ישנם רגעים בחייו של כל אחד מאיתנו, בהם נדמה שהעולם קרס. יכולות להיות לכך הרבה מאוד סיבות: דיכאון עונתי, כישלונות בחיים האישיים או בקריירה, בעיות בריאות או. וככל שאדם מתלונן על החיים, כך הם גורמים לו יותר צער. איך לצאת מהמצב הזה? איך להגדיר את עצמך לחיוב?
מדוע גישה חיובית כל כך חשובה?
גישה חיובית משחקת תפקיד חשוב בהתפתחות חייו של אדם. פסימיסטים, משעממים ובכיינים כמעט ולא משיגים משהו בחיים. אבל אופטימיים בעלי אופקים חיוביים מתגברים בקלות על קשיים וחותרים במלוא המהירות לעבר מטרתם. והם משיגים את זה!
מה הסוד להיות חיובי? זה זמן רב הוכח שאדם מושך לעצמו את האנרגיה שהוא נותן לעולם, על פי עקרון השתקפות המראה. כשהוא כועס על כישלונות, רואה רק את הרע בחייו שלו, מחשיב את עצמו כ"לוזר", נראה שאדם מתכנת את עצמו לכישלונות ותבוסות נוספים. "לעולם לא אצליח בזה", "לעולם לא אצליח להשיג את זה", - כשאומרים את המשפטים האלה, אדם גורע את עצמו, הוא באמת לעולם לא יצליח והוא לא ישיג כלום.
הסתכל מסביב: בני מזל הם בעיקר חיוביים, עליזים, מסוגלים ליהנות מהחיים ולתת רגשות חיוביים לאחרים. המזל נמשך אליהם כמו מגנט. צריך רק להיות רפוי, ליפול לדיכאון, להתחיל להתעצבן בגלל זוטות ולהחשיב את עצמו כחסר מזל - איך החיים יתמלאו בבעיות ובכישלונות.
אנשים כל כך מסודרים שהם שמים לב לרע, אבל לא מייחסים חשיבות לטוב. תיאוריית החיוביות מציעה תפיסת עולם הפוכה לחלוטין. כדאי להפסיק להיות עצובים בגלל בעיות קיימות ולהתחיל לשמוח על הטוב שיש לך. זכרו שמחשבות מתממשות - לכן, גישה חיובית פשוט הכרחית למי שרוצה לקחת את כל הטוב מהחיים. תאהב את החיים שלך - וזה יענה לך אותו הדבר!
גישה חיובית: מאיפה להתחיל?
איך להגדיר את עצמך לחיוב? קודם כל, אתה צריך להפסיק לבכות, להתלונן על החיים ולראות רק את השלילי שבהם. והכי חשוב, תפסיקו לקנא באלה שלדעתכם חיים יותר טוב מכם. זכור את האמרה "טוב איפה שאנחנו לא" - אם אתה חי כל חייך על בסיס העיקרון הזה, אז האושר לעולם לא ידפוק על דלתך. במקום לחפש יתרונות בחייו של מישהו אחר, דאגו ל"ייפוי" משלכם.
גישה חיובית בלתי אפשרית ללא אהבה עצמית. הפסיקו להתמקד בחסרונות שלכם, תשכחו מהתסביכים שלכם, חצו בזיכרון שלכם את הכישלונות של השנים האחרונות. אמור לעצמך שמגיע לך רק הטוב ביותר ומעכשיו כוון את ספינת חייך להשגת המטרות שלך.
פנק את עצמך במשהו. התחילו בקטן: אכלו חפיסת שוקולד טעימה או האזינו למוזיקה האהובה עליכם. אם לא ישנתם מספיק הרבה זמן, קח יום חופש ושינה טוב, אם נטשת את המראה שלך, בקר במכון יופי, או אם לא ראית את החברים שלך מאה שנים, ארגנו מפגשים או ללכת איתם למועדון. דקות של שמחה והגשמת רצונות קטנים ימשכו גישה חיובית לחייכם.
