Külmetuse ravi kodus ilma pillideta on kiire ja tõhus. Kuidas kiiresti kodus külmetushaigust ravida ilma tõsiste tagajärgedeta kehale. Arsti nõuanne: kuidas külmetushaigust ise ravida Teisel ravipäeval

Nohu on äge viirusinfektsioon, mis paraneb, kui ARVI esineb kergel kujul, keskmiselt 5–7 päevaga. Koduste vahenditega saab külmetushaigust kiiresti ravida, kuid tingimusel, et ravi alustati haiguse esimesel päeval, niipea kui selle sümptomid ilmnesid.

Esimeste külmetuse ilmingute korral pole vaja apteeki joosta. Pealegi pole mõnikord halva tervise tõttu piisavalt jõudu isegi majast lahkumiseks.

Sellegipoolest on kodus külmetusest täiesti võimalik kiiresti taastuda nii tablettide kui ka eranditult rahvapäraste abinõude abil.

Saate kiirendada taastumist, kui:

  • palju magada;
  • juua rohkem soojasid ravimjooke;
  • kiiresti kõrvaldada põletik - toime tulla nohu, kurguvalu, köhaga;
  • anda dieedile:
    • vitamiinid - C, B12, foolhape;
    • loomne valk;
    • kanapuljong;
  • niisutage ruumi õhku kuni 55-65%.

Teid tuleks iseseisvalt ravida alles siis, kui oled veendunud, et köha ja nohu ning muud tervisenähud on põhjustatud külmetushaigusest, mitte aga gripist, kopsupõletikust või bakteriaalsest kurguvalust.

Peaksite arsti juurde minema, kui teil tekib:

  1. Kurguvalu ilma köhata, nohu kõrge palavikuga – võimalik, et stenokardiaga
  2. Palavik > 39°C koos kuiva köha, valu rinnus – esineb gripi ja kopsupõletiku korral.

Kui kehatemperatuuri hoitakse üle 3 päeva 38-39°C juures, tuleb kindlasti arstiga nõu pidada. Kõrge palavikuga külmetushaigust on ilma arstiabita väga raske kiiresti välja ravida ning eneseraviks aja kaotus suurendab ohtlike tüsistuste riski.

Kuidas ravida külmetushaigust ilma palavikuta

Külmetus on kiiresti alluv iseravile kodus, kui seda alustatakse haiguse esimestel päevadel, kui on ilmnenud esimesed halb enesetunne ja temperatuur< 37 °C.

Külmetuse alguse sümptomid ilmnevad:

  • apaatia;
  • halb enesetunne;
  • sügelev nina, aevastamine;
  • vesine eritis ninast;
  • käre kurk;
  • liiva tunne silmades.

Sageli soodustab külmetushaigusi alajahtumine. Sel juhul on vaja jalgu ja käsi hästi soojendada, selleks võite kasutada sinepi lisamisega sooja vanni.

Ühe protseduuri jaoks piisab 1-2 spl. supilusikatäit kuiva sinepit kaussi sooja veega mahuga 3-5 liitrit. Jalgade hoidmisest sinepiga soojas vees piisab 15 minutist. Pärast seda pühivad nad jalad, panevad soojad sokid jalga ja lähevad magama.

Külmetushaigust saab ravida täiskasvanud inimesel vanni leiliruumis, peaasi, et leili kodus, nagu peab, siis taandub külm kiiresti, sõna otseses mõttes ühe päevaga.

Palaviku puudumisel on ürdivann tõhus kodune vahend. Leiliruumis saate kasutada:

  • apteegi eeterlikud õlid - eukalüpt, seeder, nulg, kadakas;
  • ravimtaimede dekoktid - pärnaõied, kummel, salvei, sõstar, vaarikas, kaselehed.

Külmetuse algstaadiumis leiliruumis saadud hingamisteede sügav sissehingamine pehmendab röga, parandab selle eritumist ning on kiire ja usaldusväärne ravimeetod.

Leiliruumi temperatuur ei tohiks põhjustada ebamugavust. Mitte ülekuumenenud, kuid kasuks tuleb soe ja niiske õhk. Ja pähe on vaja panna viltkübar, mis kaitseb ülekuumenemise eest.

Vann ei tee haiget mitte ainult külmetuse, vaid ka sellise tõsise hingamisteede haigusega nagu bronhiit. Kuidas vann aitab bronhiidi korral, loe lehelt.

Soojad vannid

Kui vene vannis pole võimalik aurutada, võib selle külmetuse algfaasis asendada soojendava ja lõõgastava vanniga ravimtaimede keetmisega.

Kiireks taastumiseks vabanege mõne päevaga külmetusest, aitavad sellised soojendava vanni toidulisandid, näiteks:

  • männiokaste, kuuse keetmised;
  • salvei, pärna, kummeli, naistepuna infusioonid.

Erakorraliseks taastumiseks on olemas isegi spetsiaalsed retseptid, mille eesmärk on külmetushaigus võimalikult kiiresti välja ravida.

Siin on retsept sellisele vahendile, mis kodus nohu korral tõstab haige ühe päevaga jalule. Vanni jaoks vajate:

  • Jahvatage 100 g ingverit, keetke 0,25 mg keeva veega, jätke 30 minutiks;
  • Haki 2 küüslaugupead, aseta marli salvrätikusse, seo tihedalt kinni.

Kui kõik on valmis, täitke vann kuuma veega, kastke sinna küüslauguga marli ja valage sisse ingveritõmmis. Seejärel oodake, kuni temperatuur vannis langeb mõnusalt soojaks.

Heaks soojenemiseks ja taastumiseks võtke vannis 15 minutit, pärast mida juuakse sooja piima või kummeliteed. Pärast soojendamist peate hästi magama, siis pole järgmisel päeval külmetusest jälgegi.

Leiliruumi külastades või muid soojendavaid protseduure ravides tuleb arvestada vastunäidustustega. Haiguste rühma, mille puhul on vanni külastamine vastunäidustatud, kuuluvad järgmised haigused:

  • südamed;
  • hüpertensioon;
  • diabeet;

Mõõdukas niiske kuumus ei ole bronhiaalastmahaigetele vastunäidustatud, kuid ravimtaimede ja eeterlike õlide kasutamisega tuleks olla ettevaatlikum.

Vene vanni tõhusaks asenduseks võivad olla sooja-niisked inhalatsioonid, mille käitumist kirjeldatakse jaotises.

Termilised protseduurid

Hingamisteede infektsioonide korral, mis esinevad ilma palavikuta, on kasulikud järgmised meetmed:

  • alkoholi või viina hõõrumine seljale, rinnale, jalgadele;
  • sinepiplaastrid, alkoholikompressid rinnale ja seljale;
  • sinepiplaastrid vasikatele või jalgadele;
  • nina soojendamine - kuumutatud soola, keedetud muna, keedetud kartuliga;
  • valuga kõrvas - soojendades sinise lambiga.

Kuidas ravida külmetushaigust kõrge palavikuga

Kõrgendatud temperatuuril on kasulik juua ravimtaimede keetmisi, teha hõõrumist, sooja jalavanni. Jälgige kindlasti voodirežiimi, see aitab kiiresti ravida külmetust isegi tugeva palaviku ja raskete nohu, köha sümptomitega.

Kui temperatuur< 38 °C, то можно лечить от простуды в домашних условиях лекарственными средствами, быстро сбивающими жар, такими как:

  • tee metsvaarikatega;
  • marjade, leedriõite keetmine;
  • viburnumi infusioon meega;
  • takjajuurte, siguri keetmine;
  • punase sõstra, muraka mahl meega.

Kui temperatuur on üle 38 ° C ja rahvapärased abinõud ei aita, ei tohiks te keha tugevust testida. Te peaksite võtma palavikuvastaseid ravimeid - Aspiriin, Paratsetamool, Nurofen.

Ärge laske temperatuuril tõusta 38,5-ni°C ja üle selle. Palju kasulikum on kiiresti võtta palavikuvastast ravimit kui proovida ravida täiskasvanud inimese külmetushaigust, tuginedes ainult immuunsuse barjääriomadustele.

