Plantar (plantar) fasciitis: תסמינים וטיפול. טיפולים ביתיים ל- plantar fasciitis של כף הרגל

כיום רוב האנשים חיים בקצב מהיר, ומקצועות רבים מבלים את היום או רובו בעמידה על הרגליים: מורים, דיילות, אנשי מכירות, שוטרים. הליכה תכופה, ריצה, ספורט מעמיסים את כפות הרגליים שמחזיקות את משקלו של אדם. באופן לא מפתיע, בעיות בכף הרגל, כולל רגליים, הופכות לאפשריות.

דלקת כף הרגל היא מחלה המתרחשת עקב תהליכים דלקתיים ב- plantar fascia (מורכב מרקמות חיבור הממוקמות לאורך הסוליה, מחוברות לאצבעות הרגליים, הפאשיה תומכת בכף הרגל, מווסתת את קשת כף הרגל). באנשים הפשוטים, המחלה נקראת דורבן בעקב, וזה לא נכון: דורבן העקב מתרחש לאחר פאסייטיס.

עם fasciitis, יש כאבים בעקב בבוקר ובערב, מתח בגיד אכילס, כאב בלחיצה על העקב. דלקת כף הרגל מתרחשת לעתים קרובות יותר אצל אנשים מעל גיל 40. קבוצת הסיכון כוללת אנשים הסובלים מעודף משקל, רגליים שטוחות, דלקות פרקים, מחלות מפרקים, עמוד השדרה, אנשים הנועלים נעליים צמודות מדי או לא מתאימות. ספורטאים העוסקים בספורט המעמיס על כף הרגל רגישים בעיקר לפאשיטיס - קודם כל, רצים.

הטיפול בפסייטיס בכף הרגל לוקח זמן רב, לפעמים עד שנה. שיטות טיפול רבות פותחו: בסיסי, רפואי, טיפול בתרופות עממיות, מגיע להתערבות כירורגית. השיטות העיקריות זמינות לאנשים.

בהתחלה, אתה צריך לתת לרגליים לנוח (אם אתה רץ, עדיף להפסיק את האימונים לעת עתה), אל תלך על משטחים קשים. עם כאבים עזים בעקב, יש למרוח קרח, אם זה לא עוזר, לשתות משככי כאבים. קנו מדרסים אורטופדיים לנעליים, לעקבים. בימים של כאב עדיף לנעול נעליים עם סוליות רכות, עם עבות, כאשר כף הרגל לא מרגישה את הפגיעה. עדיף לא להסתובב בבית יחף, הימנעות מהפעלת לחץ על האזור הכואב, עדיף ללכת בנעלי בית. העיקריים שבהם הם תרגילים יומיומיים שניתן לעשות בבית. התעמלות תעזור לחזק את השרירים והרצועות.

תוכנית התעמלות רגליים:

לפני ביצוע תרגילים, עדיף ללכת לפגישה עם פיזיותרפיסט, להתייעץ עם רופא. אולי, במקרה מסוים, פעילות גופנית היא התווית נגד!

אם הטיפול אינו מראה תוצאות, יש לציין להוסיף שיטות לא ניתוחיות. המשך להשתמש במדרסים אורטופדיים לפי הזמנה, תוך התחשבות במאפיינים האישיים של כף הרגל. בלילה מרכיבים סדים כדי להחזיק את כף הרגל בזווית של תשעים מעלות. תחבושת גבס נחשבת לשיטת טיפול יעילה. לאחר שיטה זו נדרש זמן לשיקום, זה לא נוח, אבל מספק מנוחה מלאה לכף הרגל.

אם לאחר שישה חודשים או שנה של טיפול כזה, הכאב בכף הרגל לא חולף, התרגילים לא עוזרים, אולי התסמינים מחמירים, נדרשת התערבות כירורגית. זה נדיר, אבל זה קורה לפעמים. פותחו שיטות פעולה שונות, העיקרית שבהן היא הסרת חלק מהרצועה על ידי הרופא, הפחתת המתח והדלקת שלה. כטיפול תרופתי, ניתן להשתמש בחומר הרדמה (איבופרופן, אספירין, המקל על כאב), וניתן באופן זמני קורס של זריקות של קורטיקוסטרואידים.

תרופות עממיות לטיפול בפאשיטיס

אולי רבים מתייחסים לטיפול אלטרנטיבי כאל צורת טיפול חסרת תועלת, לפעמים שיטות אלטרנטיביות מספקות תוצאות טובות.

השיטות שניתנו לעיל הן חלק מהשיטות הקיימות, היעילות ביותר בטיפול בדורבן. צמחי מרפא מסתירים סגולות ריפוי רבות שאינן ידועות לכולם. אין צורך להתייאש מבלי לנסות שיטות אפשריות, אך אין להשתמש אך ורק בטיפול חלופי בבית.

קינסיו טייפ כצורת טיפול

נזכיר את סוג הטיפול - קינסיו טייפ. זהו סרט דבק אלסטי עשוי כותנה, המשמש ברפואת ספורט ושיקום. בסיס הדבק מופעל על ידי טמפרטורת הגוף. הטכנולוגיה נוצרה לפני זמן רב יחסית - ב-1988 למדו על השיטה, היוצר הוא ד"ר קנזו קאסה, יפני במוצאו.

