Miks vajate lümfidrenaaži kehamassaaži? Mis on lümfidrenaažimassaaž – protseduuri samm-sammult juhised. Kas me peaksime kartma negatiivseid tagajärgi?

Lümfidrenaaž on protseduur, mis aitab hästi võitluses tselluliidiga, aga ka veresoonte (veri ja lümfi) toonust alandada, kuid nagu igal kosmeetilisel protseduuril, on sellel oma näidustused ja tõsised vastunäidustused.

Lümfidrenaaži tüübid

On käsitsi ja riistvaraline lümfidrenaaž.

Manuaalne lümfidrenaaž toimub käsitsi massaaži ja manuaalsete meetoditega.

Riistvara - tehakse erinevate seadmete abil. Pärast seda on võimalik lümfisõlmede suurenemine, mis kaob iseenesest. Samuti eristatakse sõltuvalt kokkupuute astmest sisemist, sügavat ja pindmist tüüpi.

Riistvaraline lümfidrenaaž jaguneb järgmisteks osadeks:

• vaakum;
• mikrovool;
• Pressoteraapia;
• LPG massaaž.

Vaakum-riistvaraline lümfidrenaaž on manipuleerimine, mille käigus nahapiirkondi mõjutab alarõhk. Tänu sellele stimuleeritakse lümfi väljavoolu, paraneb rakkude ainevahetus.

Selle manipuleerimise ajal peaks seda tegev kosmeetik olema eriti ettevaatlik, sest kui seda protseduuri ei tehta õigesti, võivad nahale ilmuda hematoomid. Selle protseduuri kestus on 30 kuni 60 minutit.

Mikrovoolu riistvaralist lümfidrenaaži kasutatakse mitte ainult lümfi-, vaid ka vereringesüsteemi stimuleerimiseks, aga ka nende tugevdamiseks. Läbiviimise näidustused - tursed, näo või keha lõtvumine.

Pressoteraapias kasutatakse spetsiaalse manseti kaudu tarnitavat suruõhku. Tänu sellele, et see on jagatud osadeks, saab löögijõudu valida individuaalselt. See võimaldab lühikese aja jooksul tõhusalt vähendada keharasva ja eemaldada tursed. Seda tüüpi lümfidrenaaži näidustused on rasvumine, keha räbu ja tursed.

LPG massaaži tehakse spetsiaalse aparaadiga. Selle manipuleerimise ajal hõivavad nahavolt sees olevad rullid. Püüdmisala saab muuta olenevalt naha paksusest. Nahal liigub seade tänu väljas asuvatele rullikutele. Selleks, et protseduuri ajal oleks kerge haarata ja siluda nahavolte, pannakse inimesele selga spetsiaalne ülikond. See massaaž sobib tselluliidi vastu võitlemiseks igal etapil.

Lümfidrenaaži mõju organismile

Regulaarse lümfidrenaaži tõttu tekivad järgmised positiivsed muutused:

• Nahk pinguldub;
• Kortsud on tasandatud;
• Väikesed armid kaovad;
• Turse möödub;
• Näo ja keha kennelid muutuvad toonusemaks;
• Üleliigsed rasvaladestused sulavad;

Juba pärast esimest lümfidrenaaži seanssi tunnevad paljud positiivset mõju: turse taandub, nahareljeef hakkab ühtlustuma, mahud vähenevad. Lisaks normaliseerub kogu organismi töö, kuna see manipuleerimine avaldab sellele üldist tugevdavat mõju, paraneb verevool, stabiliseerub ainevahetus, väheneb kehakaal ja suureneb veresoonte luumen.

Lümfidrenaažist käegakatsutava efekti saamiseks tuleb läbida 8–12 protseduuri. Seansside arv ja lümfidrenaaži tüüp valitakse individuaalselt, sõltuvalt sellest, millised probleemid vajavad lahendamist.

Näidustused

Selle protseduuri näidustused:

• Rasvumine;
• tselluliit;
• Naha elastsuse vähenemine;
• alajäsemete veenilaiendid remissioonis (vastavalt arsti ettekirjutusele);
• Tserebraalse vereringe rikkumine;
• Tõsine füüsiline aktiivsus;
• lõtvunud nahk;
• Vähenenud lihastoonus;
• Naha vananemine.

Erilist tähelepanu väärib alajäsemete lümfidrenaaži protseduur.

Sellise protseduuri näidustused on veenilaiendite ennetamine ja ravi. Pärast sellise massaaži seanssi kaob jalgade valu ja kaob turse, paraneb veeniklappide töö. Veenilaiendite ravis või ennetamises tehakse protseduure ligikaudu 1 kord nädalas.

Vastunäidustused

Riistvaralist või manuaalset lümfidrenaaži ei tehta selliste vastunäidustuste olemasolul:

• Pahaloomulised protsessid kehas;
• tromboflebiit;
• Krooniline neeruhaigus, kuna neerude koormus suureneb järsult;
• Ägedad hingamisteede haigused;
• Südamepuudulikkus;
• Nakkushaigused;
• Põletikulised protsessid nahal;
• Raseduse ja imetamise ajal.

Kui kehas on pahaloomuline protsess, ei ole kategooriliselt soovitatav lümfidrenaaži protseduuri läbi viia, kuna see võib kaasa aidata pahaloomuliste rakkude levikule kogu kehas ja kasvaja kasvule. Tromboflebiidi korral võib see protseduur põhjustada ka kurbaid tagajärgi, kuna verevoolu suurenemine võib provotseerida verehüübe purunemist.

Kroonilised neeruhaigused, ägedad hingamisteede haigused, raske südamepuudulikkus, nakkushaigused on tõsised vastunäidustused lümfidrenaažile, kuna võivad tekkida rasked tüsistused. Naha põletikuliste protsesside korral (eriti kui naha terviklikkus on rikutud) seda protseduuri ei teostata, kuna see võib provotseerida põletiku levikut tervetele piirkondadele.

Piirangute kohta raseduse ja imetamise ajal on erinevaid arvamusi. Mõned eksperdid väidavad, et raseduse ajal peaksite hoiduma igasugustest protseduuridest, mis pole elutähtsad. Teised väidavad, et raseduse esimesel trimestril saab seda protseduuri teha.

Kui raseduse ajal on vajadus lümfidrenaaži järele, tasub eelistada selle jaoks kõige säästlikumat varianti - käsitsi. Lisaks ei ole raseduse ajal vaja protseduuri läbi viia kogu kehale, vaid ainult kõige probleemsematele kohtadele. Enne mis tahes protseduuri tegemist raseduse ajal on kõige parem konsulteerida oma arstiga, kes aitab teil täpselt välja selgitada, kas teil on selle protseduuri jaoks vastunäidustusi.

Ärge tehke seda protseduuri, kui inimesel on vaimuhaigused, samuti valud, mille olemus pole selge ja kalduvus veritseda. Inimesele, kellel pole kõiki ülaltoodud vastunäidustusi, võivad lümfidrenaaži seansid tuua ainult tohutut tervisekasu.

Kaasaegne modelleerimis- ja kehakujundamise tehnika põhineb meditsiini arengutel, kuid mitte kõik neist pole teostatavad ja nõuavad kalleid seadmeid. Näo lümfidrenaaž on tõhus viis nahadefektidega seotud probleemide lahendamiseks, immuunsuse tugevdamiseks, keha üldiseks toksiinidest vabastamiseks ja välimuse parandamiseks. Seda on lihtne kodus teostada.

Kaaluge kõiki protseduuri nüansse nii ilusalongis kui ka kodus.

Lümfidrenaažimassaaž on lümfivoolu taastamisele ja aktiveerimisele suunatud manuaalne tehnika, mis mõjutab toksiliste ühendite kiirendatud eemaldamist kehakudedest. Lisaks võõrutusravile aitab tehnika vabaneda tselluliidist ja eemaldada kehast liigset vedelikku. Massaažimeetodi leiutaja prantslane Pascal Coche kasutas tehnikat algselt venoossete patoloogiate raviks.

Lümfivoolu aeglustumine on paratamatu vanusega seotud muutus, mida võivad süvendada mitmesugused haigused, mis mõjutavad inimkeha ainevahetusprotsesse. Lümfi liikumist segab ka istuv eluviis.

Lümfisüsteemi toimimise hõlbustamiseks kasutatakse lümfidrenaaži. Massaažitehnika põhineb lümfisõlmede kaasamisel ja keha uurimisel lümfiringluse suunas. Manipulatsioonid on valutud ja ei vaja meditsiinilist sekkumist.

Lümfidrenaaži kasutatakse:

• lümfi- ja verevoolu paranemine (mis mõjutab kudede aktiivset küllastumist hapnikuga);
• liigse interstitsiaalse vedeliku eemaldamine, mis põhjustab tselluliidi teket;
• ainevahetusprotsesside kiirendamine kehas (see võimaldab teil kaalust alla võtta);
• turse eemaldamine;
• suurendada naha ja veresoonte seinte elastsust.

