Terviseökoloogia: pole uudis, et me peseme hambaid mitte ainult selleks, et eemaldada halb hingeõhk, vaid ka puhastada suuõõne mustusest ja mikroobidest.

Pole uudis, et me peseme hambaid mitte ainult selleks, et eemaldada halb hingeõhk, vaid ka selleks, et puhastada suuõõne mustusest ja pisikutest. Aga mis siis, kui hammaste pesemine pole tegelikult imerohi hambaaukude ja igemehaiguste vastu? Mis siis, kui mõnikord võib hammaste pesemine isegi haiget teha? See mõte on hirmutav, kas pole?

Paljud meist teevad hambapesul üsna sagedasi vigu, mille tulemusena põhjustavad need suu tervisele olulist kahju.

Hammaste harjamine on manipulatsioon, millel on hammastele ja igemetele kahte tüüpi mõju: mehaaniline ja keemiline. Mõlemad on suunatud pehme hambakatu eemaldamisele hammaste pinnalt, mis koosneb miljarditest bakteritest, nende ainevahetusproduktidest ja toidujääkidest. Tõenäoliselt ei tasu veenda, et seda hambakattu tuleb regulaarselt eemaldada, kuid siiski tuleb meelde tuletada, et kui seda piisavalt tõhusalt ei puhastata, siis luuakse tingimused kaariese ja põletikulise igemehaiguse tekkeks. Niisiis, peate oma hambaid pesema hästi, see tähendab õigesti.

Vaatame mõlemat tüüpi mõju. Alustame kõige lihtsamast, keemilisest.

Miks see lihtne on? Sest tavaliste täiskasvanud tervete inimeste jaoks pole vahet, milliseid hambapastasid kasutada. Loomulikult pean siinkohal silmas supermarketites ostetud profülaktilisi hambapastasid, mitte ravipastasid, mille on välja kirjutanud teie arst ja mis kehtivad ainult teie konkreetsel juhul.

Hammaste pesemise mehaanikas on palju keerulisem mitte vigu teha. Neid punkte on ainult kaheksa, nüüd analüüsime neid üksikasjalikumalt.

1. Sa ei pese hambaid piisavalt kaua.

Järgmisel korral proovige aega leida ja kontrollige, mitu minutit kulutate hammaste pesemisele. Tõenäoliselt pesete hommikul tööle või õhtul magama kiirustades vaid umbes minuti. Sellest veast vabanemiseks seadke oma telefonis taimer 2–3 minutiks. Teise võimalusena saate osta automaatse taimeriga elektrilise hambaharja.

2. Sa ei vaata, mida teed

Tee endale harjumuseks hambaid pestes end peeglist vaadata.

Nii saate jälgida, mida te puhastate. Väga lihtne on märkamata jätta igemepiiri kohal olevad hambad (ja sinna kogunevad bakterid ja hambakivi, mis võib põhjustada hambaauke ja igemehaigusi). Teine raske koht on viimased purihambad ja tarkusehambad. Kui harjapea kleepub põse külge ja tekitab ebamugavust, ei pruugi te neid üldse puudutada. Ärge unustage hambaid pesta ka suu küljelt, mitte ainult pindu, mida näete peeglist, kui naeratate. Vaata peeglisse ja veendu, et kõik hambad oleksid pestud. Boonusena märkad palju varem, et hammastega on midagi valesti, kui neid regulaarselt peeglist uurid. Ja mida varem probleemi märkate, seda lihtsam ja valutum on ravi.

3. Hoidad pintslit valesti

Harja ebaõige liigutamine ei pruugi mitte ainult aidata, vaid ka kahjustada teie hambaid.

Harja liigutused suus peaksid alati olema suunatud igemelt lõike(närimis)pinnale piki hamba telge, mitte risti, nagu enamik inimesi teeb. Ümberõppimine võib olla keeruline, kuid vajalik. Vastasel juhul põhjustab puhastamine risti hammaste telje emaili mehaanilisi kahjustusi kaelapiirkonnas, eriti esihammaste piirkonnas.

Harjamisel hoia harja hammaste pinna suhtes 45-kraadise nurga all. Jagage oma hambad vaimselt rühmadesse ja puhastage iga rühm sujuvate ringjate liigutustega põhjalikult. Seejärel liigu edasi närimispindade juurde – neid saab puhastada harja sirgelt hoides. Ärge unustage veenduda, et igemepiir ja tarkusehambad oleksid samuti prahist vabad.

4. Surud liiga tugevalt pintslile

Emaili kahjustamise võimalus suureneb veelgi, kui mitte ainult ei tee valesid liigutusi, vaid vajutad ka tugevalt pintslile.

See viga võib põhjustada hammaste tundlikkuse suurenemist ja isegi süvendeid igemepiiri lähedal. Lisaks on hammaste pesemine igemeid puudutamata peaaegu võimatu ja kui harjale vajutamine emaili hävitab, siis mõelge vaid, mis teie õrnade igemetega juhtub. Jämedalt öeldes te ei kadesta neid.

5. Kasutate valet pintslit

Ostke ainult pehmeid ja keskmise kõvadusega pintsleid. Pidage meeles, et kõvad hambaharjad teevad teie hammastele rohkem kahju kui kasu.

Regulaarse kasutamise korral võivad kõvad harjad kahjustada hambaemaili ja igemeid. Kui teil on juba igemed valusad, kasutage ainult pehmeid harju. Peate harja vahetama vähemalt kord kolme kuu jooksul ja villi lahknemise ja nende deformatsiooni korral - veelgi sagedamini. Mõnel kaasaegsel harjal on värviindikaator, mis aitab mõista, millal on vaja asendust.

Pehme hambahari vähendab kahjustusi, kui pesete hambaid valesti, ega vähenda õige hambahari efektiivsust üldse. Elektrilised hambaharjad on veelgi paremad. Nende abiga on hambaid peaaegu võimatu kahjustada.

Õige harjamise korral pole elektriliste, ultraheli- ja tavaliste hambaharjade tõhususes vahet.

6. Kasutate valet hambapastat.

Pöörake tähelepanu oma hambapasta koostisainetele.

Söögisoodat sisaldavad pastad valgendavad hästi hambaid, kuid on emailile väga kahjulikud. See on juhtum, kui te ei tohiks järeleandmisi teha - valgete hammastega naeratus (mis ei kesta kaua) ei ole väärt lõhesid ja kaariest, mis võivad tekkida. Praegu on turul palju teisi valgendavaid hambapastasid, mis ei kahjusta teie hambaid.

Üldjuhul pole tavalistel (mitteparanevatel) hambapastadel vahet, kuid kõige parem on vaheldumisi erinevaid hambapastasid, mitte ühegi küljes rippuda.

Ksenia Akhutina, Allegro hambakliiniku peaarst:

7. Sa ei kasuta hambaniiti

Kui kardate hambaarsti juurde minna, kui hirm hambaarsti kabineti ees viib teid õudusseisu ja pelgalt puurihelina mälestuse peale olete valmis minestama, siis on võimalik, et teil on hambaravi. foobia või hirm hambaarstide ees. Ja seetõttu on see artikkel kirjutatud just teile: saate teada, miks inimesed kardavad hambaarste, kuidas saate sellest hirmust üle saada ja kuidas end õigesti hambaarsti juurde minekuks häälestada.

Mis on detofoobia – lihtsalt hirm või haigus?

