Naise keha on keeruline süsteem, mis võimaldab teil rasestuda, sünnitada ja järglasi saada.
Nii nagu inimesed peavad päevade, nädalate, kuude ja eluaastate kalendrit, toimib naise keha oma sisemise kella järgi. Ühtlaselt korduvat ajaperioodi, mille jooksul naise kehas toimuvad samad sündmused, nimetatakse tsükliks. Mõnikord nimetatakse seda menstruaaltsükliks, kuna see on tihedalt seotud naiste perioodidega (või pigem lõpeb sellega). Ideaalis peaks tsükkel olema 28 päeva. Kuid seda peetakse normaalseks, kui see arv on vahemikus 21 kuni 40.
Seksuaalpartnerid, kes ühel või teisel põhjusel pole veel lapsevanemaks saamiseks valmis, võivad proovida määrata "" ja "turvalisi" päevi. See tähendab, päevad, mil viljastumine on väga tõenäoline, või vastupidi, kui selle tõenäosus kipub nulli.
Kalendri meetod ohutute päevade määramiseks
See meetod põhineb asjaolul, et viljastumine võib toimuda ainult päeva jooksul pärast munaraku munasarjast vabanemist (ovulatsiooni). Arvestades, et munaraku vabanemise täpne aeg pole teada, arvatakse, et 28-päevase tsükli korral on see intervall tsükli üheteistkümnenda ja viieteistkümnenda päeva vahel. Neid päevi peetakse munaraku viljastamiseks kõige soodsamateks. Tsükli ülejäänud päevad muutuvad automaatselt "ohutuks".
Kuid tegelikult juhtub kõik veidi teisiti. Võime ellu jääda sperma tupes on mõnikord 9 päeva. Lisaks võivad naised kiidelda regulaarse tsükliga. Tsükli mitmepäevane varieeruvus üles või alla on omane ka neile, kes pole kordagi ebakorrapärasuse üle kurtnud.
Väga vähesed ja naised peavad regulaarselt kalendrimärke. Ja ilma nendeta on kirjeldatud meetodi järgimine põhimõtteliselt võimatu. Vaatlusi ja protokolle tuleks teha vähemalt kaks aastat.
Teadlased on teinud avastuse, mida pole veel täielikult tunnustatud. Ja see seisneb selles, et ovulatsioon võib toimuda mitte kord kuus (nagu tavaliselt arvatakse), vaid mitu. Kuigi nad püüavad seda nähtust ümber lükata, võimaldab see täielikult naistele selgitada: nad jäid rasedaks ajal, mil seda poleks tohtinud juhtuda.
Ülaltoodut analüüsides võime järeldada, et kalendrimeetodil on madal usaldusväärsus.
Ohutute päevade määramise meetod basaaltemperatuuri mõõtmise teel
Meetod põhineb basaaltemperatuuri mõõtmisel iga päev samal ajal kogu tsükli vältel. Tehtud mõõtmised märgitakse graafikule, mille järgi saab jälgida temperatuuri kerge languse perioodi enne selle järsku tõusu. Piirkond üks/kaks päeva enne temperatuuri tõusu ja loetakse ovulatsiooni perioodiks.
Kui naisel on pidev tsükkel, siis on tema graafikuid uurides võimalus ennustada järgmise tsükli olukorda. Viis päeva enne ja viis päeva pärast ovulatsiooni peetakse "ohtlikuks". Ülejäänud aega peetakse "ohutuks".
Selle meetodi usaldusväärsus on ekspertide hinnangul 55-60 protsenti (võttes arvesse tsükli regulaarsust).
Te ei tohiks kaotada valvsust ja usaldada täielikult ühte kirjeldatud meetoditest. Arstid kipuvad arvama, et turvalisi päevi pole olemas. Seetõttu tuleks usaldusväärsuse suurendamiseks kasutada täiendavaid meetodeid. Või lihtsalt pöörake pilk kaasaegsemate rasestumisvastaste meetodite poole.
