נקודות על רפואה סינית. באילו מחלות מטפלים בדיקור? גוף האדם הוא יצירה ייחודית

דיקור סיני, נבדק ומאושר על ידי מרפאות רבות, הוא שיטת טיפול מבוקשת. שלא כמו תרופות ושיטות פולשניות אחרות, תופעות הלוואי כמעט שאינן קיימות עם דיקור. ניתן להשיג הפעלת נקודה באמצעים שונים. המחטים מוחדרות לאתר ונשמרות 5-7 דקות. גם גירוי אלקטרוני ולייזר נותנים תוצאות טובות.

מספר נקודות הדיקור, אזורי צבירת אנרגיה, התאים בתחילה למספר הימים בשנה – 365. הן מופו על ידי 14 מרידיאנים עיקריים. עם הזמן התרחב מספר הנקודות שנקבעו על ידי מטפלי דיקור. כיום ישנם ערוצים נוספים עם מערכת נקודות משלהם, אזורים מיוחדים לאורך האוזניים, האף, הראש, הידיים, הרגליים, פרקי הידיים והקרסוליים.

למרות המספר ההולך וגדל של אזורי טיפול בדיקור, רוב המתרגלים משתמשים ומזהים באופן מסורתי נקודות ב-14 ערוצים עיקריים. כל אתר משויך לרשימה של הפרעות ומחלות, ולכן חשיפה אליהם תסייע בטיפול מורכב.

אטלס של נקודות דיקור

האטלס הוא כלי הכרחי לאיתור מהיר ומדויק של נקודות דיקור. יש לו תצלומים בצבע מלא המציגים את האנטומיה של הגוף בסמוך לנקודות בשימוש תכוף ועלול להיות מסוכן. הם מלווים בהערות קצרות, תיאור של עומק ההחדרה והתוויות קליניות. המדריך נרכש דרך חנויות מקוונות או מוריד משירותי שיתוף קבצים.

נקודות דיקור מרידיאן

יעילות הטיפול בדיקור תלויה בנכונות המרידיאן (ערוץ) הנבחר. הרפואה הסינית המסורתית חילקה את הגוף ל-14 אזורים אנטומיים עיקריים, כאשר כל אחד מהם עלה בקנה אחד עם 12 איברים פנימיים, אחד ממוקם לאורך עמוד השדרה והשני לאורך קו האמצע של הבטן. במילים פשוטות, הערוץ הוא קיבוץ של כמה כלי דם, עצבים ושרירים. כל אחד מהאתרים הללו כולל נקודות דיקור משויכות.

למען הפשטות החזותית, להלן גרף של המרידיאנים העיקריים של הדיקור של הגוף.

טכניקות עיסוי סיני לנקודות דיקור

דיקור סיני הופיע לראשונה בסין לפני למעלה מ-2500 שנה. הנתיבים או המרידיאנים שיוצרים את זרימת האנרגיה הנקראת צ'י ("צ'י") קשורים זה בזה. גירוי של אזורים אלו שומר על זרימת אנרגיה ומשפר את רמות האנרגיה. מתרגלים מאמינים שזה עוזר להפחית כאב ולשפר את הבריאות. האהבה ותשומת הלב של הסינים לטבע הפכו את הדיקור לחלק בלתי נפרד מחייהם, כי כל דבר בעולם מקיים אינטראקציה זה עם זה. פילוסופיה זו מבדילה את הרפואה הסינית מהרפואה המערבית.

במה מטפל עיסוי נקודת דיקור?

אקופרסורה עוזר לעורר את כל הגוף דרך אזורים ספציפיים. בנוסף, הוא מחזק את המערכת החיסונית ונלחם בעייפות. במהלך ההליך, אין שימוש במחטים, ולחץ על הנקודות מתבצע באמצעות ידיים, מרפקים או מכשירים אחרים, מה שמסייע בהפחתת קרישי אנרגיה.

איך למצוא נקודות דיקור בגוף?

מידע נגיש על כל מגוון נקודות הדיקור והערוצים המרכזיים בצורה שיטתית וברורה ניתן למצוא באטלס הדיקור. מדריך עם סקירה של התחומים החשובים ביותר מתאים לא רק למשתמשים מתחילים, אלא גם למתרגלים מנוסים. זיהוי נקודות דיקור אפשריות ניתן לקבל גם ממשאבי אינטרנט רבים. חלקם כוללים שמות נפוצים, אך ברוב המקרים, כל נקודה מזוהה באות המציינת את המרידיאן ומספר למיקום שלה. האתרים ממוספרים ברצף ספציפי שמתחיל מהנקודה המרוחקת ביותר (הרחוקה ביותר) ומהסימן הקרוב ביותר (הקרוב ביותר) למרכז הגוף.

לדוגמה, מערכת המספור של מרידיאן הקיבה מתחילה ליד העין ועוברת דרך החזה והבטן. הקטע של המעי הגס מתחיל באצבע המורה, מקיף את אזור היד והאף.

נקודות דיקור על היד

יד האדם רגישה מאוד. קצות העצבים של האצבעות חשים בשינויים הקלים ביותר במרקם, בלחץ ובטמפרטורה. קל למצוא ולתפעל נקודות דיקור ביד אם אתה יודע היכן לחפש.

נקודה LI 4 ממוקמת בצד העליון של היד בין האגודל לאצבע. כדי למצוא אותו, לחץ את האגודל לבסיס האצבע המורה. האתר ממוקם בנקודה הגבוהה ביותר של הבליטה של השריר. לחץ על הנקודה למשך 30 שניות כדי להרגיע ולהפעיל ניקוי רעלים במערכת העיכול. שיטה זו אסורה במהלך ההריון.

נקודת הלב (P 6) שימושית בהקלה על בחילות והקאות הנגרמות על ידי מחלת תנועה, הריון, ניתוח וכימותרפיה. זה מקל על בעיות עיכול, כאבי ראש וחרדה בחזה. הנקודה ממוקמת בין שני הגידים הגדולים בחלק הפנימי של פרק כף היד, כשלוש אצבעות מתחת לבסיס כף היד.

כדי להקל על חרדות ומתח מלחיצות, הם פונים לנקודה הממוקמת בחלק המרכזי העליון של האמה מתחת לקפל המרפק. לחץ עליו מספר פעמים ושחרר.

נקודות דיקור בכף הרגל

אזור חשוב הוא הקו בין האצבעות הגדולות, השנייה והשלישית בחלק העליון של כף הרגל. על ידי הזזת האצבע המורה נגד כיוון השעון מעל נקודה זו, אתה יכול לגרום להרפיה, להסיר כעס ודיכאון.

לטיפול בעייפות ובעייפות, כמו גם לניקוי רעלים מהגוף דרך הכליות, נעשה שימוש במקום על כף הרגל מתחת לאצבעות השנייה והשלישית. לחץ ושחרר מספר פעמים.

נקודת הדיקור ST 36 משמשת לשיפור העיכול, כולל הפרעות עיכול, שלשולים, עצירות, נפיחות, בחילות והקאות. כופפו את הרגל, ולאחר מכן הניחו את האצבעות מעט מתחת לפיקת הברך.

נקודה LV 3 משפרת את הזיכרון והריכוז, מעניקה בהירות מחשבה ותשומת לב. בנוסף, הוא מסייע בהקלה על כאבי ראש, מרגיע עיניים עייפות, הפחתת הנגאובר ומניעת אלרגיות. ניתן למצוא את האתר בחלק העליון של כף הרגל בו נפגשות עצמות האצבעות הראשונה והשנייה.

נקודת הדחיפה המטבולית ממוקמת בחלק העליון של כף הרגל בין האצבעות האמצעיות. השתמש באצבעות כדי ללחוץ על עצמות ורצועות.

נקודת חיזוק החיסון ממוקמת בחלק הפנימי של הקרסול מעל כף הרגל בין גיד אכילס לעצם הקרסול.

נקודות דיקור על האוזן

ניתן להשוות את הגרף של נקודות דיקור אוזן לעובר הפוך, כאשר אזורי הראש, המוח, העיניים, האוזניים, האף והלשון ממוקמים על פני האונה.

נקודת האוזן SI19 פועלת כבקר צריכת מזון. כדי למצוא אותו, הניחו את היד ללסת והזיזו אותה מעט עד לטראגוס.

אתה יכול לשלוט בתיאבון ולהפחית את תחושת הרעב על ידי לחיצה על הנקודה מתחת לאונה, שבה עור האוזן מחובר ללסת. עיסוי האזור מספר דקות לפני האכילה יכול להפחית את התיאבון ולהסיר את תחושת הרעב.

