bioloogiaprojekt; haridusteema “Une ja unenägude psühhofüsioloogilised alused. Uurimistöö "uni ja unenäod" Valmis uurimistööd unest

Ideede uuendused: Makasov Sabit Andrejevitš

Kirjeldame projekti!

Mis on seotud: Bioloogia, Psühholoogia

Mida me sõnastame: Mis on unenägu?

Kui palju ei maganud: kell 8. Projekt on suunatud 10.-11.klassi õpilastele.

See projekt on pühendatud bioloogiakursuse ühele kõige olulisemale teemale - modelleerimine ja formaliseerimine. Sisurea "Modelleerimine ja vormistamine" kaasamise olulisus bioloogia kursusele tuleneb mitmest asjaolust. Peamised tegurid on seotud modelleerimise rolliga:

  • teaduslike teadmiste meetodina kaasaegses teaduses ja eriti bioloogias;
  • õppevahendina;
  • teabe esitamise viisina teksti kujul (tänapäeva teaduses omaks võetud mõiste "tekst" laias tõlgenduses);
  • kui spetsialistide teabe- ja algoritmitegevuse põhielement.

oodatud tulemused : Uni ja selle mõju inimkehale

Natuke infot!

Uni on loomulik füsioloogiline protsess, mille käigus viibitakse ajutegevuse minimaalse tasemega ja vähenenud reaktsiooniga välismaailmale, mis on omane imetajatele, lindudele, kaladele ja mõnele teisele loomale, sealhulgas putukatele.

Kas me vajame und?

Antiikaja teadlased ei teadnud une põhjuseid ja esitasid sageli ekslikke, sõna otseses mõttes fantastilisi teooriaid selle kohta, mis on uni ja unenäod. Näiteks rohkem kui sajand tagasi pidasid mõned teadlased und keha mürgituseks, väidetavalt kogunevad mürgid inimese kehasse ärkveloleku ajal, põhjustades aju mürgitust, mille tagajärjel tekib uni ja unenäod on vaid hallutsinatsioonid. mürgitatud ajust. Teine versioon ütles, et une algust seletatakse aju vereringe vähenemisega.

Kaks tuhat aastat olid inimesed rahul Aristotelese tarkusega, kes väitis, et uni pole midagi muud kui pool teed surmani. Olukord muutus dramaatiliselt, kui inimaju hakati pidama mõistuse ja hinge mahutiks. Tänu Darwini teooriale ja Freudi töödele tõmmati inimeselt jumalikkuse loor maha ning algas mastaapne inimkeha ja aju mehhanismi (milline elutu sõna!) toimimise uurimine. See oli uskumatu teadusesse uskumise aeg. Teadlaste meelest nähti keha kui keerukat automaati, jäi vaid aru saada, millistest hammasratastest ja hammasratastest see automaat koosneb – ning elu ja vaimu saladus selgub. Ja ei midagi imelist!

Kuid teaduse ja tehnoloogia hilisem areng: röntgenikiirgus, EEG, MRI ja muud seadmed, mis aitavad ajju "vaadata", avasid inimkonnale palju uut. Ja mis kõige tähtsam, nad tekitasid rohkem küsimusi kui leidsid vastuseid: miks me vajame und, mis on uni ja unenäod tegelikkuses?

Pikka aega arvati, et uni on vaid ülekoormatud ajumasina puhkamine, mis kaitseb enneaegse kulumise eest. Samuti saavad une ajal pinges lihased ja luud puhata. See lihtne teooria ei ole aga osutunud täielikult järjekindlaks. Veel 20. sajandil, selle keskel, leiti, et magaval inimesel on aju ainevahetus vaid 10-15% madalam kui madalal uinakul. Ja päeva jooksul väsinud lihased saavad suurepäraselt puhata ja lihtsalt puhata. Selgub, et inimkeha ei pea absoluutselt kolmandikku oma elust näljase ja kaitsetuna veetma. Lõõgastumiseks pole vaja magada! Vaid 10-protsendilise unetõhususe nimel ei ohustaks looduslik valik tervet indiviidi, ükskõik, tervet inimliiki. Une ajal ei suuda me ju ohule adekvaatselt reageerida, kiiresti orienteeruda, samas kui salakaval vaenlane ajab oma mustade tegudega alati öö kattevarju toime... Miks antud juhul ei hoolitsenud looduslik valik magajate kaitsetuse probleem, miks »kohustusliku puhkuse koorem, miks me vajame und, mis on uni?

Selgub, et uni pole lihtsalt puhkus, see on aju eriline seisund, mis kajastub konkreetses käitumises.


Projekti suunavad küsimused

Projekti suunavad küsimused:

  • Une tähendus?
  • Une asjakohasus?

Probleemsed küsimused:

  • Millised unistused eksisteerivad?
  • Mida tuleks teha, et olla terve?
  • Miks ei saa inimene kiiresti magama minna?
  • Mil moel on teil unistusi?

Õppeküsimused

  • Mis on hüpnoos?
  • Kui kaua sa magad?
  • Millest sa täna unistasid?
  • Kas töötavale inimesele on uni oluline?
  • Kui sageli mõistate unes, et see on unenägu?
  • Kas sa pead unenägu peegelduseks reaalsusest, mis võiks olla või võib veel juhtuda?

Hindamismeetodite kirjeldus:

Projektitegevuse alguses viiakse läbi õpilaste esmaste teadmiste hindamine õpetaja esitluse ja seda toetava vestluse abil. Seejärel arutatakse läbi projekti üldplaan ja rühmade tööplaanid. Koostatakse õpilaste edasise töö hindamise kriteeriumid, mille järgi rühmades on kontroll ja enesekontroll. Õpilased jagatakse loosi teel rühmadesse.

Kujundavad hindamismeetodid:

  • Harivad küsimused. Nende abil määratakse õpilaste teadmised antud teemast.
  • Aruanded - õpilaste tööde koostamine projektiga edasi liikudes.
  • Ajurünnak – Eesmärk on, et õpilased tekiksid antud teemaga seotud ideid ning seostaksid need ideed eelnevate teadmiste ja uute võimalustega.

Huvitavaid fakte!

1. Sa ei saa korraga norsata ja unistada.
2. Selleks ajaks, kui me sureme, on enamik meist maganud veerand sajandit ja kuus aastat neist on täidetud unenäod. Kuigi ärgates me enamikku neist unenägudest enam ei mäleta.
3. Egiptuse vaaraod peeti Ra (päikesejumal) lasteks ja seetõttu peeti nende unenägusid pühaks.
4. Teadlased on oletanud, et inimembrüote unenäod koosnevad visuaalsete stiimulite puudumise tõttu ema üsas peamiselt helidest ja kombatavatest aistingutest.
5. Platoni järgi saavad unenäod alguse kõhus paiknevatest organitest. Ta uskus, et maks on enamiku unistuste bioloogiline allikas. 6. Elias Howey (1819-1867) ütles, et tema õmblusmasina leiutamine oli seotud õudusunenäoga, kus teda ründasid odadega relvastatud kannibalid õmblusnõela kujul, mille ta hiljem leiutas.

7. Kui väga harvad juhud välja arvata, alluvad kõik inimesed ühel või teisel moel unistustele. Paljud aga ei suuda meenutada vähemalt üht unenägu.

8. Enamik meist näeb unenägusid iga 90 minuti järel ja kõige pikemad unenäod (30-45 minutit) juhtuvad hommikul.
9. Lääne-Aafrika Ashanti inimesed võtavad unenägusid nii tõsiselt, et võivad tõsiselt kohtu alla anda mehe, kes on näinud erootilises unenäos teise mehe naist.
10. 1856. aastal avastatud planeet Neptuun, mis sai nime Rooma merejumala järgi, peetakse unenägude planeediks, sest unenäod, nagu vesi, moonutavad ja pilvevad pilte ja tähendust. Lisaks esindab vesi teadvuseta tunnete sügavust ja kohti, mida me unes leiame.
11. Unenäod hammaste kaotamisest või eemaldamisest võivad tähendada palju, sealhulgas hirmu abituse või mingisuguse kaotuse ees teie elus. Naistel on selliseid unistusi rohkem kui meestel.
12. Unenäod mustast veest võivad anda märku sellest, et teil on tekkimas terviseprobleeme.
13. Unenäos olevad tulnukad võivad olla kuulutajad, et olete uue keskkonna ja keskkonnaga seotud raskuste äärel või teie privaatsus on ohus.
14. Unes nähtud šokolaad võib sümboliseerida seda, et magaja usub, et on tasu väärt ja ootab seda. See võib tähendada ka seda, et magav inimene ei eita endale soove ja ta peab neid ohjeldama.
15 Kui magaja seisab unes kõrgel kivil, võib see viidata tema laiale väljavaatele või sellele, et ta on tähtsa otsuse ees, kuid kardab ebaõnnestumist.
16. Unenäos olevaid värve saab tõlgendada ainult magava inimese suhtumise kontekstis. Näiteks ühe inimese jaoks tähendab veri unenäos armastust ja seksi, teise jaoks aga hävingut ja verd.
17. Maja unenäos on sageli meie keha sümbol, nii et suur mõis võib esindada meie “rikast”, võib-olla pisut liialdatud ego. Mõis võib esindada ka meie suurt potentsiaali.
18. Lapseootel vanemaid saadavad sageli unenäod raseduse katkemisest, kuid see pole ennustus, vaid lihtsalt sümbol nende murest lapse pärast. Samuti võib raseduse katkemisest unes nägemine viidata sellele, et teie äris ei lähe kõik hästi.
19. Kuna arvatakse, et luupainajad on pahaendeliste tegelaste, nagu nõidade, mõju tagajärjed, soovitab rahvapärimus noa voodi jalamile panna. Arvatakse, et noa teras peletab kurjad vaimud eemale.
20. Vana-Kreekas peeti unenägusid sõnumiteks jumalatelt. Inkubeerimine ehk tähenduslike unenägude esilekutsumine pühas kohas magama jäädes oli samuti populaarne, eriti Asclepiuse ja Epidauruse ravitsejate kultuses.
21. Uinumistunne tekib tavaliselt öö hakul, esimeses unefaasis. Nende unenägudega kaasnevad sageli lihasspasmid, mida nimetatakse "müokloonilisteks tõmblusteks", mis on levinud paljudel imetajatel.

22. Lennud unenäos on tuntud iidsetest aegadest, kui keegi ei kahtlustanud, et kunagi leiutatakse lennuk.
23. Sigmund Freudi (1856-1939) märgilist teost "Unenägude tõlgendamine" (1900), millest sai hiljem paljude ennustajate teatmeteos, müüdi esimese kahe aastaga vaid 415 eksemplari.
24 Vastupidiselt tänapäevasele unenägude tõlgendamisele, mis on psühholoogiliselt orienteeritud, seostati iidseid seletusi tulevikku avavate võtmete otsimisega.
25 Näib, et sündmuste mällu salvestamise protsess unerežiimi ajal on keelatud. Neile, kes väidavad end olevat unenägudeta, on see blokeering täielikum kui teistel. Unenäod võivad ununeda, kuna need on ebajärjekindlad ja ebajärjekindlad või sisaldavad infomaterjali, mille meie mälu tagasi lükkab.
26. Psühholoogide hinnangul võivad unenäod ja unenäod olla omavahel seotud, kuid nende käigus toimuvad erinevad kognitiivsed protsessid.
27. Lennud unenäos võivad väljendada nii meie lootusi kui ka eluhirmu. Freud seostas selliseid unenägusid seksuaalihaga, Alfred Adler uskus, et magaja üritab teistest kõrgemale tõusta, Carl Jung aga sooviga piirangute ringist välja murda.

Didaktilised eesmärgid!

Projektõppe eesmärk

on luua tingimused, mille alusel õpilased:

- omandada iseseisvalt ja meelsasti puuduolevaid teadmisi erinevatest allikatest;

- õppida kasutama omandatud teadmisi kognitiivsete ja praktiliste probleemide lahendamisel;

- omandada suhtlemisoskusi erinevates rühmades töötades;

- arendada uurimisoskusi (oskus probleeme tuvastada, infot koguda, vaadelda, katsetada, analüüsida, püstitada hüpoteese, üldistada);

- arendada süsteemset mõtlemist.

Projekti arengueesmärgid:

  1. Õpilaste tunnetusliku huvi arendamine;
  2. Andmete korrektse kokkuvõtte ja järelduste tegemise oskuse arendamine;
  3. Võrdlemis-, üldistus-, analüüsivõime arendamine;
  4. Loova ja analüütilise mõtlemise arendamine;
  5. Õpetada teoreetilisi teadmisi praktikas rakendama;
  6. Meeldejätmise tehnikate õpetamine: materjali semantiline koormus, tugevate külgede esiletoomine, plaani koostamine;
  7. Faktide kokkuvõtte ja järelduste tegemise oskuste arendamine;
  8. Õiges (teatud) tempos töötamise oskuste arendamine: lugemine, kirjutamine, arvutamine, joonistamine, märkmete tegemine;
  9. Enesekontrollioskuste arendamine;

Projekti hariduslikud eesmärgid:

  1. Eneseharimisoskuste arendamine ja kinnistamine;
  2. Meeskonnatöö oskuste kujundamine;
  3. Publiku ees esinemisoskuse kujundamine;
  4. Õpetada õpilasi üle saama stressirohke töösituatsiooni negatiivsetest tagajärgedest
  5. Õpilaste üldharidusliku silmaringi laiendamine
  6. Harmooniliselt arenenud isiksuse tunnuste kujunemine.

Grigorjev Nikita

Annotatsioon (kokkuvõtted) teosele "Une tähendus inimese elus".

Probleem:
(miks uuring, projekt läbi viidi?)

Hommikul tahaks koguaeg magada. Miks? Kui palju peab inimene tegelikult ööpäevas magama, et end hästi tunda? Paljud poisid on unepuuduse tõttu halvas tujus. Milline peaks olema inimese unistus, et seda vältida.

Objekt ja teema:
(mida uuriti, kavandati?)

Minu klassikaaslased on 4. "B" klassi õpilased, nende une kestus ja kvaliteet.

Hüpoteesid:

1. Noorem õpilane peaks magama vähemalt 9 tundi päevas. Normist kõrvalekaldumine põhjustab haiguste arengut või näitab, et inimkehas pole kõik ohutu. On see nii? 2. Unepuudus mõjutab negatiivselt nii õpilase füüsilist kui vaimset seisundit. 3. Unehügieen on hea tervise jaoks hädavajalik.

Sihtmärk:

1. Uuri teadlaste-spetsialistide arvamusi une kestuse ja kvaliteedi kohta.

2. Uuri välja, miks on uni inimese tervise jaoks hädavajalik.

3. Mis määrab une kvaliteedi?

4. Mis juhtub inimesega une ajal.

5. Viige oma klassis läbi uuring, et teada saada, kui palju õpilased nädala jooksul magavad ja kuidas see nende sooritust mõjutab.

Ülesanded:
1. Tutvuge teemakohase teoreetilise materjaliga.
2. Viige läbi klassiruumi uuring, et teada saada, kui palju ja kui hästi mu klassikaaslased magavad.

3. Töötle tulemusi.
4. Tehke järeldused, kuvage need tabelite ja diagrammide kujul.

Uurimismeetodid:

Küsimustik

Otsige teavet kirjandusest, Internetist.

Järeldused:

Paljude uuringute tulemusena tehti lõplikud järeldused:

1. Uni on inimese tervise jaoks hädavajalik. Normaalseks toimimiseks vajab inimene iga päev pikka ja kvaliteetset und.

2. Unepuudus mõjutab negatiivselt nii keha füüsilist kui vaimset seisundit.

3. Inimese seisund ärkamisel sõltub mitmest une faktorist: une kestusest ja une kvaliteedist

4. Unehügieen on hea tervise jaoks hädavajalik.

TULEMUS: hüpoteesid said kinnitust.

Lae alla:

Eelvaade:

Uurimistöö "Une tähtsus inimese elus."

Munitsipaalautonoomne haridusasutus Ust-Labinski rajooni munitsipaalformatsiooni 2. keskkool.

4 "B" klass.

  1. Sissejuhatus.
  1. Sihid ja eesmärgid.
  2. Teema valiku põhjendus.
  1. Põhiosa.

1. Mis on uni.

2. Millal sa magama lähed?

3. Mis juhtub inimese kehas, kui ta magab.

4. Kuidas korralikult magada.

5. Kui kaua suudab inimene ärkvel olla.

6. Huvitavad faktid.

7. Mida me oma unenägudes näeme.

  1. Praktiline töö.
  2. Järeldus.
  3. Rakendused.

Sissejuhatus.

Sel suvel juhtus meie peres suur sündmus.Sündis mu õde Mashenka. Märkasin, et ta magab enamuse ajast. Mõtlesin, kui palju peaks laps ja täiskasvanu magama.

Ja ka igal hommikul ärgates tahan millegipärast alati magada. Küsisin endalt küsimuse „Miks? Kui palju peab inimene tegelikult magama päevas, et end hästi tunda? Paljud poisid on unepuuduse tõttu halvas tujus. Sellepärast otsustasin selle teoks teha.

(Probleem )

Igal hommikul, kui ärkan, tahan millegipärast alati magada. Küsisin endalt küsimuse „Miks? Kui palju peab inimene tegelikult magama päevas, et end hästi tunda? Paljud poisid on unepuuduse tõttu halvas tujus.

Seetõttu valisin uurimistöö objektiks une kestuse päeval ja nädalas.

(Hüpotees) Noorem õpilane peaks magama vähemalt 9 tundi päevas. Normist kõrvalekaldumine põhjustab haiguste arengut, mõjutab õppeedukust.

Seadsin endale järgmise eesmärgid:

1. Uuri teadlaste-spetsialistide arvamusi une kestuse ja kvaliteedi kohta.

2. Uuri välja, miks on uni inimese tervise jaoks hädavajalik.

3. Mis määrab une kvaliteedi?

4. Mis juhtub inimesega une ajal.

5. Viige oma klassis läbi uuringud, et teada saada, kui palju õpilased nädala jooksul magavad ja kuidas see nende sooritust mõjutab.

Põhiosa.

Uurimistöö esimeses etapis pöördusin psühholoogia teaduslike allikate poole ja sain teada:

Unistus - imetajatele, lindudele, kaladele ja mõnedele teistele loomadele, sealhulgas putukatele omane loomulik füsioloogiline protsess, mille käigus viibitakse seisundis, kus ajutegevus on minimaalne ja reaktsioon välismaailmale on vähenenud.

Uni on parim vahend kulutatud energia taastamiseks.Veedame selles kolmandiku oma elust.

Meie sajandi probleem on see, et inimesed ei maga kogu aeg piisavalt. Teadlased selgitavad, et praegu on paljudel inimestel unepuudus, sest nad vahetavad oma uneaja telerivaatamise, internetis “istumise” vastu... Lisaks on teadlased avastanud, et 37% inimestest, keda nad uurimuse käigus küsitlesid, kannatavad unetuse all. ja 24%-l oli muid uneprobleeme.