Enne hambaravikabineti külastamist on kõik närvis.

Keegi lihtsalt kogeb kerget närvilisust ja ebamugavust ning keegi kardab kohutavalt isegi mõtet hambaarsti külastamisest ning puuri mainimine muudab sellise inimese hüsteeriliseks. Just viimasel juhul tekib hambafoobia (selle mõiste sünonüümid on ka mõisted odontofoobia ja stomatofoobia) või paanikahirm enne hambaarsti külastamist.

Sellist tõsist patoloogiat tuleks eristada tavalisest hambaarstide hirmust, mida kogevad peaaegu kõik hambaarstitoolis istujad. See väljendub kontrollimatu hirmu rünnakutes, hüsteerias kuni teadvusekaotuseni. Hüpertensiooniga inimestel võivad tekkida hüpertensiivsed kriisid või stenokardiahood. Selliste patsientidega ei saa tavaliselt kontakti ja isegi kõige kogenum arst ei suuda nendega ühist keelt leida.

Selge hirm hambaarstide ees ei ole väga levinud foobia. Statistika kohaselt kannatab hambafoobia all umbes 5-7% patsientidest.

Kõige sagedamini lähevad hambafoobiaga inimesed hambaarsti juurde ainult kaugelearenenud juhtudel. Näiteks kui hammas valutab nii palju, et valuvaigistid ei aita, või hävinud hammas ei lase normaalselt rääkida ja korralikult süüa.

Miks ma kardan hambaarsti juurde minna või kust tulevad hirmud?

Kõige esimene ja kõige olulisem hetk, mis võimaldab teil hambaarstihirmust üle saada, on põhjuse mõistmine selline probleem. Igal hambafoobia all kannatajal on oma, kuid üldiselt on foobiat esile kutsuvad tegurid üsna sarnased.

1. Äärmiselt negatiivne varasem kogemus hambaravi. Vanema põlvkonna esindajad mäletavad ilmselt hambaravi osutamise “nõukogude standardeid”: mürisev puur, minimaalne anesteesia (või isegi selle puudumine), ebameeldiv järelmaitse suus pärast arseeni. Samas toimus ühe hamba ravi kõige sagedamini mitmel visiidil, mis samuti ei andnud patsientidele positiivseid emotsioone. Kõik see aitas kaasa hambaarstihirmu tekkele ja tugevnemisele ning seejärel tõsiste foobiate tekkele.
2. Praeguses staadiumis pakub hambaravi patsientidele tohutul hulgal uusi teenuseid, millest paljudel on võõrad ja arusaamatud nimed (näiteks Opalescence, White light või Zoom). See on see põnevus viib selleni, et inimene kardab hambaarsti juurde minna. Internetist teabe otsimine võib sageli foobiat süvendada negatiivsete arvustuste ja "ekspertide" kommentaaride tõttu, mis hirmutavad patsiente hambaraviressursside pärast.
3. Paljud inimesed kardavad hambaarsti juurde minna halbade hammaste tõttu. Sellist hirmu õhutavad sageli mõned arstid, kes kritiseerivad patsiendi suhtumist oma tervisesse. Tulemuseks on nõiaring: mida halvem on hammaste seisukord, seda enam väljendub foobia.
4. Mõned naised kardavad mine hambaarsti juurde. See on tingitud asjaolust, et õiglase soo esindajatel on piinlik oma suu lahti naljakas välja näha. Lisaks tähendab hambaarsti kabineti külastamine dekoratiivkosmeetika kasutamise piirangut, mis ajab ka mõne daami segadusse.
5. Kui laps kardab hambaid ravida, tuleks mõnel juhul otsida selle nähtuse põhjust. vanemlikus käitumises. Emad ja isad (kes ise mõnikord hambaravifoobia all kannatavad) räägivad oma lastele, et kui nad halvasti käituvad, tõmbab arst hambad välja või puurib. Seda tehakse nii, et laps istuks vaikselt hambaarsti kabineti ees järjekorras. Selle tulemusena hakkavad lapsed kartma isegi kõige lihtsamaid ja kahjutumaid hambaraviprotseduure. Ja teismelisel või täiskasvanul on võimatu üle saada sellisest lapsepõlvest peale kinnistunud hirmust.

Lisaks ülaltoodud põhjustele võivad hambaravifoobiat põhjustada vaimuhaigus või madal valulävi. Mõnikord ilmneb see probleem raseduse ajal kui lapseootel ema kardab, sest ravi võib kahjustada tema last.

Kuidas lõpetada hambaarsti kartmine?

Kuidas mitte karta hambaarsti? See on hambafoobia all kannatava inimese jaoks kõige olulisem küsimus. Eriti teravaks muutub see siis, kui hambaarsti visiiti pole enam võimalik edasi lükata.

Psühholoogi nõuanded ütlevad teile, kuidas hambaarsti mitte karta ja hambafoobiast igaveseks üle saada.

1. Eelkõige tuleb korda ajada täpselt seda, mida sa kardad. Selleks saate teha tabeli, mis aitab kindlaks teha hirmu tüübi. Esimesse veergu on vaja sisestada foobia võimalik variant ja iga üksuse ette panna arv 1 kuni 4, kus neli vastab mõistele "hullult kardan", kolm - "väga kardan". , kaks - "Ma kogen mõõdukat hirmu" ja üks - "ma ei karda täielikult." Näiteks:

   Hirmu variant	Hirmu tase 1 kuni 4
   Ma kardan hammast eemaldada	4
   Ma kardan hambaid puurida	3
   Kardan hambaarsti-terapeudi juures süsti	2
   Kardan hambalt närvi eemaldada	2
   Ma kardan anesteesiat	1
   Ma kardan tarkusehammast välja tõmmata	4
   Kardan hambaimplantaati	2
   Ma kardan tsüstiga hammast eemaldada	4
   Ma kardan hambakivi eemaldada	1
   Ma kardan esihambaid ravida	2

   
   Selline test on vaja läbi viia rahulikus õhkkonnas, kirjutades ausalt välja kõik oma hirmud.
2. Järgneb teine ​​etapp sõeluge saadud loend ja proovige aru saada, mis teid igal konkreetsel juhul hirmutab ja mis võib selle nähtuse põhjustada.

   Näiteks:

   • Ma kardan hammast välja tõmmata, sest kardan valu. Ükskord eemaldati mul juba hammas ilma tuimestuseta ja see oli väga valus.
   • Ma kardan hambakivi eemaldada, sest mul on häbi selle pärast, et mu hambad on väga hooletusse jäetud. Viimati pidas hambaarst mulle pikalt loenguid ja heitis ette, et ma oma tervise eest üldse ei hooli.
   • Ma kardan, kui mu hambaid puuritakse, sest töötava puuri hääl on minu jaoks ebameeldiv. Lapsena hirmutasid vanemad mind temaga alati.

   Sageli piisab sellisest lihtsast tehnikast, et hambaarsti hirmust lahti saada. Kui probleemiga ei ole võimalik ise toime tulla, võite selle nimekirja alusel külastada arsti, kelle juures plaanite ravile minna ja saada nõu oma hirmude ja nende tegelikkuse kohta.