Lümfidrenaaži kasutatakse sageli koos muude kosmeetiliste või meditsiiniliste manipulatsioonidega. Protseduur määratakse enne plastilist kirurgiat, tselluliidivastase massaaži kuuri, keha sügavpuhastust - drenaaž parandab tulemust ja fikseerib selle pikaks ajaks.

Lümfidrenaaži protseduuri olemus

Kehapinna mõjutamise meetodist lähtuvalt liigitatakse lümfidrenaaž manuaalseks ja riistvaraliseks meetodiks. Olenevalt oodatavast efektist, näidustustest ja löögitsoonist kasutatakse erineva sügavusega massaaži, eristades sügav-, mediaan- ja pindmist massaaži. Iga tase eeldab spetsiaalset tehnikat ja surveastet.

Löök toimub ühe põhimõtte järgi - keha treenitakse tsooniliselt lümfivoolu suunas, mis kiirendab vereringet, küllastab rakud hapnikuga.

Protseduuri kombineeritakse individuaalselt valitud kosmeetikatoodetega, mis suurendavad naha elastsust, toidavad rakke, parandavad pärisnaha üldist seisundit. Protseduur kestab 15 minutit kuni 1,5 tundi ja sõltub kasutuspiirkonnast.

Näidustused

Lümfidrenaažimassaažil on organismile üldtugevdav toime, mistõttu selle kasulikkust on vaevalt võimalik üle hinnata.

Lisaks lümfivoolu ja naha seisundi parandamisele soovitatakse seda tehnikat selliste probleemide korral:

• mittemädane akne;
• ülekaalulisus;
• tselluliit;
• turse, vedelikupeetus;
• veenilaiendid algstaadiumis;
• vähenenud immuunsus;
• kummardus;
• venitusarmid;
• armid (keloidsed, operatsioonijärgsed).

Erinevad nahadefektid muutuvad pärast manipuleerimist vähem märgatavaks ning lümfidrenaaži kombineerimine erinevate kosmeetikatoodetega võimaldab mitte ainult muuta protseduuri meeldivaks, vaid ka tõsta toimeaine efektiivsust. Vanusepiiranguid pole.

Seda tehnikat kasutatakse aktiivselt enneaegse vananemise ja tselluliidi ennetamiseks.

Tüübid ja tüübid

Erinevat tüüpi lümfidrenaaž võimaldab teil tegutseda mis tahes kehapiirkonnas, et kõrvaldada kohapeal esinevad probleemid. Kaaluge kõiki kaasaegseid protseduure.

Riistvaraline lümfidrenaaž

Riistvaratehnikad nõuavad teatud seadmete kasutamist, seega ei saa neid kodus teha. Kosmeetikatööstuses on sellised meetodid nagu pressoteraapia, vaakum ja mikrovoolu lümfidrenaaž.

Mikrovoolu meetodit rakendatakse kõikidele kehapiirkondadele ja see seisneb elektrivoolu mõjus naha pinnale.

Seda valutut ja tõhusat protseduuri kasutatakse:

• naha pinguldamine;
• näo ovaali korrigeerimine;
• võitlus ülekaaluga;
• pinna silumine;
• turse kõrvaldamine;
• kottide ja verevalumite vähendamine silma piirkonnas;
• tselluliidist vabanemine.

Tehnika on väga õrn, seega sobib tundliku nahaga inimestele.

Pressoteraapia on kehale mõjumine spetsiaalse riietuse abil, mis toimib tonomeetri manseti põhimõttel - surub õhurõhu toimel erineva intensiivsusega kokku töödeldud piirkonda. Seda tehnikat kasutatakse intensiivselt üla- ja alajäsemete massaažiks tugeva turse, naha lõtvumise, rasvumise korral. Pärast seanssi tunnete kergust, jõu ja energia tõusu, naha elastsus suureneb ja liigsed kilod kaovad järk-järgult.

Lümfidrenaaži mähis

Tehnikat saab läbi viia kodus. Meetod seisneb spetsiaalse kosmeetika kandmises puhastatud nahale ja selle seejärel kehale kilega kinnitamises. Mähis püsib kehal 1-1,5 tundi, seejärel eemaldatakse, misjärel kantakse nahale niisutaja. Tehnikat saab läbi viia isotermilisel, külmal või kuumal viisil. Sobib tselluliidi raviks, jalgade, käte, reite raviks.

Manuaalne lümfidrenaažimassaaž

Manuaalne tehnika on kõige soodsam, kuna see ei nõua spetsiaalsete seadmete ja lisaelementide kasutamist. Teatud oskuse korral saab seda kasutada kodus ilma spetsialistide abita. Meetod seisneb naha kerges masseerimises sõrmeotstega lümfi väljavoolu suunas.

Manuaalne lümfidrenaaž võimaldab hõlpsalt kontrollida kokkupuute intensiivsuse astet, survejõudu ja seetõttu saab seda rakendada absoluutselt kõikidele kehaosadele.

Vaakum-lümfidrenaaž

Kõige populaarsem massaažiliik on kuputehnika. Valitud kehapiirkonnale paigaldatud õõnsate anumate abil luuakse madal rõhk. Purgialune ala vabaneb aktiivselt liigsest vedelikust. Meetod on rakendatav tursete, tselluliidi, rasvumise raviks, nahapinna tasandamiseks.

Lümfivoolu aktiveerimise mitteriistvaralisi meetodeid saab läbi viia kodus, säästes oluliselt meisterkosmeetiku teenustelt. Et seanss oleks tõhus, tuleb valmistuda, õppida selgeks lümfidrenaaži tunnused, tutvuda mähkimissegude ja kätega keha treenimise tehnikaga.

Kuidas teha lümfidrenaaži kodus?

Kuidas teha näo lümfidrenaaži kodus ilma ilusalongi külastamata?

Manuaalne lümfidrenaažimassaaž toimub mööda lümfivoolu – see on põhireegel, mis tagab noorendava tehnika efektiivsuse.

Puudutused peaksid olema kerged, sõrmeotstega, 4 liigutust etteantud suunas.

Rakendamise etapid:

1. Esialgu treenitakse otsaesise piirkonda: asetage mõlema käe sõrmed otsaesise keskele ja liigutage need hõlpsalt oimukohtadesse.
2. Asukoht silmade ümber: nimetissõrmed liiguvad ninasillast ülemise silmalau poole oimukohani ja lähevad siis mööda alumise silmalau orbiidi alla tagasi ninasillani.
3. Põsemassaaž jaguneb kolmeks tsooniks: lõua keskkohast alalõua otsani, huulenurkadest kõrvanibuni, ülahuule keskosast kõrva ülaosani.
4. Nasolabiaalsed voldid treenitakse nimetissõrmedega kerge survega.
5. Lõua alumist osa masseeritakse keskelt kõrva suunas.

Tähtis! Massaaži iga etapp lõpeb liigutusega templist rangluuni mööda põskede äärt.

Näo lümfidrenaaž kestab umbes 15 minutit, kuid nii lühike seanss võimaldab vabaneda tursetest, peentest kortsudest, silmaalustest sinikatest, parandada naha üldist seisundit ja taastada selle terve välimus.

Lümfidrenaažimähis on üks tõhusamaid, kuid mitte raske isegi koduseks kasutamiseks mõeldud võtteid.

Selleks, et protseduur oleks võimalikult tõhus, peate selle korralikult ette valmistama ja rakendama.

1. 3 päeva enne mähist piirata: kohvijoogid, maiustused, gaasidega vesi, sool. Joogirežiim peaks olema 6-8 klaasi vedelikku: gaseerimata mineraalvesi, roheline tee, puuviljajook.
2. Enne seanssi peate võtma dušši või kuuma soolavanni ja seejärel puhastama naha pinda koorijaga.
3. Valmistage segu protseduuriks ette, spaatel selle pealekandmiseks, kile fikseerimiseks ja rätik mähkimiseks.
4. Mugav on asetada, peale kanda segu ja katta mitme kihi plastkilega nii, et see püsiks hästi, kuid ei mulju keha. Ülevalt peate katma rätikuga - kuumus suurendab efekti.
5. 30-60 minuti pärast peske segu maha, võtke kontrastdušš ja niisutage nahka. Selles etapis saate kasutada spetsiaalseid tselluliidivastaseid tooteid. Tund pärast seanssi peate jooma klaasi vett.

Mähkimisseguna võite kasutada järgmisi vahendeid:

1. Naha pehmendamiseks detoksifitseerige ja eemaldage liigne vedelik: segage 50 ml aaloemahla, 3 tilka rosmariiniõli ja 5 tilka musta pipra õli.
2. Tselluliidi vastu, naha silumiseks: 20 grammi sinisavi, 100 grammi ravimuda, 30 grammi merevetikapulbrit, 50 ml vett.
3. Ainevahetusprotsesside aktiveerimiseks, kehakaalu langetamiseks, naha elastsuse suurendamiseks: 100 ml sooja vett, 50 grammi kuivatatud pruunvetikas, 1 toores munakollane, 5 tilka kampriõli, 3 tilka sidruniõli.

