אם הייתי יכול לאלף את האמיגדלה שלי, אז...
אני יכול לתת עצות מועילות איך להיות מאושר. המוח האנושי והתהליכים המתרחשים בו הם הבסיס לכל החיים שלנו. כל שינוי במוח משפיע עלינו, על הבריאות, מצב הרוח, ההתנהגות שלנו. המכשיר של המוח הוא אינדיבידואלי, מלא בתכונות, חוזקות וחולשות. והדבר המדהים ביותר הוא שאדם מסוגל "לפסל" את המוח שלו, שכן הוא פלסטיק. כאן מתגלה במלואו הביטוי "אנחנו בונים את החיים שלנו". ואכן, במטרה לחיות חיים מלאים באושר ואהבה, די בכך שאדם יבין את התכונות של מבנה המוח. ואז יבין מה צריך לשים לב יותר, ומה לא ראוי לתשומת לב זו.
אמיגדלה- זו אמיגדלה קטנה כל כך במוח, שבה נוצר רגש הפחד. כן, כן, בדיוק זה שאומר לנו לעצור, אל תיקחו על עצמכם את הפרויקט החדש והמעניין הזה, שבו ואל תוציאו את הראש החוצה.
5 עובדות מוח לחיים מאושרים
1. סדירות חשובה למיומנות.לעתים קרובות מאוד אנחנו רוצים לקבל הרגל טוב לעצמנו, אבל אנחנו בהחלט לא יכולים להכריח את עצמנו לעשות את הפעולה החדשה הזו באופן קבוע. "נוירונים שיורים יחד יוצרים קשרים" (עמ' 27-29). כולם יודעים שאם אנחנו רוצים לשפר מיומנות מסוימת, אז אנחנו צריכים לתרגל אותה לעתים קרובות יותר ויותר. ברמת המוח זה מוסבר כך: בביצוע פעולה כלשהי, נוצר קשר עצבי בין תאי המוח. על ידי חזרה על אותה פעולה בדיוק, אותו חיבור קבוע. וזה אומר שהאפשרות להפעיל את הנוירונים האלה בעתיד היא הרבה יותר גבוהה. אז אם אתה רוצה להשתפר בטניס שולחן, למשל, או ללמוד שפה זרה, ניסיון הוא חובה! או, למשל, להתחיל לרוץ, כדי לקבל הרגל בריא כזה, להתחיל לעשות את זה כל יום קצת.
3. "נטרול" אזעקת שוואאו ביטול התרחשותו. מיומנות זו נחוצה על מנת להתגבר על החרדה הקשורה לרגש הפחד. פחד, בתורו, נוצר על ידי האמיגדלה (אותה אמיגדלה, כן). והעיקר שאתה לא צריך "לחפוף" את זה. אפשר לעבוד עליו, לאלף אותו, לכוון אותו לכיוון הנכון. פעילות גופנית, המערבת את האונה הקדמית השמאלית, טובה לכך, וזה עוזר להפחית את עודף החיות של האמיגדלה. האונה הקדמית השמאלית מכוונת לפעולה ומחזקת רגשות חיוביים, בעוד האונה הקדמית הימנית מכוונת להתנהגות אינרטית ואי השתתפות; מחזק רגשות שליליים (עמ' 56-62). לכן, במהלך שיחה מרגשת, רבים מתחילים באופן אינטואיטיבי להסתובב בחדר. כל זה נחוץ על מנת להקל על מתח מיותר ולהעלים חרדה, פחד.
4. ניהול לחצים. אין צורך להימנע מזה או אפילו לנסות להיפטר ממנו לחלוטין, כי במידה וזה הכרחי לאדם. במילים פשוטות, לאורך כל החיים הוא שומר עלינו בכושר טוב: בזכותו אנחנו עושים כל מטלה באיכות גבוהה, מגיעים לפגישות בזמן, מנסים "לסחוט מעצמנו" את כל מה שאנחנו צריכים ככל האפשר כשהמצב דורש זה, לזכור אירועים ורגעים משמעותיים. יתרה מכך, מחקרים הראו שמתח קל מועיל ביותר לנוירופלסטיות במוח. לכן, אם אתה מרגיש חוסר שקט בתוכך, אז אל תנסה לברוח ממנו. צור איתה קשר ולמד איך לנהל אותה. העיקר הוא אמצע הזהב. לחץ חמור (מצוקה) אינו מועיל כלל. גם היעדר או רמה נמוכה שלו (עמ' 63-66).
5. "להתגבר על הפרדוקס"(עמ' 70 - 75). אז מחבר הספר קורא להתנגדות לפיתוי להימנע ממצבים לא נעימים. אתה צריך ליצור קשר ישיר עם הפחד. כך, אדם מפתח לכך הרגל, שבגללו מתחילה ירידה בתחושת החרדה שלו.
סוגי התנהגות המגבירים חרדה (אלה אינם יעילים אם המטרה שלך היא לנרמל את רמות הלחץ):
"בריחה";
"הימנעות";
"התמהמהות";
"נכנסים לאזור הנוחות" כל אלה הם מה שנקרא אסטרטגיות התמודדות לא יעילות (או אסטרטגיות התמודדות). הם אינם נושאים דגש על פתרון מצב בעיה.
כאשר אנו ערוכים לפתור סיטואציה בעייתית, ואנו מצליחים, אנו "מתקשים" וחווים ביתר קלות מצבים דומים בעתיד.
תנאים נוחים להיווצרות מיומנות חדשה
קיימת מערכת של חיווט מחדש של המוח, המורכבת מ-4 נקודות (עמ' 39-43):
"ריכוז"- מאפשר לך להתמקד במה שקורה כאן ועכשיו, ללא הסחות דעת;
"מאמץ"- מעבר מתפיסה לפעולה עם היווצרות מוגברת של קשרים סינפטיים חדשים במוח;
"הַרפָּיָה"- על מנת להגדיר מחדש את המוח, עליך לתרגל פעולה חדשה כל עוד נדרש למצב של מכאניות; ואז אתה יכול לבצע את המיומנות המשופרת בצורה נינוחה, ללא מאמץ רב;
"מִרדָף"- זה מורכב מתרגול מתמיד, בעיסוק פעיל של עסק מוכר כבר.
אז, "אילוף" האמיגדלה מקל על ידי התמודדות עם פחד. כך אנו לומדים להרגיש בטוחים וטבעיים במצבים קשים ומשתנים. חשוב מאוד איך אנחנו מתייחסים לדברים. הרי צריך רק להסתכל בצורה חיובית על הלחץ (שאפשר להשתמש בו לטובה) - והשקפת העולם כאילו מתחדשת, הופכת חופשית וחכמה. הכרת הניואנסים המתוארים תעזור לנו להבין טוב יותר את עצמנו, למצוא את הנתיבים הנכונים ולעתים קרובות יותר לא רק לדבר על אושר, אלא לדעת מה זה אומר והיכן הוא חבוי.
הטיפים במאמר זה מבוססים על ספרו של ג'ון ארדן, אילוף האמיגדלה וכלים אחרים לאימון מוח. (מ.: מאן, איבנוב ופרבר, 2016. - 304 עמ')
מבוא
האמיגדלה היא אוסף קטן, עגול בצורת שקד של חומר אפור בתוך כל חצי כדור של המוח. רוב הסיבים שלו מחוברים לאיברי הריח, מספר סיבי עצב מתקרבים גם להיפותלמוס. נראה כי תפקודי האמיגדלה קשורים למצב הרוח של האדם, לרגשותיו ואולי לזיכרון של אירועים אחרונים.
