היכן האקלים הטוב ביותר לטיפול באסתמה הסימפונות. האקלים הטוב ביותר לחיים ולרגיעה של חולי אסתמה. תנאי אקלים אידיאליים לחולי אסתמה

אסטמה של הסימפונות היא מחלה זיהומית-אלרגית מורכבת חשוכת מרפא. הסכנה טמונה בעובדה שללא העזרה הדרושה, כל התקפה יכולה להסתיים בצורה טראגית.
החמרה של המחלה מתרחשת לעתים קרובות עקב שינויים בטמפרטורה ולחות. לכן, אני, כמו אנשים אחרים עם אסתמה, חשבתי לעתים קרובות על שינויי אקלים, טיילתי הרבה והקשבתי למצבי.

איזה אקלים מתאים?

בטיפול באסתמה יש דבר כזה קלימטותרפיה. לעתים קרובות, טיפול באקלים מקדם הפוגה באסתמה, אך הרבה תלוי בצורת המחלה ובגורמים שגרמו לה.

אם אדם יוצא לרחוב ועוצמת תסמיני האסטמה יורדת, סביר להניח שהאסתמה עוררה על ידי אלרגנים ביתיים. במקרה של אטיולוגיה זיהומית-אלרגית של המחלה, שיפור ניכר במצב מתרחש בביקור במקומות עם אוויר לח וחם בינוני, במיוחד בהיעדר אדי פליטה, ניקוטין ומזהמים אחרים (לדוגמה, נסיעה מחוץ לאוויר העיר).

לפיכך, המסקנה מעידה על עצמה שלשינוי האקלים יש השפעה חיובית על מצבם של חולי אסתמה.

לאן ללכת?

אי אפשר להגן על עצמך באופן מלא מפני שינויים בטמפרטורה ולחות. עם זאת, ישנם אזורים שבהם אתה יכול להרגיש טוב במיוחד. אלה כוללים את קרים, טריטוריית קרסנודר, צפון הקווקז, אלטאי, מצרים, ישראל, תוניסיה.

בעת בחירת מקום הטיפול, יש לקחת בחשבון לא רק את אזור האקלים, אלא גם שינויים עונתיים בלחות האוויר ופעילות השמש, כמו גם את תקופת הפריחה של הצמחים. לאזורים רבים יש מאפיינים משלהם המקלים על מצבם של חולי אסטמה:

• לאקלים של מרכז רוסיה יש השפעה מועילה על חולים: באוויר הטייגה, ריכוז מוגבר של phytoncides, אשר מסייע לשפר את הרווחה ולנרמל את לחץ הדם;
• אזורים סובטרופיים (במיוחד, חצי האי קרים) מאופיינים בדרגת הלחות האופטימלית, הנחוצה כל כך לחולים;
• אקלים הררי עם הלחץ המופחת שלו מקל על הנשימה;
• אוויר ים מיונן שימושי גם לאסטמה של הסימפונות.

בשנות השמונים הושגו עדויות ליעילותם של אמצעים טיפוליים ומניעתיים של אתרי נופש הממוקמים באזור האקלים של מגוריו של המטופל. לאחר שהעניק העדפה למקומות ילידים, אדם מקטין את הזמן הדרוש לגוף להתאקלם. אם אין השפעה חיובית, אז אזורים מרוחקים יותר מומלצים לטיפול באקלים.

אזור קרסנודר

אזרחי רוסיה בוחרים לעתים קרובות בבתי הבראה באנאפה. זו בחירה מוצדקת. האקלים היבש המתון של אתרי הנופש בטריטוריית קרסנודר אידיאלי עבור אנשים עם מחלות בדרכי הנשימה. ההשפעה החיובית מועצמת עוד יותר על ידי החומרים המועילים המופרשים על ידי עצים מחטניים. העונה מתחילה במאי ומסתיימת בסוף ספטמבר. למי שלא סובל את החום, אני ממליץ על ספטמבר. בנוסף, יש פחות אנשים בשלב זה. החגים מגיעים לסיומם, התלמידים מובלים לבית הספר.

מסוף אוגוסט ועד סוף ספטמבר 2016 גרתי על חוף הים השחור, 20 ק"מ מאנאפה. אני אגיד את זה, אחרי זה לא סבלתי מהצטננות ולא השתעלתי (אצלי) 1.5 שנים!

ביג אוטריש (אנאפה)

אין צורך לקנות כרטיס לסנטוריום. למשל, בדיוק קניתי כרטיסי רכבת, הגעתי לאנאפה, ואז עברתי לכפר ב. Utrish ובתוך 15 דקות מצא חדר עם סוחרים פרטיים. הוא גר 50 מטר מהים, בלילה הוא יכול לשמוע את פעימות הגלים. אה, יופי. ליד יער הערער, ​​אזור מוגן. לנשום ולרפא, כמו שאומרים. אנאפה אפילו לא קרובה.

אם אתם מתכננים ללכת לשיפור בריאותכם, אז הקפידו להתמקם קרוב לים כך שיהיה במרחק הליכה. לא יותר מ-1 ק"מ. חשוב לנשום כל הזמן אוויר ים. בהקשר זה, אני ממליץ לך לגור בכפרים. אם אנחנו מדברים על אנאפה, אז אלה הם: ביג אוטריש, סוקו, סופסך, וארווארובקה.

ביג אוטריש הוא שממה, אין סופרמרקטים, רק חנויות קטנות. אין מסעדות, רק בתי קפה על החוף, ולא ממש. הכנו את עצמנו. אבל, כפי שאמרתי למעלה, 50 מטר מהים, אוויר נקי וטבע יפהפה. אם אתם צריכים סופרמרקט או בידור, אז לכו למיניבוס, שפועל כל 15 דקות ואחרי 20-30 דקות אתם באנאפה.

סוכו כבר גדול יותר. כאן תוכלו למצוא מקומות לינה נוחים יותר, סופרמרקטים ומסעדות.

הכפר סוכו, טריטוריית קרסנודר

גלנדז'יק, סוצ'י, אדלר

סוצ'י ואדלר הם מקומות פחות נוחים לחולי אסתמה בגלל לחות גבוהה. כך גם לגבי אבחזיה וגרוזיה. גלנדז'יק נמצאת איפשהו בין אנאפה לסוצ'י מבחינת הלחות. אם מטרת הטיול היא טיפול באסטמה, אז בחרו טוב יותר את אזור אנאפה או קרים.

קרים

בקרים, ישנם אתרי נופש רבים המיועדים לחולי אסתמה. עבורם, מומלצים בתי הבראה הממוקמים בחופי הים ובאזורים הרריים נמוכים. ההשפעה הטיפולית של האחרון נובעת לא רק מטוהר האוויר ולחות נמוכה, אלא גם מלחץ נמוך. זה מקדם נשימה עמוקה יותר. הזמן הטוב ביותר לשהות בחצי האי קרים הוא מאי-יוני או ספטמבר.

הזדמנויות ייחודיות לטיפול באסטמה קיימות בבתי ההבראה של יאלטה, סודאק, אלושטה. מוסדות ראויים ניתן למצוא באזורים אחרים של קרים.

מחוץ לארץ

אם מדינות רחוקות יותר נבחרות לטיפול באקלים, אזי משך השהייה בסנטוריום צריך להיות לפחות חודש. אתרי נופש זרים נוחים במיוחד כוללים את מצרים, תוניסיה, ישראל.

הורגאדה, מצרים

טיפול הספא בישראל הוא ברמה הגבוהה ביותר. הצלחתם של אמצעים טיפוליים ומניעתיים נובעת מהאקלים החם המתון ואוויר הים הנקי.

לא צריך להיות מדען כדי לדעת שלחיים בערים מזוהמות, שבהן נמצאים צמחים ומפעלים, יש השפעה שלילית על כל האיברים האנושיים. גם גזי הפליטה מזהמים מאוד. אם אפשר, עזוב את העיר, אפילו טוב יותר לכפר.

לגבי האקלים, עדיף לחולים עם אסתמה של הסימפונות להימנע מאזורים עם לחות גבוהה. אלה כוללים את טורקיה, הודו, תאילנד, אינדונזיה, וייטנאם, גאורגיה וכו'.

טיפול אקלימטי בשילוב עם טיפול טיפולי מסייע במניעת התפתחות צורות קיצוניות של המחלה ובהקלה משמעותית על תסמיניה.

