Väikese mehe sündides on noortel vanematel palju muresid, probleeme ja uusi kohustusi. Kuid veelgi enam on igasuguseid uue pereliikme kasvatamisega seotud küsimusi. Üks olulisi küsimusi on see, kuidas vastsündinu peaks korralikult magama. Vanemad on mures, milline magamisasend on eelistatavam, kui palju peaks vastsündinud beebi magama ja mida teha, kui laps ei maga päeval hästi. Proovime lahendada kõik küsimused.
- Õhutemperatuur ruumis on +18+22°С.
- Ruumi regulaarne ventilatsioon.
- Õhuniiskus 60-70%.
- Ei mingit müra ega karme helisid.
- Pole eredat valgust.
- Jäik, ühtlane ja sile pind.
- kogu uneaeg päevasel ajal alla 15 tunni;
- kui laps ei maga 4-5 tundi järjest või isegi terve päeva;
- laps kriibib silmi, on rahutu ja ülepingutatud, ärkab peaaegu kohe peale uinumist.
- 1. Meditsiinilised põhjused
- 2. Kodused põhjused
- Beebivoodi vanemate toas. Parim variant lastele alates sünnist kuni aastani.
- Beebivoodi eraldi toas (lasteaed). Parim variant üle üheaastastele imikutele.
- Vanematega ühes voodis. Kaasaegne hullus, millel on palju vastuolulisi plusse ja miinuseid.
- Arendame välja unerežiimi.
- Vältige päeva jooksul liigset magamist.
- Söötmise reguleerimine.
- Aktiivne päev ja vaikne õhtu.
- Suplemine enne magamaminekut.
Näita kõike
Asend seljal
Lapsel on kõige turvalisem magada selili. Vastsündinu saab selili panna nii päeval kui öösel. Selles asendis tuleb lapse pea pöörata ühele küljele, vastasel juhul võib laps üles sülitades lämbuda. Lapse munemisel peate pöörama tema pead eri suundades - see hoiab ära tortikollise võimaliku arengu.
Mõned lapsed püüavad iseseisvalt pead samas suunas pöörata. Siis tuleb aidata lapsel "jonnist" üle saada ja peapööret muuta. Samal ajal on soovitatav panna beebi põse alla mitme kihina volditud mähe. Vähendage iga kord mähkme paksust, kuni vastsündinu harjub pead mõlemale poole pöörama.
Tähelepanu:
Puusa düsplaasia korralpositsioonitagaküljel pole soovitatav. Mpastillsellise diagnoosiga tuleks välja pannakõhu pealvanemate järelevalve all.
Suurenenud gaaside moodustumise korral on koolikute all kannatav inimene väikeYutkapareminipane kõhule või tünnile ja saad ka kõhu soojaksspetsiaalne soojenduspadi võisoemähe.
Kõhule
Paljud vanemad kahtlevad, kas vastsündinul on võimalik kõhuli magada. Kõhuasend sobib hästi lastele, kes kannatavad soolekoolikute käes. Asend kõhul vähendab koolikute valu ja soodustab gaaside kiiret väljutamist. Aga kui otsustate, et teie beebi peaks magama kõhuli, peaks tema uni toimuma ainult järelevalve all. Las üks sugulastest olla temaga iga minut. See ettevaatusabinõu on vajalik imikute äkksurma sündroomi (SIDS) vältimiseks. Vastsündinu lihas-, hingamis- ja närvisüsteem ei ole veel täielikult välja kujunenud. Kui vastsündinu matab oma nina madratsi või teki sisse, mis katkestab õhu juurdevoolu, võib ta lämbuda.
Paljud emad näevad, et nende kõhul olev laps jääb kergemini magama ja magab kaua. Suurema turvalisuse huvides tasub aga beebi eest hoolitseda ja tema hingamist kuulata. Kui ei ole võimalik alati beebi läheduses olla, saab pärast uinumist ta selili või külili keerata.
Kõhuli magamiseks asendit valides muutke lapse pea pöörlemist vaheldumisi. Lisaks on see poos soovitatav ka ajal, mil laps ei maga. Kõhuli lamades õpib ta pead hoidma, treenib kaela- ja seljalihaseid, uurib ümbritsevaid objekte ja õpib ruumis navigeerima.
Mitu korda vastsündinu kõhuli panna? Vähemalt kord päevas. Samal ajal peaks nii une kui ka ärkveloleku jaoks pind olema kõva ja sile. Sileda ja mõnusa pinna saad tagada, kui katad madratsi mähkme või linaga ning sirgendad voldid ettevaatlikult. Ärge pange lapse alla patju ega muud sarnast. Beebi und ei tohiks häirida võõresemed ja mänguasjad.
küljel
Kui beebi ise kõhuli ümber ei rullu, siis on ka külgasend vastuvõetav ja suhteliselt turvaline. Tõsi, õige on panna beebi "poolele küljele", asetades lapse selja alla rätikurulli või beebiteki.
Kui väike on soolekoolikute pärast väga mures, hõlbustab külili asetatud poos uinumist, hõlbustades gaaside väljumist.
Kui paned vastsündinu külili magama, pane tema käepidemetele “kriimud” – spetsiaalsed riidest labakindad või sisseõmmeldud varrukatega vest. Nii et laps ei hakka kriimustama ega ärata ennast üles.
Tähelepanu:
Puusa düsplaasia korralmaga beebi pealpoolEi soovita, kuna selles asendis koormus vaagnaleluudbeebi.
Kas vajate patja?
Noored kogenematud emad, olles lugenud igasugust teavet ja kuulanud vanaemade nõuandeid, panevad lapse padjale nii, et ta lamab kõrgendatud asendis. Nende arvates hakkab laps selles asendis vähem röhitsema. Lisaks arvatakse, et kõrgendatud asendis kulgevad beebi soolekoolikud võimalikult valutult.
Mitu korda on juhtivad lastearstid öelnud, et see arvamus on ekslik. Võimaliku sülitamise vältimiseks hoidke last 5-10 minutit kolonnis, asetage lapse pea oma õlale ja silitage teda selga. See rahustab last ja hoiab ära sülitamise.
Lapse tervisliku une üks peamisi tingimusi on rangelt horisontaalne asend. Beebi pea peaks olema tema kehaga samal tasemel, alles siis saab emakakaela lülisamba õigesti moodustada.
Beebi une muster
Lastearstid usuvad, et normaalseks arenguks peaks laps magama 1 kuu vanuselt 18-20 tundi ning uni jaotub ühtlaselt päeval ja öösel ning vaheldub ärkveloleku perioodidega. Arvestades iga lapse individuaalseid vajadusi ja arengu iseärasusi, on arstid täpsustatud vahemikku laiendanud ja peavad normiks 16-20 tundi päevas.
Kuni aastase lapse unemuster kuude kaupa muutub kuust kuusse kahanemise suunas – mida vanemaks beebi saab, seda vähem unetunde päevas ta vajab. Selguse huvides esitame tabeli, mis näitab, mitu tundi päevas lapsed peaksid magama:
lapse vanus | päevane unemäär |
1-2 kuud | 16-20 tundi |
3-4 kuud | 17-18 tundi |
5-6 kuud | 14,5-16 tundi |
7-9 kuud | 13-15 tundi |
10-12 kuud | 13-13,5 tundi |
Iga lapse pideva une kestus on individuaalne ning sõltub beebi enesetundest ja temperamendist - üks beebi võib magada mitu tundi järjest ja piisab veel pooletunnisest. Lastega esimestel elunädalatel sageli kaasnevate ebameeldivate sümptomite puudumisel võib lapse uni kesta 2-3 tundi. Kuid kui beebil on kõhus koolikud või suurenenud koljurõhk, ärkab laps sellest perioodist varem. Samuti on täheldatud, et rinnapiima saavatel imikutel on vähem katkematut und kui piimaseguga toidetavatel imikutel.
Vanemad muretsevad mõnikord selle pärast, miks beebid magamise ajal nägusid teevad, naeratavad, võpatavad, nutavad, teevad erinevaid hääli või tõmblevad jalgu. Need on täiesti normaalsed nähtused, mis ei tohiks vanematele muret tekitada ega ole mingi patoloogia.
Mugavad tingimused
Vanemate ülesanne on luua mugavad tingimused, et beebi saaks rahulikult ja rahulikult magada.
Enne lapse magama panemist vajate tema täielikuks magamiseks:
Beebi riietamisel tuleb arvestada õhutemperatuuri. Siin on oluline saavutada tasakaal – ära mässi end kokku, aga ära hoia end alasti. Kui beebil hakkab palav, räägivad sellest tema roosad põsed ja kui beebi külmetab, annab ta sellest teada oma aevastamise või käte ja jalgade aktiivsete liigutustega.
Värske õhk aitab imikutel magada. Iga ema nõustub, et tänaval kõndides jääb laps kiiremini magama ja magab "magusamalt". Seetõttu peate "tänava" laskma sagedamini tuppa, kus laps magab.
