סילוק יובש בפה. יובש בפה ובגרון מוגבר (היפו-מזור) - סיבות, טיפול, תרופות עממיות טיפול יובש בפה תרופות עממיות

יובש בפה (המונח הרפואי xerostomia) הוא מצב שבו לא נוצר מספיק רוק, וכתוצאה מכך תחושה של יובש כרוני בפה. Xerostomia שכיחה מאוד בקרב קשישים והיא גם תופעת לוואי של תרופות שונות. יובש חמור בפה יכול להיגרם גם ממצב רפואי בסיסי. מאמר זה מספק מידע שימושי על 20 התרופות המובילות שיכולות להקל על הסימפטומים של יובש בפה.

כל השיטות המפורטות להלן כדי להילחם בזרוסטומיה מכוונות רק לביטול תופעה לא נעימה. אף אחד מהם לא מאפשר לך להתמודד עם הגורם שגרם ליובש בפה. במקביל למאבק בסימפטומים, מומלץ מאוד לעבור בדיקה שמטרתה לקבוע את הגורם העיקרי לקסרוסטומיה. לעתים קרובות זוהי מחלה מסוכנת מאוד: למשל, סוכרת או פתולוגיה אוטואימונית.

רשימה מינימלית של בחינות:

• אולטרסאונד של בלוטות הרוק;
• סיאלוגרפיה;
• בדיקות דם כלליות וביוכימיות.

התוצאה של ניתוחים אלה מספיקה בדרך כלל כדי לקבוע את הכיוון של חיפוש אבחוני נוסף.

בנוסף לתרופות ביתיות ליובש בפה, אל תזניחו דרכים רפואה מסורתית.כמה נהלי פיזיותרפיה מאפשרים לך להיפטר מקסרוסטומיה לתקופה ארוכה מספיק. השיטות היעילות ביותר הן:

• אלקטרופורזה עם יודיד אשלגן על אזור בלוטות הרוק;
• גלוונותרפיה;
• עיסוי רטט של בלוטות הרוק.

השילוב של תרופות ביתיות להעלמת קסרוסטומיה ופיזיותרפיה יכול להשיג הצלחה גדולה עוד יותר במאבק בתופעה זו.

20 תרופות ביתיות פשוטות ליובש בפה

כידוע, יובש בפה יכול להיות מצב מדאיג מאוד בטווח הארוך. עם זאת, מספר התרופות הביתיות הפשוטות הבאות יכולות לעזור להקל על התסמינים ולמנוע הישנות התקפי יובש בפה.

1. ג'ינג'ר

אתה תצטרך

• 3-4 ס"מ ג'ינג'ר
• 1 כוס מים

מה לעשות?

• קחו חתיכה קטנה של ג'ינג'ר טרי וחתכו אותה לחתיכות קטנות.
• מניחים את הג'ינג'ר בסיר, מכסים בכוס מים ומביאים לרתיחה.
• מסננים את תה הג'ינג'ר ומוסיפים דבש לפי הטעם. שתו מיד.

לחלופין, אתה יכול פשוט ללעוס חתיכת ג'ינג'ר לאורך כל היום.

באיזו תדירות?

שתו תה ג'ינג'ר 2-3 פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

למה זה עובד

לג'ינג'ר סגולות ריפוי רבות. הסיבה לכך היא נוכחות של תרכובת פעילה ביולוגית בשם ג'ינג'רול. בנוסף, ג'ינג'ר ממריץ ריור. זה עוזר לשמור על הלחות הדרושה בפה לתקופה ארוכה.

2. תה ירוק

אתה תצטרך

• 1 כפית עלי תה ירוק
• 1 כוס מים
• דבש (לא חובה)

מה לעשות?

• קח כף תה ירוק וחלוט אותו בכוס מים.
• מסננים את התה ומוסיפים דבש לפי הטעם. שתו מיד.

באיזו תדירות להשתמש

שתו תה ירוק 2 עד 3 פעמים ביום לרווחה מיטבית

למה זה עובד

תה ירוק, כמו תה ג'ינג'ר, הוא גם אחד מצמחי המרפא הטובים ביותר לטיפול ביובש בפה. יש לו תכונות אנטיבקטריאליות והוא מסוגל למנוע קסרוסטומיה. בנוסף, תה ירוק הוא גם ממריץ רוק ידוע.

3. מיץ אלוורה

אתה תצטרך

• ¼ כוס מיץ אלוורה / ג'ל אלוורה
• רפידות כותנה

מה לעשות?

• צרכו מיץ אלוורה או שטפו איתו את הפה.
• כמו כן, קח קצת ג'ל אלוורה עם מקלון צמר גפן ומרחה אותו באופן שווה בתוך הפה.
• השאר למשך מספר דקות ושטוף את הפה ביסודיות במים.

באיזו תדירות

אתה יכול לצרוך מיץ אלוורה פעם ביום. במקרה שאתה מחיל את הג'ל, אתה צריך לעשות את זה 2 עד 3 פעמים ביום.

למה זה עובד

לאלוורה יש אינסוף יתרונות בכל הנוגע ליופי ובריאות. במקרה של קסרוסטומיה, חשוב שאלוורה תוכל לעורר את תפקוד בלוטות הרוק ולהגביר את ייצור הרוק בפה.

4. אננס

אתה תצטרך

• אננס טרי או משומר

מה לעשות

• חתכו אננס טרי ופשוט לעסו את הנתח לאט כדי לשמור על לחות הפה.
• לחלופין, אתה יכול להשתמש באננס משומר לא ממותק עבור אותו הדבר.

באיזו תדירות?

כמה פעמים ביום. אין צורך ללעוס אננס מעט תוך כדי תנועה, כי הסביבה החומצית של הפרי עלולה לשתות את אמייל השיניים.

למה זה עובד

אננס עשיר בברומלן, המסייע בניקוי הפה. הפרי מסייע גם בדילול הרוק ומגביר את ייצור הרוק.

5. מיץ לימון

אתה תצטרך

• ½ לימון
• 1 כוס מים
• דבש (לא חובה)

מה לעשות?