התרופה הטובה ביותר לאסטמה היא קוקטייל חמצן טבעי. והטבע "לוש" את הקוקטיילים השימושיים ביותר על שפת הים, ולכן, בכל פעם שאפשר, אנשים הסובלים מהפרעות נשימה צריכים לנסות.

על היכן עדיף להירגע לחולי אסתמה, אילו אתרי נופש מקומיים וזרים משפיעים בצורה הטובה ביותר על מערכת הנשימה וכמה זמן צריך להישאר שם כדי לקבל תוצאות ניכרות, קראו בעמוד זה של אתר הנשים "יפה ומצליח".

איזה אקלים טוב לריאות ולסמפונות

כפי שכבר הוזכר, עבור אדם שהוא מטופל קבוע של רופא ריאות, אוויר ים יהיה שימושי, שכן הוא רווי באוזון, חמצן, יוד ומלחים. כל האלמנטים הללו נלחמים ביעילות בפתוגנים החיים על פני רירית הנשימה.

ניתן להשוות את השהות בים לשאיפת מלח מסביב לשעון, המצוינת במיוחד בצורה האטופית.

תועלת ניכרת לאנשים הסובלים ממחלות כרוניות של מערכת הנשימה ניתנת מהשהייה בהרים.

האוויר בהם נבדל בטוהר ובריכוז נמוך של חמצן, שבגללם הריאות והסמפונות צריכות לעבוד קשה יותר. זה מאמן בצורה מושלמת את מערכת הנשימה, וכתוצאה מכך, התפקוד שלה משתפר.

במשך זמן רב הומלץ לאנשים הסובלים מאסטמה ללכת לעתים קרובות יותר ביער מחטניים. עצים מחטניים פולטים פיטונקידים פעילים שיכולים להרוס מושבות שלמות של חיידקים פתוגניים. אינדיאנים אמריקאים השתמשו בעצים מחטניים כדי לטפל בבני השבט החולים בברונכיטיס, דלקת ריאות ואסטמה. הם בדרך כלל התיישבו אנשים הסובלים משחפת ריאתית בסבך ערער במשך כמה שנים, ולעתים קרובות הם נרפאו לחלוטין. לכן, במקום שבו חולה אסתמה ינוח, באופן אידיאלי, עצים מחטניים חייבים לצמוח. למרבה המזל, יש מספיק מקומות כאלה באתרי נופש שונים.

לטובה לריאות ולסימפונות, הליכה לאורך הנהר משפיעה גם על: אוויר לח משפר את מצב הקרום הרירי. לכן בקיץ מספיק לחולי אסתמה לשפר את רווחתם מעת לעת לצאת מהעיר אל הנהר.

ומקום החופשה האידיאלי עבור חולי אסתמה הוא אתר נופש שבו ים, הרים ואוויר מחטניים מעורבבים לקוקטייל מרפא. למרבה המזל, יש הרבה מקומות כאלה גם בארץ וגם מחוצה לה. אתר האתר מציע לבחור מקום כזה מבין מספר אפשרויות קלאסיות.

איפה עדיף להירגע לחולי אסתמה: אתרי נופש זרים

למי שיכול להרשות לעצמו טיול לאתר נופש יקר, אתה יכול לשקול את היעדים הבאים:

1. ים המלח. האוויר על חופי המאגר הטבעי הייחודי הזה הוא תערובת של יוני ברום ויוד, אטומי אוזון וחמצן. לשאיפתו יש השפעה חיובית לא רק על תפקוד מערכת הנשימה, אלא גם על מצב כלי הדם, הלב, קצות העצבים והמוח. רחצה במי המלח של ים המלח משפרת חסינות, משפרת את מצב העור ותומכת בכל מערכות הגוף. טיול לכל אתר נופש חוף בישראל הוא התשובה הטובה ביותר לשאלה היכן להירגע עם ילד אסתמטי: לאחר טיפול בבתי הבראה מקומיים, ילדים רבים נרפאים לחלוטין. במרפאות מקבלים מטופלים בכל גיל כל השנה. עין בוקק נחשבת לעיר המתאימה ביותר לחולי אסתמה. מהלך הטיפול בבתי הבראה בישראל יכול להימשך בין כ-7 ל-14 ימים.
2. קרלובי וארי. אתר נופש בלנאולוגי מפורסם זה היה פופולרי בקרב אנשים עם מחלות שונות במשך יותר ממאה שנים. יש שירות מעולה, תנאי מגורים מעולים, טיפול רפואי ברמה גבוהה ומסורות מבוססות. חי כאן כ-10 ימים וצינורות הסימפונות שלך יתחילו לעבוד הרבה יותר טוב.
3. העיר הפולנית וייליצ'קה אטרקטיבית לחולי אסתמה בשל מכרות המלח שלה. ניתן לקבל כאן טיפול כל השנה. כפר הנופש מציע תכנית טיפולית מצוינת למבוגרים וילדים כאחד, שמשך הזמן הוא 7-14 ימים.
4. אתר הנופש הבלניולוגי הבולגרי Sandanski הוא אחד מאותם מקומות שבהם אתה יכול לנוח טוב עם ילד אסתמטי. יש כאן לא רק מעיינות מינרליים, אלא גם בתי הבראה נפלאים, שבהם מוצעות לילדים הסובלים ממחלות בדרכי הנשימה מספר הליכים רפואיים יעילים. זמן הטיפול המקובל הוא כ-14 יום.
5. מכון איגאלו במונטנגרו הוא אחד ממרכזי התיירות הגדולים העוסקים בטיפול לא רק במחלות בדרכי הנשימה, אלא גם בפתולוגיות של מערכת השרירים והשלד, איברי הרבייה ומערכת העצבים. עם זאת, האקלים של מונטנגרו הופך כמעט את כל אתרי הנופש שלה לאטרקטיביים עבור חולי אסתמה. עדיף לבלות שם לפחות שבועיים.

תיירים רבים שטיילו בחצי העולם בחיפוש אחר אתר הנופש הטוב ביותר לאיברי הנשימה דיברו בחיוב על חופשות בצרפת, ספרד ואיטליה. השהות בקפריסין וביוון משקפת היטב גם את מצב הבריאות של חולי אסתמה.

עם זאת, למרבה הצער, לא כולם יכולים להרשות לעצמם טיול לאירופה. חלקם פשוט נבהלים מהצורך לעזוב את מולדתם למען בילוי. מי שמשום מה אינו יכול לבקר באתר נופש זר יכול לצאת לחופשה במולדתו.

מנוחה לחולי אסתמה ברוסיה ובמדינות ברית המועצות לשעבר

בשטח ארצנו יש מקומות נפלאים עם אקלים נפלא וטבע יפהפה, שבהם חולי אסתמה יכולים להירגע בנוחות ובזול. אחרי הכל, ניתן להגיע אל רבים מעיירות הנופש והכפרים הללו באמצעות תחבורה פרטית, ותוכלו להתמקם שם במגזר הפרטי.

מקומות המנוחה המתאימים ביותר לאנשים הסובלים ממחלות בדרכי הנשימה כוללים:

1. אגם איסיק-קול בקירגיזסטן. מאגר מים מלוחים אלפיניים זה כבר זמן רב מקום נופש מועדף עבור אנשים הסובלים ממחלות בדרכי הנשימה. אחד הרגעים המהנים ביותר בחופשה באגם איסיק-קול הוא מגוון רחב של אפשרויות מחיר: אם אין לכם אפשרות להרשות לעצמכם חופשה מפנקת, תוכלו להתארח בפנסיון פרטי ולגור בתנאים נוחים לאורך הטיפול ל-6 בלבד 8 דולר ליום.
2. אתרי נופש בקרים. אם אנחנו מדברים על איפה עדיף להירגע לחולי אסתמה בחצי האי קרים, אז קודם כל עלינו למנות את Feodosia, Evpatoria ו- Sevastopol. יערות מחטניים גדלים על חוף הים השחור בערים אלו ובסביבותיהן, כך שהאוויר כאן מועיל ביותר לבריאות. אתרי נופש בקרים נחשבים גם למקום הטוב ביותר להירגע בו עם ילדים חולים.
3. צפון קווקז. אתרי נופש בלנולוגיים ממוקמים כאן, שם טופלו הפרעות ריאות על ידי האצולה במאות השנים האחרונות. מעיינות מינרליים שימושיים לחולי אסתמה ממוקמים בקיסלובודסק, פיאטיגורסק, מינוודי.שהייה בגאגרה, בטומי, סוחומי ובאתרי נופש אחרים של אבחזיה משפיעה לטובה על הריאות והסמפונות, שם אוויר הרים נקי מלא ביוני יוד המרחפים מעל הים, והופך לתערובת מרפא לשאיפה. במקומות האלה צומחים גם יערות מחטניים, שהופכים את הקוקטייל האוורירי פשוט למושלם.
4. אזור קרסנודר. אסטמה מטופלת בצורה הטובה ביותר בגלנדז'יק ובאנאפה. קל לנשום כאן, מה שאי אפשר לומר על סוצ'י. העיר הזו היא לא המקום הטוב ביותר לחולי אסתמה, כי כאן לח מדי.
5. אלטאי. אתרי נופש הרריים רבים באזור זה מתמחים בטיפול באסטמה ומחלות נשימה אחרות. בין המקומות המפורסמים ביותר הם מחוזות Belokurikha, Kulunda Lake, Zavyalovsky ו-Bissk.
6. הקרפטים האוקראינים. בית ההבראה המפורסם בעולם של Truskavets עדיין מקבל חולים. במערות המלח המקומיות, חולי אסתמה זוכים בהזדמנות לנשום עמוק.

