Ajutegevuse aktiveerimiseks, ideaalse lahenduse leidmiseks, õigete järelduste tegemiseks saab teha erinevat moodi. Igal inimesel on laos mitu võimalust loomingulisest blokist väljumiseks. Üks selline tehnika on vaba kirjutamine. Vaba kirjutamine inglise keelest tõlkes tähendab "vaba kirjutamist". See meetod sarnaneb natuke ajurünnakuga. Selle põhiülesanne on probleemile originaalse lahenduse leidmine, uute ideede ja mõtete kujundamine. Samuti on vaba kirjutamine sageli tõhus viis lõõgastumiseks. Vaba kirjutamise olemus on kirjutada üles kõik mõtted, mis teile pähe tulevad. Ja kirjutage mehaaniliselt üles, ärge pöörake tähelepanu stiilile, grammatikale, lausete sidususele. Peaksite lihtsalt suulise ideevoo paberile välja sülitama. Peate kirjutama 10-20 minutit.
Seda tehnikat peetakse üsna nooreks, see ilmus eelmise sajandi 70ndatel. Vabakirjutamist on üksikasjalikult kirjeldatud Massachusettsi ülikooli inglise keele professori Peter Elbowi kirjutistes. Ta on avaldanud mitmeid raamatuid, nagu "Writing With Power" või "Writing Without Tears" ("Writing Without Teachers"). 90ndatel said raamatud bestselleriteks, nii et paljud inimesed õppisid vabakirjutamise tehnikat tundma. Siis hakkas see tehnika tohutult populaarseks saama. Samuti mõjutasid vabakirjutamist Mark Levy raamatud Freewriting: A Modern Technique for Finding Creative Solutions ja Julie Cameroni The Artist's Way.
Vabakirjutamise eelised
- Paljud probleemide lahendused peituvad sügaval alateadvuses ja inimene ei saa neid teadlikult välja tõmmata. Mõned ideed on kehastatud intuitiivsel tasandil. Mehaanilise kirjutamise abil saate need peidetud ideed välja öelda, paberile kinnitada ja edaspidi kasutada.
- Mõned võrdlevad vabakirjutamist arvuti defragmentimisega. Seda protseduuri tuleb regulaarselt läbi viia. Nii et siin vabastame vaba kirjutamise abil vaimseid võimalusi ja ressursse. Need võimaldavad teil omandada uusi teadmisi, saada värskeid emotsioone ja tundmatuid aistinguid.
- Keeruliste ja mastaapsete probleemide lahendamisel võib inimest tabada loominguline kriis, stress ja apaatia. Me ei tea, kust alustada, kuidas raske probleemiga tegeleda. Sel juhul võimaldab vabakirjutamise meetod tagastada huvi töö vastu, motivatsiooni ja soovi lahendada loomingulisi probleeme.
- Vaba kirjutamise abil õpib inimene rakendama ebastandardseid lähenemisviise, improviseerima, leidma ainulaadseid ideid. Sageli takerdume vajadusesse ikka ja jälle kontrollida kõike, mida oleme teinud või kirjutanud. Vabakirjutamine võimaldab sellest harjumusest vabaneda. Näete lahendusi, mida varem polnud.
- Vabakirjutamise tehnika Vabakirjutamisel on palju ühist isikliku arengu tehnikatega. Inimene ei avasta ju mitte ainult enda jaoks ebastandardseid lahendusi, leiab originaalseid vaatenurki, vaid suudab ka ise paindlikumaks muutuda. Vabakirjutamine arendab inimeses loovust. Meie isiksus saab vabaduse ja mõtted - teadlikkuse.
Tasuta kirjutamise reeglid
Selle tehnika tõhusust saab suurendada mitmel viisil. Mark Levy raamatus kirjeldati mitmeid reegleid:
- Ära oota endalt liiga palju. Kui otsustate end maksimaalselt välja pigistada, hankige probleemile kohe algne lahendus, siis ei tule sellest midagi välja. Pole vaja end sundida, tuleks lõdvestuda ja proovida oma potentsiaali 90% ulatuses ära kasutada.
- Peate kirjutama kiires tempos ja teid ei tohi segada. Igal inimesel on mõtlemise analüütiline pool, mis paneb meid kirjutatut kontrollima. Vabakirjutamise tehnikas on see vastuvõetamatu. Varjatud ideede vabastamiseks peate looma sõnu ja lauseid ilma takistusteta.