היקף היישום של סרטי קינסיו רחב: כאבי שרירים, חבורות, המטומות, נקעים, נקעים, פלנטר פאסייטיס של כף הרגל ועוד רבים אחרים. עם plantar fasciitis (אפשר לבצע בבית), שלושה מקטעים מונחים על כף הרגל: לאורך, בניצב למקום הכואב ביותר ולרוחב קשת כף הרגל.

פעולת הקינזיו טייפ: תמיכה ברצועות, שרירים ומפרקים, הקלה על כאבים ונפיחות. דלקת במקום היישום של הסרט מוסרת, הרפיית השרירים והמפרקים, אספקת הדם וזרימת הלימפה ברקמות משתפרת. השיטה מוכרת כנוחה, לא מורגשת מתחת לבגדים, אינה מפריעה לתנועות כמו גבס, סד או דחיסה. הטיפול באמת שווה ניסיון, יעילות השיטה הוכחה.

מְנִיעָה

הטיפול הטוב ביותר לדורבן בעקב ולכל מחלה הוא מניעה. אם מתפתח משקל עודף, נסו להפחית את כמות הקילוגרמים העודפים, עומס יתר על כף הרגל עלול לעורר מחלה. כדאי לבחור נעליים רכות ונוחות שתומכות בכף הרגל, לא צמודות מדי. נעליים ללא גב עוטות לחץ על העקב, עדיף לנעול נעליים כאלה במקרים נדירים. לפני השיעורים, אתה צריך לעשות תרגילי מתיחה. אם מאובחנת פלטפוס, נסה לטפל בה.

נרמל שינה ומנוחה, תן לרגליים מנוחה אם אפשר. למניעה, אפשר ללבוש מדרסים אורטופדיים: הם לא יגרמו נזק, הסיכון למחלות יקטן. הליכה יחפה על דשא או חול תעזור לשפר את אספקת הדם לרקמות כף הרגל.

אם אתה מתעלם מהתסמינים של דורבן במשך זמן רב, נסה לטפל במחלה בבית, השלכות חמורות הן בלתי נמנעות. כאב בעקב יתפתח לכרוני (נרשם טיפול בגלי הלם: גלי הלם המעוררים התאוששות נשלחים לאזור העקב). אם לא מטופלים, דלקת כף הרגל עלולה להוביל לאובדן ניידות כף הרגל. לאחר הניתוח קיים סיכון להישנות הדורבן, יתכן גידול שפיר מתאי עצב, זיהום ושיקום ארוך מדי.

Plantar fasciitis של כף הרגל הוא תהליך דלקתי המשפיע על הרקמות הרכות באזור בו נצמדת האפונורוזיס הפלנטרית לעקב. למחלה סיווג בינלאומי לפי ה-ICD. קוד 10 שלה אומר שהמחלה מתייחסת לפתולוגיות של השרירים, כמו גם מערכת השלד, רקמות החיבור.

עם הצטברות מלחי סידן באזור העקב, נוצרים אוסטאופיטים, גידולים הגורמים לכאב. אי הנוחות נעלמת מעת לעת, ואז מתעצמת עם מאמץ פיזי.

גורמים למחלה

הגורמים השליליים הבאים יכולים לעורר פתולוגיה:

• הַשׁמָנָה;
• שִׁגָדוֹן;
• הליכה לא נכונה;
• לחץ מכני מוגבר על הרגליים;
• ריצה למרחקים ארוכים;
• רגליים שטוחות;
• קשת גבוהה של כף הרגל;
• אורח חיים בישיבה.

גורמים לדלקת יכולים להיגרם על ידי נעילת נעליים צמודות ולא נוחות.

המחלה יכולה להיות מעוררת על ידי פעילות מקצועית. עובדי מפעל, מספרות, ספורטאים, רקדנים ומנתחים מאובחנים לרוב עם פאסייטיס. עם זאת, הגורם לתהליך הפתולוגי עשוי להיות בעל אופי שונה של מקור. קבוצת הסיכון כוללת אנשים מבוגרים (45-65 שנים). המין הנשי רגיש יותר למחלה.

בסרטון זה, אלנה מלישבה מדברת על פאסייטיס וכיצד לטפל בה:

תסמינים של פלנטר פאסייטיס

תסמיני המחלה אופייניים. בהתבסס על הסימפטומים, ניתן לקבוע את האבחנה בקלות. בחולים עם fasciitis ימין או שמאל, מופיעים התסמינים האופייניים הבאים של המחלה:

• כאב חד בעקב בבוקר לאחר ניסיון לקום מהמיטה;
• הסוליה מגיבה באי נוחות כאשר העומס המכני עליה גדל;
• תסמונת הכאב מופיעה בכף הרגל בעת שהייה במצב זקוף או עקב ישיבה ממושכת.