במילים אחרות, אנשים עם מחלות בדרכי הנשימה יכולים להירגע בצורה רווחית באתרי נופש רבים. באיזה מהם לבחור, זה תלוי בהם, על סמך היכולות הפיננסיות שלהם. עם זאת, הם צריכים לקחת בחשבון כי מהלך הטיפול צריך להימשך לפחות 7 ימים.

אם הארנק כל כך דק שאי אפשר לצאת יותר מהעיר, ובכן, אין צורך להתעצבן. לאבותינו הרחוקים לא הייתה הזדמנות ללכת לים כלל. הם טיפלו במחלות של ריאות וסמפונות בביצות, ושאפו את האדים שלהם בבוקר ערפילי. שיטה זו עדיין בתוקף.

עם זאת, האתר שלנו אינו מעודד אותך בשום אופן לבצע ניסויים כאלה. אתה יכול גם לנסות אמצעים פשוטים יותר. לדוגמה, נסה ללכת לאיזה כפר שקט בקיץ, הממוקם ליד נהר או יער מחטניים, ולחיות שם, באוויר הצח, במשך כמה שבועות. רצוי שהיישוב זה ממוקם באזור בלגורוד, וולגוגרד, אורנבורג או אסטרחאן. אתה בוודאי תרגיש בקרוב שהרווחה שלך השתפרה מאוד.

אסטמה אצל ילדים היא מחלה כרונית, ולכן לתחילתה של הפוגה ארוכה יותר, טיפול ספא יהיה שימושי. יתר על כן, עבור ילדים הסובלים מהצורה האטופית של מחלה חמורה זו, ביקור באתרי נופש הרריים יהיה הרלוונטי ביותר. לילדים שהתקפי המחלה שלהם מלווים בתהליכים דלקתיים של דרכי הנשימה - דרום - ים ואזורי נופש מחטניים. הרים, אורנים והים הם גן עדן לסובלים ממחלה זו, רק מיקרו אקלים כזה מאפשר לנשום עמוק, ולכל אסטמטי זה כבר אושר.

10 אתרי הנופש הפופולריים והשימושיים ביותר לילדים עם אסתמה

האפשרות הטובה ביותר תהיה מקום מנוחה הקרוב ביותר לאקלים שהילד רגיל אליו. כך, יהיה קל יותר לעבור את תקופת ההסתגלות, והחגים ייראו שלמים ועליזים יותר. כדי לעשות את הבחירה הנכונה לטובת אתר נופש מסוים, יעזור מבחר מעשי של 10 אתרי הנופש הנפוצים ביותר לילדים עם אבחנה זו.

אופטוריה

אחד מאתרי הבריאות הטובים ביותר בחצי האי קרים עם תנאים טבעיים ייחודיים התורמים לאספקת אפקט טיפולי מתמשך. השילוב של אקלים ממוזג ואוויר רווי בניחוח מחטני יהיה בעל השפעה אנטי דלקתית, יפחית משמעותית את הרגישות לאלרגנים.

בבתי ההבראה של אופטוריה משתמשים בשיטות מודרניות בטיפול, שמטרתן לשפר את מצבם של ילדים עם אסתמה, עד לתחילתה של הפוגה מוחלטת. על פי הסטטיסטיקה, טיפול ספא מספיק לכמעט 10 חודשים, כלומר עד לעונת הספא הבאה.

מעיינות מינרליים, אמבטיות בוץ, ביקור בחדר אינהלציה - הליכים אלו ועוד רבים אחרים, בשילוב חדרים נוחים ושירות איכותי, יהפכו את שהותכם לרגועה ובריאה. העלות היומית לאדם אחד היא מ 1096 רובל. ילדים מעל גיל 4 מורשים.

טפולקה

אתר הנופש המפורסם ביותר בהונגריה, המפורסם במערה הייחודית שלו. לכן, נבנה כאן מלון Pelion4, שפרט הטיפול בו הוא שימוש בטיפול במערות לחולים עם אסטמה או אלרגיות. למערה יש תנאים ביו-אקלימיים מיוחדים שנוצרו על ידי הטבע עצמו, ואפילו תינוקות יכולים להיות בה.

יש מיני מרפאה רפואית ומשפרת בריאות מאובזרת, בה ניתן לטפל לא רק באיברי הנשימה, אלא גם במערכת השרירים והשלד. חופשות רגיעה עם כל המשפחה בחיק הטבע יעניקו לילד תקופת הפוגה ארוכת טווח.

קיסלובודסק

אתר נופש זה הוא מקום מועדף אליו רופאים שולחים את החולים הקטנים שלהם עם אסתמה כדי לשפר את בריאותם. בשימוש נרחב בטיפול בציוד אינהלציה, גלוקוקורטיקואידים, טיפול במי חמצן, אשר לאחרונה היה ביקוש גבוה, כמו גם תרופות משקמות. חלק מהטיפול הוא שימוש שיטתי במים מינרליים, העשירים באדמות קיסלובודסק.

יחד עם הטיפול הילד יקבל הרבה רגשות חיוביים - יש תשתית מפותחת והרבה תוכניות התפתחותיות שימושיות לילדים בכל גיל. לינה יומית לאדם אחד - 1300 רובל ויותר.

נלצ'יק

יש לו תוכנית בריאות דומה והיא תהיה שימושית הן למבוגרים והן לילדים. חופשות באתר הנופש היפהפה הזה פופולריות במיוחד עבור טיפול במינרלים ואינהלציות עם מרכיבים טבעיים. לאוויר רווי באדי ברום ויוד תהיה השפעה מרפאת על מערכת הנשימה. לכך נוכל להוסיף לינה בחדרים נוחים ונוחים עם טלוויזיה ומיזוג אוויר, ניקיון רטוב יומי וחמש ארוחות ביום. כל זה זמין החל מ-850 רובל ליום לאדם.

איסיק-קול

חופשה בלתי נשכחת בקירגיזסטן באתר נופש בלנאולוגי בלעדי. יש שילוב אידיאלי של אוויר נקי, צלול ונדיר וניחוח עדין של כרי דשא ציוריים, ובאגם איסיק-קול למים הצלולים יש טעם מלוח. המיקום הגיאוגרפי - 1607 מ' מעל פני הים - משפיע לטובה במיוחד על רווחתם של חולי אסתמה.

בטיפול נעשה שימוש נרחב בבוץ טיפולי של אזור איסיק-קול, אשר מתווספים לאמבטיות או משמשים כשכבות-על. זהו מקום רגוע להפליא בו תוכלו להירגע בשקט עם כל המשפחה מרעשי העיר וליהנות מקולות הטבע, לנשום שפע של אוויר מועשר באוזון. עלות המחיה לאדם ליום נע בין 2000 רובל.

וייליצ'קה

זהו אתר נופש ייחודי באמת, המפורסם במכרות המלח שלו. הוא ממוקם באזור עמק, ליד קרקוב, בגובה של 250 - 300 מ' מעל פני הים, באמצע שתי גבעות. כאן, במכרות, הוקם מרכז טיפולים מיוחד, שהאוויר המיוחד שלו פשוט עושה פלאים - לכל חולה אסתמה זה גן עדן.