Ovulatsiooni ja rasestumise kalender- see on universaalne ja üsna lihtsalt kasutatav teenus, mis on loodud menstruaaltsükli ja kõige soodsama perioodi arvutamiseks lapse kontseptsioon. Selle peamine ülesanne on aidata naisel tuvastada suurenenud viljakuse päevi ( ovulatsioon), mille jooksul lapse kontseptsioon kõige tõenäolisemalt. Samal ajal tänu nn ohutute päevade arvutamisele ovulatsiooni kalender võimaldab tal vältida soovimatut rasedust ilma meditsiinilisi ja mehaanilisi rasestumisvastaseid vahendeid kasutamata. Selleks, et ära kasutada ovulatsiooni kalender ja arvutage oma menstruaaltsükkel (soodne periood lapse kontseptsioon), täitke alloleva vormi kõik väljad. Meie Interneti-portaali registreeritud ja volitatud kasutajad saavad salvestada oma isiklikud ovulatsiooni ja rasestumise kalender oma isikliku konto jaotises "lemmikud" ja naaske selle juurde hiljem.
Ovulatsiooni kalender ja soodsaimad päevad lapse eostamiseks
Ovulatsioon- see on protsess, mille käigus küps ja eelseisvaks viljastamiseks täiesti valmis munarakk väljub munasarjast, siseneb kõhuõõnde ja läheb seejärel munajuha valendikku. Just sel perioodil on tõenäosus lapse kontseptsioon maksimaalselt ja on hinnanguliselt umbes 33%, mida tuleks arvutamisel muidugi arvestada ovulatsiooni kalender ja naise eelseisva raseduse planeerimine. Pärast ovulatsioon munarakk on võimeline viljastama kontseptsioon) 12–24 tunni jooksul, samas kui spermatosoidid säilitavad pärast ejakulatsiooni oma aktiivsust 2–3 (ja palju harvem 5–7) päeva. Arvestades seda asjaolu, võimalus, et naine rasestub eelmisel päeval ovulatsioon on ligikaudu 31%, kaks päeva enne seda - 27% ning kolm ja neli päeva enne seda ovulatsioon- vastavalt 16 ja 14%. Samal ajal lapse kontseptsioon kuus päeva enne ovulatsioon või järgmisel päeval pärast seda on ebatõenäoline ja isegi praktiliselt võimatu. Tavaliselt ovulatsioon esineb menstruaaltsükli 14. ja 16. päeva vahel östrogeeni ja hüpofüüsi hormoonide mõjul.
Ovulatsiooni kalender ja eostamise märk
Üks kõige usaldusväärsemaid ja olulisemaid märke algusest ovulatsioon ja soodne periood lapse kontseptsioon on muutused naise emakakaela limas. Esiteks, östrogeenide mõjul suureneb eritiste hulk ja väheneb nende viskoossus. Järgmiseks, mitte vähem oluliseks munaraku küpsemise märgiks tuleks pidada rektaalse (basaal) temperatuuri langust ajal ovulatsioon ja tõstan selle järgmisel päeval üles. Et aga täpsemalt arvutada ovulatsiooni ja rasestumise kalender, on soovitatav temperatuuri mõõta igal hommikul samal ajal mitme kuu jooksul. Vahel hetkel ovulatsioon naine tunneb alakõhus valu, mille iseloom võib olla piisavalt erinev nõrgast ja lühiajalisest kuni tugeva ja väga pikaajaliseni. Samuti tuleb märkida, et ajal ovulatsioon mõned naised kogevad seksuaalse erutuse tipphetki.
Ovulatsiooni ja rasestumise kalender on menstruaaltsükli diagramm, mis tähistab nii selle algust, lõppu kui ka iseennast ovulatsioon. Täielik juhtimine kalender tähendab aktiivse seksuaalelu perioodide kohustuslikku fikseerimist. Kavandamine ovulatsiooni ja rasestumise kalender tuleb alustada ammu enne raseduse planeerimist, et õppida hetke võimalikult täpselt määrama ovulatsioon ja õppida tundma oma keha kõiki iseärasusi.