Sageli aitab üle saada hirmust hambaarstide ees eelkonsultatsioon hambaarstiga. Enamik kliinikuid annab oma patsientidele võimaluse rääkida kirurgi või üldarstiga, kes arutab olemasolevaid hambaprobleeme ja arutab nende kõrvaldamise viise. Võite küsida arstilt kõiki oma küsimusi, samuti küsida selgitusi kõigi diagnostiliste ja ravimeetmete kohta. Samuti arutatakse anesteesia küsimusi ja võimalikke alternatiivseid ravimeetodeid. Usalduslik suhe arstiga määrab suuresti edu hambaravifoobia vastu võitlemisel. Kui patsient usaldab raviarsti, lõdvestub ta hambaarstitoolis kiiresti ja lõpetab hirmutunde.

Ärge viivitage hambaarsti kabineti külastus. Aja jooksul ei pruugi hirm väheneda, kuid hammaste seisukord läheb palju hullemaks.

Proovige enne arsti juurde minekut head puhkust ja und. Eelmisel õhtul võite võtta glütsiini või kasutada rahustava toimega rahvapäraseid vahendeid (palderjani või emajuure infusioon). Enne hambaarsti külastamist ärge planeerige olulisi tegevusi, mis võivad saada täiendavaks stressiks.

Kuidas saada üle hirmust hambaarsti ees – pilk teiselt poolt

Dentofoobia ei ole ainult patsientide probleem. See nähtus puudutab ka arste, kes peavad otsustama, mida teha inimesega, kes peab tegema mingisuguseid meditsiinilisi manipulatsioone (näiteks eemaldama närv või tõmbama välja mädanenud hamba), kuid ta kardab hambaravis istuda surmani. tool.

Hea kirurg, terapeut või hambatehnik vestleb esmalt patsiendiga, et selgitada välja tema hirmu tase, samuti kuulab ära, mis inimesele konkreetselt muret teeb ja millega tema foobiad on seotud. Ta selgitab üksikasjalikult, kuidas seda või teist protseduuri nimetatakse ja mis on selle olemus.

Üldiselt on kaasaegne hambaravi suunatud inimeste stressi vähendamisele hambaravikabineti külastamisel. Selleks kasutatakse neid laialdaselt:

1. Kerge klassikalise muusika taust või looduslikud mürad, mis soodustavad lõõgastumist ja rahustamist.
2. Mõned kliinikud on varustatud videoprillidega, tänu millele saab patsienti hambaarsti töötamise ajal huvitavat filmi vaadates häirida.
3. Erijuhtudel kasutatakse anesteesia all hambaravi.

Raske hambafoobia juhtumeid korrigeerib psühhoterapeut, kasutades erinevaid ravivõtteid.

Dentofoobia lastel

Lapsepõlves esineb hambaravifoobiat palju sagedamini kui täiskasvanutel. Selle põhjuseks on laste emotsioonide labiilsus, varasemate kogemuste puudumine hambaarsti külastamisel. Selline foobia on eriti raske 2–5-aastastel lastel, kuna selles vanuses ei suuda lapsed veel oma emotsioone ja tegevusi kontrollida, nad on halvasti kontakti saada ega suuda oma kogemustest ja hirmudest täielikult rääkida.

Enamasti põhjustab laste hambafoobia esimene ebaõnnestunud reis hambaarsti juurde.

Laste hambaravifoobial on samad põhjused kui täiskasvanute hirmu versioonil:

• hirm tundmatu ees;
• hirm valu ees;
• negatiivne eelnev kogemus mitte ainult hambaarsti, vaid ka erineva eriala arsti juures;
• vanemate väärkäitumine.

Kuidas päästa last hirmust?

Kui laps kardab hambaarsti, siis tõenäoliselt on põhjuseks ebameeldiv esmasuhtlus selle eriala arstiga. Just esimene hambaarsti külastus kujundab väikeses inimeses edasise suhtumise hambaravisse.

Hambafoobia ületamine aitab kaasa:

• Maksimaalne kontakt arsti ja noore patsiendi vahel. Lapse hirmutase langeb oluliselt, kui enne ravi tehakse talle väike ekskursioon, mille käigus saab näidata kabinetti, rääkida töövahenditest, näidata pilte hammastest ja nende ravist.
• Anesteesia rakendamine hammaste ravis.
• Kaasaegse kasutamine vaikse teraapia tehnikad. Ebamugavustunde puudumine, harjutuse heli, samuti protseduuride lühike kestus on laste hirmu peamised vaenlased.
• Multimeediumiseadmete kasutamine, tänu millele saab väike patsient kuulata meeldivat muusikat, helimuinasjuttu või vaadata lemmikmultikat ning hajuda raviprotseduurist endast ja sellega kaasnevatest negatiivsetest emotsioonidest.
• Õige vanemlik käitumine. Kui ema või isa on hambaarsti kabineti ees närvis ja ärevil, kandub see tunne edasi ka lapsele ning ta hakkab instinktiivselt kartma. Mõnikord võivad foobia tugevnemisele kaasa aidata näiliselt kahjutud fraasid “ära karda”, “ei tee haiget”, “ei ole hirmutav”, mida hääldatakse rahustamise eesmärgil ja millel võib olla vastupidine mõju. . Enne hambaarsti kabinetti peaks lapsevanemate käitumine olema loomulik ja parem on mitte teha visiidist endast suurt sündmust. See on vajalik, et laps tunneks juba lapsepõlvest, et hammaste tervise eest hoolitsemine on tavaline asi.

Õnneks kohanevad enamik lapsi kiiresti ega tunne enam hirmu. Väikeste tüdrukute ja poiste arsti ja vanemate õige käitumisega on piimahammaste ja hiljem ka põlisrahvaste ravi huvitav ja põnev seiklus.

Kas sa kardad hambaravi? Kui jah, siis spetsiaalselt teie jaoks oleme kokku kogunud hambaraviga seotud levinumad hirmud ja faktid, mis võimaldavad teil neist üle saada.

