מה אתה יודע על טריפטופן, מה ולמה נלקח טריפטופן, אילו מזונות מכילים טריפטופן, נורמות לגוף, המלצות לטיפול וסקירות על טריפטופן
#טריפטופן #טריפטופן אוולאר #מחיר טריפטופן #ביקורות טריפטופן
טריפטופן - נשמע כמו שם של תרופה, וחלקם די נדירים ודי יקרים. למעשה זו רק חומצת אמינו. אמנם... ההגדרה של "רק" במקרה זה כמעט ולא מתאימה, שכן טריפטופן היא חומצת אמינו חיונית. חשיבות הטריפטופן לאדם מודגשת על ידי העובדה שעם חוסר טריפטופן בגוף, מתחילות תקלות בעבודתו, ובמקרים מסוימים עלולות להיות מחלות קשות, שבעקבותיהן אפילו המוות הוא די אמיתי. עבור אנשים בעלי השפעה רבה במיוחד, אני רוצה לציין שמחלות כאלה הן נדירות ביותר, ומקרי מוות הם בדרך כלל נדירים. אבל תוצאות פחות מסוכנות, אבל מאוד לא נעימות ודי רגישות של חוסר טריפטופן שכיחות.
לטריפטופן יש את ההשפעה הגדולה ביותר על סינתזה של סרוטונין, שבתורו, בהיותו "הורמון האושר", יכול לקלקל את מצב הרוח של האדם. למה יש מצב רוח... מחסור בסרוטונין יכול להרעיל חיים.
מהן ההשלכות של מחסור בטריפטופן?
- דִכָּאוֹן
- חֲרָדָה
- נִרגָנוּת
- אִימְפּוּלְסִיבִיוּת
- חוסר יכולת להתרכז
- עלייה במשקל או ירידה בלתי מוסברת במשקל
- צמיחה איטית אצל ילדים
- אכילת יתר ו/או "תשוקה לפחמימות"
- שינה לקויה/נדודי שינה
מאחר ורמת הסרוטונין עומדת ביחס ישר לרמת הטריפטופן, אזי, בהתאם, ניתן להשפיע על גורמים התנהגותיים (חוסר מוטיבציה, מצב רוח דיכאוני, נטיות אובדניות, נדודי שינה ואפילו עצבנות) על ידי נטילת טריפטופן. הדבר העיקרי שיש לקחת בחשבון הוא היכן חומצת אמינו זו נמצאת בכמויות מוגברות.
מזונות המכילים טריפטופן
- דג שמנוני
- כבד (בקר או עוף)
- ירקות ופירות בהירים
- פטריות
- בננות
- אֱגוֹזִים
- קטניות
אבל, למרבה הצער, לא הכל כל כך פשוט, וגם אם אתם אוכלים רק מזונות המכילים טריפטופן, סביר להניח שלא תצליחו לענות באופן מלא על צרכי הגוף, במיוחד אם אתם נאבקים בדיכאון, נדודי שינה או השמנת יתר. כבר דיברנו על איכות המוצרים המודרניים יותר מפעם אחת, בנוסף, טריפטופן נספג בצורה גרועה בגוף, במיוחד אם יש מחסור של מגנזיום וויטמין B6 בגוף. לכן, לא משנה מה אתה מרגיש לגבי תוספי מזון (BAA), אבל במקרה של טריפטופן, זו הדרך הבטוחה והאמינה ביותר לנרמל את רמתו.
מחירי טריפטופן
תוספי תזונה מכילים את מה שנקרא L-טריפטופן. לא אכנס לפרטים טכניים, רק אגיד שמדובר בפורמולה מעט שונה של טריפטופן טבעי, הנספג טוב יותר בגוף. המובילה בין היצרנים המקומיים של תוספי תזונה היא ללא ספק החברה אוולאר, אשר מייצר תוסף בשם L-Tryptophan Calmness Formula. מחיר בשביל L-טריפטופן Evalarנע בין 800 ל 1000 רובל לחפיסה של 60 כמוסות. הרשו לי להזכיר לכם שכמוסה אחת מכילה: L-טריפטופן - 250 מ"ג, ויטמין B5 - 2.5 מ"ג (50% מהנורמה המינימלית), ויטמין B6 - 1 מ"ג (1/25 מהנורמה היומית), אך אינו מכיל מגנזיום ציטראט!. מינון - 2 כמוסות ביום (500 מ"ג טריפטופן). הָהֵן. החבילה מיועדת לחודש ועלות הקורס החודשי, בהתאמה, תהיה 800-1000 רובל.
עכשיו בואו נראה מה יציע לנו פורטל iHerb:
- - 120 כמוסות של 500 מ"ג (מינון יומי) המיוצרות על ידי Source Naturals (ארה"ב). מחיר - 1280 רובל (עבור 4 חודשים! 330 רובל לחודש);
- - 250 טבליות של 250 מ"ג (יומי) המיוצרות על ידי Source Naturals (ארה"ב). מחיר - 830 רובל (עבור 8 חודשים! 102 רובל לחודש);
- סולגאר, ויטמין B6 - 100 x 25 מ"ג טבליות, טבליה אחת ליום לרוב. קורס למשך 3 חודשים. מחיר - 350 רובל (116 רובל לחודש)
- BioCitrate מגנזיום (מגנזיום ציטראט) - 90 כמוסות של 400 מ"ג מגנזיום (תעריף יומי!) במחיר של 470 רובל (בהנחה). הָהֵן. קורס חודשי של התרופה יעלה רק 150 רובל. הפקה Solaray (ארה"ב). אינו מכיל גלוטן ושומן מן החי! מומלץ מאוד בעת שימוש בטריפטופן
יש לציין כאן ששתי התרופות האחרונות מחליפות לחלוטין את התרופה הנפוצה והיקרה מאוד Magne B6 Forte, המומלצת לטיפול ומניעה של כל המחלות הקשורות להפרעה במערכת העצבים.
בסך הכל, אספנו בקלות תחליף לתוסף יקר מ-Evalar: העלות של שילוב של קורס של תרופות אלה (לחודש) תעלה בערך 550 רובל, ואם תוסיף את המגנזיום ציטראט המומלץ, אז 700 רובל חודש. יתרה מכך, ויטמינים B5 ו-B6 יהיו נוכחים במינון היומי הנדרש.
תשומת הלב!
אנשים הנוטלים תרופות נוגדות דיכאוןהידועים כמעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים (SSRI) (כולל פלואוקסטין, פרוקסטין וסרטרלין), עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי מזון או תרופות אחרות שגם מגדילות את כמות הסרוטונין בגוף.
טריפטופן. ביקורות.
אם כבר יש לך ניסיון עם טריפטופן, אנא אל תהסס להשאיר ביקורת על השימוש בו. עדיף אם יצוינו המינון, משך הטיפול והסיבה שבגללה החלטתם לקחת טריפטופן. תודה מראש!