Nohust pestakse nina soolalahustega Aquamaris, Aqualor, Dolphin, Humer. Tugeva ninakinnisusega öösel võib vasokonstriktoreid tilgutada - Nazivin, Otrivin.

Kuid te ei saa kasutada vasokonstriktoreid ninas rohkem kui 5 päeva. Vastasel juhul ei ole võimalik kiiresti taastuda nii nohust kui ka nohust ninakinnisusest ning põletik võib levida põskkoobastesse.

Täiskasvanu nohuga köhast aitab:

  • keetmised, siirupid rögalahtistavate taimedega - lagrits, vahukomm, elecampane, aniis;
  • ravimid, mis parandavad rögaeritust, mis sisaldavad bromheksiini, ambroksooli, karbotsüsteiini.

Kuristamiseks kasutatakse ravimtaimi, millel on põletikuvastased omadused ja kodused vahendid. Kõige tõhusamad loputusvahendid:

  • 3% peroksiidi lahus - 2 tl. 50 ml vee kohta;
  • sooda või sooda + soolalahus;
  • furatsiliin;
  • kloorheksidiin.

Kuidas süüa külmetusega

Toitumisele pööratakse külmetuse korral suurt tähelepanu. Nohuga inimesel on võimatu nälga jääda.

Muidugi ei tohiks isu puudumisel sundtoitmine olla. Kuid tuleb meeles pidada, et immuunsüsteem vajab aminohappeid, mineraalaineid, vitamiine C, B6, B9, B12 immunoglobuliinide tootmiseks, leukotsüütide aktiveerimiseks, komplemendiks.

Toit peab sisaldama lahjat, lahjat linnuliha või kala. Eraldi võime öelda kanapuljongi kohta, mida ei nimetata ilma põhjuseta omatehtud antibiootikumiks.

Kana puljong:

  • vedeldab lima;
  • pehmendab köha;
  • alandab temperatuuri
  • on põletikuvastase toimega.

Ja kui lisada kanapuljongile veidi musta pipart, peterselli, tilli, mõjub see antiseptiliselt ja annab vitamiine.

On vaja, et organism saaks täisväärtuslikku loomset valku, mis sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid, mida inimene saab eranditult toidust. Nende tarbimine organismis on väga suur, kuid varud on piiratud.

Vitamiinidega rikastatud dieet aitab külmetusest kiiresti välja ravida. Enamik külmetuse raviks vajalikust C-vitamiinist sisaldab:

  • tsitruselised;
  • kiivi;
  • pirnid;
  • õunad;
  • hapukapsas;
  • must sõstar;
  • porgand;
  • peet.

Soovitatav külmetushaiguste korral küüslaugu igapäevane kasutamine. Küüslauku ei pea palju sööma. Antimikroobne aine allitsiin, mille eelkäija on küüslaugus leiduv alliin, toimib ka väikestes kogustes.

Mida juua külmetuse korral

Soojad joogid on abiks külmetuse korral. See võib olla nõrk tee vaarikamoosi või püreestatud mustsõstraga, kuivatatud puuviljakompott, tarretis, puuviljajook, piim meega või näpuotsaga soodat.

Ingver on kasulik antimikroobne aine viirusnakkuste korral. See võib olla:

  • keeda 1 spl ingver + paar köömneid klaasis vees 15 minutit, jätke 10 minutiks;
  • 1 teelusikatäis l. riivida, pruulida 1 spl. keeva veega, jätke 15 minutiks.

Hea rohi külmetuse vastu saab siis, kui lisada klaasile piimale veidi taruvaigu leotist vees. Ravimit juuakse öösel.

Soda lisamisega piim aitab OVRI-st taastuda. Mõned retseptid soovitavad lisada 1 tl klaasi soojale piimale. sooda.

Selline jook ei maitse eriti meeldivalt ja lapsele võib pakkuda noa otsas võetud piima soodaga. Sellel on tervendav toime, kuid pisaraid ja nutmist pole.

Ööpäevane külmetuse korral tarbitava vedeliku koguhulk peaks olema umbes 2,5 liitrit. See sisaldab suppe ja teed ning puhast vett, meditsiinilisi infusioone või kohvi.

Jook peab olema soe. Kuumad või külmad joogid ärritavad kurku. Külm jook ahendab limaskesta veresooni, aeglustab vereringet, alandab kohaliku immuunsuse aktiivsust.

Kuumad joogid põletavad, ärritavad valuretseptoreid, suurendavad kurguvalu.

Vastunäidustused ja vead külmetushaiguste ravis

Külmetushaiguste ravis ei saa te antibiootikume võtta, kuna enamasti põhjustavad heaolu rikkumist viirused. Hingamisteede viiruste vastased antibakteriaalsed ravimid on enamikul juhtudel kasutud.

Viirusevastaseid ravimeid ei tohiks võtta omal äranägemisel. Viirusevastase kaitse omadused on halvasti mõistetavad. On ohtlik uurida uusi ravimeid enda külmetatud kehal ilma arsti retseptita.

Alkoholi tarbimine

Kiire taastumise oluliseks reegliks võib pidada alkoholi tarvitamise keelamist. Kodus külmetuse ravimisel ei tohiks teha erandeid isegi väikeste alkoholiannuste puhul, kuna alkohol alandab immuunsüsteemi reaktiivsust, mis takistab taastumist.

Etanool vähendab põletikulise protsessi tekkeks vajalike põletikuliste tsütokiinide tootmist, mis tavaliselt peaksid arenema vastusena infektsioonile.

Etüülalkohol vähendab alveolaarsete makrofaagide aktiivsust - immuunsüsteemi rakud, mis vastutavad kopsualveoolide kohaliku immuunsuse eest. Kuid kopsualveoolid on hingamisteede esimene kaitseliin infektsioonivastase kaitse valdkonnas.

Mida nohuga kiiresti teha ei saa, on infektsioonist paranemine, kuid mõnda muud hingamisteede viirust on lihtne “püüda”, kuna alkohol mõjutab negatiivselt bronhide tsiliaarset epiteeli.

See juhtub ripsmelise epiteeli limaskestade sekretsiooni tootmise vähenemise ja sülje tootmise vähenemise tagajärjel. Need omadused seletavad suukuivust pärast alkoholi joomist.

Suurtes annustes tapab alkohol maksa. Seetõttu ei satu elutähtsad keemilised ühendid verre õiges koguses.

Alkoholi joomise eelisteks külmetuse korral on hea uni pärast joomist, näiteks selline populaarne kodune vahend nagu viin pipraga. Seda rahvapärast vahendit on aga lihtne asendada rahustava teega kummeli, emajuure või palderjaniga.

Termilised protseduurid

Vene vannis protseduure tehes peaksite püüdma vältida dehüdratsiooni. Eriti palju vedelikku kaotab keha leiliruumis. Uriini värvuse järgi saate kontrollida, kui palju teie keha on dehüdreeritud.

Kui see on läbipaistev, õlgkollase värvusega, siis on kudedes piisavalt vett. Kui uriini värvus muutub erkkollaseks, tasub hoolitseda kehas vedeliku täiendamise eest.

Kõrge kehatemperatuur on igasuguste termiliste protseduuride vastunäidustus. Te ei saa võtta sooja vanni, kui palavik on üle 38 ° C, soojendada rindkere või jalgu sinepiplaastritega, teha jalavanne ega sooja-niiskeid inhalatsioone.

Teavet selle kohta, kuidas korralikult ravida külmetust sinepiplaastrite, meditsiiniliste tasside, inhalatsioonidega, lugege jaotisest.

Mikroobe ja viirusi leidub kõikjal: nende kogunemine on metroos, kontorites, haridusasutustes ja isegi kodus. Immuunsuse vähimgi langus viib patogeeni tungimiseni kehasse ja haiguse edasise arenguni, nii et iga inimene peaks teadma, kuidas kodus temperatuuriga külmetushaigust ravida ning kuidas sellises olukorras ravimeid ja rahvapäraseid abinõusid võtta. .