לאיזה רופא לפנות

אם יש אי נוחות מתמדת בכפות הרגליים או נוכחות של דורבן בעקב, כדאי לגשת לרופא. רצוי לפנות תחילה למטפל. הרופא ירשום את בדיקות המעבדה והמכשירים הדרושים.

סיוע בעתיד יינתן על ידי אורטופד, אם יהיה כזה בצוות המרפאה. הוא עוסק בפתולוגיות של מפרקים, עצמות ורצועות. הטיפול ב- plantar fasciitis הוא חלק מההתמחות העיקרית של רופא כזה. סוג הפתולוגיה הפלנטרית, בפרט, השינויים בו יכולים להיות מטופלים גם על ידי פיזיותרפיסט.

כל אחד מהרופאים הללו מתוודע להיסטוריה של המטופל, לומד את תוצאות הבדיקות ואבחון. בהתאם לנתונים שהתקבלו ולמאפייני המטופל, הרופא רושם את מהלך הטיפול הדרוש.

אבחון

כדי לקבוע את סוג המחלה, ניתן להקצות למטופל את האמצעים הבאים:

• MRI ברגל;
• רדיוגרפיה;

התנאי העיקרי לטיפול מוצלח הוא שימוש במגוון שלם של פעילויות פנאי. זה כולל נטילת גלולות, הליכים פיזיולוגיים ומתכונים עממיים.

טיפול במחלה

טיפול תרופתי כרוך בשימוש בחומרים מיוחדים. קורס התרופות מבוסס על שימוש בתרופות המסווגות כ-NSAIDs. הם זמינים בצורה של ג'לים, טבליות ומשחות.

אתה צריך גם התעמלות מיוחדת, אותה ניתן לראות בסרטון:

רפואה מסורתית

הנציגים הנפוצים ביותר של מחלקה זו הם התרופות הבאות:

• אורטופן;
• נורופן;
• דיקלופנק;
• וולטרן.

כל אחת מהתרופות לפגיעה ברצועות וברגליים יש ליטול רק לאחר הארוחות, אם היא בצורת טבליות. על בטן ריקה, נטילת התרופה אסורה בהחלט. טיפול המתבצע באמצעות קרם ומשחות אינו מצריך הגבלות מיוחדות. יש למרוח תרופות על האזור הפגוע. קורס טיפול ביתי כזה יכול להתבצע באופן עצמאי.

אם תרופה נוגדת דלקת לא סטרואידית אינה מביאה לתוצאה חיובית, אתה צריך להשתמש בתרופות קורטיקוסטרואידים. עשה זריקות או קח כדורים רק לפי הוראות הרופא שלך. אם אתה לא לדבוק בדפוסים מסוימים של נטילת תרופות אלה, הם יעוררו הפרות של חומר עצם העקב. תגובה זו היא לעתים קרובות הגורם לסיבוכים שונים.

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

בנוסף להשפעה הפנימית על התהליך הפתולוגי, יש צורך גם להשתמש בהליכים מסוימים. אמצעים אלה תורמים להסרת התגובה הדלקתית מהפאשיה, מבטיחים נורמליזציה של חילוף החומרים במפרק הפגוע.

להלן כמה מהנהלים שנקבעו:

• אולטרסאונד;
• טיפול במכשיר המספק השפעות של גלי הלם.

אתה יכול אפילו להיות מטופל עם יישומי בוץ עם רכיבים ביו-אקטיביים טבעיים. ניתן להשתמש בלייזר לטיפול במחלה.

דלקת ברקמות, כמו גם הקלה בכאב, מוסרות באמצעות ההליכים הבאים:

• מריחת קרח;
• מניפולציות של עיסוי;
• שימוש בבוטוקס;
• ארגון של אמבטיות חמות;
• התעמלות;
• שפשוף במשחות מחממות נגד דלקת;
• נטילת משככי כאבים - איבופרופן, נפרוקסן.

טיפול בתרופות עממיות

ככלי נוסף להשפעה על העקב הפגוע, יש לארגן את הטיפול בבית באמצעות עצות עממיות. אתה יכול לעשות קומפרס מדבש או לקנות מרה. דרך יעילה להתמודד עם פלנטר פאסייטיס היא:

• תפוחי אדמה חמים שצריך למעוך;
• חזרת מגוררת;
• שום כתוש בזהירות;
• נפט.

מוצר שימושי מפתולוגיה זו מוכר כתמיסת סמבוק אדום, אשר חייב לשמש לשפשוף. כדי להכין את זה, אתה צריך לקחת את הגרגרים, לשפוך אותם עם אלכוהול ולהשאיר במשך 2 שבועות שבו אין קרניים אולטרה סגולות. לתמיסת עיסת חמניות יש השפעה דומה.

ניסיון פופולרי מראה את היעילות של פעילויות כאלה - מבוגר מסוגל להרגיש הקלה 8 חודשים לאחר הטיפול. עם זאת, על מנת לרפא את הפתולוגיה בצורה נכונה וללא סיבוכים, יש צורך לחבר את כל מגוון הליכי הבריאות.