Optimaalne õhuniiskus on väikese mehe normaalseks heaoluks väga oluline, seega peate selle hoidma soovitatud tasemel, mille jaoks saate kasutada niisutajat.
Vastsündinud reageerivad valusalt karmidele helidele ja valjule muusikale. Enne vastsündinu kiigutamist tuleb teda uinumise ajal müra eest kaitsta.
Ere valgus ärritab last ja segab und. Päevasel ajal on soovitatav sulgeda pimendavad kardinad või rulood ning öösel kasutada nõrga valgusega, näiteks öölampi.
Magamiseks on vaja kasutada tihedat kõva madratsit, millele mõlgid ei jää. Soovitatav võrevoodi siinide vaheline kaugus on 5-8 cm.Tekk peaks katma lapse jalad ja rindkere ning nägu on soovitatav jätta lahtiseks. Teki libisemise vältimiseks tuleks see kinnitada, surudes servad madratsi alla.
Võimalikud rikkumised
Unehäirete põhjused jagunevad tavaliselt kahte kategooriasse: meditsiinilised ja kodused. Räägime neist igaühest üksikasjalikult. Kuid kõigepealt peate välja selgitama, millal võivad vanemad hakata muretsema. Uneprobleemid on järgmised:
Hoolivad ja tähelepanelikud vanemad, kes muretsevad, et laps ei maga hästi, on valmis abi saamiseks pöörduma arsti poole. Täiskasvanute ja laste uneprobleeme uurivad somnoloogid. Sellise spetsialisti leidmine tavalinnades on üsna keeruline ja mitte iga piirkondlik keskus ei saa sellise personaliga kiidelda. Seetõttu uurivad neuropatoloogid sageli unehäiretega last. Õigeaegne visiit neuroloogi juurde võimaldab teil mitte jätta tähelepanuta hingamissüsteemi häirete, neuroloogiliste haiguste või suurenenud ICP algust.
Kui kuuvanune beebi ei maga terve päeva ega nuta, ei tasu tema närvisüsteemi pärast muretseda. Hullem on see, kui vastsündinu pidevalt nutab. Kuid isegi siin on enamikul juhtudel probleem beebi seedesüsteemi ebatäiuslikkuses. Vale režiimi ja toitumise korral piinavad sooled last valulike koolikutega ja takistavad uinumist.
Kõige sagedamini on soolestiku häired põhjustatud lastearstide uutest soovitustest keelata rinnaga toidetavatele lastele vee andmine. Arstide sõnul sisaldab rinnapiim piisavalt vett. Kuid lisaks vedelikule on piimas palju rasvu ja süsivesikuid, millel pole aega seedida. Selle tulemusena paisub beebi kõht, gaasid ei kao ja segavad und. Beebi valulikud aistingud saab eemaldada, andes talle tilli vett või pannes kõhule triikrauaga kuumutatud mähe. Loomulikult võivad valu põhjused olla tõsisemad, nii et kui lapse tervis tunni jooksul ei parane, on parem mitte riskida ja kutsuda kiirabi.
On ka vastupidiseid olukordi, kui laps magab palju ja on vähe ärkvel. Mõned lapsed suudavad nälga kompenseerida hea unega ega ärgata järgmiseks toitmiseks. Igal juhul, kui vastsündinu magab palju (üle 3-4 tunni), tuleb teda äratada ja toita.
Kui laps hõõrub silmi, kuid ei saa uinuda, siis miski häirib teda. Vastsündinud lapse unehäirete kodumaised põhjused tekivad siis, kui ei järgita ülalmainitud mugava une tingimusi. Kontrollige ruumi temperatuuri ja niiskust. Märgpuhastus, ventilatsioon, kütteradiaatorite reguleerimine talvel on vajalikud mugavaks magamiseks.
Ükskõik kui tühine, kuid enamik uneprobleeme tekib ebakvaliteetsete mähkmete tõttu. Ühekordsed mähkmed, nn "pampers" - üks inimkonna parimaid leiutisi, et parandada beebide ja nende vanemate une kvaliteeti ja kestust. Isegi tagasihoidliku pere-eelarvega tasub mähkmete ostmiseks raha eraldada. Nendest nahk ei sügelema ja laps saab rahulikult magada.
Asukoha valik
Oluline on mitte ainult see, kuidas vastsündinu peaks magama, vaid ka kus - hällis, hällis või võrevoodis.
Kõige tavalisemad valikud on järgmised:
Lastearstid nõustuvad, et vastsündinu on parem panna magama võrevoodi või hälli. Kui kasutad beebi magamiseks suurt voodit, siis pane lapse peale pehme tekk – see annab talle turvatunde. Madrats peaks olema tasane ja kõva ning pärast kaheaastaseks saamist on soovitav kasutada patja. Ostke oma beebile naturaalsetest kangastest voodipesu. Riiete pesemiseks kasutage spetsiaalseid allergiavastaseid pulbreid ja režiimi "lisaloputus".
Vastsündinu unega seotud probleemide vältimiseks peate endale kindlaks määrama mõned reeglid, mis aitavad teil oma igapäevast rutiini korraldada ja magamamineku rituaale välja töötada.
Kõik pereliikmed peavad järgima ühtset režiimi ja beebi pole erand. Määra endale sobiv hommikune ärkamisaeg ja õhtune magamamineku aeg ning püüa sellest täpselt kinni pidada.
Pikaajaline ööuni on garanteeritud, kui beebi päeval üle ei maga. Et aidata oma lapsel öösel magada, ärge kartke teda päeval üles äratada, kui ta magab rohkem kui peaks.
Kuni kolm kuud võib laps nälja tõttu ärgata öösel 1-3 korda. Perioodil 3 kuni 6 kuud võib väikesele piisata ühest öisest toitmisest ja kuue kuu pärast magab laps kogu aeg öösel ilma ärkamata. Need parameetrid on iga lapse jaoks individuaalsed. Ööune pikendamiseks soovitavad arstid anda vähem toitu eelviimasele toitmisele. Laske lapsel õhtul vähe süüa ja öösel toitke teda rahuldavamalt.
Talvel ja suvel jalutuskäigud õues, õuesmängud peaksid toimuma päevasel ajal. Õhtul loo rahulik keskkond, mis aitab lapsel päevaseid elevust leevendada. Hällilaul enne magamaminekut, unejutt või multikate vaatamine (vanematele lastele) aitavad teie beebil lõõgastuda ja arendada magamamineku rituaali.
Tõestatud hea une vahend on õhtused hügieeniprotseduurid. Massaaž ja vannitamine aitavad beebil energiat kulutada, isuga süüa ja rahulikult magada. Kõige väiksemat saab aidata kandmine, kiikumine või ema rinda.
Ainult sündinud laps veedab peaaegu kogu aja unenäos. Ta on veel pisike ja pole ümbritseva maailmaga harjunud. Ema jaoks on oluline tema eest hoolitseda ning tagada turvaline ja mugav uni. Kuidas peaks vastsündinud beebi magama: ema kõrval või turvahällis, külili või selili, mähkmes või teki all, millist madratsit valida? Kahtlused on noore ema puhul normaalsed, saame nendega edasi tegeleda.
Kuidas peaks vastsündinu võrevoodis magama?
Kas vastsündinu peaks magama hällis või on parem koos magamine? Vastsündinud beebi võrevoodis võib esimestel kuudel tunda end ebamugavalt, kuid ohutusreeglite järgi eraldatakse lapsele eraldi magamiskoht. Sobib tavaline võrevoodi, laps saab selles puhata rohkem kui aasta.
Kuidas peaks vastsündinu võrevoodis magama, Komarovsky video:
Kuidas peaksid vastsündinud võrevoodis magama:
- Optimaalne asend on küljel. Ohtlik on selga panna, on võimalik regurgitatsioon;
- Patja ei kasutata enne 1-1,5 aastat, madrats peab olema kõva;
- Te ei pea last katma pehmete tekkidega, parem on kasutada mähet, mähkida see õhukese teki sisse, panna magamiskott.
Millisel pinnal peaks vastsündinud laps magama? Keha õigeks arenguks vajab laps kindlat pinda. See on kõige turvalisem, laps ei matta oma nina ja see ei muuda hingamist raskeks. Ka vastsündinu peaks vanematega koos magades kõval pinnal magama.
Vastsündinud laps peaks sünnist saati korralikult magama, sellest sõltub tervis, luustiku moodustumine, režiim ja ohutus.
Vastsündinud laps peab sünnist saati korralikult magama. Sellest sõltuvad tervis, luustiku moodustumine, režiim ja ohutus.
Millisel madratsil peaks vastsündinu magama? Madratsi valimine on vastutusrikas protsess. Materjal valitakse hügieeniliseks ja ohutuks, täiteainena on parem valida kookoskiud. Nad toodavad vedrumadratseid ja vedrumadratseid, mille madratsil vastsündinud laps magama peaks, otsustavad vanemad.
