מה זה שיהוקים ולמה אנשים משהקים? מה גורם לשיהוקים אצל ילדים ומבוגרים

שיהוקים הם תהליך פיזיולוגי תקין המתרחש בהשפעת גירויים חיצוניים ופנימיים. התקפות מביאות תחושות שליליות, אבל הן באות והולכות ללא התערבות. לעתים קרובות, זה מצביע על התפתחות של מחלות קשות, אם זה מופיע לעתים קרובות למדי.

שיהוקים הם שאיפה קצבית של אדם כאשר הגלוטיס מצטמצם. זה מעורר את התכווצות הסרעפת והצרה של השרירים הממוקמים באזור הצלעות.

תהליך זה מתרחש בהשפעת גורמים מעוררים רבים. אלה כוללים גורמים הנגרמות מהשפעת אלכוהול על הגוף, היפותרמיה חמורה, מילוי מוגזם של הקיבה במזון ומצב מלחיץ.

בהשפעת הגירוי, שרירי החזה מתכווצים באופן לא רצוני, בעוד שהאפיגלוטיס סגורים. אוויר לא חודר לריאות, מה שמעורר תהליך של חנק כלשהו. הצליל המלווה שיהוקים נגרם מסגירת הגלוטיס.

המדענים חלוקים ביניהם לגבי היתרונות של שיהוקים. ישנן מספר גרסאות:

1. הגנה על עצב הוואגוס מפני גירוי. תהליך ההתכווצויות של הסרעפת ושרירי החזה עוזר לשחרר את עצב הוואגוס, המרוסן בהשפעת גורמים מעוררים שונים. עצב זה חשוב לגוף. זה מבטיח את התפקוד התקין של הלב, הריאות, הקיבה.
2. שיהוקים נחוצים לזרימת נוזלים תקינה בריאות של ילד ברחם. תופעה כזו אצל מבוגרים היא רק צורות שיוריות של תהליך טבעי בהשפעת גירויים.

חָשׁוּב! רופאים מחשיבים שיהוקים כתגובת הגנה של הגוף.

זה עוזר למנוע אכילת יתר ושתיית נוזלים רבה מדי.

סיבות שכיחות

ישנם גורמים רבים המשפיעים על התפתחות שיהוקים. אלו כוללים:

• אכילה מופרזת.בטן מלאה מתגברת בגודלה, מפעילה לחץ על הסרעפת.
• אכילת מזון המגרה את הוושט.זה יכול להיות אוכל חם, קר, חריף, חמוץ, אוכל יבש וקשה מדי. כתוצאה מכך, הדיאפרגמה מתכווצת.
• אכילה נמהרת, לעיסה גרועה.
• שתיית משקאות אלכוהולייםמעורר גירוי של הוושט, הלוע, הסרעפת, עצב הוואגוס. התכווצויות לא רצוניות של הסרעפת מתרחשות כתוצאה משיכרון של הגוף.
• השימוש בתרופות(סטרואידים, תרופות הרגעה, נוגדי עוויתות).
• מתח ולחץ פסיכולוגי מוגזם. התהליך מתפתח אצל מבוגרים וילדים עם התרגשות חזקה, עשוי להיות תוצאה של תסמונת פוסט טראומטית.
• מתפתחים התכווצויות לא רצוניות של הסרעפת עקב היפותרמיה.
• עלול לגרום לשיהוקים צחוק חזק.המצב מתרחש עקב הפרה של התפקוד התקין של מרכז הנשימה של הגוף.
• הֵרָיוֹן.הרחם הגדל מפעיל לחץ על האיברים הפנימיים של האישה ועל הסרעפת.

לאיזו מחלה שיהוקים יכולים להיות סימן?

עם שיהוקים תכופים, עליך להתייעץ עם מומחה. מספר פתולוגיות חמורות יכולות לגרום להופעת מצב כזה באדם.

מחלות נפוצות הגורמות להתכווצות לא רצונית של הסרעפת כוללות:

• פתולוגיות הקשורות להפרעות במערכת העצבים המרכזית.
• מחלות של מערכת העיכול.
• מחלות לב וכלי דם.
• פתולוגיה של איברי הנשימה.
• מחלות זיהומיות קשות.

