ויסות חום הוא תפקיד חיוני של גוף האדם. גוף האדם מייצר חום, שומר עליו ברמה אופטימלית ומבצע חילופי טמפרטורה עם האוויר. טמפרטורת הגוף היא ערך לא יציב, היא אינה משתנה משמעותית במהלך היום: היא נמוכה בבוקר, ובערב היא עולה בכמעלה. תנודות כאלה נובעות משינויים יומיים בתהליכים מטבוליים בגוף.

במה זה תלוי?

טמפרטורת הגוף היא ערך המראה את המצב התרמי של כל יצור חי. הוא מייצג את ההבדל בין היווצרות החום על ידי הגוף לבין חילופי החום עם האוויר. הטמפרטורה של אדם משתנה כל הזמן, וזה נובע מהגורמים הבאים:

• גיל;
• המצב הפיזי של הגוף;
• שינויים אקלימיים בסביבה;
• כמה מחלות;
• תקופת היום;
• הריון ומאפיינים אישיים אחרים של הגוף.

שלבי שינוי בטמפרטורת הגוף

ישנם שני סיווגים של שינויי טמפרטורה. הסיווג הראשון משקף את שלבי הטמפרטורה לפי קריאות המדחום, השני - מצב הגוף בהתאם לתנודות הטמפרטורה. על פי הסיווג הרפואי הראשון, טמפרטורת הגוף מחולקת לשלבים הבאים:

• נמוך - פחות מ-35 מעלות צלזיוס;
• רגיל - 35 - 37 מעלות צלזיוס;
• subfebrile - 37 - 38 מעלות צלזיוס;
• חום - 38 - 39 מעלות צלזיוס;
• פירטי - 39 - 41 מעלות צלזיוס;
• hyperpyretic - יותר מ 41 מעלות צלזיוס.

על פי הסיווג השני, המצבים הבאים של גוף האדם נבדלים בהתאם לתנודות הטמפרטורה:

• היפותרמיה - פחות מ-35 מעלות צלזיוס;
• נורמה - 35 - 37 מעלות צלזיוס;
• היפרתרמיה - יותר מ 37 מעלות צלזיוס;
• חום.

איזו טמפרטורה נחשבת תקינה?

מה צריכה להיות הטמפרטורה הרגילה למבוגר בריא? ברפואה זה נחשב לנורמה - 36.6 מעלות צלזיוס. ערך זה אינו קבוע, במהלך היום הוא עולה ויורד, אבל רק במעט. אין מה לדאוג אם הטמפרטורה יורדת ל-35.5 מעלות צלזיוס או תעלה ל-37.5 מעלות צלזיוס, שכן תנאי האקלים, הגיל והרווחה של אדם משפיעים מאוד על התנודות שלו. אצל אנשים בגילאים שונים, הגבול העליון של הטמפרטורה הרגילה, הנמדד בבית השחי, שונה, בעל הערכים הבאים:

• בתינוקות שזה עתה נולדו - 36.8 מעלות צלזיוס;
• בתינוקות בני שישה חודשים - 37.5 מעלות צלזיוס;
• בילדים בני שנה - 37.5 מעלות צלזיוס;
• בילדים בני שלוש - 37.5 מעלות צלזיוס;
• בילדים בני שש - 37.0 מעלות צלזיוס;
• אצל אנשים בגיל הפוריות - 36.8 מעלות צלזיוס;
• בקשישים - 36.3 מעלות צלזיוס.

בדרך כלל במהלך היום טמפרטורת הגוף של אדם בריא משתנה בתוך מעלה אחת.

הטמפרטורות הנמוכות ביותר נצפו בבוקר מיד לאחר ההתעוררות, והגבוהות ביותר בערב. יש לזכור כי הטמפרטורה של גוף האישה גבוהה בממוצע ב-0.5 מעלות צלזיוס מזו של הגוף הגברי, ויכולה להשתנות משמעותית בהתאם למחזור החודשי.

מעניין לציין שלנציגים של לאומים שונים יש טמפרטורת גוף שונה. לדוגמה, ברוב היפנים הבריאים, הגוף אינו מתחמם מעל 36.0 מעלות צלזיוס, בעוד ביבשת אוסטרליה, טמפרטורה של 37.0 מעלות צלזיוס נחשבת לנורמה. לאיברים אנושיים יש גם טמפרטורות שונות: חלל הפה - מ-36.8 עד 37.3 מעלות צלזיוס, המעיים - מ-37.3 עד 37.7 מעלות צלזיוס, והאיבר החם ביותר הוא הכבד - עד 39 מעלות צלזיוס.

איך מודדים עם מדחום

כדי לקבל תוצאות אמינות, יש למדוד את הטמפרטורה בבית השחי בצורה נכונה. כדי לעשות זאת, עליך לבצע ברצף את השלבים הבאים:

• לנקות את העור בבית השחי מזיעה;
• נגב את המדחום עם מטלית יבשה;
• לנער את המכשיר כך שהטמפרטורה על הסולם תרד ל-35 מעלות צלזיוס;
• הנח את המדחום בבית השחי כך שקפסולת הכספית תתאים היטב לגוף;
• החזק את המכשיר לפחות 10 דקות;
• הוציאו את המדחום, ראו לאיזה סימן בסולם הגיעה הכספית.