Enne uue komponendi kasutamist peate veenduma, et sellele pole allergilist reaktsiooni.

Eeterlikke õlisid ei tohi nahale kanda lahjendamata kujul.

Jalgade lümfidrenaaž viiakse läbi järgmiselt:

1. Istuge mugavalt nii, et jalga saaks sirgeks sirutada, asetada alusele.
2. Sõrmeotstega silitamine peaks toimuma pahkluust põlveni.
3. Haarake sõrmedega pahkluust ja liigutage kerge survega popliteaalsesse tsooni.

Lisaks turse eemaldamisele aitab drenaaž tugevdada veene, leevendada väsimust pärast pikka jalutuskäiku.

Protseduur kõhule tehakse rasvumise, naha lõtvumise, venitusarmide korral. Manipuleerimine toimub ringjate liigutustega nabast päripäeva.

Tselluliidi korral reitel tuleb kätega masseerida reie siseküljest kuni kubeme lümfisõlmedeni. Rõhk järk-järgult suureneb, seejärel sama aeglaselt nõrgeneb.

Vastunäidustused

Vastunäidustusi on vähe, kuid neid tuleks arvestada ja teada.

Keelud hõlmavad järgmisi patoloogiaid ja tegureid:

• mädase iseloomuga akne;
• kardiovaskulaarse aktiivsuse rikkumine;
• allergiline dermatiit, urtikaaria;
• äge põletikuline protsess;
• haavad, põletused naha pinnal;
• vere patoloogia;
• laktatsioon;
• onkogeensed kasvajad;
• tromboflebiit;
• Rasedus.

Lümfidrenaaži on võimatu iseseisvalt läbi viia, ilma et oleks eelnevalt tutvunud iga kehapiirkonna massaažitehnika omadustega. Kui te pole oma võimetes kindel, usaldage spetsialisti. Valed tegevused võivad kahjustada ja tulemus on ootustele vastupidine.

Abiprotseduurid, dieet, sport

Tulemuse tugevdamiseks ja pikendamiseks on vaja abimeetodeid - toitumise korrigeerimine, sportlikud tegevused, igapäevased kosmeetilised protseduurid.

Toksiinide eemaldamise kiirendamiseks lümfidrenaaži käigus on vaja toitumist kohandada vastavalt järgmisele plaanile:

1. Jäta dieedist välja praetud, suitsutatud, vürtsikas, soolane ja rasvane toit, marinaadid.
2. Toitu tuleks aurutada või keeta – nii säilib see rohkem vitamiine ja toitaineid.
3. Eelistatakse köögivilju, puuvilju ja teravilju, piimatooteid.
4. Regulaarne joomine aitab hoida nahka värskena, seega on oluline juua vähemalt 2 liitrit vett päevas. Gaseerimata vee võid osaliselt asendada rohelise tee või puuviljajoogiga.
5. Piirata suhkru ja soola tarbimist. Maiustused võib asendada mee ja kuivatatud puuviljadega.

Lisaks toitumisele on oluline ka trenn. Ujumine, võimlemine, fitness parandavad hästi keha puudusi. Tselluliidi ilmnemisega reitel on soovitatav jooksmine.

Näo lümfidrenaaži saab kombineerida Carol Maggio võimlemisega – see tehnika eemaldab olemasolevad kortsud, suurendab naha elastsust ja lükkab edasi visuaalseid vanusega seotud muutusi.

Lümfidrenaaži efektiivsust suurendavad kosmeetilised protseduurid tuleks läbi viia spetsiaalsete vahenditega – lümfivoo aktiveerumine võimaldab neil paremini imenduda.

• toitvad ja niisutavad maskid;
• mähised;
• kavitatsioon;
• lipolüüs;
• Tselluliidivastane massaaž.

Lümfidrenaaži saab teha tugevdava tehnikana enne või pärast plastilist operatsiooni, tõhusa taastumise elemendina.

Niisiis on lümfidrenaaž positiivse mõjuga üldtugevdav protseduur, mis on visuaalselt märgatav ja väljendub enesetunde paranemises, immuunsuse tugevdamises ja efektiivsuse tõstmises.

Tehnika vilja kandmiseks peavad olema täidetud järgmised tingimused:

• õige masseerimine: mööda lümfivoolu;
• segu kasutamine kvaliteetsetest materjalidest pakkimiseks;
• võtma arvesse keha iseärasusi, olemasolevaid vastunäidustusi;
• nõuetekohane ettevalmistus protseduuriks;
• kõrgelt professionaalne riistvaratehnikate spetsialist.

Lümfidrenaaži täiendavad hästi teised kosmeetilised protseduurid ning tõhustab efekti koos dieettoidu ja spordiga.

Meetod on seotud meditsiiniga, nimelt meditsiinilise taastusravi ja lümfoloogiaga ning on mõeldud lümfidrenaažiks (lümfomassaažiks). Selleks tehke pindmist tasapinnalist silitamist sõrmede edasi-tagasi liigutusega, ilma nahka volti nihutamata. Seejärel määratakse piirkondlikud lümfisõlmed palpatsiooniga ja neile avaldatakse üksikult või kogu lümfisõlmede konglomeraadile 5-6-kordne rõhk, kui need kinnistatakse nahavoldiga, suurendades järk-järgult kompressiooni tugevust ja kestust alates 5-10 kuni 30-45 s. Seejärel tehakse lümfidrenaaži massaaži piirkondades ja mööda lümfikollektorite projektsiooni. Lümfidrenaaž viiakse läbi iga päev või ülepäeviti 14 seansi jooksul lümfotroopsete ravimite võtmise ajal. Lisaks tehakse lümfidrenaaži seansi alguses ja/või lõpus hingamisharjutuste abil lümfidrenaaž. Meetod võimaldab suurendada lümfisüsteemi drenaaži-detoksikatsiooni funktsiooni, parandada organismi peritsellulaarset keskkonda. 2 s. ja 3 z.p. f-ly, 1 tab.