Ebapiisav aeg magamiseks põhjustab immuunsüsteemi talitlushäireid, vaimset väsimust, reaalsuse adekvaatse tajumise võime kaotust. Sageli võib "unepuudust" selle laastavates tagajärgedes inimkehale võrrelda täieliku unepuudusega. Levinud on arvamus, et keha on võimalik treenida nelja-viietunnise katkematu unega toime tulema, ilma et tekiks negatiivseid tagajärgi.

Enamik teab, et muistses kombes oli vaja päikeseloojangul magama jääda: koos päikeseloojanguga oli vaja magama minna. Praegusel ajal "elu" alles algab, eriti linnades. Seetõttu on vaja arendada uinumisvõimet.

Kuid ärge arvake, et uneaja suurendamine üle normi aitab kaasa tervise taastamisele ja säilimisele. Ka terve inimese krooniline üle magamine on kahjulik. Üle üheksatunnine magamine toob kaasa ka erinevaid häireid organismi talitluses: peavalud, kaalutõus, seljavalu, depressioon jne. Muide, liigne magamine, nagu ka unepuudus, suurendab ka diabeedi tekkevõimalusi.

Mul tekkis ka küsimus "Kui palju peaks laps magama?" - sest mu õde magab esimestel kuudel palju. Laste une kestus päeval ja öösel on paljude lastega vanemate jaoks väga valus punkt. Seda, kui palju aega laps magama peaks, mõjutavad paljud tegurid, näiteks emotsionaalne seisund, tervislik seisund, aktiivsus, temperament.

Kuni aasta - 20 kuni 5 tundi, lapsed magavad päeval, 8 kuni 11 tundi - öösel

2 kuni 7 aastat - 2 kuni 1,5 tundi, 11 kuni 10 tundi - öösel

Alates 7. eluaastast ei maga paljud lapsed päevast und ning ööuni kestab 9-11 tundi. On kindlaks tehtud, et unepuudus võib ilmneda laste halvas käitumises.

Kui mitu tundi kulub inimesel puhkamiseks, magamiseks, on väga individuaalne küsimus. Erinevatel ajalooperioodidel esitasid selle küsimuse tolleaegsed silmapaistvad inimesed.

Thomas Edison on maailmakuulus Ameerika leiutaja ja ettevõtja. Edison sai 1093 patenti USA-s ja umbes 3 tuhat teistes maailma riikides. Ta täiustas telegraafi, telefoni, filmitehnikat, töötas välja ühe esimese kaubanduslikult eduka elektrilise hõõglambi versiooni, ehitas esimesed elektrivedurid, pani aluse elektroonikale ja leiutas fonograafi. Ta magas 4 tundi. Edison uskus, et uni oli tolleaegsete elanike pärand, ja uskus tõsiselt, et tema leiutis - hõõglamp, mis võimaldab teil igal ajal päeval või öösel valgust sisse lülitada, teeb sellele atavismile lõpu. - magamine - inimesed magavad palju vähem.

Briti peaminister

aastatel 1940-1945

kuulus poliitik Churchill ütles, et need, kes magavad rohkem kui 6 tundi päevas, on alaväärtuslikud inimesed. Näiteid oli ka paadunud uinakutest. Einstein magas tavaliselt kaksteist tundi ööpäevas.

Millal magama minna

Parem on kinni pidada kindlast päevarežiimist, mis alati ei õnnestu, kuid tasub proovida – siis ei külasta unehäiretega kaasnevad tervisehädad.

Meie sisemine bioloogiline kell on seotud päevavalgustundide pikkusega. Kui päike loojub ja valgust jääb vähemaks, hakkab meie kehas aktiivsemalt sünteesima ööpäevarütmide regulaatorit hormoon melatoniini.

See “annab signaali” meie organitele: on aeg näiteks vähendada seedesüsteemi aktiivsust ja anda südamele puhkust. Heas mõttes, et mitte minna vastuollu meie bioloogilise kellaga, tuleb magada öösel, mitte päeval.

Inimesed lähevad magama erinevatel aegadel. Ideaalis peaks see olema kella 22-st keskööni. Melatoniini maksimaalset kontsentratsiooni veres täheldatakse kella 12.00-4.00. Meie unistus lõpeb koidikul.

Valgus blokeerib melatoniini sünteesi kehas ja äratab meid üles. Kui kehal ei olnud aega taastuda, kuna keegi läks hilja magama, siis on sellisest unest vähe kasu.

Mõned inimesed viivitavad uinumist lootuses varakult tõusta. Nad lühendavad tahtlikult oma une kestust, lootuses muutuda "öökullist" "lõokeks". Seda ei tohiks teha, kuna inimene peab magama teatud arvu tunde päevas. Bioloogilise rütmi rikkumine võib põhjustada ettearvamatuid tagajärgi. Ja alla 5 tunni magamine või unetus võib põhjustada paljusid haigusi.

Mis juhtub kehas, kui me magame.

Une ajal toimub kehas palju olulisi biokeemilisi protsesse.

1) Toimub aktiivne energiaallika süntees kõigi elussüsteemides toimuvate protsesside jaoks. Seega salvestab meie keha une ajal energiat.

2) Sünteesitakse kuni 75% kasvuhormoonist. Une ajal toimub noore organismi aktiivne kasv. Sama hormoon aitab põletada rasva ja suurendab lihasmassi.

3) Une ajal sünteesitakse testosterooni, mis vastutab inimese seksuaalse arengu eest. Ja lõpuks, 8-9 tunniga puhastatakse keha rakud ja rakkudevahelised vedelikud ainevahetusproduktidest ise.

Kuidas magada

Ekspertide sõnul on parim magamisasend"selili lamamine" (joonis 1.)Selles asendis magades kurdavad inimesed teistest harvemini selja-, kaela- ja peavalu valu.Tervise seisukohast võib see põhjustada norskamist, eriti ninaneelu probleemide, astma, südameprobleemide korral. Kasulikest omadustest väärib märkimist võime leevendada liigesevalu artriidi korral.

"Kalachik" (joon. 2)- äärmiselt kasulik, kuna see võimaldab teil lülisamba võimalikult palju maha laadida, vähendada survet lülisamba ketastele, vältides osteokondroosi.

Loomulikult rullub inimene öö jooksul rohkem kui korra ümber. Aga uni on parimkõhul" (joonis 3). See poos aitab selgroogu sirgendada. Niisiis, keha üldine lõõgastus. Ja selline asend võimaldab neerudel töötada võimalikult intensiivselt.

"Küljel" (joonis 4) -sellel asendil on tervendav toime, mis vähendab kõrvetiste sümptomite raskust.

Kui olete valinud kõige mugavama ja kasulikuma asendi, kuid veetnud selles mitte rohkem kui viis-kuus tundi, ei saa und pidada tervendavaks ja taastavaks.

Kui kaua suudab inimene ärkvel olla

Isegi teadlased ei suuda sellele küsimusele täpselt vastata. Paar aastat tagasi viidi läbi huvitav eksperiment. Kahe nädala jooksul vähenes mitme noore uneaeg järk-järgult 8 tunnilt 4 tunnile. Selgus, et vaatluse lõpuks tõusis kõigil järsult vererõhk, täheldati psüühikahäireid, veres oli suurenenud suhkrusisaldus - esimene samm diabeedini.

18 päeva, 21 tundi ja 40 minutit on pikima unepuuduse rekord.

Teadlased usuvad, et inimene võib surra 5 päeva pärast, kui tal ei lasta magada. Reaalsus toob aga üllatusi. Näiteks ameeriklane R. McDonalds ei maganud 19 päeva. Tema rekord kanti Guinnessi rekordite raamatusse.

Üks näide veel. Esimese maailmasõja ajal sai Ungari sõdur P. Kern aju otsmikusagarast haavata. Arstid ravisid ta terveks, kuid Paul lõpetas magamise. Arstid otsustasid, et tema päevad on loetud. Kern tundis end aga üsna hästi ja elas pärast haavata saamist palju aastaid.

Vanade roomlaste ajastul esitati mõned unenäod isegi Rooma senatile kaalumiseks ja tõlgendamiseks. Nad arvasid, et unenäod on sõnumid jumalatelt ning sõdade ja suurte sõjakäikude ajal oli kindralitel kaasas inimene, kes nende unenägusid tõlgendas.

Ameerika unistusteadlased on jõudnud väga huvitavale järeldusele. Selgub, et unenägusid näevad ainult targad inimesed. See järeldus tehti enam kui kahe tuhande inimese uuringu tulemusena. Enamik vastanutest ei näe või ei mäleta oma unenägusid. Ainult inimesed, kes läbisid suurepäraselt rea intelligentsuse teste, võisid kindlalt väita, et neil on pidevalt unistusi. Veelgi enam, mida intellektuaalselt arenenum on inimene, seda elavamalt ja värvilisemalt näeb ta unenägusid.

Huvitavaid fakte

Tihti juhtub, et kui inimene ei suuda päeva jooksul mõnd tema jaoks väga olulist küsimust lahendada, siis vastus tuleb unes. Ajaloos on juhtumeid, mil sellistel unenägudel oli tõesti suur tähtsus.

Mendelejev nägi und, kus tal oli tabel, kus keemilised elemendid olid järjestatud nende aatommassi järgi kasvavas järjekorras.

Keemik August Kekula unistas benseeni valemist, mille kallal oli ta juba pikka aega töötanud.

Viiuldaja ja helilooja Tartini unistas sonaadi "Kuraditrillid" lõpuosast, seda sonaati peetakse üheks tema parimaks teoseks.

Puškin unistas kahest reast luuletusest "Licinius"

Näidendi „Suveöö unenägu“ koostas Beethoven unes.

Deržavin koostas unenäos oodi "Jumal" viimase stroofi.

Mida me oma unenägudes näeme

Sünnist saati pimedad inimesed ei näe unenägudes pilte, selle asemel on nende unenägudes olemas lõhnad, helid ja aistingud.

Inimesed unustavad oma unistused väga kiiresti. Sõna otseses mõttes 5-10 minutit pärast ärkamist ei mäleta me isegi veerandit sellest, mida öösel nägime.

Unenägudes näeme palju näiliselt võõraid inimesi, kuid need ei ole meie alateadvuse väljamõeldised, tegelikult nägime neid võõraid päriselus, kuid me ei mäletanud nende nägusid.

Mitte kõik inimesed ei näe erksaid unenägusid, mis on küllastunud rikkaliku värvipaletiga.

Ligikaudu 12% nägevatest inimestest saavad unistada ainult mustvalgelt.

Kõige realistlikumaid ja intensiivsemaid unenägusid näevad inimesed, kes on sellisest suitsetamisest loobunud.

Praktiline töö.

Järgmisel etapilTöötasin uurimisklassis, et välja selgitada, kui palju aega kutid unele kulutavad ja kuidas see nende sooritusvõimet ja unenägude kvaliteeti mõjutab.

tegin poistele ettepaneku:

  1. Täitke vorm.
  2. Täitke ülesanne: märkige iga päev paberile nädala sees magamiseks ettenähtud aeg.
  3. Joonistage oma unistustest pilte.

Minu uurimistöö tulemused.

Kuna õpilaste seas esineb sageli unehäireid, unepuudust, otsustasin uurida, kui palju aega minu klassi õpilased magamisele pühendavad. Kas nad järgivad unehügieeni, näevad und.

Minu klassikaaslastele pakuti küsimustikku (vt lisa nr 1). Küsimustiku analüüsimisel sain järgmised tulemused.

  1. Võrreldes magamamineku aega ja laste heaolu pärast ärkamist, jälgin seost unekvaliteedi ja õpilaste uinumise aja vahel. Mida hiljem inimene magama jääb, seda halvemini ta end tunneb, sest. ta ei maga. 65% õpilastest lähevad hilja magama, seega 44% ei maga piisavalt.
  2. Mis kell sa õhtul magama lähed

59% kell 22.00

35% kell 21.00

7% kell 20.00

7% kell 23.30

Kuidas sa end pärast und tunned?

37% hea

15% korras

44% unine

  1. Võrreldes tema väikese õe une kestust ja

Odnoklassniki, valmistatud järeldus:

Une kestus koos vanusega

Inimene väheneb peaaegu 2 korda.

Olles uurinud, kuidas lapsed magamiseks valmistuvad ja mida nad kõige sagedamini unes näevad, leidsin seose unekvaliteedi (õudusunenäod - 27%) ja halbade harjumuste (teleri vaatamine ja söömine enne magamaminekut) - 30% vahel.

Mida sa teed 30 minutit enne magamaminekut?

4% mitte midagi

15% loeb, sööb, mängib

15% vaatab televiisorit

65% tegeleb hügieeniga

Mida näete oma unenägudes kõige sagedamini?

7% mitte midagi

11% elusloodust

11% perekond

11% multikaid, naljakas

11% tuttavatest puhkusel

23% õudus

4% padjake

4% üksi tänaval

15% võidusõiduautosid

Millised unistused sul on?

värviline 88%

Must ja valge 12%

4. Mind huvitas ka see, mis asendis inimene magab ja selgus, et enamikule meie klassi lastele meeldib magada kõhuli ja külili. Kuigi magamisasenditel on teatud tähendus, ei tohiks inimeste üle kohut mõistma kiirustada. Ja ometi tahan ma oma tähelepanekutest teha järelduse: teadlaste sõnul meeldib kõhuli magavatele inimestele kamandada. Tõepoolest, peaaegu pooled mu klassikaaslastest on juhid, neile meeldib teisi juhtida.

tagasi 11%

kõhul 35%

küljel 50%

- "Kalachik" 4%

  1. Uurimistöö tulemusena avastasin, et enamikul mu klassikaaslastest (78%) on oma une kestusest õige ettekujutus. Arvan, et teine ​​pool lastest muudab pärast minu tööga tutvumist oma ekslikku arvamust.

Kui palju peaks teie arvates põhikooliõpilane öösel magama?

63% 10 tundi

7% 11 tundi

15% 9 tundi

7% 8 tundi

4% 5 tundi

  1. Seejärel andsin kuttidele ülesande, mis aitas mul teada saada, kui palju nad nädala sees ikkagi unele kulutavad.

Koostasin tabeli (lisa 3) ja sain välja arvutada õpilastele nädala jooksul uneaega ning tuletasin ka keskmise uneaja ööpäevas.

Kuna ekspertide hinnangul peaksid nooremad õpilased magama keskmiselt 9 tundi, näitab uuring seda

74% meestest magavad ettenähtud aja ja rohkemgi.

Siiski tasub meeles pidada: põhjaliku une olemuse uuringu kohaselt rikub isegi tund aega regulaarset uneaja puudumist lapse ajutegevuse efektiivsust, vähendab tähelepanu ning põhjustab ka väsimuse suurenemist varajases staadiumis. õhtul.

See juhtus järgmiselt.

37% lastest õpib rahuldavate hinnete saamiseks ja nad magavad keskmiselt 8-9 tundi päevas ning 63% õpivad hästi ja suurepäraselt ning magavad 9-13 tundi päevas.

Teadlaste sõnul vähendab unepuudus laste võimet õppida emakeele grammatikat ja õigekirja ning halvendab ka tekstidest arusaamist. Kuigi need oskused on vajalikud algkooliõpilastele, kes alles õpivad kirjutama.

Seega jälgin otsest seost õpilaste soorituse ja une kestuse vahel: mida vähem laps magab, seda madalam on tema sooritus.

Kuidas saan aidata oma klassikaaslastel oma õpitulemusi parandada? Kutsusin Irina Anatoljevna pidama klassitundi teemal “Une roll inimese elus”, koostasin lastele soovitustega vihikud. Arvan, et mingil määral aitab see kuttidel oma igapäevast rutiini üle vaadata ja õigele unele tähelepanu pöörata.

Tõepoolest, noorem õpilane peaks magama vähemalt 9 tundi päevas või isegi rohkem. Normist kõrvalekaldumine põhjustab haiguste arengut ja mõjutab õppeedukust.

Nüüd ma saan aru, miks mu väike õde nii palju magab.

Järeldus.

Hüpotees leidis kinnitust. Tõepoolest, noorem õpilane peaks magama vähemalt 9 tundi päevas. Normist kõrvalekaldumine põhjustab haiguste arengut või näitab, et inimkehas pole kõik ohutu. Unepuudus avaldab õpilaste saavutustele negatiivset mõju.

järeldused

Paljude uuringute tulemusena tehti lõplikud järeldused:

  1. Uni on inimeste tervise jaoks hädavajalik. Normaalseks toimimiseks vajab inimene iga päev pikka ja kvaliteetset und.
  2. Unepuudus mõjutab negatiivselt nii keha füüsilist kui vaimset seisundit.
  3. Inimese seisund ärkamisel sõltub mitmest une faktorist: une kestusest ja une kvaliteedist
  4. Unehügieen on hea tervise jaoks hädavajalik.

TULEMUS: hüpoteesid said kinnitust.

Lisa 1. Küsimustik

  1. Millises asendis sa kõige sagedamini magad?

Tagaküljel

Kõhule

küljel

- "pall"

  1. Mis kell sa hommikul ärkad? _______

3) Mis kell sa õhtul magama lähed _______

4) Mida sa teed 30 minutit enne magamaminekut?

5) Milliseid unistusi sul on?

värviline

must ja valge

6) Mida näed oma unenägudes kõige sagedamini?

7) Kui sageli näed unenägusid?

8) Kas sa ärkad hommikul ise üles või äratavad sind vanemad?

9) Kui palju peaks teie arvates noorem õpilane öösel magama

Klassid?

10) Kuidas sa end pärast und tunned?

11) Kes te olete "lõokesed" või "öökullid"?

12) Mitu korda päevas magad koolipäevadel?

13) Mitu korda päevas nädalavahetustel magad?

2. lisa

Ülesanne õpilastele

Nädalapäevad

Päevase une aeg

Öise une aeg

Magamiseks kulutatud aeg

esmaspäev

teisipäeval

kolmapäeval

neljapäeval

reedel

laupäeval

pühapäev

Minu klassikaaslaste joonistused "Minu unistused"

3. lisa

Nr p / lk

TÄISNIMI.

Uinakute arv nädalas

Nädalas magatud ööde arv

Kogu uneaeg nädalas

Keskmine magamise aeg öö kohta

Õpilaste edusammude keskmine tulemus

Andrejev Philip

Bazarov Egor

Bakanova Milena

Vladimirova Anna

Gavrish Anna

Grigorjev Nikita

Huseynov Alim


MOU "Lütseum nr 43" (looduslik - tehniline)

UNINE JA UNENÄHTUS

Senin Vassili

10 "a" klass

Sissejuhatus 2

Uneaeg 2

Une ja unenägude funktsioonid 3

Unenägude töötlemise diagramm 3

5. järeldus

Viited 5

Sissejuhatus

Mütoloogilise maailmapildi allikaks said šamaanide unenäod, prohvetite unenägudest tekkisid uued religioonid ja valitsejate unenäod kuulutati valitsemisvormi muutumise põhjuseks. Une ja unenägude fenomenil kui uurimisobjektil on pikka aega puudunud akadeemiline lugupidamine. Viimastel aastakümnetel on olukord muutunud ja kultuuri uurimine, ignoreerides inimeksistentsi sellise aspekti nagu uni, uurimist ei ole võimalik.