- Pidage meeles, et te ei tegele kirjutamisega, vaid teete seda ainult enda jaoks. Seetõttu ei tohiks kunagi end piirata. Kirjutage kõik, mis pähe tuleb, isegi kui need mõtted tunduvad teile rumalad ja sobimatud. Samuti on võimatu parandada – ärge kriipsutage sõnu läbi, ärge parandage õigekirja ja kirjavahemärke. Isegi kui märkad viga - kirjuta edasi. Pole vaja lauseid stiili järgi ritta seada. Lihtsalt olge oma mõtete voolus ja fikseerige need võimalikult täpselt.
- Vabakirjutamine peaks võtma umbes 10-20 minutit. Piiratud aeg on hea motivatsioon. Aja täpsemaks jälgimiseks saate seadistada taimeri. Siis saad paremini keskenduda käsil olevale tööle.
- Ülesande lihtsustamiseks võite esitada endale küsimusi. Kirjutage need üles, et häälestuda õigele lainele, näete probleemi neid aspekte, mis olid peidetud.
- Mõtteid, mis teil on, tuleb arendada. Arendage neid, minge paar loogilist sammu edasi. Selle tulemusena ootavad teid uskumatud järeldused.
- Vabakirjutamise lõpus peate tegema pausi. Seejärel lugege kõike, mida kirjutasite. Parem on seda teha valjult, et teavet paremini tajutaks. Tõstke esile oma kirjutise need osad, mida saate kasutada. Kirjutage kindlasti üles kõik küsimused, mis pärast lugemist tekivad. Samuti analüüsige teksti värskete ja erakordsete ideede leidmiseks, mis aitavad päevakajaliste asjade ja probleemidega toime tulla.
Nõuanded algajatele
Vabakirjutamine on Vabakirjutamise algajad peaksid pöörama tähelepanu tuntud kirjanike näidetele. Seda tehnikat teadsid Ray Bradbury, Jay Conrad Levinson, Tom Peters või Al Rice. Isegi Nikolai Gogol kirjutas sellest Vladimir Sollogubile, kui too kurtis võimetuse üle inspiratsiooni leida. Gogol soovitas võtta pliiats ja paber ning kirjutada "täna pole mulle midagi kirjutatud". Ja kui seda fraasi mitu korda korrata, siis tuleb pähe hea mõte. Pidev inspiratsioon on ju haruldane, nii paljud inimesed kirjutavad nii.
Haara märkmik ja pastakas ning seejärel esita endale kirjalikult küsimus. Või sõnastage oluline probleem. Saate vastata järgmistele küsimustele:
- Millest sa hetkel mõtled?
- Rääkige meile oma tunnetest või viimastest asjadest, mida tegite.
- Pange kirja kõik seni saavutatud tulemused, kõik pingutused, mis nende saavutamiseks on tehtud. Seejärel alustage perspektiivide kirjeldamisega.
- Pange kõik oma tunded paberile. Need võivad olla isegi kõige ebaolulisemad. Kui te neile tähelepanu ei pööra, võivad sellised pisiasjad tekitada tõsist psühholoogilist ebamugavust. Rääkige neist meile, siis on põnevust vähem.
- Lülitage oma kujutlusvõime sisse. Selleks saate kasutada laste nippe. Näiteks kirjeldage olukorda vastupidiselt, mis võiks toimuda paralleeluniversumis. Kassid kardavad hiiri, koerad põgenevad kasside eest, presidendid valivad riiki jne. See loominguline ja lõbus meetod aitab stuuporist vabaneda.
Seega on vaba kirjutamine sukeldumine paberil vabasse, kontrollimatusse sõnavoogu. Eesmärk on vabaneda sisemistest barjääridest, vabaneda "sisemisest tsensorist".
Vabakirjutamist saab kasutada erinevatel eesmärkidel:
- kirjutada artikkel keerulisel teemal;
- vabaneda tarbetutest obsessiivsetest mõtetest, mis segavad tööd;
- eemaldada meie tegevust pidevalt hindav sisetsensor;
- uue originaali leidmiseks.