כל כמוסה מכילה: חומר פעיל: L-טריפטופן - 200 מ"ג; חומרי עזר: מתילצלולוזה, סידן סטארט.
הרכב הקפסולה: ג'לטין, גליצרין, מים מטוהרים, טיטניום דו חמצני, נתרן לאוריל סולפט.
תיאור
קפסולות ג'לטין קשות לבנות.
השפעה פרמקולוגית
טריפטופן היא אחת מ-8 חומצות האמינו החיוניות. בנוסף להשתתפות בסינתזת חלבונים, טריפטופן מהווה מקור להיווצרות במוח של סרוטונין, מלטונין, קינורן, חומצה קינולין, אשר ממלאים תפקיד חשוב בוויסות ההתנהגות, מצב הרוח, התפקודים הקוגניטיביים והספא. בנוסף, צריכת טריפטופן מגבירה את תכולת הדופמין, הנוראפינפרין, בטא-אנדורפין במוח ומווסתת תפקודים אנדוקריניים באמצעות חילופי סרוטונין.
אינדיקציות לשימוש
תיקון הפרעות שינה הקשורות לשינה מופרעת; התמכרות לאלכוהול וסמים (כחלק מטיפול מורכב במטרה ליישר את ביטויי תסמונת הגמילה).
התוויות נגד
רגישות יתר לטריפטופן ומרכיבים אחרים של התרופה.
הריון והנקה
מינון ומתן
בנדודי שינה כרוניים - 1-3 גרם לפני השינה עם מים.
התמכרות לאלכוהול וסמים (כחלק מטיפול מורכב במטרה ליישר את ביטויי תסמונת הגמילה) - 3-4 פעמים ביום ביום.
מינון של 1 עד 4 גרם יחד עם ארוחות עשירות בפחמימות, מה שמגביר את יעילות הטריפטופן.
זה יכול לשמש בשילוב עם תרופות אחרות (תרופות נוגדות דיכאון, ליתיום), המשטר נקבע על ידי הרופא המטפל. מינונים יומיים מעל 8 גרם אינם מומלצים עקב סיכון מוגבר לתופעות לוואי.
תופעות לוואי
על פי מחקרים קליניים, רוב האנשים סובלים טריפטופן ללא תופעות לוואי. לתרופה אין אפקט לוואי של הרגעה ביום המחרת לאחר מתן הערב על מנת לשפר את השינה. תופעות לוואי במינונים של עד 6 גרם ליום נדירות: יובש בפה, נמנום, ירידה בתיאבון. בשילוב עם תרופות נוגדות דיכאון (במיוחד מעכבי MAO) הם יכולים לגרום לתסמינים של תסמונת סרוטונין (רעד, מיוקלונוס, היפראקטיביות), שנעלמים זמן קצר לאחר גמילה מטריפטופן.
מנת יתר
תסמינים של מנת יתר של טריפטופן הם כאבי ראש, סחרחורת, הקאות, שלשולים, גזים; לעיתים רחוקות - סימנים לתסמונת סרוטונין (בשילוב עם תרופות נוגדות דיכאון). אם מופיעים תסמינים של מנת יתר, יש להתאים את מינון התרופה או להפסיק את השימוש בתרופה.
הטיפול במנת יתר הוא סימפטומטי, כולל, במידת הצורך, שימוש באמצעים לתמיכה בתפקודים חיוניים.
תסמונת אאוזינופיליה/מיאלגיה לא תוארה בשימוש מסיבי בטריפטופן במהלך 20 השנים האחרונות.
אינטראקציה עם תרופות אחרות
טריפטופן יכול לשפר את השפעת ההרגעה של נוירולפטיקה, תרופות נוגדות דיכאון, תרופות חרדה, אלכוהול. בשילוב עם מעכבי MAO, תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות והטרוציקליות, וכן מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים, עולה הסיכון לפתח תסמונת סרוטונין (רעד, היפרטוניות, מיוקלונוס, היפראקטיביות, הזיות וכו'). תסמינים אלו נעלמים ללא השלכות לאחר הפסקת הטריפטופן.
תכונות אפליקציה
נספג טוב יותר עם מזון המכיל פחמימות.
מתח, מצב רוח מדוכא ועצבנות במהלך היום, חוסר שינה בלילה, פחד מטיסות, "שבירות" בעת שינוי אזורי זמן...
סיבה אפשרית היא ירידה ברמת הסרוטונין ("הורמון האושר") והמלטונין ("הורמון השינה") בגוף.
לנצלטריפטופן פורמולה רגועהאם לפחות אחד מהדברים הבאים חל עליך:
בוצעהאם אתה חווה מתח;
בוצעאתה לעתים קרובות בנסיעות עסקים;
בוצעאתה יוצא לטיול;
בוצעלחוות תחושת פחד ומתח במהלך טיסות;
בוצענתון למלנכוליה, מצב רוח רע;
בוצעלישון בדאגה;
בוצעלהפסיק לעשן (או הרגלים רעים אחרים);
בוצעעובד בלילה;
היא חומצת אמינו חיונית, שהוא חומר דמוי ויטמין עם מנגנון פעולה ייחודי: מנרמל את מחזור השינה-ערות.
שַׂמֵחַהסרוטונין נוצר מטריפטופן, המעניק לנו הרגשה של מצב רוח טוב, התרוממות רגשית ורוגע.
ועם ההתחלה שעה חשוכה ביוםמלטונין נוצר מסרוטונין, המבטיח איכות שינה טובה.
כאשר טסים ומשנים אזורי זמן, L-טריפטופן יעזור לקצב הביולוגי שלנו להסתגל מהר יותר.
טריפטופן מאוולאר:
בוצעמפחית עצבנות, מבטל חרדה, מתח רגשי, מגביר יעילות. יוצר תחושה של מצב רוח מרומם ושקט נפשי.
בוצעבלילה הוא עוזר להירדם בקלות ובמהירות, משפר את עומק ואיכות השינה ומאפשר שינה מלאה והירגעות בזמן קצר יותר.
בוצעכאשר טסים ומשנים אזורי זמן, L-טריפטופן יעזור לקצב הביולוגי שלנו להסתגל מהר יותר.
- מכיוון שקשה לפצות על המחסור בחומצת האמינו L-טריפטופן עם מזון, קח טריפטופן רוגע פורמולה 2-4 כמוסות ליום 2;
- זה מספיק לשתות את התרופה עם מים;
- הקורס המומלץ המינימלי הוא 30 יום.
L-טריפטופן במינון האופטימלי * כלול בכמוסות "פורמולה של טריפטופן רגוע" של חברת "Evalar". ניתן להזמין אותו באתר או לקנות אותו בנקודות מכירה קמעונאיות במוסקבה או בערים אחרות (המחיר במקרה זה עשוי להיות שונה מזה המצוין בקטלוג שלנו).