Kummal pool madratsit peaks vastsündinu magama? Kui madrats on kahepoolne, on alla üheaastastel lastel parem lamada kõvale küljele. Seejärel pööratakse madrats pehmele küljele.
Video kuidas valida tervisliku une jaoks laste madrats:
Kummal küljel peaks vastsündinu magama?
Miks peaks vastsündinu külili magama? See on parim asend turvaliseks magamiseks, lapsel ei teki hingamisraskusi, kui beebi röhitseb, siis toit sisse ei pääse.
Et laps lamab külili ega üritaks ümber minna, võite selja alla panna tekist või mähkmetest rullid, unefiksaatori, asendit fikseerides. Käepidemed võivad beebi äratada, soovitav on kanda kinniste varrukatega vesti või kriimulisi kindaid.
Kui kaua peaks vastsündinu külili magama, kui tihti ümber keerama? Luustiku ühtlaseks arenguks tuleb last iga paari tunni tagant erinevatele külgedele pöörata.
Millises asendis peaks vastsündinu magama?
Mõned lapsed magavad sünnist saati kõhuli, teised aga paneb ema selili või külili. Beebi peaks magama nii, et ta saaks vabalt hingata, kolju luud ja kehahoiak on õigesti moodustatud.
Arvamused selle kohta, millises asendis peaksid vastsündinu magama, lähevad lahku. Ei ole soovitatav last pikaks ajaks kõhuli jätta, kuni ta on õppinud pead hoidma. Selili magamine on ohtlik, sest laps võib röhitseda ja toit raskendab hingamist.
Millises asendis peaks vastsündinu magama?
- Küljel. See on levinud seisukoht ja on ohutu neile, kes sageli sülitavad. Tähtis on perioodiliselt üht poolt teisele vahetada;
- Tagaküljel. Sa pead olema kehahoiakuga ettevaatlik. Beebi liigutab unetundmatult käsi ja jalgu ning võib ehmuda. Mähkimine võimaldab teil liikumist piirata ja laps tunneb end rahulikult. Kui lapsel on kinnine nina või hingamisraskused, ei saa te seda selili panna, parem on see tünni nihutada;
- Kõhule. See poos tugevdab kaela ja käte lihaseid, kuid ei sobi magamiseks vastsündinu perioodil. Hingamiselundkond on ebatäiuslik, lämbumisoht suur. Levitage lapse kõhule eelistatavalt päeva jooksul, vanemate järelevalve all.
Mida kujutab lapse poos videost:
Foorumites käib palju arutelu selle üle, millises asendis vastsündinu magama peaks. Kui teil on kahtlusi, on parem pöörduda lastearsti poole, kes ütleb teile, kuidas last kõige paremini panna.
Kuidas peaks ühekuune beebi magama?
Kui kaua peaks ühekuune laps magama? Tavaliselt kestab uni umbes 20 tundi ööpäevas koos söögivaheaegadega. Haiglast väljakirjutamine toimub mitte varem, kui laps on vähemalt 3 päeva vana. See on väga lühike ajavahemik ja laps vajab aega uue unerežiimiga kohanemiseks. Ema peaks olema maksimaalselt palju aega.
Vastsündinu normaalne kehatemperatuur on 37C, seda kõrgeks ei peeta, ei tasu paanikasse sattuda.
Millisel temperatuuril peaks vastsündinu magama? Optimaalne õhutemperatuur ruumis on 18 - 22 C, oluline on vältida võimalikku tuuletõmbust. Õhku on vaja niisutada. Kuiv õhk raskendab hingamist ja tolm satub ninna. Mugaval temperatuuril piisab, kui katta sooja linaga. Kui maja on külm, kasutatakse tekki.
Kuidas peaks beebi magama 2-3 kuu vanuselt?
2-3 kuu vanuselt magavad lapsed umbes 15-16 tundi, see ei tähenda, et nad magaksid kogu aeg emast eraldi. 2-kuune laps saab magada rinnal, uinates süles. Päeval on uni lühike ja kestab umbes 40 minutit. Öösiti magab laps kauem, ärkab toitmiseks ca 3 tunniste vahedega.
Kahekuune beebi liigub rohkem, kuid ei suuda veel kõvasti pead hoida, kõhuli uinuda ei soovita.
3-kuune laps magab öösel umbes 10 tundi, ärkab toitmiseks. Päeva jooksul on une kogukestus 5-6 tundi.
Millise padja peal peaks vastsündinu magama? Oluline on valida 1-2 cm kõrgune looduslikest materjalidest hüpoallergeensete täiteainetega padi.
Ortopeediline padi vastsündinutele:
Millise nurga all peaks vastsündinu magama? Ainult vastsündinud laps peaks magama jääma tasasel pinnal. Hiljem on soovitatav madratsi alla panna rätik, et kaldenurk ei ületaks 30 kraadi. Võite kasutada ka spetsiaalset suurt kaldega patja.
Kaldumine on vajalik normaalseks vereringeks ja kaela tuimuse vältimiseks.
Paljud inimesed küsivad, kas vastsündinu peaks pärast iga toitmist magama. 3 kuu vanuselt on laps aktiivsem, kuid une-toitmise-ärkveloleku režiim on endiselt säilinud.
Kuidas peaks laps magama 4-5 kuuselt?
Une kestus selles vanuses väheneb. Päeval magab laps ca 4 tundi, ülejäänud aja sööb, õpib roomama ja istuma, uurib aktiivselt maailma. 4-kuune beebi suudab magama jääda kõhuasendis, hoiab peast tugevasti kinni ning suudab õhupuuduse korral pead tõsta ja asendit muuta.
5-kuune laps läheb sageli unes tahtmatult ümber ja ärkab üles. See periood tuleb ära oodata, hiljem saab ta oma liigutusi kontrollida.
Millises valguses peaks vastsündinu magama? Päeval jääb beebi valguse käes ideaalselt magama, kuid teda tuleb kaitsta eredate päikesekiirte eest. Selleks kasutatakse kardinaid, võrevoodil kaitserauad, jalutuskärul spetsiaalseid keebid.
Et beebi une ajal pimedust ei kardaks, võid kasutada öölampi. Toode sobib ka öiseks toitmiseks. Põhivalgustit pole vaja põlema panna, laps on pooleldi magama jäänud ja pärast söömist uinub kiiremini.
D-vitamiin imendub valguse puudumisel. Mõõdukas läbipaistmatus aitab vältida ebanormaalset luu moodustumist. Öösel on beebil võimalikult mugav, kui tuled on välja lülitatud.
Kuidas peaks laps magama 6-10 kuu vanuselt?
Alates kuuest kuust muutub laps liikuvaks, tema liigutusi kontrollitakse. Ta ise valib asendi, mis on magamiseks mugav. Laps saab magada nii kõhuli, külili kui ka selili, nagu talle parasjagu meeldib. Öise une kestus pikeneb. Rinnaga toidetavad imikud võivad samuti sageli ärgata, samas kui piimaseguga toidetud imikud magavad mõnikord öö läbi või ärkavad 1–2 korda, et toita.
Mida vanemaks laps saab, seda lihtsam on uinuda ja ärkvel olla. 10-kuune laps magab 2 korda päevas 1,5 tundi ja öösel 10 tundi, ärkab söötmiseks 1 kord.
Kus peaks vastsündinud laps magama? Mõned vanemad harjutavad koos magamist, teised aga panevad lapse sünnist saati voodisse või hälli. Kui kuni kuus kuud magas beebi emaga, siis nüüd on õige aeg ta eraldi voodisse viia.
Hiliste koolikute korral saab ema lapse alati kõhuli panna, loomulik soojus aitab seedimist parandada. Pärast seda peate jätkama eraldi magamist.
Kuidas valida võrevoodi vanuses 0 kuni 2-3 aastat, ortopeedi videonõuanded:
Kus peaks magama 2-aastane? Täiskasvanud beebile sobib ikka tavaline võrevoodi magama. Beebi sealt alla ei kuku ja voodi kõrgus on endiselt mugav. Laps saab magada padjaga ja madratsi pehmel küljel. 2-aastane laps suudab magama jääda ilma liikumishaiguseta.
Kuidas peaks 1-aastane laps magama?
1-aastase beebi tervisliku une jaoks on vaja korraldada õige režiim. Kodus magab laps reeglina kord päevas ja jalutab aktiivselt maailma.
Öösel peate lamama samal ajal, enne magamaminekut, tegema tavapäraseid protseduure:
Kuidas peaks vastsündinu kärus magama?
Jalutuskäigul jäävad lapsed liikumishaiguse tõttu kiiresti magama. Beebi jääb ideaalselt magama, kui ta on ilmale vastavalt riides. Jalutuskäru tuleks kaitsta tuuletõmbuse ja sademete eest. Lapsed magavad tavaliselt õues selili.