Erinevates humanitaarteadustes on unenäo idee kujunenud mitte ainult individuaalse psühholoogilise, vaid ka kultuurilise nähtusena, mis võimaldab muuta selle kultuuriuuringute objektiks. Une ja unenägude erinevate aspektide teemal peetakse arvukalt konverentse ning ilmuvad unenägude antropoloogiat käsitlevate tööde kogumikud. Avaldatakse monograafiaid unenägude rollist erinevates kultuurides ning pakutakse välja erinevaid lähenemisviise selle probleemi lahendamiseks. Samal ajal näitavad olemasolevad une ja unenägude uuringud piiratud ja terviklikku pilti.

Aeg magada

Aastaajast oleneb ka inimorganismile vajaliku ööune kestus. Talvel - see peaks olema vähemalt pool tundi pikem kui suvel.

Unenäod, "REM-une" faasis (tulevad pärast aeglast und ja enne ärkamist, tõusmiseks või "teisele küljele keeramiseks") ilmuvad vastavalt individuaalsele biorütmile - iga 90-100 minuti järel. See toimub vastavalt päevasisese üldise kehatemperatuuri muutuse (tõusmise) tsükliga ja vere ümberjaotumisega kehas, vererõhu tõus, hingamissageduse ja südame löögisageduse kiirenemine.

Lühiajaline mälu on seotud unenägude mäletamisega, seetõttu ununeb kuni 90% unenäo sisust järgmise poole tunni jooksul pärast ärkamist, välja arvatud juhul, kui mäletamise, emotsionaalse kogemise, järjestamise ja mõistmise protsessis ei teki selle. süžeed ei ole salvestatud aju pikaajalisse mällu.

Looduslikud unerohud - väsimus ja/või teatud punktid keha individuaalse biorütmi 90-minutilises tsüklis, kui kehatemperatuur langeb.

Piisav ööuni aitab kaasa kehakaalu langusele (ülekaaluga - selle normaliseerumine). Sel juhul õhtusöök hiljemalt neli tundi enne magamaminekut. Öine toit - on välistatud, võite ainult - juua puhast vett, väikeses koguses (söögitoru pesemiseks, dehüdratsiooni vältimiseks ja võimalikult kiireks magama jäämiseks). Mõju on märgatavam - suure füüsilise aktiivsusega, päevavalgustundidel.

Sagedasest unepuudusest – keha kulub kiiremini ja vananeb. Teadlased, ja mitte ainult inglased, on välja selgitanud, et aju vananemist on võimalik pidurdada, kui stabiliseerida oma biorütme – lihtsalt unerežiimi jälgides.

Une ja unenägude funktsioonid

1. Unenägude ennustav funktsioon, mis tuleneb vajadusest ennustada tulevikku (olukorras, kus ratsionaalseid meetodeid kasutada ei saa) ja põhineb tuleviku tundmise võime omistamisel surnutele. See on unistuste üks nõutavamaid omadusi. Majandusliku või poliitilise ebastabiilsuse perioodidel omistati poliitiliste ja usujuhtide prohvetlikele unenägudele äärmiselt suurt tähtsust. 2. Unenägude uuenduslik funktsioon tuleneb sellest, et traditsioonilistes kogukondades on kultuuri struktuuri kujundavad elemendid sakraliseerunud ning igasugune muutus neis on jumalike institutsioonide rikkumine. Kui ajaloolised tingimused muutuvad, võimaldab apelleerimine unenäos saadud ilmutustele õiguspäraselt asendada vanad struktuurid uutega, mis ilmutati unenäo kaudu. Unenäod, mis täidavad kultuurisiseste vastuolude lahendamise funktsiooni, on sageli ainus vahend kogukonna psühholoogilise ja isegi füüsilise ellujäämise tagamiseks. Kultuuriuuenduste juurutamine on unistuste kõige olulisem funktsioon traditsioonilistes kogukondades. Unenägude kasutamist uuenduste sotsiaalselt vastuvõetava juurutamise mehhanismina võib tunnistada konservatiivsete kultuuride omamoodi enesetõrjumise meetodiks. Selline uuenduste juurutamise viis on traditsioonilises ühiskonnas üks väheseid võimalikke, mille aluseks on side esivanematega ja stabiilsuse hoidmine. 3. Legitimiseeriv ehk sakraliseeriv funktsioon põhineb unenägude arhailisel seosel esivanemate maailma ja jumaluste maailmaga, tänu millele saavad unenäod vahendiks institutsioonide autentsuse või võimu omamise nõuete ülalt sanktsioneerimiseks.

Unenägude töötlemise skeem

1. Unenägude esialgne töötlemine toimub siis, kui unenägija, püüdes meeles pidada ja mõista unenäo kujundeid, ühendab unenägude mälu elemendid ühtseks struktuuriks. Teatud "unistuste traditsiooni" kandja seisukohalt märgitakse välja kõige olulisemad pildid ja kõrvale heidetakse need, mis ei paku huvi. Selle töötlemisetapi järgmine etapp on valitud ja elementaarsetesse loogiliselt ühendatud plokkidesse toodud piltidest sidusa ajaloo loomine.

2. Unenäo sekundaarne töötlemine toimub unenäo jutustamisel, kuna unenägude aruanne järgib antud kultuurikeskkonnas aktsepteeritud norme, mis mõjutab unenäo loo struktuuri ja sisu. Unenäo sotsiaalselt olulisemad elemendid intensiivistatakse, vähem olulised aga vaigistatakse või jäetakse välja. Unejutu sisu määrab ka selle inimese isiksus, kellele lugu on suunatud.

3. Järgmine töötlus on tõlgendamine. Unenägu analüüsitakse selle kultuurikogukonna poolt selleks otstarbeks välja töötatud vahenditega. Tõlgendamise protsess, mis annab unenäole teatud tähendused, võib seeläbi muuta sõnumi struktuuri, mis hilisema ümberjutustuse korral aitab seda tõlgendust kinnitada.

4. Edasist töötlemist viivad läbi unenäod, mida peetakse selles kogukonnas kõige olulisemateks. Selliseid unenägusid ei räägi mitte ainult unenägu, vaid ka tema kuulajad. Just neid unenägusid jäädvustavad etnograafid kõige sagedamini. Need unenäod sisalduvad legendides, eepilistes juttudes, ajaloolistes kroonikates, pühakute elus. Edastatuna läbivad need unenäod kõige suurema skematiseerimise, omandavad standardiseeritud struktuurid, kujundid ja tõlgendused ning lõpuks kaotavad oma individuaalsed omadused, muutudes kultuuritooteks.

Kuna standardsed unenäod on teatud tingimustel ette nähtud, on selle kogukonna liikmed sellise unenäo nägemiseks ette valmistunud. Seega on sellised olulised unenäod isegi töötlemise algstaadiumis suuresti ilma üksikutest tunnustest ja meenutamine seisneb suures osas nende viimises standardsete skeemide alla. Selle tulemusena saame traditsiooni hoidmisele ja säilitamisele suunatud suletud süsteemi, kus unenägu lakkab olemast ainult individuaalne psühholoogiline nähtus ja hakkab eksisteerima “unenägude kultuurimudeli” raames.

Järeldus

1. Teaduses on unenägu kujundatud mitte ainult individuaalse psühholoogilise, vaid ka kultuurilise nähtusena, mis võimaldab muuta selle kultuuriuuringute objektiks. Semiootiline lähenemine unenägude fenomeni uurimisele kultuuritekstides on metoodiliselt kõige lootustandvam mitmete humanitaarteaduste jaoks. See lähenemine lähtub eeldusest, et unenäod on kultuuriliselt määratud ja kõik meie hinnangud unenägude kohta on täielikult vahendatud kultuurikeele poolt, mida me kasutame. Traditsioonilistes ühiskondades on unistuste struktuure, mis sõltuvad sotsiaalselt edasikantud uskumusmustrist ja lakkavad eksisteerimast, kui see usk kaotab toetuse.

Traditsioonilise kogukonna unenägude mõistmine kui üks mõtteviisidest ja sellest tulenevalt ka üks teadmiste organiseerimise viise, samuti "unistuste kultuurimudeli" kontseptsioon, mis tähendab, et inimesed unistavad mustrikomplekti raames. kultuuri poolt võib saada unenägude uurimise kultuuriprojektide metodoloogiliseks aluseks.kui kultuurinähtus.

2. Enamiku traditsiooniliste kultuuride jaoks universaalne unenägude pühaduse idee põhineb uneseisundi mõistmisel surnute maailmaga suhtlemise ruumina, mis läbib järgmise evolutsiooni: inimeste maailm. surnud —> esivanemate maailm —> esimeste esivanemate maailm —» vaimude maailm —> jumalate maailm. Traditsioonilistes ühiskondades on unenägude tähtsus otseselt seotud unistaja sotsiaalse staatusega. Unistustele omistatav tähtsus on binaarne. Ühelt poolt on see vajadus prohvetlike unenägude järele (olukorras, kus ratsionaalne ennustamine on võimatu), mis põhineb surnutele tuleviku tundmise võime omistamisel. Seevastu arhailiste kultuuride esindajate jaoks on unenäod ohuks, sest unenäosse langedes satub inimene elavate ja surnute maailma kokkupuutetsooni. Sel põhjusel said nii uneseisund ise kui ka teatud normatiivselt fikseeritud unenägude kujundid ja süžeed, mida traditsiooniliselt peetakse ohtlikuks, spetsiifiliste kaitserituaalide objektiks, mis on kvantitatiivselt paremad kui prohvetlike unenägude saamise rituaalid, peegeldades iidsemad ja populaarsemad ideed.

3. Traditsiooniliste kogukondade unenägusid tingib teatud unenägude kultuuriline mudel, mis määrab individuaalse psühholoogilise kogemuse ja on traditsiooni hoidmisele suunatud suletud süsteem. Selle süsteemi teine ​​tugevus on võime juurutada unistuste kultusel põhinevaid uuendusi, mis võimaldab reageerida omaaegsetele väljakutsetele traditsiooniliste kogemuste edasiandmise meetodite abil.

4. Une ja unenägude fenomeni, mõistetuna sakraalse ruumiga suhtlemise vahendina, mis eksisteerib vastavalt sellele ettekirjutatud kultuurimudelile, täidab traditsioonilises kogukonnas mitmeid olulisi kultuurilisi funktsioone, nagu (1) ennustav. , (2) uuenduslikud, (3) legitimeerivad või sakraliseerivad funktsioonid.

Järeldus

Selles kirjanduse ülevaates olen teabeallikate abil andnud üksikasjalikku teavet sellise protsessi kohta nagu uni. Töö käigus kirjeldasin une ja unenägude funktsioone, unenägude töötlemise skeemi jne Uneaeg ei kustutata elust, kuid sellel on teatud mõju ärkvel olevale inimesele

Kasutatud kirjanduse loetelu

1. Rabinovich, E. I. "Unistus kui pärimuskultuuri moderniseerimise mehhanism"

2. "Unenägude tõlgendamise kunst Vana-Egiptuses"

3. "Surnute kultuse unenägu ja säilmed juudi rahva- ja eliitkultuuris"

4. Valitud teosed, I köide. Ajaloo semiootika. Kultuurisemiootika

5. Slaavi rahvapärased unenägude tõlgendused ja nende mütoloogiline alus

6. "Unenägude tõlgendamine sotsiaalses ja kultuurilises antropoloogias"

7. Inimese bioloogilised rütmid [elektrooniline ressurss] Juurdepääsurežiim:

http://www. kakras. ru/doc/biorütm-elutsükkel. html.

8. "Prohvetlikud või prohvetlikud unenäod."

9. "Prohvetlik" unenägu ja "täidetud" sündmus: korrelatsioonimehhanismid

10. "Uneolek" Per. inglise keelest. . - M

Piirkondlik Riiklik Autonoomne Õppeasutus

"Piirkondlik hariduskeskus"

Maailm

Uurimistöö

Teema: Tervislik uni ja unenäod

Grigorenko Semjon Aleksejevitš, 4.10 kl

Juhendaja:

Orekhova Natalja Sergeevna, algkooli õpetaja

Habarovsk

2018

Sisu

Sissejuhatus

Põhiosa

4-8

  1. Mis on uni

  1. Une struktuur

4-5

  1. Tervisliku une võimalused

5-6

  1. Unenäod ja nende tõlgendamine

7-8

Praktiline osa

8-11

3.1 Ankeetküsitlus klassikaaslased

8-10

3.2 Enesevaatlus

10-11

3.3 Unenägude tõlgendamine jooniste järgi

Järeldus

Kasutatud allikate loetelu

Rakendused

14-15

Sissejuhatus

Iga päev, üle kogu planeedi

Lapsed lähevad õhtul magama.

Mänguasjad magavad nendega

Raamatud, jänesed, kõristid.

Ainult unenägude haldjas ei maga

Ta lendab üle maa

Annab lastele värvilised unenäod,

Huvitav, naljakas...

Ma pole kunagi mõelnud, kui palju inimene peaks magama ja millest ta unistab!? Hommikul, kui ärkan, tunnen millegipärast kogu aeg magama ja unenägusid on harva või ma ei mäleta neid. Mu sõbrad räägivad oma unistustest: vahel on nad superkangelased, vahel rüütlid või printsessid jne. Ühed ütlevad, et magavad vähe ja tulevad kooli halva tujuga, teised, et magavad piisavalt ning tunnevad end erksana ja aktiivsena. Milline peaks siis olema meie uni ja kust tulevad need unenäod, mida näeme?

Hüpotees: hea uni ja meeldivad unenäod avaldavad positiivset mõju lapse tervisele, tema tujule ja õppeedukusele.

1. peatükk. Une ja unenägude fenomen traditsioonilises ühiskonnas: kultuuriline lähenemine probleemile.

1.1. Kaasaegsete metodoloogiliste lähenemisviiside heuristiline potentsiaal une ja unenägude fenomeni uurimisel kultuuriteadustes.

1.2. Une ja unenägude teke, kultuurimudel ja funktsioonid traditsioonilistes kultuurides.

2. peatükk. Une ja unenägude fenomen Põhja-budistliku piirkonna kultuuris (Tiibet, Mongoolia, Burjaatia).

2.1. Terma žanri tiibeti kirjandus. Unistus kui mehhanism kultuuriuuenduste juurutamiseks traditsioonilises ühiskonnas.

2.2. Unenäod Tiibeti hagiograafilises kirjanduses.

2.3. Unenägude ennustav funktsioon. Prohvetlikud unenäod ja nende tõlgendus anuttara jooga tantra pühendustes.

2.4. Unenägude kultuurimudeli eripära mongoolia rahvaste budistlikus kultuuris (Mongoolia, Burjaatia).

Sissejuhatus lõputöösse (osa referaadist) teemal "Uni ja unenäod kui kultuurinähtus: põhja budistliku piirkonna kultuuri näitel"

Uurimisteema asjakohasus

Uneaeg ei kao elust välja, kuid sellel on teatud mõju inimese ärkvelolekule. Mütoloogilise maailmapildi allikaks said šamaanide unenäod, prohvetite unenägudest tekkisid uued religioonid ja valitsejate unenäod kuulutati valitsemisvormi muutumise põhjuseks. Une ja unenägude fenomenil kui humanitaarteaduste uurimisobjektil on ammu puudunud akadeemiline lugupidamine. Viimastel aastakümnetel on olukord muutunud ja kultuuri uurimine, ignoreerides inimeksistentsi sellise aspekti nagu uni, uurimist ei ole võimalik.

Erinevates humanitaarteadustes on unenäo idee kujunenud mitte ainult individuaalse psühholoogilise, vaid ka kultuurilise nähtusena, mis võimaldab muuta selle kultuuriuuringute objektiks. Une ja unenägude erinevate sotsiaalkultuuriliste aspektide teemal peetakse arvukalt konverentse ning ilmuvad unenägude antropoloogiat käsitlevate tööde kogumikud. Avaldatakse monograafiaid unenägude rollist erinevates kultuurides ning pakutakse välja erinevaid lähenemisviise selle probleemi lahendamiseks. Samal ajal näitavad olemasolevad une ja unenägude uuringud piiratud ja terviklikku pilti. Lääne kultuurides alates XX sajandi teisest poolest. on tekkinud uus iha irratsionaalse järele, mis näitab lääneliku ratsionaalse projekti konventsionaalsust. Traditsiooniliste religioossuse vormide hävitamise ja üleloomuliku iha säilitamise kontekstis on unistus kui kõige kättesaadavam vahend tavalisusest kaugemale minekuks tänapäeva kultuurides nõutud. Paljude kaasaegsete inimeste ettekujutustes unenägude olemusest on jäädvustatud äärmiselt arhailisi elemente.

Une ja unenägude fenomeni uurimine Põhja-budistliku piirkonna kultuuri kontekstis tundub meile asjakohane mitmel põhjusel.

Esiteks on see tiibeti budismi vormi lai levik tänapäeva Venemaal, Euroopas ja Ameerikas, kus budismist on saamas levinuim konfessioon kolmandaks. Budistlikud õpetused levivad ka Vene Föderatsiooni traditsiooniliselt mittekonfessionaalsetes piirkondades ning budistlikud kogukonnad on kõigis suuremates linnades. Enamik lääne uurijaid kasutab laialdaselt selliseid mõisteid nagu "uus budism", "euroopa budism", arvates, et juba praegu on võimalik rääkida põhimõtteliselt uuest budismi vormist, mis ilmnes seoses autentse traditsiooni moderniseerimise protsessiga. Euroopa kultuur. Budistliku orientatsiooni kulturoloogiliste uuringute asjakohasus on seotud vajadusega mõista lääne judeo-kristlikus mentaliteedis toimuvaid muutusi.

Teiseks tuleb märkida, et see uurimisvaldkond on eriti oluline kodumaise teaduse jaoks, kuna paljudes Vene Föderatsiooni piirkondades on budismi tiibeti versioon traditsiooniline religiooni vorm. Praegu on Venemaal umbes miljon budismi järgijat, kellest enamik elab selle ajaloolise leviku aladel - Burjaatias, Kalmõkkias ja Tõvas, kus alates 1990. aastate algusest. toimub religioossuse traditsiooniliste vormide elavnemine.

Probleemi arenguaste

Ajaloolaste ja filoloogide uurimusi iidse inkubatsioonipraktika kohta võib tunnistada "unenägude antropoloogia" teadusliku uurimise alguseks. Varased uurijad uurisid unenägusid peamiselt antiik- ja Vana Testamendi tekstides. XIX sajandi lõpu vene teadlastelt. tuleks nimetada S. Žebeleviks ja P. Svetloviks. Unenägude uurimine Vana Testamendi tekstides sai loogilise jätku unenägude koha uurimisel Vana-Ida ja Antiikaja tekstides. L. Oppenheimi, T. Jacobseni, E. Doddsi, I.V. Bolšakova, D.O. Molok, I.A. Protopopova paljastas unistuste poliitilise rolli nendes kogukondades.

Rahvapärimusi käsitlevad teosed unenägudest ilmuvad Euroopas seoses huvi ärkamisega rahvakultuuri vastu 19. sajandil. ja on kirjeldavad. Alates 1880. aastatest samas vaimus kirjutatud kodumaiste uurijate tööd, nagu M.A.Kolosov, E.R. Romanova, A. Balov, N. Popov, D. Zelenin. Selle valdkonna huvitavamate kaasaegsete uurimuste hulgas, mis ületavad traditsioonilist kirjeldavat lähenemist, on A.A. Panchenko, T.A. Moldanova, M. J1. Lurie, S.M. Tolstoi, N.I. Tolstoi, E.V. Safronov. Vene Teaduste Akadeemia Slavistika Instituut ja Akadeemilise Juudiuuringute Keskus viidi 2006. aastal ellu huvitavat unenägude uurimise võrdleva lähenemise projekti – slaavi ja juudi rahvatraditsioone tutvustati nende suhete võrdlevas aspektis. unistustele.