איך המרכיבים עובדים?
היא חומצת אמינו חיונית. ללא טריפטופן, הגוף אינו יכול לייצר סרוטונין, לו אנו חבים את התחושות של מצב רוח גבוה, נוחות רגשית, שמחה ואושר; זה מגביר את רמת הביצועים המנטאליים, מגרה פעילות קוגניטיבית, מגביר את ההערכה העצמית; עוזר לשמור על שליטה עצמית במצבי לחץ; משפר ביצועים גופניים, מגביר כוח וסיבולת, יכול להוביל להגדלת משך האימון עקב שינוי בתפיסה הסובייקטיבית של מידת העייפות. הוכח כי רמות הסרוטונין נמוכות ביותר אצל אנשים מדוכאים ומדוכאים. עם תחילת השעה החשוכה ביום נוצר מלטונין מסרוטונין - מווסת פיסיולוגי של השינה, התורם להופעתה, מסדיר את שלבי השינה ואת משך הזמן שלהם.
(ויטמין B 5
) **
- ויטמין אנטי סטרס הביטויים למחסור בו בגוף כוללים עייפות, הפרעות שינה, עייפות מוגברת ועצבנות.
(פירידוקסין) **- חשוב לשמירה על תפקודי מערכת העצבים המרכזית וההיקפית, מעורב בסינתזה של מטבוליזם של סרוטונין וטריפטופן.
מיוצר על ידי Evalar: מחיר נוח 6, באיכות גבוהה לפי תקן GMP 3 .
להכנה
מתחם
L-טריפטופן, כמוסה (ג'לטין, צבע: טיטניום דו-חמצני), סידן פנטותנט, פירידוקסין הידרוכלוריד, מגנזיום סטארט (חומר נגד התגבשות).| המלצות לשימוש |
מבוגרים - 1-2 כמוסות 2 פעמים ביום, ללא קשר לארוחה. משך הקבלה הוא חודש אחד לפחות. |
|---|---|
| התוויות נגד |
אי סבילות אישית למרכיבים, הריון, הנקה. לפני השימוש, מומלץ להתייעץ עם רופא. |
| תעודת רישום מדינה (CoGR) |
מס' KZ.16.01.98.003.E.000130.03.17 של 07.03.2017 |
| טופס שחרור | קפסולות |
| מספר כמוסות בחפיסה | 15, 60 עבור 0.275 גרם |
| תאריך אחרון לשימוש | 3 שנים |
| תנאי אחסון | אחסן בטמפרטורה שאינה עולה על 25 מעלות צלזיוס |
1 במבחר של CJSC "Evalar" עם מינון של החומר הפעיל 250 מ"ג בכמוסה אחת.
2 עומד בדרישות התברואתיות המשותפות של איגוד המכס
3 תעודת GMP №С0170889 - 03, NSF International (ארה"ב)
4 בהתאם ל-TU 10.89.19-519-214281156-2017
5 אינו חורג מרמת הצריכה העליונה המותרת
6 על פי CJSC "DSM Group" מיום אפריל 2018 "Formula of Calm Tryptophan", אנלוגי להשוואה נבחר על פי החומרים הפעילים וצורת השחרור.
* במגוון של CJSC Evalar
** בזלר ז.א. מחסור בויטמינים ומינרלים בילדים: שיטות מניעה מודרניות: עזרי הוראה. מינסק: BSMU, 2009; 14-15.
זמינות המוצר כפופה לחוקי המדינה ולזמינות המפיצים.
טריפטופן (קיצור IUPAC-MSBHMB: Trp או W; קיצור IUPAC: L-Trp או D-Trp; משווק לשימוש רפואי תחת השם Tryptan) היא אחת מ-22 חומצות האמינו הסטנדרטיות החיוניות בתזונה האנושית. בקוד הגנטי הסטנדרטי, הוא מקודד על ידי הקודון UGG. בחלבונים מבניים או אנזימטיים משתמשים רק בסטריאואיזומר L של טריפטופן. ה-D-stereoisomer יכול להופיע מדי פעם בפפטידים המיוצרים באופן טבעי (למשל, counterfan הפפטיד הרעיל הימי). מבחינה מבנית, טריפטופן מעניין בכך שהוא מכיל קבוצה תפקודית אינדול. |חומצת אמינו]] חיונית, כפי שמעידה השפעתה על גדילה בחולדות.
בידוד טריפטופן
בשנת 1901, פרדריק הופקינס היה הראשון שבידד טריפטופן באמצעות הידרוליזה של קזאין. מ-600 גרם קזאין גולמי ניתן לבודד 4-8 גרם טריפטופן.
ביוסינתזה וייצור תעשייתי
צמחים ומיקרואורגניזמים בדרך כלל מסנתזים טריפטופן מחומצה שיקימית או אנתרנילית. האחרון מתעבה עם phosphoribocyl pyrophosphate (PRPP), ויוצר פירופוספט כתוצר לוואי. לאחר פתיחת הטבעת של שבר הריבוז ולאחר מכן דקרבוקסילציה רדוקטיבית, מיוצר אינדול-3-גליצרולפוספמיד, אשר, בתורו, הופך לאנדול. בשלב האחרון, טריפטופן סינתאז מזרז את היווצרות טריפטופן מאינדול ו. בתעשייה, טריפטופן מיוצר גם בצורה ביו-סינתטית על בסיס תסיסה ואינדול באמצעות חיידקים טבעיים או מהונדסים גנטית כמו B. amyloliquefaciens, B. subtilis, C. glutamicum או E. coli. זנים אלה מייצרים מוטציות המונעות ספיגה חוזרת של חומצות אמינו ארומטיות או מביעים יתר על המידה טריפטופן אופרונים. ההמרה מזורזת על ידי האנזים טריפטופן סינתאז.
פוּנקצִיָה
עבור אורגניזמים רבים (כולל בני אדם), טריפטופן הוא הכרחי, כלומר חיוני, אשר לא ניתן לסנתז בגוף, ולכן, חייב להיות חלק חובה בתזונה. , כולל טריפטופן, פועלים כאבני בניין בביו-סינתזה של חלבון. בנוסף, טריפטופן פועל כמבשר ביוכימי לתרכובות הבאות:
סרוטונין (נוירוטרנסמיטר) מסונתז באמצעות טריפטופן הידרוקסילאז. סרוטונין, בתורו, יכול להיות מומר למלטונין (נוירוהורמון) באמצעות N-acetyltransferase ו-5-hydroxyindole-O-methyltransferase. חומצה ניקוטית מסונתזת מטריפטופן, כאשר קינורן וחומצה קווינולית פועלות כתוצרי ביניים ביוסינתטיים מרכזיים. אוקסין (phytohormone), במהלך המרת אלמנטים של מסננת של אפופטוזיס טריפטופן לאוקסינים.