יש צורך למדוד את הטמפרטורה עם מדחום כספית בפה לא רק בצורה נכונה, אלא גם בזהירות, כדי לא לנגוס בטעות דרך הקפסולה המלאה בכספית, לא לבלוע את תוכנה. הטמפרטורה של חלל הפה של אדם בריא היא בדרך כלל 37.3 מעלות צלזיוס. כדי למדוד נכון את הטמפרטורה בפה, עליך לבצע את הפעולות הבאות:

• לשכב בשקט כמה דקות לפני ההליך;
• להסיר תותבות נשלפות מהפה, אם ישנן;
• נגב את המדחום עם מטלית יבשה;
• לשים את המכשיר עם קפסולת כספית מתחת ללשון;
• סגור את השפתיים, החזק את המדחום למשך 4 דקות בדיוק;
• הוצא את המכשיר, קבע לאיזה סימן בסולם הגיעה הכספית.

תסמינים וסיבות לחום

טמפרטורת תת-חום, השווה ל-37.0 - 37.5 מעלות צלזיוס, נחשבת בדרך כלל תקינה, אך לפעמים היא סימן לפתולוגיות המתפתחות בגוף. ברוב המקרים, עלייה קלה בטמפרטורת הגוף נגרמת על ידי הגורמים הבאים:

• חשיפה ממושכת לשמש;
• פעילות גופנית אינטנסיבית;
• נהלי אמבטיה, מקלחת חמה;
• קר, זיהום ויראלי;
• החמרה של מחלות כרוניות;
• אכילת אוכל חם או חריף.

לפעמים עלייה בטמפרטורה ל-37 מעלות צלזיוס מעוררת לא על ידי גורמים לא מזיקים, אלא על ידי מחלות מסכנות חיים. לרוב, טמפרטורת subfebrile מבוססת במשך זמן רב עם גידולים ממאירים ושלבים מוקדמים של שחפת. לכן, אפילו עלייה קלה בטמפרטורת הגוף אין לטפל ברשלנות, ועם המחלה הקלה ביותר, אתה צריך ללכת לרופא.

רק איש מקצוע רפואי יכול לקבוע אם טמפרטורה של 37 מעלות צלזיוס היא נורמלית לאדם מסוים. במקרים נדירים, הרופאים צריכים לבדוק חולים מדהימים שעבורם 38 מעלות צלזיוס היא נורמת הטמפרטורה.

טמפרטורת חום, שווה ל-37.5 - 38.0 מעלות צלזיוס, היא סימן בטוח להתפתחות תגובה דלקתית בגוף. גופו של אדם חולה מחומם בכוונה עד כדי כך שבדרך זו מדוכאת הכדאיות של מיקרואורגניזמים פתוגניים.

לכן, לא מומלץ להוריד את טמפרטורת החום עם תרופות. יש לתת לגוף אפשרות להילחם בזיהום בכוחות עצמו, וכדי להקל על המצב, למנוע התייבשות ולהיפטר מחומרים רעילים, אדם חולה צריך לשתות הרבה מים חמים.

בטמפרטורת חום של 39 מעלות צלזיוס, אין ספק שמתקיימת בגוף תגובה דלקתית חריפה. בדרך כלל פרובוקטורים של חום הם וירוסים וחיידקים פתוגניים המתרבים באופן פעיל ברקמות ובאיברים. פחות שכיח, עלייה משמעותית בטמפרטורת הגוף נצפית עם פציעות קשות וכוויות נרחבות.

הטמפרטורה הפיראטית מלווה לעתים קרובות בהתכווצויות שרירים, ולכן אנשים הנוטים למצבי עווית במהלך מחלות דלקתיות חייבים להיות זהירים ביותר. כאשר מחממים את הגוף ל-39 מעלות צלזיוס, חובה ליטול תרופות להורדת חום. לא קשה להבין שמתחיל חום, מכיוון שבדרך כלל נצפים איתו התסמינים הבאים:

• חולשה, חולשה, אימפוטנציה;
• כאב במפרקי הגפיים;
• שקלול שרירים;
• מִיגרֶנָה;
• צְמַרמוֹרֶת;
• הפרה של קצב הלב;
• אובדן תיאבון;
• הזעה מרובה;
• ייבוש העור והריריות.

עם היפרתרמיה של 40 מעלות צלזיוס, יש להתקשר מיד לטיפול רפואי. הטמפרטורה הגבוהה ביותר שגוף האדם יכול לעמוד בה היא 42 מעלות צלזיוס. אם הגוף מתחמם גבוה יותר, אז התגובות המטבוליות במוח נחסמות, התפקוד של כל האיברים והמערכות נעצר, האדם מת.

הגורם שגרם לטמפרטורת החום יכול להיקבע רק על ידי מומחה רפואי. אבל לרוב, חום מתעורר על ידי חיידקים פתוגניים, וירוסים, חומרים רעילים, כוויות קשות וכוויות קור.

ישנן דרכים רבות להעלות את טמפרטורת הגוף. אם הקירור של הגוף נגרם על ידי פתולוגיות חמורות, אז אי אפשר להסתדר בלי תרופות. אם הירידה בטמפרטורה אינה קשורה למחלות, אז אין צורך להשתמש בתרופות, זה מספיק כדי לחמם את הרגליים במים חמים, לשבת בחיבוק עם כרית חימום ולהתלבש חם יותר. זה גם שימושי לשתות תה צמחים חם עם דבש בערב.

שימו לב, רק היום!

מדידת טמפרטורת גוף או תרמומטריה היא אינדיקטור אובייקטיבי חשוב למצבו של גוף האדם. אבל התשובה לשאלה "מהי הטמפרטורה הרגילה של גוף אנושי?" לא כל כך פשוט.