אם מצב המטופל אינו משתפר לאחר שימוש במשחה, דימקסיד, גבס, עיסוי, אימונים, תרגילי בובנובסקי ונטילת כדורים, יש לפנות מיד לרופא, שכנראה ירשום ניתוח.

מוצא אחרון

לאחר הניתוח, מומלץ לאדם מדבקות אלסטיות המסייעות בהפחתת עומס העקב.

מְנִיעָה

מניעת פלנטר פאסייטיס כרוכה בנעילת נעליים נוחות עם מדרסים מיוחדים. לפעילות ספורטיבית ולשימוש ביתי צריך להחליף נעליים, כי בלבוש ממושך הנעליים מפסיקות לתמוך בכף הרגל.

אם עודף משקל הופך לפרובוקטור של פאסייטיס, אתה צריך לרדת במשקל. זה יעזור לדיאטה מיוחדת, כמו גם לפעילות גופנית יומית.

במאמר זה נדבר על השיטות השונות לטיפול בדלקת העקב והיכן להתחיל אם מחלה זו עוקפת אותך פתאום.

כיצד לרפא פלנטר פאסייטיס של העקב? ישנן דרכים רבות להיפטר מהמחלה, אך לעתים קרובות אורטופדים מתרגלים גישה משולבת. השלב הראשוני כולל שימוש במשחות, ג'לים ואמצעים אחרים של השפעה חיצונית. אם הכאב בעקב אינו פוחת, נקבעים בנוסף פיזיותרפיה, עיסוי והתעמלות. שילוב של כמה שיטות לטיפול ב- plantar fasciitis, השפעה חיובית מושגת ב-90% מהמקרים תוך 3-6 חודשים. נהלים חד-רכיביים פותרים בעיות בשלבים הראשונים. אם התקדמות המחלה מגיעה לדרגה מורכבת והטיפול המורכב אינו פותר את הבעיה, נקבע למטופל טיפול כירורגי ל- plantar fasciitis (התערבות כירורגית).

כיצד לטפל פלנטר פאסייטיס באמצעות תרופות

בשל המגוון שלהן, ניתן להשתמש בתרופות בכל שלבי המחלה. אלה משחות, טבליות, ג'לים, מדבקות. פעולתם מכוונת לחיסול תסמונת הכאב, הקלה על נפיחות, הפחתת התהליך הדלקתי ושיקום גמישות רקמת החיבור.

לגבי כאב, תרופות לא סטרואידיות הוכיחו את עצמן היטב, אך תקופת הטיפול בהן ארוכה, מה שגורם לחוסר שביעות רצון אצל חלק מהמטופלים. תרופות עם איבופרופן יעזרו להקל על התקף כאב: Motrin, Naproxen, Camelot, Nurofen, Meloxicam.

טיפול יעיל ב- plantar fasciitis עם תרופות אנטי דלקתיות. אלה כוללים Chondroxite, Voltaren, Diclofenac, Contractubex ואחרים.

הטיפול הרפואי כולל זריקות הפועלות כמו טיפול בהלם תרופתי עבור דלקת כף הרגל של העקב. קורטיקוסטרואידים מוזרקים לנקודה הכואבת, אך הליך זה אינו מספק השפעה ארוכת טווח.

שיטות פיזיותרפיה

קיימות השיטות הפיזיותרפיות הבאות:

• UVT חוץ גופי. פעולת התרופה מבוססת על גלי קול בתדר גבוה המתפשטים במקום החיבור של המוליכים. ריכוז תנועות הרטט גורם לדם לנוע מהר יותר בכל כלי הדם, ומאיץ את הטרופיזם והתחדשות הרקמות;
• מגנטותרפיה. Plantar fasciitis, המטופל בסביבה רפואית, מגיב היטב לשדה מגנטי מתחלף. תחת פעולתו משתפרת זרימת הדם, מה שממריץ את ההקלה על בצקות דלקתיות וסבל פיזי;
• טיפול בלייזר. בשל החדירה העמוקה של קרני לייזר לשכבות הרקמות הרכות, הן מקלים בצורה מושלמת על נפיחות;

אם plantar fasciitis אינו מגיב לשיטות פיזיותרפיה, מתבצעת פעולה כירורגית. מסיבה זו הם לא ממליצים ו.

התעמלות היא הראש של הכל

Plantar fasciitis מתרחשת עקב תהליך בלתי אפשרי של ריפוי עצמי של הרצועה הסיבית לאחר פעילות גופנית סדירה. ברוב המקרים, האשמים הם שרירי כף הרגל חלשים ופשיה לא אלסטית. תרגילים לחיזוקם נעשים בהשגחת מדריך. בדרך כלל, הליכי הדבקה (חבישה עם סרט) של הקשת האורכית של כף הרגל נקבעים.

איזה רופא מטפל ב- plantar (plantar fasciitis) באמצעות טייפ? התעמלות נקבעת על ידי אורטופד, וההליך מבוצע על ידי קינסיותרפיסט.