תוכלו ללון בפנסיון נעים, ובחדר האוכל שלכם תוכלו לטעום מהמטבח המקומי. לאניני טעם קטנים, שפים מנוסים מכינים מנות נפרדות, בהתאם לגיל ולסוג המחלה. זהו אתר נופש תקציבי למדי - לאדם, העלות היומית מתחילה מ 2500 רובל.

sandanski

אתר נופש מפורסם בעולם בו מטופלים בהצלחה רבה בכל סוגי המחלות של דרכי הנשימה העליונות. זהו אתר נופש בלנאולוגי מדהים, המפורסם בבוץ ובמיקרו אקלים הייחודי שלו, אידיאלי לחולי אסתמה. חוף הים השחור ממוקם במרחק, וקרוב מאוד - למרגלות הרי פירין.

היווצרות האקלים מושפעת רבות מהקרבה המספיקה לים התיכון ושרשרת ההרים הסמוכים. הרוח הצפונית לעולם לא שוקעת במקום הזה, ולחות אוויר נמוכה, אוורור מעולה ושפע ימי שמש - כל זה הופך את השאר למועיל במיוחד לבריאות. אתה יכול להירגע כאן עבור 1000 רובל ליום לאדם.

בוקק

המקום המדהים הזה ממוקם בישראל, ליד ים המלח. הטיפול במחלה זו אצל ילדים כאן נותן תוצאה חיובית במיוחד, בהשוואה לכל אתרי הנופש בעולם. האוויר הייחודי העשיר בברום וביוד משולב בארסנל שלם של מוצרים העשויים ממרבצי בוץ ומלח מים המלח.

השימוש החיצוני בתכשירים שעוצבו במיוחד על בסיס טבעי מאפשר לך לשכוח מהמחלה במשך זמן רב לאחר ביצוע קורס טיפול. לינה בוקק לאדם הוא מ-5777 רובל.

פלנגה

המדינות הבלטיות נחשבות זה מכבר למקום ייחודי לשיקום ילדים עם אסתמה. מיקרו אקלים מתון עם עמידות מדהימה של תנאי מזג האוויר, סביבה אקולוגית בטוחה ומגוון רחב של בילויים שונים - כל מה שצריך למנוחה טובה לילד בכל גיל.

פלנגה מוכנה לקבל אורחים בכל עת של השנה - מזג האוויר די מתאים לכך. רוב הילדים שמנוחים כאן שוכחים זמן רב מהביטויים הקשים של מחלתם. עלות המחיה לאדם ליום נעה סביב 5000 רובל.

גלנדז'יק

בילוי משתלם ושימושי לילדים אסתמטיים בכל קבוצת גיל. ים חמים, אוויר בריא מועשר ביסודות קורט והרים מדהימים ביופיים - כל העושר הזה של הטבע נותן את האנרגיה והכוח המרפא שלו לנופשים קטנים. תשתית עשירה ומפותחת תמלא את החופשה שלכם ברגעים בלתי נשכחים ותשאיר הרבה רשמים נעימים לנופשים. הלינה היא מ-1500 רובל לאדם ליום.

ישנם 100-200 מיליון אנשים הסובלים מאסטמה של הסימפונות בכל רחבי העולם. וכמעט כולם תוהים איזה סוג של אקלים למגורי קבע הוא המתאים ביותר להתקפות המחלה להתרחש לעתים רחוקות ככל האפשר.

להגיד שיישוב מסוים יכול להתאים לחולי אסתמה זה שגוי לחלוטין. עם זאת, בעת בחירת מקום מגורים, יש לקחת בחשבון מספר גורמים: טמפרטורה, לחות, מצב אלרגי ונוכחות של חומרים שימושיים באוויר. בהתבסס על גורמים אלה, עליך לבחור את הטריטוריה אליה תוכל לעבור למגורי קבע.

תנאי אקלים מתאימים

לפעמים מספיק לתושב העיר ללכת לנוח בטבע לכמה ימים על מנת שהמטופל ירגיש הרבה יותר טוב. במקרה זה, לאוויר נקי יש השפעה חיובית על הגוף.

חולים עם אסטמה אטופית.

העובדה היא שאי אפשר להמליץ ​​באופן חד משמעי על אזור אקלימי מסוים. הכל תלוי במקרה הספציפי ובסיבות שעוררו הופעת אסתמה אצל אדם. אפשר רק להדגיש את המגמות והגורמים הכלליים שיכולים להשפיע לטובה על גופו של אדם הסובל מאסטמה. במקרים מסוימים, שינויי אקלים אכן יכולים להפחית את מספר ההתקפים או אפילו לצמצם אותם לאפס, אבל אלה הם החריגים ולא הכלל.

לפי הסטטיסטיקה, אנשים הסובלים מאסטמה מציינים שבמזג אוויר רטוב וקר הם מתחילים להרגיש הרבה יותר גרוע, מספר ההתקפים עלול לעלות. המסקנה ההגיונית מכאן היא שאקלים עם חורפים ארוכים וקרים ולחות גבוהה הוא שלילי ביותר לחולי אסתמה. כמובן, באזור אקלים מתון יותר, התקפי אסטמה ירדפו מעת לעת את החולה, אך יש להפחית באופן משמעותי את מספרם.

תנאי אקלים אופטימליים לחולי אסתמה

האקלים לחולי אסתמה עלה: יאלטה, אלופקה, אופטוריה. Anapa, Dzhemete, Big Utrish, Sunny Beach, Risan
האקלים לחולי אסתמה (במיוחד לי) לא התאים: סבסטופול, בלצ'יק
לחולי אסתמה, זה יכול להיות קשה למצוא מקום לנוח. ואני רוצה ללכת ולהירגע. אני בעצמי חולת אסתמה בדור 2, גם הילדים שלי חולי אסתמה, אז אני חייבת לחפש משוב על הנושא הזה. אז החלטתי לכתוב דוח משלי.
הלכנו לנוח בחצי האי קרים: יאלטה, אלופקה, סבסטופול, אופטוריה.
יאלטה. ביאלטה הים מאוד מלוכלך, לטעמי, הלכתי לשם כסטודנט, לא אלך שוב, היתרון היחיד הוא פסטיבל הזיקוקים באוגוסט, יש הרבה מקומות בקרבת מקום שמעניין לראות בקרים. באופן כללי האקלים התקרב, אבל בגלל העובדה שההרים יורדים לים, כל הערפיח ממכוניות יורד גם לים, קצת קשה לנשום. כיתה 2.
אלופקה זה מקום נקי יותר, יש את ארמון וורונטסוב, אליו מעניין ללכת, לא רחוק מיאלטה, הים נקי יותר, יש פארק גדול, זה היה לפני 10 שנים, השירות היה.

תנאי אקלים אידיאליים לחולי אסתמה

לאנשים שאובחנו עם אסטמה, מומחים ממליצים לעבור או לנוח זמנית בהרים, כמו גם ביישובים שבהם שורר אוויר ים נקי. זה מאוד שימושי עבור חולים שיש להם תהליך דלקתי במערכת הנשימה.

עבור חלק, הערים הטובות ביותר לגור בהן הן אלה המשלבות טכנולוגיות מודרניות ולכן הופכות את החיים לקלים יותר. אך עם זאת, מדענים הוכיחו כי עדיף לאדם לחיות בתנאים עם האקלים הנעים ביותר מלכתחילה, שבהם מדדי הטמפרטורה אינם משתנים הרבה. לכן, מתח לגוף אינו נכלל. האקלים הטוב ביותר הוא ברוסיה, בחלק מהאזורים והמדינות יש אקלים נעים, בעוד שאחרים אינם מתאימים לחלוטין לחיים, מכיוון שטמפרטורת האוויר משתנה שם, לפעמים יורד גשם, יש משבי רוח, והשלג שירד אינו מאפשר. לך ליהנות ממידת השמש.

היום תלמדו היכן האקלים הטוב ביותר ברוסיה, נפרט ערים עם אקלים טוב ברוסיה ובחצי האי קרים. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לאנשים הסובלים ממחלות שונות, ולכן הכנו עבורם את המבחר הטוב ביותר של מקומות עם האקלים הנוח ביותר. אולי בין אזורים וערים כאלה תמצא את האקלים הטוב ביותר שלך ברוסיה למגורי קבע.

האקלים הטוב ביותר עבור

באופן טבעי, אנשים שואלים את עצמם את השאלה: איפה עדיף לחיות ברוסיה ולעבוד? נזכיר את המידע בנושא ונבהיר אילו ערים הכי מתאימות לכך. ונספר לכם גם אילו אזורים בארצנו הכי נוחים לאנשים הסובלים ממחלות כרוניות מסוימות - אלרגיות, אסטמה ויתר לחץ דם?