Kokkuvõtteks võib öelda, et beebi magamiseks on optimaalne asend külili. Kui laps hakkab pead hoidma, võib ta kõhuli ja selili magama jääda, sel juhul pöördub ta ümber. Kuni aastased beebid ei vaja patja ning madratsi pind vajab kindlat. Ja mis kõige tähtsam, et laps oli täis, terve ja rõõmsameelne!
Vastsündinud laps veedab peaaegu kogu oma aja magades. Ta on veel väga väike ega ole ümbritseva maailmaga harjunud. Vanemad peaksid lapse eest hoolitsema ning tagama talle tervisliku ja mugava une. Millises asendis peaks vastsündinu magama? Artiklis käsitletakse tingimuste loomise küsimust lapse heaks puhkamiseks.
Kuidas magada vastsündinu võrevoodis
Laps võib esimestel päevadel pärast sündi tunda ebamugavust. Küll aga antakse talle turvalisuse huvides eraldi magamiskoht. Nendel eesmärkidel sobib tavaline võrevoodi, milles ta saab mitu aastat puhata.
Milline peaks olema vastsündinu asend une ajal? Laps saab võrevoodis magada järgmiselt:
- Kõige mugavam asend on seljal. Pea tuleb pöörata küljele.
- Ärge katke vastsündinu tekkidega. Kõige parem on see õhukese teki või magamiskoti sisse mähkida.
- Kas vastsündinu võib padjal magada? Kuni 1-1,5 aastat ei vaja laps seda, et mitte põhjustada selgroo deformatsiooni.
Õigeks arenguks peab vastsündinu magama kindlal pinnal. Ta on tema jaoks kõige turvalisem. Madrats peab olema kõva. Juhul, kui laps matab oma nina sellesse, ei raskenda ta tema hingamist. Ka ühine magamine vanematega peaks toimuma kõval pinnal. Sellest sõltub ju luustiku moodustumine ja puru ohutus.
Oluline küsimus on laste madratsi valik. Materjal peab olema hügieeniline ja ohutu, täiteainena on parem võtta kookoskiudu.
Kui madrats on kahepoolne, peavad alla üheaastased lapsed magama selle kõval küljel.
Miks laps halvasti magab
Peamised probleemid, mida vanemad oma beebidega kogevad, on seotud püüdega neid magama saada. Nende hulka kuuluvad järgmised:
Et mõista, miks see juhtub, on vaja mõista öise puhkuse struktuuri. See koosneb mitmest etapist. Mõnikord võib beebi äratada valju heli või ereda valgusega. Selle vältimiseks on vaja tagada talle mugavad tingimused magamiseks.
Kuidas saada hea uni
Millises asendis peaks vastsündinu magama? Enne selle probleemi täielikku otsustamist peate looma mugavad tingimused:
Ruumis peate looma mugavad tingimused. Et päike beebi silmadesse ei satuks, tuleb kardinad kinni panna.
Millist poosi valida
Kas vastsündinu võib selili magada? Puhkamiseks on vaja valida õige asend. Füsioloogiliselt mugav magamisasend on beebi asend, kus jalad ja käed on laiali, üle pea visatud ja rusikasse surutud. See küljele pööratud peaga asend on turvaline ja sobib puhkamiseks nii päeval kui öösel.
Magage selili
Millises asendis peaks vastsündinu magama? Asend seljal on beebi jaoks üks turvalisemaid ja vastuvõetavamaid. Lapse pea tuleks pöörata ühele küljele, et laps ei lämbuks, kui ta röhitseb.
Paljud vanemad harjutavad vastsündinu selles asendis munemist. Pea pööramise külgi tuleb vahetada. Seda tehakse selleks, et tortikollis ei tekiks. Kui laps pöördub kõige sagedamini ühele küljele, võite selle põse alla panna mitme kihina volditud mähe.
Kui beebi eelistab magada valguse käes, on vaja padja asendit muuta. Selleks vahetage pead ja jalgu, nii et laps on pööratud akna poole, kuid samal ajal magab erinevatel külgedel. Pöörde külge tuleb pidevalt vahetada: päeval ja öösel.
Kas vastsündinu võib selili magada? Vaatamata selle positsiooni mugavusele ei ole see positsioon alati kõige sobivam. Suurenenud lihastoonuse korral liigutab laps käsi ja jalgu, nii et ta ärkab pidevalt üles. Mõned emad kasutavad sel juhul mähkimist, kuid mitte kõik imikud ei armasta vabaduse piiramist ja on seetõttu kapriissed. Seejärel muutke oma magamisasendit. Puusaliigeste patoloogilise arenguga sobib beebi kõhuli magamiseks.
Kui vastsündinu piinavad gaasid, parandab see asend nende väljutamist. Beebi seisundi leevendamiseks pannakse kõhule ka soe mähe.
Kõhule
Millises asendis peaks vastsündinu magama? Beebi täielikuks arenguks soovitavad eksperdid seda iga päev kõhule panna ja seda on soovitatav teha mitu korda. Laps selles asendis:
- tõstab ja hoiab pead;
- seljalihased on arenenud;
- näeb ümbritsevat maailma teisest küljest;
- arendab ruumis navigeerimise oskust.
Milline on vastsündinu jaoks kõige turvalisem magamisasend? Kui ta magab kõhuli, eraldub ta tavaliselt soolegaase. See aitab parandada tema seisundit koolikute korral. Lapsel on võimalik magada kõhuli, kuid ainult vanemate pideva järelevalve all. Beebi võib ju oma nina padja sisse matta ja lämbuda. Võib esineda ka imiku äkksurma sündroom (SIDS). Tavaliselt oht suureneb, kui peaalune pind on pehme. Seetõttu ei tohiks alla 1-aastased imikud padjal magada, tavaliselt asendatakse see mitu korda volditud mähega.
Kui vastsündinu magab kõhuli, tuleb järgida mõnda ohutuseeskirja:
Hingamisprotsessi kontrollimiseks peab laps olema vanemate järelevalve all. Kui nad ei suuda une ajal beebil silma peal hoida, tuleks valida vähem ohtlik asend.
küljel
See asend on lapsele piisavalt turvaline, kuid see on vajalik, et vältida kõhupöörde võimalust.
Kas vastsündinu võib külili magada? Selleks pannakse laps pikali, asetades selja alla rulli keeratud tekke või rätikuid. Kui laps on külili, tõmbab ta jalad kõhule, mis aitab gaase liigutada. Sel juhul on beebi käed näo ees ja ta võib end kratsida. Selle vältimiseks peavad vanemad kandma suletud kätega vesti või spetsiaalseid mittekriimustavaid labakindaid. See asend on eriti soodne väikelastele, kes pidevalt sülitavad.
Vastsündinu külili asendiga on vaagnaluudele suurem koormus. See asend on vastunäidustatud imikutele esimese 3 kuu jooksul, samuti puusaliigese düsplaasia korral.
Muutke kindlasti regulaarselt beebi keha asendit, et vältida tortikollise teket.
Kuidas last pikali panna
Kas vastsündinu võib külili magada? Nagu me juba ütlesime, on parem asetada see poolele küljele. See asend vähendab ohtu, et laps saab sülitades lämbuda, ja väheneb tema puusaliigeste koormus. See asend ühendab endas külili ja selili magamise positiivsed küljed ning hoiab ära ka negatiivsed tagajärjed.
Laps tuleb nihutada erinevatele külgedele, et vältida torticollise välimust. Et mitte segadusse sattuda, võivad vanemad kasutada rippuvat mänguasja, mis beebi asendi muutumisel kaalutakse üles.
Pärast toitmist peaks vastsündinu magamisasend olema järgmine: kõige parem on last pärast seda vertikaalselt kätes kanda, et õhk välja tuleks. Alles pärast röhitsemist võib lapse voodisse panna kas külili või selili, samal ajal pöörake kindlasti pead. Nii muutub tema uni tugevamaks ning last ei häiri koolikud ega gaasid.
Vastsündinut ei tohi tihedalt mähkida. Võite kasutada magamiskotti, laps saab oma käsi ja jalgu vabalt liigutada. Samal ajal on garanteeritud, et see ei avane ja ema ei pea muretsema, et laps külmub.
Kui vanemad katavad lapse tekiga, peaks see olema rinna kõrgusel.
2-3 kuu jooksul pärast sündi on emal soovitatav kasutada lapse jaoks kahte magamisasendit: selili ja külili. Esimeses asendis peate pöörama pea küljele. See on vajalik selleks, et pärast regurgitatsiooni voolaks sülg ja piimamass välja.
Kui otsustate lapse külili panna, peate veenduma, et miski ei segaks teda.
Beebi uneaeg
Vastsündinute hulka kuuluvad lapsed, kelle vanus ei ületa 1 kuud. Pärast selle perioodi möödumist saab temast imik.
Kui palju vastsündinud laps magab kuni kuu aega? Sünnitusprotsess avaldab lapsele stressi tekitavat mõju, nii et ta peab oma jõu võimalikult kiiresti taastama. Vastsündinu igapäevane rutiin on järgmine:
- esimestel nädalatel pärast sündi magab laps 20-22 tundi;
- ülejäänud aja, kuni kuu lõpuni, puhkab laps 18-20 tundi, tehes söömiseks lühikesi pause;
- järk-järgult väheneb une kestus 16-17 tunnini.