חוסר ספיגה של פרוקטוז ואי סבילות ללקטוז הם הגורמים לספיגה לא תקינה של טריפטופן במעיים, ירידה ברמות הטריפטופן בדם ודיכאון. בחיידקים המייצרים טריפטופן, רמות תאי גבוהות של טריפטופן מפעילות חלבון מדכא הנקשר לאופרון הטריפטופן. קישור של מדכא זה לאופרון מונע שעתוק של ה-DNA המקודד לאנזימים המעורבים בביוסינתזה של טריפטופן. לפיכך, רמות טריפטופן גבוהות מונעות סינתזה של טריפטופן באמצעות לולאת משוב שלילי, וכאשר רמות הטריפטופן מופחתות בתאים, השעתוק מאופרון הטריפטופן מתחדש. הארגון הגנטי של אופרון הטריפטופן מאפשר אפוא לווסת הדוק ולהגיב במהירות לשינויים ברמות התא הפנימיות והחיצוניות של הטריפטופן.
טריפטופן במזון
טריפטופן הוא מרכיב נפוץ ברוב מזונות החלבון או החלבונים התזונתיים. הוא נמצא בכמויות גבוהות במיוחד בשוקולד, שיבולת שועל, תמרים מיובשים, חלב, יוגורט, גבינת קוטג', גבינה, בשר אדום, ביצים, דגים, עופות, שומשום, אפונה, גרעיני חמניות, גרעיני דלעת, ספירולינה, בננות ובוטנים. . למרות האמונה הרווחת כי הודו מכיל כמויות גבוהות במיוחד של טריפטופן, חומר זה קיים באותה מידה בגופן של רוב הציפורים. יש גם מיתוס שטריפטופן קיים בכמות לא מספקת בחלבון צמחי; למעשה, טריפטופן נמצא בכמויות משמעותיות כמעט בכל צורות החלבון הצומח, ובחלקם אפילו בכמויות גדולות מאוד.
שימוש כתוסף תזונה ומוצרים תרופתיים
ישנן עדויות לכך שלרמות טריפטופן בדם יש השפעה מועטה על שינויים בתזונה, אך לפני זמן מה טריפטופן היה זמין בחנויות הטבע כתוסף תזונה. מחקרים קליניים הראו תוצאות מעורבות לגבי היעילות של טריפטופן כעזר שינה, במיוחד בחולים רגילים. טריפטופן הראה יעילות מסוימת בטיפול במצבים שונים אחרים הקשורים בדרך כלל לרמות נמוכות של סרוטונין במוח. במיוחד, לטריפטופן לבדו הייתה השפעה נוגדת דיכאון מסוימת, וכאשר נעשה בו שימוש בשילוב עם תרופות נוגדות דיכאון אחרות, הוא פעל כמשפר אותן. עם זאת, מהימנותם של ניסויים קליניים אלה הוטל בספק עקב היעדר בקרות פורמליות. בנוסף, טריפטופן כשלעצמו אינו יכול לשמש לטיפול בדיכאון או במצבים אחרים תלויי סרוטונין, אך עשוי להיות שימושי בהבנת מסלולים כימיים שיכולים לתת תנופה חדשה למחקר התרופות.
מטבוליטים
מטבוליט של טריפטופן, (5-HTP), הוצע כטיפול באפילפסיה ודיכאון, אם כי ניסויים קליניים נחשבים בלתי חד משמעיים ואינם מספקים. 5-HTP מסוגל לחצות בקלות את מחסום הדם-מוח, ובנוסף, לבצע decarboxylate במהירות של סרוטונין (5-hydroxytryptamine או 5-HT). עם זאת, לסרוטונין יש זמן מחצית חיים קצר יחסית מכיוון שהוא עובר חילוף חומרים מהיר על ידי מונואמין אוקסידאז. עקב ההמרה של 5-HTP לסרוטונין בכבד, השפעות הסרוטונין על הלב עלולות לגרום לסיכון משמעותי למחלת מסתמי הלב. התוצר העיקרי של אנזים הכבד טריפטופן דיאוקסיגנאז הוא kynurenine. הוא נמכר באירופה לטיפול בדיכאון תחת שמות המותג Cincofarm ו-Tript-OH. בארצות הברית, 5-HTP נמכר ללא מרשם כפי שהוא נמכר במסגרת חוק תוספי המזון. מכיוון שאיכות תוספי התזונה מוסדרת כעת על ידי ה-FDA האמריקאי, יצרנים עשויים למכור מוצרים שמרכיביהם תואמים את התווית, אך אין בכך כדי להבטיח את יעילותם של מוצרים כאלה.
תוספי טריפטופן ו-SEM
בשנת 1989, הייתה התפרצות גדולה של תסמונת אאוזינופיליה-מיאלגיה (EMS) הקשורה לטריפטופן, שגרמה ל-1,500 נכויות קבועות ולפחות 37 מקרי מוות. כמה מחקרים אפידמיולוגיים הראו כי התפרצות המגיפה קשורה לשימוש ב-L-טריפטופן שסופק על ידי היצרנית היפנית Showa Denko K.K. בנוסף, ההנחה הייתה שחלק מהזיהומים הורשו לחדור למוצר במהלך ייצור הטריפטופן, אשר גרם להתפתחות המגיפה. עצם העובדה ששוואה דנקו השתמשה בחיידקים מהונדסים גנטית לייצור L-טריפטופן עוררה הרבה השערות שהנדסה גנטית אחראית לצרות כאלה. עם זאת, המתודולוגיה ששימשה במחקרים האפידמיולוגיים הראשוניים זכתה לביקורת. הסבר חלופי להתפרצות SEM של 1989 הוא שמינונים גדולים של טריפטופן יכולים לייצר מטבוליטים המעכבים את הפירוק הנורמלי של היסטמין, ועודף היסטמין בתורו יכול לגרום ל-SEM. ב-1991, רוב הטריפטופן הופסק בהדרגה בארה"ב, ומדינות אחרות הלכו בעקבותיו. עם זאת, טריפטופן עדיין נמכר עבור מזון לתינוקות. בזמן האיסור, ה-FDA לא ידע או הצביע על כך שמגיפת SEM נגרמה על ידי אצווה מזוהמת, ובכל זאת, גם כאשר הזיהום התגלה והחל תהליך ניקוי, ה-FDA עדיין טען כי L-טריפטופן מְסוּכָּן. בפברואר 2001, ה-FDA הקל את ההגבלות על שיווק L-טריפטופן (אך לא על ייבואו), אך עדיין הביע את החששות הבאים:
"בהתבסס על הנתונים המדעיים הזמינים כיום, איננו יכולים לקבוע בוודאות כי התרחשות SEM אצל אנשים רגישים הצורכים תוספי L-טריפטופן נובעת מהתוכן של L-טריפטופן, זיהומים הכלולים ב-L-טריפטופן, או עקב עד כה. גורמים חיצוניים לא ידועים.