AINE: leiutis on seotud meditsiiniga ja seda kasutatakse kompleksses sanatooriumi- ja kuurortravis, meditsiinilises taastusravis, ennetus- ja kliinilises lümfoloogias, samuti tervise parandamise ja hügieeni eesmärkidel. Massaaž on ravi- ja ennetusmeetod, mis kujutab endast massööri käte või spetsiaalsete seadmetega toodetud mehaanilise doseeritud mõju meetodite kombinatsiooni inimese keha pinna erinevatele osadele (BME, V. 13, S. 445). -453). Välja on töötatud suur hulk massaažiliike, mis erinevad mõjusuuna poolest: üldine (klassikaline), periosteaalne, sidekoeline, punkt-, segmentaalne, metaboolne jne (Hamann A., Haschke W., Krug H. et al. , 1980; Vasichkin V. I., 1999; Safonicheva O. G., Kuznetsova O. V., 1997; Kunichev L. A., 1980). Üldmassaaži inimkehale avalduva toimemehhanismi uurimine viidi läbi üsna põhjalikult ja üksikasjalikult, lümfimassaaži uuriti vähem, kuid kirjanduses on selle kohta andmeid (Vodder E., 1957, 1966; Safonicheva O.G., Kuznetsova O.V., 1997). Seoses ennetava ja kliinilise lümfoloogia arenguga levib ja areneb üha enam lümfimassaaži (ehk manuaalse lümfidrenaaži) tehnika, mille eesmärk on parandada lümfisüsteemi struktuuride (lümfikapillaarid ja veresooned, lümfisõlmed) funktsiooni. interstitsiumi efektiivse lümfivoolu ja lümfidrenaaži saavutamiseks; metaboolsete protsesside parandamine; mürgiste ainete eemaldamine ja inaktiveerimine; suurendades organismi vastupanuvõimet. Selle põhjuseks on asjaolu, et lümfisüsteem mängib kehas peamist äravoolu- ja võõrutusrolli (Borodin Yu. I., 1992) ning ilma selleta, samuti ilma võimaluseta seda protsessi kontrollida, on vaevalt võimalik parandada tõhusalt keha sisekeskkonda. On olemas manuaalse lümfidrenaaži (lümfomassaaži) meetod, mille on välja töötanud Taani teadlane E. Vodder (1957, 1966) ja demonstratiivselt esitanud H. Pierantoni ja R. Coche (1991). Prototüübi juurutamise protseduur on järgmine. Vastavalt lümfivoolule tehakse keha manuaalne lümfimassaaž, liigutades kätt sõrmi "rullitades" ("nupu akordioni mängimine") proksimaalses ja distaalses suunas, avaldades perioodilist survet sõrmi sõlmedele. lümfisüsteem kuni 7 korda (piirkond, kus rindkere lümfijuha suubub subklaviaveeni, piirkondlike lümfisõlmede piirkond, kõhupiirkond Piqué tsisteri projektsioonis). Kasutatakse järgmisi lümfidrenaaži skeeme. Näo manuaalse lümfidrenaaži skeem-protokoll sisaldab: 1) esialgne ettevalmistus peamiste lümfikollektorite ühinemise projektsioonil vasakul ja paremal asuvasse subklaviaveeni ("lõpp-punkt") seisneb rütmilises surves selles piirkonnas. (lümfi "väljapumpamine") kuni 7 korda; 2) kaelapiirkonna sternocleidomastoid lihase suunas pumbatakse välja lümf, millele järgneb tagasiliikumine lümfivoolu tagamiseks; liigutusi korratakse 4 korda, kuivendatud alade arv sõltub kaela pikkusest ja mahust; 3) lümfi väljapumpamine piirkondlikele lümfisõlmedele rütmiliselt vajutades ja vabastades kuni 7 korda suuremat pinda, mis seejärel lümfidrenaažile suunatakse; 4) valitud näopiirkonna lümfidrenaaž edasi-tagasi. Iga näopiirkonna puhul korratakse lümfidrenaaži skeemi algusest peale. Massaažiterapeudi käte põhiliigutused lümfidrenaaži ajal: kutsumise liigutamine ja lümfi eemaldamine toimub sõrmi vajutades ja vabastades nende rullimise käigus; liikumine viiakse läbi distaalsest punktist proksimaalsesse ja seejärel toimub tagasiliikumine proksimaalsest punktist distaalsesse punkti. Kogu pea lümfidrenaaž tehakse 50 minuti jooksul, ainult nägu - 30 minutit. Lümfidrenaaži tehakse kaks korda nädalas 7 nädala jooksul, kokku 14 protseduuri. Keha manuaalse lümfidrenaaži skeem: 1) lümfikollektorite liitumiskoha lõpp-punktis lümfi "väljapumpamine" kuni 7 korda vajutades ja vabastades subklaviaveeni; 2) Piqué reservuaari "väljapumpamine" perioodiliselt kõhule vajutades, kombineerides seda väljahingamisega kuni 7 korda; 3) piirkondlike lümfisõlmede "väljapumpamine" neile perioodiliselt vajutades ja pausiga survet leevendades, et täita lümfisõlmed lümfiga kuni 7 korda; 4) kehapiirkonna lümfidrenaaž rull-liigutustega sõrmedega samaaegse survega proksimaalsetest piirkondadest distaalsetesse piirkondadesse ja tagasi; 5) iga valitud ala puhul korratakse skeemi. Lähim prototüüpmeetod on "lümfimassaaž kui võõrutusmeetod", mida kirjeldas V.N. Gortšakov, I.V. Savitskaja (1995). Prototüübi juurutamise protseduur on järgmine. Manuaalse massaaži põhitehnikaid kasutades teostatakse järjestikune efekt pinnast kuni sügavuseni lümfi kogumise piirkonnas lümfivoolu suunas lähimasse piirkondlikku lümfisõlme või lümfisõlmedesse, millele järgneb lümfidrenaažimassaaž alates proksimaalsed lõigud järkjärgulise üleminekuga distaalsetele piirkondadele. Kavandatava meetodi tehniline tulemus on lümfisüsteemi loomuliku äravoolu ja võõrutusfunktsiooni suurendamine, mis viib organismi peritsellulaarse (interstitsiaalse, sisemise) keskkonna paranemiseni. See saavutatakse kompleksi abil, mis sisaldab manuaalset lümfidrenaaži, hingamisharjutuste tsüklit, lümfotroopsete ravimite võtmist (näiteks "Limfosan" ja selle modifikatsioonid). Kavandatud meetodi rakendamise käigus viiakse läbi mitmeid mõjutusi, mis mõjutavad koevedeliku, lümfi, lümfikanali ja lümfisõlmede ringlust ning määravad lõpliku efekti. Pakutakse välja lümfimassaaži etapid, mille järjestus võib varieeruda sõltuvalt massaaži ülesannetest, patsiendi vanusest ja seisundist, samuti kehapiirkonnast:
I etapp - pindaktiivne piirkondlik lümfomassaaž;
II etapp - piirkondlike lümfisõlmede massaaž;
III etapp - lümfidrenaažimassaaž;
IV etapp - lümfidrenaaž hingamisharjutuste abil;
V etapp - lümfotroopsete ravimite võtmine. Pindaktiivne piirkondlik lümfomassaaž. See viiakse läbi vastavalt drenaažipiirkonnale ning pindmiste lümfivõrkude ja kollektorite asukohale. Nahas koosneb lümfisüsteem kahest lümfikapillaaride võrgustikust ja kahest lümfisoonte osakonnast. Pindaktiivse regionaalse lümfomassaaži puhul võetakse arvesse naha lümfisängi ehituse iseärasusi, mis on seotud klappide puudumisega pindmistes lümfisoontes. See võimaldab selles etapis lümfivoogude liikumist ühest lümfipiirkonnast teise ilma märkimisväärse pingutuseta. Eesmärgiks on lümfi ümberjaotumine naha lümfivõrgus, lümfi moodustumise aktiveerimine, lümfitransport ja ainevahetusproduktide eemaldamine kudedest. Pindtasandilist silitamist kasutatakse käe edasi-tagasi liigutamisega, ilma nahka volti nihutamata. Piirkondlike lümfisõlmede massaaž. Praegune arvamus keelab lümfisõlmede masseerimise. See seisukoht ei ole aga piisavalt põhjendatud. Lümfisõlmede mõju lümfivoolule nende endi motoorika kaudu tuleks pidada tõestatuks. Lümfisõlmede kontraktiilse aktiivsuse morfoloogiliseks substraadiks on kapsli ja trabeekulite müotsüüdid. Spontaanse faasilise rütmilise aktiivsuse esinemist täheldati erinevates lümfisõlmede rühmades (Gladysheva N.A., Melanie R. Kerubin, 1989; Borisova R.P., Danilevitš L.M., 1989; Orlov R.S., Borisov A.V., Borisova 1983).