Ovulatsiooni kalender ja lapse eostamine
Olenevalt tõenäosusest lapse kontseptsioon ja aeg ovulatsioon menstruaaltsükli ( eostamise kalender) võib tinglikult jagada kolme faasi: suhteline steriilsus, viljakus ja absoluutne steriilsus. Suhtelise steriilsuse periood algab verejooksu ilmnemisega ja lõpeb ovulatsioon. Selles faasis võib esineda raskusi rasestumisvastaste vahenditega, kuna selle kestus varieerub mõnikord mõne päeva jooksul, isegi kui tsükkel on tervikuna stabiilne. See on tingitud asjaolust, et perioodiliselt, sõltuvalt teatud teguritest (välised ja sisemised), ovulatsioon tuleb natuke varem või vastupidi hiljem.
Viljakas faas algab hetkest ovulatsioon ja lõpeb 48 tunni pärast. Sel ajal on tõenäosus lapse kontseptsioon kõrgeim võimalik. Nagu ülalpool märgitud, on munarakk pärast munasarjast väljumist võimeline viljastuma 12–24 tunni jooksul, ülejäänud pool ajast kulub ajastuse ebatäpsusele. ovulatsioon. Pärast suurenenud viljakuse perioodi siseneb naine absoluutse steriilsuse faasi, mille jooksul last eostada peaaegu võimatu. See periood kestab kuni menstruaaltsükli lõpuni ja on umbes 10-16 päeva.
Ovulatsiooni kalender ja lapse eostamise perioodi arvutamine
Enamik kaasaegseid naisi ootab ovulatsiooni ja rasestumise kalender et tuua kauaoodatud emadus lähemale. Teised ehitavad kalender et kaitsta end planeerimata raseduse eest. Kuid hoolimata sellest, milliseid eesmärke nad taotlevad, menstruaaltsükli arvutamisel (ja ovulatsiooni kalender eriti) on alati mis tahes eksimise võimalus.
Kalendri arvutamise meetodi järgi ovulatsioon naine peaks registreerima menstruaaltsükli alguse ja lõpu päevad vähemalt kuus kuud. Et määrata nende andmete põhjal oma individuaalne viljakas periood ( ovulatsiooni ja rasestumise kalender), tuleb pikima tsükli päevade arvust lahutada 11 (tsükli viimane viljakas päev) ja lühema tsükli päevade arvust 18 (esimene viljakas päev). Nii on näiteks naise pikim tsükkel 32 päeva: 32-11 = 21 (tsükli 21. päev on viljakuse faasi viimane päev). Tema lühim tsükkel on 26 päeva: 26-18=8 (8. päev on esimene viljakas faasis). AT sel juhul jaoks kõige soodsam periood lapse kontseptsioon on intervall tsükli 8. kuni 21. päevani (kokku 13 päeva).
Üks parimaid ja täpsemaid arvutusviise ovulatsiooni ja rasestumise kalender laps on ülaltoodud meetodite kombinatsioon, mida nimetatakse sümptomotermiliseks meetodiks. See sisaldab basaaltemperatuuri mõõtmist, emakakaela lima igapäevast jälgimist ja täpset arvutust ovulatsiooni kalender ja soodne periood lapse kontseptsioon kalendri meetod.
Tegevustestid arvutamiseks ovulatsiooni kalender põhineb samal põhimõttel nagu raseduse diagnoosimisel. Naise uriiniga suheldes ilmuvad sellele kaks põikjoont, millest üks näitab testi normaalset sooritamist ja teine näitab luteiniseeriva hormooni (LH) taseme tõusu ja naine on selleks täiesti valmis. lapse kontseptsioon. Kui aga teine rida jääb mitme järjestikuse tsükli jooksul kontrolljoonest kahvatumaks, võib see viidata ovulatsioon mis tahes haiguse tõttu (kilpnäärmehaigus ja hüperprolaktineemia, ülekaalulisus ja alatoitumus, polütsüstiliste munasarjade sündroom ja infantiilsus, kõrgenenud FSH ja madal östradiooli tase, krooniline stress jne) ning on arsti juurde pöördumise aluseks.