Vene etnograafid pöördusid nii või teisiti unenägude teema poole "Siberi tulnukate" kultuurides juba 19. sajandil. Tuleb märkida, et S.S. Šaškova, L.Ya. Sternberg, P.P. Shimkevitš, kelle teostes jäädvustati šamaanide unenägusid. Nende uuringute tulemus võeti kokku M. Eliade üldistavas töös. Kaasaegsetest selles valdkonnas töötavatest teadlastest tuleb ära märkida A.B. Smolyak, V.Ya. Buta-naev, V.A. Burnakov.

Unenägude uurimise algust antropoloogilises plaanis, kui katset analüüsida etnograafilisi andmeid ja viia need ühtsesse sidusasse skeemi, seostatakse J. Fraseri ja E. B. Tylori töödega, kes nägid peegelduses "metsikuid". " Unenägude fenomenist , mis on kultuurilise geneesi probleemi lahendamise võti .

Uurides unenägusid Trobriandi saarte elanike kultuuris, rakendas B. Malinovsky enda väljatöötatud “funktsionaalset meetodit”, näidates põliselanike unistuste seost nende kogukonna sotsiaalse struktuuri ja abielusuhetega. Selle lähenemisviisi töötasid välja sellised väliantropoloogid nagu R. Lohmann, J. Robbins, P. Steward.

Töö 3. Freud "Unenägude tõlgendamine" avaldas tohutut mõju kõigile järgnevatele unenägude fenomeni uurimisele. Freud pidas unenägusid varjatud alateadlike soovide väljenduseks, mida moonutas teadvuse tsensuur. Sellised väliantropoloogid nagu M. Opler, G. Roheim, Ch. Seligman, A. Wallace, D. Eggan ja osaliselt W. Kracke, kes esitasid mitmeid vastuväiteid liiga sirgjoonelisele psühhoanalüütilisele lähenemisele. Enamik uneuurijaid on valinud Freudi analüüsitee, mõned on järginud C. G. Jungi.

Esimese mahuka antropoloogilise teose unenägude tähendusest erinevates maailma kogukondades avaldas J. S. Lincoln (J. S. Lincoln, 1935). Lincoln lõi mõiste "kultuurimustri unenäod", mis tähendab, et inimesed unistavad kultuurimustri raames. Lincolni unenägude kultuurilise tingimise teooria võib olla lähtepunkt une ja unenägude fenomeni kultuuriuuringutele erinevates kogukondades. Lincolni teoreetiliste arengute jätkuks on Yu. M. Lotmani ja B. A. Uspensky käsitlus, mille kohaselt teatud kultuuri esindaja unistuste sisu määrab selle kultuuri ideede kogum või tekivad stereotüüpsed kujundid. mitte unenägudes endis, vaid meenutamise, mõistmise ja jutustamise protsessis .

1940. aastate lõpuks – 1950. aastate alguseks. antropoloogid hakkasid koguma unenägude kogusid, mis seejärel kasvasid välja andmepankadeks. 1950. – 1960. aastatel. unenäopiltide kultuuridevahelist kvantitatiivset analüüsi on püütud läbi viia. 1970. aastatel oli strukturalistlikus vaimus tehtud töid. 1980. - 1990. aastatel. uneantropoloogid hakkasid erilist tähelepanu pöörama erinevustele unenägude raporti ja unenägude vahel.

Alates 1990. aastatest ja tänaseks on kasvanud huvi uurimistöö vastu, mis keskendub dialoogile uurimisobjektiga. V. Tedlocki, D. Tedlocki, L. N. Degarrodi, A. A. Yarlykapovi jt töödes uuritakse une- ja tõlgendussüsteemide teooriaid kui keerulisi psühhodünaamilisi kommunikatiivseid sündmusi.

Une ja unenägude fenomeni Põhja-budistliku piirkonna kultuuris tuleks tunnistada vähe uurituks. W. Y. Evans-Wentz (1935), G. Tucci (1932-1941), N. Guenhter (1975), G. Mulina (1997), R. de Nebesky-Wojkowitz (1956), R. Stein (1972), J. Sharma, S. Lee, M. Aris (1989), D. Germano, J. Gyatso (2000), D. Cousens (2002), R. Davidson (2005), A. Doctor (2005), M. Kapstein ( 2005), D. Rossi (2008).

Tiibeti kultuuris on vähe teoseid, mis on pühendatud otseselt unistuste ideedele. A. Wayman (1984) uurib oma artiklis une ja unenägude olemuse teooriat budismis. S. Young (1990) analüüsib oma väitekirjas "Unenäod Indo-Tiibeti budistlikes eludes" kahte India ja kahte Tiibeti budistlikku hagiograafiat, näidates nende traditsioonide järjepidevust. Ajaliselt hilisem on A. Sumegi töö (2008), mis on pühendatud unistuste koha võrdlemisele šamanismis ja Tiibeti budismis.

Kodumaistest töödest võib nimetada vaid osaliselt uuritavale probleemile pühendatud artiklit K.V. Alekseev (2004), mis lubab väita, et Venemaa teaduses meie uuritud küsimusi praktiliselt ei tõstatatud.

Doktoritöö uurimistöös püstitatud probleemi lahendus tugineb väga erinevatele erineva iseloomuga allikatele, mida võib tinglikult jagada mitmeks rühmaks.

Eelkõige nõudis püstitatud ülesannete lahendamine apelleerimist kodumaiste etnograafide ja lääne antropoloogide välimaterjalidele, kes jäädvustavad lugusid traditsiooniliste kogukondade esindajate unistustest. Meie jaoks on kõige olulisemad L.Ya tööd. Sternberg, P.P. Šimkevitš, A.B. Smolyak, V.Ya. Butanaeva, V.A. Burnakov, B. Malinovski, V. Tedlock, R. Lohmann.

Teise allikarühma kuuluvad Tiibeti kroonikad, ajalookirjutised ning kodumaiste ja lääne tiibetlaste ja mongoolia rahvaste ajaloo ja kultuuri uurijate tööd. Kõige olulisemad uurimused sellistest autoritest nagu F.I. Štšerbatskaja, A.M. Pozdneev, G.Ts. Tsybikov, A. I. Vostrikov, N. L. Žukovskaja, N. V. Abajev, E. A. Torchinov, E. I. Kychanov, J1. S. Savitski, T. D. Skrynnikova, Sh. Bira, K. M. Gerasimova. G. Tucci, A. Wayman, R. de Nebesky-Wojkowitz, R. Stein, R. Davidson.

Lõpuks oli põhimõtteliselt oluline allikas unenägude koha ja funktsioonide mõistmisel traditsioonilises tiibeti-budistlikus kultuuris pühakute elu ja selle žanri kirjanduse uurimine, eelkõige A. I. Vostrikovi, L. S. Savitski, N. V. Tsyrempilovi, M. Kapsteini teosed. , D. Rossi, J. Gyatso, S. Young.

Uurimisobjektiks on uni ja unenägude nägemine kui kultuurinähtus.

Uurimistöö teemaks on une ja unenägude fenomeni roll põhja budistliku piirkonna kultuuris.

Uuringu eesmärk ja eesmärgid. Doktoritöö uurimistöö eesmärk on avada une ja unenägude fenomeni sotsiaal-kultuuriline tingimine ning funktsionaalsete tähenduste süsteem pärimuskultuuris põhjabudistliku kultuurikogukonna (Tiibet, Mongoolia, Burjaatia) näitel. Vastavalt seatud eesmärgi saavutamise loogikale püstitati järgmised ülesanded:

1. Analüüsida une ja unenägude fenomeni uurimise metodoloogiliste lähenemiste heuristlikku potentsiaali kultuuriteadustes.

2. Teha kindlaks unenägude sakraalset olemust käsitlevate ideede kujunemise ja arengu võtmetegurid traditsioonilistes kultuurides.

3. Tuvastada unenägude kultuurimudel suletud süsteemina, mis määrab individuaalse psühholoogilise kogemuse ja mille eesmärk on traditsiooni alalhoidmine.

4. Tuvastada, süstematiseerida ja kirjeldada une ja unenägude fenomeni kultuurilisi funktsioone pärimuskultuurides.

5. Avaldada une ja unenägude rolli Tiibeti kultuuris uuenduste juurutamise mehhanismina.

6. Tehke kindlaks une ja unenägude peamised funktsioonid traditsioonilises Tiibeti kultuuris, analüüsides unenägude kohta hagiograafilistes kirjutistes ja rituaali ülesehitust.

7. Avastada budismi kui kohalikku alamtraditsiooni tunnistavate mongoolia rahvaste unistuste kultuuri eripära tiibeti-budistliku kultuurikogukonna sees.

Töö põhiosa kronoloogiline raamistik hõlmab ajavahemikku 8. sajandist (Tiibeti budismi kujunemise alguse aeg) kuni tänapäevani (autori väliuuringud Burjaatias ja Mongoolias, 2009). Kuna põhja budistlikus piirkonnas eksisteerivate religioossete ideede päritolu mõistmiseks on vaja viidata iidsetele India kirjutistele, ei ole töö kronoloogiline raamistik rangelt piiratud.

Uurimistöö teoreetiline ja metodoloogiline baas

Töö põhineb kompleksanalüüsi metoodikal, mis hõlmab erinevate teaduste (kulturoloogia, etnograafia, sotsioloogia, ajaloo, religiooniteaduse) meetoditele viitamist, et tungida sügavamale uuritava nähtuse olemusse ja saada kõige terviklikum. teadmisi selle kohta. Selle uuringu jaoks on kõige olulisemad järgmised meetodid ja lähenemisviisid:

Süstemaatiline lähenemine, mis võimaldab käsitleda und ja unenägusid kui kultuurinähtust tervikuna ning analüüsida samal ajal selle koostisosi ja nende suhte olemust;

Fenomenoloogilist lähenemist, mis võimaldab analüüsida und ja unenägusid kui otseselt antud reaalsusena tajutavat nähtust, kasutasime Burjaatia ja Mongoolia vabariigis väliuuringuid tehes.

Semiootiline lähenemine, mis on vajalik unenäosõnumitesse kodeeritud elementide semantika tuvastamiseks, samuti unenäopiltide kultuuritekstiks tõlkimise protsessi struktureerimise, tõlgendamise ja ühendamise mustrite otsimiseks.

Kultuuriantropoloogiline lähenemine, mis võimaldab arvestada unenägude kultuurimudeli tunnuseid ja tuvastada selle mõju kultuurikandja individuaalse psühholoogilise kogemuse sisule ja esitusele;

Võrdlev ajalooline meetod, mis võimaldab jälgida une ja unenägude olemuse tekkelugu ja ideede arengut erinevatel kultuuri- ja ajalooperioodidel;

Uurimuse metoodiliste põhimõtete osas tuleb veel märkida, et autor ei tegele une ja unenägude psühhofüsioloogilise poolega. Esitletud uurimuse kontekstis ei huvita meid uuritavates tekstides jäädvustatud unenäokogemuse autentsuse küsimus. Järgime lähenemist "unistuste kultuuri" uurimisele, mis on välja pakutud Yu.M. Lotman, B.A. Uspensky, O. schulman, v. Bioshba (1999). Selle lähenemisviisi kohaselt määrab teatud kultuuri esindaja unistuste sisu selle kultuuri esinduste kogum. Meie uurimistöö keskendub unenägudele, mis jäädvustatakse tekstidesse ja mida tõlgendatakse alati kindlas kultuurikontekstis, mis on tingitud fikseeritud kultuurinormidest, väärtustest ja traditsioonidest. Unistuste kultuuri uurides lähtume lähenemisest, mille on välja töötanud N.V. Abaev, kus mõistet "kultuur" mõistetakse konkreetses tähenduses "vaimse tegevuse kultuurina". Uurides unenägude kultuurilisi funktsioone traditsioonilistes kogukondades, kasutame B. Malinovski töödes toodud funktsionaalset meetodit.

Oma töös järgime traditsiooni, et põhjabudism viitab piirkonnale, kus domineerivaks religioonivormiks on budismi tiibeti variant (nn põhjabudism). Uuritav piirkond hõlmab lisaks ajaloolisele Tiibetile endale (praegu Hiina Rahvavabariigi TAR) Bhutanit, Mongooliat, Sise-Mongoolia autonoomset piirkonda (HRV) ja ka Vene Föderatsiooni traditsiooniliselt budistlikke piirkondi: Burjaatia, Tyva ja Kalmõkkia. Põhja budistliku kultuurikogukonna eksisteerimise ajaraam hõlmab enam kui kaksteist sajandit: 8. sajandist tänapäevani.

Uurimistöö teaduslik uudsus

Töö uudsus seisneb ennekõike probleemi sõnastuses. Käesolev uurimus on üks esimesi katseid kodumaises teaduses arendada integreeritud lähenemist une ja unenägude kui kultuurinähtuse analüüsile ning rakendada seda Põhja-budistliku kultuurikogukonna uurimisel.

1. On välja pakutud ja põhjendatud hüpotees unenägude püha olemuse ideede tekke ja arengu kohta.

2. Unenägude kultuurimudeli toimimise mehhanism avaldub individuaalset psühholoogilist kogemust määrava suletud süsteemina, mis on suunatud traditsiooni alalhoidmisele ja samal ajal selle uuendamise võimalikuks allikaks.

3. Une ja unenägude fenomeni peamised kultuurilised funktsioonid traditsioonilistes kultuurides on välja selgitatud, süstematiseeritud ja kirjeldatud. Pakutakse välja skeem unenägude rolli ja funktsioonide analüüsimiseks kultuuris.

4. Väljapakutud metodoloogilise lähenemise võimalusi demonstreeritakse une ja unenägude fenomeni olulisuse analüüsi näitel Põhja-budistlikus kultuurikogukonnas.

5. Une ja unenägude põhifunktsioonid traditsioonilises tiibeti kultuuris määratakse unenägude analüüsi põhjal hagiograafiliste kirjutiste struktuuris ja rituaalide struktuuris. Selgub une ja unenägude võtmeroll Tiibeti kultuuris uuenduste juurutamise mehhanismina.

6. Ilmub tiibeti-budistliku kultuurikogukonna sees budismi kui kohalikku alamtraditsiooni tunnistavate mongoolia rahvaste unenägude kultuuri eripära.

7. Teaduskäibesse viidi esmakordselt 2007. ja 2009. aastal Mongoolia ja Burjaatia Vabariigi territooriumi väliuuringute käigus saadud uued materjalid.

Põhisätted kaitseks

1. Humanitaarteadustes on unenäo idee kujunenud mitte ainult individuaalse psühholoogilise, vaid ka kultuurilise nähtusena, mis võimaldab muuta selle kultuuriuuringute objektiks. Unenäod on kultuuriliselt tingitud ja meie hinnanguid unenägude kohta vahendab meie kasutatav kultuurikeel. Unenägude kultuurimudeli kontseptsioonist, mis eeldab, et inimesed unistavad kultuuri seatud mustri raames, võib saada metoodiline alus unenägude kui kultuurinähtuse uurimisel.

2. Enamiku traditsiooniliste kultuuride jaoks universaalne unenägude pühaduse idee põhineb uneseisundi mõistmisel surnute maailmaga suhtlemise ruumina, mis läbib järgmise evolutsiooni: surnute maailm - > esivanemate maailm -> esimeste esivanemate maailm -> vaimude maailm -> jumalate maailm. Unenägudele omistatav tähtsus tuleneb eelkõige vajadusest ennustada tulevikku (olukorras, kus ratsionaalseid meetodeid rakendada ei saa), lähtudes tuleviku tundmise oskuse omistamisest surnutele.

3. Traditsioonilistes kogukondades on unenäo olulisus otseselt seotud unistaja sotsiaalse staatusega. Unenägusid tingib siinne unenägude kultuurimudel, mis määrab individuaalse psühholoogilise kogemuse ja on traditsiooni hoidmisele suunatud suletud süsteem. Selle süsteemi tugevuseks on võime juurutada unistuste kultusel põhinevaid uuendusi, mis võimaldab vastata omaaegsetele väljakutsetele traditsioonilisi kogemuste edasiandmise meetodeid kasutades.

4. Une ja unenägude fenomeni, mõistetuna sakraalse ruumiga suhtlemise vahendina, mis eksisteerib vastavalt sellele ettekirjutatud kultuurimudelile, täidab traditsioonilises kogukonnas mitmeid olulisi kultuurilisi funktsioone, nagu (1) ennustav. , (2) uuenduslikud, (3) legitimeerivad või sakraliseerivad funktsioonid.

5. Une ja unenägude kõige olulisem funktsioon konservatiivse tiibeti kultuuri tingimustes on unenägude kasutamine uuenduste legaalse, sotsiaalselt aktsepteeritava juurutamise meetodina. Uute õpetuste avastamine unenägudes ja nägemustes on muutunud laialdaseks, muutudes omamoodi konservatiivseks kuulutatud Tiibeti kultuuri eneseregulatsioonimeetodiks.

6. Tiibeti-budistlike hagiograafiliste kirjutiste unenägude analüüs näitab, et unenägude kaasamine hagiograafilistesse teostesse täidab hagiograafia kangelase juurutatud uuenduste autentsuse kinnitamise funktsiooni, muutudes nende legitimeerimise meetodiks. Usulise ja poliitilise võimu lähenemisega Tiibetis olid unistused poliitilise võitluse oluline vahend.

7. Prohvetlike unenägude saamise rituaali ülesehituse analüüs budistlikus tantrismis tõestab, et see rituaal kordab struktuuriliselt iidset India matuserituaali. Rituaalsel tasandil peaks surnute maailm olema prohvetlike unenägude allikas, mis peegeldab kõige iidsemaid ideid une olemuse kohta.

8. Ideed une ja unenägude olemusest budismi tunnistavate mongoolia rahvaste kultuuris tulenevad üldiselt Tiibeti mõjudest ja neid võib tunnistada tiibeti-budistliku kultuurikogukonna kohaliku alamtraditsioonina. See võimaldab rääkida ühtsest põhja-budistlikust une- ja unenägude kultuurist, mille peamiseks struktuuri kujundavaks elemendiks on budismi tiibeti vorm. Mongoolia rahvaste kohalikus unenägude kultuuris on iseloomulik Kesk-Aasia šamanismi traditsioonide mõju.

Uuringu teaduslik ja praktiline tähendus

Doktoritöös välja töötatud une ja unenägude kui kultuurinähtuse analüüsi kontseptsioon võib olla metodoloogiliseks aluseks une ja unenägude fenomeni edasistele kultuuriuuringutele seoses konkreetsete kultuurikooslustega. Lõputöö uurimistöö tulemusi saab kasutada nii kursuste „Kultuuriteooria“, „Kultuuriajalugu“, „Kultuuriantropoloogia“ õpetamisel, kui ka budistliku piirkonna maade kultuuri käsitlevate erikursuste väljatöötamisel, nagu "Põhja-budistliku piirkonna ajalugu ja kultuur".