Kuna lümfisõlmed mõjutavad aktiivselt lümfi voolu lümfikanali juurtest peamistesse kollektoritesse, näib ülioluline taastada nende kontraktiilsus käsitsi manipuleerimise teel. Selleks määratakse piirkondlikud lümfisõlmed palpatsiooniga ja nahavoldiga kinni püüdmisel avaldatakse neile individuaalselt (harvemini kogu lümfisõlmede konglomeraadile) survet. Surve peaks olema lühiajaline, suurendades järk-järgult tugevust ja pigistamise kestust kordusega (5-10 sekundist 30-45 sekundini), ilma valu tekitamata. Korda 5-6 korda. Pärast lümfisõlmede rühma masseerimist jätkame selle lümfisõlmede rühma poolt kuivendatud ala massaaži. Seejärel liigume edasi järgmiste piirkondlike lümfisõlmede ja nende äravooluala juurde jne. See lümfomassaaži taktika aitab kaasa ajukoore siinuste avanemisele ("intranodaalne šunteerimine") ja optimaalse lümfivoolu tagamisele läbi lümfisõlmede koos edasise käsitsi äravooluga (Gorchakov V. N., Savitskaya I. V., 1997). Lümfidrenaaži massaaž. Lümfidrenaažimassaaži saab teha kahes variandis. Esimene võimalus näeb ette massaaži suuna perifeeriast keskele; teine ​​võimalus - proksimaalsest distaalsesse. Lümfidrenaažimassaaži esimene versioon viiakse läbi sügavate lümfikollektorite piirkondades ja projektsioonis lümfangiooni tööd imiteerides, alustades perifeeriast lümfivoolu suunas. Eesmärk on lümfostimuleeriv toime, mis on tingitud sügavalt paiknevatele lümfisoontele. Lihasmassaaž aktiveerib lümfivoolu tänu pumpamisfunktsioonile. Peaaegu kõigi kehapiirkondade puhul kasutatakse tasapinnalist edasi-tagasi silitamist erineva survega lähimate piirkondlike lümfisõlmede suunas. Koos sellega saab kasutada ümbritsevat lööki, kui pintsel ja sõrmed on renni kujulised. Pintsel haarab masseeritava pinna kinni ja liigub vahelduvalt (võib-olla pidevalt) edasi-tagasi liikumisega. Rõhk suureneb ettepoole suunatud tsentripetaalse liikumise ajal ja väheneb tagasiliikumise ajal. Lümfidrenaažimassaaži teist varianti nimetatakse suunamis- või imemismassaaži tehnikaks, mis viiakse läbi pindmise ja sügava silitusega mööda lümfi- ja venoosse vere voolu, alustades lümfisõlmedele kõige lähemal asuvast proksimaalsest osast ja liikudes järk-järgult distaalsetele. Kõige sagedamini on selline massaaž näidustatud patoloogilise protsessi esinemisel perifeersetes piirkondades (luumurd, trauma, pikaajaline immobilisatsioon, lümfi ja vere lokaalne stagnatsioon ja teised). Suunava massaaži eesmärk on parandada veeni- ja lümfiringet, tekitamata raskusi lümfi- ja vereringele perifeersetes piirkondades. Tehakse seda silitava edasi-tagasi liikumisega koos rõhu suurenemisega tagasiliikumise hetkel ja selle nõrgenemisega edasisuunalise translatsiooni hetkel proksimaalsest sektsioonist distaalsesse sektsiooni. Lümfidrenaaž hingamisharjutuste abil. Selle eelduseks on rindkere lümfikanali tsisteri anatoomia. Alustades kõhuõõnest, siseneb rinnajuha koos aordiga diafragmas oleva aordiava kaudu rinnaõõnde, kus see sulandub diafragma parema jalaga, mis oma kokkutõmbumisega soodustab lümfi liikumist. mööda kanalit. Rindkere kanali laienemine sissehingamisel ja selle kokkusurumine väljahingamisel on seotud diafragma jalgade vahel asuva kanali piimakanali lokaliseerimise iseärasustega (passiivne "lümfisüda" G. M. Iosifovi järgi, 1930). Lümfidrenaaž viiakse läbi diafragma ja eesmise kõhuseina liikumise tõttu hingamise ajal kindlas rütmis, et aktiveerida rindkere lümfikanali tsisteri funktsioon. Treeningu abil saavutatakse teadlik kontroll hingamistsükli kõigi faaside (sissehingamine, väljahingamine, paus) üle. Hingatakse sügavalt sisse, samal ajal kui on vaja kõht välja tõmmata. Seejärel sügav väljahingamine, samal ajal tõmmatakse magu sisse, viies eesmise kõhuseina selgroole võimalikult lähedale. Hoidke seda asendit väljahingamisel nii kaua kui võimalik, tehes pausi. Seejärel korrake kogu tsüklit. Tsüklite arvu määrab lümfangioonide kontraktiilne liikuvus. On näidatud, et lümfangiooni kokkutõmbumine toimub sagedusega 10 korda minutis (Chumakov V.Yu., 1999). On vaja proovida sooritada 8–10 hingamistsüklit minutis. Kui see põhjustab raskusi, korrutatakse hingamistsüklite arv. Hingamisliigutuste tsüklit korratakse 5-10 minutit. Selline kõhulihaste lainetaoline kokkutõmbumine koos diafragma samaaegse olulise nihkega sisse- ja väljahingamisel on tugev lümfostimuleeriv aine tänu suurenenud lümfiringele, millega kaasneb ainevahetusprotsesside paranemine, ummikute vähenemine ja joobeseisund sisemises. elundid. Manuaalse lümfimassaaži üheks oluliseks komponendiks tuleks pidada lümfidrenaaži hingamisharjutuste abil. Samas võib see eelneda või lõpetada lümfimassaaži, samuti olla iseseisev harjutus. Oluline on, et patsient ise aktiivselt lümfimassaažis osaleks. Lümfotroopsete ravimite vastuvõtt. Lümfisüsteemi struktuuridele lümfoprotektiivse ja lümfostimuleeriva toimega lümfotroopsetest ainetest võib välja tuua taimsed bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid ning flebo- ja lümfotoonilise toimega ravimid. Bioloogiliselt aktiivsetest lisanditest on soovitatav kasutada järgmist: "Limfosan" (Vene Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi registreerimistunnistus 000185.R.643.12.98) ja selle sihitud modifikatsioonid "Limfosan - K, U, Zh, M, S" (vastavalt 002748.R.643.03 .2001; 002805. R.643.04.2001; 001732.R.643.10.2000; 001885.R..643.09.200987R.643.09.20098 2000), Vitel (001733.R. 10/643/2000), "Panfiten" (001845. R. 09/643/2000), sarja "phytosorb" tooted ("Peresvet", "Obereg", "Dobrynya" ja teised), "fütobalance", "fütosorbent", samuti taimetee "Laululinnud" kollektsioonist "Siberi tervis". Kõige eelistatavam "Limfosan" kasutamiseks. "Limfosan" on tasakaalustatud kombinatsioon bioloogiliselt aktiivsetest taimsetest ühenditest, mis tugevdavad üksteise toimet koos täpselt arvutatud kiudainete kompleksiga. Ravimit "Lymphosan" ja selle modifikatsioone soovitatakse võtta 5 g (1 magustoidulusikas) 1 kord päevas. Valage näidatud annus klaasi keeva veega, nõudke 5 minutit, segage ja jooge infusioon koos setetega hommikul 30 minutit enne hommikusööki. Kursus on ette nähtud 14 päevaks, kuid võimalik on ka rohkem. Ennetamise eesmärgil soovitatakse selliseid kursusi korrata 4 korda aastas. Ravimitest on arsti soovitusel soovitatav kasutada selliseid tuntud ravimeid nagu detralex, venoruton, troxevasin jt, tavaliselt 1 tablett 3 korda päevas. Lümfidrenaaži võimalik rakendamine vastavalt pakutud meetodile:
1) lümfidrenaaž hingamisharjutuste abil pärast inimese ärkamist;
2) lümfotroopse aine võtmine;
3) lümfidrenaaž hingamisharjutustega enne manuaalse lümfidrenaaži alustamist;
4) piirkondade pindaktiivne massaaž läbi translatsiooni-tagasi silitamise erineva intensiivsusega survega, millele järgneb selle piirkonna piirkondlike lümfisõlmede massaaž;
5) piirkondade lümfidrenaažimassaaž läbi progresseeruva tagasilöögiga silitamise erineva survetugevusega, millele järgneb selle piirkonna piirkondlike lümfisõlmede massaaž;
6) lümfidrenaaž hingamisharjutuste abil pärast manuaalse lümfidrenaaži protseduuri. Ühe piirkonna lümfidrenaaž tehakse olenevalt selle pindala suurusest 10-30 minuti jooksul. Kavandatav lümfidrenaaži meetod viiakse läbi iga päev või ülepäeviti, kursus on 10-14 protseduuri. Olulised erinevused pakutud meetodi ja prototüübi vahel on järgmised:
- Manuaalse põhitehnika lümfidrenaaži ettepanek, mida ei iseloomusta mitte sõrmede "rullimise" abil surumine "ja klassikalise massaaži tehnikate kasutamine, vaid edasi-tagasi doseeritud löögid, suurendades survet lümfivoolu suunas , pakkudes massaaži jaoks laiemat piirkonda. - Supraklavikulaarse piirkonna väljajätmine rindkere lümfikanali ja parema lümfikanali ühinemiskoha projektsioonis subklaviaveeni, kuna see ei ole vajalik, kuna ampulla tühjenemine rindkere lümfikanali läbiviimine toimub refleksiivselt ja samal ajal on närvipõimikute lähedus selles piirkonnas teatud rõhupiiranguks vastavalt klassikalise massaaži läbiviimise soovitustele - Perioodiline (rütmiline) lühiajaline surve piirkondlikule lümfisõlmed, mille tugevus ja kokkusurumise kestus suurenevad järk-järgult kordumisel (5-10 kuni 30-45 sekundit) tehakse, kui need on haarduge nahavoldiga, et taastada nende motoorseid oskusi. - Manuaalse rõhu muutus translatsiooni-tagasi paitamise ajal toimub ainult piki lümfivoolu, olenemata lümfidrenaažimassaaži variandist: massaaži alguses perifeeriast tsentri poole toimub manuaalse rõhu tõus kl. translatsioonilise liikumise hetk; alguses proksimaalsest kuni distaalsete sektsioonideni toimub manuaalse rõhu tõus tagasiliikumise hetkel. - Hingamistsüklite läbiviimine sagedusega, mis on lümfangiooni vähenemise kordne, et saavutada mitte ainult keha alaosa, vaid ka kõhuorganite täielikum lümfidrenaaž; samal ajal on välistatud käsitsi survestamine kõhule, kuna see ei saa läbi kõhuõõne organite otseselt mõjutada rindkere