טמפרטורת הגוף הרגילה של מבוגר היא 36.6 מעלות צלזיוס. אבל זה רק ממוצע. למעשה, תנודות פיזיולוגיות בטמפרטורת הגוף של אדם בריא נעות בין 35.5 עד 37.4 מעלות צלזיוס.זה טבעי: במהלך השינה תהליכים מטבוליים מואטים וטמפרטורת הגוף יורדת, ובמצב ערות, במיוחד בזמן לחץ פיזי ורגשי, טמפרטורת הגוף עולה. לכן, טמפרטורת הבוקר נמוכה בדרך כלל מטמפרטורת היום או הערב. כמו כן, טמפרטורת הגוף תלויה בשיטה ובמקום המדידה שלה, מינו, גילו ומצבו של הנבדק. ואצל נשים מהריון או. טמפרטורת הגוף אצל ילד יותר לאבילית ותלויה במידה רבה יותר בטמפרטורת הסביבה ובמצב האורגניזם.

חום או היפרתרמיה

טמפרטורת הגוף של אדם מעל 37.4 מעלות צלזיוס נחשבת למוגברת. גורמים לטמפרטורה גבוהה:

1. התחממות יתר של הגוף או מכת חום;
2. מחלות מדבקות;
3. מחלות אונקולוגיות;
4. עודף הורמוני בלוטת התריס;
5. הפרה של העבודה של מרכז ויסות חום של המוח

הטמפרטורה הקריטית של גוף האדם, שבה חלק מהחלבונים מתחילים להיסגר, היא 42 מעלות צלזיוס. טמפרטורת גוף האדם המקסימלית של 46.5 מעלות צלזיוס נרשמה בארה"ב בגבר לאחר מכת חום.

טמפרטורה נמוכה או היפותרמיה

טמפרטורת גוף מתחת ל-35.5 מעלות צלזיוס נחשבת נמוכה. סיבות לטמפרטורה נמוכה:

1. היפותרמיה;
2. תת פעילות של בלוטת התריס או חוסר בהורמוני בלוטת התריס;
3. מצבים אסתניים בזמן תשישות, לאחר מחלה קשה, הרעלה או מתח.

הטמפרטורה הקריטית המינימלית שבה מתרחשת תרדמת היא 25 מעלות צלזיוס. טמפרטורת גוף האדם המינימלית של 14.2 מעלות צלזיוס נרשמה בילדה קנדית לאחר היפותרמיה חמורה. עובדה מדהימה!

איך מודדים טמפרטורה?

ישנן 3 דרכים עיקריות למדידת טמפרטורת הגוף:

1. בית השחי, כאשר מדחום ממוקם בבית השחי;
2. פי הטבעת, שבו נמדדת הטמפרטורה בפי הטבעת או הטמפרטורה הבסיסית;
3. מדידת טמפרטורה דרך הפה או הפה

יש לזכור שלחלקים שונים בגוף האדם יש טמפרטורות שונות. ואם הטמפרטורה בבית השחי היא 36.6 מעלות צלזיוס, אז בפה היא תהיה בערך 37 מעלות צלזיוס, ובפי הטבעת אפילו גבוה יותר - 37.5 מעלות צלזיוס.

ניתן למצוא שיטות תרמומטריה מפורטות.

מתי להוריד את הטמפרטורה

טמפרטורת גוף מוגברת היא לרוב מחלה. במקרה זה, בטמפרטורה גבוהה, מופעל חילוף החומרים, פעילות מערכת החיסון עולה, זרימת הדם ואספקת החמצן לתאים מתגברת, ותהליכי תיקון רקמות פגועות מואצים. לפיכך, טמפרטורת גוף גבוהה היא תגובה מגנה של גוף האדם, ואין צורך להוריד את הטמפרטורה ל-38.5 מעלות צלזיוס במצב כללי משביע רצון.

מתי להוריד את הטמפרטורה:

1. כאשר עליית הטמפרטורה מלווה בהידרדרות משמעותית במצב;
2. כאשר עלייה בטמפרטורת הגוף מלווה בצמרמורות או בקור ברור של הגפיים;
3. בטמפרטורת גוף מעל 39 מעלות צלזיוס;
4. עם איום של פרכוסים;
5. בחולים תשושים או תשושים ובנוכחות מחלות נלוות קשות

מה לעשות עם טמפרטורת גוף נמוכה

אם טמפרטורת גוף נמוכה קשורה להיפותרמיה, אתה צריך להתחמם, לעשות אמבטיה חמה, לשתות תה חם, לשכב ולהתכסות בשמיכה חמה. במקרה שבו טמפרטורת הגוף יורדת כל הזמן, תחילה עליך לברר את הסיבה. זה יכול להיות קשור לשיכרון חושים, עבודה יתר, רעב, מצבי לחץ ממושכים וירידה כללית בחיוניות. אם הגורם להיפותרמיה מתמדת נגרמת מחוסר בהורמוני בלוטת התריס, עליך לפנות לאנדוקרינולוג למינוי טיפול הורמונלי חלופי.

סוף כל סוף

טמפרטורת גוף האדם הנורמלית נעה בין 35.5 עד 37.4 מעלות צלזיוס.חום קשור לרוב למחלות זיהומיות. טמפרטורה נמוכה - עם ירידה בתפקוד בלוטת התריס. טמפרטורה גבוהה במהלך זיהום היא תגובה מגנה של הגוף, ויש צורך לקחת תרופות להורדת חום רק עבור אינדיקציות ישירות.

