Olen juba öelnud, et meie hoiakud mängivad olulist, ja praktiliselt peamist rolli meie elu ja meeleolu kujundamisel. Kui oled harjunud pidevalt kannatama ja kurtma, siis oled sellise suhtumisega, suunad oma tähelepanu negatiivsele. Ja kui sa usud parimasse ja naudid iga päeva, siis on sul positiivne suhtumine.
positiivne suhtumine mängib väga olulist rolli, selle abiga saate oma elu täielikult muuta, peate lihtsalt õppima, kuidas negatiivsetest, halbadest mõtetest kinni pidada, need kustutada ja positiivsetega asendada.
Oluline on alati säilitada suurepärane tuju – tehke see enda jaoks reegliks! Jah, inimesed ei ole robotid ja me ei saa kogu aeg naerda ja naeratada. Aga ei tasu ka pidevalt muretseda, vihastada ja muretseda. Kui õpid end hommikul hea tujuga laadima, siis usu mind, sinu elu muutub lihtsamaks ja rõõmsamaks. Olen kõike enda peal proovinud ja tean omast kogemusest, kui tähtis on õige päevaseade. Täna tahan anda teile kasulikke näpunäiteid, kuidas sellist seadistust enda jaoks luua.
Kuidas luua positiivset suhtumist
Meeleolu terveks päevaks luuakse hommikul. Jah, hommikul sa tõesti ei taha tõusta ja tööle minna, tahad magada ja pähe tulevad rõhuvad ja ebameeldivad mõtted, et oled sellest tööst juba ammu väsinud, et täna on sul raske päev ees, et täna on sul palju tegemist ja sa oled väsinud ja tunned end halvasti jne jne. Ütle endale "Stopp!" ja peatada see mõtete voog. Väga oluline on esimestel minutitel pärast ärkamist end tabada, armsalt venitada ning südames soojust ja armastust tundes (saate lugeda, kuidas seda tehakse) öelda vaimselt või valjusti: "Täna on mul imeline päev ja palju meeldivaid üllatusi!" Lihtsalt tunneta seda kindlasti oma südamega, võid öelda, hinga südamega sisse (hinga armastust sisse ja hinga välja oma ruumi). Seejärel tõuske voodist välja sõnaga "Lihtne!" (st sa peaksid seda ütlema siis, kui lased jalad alla ja voodist tõused).
Ka meie füüsiline heaolu peaks olema heal tasemel. Hommikused harjutused aitavad akusid laadida, seega ära ole liiga laisk, et lihaseid vähemalt 10-15 minutit venitada. Soovitav on teha energialaadimine. Põhimõte on järgmine:
Hinga sügavalt läbi südame sisse – hinga välja maasse.
Sügav hingamine maast, viivitus südames, väljahingamine läbi pea ülaosa taevasse.
Hingake sügavalt läbi krooni, hoidke südant, hingake maasse ja tagasi.
Nii saate hingata 3-5 korda. Selline hingamine küllastab rakud hapnikuga ja suunab energiavood õiges suunas. Iga päev seda hingamist tehes tunnete end paremini, kui unega on probleeme, siis need kaovad, muutute rahulikumaks ja rõõmsamaks. Alguses on hapniku ja energia ülekülluse tõttu võimalik pearinglus, kuid siis läheb see kõik üle.
Teine oluline näpunäide on õppida lõõgastuma ja lõõgastuma. Ärge viige tööd koju, ärge tooge oma tööprobleeme koju, ärge püüdke kõike teha ja olla õigel ajal, nagu teate, "te ei saa kogu tööd uuesti teha ja kogu raha ei teeni." Kui sul pole tööl aega millegi tegemiseks, vaata üle oma töögraafik. Õppige eraldama kodu ja töö, isiklik ja äri. Teie kodu on teie kindlus, see on teie tagala, see on teie puhkeala, see on teie isiklik maailm. Lõpetage endalt selle puhkuse ja isikliku aja varastamine, õppige oma jõudu, aega ja energiat jaotama. Igal asjal on oma aeg ja koht. Me ei tulnud siia "kündma nagu hobused" või "keerlema nagu orav rattas". Tulime siia, et õppida armastama ja õnnelik olema.
Õppige tegema kõike mõnuga – nii tööd kui puhkama ning ärge kunagi kaotage julgust!