לאמיגדלה יש קשרים טובים מאוד. כאשר בדיקה, אזמל או מחלה פוגעים בו, או כאשר הוא מקבל גירוי בניסוי, יש שינויים רגשיים גדולים.
האמיגדלה מחוברת לשאר מערכת העצבים וממוקמת היטב, ולכן היא פועלת כמרכז לוויסות רגשות. הוא קולט את כל האותות המגיעים מהקורטקס המוטורי, הקורטקס הסנסורי הראשוני, מחלק מקליפת האסוציאציה, ומהאונות הקדמיות והעורפית של המוח שלך.
לפיכך, האמיגדלה היא אחד ממרכזי החישה העיקריים של המוח, היא מחוברת לכל חלקי המוח.
מטרת העבודה היא ללמוד את האמיגדלה, כמו גם את משמעותה.
1. הרעיון והמבנה של האמיגדלה
האמיגדלה, אמיגדלה, היא מבנה אנטומי של הטלנספאלון, בעל צורה של אמיגדלה, השייך לגרעיני הבסיס של ההמיספרות המוחיות, שייך לחלק התת-קורטיקלי של המערכת הלימבית.
איור 1 - תצורות מוח הקשורות למערכת הלימבית: 1 - נורת ריח; 2 - נתיב ריח; 3 - משולש ריח; 4 - gyrus cingulate; 5 - תכלילים אפורים; 6 - קמרון; 7 - איסתמוס של gyrus cingulate; 8 - רצועת קצה; 9 - gyrus hippocampal; 11 - היפוקמפוס; 12 - גוף מאסטואיד; 13 - אמיגדלה; 14 - וו
יש שני שקדים במוח, אחד בכל חצי כדור. הם ממוקמים בחומר הלבן בתוך האונה הטמפורלית של המוח, קדמית לחלק העליון של הקרן התחתונה של החדר הצדי, בערך 1.5-2.0 ס"מ אחורי לקוטב הטמפורלי, הגובל בהיפוקמפוס.
הוא מורכב משלוש קבוצות של גרעינים: basolateral, הקשורים לקליפת המוח; קורטיקומדיה, הקשורה למבנים של מערכת הריח, ומרכזית, הקשורה להיפותלמוס ולגרעיני גזע המוח השולטים בתפקודים האוטונומיים של הגוף.
איור 2 - מיקומה של האמיגדלה בבני אדם
האמיגדלה היא חלק חשוב מערכת הלימביתמוֹחַ. הרס שלו מוביל להתנהגות תוקפנית או למצב אדיש, רדום. דרך חיבוריה להיפותלמוס, האמיגדלה משפיעה על המערכת האנדוקרינית וכן על התנהגות הרבייה.
2. משמעות האמיגדלה לבני אדם
המוח הגנתי של האמיגדלה
נוירוני האמיגדלה מגוונים בצורתם, בתפקוד ובתהליכים נוירוכימיים בתוכם.
הפונקציות של האמיגדלה קשורות למתן התנהגות הגנתית, תגובות וגטטיביות, מוטוריות, רגשיות, מוטיבציה של התנהגות רפלקס מותנית. הפונקציות של האמיגדלה, כמובן, קשורות ישירות למצב הרוח של האדם, לרגשותיו, לאינסטינקטים שלו ואולי לזיכרון של אירועים אחרונים.
הפעילות החשמלית של השקדים מאופיינת באמפליטודה שונה ובתנודות תדר שונות. מקצבי רקע יכולים להיות בקורלציה עם קצב הנשימה, פעימות הלב.
לנוירונים יש פעילות ספונטנית מוגדרת היטב, שניתן לשפר או לעכב על ידי גירויים תחושתיים. נוירונים רבים הם פולימודליים ופולי-חושיים ויורים באופן סינכרוני עם קצב התטא.
גירוי של גרעיני האמיגדלה יוצר השפעה פאראסימפתטית בולטת על פעילות מערכות הלב וכלי הדם והנשימה, מוביל לירידה (לעיתים נדירות לעלייה) בלחץ הדם, ירידה בקצב הלב, הפרה של הולכה של עירור דרך מערכת ההולכה של הלב, התרחשות של הפרעות קצב ואקסטרה-סיסטולים. במקרה זה, טונוס כלי הדם עשוי שלא להשתנות. הירידה בקצב התכווצויות הלב בחשיפה לשקדים מאופיינת בתקופה סמויה ארוכה ובעלת אפקט לוואי ארוך.
גירוי של גרעיני השקד גורם לדיכאון נשימתי, לעיתים לתגובת שיעול.
עם הפעלה מלאכותית של האמיגדלה מופיעות תגובות של הרחה, ליקוק, לעיסה, בליעה, ריור, שינויים בפריסטלטיקה של המעי הדק, וההשפעות מתרחשות עם תקופה סמויה ארוכה (עד 30-45 שניות לאחר גירוי). גירוי השקדים על רקע התכווצויות אקטיביות של הקיבה או המעיים מעכב התכווצויות אלו. ההשפעות המגוונות של גירוי השקדים נובעות מהקשר שלהם עם ההיפותלמוס, המסדיר את תפקוד האיברים הפנימיים.
האמיגדלה ממלאת תפקיד מפתח בהיווצרות רגשות. בבני אדם ובבעלי חיים, מבנה המוח התת-קורטיקלי הזה מעורב ביצירת רגשות שליליים (פחד) וחיוביים (הנאה).
האמיגדלה ממלאת תפקיד חשוב ביצירת זיכרון הקשור לאירועים רגשיים. חריגות בעבודה של האמיגדלה גורמות לצורות שונות של פחד פתולוגי והפרעות רגשיות אחרות אצל אנשים.
האמיגדלה עשירה בקולטנים לגלוקוקורטיקואידים ולכן גם רגישה במיוחד לסטרס. גירוי יתר של האמיגדלה במצבים של דיכאון ומתח כרוני קשור בחרדה ותוקפנות מוגברת. מצבים כמו חרדה, אוטיזם, דיכאון, הלם פוסט טראומטי ופוביות נחשבים כקשורים לתפקוד לא תקין של האמיגדלה.
לאמיגדלה יש תכונה נוספת. הם מחוברים עם מנתחים חזותיים, בעיקר דרך קליפת המוח, באזור הפוסה האחורית של הגולגולת, ומשפיעים על עיבוד המידע במבנים חזותיים וארסנליים. ישנם מספר מנגנונים להשפעה זו.
אחד מהם הוא סוג של "צביעה" של מידע חזותי נכנס עקב מבנים עתירי אנרגיה משלו. ראשית, רקע רגשי מסוים מונח על המידע שעובר בקרינה חזותית אל הקורטקס. אם ברגע זה האמיגדלה עמוסה במידע שלילי, אז הסיפור העליז ביותר לא ישעשע את האדם, מכיוון שהרקע הרגשי אינו מוכן לניתוח שלו.
שנית, הרקע הרגשי הרווח, הקשור גם לאמיגדלה, משפיע על הגוף בכללותו. לפיכך, המידע המוחזר על ידי המבנים הללו ומעובד בהמשך בתוכניות גורם לאדם לעבור, למשל, מהתבוננות בטבע לקריאת ספר, יצירת מצב רוח מסוים. אחרי הכל, אם אין מצב רוח, לא תתפעל אפילו מהנוף היפה ביותר.