• סוחטים מיץ מחצי לימון לתוך כוס מים.
• מוסיפים דבש לפי הטעם. אחסן את המיץ הזה וצרוך לאורך כל היום.

באיזו תדירות

צריכה מופרזת של לימון או פירות חומציים אחרים עלולה להוביל להרס של אמייל השן. לכן, הגבל את השימוש ל-5-6 פעמים ביום.

למה זה עוזר

לימונים מועילים מאוד לשיפור הבריאות והיופי. הכמות הגבוהה של חומצת לימון בלימונים עוזרת לשמור על הפה נקי ורענן, וממריצה ייצור רוק, המסייע בהקלה על יובש בפה.

6. מיץ תפוזים

אתה תצטרך

• תפוזים
• 1 כוס מים

מה לעשות

• קולפים תפוז ומערבבים את המיץ שלו עם כוס מים.
• אחסן בבקבוק וצרוך לאורך כל היום כדי לשמור על לחות הפה.
• הימנע משתיית מיץ מרוכז מכיוון שהדבר עלול להחמיר את מצבך.

באיזו תדירות

שתו מיץ תפוזים מדולל פעם ביום.

למה זה עובד

כמו עמיתיהם (לימונים), גם תפוזים עשירים בחומצת לימון ויש להם יתרונות בריאותיים רבים. מיץ תפוזים שומר על טריות חלל הפה, מקל על ריח רע מהפה. חומצת הלימון מסייעת גם בגירוי בלוטות הרוק ובדרך זו מיץ תפוזים מקל על יובש בפה.

7. שומר (בית מרקחת שמיר)

אתה תצטרך

• 1 כפית זרעי שמיר

מה לעשות

פשוט ללעוס זרעי שומר לאחר כל ארוחה.

באיזו תדירות

עשה זאת מדי יום.

למה זה עובד

זרעי שומר עשירים במטבוליטים צמחיים הנקראים פלבנואידים. פלבנואידים ממריצים את ייצור הרוק ועוזרים לשמור על הפה נקי. האופי הארומטי של זרעי השמיר עוזר לנרמל ריח רע מהפה, שומר על רענן של הפה למשך תקופה ארוכה.

7. אניס

אתה תצטרך

• 1 כפית זרעי אניס
• 1 כפית זרעי שמיר (לא חובה)

מה לעשות?

• קח כמה זרעי אניס ופשוט תלעס אותם אחרי כל ארוחה.
• לחילופין, ניתן גם לערבב זרעי אניס עם זרעי שמיר לתוספת טעם.

באיזו תדירות

עשה זאת לאחר כל ארוחה.

למה זה עובד

אניס (הנקרא מדעית Pimpinella anisum) הוא עשב בעל סגולות רפואיות רבות. אניס נקבע כממריץ תיאבון. זרעי אניס טעימים למדי ויכולים לעזור להילחם בריח רע מהפה ויובש בפה.

8. רוזמרין

אתה תצטרך

• 10-12 עלי רוזמרין
• 1 כוס מים

מה לעשות

• קחו כ-10-12 עלי רוזמרין, הוסיפו כוס מים והניחו לזה לתלול לילה.
• השתמש במים אלה כמי פה בבוקר.

באיזו תדירות

עשה זאת כל בוקר.

למה זה עובד

לרוזמרין יש ארומה לא פחות נפלאה מזרעי שומר. רוזמרין ידוע בתכונות החיטוי והמרגיעות שלו, שיכולות להועיל בטיפול ביובש בפה.

9. סלרי

אתה תצטרך

• 2-3 גבעולי סלרי

מה לעשות?

פשוט לחתוך את הסלרי לחתיכות וללעוס אותם כל היום.

באיזו תדירות

ללעוס סלרי ליובש בפה מדי יום לתוצאות מיטביות.

למה זה עובד

סלרי הוא ירק בעל מגוון יתרונות בריאותיים. סלרי עשיר בויטמין C ומכיל גם אנזימים מועילים ופלבונואידים רבים. היכולת של סלרי להחזיק מים שימושית במיוחד כדי לשמור על לחות הפה וגם כדי להגביר את ייצור הרוק.

חזרה לאינדקס

10. פטרוזיליה

אתה תצטרך

• חופן עלי פטרוזיליה

מה לעשות?

קחו כמה עלי פטרוזיליה ופשוט לעסו אותם.

באיזו תדירות

מדי יום לאחר כל ארוחה.

מדוע עלי פטרוזיליה מקלים על יובש בפה

פטרוזיליה היא עשב שידוע כעשיר בויטמינים A ו-C, סידן וברזל. פטרוזיליה יכולה להיקרא מטהר פה טבעי. בנוסף, זוהי דרך זולה וטבעית לטפל ביובש בפה ובתסמינים הקשורים ל-n (18). יש לו גם תכונות אנטיבקטריאליות שניתן להשתמש בהן כדי לשמור על הפה שלך נקי (19).

11. שמן זית

שמן זית שימש במשך מאות שנים כדי לשמור על היגיינת הפה.

אתה תצטרך

• 1 כפית שמן זית (כתית מעולה)

מה לעשות

• פשוט החזק את שמן הזית בפה למשך 10-15 דקות

באיזו תדירות

פעם ביום כל בוקר.

למה זה עובד

לשמן זית תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון הודות בעיקר לתרכובת הנקראת Oleocanthal. אפקט הניקוי של שמן הזית מסייע בשמירה על הלחות בפה ומקל על תסמיני יובש בפה.

12. שמן קוקוס

אתה תצטרך

• 1 כפית שמן קוקוס (בתולה במיוחד)

מה לעשות?

• פשוט שמור שמן קוקוס בפה למשך כ-10-15 דקות.
• ירק אותו וצחצח שיניים כרגיל.

באיזו תדירות

פעם ביום כל בוקר.