Ja lõpuks mõned saladused:
Ära muretse selle pärast, mida teised sinust arvavad – Vabaduse saladus.
Enda ja teiste hukkamõistmine või kritiseerimine on sõpruse saladus.
Oma keha armastamine ja aktsepteerimine on ilu saladus.
Armastuse andmine ja armastatu mitte ümbertegemine on armastuse saladus.
Iga mõte realiseerub tingimata – Vajaliku Reaalsuse Loomise Saladus.
Rikkuse saladus on kõigepealt andmine, seejärel saamine.
Vähem mõtlemist, rohkem armastust ja rõõmu – Õnne saladus.
Õnne teile, armastust ja meelerahu!
Soovitan tutvuda tõhusate ja töötavate naiste treeningutega, vaadata
Kui see artikkel oli teile kasulik ja soovite sellest oma sõpradele rääkida, klõpsake nuppudel. Tänan teid väga! Seotud artikleid pole.
Välismaailm on meie sisemaailma peegeldus. Iga mõte, iga tegevus, mida teeme, iga tunne määrab, kelleks me saame. Ja iga soov, mida me meeles peame, leiab varem või hiljem väljenduse uutes avanevates võimalustes.
Sellest kõigest järeldub, et igapäevaste kinnituste abil saate programmeerida oma aju, keha ja vaimu edu saavutamiseks.
Afirmatsioon on oma mõtete ja soovide väljendamine sõnade abil ja nende kordamine mitu korda päevas.
1. Ma olen suurepärane
Usk, et sa oled suurepärane, on üks tugevamaid sisemisi tõekspidamisi. Võib-olla ei pea sa end praegu suureks inimeseks, kuid selle kinnituse pidev kordamine paneb sind ühel päeval seda uskuma. Teadus on juba ammu tõestanud, et iseendaga rääkimine toob kaasa paratamatuid muutusi ajus.
Ilmekas näide selle kinnituse toimimisest on legendaarne poksija. Vaadake tema intervjuu linte ja märkate, kui sageli ta seda fraasi kasutas. Lõpuks sai temast suurepärane.
2. Täna on mind valdav energia ja positiivne suhtumine.
Positiivne tekib inimese seest, seda ei loo välised tegurid ja asjaolud. Ja meie tuju kujuneb just sel hetkel, kui ärkame. Nii et korrake seda kinnitust kohe, kui ärkate.
Ja pidage meeles: keegi ega miski ei saa teie tuju rikkuda enne, kui te ise seda ei tee.
3. Ma armastan ennast sellisena, nagu ma olen.
Arvatakse, et enesearmastus on armastuse puhtaim ja kõrgeim vorm. Kui inimesele ei meeldi see, kes ta on, mõjutab see negatiivselt kõiki tema eluvaldkondi. Ja see fakt tõmbab inimese alla.
Kui näete, et need read puudutavad teid ja te ei suuda mõne oma puudusega leppida, süüdistate end pidevalt, siis minu nõuanne on teile: korrake seda kinnitust nii sageli kui võimalik.
4. Mul on terve keha, särav vaim, rahulik vaim.
Terve keha saab alguse tervest vaimust ja vaimust. Kui kassid kriimustavad hinge, siis see negatiivsus mõjutab negatiivselt nii vaimu kui ka keha. See tähendab, et kui üks element neist kolmest on kahjustatud, ei tööta kogu mehhanism enam korralikult.
Põhjus number üks, mis määrab, kas inimene on terve või haige, on inimene ise. Kui oled end veendunud, et oled terve nii kehalt, hingelt, vaimult, siis nii see ka on. Ja kui usute, et olete haigustele vastuvõtlik, siis see haarab teid kindlasti.
5. Usun, et saan kõigega hakkama
See on täpselt see, mida pead omale (ja oma lastele, lastelastele ja lähedastele) igal viisil pähe panema. Sellesse peaks inimene uskuma, et hiljem ei häbeneks keskpärast elatud aastaid.
6. Kõik, mis minu elus juhtub, on parim.
Oht ei ole asjaolud ise ega meie elus aset leidvad negatiivsed hetked, vaid meie suhtumine neisse.
Inimesele pole antud teada, mida Universum on tema jaoks tulevikus ette valmistanud. Võib-olla on see, mis täna kohutav tundub (näiteks koondamised), valmistumine millekski paremaks.