טכניקות חשיבה חיוביות
לאחרונה, זה הפך פופולרי במיוחד טכניקת סימרון- המדע הקסום של משיכת מזל טוב. אבסורדי, קל ונעים לשימוש, סימרון נחשבת בצדק לטכניקה הטובה ביותר לגישה חיובית כרגע.
תרגילי סימרון מיוחדים יכולים לעזור להתכוונן לטוב - הצהרות. איך להגדיר את עצמך לחיוב עם הצהרות? לעתים קרובות אתה צריך לומר אמירות חיוביות שונות, כאילו אתה מתכנת את עצמך. קבעו מה חשוב לכם ברגע זה בזמן, מה הייתם רוצים להשיג, נסחו בצורה ברורה את רצונכם בביטוי תמציתי - וחזרו עליו לעתים קרובות ככל האפשר.
עוד תרגיל שימושי רְאִיָה. זהו ייצוג מנטלי, מעין "תמונה" של מה שאדם חולם, למה הוא שואף. מומלץ לדמיין לפני השינה, לעצום עיניים ולדמיין בבירור את הגשמת החלום.
הורוסקופ אישי. נסו ליצור הורוסקופ אישי בגוף ראשון למשך פרק זמן מסוים. חזה לעצמך כל מה שאתה רוצה, למה אתה שואף, על מה אתה חולם.
כרטיס משאלות. דרך נוספת להגדיר את עצמך לחיוב היא ליצור מפה אישית של רצונות. זהו סוג של קולאז', המורכב מהרצונות, השאיפות והמטרות שלך. הפכו את כרטיס המשאלות שלכם לבהיר, יפה ותלו אותו במקום בולט כדי שתוכלו לפגוש את החלומות שלכם בכל יום ולזכור שהם מחכים - הם לא יכולים לחכות שתתחילו להגשים אותם.
אז, יש לך גישה חיובית - עכשיו זה תלוי בדברים הקטנים: להיות פעילולנקוט בצעדים מסוימים כדי לשפר את חייך. גישה חיובית למציאות הסובבת תעזור לך למצוא את הדרכים הנכונות לפתור בעיות, להתגבר עליהן בקלות ולהתחיל חיים חדשים מלאי צבעים. העיקר לעשות הכל בהנאה, בשמחה, בנשמה.
ניגש לכל עיסוק, לכל עבודה עם מצב רוח טוב - אז הפירות שלהם יהיו משמעותיים ומוחשיים. נסו לאהוב את עצמכם ואת העולם שסביבכם, תן לאנשים חיוכים, תדאג למשפחה ולחברים שלך. מהלב, בלי לצפות להכרת תודה בתמורה - פשוט למד ליהנות ממה שאתה עושה לאחרים. הגורל מעדיף אנשים כאלה, ומצדו מעניק להם בנדיבות.
לאחר שהבנת איך להגדיר את עצמך לחיובי, נסה לשמור על המיומנות הזו לנצח, הפוך אותה להרגל. גישה חיובית צריכה להפוך למוטו של חייך, ואתה עצמך צריך להפוך להתגלמות החיה של אופטימיות. מתרגלים מדי יום כדי למשוך חיוביות לחייך, בקרוב תשיג תוצאות מדהימות ולא תשים לב איך חייך יתחילו להשתנות באופן דרמטי - לטובה, כמובן!
להלן אני מציע תרגיל בתכנון היום שלך. אבל זה לא תכנון רגיל. זהו שינוי בשגרת היומיום הרגילה ובסטריאוטיפים הרגילים שיעזרו לך לעבור ממצב של ביורובוט לעמדת המאסטר של חייך.