Kui kaua magab vastsündinu pärast toitmist? Kui beebil on kõht kõht täis ja miski ei häiri, siis ta saab puhata 4-8 tundi, oleneb söödud toidu hulgast ja emapiima toiteväärtusest.
See on väga mugav, kui suurem osa unest langeb öösel. See võimaldab teil lõõgastuda mitte ainult beebil, vaid ka tema vanematel. Selle saavutamiseks soovitavad lastearstid vähendada päevase une kestust.
Kui palju magab vastsündinud laps kuni kuu aega päevasel ajal? Väikelapsed ei oska eriti hästi kellaaega eristada, enamasti ärkavad nad kindlate ajavahemike järel, et süüa. Kuid pidage meeles, et iga laps on erinev.
Kas ma pean vastsündinut rokkima
Paljud vanemad usuvad, et laps peaks magama oma võrevoodis. Mõned lapsed hakkavad aga käituma, paluvad kinni hoida ja nutma. See on tingitud asjaolust, et vastsündinu hirmutab teda ümbritsev maailm. Siin tundub talle kõik ebatavaline ja ohtlik. Kõige kallim olend sel hetkel on ema. Psühholoogid soovitavad sellistes olukordades ta sülle võtta ja kiigutada. Tundes ema kohalolekut ja tema lõhna, jääb beebi kohe magama. Ärge pange last kohe voodisse. Talle tuleb anda aega, et ta saaks korralikult magama jääda.
Esimestel kuudel tuleb ta panna võrevoodi, mis asub vanemate toas. Mida rohkem aega laps tunneb oma ema kohalolekut, seda suurem on võimalus, et ta kasvab terve ja tasakaalus.
Mis aitab teie lapsel magada
Enamik imikuid esimestest elupäevadest jäävad kiiresti magama kohe pärast toitmist või hakkavad uinuma juba imetamise ajal. Kui seda ei juhtu, siis võib-olla ehmatas miski last või oli ta uutest muljetest üle erutatud.
Kõige sagedamini ei teki kuuvanuse beebi liikumishaigusega probleeme, kui tal pole terviseprobleeme.
Vastunäidustused erinevatele magamisasenditele
Lapse magama pannes peaksid vanemad muretsema selle asendi ohutuse pärast, milles ta on. On mõned vastunäidustused:
Lülisamba õigeks moodustamiseks asetatakse laps tasasele ja kõvale pinnale.
Järeldus
Vastsündinu hea ja pika une tagamiseks:
- voodi peaks olema kindel ja ühtlane, patja pole vaja;
- on vaja ümbritseda beebi hoole ja tähelepanuga;
- on vaja luua mugavad tingimused magamiseks.
Unetud ööd hirmutavad paljusid vanemaid. Mõned emad on oma kogemusest õppinud, et laps ei saa magada mitte ainult öösel, vaid ka päeval: laps jääb lihtsalt pooleks tunniks magama ja ärkab uuesti. Ja see olukord võib kesta vähemalt aasta pärast sündi. Täiskasvanud kurdavad: koolikud, hambad, probleemid kõhuga, kõik see on rahutu une põhjus. Aga kui laps magab pidevalt - see on unistus. Arstid pööravad aga tähelepanu: on olukordi, kus vastsündinu pikk uni päeval annab märku probleemist. Seetõttu peavad vanemad olema ettevaatlikud, et nad ei jätaks häirekellasid maha. Mõnel juhul on rahulik ja pikk uni rõõmuks ja mille puhul see on vastupidi. Proovime selle välja mõelda.
Kuidas aru saada, et laps magab rohkem kui tavaliselt
Loomulikult tahavad kõik vanemad, et laps oleks terve ja õnnelik, magaks rohkem ja nutaks vähem. Seega, kui laps magab piisavalt kaua, ei lakka ema ja isa rõõmustamast. Kuid arstid selgitavad, peate õppima mõistma: beebi on lihtsalt unine, teda ei häiri miski, nii et ta magab magusalt või pole lapsel jõudu ja energiat aktiivseks ajaveetmiseks. Viimane olukord peaks täiskasvanuid kindlasti hoiatama.
Vastsündinud laps magab umbes 20 tundi ööpäevas. Keha kohaneb uue maailma, keskkonnaga. Lapse organid ja süsteemid on häälestatud tööle: hingamine, toidu seedimine jne. Aju, mis tajub ja töötleb nii tohutut infohulka, vajab samuti pikka puhkust.
Siiski peaksite teadma, et toitmiseks peab laps ärkama iga 2,5–3,5 tunni järel. Keha vajab ju toitaineid energiavarude täielikuks arenguks ja täiendamiseks.
Arstid soovitavad vanematel uurida teavet erinevas vanuses laste unenormide kohta. Sel juhul on neil antud olukorras lihtsam navigeerida. Tõepoolest, kui esimese elukuu imiku jaoks on normiks kakskümmend tundi und päevas, siis kolmekuuse beebi jaoks võib see muret tekitada.
Video: une tähtsus lapse jaoks
Tabel: alla üheaastaste laste unenormid
Esimesel kuul pärast sündi võib laps ärgata kuni 4-5 korda öösel, et süüa. See on normaalne, sest esimestel päevadel ternespiima ja seejärel imendub piim väga kiiresti puru maos ja mõne tunni pärast on laps jälle näljane. Laktatsiooni kehtestamisega kehtestatakse aga ka kindel söötmisgraafik. Mõned lapsed saavad öösel magada viis kuni kuus tundi järjest, ilma et nad vahepalaks ärkaksid. Ja seda peetakse ka normaalseks, kui:
- laps on päeva jooksul aktiivne: püüab sooritada erinevaid füüsilisi harjutusi, tunneb huvi mänguasjade vastu;
- kaalus juurdevõtmine vastavalt normidele;
- kasvutempod on samuti normaalsed.
Video: Dr Komarovsky laste une normide kohta
Miks nii: põhjused, miks vastsündinud ja alla üheaastased lapsed magavad palju
Esimestel ja järgnevatel plaanilistel uuringutel, mis toimuvad alla üheaastastele lastele kord kuus ja on kohustuslikud, peab lastearst mõõtma beebi pikkust ja kaaluma ta. Samuti küsib ta vanematelt puru harjumuste, käitumise kohta ärkveloleku ajal. Selle põhjal teeb arst järelduse beebi tervise ja arengustandardite kohta. Kui aga vanemad märkavad, et imik kaotab isu ja sööb halvasti, on loid, pidevalt unine, passiivne, on see põhjus viivitamatult pöörduda nõu saamiseks lastearsti poole.
Pikaajaline ja raske sünnitus
Töötegevus ei lähe alati nii, nagu loodus on ette näinud. Mõnel juhul algab sünnitus enne tähtaega või hilineb. Ja siis on arstid sunnitud ravimeid kasutama. Need võivad olla valuvaigistid, farmakoloogiline ravim sünnituse stimuleerimiseks jne. Imikute emad, kes on selle pika ja raske protsessi läbi teinud, märgivad sageli, et laps magab esimestel päevadel palju. See on omamoodi reaktsioon ravimite toimele.
Mõned ravimid võivad negatiivselt mõjutada imemisrefleksi arengut. Seetõttu ei saa vastsündinu piisavalt toitaineid, sööb vähe ja kaotab jõudu. Energia- ja jõupuudus on põhjus, miks beebi pidevalt magab ja sööb vähe.
Kui ema märkas, et laps magab pidevalt ja praktiliselt ei ärka toitmiseks, peate võtma ühendust neonatoloogi või lastearstiga. See kehtib eriti enneaegsete imikute kohta: nende imemisrefleks on halvasti arenenud, peamiselt hapra keha tõttu.
Toitainete puudus
Imiku pika une kõige levinum põhjus on alatoitumus. Fakt on see, et alates sünnihetkest hakkab lapse keha kasvama ja arenema. Ja seda on märgata iga kuu, iga nädal ja isegi iga päev. Lapse keha kõige intensiivsem kasv toimub tema esimesel kaheteistkümnel elukuul. Kuid täielikuks arenguks peab laps saama vajalikke vitamiine, mineraalaineid, valke, rasvu ja süsivesikuid. Ja kõik see on rinnapiimas või kohandatud imiku piimasegus. Kuid mida vähem laps sööb, seda vähem siseneb kehasse kasulikke aineid ja toitaineid. Ja kui see olukord kestab mitu päeva, pole lapsel lihtsalt jõudu aktiivselt aega veeta, mistõttu ta magab pidevalt.
Arstid nõuavad, et kõige parem on beebit sünnist saati igapäevase rutiiniga harjutada, et ta teaks, mis kell süüa, magada ja mängida. Dr Komarovsky rõhutab, et lapse harmooniline areng sõltub väljakujunenud päevarutiinist, mil aju annab signaale vajadusest süüa, magada või jalutada.