נקודות דיקור בפנים

נקודת הדיקור של העין השלישית (GV 24) מתאימה להרגעת הנפש, שיפור הזיכרון, הפגת מתחים, עייפות כרונית ונדודי שינה. עצמו עיניים ומצאו אתר על גשר האף בין הגבות. בעזרת האצבע האמצעית, לחץ עליה בעדינות למשך מספר שניות ולאחר מכן שחרר.

אתה יכול לשלוט בתיאבון שלך בעזרת נקודה הממוקמת בין השפה העליונה לאף. הניחו את האגודל מתחת לשפה, ואת האצבע המורה מבחוץ ועסו את האזור למשך מספר דקות.

עיסוי נקודת BL1, הממוקמת בסמוך לזוויות הפנימיות של העיניים, משפיע על בריאות העיניים, המוח ובלוטת יותרת המוח.

כאבי אוזניים מוסרים על ידי לחיצה על האזור ליד הפינה החיצונית של העין.

נקודה ממש מתחת לעצמות הלחיים תעזור בהקלה על כאבי שיניים.

נקודות דיקור לירידה במשקל

יש אנשים שספקנים לגבי דיקור לאחר ששמעו על המאבק שלו במשקל עודף. עם זאת, ישנם מאות אנשים שהיו עדים לשינויים מדהימים בגופם ובנפשם באמצעות דיקור סיני. כלל חשוב ביישום נהלים הוא תקינות הביצוע ומצב של רוגע. שקול את השילובים העיקריים של הצבת נקודות לירידה במשקל:

החלק העליון של שריר הטרפז. נקודה זו ממוקמת על הגב, בצומת הצוואר והכתף. מניפולציות באזור זה נעשות למשך דקה, ולאחר מכן הן עוברות לצד הנגדי של הגוף.

האזור שבין העין לגשר האף מעורר ירידה במשקל.

אנשים מפעילים באופן אינסטינקטיבי לחץ על האזור שבין העיניים כשהם עייפים, ואלה נקודות פעילות ביולוגית של הגוף.

האזור שמעל מקלעת השמש, הממוקם על החזה, מהווה נקודה נוספת להתאוששות אנרגיה וירידה במשקל.

תיאוריית הדיקור המסורתית טוענת שהאוזן החיצונית מייצגת את הגוף כולו. גירוי נקודות מפתח באמצעות מחטים מפחית באופן משמעותי את התיאבון וממריץ את חילוף החומרים.

בבטן יש אתרים רבים המפעילים זרימה מהירה של אנרגיה. אחת מהן ממוקמת 2 אצבעות למטה מהטבור.

ללחץ על שתי נקודות על החזה יש השפעה חיובית על חילוף החומרים ותפקוד הקיבה.

החלק הפנימי של המרפק.

לחץ יומיומי יעיל על האזור שמתחת לברך בצד אחד ובצד השני.

האזור ממש מעל השפה העליונה.

לאחר סיום דיקור על הראש והגו, הם עוברים לגפיים. עסו את האזור שבין החלק החיצוני של היד לאגודל.

הרגליים משמשות לא רק להליכה, אלא גם לשיפור חילוף החומרים והבריאות הכללית. לעיסוי של כל אזור המוצג באיור יש השפעה חיובית על עבודת מחלקת העיכול.

נקודות דיקור לטיפול במחלות האף

דיקור סיני ממריץ את מערכת העצבים, בעל השפעה הומאופתית על הגוף, מפחית דלקות ומסייע בהקלה על גודש. אתרי דיקור באף ממוקמים במקומות שונים בפנים.

לחיצה על האזור ליד ארובות העיניים משני צידי האף תקל על הגודש, תקל על תסמיני הצטננות ותעזור לעייפות העיניים.

דיקור סיני נחשב יעיל בחלק התחתון של עצמות הלחיים, במקביל לכנפי האף. נקודה זו תעזור לצריבה בעיניים ו"כבדות" של העפעפיים.

לחיצה על הנקודה בכנף האף תסייע בפתיחת מעברי האף והסינוסים, וכן תשפר את היכולת התפקודית של הריאות.

נקודות דיקור לטיפול במחלות עיניים

מאמינים כי דיקור סיני מטפל ביעילות בקוצר ראייה, קטרקט, רוחק ראייה, עיוורון צבעים ואסטיגמציה.

מפגשים של 5 דקות של דיקור על גשר האף יקלו על האדמומיות והעומס על העיניים.

כדי להגביר את זרימת הדם בכל הגוף ולחזק את הראייה, הם עובדים עם קצות האצבעות.

עיסוי יומיומי באצבע האמצעית סביב העיניים, החל מגשר האף, מעבר לקצה החיצוני וכלה ממש מתחת למרכז, מועיל לבעיות עיניים.

נקודות דיקור לטיפול במחלות לב

דיקור סיני נחשב לנשק האחרון במאבק נגד לחץ דם גבוה.

גירוי נקודת הלב (ממש מתחת לפרק כף היד) יחסל הלם רגשי, יקל על חרדות, נדודי שינה ודפיקות לב.

נקודת רפלקס הלב ממוקמת על כף היד השמאלית בין הקמיצה לבסיס האצבע הקטנה. הם עובדים עם זה בין 30 שניות לדקה.

אזור נוסף שאחראי על תפקוד תקין של הלב הוא נקודה מעל פרק כף היד במקביל לזרת והקמיצה.

נקודות דיקור לטיפול במחלות ברכיים

במקרים רבים, רגישות בברכיים גורמת לכאב כרוני ומובילה לחוסר תנועה. תסמינים כאלה מוסרים בעזרת דיקור, המחליף טיפול תרופתי.

נקודה מספר 1 ממוקמת על כף היד בין האגודל והאצבע.
נקודה מספר 2 נמצאת ממש מתחת לפיקת הברך בצד החיצוני של הרגל.

נקודה מספר 3 ממוקמת באזור האמצעי של הגבול העליון של הפיקה.
בין האצבעות השנייה והשלישית נמצאת נקודה מספר 4.

נקודות דיקור לטיפול במחלת הפוטנציה

הרגלים מסוימים ומצבי לחץ יכולים להשפיע על הכוח הגברי. בעיה זו נפתרת גם בעזרת דיקור סיני. נקודות אלו יסייעו לאזן את זרימת האנרגיה דרך הכליה ולהחיות את אברי הרבייה.

דיקור סיני במרידיאן שלפוחית השתן (גב תחתון) יטפל באי פוריות, אימפוטנציה, שפיכה מוקדמת ואף כאבי גב תחתון.

הנקודה מתחת לטבור ומעל עצם הערווה מסומנת להפרעות בתפקוד המיני והפרעות בשתן.
לחיצה על האזורים שבין המפגש בין הרגליים לגו תקל על בעיות מיניות. אלו הן נקודות דיקור חיוניות לייצור זרע.

נקודות דיקור לטיפול באוסטאוכונדרוזיס

האזור בין האגודל והאצבע של כף היד אחראי על חוט השדרה. נקודות דיקור מקצה האצבע האמצעית לאורך קו ישר לכיוון כף היד עוזרים להקל על כאבים בצוואר, בכתף ובגב.
כדי להפחית את מתח השרירים באוסטאוכונדרוזיס, מבצעים דיקור של אזור האגן (אמצע בסיס הישבן, החלק העליון של עצם האגן, העצה).
לכאבים ונוקשות בגב, סיאטיקה ודלקת פרקים, מופעל לחץ על הנקודות הממוקמות בחלק האחורי של הרגל ממש מתחת לפיקת הברך.

נקודות דיקור לטיפול בהפרעות שינה

מתח כרוני, חרדה ומתח עלולים לגרום לנדודי שינה. טיפול בדיקור סיני מומלץ לעשות שעה לפני השינה המיועדת. כדי להקל על הפרעות פסיכו-רגשיות, עסו את הנקודות:

GV 20, אשר ממוקם בחלק העליון של הראש.
האזור בגב בין השכמות לעמוד השדרה.
H 5 על מרידיאן הלב, העובר בשורש כף היד מול הזרת. לרוב הוא משמש לחרדה, עצבנות ודיכאון, המפריעים לשינה בריאה.

נקודות דיקור לטיפול במחלת כאבי ראש

ניתן לפתור את הבעיה עם כאב ראש באמצעות דיקור סיני. התחומים העיקריים שאחראים לבריאות הראש הם תחומים:

LI 4 בין האגודל והאצבע.
"עין שלישית" על גשר האף בין הגבות.
LI 10 3 אצבעות מתחת למרפק בצד החיצוני של שתי זרועות.