למה זה עובד

כמו שמן זית, גם שמן קוקוס מסייע בשמירה על רמות לחות מספקות בפה. הוא פועל כקרם לחות טבעי ובכך עוזר להעלים יובש בפה ואת כל התסמינים הלא נעימים של קסרוסטומיה.

13. שמן דגים

אתה תצטרך

• מזונות עשירים באומגה 3 או תוספי שמן דגים

מה לעשות?

• כלול מזונות אומגה 3 כמו סלמון וטונה בתזונה שלך.
• או לצרוך כ-500 מ"ג שמן דגים ליום.

באיזו תדירות?

פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

למה זה עובד

שמן דגים עשיר בחומצות שומן אומגה 3, אשר ידועות כמפחיתות דלקות. מחקרים הוכיחו שצריכת שמן דגים מגבירה את ייצור הרוק. לפיכך, שמן דגים יכול לשמש גם לטיפול ביובש חמור בפה.

14. שמנים אתריים

לשמנים אתריים יש תכונות ריפוי טבעיות והשפעות ריפוי. חלק מהשמנים האתריים ידועים גם כמסייעים בהקלה על יובש בפה. הם מפורטים להלן:

1. שמן אתרי מנטה

אתה תצטרך

• 2 טיפות שמן אתרי מנטה

מה לעשות?

• הניחו שתי טיפות שמן אתרי מנטה על הלשון.
• מורחים את השמן בכל הפה עם הלשון.

באיזו תדירות?
עשה זאת במשך שבוע, לפני כל ארוחה.

למה זה עובד

שמן מנטה (באופן מדעי Mentha Piperita) מגרה את בלוטות הרוק לייצר יותר רוק. יש לו גם אפקט מגן. הנוכחות של תרכובת בשם Cineole בשמן מנטה עוזרת להאיץ את הפרשת הריר בפה.

2. שמן אתרי של מנטה (נענע)

אתה תצטרך

• 1 עד 2 טיפות שמן אתרי מנטה

מה לעשות?

• מרחו טיפה אחת עד שתיים של שמן מנטה על מברשת השיניים שלכם. או לשים 1-2 טיפות בכוס מים נקיים
• צחצחו או שטפו בעדינות את הפה

באיזו תדירות?

אחרי כל ארוחה.

למה זה עובד

שמן מנטה הוא אחד המרכיבים העיקריים המשמשים בהרבה משחות שיניים ומי פה. מנטה יכולה להקל על ריח רע מהפה ועל יובש בפה בשל התכונות האנטי-בקטריאליות והניקוי שלה.

3. שמן אתרי של ציפורן

אתה תצטרך

• 2 טיפות שמן אתרי ציפורן

מה לעשות?

• מרחו שתי טיפות שמן ציפורן על הלשון.
• השתמש בלשון שלך כדי לפזר את השמן האתרי של ציפורן בכל הפה.

באיזו תדירות

חזור מדי יום לאחר כל ארוחה.

למה זה עובד

שמן ציפורן מכיל שמנים מועילים כמו אאוגנול. Eugenol היא תרכובת ארומטית הידועה כחומר הרדמה וחיטוי. תכונות אלו של שמן ציפורן עוזרות להיפטר מהתסמינים של יובש בפה.

4. שמן אתרי של אקליפטוס

אתה תצטרך

• 2 טיפות שמן אתרי אקליפטוס

מה לעשות?

• מרחו שתי טיפות שמן אתרי אקליפטוס על האצבע או מברשת השיניים.
• למרוח בעדינות בכל הפה.

באיזו תדירות

מדי יום, אחרי כל ארוחה.

למה זה עובד

בדומה לשמן מנטה, שמן אתרי אקליפטוס מכיל גם מנטול. האופי הארומטי של שמן אתרי אקליפטוס, יחד עם תכונותיו האנטיבקטריאליות, מסייע בטיפול בריח רע מהפה ויובש בפה.

15. חומץ תפוחים

• 1 כפית חומץ תפוחים
• 1 כוס מים

מה לעשות?

• מוסיפים חומץ תפוחים לכוס מים ומערבבים היטב. שטפו את הפה לאורך כל היום.

באיזו תדירות

השתמש בחומץ תפוחים ליובש בפה מדי יום.

למה זה עובד

חומצה אצטית היא אחד המרכיבים העיקריים של חומץ תפוחים, שבזכותו יש לו תכונות אנטיבקטריאליות ונוגדות חמצון. חומץ תפוחים משמש לעתים קרובות ברפואה העממית לטיפול בסוכרת ומהווה תרופה יעילה ליובש בפה.

16. וזלין

אתה תצטרך

• נפט

מה לעשות?
מרחו שכבה דקה של וזלין על החניכיים והשפתיים.

באיזו תדירות

מדי יום, בלילה

למה זה עובד

וזלין משמש להאצת ריפוי פצעים ולשמירה על לחות. השימוש בג'לי נפט, אם כן, יכול לסייע בטיפול ביובש בפה, במיוחד בלילה.

17. יוגורט

אתה תצטרך

• יוגורט

מה לעשות?

• יש לשמן את רירית הפה בשכבה דקה של יוגורט.

באיזו תדירות?

השתמש ביוגורט ליובש בפה 2-3 פעמים ביום.

למה זה עובד

18. ברזל

אתה תצטרך

• תוספי ברזל

מה לעשות?

• אנשים מעל גיל 50 צריכים לצרוך כ-8 מ"ג ברזל ליום.
• אנשים בין הגילאים 18 עד 50 יכולים לצרוך כמוסות המכילות 18 מ"ג ברזל ליום.

באיזו תדירות?

קח תוספי ברזל מדי יום.

למה זה עובד

האורגניזם האנושי זקוק לכמות נאותה של ברזל כדי לתפקד כראוי ולשמור על בריאות כללית טובה. יובש בפה הוא אחד התסמינים השכיחים והחוזרים ביותר של מחסור בברזל וניתן לשפר אותו עם תוספת ברזל.

19. קאיין פלפל

אתה תצטרך

• קורט פלפל קאיין גרוס

מה לעשות?

• קח פלפל קאיין גרוס על אצבע רטובה ושפשף את כל הלשון.