1. Ma kardan hambaid raseduse ajal ravida - see võib lapsele kahjustada. See on üks ohtlikumaid hirme, kuna iga mädahammas, isegi kui see ei valuta, on kroonilise infektsiooni allikas, mis võib kergesti lapsesse tungida ja põhjustada tõsiseid kaasasündinud terviseprobleeme. Ideaalis tuleks hambaid ravida isegi raseduseeelse ettevalmistuse staadiumis, kuid kui naine on juba rase ja vajab hambaravi, siis sellest keelduda on täiesti võimatu. Kaasaegses hambaravis on tööriistad ja materjalid, mis on täiesti ohutud nii ema kui ka lapse tervisele.
2. Kardan hambaarsti juures valu, aga veel rohkem kardan hambaid süstiga ravida – äkki läheb valusaks või ei tööta. See hirm pärineb ajast, mil anesteetikumid olid äärmiselt ebatäiuslikud. Varem kasutati anesteesia eesmärgil tavalist Novocaiini või Lidokaiini, mis nõudsid üsna suurt annust, ei toiminud kohe ja nende toime kestus oli väga lühike. Kaasaegsed ravimid, nagu Articain (osades Ultracaine'ist, Ubestezin, Septanest) ja Mepivacaine (sisaldub Scandonestis), nõuavad raviks minimaalseid annuseid, on väga tõhusad ja neil on püsiv toime. Lisaks on need ohutud ja neid saab kasutada südame-veresoonkonna süsteemi erinevate patoloogiatega inimestel ja isegi lastel või rasedatel.
3. Kardan hambalt närvi eemaldada, aga valutab. Pulpiidi sümptomite eiramine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi kuni hammaste väljalangemiseni. Hambanärvi depulpatsioon või eemaldamine- sellise patoloogia ravi üks etappidest. Veel hiljuti venis selline protseduur mitu päeva ja oli äärmiselt valulik: arst avas hambakanalid ja hambajuure õõnsuse, pani neisse arseeni, pani ajutise täidise ja lasi patsiendil järgmise visiidini minna. 2-3 päeva pidi hambanärv surema ja selle protsessiga kaasnesid sageli piinavad valud, mida ei eemaldanud isegi tugevad valuvaigistid. Tänapäeval pole selline protseduur vajalik. Kaasaegsed lokaalanesteetikumid võimaldavad eemaldada närvi 30 minuti jooksul ja ilma vähimagi ebamugavustundeta.
4. Tahan oma hambaid valgendada, aga kardan, et valgendusprotseduur pole emailile ohutu. Hirm ravida hammaste värvimuutusi õhuvoolu, opalestsentsi, valge valguse või suumi meetoditega tekkis elanike seas mitte väga kaua aega tagasi. Paljud inimesed soovivad anda oma hammastele valget tooni, kuid kardavad, et hambaid mõjutavad keemiliselt aktiivsed ained. Kaasaegsed valgendustehnoloogiad on ohutud, kui protseduur on õigesti läbi viidud. Garanteeritud positiivse tulemuse saamiseks peaksite valima kliiniku, millel on suured kogemused, kaasaegsed seadmed, sertifitseeritud kulumaterjalid ja ainult positiivne tagasiside tegelikelt klientidelt.
5. Mul on vaja kaariest ravida, aga ma kardan hambaid puurida. Hammaste ettevalmistamine või puurimine mürarikka puuriga on üks nõukogude hambaravi õudusi, mida paljud mäletavad. Ja just selle heli tõttu lükkavad paljud hambaarsti visiiti edasi. Kuid kaasaegsed kliinikud võivad pakkuda alternatiivseid võimalusi: hammaste keemiline ja ultraheli ettevalmistamine. Sellised tehnikad on absoluutselt vaiksed, ei põhjusta ebameeldivaid ega valusaid aistinguid. Need on ka tõhusad ja võimaldavad arstil kaariese õõnsusi täielikult puhastada ja läbi viia täite defektid hambakude.
6. Arst nõuab esihamba proteesimist hambaimplantaadiga ja ma kardan sellist protseduuri. Hambaimplantatsioon ehk kunsthambajuure implanteerimine luukoesse on üks kaasaegsemaid protseduure kaotatud hammaste taastamiseks. Implantaadid on väga esteetilised, vastupidavad (neid ei pea iga 5-10 aasta tagant vahetama) ja täidavad täielikult hambumust. Implantatsioonitehnoloogiad töötatakse välja väga täpselt ja operatsioonid tehakse alati peale arvutisimulatsiooni – s.t. lähenemine igale patsiendile on alati individuaalne. Lisaks toimub implantaadi implanteerimine ainult anesteesia all ja pärast siirdamisprotsessi pole seda üldse tunda.

Nagu artiklist näha, on hirm hambaarstide ees väga levinud nähtus, millega saab ja tuleb tegeleda. Peaasi, et mitte lasta kõigel kulgeda omasoodu ja mitte unustada, et hammaste tervena hoidmine on palju lihtsam, kui külastate regulaarselt hambaarsti ja järgite kõiki tema soovitusi.

Kommentaarid ja ülevaated 69

Ma olen 22-aastane. Ma kardan oma hammast parandada. See on remont, mitte ravi. Hetk, mil hammas puuritakse ja vibratsioon hakkab pea ringi käima ja silmades tumenema. Kuidas sellises olukorras olla?

Tasub valida arst, kellega saate luua kontakti ja kellel on maksimaalne usaldus. Paljudes kliinikutes on vastuvõtul televiisor või muusika tähelepanu hajutamiseks sisse lülitatud. Kuna ravi kaasaegsete anesteetikumidega on valutu, peaks sellest piisama. Õhtul, päev enne ravi, võite võtta Novopassit või Persen tableti. Peaasi on meeles pidada, et mida rohkem probleemi lahendamine edasi lükatakse, seda tõsisemaks see muutub.

Olen 14. Tahan tunnistada, et pesen hambaid väga harva. See jõudis selleni, et hambaid pestes tuleb verd, mõnel hambal on mingi must tahvel. Ühel hambal on suure tõenäosusega auk, sest sinna jääb toit kinni. Ja suure tõenäosusega on auk juba suur, toit jääb kinni üle 3 kuu. Kõige kummalisem on see, et mulle ei tee miski haiget. Ma kardan arsti juurde minna. Ma ei tea mida teha. Elan Moskvas, vanemad viivad mind erakliinikusse. Ma ei küsinud, kas ilma helita harjutusi on. Telereid seal pole. Alati ravitud nende ebameeldivate helidega, anesteesia ei aita (Aitab, aga valu tunnen ikka). Ma ei tea mida teha. Ma saan aru, et peate oma vanematele ütlema, et peate arsti juurde minema, aga ma kardan. Abi.

Tihti tekitame ka ise hirmu. Tasub hakata taotlema professionaalset suuhügieeni. Selle protseduuri käigus puhastatakse teie hambad täiesti valutult spetsiaalsete vahenditega kogunenud hambakatu eest ning soovitatakse verejooksu vastu võitlevaid tooteid. Siis on hambaid palju lihtsam puhtana hoida. Ja pärast seda visiiti on hirm palju väiksem. Mis puudutab ravi, siis nüüd on kasutusel väga head valuvaigistid ja vahendid, et isegi süsti pole tunda. Kui heli teid hirmutab, võite paluda arstil raadio või lemmikmuusika sisse lülitada. Tulemus sõltub tujust, mida rahulikum olek, seda kiirem ja mugavam on ravi. Ja aastaid edasi lükatud probleem aina süveneb ning ravi muutub raskemaks ja pikemaks.

Olen 15-aastane ja enamus mu hambaid on hävinud, mul pole ühtegi tervet hammast, mul on selle pärast piinlik, aga ma kardan minna hambaarsti juurde põlvede pärmseene juurde, sest Ma tõesti tunnen kõike. Ja oli üks hetk, kus eemaldati mädane põletikuga hammas, tehti 4 narkoosi ja ma tundsin kõike, paluti protseduur katkestada, kuna kaotasin valust teadvuse, arst keeldus ja 5 minuti jooksul kannatasin ja lõpuks kaotasin teadvus. Siis tehti mulle järjekordse põletikulise hamba ravi ajal 4 tuimestust ja jälle tundsin kõike ning hammast ei saanudki valmis, kuna kaotasin taas teadvuse. Ja nüüd, pärast kõike seda, kardan isegi hambaravist mööda minna, kuid pean ravima 2 esihammast ja kõik ülejäänud, kuna varsti jään hammasteta. Andke mulle nõu, mida teha?

Väga sageli ei toimi anesteesia hästi jooksva põletikulise protsessi juuresolekul. Ja ka tugeva ärevuse taustal. Esimesel läbivaatusel hambaarsti juures peate rääkima oma individuaalsetest omadustest, teile soovitatakse premedikatsiooni (see on ettevalmistus hambaraviks spetsiaalselt valitud ravimite abil). Kui probleemiga ei tegeleta, läheb see ainult hullemaks. Ka praegu on hambaravi anesteesia all, seda kasutatakse väga sageli sellistel juhtudel, kui on vaja suurt sekkumist.