Vabakirjutamise peamine "trikk" seisneb selles, et meie kirjutatavat teksti ei saa modereerida, muuta ega kontrollida enne, kui see on valmis. See kõik ei puuduta ainult sõnu, esitusloogikat või teatud (võib-olla isegi nilbete) väljendite kasutamist, vaid ka kirjavahemärke, õigekirjavigu jne.
Kuna tasuta rotimise eesmärgid võivad olla erinevad, siis saab seda kasutada erinevatel viisidel. Keegi ostab vabakirjutamiseks spetsiaalsed märkmikud ja kirjutab sinna kõik oma mõtted igal sobival sekundil. Keegi peab päevikut ja igal õhtul paneb ta sinna kirja kõik oma sisimad kogemused. Näiteks olen alles hakanud mõistma kõiki vabakirjutamise võlusid. Olen seda oma elus paar korda kasutanud (kuigi ma ei teadnud siis, et olen vabakirjutaja, pidin selle lihtsalt välja rääkima ja paber, nagu teate, kannatab kõike). Minu puhul võttis vabakirjutamine alati ülestunnistuse vormi, kui emotsionaalsetest läbielamistest piinatuna valasin kogu hinge sõnale "leht ja enesetunne läks kohe paremaks.
Kuidas sundida end kirjutama esimese asjana, mis pähe tuleb? See pole nii lihtne, kui esmapilgul tundub. Koolist saime harjunud, et kui midagi kirjutame, siis tuleb see nii grammatika, stiili kui ka esitusloogika poolest ideaalselt “lakkuda”. Oluline on lõpetada enda kontrollimine ja panna kirja iga mõte, mis pähe tuleb.
Olenevalt vabakirjutamise eesmärkidest ehitatakse üles edasine töö kirjalike tekstidega. Kui kirjutasite teksti selleks, et leida uusi ideid või arendada vanu, on mõttekas selle juurde tagasi pöörduda, see läbimõeldult uuesti läbi lugeda, vead parandada ja kõik loogilisse järjestusse seada. Kui tekst on kirjutatud eesmärgiga lihtsalt “hing välja valada”, siis pole mõtet testiga edasi töötada. Välja arvatud juhul, kui kannatate mingisuguse enesepiitsutamise all ja teile ei meeldi negatiivsetesse sisemistesse seisunditesse tagasi langeda.
Millest see raamat räägib
Ideede genereerimisel hoiame end sageli tagasi. Igaühes meis on sisemine tsensor, mis on loodud meie mõtteid lõputult lihvima, et jumal hoidku, me teiste silmis rumalad välja ei näeks. Aga mis siis, kui seisame silmitsi keeruliste probleemidega, kus traditsioonilised lahendused viivad meid ummikusse? Kuidas stuuporist välja tulla ja mittetriviaalne lahendus leida?
Mark Levy pakub lihtsat, kuid väga tõhusat tehnikat – vabakirjutamist. Ta on seda aastaid kasutanud äriprobleemide lahendamiseks, ideede genereerimiseks, artiklite ja isegi raamatute kirjutamiseks. Vabakirjutamise olemus on petlikult lihtne: hakake võimalikult kiiresti kirjutama teile tõeliselt olulisest teemast, jättes tähelepanuta grammatika ja kirjavahemärkide reegleid. Teie sisemine tsensor ei saa teiega sammu pidada ja on sunnitud ajutiselt sulgema. Tänu sellele muutuvad sinu mõtted ausamaks ja originaalsemaks ning suudad välja pakkuda tõeliselt läbimurdelisi ideid ja lahendusi.
Vaatamata tehnika lihtsusele tuleb selle edukaks rakendamiseks järgida mitmeid reegleid. Autor paljastab kuus tõhusa vabakirjutamise saladust ning räägib ka 15 põhimõttest, mis aitavad oluliselt parandada oma probleemide lahendamise oskusi ja arendada loovust üldiselt.
Kellele see raamat mõeldud on?
Esiteks neile, kes otsivad lahendust keerulistele probleemidele ja mõistavad, et traditsioonilised meetodid ei tööta.
Teiseks on raamat ülimalt kasulik tekstikirjutajatele, blogijatele, turundajatele, ajakirjanikele – kõigile, kes professionaalselt tekstide kirjutamisega tegelevad.