באיזו תדירות

חזור על ההליך 2-3 פעמים ביום.

למה זה עובד

פלפל קאיין, הנקרא מדעית C apsicum annuum "קאיין", הוא תרופה טבעית פופולרית למדי בשל תכונותיו המנקות רעלים ויתרונותיו למערכת העיכול. לפלפל קאיין יש גם תכונות אנטי דלקתיות המועילות בטיפול בסימפטומים של יובש בפה.

20. בוקיצה חלקלק

אתה תצטרך

• ½ כפית אבקת קליפת בוקיצה חלקה

מה לעשות?

• ערבבו אבקת קליפת בוקיצה חלקה עם כמה טיפות מים ושפשפו בעדינות את המשחה לתוך הפה. לאחר מכן שטפו את הפה.
• בנוסף, ניתן לצרוך גם תה קליפת בוקיצה חלקלק.

באיזו תדירות

אתה יכול למרוח את המשחה כל בוקר או לצרוך תה זה 2 עד 3 פעמים ביום.

למה זה עובד

בוקיצה חלקלקה היא עץ קטן בעל סגולות רפואיות. הקליפה של עץ זה משמשת לעתים קרובות כדי להיפטר ממחלות שונות. הוא מכיל ריר שמצפה את דפנות הקיבה ומרגיע את הקיבה, הגרון, הפה והמעיים. לפיכך, בוקיצה חלקלקה יכולה לעזור בעיכול ודלקת. בנוסף, התכונות האנטי דלקתיות והנוגדות חמצון של בוקיצה חלקלק עוזרות להקל על יובש חמור בפה.

מניעת יובש בפה

אתה יכול בקלות לנסות את התרופות הביתיות האלה ליובש בפה מכיוון שרוב המרכיבים הדרושים נמצאים במטבח שלך. לאחר שתראה שינויים חיוביים במצבך, נסה לעקוב אחר עצות המניעה שלהלן כדי למנוע הישנות של יובש בפה.

טיפים למניעה:

• הגבל את צריכת הקפאין שלך.
• השתמש במסטיק ללא סוכר או בפראיירים ללא סוכר.
• הימנע משימוש במי פה המכילים אלכוהול.
• תפסיק לעשן.
• שמור על לחות מספקת
• נסה להשתמש בתרסיסי לחות וג'לים הזמינים ללא מרשם. הם יכולים לשמש תחליפי רוק.
• השתמש במוצרי מי פה שתוכננו במיוחד כדי להילחם ביובש בפה.
• הימנע משימוש בתרופות שיכולות להיות גורם פוטנציאלי ליובש בפה.
• הימנע משאיפה דרך הפה. נסו לנשום דרך האף, במיוחד בלילה.
• השתמש במכשיר אדים בחדר בלילה. המכשיר מרטיב את האוויר סביבך.
• הימנע ממשקאות ממותקים ומוגזים.
• השתמש במשחת שיניים פלואוריד.
• לצרוך מזונות עשירים בחלבון. בנוסף, כלול מרקים ומרקים בתזונה שלך.
• הימנע מאכילת מזון יבש כגון לחם, עוגות וקרקרים.

יובש בפה יכול להוות דאגה גדולה אם זה מצב כרוני. אם אתם נמנים עם אלו שסבלו ממצב דומה, השתדלו לא להתעכב ולהתחיל להתמודד עם הבעיה. תמיד עדיף לטפל ביובש בפה מוקדם כדי למנוע מהבעיה להופיע שוב. מאחר ויובש בפה עצמו הוא גם סימפטום של מצבים רפואיים ותרופות מסוימות, אנא פנה לרופא שלך לבדיקה וייעוץ.

תשובות לשאלות של קוראים

- איך אני יכול להיפטר מיובש בפה בלילה?

כדי למנוע יובש בפה בלילה, השתמש במכשיר אדים בחדר כדי להרטיב את האוויר. לחילופין, ניתן למרוח שכבה דקה של וזלין על השפתיים כדי "לאטום" לחות ולשמור על התייבשות הפה.

- מה גורם ליובש בפה בזמן העבודה?

אחת הסיבות העיקריות לחוות יובש בפה בזמן העבודה היא התייבשות. מזג אוויר חם מגביר את הסיכוי להתייבשות.

- איך מונעים יובש בפה בבוקר?

לאחר שהתעוררת, צחצח שיניים עם משחת שיניים פלואוריד. השתמש בכל אחת מהתרופות הטבעיות שהוזכרו לעיל כמי פה. לחלופין, ניתן להשתמש גם בתרסיסי פה ללא מרשם או בג'לים שנועדו לשמור על לחות הפה.

- איזה רופא מטפל ביובש בפה?

אתה יכול לבקר רופא שיניים אם אתה חווה בעיות יובש בפה. עם זאת, אם יובש בפה הוא סימפטום של מצב בסיסי, מומלץ שתבקר תחילה ברופא המשפחה שלך.

- האם יובש בפה יכול לגרום לתופעות לוואי חמורות כלשהן אם אינו מטופל?

יובש חמור בפה עלול להוביל למומים דנטליים חמורים ולמחלות חניכיים אם לא מטפלים בו. המצב יכול להוביל גם לריח רע מהפה מתמשך כתוצאה מצמיחת חיידקים בפה.

הגורמים ליובש בפה הם תופעת לוואי של מחלות מסוימות, זיהומים (סוכרת נותנת יובש בפה, מחלת כבד), עישון, דיבור בפני קהל וכדומה. טיפול ביובש בפה עם תרופות עממיות, אם לא ניתן לבטל את הסיבה, אז בנוסף לתרופות יש תרופות עממיות.

- העבירו שתן יומי לניתוח

- בדקו את רמת הברזל וההמוגלובין בדם.

אולי אתה לא שותה מספיק נוזלים. כל אדם צריך לפחות ליטר מים. וקפה, תה, סודה מייבשים את הגוף.