Olen 13-aastane, sõin uusaastapühadel magusat, hambad valutasid väga, tundub, et 3 on lahti (mul on kõik purihambad). Ma kardan väga hambaid, tulen kontorisse ja tunnen end kohe halvasti! Ütle mulle, palun, mida saab teha?

Hambaarsti külastus on hädavajalik, sest mida kauem visiidiga edasi lükata, seda rohkem probleeme võib koguneda. Võib-olla pole nüüd abi vaja ja kõik piirdub ainult kontrollimisega. Selleks, et veenduda, kas need hambad on püsivad, on vaja teha vähemalt röntgen. Jäävhammaste liikuvus nii noores eas on väga haruldane ja võib olla üldise somaatilise haiguse (näiteks suhkurtõve) sümptom. Suures koguses söödud maiustusi ei saa nii kiiresti hammaste seisukorda otseselt mõjutada. Kaaries ja selle tüsistused tekivad siis, kui süsivesikud ja mikrofloora jäävad pikemaks ajaks hambaemaili pinnale ja hävitavad selle.

Organismi allergilised reaktsioonid anesteetikumidele on väga olulised, arstid, kelleltki midagi küsimata, kutsuvad nad toolile ja kui patsiendiga midagi juhtub, siis kes teda aitab. Varem eemaldati paar korda hambaid lidokaiini all, abinõu aitas mind palju, aga ükskord tulin FGD-dele ja nad pritsisid mulle enne protseduuri lidokaiiniga kurku, lahkusid ja läksid korraks, just sel hetkel Tundsin end väga halvasti, kukkusin, kuigi siis on kõik nii, et see läks kiiresti üle, aga mul on narkoosikartus ja see pole nõrk, aga arstid ei taha sellest aru saada, mistõttu on soov allutada need hambaarstid sellistele hukkamistele, et nad ise minestaksid õudusest. Anesteesia reaktsiooni testi pole ma kuskil näinud, Euroopas vaatasin uudiseid - anesteetikumidelt minnakse üle hüpnoosile, kuni selline praktika meie kliinikutesse ei jõua, küpsetan kindlasti ise blenderil süüa ja võtan läbi kõrre.

Allergilise reaktsiooni ilmnemisel on vaja läbida täiendav uuring. Vastavalt Vene Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi korraldusele nr 380 ei ole hambaarstil õigust allergiliste testide läbiviimiseks, need manipulatsioonid viiakse läbi allergoloogilistes keskustes. Hambaanesteetikumide taluvuse diagnoosimiseks on juba valmis paneel. Meie riigis kasutatakse selliseid meetodeid nagu hüpnoteraapia, kuid selle meetodi abil tehakse ainult ennetavaid manipuleerimisi (näiteks professionaalne suuhügieen, valgendamine). Ja kuna enamikus Euroopa riikides on kõik patsiendid agiteeritud regulaarsele profülaktikale, kasutatakse tugevate lokaalanesteetikumidega ravi vähemal määral. Meie riigis kasutatakse ülivähesel hulgal patsientidel ennetust ja suuremal määral juba tähelepanuta jäetud hammaste ravi.

Ma kardan väga hambaarsti juurde minna. Ma ei saa oma hirmust üle. Kui lähen hambaarsti juurde, siis minestan ja ka tundlikkus on suur. Ja nüüd istun hambapõletikuga ja ei tea mida teha. Ma ei tea ka, mis aitab. Arstid üldnarkoosis ei tee. Mida oskate soovitada?

Jah, äärmuslike meetmete korral on võimalik hambaravi üldnarkoosis. Praegu on meditsiin kaugele edasi astunud, hambaravis kasutatakse tugevaimaid valuvaigisteid, patsient ei tunne midagi. Võite pöörduda ka neuroloogi poole, ta kirjutab välja ravimid premedikatsiooniks. Enamikus kliinikutes on tähelepanu hajutamiseks kontoris televiisor.

Ma olen 15 aastat vana. Ma kardan väga kaariest ravida, kardan, et see teeb haiget. Kõik kirjutavad kaasaegsetest kliinikutest, et seal ravivad hambaid valutult. Kas see kehtib ainult hambaravikliinikute kohta või kehtib see ka tavaliste lastekliinikute kohta? Lihtsalt kui ma viimati lastekliinikus hammast ravis käisin (see oli kuskil aasta tagasi), siis oli see väga valus.

Patsientidele pakuvad mugavamad tingimused reeglina erakliinikud, mille ruumides on televiisor ja aega saab veeta filmi, saate või rahuliku muusika kuulamisega. See ei tohiks haiget teha, sest praegu kasutatakse tugevaid anesteetikume, mis blokeerivad täielikult valutundlikkuse.

Olen 29-aastane ja mul on häbi tunnistada, et KARDAN kõike seda, mis hambaarstikabinetis toimub, iga kord, kui kabinetti lähen, lakkab kõik järsku valutama ja mul on väga suur soov sealt põgeneda... ..! Mis kõige huvitavam, kuni 18. eluaastani ma ei kartnud ja talusin nõukogude võtteid sumiseva puuriga üldse ilma tuimestuseta. 18-aastaselt pandi mulle 2 krooni, arst keeldus narkoosi tegemast ja tegi kõik kasumi nimel ja see oli VÄGA valus! Peale seda ma kardan! Kõik hambaarstid ja minu jaoks on sinna minek katastroof! Nüüd on vaja kroon eemaldada, selle all olev hammas ravida ja uus panna, aga ma KARDAN! Kuidas hirmust üle saada! Ma isegi kardan hambakivi eemaldada (ma pole seda kunagi teinud ja pean seda tegema laupäeval). Kuidas sellest hirmust üle saada. Muide, ma kardan ka narkoosi, sest ma ei kannata seda peaaegu üldse ja süstid ise on valusad.

Ma kardan ainult hambaarsti) Ja mitte midagi muud. Jah, ja kõik kardavad mingil põhjusel oma hambaid ravida. Võib-olla liikumatult toolil istumise ja võõra arsti suhu "korjamise" tõttu?

Olen korduvalt lasknud hambaid puhastada ja eemaldada. Ja iga kord olin veendunud, et see oli pigem ebameeldiv kui valus. Kuigi kunagi tegid nad 4 süsti, et VÄGA väike auk kinni pitseerida. Ilmselt sööb adrenaliin kogu tuimestuse ära. Lapsena pidin kord üldnarkoosis tegema, et 11 hammast korraga täita! Juured peituvad madalas valuläves ja nõukogude kooli hambaarstides, kes kartsid eluaeg ette, väga kvaliteetsed. Olen juba 34-aastane ja värisen nagu poiss neile ainuüksi mõeldes. Ma kardan kõike, välja arvatud võib-olla süsti. Ja puurige ja eemaldage ja veelgi enam, lõigake midagi suhu ja PUURIge luu. Sõnad "õmble", "kondimaterjali üles ehitama", "eemaldama", "pulp" tekitavad värisemist mitte ainult jalgades, vaid isegi peas! Ja nüüd tuleb eemaldada seitse, mille all tsüst ja kohe kaks implantaati panna seitsme ja kuue asemel, mis on ammu puudu. Lisaks käisin just lennureisil ja saan aru, et see probleem jääb mulle ka järgmiseks kuuks. Maksimaalne, mida ma saan siin enne kojujõudmist teha, on seitsme eemaldamine, mis ei paista mind häirivat, aga ma tean sellest! Nagu hukkamõistetud mees, kes kiirustab oma hukkamist ja soovib seda samal ajal vältida, elan siin hirmus. See on ise naljakas! Ja samas hirmus... Ma saan aru, et ma pole esimene ega ka viimane. Kuid sageli meenub Bulgakov tema Noore arsti märkmete ja kondiga välja tõmmatud sõdurihambaga. Ma mõtlen ainult sellele, mis mind kodus ootab. Sõbrale meie linna parimas kliinikus paigaldati implantaat 4,5 tunniks! Anesteesiat lisati kolm korda, hoolimata sellest, et see eemaldab närvid ilma tuimestuseta! See on piinlik, aga ma ei saa midagi parata. Aitäh, ma rääkisin. See lihtsalt ei aita kaua. Abi!