Raamatukiip
Vabakirjutamise tehnikat on imetlenud Tom Peters, Ray Bradbury, Al Rice, Jay Conrad Levinson ja paljud teised oma ala professionaalid.
Teos kuulub majanduse žanri. Äri. Õige. Selle avaldasid 2015. aastal Mann, Ivanov & Ferber. Raamat kuulub sarja "[Hea tõlge!]". Meie saidilt saate raamatu "Geenius tellida" tasuta alla laadida epub-, fb2-, rtf-vormingus või lugeda veebis. Raamatu hinnang on 3,7 punktist 5. Siin saab enne lugemist tutvuda ka raamatuga juba tuttavate lugejate arvustustega ja uurida nende arvamust. Meie partneri veebipoest saate osta ja lugeda raamatut paberkandjal.
Mis on vabakirjutamine?
Vabakirjutamine on:
Teadvuse voog pritsis ilma piiranguteta puhtalt lehelt;
sunnitud loovus, milles teil pole aega toimetada, kuid teil õnnestub oma mõtteid fikseerida;
lõbus viis lahenduste leidmiseks.
Aju - laisk asi - tekitab banaalseid mõtteid, mis voolavad loiult tavapärasel viisil. Iga kord, kui sisestate või kirjutate käsitsi, kirjutate hoolikalt välja ainult selle, mida teie aju võimaldab teil dikteerimisest võtta. Ja ta ei taha sattuda naljakasse olukorda juhuslike vigade ja muu jama pärast, nii et ühendab sisemise tsensori.
Vabakirjutamine on tehnika, mis ajab aju nurka ja paneb seeläbi leidma originaalseid lahendusi. Vabakirjutamist harjutades mõistate, et kritseldamine on lõbus! Kuna kirjutate ainult enda jaoks ega näita oma märkmeid kellelegi, saate fantaseerida nii, nagu soovite. Selle tulemusena muutub põnevaks protsess, mis tekitas sinus tüdimust ja pingeid – sa ise ei tea, kuhu su enda mõte sind viib, vaid lased sel lihtsalt paberile ilmuda. Kirjutatut uuesti lugedes üllatad, kui lihtsalt ja täpselt oma mõtteid sõnastad, teadmisi edasi annad ja keerulisi probleeme lahendad.
Miks on vaja vabakirjutamist?
Vabakirjutamine on teie jaoks, kui:
Otsin värsket ideed;
soovivad näha probleemi teist poolt;
leidke mittestandardsed lahendused, sealhulgas need, mis võiksid tulla ainult teilt;
soovite õppida, kuidas mõelda ilma mustriteta;
Et oleks selge;
sõnastage idee selgelt;
sundige end olema loominguline ja kujutlusvõimeline;
tahad kirjutada siiralt ja kaasahaaravalt;
suurendage oma tippimiskiirust 🙂
13 vabakirjutamise tehnikat oma meele avamiseks
1. Kust alustada?
Alustage vabakirjutamise seanssi, rääkides oma probleemist või kirjeldades oma ülesannet. Näiteks tuleb välja mõelda lahendus või mõelda välja uus idee. Mis siis, kui ilmset ja tõsist probleemi pole ja soovite lihtsalt unistada? Seejärel alustage selle fraasiga: "Mul pole probleeme, ma tahan unistada ..."
Võite kasutada ka vihjeid. Need on lühikesed fraasid, millel pole lõppu. Näiteks “Pärast vihma…”, “Siin on kaks asja, mis teevad mu elu õnnelikuks…”, “Ma kardan…”, “See on hull, aga see tõstab mu efektiivsust 50 korda…”. jne.
Kirjutades kõike, mis pähe tuleb, lastes oma kujutlusvõimel lennata, paned aluse tõeliselt heale ideele tulevikus. Vaid vähesed suudavad ju tühjast ilmast midagi mõistlikku välja mõelda.
2. Anna 90%
Saage aru, et keegi ei oota teilt ilmutusi ja geniaalseid ideid, nii et te ei pea end vabavõidusõidu ajal pingutama – lihtsalt kirjutage oma mõtted paberile või Wordi ja ongi kõik. Alusta rahustava meeldetuletusfraasiga, et sul pole vaja endast loovust välja pigistada, et sa ei anna endast 100% endast parimat, et vääramatu jõu korral jääb jõudu alles.