הפרעות במערכת העצבים המרכזית

עקב תקלות בתפקוד מערכת העצבים האנושית, עלולה להתרחש נפיחות של רקמות העצבים, וכתוצאה מכך למוות של מספר מסוים של תאי מוח. התהליך מעורר הפרה של העברת דחפים עצביים מהמוח לסרעפת, מה שגורם להתכווצויות הפתולוגיות שלו.

מחלות של מערכת העיכול

סיבה שכיחה להתפתחות התכווצויות לא רצוניות של הסרעפת הן מחלות שונות של מערכת העיכול. אלה כוללים גסטריטיס, כיב פפטי, cholecystitis, דלקת הלבלב. לעתים קרובות מצב זה מצביע על אכילת יתר חמורה, צריכת נוזלים מוגזמת, במיוחד אצל ילדים.

מחלות לב וכלי דם

התפתחות שיהוקים מלווה לעיתים קרובות במחלות לב קשות - התקף לב, שבץ מוחי, מפרצת באבי העורקים. כאשר מלווה בהתכווצויות של הסרעפת עם כאב בהיפוכונדריום השמאלי, עליך לפנות מיד לעזרה רפואית.

פתולוגיות של מערכת הנשימה

ברונכיטיס, דלקת ריאות, פלאוריטיס, היווצרות גידול שפיר או ממאיר - כל המחלות הללו יכולות להיות מלוות בהתכווצויות של הסרעפת ושרירי החזה. עם הופעת שיהוקים ממושכים במהלך הצטננות, מחלות זיהומיות, אסור לדחות ביקור אצל הרופא. זיהוי בזמן של הבעיה, טיפול נכון שלה יעזור למנוע סיבוכים רבים בעתיד.

פתולוגיות מסוכנות אחרות

חָשׁוּב! עם שיהוקים אובססיביים שלא חולפים במשך מספר ימים, אתה בהחלט צריך לעבור בדיקה כדי לגלות את הגורם למצב זה.

הפרקטיקה הרפואית מראה שמצב כזה עשוי להעיד על התפתחות של דלקת קרום המוח, אונקולוגיה, בקע של עמוד השדרה, יתר לחץ דם תוך גולגולתי, דלקת ריפלוקס ושט וגידול של האיברים הפנימיים בחלל הבטן.

סוגים

הסוגים של מצב פתולוגי זה של הגוף כוללים:

1. לטווח קצר (אפיזודי).
2. ארוך ארוך).

אֶפִּיזוֹדִי

מין זה נחשב בלתי מזיק לבריאות האדם. בדרך כלל, שיהוקים לטווח קצר אינם נמשכים זמן רב. גורמים מעוררים יכולים להיות אכילת יתר, היפותרמיה, התרגשות חזקה. ברוב המקרים מצב זה חולף ללא סיבוכים, מבלי לפגוע באיכות חיי האדם.

ארוך

מצב פתולוגי, עם משך שיהוקים לאורך זמן. זה מתרחש תחת השפעת מחלות שונות הקשורות למערכת העצבים המרכזית, הפרעות בתפקוד התקין של איברי העיכול, פתולוגיות של הריאות והסמפונות.

שיהוקים ממושכים מחולקים לתת-מינים:

• מֶרכָּזִי- מופיע על רקע מחלות של מערכת העצבים המרכזית;
• שׁוּלִי- הוא תוצאה של לחץ על הסרעפת;
• רַעִיל- היא תוצאה של גירוי של עצב הוואגוס כתוצאה משיכרון של הגוף (אלכוהול, נטילת תרופות).

אי אפשר לאבחן את המחלה בעצמך. חשוב מאוד לפנות לרופא.

באילו מקרים כדאי לפנות לרופא?

עם הופעת שיהוקים ממושכים, כדאי לפנות למומחה. הסיבות לבקר בבית החולים הן התסמינים הבאים:

• התכווצויות לא רצוניות של הסרעפת, מלווה בתחושות כואבות;
• הידרדרות במצבו הכללי של אדם;
• צרבת, גיהוקים, חוסר תיאבון;
• כאבים בחלל הבטן ובעצם החזה;
• הפרעות שינה;
• נוכחות של מחלות זיהומיות מלוות בשיהוקים.