Kõigepealt peavad vanemad kindlaks tegema, miks laps keeldub söömast. Seda võivad mõjutada erinevad põhjused:
- laps ei võta rinda õigesti: emal võib olla vale nibude ehitus, mistõttu laps ei saa nibust vastavalt vajadusele haarata. Selle tulemusena kulutab beebi piima saamiseks tohutult energiat, kuid midagi ei juhtu või kehasse satub väga vähe toitainevedelikku. Imemise käigus on laps kurnatud ja jääb näljaselt magama;
Arstid soovitavad noortel emadel konsulteerida günekoloogi, neonatoloogi või imetamiskonsultandiga, kes näitab, kuidas last õigesti rinnale kinnitada, et ta saaks piisavalt piima. Mõnel juhul aitavad hästi spetsiaalsed nibupadjad.
- Ema dieedi mittejärgimine: mitte kõik naised ei ole arvamusel, et rinnaga toitmise ajal peate piirama ennast paljude toiduainetega. Siiski tasub meeles pidada, et mõned toidud võivad mõjutada rinnapiima maitset. Näiteks küüslauk või sibul muudavad piima kibedaks. Muidugi keeldub laps, kes on sellist toitu mitu korda proovinud, sellest ja on selle tulemusena alatoidetud;
- kehv imetamine: esimesel kuul pärast lapse sündi ei tea naise keha veel, kui palju piima on lapse toitmiseks vaja. Mõnel emal on seda nii palju, et laps lämbub selle peale toitmise ajal, nii et ta pöördub rinnast ära ega taha enam süüa. Teistel on katastroofiliselt vähe piima, nii et laps jääb näljaseks;
- imikute haigus: levinumad põhjused on riniit ja keskkõrvapõletik. Kinnise nina korral ei saa laps toitmise ajal hingata, mistõttu ei saa ta palju süüa, on ulakas ja keeldub rinnast või seguga pudelist. Kõrvapõletik tekitab ka beebile ebamugavusi: valu kõrvas ei võimalda keskenduda toidu hankimise protsessile;
- suulae struktuuri füsioloogilised tunnused: mõnel lapsel on suulae kaasasündinud patoloogiad. Seetõttu ei saa laps toitmise ajal normaalselt imeda.
Dieedi paika panemiseks on vaja ennekõike lahendada tekkinud probleemid. Selleks on parem konsulteerida arstiga, kes annab vajalikud soovitused. Mõnel juhul ei piisa naisel piimast ja arst soovitab minna üle segatoidule.Ärge loobuge sellest võimalusest: toitainete puudus võib põhjustada kehakaalu puudumist. See on väga tõsine olukord, mis põhjustab sageli lapse füüsilise ja psühholoogilise mahajäämuse. Kui laps on pudelist toidetud ja keeldub söömast, tasub üle minna mõnele muule segule. Siiski ei ole soovitatav selliseid probleeme iseseisvalt lahendada. Parem on külastada lastearsti ja konsulteerida temaga.
Tänapäeval on kaupluste ja apteekide riiulitel tohutu valik imikutoite, segusid, mis on rikastatud vitamiinide, mineraalide ja probiootikumidega. Võib-olla on beebil lehmapiima talumatus ja talle sobib kitsepiima segu. Arst ütleb teile parima võimaluse.
Kohustuslikud vaktsineerimised
Paljud emad märgivad, et pärast vaktsineerimist magab laps väga pikka aega. Lastearstid selgitavad, et selline keha reaktsioon on normaalne. Fakt on see, et vastusena vaktsineerimisele võib beebil olla palavik, seetõttu soovitavad eksperdid anda lapsele palavikualandajat. Sellistel ravimitel on rahustav omadus. Seega, kui laps magab pärast vaktsineerimist kauem kui tavaliselt, ärge muretsege.
Probleemid esimesel eluaastal: koolikud ja hammaste tulek
Peaaegu ükski laps ei saa ilma selleta hakkama. Kui koolikud võivad mõnest lapsest mööda minna, siis hambaid lõigatakse kõigil. Isegi kui lapse keha ei reageeri sellele protsessile temperatuuri tõusuga, terava valuga igemetes ja kõrvades, võib laps ikkagi öösiti rahutult magada, ärgata sageli ja küsida rinda või lutti. Just öösel tekitab hammaste tulekust tekkiv ebamugavustunne lapsele suurimat ebamugavust, mistõttu on tema uni rahutu, nõrk, sageli pinnapealne. Öösel ei jõudnud keha korralikult välja puhata, nii et päeval saab beebi tavapärasest kauem magada. See on omamoodi kompensatsioon öise unepuuduse eest.
Selline olukord on norm, sest keha püüab taastada jõudu ja tugevdada immuunsüsteemi, mis on koolikutest või hammaste tulekust tingitud füüsilise ebamugavuse taustal nõrgenenud.
Tõsised haigused
Ükskõik kui väga vanemad soovivad, et nende beebid oleksid alati terved, ei ole alati võimalik haigusi vältida. Külma aastaajal võib laps nakatuda gripiviirusesse või külmetada. Endiselt ebapiisavalt tugevdatud seedetrakt ei suuda rotoviirusega adekvaatselt võidelda ja vastsündinud beebidel diagnoositakse sageli isegi sünnitusmajas kollatõbi. Haigusega võitlemiseks vajab laps palju jõudu ja energiat, mistõttu beebi magab palju. Arstid kordavad pidevalt, et uni on lapsele parim ravim. Seega taastub keha pärast haigust kiiremini.
Arstid juhivad vanemate tähelepanu lapse piisava toitumise vajadusele haiguse ajal. See kehtib eriti rotaviiruse ja mürgistuse kohta. Oksendamine ja kõhulahtisus võivad põhjustada vedelikupuudust, seega peaks laps saama piisavalt vedelikku: rinnapiima, piimasegu ja vett.
Samuti on oluline kehtestada toitmisprotsess kohe pärast sündi. Lapse esimestel elupäevadel peab bilirubiin organismist väljuma. Selle protsessi normaalseks kulgemiseks peab toitmise ajal olema piisav kogus vedelikku. Kui laps ei söö hästi, ei vähene vedelikupuuduse tõttu bilirubiini kontsentratsioon veres, vaid suureneb, mis viib füsioloogilise kollatõve tekkeni.
Kui lapsel on une ajal kõrge temperatuur, oksendamine, kõhulahtisus, vilistav hingamine, on see põhjus kiiresti arstile kutsuda. Arst hindab puru üldist seisundit ja määrab raviskeemi. Ärge riskige lapse tervisega ja ise ravige. Arstid märgivad, et pikaajaline uni haiguse ajal või pärast seda ei tohiks vanematele muret tekitada, kui:
- laps hingab unenäos normaalselt, vilistav hingamine ja hinge kinnipidamine puuduvad;
- kehatemperatuur ei ületa 37 kraadi;
- beebi nahk on roosakas, mitte liiga punane, mitte kahvatu ega sinakas.
Välised stiimulid
Imikud pole veel närvisüsteemi tugevdanud, mistõttu on lapsed väga tundlikud vanematevaheliste tülide, teleri pideva töö, ereda valgustuse ja muude tegurite suhtes. Keha lülitab sisse kaitserežiimi, püüdes nendest stiimulitest abstraheerida. Selline unenägu on aga rahutu, pealiskaudne, lapsed võivad puhkamise ajal isegi sageli nutta või nutta. Selle tulemusena ei taasta keha piisavalt jõudu ja laps magab kaua.
See muidugi ei tähenda, et beebi tuleks panna päeval täiesti pimedasse tuppa ja absoluutsesse vaikusesse. Kuid vanemad peaksid looma optimaalsed tingimused beebi rahulikuks uneks: päikesevalgus ei tohiks otse beebi silmadesse paista, parem on teler välja lülitada või minimaalse helitugevusega sisse lülitada.
Kiirabi kutsumine: millal muretseda
Muidugi, mõnel juhul on pikaajaline uni normi variant, kuid vanemad peavad pidevalt jälgima lapse seisundit. Lõppude lõpuks on halvenemine igal hetkel võimalik ja peamine on mitte aega mööda lasta. Arstid tuvastavad mitmed sümptomid, mille korral on imiku jaoks vaja erakorralist abi:
- laps magab rohkem kui 5 tundi ühes asendis ja ei ärka üles;
- järsk temperatuuri tõus;
- beebi limaskestad on kuivad, nahk muutub siniseks;
- laps magab mitu tundi järjest ja nutab unes, kuid ei ärka üles;
- hingamisraskus või selle hilinemine;
- beebil esineb harva urineerimist: päevas kulub alla viie mähkme. See näitab dehüdratsiooni.