Tere! Saate ise suurepäraselt aru, et meditsiin on nüüd edasi astunud ja kõik kvalifitseeritud spetsialisti juhendamisel kontoris tehtavad manipulatsioonid on valutud. Enne selle võtmist proovige läbida rahustav ravi, parem, kui vastuvõtule paneb neuroloog. Samuti on enamikus hambaravis televiisorid, saate protseduurilt tähelepanu kõrvale juhtida filmi vaadates, kui telerit pole, saate kuulata muusikat, sealhulgas kõrvaklappidest.

Uskumatud faktid

Enamik meie tegevustest on tahtlikud või eesmärgipärased. Kuid stressi tekitavad asjaolud muudavad meie tähelepanu ja seotust kummalisel viisil.

Kui oleme stressis või ärevuses, võtavad meie harjumused võimust ja meie alateadlik käitumine püüab meie emotsionaalsesse kaosesse rahu tuua.

Närvilised harjumused, nagu küünte närimine, pole mitte ainult inetud, vaid ka kahjulikud meie tervisele.

Millised närviharjumused on levinumad ja kuidas neist lahti saada?

Juuste keerutamine ja tõmbamine

Juuste lokkimine teatud sotsiaalsetes olukordades on flirtiv žest. Kuid neil inimestel, kellel on obsessiivne juuste lokkimine, muutub see tegevus rahustav iseloom kui inimene on närvis või stressis ja stimuleeriv kui sul igav hakkab.

Kuna pidev juuste keerutamine ja tõmbamine võib tunduda ebaprofessionaalse käitumisena, on paljud inimesed, kellel on raske seda harjumust ohjeldada, õppinud seda tegema, kui kedagi läheduses pole.

Tavaliselt saab inimene välja tõmmata üsna suure hulga juukseid. Teised närvilised inimesed tunnevad vajadust juuksed peast välja tõmmata. Samal ajal tunneb inimene emotsionaalset rahulolu ja rahulikkust.

Juuste väljatõmbamise harjumus võib aja jooksul põhjustada kiilaspäiseid ja juuksefolliikulisid võivad kahjustada. Kuna see kompulsiivne harjumus on juurdunud häbi- ja süütundest, on parim viis sellega toime tulla kognitiivne või käitumuslik teraapia.

Suitsetamine

Kui jätkate suitsetamist, sest arvate, et see võib teid maha rahustada, mõelge kaks korda. Nikotiin, sigarettides leiduv sõltuvust tekitav aine, võib selle vale tunde põhjustada.

Nikotiin on afrodisiaakum, mis ajab sind veelgi närvilisemaks, väidab Benjamin Toll(Benjamin Toll), kliiniline psühholoog aadressil Yale'i meditsiinikool kus ta on psühhiaatria osakonna dotsent. Nikotiin seondub aju teatud kohtadega, mis suurendab dopamiini, neurotransmitteri ja hormooni taset, mis muudab teie enesetunde heaks. Teisisõnu tunnete vajadust teatud ajavahemike järel suitsetada, et säilitada piisavalt sõltuvust tekitavat nikotiini, et hoida end kõrgel. dopamiin, mis on seotud naudinguga.

Nikotiinil on veel üks nipp. Ainus viis nikotiinitaseme kõrgel hoidmiseks on teha suitsupause, mis on sageli stressirohketes olukordades lõõgastavaks vahendiks. Ajaga, suitsetaja hakkab rahunemise hetki seostama suitsupausiga ja vastavalt suitsetamine.

Suur hulk uuringuid on seostanud suitsetamist kopsuvähi, hingamisteede haiguste ja paljude teiste haigustega. Hiljutised uuringud näitavad, et nikotiinitoodete kasutamine nagu nikotiiniplaaster ja nõustamine on üsna tõhusad. Suitsetamine tekitab sõltuvust ja sellesse tuleks suhtuda nagu narkomaaniasse.

Hammaste krigistamine ja krigistamine

Kuigi meie hambad on piisavalt tugevad, et närida nööri- ja kiudainerikkaid toite, ei pea nad sageli krigistamisele vastu. Hammaste krigistamine ehk bruksism on kontrollimatud hammaste liigutused, ütleb dr. Hupingarner(Hoopingarner), hambaarst ja taastava hambaravi osakonna dotsent aastal Texase ülikooli terviseteaduste keskus Houstonis.

Hammaste krigistamine une ajal kipub tekkima siis, kui liigume sügavamalt une tasandilt pealiskaudsemale tasemele. Selle ülemineku ajal kipuvad peaaegu kõik inimesed hambaid krigistama.

Tavaliselt kestab öine bruksism vaid paar sekundit. Kuid mõned inimesed võivad jahvatada kuni pool tundi, mis tavaliselt on seotud stressiga. Öine bruksism on hammastele kahjulik, kuna kaotame kaitserefleksid, mis takistavad une ajal liigset kahju ja hambad kuluvad aja jooksul. Hammaste kulumise vältimiseks on soovitatav kanda spetsiaalsed kaitseseadmed une ajal kantud.

Päeval lihvimise asemel kipuvad inimesed suruge hambad kokku mis võib põhjustada ka selliseid probleeme nagu hambaid koos hoidva parodondi sideme nõrgenemine.

Kokkusurumine võib pingestada ka lihaseid, sealhulgas närimis-, oimulihaseid ja sisemisi pterigoidlihaseid, mis on seotud suu sulgemisega. Massaaž see piirkond võib aidata pingeid leevendada. Samuti tasub proovida käitumise muutmise tehnika. Näiteks saate pärast sagedast tegevust pidevalt kontrollida, kas olete hambad ristis. Päevasel ajal peaksid ülemised ja alumised hambad olema üksteisest väikesel kaugusel.

Küünte närimise harjumus

Paljude inimeste jaoks on hoolitsetud küüned uhkuse allikaks. Mõned inimesed ei saa aga oma küüsi rahule jätta, sest näevad neis mingit ebatäiuslikkust. Harjumus küüsi pidevalt kohendada hammustades või küünenaha eemaldamise teel, et probleemi parandada, saab sageli alguse lapsepõlves. Pole üllatav, et mida ebaühtlasemad on teie küüned, seda rohkem soovite neid parandada. Kui inimesel tekib harjumus küüsi ümber küüneplaadi närida, siis see võib põhjustada infektsiooni. Kuna küünenahad on loodud teie küünte kaitsmiseks bakterite ja seente eest, võivad kõik kahjustused põhjustada negatiivseid tagajärgi, nagu paronühhia.