Hoolimata kaasaegse meditsiini arengutasemest on naistel endiselt raske tagada soovimatu raseduse vältimist ilma tervisemõjudeta. Paljudel rasestumisvastastel vahenditel pole kaugeltki kahjutuid kõrvalmõjusid ja raseduse katkestamine võib olla tervisele täiesti ohtlik. Sellises olukorras võite loota looduslikele raseduse vältimise meetoditele. Iga naise ohutud päevad on puhtalt individuaalne nähtus, mis sõltub menstruatsiooni kestusest. Kuid nende päevade loendamine on üldiselt ohutum kui rasestumisvastaste vahendite kasutamine.
Turvalised päevad alates rasedusest
Suhteliselt sisaldab menstruaaltsükkel ohtlikke ja ohutuid päevi. Ohututeks loetakse päevi, kui rasestumise tõenäosus on nullilähedane. Selliseid päevi on menstruaaltsüklis üsna vähe - keskmise kestusega 28 päeva on ainult 2-3 päeva maksimaalne tõenäosus rasestuda. Oluline on meeles pidada, et kõigil teistel päevadel on siiski võimalik rasestuda. Seetõttu ei ole see meetod alati usaldusväärne ja kui soovite olla tagatud soovimatu raseduse vältimiseks, siis on parem kasutada muid rasestumisvastaseid meetodeid.
Menstruatsioon, nagu juba mainitud, on erinevate naiste puhul erinev. Tsüklisse kuuluvad rasedusest alates ohutud päevad, nn steriilsusperiood, päevad, mil rasestumise tõenäosus on kõige suurem - viljakusperiood ja madala, kuid siiski mitte nulli viljastumise tõenäosusega päevad. Oluline on meeles pidada, et need perioodid võivad tekkida paaripäevase veaga, mistõttu ei ole suguühte katkemise meetod usaldusväärne ega kehti rasestumisvastaste meetodite kohta.
Igakuiste tsüklite faasid
Et mõista, millised päevad on ohutud ja millised mitte, peate kõigepealt mõistma, kuidas menstruaaltsükkel toimib. See koosneb kolmest etapist:
- Follikulaarne faas, suhtelise steriilsuse periood.
- Ovulatsioonifaas, periood, mil eostamise tõenäosus on suurim.
- Sekretoorne faas, täieliku steriilsuse periood.
Ovulatsioonifaas on teie jaoks kõige ebasoovitavam, kui te ei soovi rasestuda. Kuigi viljastumine võib toimuda üsna väikese tõenäosusega igal menstruatsioonipäeval, garanteerivad ovulatsioonipäevad praktiliselt viljastumise.
Ainult sekretoorset faasi võib nimetada kindlasti ohututeks päevadeks tsüklis. Follikulaarses faasis on loomulikult ka viljastumise tõenäosus väike, menstruatsiooni tõttu, mis loob ebasoodsa keskkonna, kuid see on siiski olemas. Kuid isegi kui teate täpselt oma tsükli kestust ja selle üksikuid faase, on alati võimalus, et menstruatsioon muudab selle iseloomu. Lisaks võivad faaside kestust mõjutada ka välised tegurid.
Kalender
Lihtsaim ja seetõttu ka populaarseim meetod ohutute päevade arvutamiseks on kalendrimeetod. See seisneb menstruaaltsükli ja selle kestuse jälgimises, et määrata kindlaks rasestumiseks ohutud päevad. Niisiis, kui menstruatsiooni keskmine kestus on 28 päeva, toimub ovulatsioon, see tähendab viljakuse periood, neljateistkümnendal päeval.
Kalendri koostamiseks ja ovulatsiooni aja määramiseks arvutage oma menstruaaltsükli kestus mitme kuu jooksul. Pärast seda peate oma lühima tsükli kestusest lahutama 18 ja pikimast 11. Esimene arv on päevade arv, mil ovulatsioon tõenäoliselt algab, teine aga päevade arv, mil ovulatsioon tõenäoliselt algab. lõpeb.
Kalendrimeetod on lihtne ja tasuta, kuid see nõuab teatud üsna tõsiste tingimuste täitmist. Tõeliselt sobiva kalendri koostamisel mängib põhirolli proovivõtt ehk selle hooldamise kestus. Selleks, et seda peetaks asjakohaseks ja tõhusaks, tuleb seda säilitada vähemalt kaheksa kuud ja soovitavalt isegi aasta.