Kas ärgata või mitte ärgata: see on küsimus
Sageli on vanemad õnnelikud, kui nende beebi magab kaua ega ole ulakas. Küll aga tasub jälgida aega, et beebi nälga ei jääks, sest iga toitmine on kasvavale organismile väga oluline. Arstid märgivad, et öösel saab laps magada ilma ärkamata 6 tundi ja päeva jooksul - mitte rohkem kui neli. Kui laps ei ärka pärast seda ajavahemikku, on soovitatav ta äratada ja toita. Niipea, kui laps täiendab toitainete varu, võib ta uuesti magada. See on vastsündinute ja imikute puhul normaalne.
Dr Komarovskil on selles küsimuses oma seisukoht: iga laps areneb individuaalses tempos, nii et keha ise teab, kui palju aega ta magamiseks vajab. Vanemad ei tohiks last iga kolme tunni tagant äratada, et teda toita. Kuid see reegel töötab ainult siis, kui laps on täiesti terve, sööb hästi ja võtab kaalus juurde. Vastasel juhul peate konsulteerima arstiga, kes suudab kindlaks teha nii pika une põhjuse ja selgitada vanematele protseduuri.
Tihti tuleb ette olukordi, kus beebi ajab päeva lihtsalt ööga segamini: päeval magab laps suurema osa päevast, öösel aga vastupidi. Sel juhul nõuab dr Komarovsky, et beebi tuleb päeval äratada, temaga aktiivselt aega veeta, et õhtuks oleks beebi väsinud ja magaks öösel rahulikult. Niipea, kui keha harjub normaalse une- ja ärkvelolekurežiimiga, ärkab beebi määratud ajal ise.
Video: kas tasub last äratada
Kuidas last äratada
Peate last rahulikult ja ettevaatlikult äratama, sest laps võib kartma hakata ja nutma hakata. Me ei vaja selliseid stressirohke olukordi. Eksperdid nõuavad, et une pealiskaudses faasis on vaja puru üles äratada. Seda on lihtne tuvastada mitme funktsiooni järgi:
- beebi silmalaud tõmblevad veidi, on näha, kuidas silmamunad nende all liiguvad;
- beebi võib unes naerda või viriseda, näoilmed muutuvad;
- jalad ja käed võivad veidi liikuda;
- laps saab teha huultega imemisliigutusi.
Sel juhul saab lapse äratada. Kuidas seda teha, otsustab iga ema ise. Mõned beebid ärkavad kiiresti, kui vanemad neile selga või käsivarre patsutavad, teised aga avavad silmad, kui tunnevad piima või piimasegu lõhna. Siin on mõned viisid, kuidas uniseid peasid äratada:
- alustada mähkmete vahetamist;
- kui tuba on soe, saate beebi avada ja hakata teda lahti riietama;
- masseerige õrnalt beebi käsi või jalgu;
- silita kõhtu või selga;
- tooge piimasegu pudel või rind huultele. Lapsed tunnevad koheselt piima lõhna. Kui laps ei ärka, võite tilgutada lapse huultele piima;
- laulda laulu või rääkida lapsega.
Peamine reegel on see, et toimingud ei tohiks olla järsud ja nendega kaasneks range ja liiga vali hääl, et laps ei kardaks.
Mida vanemad räägivad
Vanemate arvamused pika une kohta on erinevad. Mõned emad-isad isegi ei kahtlusta, et nii pikk uni võib märku anda lapse tõsistest terviseprobleemidest. Teised arvavad, et last tuleks toitmiseks iga 2-3 tunni järel äratada, olenemata sellest, kas laps tahab ärgata või mitte. Eelnevate põlvkondade kogemusest on paljud emad-isad järeldanud, et lapse pikk uni võib olla pärilik tegur, seega ärge muretsege ja äratage beebi. Lastearstid ei nõua tänapäeval rinnaga toidetavate imikute tunnist toitmist, seega võib nõudmisel toitmine sisaldada pikemaid pause.
Kuid arstid soovitavad mitte unustada silmist ilmselgeid fakte: kui laps sööb vähe ja magab palju, on loid, tunneb vähe huvi ümbritseva peatuse vastu, ei reageeri ema või isa häälele - see on põhjust otsida. abi.
Minul juhtus see tütrega, tegin epiduraalanesteesia.Ma pole kindel, et need on selle tagajärjed, kuna mu tütar nuttis imikueas harva ja umbes kolm kuud magas ta terve öö kella 22-st kuni kella kuueni hommikul. Esimesel kuul olin üldiselt üllatunud tema rahulikkusest, ainuke asi on see, et kaotasime veidi kaalu, kuna proovisin süüa nõudmise järgi - aga ta ei nõudnud! Arst ütles – ärka üles ja sööda.
Magasin esimese kuu väga hästi, ärkasin 3-4 tunni pärast sööma, öösel magasin 12-6 hommikul, kordagi ei tulnud pähegi, et see pole normaalne 🙂 Siis hakkasin vähem magama, aga süüa kõike ühtemoodi 🙂 p.s. tõus esimestel kuudel oli 800-1000g
Minu imeline “sülitamine” oli 🙂 Algul soovitati ka söötmiseks äratada, aga see variant ei töötanud. Kuni 2. eluaastani magas 2 korda päevas ja poolteist-kaks tundi.
Ma teen plaane
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/
Minu oma magas varem 8 tundi ja mu poeg magab nüüd öösiti 7 tundi .... ema ütleb, et olin samasugune .. ilmselt pärilikkus
Anna
Magasin alati palju.Öösel aga ärkasin sööma.Aga ma ei nutnud. Kuid ärkveloleku perioodidel olin alati üsna aktiivne, nii et ma ei käinud vannis. Noh, talle meeldib magada. Ma armastan ka, aga sa ei saa ((
anna Antonova
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/?page=2
Arstid ei lakka kordamast, et iga laps on individuaalne: keegi magab rohkem, keegi vähem. Tervislikust unest ei sõltu mitte ainult puhkus, vaid ka lapse täielik areng. Keha ju tajub nii mõndagi uut ja info töötlemine ning järgmisteks avastusteks valmistumine võtab aega. Kuid on olukordi, kus pikaajaline uni on ohtlik mitte ainult lapse tervisele, vaid ka tema elule. Seetõttu peavad vanemad iga päev hoolikalt jälgima beebi seisundit. Kui midagi lapse käitumise pärast muret teeb, on parem pöörduda lastearsti või neuroloogi poole. Ärge ise ravige ja ohustage lapse elu.
Juba enne lapse sündi püüavad emad läbi mõelda kõik olulised küsimused, sealhulgas selle, kus ta magab. Pärast sündi tekib veel üks küsimus: mida teha, et laps magaks terve öö? Mis on imikute rahutu une põhjus ja kuidas sellega toime tulla? Unest sõltub keha üldine seisund ja selle areng.
Sünnist saadik päevakava paika panemine on oluline ülesanne. Puhka ei saa mitte ainult laps, vaid kogu pere.
Kui palju peaks laps esimesel kuul magama? Vastsündinud laps magab umbes 17-18 tundi ööpäevas. Selles vanuses lapsed ei maga kunagi üle 3-4 tunni – ei päeval ega öösel.
Beebi hoolikas jälgimine aitab luua puhkerežiimi. Tähtis on see, kui kaua ta ei maga. Ärkamisaeg ei ületa 2 tundi. Kui te ei jälgi kellaaega ja paned lapse hiljem magama, töötab ta üle. Unisuse tunnusteks on haigutamine, näo puudutamine. Sel ajal peate lapse võrevoodi panema. Saate laulda hällilaulu, lihtsalt rääkida vaikselt, monotoonselt. Selline tähelepanelikkus aitab harjutada last oma kohal magama.
Päevasel ajal peate vastsündinuga sagedamini suhtlema, kandma seda süles. Kui laps ärkas öösel, ärge mängige temaga, rääkige pikka aega. Sa ei pea valgust sisse lülitama. Need toimingud aitavad luua rutiini ja lapsel on lihtne õppida päeval ja ööl vahet tegema.
Kui kaua magab 2-3 kuune beebi? 3 kuuks väheneb une kestus 15 tunnini.
Laps magab kaks korda päevas. Laste igapäevast rutiini tuleb täiendada ärkamise, pikali heitmise rituaalidega.
Kui kaua peaks laps üheaastaselt magama? 12. kuu lõpuks peaks teie laps magama umbes 12 tundi päevas. Sel ajal toimub üleminek ühepäevasele unele.
Kui teil õnnestus paika panna une- ja ärkvelolekurežiim, laps sööb hästi, kõnnib palju, kuid jääb siiski halvasti magama ja magab vähe (alla 40 minuti), tuleks nõu saamiseks pöörduda arsti poole.
Milliste probleemidega võite silmitsi seista
Selleks, et õpetada oma beebit öö läbi magama, peate mõistma ärkamise põhjuseid.