Uurimistulemuste kinnitamine

Doktoritöö uurimistöö põhisätteid ja järeldusi testiti ettekannete vormis rahvusvahelisel konverentsil "Venemaa ja Kesk-Aasia ajaloolise interaktsiooni kontekstis" (Jekaterinburg, 2010), ülevenemaalistel noorte teadlaste teaduskonverentsidel "Man in the". kultuurimaailm" (Jekaterinburg, 2008, 2009, 2010) , Ülevenemaaline teaduslik ja praktiline konverents "Filosoofia kultuuride dialoogis" (Elista, 2009), teaduslikud ja praktilised konverentsid "Venemaa ja Hiina: interaktsiooni ajalooline kogemus ja uus koostöö tahud" (Jekaterinburg, 2008), "Hiina: ajalugu ja modernsus" (Jekaterinburg, 2009), teaduskonverents "India: ajalugu ja kultuur" (Jekaterinburg, 2009), piirkondlik teaduskonverents "Isik, ühiskond, riik" (Jekaterinburg , 2009). Lõputöö materjalid sisaldusid loengukursuses "Kultuuri ajalugu", samuti erikursustes "Põhja budistliku piirkonna ajalugu ja kultuur", "India budism ja kultuur", "Hiina budism ja kultuur", mida lugesid autor Uurali Riikliku Ülikooli kunstiajaloo ja kultuuriteaduste teaduskonnas. A. M. Gorki. Väitekirja uurimistöö teemal on avaldatud 10 ettekannet.

Väitekirja arutati Uurali Riikliku Ülikooli kultuuriuuringute ning sotsiaal- ja kultuuritegevuse osakonna koosolekul. A. M. Gorki.

Töö struktuur ja ulatus

Doktoritöö koosneb sissejuhatusest, kahest peatükist, sealhulgas 6 lõigust, järeldusest ja bibliograafilisest loetelust, sealhulgas 307 nimetust, sh võõrkeelseid 83. Töö kogumaht on 177 lehekülge.

Doktoritöö järeldus teemal "Kultuuri teooria ja ajalugu", Rabinovitš, Jevgeni Iljitš

Järeldus

Uuringu käigus tehti järgmised järeldused.

1. Erinevates humanitaarteadustes on unenägu kujundatud mitte ainult individuaalse psühholoogilise, vaid ka kultuurilise nähtusena, mis võimaldab muuta selle kultuuriuuringute objektiks. Semiootiline lähenemine unenägude fenomeni uurimisele kultuuritekstides on metoodiliselt kõige lootustandvam mitmete humanitaarteaduste jaoks. See lähenemine lähtub eeldusest, et unenäod on kultuuriliselt määratud ja kõik meie hinnangud unenägude kohta on täielikult vahendatud kultuurikeele poolt, mida me kasutame. Traditsioonilistes ühiskondades on unistuste struktuure, mis sõltuvad sotsiaalselt edasikantud uskumusmustrist ja lakkavad eksisteerimast, kui see usk kaotab toetuse.

Traditsioonilise kogukonna unenägude mõistmine kui üks mõtteviisidest ja sellest tulenevalt ka üks teadmiste organiseerimise viise, samuti "unistuste kultuurimudeli" kontseptsioon, mis tähendab, et inimesed unistavad mustrikomplekti raames. kultuuri poolt võib saada unenägude uurimise kultuuriprojektide metodoloogiliseks aluseks.kui kultuurinähtus.

2. Enamiku traditsiooniliste kultuuride jaoks universaalne unenägude pühaduse idee põhineb uneseisundi mõistmisel surnute maailmaga suhtlemise ruumina, mis läbib järgmise evolutsiooni: surnud - esivanemate maailm -> esimeste esivanemate maailm -» vaimude maailm -■> jumalate maailm. Traditsioonilistes ühiskondades on unenägude tähtsus otseselt seotud unistaja sotsiaalse staatusega. Unistustele omistatav tähtsus on binaarne. Ühelt poolt on see vajadus prohvetlike unenägude järele (olukorras, kus ratsionaalne ennustamine on võimatu), mis põhineb surnutele tuleviku tundmise võime omistamisel. Seevastu arhailiste kultuuride esindajate jaoks on unenäod ohuks, sest unenäosse langedes satub inimene elavate ja surnute maailma kokkupuutetsooni. Sel põhjusel said nii uneseisund ise kui ka teatud normatiivselt fikseeritud unenägude kujundid ja süžeed, mida traditsiooniliselt peetakse ohtlikuks, spetsiifiliste kaitserituaalide objektiks, mis on kvantitatiivselt paremad kui prohvetlike unenägude saamise rituaalid, peegeldades iidsemad ja populaarsemad ideed.

3. Traditsiooniliste kogukondade unenägusid tingib teatud unenägude kultuuriline mudel, mis määrab individuaalse psühholoogilise kogemuse ja on traditsiooni hoidmisele suunatud suletud süsteem. Selle süsteemi teine ​​tugevus on võime juurutada unistuste kultusel põhinevaid uuendusi, mis võimaldab reageerida omaaegsetele väljakutsetele traditsiooniliste kogemuste edasiandmise meetodite abil.

4. Une ja unenägude fenomeni, mõistetuna sakraalse ruumiga suhtlemise vahendina, mis eksisteerib vastavalt sellele ettekirjutatud kultuurimudelile, täidab traditsioonilises kogukonnas mitmeid olulisi kultuurilisi funktsioone, nagu (1) ennustav. , (2) uuenduslikud, (3) legitimeerivad või sakraliseerivad funktsioonid.

5. Une ja unenägude olulisim kultuuriline funktsioon konservatiivse tiibeti kultuuri tingimustes on unenägude ja nägemuste kasutamine traditsioonilises ühiskonnas sotsiaalselt aktsepteeritava uuenduste juurutamise mehhanismina. Unenägudes ja nägemustes ilmutatud õpetuste kaudu uuenduste juurutamise meetod on levinud kõigis tiibeti-budistlikes koolkondades, muutudes omamoodi konservatiivseks kuulutatud Tiibeti kultuuri eneseregulatsioonimeetodiks.

6. Tiibeti-budistlikes hagiograafilistes kirjutistes välja pakutud unenägude tüpoloogia näitab, et unenägude kaasamine hagiograafilistesse teostesse täidab hagiograafia kangelase juurutatud uuenduste autentsuse kinnitamise funktsiooni, muutudes nende seadustamise meetodiks. Biograafiate autorid märgivad kangelase elu võtmehetki budistliku päästmisteooria seisukohalt prohvetlike unenägude kirjeldustega. Lisaks olid Tiibetis usulise ja poliitilise võimu liitumisel unenäod poliitilise võitluse oluliseks vahendiks.

7. Prohvetlike unenägude leidmise rituaali ülesehituse analüüs budistlikus tantrismis tõestab, et see rituaal kordab struktuuriliselt iidset India matuserituaali. Need tüpoloogilised paralleelid näitavad, et rituaalsel tasandil peaks surnute maailm olema prohvetlike unenägude allikas, mis peegeldab kõige iidsemaid ideid une olemuse kohta, mis on registreeritud paljudes arhailistes kogukondades. Kuna unenäod pärinevad surnute maailmast, võrreldakse prohvetlikke unenägusid otsivat neofüüti sümboolselt surnuga, kes lamab matmisvoodil, et minna surnute maailma - unenägude maailma. Budistliku tantrismi rituaalse praktika une arhailiste ideede säilmed on eriti huvitavad, kuna need ei nõustu väga intelligentse, üksikasjaliku budistliku une ja unenägude olemuse teooriaga, milles und ja und mõistetakse enesetunde meetodina. teadmisi.

8. Ideed une ja unenägude olemusest ning nende kohast budismi praktiseerivate mongoolia rahvaste kultuuris tulenevad üldiselt Tiibeti mõjudest ja neid võib tunnistada tiibeti-budismi kohaliku alamtraditsioonina. kultuuriline kogukond. See võimaldab rääkida ühtsest Põhja-budistlikust une- ja unenägude kultuurist, mille peamiseks struktuuri kujundavaks elemendiks on budismi tiibeti vorm. Selle kultuurikogukonna raames fikseeritakse tähenduste ja funktsioonide ühtsus, mida unenäod piirkonna kultuuris täidavad. Kesk-Aasia šamanismi traditsioonide mõju tuleks tunnistada selles traditsioonis spetsiifiliseks. Esivanemate kultus muudeti šamanismis ideedeks unenägude seotusest vaimumaailmaga.

Usujuhid, kes tutvustasid Põhja-budistliku piirkonna kultuuri uusi elemente (mille allikaks olid unenäod ja nägemused), olid vaieldamatud uuendajad, kuid nad ei pidanud end sellisteks. Nende poolt kasutusele võetud uuendused olid mõeldud mitte kultuuri moderniseerimiseks, vaid varajase traditsiooni modernistlike moonutuste neutraliseerimiseks. Need "uuendused" pidid andma tagasi nii aja jooksul kadunud või moonutatud religioossed tekstid kui ka ilmalikumad kultuurielemendid. Selline uuenduste juurutamise viis on traditsioonilises ühiskonnas üks väheseid võimalikke, mille aluseks on side esivanematega ja stabiilsuse hoidmine. Samas ei ole pärimuskultuur muutumatu, vaid on dünaamiline muutuv süsteem, kus "muutmatus" ja "stabiilsus" võivad olla deklaratiivsed.

Traditsioonilistes ühiskondades mõistetakse unenägusid sageli kui kõige otsesemat viisi esivanematega suhtlemiseks. Sukeldudes surnute maailma, esivanemate maailma ja tuues sellest ruumist välja ärkveloleku reaalsusesse midagi, mis on loodud seda reaalsust muutma, ei moderniseeri ega paranda maailma nende kogukondade esindaja, vaid viib selle tagasi olekusse. lähedal sellele, mis see maailm oli minevikus, eemaldab moderniseerivad moonutused. Järgides unenägudes antud esivanemate nõuandeid, püüab selle ühiskonna inimene maailma tagasi viia olekusse, milles ta oli nende esivanemate eluajal, sest ainult nemad saavad anda nõu, kuidas kõrvaldada moonutusi. elu, millele reageerivad kõikvõimalikud katastroofid, mis sunnivad kogukonda muutusi otsima. Seega mõistavad unenägude uuenduslikku (meie uurimise seisukohalt) funktsiooni traditsiooniliste kogukondade esindajad konservatiivsena, kuid tegelikkuses pole see nii. Tiibeti ühiskonna puhul olid "esivanemad" "vaimsed esivanemad": valgustunud pühakud, varajased õpetajad, jumalused kui koolkondade ja suguvõsade rajajad, Shakyamuni Buddha ise jne.

Tiibeti kultuuri, nagu iga traditsioonilist kultuuri, võib genereeritud energiakoefitsiendi stabiilsuse poolest nimetada stabiilseks, muutumatuks ja konservatiivseks, välja arvatud materiaalse kultuuri tasandil. Tiibeti poliitiline ja religioosne kultuur tegi 8., 11.-12., 17. ja 19. sajandil läbi radikaalsed muutused. Tiibeti ajaloolistes kirjutistes ega ka tiibeti mentaliteedis see aga ei kajastunud ning järjepidevuse ja stabiilsuse idee domineeris täielikult. Sellest tulenevalt tekib küsimus: kas traditsioonilise ühiskonna üldtunnustatud iseloomustus stabiilse ja konservatiivsena pole põhimõtteliselt ekslik? Võib-olla ei pruugi traditsioonilise ühiskonna põhiomadused olla need omadused, vaid erinev mehhanism peamiste kultuuristruktuuride moderniseerimiseks.

Doktoritöö uurimistöö viidete loetelu kultuuriteaduste kandidaat Rabinovitš, Jevgeni Iljitš, 2011

1. ZHMNP - Venemaa Keiserliku Geograafia Seltsi Rahvahariduse Ministeeriumi ajakiri ZhS IRGO "Elav muinasaeg"

2. ZIRGO Keiserliku Vene Geograafia Seltsi märkmed

4. SMAE antropoloogia- ja etnograafiamuuseumi kogu

5. EO – Etnograafiline ülevaade

6. EO IOLEAE etnograafiline ülevaade keiserliku loodusteaduste, antropoloogia ja etnograafia armastajate ühingu kohta

7. Abaev N.V. Chan budism ning kultuurilised ja psühholoogilised traditsioonid keskaegses Hiinas / N.V. Abaev. Novosibirsk: Nauka, 1989. - 272 lk.

8. Abaev NV Eessõna / NV Abaev // Budismi psühholoogilised aspektid. 2. väljaanne - Novosibirsk, 1991. - S. 3-10.

9. Abhayadatta. Buddha lõvid. Kaheksakümne nelja siddha elud. SPb. : Teemanttee, 1996. - 280 lk.

10. Aleksejev N. A. Siberi türgi keelt kõnelevate rahvaste šamanism (piirkondliku võrdleva uurimuse kogemus) / N. A. Aleksejev. Novosibirsk: Nauka, 1984.-232 lk.

11. Alekshin V.A. Muistsete põllumajandusühiskondade sotsiaalne struktuur ja matuseriitus (Kesk-Aasia ja Lähis-Ida arheoloogiliste materjalide põhjal) / V. A. Alekshin. L.: Nauka, 1986. - 192 lk.

12. Androsov V.P. Buddha Šakjamuni ja India budism. Muistsete tekstide kaasaegne tõlgendus / V. P. Androsov. M.: Ida kirjandus, 2001.-508 lk.

13. Anokhin A. V. Materjalid šamanismist altailaste seas, kogutud Altai reisidel aastatel 1910-1912. Venemaa Kesk- ja Ida-Aasia Uurimise Komitee nimel / A. V. Anokhin. - L., 1924. - 152 lk.

14. Arkhipova S. V. Unenägude tõlgendamise kunst Vana-Egiptuses / S. V. Arkhipova // Imed ja oraaklid antiikaja ja keskajal. - M., 2007. -S.11-87

15. Atharvaveda: Valitud / Per.T. Ja Elizarenkova. M.: Nauka, 1989. -406 lk.

16. Ashvaghosha. Viiskümmend stroofi Õpetaja vaga austamise kohta (Guru-panchashika) / Ashvaghosha; Per. inglise keelest. A. Breslavets. Omsk: Selge valgus, 2007.-40 lk.

17. Bazarov A. A. Filosoofilise debati instituut Tiibeti budismis / A. A. Bazarov. Peterburi: Nauka, 1998. - 183 lk.

18. Balov A. Uni ja unenäod rahvausundis (Jaroslavli kubermangus kogutud etnograafilistest materjalidest) / A. Balov // ZhS IRGO. -1891.- Väljaanne. IV.- S. 208-213.

19. Berdinskihh V. A. Aardejahi ajalugu Venemaal / V. A. Berlinskihh. M: Zahharov, 2005. - 240 lk.

20. Berzin A. Valitud teosed budismist ja tibetoloogiast. Kell 14 I osa / A. Berzin; Per. inglise keelest. M.: Avatud Maailm, 2005. - 160 lk.

21. Bira Sh. Mongoolia tiibeti ajalooline kirjandus (XUN-XIX sajand) / Sh. Bira. Ulaanbaatar: Ulsyn Hevleliin Khereg Erkhlekh Khoroo, 1960. -84 lk.

22. Bira Sh. "Bolor toli" Jimbadorzhi / Sh. Bira // Mongoolia rahvaste keskaegne kultuur. Novosibirsk: Teadus. SO, 1992. - S. 17-31.

23. Särav suurus, dzogtšenjoogist Tulku Urgyen Rinpotše / Urgyen Tulku Rinpotše mälestused; Per. inglise keelest. F. Malikov. M. : Avatud Maailm, 2007. - 480 lk.

24. Bodhisattva üsas. "Lalitavistara". Ch. 6. Laskumine emakasse / tõlge Skt. M.A. Rusanova // Vostok. 2008. - nr 4. - S. 129-144.

25. Bogoslovsky V. A. Tiibeti kirjandus kuni 12. sajandi lõpuni. / V. A. Bogoslovsky // Maailmakirjanduse ajalugu. M., 1984. - T. 2. - S. 192-196.

26. Bolkhosoeva D. B. Kolm küla Alam-Mustangis / D. B. Bolkhosoeva // Idamaine kollektsioon. Sügis 2009. - nr 3 (38). - S. 82-93.

27. Bolšakov O. G. Ebausk ja pettus Bagdadis XII XIII sajand. / O. G. Bolšakov // Islam. Religioon, ühiskond, riik. - M.: Nauka, 1984. - S. 144-148.

28. Bolšakov IV Unenägude ettemääratus ja tõlgendamine Vana-Egiptuses. Ajalooline ja filosoofiline aspekt / IV Bolšakov. SPb. : Aletheia, 2007. -268 lk.

29. Borodai Yu. M. Erootika-surm-tabu: inimteadvuse tragöödia / Yu. M. Borodai. Moskva: Gnosis, Vene Fenomenoloogia Selts, 1996. -416 lk.

30. Budon Rinchendub. Budismi ajalugu (India ja Tiibet) / Budon Rinchendub; Per. alates Tib. E. E. Obermiller; Per. inglise keelest. A. M. Donets. SPb. : Euraasia, 1999.-336 lk.

31. Buraev D. I. Boni religiooni uurimise ajaloost / D. I. Buraev // Budismi ajaloo allikate uurimine ja historiograafia: Kesk-Aasia riigid. - Novosibirsk, 1986. S. 45-79.

32. Buraev D. I. Boni religioon ja kuningliku võimu sakraliseerimise probleemid Tiibeti riigis 7.–9. : autoref. dis. . Dr ist. Teadused / D. I. Buraev.-Ulan-Ude, 2001. - 42 lk.

33. Burnakov V.A. Keskmaailma vaimud hakasside traditsioonilises ilmavaates / V. A. Burnakov. Novosibirsk: Arheoloogia ja Etnograafia Instituut SB RAS, 2006. - 208 lk.

34. Butanajev V. Ya. Khongorai traditsiooniline šamanism / V. Ya. Butanajev. -Abakan: Khakassi osariigi kirjastus. un-ta, 2006. 254 lk.

35. Vainshtein S. I. Aasia keskosa nomaadide maailm / S. I. Vainshtein. M.: Nauka, 1991.-296 lk.

36. Visioonid budistlikust põrgust / Per. A. G. Sazykina. Peterburi: Nartang, 2004. -256 lk.

37. Vinogradov N. Vandenõud, amuletid, päästepalved jne. (Vastavalt iidsetele käsikirjadele ja kaasaegsetele ülestähendustele) / N. Vinogradov // ZhSIRGO. 1907.- Väljaanne. 4.-S. 81-102.

38. Vorobjova-Desjatovskaja M. I., Savitski JI. S. Tiibetiteadus / M. I. Vorobjova-Desjatovskaja, JI. S. Savitski // Aasia Muuseumi NSVL Teaduste Akadeemia Orientalistika Instituudi Leningradi filiaal. - M. : Nauka, 1972. - S. 149176.