טמפרטורת הגוף היא אינדיקטור מורכב למצב התרמי של גוף האדם, המשקף את הקשר המורכב בין ייצור חום (ייצור חום) של איברים ורקמות שונות וחילופי חום בינם לבין הסביבה החיצונית. הטמפרטורה הממוצעת של גוף האדם נעה בדרך כלל בין ... 36.5 ל-37.2 מעלות צלזיוס, עקב תגובות אקסותרמיות פנימיות ונוכחות של "שסתומי בטיחות" המאפשרים הסרת חום עודף על ידי הזעה.

ה"תרמוסטט" (היפותלמוס) שלנו ממוקם במוח ועוסק כל הזמן בוויסות חום. במהלך היום, טמפרטורת הגוף של האדם משתנה, וזה השתקפות של מקצבים יומיומיים: ההבדל בין טמפרטורת הגוף מוקדם בבוקר ובערב מגיע ל-0.5-1.0 מעלות צלזיוס.

התגלו הבדלי טמפרטורה בין האיברים הפנימיים (כמה עשיריות מעלות); ההבדל בין הטמפרטורה של האיברים הפנימיים, השרירים והעור יכול להיות עד 5-10 מעלות צלזיוס. הטמפרטורה של אזורים שונים בגוף של אדם מותנה בטמפרטורת הסביבה של 20 מעלות צלזיוס: איברים פנימיים - 37 מעלות צלזיוס; בית השחי - 36 מעלות צלזיוס; חלק שריר עמוק של הירך - 35 מעלות צלזיוס; שכבות עמוקות של שריר gastrocnemius - 33 מעלות צלזיוס; אזור המרפק - 32 מעלות צלזיוס; יד - 28°C מרכז כף הרגל - 27-28°C. מאמינים שמדידת הטמפרטורה בפי הטבעת היא מדויקת יותר, שכן הטמפרטורה כאן מושפעת פחות מהסביבה.

הטמפרטורה של פי הטבעת תמיד גבוהה מהטמפרטורה בכל חלק בגוף. גבוה יותר מאשר בחלל הפה ב-0.5 מעלות צלזיוס; מאשר באזור בית השחי בכמעט מעלות צלזיוס וב-0.2 מעלות צלזיוס גבוה יותר מטמפרטורת הדם בחדר הימני של הלב.

טמפרטורת גוף קריטית

המקסימום נחשב ל-42 מעלות צלזיוס, עם זה יש הפרעה מטבולית ברקמות המוח. גוף האדם מותאם טוב יותר לקור. לדוגמה, ירידה בטמפרטורת הגוף ל-32 מעלות צלזיוס גורמת לצמרמורת, אך אינה מהווה סכנה חמורה במיוחד.

הטמפרטורה הקריטית המינימלית היא 25 מעלות צלזיוס. כבר ב-27 מעלות צלזיוס מתחילה תרדמת, ישנה הפרה של פעילות הלב והנשימה.אדם אחד, מכוסה בסחף של שבעה מטרים ונחפר החוצה לאחר חמש שעות, היה במצב של מוות בלתי נמנע, וטמפרטורת פי הטבעת היה 19 מעלות צלזיוס. הוא הצליח להציל את חייו. ישנם עדיין מקרים שבהם חולים, מקוררים-על ל-16 מעלות צלזיוס, שרדו.

עובדות מעניינות(מתוך ספר השיאים של גינס):

הטמפרטורה הגבוהה ביותר נרשמה ב-10 ביולי 1980 בבית החולים גריידי ממוריאל באטלנטה, PC. ג'ורג'יה, ארה"ב. למרפאה התקבל וילי ג'ונס בן ה-52, שספג מכת חום. הטמפרטורה שלו הייתה 46.5 מעלות צלזיוס. החולה שוחרר מבית החולים רק לאחר 24 ימים.

טמפרטורת גוף האדם המתועדת הנמוכה ביותר תועדה ב-23 בפברואר 1994 בקנדה, אצל קרלי קוזולופסקי בת השנתיים. לאחר שדלת ביתה ננעלה בטעות והילדה נשארה בקור ב-22 מעלות צלזיוס למשך 6 שעות, הטמפרטורה בפי הטבעת שלה הייתה 14.2 מעלות צלזיוס.

עבור בני אדם, המסוכן ביותר הוא טמפרטורה גבוהה - היפרתרמיה.

היפרתרמיה היא עלייה חריגה בטמפרטורת הגוף מעל 37 מעלות צלזיוס כתוצאה ממחלה. זהו סימפטום נפוץ מאוד שיכול להתרחש כאשר יש תקלה בכל חלק או מערכת בגוף. טמפרטורה גבוהה שאינה שוככת במשך זמן רב מעידה על מצב מסוכן של אדם. נבדלים בין הסוגים הבאים של היפרתרמיה: תת-חום - מ-37 עד 38 מעלות צלזיוס, בינוני - מ-38 עד 39 מעלות צלזיוס, גבוה - מ-39 עד 41 מעלות צלזיוס ומוגזם, או יתר חום - מעל 41 מעלות צלזיוס.

טמפרטורת הגוף מעל 42.2 מעלות צלזיוס מובילה לאובדן הכרה. אם זה לא שוכך, אז מתרחש נזק מוחי.

גורמים אפשריים להיפרתרמיה

אם הטמפרטורה עולה מעל לנורמה, הקפד להתייעץ עם רופא כדי לגלות את הגורם האפשרי להיפרתרמיה. עלייה בטמפרטורה מעל 41 מעלות צלזיוס היא סיבה לאשפוז מיידי.

הסיבות:

1. הפרעה בתסביך החיסוני.

2. מחלות זיהומיות ודלקתיות.

3. גידולים.