פגיעה באמיגדלה בבעלי חיים מפחיתה את ההכנה המתאימה של מערכת העצבים האוטונומית לארגון ויישום של תגובות התנהגותיות, מובילה להיפר-מיניות, להיעלמות של פחד, רוגע, חוסר יכולת זעם ותוקפנות. בעלי חיים הופכים לבטוחים. לדוגמה, קופים עם אמיגדלה פגומה מתקרבים בשלווה לצפע שגרם להם בעבר אימה, מעוף. ככל הנראה, במקרה של פגיעה באמיגדלה נעלמים כמה רפלקסים בלתי מותנים מולדים שמממשים את זיכרון הסכנה.
פחד הוא אחד הרגשות החזקים לא רק בבני אדם, אלא גם בבעלי חיים אחרים, בעיקר יונקים. מדעניםהצליח להוכיח שהחלבון סטטמין אחראי לעבודה של מולד ופיתוח צורות נרכשות של פחד. והריכוז הגבוה ביותר של חלבון זה נצפה במה שנקרא אמיגדלהאזור המוח הקשור לתחושות של פחד וחרדה. בעכברי ניסוי נחסם הגן האחראי לייצור סטטמין. עכברים כאלה התעלמו מהסכנה - אפילו במצבים שבהם עכברים אחרים חשים בה באופן אינסטינקטיבי. לדוגמה, הם הלכו ללא פחד בשטחים הפתוחים של המבוכים, למרות שבדרך כלל קרוביהם מנסים לשהות בפינות בטוחות יותר, לדעתם, צפופות, שם הם מוסתרים מעיניים סקרניות. אם עכברים רגילים, כשהם חוזרים על צליל שהיה מלווה בהלם חשמלי יום קודם לכן, קפאו באימה, אז עכברים ללא "גן פחד" הגיבו אליו כאילו היו צליל רגיל. ברמה הפיזיולוגית, היעדר סטטמין הוביל להיחלשות של קשרים סינפטיים ארוכי טווח בין נוירונים (ההערכה היא שקשרים כאלה מספקים שינון). ההיחלשות הגדולה ביותר נצפתה במקטעים של רשתות העצבים העוברות לאמיגדלה. יחד עם זאת, עכברי הניסוי לא איבדו את יכולת הלמידה: למשל, הם, לא יותר גרועים מעכברים רגילים, זכרו שמצאו פעם את הדרך דרך המבוך.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
1. קוזלוב V.I. אנטומיה של מערכת העצבים: ספר לימוד לסטודנטים / V.I. קוזלוב, ת.א. צחמיסטרנקו. - מ.: Mir: Publishing House ACT LLC, 2004. - 206 עמ'.
2. טישבסקוי י.א. אנטומיה של מערכת העצבים המרכזית: ספר לימוד / I.A. טישבסקאיה. - צ'ליאבינסק: בית ההוצאה לאור של SUSU, 2000. - 131 עמ'.
3. Fedyukovich N.I. אנטומיה ופיזיולוגיה של האדם: ספר לימוד / N.I. פדיוקוביץ'. - Rostov n / a: הוצאת ספרים: "פניקס", 2003. - 416 עמ'.
פיזיולוגיית האדם. ב-2 כרכים. ת.1 / אד. V.M. פוקרובסקי, ג.פ. בקצרה. - מ.: רפואה, 1997 - 448 עמ'.
הוא ממוקם עמוק באונה הטמפורלית של המוח. הפונקציות של האמיגדלה קשורות למתן התנהגות הגנתית, תגובות וגטטיביות, מוטוריות, רגשיות, מוטיבציה של התנהגות רפלקס מותנית.
השקדים מגיבים עם רבים מהנוירונים שלהם לגירויים חזותיים, שמיעתיים, אינטרוספטיביים, ריחיים, עוריים, וכל הגירויים הללו גורמים לשינוי בפעילות של כל אחד מגרעיני האמיגדלה, כלומר. גרעיני האמיגדלה הם רב-חושיים ומופעלים באופן סינכרוני עם קצב התטא.
גירוי של גרעיני האמיגדלה גורם להשפעה סימפטית או פאראסימפטטית בולטת על פעילות הלב וכלי הדם, מערכת הנשימה, מוביל לירידה או עלייה בלחץ הדם, הפרעה בהולכה של עירור דרך מערכת ההולכה של הלב, התרחשות של הפרעות קצב. ואקסטרה-סיסטולים. במקרה זה, טונוס כלי הדם עשוי שלא להשתנות. הירידה בקצב התכווצויות הלב בחשיפה לשקדים מאופיינת בתקופה סמויה ארוכה ובעלת אפקט לוואי ארוך. גירוי של גרעיני השקד גורם לדיכוי נשימתי, לעיתים לתגובת שיעול.
עם הפעלה מלאכותית של האמיגדלה מופיעות תגובות של הרחה, ליקוק, לעיסה, בליעה, ריור, שינויים בפריסטלטיקה של המעי הדק, וההשפעות מתרחשות עם תקופה סמויה ארוכה (עד 30-45 שניות לאחר גירוי).
ההשפעות המגוונות של גירוי השקדים נובעות מהקשר שלהם עם ההיפותלמוס, המסדיר את תפקוד האיברים הפנימיים.
פגיעה באמיגדלה בבעלי חיים גורמת להתפוררות ביישום תגובות התנהגותיות, מביאה להיפר מיניות, היעלמות פחד, רוגע, חוסר יכולת זעם ותוקפנות. בעלי חיים הופכים לבטוחים. לדוגמה, קופים עם אמיגדלה פגומה מתקרבים בשלווה לצפע שגרם להם בעבר אימה, מעוף. ככל הנראה, במקרה של פגיעה באמיגדלה נעלמים כמה רפלקסים בלתי מותנים מולדים שמממשים את זיכרון הסכנה.
היפותלמוס.
היפותלמוס ( ההיפותלמוס, היפותלמוס) - מבנה ה-diencephalon, שהוא חלק מהמערכת הלימבית, המארגן את התגובות הרגשיות, ההתנהגותיות וההומאוסטטיות של הגוף.
להיפותלמוס יש מספר רב של קשרים עצביים עם קליפת המוח, גרעיני הבסיס, התלמוס, המוח האמצעי, הפונס, המדוללה אולונגאטה וחוט השדרה.
ההיפותלמוס מורכב מפקעת אפורה, משפך עם נוירו-היפופיזה וגופים מסטואידים. במבנים הנוירונים של ההיפותלמוס ניתן להבחין בכ-50 זוגות של גרעינים. מבחינה טופוגרפית, ניתן לשלב את הליבות הללו ל-5 קבוצות:
1) לקבוצה הפרה-אופטית יש קשרים בולטים עם ה-telencephalon והיא מחולקת לגרעין פרה-אופטי מדיאלי ולרוחב;
2) הקבוצה הקדמית, הכוללת את הגרעינים העל-אופטיים, הפרה-חדריים;
3) הקבוצה האמצעית מורכבת מהגרעינים המדיאליים התחתונים והעליונים;
4) הקבוצה החיצונית כוללת את השדה ההיפותלמוס הצידי ואת הגרעינים הסרוטובריים;
5) הקבוצה האחורית נוצרת מהגרעינים המדיאליים והצדדיים של גופי המסטואיד ומהגרעין ההיפותלמוס האחורי.