כדי לאבחן מחלות אפשריות והגורמים למצב זה, מומלץ למטופל להיבדק על ידי מטפל, פסיכולוג, אונקולוג, קרדיולוג, טוקסיקולוג, גסטרואנטרולוג.

סיבוכים של שיהוקים

שיהוקים אפיזודיים אינם גורמים לסיבוכים, ברוב המקרים הם חולפים מעצמם. יש להתייחס ברצינות למבט ארוך. שיהוקים ממושכים כרוכים בסיבוכים רבים:

• עייפות כרונית, אובדן כושר עבודה;
• הפרעות שינה;
• התרחשות של הקאות וכאבים בחלל הבטן;
• פיתוח מתחמים, חוסר רצון להופיע בציבור;
• עצבנות, עצבנות, מתח;
• עבור חולים שעברו לאחרונה ניתוחי בטן, קיים סיכון לסטייה בתפרים.

במקרים חמורים, שיהוקים עלולים לעורר הפרעות קצב, ירידה במשקל, הפרעות פסיכוסומטיות קשות ופוביה חברתית. ילדים צעירים מפתחים דמעות, תשישות. שיהוקים מאוד לא רצויים לנשים בהריון, זה מביא אי נוחות, במקרים מסוימים, איום של הפסקת הריון.

לְשַׁהֵק בבני אדם, מדובר בהפרה לא ספציפית של תפקוד הנשימה המתרחשת עקב הופעת סדרה של התכווצויות של הסרעפת, בעלות אופי קופצני.

כיצד מתבטא שיהוקים?

שיהוקים מתבטאים בתנועות נשימה קצרות ואינטנסיביות מאוד. שיהוקים תכופים אצל ילד או מבוגר אינם מזיקים בדרך כלל, אך הם גורמים לאדם לאי נוחות. שיהוקים אצל ילדים ומבוגרים ברוב המקרים מתרחשים באופן ספונטני ונפסקים במהירות. זוהי תגובה בלתי רצונית של הגוף. שיהוקים חוסמים את דרכי הנשימה מִכסֵה הַגָרוֹן , וכתוצאה מכך, הסגירה הפתאומית של הגלוטיס גורמת לצליל המקביל. הרפואה מגדירה שיהוקים כרפלקס מיוחד, המתבטא במטרה להוציא אוויר מהקיבה. כאשר האוויר מוסר מהבטן, השיהוקים צריכים להיפסק. עם זאת, אם לאדם יש שיהוקים פתולוגיים, אז השאלה איך להיפטר מתסמין זה לילדים או למבוגרים קשה יותר. במקרה זה, שיהוקים יכולים להטריד אנשים כאשר תהליכים דלקתיים , מתי גידולים .

לפעמים שיהוקים מתרחשים בהשפעת גורמים מסוימים. לדוגמה, הגורמים לשיהוקים אצל ילד יכולים להיות קשורים להיפותרמיה, אכילת יתר וכו'. אצל תינוק, שיהוקים מופיעים לעתים קרובות מיד לאחר האכילה. מדוע זה קורה, הסבירו את התכונות של הפיזיולוגיה של התינוק.

מדוע מופיעים שיהוקים?

הגורמים לשיהוקים יכולים להיות קשורים למספר גורמים המשפיעים על גוף האדם. שיהוקים ממושכים לעתים קרובות מתבטא בהיפותרמיה כללית של הגוף. זה קורה לעתים קרובות לילדים צעירים לאחר חשיפה ממושכת למים קרים או בחוץ בימים קרים. הגורמים לשיהוקים אצל מבוגרים קשורים לרוב לצריכת אלכוהול - שיהוקים ארוכים נצפים אצל אנשים במצב של שיכרון קיצוני.

גורמים לשיהוקים לאחר אכילה קשורים להתנפחות חזקה של הקיבה עקב הצפת מזון. רופאים משוכנעים כי התרחשות של התכווצויות שרירים לא רצוניות מתרחשת בתחילה בוושט. כאשר הבליעה מופרעת, מזון יכול להיתקע בוושט, ובמפגש בין הוושט לקיבה להתפתח. עוויתות. במקרה זה, אין צורך בטיפול, אלא במעבר ליותר תזונה מאוזנת וחלקית .