בינתיים, אתה עובר בדיקה, יש טיפול בתרופות עממיות:

משקה בשפע

זוהי הדרך הקלה ביותר להיפטר מיובש בפה. שתו מרתח קר של ורד בר או מיץ חמצמץ מלינגנוברי, חמוציות. אחרי הכל. כאשר הגוף מיובש, כמובן, זה מתייבש גם בפה. כדי להימנע מכך, קחו אתכם בקבוק מים קטן ולגמו ממנו מדי פעם. אם יש לך חניכיים ושיניים לא רגישות, אתה יכול מדי פעם למצוץ חתיכות קרח. אם הפה שלך יבש מהנגאובר, אז אתה צריך לשתות כוס בורג'ומי עם מיץ של ½ לימון. לשתות לא בלגימה אחת, אלא בלגימה. הגבל את צריכת משקאות אלכוהוליים וקפה מכיוון שיש להם השפעות מייבשות ומשתנות.

לשטוף את הפה

יש להתייחס ברצינות רבה לבחירת מי הפה. הרי רובם מכילים הרבה אלכוהול ולכן הם לא מתאימים ליובש בפה. אנו שוטפים את הפה עם מרתחים של קלנדולה, קמומיל, מרווה. שטפו את הפה בשטיפות פלואוריד. השתמש במשחות שיניים מקצועיות. עסו את המשטח הפנימי של החניכיים והלחיים עם הלשון. בצע 3 הברשות ביום.

אתה צריך לפתח את ההרגל לנשום דרך האף. תפסיק לעשן. בגלל הרגל רע זה, יובש בפה מתגבר. בבישול מוסיפים עוד תבלינים, במיוחד פלפל אדום. השתמשו במסטיקים רק ללא סוכר, רק שימו לב שבשימוש תכוף, מסטיקים פוגעים בקיבה. הרטיב את האוויר הפנימי. מיזוג אוויר וחימום בקיטור מייבשים את האוויר הפנימי, וכתוצאה מכך יובש בפה. להפחית באופן רציונלי את צריכת המזון השומני, המטוגן, החריף והמלוח.

שמן ורדים ועשבי תיבול ליובש בפה

קח אוכמניות, שורש קלמוס, מרווה, קמומיל. אנו מבשלים כל צמח כזה בנפרד - קח 1 כף עבור 1 כוס מים. אנחנו מתעקשים על 40 דקות. אנחנו מסננים את העירויים ושוטפים איתם את הפה בתורם, ואוכלים את האוכמניות. נקנה בבית מרקחת תמיסת שמן של "כלורופיליפט". כספים אלה מוזלפים לנחיריים פעם ביום. אנו מחדירים ½ מהפיפטה לכל נחיר. קודם מטפטפים ורד בר, נחים 15 דקות, ואז מטפטפים "כלורופיליפט". לאחר הזלפה, אנו שוכבים. אנחנו עושים את זה במשך 10 ימים ואז היובש יעבור.

יובש בפה נגרם על ידי נטילת תרופות לטיפול בכליות, מערכת העצבים, מחלות עצבים והצורה הראשונית של סוכרת. תרופות נוגדות דיכאון, משתנים, כדורי אלרגיה, כדורי שינה, נוירולפטים עלולים לגרום ליובש בפה. לשם כך נשנה את טקטיקת הטיפול במחלה הבסיסית, והיובש לא יפריע לך.

אם רופא במצב הבריאות שלך זיהה חריגות, אז מהלך הטיפול שנקבע יחסל יובש בפה. במקרה של סוכרת, הרופא ירשום תרופות המנרמלות את רמות הסוכר, זה יעזור לייצור תקין של הרוק ואז הגורם ליובש יבוטל.

מקרה בודד של יובש בחלל הפה אינו סיבה לפאניקה, אך אם אי נוחות מטרידה אותך במשך תקופה ארוכה ויש סימני אזהרה נוספים, יש לפנות מיד לרופא.

עבודה לא מספקת של בלוטות הרוק גורמת לקסרוסטומיה - תחושת יובש בפה, כולל הלשון. ביטוי כזה יכול להתרחש במצבים פתולוגיים ופיזיולוגיים שונים של הגוף, וגם להיגרם על ידי מספר גורמים מעוררים.

יובש בפה תכוף אינו מחלה, אלא סימן לבעיות בגוף. ייבוש של הקרום הרירי יכול להיות מופעל על ידי הגורמים הבאים:

1. השימוש בצורות מינון מסוימות. לעתים קרובות מאוד, יובש מתבטא כתופעת לוואי בעת נטילת אנטיהיסטמינים, תרופות נוגדות דיכאון, מכווצי כלי דם, משתנים. כדי לחסל את הגורם ליובש של הלשון והפה במקרה זה, זה מספיק רק להפסיק לקחת תרופות, להחליף אותם עם אנלוגים או צורות אחרות (לאחר התייעצות עם מומחה המתבונן בך).
2. ביטויי גיל. לפעמים ניתן להבחין בייבוש של רירית הפה אצל אנשים מבוגרים.
3. צריכה לא מספקת של מים נקיים, במיוחד בעונה החמה. חוסר בנאלי בנוזל והפרה של משטר השתייה יכולים לעורר סימפטום זה.
4. טיפול שיניים לקוי.
5. לעשן.
6. תשוקה למנות חריפות, חריפות ומלוחות.
7. נחירות, נשימה ממושכת דרך הפה. הסיבה ליובש בפה בלילה עשויה לנבוע מיובש של הקרום הרירי עם פה פתוח ארוך, שינה במצב לא נוח וכו'.
8. רמת לחות לא מספקת בחדר, במיוחד בעונת החימום או כאשר מכשירי חימום פועלים.
9. תסמונת גמילה. מינונים מוגזמים של משקאות חזקים שנלקחו יום קודם תמיד מעוררים יובש בפה.

מתי הגורם ליובש בפה?

יובש בפה - גורמים לאיזו מחלה?

1. בצקת של רירית האף.לעתים קרובות, עם נזלת, אדנואידים או תגובה אלרגית, אדם מתחיל לנשום דרך הפה. לכן עלולים להופיע יובש וצריבה בפה.