Mis on külmetus

Hüpotermia korral on patogeensetel ainetel lihtsam inimkehasse tungida. Lisaks võimaldab see seisund uinuvatel bakteritel aktiivsemaks muutuda. Tavalises nohu nimetatakse sageli viirusnakkusteks, mis on põhjustatud keha hüpotermiast. Nende nimekirjas on ARVI, ägedad hingamisteede infektsioonid, gripp, nasofarüngiit, herpes simplex. Enne ravi alustamist on vaja kindlaks teha hingamisteede infektsiooni tüüp.

Kuidas ravida külmetust

Ravi tuleb alustada pärast haiguse esimeste nähtude avastamist. Üks kiire taastumise tingimusi on voodirežiimi järgimine. Kui me räägime sellest, kuidas külma ravida, siis peate konsulteerima arstiga. Antibiootikumid on ette nähtud, kui patsiendil on bakteriaalsed tüsistused ja väga kõrge temperatuur. Vastasel juhul on need ebaefektiivsed. Külmetusega saate võidelda järgmistel viisidel:

  • palavikuvastaste ravimite võtmine;
  • inhalatsioonid;
  • maitsetaimedel põhinevad keetmised;
  • rikkalik jook;
  • traditsioonilise meditsiini retseptid.

Külmetushaigustega toimetulemiseks on palju tõhusaid meetodeid, kuid ravi peaks määrama spetsialist. Mõned patsiendid püüavad ise häid ravimeid leida, kuid lõpuks ei saa nad haiguse sümptomitest lahti. Sellistel juhtudel on parem teha kuumade jookide, palavikutablettide ja vitamiinide võtmist. Need aitavad toime tulla immuunsuse vähenemisega, kõrvaldades mõned haiguse sümptomid.

Esmaabi

Kui nina on kinni, tekib köha ja kurk valutab, soovitavad arstid pöörduda oma kliiniku poole. Kui seda ei ole teatud ajahetkel võimalik teha, peab patsient ise esmaabi andma. Esimese sammuna tuleb mõõta kehatemperatuuri: kui see on üle 37,5 kraadi, siis on keelatud jalgadega hõljuda ja muid termilisi protseduure teha ning soojendavad salvid, hõõrumine, inhalatsioonid teevad rohkem kahju kui kasu. Kui teil on palavik, vajate:

  • jälgige voodirežiimi;
  • teha kätele, otsaesisele, vasikatele äädikakompress;
  • juua vaarikate keetmist meega.

Te ei saa kohe võtta ravimeid, mis aitavad temperatuuri alandada. Selline keha reaktsioon nakkusetekitajate tungimisele on normaalne, sest nii võitleb ta sissetungijate vastu. Kui temperatuur on üle 38 kraadi üle 24 tunni, siis tuleb tõsiste tüsistuste vältimiseks konsulteerida arstiga. Olukordades, kus see pole võimalik, on soovitatav kasutada palavikuvastaseid ravimeid.

Ravimid

Kui rääkida küsimusest, kuidas külmetushaigust ravida, peavad arstid valima kahe ravimirühma vahel: sümptomaatilised ja immuunsusega mõjutavad viirused. Esimesse rühma kuuluvad paratsetamool, analgin ja teised palavikku ja valutavaid liigeseid leevendavad ravimid. Sümptomaatilised ravimid hõlmavad antihistamiine, mis on mõeldud limaskestade turse leevendamiseks (feniramiin, prometasiin). Need on ette nähtud kurguvalu ja tugeva ummiku korral. Viirusevastaste ravimite loend sisaldab:

  • Interferoonid. Neid on vaja selleks, et vältida viiruse paljunemist rakkude sees, kiirendada taastumist gripi ja SARSi ajal.
  • interferooni induktorid. Neil on sarnane toime interferoonidega.
  • Neuraminidaasi inhibiitorid. Nad pärsivad viirust, provotseerides selle surma nakatunud rakkudes.
  • Taimsed ravimid. Neil on nakkusetekitajate suhtes pärssiv toime ja need suurendavad immuunsust.

Kui patsiendil on tugev nohu, määratakse vasokonstriktor. Nende hulka kuuluvad fenüülefriin, mida toodetakse pulbri ja tilkade kujul, Galazolin, Sanorin. Rasedus ja imetamine on seisundid, mille puhul viirusevastaseid ja muid ravimeid võetakse väga ettevaatlikult. Kerge halva enesetunde korral on ette nähtud ravimtaimede infusioonid. Kuivat köha koos bronhiidiga täiskasvanutel ja lastel hakatakse ravima jahubanaani-, salvei- või priimula siirupiga (Gerbion, Bronchicum, Insty).

Arstid omistavad erilise koha gripi ja muude vaevuste ennetamisele. Külmade aastaaegade saabudes soovitatakse inimestel võtta vitamiine ja vältida alajahtumist.

Antibiootikumid

Põletiku ja tõsiste infektsioonide korral on end hästi tõestanud sünteetilised ja poolsünteetilised ravimid, mis pärsivad rakkude kasvu. Kui arstid mainivad mis tahes kiiret vahendit külmetuse vastu, arvavad paljud patsiendid ekslikult, et eksperdid räägivad antibiootikumide alustamisest. See ei vasta sugugi tegelikkusele. Antibiootikumid ei suuda viirushaiguste sümptomeid leevendada. Arstid määravad need, kui tekib tõsine põletik. Tõhusad antibiootikumid:

  • Ospamox;
  • Amoksiklav;
  • Zinnat;
  • Suprax;
  • Augmentin.

See ravimeetod aitab, kui patsiendil on köhimisel tugev valu, täheldatakse kurgu limaskesta põletikku. Kodus on lubatud antibiootikume võtta, kuid sellist ravi peaks jälgima arst. Sellise ravi kestus on 5-7 päeva. Kui külmetus on tõsine ja muutusi ei ole märgata, peate lõpetama ravimite võtmise ja läbima kordusuuringu.

Inhalatsioonid

Kui rääkida köhaga kaasneva nohu ravist, räägivad arstid ravimite sissehingamisest auru- või gaasilises olekus. Kodus sissehingamine toimub sageli kummeli või meresoola keetmise alusel. Protseduur ei tohiks põhjustada peavalu. Kui patsient talub manipuleerimisi tugevalt, on soovitatav need peatada. Sissehingamiseks on lubatud kasutada:

  • 10-20 tilka eukalüpti-, kadaka- või kampriõli ühe liitri vedeliku kohta;
  • sibula ja küüslaugu mahla segu;
  • keedetud kartulid koorega.

Rahvapärased abinõud

Harva on kellelgi gripi või SARSi esimeste ilmingute korral käepärast palavikualandajaid ja vasokonstriktoreid. Sellistes olukordades on soovitatav külmetushaigust ravida kodus rahvapäraste ravimitega. Lihtsaim viis on võtta kuuma teed: sellele võib lisada mett või lusikatäie kuiva rohtu ning joogi temperatuur ei tohiks olla kõrgem kui 40-45 kraadi. Voodipuhkust peetakse kasulikuks.

SARS-i ravimtaimed

Külmetuse ravimisel ravimtaimede infusiooniga tuleb jälgida annust. Proportsioonide rikkumise tagajärjed võivad olla samad, mis ravimitega mürgituse korral. Lööve ilmnemine pärast kuivadel ürtidel põhineva keetmise võtmist näitab allergiat. Sellistel juhtudel on parem hoiduda taimedega töötlemisest. Külmetuse korral aitavad järgmiste ravimtaimede keetmised:

  • kummel;
  • lagritsajuur;
  • raudrohi;
  • aaloe;
  • naistepuna;
  • takjas;
  • Melissa;
  • eukalüpt.