שיהוקים מתמידים עקב גירוי עצב הסרעפת . הסיבות לשיהוקים במקרה זה - עוויתות בלתי נשלטות. לפעמים מה זה שיהוק, מדוע הוא מתרחש, מעידים על המחלות שמהן סובל אדם. לדוגמה, שיהוקים הם סימן לגירוי של הסרעפת כאשר דלקת בחלל הבטן. במקרה זה, שיהוקים עלולים לגרום לכאב ולהימשך זמן רב מאוד. שיהוקים יכולים להיות מלווה במספר מחלות של המוח וחוט השדרה, מחלות זיהומיות,. לפעמים סימפטום זה מופיע אצל אדם במצב של התרגשות נפשית. אולי הופעת שיהוקים בחולים ובמהלך שיקום לאחר ניתוח.

ביטויים קבועים או תקופתיים של שיהוקים אפשריים עם אי ספיקת כליות . אם מתפתחת מורסה או נפיחות בחזה, בוושט או בסרעפת של אדם, שיהוקים יכולים להתרחש גם לסירוגין.

הגורמים לשיהוקים יכולים להיות פסיכולוגיים באופיים. עם זאת, אם אדם מודאג משיהוקים מתמידים לאחר האכילה, אז תופעה זו קשורה רק לפיזיולוגיה שלו. גיהוקים ושיהוקים לאחר אכילה אצל מבוגרים, כמו אצל ילדים, מופיעים לאחר אכילת יתר. אבל אם ילדים לא תמיד מבינים כמה אוכל הם צריכים לאכול כדי לקבל מספיק, אז מבוגר צריך להיות מודע בבירור למה מתחילים שיהוקים לאחר האכילה ולשלוט בגודל המנה שלהם.

לנשים יש שיהוקים מדי פעם הֵרָיוֹן . במהלך ההריון, האם לעתיד חווה לעיתים קרובות הפרעות בתהליך העיכול, מה שמוביל להופעת סימפטום זה. בנוסף, הציפייה לתינוק במהלך ההריון קשורה תמיד ללחץ פסיכולוגי, מתח והתרגשות, מה שעלול להוביל לשיהוקים הן בתחילת ההריון והן בשבועות האחרונים לפני הלידה. ברוב המקרים, תופעה זו אינה מסוכנת לא לאישה ולא לתינוק שטרם נולד. אבל אם שיהוקים גורמים לאי נוחות משמעותית ומתפתחים לעתים קרובות מאוד, אז עדיף לאם לעתיד להתייעץ עם רופא. הוא יקבע אם אין להתייחס לשיהוקים כסימן להפרעות חמורות.

אותם אנשים שמעשנים ללא הרף במשך שנים רבות עשויים להיות מודאגים שיהוקים בעת עישון . ככלל, שיהוקים במהלך עישון או לאחר עישון מתפתח אצל מעשנים כבדים.

לעתים קרובות הורים מודאגים מהשיהוקים החוזרים אצל התינוק. אפילו במהלך ההיריון, האם לעתיד מציינת לפעמים צמרמורות קצביות תקופתיות, המעידות על שיהוקים עובריים. בתינוק שזה עתה נולד, שיהוקים מופיעים לעיתים קרובות עקב עוויתות במהלך התכווצויות הסרעפת. ביילודים, זה נקבע מְמוּשָׁך ו אֶפִּיזוֹדִי שיהוקים. אם שיהוקים תכופים אצל תינוקות מופיעים באופן ספורדי, זה לא אמור לעורר דאגה. שיהוקים ממושכים אינם חולפים במשך יומיים או יותר. זהו סימפטום רציני הדורש טיפול רפואי מיידי.

בתשובה לשאלה מדוע נצפים שיהוקים תכופים אצל תינוקות, יש לציין שהסיבה העיקרית לכך היא אכילה מופרזת . שיהוקים וגיהוקים תכופים מאוד לאחר האכלה נובעים מבליעה מוגזמת של אוויר על ידי התינוק. אם ההורים מנסים להבין מה המשמעות של שיהוקים, אז כדאי לשים לב אם התינוק מקורר יתר על המידה.