4 . הפרעת ויסות חום. עליית טמפרטורה פתאומית ופתאומית נצפית בדרך כלל במחלות מסכנות חיים כמו שבץ, סערת בלוטת התריס, היפרתרמיה ממאירה, כמו גם נזק למערכת העצבים המרכזית. היפרתרמיה נמוכה ובינונית מלווה בהזעה מוגברת.

5. תרופות.היפרתרמיה ופריחה מתרחשים בדרך כלל עקב רגישות יתר לתרופות אנטי פטרייתיות, סולפונאמידים, אנטיביוטיקה מקבוצת הפניצילין וכו'. היפרתרמיה יכולה להתרחש במהלך כימותרפיה. זה יכול להיגרם על ידי תרופות שגורמות להזעה. היפרתרמיה יכולה להתרחש גם עם מינונים רעילים של תרופות מסוימות.

6. נהלים. היפרתרמיה זמנית עלולה להתרחש לאחר הניתוח.

7. עירוי דםגם גורם בדרך כלל לחום פתאומי וצמרמורות.

8. אבחוןהיפרתרמיה פתאומית או מתקדמת מלווה לפעמים מחקרים רדיולוגיים המשתמשים בחומר ניגוד.

וסמוך, הדרך הקלה ביותר, מדחום!

כיום ניתן לחלק את כל מגוון המדחום לפי עקרון הפעולה ל-2 קבוצות:

מדחום כספית

הוא מוכר לכולם. יש לו קנה מידה מסורתי, קל מספיק, נותן קריאות מדויקות. עם זאת, למדידת הטמפרטורה שלהם, למשל, אצל ילד, יש מספר חסרונות. צריך להפשיט את התינוק, ולשם כך קשה להפריע אם הוא ישן, להשאיר את התינוק הנייד והקפריזי במקומו למשך 10 דקות. וקל מאוד לשבור מדחום כזה, ויש בו מרקורי !! כספית היא יסוד כימי מקבוצה II של תת-הקבוצה הנוספת של מערכת היסודות המחזורית של מנדלייב.חומר פשוט בטמפרטורת החדר הוא נוזל כבד, כסוף-לבן, נדיף בולט, שאדיו רעילים ביותר.

בשאיפה ממושכת של אדים, אפילו כמות זעירה של הנוזל הזה, יכולה להתקבל הרעלה כרונית. זה ממשיך במשך זמן רב ללא תסמינים ברורים של המחלה: חולשה כללית, עצבנות, בחילות, ירידה במשקל. כתוצאה מכך, הרעלת כספית מובילה לנוירוזה ולפגיעה בכליות. אז יש להסיר את החומר הכסוף הזה בזהירות ובמהירות.

עובדות מעניינות:

כספית משמשת לייצור מכשירי מדידה, משאבות ואקום, מקורות אור ובתחומי מדע וטכנולוגיה נוספים. הפרלמנט האירופי החליט לאסור מכירה של מדי חום, מדי לחץ דם וברומטרים המכילים כספית. זה הפך לחלק מאסטרטגיה שמטרתה להפחית ברצינות את השימוש בכספית, וכתוצאה מכך, את זיהום הסביבה על ידי חומר רעיל זה. כעת אזרחי האיחוד האירופי יכולים למדוד את הטמפרטורה בבית (אוויר או גוף – זה לא משנה) רק בעזרת מכשירים חדשים שאינם מכילים כספית, למשל, מדי חום אלקטרוניים או, מתאים לאזורים מסוימים, אלכוהול. במקום זאת, האיסור הזה יפעל במלוא תוקף עד סוף 2009: במהלך השנה הקרובה, יש לאמץ את החוקים הרלוונטיים בפרלמנטים של מדינות האיחוד האירופי, ושנה נוספת ניתנת ליצרני מכשירי מדידה לארגון מחדש. מומחים אומרים שהכללים החדשים יפחיתו את פליטת הכספית לטבע ב-33 טון בשנה.

מדי חום דיגיטליים.

קבוצה זו כוללת גם מדי חום לאוזניים ומצח אינפרא אדום.

יתרונות:

• זמן מדידה: 1-3 דקות עבור אלקטרוני, ו-1 שנייה עבור אינפרא אדום;
• בטוח לחלוטין - אינו מכיל כספית;
• דומה במשקל ובמידות לאלה של כספית;
• קריאות מחיישן טמפרטורה או חיישן אינפרא אדום מועברות לצג ה-LCD בדיוק של עשירית המעלה;
• צליל אזעקה;
• פונקציית זיכרון;
• כיבוי אוטומטי;
• חיי השירות של סוללה קונבנציונלית הם שנתיים עד שלוש שנים;
• מארז הפלסטיק עמיד בפני זעזועים ואף בפני נהלי מים;

שיטות מדידה דיגיטליות של מדחום:

• סטנדרטי, בית השחי (בבית השחי);
• בעל פה (בפה);
• פי הטבעת (בפי הטבעת);
• העיקרון של מדידת כמות אנרגיית האינפרא אדום המוחזרת מעור התוף ומרקמות סמוכות (בתעלת השמע).

כולם יודעים מה זה "שלושים ושש ושש". זה נחשב לטמפרטורה הרגילה של אדם. כמו כן, כולם יודעים שאם קריאת מד החום גבוהה או נמוכה מערך זה, אז זה סימן לבעיות בריאות אפשריות. אבל השאלה עד כמה הקריאה הזו צריכה להיות שונה מ-36.6 מעלות צלזיוס על מנת לראות רופא גורמת לעתים קרובות לקושי. בואו נראה אילו טמפרטורות נחשבות נורמליות, נמוכות וגבוהות על ידי הרפואה המודרנית.