טיפול ברינגן

כיצד מטפלים ב- plantar fasciitis של העקב באמצעות טיפול רנטגן? ההליך כולל חשיפה לקרני רנטגן באורך גל של 10 עד 60 קילו וולט לטיפול בפוקוס קצר ומ-60 עד 250 קילו וולט לטיפול בפוקוס ארוך. חודרים לתוך רקמות פגועות מחלה, הם מעכבים את הצמיחה של מיקרואורגניזמים פתוגניים, מונעים הרס תאים ומסירים סימנים של רגישות יתר של רקמות.

חותך רקע

פיזיותרפיה זו תעזור גם לענות על השאלה כיצד לטפל בדלקת כף הרגל. בעזרת גלי אולטרסאונד, התרופה, שנמרחה בעבר על העור, חודרת עמוק לתוך הרקמות ומחממת אותן, מה שמשפר את זרימת הדם, מקל על כאבים ודלקות.

ההליך דומה וניתן לבצע אותו בבית אם המכשיר נייד.

מדרסים אורטופדיים ורפידות עקב

Plantar fasciitis של העקב, שהטיפול בה מתבצע בשלבים הראשונים, מתאימה את עצמה לטיפול מיוחד ולמכשירים מניעתיים - מדרסים וכריות עקב. שניהם תוחמים בנעליים יומיומיות (ללא עקב) מתחת לכף הרגל. הבחירה נעשית רק בהתאם לתכונות האנטומיות של כף הרגל ולמידת התקדמות המחלה.

Plantar fasciitis או plantar fasciitis של כף הרגל היא שינוי דלקתי וניווני ב- plantar fascia. עם חלוקה לא נכונה של העומס על הרגליים, עמידה ממושכת, ספורט מוגבר, כל אדם עשירי על הפלנטה חווה כאב חריף בעקב. המחלה מטופלת בתרופות, פיזיותרפיה ושיטות עממיות. בבית מתכונים פשוטים קלים להכנה ואינם דורשים כסף.

אנשים רבים סובלים מ- plantar fasciitis, וכל אחד יכול לפתח אותה. קבוצת הסיכון כוללת ספורטאים, אנשים בעלי משקל עודף, רגליים שטוחות, עבודה ב"עמידה". תהליכים דלקתיים בעקבים מתרחשים בחולי סוכרת.

פאשיה היא מעטפת מחברת המכסה איברים, כלי דם, עצבים ומבצעת פונקציה תומכת וטרופית. כאשר מתרחשת דלקת, המטופל מתחיל לחוות כאבים עזים וחדים באזור העקב. זה מתעצם בבוקר, ואז חולף.

עם הסימנים הראשונים של fasciitis, אבחנה מדויקת וטיפול חובה נחוצים. ישנן דרכים רבות להיפטר מכאב:

• מדע אתנו;
• פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה;
• רְפוּאִי;
• חסימת המחלה באמצעות זריקות;
• התערבות כירורגית.

Fasciitis מכונה בדרך כלל דורבן בעקב. לקרוא למחלה כך זה לא לגמרי נכון. דורבן הוא גידול גרמי, תוצאה של פלנטר פאסייטיס, שלא נרפא.

טיפולי בית

עם הסימנים הראשונים של fasciitis - כאב חריף באזור העקב, יש לבצע את ההליכים הבאים:

1. תן לרגליים שלך לנוח יותר. העומס על הרגליים צריך להיות מינימלי.
2. ערכו בדיקת נעליים. הימנע מנעלי עקב צמודות וגבוהות. עקב נעילת נעליים לא נוחות, מגפיים, סנדלים, משקל גוף האדם מופץ בצורה שגויה על הרגליים, יש הפרה של זרימת הדם בגפיים התחתונות. גמישות הרקמות אובדת, הסימפטומים הראשונים של המחלה מופיעים.
3. הכאב יירגע אם מורחים דחיסה של קרח על כפות הרגליים.
4. עיסוי עוזר להיפטר מכאבים חריפים. תזדקק לבקבוק מים מפלסטיק, הניח במקרר למשך 30 דקות. בעזרתו מעסים את כף הרגל. קור מקל על כאבים, עיסוי מחזק רצועות.
5. להכין בהזמנה או לקנות מדרסים אורטופדיים, נעליים אורטופדיות.
6. תרגיל רגליים פשוט. זה משחרר מתחים ברגל ומרפה את הרצועות. מתחו את הרגל התחתונה והבהונות למשך 5 דקות. בעזרת תרגילים פשוטים מחזקים את שרירי כף הרגל.
7. השימוש בסדים, גבס. אם הכאבים חוזרים ואינם מאפשרים לחיות כרגיל, מומלץ להרכיב סד בלילה. בעזרתו, הסוליה תופסת את המיקום הנכון. עם גבס, אתה לא יכול להעמיס על הרגל. לאחר ההסרה, לאחר שבועיים, תצטרך לעבור קורס של הליכי פיזיותרפיה.

לכאב חריף, אין להשתמש בכריות חימום. חום יכול לעורר עלייה בתהליך הדלקתי. אם דחיסה חמה עוזרת, יש לסירוגין עם קרח.