Jällegi pole mingit garantiid, et te ei rasestu väljaspool ovulatsioonifaasi. Kalender aitab lihtsalt määrata päevad, mil viljastumise tõenäosus on kõige suurem. Kui rasedust lihtsalt ei soovi, võib seda meetodit kasutada, kuid kui teil on vaja rasedust mingil viisil vältida, on parem kasutada praktilisi rasestumisvastaseid vahendeid.
Kalendrimeetodi plussid ja miinused
Nagu kõigil rasestumisvastastel meetoditel, on ka kalendrimeetodil oma eelised ja puudused. Eeliste hulgas tasub kõigepealt esile tõsta:
- kõrvaltoimete puudumine;
- universaalsus;
- ei nõua materiaalseid kulutusi;
- mõju puudumine partneri kehale;
- vajadusel võimaldab määrata rasestumiseks ohutud päevad.
Ja kuigi selle meetodi positiivsed küljed on üsna olulised, ei olnud see ka ilma miinusteta:
- keha jääb suguhaiguste suhtes haavatavaks;
- ovulatsiooni perioodil peate ikkagi kas end kaitsma või hoiduma intiimsusest;
- kuna menstruatsiooni kestus ja periood võivad hormonaalsete tõusude tõttu varieeruda, võib ohutuid päevi olla raske välja arvutada.
Sageli on selle meetodi kasutamise peamiseks takistuseks naistele, kellel on püsipartner, vajadus abstinentsi järele. Lisaks ei sobi see meetod mittepüsiva tsükliga naistele ja neid on päris palju.
Kui teie menstruaaltsükkel on ebaühtlane, võiksite paremini uurida muid meetodeid, nagu basaaltemperatuur või emakakaela lima.
Kuidas määrata pärast menstruatsiooni
Ohutute päevade arvutamiseks pärast menstruatsiooni on mitu võimalust. Niisiis, kõige populaarsem on kalendrimeetod ja selle lihtsustatud variatsioonid. Kui te ei saa või ei taha oma kalendrit pidada, saate kasutada ohutute päevade kalkulaatorit. Veebikalkulaatori abil päevade arvutamiseks piisab, kui meeles pidada viimase menstruatsiooni alguskuupäeva ja selle kestust. Kuid see meetod ei ole väga usaldusväärne, kuna see ei võta arvesse organismi individuaalseid omadusi. Seetõttu sobib see ainult sama menstruaaltsükliga naistele.
Kui ohutuid päevi ei ole võimalik veebikalkulaatoriga arvutada, saate nende kestuse ja alguse hetke umbkaudselt arvutada keskmiste näitajate abil: neljanädalase menstruaaltsükli korral on esimene nädal ja 18–28 päeva ohutu, viienädalased perioodid, esimesed kaks nädalat ja viimased kümme päeva.
Kui naisel on ebastabiilne menstruaaltsükkel, saab ovulatsiooni päevi määrata ka basaaltemperatuuri järgi. Selleks on vaja mõõta temperatuuri pärasooles, mis viljakuse perioodil tõuseb ligikaudu 0,5 kraadi võrra ja enne seda langeb alla 36 kraadi. Võid ka lihtsalt apteegist ovulatsioonitesti osta ja läbi viia.
Emakakaela lima sümptomid
Teine võimalus ovulatsiooni määramiseks on registreerida muutused emakakaela limas, mis koguneb suguelunditesse. Väljaspool ovulatsiooni on lima tavaliselt paks ja nahale kleepuv. Ovulatsiooni lähenedes muutub see aga vedelamaks ja läbipaistvamaks, samas kui selle kogus suureneb. See juhtub hormoonide mõjul.
Mõni aeg pärast seda, kui emakakaela lima normaliseerub, algab steriilsuse periood. Kuid see meetod ei ole piisavalt usaldusväärne, et sellele täielikult tugineda. Seetõttu on kõige usaldusväärsem meetod sümptomotermiline, mis hõlmab basaaltemperatuuri mõõtmist, emakakaela lima määramist ja kalendri pidamist.