המספר 36.6 התקבל בסוף המאה ה-19 כתוצאה סטטיסטית ממוצעת של מדידות בבית השחי של מספר רב של אנשים. אתה יכול לנווט ל"36.6", אבל ההבדל הוא כמה עשיריות מעלות לא מעיד על חריגה.

לדברי הרופאים, בעת קביעת המצב התרמי התקין של גוף האדם, יש לשים לב לגורמים העיקריים הבאים:

• גיל;
• שיטת מדידה;
• ביוריתמוסים יומיומיים ועונתיים;
• העוצמה הנוכחית של פעילות גופנית או פעילות נפשית.

גבול עליוןערכים נורמליים כאשר נמדדים מתחת לזרוע, בהתאם לגיל, ניתנים בטבלה הבאה.

בנוסף, גוף האישה בדרך כלל חם ב-0.5 מעלות צלזיוס מזה של גבר.

צריך גם לקחת את זה בחשבון שיטת מדידה. בהשוואה לקריאת מד החום מתחת לזרוע, הערך הנמדד בפה גבוה ב-0.5 מעלות צלזיוס; ובאוזן, בנרתיק או בפי הטבעת בכ-1.0 מעלות צלזיוס.

אצל אדם בריא גם התנודות היומיומיות הן נורמליות: בערב קר בגוף האדם בכמה עשיריות מעלות מאשר בבוקר.

זה נורמלי לעלות מעט על 36.6 מעלות צלזיוס במהלך פעילות גופנית או נפשית אינטנסיבית, בזמן מתח, פחד, רגשות חיוביים מוגזמים, במהלך יחסי מין.

טמפרטורות מתחת ל-35.0 מעלות צלזיוס נחשבות לנמוכות. אדם חווה חולשה וחולשה, ישנוניות ועייפות.

הסיבה השכיחה ביותר היא היפותרמיה, היפותרמיה במזג אוויר קר או במים. במקרה הזה רעידות מופיעות בגוףוחוסר תחושה של הגפיים, במיוחד האצבעות והבהונות. כדי לנרמל את מצב הגוף במהלך היפותרמיה, מספיק בגדים חמים ושתייה חמה.

סיבה שכיחה נוספת היא שפעת או הצטננות. אורגניזם חזק בדרך כלל נלחם איתם על ידי יצירת חום, ובכך "שורף" את הזיהום ומסיר אותו באמצעות זיעה. אבל אם המערכת החיסונית מופחתת והגוף נחלש ואין לו כוח להילחם בזיהום, אזי מציינת ירידה בטמפרטורת הגוף. חשוב לא לבזבז זמן על טיפול עצמי, אלא לפנות לרופא.

יכול להיות שיש גורמים נוספים לטמפרטורת גוף נמוכה:

• החמרה של מחלות כרוניות;
• בעיות בתחום ההורמונלי, ירידה בתפקוד של בלוטת התריס, בעיות בבלוטות יותרת הכליה;
• שימוש לרעה בסמים ובתוספי תזונה;
• עייפות כרונית;
• דלדול של הגוף או חוסר ויטמינים;
• איבוד דם גדול;
• מחלת קרינה;
• זיהום ב-HIV.

עם ירידה בטמפרטורה במהלך ההריון וההנקה, עליך לפנות מיד לרופא.

היפרתרמיה וחום

בהתאם לגורם לטמפרטורה הגבוהה, הרפואה המודרנית מבדילה היפרתרמיה וחום.

היפרתרמיה

היפרתרמיה היא התחממות יתר של הגוף עקב עודף חום חיצוני או חילופי חום לקויים עם הסביבה. הגוף מגיב על ידי הרחבת כלי העור, הזעה מרובה ומנגנונים פיזיולוגיים אחרים של ויסות חום.

אם הגורמים להיפרתרמיה אינם מסולקים, אז חימום הגוף ל-42 מעלות צלזיוס יכול להוביל למכת חום, ובמקרה של אנשים עם מחלות לב וכלי דם, אפילו למוות.

חום

חום (בלטינית "פבריס") היא עלייה בטמפרטורה, שהיא תגובת הגנה של הגוף כלפי השפעה פתוגנית. הסיבות הנפוצות הן:

• זיהום ויראלי;
• תהליכים דלקתיים;
• פציעות רקמות ומפרקים;
• מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, מחזור הדם או האנדוקרינית;
• חסינות מוחלשת;
• אַלֶרגִיָה.

בילדים צעירים, הטמפרטורה עולה לעתים קרובות במהלך בקיעת שיניים.

סיווג רפואיטמפרטורה גבוהה מוצגת בטבלה.

דינמיקת הטמפרטורה מתבצעת במעקב על ידי עקומות טמפרטורה.

עקומות טמפרטורה

גרפים של טמפרטורה מול זמן נקראים עקומות טמפרטורה. הם ממלאים תפקיד חשוב באבחון ובפרוגנוזה. ערכי זמן משורטטים לאורך הציר האופקי, ערכי הטמפרטורה משורטטים לאורך הציר האנכי. סיווג עקומות טמפרטורהמובא בטבלה.