Me ei näe tulevikku, kuid saame kontrollida oma suhtumist olevikku. Ja see kinnitus aitab teid.
7. Ma ehitan oma elu ise
Oled võimeline vallutama igasuguseid kõrgusi, kui ainult oma tegevust ja edu planeerid. Ja jah, see on planeeritud tegevus ja harva õnnetus.
Iga uus päev toob meile uue võimaluse. Ja saate selle täita täpselt sellega, mis on teie jaoks kõige olulisem. Lõppude lõpuks ehitate oma elu ise ja elu ei juhtu teiega, eks?
Alustage oma päeva positiivsete mõtetega, et teil on täielik kontroll oma elu kõigi aspektide üle, ja varsti näete, et teiega hakkavad juhtuma hämmastavad asjad.
8. Ma annan andeks neile, kes mulle minevikus haiget tegid, ja lahkun neist rahumeelselt.
See ei tähenda, et unustasite, mida nad tegid, kuid see ei häiri teid enam. Saadud õppetunnid ja järeldused.
Teie andestamisvõime võimaldab teil pigem edasi liikuda, kui minevikus tehtud ülekohustel peatuda. Ja teie reaktsioon teatud asjaoludele ei sõltu teid ümbritsevate inimeste arvamustest.
Sa oled nii tugev, et suudad andestada tuhandele inimesele, isegi kui ükski neist sulle ei andesta.
Korrake seda kinnitust alati, kui lööte.
9. Naudin väljakutseid ja minu potentsiaal nendega toime tulla on piiramatu.
Teil pole piire, on ainult need, mis teie sees elavad.
Millist elu sa tahad? Mis sind takistab? Milliseid tõkkeid olete enda ette ehitanud?
See kinnitus võimaldab teil tavapärastest piiridest väljuda.
10. Täna loobun oma vanadest harjumustest ja võtan omaks uued.
Iga meie individuaalne mõte, iga meie tegevus määrab, kelleks meist saab ja milline saab olema meie elu. Meie mõtted ja teod kujundavad meie mõtteid. Oleme see, mida me pidevalt teeme.
Niipea, kui muudame harjumusi, toob see kaasa muutusi kõigis eluvaldkondades. Ja see kinnitus, mida soovitatakse öelda päeva alguses, on mõeldud teile meelde tuletama, et täna on aeg kõike muuta.
Positiivne mõtlemine on süsteem, kus inimene programmeerib oma alateadvuse pikaks ajaks heade sündmuste jaoks. Parima tulemuse saavutavad need, kes jälgivad hoolikalt oma mõtteid, jätmata mõistusele negatiivset mõju. Afirmatsioonid on väga populaarsed, aidates sundida end positiivselt mõtlema.
Afirmatsioonid: mis see on
Afirmatsioon on lühike positiivne avaldus, mis on väljendatud konkreetsete sõnadega ja sisaldab mentaalset valemit. Seadete kordamine võimaldab asendada lähikeskkonna, ühiskonna, sõprade, meedia jne sissetoodud destruktiivseid mõtteid. Need fraasid avaldavad suuremat mõju alateadvusele, suunates mõtted ühe või teise sündmuse arengule, mis on põimitud keskkonda. kindel kinnitus.
Peaasi on meeles pidada, et installatsioonide kasutamine ei ole kuidagi seotud praeguse hetke asjadega, need fraasid ei mõjuta minevikusündmusi kuidagi. Need aitavad kiiresti ületada kaotuste jada, muuta teie tulevikku ja parandada psühho-emotsionaalset seisundit, põhjustades positiivseid muutusi. Paigalduse õige ettevalmistamise ja regulaarse enda kallal töötamisega ei lase tulemus kaua oodata.
Kuidas kinnitused töötavad
Kui tõmmata paralleel selle vahel, kuidas ja mida inimene räägib või mida ta samal ajal tunneb, siis on näha, et positiivseid emotsioone on väga vähe ja neist jääb kõvasti puudu. Oma mõtete ja häälduse jälgimiseks kulub vaid paar päeva, et näha, kui palju hävitavaid sõnu ja väljendeid kasutatakse. Isegi tuttavad sõnad nagu "Õudus!" või "Õudusunenägu!" mõjutab alateadvust negatiivselt. On vaja muuta oma harjumuspärast suhtlemisviisi ja mõne aja pärast teie mõtlemine paraneb.