3. Kirjutage kiiresti
Et vabaneda peas olevast "toimetajast", tuleb kirjutada nii kiiresti kui võimalik. Kujutage ette, et jääte koosolekule hiljaks ja kritseldage liikvel olles paberilehele märge. Ilmselgelt pole sul aega pehmeks või ebamääraseks keelepruugiks. Teie tähed pühivad, Wordis on palju kirjavigu ja lisatühikuid.
Kui prindite iga tähte, aeglustab teie aju absoluutselt kõike, nii et teie käel on aega kõik, mida see genereerib, üles kirjutada. Veelgi enam, aju hajub ka jamadest, hindab ideed ja sa eksid, unustades, mida tahtsid kirja panna.
Olete sisenemas uuele mõtlemise tasemele, kus aju ei juhi teid, kus pole tsensoreid, kes märgivad idee "ebaõnnestunud" - ainult siis, kui kirjutate mõttekiirusel.
4. Kirjutage pidevalt
Kui kirjutate 5-20 minutit ilma peatumata (ja vastavalt teksti redigeerite), siis teie sisemine toimetaja "mõistab", et tal on aeg puhata. Ta ei sekku tekstide loomise protsessi, slängisõnade läbikriipsutamist, vale sõnastust, valesid mõtteid, mida te vaevalt oleksite koosolekul või sõprade seas välja öelnud. Selle tulemusel õnnestub sul kirja panna tuhat halba ideed, kümmekond uskumatut ja üks kordumatu mõte. Jah, see pole veel täpne, aga juba fikseeritud! Ja hiljem saate hõlpsasti arendada head ideed selles suunas, mida vajate.
Märkad toimetaja kadumist – see on sissenägemise hetk, klõps peas, vabastab mõtlemise, jätab pinge enda kätesse.
5. Teil on vaja taimerit
Pidevalt ja kiiresti kirjutamine on piisavalt raske. Et kõik oma mõtted ilma pikkade ettevalmistusteta "välja visata", seadke endale range ajaraam. Teil on vaja taimerit, mis vaikselt aega maha loeb ja finišijoont valju signaaliga meelde tuletab. Teadmine, et kell heliseb õigel ajal, aitab keskenduda, töötada kiiremini ja oma mõtteid selgemalt sõnastada. Üks tasuta meeskonnatöö võib kesta 5 kuni 20 minutit, olenevalt teie soovist. Mida pikem on seanss, seda kiiremini “treenid” aju loominguliseks ja mustreid murdma. Mark Levy oma meistriklassides sunnib sind kirjutama tund aega.
6. Houston, meil on probleem!
Kui olete ummikus, ei tea te, millest järgmiseks kirjutada, lihtsalt lobisege, korrake sõnu ja tähti, kirjutage üles mõttetud fraasid, mis teile meelde tulevad. Samal ajal, kui töötate oma kätega, hoides kirjutamist kiirelt ja pidevalt, otsib teie aju võimalusi, kühveldades läbi teie mälu kihtide massi, tõstes pinnale hea idee.
Tähelepanu lüliti küsimused aitavad teil vaimsest ummikseisust välja tulla:
Kuidas saaksin seda mõtet teisiti väljendada?
Miks ma olen selles punktis ummikus?
Kuidas ma saan oma õigsust kinnitada või ümber lükata?
Milliste sarnaste probleemidega olen varem kokku puutunud?
Mis on kõige optimistlikum lahendus?
Miks ma seda projekti teen?
Millised on projekti nõrgad küljed?
Millisest teabest olen suurepärase otsuse tegemiseks puudu?
Kuidas kirjeldaksin oma probleemi esimesele inimesele, keda kohtan, isale, sõbrale?
7. Arendage olukorda
Kujutage ette, et improviseerite sõbraga ja teie ülesanne on teatud aja jooksul dialoogi pidada. See tähendab, et teie partner peab üles võtma kõik teie fraasid ja/või küsimused. Te ei saa "stseeni" ummikusse ajada, see tähendab kasutada fraase, mille järel pole midagi öelda. Palju olulisem on nõustuda teie öelduga (isegi kui see ei tundu väga loogiline) ja seejärel uue ettepanekuga laiendada eelmist, andes ruumi edasiseks vestluseks.