lümfikanali tsisterni ega taga ühtlast lümfivoolu (ja võib-olla võib seda ka häirida) kõigis elundites. kõhuõõnde, mis on tingitud survest üksikutele organitele. - Lümfidrenaaži läbiviimine lümfotroopsete ravimite võtmise taustal, mis suurendab lümfostimuleerivat toimet. - Keha ja näo lümfidrenaaži teostamine on võimalik ühtse skeemi järgi. - Kompaktne, ajaliselt pikendamata kursus, mis võimaldab seda laialdaselt kasutada sanatooriumi- ja spaaasutuste rehabilitatsioonipraktikas. Eksperimentaalne uuring. Loomadega (valged rotid) viidi läbi katse, et kinnitada pakutud pindaktiivse lümfomassaaži meetodi lümfostimuleerivat toimet. Igas rühmas on vähemalt 10 looma. Massaaž viidi läbi tagajäsemele, võttes arvesse pindmiste lümfikollektorite projektsiooni ja popliteaalse lümfisõlme lokaliseerimist iga päev, suurendades kokkupuudet 5 minutilt 15 minutile 12 päeva jooksul. Peamine tehnika oli edasi-tagasi silitav liikumine erineva survega. Massaažikuuri lõpus võeti histoloogiliseks uuringuks regionaalsed lümfisõlmed. Histoloogilised lõigud värviti hematoksüliin-eosiiniga ja allutati morfomeetriale. Lisaks hinnati lümfostimulatsiooni 0, 1 ml Fe Lee (rauda sisaldav preparaat) intradermaalse süstimise ja selle levimise kaudu lümfisüsteemi kaudu. Uuringu tulemused näitasid, et lümfomassaaž intensiivistab lümfivoolu ja viib jäseme piirkondlike lümfisõlmede struktuuri muutumiseni. Massaažipiirkonnas paiknevas popliteaalses lümfisõlmes on muutunud struktuursete ja funktsionaalsete tsoonide piirkondlikud omadused. Täheldati ajukoore platoo ja medullaarsete nööride pindala 1,6-kordset vähenemist ning samal ajal kortikaalse siinuse suuruse suurenemist 2,2 korda (vt tabelit). Teistes lümfisõlmede piirkondades pärast lümfomassaaži kuuri olulisi erinevusi ei täheldatud. "Manööverdamise" mehhanismi käivitamine kortikaalse siinuse moodustumise ja laienemise kaudu on vaieldamatu tõend suurenenud lümfivoolust (lümfi stimuleeriv toime). Sellest annab tunnistust ka markeri kiire jaotumine kogu siinussüsteemis. Täheldatud muutusi lümfisõlmede struktuuris võib seostada aktivatsioonireaktsiooniga ning järeldada, et pindaktiivsel lümfomassaažil on lümfostimuleeriv toime ja see toob kaasa kudede lümfidrenaaži intensiivistamise. Kliiniline uuring. Kavandatav keha käsitsi lümfidrenaaži meetod koos samaaegse hingamisharjutuste ja lümfotroopsete ainete sissevõtmisega on kasutusel Kliinilise ja Eksperimentaalse Lümfoloogia Uurimise Instituudi Rahvastiku Endoökoloogilise Rehabilitatsiooni Teadus- ja Konsultatsioonikeskuse endoökoloogilises taastusraviruumis. Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia Siberi filiaalist. Efektiivsuse hindamiseks kasutati NNT indikaatorit (ravimiseks vajalik arv; Moore A., McQuay H., 2000). Värvati kaks patsientide rühma: kontrollrühmas tehti traditsioonilist massaažimeetodit 20 patsiendil, põhirühmas pakutud meetodit 30 patsiendil. Kõik mõlema rühma patsiendid näitasid positiivset toimet, kuid olulist paranemist täheldati kontrollrühmas 13 patsiendil, põhirühmas - 24 patsiendil, otsustades subjektiivsete ja kliiniliste ja laboratoorsete parameetrite järgi. Arvutades valemiga: 1/(patsientide osakaal, kes reageerisid pakutud meetodile olulise paranemisega – patsientide osakaal, kes reageerisid oluliselt paranenud traditsioonilisele meetodile), oli NNT efektiivsusnäitaja 2,7. Arvatakse, et väga tõhusa meetodi puhul on näitaja tavaliselt 2-4 (Moore A., McQuay H., 2000). NNT indeks peegeldab erinevust traditsiooniliste ja pakutud lümfidrenaaži meetodite vahel ning tõestab viimase pakutud tõhusust. Kliiniline näide. Patsient R.F.E., 38-aastane, IRC (teabe- ja registreerimiskaart) 27, pöördus Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia Siberi filiaali kliinilise ja eksperimentaalse lümfoloogia uurimisinstituudi elanikkonna endoökoloogilise rehabilitatsiooni teadus- ja konsultatsioonikeskuse poole. jalgade veenilaiendite diagnoos ja kaebused tervise halvenemise kohta, kiire väsimus füüsilise koormuse ajal, eriti kui peate pikka aega jalgadel seisma, jalgade tuimus, tursed, esteetilised probleemid. Vastuvõtmisel suurendati patsiendi jäsemeid. Nahavärv on tsüanootiline, rohkem vasakul. See haigus on kestnud rohkem kui 7 aastat. Võttis korduvalt konservatiivse ravi kursusi. Lümforeovasograafia järgi esineb venoosse puudulikkuse kombinatsioon lümfisüsteemi puudulikkusega. Anamneesi järgi hinnati toksikoosi raskusastet kõrgeks, see oli ~ 1,08 (koondhinne jagatud punktide arvuga; 13 punkti / 12 punkti). Taastusravi määrati keha manuaalse lümfidrenaaži kompleksse meetodi kaasamisega koos hingamisharjutuste ja lümfotroopsete ainetega (üldine lümfidrenaaž ülepäeviti, 10 protseduuri kuur; hingamistsüklite läbiviimine nii massaaži ajal kui ka ilma selleta iga päev kolm korda päevas; lümfotroopne aine - fütosorptsioonikompleks "Lymphosan", iga päev, 1 dessertlusikatäis Lymphosan pulbrit keeva veega ja joomine 1 tund enne sööki 15 päeva jooksul. Lisaks on soovitatav järgida dieeti , kehaliste harjutuste komplekt.Taastusravikuuri lõpus on subjektiivne, et patsient hakkas end paremini tundma, uni normaliseerus, jalgade tuimus ei häiri, saab teha pikki jalutuskäike, lümforeovasograafia näitajad stabiliseerusid, jäsemete mõõtmisel täheldati suuruse vähenemist 1 cm võrra, turse palpeerimist ei tuvastatud, ravi mõju määrati oluliseks paranemiseks, kuna see oli rohkem ~ 1,076 (14 punkti/13 punkti). Taastusravikuuri on soovitatav korrata vähemalt kaks korda aastas kohustusliku lümfo- ja flebotoniseerivate ainete võtmisega ning sanatooriumi- ja spaaraviga. Kirjandus
Hamann A., Haschke W., Krug H. jt. Massaaž Bild und Wortis. Gmndlagen und Durchfuhrung der Heilmassage. Berliin: Volk und Gesundheit, 1980. - 487 s. Moore A., McQuay H. Mis on NNT? // Kliiniline farmakoloogia ja teraapia, 2000. - 2. - S.84-87. Pierantoni H. , Coche P. Le Drainag Lymphatique // Audiovisuel realiseerida dans le studio des "Novelles Esthetiques", 1991. Vodder E. Die manuelle Lympdrainage und ihre medizinischen Anvendungsgebiete // Erfahrungsheilkunde, -196,6 -196 - . . Vodder E. Le Drainag Lymphatique // Les Nouvelles Esthetiques, 1957. - 6 (juin-juleet). - P.6. Suur meditsiiniline entsüklopeedia. BME. - T. 13. - S.445-453. Borisova R.P., Danilevitš L.M. Rindkere kanali motoorika, selle närvi- ja humoraalne regulatsioon ning farmakoloogiliste ainete toime // Keha rinnajuha ja lümfikollektorid / Teadustööde kogu. - Leningrad, 1989. - S.67-72. Borodin Yu.I. // Bulletin SO RAMS. - 1992. - 3. - S.5-12. Vasichkin V.I. Kõik massaaži kohta. - M.: ACT-PRESS, 1999. - 368 lk. Verbov A.F. Terapeutilise massaaži põhialused. - M.: Meditsiin, 1966. Gladysheva N.A., Melanie R. Kerubin. Kohalike tegurite mõju valge roti rindkere kanali motoorika regulatsioonile // Keha rinnajuha ja lümfikollektorid / Teadustööde kogumik. - Leningrad, 1989. - S.72-75. Gortšakov V.N., Savitskaja I.V. Lümfimassaaž kui võõrutusviis // Rahvusvahelise sümpoosioni "Keha sisekeskkonna sorptsioonidetoksifikatsiooni probleemid" Toimetised, NIIKiEL SO RAMS. - Novosibirsk, 1995. - V.4. - Lk.83-84. Gortšakov V.N., Savitskaja I.V. Lümfisõlme struktuuri muutused lümfomassaaži ajal // Ennetava lümfoloogia ja sanatoorse rehabilitatsiooni probleemid / Teadus-praktilise konverentsi materjalid / Kliinilise ja Eksperimentaalse Lümfoloogia Instituudi toimetised. - Novosibirsk, 1997. - V.6. - S. 52-55. Iosifov G.M. (Iossifow G.M.) Das Lymphgefassystem des Menschen. - Jena, 1930. - 240 s. Kunichev L.A. Massoteraapia. - L.: Meditsiin, 1980. - 216 lk. Orlov R.S., Borisov A.V., Borisova R.P. Lümfisooned. Kokkutõmbumisaktiivsuse struktuur ja mehhanismid. - L.: Nauka, 1983. - 254 lk. Potapov I.A., Abiševa T.M. Massaaži mõju lümfi tekkele ja transpordile // Balneoloogia probleemid. - 1989. - 1. - S.44-47. Safonicheva O. G., Kuznetsova O. V. Lümfimassaaž. Õpetus. Novokuznetsk, 1997. - 37 lk.