Aja jooksul võib küünte närimine teie küüsi nõrgendada ja kahjustada. Paljudel inimestel, kes on harjunud küüsi närima, on raske lõpetada. Eksperdid soovitavad hoidke oma käed puhtad ja katke oma küüned asjadega, mis maitsevad halvasti.

Jalad ristuvad

Mõned inimesed hakkavad ärevil või stressis kinnisideeliselt jalgu ristama ja sirutama ning jalgu kõigutama. Need liigutused tekitavad harva probleeme, kuid see oleneb sellest, kuidas inimene istub, ütleb ta. Joogi Mataru(Yogi Matharu), füsioterapeut aastal Lõuna-California ülikool.

Kui istute risti jalad, nihkub teie keharaskus istmikuluudele ühtlaselt jaotunud tuharate ühele küljele. Sel juhul rullub vaagen tagasi, ülaosa on ümardatud ja õlad kallutavad ette-alla. Selles asendis tuleb kaela sirutada, et saaksite enda ette vaadata. Ja kuigi see muudab teid lõdvestunud, võib see olla teie tervisele halb.

Selles asendis istudes võib pigistada istmikunärvi, mis kulgeb selgroost läbi tuharate alla säärteni, mis võib põhjustada verevoolu vähenemist, valu, tuimust ja kipitust jalgades. See võib põhjustada ka närviärritust, mis võib nõuda mitu nädalat taastumist. Pikaajalised mõjud võivad hõlmata selja- ja kaelavalu, peavalu ja muid kroonilisi probleeme.

Eksperdid soovitavad kogu päeva jooksul perioodiliselt oma kehaasendit kontrollida. Kui seisund on muutunud krooniliseks, tasub seda teha venitusharjutused, kasutage manuaalteraapiat või ergonoomilist klaviatuuri.

Liigeste klõpsamise harjumus

Liigendeid klõpsates kostab krõbinat, kuigi tegelikult on seotud gaaside eraldumisega, ütleb arst Stephen Beldner(Dr. Steven Beldner), ortopeediline kirurg New Yorgist. Paljude inimeste jaoks maandab see tegevus stressi ja pakub samasugust rahulolu kui lühike ja meeldiv venitus.

Liigest kattev liigesekapsel sisaldab sünoviaalvedelikku, mis määrib ja toidab liigest. See vedelik sisaldab lahustunud gaase, sealhulgas hapnikku, lämmastikku ja süsinikdioksiidi.

Teatud viisil liigendile vajutades leeveneb rõhk liigesekapsli sees ja see põhjustab lahustuvate gaaside vabanemisel klõpsu.

Liigeste klõpsamine põhjustab reeglina ümbritsevates inimestes ärritust. Need, kes teevad selle harjumuseks, võivad oma liigeseid klõpsida kuni 200 korda päevas. Uuringud näitavad aga, et need tegevus ei põhjusta kahju. Lapsed kasvavad reeglina sellest harjumusest välja ja täiskasvanutel, keda see harjumus teistest häirib, soovitatakse pöörduda käitumisterapeut.

pliiatsi imemine

Suu on üks peamisi mikroobide ülekandepunktid, väidab Philip M. Tierno Jr. (Philip M. Tierno Jr.), kliinilise mikrobioloogia ja immunoloogia direktor New Yorgi ülikooli Langoni meditsiinikeskus. Närvilise harjumusega pliiatseid, pastakaid ja muid esemeid imeda, lähevad mikroobid kergesti suhu.

Tierno loendas umbes 600 000 tüüpi mikroobe, millest vaid 1-2 protsenti on patogeensed ja võivad kahjustada. Enamik patogeenseid mikroobe elab käepideme küljes ja võivad olla saastunud kaastöötajate või pereliikmete poolt, kes on puudutanud klaviatuuri, ukselinke ja telefoni. See võib põhjustada mitmesuguseid haigusi, sealhulgas ägedat gastroenteriiti.

Eksperdid soovitavad pese käsi sagedamini, et mitte kanduda üle patogeensed mikroobid saastunud esemetelt, mida puudutasite: ukselingid, klaviatuurid või lauad. Kui teil on pastaka imemise harjumusest raske vabaneda, proovige asendada see mõne muu tegevusega nagu tee joomine.

Nägu puudutamise ja hõõrumise harjumus

Ainult siis, kui te oma nägu ei pese, on hügieenilistel eesmärkidel parem oma nägu üldse mitte puudutada. Kuid paljudel, eriti rahutu ja närvilise loomuga teismelistel, on raske sellele harjumusele vastu seista.

Inimesed, kelle käed hakkavad paratamatult sageli oma nägu puudutama kogevad kõditavaid aistinguid, mis põhjustab neil tugevat soovi seda puudutada. Teised hakkavad sügelema, mis tegelikult on on närviline tunne. Mõned isegi magavad, nägu kätes.

See harjumus võib põhjustada pooride ummistumist ja aknet. Neil, kellel tekivad näolööbed, kipuvad need aga välja tulema, mis põhjustab verejooksu ning võib põhjustada armistumist ja infektsiooni.

Hoolimata asjaolust, et dermatoloogid tuvastavad selle probleemi üsna kiiresti, on noori tüdrukuid üsna raske veenda terapeudi külastama, kuna vähesed näevad seda probleemina. Kui teil on raske sellest harjumusest lahti saada, proovige lõika oma küüned lühikeseks et vältida näo kriimustamist ja vähendada nakkusohtu.

9 harjumust, mis seavad ohtu hammaste kaotamise

Ilus naeratus on pilet õnnelikku ja edukasse ellu, kinnitavad läikivad ajakirjad. Hammaste loomulikku ilu ja tervist ei hävita mitte ainult kaabakas kaaries, vaid ka meie ise, oma kätega. Vaatame neid hävitavaid tegureid lähemalt.

1. Jääkuubikute purustamine jookides

Rumal pseudoerootiline komme kokteilist jääkuubikuid krõmpsutada viib kurbade tagajärgedeni. Jää rabedus ja temperatuur aitavad kaasa hambaemaili pragude tekkele, mis aja jooksul toob kaasa suuri hambaprobleeme.

2. Kuivatatud puuviljad

Rosinad ja moekamad kuivatatud jõhvikad, ananass või mangod on sisuliselt samad suhkrustatud puuviljad, ainult fruktoosi peal. Ja hammaste jaoks on see kohutav toode, esiteks sisaldavad nad palju puuviljahappeid ja teiseks on nad väga kleepuva struktuuriga ja jäävad pidevalt hammastesse kinni. Vean kihla, et pärast iga söömist pole teil aega hambaid pesta ja hambaniiti kasutada.

3. Veinide degusteerimine

Hammaste vein on samuti täielik kahju, sest see on valmistatud viinamarjadest, millel on eriline happesus. Eriti kui teesklete, et olete suurepärane maitsja ja siputate seda enne allaneelamist suus.

Pidage meeles, et valge vein sisaldab rohkem hapet kui punane, kuid vahuveinid toimivad halvemini kui mõlemad. Eriti brut ja prosecco. Gaseeritud veini õhk suurendab happelist toimet ning proseccos olev puuviljasuhkur hakkab toimima nagu tavaline suhkur.

4. Kuum või soe vesi sidruniga, tee, kohv

Kohv, tee ja lihtsalt soe vesi sidruniga aitavad kaasa hammaste lagunemisele. Kohv ja tee kuivatavad suud ja põhjustavad hambaid hävitavate bakterite teket. Üllataval kombel määrib ja tumestab tee emaili rohkem kui kohv, sest tee tanniin värvib rohkem kui kofeiin.