בחירת מקום מגורים - הקריטריונים העיקריים

מומחים סטטיסטיים מדרגים מדי שנה את הערים הנוחות ביותר למגורים. זה לוקח בחשבון מספר פרמטרים שלפיהם ערים כאלה נקבעות. לדוגמא: תנאי אקלים, אקולוגיה, רמת רפואה, כמות.

המאמר הוכן בתמיכת Altai Tour - www.altai-tour.ru.

כל אדם הסובל מאסטמה של הסימפונות מנסה לעבור לאזור עם אקלים מתאים. אם זה לא מתאפשר, כל אחד מחפש מקום שיהיה לו קל יותר לנשום, כדי להגיע לשם מדי פעם. לא ניתן להגביל את האקלים האידיאלי לחולי אסתמה לכל יישוב, יש לקחת בחשבון מספר גורמים:

• לחות אוויר;
• טמפרטורת אוויר בקיץ ובחורף;
• נוכחות של הפרשי טמפרטורה;
• יחס לחות-טמפרטורה;
• הרכב האוויר;
• לחץ אטמוספירה;
• נוכחות של מפעלים;
• נוכחות של אלרגנים שונים.

בהתחשב בכל הנקודות הללו, אתה יכול לבחור את האזור הטוב ביותר עבור חולים עם אסתמה הסימפונות.

אסתמה של הסימפונות, האקלים המתאים יותר

לפעמים מספיק לאדם חולה ללכת לחיק הטבע לסוף השבוע כדי שהמחלה תיסוג. אם אדם חי כל הזמן בעיר, אוויר נקי בכל מקרה ישפיע לטובה על מערכת הנשימה.

אם אסתמה היא תורשתית, האקלים הטוב ביותר במקרה זה הוא אזור הררי בסמיכות לים. זה נכון במיוחד עבור ילדים חולים. אם התפתחה אסטמה על רקע תהליכים דלקתיים תכופים במערכת הנשימה, החולה ירגיש טוב יותר ביער מחטניים.

אקלים הררי

אוויר הרים משפר את אוורור הריאות ומנקה את דרכי הנשימה. זה נובע מהאוויר היבש של טמפרטורה מתונה, באזורים שטוחים הלחות תמיד גבוהה יותר. הלחץ האטמוספרי בהרים נמוך יותר, והאוויר משתחרר, עם אסתמה באזורים כאלה אדם מרגיש הרבה יותר טוב, ותדירות ההתקפות מופחתת באופן ניכר.

לכן, חולי אסתמה מתאימים ביותר לאקלים של ההרים, ככל שיש את הכמות הכי קטנה של אלרגנים. אפשר להגיע להרים לחופשה או להביא ילדים לקיץ. אם ניקח בחשבון את שטחה של רוסיה, אז זה כמובן הרי אלטאי, אזור עם טבע נפלא, שלא נמצא בשום מקום אחר בעולם, שקט, ניקיון וים של הזדמנויות לפעילות פעילה. וחופשה מרגיעה. כל אחד ימצא לעצמו אפשרות מתאימה לבילוי באתרי מחנה אלטאי.

יער מחטניים

לאוויר יער מחטניים יש השפעה חיובית על אנשים עם אסתמה של הסימפונות, במיוחד כאשר מטפלים בילדים. מחטי אורן מכילות הרבה אסטר, שיש לו השפעה מועילה על הגוף, יש לו השפעות אנטי דלקתיות ואנטי מיקרוביאליות. שאיפת ארומה מחטנית מפחיתה משמעותית את מספר ההתקפים, והריאות רוויות בחמצן.

Phytoncides, המכילים מחטים, לא רק מטהרים את האוויר, הם מונעים התפתחות של ברונכיטיס ומפסיקים תהליכים דלקתיים. במידת האפשר, מומלץ לנסוע ליער באופן קבוע.

אקלים ימי

לטיפול באסתמה של הסימפונות בילדים, האקלים הימי המתאים ביותר. היעדר אלרגנים, השפעה מועילה על מערכת העצבים, חיזוק הגוף, כל זה עוזר למזער את הסימפטומים של אסתמה. ואם אתה חי בים כל הזמן ועוקב אחר כל המלצות הרופאים, הילד יכול להירפא לחלוטין.

היכן האקלים הטוב ביותר לטיפול באסתמה הסימפונות

התקף אסטמה יכול להיגרם מגורמים פנימיים וחיצוניים כאחד, לפעמים אין דרך להתגונן מפני שינויי טמפרטורה, עונת הגשמים או אוויר מזוהם. אבל ישנם גני עדן בחלקים שונים של העולם שבהם תנאי האקלים המתאימים ביותר לחולי אסתמה:

• אתרי נופש צרפתיים, ישראל (חוף ים המלח), גרמניה;
• קרואטיה, מונטנגרו, סלובניה;
• אתרי נופש של מרכז אסיה;
• על אודות. קפריסין, החוף הספרדי;
• בנפרד, ראוי לציין את בולגריה, אנשים רבים מגיעים לכאן לטיפול ולבילוי בגלל האקלים המתון והיבש, אשר משפיע לטובה על רווחתם של חולי אסתמה.

בין האזורים הרוסיים, המתאימים ביותר לחולי אסתמה הם:

1. חצי האי קרים;
2. הר אלטאי;
3. אזורים דרומיים של טריטוריית קרסנודר;
4. ההרים והגבעות של צפון הקווקז.

חצי האי קרים

בחצי האי קרים יש אקלים יבש וחם, Feodosia, Sevastopol, Evpatoria נחשבים לטובה ביותר. האוויר של יער המחטניים וחוף הים משולבים כאן בצורה אידיאלית. בערי קרים ישנם בתי הבראה רבים לטיפול באיברי הנשימה, אליהם נשלחים חולים לטיפול באסתמה.

אוויר רווי במלח ים וביוד משפיע לטובה על הגוף ויכול להפחית משמעותית את מספר ההתקפים. אזור זה הוא המומלץ לעתים קרובות על ידי רופאים לאנשים עם מחלות ברונכו-ריאה.

אתרי נופש הרריים של צפון הקווקז

הערים הנפוצות ביותר לטיפול ומניעה של אסתמה הן קיסלובודסק, פיאטיגורסק, מינוודי. לחולי אסתמה קל יותר לנשום כאן, יכולת הניקוז של איברי הנשימה משתפרת, התאים רוויים בחמצן, מה שמפחית משמעותית את תדירות ההתקפים.

עם אסתמה הסימפונות, האקלים של אבחזיה הוא הטוב ביותר, הוא משלב את האוויר הנקי של ההרים ואת האדי המרפא של הים. Gagra, Sukhumi, Batumi פופולריים מאוד, ערים אלה יכולות לשמש למגורי קבע.

יערות מחטניים מטהרים את האוויר מאלרגנים, החשובים בטיפול באסתמה, ומשחררים כמות גדולה של פיטונסידים, המסייעים בסילוק תהליכים דלקתיים.

אזור קרסנודר

האקלים המתאים ביותר לילדים עם אסתמה של הסימפונות. טריטוריית קרסנודר משלבת את הטמפרטורה האופטימלית, הלחות, האוויר הנקי של ההרים וחוף הים. אנאפה וגלנדז'יק הם אידיאליים. לילד חולה יהיה הרבה יותר נוח כאן. האקלים המתון המתון של אנאפה הוא המתאים ביותר לחולי אסתמה, אוויר רווי עוזר לנקות את הסמפונות מריר, משפר את זרימת הדם, מחזק את המערכת החיסונית ומבטל תגובה אלרגית, החשובה מאוד לאסטמה. נופשים רבים מציינים כי כאן קל יותר לנשום.

רבים מאמינים שניתן לייחס לכאן את סוצ'י, אבל זה לא כך. אקלים לח מדי בסוצ'י עלול להחמיר את מצבו של חולי אסתמה. נצפה שלמטופלים רבים בעיר זו יש התקפים תכופים יותר.

בכל מקום, בכל מקום בו יש חולה אסטמה, אין לשכוח את הכללים הדרושים, שמירה על אורח חיים בריא ונטילת התרופות הנדרשות בזמן.

אקלים לא מתאים לחולי אסטמה

אנשים הסובלים ממחלה כרונית זו, כאשר בוחרים מקומות לטיול, צריכים לדעת איזה אקלים אינו מתאים להם באופן קטגורי.

