыбу жирных сортов (скумбрию, сельдь, салаку) как минимум два раза в неделю. Но поскольку это не всегда легко и просто, надежнее принимать рыбий жир - по одной чайной ложке три раза в день перед едой. Предпочтительнее рыбий жир в склянках, а не в капсулах.
Кстати, рыбий жир восстанавливает не только сосуды, но и способствует подвижности суставов, в особенности шейных позвонков. Дело в том, что одной из причин болезней сосудов головного мозга являются сидячая работа и малоподвижный образ жизни. При таком режиме происходит перенапряжение головных и шейных мышц, что приводит к спазмам сосудов и провоцирует головную боль из-за того, что подаваемая сердцем кровь застаивается в венах и давит на их стенки. С каждым сокращением сердца закачиваются все новые порции крови, а ранее поступившая кровь никак не отходит по суженым венам.

В поперечных отростках шейных позвонков имеются отверстия, сквозь которые проходят позвоночные артерии. Эти кровеносные сосуды участвуют в кровоснабжении ствола мозга, мозжечка, затылочных долей больших полушарий мозга. При возникновении проблем в шейном отделе, образовании грыж, сдавливающих позвоночную артерию, при болевых спазмах в результате раздражения поврежденных шейных дисков отделы головного мозга плохо снабжаются кровью. Это проявляется не только головными болями, но и головокружением, «мушками» перед глазами.
Чтобы избавиться от этого недуга, стоит добавить к регулярному употреблению рыбьего жира (или облепихового масла) обязательные упражнения для шейного отдела позвоночника. Нельзя забывать о том, что упражнения нужно выполнять плавно, не спеша, без рывков. Желательно их делать не только утром, но по возможности и днем. К уже известному вам утреннему упражнению следует обязательно добавить:
. наклоны головы вперед (жест, означающий согласие);
. повороты головой вправо-влево (жест, означающий отрицание);
. наклоны головы к плечам (жест, означающий порицание: «ай-ай-ай»);
. вращательные движения головой по часовой и против часовой стрелки;
. выдвижение головы вперед с втягиванием головы в плечи.

Эти упражнения выполняются с очень небольшой амплитудой.
Запомните одну важную вещь! Вены жару не любят.

Головные боли возникают не только от спазма артерий, но и из-за плохой проходимости вен. В жару человек теряет воду, и как следствие кровь загущается. Давление растет, кроме того, сердце начинает работать более мощно, чтобы проталкивать загустевшую кровь по венам, где она наиболее сильно замедляет свой ток. В такую погоду приходится подпитывать организм жидкостью, есть больше зелени и салатов, обязательно включая в их состав чеснок и орехи (лучше миндаль, так как, например, грецкие орехи также сгущают кровь). Такой рацион способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови.
Есть очень действенное средство при проблемах с сосудами головного мозга. Это пение (!), а еще лучше - хоровое пение.

Перечислим теперь растения, способные вернуть былую молодость сосудам головного мозга. Это лабазник, пустырник, сушеница, софора японская, луговая герань, цветки донника, корни и кора барбариса, пшеничные отруби, молодая хвоя (ель, сосна, пихта, можжевельник), боярышник, арника горная, корень одуванчика, мята, брусника (листья и ягоды), буквица, крапива, земляника (листья и ягоды), малина (листья и ягоды), душица, подорожник, лен, сушеница, солодка, рябина красная, шалфей, цикорий, укроп, чабрец, череда, лук, чеснок. А еще спорыш, лимонник, заманиха и бессмертник, которые можно использовать только людям с пониженным уровнем давления, так как эти растения его повышают.
А вот шиповник, зверобой, крапива, кукурузные рыльца, тысячелистник, горец почечуйный, валериана, черноплодная рябина, бананы, грецкие орехи, виноградный сок обладают свойством сгущать кровь, хотя тоже хорошо восстанавливают сосуды.
Омела белая и клюква растворяют органические шлаки с внутренних стенок сосудов, кроме того, омела нормализует уровень сердечного давления - ту самую вторую цифру в показаниях медицинских приборов при измерениях (160/100).
Не стоит пытаться использовать сразу все растения из предложенного списка разом. Для вашего сбора достаточно 6-8 наименований. Имеющиеся в распоряжении высушенные растения смешать в равных объемах и приготовить отвар. Готовый отвар принимать по полстакана три-четыре раза в день перед едой.
Чеснок готовится как настой. Два измельченных зубчика чеснока залить 200 мл холодной воды, настаивать не менее одного часа.
Для сосудов также полезны свежеотжатые соки моркови, свеклы, капусты - с добавлением натертого хрена либо лимона вместе с кожурой. Такие напитки являются адаптогенами. Пить по полстакана три-четыре раза в день перед едой.

Адаптогены снижают синтез холестерина, кроме того, они улучшают жировой (липидный) обмен и обладают противовоспалительным действием.
Отвары и соки принимать в течение двух месяцев, затем - 10-дневный перерыв, и снова повторение курса. Минимальный курс лечения - 6 месяцев, еще лучше - год, так как сосуды с большим трудом очищаются от шлаков и холестериновых бляшек.