להיפותלמוס אספקת דם עשירה, אשר מאושרת על ידי העובדה שלמספר גרעינים של ההיפותלמוס יש אספקת דם משוכפלת מבודדת מכלי המעגל העורקי של המוח הגדול (מעגל וויליס). ישנם עד 2600 נימים לכל 1 מ"מ 2 של שטח ההיפותלמוס, בעוד שבאותו אזור של שכבת V של הגירוס הקדם-מרכזי (קליפת המוח המוטורית) יש 440 מהם, בהיפוקמפוס - 350, בכדור החיוור - 550, באונה העורפית של קליפת המוח (קליפת המוח החזותית) - 90 הנימים של ההיפותלמוס חדירים מאוד לתרכובות חלבון מולקולריות גדולות, כלומר. מחסום הדם-מוח מתבטא כאן בצורה חלשה, לכן, הורמונים וחומרים פעילים פיזיולוגית אחרים חודרים בקלות יחסית דרך דפנות הנימים. ההיפותלמוס רגיש מאוד לזיהומים נוירו-ויראליים, שיכרון ושינויים הומוראליים.
בבני אדם, ההיפותלמוס מבשיל לבסוף עד גיל 13-14 שנים, כאשר מסתיימת היווצרות הקשרים הנוירו-הפרשיים של ההיפותלמוס-יותרת המוח. בשל קשרים אפרנטיים רבי עוצמה עם מוח הריח, גרעיני הבסיס, התלמוס, ההיפוקמפוס, קליפת המוח, ההיפותלמוס מקבל מידע על מצבם של כמעט כל מבני המוח. במקביל, ההיפותלמוס שולח מידע אל התלמוס, היווצרות הרשתית, המרכזים האוטונומיים של גזע המוח וחוט השדרה.
לנוירונים של ההיפותלמוס יש תפקידים ספציפיים והם רגישים מאוד להרכב הדם השוטף אותם, הם מסוגלים להפרשה עצבית של פפטידים, נוירוטרנסמיטורים וכו'.
השפעה על ויסות סימפטי ופאראסימפתטי מאפשרת להיפותלמוס להשפיע על התפקודים האוטונומיים של הגוף דרך מסלולים הומוראליים ועצביים. במדריכים רבים מציינים שגירוי של גרעינים של הקבוצה הקדמית מלווה בהשפעות פאראסימפתטיות, וגירוי של גרעינים של הקבוצה האחורית גורם להשפעות סימפטיות בתפקוד האיברים. ייצוגים אלה מיושנים, כי בהיפותלמוס, אנסמבלים נוירונים הממוקמים במחלקות השונות שלו יכולים להיות מעורבים ביישום תהליכי רגולציה, בהתאם לאופנים התחושתיים או הביולוגיים של ההשפעות. כל המבנים של ההיפותלמוס מסוגלים לגרום להשפעות סימפטיות ופאראסימפתטיות בדרגות שונות. כתוצאה מכך, ישנם יחסים משלימים פונקציונליים, מפצים הדדיים בין מבני ההיפותלמוס.
באופן כללי, בשל מספר רב של קשרים, פוליפונקציונליות של מבנים, ההיפותלמוס מבצע פונקציה משולבת של ויסות אוטונומי, סומטי ואנדוקריני, המתבטא גם בארגון של מספר פונקציות ספציפיות על ידי הגרעינים שלו. אז, בהיפותלמוס ישנם מרכזים של הומאוסטזיס, ויסות חום, רעב (מחלקה לרוחב) ורוויה (ונטרומדיה), צמא ושביעות רצונו, התנהגות מינית, פחד, זעם, ויסות של מחזור ערות-שינה. כל המרכזים הללו מממשים את תפקידיהם על ידי הפעלה או עיכוב של החלק האוטונומי של מערכת העצבים, המערכת האנדוקרינית, מבני גזע המוח והמוח הקדמי. הנוירונים של הגרעינים של הקבוצה הקדמית של ההיפותלמוס מייצרים וזופרסין, או הורמון אנטי-דיורטי (ADH), אוקסיטוצין ופפטידים אחרים, אשר, לאורך האקסונים, נכנסים לאונה האחורית של בלוטת יותרת המוח - הנוירוהיפופיזה.
הנוירונים של הגרעינים של הקבוצה האמצעית של ההיפותלמוס מייצרים את מה שנקרא גורמים משחררים (ליברינים) וגורמים מעכבים (סטטינים), המווסתים את פעילות בלוטת יותרת המוח הקדמית - האדנוהיפופיזה. הוא מייצר הורמונים טרופיים (סומטוטרופיים, מעוררי בלוטת התריס, הורמונים אדרנו-קורטיקוטרופיים ואחרים). הנוכחות של קבוצה כזו של פפטידים במבנים של ההיפותלמוס מעידה על הפונקציה הנוירו-הפרשתית המובנית שלהם.
הנוירונים של ההיפותלמוס רגישים מאוד לשינויים בטמפרטורת הדם, הרכב האלקטרוליטים והלחץ האוסמוטי בפלזמה, כמות והרכב הורמוני הדם, ומשפיעים באופן ישיר או עקיף בשמירה על קבועים הומאוסטטיים.
זקנים ( זקנים) תיאר את התנהגותן של חולדות שהושתלו באלקטרודות בגרעיני ההיפותלמוס וקיבלו הזדמנות לעורר באופן עצמאי את הגרעינים הללו. התברר שגירוי של כמה גרעינים הוביל לתגובת הימנעות, כלומר. החיה, לאחר גירוי בודד, כבר לא התקרבה אל הדוושה שסגרה את הזרם המעורר. כאשר גרעינים אחרים עוררו, החיות לחצו על הדוושה במשך שעות, מבלי לשים לב למזון, מים וכו'. זוהי מה שנקרא תגובת סומוסטימולציה, היא נגרמת על ידי גירוי של מבני מוח חיוביים (חיוביים) אמוטיוגניים.
דלגאדו ( דלגאדו) במהלך פעולות כירורגיות, נמצא אצל אדם שגירוי של אזורים דומים גרם לאופוריה, חוויות אירוטיות. המרפאה גם הראתה שתהליכים פתולוגיים בהיפותלמוס עשויים להיות מלווים בהאצה של התבגרות, אי סדירות במחזור החודשי ותפקוד מיני.
גירוי של החלקים הקדמיים של ההיפותלמוס עלול לגרום לתגובה פסיבית-הגנתית בבעלי חיים, וגירוי של הגרעין הונטרומדי עלול לגרום לזעם, תוקפנות או פחד; גירוי של ההיפותלמוס האחורי גורם גם לתוקפנות פעילה. זה מגביר את לחץ הדם, הלחץ התוך עיני, מגביר את התוכן של הורמוני יותרת הכליה (אדרנלין, קורטיזול), כלומר. מראה סימנים של מצוקה רגשית.
זריקות בהיפותלמוס גורמות לגלוקוזוריה, פוליאוריה. במספר מקרים, גירוי גרם להפרה של ויסות החום: החיות הפכו לפויקילותרמיות, הן לא פיתחו מצב של חום.