גורמי אקלים התווית נגד לחולי אסתמה:

• ערפילים תכופים ועננים נמוכים;
• שינויים פתאומיים בטמפרטורה ולחות;
• תכולה גבוהה של חימר באדמה;
• אזורים עם לחות גבוהה.

אסטמה ואקלים לח אינם מתאימים, במיוחד כשמדובר באזורים צפוניים קרים. האזורים הטרופיים אינם מתאימים גם לחולי אסתמה, לחות וטמפרטורה גבוהה מדי תורמים להתפתחות זיהומים שונים ומקשים על הנשימה של החולה.

האקלים הטוב ביותר לחיים ולרגיעה של חולי אסתמה

אסטמה של הסימפונות היא מחלה שכיחה למדי. כ-200 מיליון אנשים בעולם סובלים ממחלה זו.

כמעט כל חולה עם מצב אסתמטי מתעניין באיזה אקלים מתאים לחולי אסתמה ואיפה עדיף להירגע. אין זה סוד כי חומרת אסתמה הסימפונות ותדירות ההתקפות תלויות בתכונות האקלימיות של אזור מסוים. כן, וטיפול באסטמה שנקבע על ידי רופא כולל ביקור בכמה אתרי נופש.

תנאי אקלים אופטימליים לחולי אסתמה

זה לא אומר שאנשים עם אסתמה מתאימים לכל יישוב מסוים. אך בבחירת מקום מגורים, חולי אסתמה חייבים לקחת בחשבון גורמים כמו טמפרטורה, לחות ונוכחות של אלרגנים וחומרים מזיקים אחרים בו. ורק על ידי בחירת התנאים האופטימליים עבור כל הפרמטרים, אתה יכול לעבור לגור באזור זה.

האקלים הטוב ביותר לחולי אסתמה הוא לח בינוני עם קיץ חם וחורף מתון.

במקרים מסוימים, כדי לשפר את מצבו של חולה עם אסתמה, זה מספיק רק 2-3 ימים ללכת ליער או לנהר. הקלה קשורה לאוויר נקי. הוא רווי בחמצן, המשפר את מצב הקרום הרירי של דרכי הנשימה. בנוסף, אוויר זה מכיל כמות מינימלית של אלרגנים הגורמים לדלקת. אנשים עם אסטמה אטופית ירגישו טוב יותר באזורים הרריים ליד הים.

באזורים הרריים, האוויר רווי בחמצן, והלחץ האטמוספרי נמוך יותר. כל זה משפיע לטובה על חולי אסתמה. לכן, האקלים ההררי נחשב לאחד הטובים ביותר עבור אנשים עם מחלות דומות. אם לא ניתן לעבור להרים למגורי קבע, אתה יכול לפחות לבלות חופשות באזורים כאלה. זה יאפשר לך "לברוח" מאלרגנים ולהקל על מהלך המחלה.

הוכח שאוויר רווי בניחוח של מחטי אורן יעזור לשפר את מצבו של חולי אסתמה, במיוחד של ילד. נשימה של אוויר כזה עוזרת להפחית את מספר ההחמרות. ואפילו עם החמרות, התסמינים פחות בולטים מהרגיל.

אם אי אפשר לשנות את מקום המגורים לאזורים כאלה, הרופאים ממליצים לנסוע ליערות מחטניים לעתים קרובות ככל האפשר כדי להרוות את הגוף בחמצן. כמו כן, ההשפעה המיטיבה של ריח מחטניים מוסברת על ידי נוכחותם של phytoncides בו. אלו חומרים מיוחדים בעלי השפעות אנטי דלקתיות ואנטי מיקרוביאליות.

כמו כן, אין לשכוח כי מהלך האסתמה הסימפונות תלוי במידה מסוימת במצב מערכת העצבים. תנאי אקלים שונים משפיעים עליו בצורה שונה, מה שצריך לקחת בחשבון בבחירת מקום מגורים.

המקומות הטובים ביותר לחיות ולהירגע לחולי אסתמה

בהתחשב בכך שהאסתמה מחמירה על ידי קומפלקס של גורמים, אי אפשר להגן על עצמך מפני התקפות. אבל יש אזורים בעולם שתנאי האקלים שלהם משפיעים לטובה על אנשים עם מחלה זו.

חופי הים התיכון והאדריאטי (צרפת, ספרד, איטליה, מונטנגרו, סלובניה, אלבניה) מתאימים היטב לבילוי לאנשים עם פתולוגיות של מערכת הנשימה.

יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לבולגריה. בשנים האחרונות, מדינה זו פופולרית למדי בקרב חולי אסתמה. האקלים בחופו יבש וחם למדי, מה שמשפיע לטובה על מצב החולים.

היכן להירגע חולי אסתמה במרחבי ברית המועצות לשעבר? עבור חולים כאלה, האקלים הטוב ביותר הוא בחצי האי קרים, אלטאי, טריטוריית קרסנודר ובחלק הצפוני של הקווקז. טיפול באסטמה בחצי האי קרים הוא מאוד פופולרי. באזור זה ישנם בתי הבראה רבים המתמחים בטיפול אך ורק בפתולוגיות של מערכת הסימפונות-ריאה. למרות השטח הקטן, תנאי האקלים באזור זה מעט שונים ביישובים שונים.

האקלים של החלקים המזרחיים (Feodosia, Sudak) והמערביים (Chernomorsk, Evpatoria) של חצי האי הוא מתון. הוא מאופיין בקיץ קריר (טמפרטורת האוויר עולה רק לעתים רחוקות מעל 30 מעלות) ובחורפים מתונים (כמעט אין כפור). מצבים כאלה יכולים להתאים לכל החיים לכל החולים באסתמה, ללא קשר לצורת המחלה. עם זאת, כאשר קונים בית באזור זה, יש לקחת בחשבון את ריחוקו מיערות מחטניים. ככל שהמחטים קרובות יותר, כך הבריאות שלך תהיה טובה יותר.

אזורים אלו מתאימים גם לחגים שנתיים. אזור האקלים הממוזג, בשילוב עם אוויר ים נקי, משפיע לטובה על מערכת הנשימה.

חלקים מיקרוסקופיים בשאיפה של מי ים מכילים יסודות קורט שימושיים רבים הדרושים לתפקוד תקין של הממברנות הריריות של דרכי הנשימה. לאחר מספר שבועות בילה באתרי הנופש על חוף הים של קרים, אסתמטי ישכח מהתקפי המחלה למשך חודשים רבים.

בחוף הדרומי של קרים יש אקלים יבש יותר. בקיץ טמפרטורת האוויר מגיעה ל-40 מעלות, אך בשל הלחות הנמוכה היא נסבלת בקלות. בנוסף, בדרום קרים, אוויר ים משולב עם אוויר הרים. לאקלים כזה באסתמה יש השפעה מועילה על דרכי הנשימה. תנאים אלו אידיאליים למגורים ולהירגעות עם ילד אסתמטי. בהתחשב בכל הגורמים, אנו יכולים להסיק שחצי האי קרים הוא אחד האזורים הטובים ביותר לחולי אסתמה.

חולי אסתמה רבים אוהבים להירגע בסוצ'י. יש סטריאוטיפ שלאזור זה יש אקלים אידיאלי שיש לו השפעה חיובית על דרכי הנשימה. זו לא בדיוק הדעה הנכונה. אין זה נדיר להחמרה של אסתמה הסימפונות במהלך חופשה בסוצ'י. זאת בשל הלחות הגבוהה באזור זה. לכן, סוצ'י והיישובים הסמוכים אינם מתאימים לחלוטין לבילוי ומגורים של חולי אסתמה.

אתרי הנופש בים של אבחזיה (בטומי, גאגרה, סוחומי) מושלמים הן לבילוי והן למגורים קבועים של חולי אסתמה. גאגרה ממוקמת בהרים, הקרובים לים.

הודות לשילוב של אוויר ים ואוויר הרים, המקום הזה אידיאלי לאנשים עם מחלות בדרכי הנשימה. בנוסף, ישנם יערות מחטניים רבים באבחזיה המטהרים את האוויר. אפילו שהות של שבועיים באתרי הנופש של אזור זה משפרת משמעותית את מצבו של החולה. גם ילדים וגם מבוגרים יכולים לנוח עליהם.