2. התייבשות הגוף.היובש מתבטא בהתייבשות הנגרמת משיכרון חמור ומצבים בהם טמפרטורת הגוף עולה משמעותית, למשל במחלות זיהומיות חריפות. בנוסף לתסמין זה יש כאב ראש חזק, חולשה כללית, אובדן כושר עבודה, חוסר תיאבון, הפרעות שינה וסחרחורת.

3. סוכרת.התסמין הראשון להתפתחות המחלה (ללא קשר לסוגה) הוא דווקא היובש של הקרום הרירי, כמו גם צמא מתמיד. יחד עם זאת, תיתכן עלייה במתן שתן, ירידה במשקל ללא סיבה נראית לעין וחולשה כללית.

4. הפרת פעילות בלוטות הרוק.גופו של מבוגר מייצר בדרך כלל כ-1.5 ליטר של רוק. נפח זה מיוצר על ידי שלושה זוגות של בלוטות רוק גדולות - פרוטיד, תת הלסת ותת לשוני.

בנוסף, קיימות בלוטות רוק מיקרוסקופיות בחלל הפה, הממוקמות על הריריות של החיך, הלחיים, הלשון והשפתיים.

חסימת עבודתם עלולה להיגרם על ידי הפתולוגיות הבאות: מחלת סיוגרן, מחלת אבני רוק, דלקת פרוטיטיס ויראלית מגיפה, ניאופלזמות (שפירות וממאירות). ככלל, תחושת יובש מתרחשת בעת אכילה, כאשר בלוטות הרוק הפגומות חייבות לייצר מנות נוספות מהסוד.

5. מחלות של מערכת העיכול.לשון לבנה ויובש בפה הם הגורמים לבעיות בכל מערכת העיכול. הופעת ציפוי לבנבן או צהבהב על הלשון עשויה להעיד על דלקת לבלב, דלקת בקיבה, דלקת כיס המרה, דלקת כבד, כיב פפטי וכו'.

עם דיסקינזיה מרה ובעיות בכיס המרה, יש תחושה בו זמנית של טעם מר בפה וכאב בהיפוכונדריום הימני.

6. סיסטיק פיברוזיס.מחלה תורשתית, המלווה בהפרה של התפקוד של כל הבלוטות האנדוקריניות, הכוללות אך ורק בלוטות רוק. במקביל ליובש הלשון נוצרות בעיות במערכת העיכול ובמערכת הסימפונות.

7. תקלות במערכת גניטורינארית.לעיתים קרובות, יובש בפה מלווה מחלות כמו דלקת השופכה, דלקת שלפוחית ​​השתן, אי ספיקת כליות, דלקת הערמונית, דלקת כליות וכו'.

8. אוויטמינוזיס.היעדר חומצה אסקורבית, קרוטנואידים, טוקופרול, ויטמיני B וכמה יסודות קורט משפיעים לרעה על תפקוד בלוטות הרוק.

מה לעשות? מתי לפנות לרופא?

במקרים בהם יובש של הריריות אינו קשור למצבי מחלה בגוף, ניתן להעלים אותו על ידי ביטול הגורמים המעוררים.

במצב בו, בנוסף ליובש בפה, אתה מודאג מביטויים אחרים של צרות בתפקוד האיברים והמערכות שתוארו לעיל, רצוי לקרוא בדיקה רפואית מלאה לאיתור מחלות בזמן ותחילת הטיפול .

אם אתה מודאג מבחילות, יובש בפה, ציפוי לבן על הלשון, בקר אצל גסטרואנטרולוג מנוסה. עם צמא מוגבר וירידה במשקל, גשי לבדיקה אצל אנדוקרינולוג. במקרה של מחלות זיהומיות, שתו כמה שיותר נוזלים וקחו תרופות מתאימות.

ביטול הגורמים ליובש בפה בלילה הקשורים לנשימה דרך הפה או לנחירות מסתכם בנורמליזציה ובשליטה של ​​נשימות הלילה. אפשר להשתמש בקליפסים מיוחדים מנחירות.

• אם אתם חווים אי נוחות, המיסו קוביית קרח, סוכרייה על מקל או לעסו מסטיק ללא סוכר בפה.
• קרא בעיון את ההוראות עבור כל התרופות שאתה משתמש בהן, במיוחד את סעיף תופעות הלוואי. ליובש הנגרם על ידי תרופות, יש להתייעץ עם רופא כדי לבחור תחליף הולם.
• השתמש במכשירי אדים פנימיים. כמו כן, מומלץ לשים מגבות טריות רטובות על הרדיאטור מספר פעמים ביום כדי להגביר את הלחות בחדר.
• צחצחו שיניים פעמיים ביום עם משחת שיניים איכותית. שטפו את הפה לאחר כל ארוחה.
• שתו מספיק מים – מבוגר צריך לשתות לפחות 8 כוסות נוזל חופשי ביום.
• קח קומפלקסים של מולטי ויטמין עם יסודות קורט למניעת היפווויטמינוזיס, אכל כמה שיותר מגוון של ירקות טריים, פירות, פירות יער ועלים ירוקים.
• העשיר את התזונה שלך בשמנים צמחיים בריאים המכילים אומגה 3 PUFAs ושמן אגוזים.
• הקפידו לאכול מזונות עם סיבים תזונתיים גסים - דגנים, פירות, סובין, סיבים, שכן הם מגבירים את ייצור הרוק בעת לעיסה.
• לאכול מזון מוצק, כי בעת ספיגת מזון נוזלי, אדם עושה מינימום של תנועות הלסת, וזה מוביל להאטה בבלוטות הרוק.
• וותרו על מאכלים חריפים ומלוחים, הפסיקו לעשן, אל תשתמשו לרעה באלכוהול, ויובש בפה יפסיק להפריע לכם.

במקרים שבהם האמצעים וההמלצות המפורטים אינם נותנים תוצאה חיובית, והיובש של הריריות אינו מתקרר מעצמו במשך זמן רב, אז כדאי לחשוב על מצב הבריאות וליצור קשר עם מוסד רפואי.