ההיפותלמוס הוא גם מרכז הוויסות של מחזור ערות-שינה. במקביל, ההיפותלמוס האחורי מפעיל ערנות, גירוי של ההיפותלמוס הקדמי גורם לשינה. נזק להיפותלמוס האחורי יכול לגרום למה שנקרא שינה רפה.
מקום מיוחד בתפקודי ההיפותלמוס תופס על ידי ויסות הפעילות של בלוטת יותרת המוח. בהיפותלמוס ובבלוטת יותרת המוח נוצרים גם פפטידים נוירו-וויסותיים - אנקפלינים, אנדורפינים, בעלי השפעה דמוית מורפיום ומסייעים בהפחתת מתח וכו'.
האמיגדלה, הידועה גם בשם האמיגדלה, היא אוסף קטן של חומר אפור. עליו נדבר. האמיגדלה (פונקציות, מבנה, מיקומה ותבוסתה) נחקרה על ידי מדענים רבים. עם זאת, אנחנו עדיין לא יודעים עליו הכל. עם זאת, כבר הצטבר מספיק מידע, המובא במאמר זה. כמובן, נציג רק את העובדות הבסיסיות הקשורות לנושא כמו האמיגדלה של המוח.
בקצרה על האמיגדלה
הוא מעוגל וממוקם בתוך כל אחת מהמיספרות של המוח (כלומר, יש רק שתיים מהן). הסיבים שלו מחוברים בעיקר לאיברי הריח. עם זאת, מספר מהם מתאימים גם להיפותלמוס. היום ברור שלפונקציות האמיגדלה יש קשר מסוים למצב הרוח של האדם, לתחושות שהוא חווה. בנוסף, יתכן שהם מתייחסים גם לזיכרון אירועים שהתרחשו לאחרונה.
תקשורת של האמיגדלה עם חלקים אחרים של מערכת העצבים המרכזית
יש לציין שלאמיגדלה יש "חיבורים" טובים מאוד. אם אזמל הניתוח, הבדיקה או המחלה פוגעים בו, או אם הוא מגורה במהלך הניסוי, נצפים שינויים רגשיים משמעותיים. שימו לב שהאמיגדלה ממוקמת היטב ומחוברת עם חלקים אחרים של מערכת העצבים. בגלל זה, הוא פועל כמרכז הוויסות של הרגשות שלנו. כאן כל האותות מגיעים מהקורטקס התחושתי והמוטורי הראשוני, מהאונות העורפיות והפריאטליות של המוח, כמו גם מחלק מהקורטקס האסוציאטיבי. לפיכך, זהו אחד ממרכזי ההרגשה העיקריים של המוח שלנו. השקדים מחוברים עם כל חלקיו.
המבנה והמיקום של האמיגדלה
זהו מבנה של הטלנספאלון, בעל צורה מעוגלת. האמיגדלה שייכת לגרעיני הבסיס הנמצאות בהמיספרות המוחיות. הוא שייך למערכת הלימבית (החלק התת קורטיקלי שלה).
ישנם שני שקדים במוח, אחד בכל אחת משתי ההמיספרות. האמיגדלה ממוקמת בחומר הלבן של המוח, בתוך האונה הטמפורלית שלו. הוא ממוקם קדמי לקודקוד של הקרן התחתונה של החדר הצדי. האמיגדלה של המוח ממוקמת מאחור לקוטב הזמני בכ-1.5-2 סנטימטרים. הם גובלים בהיפוקמפוס.
שלוש קבוצות של גרעינים כלולות בהרכבן. הראשון הוא basolateral, המתייחס לקליפת המוח. הקבוצה השנייה היא קורטיקו-מדיאלית. זה שייך למערכת הריח. השלישי הוא מרכזי, הקשור לגרעינים של גזע המוח (האחראים על השליטה בפונקציות האוטונומיות של הגוף שלנו), כמו גם עם ההיפותלמוס.
משמעות האמיגדלה
האמיגדלה היא חלק חשוב מאוד מהמערכת הלימבית של המוח האנושי. כתוצאה מהרס שלו, נצפה התנהגות תוקפנית או מצב אדיש ואדיש. האמיגדלה של המוח, באמצעות קשרים עם ההיפותלמוס, משפיעה הן על התנהגות הרבייה והן על המערכת האנדוקרינית. הנוירונים בהם מגוונים בתפקוד, צורה ותהליכים נוירוכימיים המתרחשים בהם.
בין הפונקציות של השקדים, ניתן לציין מתן התנהגות הגנתית, תגובות רגשיות, מוטוריות, וגטטיביות, כמו גם את המוטיבציה של התנהגות רפלקס מותנית. ללא ספק, מבנים אלה קובעים את מצב הרוח של האדם, את האינסטינקטים שלו, את רגשותיו.
גרעינים רב-חושיים
הפעילות החשמלית של האמיגדלה מאופיינת בתדר שונה ובתנודות משרעת שונות. מקצבי רקע מתואמים עם התכווצויות לב, קצב נשימה. השקדים מסוגלים להגיב לגירויים של העור, הריח, האינטרוספציה, השמיעה, הראייה. יחד עם זאת, גירויים אלו גורמים לשינויים בפעילות של כל אחד מגרעיני האמיגדלה. במילים אחרות, הגרעינים הללו הם רב-חושיים. התגובה שלהם לגירויים חיצוניים, ככלל, נמשכת עד 85 אלפיות השנייה. זה פחות משמעותית מהתגובה לאותם גירויים, האופיינית לניאוקורטקס.
יש לציין שהפעילות הספונטנית של נוירונים באה לידי ביטוי היטב. ניתן להאט או לשפר אותו על ידי גירויים תחושתיים. חלק ניכר מהנוירונים הוא רב-חושי ופולימודאלי ומסתנכרן עם קצב התטא.
השלכות גירוי של גרעיני השקד
מה קורה כאשר גרעיני האמיגדלה מגורים? השפעה כזו תוביל להשפעה פאראסימפתטית בולטת על פעילות מערכת הנשימה והלב וכלי הדם. בנוסף, לחץ הדם יירד (במקרים נדירים, להיפך, הוא יעלה). קצב הלב יואט. יהיו אקסטרסיסטולים והפרעות קצב. ייתכן שגוון הלב לא ישתנה. הירידה בקצב הלב הנצפית בעת חשיפה לאמיגדלה מאופיינת בתקופה סמויה ארוכה. בנוסף, יש לו אפקט לוואי ארוך. דיכוי נשימתי נצפה גם כאשר גרעיני השקדים מגורים, לפעמים מתרחשת תגובת שיעול.
אם האמיגדלה מופעלת באופן מלאכותי, יהיו תגובות של לעיסה, ליקוק, הרחה, ריור, בליעה; יתר על כן, תופעות אלו מתרחשות עם תקופה סמויה משמעותית (עד 30-45 שניות לאחר גירוי). ההשפעות השונות הנצפות במקרה זה נובעות מהקשר עם ההיפותלמוס, שהוא הרגולטור של העבודה של איברים פנימיים שונים.
האמיגדלה מעורבת גם ביצירת הזיכרון, הקשור לאירועים בעלי קונוטציה רגשית. הפרות בעבודתו גורמות לסוגים שונים של פחד פתולוגי, כמו גם הפרעות רגשיות אחרות.