בוקר. התעורר חמש דקות לפני האזעקה (האזעקה צריכה להישמע שקטה). כדי לעשות זאת, לפני השינה, תן את תת המודע שלך התקנה. משהו כזה: "עכשיו אני נופל לתוך שינה עמוקה. במהלך השינה הגוף שלי נח. כל איברי ומערכות הגוף פועלים בצורה ברורה וחלקה. כל תא מתמלא באנרגיה. כוח הרצון שלי מתחזק. ואני מתעורר חמש דקות לפני הפעלת האזעקה, מלאת אנרגיה ואנרגיה, במצב רוח מעולה".
כשאתה מתעורר, אל תמהר לקום. תסתכל נפשית דרך כל חלקי הגוף שלך, דרך כל התאים. זה יעיר את הגוף שלך ויביא אותו למצב של מוכנות. תחשוב על משהו טוב, ברוך יום חדש.
לאחר מכן, הגדר את התוכנית לאותו יום. דבר אל עצמך (אתה יכול לשכב במיטה) את הכוונות שלך. הם חייבים להישמע חיוביים. לדוגמא: "היום אני נוקט בפעולות הדרושות והרצויות להגשת דו"ח בזמן למס'. וכל כוחות היקום עוזרים לי בכך". או: "היום אני מבינה בקלות את כוונתי לראות את בעלי מפוכח ובריא".
צור תמונה של יישום הכוונות שלך. דמיינו את היום שלפניכם מרגע שאתם קמים ועד לרגע שבו אתם חוזרים למיטה. תן לכל היום לעבור לנגד עיניך. אל תנסה לתכנן יותר מדי דברים בבת אחת. ובשום מקרה אל תכתוב אותם במחברת. נסה לעשות רק מה שאתה יכול לזכור בקלות. אל תעמיס על עצמך.
לאחר מכן, אתה יכול לקום בקלות. ברכו את יקיריכם ואת היקום. תן להם חיוך.
לאחר מכן, אני נותן מדיטציהיעזור התכוונן וחי את היום שלך בשמחה ובהרמוניה. לקבלת האפקט הטוב ביותר, עליך לבצע אותו מיד לאחר ההתעוררות, עד שהמוח שלך צלל לתוך ההמולה של היום. הכוח של מדיטציה זו הוא במצב הרוח לתוצאה הרצויה.. אולי המדיטציה הזו תהפוך עבורכם לשעון מעורר של אושר, כאשר במקום הקריאה הרגילה יישמעו שירת ציפורים ומילים של הרמוניה.
לאחר מכן, קומי מהמיטה, מזגו לעצמכם כוס מים, שימו אותה בין כפות הידיים ואמרו מילות אהבה לכוס הזו שאתם אוהבים אותה, שהיא תביא לכם אושר, בריאות, רווחה וכן הלאה. למילה "אהבה" יש רטט מאוד הרמוני וחיובי.וכך אתה מטעין את המים בתנודות האלה. כוס בבוקר וכוס בערב. הרגל זה יכול להוביל לתוצאות בריאות מדהימות.
בבוקר, כאשר מצחצחים שיניים מול המראה, הסתכל לעצמך בעיניים ותגיד מחמאות, עמדות חיוביותאו כל דבר נעים אחר שמעלה את ההערכה העצמית ומשפיע לטובה על החיים. כדי לא לשכוח, הדביקו "תזכורת" על המראה.
זה מאוד שימושי לאכול מדי יום (במיוחד לארוחת בוקר) דייסה מחיטה מונבטת.זה יטעין אותך בכוח ואנרגיה לכל היום, יגביר את היעילות ועמידות בפני מתחים. בנוסף, אם מוסיפים שם דבש ופירות יבשים, אז זה גם מאוד טעים.
העולם החיצוני הוא השתקפות של העולם הפנימי שלנו. כל מחשבה, כל פעולה שאנו נוקטים, כל תחושה קובעת מי נהיה. וכל רצון שנזכור במוקדם או במאוחר מוצא ביטוי בהזדמנויות חדשות שנפתחות.
מכל זה נובע שבעזרת הצהרות יומיומיות אתה יכול לתכנת את המוח, הגוף והרוח שלך להצלחה.