Voodipuhkus

Ligikaudu 75% külmetunud riigi kodanikest eelistab kodus pikali heitmise asemel tööl käia, arvates, et haigus peaks ise üle minema. Kuid keha lisakoormuse tõttu hakkab haigus progresseeruma, põhjustades tüsistusi kõrge palaviku, nohu ja köha kujul. Neid tagajärgi saate vältida, kui järgite voodirežiimi. See ei tähenda, et patsient peab alati voodis olema. Järgida tuleb järgmisi reegleid:

  1. Ruumi temperatuur peaks olema 17-20 kraadi ja õhuniiskus ei tohiks olla alla 45%.
  2. Iga 3-4 tunni järel peate tõusma ja toas ringi kõndima, et parandada verevoolu läbi keha.
  3. Maksimaalne ööpäevas tarbitav C-vitamiini kogus ei tohiks ületada 0,5 mg. Selle võib asendada sidruni- või apelsinimahlaga.
  4. Vältige palavikku alandavate tablettide võtmist, kui temperatuur ei ületa 38 kraadi.

Rikkalik jook

Külmahaigeid saab ravida mitte ainult pillidega, vaid ka sooja piimaga. Liiga kuumaid jooke on parem vältida, kui inimesel on palavik. need loovad kehale täiendava koormuse. Lubatud on juua kummeli, melissi või sõstra sooja keetmist. Saate neile lisada teelusikatäie suhkrut. Kuid igal juhul peate kuivadele ürtidele valama keeva veega ja seejärel ootama 20–30 minutit, kuni lahus jahtub. Kui patsiendile ei meeldi teed ja piim, võite anda talle rohkem vett. Nagu teised joogid, aitab see eemaldada toksiine.

Paastumise ravi

See meetod sobib hästi füüsiliselt arenenud inimestele. Kui tavaline inimene otsustab paastuga ravida, hakkab haigus kiiremini arenema. Esimeste külmetusnähtude ilmnemisel on vaja toidust keelduda. Kuivpaast kestab maksimaalselt 3 päeva ja seejärel lisatakse dieeti vett. 3-4 päeva pärast on lubatud süüa taimset toitu. Enne paastumist pidage kindlasti nõu oma arstiga.

Kuidas vältida külmetuse teket

Esimeste haigusnähtude ilmnemisel on vaja juua rohkem vedelikku ja keha hästi soojendada. Kuumad vannid on lubatud. Kõrget efektiivsust külmetushaiguste ravis näitavad inhalatsioonid eeterlike õlidega. Peate oma toitumise ümber mõtlema. Peame menüüsse lisama rohkem värskeid puu- ja köögivilju. Toit peaks olema kerge, sest sellest saab keha haigusega võitlemiseks energiat.

Külmetushaiguste ravi ilma palavikuta

Kui inimene märkab endas halb enesetunne, kuid termomeeter näitab normaalset temperatuuri, jätab ta selle haiguse ilmingu tähelepanuta. Sellises olukorras on parem minna arsti juurde: ta saab diagnoosi panna ja öelda, mida külmetuse korral võtta. Kui patsiendil pole aega arsti juurde minna, kuid ta teab infektsioonist kindlalt, tuleb järgida üldisi soovitusi:

  • jälgige voodirežiimi;
  • võtta ravimeid, mis tugevdavad immuunsüsteemi ja hävitavad viirusi;
  • juua rohkem vedelikku;
  • vältida stressi.

Kuidas ravida külmetust 1 päevaga

Vähesed töötajad saavad haiguslehte ilma palgakärbeta võtta. Sellised hõivatud inimesed on huvitatud sellest, kuidas kiiresti 1 päeva jooksul külmetushaigust ravida. Kõik sõltub sellest, kui kiiresti sümptomid avastati:

  • Köha ja kurguvalu vastu aitab kuristamine nõrga vesinikperoksiidi lahusega.
  • Algav nohu hoiab ära limaskestade pesemise seebiga.
  • Öösel võid teha sinepiga kuuma jalavanni.

Video

Tähelepanu! Artiklis esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Artikli materjalid ei nõua iseravi. Ainult kvalifitseeritud arst saab teha diagnoosi ja anda soovitusi ravi kohta, lähtudes konkreetse patsiendi individuaalsetest omadustest.

Kas leidsite tekstist vea? Valige see, vajutage Ctrl + Enter ja me parandame selle!

Ennast ja oma lähedasi külmetushaiguste eest kaitsta on võimatu, eriti hooajavälisel ajal. Ja pole kedagi, kes tahaks sooja, nohu ja köhaga kodus istuda. Kuidas kiiresti ravida külmetushaigust ja võimalikult kiiresti vabaneda nendest ebameeldivatest sümptomitest ning taastada oma keha nii kiiresti kui võimalik?

Traditsiooniline ja traditsiooniline meditsiin aitavad taastada teie normaalset tervislikku seisundit. Kui alustate võitlust õigeaegselt, on see üsna tõhus. Ja juba 1-2 päeva pärast võite naasta oma tavapärase eluviisi juurde, unustades hiljutise halva enesetunde.

Mida nimetatakse?

Seda mõistet mõistetakse kõige sagedamini kui hingamisteede haigust, mis ilmnes hüpotermia, haige inimesega kokkupuute või vähenenud immuunsuse tagajärjel. Kui on tõestatud, et ARI põhjustajaks on saanud mingi viirus, tähistatakse seda tüüpi haigust terminiga.

Viirusi, mis võivad tänapäeval külmetusnakkust põhjustada, on umbes 200. Gripp eristub selles rühmas, kuna selle ilmingud erinevad mõnevõrra teiste külmetushaiguste sümptomitest.

Sõltuvalt nakkusprotsessi olemusest ja selle arengu põhjustest võivad sümptomid olla erinevad. Kuid seda tüüpi haiguse tavalised ilmingud on:

  • valu ja kurguvalu;
  • subfebriil või kõrgem kehatemperatuur (38 kraadi);
  • nohu;
  • aevastamine
  • köha;
  • põletustunne silmades ja pisaravool;
  • valud liigestes ja lihastes;
  • peavalu;
  • üldine nõrkus.

Haigus areneb järk-järgult, nii et esimesel päeval ei saa inimene alati aru, et ta on haige, püüab seda seisundit jalgadel taluda, mis raskendab tema olukorda.

Kui hakkate tegutsema esimeste sümptomite ilmnemisel, näiteks kerge kurguvalu või sagedase aevastamise korral, siis saate terveks 1-2 päevaga, vältides infektsiooni tugevnemist ja levikut kogu kehas.

Tundes kerget halba enesetunnet, ei tohiks te mingil juhul haigust jalgadel taluda. Parem on heita pikali või istuda soojas, lõõgastuda, mitte koormata keha tööga üle ja mitte üle jahutada.

Lisaks puudub vajadus levitada nakkust ühistranspordis oma kolleegidele, tuttavatele ja kaasreisijatele. Kui jääte koju, veenduge, et:

  • veenduge, et tuuletõmbust poleks ja kõik aknad, tuulutusavad ja uksed oleksid suletud;
  • kanda mugavaid ja sooje koduriideid;
  • pange jalga soojad sokid ja mähkige kael salliga;
  • heida end voodile pikali, kata end sooja tekiga ja lõdvestu;
  • proovige magada nii kaua kui võimalik, puhanud keha peab haigustele paremini vastu.

2. Rikkalik jook

Külmetuse kiireks ravimiseks ei piisa ainult kodus soojas olemisest ja ootamisest, kuni see iseenesest möödub. On vaja tegutseda.

Esimene asi, mida saate teha, olenemata sellest, kas teie kehatemperatuur on tõusnud, on tagada, et keha puhastatakse kiiresti mürkidest ja viirustekitajate või patogeensete bakterite jääkainetest.

Selleks peate jooma nii palju vedelikku kui võimalik. Sobib tugevaks joomiseks:

  • mineraalvesi ilma gaasideta (eelistatavalt aluseline);
  • marja- ja taimeteed;
  • tee mee ja sidruni- või vaarikamoosiga;
  • kõrge C-vitamiini sisaldusega puuviljajoogid.

Päevas joodud vedeliku kogus haiguse korral võib olla 3 liitrit või rohkem. Vee, tee ja mahlade turse vältimiseks peate võtma midagi diureetilist. See võib olla ka taimetee.