בכל מקרה, רק רופא יכול לבצע אבחנה מדויקת ולרשום טיפול, כולל תרופות. בשום מקרה אל תשתמש בתרופות עצמיות, מכיוון שזה יכול להוביל לתוצאות הרות אסון.

אל תזניח את האותות של הגוף שלך, התחל לטפל בבריאות שלך מוקדם ככל האפשר, ואז אריכות ימים ורווחה פעילים מובטחים לך!

יובש בפה (קסרוסטומיה) הוא תופעה שכיחה.

לעתים קרובות זו לא רק מחלה עצמאית, אלא גם סימן למחלות חמורות יותר.

מחלה זו גורמת אי נוחות רבה לחולים. ואכן, כתוצאה מכך, לעתים קרובות הנשימה מופרעת.

גורמים ליובש בפה

לעיתים קרובות יובש בפה הוא סימפטום של הצטננות. צמא ממושך, המטריד את החולה בלילה, הוא סימפטום של מחלות אנדוקריניות שונות, כולל סוכרת.

הגורמים העיקריים ליובש כוללים:

1. מחלות האף: עם מחיצה סטיה או נוכחות של פוליפים, הנשימה מתקשה. המטופל נאלץ לנשום רק דרך הפה. כתוצאה מכך, הקרום הרירי מתייבש והמטופל צמא כל הזמן.

2. שימוש בתרופות מסוימות. לתרופות רבות יש תופעות לוואי, כולל ייבוש של הריריות.

לעתים קרובות, יובש נצפה עקב שימוש בתרופות הרגעה או תרופות אנטי-אלרגיות.

3. לעתים קרובות למדי, שפעת היא הגורם לייבוש חלל הפה. אם יש חשד למחלה, התחילו לשטוף את האף כדי למנוע את התקדמות המחלה.

4. לפעמים יובש בפה מופיע בנוכחות מחלות אנדוקריניות. הסיבה היא הפרה של בלוטות הרוק.
ייצור הרוק יורד במקרה של התייבשות.

5. התגובה של רירית הפה לדלקות חמורות שונות, כמו גם להפרעות תפקודיות בגוף המטופל, היא לרוב אפשרית.

יובש בפה מסוכן מכיוון שהוא סימפטום לרוב המחלות המערכתיות.. אז, אם אפשר, היבדקו על ידי רופא.

אחרי הכל, תופעה זו מגבירה את הסבירות לקיכלי. בנוסף, מחלה זו מקשה על חבישת תותבות.

רצוי להיבדק אצל מטפל ורופא שיניים. אם אפשר, בדוק עם אנדוקרינולוג. לאחר מכן, עברו טיפול מורכב הכולל:

• טיפול במחלות העיקריות שגרמו לייבוש חלל הפה;
• להפסיק לעשן;
• כאשר הגורם ליובש בפה הוא התרופות שנלקחו, ואז להפחית בהדרגה את המינון, לאחר התייעצות עם הרופא;
• הימנע משתיית מים מינרליים;
• אם יש צורך, שתו יותר;
• אין להשתמש בגרגור על בסיס אלכוהול;
• השתמש בתרופות המחליפות רוק (פילוקרפין, תרסיס ביוקסטרה וכו')

טיפול בתרופות עממיות

בתהליך הטיפול יש למצוץ מנטה ודראג'ים מרעננים לעתים קרובות יותר. לחילופין, ניתן ללעוס מסטיק מנטה. זה עוזר להגביר ריור. הגדל גם את צריכת הפטרוזיליה שלך.

כלול יותר פירות וירקות עסיסיים בתזונה שלך. שתו יותר מים עם מיץ לימון, שכן חומצת לימון מונעת מחיידקים לצמוח ומגבירה ריור.

אפשר להכין חליטה של ​​עלי אקליפטוס ונענע. הוסף אותם לעלי תה או פשוט ללעוס.

בעזרת הצמחים הללו כל אחד יכול להיפטר מריח רע מהפה ולשפר את העיכול.

כדי להגביר את ייצור הרוק, הימנעו ממזונות מלוחים ושומנים. אל תוסיף תבלינים חמים לארוחות שלך.

יובש בפה במהלך ההריון

נשים בהריון מתלוננות לעתים קרובות על יובש בפה, המלווה בריח לא נעים. עם זאת, הגורם למחלה זו אינו רקע הורמונלי החמרה.

להיפך, ריור עולה אצל נשים בהריון. אז אתה לא יכול להתעלם מהתסמין הזה.

הקפידו לבצע בדיקת סוכר בדם. נשים הרות רבות מפתחות סוכרת במהלך ההריון. מצב זה נקרא סוכרת הריונית.

לעתים קרובות הסיבה ליובש היא טמפרטורת אוויר גבוהה. אישה בהריון משנה לעתים קרובות את חילופי הנוזלים בגוף.

רקמות מנסות לאגור כמות גדולה של נוזלים כדי להגדיל את נפח הדם. בנוסף, נשים בהריון משתנות לעתים קרובות יותר, וכתוצאה מכך נוזל מופרש באופן פעיל יותר.

כשהרופא לא מרשה לשתות הרבה בגלל נפיחות, גרגר במים.

הימנעו גם משתיית קפה וסודה ממותקת.

הפחיתו את כמות המזונות המתוקים והמלוחים בתזונה שלכם. הקפידו לשמור על לחות פנימית נוחה.

יובש בפה בסוכרת

בחולי סוכרת, בנוסף לייבוש חלל הפה, נצפים הטלת שתן וגרד תכופים.

משקל הגוף משתנה באופן דרמטי. אדם בריא צמא לאחר אכילת חמוצים או בחום.

חולה סוכרת צמא כל הזמן, ללא קשר לתזונה ולטמפרטורת הגוף שלו.

כפי שאתה יכול לראות, הבעיה של יובש בפה ניתנת לפתרון לחלוטין.