אישור הוא ביטוי המחשבות והרצונות שלך בעזרת מילים וחזרה עליהם מספר פעמים ביום.
1. אני נהדר
האמונה שאתה גדול היא אחת האמונות הפנימיות החזקות ביותר. אולי אתה לא חושב על עצמך כאדם גדול כרגע, אבל כל הזמן לחזור על האישור הזה יגרום לך להאמין בזה. המדע הוכיח מזמן שדיבור אל עצמך מוביל לשינויים בלתי נמנעים במוח.
דוגמה חיה לאופן שבו ההצהרה הזו עובדת היא המתאגרף האגדי. צפו בקלטות הראיונות שלו ותבחין באיזו תדירות הוא השתמש בביטוי הזה. בסופו של דבר, הוא הפך להיות גדול.
2. היום אני מוצפת באנרגיה ובגישה חיובית.
חיובי מקורו באדם, ואינו נוצר על ידי גורמים חיצוניים ונסיבות. ומצב הרוח שלנו נוצר בדיוק ברגע שאנו מתעוררים. אז חזור על האישור הזה ברגע שאתה מתעורר.
ותזכור: אף אחד ושום דבר לא יכול לקלקל את מצב הרוח שלך עד שאתה עצמך הולך על זה.
3. אני אוהב את עצמי בגלל מי שאני.
מאמינים שאהבה עצמית היא הצורה הטהורה והגבוהה ביותר של אהבה. אם אדם לא אוהב את מי שהוא, אז זה משפיע לרעה על כל תחומי חייו. ועובדה זו מושכת אדם למטה.
אם אתה רואה שהשורות האלה עוסקות בך, ואתה לא יכול להשלים עם חלק מהחסרונות שלך, כל הזמן להאשים את עצמך, אז העצה שלי אליך היא: חזור על אישור זה לעתים קרובות ככל האפשר.
4. יש לי גוף בריא, נפש מבריקה, רוח רגועה.
גוף בריא מתחיל בנפש וברוח בריאים. אם חתולים מגרדים את הנשמה, השליליות הזו תשפיע לרעה הן על הנפש והן על הגוף. כלומר, אם אלמנט אחד מתוך השלושה הללו ייפגע, כל המנגנון כבר לא יפעל כמו שצריך.
הסיבה מספר אחת הקובעת אם אדם בריא או חולה היא האדם עצמו. אם שכנעת את עצמך שאתה בריא בגוף, בנפש, בנפש, אז זה יהיה כך. ואם אתה מאמין שאתה רגיש למחלה, אז זה בהחלט יכבוש אותך.
5. אני מאמין שאני יכול לעשות הכל
זה בדיוק מה שאתם צריכים להכניס לראש שלכם (ולילדיכם, הנכדים והאהובים שלכם) בכל דרך שהיא. זה מה שאדם צריך להאמין בו, כדי שלאחר מכן לא יתבייש בשנים הבינוניות שחיו.
6. כל מה שקורה בחיי הוא לטובה.
הסכנה אינה הנסיבות עצמן או הרגעים השליליים המתרחשים בחיינו, אלא היחס שלנו אליהם.
לא ניתן לאדם לדעת מה היקום הכין עבורו בעתיד. אולי מה שנראה מחריד היום (כגון פיטורים) הוא הכנה למשהו טוב יותר.
אנחנו לא יכולים לראות את העתיד, אבל אנחנו יכולים לשלוט בגישה שלנו להווה. והאישור הזה יעזור לך.
7. אני בונה את החיים שלי
אתה מסוגל לכבוש כל גבהים אם רק תתכנן את הפעולות וההצלחה שלך מראש. וכן, זו פעולה מתוכננת ולעיתים רחוקות תאונה.
כל יום חדש מביא לנו הזדמנות חדשה. ואתה יכול למלא אותו בדיוק במה שהכי חשוב לך. אחרי הכל, אתה בונה את החיים שלך, והחיים לא קורים לך, נכון?