שיהוקים ביילודים לאחר יריקה הוא גם תופעה שכיחה. הגורמים לשיהוקים ביילודים במקרה זה קשורים לספיגה מהירה מאוד של מזון ולבליעת אוויר במהלך האכלה. אם ההורים מבינים מדוע ילודים מקבלים שיהוקים לאחר אכילה, אז הם נוקטים בצעדים כדי למנוע יריקות ושיהוקים. הורים מנוסים יותר יודעים מה לעשות כאשר שיהוקים ביילודים לאחר האכלה הם תכופים מאוד. למשל, כדי שתכולת הקיבה לא תיפול חזרה לוושט, מומלץ להחזיק את הילד זקוף זמן מה לאחר האכילה. עם זאת, כאשר חושבים על איך להפסיק שיהוקים, ההורים צריכים להבין שהמראה התקופתי שלו נורמלי לחלוטין, ואין צורך בטיפול כאן. אם שיהוקים אינם גורמים אי נוחות רבה לתינוק, אז אין צורך לחפש תשובה לשאלה כיצד להיפטר מתסמין זה ביילודים. ככל שהתינוק יגדל, הכל יעבור מעצמו.

עם זאת, לפעמים רק רופא יכול לענות מדוע לילודים יש שיהוקים. ואכן, במקרים מסוימים, שיהוקים אצל תינוקות מעוררים לא על ידי האכלה, אלא על ידי מתח, היפותרמיה עקב שימוש בלבוש לא הולם. הרופא, במידת הצורך, ירשום בדיקות נוספות ויגיד לך כיצד להרגיע ולהקל על שיהוקים, ואיזו תרופה בכל מקרה לגופו תהיה היעילה ביותר.

הורים לילדים גדולים יותר צריכים לשים לב לביטויים של שיהוקים תכופים. סימפטום זה מעיד לפעמים על ההתפתחות דלקת ריאות , מחלות מעיים , כָּבֵד , בֶּטֶן . שיהוקים אצל ילדים יכולים להופיע כאשר הם נגועים בתולעים, עם פציעות בחוט השדרה או במוח. לכן, עם שיהוקים תכופים וממושכים, אתה לא צריך לדאוג כיצד להפסיק שיהוקים, או כיצד להסיר את הביטויים התכופים שלו, אבל הקפד להתייעץ עם רופא ילדים.

איך להיפטר משיהוקים?

לפני שמחליטים מה לעשות עם שיהוקים אצל תינוקות, הכרחי לקבוע מאיזו סיבה מתפתח ילד קטן שיהוקים תכופים . לפעמים כדי להבין מה העניין, התבוננות אלמנטרית בילד תאפשר. לדוגמה, אתה יכול להבין איך להיפטר מהתינוק משיהוקים על ידי קביעה אם לתינוק קר. מספיק רק לכסות את הילד בשמיכה או להחזיק אותה לזמן מה כדי לחמם אותו, והשיהוקים ייעלמו מעצמם. אם התינוק התחיל לשהק ברחוב, אז עדיף לחזור לחדר חם.

אם מופיע שיהוקים אצל תינוקות לאחר אכילה , אז פשוט יש להחזיק את התינוק למשך זמן מה במצב זקוף, תוך כדי ליטוף בעדינות של הגב. כך מגרה את יציאת עודפי האוויר החודרים לקיבה בזמן הארוחות ולאחר האכלה לא מתרחשים גיהוקים ושיהוקים אצל תינוקות. עם שיהוקים תכופים מדי, ההורים צריכים לקבוע אם הם מאכילים את הילד יתר על המידה. לפעמים בהאכלה עם בקבוק הבעיה היא שהחור בפטמה גדול מדי, דרכו התינוק בולע אוויר. לכן, במקרים מסוימים, זה מספיק רק להחליף את הבקבוק.

איך לעצור שיהוקים אצל תינוק, אם סימפטום זה עורר על ידי מתח, קל גם להבין. זה מספיק כדי להבטיח אווירה רגועה בבית, כדי למנוע הופעת צלילים חזקים מדי, תקשורת של התינוק עם יותר מדי אנשים. כיצד להסיר שיהוקים מתינוקות, שלא ניתן לקבוע את הגורמים להם באופן עצמאי, יתבקש על ידי רופא ילדים.