משחות ומשחות בית מרקחת

בבית המרקחת יש קו שלם של קרמים ומשחות הפועלים ביעילות על רקמת העקב. טיפול בפסייטיס בכף הרגל אפשרי בבית עם התרופות הבאות:

• וולטרן;
• דיקלופנק;
• משחת פרדניזולון;
• Viprosal;
• Cotractubex;
• כונדרוקסיד.

תכשירים מקומיים נסבלים היטב. עלול לגרום לתופעות לוואי. לפני השימוש, התייעץ עם הרופא שלך, קרא בעיון את ההוראות.

תרופות

אם הדלקת מפריעה למטופל לאורך זמן, וקרמים לא עוזרים, מוצע למטופל טיפול בהזרקה. המנתח מזריק במחט קורטיקוסטרואידים לרקמת העקב, החוסמים דלקת עד 6 חודשים. לאחר ההליכים, המטופל מתאושש במהירות.

עבור זריקות משמשים:

• דיפרוספאן;
• הידרוקורטיזון;
• Kenalog.

מתכוני רפואה מסורתית

טיפול עם תרופות עממיות משמש את רוב האנשים שחוו כאב חריף בעקב. ישנן דרכים שונות להתמודד עם fasciitis: אמבטיות טיפוליות, משחות תוצרת בית, קומפרסים. רכיבים המקלים על כאבים ודלקות נמצאים בכל בית:

1. אמבטיות של מלח ים, מלח סלעים רגיל, בתוספת מרתחים של קמומיל, עלי ברדוק, פלנטיין, דודר, אלקמפן, כיני עץ, סרפד, סילבניה.
2. אמבטיות עם יוד. הוסף 4 כפות יוד ל-4 ליטר מים.
3. קומפרס שיני שום פועל כחומר אנטי דלקתי. תחבושת עם תערובת על נקודה כואבת נשמרת לא יותר מ-30 דקות.
4. לדחוס ממרה רפואית. לפני תחילת ההליך, כף הרגל מאודה, מנגבת יבשה. על רצועת בד טבעית, רצוי פשתן, מורחים מרה ומורחים על הסוליה הכואבת. את כף הרגל עוטפים בסרט ושמים גרב. את הקומפרס משאירים למשך הלילה.
5. בית מרקחת בישופית ידוע כתרופה בעלת תכולה גבוהה של יסודות קורט.
6. שפשוף נקודות כואבות עם טינקטורות של צנוברים או סמבוק אדום.
7. רצוי להשתמש בקומפרס מתערובת של סבון כביסה וחזרת קצוצה לפני השינה. משאירים את התערובת על העקב עד הבוקר, לאחר שעוטפים את כף הרגל בניילון, שמים גרב.
8. שיטה פשוטה להיפטר מכאב בעקב היא דחיסה של שומן לא מלוח המעוות במטחנת בשר. הם מורחים את העקב, משאירים אותו כל הלילה.
9. למשחת פרופוליס יש תכונות אנטי דלקתיות. המתכון פשוט: ממיסים 25 גרם פרופוליס ו-200 גרם חמאה באמבט אדים, ולאחר מכן מרחו חם על העקב. שימו גרביים על הרגליים והשאירו את המשחה עד הבוקר.
10. עוגה עשויה דבש וקמח חיטה ביחס של 1: 1 משמשת כקומפרס. בשימוש מתמיד, תהליכים מטבוליים משתפרים, הכאב נעלם והנפיחות של רקמות העקב פוחתת.
11. משחה המבוססת על פרופוליס בתוספת ג'לי נפט וחמאה ביחס של 1: 2: 2 בגישה טיפולית משולבת מקלה על כאבים בעקב, עוצרת את התהליכים הדלקתיים של הרקמות.

תרופות עממיות המשמשות ל- plantar fasciitis עוזרות להיפטר מכאב, דורשות טיפול מורכב וקורס חובה. לפני מריחת המשחה או הקומפרס, יש צורך באמבטיות. הם מרגיעים, מקלים על כאבים, אדים את עור הרגליים. הודות לאמבטיות, מרכיבי המשחה או הקומפרס קלים יותר לחדור לעור מהר יותר.

התוויות נגד לשיטות ביתיות

טיפול ב- plantar fasciitis בבית אינו מתאים לכולם. לא כל אדם יעקוב בקפדנות אחר שלבי הטיפול הדרושים. הדלקת תיחסם לזמן מה, אך עם הלחץ הרציני הראשון על הקרסול, הכאב יחזור. קיימת אפשרות לתגובות אלרגיות לאחד ממרכיבי התערובות.

התרגול והסטטיסטיקה של מספר האנשים שנפטרו מ- fasciitis בבית מצביעים על כך שניתן לטפל ביעילות מבלי ללכת לרופאים, תרופות בית מרקחת ותרופות עממיות. בשילוב עם משחות, קומפרסים, שינוי המשטר היומי, תזונה, רוב החולים מתגברים על המחלה.

כ-10% מהמטופלים מסיבות שונות לא השיגו תוצאות חיוביות. הסיבה העיקרית: דורבן בעקב הוא אחד התסמינים של מחלה קשה. הטיפול בפסייטיס העקב צריך להיות בטיפול המורכב של המחלה, שהפכה למקור הדורבן.