נקודות דיקור לטיפול במחלות לחץ

הרפואה המזרחית המסורתית משמשת רק כטיפול נוסף בלחץ דם גבוה. דיקור סיני כולל כמעט תמיד אזורים שאחראים לחוסר איזון בכליות ובכבד.

Point ST 44, הממוקמת על שתי הרגליים בין האצבע השנייה והשלישית, משמשת לכאבי ראש ולחץ דם גבוה.
GB 21 ידוע כ"קפיץ הכתף" מכיוון שהוא ממוקם באזור העליון של הכתף.
נקודת ה-GV 20 שולטת ביעילות על עליות הלחץ. ניתן למצוא אותה בחלק העליון של הראש, במרכזו של קו דמיוני הנמשך מאוזן לאוזן.

נקודות דיקור לטיפול במחלות של תעלת כיס המרה

מרידיאן כיס המרה עובר דרך הכתפיים, האחורי של הצוואר, סביב החלק העליון של הראש והמצח, אבל הרגליים הן טיפולים יעילים יותר.

אזור SP 6 ניתן למצוא בחלק האחורי של השוקה. הוא משמש בשילוב עם נקודת ST 36.

על כף היד מתחת לקצה הפיקה, מבחוץ, בשקע קטן בין השוקה לשרירי הרגליים, יש קטע של ST 36.
בין האצבעות הראשונה והשנייה על המשטח העליון של כף הרגל, לוחצים על נקודת LIV 3.

נקודות דיקור לטיפול במחלות בלוטת התריס

בטיפול בדיקור, תת פעילות בלוטת התריס מתוארת כמחסור בכוחות היין והיאנג. כדי להחזיר את חוסר האיזון שלהם, נעשה שימוש בנקודות הבאות.

האתר היעיל ביותר להיפותירואידיזם אצל גברים ונשים הוא אתר GV 7. הוא ממוקם בדיוק בחלק האמצעי של הגב, באמצע הדרך בין קצה הצוואר לתחילת אזור האגן.
KD 7 מכונה לעתים קרובות "זרם ההתאוששות". האתר שלו הוא הצד המדיאלי של הרגל התחתונה על הגבול עם גיד אכילס.
נקודות LI 10 ו-LI 11 ממוקמות ממש מתחת למרפק. האזור הראשון ממוקם בצד הרדיאלי של האמה כ-3 ס"מ מתחת לקפל האולנרי הרוחבי, והשני ממוקם על הפנים הצדדיות של עיקול המרפק.

נקודות דיקור לטיפול במחלות כבד

ניקוי רעלים בכבד נעשה לרוב עם דיקור סיני.

הנקודה העליונה ממש מתחת למרכז עצם החזה אחראית על מערכת החיסון וניקוי הגוף מרעלים.
גירוי של האזור התחתון, כשלוש אצבעות מתחת לטבור, מפחית עייפות וממריץ את מערכת העיכול.
השער הפנימי נמצא שלוש אצבעות מעל פרק כף היד, בצד כף היד של יד שמאל.

נקודות דיקור לטיפול במחלת שיעול

דיקור סיני נלחם ביעילות בזיהום בריאות על ידי הפחתה הדרגתית של רפלקס השיעול. כיפוף את הזרוע הימנית במרפק, מצא את הנקודה LU 5 בצד החיצוני של הגיד באמצע הקפל. או שהם פונים לאתר REN 22 על החזה, אשר ממוקם באותה רמה עם עצם הבריח והכתף, במרכז עצם החזה. נקודות אלו משמשות להרגעת הנשימה, להפנות את אנרגיית הריאות למטה ולהפסיק את השיעול.

נקודות דיקור לטיפול במחלות עם כאב גרון

ישנן שתי נקודות חשובות ברפלקסולוגיה המשמשות לרוב להקלה על כאבי גרון.

הראשון הוא בין האצבעות הגדולות והשנייה של כף הרגל.
החלק השני ממוקם בחלק העליון של הבוהן הגדולה ממש מתחת לציפורן.
בנוסף לאזורים המפורטים, נקודות CV 22, Li 4, St 36, K 27 ו-LU 11 משמשות לטיפול.

הדיקור מוחל תחילה על הצד הפחות כואב, ולאחר מכן מועבר לחלק הנגדי של הגוף.

נקודות דיקור לטיפול בבחילות

נקודת דיקור 4 של המעי הגס היא הדרך הראשונה והיעילה ביותר להעלמת בחילות והקאות. הוא נמצא בין האגודל והאצבע. גם גירוי נקודתי באזורים בתוך המרפק ובשורש כף היד (3 ס"מ מעל כף היד) יביא להקלה המיוחלת.

נקודות דיקור לטיפול במחלות לבלב

על ידי הפעלת לחץ על אזורים ספציפיים על הידיים והרגליים, הדיקור ממריץ את הלבלב. איך למצוא את הנקודה העיקרית האחראית לתפקוד האיבר הראשי של מערכת העיכול? האגודלים תופסים את החלק התחתון של כף היד של המטופל ולוחצים מתחת לאצבע הקטנה והאצבע המורה. זהו אזור הלבלב. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, גררו את הזרוע התחתונה קרוב יותר לפרק כף היד. ההליך חוזר על עצמו מצד שני.

נקודות דיקור לטיפול במחלת העצבים הסיאטיים

בדרך כלל, כאב יסכיאלי מטופל על ידי החדרת מחטים לאורך החלק הפנימי של השוק / הקרסול ושורש כף היד / האמה. כדי להגביר את זרימת הדם ולעורר הרפיית שרירים, עבדו סביב עמוד השדרה המותני.

נקודות דיקור לטיפול במחלות מעי

בעיות מעיים מוסרות על ידי רפלקסולוגיה של הנקודות הבאות:

בעיות חמורות רבות כגון עצירות, התכווצויות בטן, נפיחות ותסמונת המעי הרגיז מטופלות באמצעות נקודת CV 6. היא ממוקמת שתי אצבעות מתחת לטבור.

סעיף CV 12 יקל על התסמינים העקיפים של מעי רגיז יחד עם ריפלוקס חומצי, גסטריטיס, גזים ועצירות. הוא ממוקם בקו האמצע של הצומת של עצם החזה והבטן.
נקודות דיקור לטיפול במחלות מעישון

עישון היא התמכרות מורכבת שקשה להתמודד איתה לבד. בנוסף לכוח רצון גדול, אדם זקוק לתמיכה ידידותית ולדרך טיפול לא מזיקה. דיקור סיני יעזור לשלוט במנגנון של התמכרות מזיקה. כל מטופל מטופל בנפרד בהתאם לאבחנה הספציפית. בדרך כלל ברפלקסולוגיה משולבות נקודות על האוזן. הדרך השנייה שבה אתה יכול לרסן הרגל רע היא להחיל נקודות על פרקי הידיים.

זכור, דיקור סיני עובד בצורה הטובה ביותר בשילוב עם טיפולים אלטרנטיביים אחרים כגון הומאופתיה והיפנותרפיה.

תפוס את הרגליים...

יש פתגם ידוע שאסור לשאת את המולדת על סוליות המגפיים... אבל בסין ובכלל במזרח בטוחים שעל הסוליות כמובן לא של מגפיים, אלא של שלנו. רגליים, אפשר לסחוב את הבריאות של עצמו!

סינים חכמים על ההיסטוריה בת מאות השנים שלהם המציאו לא רק נייר, מצפן, משי, זכוכית ואבק שריפה. הם גילו שעל ידי עיסוי אזורים מסוימים בכפות הרגליים, ניתן להקל או אפילו להעלים לחלוטין כאבים בחלקים שונים של הגוף: מפרקים, שרירים, איברים פנימיים. בדרך זו, אתה מספק גישה ללא הפרעה לאנרגיה חיונית. צ'ילכל איבר ונקודה בגופך.

על פי התיאוריה של הרפואה הסינית המסורתית, יש יותר מ-60 אזורים ונקודות פעילים בכפות הרגליים, ויש גם ערוצי ג'ינגלו חשובים, וגם ה"סיגים" של גוף האדם מרוכזים. מצטברים לאורך זמן בגוף האדם, רעלים מפריעים למחזור הדם התקין ועלולים לגרום למחלות שונות.

עיסוי כף הרגל משפיע על נקודות הרפלקס של כף הרגל, מעורר ומאזן את המצב הכללי של האיברים הפנימיים והגוף בכללותו. הוא מקל על מתח עצבי, עייפות, עוררות פסיכו-רגשית, מרגיע ומסדר את מערכת העצבים, משפר את חילוף החומרים ומחזק את הגנות הגוף.
כיום, הרפלקסולוגיה, כאחת משיטות הטיפול הלא תרופתי, נכנסה בתוקף לארסנל הרפואה המערבית, ועיסוי כף הרגל הכרחי הן לאנשים חולים והן לאנשים בריאים שאכפת להם ממצב החסינות ומערכת העצבים שלהם. ידוע שישנן נקודות בכף הרגל – השלכות של כל האיברים הפנימיים, ובאמצעות ההשפעה עליהם אנו משפיעים בעדינות וביעילות על תפקוד הגוף.