Negatiivse eelarvamusega fraase ei soovitata hääldada isegi naljana. Sageli võib inimestelt kuulda: "Kui väsinud ma olen kõigest" või "mul pole raha, aega jne", rikkudes sellega enda jaoks tuleviku. Inimene ise saab oma probleemide ja hädade põhjustajaks, sest negatiivsed mõtted tõmbavad probleeme ligi. Hirmud ja hirmud avalduvad ka tulevikus, kui neid ei asendata positiivsete hoiakutega armastuse, õnne, edu kohta.
Positiivsed kinnitused ei tööta alati. See juhtub siis, kui inimene inspireerib ennast kinnitustega ja hakkab sisemiselt välja öeldud sõnadele vastu, sest need pole talle kasulikud. Sel juhul ootab teda ees lühiajaline efekt ja mõne aja pärast lõpetab ta enda eest hoolitsemise, sest nüüd ei ole ta valmis või "ei õnnestunud". Ainult rõõmu ja õnnega täidetud mõtlemine meelitab inimese ellu head õnne, samade eesmärkidega inimesi ja positiivseid sündmusi.
Positiivne igaks juhuks
Afirmatsioonid on isikliku kasvu spetsialistide töö tulemus. Õigesti koostatud avaldused stimuleerivad kõigi inimelu valdkondade kasvu. Lühikesed installatsioonid aitavad teil saada õnnelikuks, edukaks, energiliseks. Nad õpetavad teid armastama ja austama ennast kui inimest. Psühholoogid soovitavad öelda fraase hommikul, et laadida end terveks päevaks positiivsete mõtetega.
Seaded naistele igaks päevaks
Igapäevased positiivsed kinnitused on suurepärane võimalus alustada oma päeva naeratuse ja hea tujuga. Pärast ärkamist peate oma alateadvuse programmeerima, et teie atraktiivsuses ja enesekindluses ei tekiks vähimatki kahtlust. Tulemuse saavutamiseks on vaja hääldada sätted iga kuu päeva kohta.
Afirmatsioonide rakendamine iga päev 5-10 minuti jooksul võimaldab teil oma elu muuta, küllastades seda rõõmsate hetkede ja õnnega. Kuu aja pärast märkate esimest positiivset tulemust.
Kuidas saada enesekindlamaks: tõhusad fraasid
Enesekindlus on õnneliku elu üks peamisi tingimusi. Enesekindlad inimesed saavad hakkama igasuguste, isegi üle jõu käivate ülesannetega, liikudes kiirete ja kindlate sammudega edu poole. See omadus aitab mitte ainult karjääriredelil ronida, vaid ka luua inimestega pikaajalisi suhteid, mis põhinevad vastastikusel usaldusel. Afirmatsioonid aitavad teil arendada enesekindlust, tõsta enesehinnangut ja parandada elukvaliteeti.
On palju erinevaid enesekindluse suurendamise tehnikaid, millest enamik hõlmab mugavustsoonist väljumist. Afirmatsioonid on tõhus ja vähem valus meetod.
Rikkuse ligimeelitamine
Positiivne hoiak motiveerib ja suunab naise tähelepanu jõukusele ja küllusele, inspireerides uusi saavutusi. Kõik inimesed unistavad rikkusest, kuid enesekindlus ja sisemine vastupanu ei lase neil edasi liikuda. Destruktiivsed mõtted piiravad neid ja nad on aastaid rahul oma praeguse rahalise olukorraga.
Rikkuse kinnitused on suurepärane vahend külluse saavutamiseks. Siin on peamised kinnitused, mida peate iga päev kordama, uskudes neisse.
- Mul on raha.
- Olen avatud rahavoogudele.
- Ma väärin küllust.
- Ma tõmban rikkust ligi.
- Raha teeb mind enesekindlaks.
- Olen tänulik selle külluse eest, mis mul on.
- Olen rikas naine.
- Olen rahaga rahul.
- Raha on mu sõbrad.
- Olen väärt kõiki materiaalseid hüvesid.
- Mulle on avatud erinevad sissetulekuallikad.
- Minu sissetulek on 30 tuhat rubla kuus (summat saab muuta).