מאז 2002, L-טריפטופן נמכר בארה"ב בצורתו המקורית. ישנם מספר מקורות איכותיים של L-טריפטופן הזמינים ברבות מחנויות הטבע הגדולות ברחבי הארץ. טריפטופן ממשיך לשמש במחקר קליני וניסיוני. בשנים האחרונות בארה"ב, בתי מרקחת מרשם וכמה הזמנות דואר וקמעונאים החלו למכור טריפטופן לקהל הרחב. טריפטופן נשאר בשוק גם כתרופה מרשם (Tryptan), שחלק מהפסיכיאטרים ממשיכים לרשום, במיוחד כתרופה להגברת התגובה לתרופות נוגדות דיכאון.
בשר הודו וישנוניות
ישנה דעה שצריכה מופרזת של בשר הודו מובילה לנמנום, בשל הרמה הגבוהה של טריפטופן הכלול בו. עם זאת, כמות הטריפטופן בטורקיה דומה לזו הקיימת ברוב הבשרים האחרים. בנוסף, ישנוניות המתרחשת לאחר אכילה עשויה להיות קשורה לאיזה מזון אחר, בנוסף להודו, האדם אכל ובמיוחד אילו פחמימות. בניסויים בבעלי חיים ובבני אדם, הוכח שאכילת מזונות עשירים בפחמימות גורמת לשחרור של. האינסולין, בתורו, ממריץ את ספיגת השרירים של חומצות אמינו מסועפות גדולות ונייטרליות (BCAAs) ולא טריפטופן (חומצת אמינו ארומטית), ובכך מגדיל את היחס בין טריפטופן ל-BCAA בזרם הדם. העלייה הנובעת ביחס זה של טריפטופן ל-BCAA בדם מפחיתה את התחרות מול טרנספורטרים גדולים של חומצות אמינו ניטרליות (המעבירות הן BCAAs וחומצות אמינו ארומטיות), וכתוצאה מכך קליטה של טריפטופן על פני מחסום הדם-מוח לתוך נוזל המוח (CSF). ברגע שהוא נמצא ב-CSF, טריפטופן הופך לסרוטונין בצומת הגרעיני במסלול האנזימטי הרגיל. הסרוטונין המתקבל עובר חילוף חומרים נוסף על ידי בלוטת האצטרובל למלטונין. לפיכך, הנתונים מצביעים על כך ש"ישנוניות לאחר ארוחה" עשויה להיות תוצאה של ארוחות כבדות ועתירות פחמימות המגבירות בעקיפין את ייצור המלטונין, אשר בתורו מקדם שינה.
ביקורות על טאבלטים
טריפטופן היא חומצת אמינו המשמשת את הגוף לסינתזה של נוגדנים למערכת החיסון וחלבוני שרירים. עם השימוש בו, פעילות מערכת העיכול מנורמלת, ההתנגדות למתח ודיכאון עולה, תסמונת עייפות כרונית מוסרת.
טריפטופן - נוסחה לבריאות ומצב רוח טוב
כל גוף אנושי מכיל את חומצת האמינו טריפטופן. רמתו מתחדשת יחד עם מזון רווי בחלבונים מן החי. עם זאת, במהלך העיכול משתחררות מספר חומצות אמינו המתחרות עם טריפטופן על כניסה למוח.
לכן, כדי להספיק ממנו, אתה צריך לאכול מזונות המכילים פחמימות מורכבות. במקרה שהם אינם מספיקים והם אינם מסוגלים להתגבר על עיכוב מערכת הסרוטונין, מומחים רושמים שימוש בתרופה טריפטופן.
תוכן לא מספיק של חומר זה בגוף יכול להוביל לתוצאות הבאות:
- אֲנֶמִיָה;
- הידרדרות במצב השיער, העור, השיניים;
- עכירות של קרנית העין;
- הפרעת שינה;
- קָטָרַקט;
- הפרעות עצבים שונות;
- הפרעות גדילה, ירידה במשקל (אצל ילדים).
טריפטופן (Evalar): פונקציות
1. משתתף בסינתזה של ניאצין בכבד, מונע מחלות כמו פלגרה.
2. זהו מעין מווסת סרוטונין שמשפיע על התיאבון, השינה, מצב הרוח שלנו.
לכן, בשל היכולת להעלות את רמת "הורמון האושר", טריפטופן משמש באופן פעיל בטיפול בחרדה, עצבנות, דיכאון, נדודי שינה והפרעות ומחלות נפשיות אחרות.
טריפטופן במזון
מזונות עשירים בטריפטופן:
- קמח חיטה, בננות;
- תפוחי אדמה, שוקולד;
- ביצים, שעורה, כוסמת;
- שיבולת שועל, אורז לבן, אגוז;
- בוטנים, אגוזי לוז, שקדים;
- שעועית, שעועית, סויה, אפונה;
- גבינה, חמאה, שמנת חמוצה, קפיר, חלב;
- רכיכות, טונה, סלמון, מוט אטלנטי;
- עוף, הודו, כבש, בקר;
- בשר חזיר, שומשום, דלעת, גרעיני חמניות;
- ארוגולה, כוסברה, שמיר, חסה, סלרי, פטרוזיליה.
טריפטופן: ביקורות
טריפטופן "נוסחה של רוגע", המקדם את הסינתזה של מלטונין וסרוטונין, פועל באופן אוניברסלי.
אז, במהלך היום הוא:
- מפחית מתח רגשי, פחד, חרדה;
- מבטל תוקפנות, עצבנות;
- מספק יציבות רגשית;
- ממריץ פעילות קוגניטיבית, מגביר את היעילות;
- יוצר נחמה רוחנית, מספק מצב רוח גבוה.
- מאפשר לך לישון, להירגע;
- מספק שינה עמוקה ורגועה;
- עוזר לך להירדם מהר יותר.
טריפטופן (Evalar), שהביקורות עליו חיוביות בלבד, משחזרת את הגוף באופן טבעי, משחזרת ביטחון עצמי, עליזות, מצב רוח טוב.
טריפטופן: הדרכה
אינדיקציות לשימוש
- מצב של חרדה;
- תוכניות הרזיה;
- דִכָּאוֹן;
- עצבנות מוגברת, אגרסיביות;
- שינויים במצב הרוח;
- תפקוד לקוי של מערכת העיכול;
- הפרעות תפקודיות עונתיות;
- תסמונת כאב;
- התנהגות אימפולסיבית;
- חרדה קדם וסתית והפרעות רגשיות אחרות;
- אלכוהול, התמכרות לסמים;
- הפרעות שינה;
- הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית;
- בולימיה, סוגים מסוימים של השמנת יתר;
- עייפות כרונית;
- מיגרנה וכאבי ראש;
- פיברומיאלגיה;
- רגישות לכאב וכו'.