Günekoloogide arvamus
Ohutute päevade määratluse osas on arstidel juba selge arvamus kujunenud. Seega, kuigi nad usuvad, et see on kõige turvalisem raseduse vältimise meetod, mis ei ole seotud tüsistuste ja vastunäidustustega, ei saa nad seda täielikult heaks kiita. See on tingitud eelkõige sellest, et viljastumise tõenäosust lihtsalt ei saa kalendri- või muude meetoditega arvutada.
Sellest hoolimata ei püüa keegi naisi selle meetodi eest kaitsta. Ometi ei mõjuta see keha kuidagi, on üsna mitmekülgne ja kergesti ligipääsetav. Siiski peate siiski meeles pidama, et keegi ei garanteeri sellise meetodi tõhusust. Samuti ärge unustage sellega koos kasutada muid rasestumisvastaseid vahendeid, sest ohutute päevade arvutamine ei kaitse teid sugulisel teel levivate haiguste eest.
järeldused
Vaatamata rasestumisvastaste meetodite tohutule mitmekesisusele kasutab suur osa naisi endiselt ohutute päevade määratlust peamise soovimatu raseduse ennetamise vahendina. Kuigi seda meetodit ei peeta kõige tõhusamaks, on see kindlasti kõige mugavam, lihtsam ja taskukohasem. Samuti ei tohi unustada, et maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks nõuab see meetod distsipliini ja pikka kasutusaega, kuna peate teadma oma keha ja selle menstruaaltsükli omadusi.
Ovulatsioonipäeva, menstruaaltsükli ja eostamiseks ja raseduseks soodsate päevade arvutamine.
Selle kalendri abil saate arvutada päevi ovulatsioon st kui raseduse tõenäosus on maksimaalne ja määrake kõige soodsamad päevad lapse (poisi või tüdruku) eostamiseks ilma apteegita ovulatsiooni testid määramiseks ovulatsiooni päevad. Raseduse kalender aitab rasedust planeerivatel naistel arvutada ovulatsiooni päevi ja luua isiklikku eostamise kalender. Saate oma naise menstruaaltsükli mitu kuud ette kaardistada! Saate 3 kuuks menstruaalkalendri, mis näitab: ovulatsiooni päev, viljakad päevad, päeva poisi ja tüdruku eostamiseks. Ärge ajage segi menstruatsiooni kestust (igakuine) ja menstruaaltsükli kestust! Ovulatsioonikalender on interaktiivne: hõljutage kursorit kalendris ühe päeva kohal ja lugege lisateavet.
Paljud naised põlvest põlve on mures küsimuse pärast, kas menstruaaltsüklis on tõesti turvalisi päevi, et mitte rasestuda, või on see lihtsalt müüt?
Nii põnevale küsimusele on raske ühemõttelist vastust anda, sest iga naine on individuaalne, oma töö ja reproduktiivsüsteemi arengu eripäradega. Lisaks mängib võimalike ohutute päevade arvutamisel suurt rolli stabiilsus, millega võivad sõna otseses mõttes kiidelda vähesed õiglase soo esindajad. Igaühel on vähemalt korra olnud tõrkeid või nihkeid ja seetõttu võivad ohutud päevad tsüklis mõnikord olla väga nihkes.
Üldiselt jah, need on olemas, kuid peate hoolikalt jälgima oma tsüklit mitu kuud ja eelistatavalt aasta, et täpselt märkida igaühe kestus ja omadused.
Milliseid päevi peetakse ohutuks
Üldtunnustatud seisukoht on, et umbes kaks kuni kolm päeva enne menstruatsiooni algust ja kaks kuni kolm päeva pärast nende lõppu väheneb naise võime rasestuda. Kuid isegi teie näiliselt ideaalse tsükli korral ei soovita arstid teil sel perioodil seksida, kui soovite tõesti soovimatut rasedust vältida.
Iga günekoloog, isegi kalendri järgi näiliselt ohututel päevadel, soovitab seda siiski kasutada. Fakt on ju see, et ovulatsioon ei pruugi õigel ajal toimuda ja meeste sugurakud – spermatosoidid – võivad jääda naiste suguelundites elujõuliseks kuni nädalaks.