Naine peaks valima endale kõige lähedasema valemi, rakendades seda iga päev. Tuleb mõista, et mõtlemine muutub järk-järgult, seega ärge oodake välkkiireid tulemusi. Regulaarne enda kallal töötamine aitab teil soovitud heaolu saavutada.
Vaimne kaalulangus koos figuuri tegeliku peegeldusega
Iga tüdruk unistab saledast kehast, nii et paljud neist järgivad dieeti, teevad jõusaalis kurnavaid treeninguid, nälgivad või võtavad kaalu langetamiseks spetsiaalseid ravimeid. Need lisakilodega tegelemise meetodid ei anna soovitud tulemust ilma vajaliku emotsionaalse meeleoluta. Liigne kaal realiseerub selliste fraaside kaudu nagu "Ma olen paks", "Ma olen paks", "Ma ei saa kaalust alla võtta". Enne mõtlemise muutmist peate eemaldama kõik alateadvuses juurdunud valeväited.
Esialgu võib tunduda, et need sõnad ei aita kaalu langetada, kuid neid tuleb korrata. Põhimõtteliselt on ülekaalulisus otseselt seotud enesele mittemeeldimise ja madala enesehinnanguga. Afirmatsioonide hääldamisel on kaasatud alateadvuse peamised mehhanismid. Siin on mõned valemid, mis aitavad vihatud lisakilode vastu võidelda.
Kaalukaotuse kinnitused võimaldavad õiglasel sool harjuda positiivse mõtlemisega. Kui naised on selle kaalulangetamise meetodi tõhususes veendunud, muutuvad nad õnnelikuks ega ole enam oma probleemidest kinnisideeks.
Kiiresti meelitab õnne
Õnnelik inimene võib saavutada kõike, mida ta soovib, kui tal on täielik kontroll oma emotsioonide üle. Õnnetunne on ebatavaline inimestele, kes elavad pidevalt hirmudes ja hirmudes. Isegi rahvatarkus ütleb: "Õnne ei juhtu palju." Naine peab õppima armastama ennast, teisi ning saama eeskujuks oma tulevastele lastele.
Siin on nimekiri, mis sisaldab parimaid valemeid alateadvuse mõjutamiseks, et rõõmu ja õnne täielikult kogeda.
Õnne meelitavad kinnitused aitavad teil ületada enesekindlust ja parandada oma elu, saavutades oma eesmärgid. Tulevik peaks olema helge ja rõõmus. Kui inimene saab õnnelikuks, hakkavad teised teda omaks võtma sellisena, nagu ta on.
Afirmatsioonide kasutamise reeglid
Lühikeste installatsioonide efektiivsus sõltub nende õigest koostisest ja hääldusest. Afirmatsioonid sõnastatakse sel hetkel, ainult praegusel ajal. Need peaksid tooma positiivset energiat ja rõõmu, seega tuleks välistada igasugused kahtlused ja haiget tegevad sõnad. Afirmatsioonid on loodud kujutlusvõimega ja lühikesed, ilma pikkade fraasideta. Õigetes seadetes pole negatiivseid osakesi eesliitega "ei", "Ma ei karda" asemel tuleb öelda lihtne fraas "Ma olen julge". Installatsioon peaks konkretiseerima ja peegeldama soovi ilma igasuguse "kõik on hästi, päike paistab". Palju sõltub sellest, kuidas neid sõnu hääldatakse. Neisse tuleb ise uskuda ja neid tuleks lugeda siiralt, hingega.
Järgmisest videost leiate tõhusaid töökinnitusi:
Afirmatsioonid on enesehüpnoosivalemid, mis aitavad naisel häälestada oma alateadvust positiivsele lainele. Positiivsed kinnitused aitavad kiirendada teie hinnaliste soovide täitmist. Hea tulemuse saavutamiseks ja pikaks ajaks fikseerimiseks on vaja regulaarselt hääldada hoiakuid ja uskuda õnnelikku tulevikku.
Kokkupuutel
Kuidas häälestada ennast positiivseks. Tõestatud näpunäited oma elu muutmiseks, suurendades oma positiivset suhtumist ja positiivset mõtlemist. Tere kõigile. See artikkel räägib positiivsest. 9 võimsat näpunäidet, mis aitavad sul end positiivseks häälestada, tõstavad tuju ja laevad sind positiivse energiaga. Näpunäiteid, mis töötavad ja mida ma kasutan, et kõik enda jaoks veelgi paremaks muuta.