טריפטופן: יישום
ליזין טריפטופן: תופעות לוואי
- פה יבש;
- אובדן תיאבון;
- נוּמָה;
- היפראקטיביות.
התוויות נגד
- הֵרָיוֹן;
- חֲלָבִיוּת;
- רגישות יתר לחומר הפעיל.
vesdoloi.ru
היתרונות של טריפטופן
אפשר להשוות את הטריפטופן לנוגד דיכאון טבעי, הוא עוזר באופן טבעי לנרמל את השינה, לייצב את מצב הרוח, להפיג חרדות ומתחים (מדיטציות להפגת מתחים ולהיפטר ממתח ישפרו את ההשפעה).
רופאים השתמשו זה מכבר בטריפטופן לטיפול בהיפראקטיביות בילדות, במחלות לב מסוימות, ולהגברת שחרור הורמון הגדילה.
טריפטופן עוזר למעשנים כבדים להתמודד עם התמכרות. בנוסף, הוא מפחית תסמינים מסוימים של שינויים בגוף הנגרמים כתוצאה מצריכת אלכוהול, ואף מסוגל למנוע התפתחות של אלכוהוליזם.
לטריפטופן חשיבות רבה בהתאמת משקל, תורם להפחתה. עם התזונה הנכונה (לדוגמה, התזונה של ד"ר קובלקוב), היעילות עולה פי כמה. בנוסף, הדיאטה עצמה הרבה יותר קלה לסבול בשל העובדה שטריפטופן מפחית את התשוקה למזון פחמימתי.
טריפטופן, בהיותו מבשר של ניאצין (ויטמין B3), המסוגל לעכב היווצרות ראשונית של רכיבי שומן (טריגליצרולים), מפחית את הסיכון להשמנה. עם אנורקסיה ובולימיה, זה מנרמל את התיאבוןולכן משמש בהצלחה לטיפול במחלות אלו.
בהשפעת הסרוטונין, הנוצר מטריפטופן, לא רק משפר את מצב הרוח, אלא גם מגביר את המוטיבציה להמשיך בכל דיאטה (למשל דיאטת סוג דם או דיאטה של כוכבי פופ בשיטת ההרזיה של המלכה). זה מפחית באופן משמעותי את התיאבון ולכן הירידה במשקל והתאמת המשקל היא הרבה יותר קלה.
בנוסף לתכונות אלו, טריפטופן מסייע להמריץ את ייצור הורמון הגדילה, שחשוב מאוד בעת אימון להפחתת שומן ופעילות גופנית להגדלת מסת השריר. הוא מפחית רגישות לכאב, עוזר להיפטר מדיכאון ותוקפנות, ממלא תפקיד חשוב בטיפול בהפרעות אכילה שונות.
כיצד לקחת טריפטופן
עד כמה שזה נשמע מוזר, יש לצרוך טריפטופן עם מזונות המכילים פחמימות(אורז, לחם, סוכר, פרוקטוז) כדי למקסם את כניסתו למוח. כדי שהטריפטופן יהיה פעיל, הוא צריך להתחבר מחדש למערכת ההובלה של חומצות האמינו שתיקח אותו למוח. לכן, בצורה של תוסף, טריפטופן נלקח מיד לפני הארוחות.
באמצעות טריפטופן להרפיה, קח אותו בין הארוחות לאורך היום עם מים או מיץ, אבל בשום מקרה לא משקאות חלב המכילים חלבון. אידיאלי שילוב של טריפטופן וויטמיני B. טריפטופן נספג במערכת העיכול.
להחליף את חומצת האמינו המדולדלת בחילוף החומרים של חלבון מבוגר בריא צריך 3.5 מ"ג. לכל ק"ג. משקל גוף. למרות העובדה שהסיכון למנת יתר והתמכרות הוא מינימלי, מנה בודדת של טריפטופן לא תעלה על 2 גרם, כדי לא לגרום לתחושת עודף קשה לאחר אימון ופעילות גופנית.
טריפטופן במזון
היחיד מקור חידוש טריפטופן הוא מזון עשיר בחלבון. זה יכול להיות: כל סוגי הבשר, פטריות, גבינת קוטג', בננות, חלב, יוגורט, צנוברים, תמרים מיובשים, שומשום, שיבולת שועל, חלבונים צמחיים. כמות גדולה של טריפטופן נמצאת בציד, ברווזים ובבשר חזיר. המקור הטוב ביותר לטריפטופן הוא בוטנים (אגוזים, חמאת בוטנים). טריפטופן נמצא גם בגרגרי תירס, אך בכמות קטנה יחסית.
תופעות לוואי והתוויות נגד לנטילת טריפטופן
תופעות הלוואי של נטילת טריפטופן לא זוהו, אך עם זאת, השימוש בו אינו מומלץ לחולי אסטמה (עלולים להופיע קשיי נשימה), לנשים בהריון ולמי שמניקים.
לאכול נכון לכלול מזונות עשירים בטריפטופן בתזונה היומית שלך, ואז, אולי, לא תזדקק לצריכה נוספת של חומצות אמינו, וכך תמיד תהיה בריא, עליז ובמצב רוח טוב. הרופא מבטיח!
fitnessplus.ru
הבטחתי לספר לכם על כדורי אושר שלא הופכים את החיים למוארים וצבעוניים כמו שאתם חושבים, אלא מפיגים מתחים, עצבנות ותיאבון מוגבר ברעש גדול! הראשון יהיה ה-5-htp המסתורי מבית Solgar (טריפטופן), שכדאי לפתור!
כפי שכבר כתבתי, תמיד יש איתי 2-3 כמוסות של 5-htp בשקית פנויה. אני לא שותה אותם כל הזמן, אבל ברגע שאני מרגישה התקרבות של מצב מלחיץ, או הרבה לפניו (משא ומתן, בעיות בעבודה, אני רוצה לאכול משהו), אני מוציאה ושותה דבר אחד או שניים. או בבוקר אתה מתעורר ברגל לא נכונה, ומיד לוקחים כמה כמוסות טריפטופן כדי שהיום יתחיל ויעבור טוב. בדרך כלל אחרי 15 דקות זה מרפה, והחיים משחקים עם צבעים חדשים)) 5htp הוא 5-hydroxytryptophan, סוג של טריפטופן, חומצת אמינו המופיעה באופן טבעי, יעילה בהקלה על דיכאון, שיפור שינה והקלה על חרדה. למעשה, מדובר בחומר יעיל ובטוח באופן מפתיע שייתן סיכויים לכל תרופה פרמקולוגית.
כמה רופאים קראו לזה כך - כדור השינה הטוב ביותר שלא ניתן למצוא בבתי המרקחת. אמנם, הכי הרבה התענגות היא בכלל לא בעובדה שהוא נותן שינה רגועה טובה ללא השפעת ישנוניות)) אלא בעובדה שהוא מרומם בצורה מפתיעה ומקל על חרדות!