- Esimesel kuul ärkab laps näljast. Kui vanemad soovivad enne magamaminekut probleemi lahendada suure toiduportsjoniga, siis see olukorda ei päästa. Täis kõhuga magamine on veelgi hullem. Imikud, kes saavad rinnapiima ja magavad koos emaga, võivad ärgata iga 40 minuti järel.
- Liiga eredad emotsioonid päeva jooksul viivad selleni, et laps magab vaid 30-40 minutit. Laste närvisüsteem on väga nõrk, nad näevad halbu unenägusid ja ärkavad.
- Unehäired võivad tekkida kehva tervise tõttu: koolikud, hammaste tulek, külmetushaigused. Sel juhul magab laps vaid 30-40 minutit.
- Lastel rikkus päeva ja öö režiimi.
- Ebamugav riietus võib põhjustada lühikest und - 30-40 minutit. Riietus peaks olema valmistatud looduslikust ja kvaliteetsest materjalist, sellel ei tohiks olla jämedaid õmblusi ja ebavajalikke detaile.
Tervisliku une ajal ei tohiks laps hingata suu kaudu. Nina kaudu hingamine võimaldab õhku soojendada ja tolmuosakestest puhastada. Kopsud töötavad aktiivselt ja küllastavad verd hapnikuga. Kui laps magab lahtise suuga, satub õhk kopsudesse külmana, on külmetusoht.
Oluline on mõista, miks laps magab suu lahti. See võib põhjustada selliseid probleeme nagu unehäired, aneemia ja hüpoksia. Mida vanemaks laps saab, seda raskem on teda sellest harjumusest võõrutada.
- Laps magab ebamugava asendi tõttu lahtise suuga.
- Võib-olla on nina ummistunud lima või on tekkinud koorikud ja laps on sunnitud hingama suu kaudu.
Kui kõik võimalikud põhjused on kõrvaldatud ja beebi magab ikka suu lahti, mitte ainult öösel, vaid ka päeval, siis saame rääkida harjumusest. Vanemad peavad pingutama, et õpetada last suletud suuga magama.
Emaga magama jäämine kuni aastaseks saamiseni on normaalne. Kui laps jääb imetamise ajal magama, võite proovida teda võõrutada.
Õhtul, enne magamaminekut, tuleb see lihtsalt võrevoodi panna ja toast lahkuda. Ta nutab 20-30 minutit ja jääb magama. Võite istuda võrevoodi kõrval, kuid mitte reageerida nutmisele ega kasutada lutti.
Juhtub, et beebi magab ainult süles. Niipea, kui nad ta võrevoodi panevad, avab ta silmad. Laps tunneb süles ema soojust ja kaitset. Et teda sellest võõrutada ilma närvisüsteemi vigastamata, peate ärkveloleku ajal last sagedamini süles hoidma. Või võite süles magada soovi asendada ühise unega emaga.
Tasub olla kannatlik, et õpetada beebi oma võrevoodis magama. Kui kaua see aega võtab, sõltub beebi temperamendist, tema tervise omadustest ja maja õhkkonnast.
Abimees pikaks ja tervislikuks puhkuseks
Kui lapsed ärkavad iga 30-40 minuti järel, võib magamiskott aidata probleemi lahendada. Laps unenäos, liigutades jalgu ja käsi, ärkab ise üles ja avaneb.
Magamiskoti eelised:
- kogu öö tunnete end soojas ja hubaselt;
- süles toitmise ajal tunneb laps end ka mugavalt;
- kott ei saa kukkuda;
- Magamiskotti on mugav reisile kaasa võtta.
Magamiskotti tuleks kasutada kohe pärast sünnitusmajast väljakirjutamist. Kui seda teha hiljem, on lapsel raskem uutes tingimustes magama harjuda.
Magamiskoti ainsaks miinuseks on mähkmevahetuse või mähkmevahetuse ebamugavus.
Kuidas valida õige magamiskott? See peab vastama lapse suurusele. Kael ei tohiks olla ümber kaela pingul. Magamiskott võib olla varrukatega. Parem, kui sellel on tõmblukk. Magamiskoti valimisel tuleb arvestada ruumi õhu temperatuuriga.
Magamiskott on muutunud vastsündinute populaarseks kaubaks. Saate seda osta igas spetsialiseeritud kaupluses või ise õmmelda.
Lapse munemise põhireeglid
Kui kohandate igapäevast rutiini õigesti, aitab see vanemaid kiiresti ja paneb lapse kogu öö magama. Vastasel juhul ärkab see iga 30 minuti järel. Järjepidevus ja järjepidevus aitavad paika panna magamamineku protsessi.
- Peate iga päev otsustama, mis kell peaksite magama minema.
- Mõni tund enne magamaminekut tuleks välistada aktiivsed mängud, valjud helid, erksad muljed.
- Soojas vannis suplemine aitab teil ööuneks valmistuda.
- Massaaž aitab lihaseid lõdvestada ja närvisüsteemi rahustada.
- Pärast lapse võrevoodi panemist peate veel mõnda aega tema kõrval istuma. Saate lugeda raamatut, laulda hällilaulu.
Tehes iga päev mitut järjestikust toimingut, saate õpetada oma last kiiresti magama jääma.
Enamik lapsi saab kuue kuu jooksul öö läbi magada. Mõned vanemlikud vead põhjustavad vastsündinu ärkamist iga 30-40 minuti järel. Režiimi muutmiseks ja terve öö magama õpetamiseks peavad vanemad tegema kõik endast oleneva ja kannatlikkust.
- Öine toitmine (paljudel lastel on selleks ajaks jäänud vaid harjumus).
- Vale režiim: päeval magab palju, tegevust vähe.
- Enne magamaminekut pole rituaali.
- Ärge hoidke last enne magamaminekut pikka aega süles.
Kui laps on seitsmendat kuud ja ta jätkab päeval ja öösel süles magama jäämist, võite hakata talle kannatlikult selgitama, et peate magama võrevoodis. Selles vanuses saavad lapsed juba täiskasvanu kõnest aru.
Beebit on lihtne ema kõrval magama õpetada. Nii ta rahuneb ja uinub kiiremini, eriti kui ta toidab last rinnaga. Kui ema lubas lapsel esimestel päevadel endaga magada, tuleb tal silmitsi seista probleemiga, kuidas last sellisest unenäost võõrutada. Pole tähtis, mitu kuud laps sel hetkel on. Peate valima õige hetke, mil on parem õpetada last eraldi magama.
- Parim aeg on siis, kui laps on rinnaga toitmise lõpetanud või imetab ainult päeva jooksul.
- Lihtsam on õpetada lapsi, kellel on sügav ja pikaajaline uni.
- Päeval saab ta pikka aega iseseisvalt mängida ilma tähelepanu nõudmata.
Eksperdid soovitavad mitte jätta last päevasel ajal võrevoodi mängima. Selleks peate eraldama spetsiaalsed kohad: mängude nurk, areen. Võrevoodi on mõeldud lõõgastumiseks.
Just see idee tuleb beebis kujundada.
Liiga lühike puhkus. Mida teha
Tervislik uni koosneb aeglasest ja kiirest tsüklist. Kiire (pealiskaudse) faasi ajal näeb inimene elavaid, emotsionaalseid unenägusid. Sügavat (aeglast) und iseloomustab keha lõdvestumine. Täiskasvanutel algab uni kiire faasiga ja seejärel tuleb aeglane faas. Imikutel võib see olla vastupidi.
Lastel on unetsükkel lühike ja laps võib ühe faasi üle magada. Kui kaua kestab kiire faas imikutel? Kiire faas kestab 20-30 minutit. Enne sügava une tekkimist on parem last süles kiigutada. Muidu munemiskohta vahetades ärkab laps kohe üles.
REM-faasis on päeva jooksul toimunu kogemus. Mitte-REM-une ajal toimub füüsiline areng. Seetõttu on uni lastele nii oluline.
Laste tervislik uni sõltub sisemisest seisundist. Välised tegurid (valgus, heli) mõjutavad une kvaliteeti vähe. Esimesel kuul on oluline luua beebiga emotsionaalne kontakt.
Kui beebi uni kestab vaid 30-40 minutit, loetakse see lühikeseks. Selle aja jooksul ei saa te jõudu taastada. Laps ärkab pahuralt, päeval näeb ta üleväsinud välja.
Mõned lapsed hakkavad und pikendama 1-2 kuu lõpus, teised magavad lühikest aega (umbes 40 minutit) kuni 8-9 kuud.
Kas laps unistab? Paljude märkide järgi võib aru saada, et laps näeb und. See on silmade liikumine, nutmine või naeratamine unenäos. Laps ei saa oma unistustest rääkida. Seetõttu saavad eksperdid vaid oletada, millest imikud unistada võivad. Unenägude hulka kuuluvad kogemused, mida inimene kogeb päeva jooksul. Väikelastel võivad selleks olla ema rinnad, sugulaste näod. Unenäod võivad sisaldada ka õudusunenägusid: vanemate tülid, haigus.
Kui palju beebi magab, sõltub tema üldisest enesetundest ja arengust üldiselt.