התחל את היום שלך עם מחשבות חיוביות שאתה בשליטה מלאה על כל היבט של חייך, ובקרוב תראה דברים מדהימים מתחילים לקרות לך.
8. אני סולח למי שפגע בי בעבר ומתרחק מהם בשלווה.
זה לא אומר ששכחת מה הם עשו, אבל זה כבר לא מפריע לך. הפקת לקחים והסקת מסקנות.
היכולת שלך לסלוח היא מה שמאפשר לך להתקדם במקום להתעכב על עוולות העבר. והתגובה שלך לנסיבות מסוימות אינה תלויה בדעותיהם של האנשים סביבך.
אתה כל כך חזק שאתה יכול לסלוח לאלף אנשים, גם אם אף אחד מהם לא יסלח לך.
חזור על אישור זה בכל פעם שאתה מכה.
9. אני נהנה מאתגרים והפוטנציאל שלי לעמוד בהם הוא בלתי מוגבל.
אין לך גבולות, רק אלה שחיים בתוכך.
איזה סוג חיים אתה רוצה? מה עוצר אותך? אילו מחסומים בנית מולך?
אישור זה יאפשר לך לחרוג מהגבולות הרגילים.
10. היום אני מוותרת על ההרגלים הישנים שלי ומחבקת חדשים.
כל אחת מהמחשבות האישיות שלנו, כל אחת מהפעולות שלנו קובעות מי נהיה ומה יהיו חיינו. המחשבות והפעולות שלנו מעצבות את שלנו. אנחנו מה שאנחנו כל הזמן עושים.
ברגע שנשנה הרגלים זה יוביל לשינויים בכל תחומי החיים. והאישור הזה, שמומלץ לומר בתחילת היום, נועד להזכיר לכם שהיום זה הזמן לשנות הכל.
גישה חיובית להיום
חברים יקרים, היום אני רוצה להציע לכם דרך אחת לשנות את חייכם, לשנות לטובה, לכיוון החיובי (שכל כך מדברים עליו עכשיו), ולהפחית את השלילי בחייכם.
יש דבר כזה גישה חיובית להיום, זה נעשה בבוקר, כך שרק מצב רוח חיובי ואירועים טובים ילוו את כולכם.
יש מצבי רוח שונים לדברים שונים, אבל היום נדבר על מצב הרוח למצב רוח טוב לאורך כל היום. מה קורה כשאדם במצב רוח טוב? הוא תופס את החיים בהירים יותר, הדשא ירוק יותר, השמש מתחממת טוב יותר, כל האנשים מחייכים יותר וכו'. למעשה, גישה חיובית היא חשיבה חיובית.
זוכרים את הבדיחה הישנה הזו?
למשפחה אחת היו שני ילדים, אחד פסימי, השני אופטימי. ולכן זה אומר שילדים צריכים לתת מתנות בימי הולדת, אבל אין מספיק כסף לשתי מתנות, והם מצאו דבר כזה. לפסימי הוצג סוס עץ, והאופטימיסט קיבל גללי סוסים ליד המיטה. ילד שלילי מתעורר בבוקר ובדמעות: "רציתי סוס חי, ונתת לי אחד מעץ... אהה." ההורים, כמובן, היו נסערים. ומה עושה ילד חיובי, הוא מתעורר בבוקר, שומע את אחיו שואג ואומר: “זה נהדר
נתנה סוס חי, רק היא ברחה, נשאר רק זבל"
זו, כמובן, אנקדוטה, מה שבטוח. אבל פסימיסטים תמיד לא מרוצים מהאירועים המתרחשים בחייהם וקשה להם מאוד לקבל רגשות חיוביים מהחיים. לכן, אני מציע לבצע הסבה עצמאית כאופטימיים.
תהליך:
- אתה צריך לחבר משפט מפתח שתגיד לעצמך או בקול רם. זה לא מזיק להכין ליווי מוזיקלי, אתה יכול לקבל כמה שירים שאתה אוהב ומעודדים אותך או כמה שירים שממריצים אותך.