מצבם של חולי אסתמה מושפע באופן משמעותי מתנאי האקלים. ישנם מקומות רבים ברוסיה המושלמים למגורים או לבילוי עבור אנשים הסובלים מאסטמה של הסימפונות. לאחר שהכיר את התכונות של אזורים אלה, כל אדם יכול לבחור את המתאים ביותר עבור עצמו.

מדינות עם אקלים אידיאלי לחולי אסתמה

בואו נסתכל על מדינות עם אקלים אידיאלי לחולי אסתמה. כל מטרופולין רווי בריחות של חומרים מזיקים המסוכנים לאנשים עם אסתמה. על רקע אווירה מזוהמת, אנשים כאלה נאלצים פעמים רבות לשנות את מקום מגוריהם, מה שמפחית את הסיכון להתקפות מסוכנות ובדרך כלל מחזק את מערכת החיסון.

בבחירת מצב מעבר, חשוב לקחת בחשבון כמה גורמים: טוהר האוויר, תנאי הטמפרטורה, רמות הלחות וכו'. האקלים האידיאלי לחולי אסתמה הוא בכמה יישובי נופש, ליד הים וההרים. במאמר שלנו, נספר לכם היכן עדיף לעבור לאדם הסובל מאסטמה של הסימפונות לשהייה בטוחה.

תנאי אקלים אידיאליים לחולי אסתמה

לאנשים שאובחנו עם אסתמה, מומחים ממליצים לעבור או לנוח זמנית בהרים, כמו גם ביישובים שבהם שורר אוויר ים נקי. חולים שיש להם תהליך דלקתי במערכת הנשימה, ריח של עצים מחטניים שימושי מאוד, לכן, עם מהלך זה של המחלה, עדיף לבחור יישוב קטן מוקף ביערות מחטניים.

Phytoncides שולטים באוויר היער, ומונעים התפתחות של תהליכים דלקתיים.כאשר שואפים חמצן, מערכת הריאות האנושית מוזנת, מה שיכול להפחית באופן דרמטי את מספר החמרות האסטמה. אקלים זה מתאים לחלוטין לכל האנשים הסובלים מאסטמה של הסימפונות. רופאים ממליצים בחום לנסוע לשטח של יערות מחטניים לעתים קרובות ככל האפשר כדי לנקות את מערכת הנשימה. זה טוב מאוד אם למטופל יש הזדמנות לעבור לעיר שבה אוויר כזה שורר. כפי שמראה בפועל, מגורים בקרבת היער מבטלים כמעט את הסיכון להתקפי אסטמה מסוכנים.

אוויר הרים משפר את הפונקציונליות של מערכת הריאה, ומבטל לטובה את הרעבה בחמצן.ביישובים המוקפים ברכסי הרים שוררת אווירה נדירה עם לחץ נמוך ואוויר נקי קריר. אקלים זה נחשב גם לאידיאלי לחולי אסתמה.

אוויר ים מונע ביעילות את חסימת איברי הנשימה באמצעות ריר.מזג אוויר טוב וחמצן נעים, המכילים חלקיקים שימושיים של מלח ויוד, הם התנאים הטובים ביותר לחולי אסתמה!

לכל אקלים מאפיינים משלו ושינויים בלתי צפויים. במדינות מסוימות יש שינויים תכופים במשטרי הטמפרטורה, בערים אחרות יש חוסר יציבות ברמת הלחות או הלחץ האטמוספרי. אין מקום אידיאלי על הפלנטה שלנו מכל הבחינות, אבל עדיין יש כמה אזורים נוחים שבהם יש האקלים הנוח ביותר עבור אנשים שאובחנו עם אסתמה.

מהי המדינה האידיאלית לחולי אסתמה? במשך שנים רבות, מומחים חקרו את המאפיינים האקלימיים של מדינות שונות בעולם. עד כה, הערים, האזורים והמדינות הבאות עשויות להיות אידיאליות לחולי אסתמה:

• קרים (חוף הים);
• אלטאי (אזור הררי);
• צפון הקווקז ואבחזיה;
• אזור קרסנודר;
• מדינות אירופה: גרמניה, צרפת, ספרד, יוון.
• ישראל (ים המלח);
• חוף צ'ילה;
• קליפורניה (סן דייגו);
• החוף הדרומי המערבי של אוסטרליה;
• קייפטאון דרום אפריקאית.

בבחירת עיר למעבר דירה או מנוחה זמנית, חשוב לקחת בחשבון לא רק תנאי אקלים, אלא גם העדפות אישיות. אם לאדם לא נוח לשהות במקום זה או אחר, סביר להניח שהיתרונות של מניעה כזו אינם צפויים. העיקר הוא לא לכלול נסיעות לאזורים שבהם שורר מיקרו אקלים מסוכן לחולי אסתמה.

מומחים ממליצים להיזהר מנסיעות לאזורים בהם יש כיסוי עננים נמוך, לחות גבוהה, תנועה תכופה של חזיתות אוויר וקרקעות חרסית. לא רצוי לחיות באזורים עם אקלים טרופי וקר.

9 כללים לחולי אסתמה: הימנע מתנועות פתאומיות והליכה יותר

אנשים עם אסתמה צריכים להיות זהירים מאוד בחייהם ובהרגלים כדי לא לעורר התקף ולהחמיר אותו.

נסו לנטרל את האבקה

במקרים רבים, חולי אסטמה מגיבים לאבקה צמחית, הם מתחילים תגובה אלרגית. לכן, כדאי להתכונן לעונת הפריחה של צמחים מסוכנים מראש - 1.5-2 חודשים לפני תחילתה. לשם כך מתבצע קורס של דה-סנסיטיזציה - טיפול המפחית את הרגישות לאותם אלרגנים הגורמים לתגובה. אם הזמן לטיפול מתפספס, הדרך האמינה היחידה היא לעזוב לזמן מה למקום שבו הצמחים "שלך" כבר דהו או לא גדלים כלל.

הגן על עצמך מפני הצטננות

אם סוג האסתמה שלכם אינו תלוי בעונה, אלא קשור, למשל, לאלרגיה לאבק בית, עליכם להתמודד איתה כל השנה. אבל ה"מכת" האמיתית של חולי אסתמה היא הצטננות, שתמיד מחמירה את מהלך המחלה. כדי למזער את הסיכון שלהם:

● קח צמחים אדפטוגניים (אם אינך אלרגי אליהם) המגבירים חסינות - אכינצאה, ג'ינסנג, רודיולה רוזאה ואחרים.

● אם אתה ממש מתענה מהצטננות, נסו הלותרפיה - טיפול במערת מלח מיוחדת. מיקרו אקלים מיוחד, היעדר אבק ואלרגנים באוויר מקלים משמעותית על מצבם של חולי אסתמה. הרוויה של האטמוספירה שלו במלחים, כסוג של הליך פיזיותרפי, יכולה להשפיע לטובה על דרכי הנשימה העליונות. (לאופן פעולתו של טיפול זה, ראה עמוד 7. – עורך).

● חולי אסטמה מצננים לרוב לא רק בחורף, אלא גם בקיץ אם הם צריכים לעבוד בחדר ממוזג. כשהיה חם בחוץ, ו-18 מעלות צלזיוס בפנים, הסיכון לחלות גבוה מאוד. יש להתאים את המזגן כך שההפרש בין הטמפרטורות ה"חיצוניות" וה"פנימיות" לא יעלה על שלוש, מקסימום ארבע מעלות.

קבל אוויר נקי

בעונה החמה, העיקר לבלות כמה שיותר זמן מחוץ לעיר. אוויר הקיץ בעיר הוא תערובת מורכבת של גזי פליטה, אבק ואדי תעשייה. ומדי פעם משלימים את ה"קוקטייל" הזה בערפיח.

זה טוב אם אתה מצליח לארגן את משטר הקיץ שלך כך, בנוסף לסופי שבוע, אתה יכול לעזוב את העיר ללילה. אם אתם גרים באזורים ירוקים ליד פארקים גדולים, נסו לבלות שם חלק מסוף השבוע בכל עת של השנה. למרות שבאופן כללי לאנשים עם אסתמה עדיף לחיות בפרברים.

אל תשכח תרופות טבעיות

כמובן שחולי אסטמה צריכים להיות מטופלים רק בפיקוח הרופא וליטול כל הזמן את התרופות שהוא רושם להם. עם זאת, ידוע שניתן להשתמש בכמה תרופות טבעיות למניעה (לאחר התייעצות עם רופא).

● מניעה טובה של התקפי אסתמה תספק מרתח של עלי הסרפד, כמו גם מיץ טרי של סרפד צעיר.