Nõue

1. Lümfidrenaaži meetod, mis seisneb keha lümfisüsteemi erinevatele struktuuridele avaldatavas lümfostimuleerivas toimes, mida iseloomustab see, et tasapinnaline silitamine toimub sõrmede edasi-tagasi liikumisega, ilma nahka volti nihutamata. , siis määratakse piirkondlikud lümfisõlmed palpatsiooniga ja neile eraldi või kogu lümfisõlmede konglomeraadile avaldatakse 5-6-kordne rõhk, kui need kinnistatakse nahavoldiga, suurendades järk-järgult kompressiooni tugevust ja kestust alates 5. -10 kuni 30-45 s, seejärel tehakse lümfidrenaaži massaaži piirkondades ja mööda lümfikollektorite projektsiooni; lümfidrenaaž viiakse läbi iga päev või ülepäeviti 14 seansi jooksul lümfotroopsete ravimite võtmise ajal. 2. Meetod vastavalt punktile 1, mis erineb selle poolest, et lümfidrenaažimassaaži teostatakse sügavate lümfikollektorite piirkondades ja piki projektsiooni, alustades perifeeriast lümfivoolu suunas, kasutades samal ajal edasi-tagasi tasapinnalist või haaravat silitamist. suurenenud rõhk translatsioonilise liikumise hetkel ja nõrgenemine tagasiliikumise ajal lähimate lümfisõlmede suunas. 3. Meetod vastavalt nõudluspunktile 1, mis erineb selle poolest, et lümfidrenaažimassaaži tehakse esmalt pindmise, seejärel sügava silitusega edasi-tagasi liigutusega koos rõhu langusega edasiliikumise hetkel ja rõhu tõusuga. tagasipöördumise ajal liikumine mööda lümfi- ja veenikollektoreid, alustades proksimaalsetest osakondadest ja liikudes järk-järgult distaalsetesse piirkondadesse. 4. Lümfidrenaaži meetod, mida iseloomustab see, et kasutatakse hingamisharjutusi, mis hõlmavad sügavat sissehingamist maksimaalse väljaulatuva kõhuga, sügavat väljahingamist koos eesmise kõhuseina tagasitõmbamisega, hinge kinnihoidmist, seejärel korratakse seda hingamistsüklit rütmis, mis on lümfotroopsete ravimite võtmise ajal 5-10 minuti jooksul lümfangiooni vähenemise korduv 8-10 korda ühe minuti jooksul. 5. Meetod vastavalt nõudluspunktile 2 või 3, mida iseloomustab see, et lisaks teostatakse lümfidrenaaži seansi alguses ja/või lõpus lümfidrenaaž, kasutades nõudluspunktile 4 vastavaid hingamisharjutusi.

Leiutis käsitleb meditsiiniseadmeid, nimelt füsioterapeutilisi seadmeid, mis on mõeldud käte võimlemiseks, peopesade ja peopesade pindade ning nahaaluste kudede massaažiks ja elektroteraapiaks, sealhulgas kokkupuuteks bioloogiliselt aktiivsete punktidega.

Leiutis käsitleb meditsiinilist kosmeetikat ja seda saab kasutada meetodina selliste kehapiirkondade negatiivsete kosmeetiliste näitajate kõrvaldamiseks nagu nägu, kael, kõht, tuharad, reied.

Manuaalse lümfidrenaaži (lümfomassaaži) meetod koos hingamisharjutustega lümfotroopsete ravimite võtmise ajal, lihaspinge

Lümfisüsteem töötab meie kehas nähtamatult, et hoida meid tervena. Ilma selleta täituksid meie rakud seisva vedelikuga ja meie kehad paisuks nagu õhupallid. Selle mõju on nii suur, et paljud ei adugi, et nende nõrkused ja vaevused, vastuvõtlikkus külmetushaigustele ja gripile võivad olla põhjustatud lümfisüsteemi liiga loidust tööst ja nõrgenenud immuunsusest. Selles artiklis vaatleme lümfisüsteemi struktuuri, uurime, mis juhtub tursega ja kuidas see võib aidata lümfidrenaaži massaaž Ja millised on selle vastunäidustused?

Lümfisooned

Lümfisooned moodustavad tiheda võrgustiku, mis katab keha iga sentimeetri ja iga organi pinda. Väiksemaid lümfisooneid nimetatakse lümfikapillaarideks. Rohkem kui 70% lümfikapillaaridest on naha sees või otse selle all. Lümfikapillaaride seinad koosnevad ühest rakukihist. Nende rakkude tugevus sidekoes tuleneb kollageeni- ja elastiinikiududest, mis hoiavad neid paigal.

Korrektselt sooritades lümfidrenaažimassaaži stimuleerime lümfikapillaaride avanemist ja suudame lümfi liikumise kiirust tõsta 20 korda. Kui aga surume liiga tugevalt, pigistame lümfikapillaarid kokku, vähendades lümfi väljavoolu. Liiga suur surve võib isegi kahjustada kapillaare paigal hoidvaid kiude. Seetõttu on intensiivne massaaž turse korral vastunäidustatud. Õnneks taastuvad kahjustatud kiud tavaliselt järgmise 24 tunni jooksul.

Lümfikapillaaridest satub lümf suurematesse veresoontesse, sealt edasi lümfitüvedesse ja keha peamistesse lümfivooludesse. Suured lümfisooned ulatuvad 100-600 mikroni läbimõõduni. Nendel anumatel on iga 6-20 mm järel klapid, mis võimaldavad lümfil liikuda ainult ühes suunas. Lümfidrenaažimassaaži sooritades ei tasu karta klienti kahjustada, suunates lümfi liikumist vastupidises suunas; see pole lihtsalt võimalik. Massaaž vales suunas on lihtsalt ebaefektiivne, kuid ei kahjusta.

Kahe ventiili vahelist lümfisoonte osa nimetatakse lümfangioniks või klapi segmendiks. Lümfangionis isoleeritakse lihaseid sisaldav osa ehk lihasmansett. "Angion" tähendab "süda" ja lümfangion töötab nagu pump, mis surub lümfi välja. Lümfangoonid on varustatud rõhuretseptoritega. Lümfangooni seinad venivad, kui see lümfiga täitub, ja retseptorid põhjustavad lihasmanseti kokkutõmbumist, surudes lümfi järgmisse lümfangooni. Lükkades osa lümfist ettepoole, tekitab lümfangion selle taha vaakumi. Tänu sellele vaakumile satub lümf ka lümfikapillaaridesse (R.Kasseroller, Dr. Vodder's Brief Guide to Manual Lymphatic Drainage, Haag, Heidelberg, 1998).

Kui lümfangoon tõmbub kokku, käivitab see ahelreaktsiooni või kontraktsioonide laine, mis liigutab lümfi ümber keha. Seega, stimuleerides lümfi liikumist ühes piirkonnas, suurendame lümfivoolu teistes. Lümfivoolu võivad mõjutada ka sellised tegurid nagu skeletilihaste kokkutõmbed, hingamine, pulss, aga ka lümfangioonide võime venitusretseptoritest sõltumatult kokku tõmbuda. Lümfidrenaažimassaaži efektiivsus seisneb selles, et see vallandab reaktsiooni venitustele, kiirendab oluliselt lümfangioonide pulseerimist, suurendades seeläbi lümfivoolu.

lümfisõlmed

Lümf liigub läbi lümfisoonte lümfisõlmede suunas. Lümfisõlmede suurus ulatub nõelapeast oliivini. Kokku on kehas 400-700 lümfisõlme, millest suurem osa paikneb kõhuõõnes (umbes pooled) ja kaelas.

Lümfisõlmede põhiülesanne on lümfi läbilaskmine ja puhastamine. Lümfisõlmed toodavad erinevat tüüpi lümfotsüüte. Lümfotsüüdid eemaldavad organismist kahjulikke aineid ja on immuunsüsteemi oluline osa. Lümfisõlmed neelavad tagasi umbes 40% lümfi vedelast koostisest. See muudab lümfi tihedamaks. Selle ja ka filtreerimisprotsesside tõttu viivitavad lümfisõlmed lümfivoolu. Lümfi liikumise kiirus lümfisõlmede kaudu on 15 korda väiksem kui lümfisoonte kaudu. Lümfidrenaažimassaaž aitab seda viivitust vähendada ja lümfi liikumist kiirendada.