סוד היעילות של טריפטופן הוא בכך שהוא מסוגל להשפיע על התהליכים הביוכימיים במוח. חומצת אמינו זו מגבירה את ייצור הסרוטונין במוח, ההורמון המרגיע העיקרי שיוצר תחושת רווחה רגשית.
לכן טריפטופן כל כך יעיל בדיכאון, בניגוד לתרופות נוגדות דיכאון, שפועלות אחרת, מאטות את פירוק הסרוטונין במוח ויש להן שלל תופעות לוואי, וזה בכלל לא הכרחי עבורנו.
טריפטופן יעיל גם בביטוי של עצבנות, אגרסיביות ועוינות, במיוחד בזמן PMS. הם גם מטפלים בהצלחה בהפרעות אכילה (גרגרנות, בולימיה), בדיוק מה שאנחנו צריכים כדי לא להתפרק ולאכול הכל ללא הבחנה.
אנחנו צריכים את ההשפעה של רוגע, שמחה ואושר, ולא קילוגרמים מיותרים))
הקצבה היומית האפקטיבית עבור 5-htp היא 300-400 מ"ג ליום. עבור נדודי שינה, עדיף לקחת את חלקו העיקרי של המינון לפני השינה, אך עבור דיכאון, חרדה ותשוקה בלתי נשלטת לאוכל, מחלקים למספר מנות ולוקחים במהלך היום.
אני בדרך כלל שותה כשאני מרגישה מצב רוח רע או חרדה, כלומר לא כל יום, למרות שלפעמים זה קורה כל יום, כן.
או בזמן דיאטה - כשאני חוזר הביתה מהעבודה, אני שותה 1-2 כמוסות טריפטופן כדי שכשאני חוזר הביתה לאכול קוטג' או סלט לארוחת ערב, ולא חבורה של שומנים ולא בריאים)) כלומר, אני בדרך כלל מקבלים 200 מ"ג ביום, לעתים רחוקות מאוד כאשר 300-400 מ"ג טריפטופן.
עדיף על קיבה ריקה, לפני הארוחות, שכן 5-htp מועבר ישירות למוח על ידי מערכת העברת חומצות האמינו, ולאחר האכילה, מערכת זו תהיה עסוקה בהעברת חומצות אמינו שכבר הגיעו מהמזון. כלומר, אפשר לעשות זאת - לקום בבוקר, לשתות מספר כוסות מים וכמוסה אחת או שתיים של טריפטופן.
הכי יעיל ליטול טריפטופן יחד עם ויטמינים מקבוצת B, המאריכים את פעולת הטריפטופן, שומרים על מצב רוח שמח ומצב נינוח לאורך כל היום.
לכן, קומפלקס Solgar 5-htp בנוי בצורה חכמה מאוד - הוא משלב טריפטופן לא רק עם B6, אלא גם עם מגנזיום, שעוזר להתמודד עם תנודות חדות ברמות הסוכר בדם, ובכך מונע תחושת רעב חריפה ותיאבון בלתי נשלט.
- תיאבון מוגבר בלתי נשלט, אוכל להתעודד
- כדור שינה בטוח יעיל
- תסמונת pms
- משפר את מצב הרוח, משחרר מתח
- שקעים של סתיו-אביב
- עצבנות, אגרסיביות, עוינות
- תסמונת עייפות כרונית
simply4joy.ru
טריפטופן -תרופה לטיפול במחלות של מערכת העצבים.
טריפטופןאחת מ-8 חומצות האמינו החיוניות. בנוסף להשתתפות בסינתזת חלבונים, טריפטופן מהווה מקור להיווצרות במוח של סרוטונין, מלטונין, קינורן, חומצה קינולין, אשר ממלאים תפקיד חשוב בוויסות ההתנהגות, מצב הרוח, התפקודים הקוגניטיביים והשינה. בנוסף, צריכת טריפטופן מגבירה את תכולת הדופמין, הנוראפינפרין, בטא-אנדורפין במוח ומווסתת תפקודים אנדוקריניים באמצעות חילופי סרוטונין.
פרמקוקינטיקה
טריפטופן נספג היטב ממערכת העיכול. בדם, טריפטופן הוא בעיקר (85-95%) בצורה קשורה. טריפטופן נטול פלזמה מתחרה עם חומצות אמינו ניטרליות על הטרנספורטר של חומצות האמינו למוח. לכן, הוספת טריפטופן לתזונה, גם במינונים נמוכים יחסית, מעלה באופן לא ליניארי את חלק הפלזמה החופשית שלו, מה שמעביר את היחס בין טריפטופן לחומצות אמינו ניטרליות תחרותיות לטובת טריפטופן ויוצר תנאים להובלה מוגברת שלו למוח, מה שמוביל. לעלייה ברמת הסרוטונין, המלטונין ואחרים.מטבוליטים נוירואקטיביים.
אינדיקציות לשימוש:
אינדיקציות לשימוש בתרופה טריפטופןהם: תיקון הפרעות שינה הקשורות לשינה מופרעת; התמכרות לאלכוהול וסמים (כחלק מטיפול מורכב במטרה ליישר את ביטויי תסמונת הגמילה).
אופן היישום:
טריפטופןלקחת עם נדודי שינה כרוניים - 1-3 גרם לפני השינה עם מים.
התמכרות לאלכוהול וסמים (כחלק מטיפול מורכב לפיוס ביטויי תסמונת הגמילה) - 3-4 פעמים ביום במינון יומי של 1 עד 4 גרם, לצד ארוחות עשירות בפחמימות, מה שמגביר את יעילות הטריפטופן.
זה יכול לשמש בשילוב עם תרופות אחרות (תרופות נוגדות דיכאון, ליתיום), המשטר נקבע על ידי הרופא המטפל. מינונים יומיים מעל 8 גרם אינם מומלצים עקב סיכון מוגבר לתופעות לוואי.
תופעות לוואי:
על פי מחקרים קליניים, רוב האנשים סובלים טריפטופןללא תופעות לוואי. לתרופה אין אפקט לוואי של הרגעה ביום המחרת לאחר מתן הערב על מנת לשפר את השינה. תופעות לוואי במינונים של עד 6 גרם ליום נדירות: יובש בפה, נמנום, ירידה בתיאבון. בשילוב עם תרופות נוגדות דיכאון (במיוחד מעכבי MAO) הם יכולים לגרום לתסמינים של תסמונת סרוטונין (רעד, מיוקלונוס, היפראקטיביות), שנעלמים זמן קצר לאחר גמילה מטריפטופן.
התוויות נגד:
רגישות יתר ל טריפטופןומרכיבים אחרים של התרופה.