● ורופאים רוסים מאמינים שמיץ לפת מבושל, כמו גם מרתח ממנו, טוב למניעת אסטמה. 1/4 כוס מיץ 3-4 פעמים ביום יספק מניעה ובעל השפעה משקמת. נכון, עם דלקת של מערכת העיכול, מיץ לפת צריך להילקח בזהירות רבה.

פרחי בית ובעלי חיים יצטרכו להחריג

פרחים בדירה ואסטמה זה שילוב לא מקובל. אז אי אפשר להשתיל או לשמור אותם לחולי אסתמה. כמו, לעומת זאת, וחיות מחמד. תרגול מראה שגם בהיעדר אלרגיה לחיית מחמד בעלת ארבע רגליים, במוקדם או במאוחר תהיה לך אותה. והפרידה מיצור שהוא קשור אליו בכל נפשו קשה מאוד. עדיף לא להתחיל את זה בכלל.

שימו לב לחומרים

עדיף לחולי אסתמה לסרב לכריות ושמיכות מרופד, נוצות ופוך, להשתמש בחומרים מודרניים יותר. בבגדים - לתת עדיפות לבדים טבעיים. ללא חומרים סינתטיים! תחתונים מיוחדים אנטי אלרגיים נמצאים כעת במבצע, אתה יכול להשתמש בהם.

הימנע מתנועות פתאומיות בכל דבר

הסיסמה העיקרית לחולי אסטמה צריכה להיות המילה "מתינות". תכונות המחלה הן כאלה שהתקף יכול לעורר כל השפעה בלתי צפויה: כוס מי קרח, ירידה חדה בטמפרטורה, פעילות גופנית אינטנסיבית. לכן, לא מוצגים למטופלים אפילו סוגים כאלה של פעילות גופנית כמו עיצוב, אירובי ואפילו ריצה.

כך גם לגבי ניצול משופר במגרש הביתי או בבקתות הקיץ. הפעילות הגופנית האופטימלית לאסתמה היא הליכה ארוכה ורגועה. טיולים ארוכים במדינה שימושיים במיוחד.

אם אתה צריך להשתתף בניקיון הדירה, תיקון (אם כי כדאי להימנע מכך) או פינוי פסולת בניין, עליך לעשות זאת במסכת גזה בת ארבע שכבות שתגן מפני אבק, או, באופן אמין יותר, במכונת הנשמה אישית. . אבל יש לשלול לחלוטין מגע עם אבק, אדי לכה, ריחות חריפים.

במטבח הקפידו להתקין קולט אדים מעל הכיריים. זה יחסוך ממך תוצרי בעירה של גז, מפני אדים, עשן וריחות, בלתי נמנע בבישול ולא בריא לחלוטין לאסטמה.

בעת הניקוי עדיף להשתמש בשואב אבק יבש ולא כביסה. שארית לחות לאחר היישום שלה יוצרת תנאים אידיאליים להתרבות של היצרנים העיקריים של אלרגנים ביתיים - קרדית ועובשים מיקרוסקופיים. לכן, כאשר מנקים, עדיף תחילה לעבוד עם שואב אבק מודרני לניקוי יבש עם מסנני אבק אוויר מפלט אמינים ושקית אשפה חד פעמית, ולאחר מכן לנגב הכל במטלית לחה או מפית מיוחדת בדרך הישנה.

היזהר גם בעת שימוש בכימיקלים ביתיים. "אבק" מאבקות כביסה וניקוי וריחות מגרים, כולל כלור, אינם בשבילך. אין להזניח את "ציוד המגן" - כפפות, מכונת הנשמה, מסכה.

אל תתמקד במחלה שלך

לעיתים קרובות חולי אסטמה סובלים מהעובדה שהם "לא כמו כולם". זה לא תורם לאקלים פסיכולוגי טוב. כדי לא להרגיש לבד ולפתור בעיות ביחד עם אנשים שכבר נתקלו בהן, אפשר ללמוד בבתי ספר מיוחדים לאסתמה שנמצאים במוסקבה ובערים אחרות. נשים מבקרות בהן לעתים קרובות יותר - הן בגלל שיש להן סיכוי גבוה יותר לסבול מאסטמה, והן בגלל שהן אחראיות יותר לבריאותן.

ישנם גם אתרים באינטרנט בהם ניתן למצוא מידע וכתובות שימושי מאוד של אנשים בעלי דעות דומות. אם תעקבו אחרי כל ההמלצות, אז תוכלו "לרד" לשלב נמוך יותר של המחלה ולאחר מכן זמן רב לזמן בלתי מוגבל כדי לשמור על המחלה במצב המאפשר לנהל חיים תקינים ופעילים.

ניתן לשמור כל הזמן על המחלה בשליטה ואף להפחית בהדרגה את כמות הטיפול. רבים מהאלרגיסטים המובילים בעולם סובלים בעצמם מאסטמה של הסימפונות. והם הצליחו להסתגל למצבם עד כדי כך שרוב הסובבים אותם אפילו לא חושדים שהם חולים. אבל הרופא יכול לשלוט בעצמו כראוי. הוא יודע מתי להפחית או להעלות את מינון התרופה, מתי להכניס אנטיביוטיקה על מנת למנוע סיבוכים עקב זיהום חיידקי. והמטופל חייב להשיג זאת בעזרת הרופא שלו. ואז הוא יוכל להרגיש כמו אדם מלא ופעיל, למרות אסתמה של הסימפונות.

המאמר נכתב על סמך חומרים מאתרים: vlagi.net, zdorovie-legkie.ru, opnevmonii.ru, neastmatik.ru, www.aif.ru.

אתה אדם פעיל שדואג וחושב על מערכת הנשימה שלך ובריאות בכלל, תמשיך לעסוק בספורט, לנהל אורח חיים בריא, והגוף שלך ישמח אותך לאורך כל חייך, ושום ברונכיטיס לא תפריע לך. אבל אל תשכח לעבור בדיקות בזמן, לשמור על החסינות שלך, זה מאוד חשוב, לא לצנן יתר על המידה, למנוע עומס פיזי חמור וחזק.

הגיע הזמן להתחיל לחשוב מה אתה עושה לא בסדר...

אתה בסיכון, אתה צריך לחשוב על אורח החיים שלך ולהתחיל לטפל בעצמך. חינוך גופני הוא חובה, ועוד יותר טוב להתחיל לעסוק בספורט, לבחור את הספורט שאתם הכי אוהבים ולהפוך אותו לתחביב (ריקוד, רכיבה על אופניים, חדר כושר או פשוט לנסות ללכת יותר). אל תשכח לטפל בהצטננות ושפעת בזמן, הם עלולים להוביל לסיבוכים בריאות. הקפד לעבוד עם החסינות שלך, למתן את עצמך, להיות בטבע ובאוויר צח לעתים קרובות ככל האפשר. אל תשכח לעבור בדיקות שנתיות מתוכננות, הרבה יותר קל לטפל במחלות ריאה בשלבים הראשוניים מאשר בצורה מוזנחת. הימנע מעומס רגשי ופיזי, מעישון או מגע עם מעשנים, במידת האפשר, לא לכלול או למזער.

הגיע הזמן להפעיל אזעקה! במקרה שלך, הסבירות לפתח אסטמה היא עצומה!

אתה חסר אחריות לחלוטין לגבי בריאותך, ובכך הורס את עבודת הריאות והסמפונות שלך, חבל עליהם! אם אתה רוצה לחיות זמן רב, אתה צריך לשנות באופן קיצוני את כל הגישה שלך לגוף. קודם כל, לעבור בדיקה על ידי מומחים כמו מטפל ורופא ריאות, אתה צריך לנקוט באמצעים דרסטיים, אחרת הכל עלול להיגמר רע עבורך. פעל לפי כל המלצות הרופאים, שנה את חייך באופן קיצוני, אולי כדאי לשנות את מקום העבודה או אפילו את מקום המגורים שלך, להעלים מחיי עישון ואלכוהול לחלוטין, ולשמור על קשר עם אנשים שיש להם התמכרויות כאלה למינימום, להקשות, לחזק את החסינות שלך, ככל האפשר להיות בחוץ לעתים קרובות יותר. הימנע מעומס יתר רגשי ופיזי. הסר לחלוטין את כל המוצרים האגרסיביים משימוש יומיומי, החלף אותם במוצרים טבעיים וטבעיים. אל תשכח לבצע ניקוי רטוב ולאוורר את החדר בבית.