הרפואה המסורתית מציעה דרכים רבות, בנוסף לטיפול התרופתי, להתגבר על המחלה:

• אלקטרופורזה;
• טיפול בלייזר;
• UHF, טיפול UVT, אולטרסאונד;
• מגנטותרפיה.

אם הפאשיטיס חוזרת והכאב מחמיר, רופא העור עשוי להציע חסימה עם זריקות קורטיקוסטרואידים. פעולתם מוערכת בצורה מעורפלת, לאחר הקורס סיבוכים אפשריים בצורה של suppuration, נמק, דלקת של הגידים, במקרים קיצוניים - קרע של fascia.

ניתוח הוא המוצא האחרון לדלקת בעקב. זה מקובל במקרים בהם נוסו כל השיטות הנ"ל, ללא תוצאות.

Plantar fasciitis היא דלקת של הפלנטר פאסיה. תצורה זו היא צרור רקמה צפוף המספק ריפוד חלק של כף הרגל בעת הליכה. Plantar fasciitis של הרגליים נותן לאדם הרבה בעיות ואי נוחות, מלווה בכאב והליכה לקויה.

כף הרגל האנושית חווה עומס דינמי וסטטי קבוע. לכן חשוב כל כך לאבחן ולטפל במחלה זו בזמן.

ברוב המקרים, הסיבה לפתולוגיה זו היא טראומה ל- plantar fascia. גורמים נוספים למחלה כוללים:

• שהייה ממושכת באותה תנוחה. קבוצת הסיכון כוללת אנשים שפעילות עבודתם קשורה לישיבה ממושכת או להישאר על הרגליים. כמו כן, ספורטאים מקצועיים (מרימי משקולות, ספורטאים, מפתחי גוף) רגישים ל- plantar fasciitis.
• נוכחות של רגליים שטוחות. הקשת השטוחה של כף הרגל מקבלת עומס לא אחיד, וכתוצאה מכך סובלת הפאשיה של כף הרגל.
• נעילת נעליים ללא תמיכת קשת. סוג זה של הנעלה כולל נעלי ספורט, כפכפים וצפחים.
• משקל עודף. אם לאדם יש משקל גוף מופרז, העומס על רגליו גדל מספר פעמים.
• נוכחות של פעילות ספורטיבית. לאימון אינטנסיבי יש השפעה מזיקה על מנגנון כף הרגל. Plantar fasciitis היא פתולוגיה נפוצה בקרב אנשים העוסקים באופן מקצועי בספורט.
• חולשה מולדת של מנגנון הרצועה של כף הרגל.
• שינויים ניווניים-דיסטרופיים הקשורים לגיל ברקמות הרכות של כף הרגל.
• הפרה של תהליכים מטבוליים וזרימת הדם באזור הבלעדי. אנשים הסובלים מסוכרת, גאוט וטרשת עורקים רגישים למצב זה.

על אופן המשך הפאסייטיס של אזור כף הרגל, הסימפטומים והטיפול בו יידונו בפירוט להלן.

תסמינים

סימפטום אופייני למחלה זו הוא כאב, אשר נוטה לעלות עם העומס על כף הרגל. הכאב ממוקם לרוב בצד הצמחי של העקב, כמו גם על המשטח האחורי של עצם השוק.

תסמונת כאב עם fasciitis עושה את עצמה מורגשת בבוקר. עוצמת הכאב גורמת לרוב לאדם להפסיק לנוע ולהניח את רגליו על גבעה. התהליך הדלקתי בפסייטיס משפיע על שתי כפות הרגליים, אך יכול להיות גם חד צדדי.

התסמינים העיקריים של מחלה זו כוללים:

• אי נוחות וכאב באזור העקב;
• תנועה מוגבלת;
• תחושת צריבה באזור העקב;
• עיוות של כף הרגל עקב עיבוי של הפלנטר פאסיה;
• כיפוף מאולץ של האצבעות (סימן אופייני);
• היווצרות מוקד דחיסה בצד הצמחי של העקב.

סיבוך פוטנציאלי של פאסייטיס הוא דורבן בעקב, המתפתח כתוצאה מלחץ מוגבר על כף הרגל. אם אדם מצא סימנים של דורבן בעקב, אז ב-85% מהמקרים אנחנו מדברים על היווצרות של תהליך דלקתי ב- plantar fascia.

אבחון

החוליה העיקרית באבחון מחלה זו היא איסוף וניתוח של תלונות שאדם מעלה. במקרה זה, הרופא לוקח בחשבון את אופי הכאב, משך הזמן שלו, לוקליזציה ונוכחותם של תסמינים אחרים של המחלה. כמו כן, חשוב למומחה רפואי לקבל מידע לגבי אורח החיים ופעילותו של המטופל.

לאחר מכן, הרופא עורך בדיקה ויזואלית ומישוש של כפות הרגליים. נקודה חשובה היא נוכחות של רגליים שטוחות או פתולוגיות אחרות של מערכת השרירים והשלד. המחקרים הבאים משמשים כשיטות אבחון נוספות:

• בדיקת רנטגן;
• אבחון אולטרסאונד;
• תהודה מגנטית או טומוגרפיה ממוחשבת.