סוג חום	שם לטיני	דינמיקה של עקומת טמפרטורה
קָבוּעַ	פבריס המשך	תנודות בטמפרטורת חום הגוף או החום בטווח של 1 מעלות צלזיוס.
משלשל (הפוגה)	פברואר מתפוגג	תנודות יומיות מעל 2 מעלות צלזיוס.
לסירוגין (לסירוגין)	פברואר מפסיק	מחזורים של עלייה חדה לערכים פירטיים וירידה מהירה לנורמה.
מתיש (קדחתני)	קדחתנות בפברואר	התנודות היומיות גדולות מ-3 מעלות צלזיוס, כלומר גבוהות יותר מאשר עם חום חוזר. ירידה מהירה לערכים נורמליים ותת-נורמליים.
ניתן להחזרה	הישנות פברואר	צמיחה מהירה, לאחר מכן נמשכת מספר ימים ולאחר מכן יורדת לנורמה. לאחר זמן מה, מחזור חדש.
גַלִי	Febris undulans	שלא כמו חום חוזר, עלייה וירידה הדרגתית.
מְסוּלָף	פברואר להיפך	הטמפרטורה בערב נמוכה מהבוקר.
שגוי		הסוג הנפוץ ביותר של חום. דינמיקה כאוטית.

אם אתה תהיה בחו"ל, זכור שבארה"ב, קנדה ובמספר מדינות אחרות, משתמשים במעלות צלזיוס (°C), אבל מעלות פרנהייט (°F). 36.6 מעלות צלזיוס תואמת ל-98 מעלות פרנהייט; 0°C (המסת קרח) - 32°F; 100°C (מים רותחים) - 212°F.

החורף הגיע ואיתו הצטננות והשפעת. כאשר אתה מנסה להבין אם יש לך שפעת או הצטננות, לעתים קרובות חשוב לדעת אם ואיזה סוג של חום יש לך.

אבל מה זה חום? חשוב לדעת זאת גם בקשר עם התדירות המוגברת של זיהומי enterovirus השנה. מתי הטמפרטורה שלנו יכולה להיחשב לא תקינה? מתי זה באמת חום?

מהי טמפרטורה נורמלית?

מגיל הגן אנו יודעים בוודאות שהטמפרטורה הרגילה היא 36.6 מעלות צלזיוס. לכן, רוב האנשים מאמינים ש-38.5 מעלות זה כבר חום. אבל מתי עלייה בטמפרטורה הופכת לחום? בתהליך של עלייה מהנורמה ל-38 מעלות או לאחר התגברות על אבן דרך זו?

ראשית, עלינו להבין מהי טמפרטורה נורמלית. 36.6 מעלות צלזיוס הוא ערך שצוטט לעתים קרובות שאינו נכון בתחילה. אם היינו מודדים את טמפרטורת הגוף של 100 אנשים בריאים, היינו מגלים שלרובם לא תהיה חום של 36.6. מחקר משנת 1992 של 148 מבוגרים הראה שטמפרטורת הגוף אצל אנשים בריאים יכולה לנוע בין 35.5 ל-38.2, בממוצע סביב 36.8 מעלות צלזיוס. טמפרטורה תקינה של פי הטבעת היא בדרך כלל מעט גבוהה יותר.

המחקר גם הראה שטמפרטורות הגוף הנמוכות ביותר נרשמו בשעות הבוקר - בסביבות השעה 6 בבוקר, ושיא הטמפרטורות נרשמו בדרך כלל בערב - בסביבות השעה 6 בערב.

עד כמה חום גבוה צריך להיחשב כחום?

ממחקרים אלה, ברור שקריאות הבוקר גדולות מ-37.2ºC (98.9ºF) או שהטמפרטורות בשעות היום גבוהות מ-37.7ºC (99.9ºF) מעל הממוצע, אך כפי שניתן לראות באיור 1, ישנן שינויים נורמליים רבים. שונים מאדם לאדם, כך שאפילו אנשים בריאים רגילים יכולים לפעמים להיות בעלי טמפרטורה מעט מתחת ל-38.3. ולפעמים לאדם חולה לחלוטין בזמן מסוים תהיה טמפרטורה נמוכה יותר. מסיבה זו, חשוב למדוד את חום הגוף מספר פעמים במהלך היום. בדרך כלל, הטמפרטורה של אדם משתנה בכ-1ºC במהלך היום, אך כשהוא חולה, הטמפרטורה יכולה לנוע בטווח הרבה יותר גדול.

ההגדרה הרפואית הסטנדרטית של חום היא בערך כך: "זה טמפרטורה של 38.3 ומעלה". אבל ברור שיש להשתמש בהגדרה זו כמדריך גס. כשאנחנו אומרים שלמישהו יש חום, מה שאנחנו באמת מתכוונים הוא שטמפרטורת הגוף של אותו אדם גבוהה מהרגיל. אבל האינדיקטור של הנורמה תלוי גם בשעה ביום, במאפייני הגוף ובאורח החיים של אדם מסוים שאנו מודדים את הטמפרטורה שלו.

למה כל כך חשוב לנו לדעת אם למישהו יש חום או לא? ידע זה יכול להיות המפתח להבנה האם האדם המסוים הזה חולה או לא, והוא גם חשוב כי טמפרטורה גבוהה מדי עלולה להיות מסוכנת מאוד לגוף.

מה גורם לחום?

לחום יכולות להיות מספר סיבות. הרוב המוחלט של מקרי החום נגרמים מזיהומים, אך לעיתים מופיע חום גבוה מסיבות אחרות.