תקשורת עם מנתחים חזותיים
חיבור השקדים עם מנתחים חזותיים מתבצע בעיקר דרך קליפת המוח, הממוקמת באזור הפוסה הגולגולת (אחורית). באמצעות חיבור זה, האמיגדלה משפיעה על עיבוד המידע בארסנל ובמבנים החזותיים. ישנם מספר מנגנונים להשפעה זו. אנו מציעים לשקול אותם ביתר פירוט.
אחד המנגנונים הללו הוא סוג של "צביעה" של מידע חזותי נכנס. זה מתרחש עקב נוכחותם של מבנים בעלי אנרגיה גבוהה משלו. רקע רגשי כזה או אחר מונח על המידע שעובר לקורטקס באמצעות קרינה חזותית. מעניין שאם השקדים רוויים מדי במידע שלילי ברגע זה, אפילו סיפור מצחיק מאוד לא יוכל לעודד אדם, שכן הרקע הרגשי לא יהיה מוכן לנתח אותו.
בנוסף, הרקע הרגשי הקשור לשקדים משפיע על גוף האדם בכללותו. לדוגמה, המידע שהמבנים הללו מחזירים ואשר לאחר מכן מעובד בתוכניות גורם לנו לעבור, נניח, מקריאת ספר להתבוננות בטבע, יצירת מצב רוח כזה או אחר. ואכן, בהיעדר מצב רוח, לא נקרא ספר, אפילו המעניין ביותר.
נגעי אמיגדלה בבעלי חיים
הנזק שלהם בבעלי חיים מוביל לכך שמערכת העצבים האוטונומית הופכת פחות מסוגלת ליישם ולארגן תגובות התנהגותיות. זה יכול להוביל להיעלמות של פחד, היפר-מיניות, רוגע, כמו גם חוסר יכולת לתוקפנות וזעם. בעלי חיים עם אמיגדלה מושפעת הופכים לפתיים מאוד. קופים, למשל, מתקרבים לצפע ללא חשש, מה שבדרך כלל גורם להם לברוח, כדי להיבהל. ככל הנראה, התבוסה המוחלטת של האמיגדלה מובילה להיעלמותם של כמה רפלקסים בלתי מותנים הקיימים מלידה, אשר פעולתם מממשת את זיכרון הסכנה הממשמשת ובאה.
סטטמין והמשמעות שלו
אצל בעלי חיים רבים, במיוחד יונקים, פחד הוא אחד הרגשות החזקים ביותר. מדענים הוכיחו שחלבון סטטמין אחראי להתפתחות סוגי פחד נרכשים ולעבודתם של פחדים מולדים. הריכוז הגבוה ביותר שלו נצפה רק באמיגדלה. למטרות הניסוי, מדענים חסמו את הגן שאחראי לייצור סטטמין בעכברי ניסוי. למה זה הוביל? בואו נבין את זה.
תוצאות ניסויים בעכברים
הם החלו להתעלם מכל סכנה, גם במקרים בהם העכברים חשים בה באופן אינסטינקטיבי. למשל, הם רצו בשטחים פתוחים של מבוכים, למרות העובדה שקרוביהם שוהים בדרך כלל במקומות בטוחים יותר מנקודת מבטם (הם מעדיפים פינות צמודות שבהן הם מוסתרים מעיניים סקרניות).
עוד דוגמה אחת. עכברים רגילים קפאו באימה על חזרה על צליל מלווה בהלם חשמלי יום קודם לכן. עכברים שנשללו מהם סטטמין תפסו אותו כצליל נורמלי. היעדר "גן פחד" ברמה הפיזיולוגית הוביל לכך שהקשרים הסינפטיים ארוכי הטווח הקיימים בין נוירונים התבררו כנחלשים (ההערכה היא שהם מספקים שינון). ההיחלשות הגדולה ביותר נצפתה באותם חלקים של רשתות העצבים שהולכים אל השקדים.
עכברי הניסוי שמרו על היכולת ללמוד. לדוגמה, הם שיננו את הדרך דרך המבוך, שנמצאה פעם אחת, לא יותר גרועה מעכברים רגילים.
שלום קוראים יקרים! האם הילד לא נושם דרך האף ונוחר בלילה? זה עשוי להיות היפרטרופיה של השקד הלוע. מה זה ומה צריך לעשות במצב כזה? קרא את המאמר בעיון ואז תדע הכל.
מה זה?
מהי ההיפרטרופיה הסטנדרטית של שקד הלוע בבני אדם?
מצב זה נקרא אדנואידים, והוא צמיחת יתר של רקמת השקד הנ"ל.
השקד הלועי (הנקרא גם האף-לוע) מתפתח רק בילדות. לכן אדנואידים מאובחנים לרוב בילדים בגילאי 5 עד 16 שנים.
אצל מבוגרים, בעיה כזו כמעט ולא מתרחשת (ליתר דיוק, היא קורית, אבל היא נדירה ביותר ורק אצל גברים בני 25-30 ואצל אנשים סנילים בני 70-75), אבל השפעות שיוריות בצורת סיבוכים הן די נפוץ.
אם רקמת הלימפה היא רק היפרטרופיה, אז המחלה נקראת היפרטרופיה או אדנואידים (בלטינית "אדנואידים"). והרקמה הזו יכולה להיות דלקתית וזו עוד מחלה - אדנואידיטיס. איך להבחין בין מחלה אחת לאחרת? זה נדון גם במאמר זה להלן.
הרקמה הפגועה משתנה - היא הופכת להיווצרות כדורית או בצורה לא סדירה של צבע ורדרד חיוור על בסיס רחב. זה כמובן לא סרטן, אבל המצב מסוכן לא פחות, במיוחד ללא טיפול.
הבעיה מתפתחת בהדרגה, בשלב הראשוני היא כמעט ואינה מורגשת, אך לאחר מכן ניתן לקבוע אותה בקלות גם ללא אבחנה רפואית לפי התסמינים המתוארים להלן.
הסימפטומים העיקריים: איך לשים לב לבעיה בזמן?
האדנואידים מופיעים אצל כל החולים כמעט זהים, בעוד שהתסמינים יהיו כדלקמן:
הפרת נשימה דרך האף - הנשימה מופרעת לחלוטין, שבגללה האדם החולה נאלץ לנשום דרך הפה, או שהוא מופרע רק בלילה, מה שגורם לנחירות;
צמיחה לא נכונה של פני הגולגולת היא סימפטום וגם סיבוך בו זמנית, הגולגולת המעוותת נקראת "אדנואיד", בעוד הפנים הופכות אליפסות מוארכות מדי, הלסת העליונה מתארכת, הפה תמיד פתוח למחצה, המשנן העליון כפוף וממוקם באופן אקראי, וגם בולט באופן משמעותי;
התפתחות לא תקינה של החזה - נשימה לא נכונה מתמדת, כלומר דרך הפה, מובילה לעיוות בחזה מסוג "חזה אווז";
ירידה בחדות השמיעה;
אף, דיבור "באף" והתגבשות הקול;
סחרחורת נצחית וכאב דמוי מיגרנה;
בעיות שינה עקב חנק;
הסחת דעת ושכחה, דיכאון ועצבנות;
גודש באף נצחי - למטופל יש נזלת קבועה או תכופה מדי;
כאבי גרון תכופים, כמו גם דלקת חריפה של האוזן התיכונה.