הֵרָיוֹן:
טריפטופןלא מומלץ להשתמש בהריון ובמהלך הנקה, שכן אין ניסיון מספיק בשימוש בתרופה בתקופות אלו.
אינטראקציה עם תרופות אחרות:
טריפטופןעשוי לשפר את השפעת ההרגעה של נוירולפטיקה, תרופות נוגדות דיכאון, תרופות חרדה, אלכוהול. בשילוב עם מעכבי MAO, תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות והטרוציקליות, וכן מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים, עולה הסיכון לפתח תסמונת סרוטונין (רעד, היפרטוניות, מיוקלונוס, היפראקטיביות, הזיות וכו'). תסמינים אלו נעלמים ללא השלכות לאחר הפסקת הטריפטופן.
מנת יתר:
תסמיני מינון יתר טריפטופןהם כאבי ראש, סחרחורת, הקאות, שלשולים, גזים; לעיתים רחוקות - סימנים לתסמונת סרוטונין (בשילוב עם תרופות נוגדות דיכאון).
אם מופיעים תסמינים של מנת יתר, יש להתאים את מינון התרופה או להפסיק את השימוש בתרופה.
הטיפול במנת יתר הוא סימפטומטי, כולל, במידת הצורך, שימוש באמצעים לתמיכה בתפקודים חיוניים.
תסמונת אאוזינופיליה/מיאלגיה לא תוארה בשימוש מסיבי בטריפטופן במהלך 20 השנים האחרונות.
תנאי אחסון:
במקום מוגן מלחות ואור בטמפרטורה שאינה עולה על 25 מעלות צלזיוס. הרחק מהישג ידם של ילדים.
טופס שחרור:
טריפטופן - כמוסות 200 מ"ג.
חֲבִילָה:
10 כמוסות באריזת שלפוחית.
שתיים, שלוש או חמש אריזות שלפוחיות, יחד עם הוראות שימוש, מוכנסות לחבילת קרטון קופסה.
מתחם:
1 כמוסה טריפטופןמכיל מרכיב פעיל: ל-טריפטופן - 200 מ"ג.
חומרי עזר: מתילצלולוזה, סידן סטארט.
הרכב הקפסולה: ג'לטין, גליצרין, מים מטוהרים, טיטניום דו חמצני, נתרן לאוריל סולפט.
בנוסף:
טריפטופןיש להשתמש בזהירות תחת השגחה רפואית עבור סרטן שלפוחית השתן, סוכרת, אכלורידריה/חוסר ספיגה, קטרקט.
השפעה על היכולת לנהוג בכלי רכב ומנגנונים אחרים שעלולים להיות מסוכנים. אנשים שבהם טריפטופן גורם לנמנום צריכים להימנע מלנהוג בכלי רכב ולעבוד עם מנגנונים מסוכנים בזמן נטילת טריפטופן.
.
www.medcentre.com.ua
השפעה פרמקולוגית
טריפטופן מעורב בייצור הסרוטונין, ולאחר מכן - בסינתזה של מלטונין (רגולטור הורמונים של מחזורים יומיים, המשמש להקלת ההירדמות). בחולים עם הפרעות דיכאון חלה ירידה בריכוז חומרים כמו טריפטופן וסרוטונין. המחסור שלהם יכול לגרום גם להפרעות פסיכו-רגשיות, חרדה, עומס יתר, הפרעות דיכאון, הפרעות שינה.
טריפטופן משפיע לטובה על מצב מערכת החיסון, מעורב בייצור ניאצין ותורם להשפעה הרגולטורית על עמידות הגוף.
אינדיקציות לשימוש
השימוש בטריפטופן מיועד להפרעות ולפתולוגיות הבאות:
ניתן להשתמש בטריפטופן בכל שעה של היום. אם התרופה משמשת במהלך היום, היא מעניקה השפעה חיובית על מצב הרוח הכללי, מגבירה את ההתנגדות של המצב הנפשי של הגוף למאמץ גופני ונפשי מוגבר ומבטלת פחד.
אם אתה משתמש בטריפטופן לפני השינה, הוא יתמודד עם נדודי שינה, יעזור לחסל את הבעיות של שינה לסירוגין, וינרמל את איכות ועומק השינה.
אופן היישום
טריפטופן מומלץ ליטול חצי שעה לפני הארוחות. ניתן לשטוף את המוצר במים רגילים או מיץ, אך אסור בשילוב עם חלב או מוצרים אחרים המכילים חלבון. המינון המדויק, תדירות הניהול ומהלך הטיפול נקבעים על ידי הרופא, תוך התחשבות באינדיקציות לאשפוז, טיפול נלווה וביטויים של הפרעות.
לפי הצורך, ניתן לחזור על מהלך הטיפול בטריפטופן מספר פעמים בשנה.
לפני שתתחיל להשתמש בתרופה טריפטופן, עליך תמיד להתייעץ עם הרופא שלך.
תופעות לוואי
על רקע השימוש בטריפטופן, תיתכן התפתחות של תגובות לוואי לא רצויות בצורה של יובש בפה, הפרעות בתיאבון, תגובות אלרגיות, היפראקטיביות, נמנום.
ביטויים של מנת יתר של טריפטופן אינם מתוארים. יש להניח שהסבירות לפתח תופעות לוואי לא רצויות הדורשות התייעצות פנים אל פנים עם רופא עולה.
התוויות נגד
טריפטופן אסור במקרה של אי סבילות למרכיבים הפעילים או לחומרי העזר של התרופה, כמו גם לנשים הרות ומניקות.
אינטראקציה עם תרופות אחרות
שימוש בו-זמני בטריפטופן עם תרופות מקבוצת מעכבי MAO, נוגדי דיכאון טריציקליים והטרוציקליים, מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים עלולים לפתח תסמונת סרוטונין המתבטאת בצורת היפרטוניות, רעד, היפראקטיביות, הזיות. תופעות הלוואי הללו נמחקות מעצמן לאחר הפסקת השימוש בטריפטופן.
טריפטופן יכול לשפר את ההשפעה של תרופות מקבוצת התרופות האנטי פסיכוטיות, תרופות נוגדות דיכאון, תרופות חרדה, כמו גם משקאות אלכוהוליים.
התמכרות לטריפטופן אינה נצפית.
אנלוגים, עלות
תרופות המכילות אלפא-גלוטומיל-טריפטופן ועלותן לתקופה ספטמבר 2016:
- L-Tryptophan (NauFoods, ארה"ב) 500 מ"ג, 120 יח'. - 1500-1650 רובל.
- טריפטופן נוסחת שינה רגועה (Evalar, רוסיה) 500 מ"ג, 60 יח'. - 850-900 רובל.
- ויטה-טריפטופן, 90 יח'. - 2600-2800 רובל.
אם אתה צריך לבחור תרופה הכוללת טריפטופן, מומלץ להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.