עיסוי כפות רגליים שיטתי יעזור להחזיר במהירות את ההרמוניה של הגוף והנשמה.

זכורשעם כאב ראש צריך לעסות את האגודל, עם מחלת עיניים - שתי אצבעות אמצעיות, עם כאבים באוזניים - בהונות החיצוניות, עם בעיות בעמוד השדרה - החלק הפנימי של הסוליה. האפשרויות הנותרות נראות בבירור בתרשים לעיל.

רגליים

(ימין)

(שמאלה)

דקלים

(ימין)

(שמאלה)

אזורי רפלקס ואזורים

יישום אקופרסורה בתנאי בית.

דיקור סיני מוכר כבר למעלה מ-5,000 שנה, שיטת טיפול סינית באמצעות מחטי זהב. לאחרונה, אנלוגי מודרני של טכניקה כזו הופיע - electropuncture. עם זאת, לא כולם יודעים שיש שיטה נוספת - אקופרסורה. ביפן, טכניקה דומה נקראת שי-אטסו (שי - אצבעות, אצו - לחץ).

אקופרסורה מטפלת בלחץ אצבע.

אקופרסורה סורה היא פיתוח נוסף של דיקור סיני. הוא משתמש באותן נקודות ומרידיאנים שאליהם מחדירים מחטים בדיקור סיני, אך אקופרסורה דוחה את השימוש במתכת בטיפול, מה שהופך את הטכניקה לרכה ובטוחה יותר, ללא הפחתה מועטה של יעילותה. במקום מחטי מתכת, עם אותו אפקט, משתמשים באגודל ובאצבע המורה.(אתה יכול גם להחזיק, אם זמין).

לחיצה-לחיצה על האצבעות על הנקודות הנכונות מקלה על מחלות והפרעות רבות.

אקופרסורה לא רק מקל על כאב, אלא גם מקטין את זמן המחלה, מבטל את ההפרה של הפעילות התפקודית של איברים, מבטל את ההשלכות האורגניות של נוירוזה: חרדה, אי שקט, פחד.

כל אדם שיודע את הנקודות החשובות ביותר על הגוף וההתוויות הרפואיות, בהתאם לכללי האחיזה הקלים לזכור, יוכל לעזור לעצמו!

אקופרסורה מקל על כאבים ומטפל ביעילות באותן מחלות הנגרמות מהפרעות במערכת העצבים, וזו כל מחלה שנייה בזמננו הקדחתני. אך מעל הכל, אקופרסורה היא שיטה אמינה, בטוחה ויעילה להתמודדות עם כאבים – וזאת ללא כל תופעות לוואי. שיטה זו יעילה במיוחד כאשר היא נבחרה בהצלחה, ועל אחת כמה וכמה, נושאת ההשפעה.

אקופרסורה אינו גורם לכאב כתוצאה מדקירות מחט, אינו גורם לדימום ומבטל את החדרת הזיהום לגוף. אבל הכי חשוב, הרופא הזה תמיד איתך!

מגוון נקודות רפלקס

מיקומי הדיקור והאקופרסורה ידועים בדיוק. הם ממוקמים על 14 קווי מרידיאן, שנחקרו זה מכבר. למרידיאנים האלה יש שמות מסוימים, למשל, "לב גדול" ("מאסטר הלב"), "מחמם שלוש מעלות" או "מרידיאן גוברנר", בעוד שבכל מרידיאן משתמשים בשלושה סוגי נקודות:

"נקודות הרמוניזציה" - שכיבה בתחילת המרידיאן ובסוף. האקופרסורה שלהם נותן הדים הרמוניים בכל האיברים הקשורים למרידיאן זה.

"נקודה מרגשת" - רק אחת בכל מרידיאן. האקופרסורה שלו מפעילה את התגובה והיעילות של האיברים הקשורים למרידיאן זה.

"נקודת הרגעה" - גם אחת בלבד בכל מרידיאן. נקודה זו מדכאת, מרגיעה, מקלה על מצב עצבני; התחושות במהלך האקופרסורה שלה נעימות ביותר.

הקלה מובאת על ידי אקופרסורה משופרת של המערכת של מה שנקרא "נקודות איתות (אזעקה) ("נקודות ירח"). לכל איבר מרכזי יש נקודת איתות משלו. אקופרסורה נכונה של נקודה זו תורמת לשיפור מיידי באדם מצב ובמיוחד הפחתת כאב.

בשנים האחרונות של לימודים באוניברסיטת בייג'ינג לרפואה סינית מסורתית, התגלו מספר "נקודות מיוחדות" הנוגעות למחלות מסוימות (מחלות).

להלן תמונות של הנקודות החשובות ביותר של אקופרסורה. זו יכולה להיות "נקודת הרגעה" להפרעות שינה, ו"נקודה מרגשת" ללחץ דם נמוך, ו"נקודת הרמוניה" למצב חרדה של נוירוזה כללית, ו"נקודת איתות" לכאבי קוליק ומפרקים, ו "נקודה מיוחדת" עם ירידה בעוצמה.

האיורים שלהלן מציגים מיקומים טיפוסיים של נקודות חמות. בשל המאפיינים האישיים של הגוף, מיקום הנקודות עשוי לסטות בתוך סנטימטר אחד. בעזרת מכשיר מיוחד המודד את התנגדות העור, מיקום הנקודה נקבע לפי ערך ההתנגדות המופחת בדיוק של מילימטר אחד. עם זאת, עבור accupressure, דיוק כזה מיותר (גודל האצבע גדול יותר). ככלל, נקודת האקופרסורה מגיבה ללחץ חזק עם דחף כאב ברור, מה שמקל על מציאתה באזור הרצוי בגוף.

כיצד להשפיע על נקודת האקופרסורה?

רופאים לרפואה סינית מסורתית מבחינים בשלוש דרגות השפעה על נקודות הטיפול:

במקרה של כאב חריף וטיפול ראשוני, ניתן להשתמש בעיסוי נקודתי מעגלי קל, המתבצע בקצה האצבע המורה של היד. משך העיסוי הוא בין דקה לחמש דקות.

במחלות כרוניות, בהתאם למצבו הכללי של החולה, עדיף ואמין יותר להשתמש באקופרסורה בעוצמה בינונית. מומלץ לבצע עיסויים מרובים במהלך היום, משך האקופרסורה הוא עד 30-40 שניות.

אקופרסורה חזקה מתבצעת בעיקר עם האגודל, אך יתכנו וריאציות אחרות.

כאשר הנקודה הפעילה הרצויה נמצאת על הגוף, הם נוגעים בעור עם קצה המדד או האגודל, ואז הם מתחילים לבצע תנועות סיבוביות עם האצבע, מזיזות את העור ביחס לעצם או לרקמת השריר בקצב של שניים. סיבובים לשנייה. יחד עם זאת, יש לשים לב לעובדה שכאשר היא נחשפת, האצבע נשארת כל הזמן על הנקודה הנדרשת של הגוף.

עם השפעה סימטרית על נקודות הלחץ, יש להיזהר במיוחד.

התוויות נגד:

אקופרסורה בצורתו הפשוטה אינה יכולה להחליף את הטיפול הרפואי הדרוש בשעת חירום, אך היא יכולה לשמש כטיפול נוסף לשיכוך כאבים, כמו גם לעזרה ראשונה.

אקופרסורה אסורה ב:

מחלות אורגניות קשות של הלב ומערכות הדם

במהלך ההריון

עם עייפות קשה

עד לטיפול במחלת עור בנקודת האקופרסורה (לדוגמה, suppuration, חזזית וכו')

איך לעשות אקופרסורה נכון?

	שב או שכב על הגב.
	קח הפסקה מהכל לזמן מה, וודא שאין גירויים חיצוניים: (שיחות של קרובי משפחה, שיחות טלפון וכו')
	הנח את קצה האצבע המורה על הנקודה הרצויה של הגוף (נקודת אקופרסורה).
	לחצו קלות על העור ובמקביל התחילו לעשות תנועות סיבוביות עם האצבע, תוך הקפדה שהאצבע לא תעזוב את נקודת הגוף הזו בזמן התנועה.
	משך האקופרסורה הוא בין חצי דקה לחמש דקות. הפעולה תמיד מגיעה מהר ומורגשת לאורך זמן. ניתן לחזור על אקופרסורה פעמים רבות במהלך היום!