Kaasaegse inimese elu on täis erinevaid muresid ja kogemusi. Ta tugevdab igapäevaselt oma hirmudega negatiivseid mõtteid, kogeb kasvavat stressi ja negatiivseid emotsioone. Kõik see võib viia depressiooni ja psüühikahäirete tekkeni. Noh, kui kogete pidevalt negatiivseid emotsioone, pettumusi, depressiivseid seisundeid ja miski ei tööta teie jaoks välja. Seega on aeg tõsiselt mõelda oma elu muutmisele ja häälestada ennast positiivselt.
Uurige, kas olete piisavalt positiivne inimene, täites 16 küsimusest koosneva viktoriini
Kui positiivne sa oled?
Test aitab analüüsida teie ellusuhtumist raskel perioodil. Positiivne ellusuhtumine paneb inimesi käsutama, negatiivne tekitab raskusi.Testi töötasid välja Briti psühholoogid. Nendele küsimustele enda jaoks ausalt vastates saate usaldusväärse tulemuse.
Kõik tundub olevat selge, ole positiivne ja kõik. Kuid kõigil see ei õnnestu. Annan sulle 9 võimsat näpunäidet, kuidas end positiivselt häälestada.
1. Pidage meeles ainult head.
Oskus õigesti mõelda on esimene samm hea tuju ja täisväärtusliku elu poole. Proovige meeles pidada kõiki päeva häid tegusid ja positiivseid hetki, kirjutage oma rõõmsad mõtted vihikusse või postitage need sotsiaalvõrgustikesse.
Just mälestused teie positiivsetest hetkedest elus võivad teie tuju oluliselt tõsta. Ja selle tulemusena asendavad negatiivsed mälestused ja emotsioonid. Pidage päevikut oma positiivsete hetkede kohta elus, ma olen kindel, et teil on, mida meenutada. Pidage meeles, et optimism on elupositsioon, mitte ajutine seisund.
2. Ole tänulik kõige eest, mis sul elus on.
Enne kui ärritute väiksemate tagasilöökide pärast, mõelge neile, kes on nüüd mitu korda hullemad. Maailmas esineb sageli katastroofe, sõjategevust ja ohtlike haiguste epideemiaid. Tänage vaimselt saatust võimaluse eest elada ja töötada rahulikus keskkonnas. Üllataval kombel ei märka paljud inimesed, kui õnnelikud nad on! Suhtlen paljude inimestega ja tean, et paljudel on elus probleeme. Täpsemalt on neil pidevad probleemid. Kõigil pole seda, mida nad tahtsid või sooviksid. Alati on midagi, mille eest tänada Jumalat, universumit ja kogu maailma. eriti kui sul läheb suurepäraselt. 
3. Loodan, et see õnnestub
Optimistid loodavad alati edule igas elusituatsioonis. Kui plaanid mingil põhjusel ebaõnnestuvad, ära süüdista ennast. Mõelge lihtsalt oma soovidele. Ärge laskuge meeleheitesse, sest mõtted on materiaalsed. On vaja endaga tööd teha ja siis saavad kõik unistused kindlasti teoks. Sul õnnestub, sa pead sellesse uskuma. Ja usk ja kindlus endasse ja oma jõududesse annavad energiat juurde ning selle tulemusena koged positiivseid emotsioone kiire ja positiivse tulemuse ootusest.
4. Kasutage kinnitusi
On teada, et positiivsele häälestatud inimene suudab palju saavutada. Meie mõtted avalduvad päriselus, nii et pidev kurtmine ainult süvendab probleeme. Kuidas häälestada ennast positiivseks? Lihtne ja arusaadav harjutus on kinnitus, mis võimaldab teil soovitud seadistuse inimese mõtetes fikseerida. Lühike fraas, kui seda korduvalt korrata, stimuleerib positiivseid muutusi elus ja kutsub esile vastavaid emotsioone. Näiteks inspireerige end mõttega, et elu on täidetud erakordselt meeldivate sündmustega. Hakka kohe afirmatsiooni kordama ja tulemus ei lase end kaua oodata. Mul on terve rida installatsioone, mis muudavad mu elu lihtsamaks. Kui võimalik, hääldan neid pidevalt endale või valjusti ja kõik õnnestub.