- קום בבוקר, הפעל את המוזיקה והתחיל להגות את הביטוי השמור, אתה יכול לבצע את הפעולה הזו בזמן שאתה הולך לעבודה או עושה עסקים.
איך יוצרים ביטוי מפתח?
משפט המפתח צריך להיות רב משמעות, לא ארוך, לא יותר מ-7-8 מילים, להכיל הצהרות בזמן הווה, לא להכיל את החלקיק "לא", צריכות להיות גם מילים שמעלות את ההערכה העצמית שלך, "אני ראוי", "אני יכול לעשות את זה", "אני יכול", "אני עושה" וכו'.
יש גם רגע כזה, בזמן הגיית משפט המפתח אפשר לעסוק בריכוז. מה זה? אתה מדמיין את כל היום שלך לפי אירועים בפירוט, כי אתה יודע בערך איך יעבור היום שלך, ועכשיו אתה מדמיין אותו בפרטים הקטנים, והכי חשוב, בצורה חיובית, לכל העניינים שלך יש תוצאה חיובית. כך, אנו מכינים, כביכול, תוכנית פעולה עבור התת מודע שלנו במשך כל היום. אל תפחד, פעולה זו לא תיקח הרבה זמן, מקסימום מספר דקות, כל התהליכים בדמיוננו מתרחשים מהר מספיק.
מצב הרוח דומה מאוד להצהרות, אבל רק דומה, מצב הרוח יעיל יותר, ועובד הרבה יותר מהר.
בואו נסתכל על כמה ביטויים שליליים כדוגמה, ואיך הם יישמעו מבחינת הצהרות, גישה חיוביתוחשיבה חיובית.
לדוגמה, הביטוי:
"אין לי כסף לקנות תנור גז ב-400 דולר".
איך יישמע האישור אם אין לי כסף? "אני מרוויח יותר ויותר בכל יום". או - "אני מרוויח בקלות 400 דולר" או - "אני מרוויח בקלות כסף עבור כלי בית." כל אלו הן דוגמאות להצהרות.
מצב רוח חיובי קרוב יותר לביטויים כאלה: אני יכול, אני אעשה, אני ראוי, והמוטו "אם לא אני, אז מי עוד". וזה יישמע בערך כך: "אני יכול להרוויח 400 דולר עבור תנור." או "אני יכול להרוויח או למצוא את הכסף שאני צריך לתנור." שימו לב שלא ציינו היכן למצוא אותו. אתה יכול למצוא את זה עם בעלך, אתה יכול למצוא את זה ברחוב. אבל מה הדבר הכי חשוב בביטוי הזה? - "אני יכול". מצב רוח פנימי שאני יכול לעשות את זה. וחשיבה חיובית: אם אין לנו 400 דולר לכיריים כרגע, כמה יש לנו? עכשיו יש לי 100 דולר עבור הכיריים. ויש גם גרסה של הביטוי לעקרות בית קנאיות: "אני יכולה לשים בצד 100 דולר על הכיריים עכשיו" ומיד לדחות את זה - "הילד אמר - הילד עשה את זה."
במקרה הראשון, אנו יוצרים אישור: "כל יום אני מרוויח יותר ויותר. הזרימה הפיננסית שלי גדלה וגדלה... "אנחנו יוצרים איזשהו ביטוי מפתח, שלאחר מכן, באמירתו הרבה פעמים, נשתמש בו לטובתנו. הביטוי משפיע על תת המודע שלנו, תת המודע נבנה מחדש בהדרגה, ונוכל לתפוס כסף ביתר קלות. במקרה השני, אנחנו משכנעים את עצמנו שאנחנו ראויים, אנחנו יכולים, נצליח.
משפט המפתח מתחיל במילים "אני יכול..." או "אני אצליח...". במקרה השלישי, אנו קולטים ומתארים את המצב הקיים כעת, בהתבסס על השקפה חיובית ואופטימית על החיים.