תסמונות ומחלות הניתנות לריפוי באמצעות אקופרסורה.

פחד, דיכאון; נוירוזה כללית.
נקודת הרמוניזציה" אדישות אלוהית".
אקופרסורה קלה עד חמש דקות, מתבצעת בישיבה עם האצבעות המורה של שתי הידיים באופן סינכרוני.

כאב ראש, כאב חזיתי.

נקודת הרגעה (סימטרית) "הסי-סן".
אקופרסורה קלה עם האגודלים, תמיד סינכרוני משני הצדדים. בזמן אקופרסורה יש לסגור את העיניים.

כאב ראש עם מיגרנה.

נקודת הרגעה "הו-גאן".
החזקת הנקודה בין האצבע המורה לאגודל היד המעסה, מתבצעת אקופרסורה קצבית קלה בעזרת האצבע המורה. משך - עד חמש דקות.

כאבי ראש, כאבי צוואר.

נקודה מיוחדת (סימטרית) "פן-צ'י".
אקופרסורה קצבית חזקה באופן סינכרוני עם שתי הידיים, ניתן לבצע גם עם המדד וגם עם האגודלים.

יתר לחץ דם (לחץ דם גבוה)

נקודת הרמוניה "יואן-הסינג".
אקופרסורה עדינה עם האצבע המורה עד חמש דקות. מנוחה חובה. בשימוש ממושך, יש לקחת הפסקה של שבוע.

כאבים באזור הלב.

נקודה מרגיעה "היי-טי" - "הא-כיף-לי".
אקופרסורה קלה, הטובה ביותר בשכיבה, מתבצעת עם האגודל, אוחזת במברשת עם המדד והאגודל של היד המעסה. שלום מוחלט.

עייפות, עייפות.

נקודה מרגשת (מיוחדת).
אקופרסורה מתבצעת עם קצה האגודל למשך שעה, תוך החזקת האצבע הקטנה של יד ימין בין המדד והאגודל של יד שמאל.

הפרעות במחזור הדם
(חסימת כלי דם, זרימת דם לקויה וכו')

נקודה מרגשת "En-mu".
צבטו את האצבע האמצעית של יד אחת בין המדד והאגודל של השנייה. אקופרסורה מתבצעת על ידי לחיצה בכוח בינוני עם הציפורן הממוזערת בקצב פעימות הלב לסירוגין בשתי הידיים, תוך החלפת האצבעות האמצעיות תוך דקה.

מחזור אינטנסיבי. לחץ דם מופחת.

נקודה מרגשת "Wuy-ti".
אקופרסורה אינטנסיבית (עד כדי כאב), אך קצרת מועד עם התמונה הממוזערת של היד השנייה. עם לחץ מופחת, מומלץ לבצע אקופרסורה בבוקר במיטה.

הפרעות שינה, נדודי שינה.

נקודה מיוחדת (הרמונית) "Han-uan".
אקופרסורה קלה עם האצבע המורה במצב של מנוחה מוחלטת. הפעולה יעילה יותר (מהירה יותר) בצד ימין מאשר בצד שמאל.

הפרעות גיל (גיל מעבר).

נקודת הרמוניה "טן-ניל" או "יין-מאי".
לחץ קל עם קצה האצבע המורה, אם אפשר בבוקר, עם מנוחה מוחלטת.

הפרעות מיניות (כולל זקפה גברית חלשה)

נקודה מיוחדת "Lo-simui".
אקופרסורה קלה עם האצבע המורה. עדיף אקופרסורה של פרטנר. יש צורך במצב של מנוחה.

הפרעות מיניות (אימפוטנציה אצל גברים, קור אצל נשים).

נקודה מיוחדת "Che-li-ke".
זה מבוצע על ידי אקופרסורה קלה וחזקה לסירוגין עם האצבע המורה. רצוי לבצע אקופרסורה עם בן זוג. יש צורך במצב של מנוחה.

Sciatica Lumbosacral.

נקודה מיוחדת "הא-סה".
אקופרסורה חזקה מתבצעת בעזרת האגודלים בו זמנית משני הצדדים. משך אקופרסורה - עד 2 דקות.

סיאטיקה בצוואר. לומבגו.

נקודת הרמוניה "פאיואן".
שים את האצבעות המורה על הנקודות, וסחט את הגוף במקום הזה עם האגודלים. אקופרסורה מתבצעת עם האצבעות המורה באופן סינכרוני משני הצדדים, בהתחלה אור, ואז בהתעצמות.

נזלת, כאב ראש מהצטננות

1. נקודת הרמוניה "היי-שני". 2. נקודה מרגשת "הו-סאן".
3. נקודה מרגיעה "פוסאן". 4. נקודה מיוחדת "ני-צ'י".
כל הנקודות סימטריות.
אקופרסורה מתבצעת בצורה מתונה עם קצות האצבעות המורה של שתי הידיים באופן סינכרוני משני הצדדים (דקה אחת כל זוג נקודות). רצף ביצוע 1→2→3→4. זה עוזר גם כטיפול מונע.

שַׁפַעַת

2. נקודה מרגשת "קו-סאן". 3. נקודה מרגיעה "פו-סן".
אקופרסורה מתבצעת בצורה מתונה עם קצות האצבעות המורה באופן סינכרוני משני הצדדים, כל נקודה עוברת עיסוי לסירוגין במשך דקה אחת.

כאב גרון - דלקת וכו'.

נקודה מרגשת "הסכום".
צבטו את האגודל בין המדד והאגודל של היד השנייה. אקופרסורה מתבצעת במאמץ בינוני, בעיקר על ידי לחיצה על האגודל, החלפת ידיים לסירוגין. משך הזמן הוא 10 שניות בלבד.

קטרר בדרכי הנשימה העליונות

נקודה מיוחדת (סימטרית) "Slim-by".
שב בשקט, עיניים עצומות. אקופרסורה מתבצעת במאמץ מתון עם האצבעות המורה של שתי הידיים (האגודלים תומכים בסנטר). משך האקופרסורה הוא 64 תנועות מעגליות.

כאב אוזניים

נקודת הרמוניה "יון יובה".
לחץ רך מתבצע עם האצבע המורה. יעיל רק באזור האוזניים הפגוע. משך החשיפה הוא עד להתרחש שיפור.

כאב חד. כְּאֵב שִׁנַיִם.

נקודה מיוחדת "לו-בה".
אקופרסורה אינטנסיבית למשך 10-15 שניות עם הציפורן של האצבע המורה.

כאב בעל אופי ראומטי

נקודת הרגעה.
אקופרסורה עדינה אך ממושכת - עד 7 דקות, שימוש באצבע המורה לסירוגין בשתי הידיים.

הפרעות בקיבה (כאבים במערכת העיכול).

1-נקודת הרמוניזציה "Du-zhe" - עוויתות, קוליק. 2-נקודת הרמוניזציה "דו-נשי-(לי)" - שלשול. 3-נקודת הרמוניזציה "טו-צי" - עצירות.
רק אקופרסורה קלה אך ממושכת (מטופל) באצבעות המורה, רצוי בשכיבה במיטה. נקודה "2" דורשת סנכרון משני הצדדים.

צמא, צמא תמידי.

נקודה מרגיעה "יואן צ'ינג".
הנקודה היחידה של הקרום הרירי של גוף האדם, ממוקמת במרחק של כסנטימטר אחד מקצה הלשון. אקופרסורה מתבצעת בצורה של נשיכה קלה של הלשון בנקודה נתונה עם השיניים הקדמיות (חותכות) בקצב של 2-3 פעמים בשנייה.

כאבים במפרקים.

נקודת הרמוניה "Yuin-hai-li".
אקופרסורה מתבצעת עם האצבע המורה. לכאבים חריפים - אקופרסורה קלה בלבד, למחלות כרוניות - אקופרסורה חזקה ואינטנסיבית. משך החשיפה הוא עד לשיפור המצב.

כאבים בכיס המרה (קוליק, תחושת מלאות).

נקודה מרגיעה "הונסאן".
אקופרסורה קלה עם האצבעות המורה של שתי הידיים בו זמנית. משך החשיפה הוא עד לשיפור המצב. יעיל כתרופה מונעת.

אַסְתְמָה. קוֹצֶר נְשִׁימָה. שיעול (הפסקת עישון).