Kohviefekt tugevneb kindlasti, kui juua 5-6 tassi päevas, kuid siis pole probleeme mitte ainult hammaste, vaid ka südamega. Kohvi negatiivne värvimisefekt on tugevalt liialdatud, sest kofeiin tungib ainult hambaid ja igemeid katvasse õhukesesse biokilesse, emaili kuidagi puudutamata.

Need, kes on kohvist ja teest loobunud leige sidruniga vee kasuks, peaksid hoolikalt mõtlema kasu/kahju suhtele, sest hapendatud vesi loob ideaalse keskkonna hambaemaili erosiooniks.

5. Ujumine

Noh, nad purjetasid, kui regulaarselt basseinis käite, pole hambad sugugi kerged. Basseinivee desinfitseerimiseks kasutatavad kemikaalid, eriti pleegitus, lihtsalt hävitavad teie emaili.

Hiljutised hambaarstide uuringud näitavad, et 34-nädalased regulaarsed basseinireisid mõjuvad emaili seisundile ja hammaste tundlikkusele väga halvasti. Kui suuga ujuda ei saa, siis mine mere äärde, merevesi on hammastele ohutu.

6. Kõva hambahari ja sagedane hambapesu

Asjata usuvad paljud, et mida kõvemad on hambaharja harjased, seda suurem on hammastele kasu. Eriti vanusega muutuvad igemete kaitsefunktsioonid ja hammaste basaalpiirkondade tundlikkus ning radikulaarne ajukoor on emailist tunduvalt hapram aine, just tema kannatab hambaharja jäikuse käes.

Hambaarstid kinnitavad: kaks korda on täiesti piisav. Harjamise maniakaalne korrapärasus pärast iga sööki on väga ebasoovitav. Kui jooksed pärast pooletunnist rikkalikku Coca-Cola klaasiga täidetud õhtusööki hambaid pesema, teeksid peaaegu kuriteo oma hammaste vastu.

Pärast gaseeritud või tsitruselisi jooke ei saa mõnda aega üldse hambaid pesta, sest saadud happeportsjonist “põleb” sel ajal email ning harjaga kõike puhastades lased hapet lihtsalt sügavamale. dentiin, emaili alune kiht.Parim on oodata tund enne harjamist ja oodata, kuni sülg neutraliseerib pärast söömist suuõõnde sattuvate hapete ja hävitavate ainete toime.

7. Liiga palju puuvilju toidus

Enamik puuvilju on happemeistrid. Ka neis sisalduv suhkur on ideaalne kütus kahjulikele bakteritele, mis omakorda hapet meie suhu “kakavad”. Mis on väljapääs? Hambaarstid soovitavad jagada puuviljade koguhulk portsjoniteks ja võimalusel neutraliseerida need klaasi vee või millegi piimatoodetega, ideaalis juustuga.

8. Piercing (huuled ja keel)

No mis ma oskan lisada, kõik on selge. Metallist tsatska suus on otsene tee hammaste mehaanilistele kahjustustele.

9. Hambad kui töövahend

Hambad ei ole käärid ega pudeliavaja. Pole vaja läbi hammustada riidesilte, murda pähkleid, pisarapakke ja veelgi enam õllepudeleid avada. Isegi ahvid kasutavad selleks improviseeritud vahendeid. Miks me oleme halvemad.

15 asja, mida teie hambaarst teile ei ütle. Kas sa tead, miks? Jah, meil pole aega igasuguseid x..nu rääkida.Okei...postitusest on aega 15 minutit, iga x..nu kohta minut
15. Kõigil hambaarstidel pole aega ennast parandada. Jah, reeglina on need ahned ja rumalad hambaarstid, kuidas ära tunda? Enamik neist on väga odav töötada.
14. Sülg mängib olulist rolli. Jah CEP! Närimiskumm on jama. Ilusad rinnad ei põhjusta vähem süljeeritust
13. Hambaarstid peaksid pöörama tähelepanu teistele patsiendi haigustele. Nad pöörduvad. Kapten ilmselge. see kõlab umbes nii: Lala peab kakama
12. Hambaarstid diagnoosivad suuvähki
Käitumine. Silmadega onkoloogiat suus saab näha alles siis, kui patsient on juba kick-ass, kui mitte rõõmsalt.Kas olete pahaloomulist kasvajat näinud???
11. Hambaraviseadmed on potentsiaalselt ohtlikud. Mis on tõsi? Sa avasid mu silmad suure hambaprohveti suhtes!!!
10. Rikkalik hambapasta vaht on hammastele kasutu.
kasutu ja mis siis? Tuhanded inimesed avasid silmad hambapasta vahule ... Ei, miljonid ...
9. Osa proteeside materjale tuleb tellida välismaistest hambalaboritest
Olete eplani autor. Hambalaborites tellitakse töid, mitte materjale. Teie puhul väga õnnetu Hiina eemaldatav ajuprotees. Tegelikult pole selline koostöö meie riigile omane.
8. Liigne fluoriid on ohtlik. Jah, ainult sina väsid selle enda peale määrimisest, et mürgitada. Reeglina on fluor hammastele halb teatud endeemilistes piirkondades, kus seda on vees palju. Ja ikka viigimarjad mürgitad neid.
7. Ärge maskeerige halba hingeõhku enne hambaarsti külastamist närimiskummi või suuvärskendajaga.
Lõhna määrab hästi seapatsient või mitte. Madal kummardus patsientidele, kes arsti juurde tulles lõhna nii palju kui võimalik kõrvaldavad. Patsient ei saa kõrvaldada lõhna, mis võib olla diagnostiline tegur.
6. Hammaste valgendamine võib tekitada probleeme. Jah, toimimispõhimõte on sama, mis juuste heledaks muutmisel. Protseduur on puhtalt kosmeetiline. Peroksiid 33 protsenti (mitte kirjaviga), kas te kujutate ette, kuidas see emailile mõjub? Minu valged.
5. Hambaarsti ei ole vaja külastada iga 6 kuu tagant. Ei ole vajalik. Mida harvemini tulete, seda rohkem teenime
4. Hambaharja tuleks vahetada iga kolme kuu tagant. See on vajalik, kuid see muutub pärast esimest manustamist kahjulike bakterite kasvulavaks.
3. Vananenud varustus. Jah, mulle meeldib õhtul haamriga suudelda, varustuse hind on teenuse hinna sees, nii et kui soovite luksuslikku sviiti, olge valmis vingeks hinnasildiks. Ja veel aasta hambaravis, ilmuvad paar umbes .. hämmastavat revolutsioonilist hambaravi meetodit, mis nõuavad uut aparatuuri, ja kolm aastat hiljem selgub. et, miski ei tööta nii nagu lubatud, midagi on kahjulik ja ... see aparaat on nurgas ja hambaarst toob lilli ja valab pisaraid äravisatud vanaemade peale.
2. Ärge loputage suud pärast hammaste pesemist.
Kulud.
1. hambaniidi kasutamise eeliseid ei ole tõestatud. Tõestatud on hügieeni kasulikkus, mille üheks vahendiks on hambaniit.
Kokkuvõte, autor tõlgib dildode juhised ja ärge toppige näppe suhu.
aitäh kõigile.