עכשיו אתה יודע מה ההיפרטרופיה של שקד הלוע אצל ילד ומבוגר מגלה. ומה לעשות אם אתה מבחין במשהו דומה אצל ילדך? מצא את התשובה למטה.
או אולי פשוט לחמם עם מלח, לנסות מתכונים עממיים, לחכות והכל יעבור?
יש הורים שבטח יחשבו עכשיו: אין בזה שום דבר נורא במיוחד, אתם חושבים, גברו שם נזלת ואיזה שקד, שאפילו לא נראה חזותית, אם כבר, אז נטפל בבית והכל לעבור מהר.
אם גם אתם רואים באדנואידים מחלה לא חמורה שאפשר לרפא בבית ב"שיטות של סבתא", אז אתם טועים!
מה צריך לעשות? אני ממליץ לך לקחת את הילד מיד לרופא אף אוזן גרון (רופא אף אוזן גרון) אם מופיעים התסמינים לעיל.
הרופא יאבחן, יקבע את מידת ההיפרטרופיה ויבחר את האמצעים הטיפוליים הנכונים.
האם אתה תוהה מהו הטיפול הנכון? אז קרא עד הסוף, אבל קודם כל, בואו נלמד את חומרת הפתולוגיה הנ"ל כדי להבין עד כמה הכל רציני.
חומרת המחלה
ישנן 3 דרגות חומרה של התפשטות אדנואידים:
דרגה 1 - המצב קל יחסית, בעיות נשימה מתרחשות רק במהלך השינה (כלומר, נחירות), אין תסמינים אחרים, הפנים תקינות;
דרגה 2 - התפשטות רקמת הלימפה היא בינונית-רצינית, היא כבר מכסה את ה-vomer בחצי או אפילו יותר, וזו הסיבה שכל התסמינים הופכים בולטים;
דרגה 3 - כל התסמינים בולטים מאוד, הנשימה מופרעת כל הזמן, הפנים מתחילות להשתנות (הפותחן חסום לחלוטין).
כשלעצמה, הבעיה לעיל לא תיעלם, אפילו לא תקווה. בהחלט צריך לטפל בו, אז בואו נעבור לטיפול ונבחן את השיטות הטיפוליות העיקריות.
איך מטפלים באדנואידים?
שיטת הטיפול העיקרית כיום היא הסרה כירורגית של אדנואידים.
פעולה זו היא פשוטה לחלוטין, ללא כאבים ובטוחה, ניתן לבצע אותה גם ללא הרדמה, אולם, הרדמה (מקומית) נעשית במיוחד לילדים קטנים, כדי שיהיה קל יותר להגיע למקום של בלוטת הלימפה, וכן כך שהילד יושב בשקט במהלך הניתוח.
אם נקבע לך ניתוח כזה, אז אל תסרב, שכן סיבוכים באדנואידים יכולים להיות שונים מאוד וזה לא רק השפעה שלילית על המראה של אדם.
לעתים קרובות, רקמות מוגדלות מתדלקות ואז יש צורך לטפל תחילה בדלקת, ורק לאחר מכן להסיר את האדנואידים. ואיך להבחין בין דלקת לבעיה כמו היפרטרופיה של שקד הלוע אצל ילד?
סימנים לתהליך דלקתי (אדנואידיטיס):
צריבה וכאב בלוע האף;
חוסר נשימה באף;
נזלת;
טמפרטורת גוף גבוהה;
חולשה פיזית קשה;
הפרשות מוגלתיות בשפע במקום נזלת רגילה.
המחלה, ככלל, נמשכת חמישה עד שבעה ימים וללא טיפול, לעיתים קרובות הופכת להיות איטית (עם תסמינים מטושטשים) או כרונית.
על רקע הדלקת עלולים להתפתח סיבוכים נוספים: דלקת חמורה חדה של האוזן התיכונה, דלקת הלוע ודלקת הגרון. לכן, במקרה זה, יש צורך בטיפול בהכרח ורק בפיקוח רופא.
זה הכל להיום, קוראים יקרים. יש לך שאלות? אם כן, שאל אותם בתגובות, ושתף גם את החוויה שלך אם כבר הסרת אדנואידים או סתם הולך לעשות זאת.
הירשם לעדכונים ושתף את הקריאה עם חברים. אני מאחל בריאות טובה לך ולילדיך!
אשמה ובושה: אונות רקע
קל לנו להבין כיצד זיכרון או ספירה יכולים להיות תהליכים במוח. עם זאת, הרגשות אינם חלקים כל כך, בין השאר משום שבדיבור אנו משתמשים בביטויים כמו "שברון לב" כדי לתאר עצב או "סומק" כדי לתאר בושה. ועדיין, תחושות הן תופעה מתחום הנוירופיזיולוגיה: תהליך המתרחש ברקמות האיבר הראשי של מערכת העצבים שלנו. כיום, אנו יכולים להעריך זאת בחלקו הודות לטכנולוגיית הדמיה עצבית.
כחלק מהמחקר שלהם, פטרה מיכל וכמה מעמיתיה באוניברסיטת לודוויג מקסימיליאן במינכן לקחו לאחרונה סדרה של סריקות MRI. הם ביקשו למצוא אזורים במוח שאחראים ליכולת שלנו להרגיש אשמה או בושה. מדענים מצאו שנראה כי בושה ואשמה הם שכנים ב"גוש", למרות שלכל אחת מהרגשות הללו יש אזור אנטומי משלה.
החוקרים ביקשו מהמשתתפים לדמיין שהם חשים אשמה או בושה, ובשני המקרים זה הפעיל את האונות הטמפורליות של המוח. יחד עם זאת, הבושה כרוכה בהם את קליפת המוח הקדמית, המנטרת את הסביבה החיצונית ומיידעת את האדם על טעויות, ואת ה-parahippocampal gyrus שאחראי לזכור סצנות מהעבר. אשמה, בתורה, "הפעילה" את gyrus occipitotemporal לרוחב ואת ה-temporal gyrus האמצעי - מרכז הנתח הוסטיבולרי. בנוסף, ה-gyri הקדמי הקדמי והאמצעי החל לעבוד אצל אנשים מבוישים, ואצל אלו שחשו אשמה, האמיגדלה (השקדים) והאונה האיסולרית הפכו פעילים יותר. שני האזורים האחרונים של המוח הם חלק מהמערכת הלימבית, המווסתת את רגשות הלחימה או ברח הבסיסיים שלנו, תפקוד האיברים, לחץ הדם ופרמטרים נוספים.
בהשוואת תמונות MRI של מוחם של אנשים ממינים שונים, מדענים מצאו שאצל נשים, האשמה השפיעה רק על האונות הטמפורליות, בעוד שאצל גברים, האונות הקדמיות, האונות העורפיות והשקדים החלו לעבוד במקביל - אחד המרכיבים העתיקים ביותר של המוח שאחראי לתחושות של פחד, כעס, פאניקה והנאה.