נקודה מיוחדת "Hibajax".
הלחץ מתבצע בצורה קלה עם האצבע המורה למשך עד דקה אחת. ניתן לחזור על אקופרסורה בכל עת. במקרה של הפסקת עישון, מבצעים אקופרסורה כאשר יש רצון לעשן שוב. במקרה זה מבצעים אקופרסורה קצרת טווח, אך אינטנסיבית (עד כדי כאב). רצוי לבצע גם טיפול באשר ליתר לחץ דם (לחץ דם נמוך, ראה לעיל).

מחלות עיניים (אדוות בעיניים, רעד בעפעפיים, כאבי עיניים)

נקודת הרגעה "טלי-יואן".
אקופרסורה רכה של חלל העין ברצף המצוין במספרים. במהלך אקופרסורה, העיניים עצומות.

דיסטוניה.

נקודה מיוחדת "חנה-אנו-הא".
אחיזת כף הרגל ביד, אקופרסורה מתבצעת עם האגודל במאמץ בינוני. אקופרסורה צריכה להיעשות בבוקר ובערב במרווחים ארוכים. כדאי לבצע אקופרסורה נוספת כמו ב"צמא" - נשיכה קלה עם השיניים הקדמיות (חותכות) של קצה הלשון בקצב של 2-4 פעמים בשנייה.

רגליים עייפות (עייפות יתר לאחר ריצה או הליכה ממושכת).

נקודה מרגשת "פינג ינסן".
הלחץ מתבצע במאמץ בינוני בעזרת האצבע המורה, ללא הצמדת הרגל התחתונה של הרגל המעסה (רגל עייפה). במידת הצורך חוזרים על אקופרסורה.

סְחַרחוֹרֶת

נקודת הרמוניה "צין-צל".
אקופרסורה חזקה, אינטנסיבית אך קצרת טווח עם האצבע המורה. במידת הצורך, יש לשלב אותו עם נקודות אקופרסורה "וו-טי"(יתר לחץ דם), מבוצע בעזרת התמונה הממוזערת על ידי לחץ אינטנסיבי על אזור מיטת הציפורן של האצבע הקטנה של היד השנייה.

הזעה מוגברת

נקודה מיוחדת "חדר-וואי".
אקופרסורה קלה עם האצבע המורה. משך - עד 3 דקות. הפעולה מהירה עם אקופרסורה בצד ימין; הפעולה בצד שמאל ארוכה הרבה יותר.

אי ספיקה ריאתית. עוויתות של הנרתיק.

נקודה מרגשת (סימטרית) "טום-לים".
לחץ קל עם האגודלים של שתי הידיים. אקופרסורה היא קצרת טווח, אך חוזרת על עצמה. בהפרעות של נשים, משך האקופרסורה הוא שרירותי. בעת ביצוע, נדרש מצב של מנוחה.

הפרעות בזמן הווסת

נקודת הרמוניה "פן-ג'ו".
אקופרסורה קלה, חוזרת על עצמה פעמים רבות במהלך "הימים הקריטיים". משך החשיפה הוא עד לשיפור המצב.

תיאבון מופחת.

נקודת הרגעה "יו-פה".
אקופרסורה בצורה של עיסוי קל לסירוגין בשתי הידיים כאשר מתרחש תיאבון. משך - 30-40 שניות. השפעה על הנקודה מקהה את התיאבון ומווסתת (מייצבת) את חילוף החומרים.

גירוי של תיאבון.

נקודה מרגשת "אנ-מינג".
אקופרסורה מוחל שוב ושוב במהלך היום לפני הארוחות. זה מתבצע באופן קצבי במשך 20-25 שניות. כוח בינוני על ידי לחיצה על התמונה הממוזערת לסירוגין על שתי הידיים (אצבעות קטנות).

תפוס את הרגליים...

כיום, הרפלקסולוגיה, כאחת משיטות הטיפול הלא תרופתי, נכנסה בתוקף לארסנל הרפואה המערבית, ועיסוי כף הרגל הכרחי הן לאנשים חולים והן לאנשים בריאים שאכפת להם ממצב החסינות ומערכת העצבים שלהם. ידוע שישנן נקודות בכף הרגל – השלכות של כל האיברים הפנימיים, ובאמצעות ההשפעה עליהם אנו משפיעים בעדינות וביעילות על תפקוד הגוף.

עיסוי כפות רגליים שיטתי יעזור להחזיר במהירות את ההרמוניה של הגוף והנשמה. זכור שעם כאב ראש אתה צריך לעסות את האגודל, עם מחלת עיניים - שתי אצבעות אמצעיות, עם כאבים באוזניים - האצבעות החיצוניות, עם בעיות בעמוד השדרה - החלק הפנימי של הסוליה. האפשרויות הנותרות נראות בבירור בתרשים לעיל.

רגל ימין

רגל שמאלית

כף יד ימין

כף יד שמאל

אזורי רפלקס ואזורים

שימוש באקופרסורה בבית

הדיקור ידוע כבר למעלה מ-5,000 שנה - שיטת טיפול סינית באמצעות מחטי זהב. לאחרונה, אנלוגי מודרני של טכניקה כזו הופיע - electropuncture. עם זאת, לא כולם יודעים שיש שיטה נוספת - אקופרסורה. ביפן, טכניקה דומה נקראת שי-אטסו (שי - אצבעות, אצו - לחץ).

אקופרסורה מטפלת בלחץ אצבע. אקופרסורה היא התפתחות נוספת של הדיקור. הוא משתמש באותן נקודות ומרידיאנים שאליהם מחדירים מחטים בדיקור סיני, אך אקופרסורה דוחה את השימוש במתכת בטיפול, מה שהופך את הטכניקה לרכה ובטוחה יותר, ללא הפחתה מועטה של יעילותה. במקום מחטי מתכת, עם אותו אפקט, משתמשים באגודל ובאצבע המורה (ניתן להשתמש בעצמך, אם יש).

לחיצה-לחיצה על האצבעות על הנקודות הנכונות מקלה על מחלות והפרעות רבות. אקופרסורה לא רק מקל על כאב, אלא גם מקטין את זמן המחלה, מבטל את ההפרה של הפעילות התפקודית של איברים, מבטל את ההשלכות האורגניות של נוירוזה: חרדה, אי שקט, פחד.

אקופרסורה מקל על כאבים ומטפל ביעילות באותן מחלות הנגרמות מהפרעות במערכת העצבים, וזו כל מחלה שנייה בזמננו הקדחתני. אך מעל הכל, אקופרסורה היא שיטה אמינה, בטוחה ויעילה להתמודדות עם כאבים – וזאת ללא כל תופעות לוואי. שיטה זו יעילה במיוחד כאשר היא נבחרה בהצלחה, ועל אחת כמה וכמה, נושאת ההשפעה.

מגוון נקודות רפלקס

"נקודות הרמוניזציה" - שכיבה בתחילת המרידיאן ובסוף. האקופרסורה שלהם נותן הדים הרמוניים בכל האיברים הקשורים למרידיאן זה.
"נקודה מרגשת" - רק אחת בכל מרידיאן. האקופרסורה שלו מפעילה את התגובה והיעילות של האיברים הקשורים למרידיאן זה.
"נקודת הרגעה" - גם אחת בלבד בכל מרידיאן. נקודה זו מדכאת, מרגיעה, מקלה על מצב עצבני; התחושות במהלך האקופרסורה שלה נעימות ביותר.

איך להשפיע על נקודת האקופרסורה?

רופאים לרפואה סינית מסורתית מבחינים בשלוש דרגות השפעה על נקודות הטיפול:

במקרה של כאבים חריפים ובטיפול הראשוני, מצוין שימוש בעיסוי מעגלי קל של הנקודה, המתבצע עם קצה האצבע המורה של היד. משך העיסוי הוא בין דקה לחמש דקות.
במחלות כרוניות, בהתאם למצבו הכללי של המטופל, עדיף ואמין יותר להשתמש באקופרסורה בעוצמה בינונית. מומלץ עיסוי מרובה במהלך היום, משך האקופרסורה הוא עד 30-40 שניות.
אקופרסורה חזקה מתבצעת בעיקר עם האגודל, אך וריאציות אחרות אפשריות.

עם השפעה סימטרית על נקודות הלחץ, יש להיזהר במיוחד.

התוויות נגד:

אקופרסורה בצורתו הפשוטה אינה יכולה להחליף את הטיפול הרפואי הדרוש בשעת חירום, אך היא יכולה לשמש כטיפול נוסף לשיכוך כאבים, כמו גם לעזרה ראשונה. - אקופרסורה אסורה ב: - מחלות אורגניות קשות של הלב ומערכות הדם - במהלך הריון - עם עודף עבודה קשה - עד לריפוי מחלת העור בנקודת האקופרסורה (לדוגמה, ספורציה, חזזית וכו')

איך לעשות אקופרסורה נכון?