  • diaforeetikumid – kõrge temperatuuri alandamiseks loomulikul teel (pärn, ingverijuur, vaarikad);
  • diureetikum - toksiinide kiireks eemaldamiseks (pohlade lehed, maasikad, nõgesed, porgandipealsed);
  • bakteritsiidne - patogeense mikrofloora aktiivsuse pärssimiseks (kummel, salvei, tüümian, kalmus, kuuse- ja männiokkad);
  • vitamiin ja immunostimuleeriv - suurendab vastupanuvõimet haigustele (echinacea, metsik roos, pihlakas).

3. C-vitamiini tähtsus

Selleks sööge värskeid puu- ja köögivilju:

  • tsitruselised;
  • õunad;
  • hurmaa;
  • kiivi;
  • hapukapsas ja värske;
  • paprika jne.

Raskete lipiidide ja süsivesikute toidu kogust sel perioodil tuleks oluliselt vähendada. Selle töötlemisele kulub liiga palju energiat, mida keha vajab külmetuse vastu võitlemiseks.

4. Vabane nohust

Kui tunnete ninas kõditust, aevastate sageli, tekib ummistus või lima koguneb kiiresti, tähendab see, et algab nohu – sagedane külmetuse kaaslane. Samuti on sellest palju lihtsam vabaneda haiguse alguses, kui avastatakse selle esimesed sümptomid.

Oluline on nina sageli tühjendada. Veel parem on loputada spetsiaalse lahusega või hakata koheselt tilku tilkuma. Neid saab osta apteegist või ise kodus valmistada:

  • Vala lusikatäis saialilleõisi klaasi keeva veega, kui puljong on jahtunud, kurna ja loputa sellega nina.
  • Klaasis keedetud vees lahustage näputäis soodat ja pool teelusikatäit lauasoola ning loputage selle lahusega nina iga 2-3 tunni järel.
  • Tõhus aaloe, kartuli, peedi, sibula mahla külmetuse alguses.

Ravimpreparaatidest on esimesel haiguspäeval hea viirusevastane toime interferoonil ja oksoliinsalvil. Pesemiseks saate osta akvamarisid, delfiine jne.

5. Kui kurk valutab

Kui kurguvalu või kurguvalu tekib külmetuse tõttu, tuleb kohe alustada limaskesta loputamist ja niisutamist. Loputamiseks sobib furatsiliini lahus, joodiga soodasool ja ravimtaimede keetmised.

Esimesel päeval ei ole soovitav kõri määrida sinise joodi või lugooli lahusega, need võivad limaskesta põletada ja seisundit halvendada. Parem on kasta pärast loputamist millegi pehmendava taimsega, näiteks tantum verde või kloorfiliptiga.

Me ei tohi unustada, et kurguvalu korral peaksid jalad soojas olema. Ka kõri tuleb katta. Samuti on oluline varustada end rohke sooja joogiga. Võite kasutada nebulisaatorit, teha termilisi inhalatsioone ravimtaimede keetmise või kuuma vee ja eeterlike õlidega.

6. Mida teha temperatuuriga?

Mõned soovitavad mitte mingil juhul temperatuuri langetada, põhjendades seda soovitust asjaoluga, et keha võitleb viirusega sel viisil.

Teised väidavad, et temperatuuril ei tohiks lasta tõusta. Tuleb juua palaviku- ja diaphoreetilist ainet, mähkida end sooja teki alla ja korralikult higistada. See ei aita mitte ainult temperatuuri alandada, vaid ka toksiine endast väljutada.

Mingil määral on mõlemal õigus. Peate jälgima, kuidas teie keha reageerib alustatud ravile ja jälgima pidevalt termomeetrit.

Kui ta hakkas ülespoole roomama, üle 38 kraadi, ja seisund on väga tõsine, pea käib ringi, silmad valutavad, lihased valutavad, ei tohiks te seda seisundit taluda. Parem on võtta paratsetamooli või nurofeeni. Nad leevendavad valu, alandavad temperatuuri ja peatavad põletikulise protsessi kehas.

Kodus kiire taastumise viisid

Kindlasti on igaühel oma pereretsept, mis aitab alati nohu jalule ajada. Kõik mäletavad lapsepõlvest sooja piima mee ja võiga. Tee sidruni, mee ja vaarikamoosiga ka, paljusid tuli ravida.

Siin on veel mõned tõestatud retseptid:

1. Mündi eliksiir: Vala üks lusikatäis piparmündilehti klaasi keeva veega, 10 minuti pärast kurna, lisa lusikatäis mett, purustatud küüslauguküüs ja 2 spl värsket sidrunimahla. Kuni see kokteil pole jahtunud, joo see ära ja mine voodisse, mähituna teki sisse. Hommikul pole külmetusest jälgegi.

2. Hõõgvein: võta klaas punast veini ja kuumuta peaaegu keemiseni, lisa 2 viilu sidrunit ja apelsini koorega, 1 spl mett, näpuotsatäis musta pipart ja veidi kuuma punast. Võite lisada nelki ja kaneeli. Joo kuuma jooki aeglaselt. Veini võib poole võrra lahjendada ürdi keetmise või teega.

3. Hapud puuviljamahlad: see retsept töötab, kui teil ei ole ärritunud kurku. Puuviljahapped, sealhulgas askorbiinhape – C-vitamiin, on suurepärased antiseptikumid ja suurendavad organismi kaitsevõimet. Mahla jaoks on parem valida hapud õunasordid, igasugused tsitrusviljad, jõhvikad, kirsid, vaarikad, sõstrad. Kõiki neid puuvilju ja marju võib süüa tavapärasel kujul, ilma nendest mahla välja pigistamata.

Neid retsepte saab lisada teie abinõude arsenali, mis aitavad teil halva enesetundega väga kiiresti toime tulla.

Külmetushaigust on võimalik ravida nii kiiresti kui võimalik ja selleks pole vaja osta kõige kallimaid ravimeid. Esimeste halb enesetunde sümptomitega toimetulemiseks on palju lihtsaid viise. Peamised neist on puhkus, soojus ja ohtralt jooki.

Olles kohtunud haigusega täielikult relvastatud, ei anna te sellele vähimatki võimalust.

Nohu on väga levinud nakkav või mittenakkuslik haigus, millega kaasnevad nohu, palavik, peavalu, köha ja muud sümptomid. Üldiselt pole see haigus, vaid ainult selle esilekutsuja. Selleks, et mitte koormata ja testida keha, on parem haigus välja juurida selle alguse staadiumis. Kuidas ravida külmetust 1 päevaga? Sellest tuleb juttu allpool, kus võimalikult kiiresti esitatakse peamised võitlusmeetodid.

Esiteks tasub mõista haiguse põhjuseid: see on viirusinfektsioon või keha hüpotermia. Esimene samm on temperatuuri mõõtmine. Kui termomeeter näitab 38 kraadi ja üle selle, siis on tegemist õhu kaudu leviva ja teistele ohtliku viirushaigusega. Sel juhul peaksite viivitamatult ühendust võtma terapeudiga, samuti mitte nakatada lähedasi. Sellest tulenevalt on päeva jooksul taastumine võimatu.

Kui kehatemperatuur on 37-37,9 ° C, pole see nii hirmutav. Sarnaselt võitleb ka immuunsüsteem kehas esinevate “tõrgetega” ja kuumust pole vaja alla viia. Soovitatav on pakkuda patsiendile rahu ja soojust, jätta menüüst välja ka rasked toidud (kõrge valgusisaldusega: munad, kodujuust, liha, kala), tarbida rohkem vedelikku toatemperatuuril. Kui need tingimused on halva enesetunde algstaadiumis täidetud, saate juba järgmisel päeval terveks saada.

Kuidas ravida külmetust kodus?

Kui tunnete esimesi halb enesetunde märke, on parem sel päeval koju jääda. Esiteks selleks, et stress tööl või õppimisel ei pidurdaks kiiret paranemist ja teiseks, et mitte nakatada teisi ühiskonnaliikmeid. Ja kui järgite järgmisi soovitusi, saate haigusega kiiresti toime tulla ja kiiresti normaalseks naasta.