פחד וכעס: האמיגדלה
במהלך התפתחות העובר של העובר, המערכת הלימבית נוצרת מיד לאחר תא המטען, המארגנת רפלקסים ומחברת את המוח עם חוט השדרה. עבודתה היא הרגשות והפעולות הנדרשות להישרדות המין. השקדים הם מרכיב חשוב במערכת הלימבית. אזורים אלו ממוקמים ליד ההיפותלמוס, בתוך האונות הטמפורליות, ומופעלים כאשר אנו רואים אוכל, פרטנרים מיניים, יריבים, תינוקות בוכים וכדומה. התגובות המגוונות של הגוף לפחד הן גם התפקיד שלהם: אם אתה מרגיש שאדם זר עוקב אחריך בפארק בלילה והלב שלך מתחיל לפעום בפראות, זה נובע מפעילות השקדים. במהלך מספר מחקרים עצמאיים שנערכו במרכזים ואוניברסיטאות שונות, הצליחו מומחים לגלות שאפילו גירוי מלאכותי של אזורים אלו גורם לאדם לחוש בהתקרבות של סכנה קרובה.
כעס הוא גם פונקציה של האמיגדלה במובנים רבים. עם זאת, זה שונה מאוד מפחד, עצב ורגשות שליליים אחרים. הכעס האנושי מדהים בכך שהוא דומה לאושר: כמו שמחה והנאה, הוא גורם לנו להתקדם, בעוד שפחד או אבל מאלצים אותנו לצעוד אחורה. כמו רגשות אחרים, כעס, כעס וזעם מכסים מגוון רחב של חלקים במוח: על מנת לממש את הדחף שלהם, איבר זה צריך להעריך את המצב, לגשת לזיכרון ולחוויה, לווסת את ייצור ההורמונים בגוף, וכן הרבה יותר.
רוך ונוחות: קליפת המוח הסומטו-סנסורית
בתרבויות רבות נהוג להסתיר עצב וזעזוע: למשל, באנגלית בריטית יש אפילו ביטוי אידיומטי "שמור על שפה עליונה נוקשה", שפירושו "אל תמסור את רגשותיך". עם זאת, מדעני מוח טוענים כי מנקודת המבט של הפיזיולוגיה של המוח, אדם פשוט זקוק להשתתפותם של אנשים אחרים. "ניסויים קליניים מראים שבדידות מעוררת לחץ יותר מכל גורם אחר", אומר סטפן קליין, מדען גרמני ומחבר הספר "מדע האושר". "בדידות היא נטל על המוח והגוף. היא גורמת לחוסר שקט, בלבול במחשבות וברגשות (עקב הורמוני לחץ), ומערכת חיסונית מוחלשת. בבידוד, אנשים נעשים עצובים וחולים".
מחקר אחד אחרי השני מראה שחברות טובה לאדם פיזית ורוחנית. הוא מאריך חיים ומשפר את איכותו. "נגיעה אחת של מישהו קרוב אליך וראוי לאמון שלך מקל על עצב", אומר סטפן. "זו תוצאה של העבודה של נוירוטרנסמיטורים - אוקסיטוצין ואופיואידים - המשתחררים ברגעים של רגישות".
לאחרונה, חוקרים בריטים הצליחו לאשר את התיאוריה של התועלת של ליטוף באמצעות טומוגרפיה ממוחשבת. הם גילו שמגע של אנשים אחרים גורם להתפרצויות פעילות חזקות בקליפת המוח הסומטו-סנסורית, שכבר פועלת ללא הרף, ועוקבת אחר כל תחושות המישוש שלנו. מדענים הגיעו למסקנה שהדחפים המתעוררים אם מישהו נוגע בעדינות בגופנו ברגעים קשים קשורים לתהליך של בידוד מהזרם הכללי של גירויים קריטיים שיכולים לשנות הכל עבורנו. מומחים גם שמו לב שהמשתתפים חוו צער קל יותר כאשר מחזיקים אותם ביד זר, והרבה יותר קל כאשר כף ידם נגעה על ידי אדם אהוב.
שמחה וצחוק: הקורטקס הפרה-פרונטלי וההיפוקמפוס
כאשר אנו חווים שמחה, חווים אושר, צחוק או חיוך, אזורים רבים ושונים "נדלקים" במוח שלנו. האמיגדלה, קליפת המוח הקדם-מצחית, ההיפוקמפוס וקליפת המוח הקדמית המוכרים ממילא מעורבים בתהליך של יצירה ועיבוד של רגשות חיוביים, כך שתחושות שמחה, כמו כעס, עצב או פחד, מכסות את כל המוח.
ברגעי שמחה, האמיגדלה הימנית הופכת פעילה הרבה יותר מהשמאלית. כיום הדעה הרווחת היא שהמיספרה השמאלית של המוח שלנו אחראית על ההיגיון, והימנית - על היצירתיות. עם זאת, לאחרונה ידענו שזה לא המקרה. שני חלקי המוח נדרשים לרוב התפקודים, אם כי קיימת אסימטריה של ההמיספרות: למשל, מרכזי הדיבור הגדולים ביותר ממוקמים בצד שמאל, בעוד שעיבוד האינטונציה וההדגשות ממוקמים יותר בצד ימין.
קליפת המוח הקדם-מצחית היא מספר אזורים באונות הקדמיות של המוח הממוקמות בקדמת ההמיספרות, ממש מאחורי העצם הקדמית. הם מחוברים למערכת הלימבית ואחראים ליכולתנו להציב יעדים, לתכנן תוכניות, להגיע לתוצאות רצויות, לשנות מסלול ולאלתר. מחקרים מראים שברגעים מאושרים אצל נשים, קליפת המוח הקדם-מצחית של ההמיספרה השמאלית פעילה יותר מאשר אותו אזור בצד ימין.
ההיפוקמפוס, שנמצא בעומק האונות הטמפורליות, יחד עם האמיגדלה, עוזרים לנו להפריד בין אירועים רגשיים חשובים לא משמעותיים, כך שניתן לאחסן את הראשונים בזיכרון לטווח ארוך, ואת השניים ניתן להשליך. במילים אחרות, ההיפוקמפי מעריכים אירועים משמחים במונחים של משמעותם עבור הארכיון. הקורטקס האידיורי הקדמי עוזר להם לעשות זאת. זה גם קשור למערכת הלימבית והוא פעיל ביותר כאשר אדם זוכר אירועים נעימים או עצובים.
תאווה ואהבה: לא רגשות
כיום, המוח האנושי נחקר על ידי אלפי מדעני מוח ברחבי העולם. עם זאת, המדע לא הצליח להגדיר בדיוק מה הם רגש ותחושה. אנו יודעים שתחושות רבות מקורן במערכת הלימבית, אחד החלקים העתיקים ביותר של המוח. עם זאת, אולי לא כל מה שהכרנו באופן מסורתי כרגשות הוא באמת. לדוגמה, תאווה, במונחים של פיזיולוגיה של המוח, אינה כמו פחד או שמחה. הדחפים שלו נוצרים לא בשקדים, אלא בסטריאטום הגחון, הנקרא גם "מרכז התגמול". אזור זה מופעל גם בזמן אורגזמה או אכילת אוכל טעים. כמה מדענים אפילו מפקפקים בכך שתאוות היא תחושה.
עם זאת, התאווה שונה מאהבה, המפעילה את הסטריאטום הגבי. זה מוזר שהמוח מפעיל את אותו אזור אם אדם משתמש בסמים ומתמכר אליהם. עם זאת, אנו בהחלט חווים אושר, פחד, כעס ועצב לעתים קרובות יותר כאשר אנו מאוהבים מאשר כאשר אנו מאוהבים, מה שאומר שאהבה צריכה אולי להיחשב כסכום של רגשות, רצונות ודחפים.
אייקונים: Pham Thi Dieu Linh