5. Keskendu tulevikule
Ärge elage minevikukogemuste ja valudega. See on mõttetu, sest minevikku ei saa muuta, sellest saab ammutada vaid kasulikke teadmisi. Enamik inimesi teeb vea, et nad ei saa minevikuhaavade tõttu õnnelikku tulevikku planeerida. Ka kadedus ei too tervisele midagi muud kui kahju. On vaja õppida teise inimese üle rõõmu tundma ja talle head soovida. Saavutage oma eesmärgid, keskenduge tulevikule ja oma tulevastele saavutustele.
6. Mõtle oma unistusele
Kuidas muidu ennast positiivseks häälestada? Igal inimesel on unistus. See võib olla uus elukoht, auto, reis eksootilisse riiki. Kuidas seda rakendada? Kujutlege end vabal ajal soovitud auto omanikuna või rahuloleva turistina mõne teise riigi huvitavates kohtades. Nii et tänu positiivsete emotsioonide rohkusele saate oma eesmärgi saavutada. Unistused täituvad. Positiivne ja positiivne reaalsus kiirendab teie unistuste täitumist. Nii toimib meie universum.
7. Kuula positiivset muusikat
Teel tööle ja transpordis proovige kuulata kõrvaklappidega meeldivat muusikat. Hea muusika aitab vabaneda negatiivsetest mõtetest ja häälestuda positiivsele. Hankige rütmilisest muusikast positiivset energiat. Kodu koristades kuulan sageli oma lemmikmuusikat, mis annab mulle palju energiat.
8. Suhtle optimistidega.
See on inimesele ja heale keskkonnale väga oluline. Rõõmsameelsete ja sõbralike inimestega suhtlemine pakub kindlasti rõõmu ja aitab edule häälestuda. Parem on pessimistid suhtlusringkonnast välja jätta. Mitte mingil juhul ei tohiks te kellegi teise halba tuju üles korjata! Samuti ärge võtke kriitikat tõsiselt, mis ei ole alati kasulik. Õppige kriitikat õigesti võtma. Mind kritiseeritakse ka, aga ma lähen samm-sammult oma eesmärgi poole ja iga päevaga muutub mu elu veelgi paremaks.
9. Kiida ennast edu eest.
Ärge unustage ennast edu eest kiitmast. Naistele on uus soeng, maniküür või šokolaaditahvel suurepärane kingitus endale. Iga saavutus, iga võit on võimalus end kiita tehtud töö, uue oskuse, oma elu paranemise eest. Niisiis, positiivse mõtlemise põhimõtete hulka kuulub võime saada kasu igast elusituatsioonist, selge pildi loomine soovitud tulemusest ja positiivsete mõtete tugevdamine heade tegudega.
Välismaailm on meie sisemaailma peegeldus. Iga mõte, iga tegevus, mida teeme, iga tunne määrab, kelleks me saame. Ja iga soov, mida me meeles peame, leiab varem või hiljem väljenduse uutes avanevates võimalustes.
Sellest kõigest järeldub, et igapäevaste kinnituste abil saate programmeerida oma aju, keha ja vaimu edu saavutamiseks.
Afirmatsioon on oma mõtete ja soovide väljendamine sõnade abil ja nende kordamine mitu korda päevas.
1. Ma olen suurepärane
Usk, et sa oled suurepärane, on üks tugevamaid sisemisi tõekspidamisi. Võib-olla ei pea sa end praegu suureks inimeseks, kuid selle kinnituse pidev kordamine paneb sind ühel päeval seda uskuma. Teadus on juba ammu tõestanud, et iseendaga rääkimine toob kaasa paratamatuid muutusi ajus.
Ilmekas näide selle kinnituse toimimisest on legendaarne poksija. Vaadake tema intervjuu linte ja märkate, kui sageli ta seda fraasi kasutas. Lõpuks sai temast suurepärane.
2. Täna on mind valdav energia ja positiivne suhtumine.
Positiivne tekib inimese seest, seda ei loo välised tegurid ja asjaolud. Ja meie tuju kujuneb just sel hetkel, kui ärkame. Nii et korrake seda kinnitust kohe, kui ärkate.