בצילום הרנטגן ניתן להבחין בצמיחת עצם בעקב (דורבן) וכן במוקדים של משקעי סידן.

יַחַס

הטיפול במחלה זו כולל טיפול תרופתי, פיזיותרפיה וניתוח. במקרה זה, השיטה האחרונה היא מדד קיצוני, והיא משמשת כאשר טיפול שמרני אינו יעיל.

טיפול רפואי

טיפול תרופתי עבור פלנטר פאסייטיס כולל את הקבוצות הבאות של תרופות:

• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs). כספים אלה נדרשים להילקח, שכן הבסיס של התהליך הפתולוגי במחלה זו הוא התהליך הדלקתי.
• משככי כאבים (משככי כאבים). אם אדם מודאג מכאבים עזים במהלך פעילות גופנית או במנוחה, רושמים לו משככי כאבים.
• משחות וקרמים לשימוש מקומי המכילים רכיב אנטי דלקתי.

טיפול פיזיותרפיה

שיטות של פיזיותרפיה בחומרה נמצאות בשימוש נרחב כחלק מהטיפול המורכב במחלה זו. השיטות הבאות יעילות ביותר:

• טכניקת גלי הלם. סוג זה של פיזיותרפיה בחומרה מורכב מהשפעה של גלים אקוסטיים בתדר גבוה על הרקמות הרכות של אזור כף הרגל. כתוצאה מהשפעה זו, זרימת הדם המקומית משתפרת, עוצמת התהליך הדלקתי פוחתת, כאב ואי נוחות מתבטלים.
• מגנטותרפיה. להשפעת השדה המגנטי יש השפעה אנטי-בצקתית, אנטי דלקתית וטוניקית.
• פונופורזה. טכניקה זו מורכבת, ומורכבת מפעולה בו-זמנית של גורמים פיזיקליים וכימיים. במהלך phonophoresis, משחת הידרוקורטיזון מנוהלת באמצעות גלים קוליים. שילוב זה מבטיח חדירה עמוקה של מרכיבי המשחה לרקמות הרכות של אזור העקב. למשחת הידרוקורטיזון יש השפעה אנטי דלקתית, אנטי בצקתית ומשכך כאבים.

המלצות לכל טכניקה ניתנות לכל אדם בנפרד. השפעה טיפולית בולטת מושגת רק בתנאי של שימוש בו-זמני בתרופות ונהלי פיזיותרפיה.

כִּירוּרגִיָה

אם טיפול שמרני אינו מביא לתוצאה הצפויה, מומלץ לאדם לעבור ניתוח. התערבות כירורגית עבור fasciitis מתבצעת בהרדמה מקומית. לשם כך נעשה שימוש בהרדמה בעמוד השדרה, הגורמת לאובדן תחושה זמני בגפיים התחתונות.

טכנולוגיות חדישות והציוד העדכני ביותר מאפשרים למומחים רפואיים לבצע פעולות לטווח קצר ובדיוק גבוה. לטיפול כירורגי במחלה זו, נעשה שימוש בטכניקות אנדוסקופיה. במהלך הניתוח, הרופא חוצה בזהירות את ה- plantar fascia, ובעזרת כלי מיוחד מסיר את צמיחת העצם ב-calcaneus (דורבן).

משך תקופת השיקום לאחר התערבות זו משתנה בהתאם להזנחת התהליך הפתולוגי. חלק מהאנשים שעברו ניתוח פאסייטיס עלולים לחוות את הסיבוכים הבאים:

• פגיעה טראומטית בגזעי העצבים במהלך הניתוח;
• תסמונת כאב מוגברת;
• היווצרות גידול עצבי שפיר (נוירומה);
• ריפוי ממושך של פצע הניתוח או החזרתו.

עם התפתחות אחד הסיבוכים, אדם יזדקק לטיפול תרופתי נוסף ולשיקום נוסף.

מְנִיעָה

הרבה יותר קל למנוע כל מחלה מאשר להתמודד עם ההשלכות והסיבוכים שלה. על מנת למנוע את הופעת הפאשיטיס, מומלץ לעקוב אחר העצות הבאות:

• השתמש בנעליים אורטופדיות נוחות בעלות תמיכה לקשת או ריפוד טוב או מדרסים.
• לפחות פעם אחת ב-2 עונות מומלץ להחליף נעלי ספורט;
• להתמודד עם משקל גוף מופרז;
• אל תבצע ריצה ספורטיבית על משטח אספלט;
• לאמן את הגמישות של הרצועות של מפרק הקרסול.

הטיפול בפאשיטיס, במיוחד כשהיא הפכה לכרונית, הופך לקשה יותר ויותר מדי שנה. מצריך טיפול תרופתי מאסיבי בשילוב עם פיזיותרפיה. אם הרגל של אדם מתחילה לכאוב ואי נוחות באזור כף הרגל מתחילה להפריע לו, מומלץ לו לפנות מיד לעזרה רפואית ולעבור בדיקה מקיפה.