Kui olete väga huvitatud turvaseksi võimalusest ilma kondoomi või muu rasestumisvastase vahendi kasutamiseta, siis võib öelda, et menstruatsiooni esimesel paaril päeval tekib spermatosoididele üsna ebasoodne keskkond, kuna viljastumise tõenäosus on madalam, kuid siiski olemas.
Kuidas arvutada ohutuid tsüklipäevi
Tõenäoliselt olete vähemalt korra kuskil kuulnud sellist fraasi nagu "menstruaalkalender". Kui meie emad ja vanaemad tähistasid paarkümmend aastat tagasi tavalistes paberkalendrites “punaseid päevi”, siis meie ajal on naistele loodud palju arvutiprogramme ja mobiilirakendusi, kuhu saab sisestada kõik numbrid, oma tunded. , vajalikud märkmed menstruaaltsükli kohta .
Sellise rakenduse või käsitsi abil on võimalik märkida menstruatsiooni algust ja lõppu, jälgida iga tsükli kestust ning kasutada ka niinimetatud kalendrilist rasestumisvastast meetodit.
Tuleb vaid meeles pidada, et väga noortele tüdrukutele või täiskasvanud naistele, kelle tsükkel on ebastabiilne, ei taga see meetod tõenäoliselt 100% kaitset soovimatu raseduse eest.
Põhimõtteliselt sobib see meetod vanusekategooriale 25-35 aastat, kui enamikul tervetel naistel on regulaarne tsükkel.
Mida on vaja arvutamiseks teha
Nagu teate, muutub menstruaaltsükli erinevatel etappidel temperatuur pärasooles. Igapäevane mõõtmine, tabelisse kandmine on peamised nõuded rasestumisvastase kalendri koostamisel.
Baastemperatuuri muutustega saate selgelt jälgida menstruatsiooni lähenemist, selle kulgu, lõppu ja, mis kõige tähtsam, teada saada päeva - põhipäeva, mil rasestumise tõenäosus on haripunktis. Teades neid kõige ohtlikumaid päevi, saate end soovimatu raseduse eest kaitsta.
Kõige sagedamini toimub väljakujunenud menstruaaltsükli korral ovulatsioon ligikaudu selle keskel, see tähendab, et kui teie tsükkel on 28 päeva, siis 14. päeval toimub ovulatsioon tõenäoliselt ja sellel päeval on kõige tõenäolisem rasestumine.
Lisaks saate tabletile sisestada andmed tupe emakakaela lima seisundi kohta. Tavaliselt muutub see paar päeva enne ovulatsiooni suuremaks ja muudab selle konsistentsi: muutub viskoossemaks, rebenenud, venivamaks.
Kas tasub loota ainult turvalistele päevadele, et mitte rasestuda
Vastus on loomulikult eitav. Kui te kindlasti rasedust ei planeeri, siis ei tasu sellistele meetoditele loota. Iga naine on individuaalne, isegi kerge häire, stress, ärevus, alajahtumine, teatud ravimite võtmine, iga haigus võib enne seda regulaarses tsüklis midagi ootamatult nihutada, nii et kalendaarne rasestumisvastane meetod lakkab töötamast.
Ohutute päevade arvutamise meetodi teine puudus on:
- selle töömahukus - mitte igal naisel pole kannatlikkust ja aega igal hommikul basaaltemperatuuri mõõtmiseks ja süstemaatiliselt tabelisse sisestamiseks;
- tsüklite pikaajalise jälgimise vajadus enne meetodi kasutamise alustamist (vaatlusi on vaja läbi viia vähemalt kolm kuud);
- suguelundite piirkonna haiguste puhul võivad vaatlused olla valed (ja haigus võib ootamatult üle saada).
Noh, ja enamasti selle meetodiga, mis ei anna 100% garantiid, kogeb naine endiselt pidevalt põnevust: kas ma jään rasedaks? Nii et kas pole lihtsam kasutada alati rasestumisvastaseid vahendeid, et säästa närvirakke ja vältida soovimatuid?