  1. Tervislik uni. Just unenäos toimub taastumine kõige kiiremini ja lihtsamalt.
  2. Sooja pakkumine kogu kehale. Soovitav on mitu korda korralikult higistada ja alanud haigus taandub. Selleks võib juua teed vaarikatega, millel on diaforeetiline toime, ja mähkida end sooja teki sisse. Ükskõik kui palav ta all ka ei oleks, tasub varuda kannatust.
  3. Jalgade park. See toiming on väga tõhus: kuuma vee basseini lisatakse 1-3 supilusikatäit kuiva sinepit. ei vaja rohkem kui 20 minutit.

Samuti võib enne magamaminekut sokid jalga panna ja neisse sinepit valada. Või hõõruge jalgu viinaga ja pange seejärel jalga villased sokid, aurutades sellega jalgu.

Kõik aurusaunad on kõrgel kehatemperatuuril keelatud.

  1. Ravimite kasutamine. Ärge jätke tähelepanuta erinevaid tablette või siirupeid, kuna need kiirendavad keha tööd viiruste vastu võitlemisel. Siiski ei ole soovitatav neid iseseisvalt võtta. Ainult arsti järelevalve all.
  2. Kuristamine on väga tõhus meetod haiguse peatamiseks. Loputada saab nii koduste vahenditega kui ka apteegist ostetud lahustega.
  3. Ruumide ventilatsioon. Värske õhk on hädavajalik! Niisiis võivad seisvas õhuruumis koguneda patogeensed mikroobid, mille sissehingamine võib inimeste tervist kahjustada. Elutubasid on soovitatav õhutada 2 korda päevas 20-30 minuti jooksul.
  4. Kätepesu. Tänavalt tulles tasub võtta reegliks käte alati pesemine, samuti piirata nende kokkupuudet näoga.
  5. Suurte vedelike (vesi, tee, mahl, joogid) kasutamine.

Ükskõik kui mitu päeva haigus kestab, ei ole soovitatav ühiskonda minna ja teiste inimestega ühendust võtta.

Külmal aastaajal asendamatud tooted

Kiireks taastumiseks peate lisaks voodirežiimile ja keetmise joomisele sööma järgmisi toite:

  • Piim – seda tuleks keeta või ja suhkru/meega. Higistamiseks peate öösel jooma.
  • Vein – kuumana on sellel raviomadused ja saab külmetusest jagu 1 päevaga.

Pange tähele: alkohol ei sobi narkootikumidega.

  • Mesi on kurguvalu puhul asendamatu abivahend.
  • Sidrun ja muud tsitrusviljad.
  • Värsked/külmutatud marjad ja puuviljad – sisaldavad suures koguses vitamiine, millest organismis talvel nii puudus on.
  • Sibul ja küüslauk – tõstavad organismi vastupanuvõimet haigustele. Need on peamised desinfektsioonivahendid.
  • Must rõigas – ühe päevaga saad selle köögiviljaga külmetuse välja ravida. Kasutatakse rögalahtistina.

Kiire leevendus külmetusest

Kuidas ravida külmetust ühe päevaga ametliku meditsiiniga:

  • "Grippferon" on interferoonil põhinev ravim. Maetud ninasse. Kasutada on võimalik nii täiskasvanutele kui ka lastele, samuti rasedatele.
  • "Protargol" on vedel toode, mis sisaldab hõbeioone, mis desinfitseerivad ninaõõnde.
  • IRS-19 on immunomodulaator, mis suurendab organismi vastupanuvõimet.
  • Antibiootikum "Isofra". Ninasse maetud kuus korda päevas. Sellest annusest piisab ninakinnisuse raviks 24 tunni jooksul.

Kuidas külmetushaigust kodus kiiresti ravida:

  • Kalanchoe mahl. Mõned taime lehed tuleb läbi marli pigistada ja pipetiga ninna tilgutada. See põhjustab ärritust ninaõõnes ja selle tulemusena sagenenud aevastamist. Mõne minuti pärast kaob ebamugavustunne.
  • Sibula mahl. Puhast sibulamahla on võimatu matta, kuna suurtes annustes avaldab see limaskestale kahjulikku mõju. Sellega on vaja niisutada vatitupsu ja sisestada see ninakäikudesse. Sibul on bakteritsiidse toimega ja suudab päevaga nohust lahti saada.
  • Õli (oliivi- või päevalilleõli). Kuumutatud õli tilgutatakse ninna mitu korda päevas (vastavalt enesetundele).
  • Kuusekäbid. 40 g käbisid tuleb valada keeva veega ja keeta umbes pool tundi. Seejärel jahuta puljong ja matta soojalt ninna. Päeva jooksul võib see keetmine oluliselt parandada heaolu.

Puljongi temperatuur ei tohiks olla kõrgem kui 35 kraadi, vastasel juhul võite põletada.

  • Soolalahus - 1 tl. sool lahjendatakse 200 ml-s. vesi (soe). Selle vedelikuga on vaja nina loputada, parem on spetsiaalsete seadmete abil. Protseduuri korratakse mitu korda päevas.
  • Värske . Värskelt pressitud mahla tilgutatakse ninasõõrmetesse tilkhaaval mitu korda päevas. Maksimaalne efekt saavutatakse 3 päeva pärast.
  • Eeterlikud õlid (kuusk, kuusk, eukalüpt, teepuu jt) - värskendavad ja desinfitseerivad õhuruumi. Piisab, kui puistata paar tilka ümbritsevatele objektidele mitu korda päevas. Tagatakse vaba ja kerge hingamine. Neid õlisid kasutatakse nii hooajaliste haiguste raviks kui ka ennetamiseks.

Ninakinnisusega ei tohi lasta limaskestal kuivada. Ja kui see ikkagi juhtus, peaksite ninasõõrmeid soolalahusega niisutama.

Kuidas köha kiiresti ravida?

Kui köha äkitselt ründas, ei ole vaja oodata selle edasist arengut ja kujunemist tõsiseks haiguseks, vaid kohe võidelda. Rahvapäraste vahenditega saate ravida ühe päevaga.

Ravi tuleb alustada spetsiaalsete salvide, sealhulgas eeterlike õlide (nulg, eukalüpt) määrimisega rinnale.

  1. Tõhus vahend köhimise vastu, mille abil taastub juba järgmisel päeval, on tärpentini salv. Seda müüakse apteekides või valmistatakse kodus: 2 spl. l. kastoorõli segada 1 spl. l. tärpentin. Seda salvi hõõrutakse rindkeresse ja jalgadesse. Järgmiseks tuleb end sooja teki sisse mähkida ja jahtumist vältida. Kahest kuni kolmest hõõrumisest piisab, et end paremini tunda.
  1. - põlvkondade jooksul testitud vahend paljude haiguste raviks, sealhulgas köha leevendamiseks. Sellel on põletikuvastane ja immunostimuleeriv toime.

Universaalne retsept:Võtke 100 g iga koostisosa: mägrarasv, mesi, kakao, 50 g aaloelehti (peeneks hakitud), võid, alkoholi ja 5 g muumiat. Kõik koostisained segatakse põhjalikult. Seejärel 1 tl. saadud salv, segada 1 klaasi sooja veega ja kanda rinnale, seljale ja vasikatele. See tööriist paneb inimese võimalikult lühikese aja jooksul "jalgadele".».

  1. Maitsetaimede (piparmünt, pune, tüümian, närimisleht, elecampane) keetmised pehmendavad kurku ja omavad diaforeetilist toimet, mis on vajalik kiireks paranemiseks.
  2. . Köögivili tuleks koorida, tükeldada ja segada suhkruga (1:1). Pärast 5-tunnist settimist tihedalt suletud kaane all moodustub mahl, mida peate jooma 1 spl. l. kolm korda päevas.
  3. Sibulate röstimine meega võis. Tööriist pehmendab oluliselt kurku ja köha taandub.
  4. Sibula (10 pead) ja küüslaugu (1 pea) keetmine saab köhaga kiiresti hakkama. Keetke sibul ja küüslauk 2 liitris vees ning lisage seejärel 2-3 spl. l. kallis. Köha kõrvaldamiseks piisab joogi mitmekordsest joomisest.
  5. Auruinhalatsioonidel on põletikuvastane, bronhe laiendav ja rögalahtistav toime. Apteegist saab osta eeterlikke õlisid (eukalüpt, mänd, kadakas, piparmünt) ja lisada need keeva veega täidetud kaussi. Seejärel peate istuma auru kohale ja katma end suure tiheda lapiga (rätikuga). 5 minuti pärast protseduur lõpetatakse. Teist korda tehakse vastavalt vajadusele pärast pikka aega.