שב או שכב על הגב.
קח הפסקה מהכל לזמן מה, וודא שאין גירויים חיצוניים: (שיחות של קרובי משפחה, שיחות טלפון וכו').
הנח את קצה האצבע המורה על הנקודה הרצויה של הגוף (נקודת אקופרסורה).
לחצו קלות על העור ובמקביל התחילו לעשות תנועות סיבוביות עם האצבע, תוך הקפדה שהאצבע לא תעזוב את נקודת הגוף הזו בזמן התנועה.
משך האקופרסורה הוא בין חצי דקה לחמש דקות. הפעולה תמיד מגיעה מהר ומורגשת לאורך זמן.
ניתן לחזור על אקופרסורה פעמים רבות במהלך היום!

הידעתם שדיקור סיני יכול להקל על כאבים ולשפר את השינה, העיכול והרווחה הרגשית? זה מדהים, אבל זו עובדה! באופן כללי, דיקור של גוף האדם הוא שיטת ריפוי בת 3000 שנה של הרפואה הסינית המסורתית. בשנת 1997, המכון הלאומי לבריאות בארה"ב (NIH) תיעד את הבטיחות והיעילות של דיקור סיני עבור מגוון רחב של מצבים. מאז, מדובר בשיטת טיפול רשמית, שעלויותיה מכוסות בביטוחי הבריאות. כיום, דיקור סיני משמש לרוב כדי להקל על כאבים ממקורות שונים.

איך עובד דיקור סיני?

דיקור סיני משפר את תפקודי הגוף ומקדם תהליכי ריפוי עצמי טבעיים. זה מושג על ידי גירוי אזורים אנטומיים מסוימים - בדרך כלל הם נקראים נקודות דיקור אנושיות. השיטה הנפוצה ביותר לגירוי נקודות דיקור היא החדרת מחטים דקות וסטריליות לעור. לחץ, חום או גירוי חשמלי עשויים לשפר עוד יותר את האפקט. שיטות נוספות המעצימות את השפעת הדיקור כוללות: עיסוי ידני, מוקסה או תרמוטרפיה, כוסות רוח, שימוש בצמחי מרפא טבעיים וכו'.

הרפואה הסינית המסורתית (על חומרי מילוי מסין) מבוססת על פילוסופיה עתיקה המתארת את היקום, ואת כל גוף האדם, במונחים של שני כוחות מנוגדים: יין ויאנג. כאשר הכוחות הללו מאוזנים, הגוף בריא. אנרגיה הנקראת "צ'י" זורמת לאורך מסלולים ספציפיים הנקראים מרידיאנים בכל הגוף. זרימת אנרגיה מתמדת זו שומרת על איזון כוחות היין והיאנג. עם זאת, אם זרימת האנרגיה חסומה, כמו מים הכלואים מאחורי סכר, הרס עלול להוביל לכאב, לחוסר תפקוד ולמחלות. דיקור סיני כטיפול יכול לשחרר את הצ'י החסום בגוף ואנרגיה זו מגרה את התפקוד המופסק או הפגוע, וגורמת להחלמה טבעית של הגוף באמצעות מערכות פיזיולוגיות שונות.

מרידיאנים של הגוף לטיפול ואבחון

במשך מאות שנים בסין, טיבט, יפן, הודו ומדינות אחרות, החיים הוצגו כביטוי של אנרגיה ביו-חשמלית/רטט. רק דרך קיומה של אנרגיה זו אנו יכולים לנוע, לנשום, לאכול, לחשוב ולהרגיש. ולפי תורות עתיקות, האנרגיה הזו בגוף מסתובבת לא רק כך, אלא לפי תבנית מוגדרת בהחלט, דרך ערוצים מיוחדים, שנקראו המרידיאנים של הגוף.

ערוצים אלה, או המרידיאנים, הם ערוצי ההובלה לאנרגיה חיונית בכל הגוף. אם ישנה חסימה של התעלה, הדבר מוביל לחוסר אספקת אנרגיה באזורים מסוימים בגוף, ולעודף אנרגיה באזורים אחרים. חסימות אנרגטיות יכולות להיות תוצאה של מתח, פציעה, הרגלים רעים, דיאטה קפדנית, חוסר פעילות גופנית, ויכולות להיות הגורם האמיתי לכל הבעיות הבריאותיות (פיזיות/נפשיות/רוחניות).

זרימת האנרגיה בגופנו משפיעה על איך אנחנו מרגישים, מה אנחנו חושבים וקובעת את מצב הבריאות שלנו. כאשר אנרגיית כוח החיים בגוף נחסמת, מופיעים חוסר איזון ובעיות שונות בדרגות חומרה שונות. שחררו את החסימות וקראו לדיקור סיני. מחטים, כביכול, שוברות חורים בתעלות אנרגיה סתומות ופותחות אותן לזרימה חופשית של אנרגיה.

מחקרים מודרניים הראו את ההשפעה החיובית של הדיקור על מערכת העצבים, המערכת האנדוקרינית והחיסונית, מערכת הלב וכלי הדם ואיברי העיכול. על ידי גירוי מערכות גוף שונות, דיקור סיני יכול לעזור להקל על הכאב ולשפר את השינה, תפקוד מערכת העיכול ותחושת הרווחה. אבל תכנית הדיקור האנושי מורכבת למדי, וכדי להבין אותה היטב, אתה צריך את ההשכלה והניסיון המתאימים.

מה קורה במהלך טיפול בדיקור סיני?

ראשית, רופא הדיקור שלך ישאל על ההיסטוריה הרפואית שלך. לאחר מכן הוא או היא יבדקו את הצורה, הצבע והציפוי של הלשון שלך, ירגיש את הדופק שלך ואולי יבצע כמה בדיקות רפואיות נוספות בהתאם לצרכים הרפואיים האישיים שלך. רק באמצעות כלי הערכה מקיפים יוכל רופא דיקור להמליץ על תוכנית טיפול מתאימה לבעיה הספציפית שלך.

במהלך מפגש דיקור, המטופלים שוכבים בנוחות על שולחן הטיפולים תוך גירוי נקודות דיקור באזורים שונים בגוף. רוב האנשים לא מרגישים אי נוחות או אי נוחות מינימלית אם המחטים הדקות ממוקמות בזהירות. המחטים נשמרות בדרך כלל מוכנסות לגוף למשך 5 עד 30 דקות. במהלך ואחרי הטיפול, אנשים אומרים שהם מרגישים מאוד רגועים.

הרופא מגשש באצבעותיו אחר הנקודות הנכונות תוך מישוש בשרירים ואף בעצמות ולאחר מכן ניתנת זריקה. עומק הדקירה חשוב מאוד. ככלל, ככל שהמחלה באדם חמורה יותר, המחטים מוחדרות עמוק יותר. אך אצל חולים תשושים רבים מתרחשת תגובת כאב לזריקות עמוקות, והרופא חייב לקחת זאת בחשבון. עדיף לערוך פגישות נוספות מאשר לגרום לכאב ואי נוחות למטופל. מספר המחטים משתנה בהתאם לטכניקה. אבל ככלל, לא צריך להיות יותר מ 8. אבל יכול להיות שיש מחט אחת. וכמה טכניקות כוללות שימוש חוזר במחטים בתוך פגישה אחת.

כמה הליכים יידרשו?

תדירות ומספר הטיפולים שונים מאדם לאדם. עבור אנשים מסוימים, דיקור סיני נותן הקלה דרמטית לאחר הטיפול הראשון. למחלות כרוניות מורכבות או ארוכות טווח, ניתן להמליץ על 1-2 טיפולים בשבוע למשך מספר חודשים. מחלות חריפות דורשות בדרך כלל פחות ביקורים, בדרך כלל שמונה עד עשרה בסך הכל. תוכנית טיפול פרטנית, הכוללת מספר משוער של טיפולים, תידון במהלך הביקור הראשון שלך.

באילו מחלות מטפלים בדיקור?

מאות מחקרים קליניים על יתרונות הדיקור מראים כי הוא מטפל בהצלחה במחלות רבות, החל מבעיות שרירים ושלד (כאבי גב, כאבי צוואר ועוד) ועד בחילות, מיגרנות, חרדות, דיכאון, נדודי שינה ועקרות.