39. Vostrikov A. I. Tiibeti ajalookirjandus / A. I. Vostrikov. -M.: Toim. Vost. Valgus AN SSSR, 1962. 427 lk.

40. Gamkrelidze T. V., Ivanov Vjatš. Päike. Indoeuroopa keel ja indoeurooplased. Raamat. 2 / T. V. Gamkrelidze, Vjatš. Päike. Ivanov. Thbilisi: toim. Thbilisi. Ülikool, 1984.-lk. 433-1330

41. Gerasimova K. M. Tiibeti ja Mongoolia autorite matuseriitused 16. - 19. sajandil. / K. M. Gerasimova // Mongoolia rahvaste traditsioonilised rituaalid. Novosibirsk: Nauka, 1992.-lk. 133-157.

42. Gerasimova K. M. Elukaitse riitused Kesk-Aasia budismis / K. M. Gerasimova. Ulan-Ude: BNTs SB RAS, 1999. - 138 lk.

43. Gerasimova K. M. Kesk-Aasia kultuuri uurimise metoodika küsimusi / K. M. Gerasimova. Ulan-Ude: BNTs SB RAS, 2006. -341 lk.

44. Goy-lotsava Shonnupal. Sinine kroonika (Tiibeti budismi ajalugu, 11.-15. sajand) / Goy-lotsava Shonnupel; Per. alates Tib. Yu N. Roerich; Per. inglise keelest. O. V. Albedil, E. Yu. Harkov. SPb. : Euraasia, 2001. - 768 lk.

45. Golovnev A. V. Kõnelevad kultuurid: samojeedide ja ugri rahvaste traditsioonid A. V. Golovnev. Jekaterinburg: Venemaa Teaduste Akadeemia Uurali filiaal, 1995. - 607 lk.

46. ​​Grotto U. "Tsaar Krikini kümme unistust". Fragment "Sumagadha-avadana" avaldamata käsikirjast Gilgitist / U. Grot // Budism: ajalugu ja kultuur. M.: Nauka, 1989. - S. 84-91.

47. Gurevitš I. S. III V sajandi hiina keele grammatika ülevaade. (budistliku kirjanduse teoste hiina keelde tõlgete põhjal) I. S. Gurevitš. -M.: Nauka, 1974.-254 lk.

48. Damm G. Kanaka lõunamere rahvas / G. Damm; per. temaga. V. L. Vishnyak. - M. : Nauka, 1964. - 364 lk.

49. Dalai-laama XIV Tenzin Gyatso. Minu riik ja rahvas. Tema Pühaduse 14. dalai-laama mälestused / Tenzin Gyatso, 14. dalai-laama; Per. inglise keelest, Tib. A. Terentjeva. Peterburi: Nartang, Sogush, 2000. - 320 lk.

50. Danilin A. G. Burkhanism. Rahvusliku vabanemisliikumise ajaloost / A. G. Danilov. Gorno-Altaiski: Ak-Chechek, 1993. - 208 lk.

51. Das S. Ch. Reis Tiibetisse / S. Ch. Das; Per. inglise keelest. toim. V. Kotvi-cha. - Peterburi, 1904. 356 lk.

52. Dašiev D. B. Mentorikultuse mõned aspektid (Tiibeti allikate järgi) / D. B. Dašiev // Budismi psühholoogilised aspektid. Novosibirsk, 1991.- S. 174-180.

53. Dashimbalova DV Sotsiaalsed motiivid D. Ravji loomingus /D. V. Dashimbalova // Mongoolia ajaloo ja kultuuri uurimused. Novosibirsk, 1989.-S. 91-98.

54. Deljusin JL N. Eessõna / JI. N. Delyusin // Abaev N.V. Chani budism ning kultuurilised ja psühholoogilised traditsioonid keskaegses Hiinas. Novosibirsk, 1989. -lk 3-5.

55. Jamgon Kongtrul. Tema elu, mittesektantlik lähenemine ja pärand / Per., Comp. D. Ustjantseva. M.: Shechen, 2000. - 72 lk.

56. Dodds E. R. Kreeklased ja irratsionaalsed / E. R. Dodds. Peterburi: Aleteyya, 2000. -507 lk.

57. Dodrubchen Rinpotše III. Imede ookean: terma aarde traditsiooni seletus / Dodrubchen Rinpotše // Tulku Thondub Rinpotše. Tiibeti salajased õpetused: Tiibeti budistliku terma traditsiooni seletus. SPb. , 2006. - S. 93-162.

58. Donets A. M. Eessõna / A. M. Donets // Sutrate ja tantrate viisid Tiibeti budismis. Ulan-Ude: BNTs SB RAS, 2007. - Lk 4-9.

59. Donets A. M. Kesk-Aasia budistlike filosoofide dharmiliste kategooriate põhisüsteem / A. M. Donets. Ulan-Ude: BNTs SB RAS, 2009.- 198 lk.

60. Dyrenkova N. P. Šamaani kingituse saamine türgi hõimude vaadete järgi / N. P. Dyrenkova // SMAE. T.9. - L., 1930. - S.267-291.

61. Dyakonova V.P. Tuva šamaanid ja nende sotsiaalne roll ühiskonnas // Siberi põliselanike sotsiaalse teadvuse ajaloo probleemid / V.P. Dyakonova.-L. : Nauka, 1981. S. 129-164.

62. Dudjom Rinpotše. Neliteist Tiibeti dalai-laamat / Dudjom Rinpotše; Per. alates Tib. Ja Komarovsky. SPb. : Uddiyana, 2001. - 120 lk.

63. Elikhina Yu. I. Bodhisattva Avalokitešvara kultus ja tema maised kehastused Tiibeti riikluse ajaloos 7.-19. sajandil: autor. dis. . cand. ist. Teadused / Yu. I. Elikhina. - SPB., 2006. - 20 lk.

64. Yelo Rinpotše. Lühike seletus Lamrimi olemusest / Elo Rinpoche; Per. alates Tib. J. Urabkhanova. Ulan-Ude: BC Rinpoche-bagsha, 2006. - 280 lk.

65. Emelyanov V. V. Rituaal muistses Mesopotaamias / V. V. Emelyanov. - Peterburi: ABC-klassika; Petersburg Oriental Studies, 2003. 320 lk.

66. Yeshe Lodoy Rinpotše. Kommentaar Dharmarakshita tekstile "Võitlustšakra". Mahajaana mõtlemise transformatsioon / Yeshe Loda Rinpotše; Per. alates Tib. S. Nesterkin, Ž.Urabkhanova. Ulan-Ude: VSGAKI, 2000. - 138 lk.

67. Zhebelev S. Religioosne tervendamine Vana-Kreekas / S. Zhebelev. - SPb., 1893.-63 lk.

68. Živov V. M. Pühadus. Hagiograafiliste terminite lühisõnastik / V. M. Živov. M.: Gnosis, 1994. - 110 lk.

69. Buddha elu. Novosibirsk: "Nauka" SO RAN, 1994. - 256 lk.

70. Kunkyen Longchen Rabjami elu // Buddha meel. Dzogpa Chenpot käsitlevate Longchen Rabjami tekstide antoloogia. M., 2006. - S. 164-205.

71. Jouvet M. Unistuste loss / M. Jouvet. Fryazino: 2. sajand, 2006. - 320 lk.

72. Žukovskaja NL Lamaism ja religiooni varased vormid. / N. L. Žukovskaja. -M. : Nauka, 1977.-200 lk.

74. Zelenin D. Eesti unenägude tõlgendused / D. Zelenin // ZhS IRGO, 1906. - XV aasta, v. IV.-S. 185-188.

75. Kuulsad joogid: naised budismis / Per. inglise keelest. S. Hos. - M.: Tee iseendani, 1996. 256 lk.

76. Ivanov Vjatš. Päike. Valitud semiootika- ja kultuuriloolisi teoseid. T. I / Vjatš. Päike. Ivanov. M .: Kool "Vene kultuuri keeled", 1998. - 912 lk.

77. Ivanov Vjatš. Päike. Ennustamine ja tuleviku ennustamine Vana-Idas ja iidses maailmas / Vyach. Päike. Ivanov // Kultuuri antropoloogia. Probleem. 1. - M.: OGI, 2002.-S. 193-199.

78. Teise dalai-laama valitud kirjutised. Tantra jooga õde Ni-guma / Per. inglise keelest. F. Malikova. M.: Tsasum Ling, 1998. - 208 lk.

79. Vadžrajaana ikonograafia. Album // Üldine. toim. C.-B. Badmazhapov. M.: Disain. Teave. Kartograafia, 2003. - 624 lk.

80. Ajalugu õpetatud laamade kirjutistes / Koost. A.C. Zheleznyakov, A.D. Tsendin. -M.: Teaduspublikatsioonide Ühing KMK, 2005. 275 lk.

81. Vana-India ajalugu ja kultuur: tekstid / Koost. A. A. VAGASIN M.: Moskva Riikliku Ülikooli kirjastus, 1990. - 352 lk.

82. Nanaiste ajalugu ja kultuur. Ajaloolised ja etnograafilised esseed / Toim. toim. V. A. Turaev. SPb. : Nauka, 2003. - 325 lk.

83. Orkide ajalugu ja kultuur. Ajaloolised ja etnograafilised esseed / Toim. toim. V. A. Turaev. SPb. : Nauka, 2001.- 170 lk.

84. Isupov K. G. Son / K. G. Isupov // Kulturoloogia. 20. sajandil Entsüklopeedia 2 köites Peterburi. : Ülikooli raamat, 1998. - T. 2. - S. 215-216.

85. Ishdorzh Ts. Bogdo-Gegeni monarhia perioodi Mongoolia ametlik historiograafia / Ts. Ishdorzh // Mongoolia rahvaste keskaegne kultuur. Novosibirsk: Nauka SO, 1992. - S. 11-16.

86. Kagarov E. G. Mongoolia “obod” ja nende etnograafilised paralleelid / E. G. Kagarov // Laup. MAE, 1927. VI kd. - Lk.115-124.

87. Kozin S. A. Salajane legend: Mongoolia kroonika 1240. 1. kd / S. A. Kozin. -M.-L.: Toim. AN SSSR, 1941. 619 lk.

88. Kongtrul Lodro Thaye, J. Myriad Worlds: Buddhist Cosmology in Abhidharma, Kalachakra and Dzogchen / /Jamgon Kongtrul Lodro Thaye; Per. inglise keelest. F. Malikov. SPb., 2003. - S. 15-31.

89. Zhe Tsongkhapa lühike elulugu // Zhe Tsongkhapa. Suurepärane teejuht Ärkamise tee etappide kohta. T. 1 / Per. alates Tib. A. Kugyavichus. SPb. , 1994. - S. XXIX - HYUP.

90. Kychanov E. I. Lumemaa inimesed ja jumalad. Essee Tiibeti ja selle kultuuri ajaloost / E. I. Kychanov, L. S. Savitsky. M. : Nauka, 1975. - 319 lk.

91. Kychanov E. I. Tiibeti ajalugu iidsetest aegadest tänapäevani / E. I. Kychanov, B. N. Melnichenko. M.: Vene Teaduste Akadeemia idapoolne kirjandus, 2005. -351 lk.

92. Lamaism Burjaatias 18. sajandil ja 20. sajandi alguses. Kultussüsteemi struktuur ja sotsiaalne roll / G. R. Galdanova, K. M. Gerasimova, D. B. Dashiev jt -Novosibirsk: Nauka, 1983. - 235 lk.

93. Lambert D. Eelajalooline mees: Cambridge'i teejuht / D. Lambert; Per. inglise keelest. V. 3. Makhlin. L.: Nedra, 1991. - 256 lk.

94. Lati Rinpotše. Surm ja taassünd Tiibeti budismis / Lati Rin-poche, J. Hopkins; Per. inglise keelest. F. Malikov. SPb. : Uddiyana, 2005. - 104 lk.

95. Le Goff, J. Teine keskaeg: Lääne aeg, töö ja kultuur / J. Le Goff; Per. alates fr. S. V. Tšistjakova, N. V. Ševtšenko. - Jekaterinburg: Kirjastus Ural, un-ta, 2000. 328 lk.

96. Le Goff, J. Kujutluse keskaegne maailm / J. Le Goff; Per. alates fr. E. V. Morozova. M., 2001. - M.: Progress, 2001. - 440 lk.

97. Leybin V. Postklassikaline psühhoanalüüs. Entsüklopeedia 2 köites 1. kd / V. Leibin. M.: Tuleviku territoorium, 2006. - 472 lk.

98. Lobsan Choiki Gyaltsen. Kuuekordne jooga / Lobsan Choiki Gyaltsen // Lobsan Choiki Gyaltsen. Õpetaja austamise rituaal. Kuuekordne jooga. -SPb., 2002. S. 139-170.

99. Lotman Yu. M. Kultuur ja plahvatus / Yu. M. Lotman // Semiosfäär. SPb. : Kunst, 2004. - S. 12-148.

100. Lubsan Danzan. Altan Tobchi ("Kuldne legend") / Lubsan Danzan; Per. alates mong. N. P. Šastina. -M. : Nauka, 1973. 439 lk.

101. Lurie M. L. Prohvetlikud unenäod ja nende tõlgendus (Kaasaegse vene talupojatraditsiooni materjalist) / M. L. Lurie // Unenäod ja nägemused rahvakultuuris. -M., 2001. S. 26-43.

102. McQueen J. G. Hiidlased ja nende kaasaegsed Väike-Aasias / J. G. McQueen; Per. inglise keelest. F. L. Mendelssohn. M.: Nauka, 1983. - 183 lk.

103. Malinovski B. Valitud: Kultuuri dünaamika / B. Malinovski; Per. inglise keelest. V. N. Porus, D. V. Trubochkin. M.: ROSSPEN, 2004. - 959 lk.

104. Malcolm N. Uneseisund / N. Malcolm; Per. inglise keelest. V. P. Rudnev. -M. : Progress, 1993. 175 lk.

105. Meletinsky B. M. Müüdi poeetika / B. M. Meletinsky. - M.: Vene Teaduste Akadeemia "Ida kirjandus", 2000. - 407 lk.

106. Moldanova T. A. Arhetüübid hantide unenägude maailmas / T. A. Moldanova. Tomsk: TGU, 2001. - 354 lk.

107. Moldanova T. A. Unenäod handi kultuuris / T. A. Moldanova // EO. -2006.-№6.-S. 38-47.

108. Mingyur Dorje, Namcho. Unenägude tõlgendamine Tiibetis / Namcho Mingyur

109. Dorje; Per. inglise keelest. F. ja M. Smolkov. M.: Shechen, 2001., - 24 lk.

110. Molok D. O. Scipio unenägu (Unistus ja poliitika antiikmaailmas) / D. O. Molok // Unistus on semiootiline aken. Unistus ja sündmus. Unistus ja kunst. Unistus ja tekst. XXVI-e Rästiku lugemised. M., 1993.-S. 32-40.

111. Mullin G. Kalatšakra praktika / G. Mullin; Per. inglise keelest. V. Bystrov. -M. : Belovodie, 2002. 368 lk.

112. Mullin G. Lugeja Naropa kuuest joogast / G. Mullin; Per. inglise keelest. V. Kovaljov. M. : Avatud Maailm, 2009. - 336 lk.

113. Namtsov G.-D. Materjalid lamaismi kohta Burjaatias. III osa / G.-D. Namtsov. - Ulan-Ude: Venemaa Teaduste Akadeemia Siberi filiaali Valgevene Teaduskeskuse kirjastus, 1998. 187 lk.

114. Ngakpa Jampa Thaye. Kuldne vanik. Varased kagjü meistrid Indias ja Tiibetis / Ngakpa Jampa Thaye; Per. inglise keelest. B. Erokhin. SPb. : Teemanttee, 1993.-48 lk.

115. Norbu Rinpoche, N. Green Taara praktika / N. Norbu; Per. inglise keelest. G. Mokhin, T. Naumenko. SPb. : Sangeling, 1997. - 56 lk.

116. Norbu Rinpoche, N. Vajrapani praktika / N. Norbu; Per. sellega. S. Sidorov. SPb. : Shang - Shung, 1998. - 32 lk.

117. Norbu, Ch. N. Shang-Zhungi ja Tiibeti muinasajaloo hinnaline peegel / Per. alates Tib. V. Batarov. M.: Shechen/Ganga, 2008. - 320 lk.

118. Norbu, T. Kuldvõti üldise ja erilise budistliku dharma aluspõhimõtete mitmekesisuse varakambrisse / T. Norbu; Per. inglise keelest. F. Malikov. M.: Shang-Shung, 2001. - 123 lk.

119. Nosenko E. Unenäod ja surnukultuse säilmed juudi rahva- ja eliitkultuuris / E. Nosenko // Unenäod ja nägemused slaavi ja juudi kultuuritraditsioonis. M., 2006. - S. 82-92.

120. Ogneva E. D. "Eluloo" žanri küsimusest keskaegses Tiibeti kirjanduses (Taranatha Kunganyinbo "Namthar Shakyamuni" / E. D. Ogneva // Budism: ajalugu ja kultuur. M .: Nauka. - Lk 129-151 .

121. Oldenburg S. Küsimusele sõna allikate kohta Sha-haishi kaheteistkümne unenäo kohta / S. Oldenburg // ZhMNP. 1892. - november. - S. 135-140.

122. Tiibeti kirjeldus praeguses seisus / Per. vaalaga. I. Bichurin. - Peterburi, 1828. -223 lk.

123. Orfino, J. Surma ja suremise tavad / J. Orfino; Per. I. Kali-berda. M.: Üldhumanitaaruuringute instituut, 2001. - 224 lk.

124. Ostrovskaja juunior. E. A. Tiibeti budism / E. A. Ostrovskaja juunior. SPb. : Petersburg Oriental Studies, 2002. - 400 lk.

125. Ostrovskaja juunior. E. A. Vikerkaare sõdalased: Tiibeti budistliku ühiskonnamudeli institutsionaliseerimine / E. A. Ostrovskaja-ml. - Peterburi: Peterburi kirjastus. un-ta, 2008.-397 lk.

126. Pandey R. B. Vana-India majapidamisrituaalid (kombed) / R. B. Pan-dey; Per. inglise keelest. A. A. Vigasina. -M.: Kõrgkool., 1982. - 398 lk.

127. Panchenko A. A. Uni ja unenäod traditsioonilistes religioossetes tavades / A. A. Panchenko // Unenäod ja nägemused rahvakultuuris. Mütoloogiline, religioosne-müstiline ja kultuurilis-psühholoogiline aspekt. M., 2001.-S. 9-25.

128. Parfionovitš Yu. M. Tiibeti kirjakeel / Yu. M. Parfionovitš. toim. 2., stereotüüpne. - M. : Juhtkiri URSS, 2003 - 176 lk.

129. Pekarsky E.K. Esseed Ayan Tunguse elust / E.K. Pekarsky, V.P. Tsvetkov // SMAE, T.P.,. SPb., 1913. - 127 lk.

130. Perekatieva N. V. Budismi kohanemise tüübid saksa kultuuris / N. V. Perekatieva // Ida tee. Vabanemise traditsioonid: III noorte teaduskonverentsi materjalid idamaade filosoofia, religiooni, kultuuri probleemidest. SPb., 2000. - S.55-63.

131. Podosinov A. V. Ex oriente lux! Orienteerumine Euraasia arhailiste kultuuride põhipunktidele / A. V. Podosinov. M.: Vene kultuuri keeled, 1999-720 lk.