שלום רב, קוראים יקרים! היום שוב על איך לחשוב חיובי, כי אף פעם אין יותר מדי חשיבה חיובית. יש לי רשימה בשבילך המכילה את המחשבות החיוביות הטובות ביותר לכל יום.
עד כמה יעילה חשיבה חיובית?
אם אנחנו רוצים לעשות שינויים רציניים לטובה בחיינו, כמובן, זה לא מספיק רק לקרוא הצהרות ולחשוב על הרצונות שלנו. חשיבה חיובית יכולה להניב תוצאות מדהימות ולחולל את השינויים שאנו צריכים בחיינו, אך רק בתנאים מסוימים.
אם תקרא הצהרות, ובמקביל, מבלי להפסיק להתלונן על החיים ולהתרכז בבעיות, לא תראה את התוצאות הרצויות בקרוב. לא מספיק לקרוא הצהרות בבוקר ולשכוח מהן, לחזור לצורת החשיבה הרגילה. הצהרות הן רק ההתחלה של השינוי. הצהרות הן לא רק הצהרות. שאתה קורא שוב ושוב, אבל גם מה שאתה חושב ואומר לעצמך. הדיאלוג הפנימי שלך הוא זרם של הצהרות, חיוביות או לא, אבל לאורך זמן הוא יוצר אמונות מתמשכות שמתממשות, ויוצרות את המציאות שלך בה אתה חי.
על מנת שחשיבה חיובית תוביל לשינויים הרצויים בחיים, חשוב לא רק לקרוא הצהרות, אלא גם לחשוב חיובי לאורך כל היום. זה דורש מודעות על מנת. הצהרות הן זרעים שאתם שותלים במוחכם. אבל אם ינבטו, אם יגדלו, תלוי באדמה שבה הם נטועים. לכן, ככל שתתרכז יותר זמן בהיבטים החיוביים של החיים, ככל שתחווי שמחה ואושר לעתים קרובות יותר, כך תראה מהר יותר את השינויים הרצויים לטובה בחייך.
נקודה חשובה נוספת בתרגול של חשיבה חיובית היא רגשות. גרם לרגשות חיוביים בהירים בעצמך - בין אם אתה קורא הצהרות, מדמיין את הרצונות שלך או פשוט מכוון לגל חיובי. ככל שהרגשות שלך בהירים וחזקים יותר, כך המחשבות מתממשות מהר יותר והרצונות מתגשמים. רגשות ותחושות הם המפתח ליצירת המציאות הרצויה! זהו סוד הגשמת הרצונות ויצירת חייך החדשים - חיי החלומות שלך.
כדי שחשיבה חיובית תעבוד ותשיג את מבוקשך, התרחק מכל מה שלא מתאים לך, מרגיז אותך, זרוק רחמים עצמיים, התלונן על חוסר צדק והאשמת מישהו בבעיות הנוכחיות שלך, כמו גם דיון בחדשות שליליות . קחו אחריות על כל מה שקורה בחייכם ותתחילו לשנות אותו. אחרי הכל, זה בכוחך. התמקד רק בטוב, ואז יהיה יותר מזה בחיים שלך.
אם אתה רוצה עוד כסף, התרחק מחוסרו, תחשוב על שפע, מצא אנשים משגשגים, תקשר איתם, צפה בהם, תידבק מדרך החשיבה והפעולה שלהם.
אם אתם רוצים יותר בריאות, הפסיקו לחשוב על מחלות, שימו לב לדרכים לשיפור ושיפור בריאותכם, עשו מה שיועיל לגוף שלכם - תזונה בריאה, פעילות גופנית מתונה, מחשבות טובות מבריקות ויחס להחלמה.