Vabakirjutamist harjutades võta üks konkreetne mõte ja arenda seda mitmes suunas. Näiteks olete turundaja, müügijuht ja toote ostja ning teid hämmeldab küsimus: “Miks on toode A parem kui toode B?”. Kui olete kindel, et olete turundajana öelnud kõik, mida suutsite, arendage sisemist dialoogi teises ja kolmandas suunas. Leiad hea lahenduse ja argumendi, mida vajad.
Võite ka ette kujutada, et räägite guruga. Siin on raskuseks virtuaalse vestluskaaslase tunnetamine. Lincolni või Kiyosakiga on mõttetu vestelda, kui te ei kujuta ette tema välimust, harjumusi, kõnekäike.
Paberil rääkimine aitab põhjendada, miks on vaja näiteks palgatõusu, osta külmkapi asemel auto, leida vastuseid kõikvõimalikele vastuväidetele.
8. Fakt on kõik, mida vajate
Fakti on raske moonutada. Seetõttu ärge püüdke lahedat ideed otsides kohe välja mõelda midagi uskumatut ja inimkonnale kohutavalt kasulikku. Alustuseks koguge ühte teksti kõik ilmsed faktid, mis on seotud vabakirjutamise seansi olemusega - üks teema/küsimus/ülesanne.
Teades, millist probleemi peate lahendama, kirjutage üles kõik teie ees olevad faktid. Visandage tekst, kus fakt haakub teise fakti külge, tekitades kolmanda fakti. Mõelge faktide keeles, mis on teie idee, mis on selle elluviimiseks juba olemas, mis on puudu, mis takistab, mida on palju, kust selle jaoks ressursse leida jne. Iseenesest ei hirmuta faktide esitamine sind ootustega, pigem vastupidi, rahustab – ja lõpuks leiad lahenduse! Ilmselge ja õige.
9. Mõistete asendamine
Kui sul palutaks mingi arvutiprogrammi jaoks algoritm välja mõelda, läheksid sa hulluks, sest sa ei valda teemat ning oled matemaatikast ja programmeerimisest kaugel. Aga kui ma palun teil kaartidega trikk välja mõelda? Saate hõlpsasti soovitada toimingute jada koos kõigi sõnadega "kui jah, siis ..." ja "kui ei, siis ...". Ja eksperdid kirjutavad hõlpsalt teie algoritmi järgi programmi. Selle asemel, et endas pettuda, asendasite ühe keerulise kontseptsiooni teise, teile arusaadavama kontseptsiooniga ja lahendasite probleemi.
Mõisteasendusmeetodi kasutamiseks otsi vastuseid teistest valdkondadest, esita endale küsimusi (ilma konkreetsete, numbriteta): millist probleemi ma tahan lahendada? Kes on pidanud sarnast probleemi lahendama? kuidas see probleem lahenes? Kuidas saab minu olukorras kellegi teise lahendust kasutada?. Muide, see tehnika töötab hästi mitte ainult vabakirjutamises, vaid ka ajurünnakutes.
10. Valeta!
Kui te ei tea, mida konkreetses olukorras teha, valetage. Kujutage vaid ette, kuidas te selle küsimuse lahendaksite, kui üks tund teie ajast oleks väärt 1000 dollarit (tegelikult 50 dollarit). Mis muutuks teie töökäsitluses, kvaliteedis, suhetes partnerite ja klientidega, kui seate sellise lati? Naljakad ja meelelahutuslikud väljamõeldud stsenaariumid vabastavad tee värskele mõttele seal, kus reaalsus oli varem blokeeritud. Seetõttu muutke eseme kuju ja tüüpi, aegumiskuupäeva, inimese välimust, moonutage prioriteete ja vaadake, kuidas väike tõe moonutamine võib teie suhtumist olukorda muuta.
11. Ole konkreetne
Et õpetada aju mõtlema tema jaoks ebatavaliselt, peate seda regulaarselt treenima. Täiendage pidevalt oma kirjutatut, esitades täpsustavaid küsimusi: kuidas ma täpselt ummikusse sattusin? kuidas ma seda täpselt teha saan? mida ma täpsemalt mõtlen? kuidas ma saan protsessi kiirendada? keda ja mida ühendada?