132. Pozdnejev A. M. Mongoolia ja mongolid. Aastatel 1892–1893 läbi viidud Mongoolia-reisi tulemused. T. 1: 1892. aasta päevik ja marsruudid / A. M. Pozdnejev. SPb.: Toim. IRGO, 1896. - 696 lk.

133. Pozdneev AM Esseesid budistlike kloostrite ja budistlike vaimulike elust Mongoolias seoses viimaste suhetega rahvaga / AM Pozdneev. Elista, Kalmõki raamatupood. kirjastus, 1993. - 512 lk.

134. Popov V. Sajaanide ja Mongoolia kaudu. 4.1. Reisiessee / V. Popov. - Omsk, 1905. - 175 lk.

135. Popov N. Rahvamuistendeid Vologda kubermangu Kadnikovski rajooni elanikest / N. Popov // ZhS IRGO, 1903. XIII, number. 1-2. - S. 188-224.

136. Prževalski N. M. Mongoolia ja tangutite riik. T.I / N.M. Prževalski. Peterburi: IRGO väljaanne, 1875. - 381 lk.

137. Prževalski N. M. Reis Lop Norisse ja Tiibetisse / N. M. Prževalski. M.: Bustard, 2007. - 1262 lk.

138. Prokofjeva E. D. Materjalid šamanismist selkupide seas / E. D. Prokofjeva // Siberi põliselanike sotsiaalse teadvuse ajaloo probleemid. - L .: Nauka, 1981. S. 42-68.

139. Ruum Mongoolia rahvaste traditsioonilises kultuuris / B.Z. Na-zatova, D.A. Nikolajev, M.M. Sodnompilova, O.A. Šaglanova; resp. toim. N.L. Žukovskaja. - M.: Ida kirjandus, 2008. - 341 lk.

140. Protopopova I. A. Nähtava mitmetähenduslikkus (paar märkust unenägude kohta Vana-Kreekas) / I. A. Protopopova // Vene antropoloogiline koolkond. Menetlused. Probleem. 2. M.: RGGU, 2004. - S. 163-190.

141. Budismi psühholoogilised aspektid / otv. toim. N.V. Abaev. 2. väljaanne -Novosibirsk: Nauka, 1991. - 182 lk.

142. Rabinovitš E. I. Prohvetlikud unenäod sünnist Tiibeti hagiograafilises kirjanduses / E. I. Rabinovitš // Inimene kultuurimaailmas: VI Kolosnitsõni lugemised. Jekaterinburg, 2009. - S. 115-121.

143. Rabinovitš E. I. Jumalanna Tara kultus seoses prohvetlike unenägude kultusega Tiibetis / E. I. Rabinovitš // Hiina: ajalugu ja modernsus. Teaduslik-praktilised materjalid. konf. - Jekaterinburg, 2010. - S. 41-46.

144. Lood unenägudest: Korpusuuring suulisest vene diskursusest / toim. A.A. Kibrik ja V.I. Podlesskaya. M.: Slaavi kultuuride keeled, 2009. - 736 lk.

145. Roerich Yu. N. Tiibeti maal / Yu. N. Roerich. M.: Rahvusvaheline Roerichi keskus, 2001. - 216 lk.

146. Roerich Yu. N. Budism ja Aasia kultuuriline ühtsus: laup. Art. / Yu. N. Roerich. M.: Rahvusvaheline. Roerichi keskus, 2002. - 128 lk.

147. Reynolds J. Sissejuhatus / J. Reynolds // Enesevabanemine alasti teadlikkuse nägemuse kaudu. SPb., 2001. - S. 17-23.

148. Rigveda. Mandalad V-VIII / Per. sanskriti keelest T. Ya. Elizarenkova. M.: Nauka, 1999.-744 lk.

149. Lootosest sündinud. Padmasambhava elulugu / Per. inglise keelest. T. Naumenko. Peterburi: Uddiyana, 2003. - 336 lk.

150. Romanov E. Valgevene rahvatõlgi kogemus / E. Romanov // EO IOLEAE 1889. Raamat. III. - S.54-72.

151. Rudnev V. P. Unenägu ja sündmus / V. P. Rudnev // Unenäosemiootiline aken. Unistus ja sündmus. Unistus ja kunst. Unistus ja tekst. XXVI-e Rästiku lugemised. - M., 1993. - S. 12-17.

152. Rudnev V.P. XX sajandi kultuurisõnaraamat / V.P. Rudnev. M.: Agraf, 1997.-384 lk.

153. Savitsky L. S. Tiibeti kirjanduse mõningatest tunnustest XIV-XVI sajandil. / JI. S. Savitsky // Hiina ja korea kirjanduse žanrid ja stiilid. M. : Nauka, 1969. - S. 223-232.

154. Savitsky L. S. Tiibeti kirjandus XVII sajandil. // Maailmakirjanduse ajalugu. 9 köites / L. S. Savitsky. M., 1987. - T. 4. - S. 541-545.

155. Savitski JI. C. Tiibeti kirjandus 19. sajandi esimesel poolel. // Maailmakirjanduse ajalugu. 9 köites / L. S. Savitsky. M., 1989. - T. 6. - S. 636-637.

156. Savitsky L. S. Dunhuangi Tiibeti kirjarullide kirjeldus NSV Liidu Teaduste Akadeemia Orientalistika Instituudi kogus / L. S. Savitsky. M.: Nauka, 1991. -113 lk.

157. Sagalaev A. M. Lõuna-Siberi türklaste traditsiooniline maailmavaade. Märk ja rituaal / A. M. Sagalaev, I. V. Oktjabrskaja. Novosibirsk: Nauka SO, 1990.-209 lk.

158. Petturid A.M. India: religioonid, uskumused, rituaalid (iidne ja keskaeg) / A. M. Samozvantsev. M.: Orientalistikainstituut RAS, 2003.-240 lk.

159. Safronov E. V. Imeline unenägudes / E. V. Safronov // Traditsiooniline kultuur. 2008. - nr 2 (30). - S. 101-106.

160. Safronov E. V. “Prohvetlik” unistus ja “täidetud” sündmus: korrelatsioonimehhanismid / E. V. Safronov // Siberi rahvakultuur: XIII teadusseminari materjalid. Omsk, 2004. - S. 220-224.

161. Svetlov P. Prohvetlikud või prohvetlikud unenäod. Apologeetilised uurimused piiblipsühholoogia vallas / P. Svetlov. Kiiev, 1892. - 214 lk.

162. Skrynnikova TD Lamaistlik kirik ja riik. Välis-Mongoolia. XVI XX sajandi algus / T. D. Skrynnikova. - Novosibirsk: Teadus SO, 1988.- 104 lk.

163. Skrynnikova T. D. Karisma ja võim Tšingis-khaani ajastul / T. D. Skrynnikova. M.: Vene Teaduste Akadeemia ida kirjandus, 1997. - 216 lk.

164. Skrynnikova T. D. Šamaanideks initsiatsiooni rituaal sakraalruumi modelleerimisel / T. D. Skrynnikova // Burjaatide pärimuskultuuri maailmas: laup. Art. - Probleem. 2. - Ulan-Ude, BNTs SB RAS, 2007. - Lk 46-95.

165. Smirnov Yu.A. Labürint: tahtliku matmise morfoloogia. Uurimustöö, tekstid, sõnastik / Yu. A. Smirnov. M.: Vost. valgustatud. RAN, 1997. - 279 lk.

166. Smolyak A. V. Šamaan: isiksus, funktsioonid, väljavaade: (Alam-Amuuri rahvas) / A. V. Smolyak. M.: Nauka, 1991. - 280 lk.

167. Unenäod ja nägemused slaavi ja juudi kultuuritraditsioonis / Otv. toim. O. V. Belova. M.: Sefer, Venemaa Teaduste Akadeemia Slavistika Instituut, 2006. - 224 lk.

168. Sokolovsky S.V. Vene antropoloogia alateadvuse unenägude reaalsus? / S. V. Sokolovsky // EO. - 2006. - nr 6. - S. 3-15.

169. Strelkov A. M. Esindused põhjabudismis Shambhala sünnist / A. M. Strelkov // EO, 2009. Nr 4. - S. 67-84.

170. Stuart C. Unenägude tõlgendamine sotsiaal- ja kultuuriantropoloogias // Modernsuse kontekstid II: Lugeja / C. Stuart. - 2. väljaanne, muudetud. ja täiendav - Kaasan: Kaasani kirjastus, ülikool, 2001. - S.54-59.

171. Sima Qian. Ajaloolised märkmed (Shi chi). 2. kd / Sima Qian; Per. vaalaga. R. V. Vjatkina, V. S. Taskina. Ed. 2., rev. ja täiendav - M.: Ida kirjandus, 2003. - 567 lk.

172. Tylor E. B. Ürgkultuur / E. B. Tylor; Per. inglise keelest. D. A. Koropchevsky M.: Politizdat, 1989. - 573 lk. s

173. Tedlock B. Kahekultuuriline unenägu kui inimestevaheline suhtlusprotsess / B. Tedlock // EO. 2006. - nr 6. - S. 16-29.

174. Tendzin Wangyal Rinpoche. Tiibeti une ja unenägude jooga / Tendzin Wangyal; Per. inglise keelest: T. Naumenko, F. Malikova. SPb. : Uddiyana, 2002. -248 lk.

175. Terentiev A. A. Budistlike kujundite määraja / A. A. Terent-ev. SPb. : Nartang, 2006. - 302 lk.

176. Tokarev S. A. Religiooni varased vormid / S. A. Tokarev. M.: Politizdat, 1990.-622 lk.

177. Tolstaja S. M. Teispoolne uneruum / S. M. Tolstaja // Unenäod ja nägemused rahvakultuuris. - M., 2001. S. 198-219.

178. Tolstoi N. I. Slaavi rahvapärased unenägude tõlgendused ja nende mütoloogiline alus / N. I. Tolstoi // Unenäosemiootiline aken. Unistus ja sündmus. Unistus ja kunst. Unistus ja tekst. XXVI-e Rästiku lugemised. M., 1993. - S. 89-95.

179. Toporov V.N. Paaritud vandenõud Atharvavedas (XIX.28-29): inimese hävitamine vastupidi, tema kompositsiooni lisamine / V. N. Toporov // Peterburi Roerichi kogu: väljaanne. V. Peterburi: Peterburi kirjastus. un-ta, 2002. - S. 261-285.

180. Torchinov E. A. Sissejuhatus budoloogiasse. Loengute käik / E. A. Torchinov. -SPb. : Peterburi Filosoofia Selts, 2000. 304 lk.

181. Trakthung Gyalpo. Tõlkija Marpa elu / Trakthung Gyalpo // Tiibeti suured õpetajad. M., 2003. - S. 15-208.

182. Trakthung Gyalpo. Milarepa elu / Trakthung Gyalpo // Tiibeti suured õpetajad. M., 2003. - S. 209-463.

183. Trinley, Karma. Tiibeti karmapade ajalugu / Karma Trinley; Per. inglise keelest. -M.: Teemanttee, 2009. 244 lk.

184. Tulku Thondub Rinpotše. Tiibeti salaõpetused: Tiibeti budistliku termatraditsiooni seletus / Tulku Thondub; Per. inglise keelest. A. Besedina. -SPb. : Uddiyana, 2006. 288 lk.

185. Tucci, J. Uurimata Tiibeti pühakud ja röövlid: Lääne-Tiibeti ekspeditsiooni päevik. 1935 / J. Tucci; Per. itaalia keelest. A. A. Malygina. - Peterburi: Aleteyya, 2004. 174 lk.

186. Tucci J. Tiibeti usundid / J. Tucci; Per. sellega. O. V. Albedil. -SPb. : Euraasia, 2005. 448 lk.

187. Tyulina E. V. Andmine keskaegses India rituaalis (Garuda Purana järgi) / E. V. Tyulina // Peterburi Roerichi kogu: väljaanne. V. – Peterburi: Peterburi kirjastus. un-ta, 2002. S. 243-260.

188. Tyulina E. V. Inimene, pühad loomad ja taimed "Garuda Purana" esinduste süsteemis / E. V. Tyulina // Inimene ja loodus ida vaimses kultuuris. M.: IV RAN: Kraft+, 2004. - S. 79-104.

189. Tyulina E.V. Rahvalikud ideed surnute hingedest preta / E.V.i

190. Tyulina // Imed ja oraaklid antiikaja ajastul ja keskajal. - M.: Kraft +: IV RAN, 2007. 354-387.

191. Tjuljajev S. I. India kunst / S. I. Tjuljajev. M.: Kunst, 1988. -343 lk.

192. Valge, JI. Valitud: Kultuuri evolutsioon / L. White. M.: ROSSPEN, 2004. - 1064 lk.

193. Uspensky B. A. Valitud teosed, I köide. Ajaloo semiootika. Kultuurisemiootika / B. A. Uspensky. 2. väljaanne, rev. ja täiendav - M.: Kool "Vene kultuuri keeled", 1996. - 608 lk.

194. Uspensky B. A. Etüüdid Venemaa ajaloost / B. A. Uspensky. - Peterburi: Azbuka, 2002. 480 lk.

195. Fisher R. E. Budismi kunst / R. E. Fisher. M. : Slovo, 2001. -224 lk.

196. Frankfort G. Filosoofia eelõhtul. Vanainimese spirituaalne otsimine / G. Frankfort, G. A. Frankfort, J. Wilson, T. Jacobsen; Per. inglise keelest. T. N. Tolstoi. M.: Nauka, 1984. - 236 lk.

197. Fraser J.D. Kuldne oks: maagia ja religiooni uurimus / D. D. Fraser; Per. inglise keelest. M. K. Ryklin. M.: ACT, 1998. - 784 lk.

198. Freud 3. Unenägude tõlgendamine / 3. Freud; Per. temaga. Moskva: Eksmo; Peterburi: Midgard, 2007. - 1088 lk.

199. Freud 3. Unenägude teooria revisjon: Sissejuhatus psühhoanalüüsi / 3. Freud; Per. temaga. G. V. Barõšnikova. M.: TEGU, 2010. - 222 lk.

200. Khangalov M. N. Juriidilised kombed burjaatide seas / M. N. Khangalov // EO. -1894. Nr 2.- S. 100-142.

201. Khangalov M. N. Kogutud teosed. T. Ill / M. N. Khangalov. Ulan-Ude: Burjatsk. raamat. kirjastus, 1960. - 422 lk.

202. Hižnjak O. S. Stuupa: budistliku kultuse kujunemise algus / O. S. Khizhnyak. Peterburi: Peterburi ülikoolist, 2008. - 274 lk.

203. Hall J. A. Jungilik unenägude tõlgendus: praktiline juhend / J. A. Hall; Per. alates eng. V. Zelenski. - Peterburi: ABC klassika, 2008.-224 lk.

204. Tsele Natsog Rangdrol. Tõelise tähenduse selgitamine / Tsele Natsog Rang-drol // Lootosest sündinud. Padmasambhava elu. SPb. , 2003. -S. 15-34.

205. Tsybikov G. Ts. Valitud teosed kahes köites. 2. väljaanne, muudetud. - V.1: Budistlik palverändur Tiibeti pühamutes / G. Ts. Tsybikov. - Novosibirsk: Nauka SO, 1991.-256 lk.

206. Tsybikov G. Ts. Valitud teosed kahes köites. 2. väljaanne, muudetud. - V.2: Kesk-Tiibetist, Mongooliast ja Burjaatiast / G. Ts. Tsybikov. - Novosibirsk: Teadus, 1991.-232 lk.

207. Zhou Yilian. Tantrism Hiinas / Zhou Yilian // Tantristlik budism - I. M .: Hõbedad, 2004. - Lk 9-135.

208. Šaglanova O. A. Tunka burjaatide traditsioonilised uskumused (19. ja 20. sajandi teine ​​pool) / O. A. Šaglanova. - Ulan-Ude: BNTs SB RAS, 2007.-179 lk.

209. Siberi rahvaste šamanism. 18.-20. sajandi etnograafilised materjalid: Lugeja / Koost.T. Y. Sem. Peterburi: Peterburi Riikliku Ülikooli filoloogiateaduskond, 2006. - 664 lk.

210. Šenk F. B. Aleksander Nevski vene kultuurimälus: pühak, valitseja, rahvuskangelane (1263-2000) / F. B. Shenk; Per. temaga. E. Zemskova ja M. Lavrinovitš. - M.: Uus kirjanduse ülevaade, 2007. - 592 lk.

211. Shakabpa V. D. Tiibet: poliitiline ajalugu / V. D. Shakabpa; Per. inglise keelest. A. Duranova. SPb. : Nartang, 2003. - 432 lk.

212. Šaškov S. S. Šamanism Siberis / S. S. Šaškov // ZIRGO, Raamat. I. -SPb., 1864. S. 1-105 lk.

213. Šimkevitš P. P. Materjalid šamanismi uurimiseks kuldsete seas / P. P. Šimkevitš // IRGO Amuuri osakonna märkmed. - T.2. - Probleem. 1. Habarovsk, 1896.- 133 lk.

214. Shobolova S. I. Budistlikud kirjalikud tekstid Burjaatias / S. I. Sho-bolova // Budistlikud tekstid Hiinas, Tiibetis, Mongoolias ja Burjaatias: laup. Art. - Ulan-Ude: BNTs SB RAS, 2009. Lk 130-159.

215. Šomakhmadov S.Kh. Kuningliku võimu õpetus (Budismis keiserliku valitsuse teooriad) / S. Kh. Šomakhmadov. Peterburi: Peterburi orientalistika, 2007. - 272 lk.

216. Shokhin V. K. India filosoofia koolkonnad: kujunemisperiood (IV sajand eKr, II sajand pKr) / V. K. Shokhin. - M.: Vost. lit., 2004. - 415 lk.

217. Shokhin VK India filosoofia. Shramani periood (1. aastatuhande keskpaik eKr) / V. K. Šohhin. Peterburi: Peterburi kirjastus. un-ta, 2007. -423 lk.

218. Sternberg JI. Ya. Muistne kaksikute kultus etnograafia valguses / L. Ya. Shternberg // SMAE. T. III. - Petrograd, 1916. - S. 133-189.

219. Edu J. Machig Labdron ja chodi harjutamise alused / J. Edu; Per. inglise keelest. M. Malygina. M.: Avatud Maailm, 2008. - 320 lk.

220. Elbanyan E. S. Venemaa religioosse olukorra analüüs: hinnang riigile ja väljavaadetele / E. S. Elbanyan, S. V. Medvedko // Religiooniõpetus. 2004. -№4. - Lk.91-100.

221. Eliade M. Šamanism: arhailised ekstaasitehnikad / M. Eliade; Per. inglise keelest. K. Bogutski, V. Trilis. Kiiev: Sofia, 2000. - 480 lk.

222. Jung KG Mälestused, unenäod, mõtisklused / KG Jung. M.: ACT-LTD, Lvov: Initsiatiiv, 1998. - 480 lk.

223. Jung C. G. Tavistocki loengud / Individuatsiooniprotsessi uurimine / C. G. Jung; Per. inglise keelest. -M.: Refl-raamat, K.: Vakler, 1998. 295 lk.