Märkus: sissehingamisel peate õigesti hingama - sisenema nina kaudu ja välja hingama suu kaudu. Vastupidist ei saa teha.

Köhavastases võitluses kasutatavatest ravimpreparaatidest on tõhusad Libexin, Glauvent, Tusuprex, Lazolvan, Bromhexine, Acetylstein. Siiski on neil kõrvaltoimeid, nii et enne kasutamist pidage nõu oma arstiga.

Kurgu ravi

Kuidas kiiresti kodus külmetushaigust ravida.

Kurguravi on taastumisprotsess, mida ei saa alati ühe päevaga lõpule viia. Põhimõtteliselt toimub põletiku eemaldamine kahe päeva jooksul.

Esimene tegevus higistamisega on kuristamine spetsiaalsete tinktuuride ja ürtide keetmisega.

  • Kasulikult mõjuvad järgmised maitsetaimed: naistepuna, salvei, kummel, kolmevärviline kannike. 1 klaasi vee kohta lisa 1 spl. l. maitsetaimed. Vedelik keedetakse, eemaldatakse tulelt ja infundeeritakse 20 minutit. Sellise sooja keedusega kuristades möödub limaskesta põletik paari päevaga ja valu/higistamine lakkab.
  • Soolalahus: 200 ml. lisatakse sooja vett 1 tl. sool, 1 tl. sooda ja 10 tilka joodi. Mõjub pärast esimest pealekandmist.
  • Soe kompress: Lase küüslauk läbi küüslaugupressi ja sega taimeõliga. Pane mass mitmeks kihiks volditud marli sidemele ja kanna kurgule. Top sooja salliga. 1-1,5 tunni pärast saab kompressi eemaldada.
  • Sidrun ja mesi on külmetushaiguste ravis kõige levinumad tooted. 1 tsitruseviilule pannakse lusikatäis mett ja seda kõike näritakse kaua ja põhjalikult. Igapäevaseks kasutamiseks piisab 4-5 ringist sidrunist ja haiguse sümptomid kaovad kolmandal päeval.
  • Mesi (vaarikas, pärn, raps ja teised). Ägeda kurguvalu vastu võitlemiseks on vaja lahustada paar supilusikatäit mett soojas vees (maitse järgi) ja tarbida paar päeva, kuni valu kaob.

Tähtis: vee temperatuur ei tohiks ületada 40 kraadi, vastasel juhul kaovad kõik mee kasulikud omadused.

Aitab kurguvalu korral:

  • Pulgakommid: "Strepsils", "Koldakt", "Faringosept".
  • Pihustid: Hexoral, Strepsils plus, Tantum Verde Forte, Ingalipt, Derinat.
  • Siirupid: "Doctor MOM", "Gerbion".
  • Tabletid: Ibuprofeen, Naprokseen.

Kuidas ravida külmetust 2 päevaga

Mõnikord ei piisa täielikuks taastumiseks ühest päevast. Aga see pole hirmutav. Intensiivse ravikuuri abil saate külmetushaiguse kodus kiiresti välja ravida. Selleks peate järgima:

  • Voodipuhkus.
  • Joogi soojendavad ained: teed mee ja sidruniga, ravimtaimede keetmised.
  • Tehke auruinhalatsioone kurgu ja nina jaoks.
  • Soojendage jalgu sinepipulbriga.
  • Joo rohkelt vedelikku, et vabaneda suures koguses higi, millega koos väljuvad kehast kõik kahjulikud ained.

Selles väljaandes käsitleti küsimust, kuidas külmetusest kiiresti võita. Mõnede elementaarsete hügieenimeetmete järgimine ja kiire reageerimine haiguse esimestele sümptomitele aitavad vältida haiguse tüsistusi. Ajakaotusega paraneb see pikka aega.

Need on kõige populaarsemad vahendid külmetuse raviks. Ja peaaegu kõik kasutavad neid, nagu juhistes näidatud - 2, 3 või 4 korda päevas. Tegelikult põhjustab see sageli ülekasutamist ja lisaks suurendab uimastisõltuvuse riski. Kuidas seda vältida?

Proovige nohu ravida tavalise soolase vee või merevee preparaatidega. Nad suudavad suurepäraselt leevendada turset ja taastada nina kaudu hingamist.

Kui otsustate siiski saada vasokonstriktoriravi, järgige järgmisi reegleid:

Sisestage tilgad või pihustage mitte ajakava järgi, vaid ainult siis, kui nina ei hinga. Kui hingamine on vaba, on ravim ainult üleliigne. Tänu sellele peate tilkasid kasutama harvemini ja kõrvaltoimete oht on minimaalne.

Püüdke mitte lasta end tilkadega ravida kauem kui kolm päeva järjest. Kui neid pikemalt kasutada, võib tekkida sõltuvus – nina hingab ainult tilkade abil ka siis, kui nohu on juba möödas. Sellise "nõela" maha saamine ei saa olema lihtne.

2. Tilgutage valesti

Väga sageli läbivad nad ninaõõnde ja langevad kohe kurku, põhjustades ainult põletustunnet ja praktiliselt ei leevendu ninakinnisusest. Neid tuleb tilgutada nii, et ravimi maksimaalne kogus jääks ninakäikudesse - just siin leevendavad nad turset, mis takistab nina kaudu hingamist. Selleks peate enne ravimi tilgutamist lamama külili ja panema oma pea väikesele padjale nii, et see asetseks horisontaalselt. Enne ravimi süstimist tehke neelamisliigutus, kuid mitte täielikult, peatuge justkui keskel - selles olekus on nina ja kõri vahe ummistunud. Pärast seda tilgutage ravimit nina alumisse poolde. Proovige mõnda aega mitte hingata. Sel juhul võite nina tiivale mitu korda survet avaldada, justkui ummistades ninakäiku. See aitab jaotada ravimit ühtlaselt kogu nina limaskestale. Minut pärast sellist protseduuri tuleks taastada hingamine läbi nina. Pärast seda pöörake teisele küljele ja korrake kogu protseduuri teise ninakäigu jaoks. Ja pidage meeles: enne ravimi tilgutamist on parem nina korralikult puhuda, see parandab ravimi kokkupuudet nina limaskestaga.

Eriti ei meeldi lastele ninatilgad. Ülalkirjeldatud protseduuri läbiviimine on neil väga raske. Seetõttu on neil parem kasutada pihustit või pista ninna ravimis leotatud vatitupsud.

3. Usume, et külmetushaiguste ja SARS-i komplekspreparaadid toimivad paremini

Statistika näitab, et paljudele inimestele meeldib külmetushaigusi maha suruda ravimitega, mis annavad "seitsmele hädale ühe vastuse", nagu nende reklaam väidab. Need on ravimid, mis sisaldavad korraga kolme kuni seitset toimeainet. Tegelikult on need ühe sildi all mitu tabletti korraga. Peaaegu alati on selliste vahenditega ravi ülemäärane. On ju haruldane, kui kõik “seitse häda” (sümptomid) kuhjuvad korraga. Märksa vähem ohtlik on konkreetsete sümptomite korral võtta üksikuid ühte toimeainet sisaldavaid ravimeid. Näiteks nina on kinni - tilgutage ravimit, nina hingab - jätke järgmine annus vahele, kõrge temperatuur - võtke palavikualandajat, temperatuur on normaalne - te ei tohiks seda teha, olete põdenud kangekaelset kuiva köha - purustage see , mõõdukas köha – loobuge seda pärssivatest ravimitest.