Ja pidage meeles: keegi ega miski ei saa teie tuju rikkuda enne, kui te ise seda ei tee.
3. Ma armastan ennast sellisena, nagu ma olen.
Arvatakse, et enesearmastus on armastuse puhtaim ja kõrgeim vorm. Kui inimesele ei meeldi see, kes ta on, mõjutab see negatiivselt kõiki tema eluvaldkondi. Ja see fakt tõmbab inimese alla.
Kui näete, et need read puudutavad teid ja te ei suuda mõne oma puudusega leppida, süüdistate end pidevalt, siis minu nõuanne on teile: korrake seda kinnitust nii sageli kui võimalik.
4. Mul on terve keha, särav vaim, rahulik vaim.
Terve keha saab alguse tervest vaimust ja vaimust. Kui kassid kriimustavad hinge, siis see negatiivsus mõjutab negatiivselt nii vaimu kui ka keha. See tähendab, et kui üks element neist kolmest on kahjustatud, ei tööta kogu mehhanism enam korralikult.
Põhjus number üks, mis määrab, kas inimene on terve või haige, on inimene ise. Kui oled end veendunud, et oled terve nii kehalt, hingelt, vaimult, siis nii see ka on. Ja kui usute, et olete haigustele vastuvõtlik, siis see haarab teid kindlasti.
5. Usun, et saan kõigega hakkama
See on täpselt see, mida pead omale (ja oma lastele, lastelastele ja lähedastele) igal viisil pähe panema. Sellesse peaks inimene uskuma, et hiljem ei häbeneks keskpärast elatud aastaid.
6. Kõik, mis minu elus juhtub, on parim.
Oht ei ole asjaolud ise ega meie elus aset leidvad negatiivsed hetked, vaid meie suhtumine neisse.
Inimesele pole antud teada, mida Universum on tema jaoks tulevikus ette valmistanud. Võib-olla on see, mis täna kohutav tundub (näiteks koondamised), valmistumine millekski paremaks.
Me ei näe tulevikku, kuid saame kontrollida oma suhtumist olevikku. Ja see kinnitus aitab teid.
7. Ma ehitan oma elu ise
Oled võimeline vallutama igasuguseid kõrgusi, kui ainult oma tegevust ja edu planeerid. Ja jah, see on planeeritud tegevus ja harva õnnetus.
Iga uus päev toob meile uue võimaluse. Ja saate selle täita täpselt sellega, mis on teie jaoks kõige olulisem. Lõppude lõpuks ehitate oma elu ise ja elu ei juhtu teiega, eks?
Alustage oma päeva positiivsete mõtetega, et teil on täielik kontroll oma elu kõigi aspektide üle, ja varsti näete, et teiega hakkavad juhtuma hämmastavad asjad.
8. Ma annan andeks neile, kes mulle minevikus haiget tegid, ja lahkun neist rahumeelselt.
See ei tähenda, et unustasite, mida nad tegid, kuid see ei häiri teid enam. Saadud õppetunnid ja järeldused.
Teie andestamisvõime võimaldab teil pigem edasi liikuda, kui minevikus tehtud ülekohustel peatuda. Ja teie reaktsioon teatud asjaoludele ei sõltu teid ümbritsevate inimeste arvamustest.
Sa oled nii tugev, et suudad andestada tuhandele inimesele, isegi kui ükski neist sulle ei andesta.
Korrake seda kinnitust alati, kui lööte.
9. Naudin väljakutseid ja minu potentsiaal nendega toime tulla on piiramatu.
Teil pole piire, on ainult need, mis teie sees elavad.
Millist elu sa tahad? Mis sind takistab? Milliseid tõkkeid olete enda ette ehitanud?
See kinnitus võimaldab teil tavapärastest piiridest väljuda.
10. Täna loobun oma vanadest harjumustest ja võtan omaks uued.
Iga meie individuaalne mõte, iga meie tegevus määrab, kelleks meist saab ja milline saab olema meie elu. Meie mõtted ja teod kujundavad meie mõtteid. Oleme see, mida me pidevalt teeme.
Niipea, kui muudame harjumusi, toob see kaasa muutusi kõigis eluvaldkondades. Ja see kinnitus, mida soovitatakse öelda päeva alguses, on mõeldud teile meelde tuletama, et täna on aeg kõike muuta.