Turse

Vastunäidustused

Enamasti on lümfidrenaažimassaaž täiesti ohutu. Kerged puudutused välistavad vigastuse võimaluse. Siiski on olukordi, kus lümfivoolu kiirenemine võib olla kahjulik. Kui teete lümfidrenaažimassaaži ja pole kindel selle ohutuses oma kliendile, peaks ta konsulteerima arstiga. Ägedad põletikud, pahaloomulised kasvajad, tromboos ja südameprobleemid välistavad lümfidrenaažimassaaži kasutamise. Kaaluge neid vastunäidustusi.

Vastunäidustuseks on infektsioonidest, mürgistest ainetest või allergeenidest põhjustatud äge põletik. Selliste kudede temperatuur on tõusnud, tekib punetus, valulikkus või kuumus. Lümfidrenaažimassaaž eemaldab mürgised ained lümfisoontesse enne, kui kehal on võimalus need rakkudevahelises ruumis fagotsütoosiga neutraliseerida. Kui viite selles seisundis läbi lümfidrenaažimassaaži, võib infektsioon levida kogu kehas. Peaksite ootama paar päeva, kuni ägenemine möödub ja toksiinid eemaldatakse.

Pahaloomulised kasvajad on lümfidrenaažimassaaži vastunäidustuseks, kuna see võib põhjustada kasvaja kasvu. Peaksite ootama, kuni pahaloomuline kasvaja on paranenud või täielikult eemaldatud, ja alles siis teha lümfidrenaažimassaaži.

Tromboos ja flebiit on kaks haigust, mis põhjustavad verehüüvete moodustumist ja nende meelevaldset liikumist kehas. Tavaliselt ravitakse nende haigustega patsiente haiglates ja nad võtavad verd vedeldavaid ravimeid. Kui töötate meditsiiniasutuses, ärge määrake sellistele patsientidele lümfidrenaažimassaaži. Reiearteri tromboosi sümptomiks võib olla valu ühes jalas, turse ja naha sinakas toon. Voodihaigetel on alajäsemete tromboosi tekkimise tõenäosus väga suur.

Südamehaigus. Kui südame töö on häiritud, võib turse olla lümfodünaamilise iseloomuga nõrgenenud venoosse vereringe tõttu. Vedeliku liikumine südame suunas võib seisundit halvendada.

Olles tutvunud vastunäidustustega, võivad paljud spetsialistid kellegagi koos töötades kogeda hirmu. Parim viis on lisada küsimusi nende haiguste kohta klientidele mõeldud ankeeti. Selline vastunäidustuste loetelu paneb mõtlema, kui võimas tehnika on lümfidrenaažimassaaž, mis võib põhjustada nii kahju kui ka suurt kasu.

Lümfidrenaažimassaaž on üks tõhusamaid võtteid hea massaažiterapeudi arsenalis. Otsene toime lümfisüsteemile parandab otseselt immuunsust. Hea immuunsus toetab keha terviklikkust, tervist ja head tuju. Lümfidrenaažimassaaž aitab tursete korral – kus süvakoemassaaž ja rootsi massaaž ei toimi. Paradoks on selles, kui sügav mõju võib pinnal olla.

"Reklaamides vilgub sageli sõna "lümfidrenaaž". Tahaks proovida, aga ei tea, kas mul on seda väga vaja. Mis kasu sellest on?" Olga Svetlova, Voronež
Vastutav arstiteaduste kandidaat, Moskva "VIP-keskuse" terapeut-esteetik Anna Jaroslavovna GONCHAROVA.

Lümfidrenaaž on tõhus puhastusprotseduur ja seda tuleks regulaarselt läbi viia. Fakt on see, et meie lümfisüsteemi võib võrrelda inimese kehas oleva luudaga. Jah, jah, just lümfisüsteem on see, mis kogub ja aitab eemaldada toksiine, ainevahetusprotsessis kasutatavaid aineid, jääkaineid.
Noores terves kehas on see protsess intensiivne, kuid haigused ja vananemine aeglustavad seda. Lisaks segame me ise sageli lümfisüsteemi, et organismi puhastada: liigume vähe, seisame pikalt jalgadel, istume tunde tööl ühes asendis, näiteks arvuti taga. Organismi puhastamise raskendavad ka gripp, nakkus- ja põletikulised haigused, tasakaalustamata toitumine, kirg konservi, soolase ja rasvase toidu vastu. Ebasoodsad tegurid hõlmavad hormonaalseid häireid, mis põhjustavad soolade ja vee keha hilinemist. Lõpuks ummistuvad lümfisooned ja need ahenevad märgatavalt.
Protsess on eriti ilmne lümfisõlmedes – sellised prügikastid on mürkidest üle tulvil ja selle tulemusena lakkab lümfisüsteem lihtsalt töötamast. Ühelt poolt on see kehv tervis, väsimus, energiapuudus, teisalt halb jume, tursed, liigne kaal, lõtvunud nahk, tselluliit.
Lümfisoonte avatuse taastamiseks, lümfisõlmede puhastamiseks ja kogu lümfisüsteemi normaalseks toimimiseks vajab organism abi väljastpoolt. Selleks on lümfidrenaaž.
Varem tehti seda käsitsi, kuid selgus, et haprad kapillaarid ja lümfisooned saavad kergesti vigastada. Ohutu lümfidrenaaži tagamiseks on vaja rangelt doseeritud ja ühtlast survet mitte rohkem kui 30-33 mm r. Art. Veelgi olulisem on, et massaaži liigutused langeksid kokku südamelöögiga, toimuksid sünkroonselt vere vabanemisega. Südame kokkutõmbumisel tormab veri tsentrist perifeeriasse ja kui seda verevoolu massaaži abil suurendada, siis ainevahetus kiireneb ja puhastus on märgatavam.
Seetõttu sobivad lümfidrenaažiks kõige paremini füsioteraapia seadmed. Üks tõhusamaid on "Lymphodgey". See mitte ainult ei jäädvusta tundlikult südamelihase kokkutõmbumist, vaid võtab arvesse ka erinevate näo- ja kehapiirkondade kudede toonust. Seade võib sõltuvalt vanusest ja soost muuta massaaži tempot ja tugevust. Lümfidrenaaži mõjul paraneb ainevahetus ja liigne vedelik eemaldatakse koheselt kehast ning see on sinu lisakilod.
Töötades erinevas režiimis, mõjutab seade venoosset süsteemi. Veenilaiendid vabanevad seisvast verest ja jalgade tursest, valu väheneb. Seetõttu on lümfidrenaaž eriti kasulik neile, kes seisavad pikalt jalgadel – müüjad, õpetajad, kirurgid, stjuardessid.
Kui protseduure teha regulaarselt, suureneb töövõime, uni normaliseerub, jõud ja energia suureneb märgatavalt. Paljud naised väidavad, et nad kogevad tunnet, et koos liigsete kilodega langeb keha mitu aastat.
Lümfidrenaaži kõige ilmsem tulemus on nahatooni paranemine. Loidust ja lõtvusest muutub see värskeks ja elastseks, jume taastub, silmaalused kotid kaovad, tursed kaovad, tselluliidi “apelsinikoor” silub.
Sellel teel lahendab lümfidrenaaž palju probleeme. Näiteks lümfisüsteemi puhastamisel tugevneb immuunsus. Lõppude lõpuks on teada, et nakkuslikud põletikulised haigused, akne, allergilised seisundid on nõrgenenud immuunsuse ilmingud. Need arenevad seetõttu, et ummistunud lümfisõlmedest uhutakse lihtsalt ruumipuudusel kaootiliselt ja sunniviisiliselt välja immuunsuse eest vastutavad lümfotsüütide kõige aktiivsemad ja liikuvamad noorvormid. Puhastes lümfisõlmedes toimivad nad aktiivselt, mistõttu organism puhastub intensiivsemalt ja peab haigustele paremini vastu.
Kui tihti võib lümfidrenaaži teha? Isegi kui see on pidev, ei tee see haiget. Kuid isegi kui teete ainult ühe 30-40 minutit kestva protseduuri, tunnete kohe, et taastumisprogramm on käivitatud. Kui teete kuuri, vastab noorenenud keha püsivalt suurepärasele seisundile. Lisaks on protseduur mugav: saate täielikult lõõgastuda ja isegi uinakut teha ning nutiseade hakkab arsti järelevalve all teie kehale tööle. Ta kinnitab probleemsetele kohtadele elektroodid ja jälgib lümfidrenaaži kulgu. Sa puhkad ja tselluliit, turse, hall lõtvunud nahk ei ole enam sinu probleem.