• אז, לרוב, עלייה בטמפרטורה נגרמת על ידי זיהומים - ויראליים וחיידקיים.
• פיזור חום ו/או התייבשות עלולים להיות מלווה גם בחום.
• גידולים ממאירים לעתים קרובות מאוד נותנים עלייה מתמדת בטמפרטורת הגוף.
• לפעמים נטילת אנטיביוטיקה ותרופות מסוימות אחרות עלולה לגרום לחום.
• חיסון יכול גם לגרום לחום - יש אנשים שמפתחים חום קל למשך יום או מספר ימים לאחר החיסון.
• דלקת כרונית, כגון דלקת מפרקים שגרונית, מלווה לרוב בחום.
• כוויות גורמות לחום גבוה.
• נזק להיפותלמוס נדיר מאוד, אך עלול להיות מלווה בחום.

מדוע מופיע חום?

התשובה הטובה ביותר לשאלה הזו כרגע היא שאנחנו לא באמת יודעים למה זה קורה. אנחנו יודעים איך זה קורה, אבל אנחנו לא ממש מבינים למה. חלק מהמומחים מאמינים שחום הוא חלק ממנגנון ההגנה של הגוף מפני זיהום, שכן וירוסים וחיידקים אינם יכולים לתפקד ולהתרבות אם גופו של אדם חם מדי. זה נראה הגיוני מכיוון שאנזימים רבים פועלים בצורה הטובה ביותר בטווח טמפרטורות צר. ואנזימים חשובים לתפקודים תאיים רבים שבהם תלויים וירוסים וחיידקים, רבייתם וחילוף החומרים שלהם.

אם זה היה המצב, אז הגיוני לצפות שכאשר אדם נוקט באמצעים להורדת טמפרטורת הגוף, הוא יהיה חולה יותר ויותר קשה. אבל, למרבה המזל, זה לא קורה. נראה כי אקמול או איבופרופן אינם מגבירים או מחמירים את המהלך והתוצאה של רוב המחלות.

בשלב זה, לא ברור אם חום הוא הסתגלות של הגוף כדי להדוף זיהום, או סתם תופעת לוואי הכרחית שמתרחשת כאשר המערכת החיסונית שלנו "הולכת להילחם בזיהום", בדומה לאופן שבו הגוף שלנו מתחמם כשאנחנו רצים או לעשות פעילות גופנית אחרת.עבודה. אם כן, אז חימום אינו משרת שום מטרה ואף עלול להזיק. זו פשוט תוצאה טבעית של התהליך שבו השרירים שלנו שורפים "דלק" ופועלים.

לפעמים אני שומע מטופל אומר, "זה לא הגיוני. אני מרגיש חם כשיש לי טמפרטורה רגילה" או "אני קופא, אבל עכשיו יש לי חום". זה נשמע מוזר, אבל זה בעצם בדיוק מה שאתה יכול לצפות אם אתה מבין מה קורה.

נניח שהגוף מנסה להעלות את הטמפרטורה שלו. איך זה מושג? בדיוק כמו שאתה מעלה את הטמפרטורה אם אתה מנסה לחמם את הבית שלך: אתה יכול להגביר את הטמפרטורה שהכיריים מכבות, או שאתה יכול לסגור את החלונות ולבודד אותם טוב יותר כדי לשמור על החום בפנים.

אותו דבר קורה בגוף שלך. ההבדל היחיד הוא שהגוף צריך לשכנע אותך בזה, גם אם הוא לא יכול לדבר איתך. הגוף מתקשר איתך בדרך היחידה שהוא יכול: זה גורם לך להרגיש קריר או חם. זה מושג על ידי שינוי "תרמוסטט פנימי" בבלוטה מיוחדת הנקראת ההיפותלמוס. כאשר אתה מרגיש קר, אתה עושה דברים באופן טבעי כדי להתחמם, וגם מתחיל לרעוד באופן לא רצוני. כאשר אתה רועד, השרירים שלך מתכווצים ונרגעים, משחררים במרץ חום (בדומה לבחושת דלק בוער בכבשן). לחילופין, אפשר לשים סווטשירט או לזחול מתחת לשמיכות (זה אותו דבר כמו אם משפרים את הבידוד של הבית או סוגרים היטב את החלונות כדי לשמור על החום בפנים). לכן, בתגובה לתחושת הקור, אתה מייצר יותר חום ועושה כמיטב יכולתך לשמור עליו. לאחר זמן מה הטמפרטורה מתחילה לעלות וכבר יש לך חום. אתה עדיין קופא, אבל הטמפרטורה שלך היא 38.3!

כשמגיע הזמן להוריד את טמפרטורת הגוף שלך, אתה מרגיש חם. אתה מפסיק לרעוד, מוריד את כל שכבות הלבוש, ואולי שותה משהו קר. לאחר זמן מה לאחר פעולות כאלה, הטמפרטורה תרד. חם לך ומזיע, אבל הטמפרטורה שלך תקינה.

תנודות אלו (מעלה ומטה) בטמפרטורה יכולות להתרחש מספר פעמים במהלך היום כאשר אתה חולה, במיוחד אם אתה נוטל איבופרופן או אקמול כדי להוריד את החום. אבל ברוב המקרים, טמפרטורה מוגברת משתנה בהתאם לאותו מחזור שאופייני לגוף במצב בריא.

טמפרטורת הגוף בדרך כלל נמוכה יותר בבוקר ועולה בערב. לפעמים אנשים חושבים שהמחלה נעלמה בגלל שחום הגוף שלהם תקין בבוקר, אבל מאוחר יותר הם מתאכזבים כשהחום חוזר בערב. התנודות הללו אינן סימן כלל שמשהו רציני קורה לבריאות. זוהי תמונה נורמלית בכל מחלה הגורמת לחום. ככל שהמחלה חולפת, הטמפרטורה תלך ותרד מדי ערב, עד שלבסוף החום לא ייעלם כלל, כלומר אפילו לא יהיה בלילה.