— Для очищения орга-низма в целом 1 стакан семян льна залейте 3 л кипятка и ва-рите на водяной бане 2 часа. На-стоять 1 час, процедить и пить теп-лым по 1 л и более в день. Курс ле-чения — 2-3 недели.
— 100 г свежей травы шалфея залить 800 мл водки, добавить 400 мл воды, настоять на свету 40 дней в закрытой стеклянной посуде, процедить и пить 1 раз в день ут-ром до завтрака по 1 столовой ложке пополам с водой, пока настойка не закончится. Курс лечения проводить 1 раз в год.

Вернуть эластичность сосудов, «очистить» их от ненужных отложений можно с помощью некоторых простых рецептов народной медицины:
# Смешать по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла. Принимать смесь натощак.
# 1 чайную ложку меда и сок половинки лимона растворить в стакане, на 3/4 заполненном теплой кипяченой водой. Принимать на ночь, перед сном.

# В качестве профилактики атеросклероза в народе применяют классический рецепт настойки чеснока: 40 г размятого в ступке чеснока поместить в стеклянный сосуд и залить 100 г спирта или водки, настаивать в темном месте в течение 10 дней, процедить и пить по 10 капель 2-3 раза в день за 30 минут до еды.

Если атеросклероз уже начался, рекомендуется принимать настойку на березовых почках. 15 грамм почек залейте 0,5 литра водки и настаивайте 14 дней в темном месте. Отфильтровав, принимайте по 20 капель 3 раза в день, растворенных в 15 мл воды.

Даже когда бляшки почти перекрыли кровеносные сосуды склероз можно обратить вспять. Для этого пищу обогащают "сладкими парочками". 1) Клубника в сочетании с овсянкой мало того что залечивает воспаления в сосудах, очищает сосуды от холестериновых бляшек, так еще и избавляет от хрупкости наши вены, артерии и капилляры. В клубнике при этом основным действующим веществом является элагеновая кислота.

2) Форель, или лосось, в сочетании с бальзамическим уксусом мягко растворяет в сосудах жировые бляшки и постепенно они выводятся. Именно постепенность предохраняет сосуды от травм и воспалений. По принципу тише едешь- дальше будешь.

И еще такое наблюдение медиков: если пациент любит сладости, но мало двигается, то есть не сжигает съеденный сахар физической активностью, то кровь становится едкой, и травмирует сосуды изнутри. Организм, конечно, сразу залепливает эти микротравмы, вот эти "заплатки" и превращаются в бляшки. В смертельно опасные бляшки.

После стакана чая необходимо хотя бы сделать штук тридцать приседаний, если нет возможности часок походить пешком. Или отказаться от сладкого, даже от овощей, фруктов и ягод, содержащих сахар. Если, конечно, хочется пожить подольше.

Возьмите в равных частях траву лабазника, пустырника, сушеницы, плоды шиповника. 4 ст. ложки заварите 1 л кипятка, дайте настояться не менее 8 часов. Принимайте по 0,5 стакана 3-4 раза в день в течение 1,5-2 месяцев.

После месячного перерыва попробуйте такой сбор. 2 ст. ложки взятых в одинаковом количестве плодов софоры японской, травы луговой герани и цветков донника заварите в термосе 2 стаканами кипятка, настаивайте ночь, процедите. Принимайте по трети стакана 3-4 раза вдень на протяжении 1,5-2 месяцев.

Тем, кто затрудняется найти нужные травы, порекомендую более простой, но тоже очень эффективный способ стабилизировать давление и почистить сосуды мозга. Во-первых, каждый день употребляйте морковь во всех видах - ешьте салаты, котлеты, печенье, квас, варенье. А во-вторых, параллельно принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды такой бальзам. Сделайте смесь из 1 стакана меда, такого же количества морковного и свекольного соков, натертого на мелкой терке хрена. Добавьте 50 мл водки. После того как смесь настоится сутки, долейте в нее сок одного лимона и еще раз тщательно перемешайте, чтобы полностью растворился мед. Этого количества должно хватить примерно на два месяца. После такого же перерыва повторите прием. И так - раза четыре в год.

Укрепляют стенки сосудов, тормозят развитие атеросклероза настой и настойка из корней и коры молодых ветвей барбариса обыкновенного. 25%-ную спиртовую настойку (продается в аптеке) надо принимать по 30 капель 3-4 раза в день до еды. Для настоя 1 ст. ложку измельченных корней и коры молодых ветвей барбариса обыкновенного залейте 0,5 л кипятка и выдержите 3-4 часа. Принимайте по 0,5 стакана 3-4 раза в день в теплом виде до еды.

А этот рецепт рекомендую тем, кто склонен к тромбозам сосудов, страдает головными болями и шумом в ушах. Наполните пол-литровую банку высушенными головками красного клевера, собранными в начале цветения, залейте 0,5 л водки и настаивайте две недели в темном месте

Процедите, отожмите. Принимайте раз в день по 1 ст. ложке перед обедом или на ночь. После полутора месяцев сделайте перерыв на 10 дней и продолжайте пить настойку еще столько же времени. Через полгода курс можно повторить.

Оригинал записи и комментарии на