מחקרים קליניים בשליטה ממשלתית הראו שדיקור סיני הוא טיפול יעיל למגוון מצבים ותסמינים:

נזלת אלרגית (כולל קדחת השחת).
כאב בברכיים.
כאבים בחלל הפה (כולל כאבי שיניים וטמפו-לא תפקודי).
כאבים בגב התחתון.
כאב בצוואר.
כאב עקב דלקת של עצב הפנים.
לַחַץ יֶתֶר.
כאבי ראש.
דיכאון (כולל נוירוזות ואחרי שבץ).
דיזנטריה, דיספפסיה חיידקית חריפה.
דיסמנוריאה.
קוליק מרה.
זירוז לידה.
שבץ.
נָשִׁית.
לויקופניה.
הצגה לא נכונה של העובר.
פריארתריטיס בכתף.
כאב לאחר ניתוח.
קוליק כליות.
נקעים ברצועה.
דלקת מפרקים שגרונית.
מרפק טניס.
בחילה.
חולשת בוקר.
אפיגסטרגיה, בטן חריפה.

עבור המחלות, הסימפטומים והבעיות הבאות, נעשה שימוש בדיקור סיני, אך עדיין אין מספיק ראיות כדי לאשר באופן מהימן את השפעת השימוש הטיפולי בדיקור סיני במקרים אלו:

התמכרות לאלכוהול.
נדודי שינה.
מחלת מנייר.
כאבי עיניים עקב הזרקה תת-לחמית.
כאב גרון (כולל כאב גרון).
כאבי בטן.
כאבים עקב אנדוסקופיה.
אסטמה של הסימפונות.
הפרעות גסטרו-קינטיות.
הפטיטיס או נשיאת הנגיף.
הרפס זוסטר.
היפרליפמיה.
ריור יתר, כולל. תרופות (הזלת ריר).
כולליתיאסיס.
אי פוריות נשית.
שעלת.
כאב רדיקולרי ותסמונת כאב פסאודורדיקולרית.
מחלת Urolithiasis.
חוסר תפקוד מיני אורגני של גברים.
כאב שרירים.
התמכרות לסמים.
נוירלגיה.
הנקה לא מספקת.
דימום מהאף.
אונקולוגיה.
אוסטיאוארתריטיס.
כאב חריף בעמוד השדרה.
טורטיקוליס חריף.
שיתוק בל.
זיהומים חוזרים בדרכי השתן התחתונות.
דלקת מפרקים גאוטית.
החלמה לאחר ניתוח.
נוירודרמטיטיס פוסט-תרפטית.
פוסט-אקסטובציה בילדים.
תסמונת כאב קדם וסתי.
סוכרת, לא תלוי באינסולין.
נוירוזה לבבית.
תסמונת שחלות פוליציסטיות.
תסמונת ריינו.
מתח תחרות.
תסמונת של טייצה, טורט, סיוגרן.
דמנציה וסקולרית.
התכווצות בפנים.
התמכרות לטבק.
אצירת שתן טראומטית.
Thromboangiitis obliterans, מלווה בכאב.
הַשׁמָנָה.
תסמונת נשית השופכה.
כאב אוזניים.
פאשייטיס.
פיברומיאלגיה.
דלקת כיס המרה.
דלקת ערמונית כרונית.
פגיעה מוחית טראומטית.
סכִיזוֹפרֶנִיָה.
מגיפה של קדחת דימומית.
אקנה לנוער.
קוליטיס כיבית.

איך בוחרים את הדיקור המתאים?

זה יהיה לך מספיק קל, כי היום אתה יכול למצוא במהירות את הדיקור המתאים - בחירת המרפאות הטובות ביותר או התמקדות בביקורות חיוביות של מטופלים. מתן אישורים לדיקור סיני מוסדרת ברמת המדינה. לדיקור טוב יש מתאים

דיקור סיני הוא טכניקת ריפוי עתיקה עם היסטוריה של יותר מ-5,000 שנה. עד היום זה הפך לתפוצה רחבה בכל העולם. חוכמת הפילוסופיה והרפואה הסינית מעוררת עניין הולך וגובר. גם המוחות הגדולים של האנושות וגם האנשים הרגילים מנסים להבין את סודותיה, לגלות את סודות אריכות הימים.

אטלס נקודות - מדריך לגוף האדם

מהו אטלס נקודות דיקור? איך להבין את זה וללמוד לנהל את הבריאות שלך? כעת נשיב על השאלות הללו.

האטלס מציג לא רק נקודות, אלא גם 12 מרידיאנים - ערוצי אנרגיה אליהם הם מחוברים. האנרגיה החיונית Qi זורמת דרך הערוצים הקרובים לפני השטח של העור. לכל אחד מהם יש שם ותחום השפעה משלו: מרידיאן הכבד, הלבלב, "מאסטר הלב" (מרידיאן הלב הגדול) וכו'. העיקריים שבהם הם ערוץ "ים יאנג" העובר לאורך עמוד השדרה ערוץ "יין ים" העובר דרך קו האמצע של החזה. ".

בעיות ברווחה מתחילות כאשר אנרגיית הצ'י נחסמת, הזרימה שלה נחלשת, האיזון בין שני סוגיה - יין ויאנג מופרע. לכן, המטרה העיקרית של הדיקור היא לנקות את הערוצים למחזור האנרגיה החופשי.

אם אתה חושב שמספיק ללמוד אטלס כזה כדי לשלוט בטכניקות של רפלקסולוגיה, אתה טועה. דיקור סיני הוא לא רק ידע של נקודות דיקור, אלא גם אבחון מחלות, ניסיון רב, מיומנויות משוכללות, הבנה בפילוסופיה, כיצד עודף או מחסור בצ'י משפיע על איבר בעייתי. החדרה אחת לא מקצועית של מחט עלולה להזיק לבריאות. העיקרון של "אל תזיק" חל גם על הרפואה הסינית המסורתית.

כיצד ממוקמות נקודות רפלקס?

המהות של הטכניקה היא הכנסת מחטים דקות לנקודות ספציפיות בגוף האדם. מרפאים סינים מאמינים שבדרך זו הם "פותחים חלונות" כדי שהמחלה תעזוב את הגוף.

יש יותר מ-600 נקודות דיקור בגוף האדם. על ידי השפעה עליהם באמצעות דקירת מחט מיוחדת, הרופא מווסת את זרימת אנרגיית הצ'י לאיברים הפנימיים, מכוון אותה למניעה וטיפול במחלות כרוניות ומעביר אותה ממרידיאן אחד למשנהו.

נקודות רפלקס דיקור ממוקמות על הבטן, הגב, הגפיים, הראש. רק בכפות הרגליים יש כ-60 נקודות האחראיות על תפקוד הקיבה, הכבד, הכליות, על איכות הראייה, בריאות עמוד השדרה ואיברים נוספים. תסתכל בתרשים למטה.

כדי לשפר את בריאותך בעזרת הרפואה הסינית, אין צורך לדעת את כל הנקודות הפעילות ביולוגית. כדי להתחיל, השתמש בעצת המומחים של מרפאת הקיסר הצהוב.

8 כללים לשמירה וקידום בריאות

1. אם תסרק את השיער בבוקר עם האצבעות, כמו מסרק, בכיוון מהמצח לחלק האחורי של הראש, תחזור על התנועה 90 פעמים, יהיו מעורבות נקודות רפלקס רבות של הגולגולת. הראש יהפוך "קל יותר", הלחץ יתנרמל, הראייה תשתפר, כאב הראש ייעלם, צמיחת השיער תגבר.

2. בבוקר למשך דקה, הנחת כפות ידיים חמות על הפנים כך שהאצבעות האמצעיות נוגעות בכנפי האף, לוחצים קלות על הפנים, נעים לכיוון המצח והלחיים. על ידי חזרה על התנועה 25 פעמים, אתה יכול להיפטר מקמטים, נזלת, לרענן את הראש.

4. חיזוק הראייה והמנוחה לעיניים עייפות יינתן על ידי תרגיל פשוט: סיבוב איטי של גלגלי העיניים ימינה ושמאלה 12-14 פעמים.

5. עם טינטון, סחרחורת, אוזניים סתומות וסתם עייפות, הקשה עוזרת מאוד. מכסים את האוזניים עם כפות הידיים, מצמידים אותן לראשך, עליך להקיש קלות על הראש עם שלוש אצבעות אמצעיות לפחות 12 פעמים, ואז לחזור על הקשה עם האצבעות והאצבע האמצעית שלובות זו בזו.

6. ישנה נקודה ייחודית בחך העליון בפה האנושי. כדי ששתי אנרגיות ייפגשו בו - יין ויאנג - מספיק למשוך את הלשון על פני השמים מספר פעמים. במקביל מופעלת פעילות בלוטות הרוק, העיכול ישתפר.

7. כדי לשמור על כושר הגוף, אפשר לקנות שטיח קוצני וללכת עליו יחפה, ולעצבן את נקודות הדיקור.

למד לחיות בשמחה. וזכרו שקל יותר לשמור על הבריאות מאשר לרפא מחלות.