Isegi kui kõik "seitse häda" on korraga kuhjunud, on parem mitte anda neile vastust ühe kompleksse abinõuna. See jääb ikkagi üleliigseks. Tõepoolest, väikeses koguses vasokonstriktorit sisaldavate ninatilkade asemel sisaldavad komplekspreparaadid seda lihtsalt hobuseannuses. See jaotub kogu kehas ühtlaselt ja selleks, et selle annus ninaveresoontes oleks piisav, on seda vaja palju. Kuid kui hädasid on ainult viis, on parem juua viis eraldi ravimit, millest igaüks kõrvaldab ainult ühe sümptomi. Ja viis neist ravimitest on väiksem üleannustamine kui üks kompleksravim kõigi külmetuse sümptomite jaoks.

4. Joome ravimeid, milles sama toimeaine

Toimeaineid, mida saab kasutada külmetushaiguste korral, on vähe. Ja ravimiäri segab neid uudsuse mulje loomiseks erinevatesse kombinatsioonidesse ja müüb selliseid ravimeid nende kaubanimede all. Sellest tulenevalt on meil üle saja ravimi paratsetamooli ja atsetüülsalitsüülhappega, mitukümmend samade komponentidega ravimit nohu, köha ja muude külmetuse sümptomite raviks. Pidage meeles: te ei saa võtta koos või sagedamini kui juhistes näidatud, mitte ainult sama toimeainega ravimeid, vaid isegi sama rühma ravimeid, millel on sarnane toimemehhanism. See tähendab, et te ei saa kombineerida erinevaid palavikuvastaseid, valuvaigisteid, köhavastaseid aineid ja muid ravimeid.

Üleannustamise probleemide vältimiseks keskenduge kindlasti mitte reklaaminäidustele, vaid ravimi aktiivsetele komponentidele. Kui need langevad erinevates preparaatides kokku, on nende kombineerimine rangelt keelatud.

5. Võtame mitut tüüpi paratsetamooli

See on eelmise vea tavaline variant ja kõige ohtlikum. Paratsetamooli üleannustamine on sageli surmav või nõuab maksa siirdamist. Sellel ravimil on väikseim erinevus terapeutiliste ja toksiliste annuste vahel, need erinevad vaid 4-5 korda. Ja arvestades, et paratsetamooli leidub sadades külmetusravimites ja mõnikord erinevate näidustustega, on seda väga lihtne üleannustada. Statistika kohaselt on enamik ravimitest põhjustatud maksakahjustusi selliste ravimitega seotud.

"Paratsetamool ise on maksa jaoks ohutu, kuid üks selle metaboliitidest (nn ained, milleks ravim kehas muundub) kahjustab kogunemisel maksarakke," ütleb maksahaiguste spetsialist Aleksei Bueverov. , Esimese Moskva Riikliku Meditsiiniülikooli professor. I. M. Sechenov. - Raske maksakahjustus kuni ägeda maksapuudulikkuseni areneb reeglina rohkem kui 10–15 g ravimi samaaegsel kasutamisel. Alkoholi kuritarvitajatel võib väiksemate annuste korral tekkida maksakahjustus. Kuid terapeutilises annuses, mis ei ületa 4 grammi päevas, võib paratsetamooli kasutada isegi kroonilise maksapatoloogiaga patsient.

Lugege hoolikalt kõigi kasutatavate ravimite juhiseid. Kindlasti pöörake tähelepanu sellele, kas need sisaldavad paratsetamooli (ladina keeles kirjutatakse paratsetamooliks ja mõnikord võib seda kutsuda ka ameerikapäraselt acetaminophen (acetaminophen). Ärge kunagi võtke paratsetamooliga kahte ravimit koos.

6. Valige ravimid, mis "ummistavad" köha

"Köhimine on hea ja te ei pea seda purustama," selgitab professor Vladimir Tatotšenko. - Sellest reeglist on ainult üks erand – kuiva püsiva köha hood, mis tekivad neelu või häälepaelte põletikul. See juhtub mitte ainult külmetushaiguste, vaid ka läkaköha korral. Tavaliselt kirjutame sellistel juhtudel välja ravimid butamiraadiga, raskematel juhtudel kodeiini ja dekstrometorfaani. Kuid neid ravimeid müüakse ainult spetsiaalsete retseptide alusel ja neid pole niisama võimalik osta.

Lisaks sellisele kuivale köhale on ka nn produktiivne - rögaga. Ärge "lööge" teda. Vastupidi, köha – et röga paremini ära läheks, võib võtta rögalahtistit. Need on arvukad preparaadid bromheksiini, ambroksooli, karbotsüsteiini või atsetüültsüsteiiniga. Neid müüakse erinevate kaubanimede all. Kasutada võib ka ravimtaimi: lagritsat, vahukommi, aniisi, harilikku jahukastet, võsu, jahubanaani, päikesekaste, kannikest või neid sisaldavaid preparaate.

7. Usaldame rahvapäraseid abinõusid

Paljudele inimestele meeldib külmetushaigusi ravida ainult rahvapäraste ravimitega, uskudes, et need on täiesti ohutud ega põhjusta allergiat. Tegelikult ei ole. Nende kõrvaltoimed ja allergiad on samad, mis sünteetilistel ravimitel. Kuid põhiprobleem on mujal. Paljudel juhtudel ei piisa ravimtaimedest. Maitsetaimed on väga head kuristamiseks või sissehingamiseks. Need toimivad hästi rögalahtistina märja köha korral. Aga näiteks kui köha on kuiv, ei suuda nad seda ära uputada. Või kui nina on täis topitud ja hingamist on vaja normaliseerida, ei ole ravimtaimede mõju enam nii tõhus. Samamoodi on temperatuuri alandamine sünteetiliste uimastitega palju tõhusam kui ravimtaimedega.

Neid saab kasutada mõõdukatel temperatuuridel ja kerge külma korral. Kuid kui haigus on raske ja vaja on tõeliselt tõhusat ravi, on parem kasutada valmispreparaate, mitte teha ürtide tõmmist või keetmist.

8. Usume, et temperatuuri on kasulik mitte langetada

Seda seletatakse järgmiselt: temperatuur on organismi kaitsereaktsioon haigusele ja seda langetades nõrgestate kaitsevõimet ennast. Seetõttu pole seda kunagi vaja teha, vaja on taluda kõrget temperatuuri. Selles on loogikat, kuid probleem on selles, et selline kõrge temperatuuriga kaitse võib olla ohtlikum kui haigus ise. See on kehale hävitav ja seda ei tohiks taluda. Kust läheb piir temperatuuri langetamist vajava ja mittenõutava temperatuuri vahel? Kui temperatuur on 38,5 ° C ja üle selle, on juba parem võtta palavikuvastaseid ravimeid. Kuid kui temperatuur on madalam, kuid mitte eriti hästi talutav - võtke ka ravimeid, need ei ole üleliigsed. Temperatuuri subjektiivne kogemus ütleb palju selle kahju kohta kehale.

9. Ravi külmetushaigusi antibiootikumidega

Sageli kasutatakse abiks antibiootikume ja antibakteriaalseid ravimeid, näiteks külmetushaiguste korral kasutatavat biseptooli. Seda pole vaja teha. Ja mitte ainult sellepärast, et külmetushaigusi põhjustavad peaaegu alati mitte bakterid, vaid viirused (neid nimetatakse isegi tavaliselt SARSiks - ägedateks hingamisteede viirusnakkusteks). Viimased on antibiootikumide toime suhtes absoluutselt ükskõiksed. Ja selliste ravimite võtmisega kahjustate ainult ennast: nad tapavad normaalse floora, sealhulgas selle, mis elab soolestikus. Selle tulemusena areneb düsbakterioos, nõrgeneb immuunsus, halveneb seedimine, tekib resistentsus antibiootikumi suhtes ja kui seda on tõesti vaja ravida, osutub see ebaefektiivseks.

Kuid tavalise külmetuse korral pole antibiootikume vaja, isegi kui see on põhjustatud bakteritest. Organismi enda jõud on selliste haigustekitajatega toimetulemiseks piisavad. Antibiootikume on vaja ainult siis, kui bakteriaalne külmetus on tõsine, kõrge palavikuga ja tüsistustega. Kuid sellistel juhtudel me ei räägi eneseravist.