224. Yarlykapov A.A. Unistused etnograafist (autoetnograafilise uurimistöö kogemus) / A. A. Yarlykapov // EO. 2006. - nr 6. - S. 48-52.

225. Aris, M. Varjatud aarded ja salaelud: uurimus Pemalingpast (14501521) ja kuuendast dalai-laamast (1683-1706) / M. Aris. L., N.Y.: Kegan Paul International, 1989. - 278 lk.

226. Baker, I. A. Dergeheime Tempel von Tiibet. Eine mystishe Reise in die Welt des Tantra /1. A. Baker, T. Laird. München: Bucher, 2000. -216 s.

227. Baumann, M. The Dharma Has Come West: A Survey of Recent Studies and Sources / M. Baumann // Journal of Buddhist Ethics. -1997. nr 4. - Lk 194-211.

228. Bellezza, J. V. Spirit-mediums, Sacred Mountains and Related Bon Textual Traditions in Upper Tiibet / J. V. Bellezza. Leiden: Brill, 2005. - 532 lk.

229. Bitel, L. M. In visu noctis: Dreams in European Hagiography and Histories, 450 900 / L. M. Bitel // History of Religions. - 1991. - Vol.31. - Lk 39-59.

230. Broughton, S. Maailmamuusika: Ladina- ja Põhja-Ameerika, Kariibi mere piirkond, India, Aasia ja Vaikne ookean / S. Broughton, M. Ellingham, T. Trillo. L.: Rough Guides, 2000. -673 lk.

231. Bulkeley, K. Dreaming in the World's Religions: a Comparative History K. Bulkeley, New York University Press, 2008. – 331 lk.

232. Childs, G. Methods, Meanings and Representations in the Study of Past Tiibeti Societies / G. Childs // Journal of the International Association of Tiibeti Uuringud. ei. 1 (oktoober 2005). - Lk 1-11.

233. Coleman, J. W. The New Buddhism: The Western Transformation of an Ancient Tradition / J. W. Coleman. -N. Y.: Oxford University Press, 2001. Lk 265.

234. Cuevas, B. J. Travels in the Netherworld: Buddhist Popular Narratives of Death and the Afterlife in Tiibet / B. J. Cuevas. N. Y.: Oxford University Press, 2008.- 199 lk.

235. Davidson, R. M. India esoteeriline budism: tantristliku liikumise sotsiaalne ajalugu / R. M. Davidson. Columbia University Press, 2002. – 475 lk.

236. Davidson, R. M. Tiibeti renessanss: Tantra budism tiibeti kultuuri taassündis / R. M. Davidson. Columbia University Press, 2005. – 596 lk.

237. Degarrod, L. N. Unistused ja nägemused / L. N. Degarrod // Šamanism. Maailma uskumuste, tavade ja kultuuri entsüklopeedia. Santa Barbara – Oxford: ABC KLIO, 2004. – lk 89–95.

238. Budistliku ikonograafia sõnaraamat / toim. Lokesh Chandra. New Delhi: Rahvusvaheline India Kultuuriakadeemia; Aditya Prakashan, 2003. - Vol. 7. - Lk 1851-2140.

239. Doktor, A. Tiibeti aarete kirjandus: ilmutus, traditsioon ja saavutus nägemusliku budismis / A. Doktor. Ithaca: Snow Lion Publications, 2005. - 245 lk.

240. Dorji, L. Emanated Heart-son Thukse Da-wa Gyeltsheni usuelu ja ajalugu / L. Dorji // The Journal of Bhutan Studies. -13. köide, Talv 2005.-P. 74-98.

241. Unenägude kultuurid: Unenägude võrdleva ajaloo uuringud / toim. autor D. Shulman, G. Stroumsa. L., N.Y.: Oxford University Press, 1999. - 325 lk.

242. Dream Travellers: Sleep Experiences and Culture in the Western Pacific / toim. R. Lohmann. -N.Y.: Palgrave Macmillan, 2003. 246 lk.

243. Dudjom Rinpotše. Tiibeti budismi Nyingma koolkond. Selle põhialused ja ajalugu. Vol. 1: Tõlked / Dudjom Rinpotše; tõlge G. Dorje, M. Kapstein. Boston: Tarkuse väljaanded, 1991. - 973 lk.

244. Inglise keel, E. Vajrayogini: Her Visualizations, Rituals and Forms: A Study of the Cult of Vajrayogini in India / E. English. - Boston: Wisdom Publications, 2002. 563 lk.

245. Erakordsed unenäod ja kuidas nendega töötada / S. Krippner, F. Bogza-ran, A. de Carvalho. -N. Y.: State University of New York Press, 2002. 185 lk.

246. Gentry, G. Representations of Efficacy. Mongolite armee rituaalne väljasaatmine Tsangi (Gtsangi) dünastia konsolideerimisel ja laienemisel / G. Gentry // Tiibeti rituaal. Oxford – N.Y., 2010. – Lk 131-163.

247. Germano, D. Longchenpa ja dakinide valdus / D. Germano, J. Gyatso // Tantra praktikas. Princeton: Princeton University Press, 2000.-lk 239-265.

248. Gray, D. Ülimast õndsusest: Cakrasamvara tantra ajaloo ja tõlgendamise uurimus / D. Gray. - Doktoritöö. - Columbia Ülikool, 2001.-767 lk.

249 Grunebaum, G. E. von. Sissejuhatus: Klassikalise islami illustreeritud unenäo kultuuriline funktsioon / G. E. von Grunebaum // Unistus ja inimühiskonnad. University of California Press, 1966. – lk 3-21.

250. Grunwedel, A. Budistlik kunst Indias / G. Grunwedel. L.: Bernard Quaritch, 1901.-229 lk.

251 Guenther, H.V. Naropa elu ja õpetus / H.V. Guenther. N. Y.: Oxford University Press, 1975. - 292 lk.

252. Gyalzur, L. P. Loitsud elupuust Sissejuhatus tiibeti budistliku pühitsemise tseremooniasse / L. P. Gyalzur, A. Verwey // Valitud uurimused rituaalist India religioonides. Leiden: E.J. Brill, 1983. - lk 169-186.

253. Gyatso, J. Nägija autobiograafiast // Tiibeti religioonid praktikas / J. Gyatso. Princeton University Press, 1997. - lk 367-375.

254. Sissejuhatus Tiibeti budismi / toim. J. Powers. Ithaca, Boulder: Snow Lion Publications, 2007. - 591 lk.

255. Jamgon Kongtrul Lodro Thaye. Jamgon Kongtruli autobiograafia. Mitmevärviline pärl / Jamgon Kongtrul; tõlge R. Barron. Ithaca, N. Y.: Snow Lion Publ., 2003.-549 lk.

256. Javid, A. Maailmapärandi mälestusmärgid ja nendega seotud ehitised Indias / A. Javid, T. Javeed. -N.Y.: Algora Publishing, 2008. 310 lk.

257. Kapstein, M. T. Rändpüha jutlus / M. T. Kapstein // Tiibeti religioonid praktikas. Princeton University Press, 1997. - lk 355-368.

258. Kapstein, M. T. Budismi tiibeti assimilatsioon: pöördumine, vaidlustamine ja mälu / M. T. Kapstein. N. Y.: Oxford University Press, 2000. -316 lk.

259. Kapstein, M. T. Chronological Conundrums in the Life of Khyung pornal "byor: Hagiography and Historical Time / M. T. Kapstein // Rahvusvahelise Tiibeti Uuringute Assotsiatsiooni ajakiri. Nr 1 (oktoober 2005). - Lk 1-14.

260. Karmay, S. G. Dorje Lingpa ja tema "kuldnõela" taasavastus Bhutanis / S. G. Karmay // The Journal of Bhutan Studies. Vol. II, N. 2, - Talv 2000.-P. 1-35.

261. Karpf, A. Inimhääl: kuidas see erakordne instrument paljastab olulisi vihjeid selle kohta, kes me oleme / A. Karpf. N.Y.: Bloomsbury, 2006. - 399 lk.

262. Kohn, M. Gobi laama / M. Kohn. Ulaanbaatar: Maitri Books, 2006. -163 lk.

263. Lootose daam. Yeshe Tsogyali elu ja valgustumine / Gyalwa Changchub, Namkhai Nyingpo; Tõlk. Padmakara tõlkerühm. - Boston L.: Shambala, 2002. - 254 lk.

264. Lohman, R. I. Unistused ja šamanism (Paapua Uus-Guinea) / R. I. Lohman // Šamanism. Maailma uskumuste, tavade ja kultuuri entsüklopeedia. Santa Barbara – Oxford: ABC Clio, 2004. – lk 865-868.

265 Mei, Ch. H. The Development of "Pho ba Liturgy in Medieval Tiibet / Ch. H. Mei. Ph. D. dissertation. - Bonn: Rheinischen Friedrich-Wilhelms-Universitat, 2009. - 260 lk.

266. Mengele, I. Chulu ("Chibslu): rituaalid "surma petmiseks" / I. Mengele // Tiibeti rituaal. Oxford University Press, 2010. - Lk 103-129.

267. Nebesky-Wojkowitz, R. de. Tiibeti religioossed tantsud: tiibeti tekst ja Chams yig'i kommenteeritud tõlge / R. de Nebesky-Wojkowitz. Leyden: Walter deGruyter, 1976.- 319 lk.

268. Nebesky-Wojkowitz, R. de. Tiibeti oraaklid ja deemonid: Tiibeti kaitsejumaluste kultus ja ikonograafia / R. de Nebesky-Wojkowitz. Delhi: raamat Fiath India, 1996. - 666 lk.

269. Neumaier-Dargyay, E. K. Esoteerilise budismi tõus Tiibetis / E. K. Neumaier-Dargyay, E. M. Dargyay. - Delhi: Motilal Banarsidass Publ., 1998. -272 lk.

270. Ööaeg ja uni Aasias ja läänes: elu tumeda poole uurimine / toim. autor B. Steger, L. Brunt. L., N.Y.: Routledge Curzon, 2003. - 236 lk.

271. Oppenheim, L. A. Mantilised unenäod iidses Lähis-Idas / L. A. Oppenheim // Unenägu ja inimühiskonnad. University of California Press, 1966. -P. 341-350.

272. Plaeschke, H. Indische Felsentempel und Hohlenkloster. Ajanta und Elura / H. Plaeschke, I. Plaeschke. Leipzig: Koehler & Amelang, 1982. - 239 lk.

273. Pommaret, F. Põrgust tagasi pöördumine / F. Pommaret // Tiibeti religioonid praktikas. Princeton University Press, 1997. - lk 499-510.

274. Ray, R. A. Budistlikud pühakud Indias: budistlike väärtuste ja suundumuste uurimus / R. A. Ray. N. Y.: Oxford University Press, 1999. - 528 lk.

275. Ray, R. A. Mahasiddhas / R. A. Ray // Religiooni entsüklopeedia. teine ​​väljaanne. Vol. VIII. - N. Y.: Thomson Gale, 2005. - Lk 5603-5606. (

276. Robbins, J. Dreaming and the Defeat of Charisma: Disconnecting Dreams from Leadership among the Urapmin of Paapua Uus-Guinea / J. Robbins // Dream Travellers: Sleep Experiences and the Defeat of Pacific. N.Y., 2003.-P. 19-42.

277. Roberts, P. A. Rechungpa elulood: Tiibeti ha-giograafia areng / P. A. Roberts. L., N. Y.: Routledge, 2007. - 288 lk.

278. Robinson, J. B. India budistlike pühakute elu: elulugu, hagiograafia ja müüt / J. B. Robinson // Tiibeti kirjandus: žanriuuringud. Ithaca: Snow Lion Publications, 1996. - Lk 57-69.

279. Samuel, G. Jooga ja tantra päritolu: indie religioonid kolmeteistkümnenda sajandini / G. Samuel. Cambridge University Press, 2008. - 422 lk.

280. Sanderson, A. Vajrayana: Origin and Function / A. Sanderson // Buddhism into the year 2000. Rahvusvahelise konverentsi kogumikud. - Bangkok-Los Angeles: Dhammakaya Foundation, 1995. Lk 87-102.

281. Schaeffer, K. R. Himaalaja erak: Tiibeti budistliku nunna elu / K. R. Schaeffer. N. Y.: Oxford University Press, 2004. - 220 lk.

282 Schmitt, J.-C. Unenägude liminaalsus ja kesksus keskaegses läänes / J.-C. Schmitt // Unenägude kultuurid: uuringud unenägude võrdlevas ajaloos. Oxford University Press, 1999. - lk 274-287.

283. Sharf, R. H. Budistlik modernism ja meditatiivse kogemuse retoorika / R. Sharf / / Numen.- Vol. 42, nr. 3. oktoober 1995. - Lk 238-239.

284. Stein, R. A. Tiibeti tsivilisatsioon / R. A. Stein. Stanford University Press, 1972.-336 lk.

285. Stewart, P. J. Dreaming and Ghosts among the Hagen and Duna of the Southern Highlands, Paapua Uus-Guinea / P. J. Stewart, A. J. Strathern // Dream Travelers: Sleep Experiences and Culture in the Western Pacific. N.Y., 2003. – Lk 4359.

286. Sumegi, A. Šamanismi ja Tiibeti budismi unenägude maailmad: kolmas koht / A. Sumegi. N.Y.: New Yorgi osariigi ülikool, 2008. – 166 lk.

287. Tambiah, S. J. Metsa budistlikud pühakud ja amuletikultus / S. J. Tambiah. Cambridge'i õpingud sotsiaalantropoloogias; ei. 49. - Cambridge University Press, 1984. - 417 lk.

288. Tedlock, B. Unenäod / B. Tedlock // Religioonientsüklopeedia. teine ​​väljaanne. - Vol. 4. - N.Y., 2005. - Lk 2482-2491.

289. Tedlock, B. Unenägude uus antropoloogia / B. Tedlock // Unenäod: unenägude religioossete, kultuuriliste ja psühholoogiliste dimensioonide lugeja. N.Y., 2001. – lk 249-264.

290. Tenzin Gyatso, neljateistkümnes dalai-laama. Kalatšakra tantra: initsiatsiooniriitus. Põlvkonna lavale: kommentaar Kay-drup-ge-lek-bel-sang-bo / Tenzin Gyatso tekstile; toim. autor J. Hopkins. L.: Tarkuse väljaanded, 1985. -527 lk.

291. Suured kagjü meistrid: Kuldse liini varakamber / toim. Khenpo Konchog Gyaltsen. Ithaka; Boulder: Snow Lion Publications, 1991. - 278 lk.

292. Pema Lingpa elu ja ilmutused / Tõlk. autor Sarah Harding. - Ithaca: Snow Lion Publications, 2003. 180 lk.

293. Shabkari elu: Tiibeti jooga autobiograafia / Shabkar Tsog-druk Rangdrol; tõlge Matthieu Ricard. Ithaca: Snow Lion Publications, 2001. -705 lk.

294. Thich Nhat Hanh. Vana rada valged pilved kõndimas Buddha jälgedes / Thich Nhat Hanh. Berkley: Parallax Press, 1991. - 600 lk.

295 Trungram Gyaltrul Rinpoche Sherpa. Gampopa, munk ja joogi: tema elu ja õpetused / Trungram Gyaltrul. doktoritöö. - Harvardi Ülikool, 2004. - 336 lk.

296. Tsewang Dongyal, Khenpo. Kartmatu hävimatu tarkuse valgus: Tema Pühaduse Dudjom Rinpoche / Tsewang Dongyali elu ja pärand. - Ithaca: Snow Lion Publications, 2008. 349 lk.

297. Tucci, G. Mandala teooria ja praktika: erilise viitega tänapäevasele alateadvuse psühholoogiale / G. Tucci. N.Y.: Courier Dover Publications, 2001.- 160 lk.

298 Vessantara (McMahon, T.). Teejuht tantra jumaluste juurde (Kohtumine Buddhadega) / T. McMahon. N.Y.: Windhorse Publications, 2008. - 180 lk.

299. Wallis, G. Buddhade jõu vahendamine: rituaal Manjusrimulakalpas / G. Wallis. Albany: State University of New York Press, 2002. - 265 lk.

300. Walser, J. Nagarjuna kontekstis: mahajaana budism ja varajane India kultuur / J. Walser. N. Y.: Columbia University Press, 2005. - 369 lk.

301. Wangchen Rinpotše. Budistlik paastupraktika: Tuhandekäelise Chenrezigi Nyungne meetod / Wangchen Rinpoche. - Ithaca: Snow Lion Publications, 2006. Lk 272.

302. Wayman, A. Unenägude tähtsus Indias ja Tiibetis / A. Wayman // Wayman, A. Budistlik SISEMINE: Essey Delhi: Motilal Banarsidass Publ., 1990. - Lk 399-411.

303. Young, S. Unenäod Indo-Tiibeti budistlikus pühas biograafias / S. Young. -Doktori väitekiri. Columbia Ülikool, 1990. – 336 lk.

304. Young, S. Unenägu lootoses: budistlik unenäo narratiiv, kujundid ja praktika / S. Young. N.Y.: Tarkuse väljaanded, 1999. - 296 lk.

305. Young, S. Kurtisanid ja tannikukaaslased: Seksuaalsused budistlikus narratiivis, ikonograafias ja rituaalis / S. Young. N.Y.: Routledge, 2004. - 256 lk 1. Autori välimaterjalid

306. PMA. 2007.1. Yeshe Lodoy Rinpoche. Suuline kommentaar unenägude tõlgendamise kohta Anuttara jooga tantra initsiatiivides. - Ulan-Ude, Jekaterinburg. - 22-23, 25. 12. 2007.

307. PMA. 2009.1. Yeshe Lodoy Rinpoche. Suuline kommentaar Ashvaghosha tekstile "Õpetaja (Guru-panchashika) vaga austamise viiskümmend stroofi". - Ulan-Ude, datsan Rinpoche Bagsha. - 4.08.2009.

308. PMA. 2009, 2. Intervjuu budistliku kogukonna "Bodhi Shambhala" juhi laama A. Erdenebatiga. Mongoolia, Ulaanbaatar. -16-17. 08. 2009.

309. PMA. 2009, 3. Budismi ilmikute järgijate küsitlemine. Mongoolia, Ulaanbaatar. - 08. 2009.

310. PMA. 2009, 4. Intervjuu Tsyren Lama, gebchi datsan Gandan Zhamba Lingiga (budistliku kogukonna "Zandan Zhuu" UU MRO), Ulan-Ude, st. Krasnogvardeiskaya, 15. - 08.07.2009.

311. PMA. 2009, 5. Intervjuu Tsyden Lamaga, budistliku kogukonna "Lamrim" haruga, Ulan-Ude, st. Profsoyuznye, d.10. - 6.08.2009.

312. PMA. 2009, 7. Budismi ilmikute järgijate küsitlemine. Burjaatia Vabariik, Ulan-Ude. - 08. 2009.

Pange tähele, et ülaltoodud teadustekstid postitatakse ülevaatamiseks ja saadakse väitekirjade originaaltekstide (OCR) tunnustamise teel. Sellega seoses võivad need sisaldada tuvastusalgoritmide ebatäiuslikkusega seotud vigu. Meie poolt edastatavate lõputööde ja kokkuvõtete PDF-failides selliseid vigu pole.