12. Vali, kellega rääkida
Kujutage ette, et teil on kirurgist sõber, raamatukoguhoidja, hipi ja korrapidaja. Igaüks neist mõistab teid ainult siis, kui kirjeldate probleemi nende vaatenurgast. Valvur ei saa aru keerulistest meditsiiniterminitest ja hipi venitab pärast tüütuid seaduseteemalisi loenguid kuuldes välja “Noh, sa oled stressis!”. Otsige igaühe jaoks lähenemisviise, püüdes oma probleemi või ideed selgitada. Teisele inimesele midagi seletades saavad mõned asjad selgeks ka meile endale.
13. Ma näen punast!
Kui luban teile 10 dollarit iga punase eseme eest, mida oma toas näete, leiate kohe kümme! Ja tund aega tagasi, kui te polnud teemale keskendunud, poleks te paarile nime pannud. See, millele keskendute, on see, mida märkate. Vabakirjutamise protsess aitab teid selles. Proovige näiteks kirjeldada kõiki oma toote, hobi, olukorra puudusi laste vaatevinklist või otsige oma toas olevates esemetes assotsiatiivseid seoseid õuna kujuga. Peaasi on välja mõelda, mille alusel elemente kombineerite või mis vaatenurgast probleemile vaatate. Sa oled üllatunud, kui palju sa varem ei märganud!
Treeni, kirjuta, arenda ebastandardsete lahenduste oskust. Iga keerulist probleemi saab hõlpsasti lahendada. Kirjuta sellest ise!
Vabakirjutamine seisneb mõttevoolu salvestamises ilma kriitikata. Automaatne kirjutamistehnika.
Nad ütlevad, et see aitab
- Minge loomingulisse olekusse.
- Stressi leevendama.
- Otsige lahendusi äriprobleemidele.
- Ületage kirjaniku hirm tühja lehe ees.
Kontrollime mind.
Harjuta
Praktiseerisin meetodit 2 nädalat.
Köide - leht A4. See võttis 50 minutit päevas.
Juhend: võtke paberileht; kirjutage mõtteid peatumata üles, kuni jõuate alumise servani. Kõik.
Parem on piirata aega, mitte helitugevust – vabakirjutamiseks piisab 30 minutist.
On oluline, et teid mitte ainult ei segataks, vaid te ei näeks salvestamise ajal üldse kedagi. Aju hajub igast sahinast. Muusika või film/sari kõrvalruumist muudab vabakirjutamise kuuldu transkriptsiooniks.
Vabakirjutamise tagasiside
Peamine avastus on see, et ma muretsen palju! Sain aru: ma mõtlen palju selle projekti tulevikule, kuid see ei ole mõtlemisprotsess, vaid ma olen lihtsalt mures: „Mis temast saab? Mida veel teha? Milleni see kaasa toob?
Iga päev paberil – samad küsimused! Vastuse annan endale pärastlõunal, aga ise ei lepi sellega ja jätkan suplemist. Igapäevane vabakirjutamine ei aidanud seda stressi leevendada, kuid aitas selle välja tuua – see on olulisem.
Veel järeldusi:
- Konkreetsetele probleemidele lahendusi leida on raske. Mõtteid tuleb kritiseerida, kui need teemast kõrvale kalduvad. Ja see pole enam vabakirjutamine, vaid näiteks ajurünnak.
- Ma ei kogenud mingit loomingulist seisundit.
- Ma mõtlen kiiremini kui kirjutan. Testin "Vabakõnet" - mõttevoolu ilma kriitikata.
- Vabakirjutamist kasutades kirjutasin umbes 40 minutiga. Paranes veel 4 tundi. Aitas küll keerulisel teemal kirjutama hakata, aga ideid on vaja kristalliseerida.
Ma kordan: palju mõtteid päeva jooksul – lihtsalt pinguta, pole kasu. Otsustasin enda jaoks: kui tahad mõelda, mõtle kirjalikult; plaan – kirjuta plaanid paberile.
Kui ma mõtlen ideele 5-10 minutit ega tee ühtegi huvitavat järeldust, on aeg teemat muuta. Produktiivne mõtlemine – genereerib ideid mida soovite salvestada. Muidu saate aru – ma olen mures.
Isiklik kogemus muudab vabakirjutamist puudutava teabe teadmisteks. Harjuta!