אמצעים להילחם ביובש בפה תלויים בגורמים לבעיה זו. בדרך כלל, הטיפול במצב זה מתמקד בשלושה תחומים:

טיפול במצב הבסיסי הגורם ליובש בפה

מניעת עששת

במידת האפשר, נקוט באמצעים להגברת ריור

טיפול במחלות נלוות

אם יובש בפה נובע ממצב שניתן לתקן, רופא שיניים או מומחה אחר ישקול לתקן אותו. למשל, יובש בפה עשוי לנבוע מתרופות מסוימות - זוהי תופעת לוואי של תרופות נוגדות דיכאון רבות, תרופות הרגעה ומשככי כאבים, תרופות לאלרגיה (אנטיהיסטמינים ותרופות נגד גודש), תרופות לשלשול, תרופות המשמשות לטיפול בבריחת שתן ומחלות פרקינסון. במקרה זה, רופא שיניים או רופא בעל פרופיל אחר יכולים להתאים את משטר הטיפול או את המינון של התרופה.

אולם במקרים בהם לא ניתן לתקן את הגורמים ליובש בפה (לדוגמה, פגיעה בבלוטת הרוק עקב הקרנות או כימותרפיה), או כאשר יובש בפה הוא ביטוי למחלה עצמה (לדוגמה, תסמונת סיוגרן, מחלת אלצהיימר או שבץ מוחי), הטיפול צריך להיות מכוון לנקוט באמצעים להגברת הפרשת הרוק (ראה להלן).

מניעת עששת

רוק נחוץ לא רק כדי לעכל מזון ולהקל על הלעיסה והבליעה - הוא מנקה פה טבעי. ייצור לא מספיק של רוק מגביר את הסיכון לעששת ומחלות חניכיים. מניעת עששת ומחלות חניכיים עם יובש בפה דורשת טיפול מיוחד בשמירה על היגיינת הפה, כולל:

צחצוח שיניים לפחות פעמיים ביום (באופן אידיאלי לאחר כל ארוחה ולפני השינה)

ניקוי יומי של חללים בין שיניים עם חוט דנטלי

שימוש במשחת שיניים פלואוריד

ביקור אצל רופא השיניים לבדיקה וניקוי שיניים מקצועי לפחות פעמיים בשנה. כאמצעי מניעה נוסף, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על שימוש יומיומי במי פה או ג'ל פלואוריד.

ריור מוגבר

רופא שיניים או רופא כללי עשויים להמליץ ​​על שימוש בתחליפי רוק מלאכותיים. ניתן לרכוש מוצרים אלו ללא מרשם רופא בצורת שטיפות או אירוסולים. יש גם משחות שיניים, מי פה וג'לי לחות שנוסחו במיוחד עבור אלו הסובלים מיובש בפה. שוחח על השימוש בחומרים אלה עם רופא השיניים שלך או רופא כללי.

הרופא שלך עשוי לרשום גם סלגן, תרופה שמשפרת את ייצור הרוק הטבעי שלך.

תרופת מרשם נוספת, evoxac, מאושרת על ידי מינהל המזון והתרופות (FDA). הוא משמש לטיפול ביובש בפה אצל אנשים עם תסמונת סיוגרן, מחלה אוטואימונית הגורמת ליובש בעיניים, בפה ובעור, כמו גם לכאבי שרירים.

לבסוף, ישנן מספר שיטות חדשות ומבטיחות בפיתוח. מדענים מחפשים דרכים לשחזר תפקוד לקוי של בלוטות הרוק, כמו גם ליצור בלוטת רוק מלאכותית שניתן להשתיל בגוף.

איך מתמודדים עם יובש בפה?

האמצעים הבאים יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים של יובש בפה:

שתו מים לעתים קרובות כדי לשמור על לחות הפה ולשחרר ריר. קחו אתכם מים ושתו מעט במהלך היום, שימו מים בלילה ליד מיטתכם.

השתמשו בפראיירים ללא סוכר, קוביות קרח או גלידה ללא סוכר. ללעוס מסטיק ללא סוכר (רצוי עם תחליף סוכר - קסיליטול). זה ממריץ ריור.

אוכל "מדולל" עם מרק, מרקים, רטבים ורוטבים, שמנת חמוצה, חמאה או מרגרינה. בחר מזון רך ולח (צונן או טמפרטורת החדר).

הימנע משימוש בסמים זמינים מסחרית ושטיפות פה המכילים אלכוהול או מי חמצן. מרכיבים אלו עלולים להחמיר יובש בפה.

הימנע ממזונות מלוחים ויבשים (כגון קרקרים וטוסט, מאפים, לחם פריך, בשרים ודגים יבשים, פירות יבשים ובננות), וממזונות ומשקאות עתירי סוכר.

הימנע ממשקאות המכילים אלכוהול או קפאין (קפה, תה, קצת קולה, משקאות שוקולד). אלכוהול מגביר את איבוד הנוזלים על ידי הגברת השתן. בנוסף, גם אלכוהול וגם קפאין תורמים ליובש בפה. הימנע גם ממשקאות חומציים כגון מיצי עגבניות או פירות (תפוזים, תפוחים, ענבים, אשכוליות).

אמצעים נוספים להפחתת הגירוי הקשור ליובש בפה הם כדלקמן:

צמצמו למינימום צריכת מזונות חריפים ומלוחים (עם יובש מוגבר בפה, מזונות אלו עלולים לגרום לכאב של הקרום הרירי).

תפסיק לעשן.

השתמש בקרם לחות לשפתיים כדי להרגיע גירוי.

השתמש במברשת שיניים עם זיפים רכים; שטפו את הפה לפני ואחרי הארוחות במים או במי פה עדינים (חצי כפית מלח וחצי כפית סודה לשתייה בכוס מים). צחצחו שיניים עם משחת שיניים פלואוריד.

השתמש במכשיר אדים כדי להגביר את הלחות בחלל המגורים שלך (במיוחד בלילה).

הוכן בהשתתפות רופאי מחלקת השיניים של מרפאת קליבלנד.