אם אתה רוצה משפחה אוהבת חזקה - תפסיק לחשוב על בעיות בזוגיות, עדיף לחפש בכל מקום דוגמאות של זוגות אוהבים חזקים, הם שם, אתה רק צריך לשנות את מוקד תשומת הלב ותבחין בהם.
חשיבה שלילית היא רק הרגל וניתן לשנות אותה. אתה רק צריך לרצות ולהתאמץ קצת. בהתחלה, תוך התמקדות מודעת בדברים חיוביים, צעד אחר צעד, תאמן את עצמך לשים לב לכל הדברים הטובים, תוך דילוג על השלילי.
לא משנה מה אתם שואפים אליו, חפשו בכל מקום עוד ועוד אישור למחשבות החיוביות שלכם, תאמנו את המוח שלכם להתרכז בטוב, ותמשכו את הטובים ביותר אל חייכם. חשיבה חיובית בכל יום היא המפתח לעתידך המאושר והשמח.
ואתה יכול להתחיל עם ההצהרות החיוביות האלה.
חשיבה חיובית כל יום - 30 אמירות
- אם אתה באמת רוצה משהו, תמצא דרך להשיג אותו.
- אם יש לך רצון, אז יש הזדמנויות להגשים אותו.
- כדי להשיג הצלחה גדולה, אתה צריך לא רק לפעול, אלא גם לחלום
- אני אשאף לטוב ביותר ואשיג את כל מה שאני רוצה!
- אם אתה מרגיש שזה בדיוק מה שחשקה נפשך. אל תקשיב לאף אחד, קדימה לחלום שלך!
- תאמיני בעצמך גם כשאף אחד לא מאמין בך
- ניסים הם המקום שבו מאמינים בהם. וככל שהם מאמינים יותר, כך הם קורים לעתים קרובות יותר
- כל מה שאתה משדר לעולם חוזר אליך מוכפל.
- אין בעיות. יש רק אפשרויות
- שנה את עצמך ואז העולם ישתנה
- כל מחשבה שלך יוצרת, כל מילה יוצרת. אתה יכול ליצור עולם משלך עם המחשבות שלך
- החיים שלך בידיים שלך. אתה בעצמך מסוגל ליצור את המציאות החדשה שלך, את מציאות החלומות שלך.
- מגיע לך חיים טובים יותר ולכל הברכות שיש ביקום. פתחו לזרימה הזו
- היקום שופע, יש מספיק מכל דבר בעולם לכולם.
- שים אהבה בכל מה שאתה עושה, בכל פעולה שאתה עושה.
- כל השינויים לטובה! לנוע באומץ לעבר החדש
- תודה ליקום על כל מה שכבר יש לך בחייך
- המחשבות שלך הן המפתח למימוש כל הרצונות שלך!
- שנה את המחשבות שלך - ואז העולם סביבך ישתנה
- אתה יכול ליצור את חיי החלומות שלך בעצמך. הכוח נמצא בתוכך.
- האם אתה רוצה לשנות את העולם? אדם אחר? חיים משלו? התחל לשנות עם עצמך
- אם אתה יכול לשנות משהו, שנה אותו; אם אתה לא יכול, תפסיק לדאוג.
- אושר ברגע הנוכחי - הרגישו שמח עכשיו!
- כאשר אתה באמת רוצה משהו, היקום כולו תורם להגשמת המשאלה שלך.
- תחשוב חיובי, הקרין אושר, ומשאלותיך יתגשמו
- אתה יכול ליצור כל מה שאתה רוצה ברגע שאתה מאמין בזה.
- האמינו בכל הטוב, צפו לטוב ביותר – ותקבלו רק את הטוב ביותר בחיים.
- העושר הגדול ביותר שיש לך הוא זמן. תעריך את זה, תשקיע בחוכמה
- תאהב את עצמך וקבל את עצמך כמו שאתה. ה' ברא אותך כך, אתה כבר מושלם
- צור את עצמך, צור את חייך! טבלו את מחשבותיכם בחלום שלכם, ובקרוב הוא יהפוך למציאות שלכם