אצל ילדים גדולים יותר ומבוגרים ניתן לנסות עצירת שיהוקים בשיטות מוכרות. טיפול בשיהוקים באמצעות תרופות מתורגל רק אם הוא מעורר על ידי מחלות קשות. עם השיהוקים הרגילים לסירוגין, טיפול תרופתי אינו משמש. שיהוקים בלתי ניתנים להסרה ברוב המקרים מוסרים ביעילות על ידי תרופות עממיות, בנוסף, לא ניתן לקחת את הטיפול בשיהוקים עם תרופות ללא התייעצות עם רופא. כדי להיפטר משיהוקים, יש צורך לנקוט באמצעים לעצירת עוויתות של הוושט והסרעפת. לשם כך, עליך להסיט את תשומת הלב של אדם הסובל משיהוקים, או ליישם טכניקות נשימה מסוימות.

לדוגמה, תרופה טובה לשיהוקים היא לבלוע משהו מאוד חָמוּץאוֹ טעם מר. אם כזה" גירוי", ואז השיהוקים מפסיקים. מַתְאִים פרוסת לימון.

אתה יכול לנסות להיפטר משיהוקים דרך רפלקס. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשים את האצבע על דופן הלוע, אבל אתה לא צריך ללחוץ עליו חזק מדי כדי לא לגרום להקאה. אפשר גם לפתוח את הפה לרווחה, לשלוף את הלשון ולהחזיק בה לכמה שניות.

עונה על השאלה עם מה לעשות שיהוקים קבועים , אי אפשר שלא להיזכר באחת הדרכים המפורסמות ביותר - דיכוי שיהוקים עם מים. כדי לעשות זאת, אתה רק צריך לשתות כוס גדולה של מים חמים בלגימות קטנות. במקרה זה, הגוף צריך להיות מוטה מעט קדימה. לפעמים כל מה שאתה צריך לעשות כדי לעצור שיהוקים הוא לאכול כפית סוכר.

עוד שיטה ידועה לשמצה: אתה צריך להפחיד אדם משהק. עווית תעזור לקטוע צליל חזק חד או צעקה. אתה יכול לנסות לעצור את הנשימה לזמן מה, לעשות זאת שלוש פעמים ברציפות. ולפעמים נשימה תעזור להקל על שיהוקים. אז תנשום כמה דקות.

הדבר הכי קשה להיפטר משיהוקים איש שיכור. הדרכים העיקריות להיפטר מתסמין זה לאדם במצב של שיכרון לא תמיד עוזרות. לכן, לעתים קרובות אתה פשוט צריך לחכות זמן מה עד שהשיהוקים הממושכים ייעלמו מעצמם.

אם לאדם יש שיהוקים מיד לאחר האכילה, נוהגים בשיטה הבאה: לוקחים שקית ניילון, סוגרים איתה את הפה והאף. כך, אדם יכול לנשום רק את האוויר שנמצא בתיק. אתה צריך לנשום ככה עד שהמחסור באוויר יהיה מורגש. ניתן להעלים שיהוקים חמורים וממושכים באמצעות טיפול בחבילה אחת.

כשיש תרופות הרגעה בהישג יד, קל למצוא את התשובה לשאלה כיצד להיפטר משיהוקים, שהתעוררו עקב מתח עצבי חזק. אני יכול לקבל משקה 20 טיפותאו .

איך להיפטר משיהוקים, כמה שיטות של רפואה מסורתית יגידו לך גם. עם שיהוקים תכופים, מומלץ לשתות עירוי של שיהוק אפור . כדי להכין את העירוי, אתה צריך לשפוך כף אחת מהפרחים של הצמח הזה עם כוס אחת של מים רותחים. אם השיהוקים חוזרים על עצמם לעתים קרובות מאוד, יש לשתות את העירוי כל שעתיים.

אבל בכל זאת, לפעמים צריך להיפטר משיהוקים בעזרת רופא. הקפד להתייעץ עם רופא אם שיהוקים לא חולפים במשך מספר שעות, אם שיהוקים מתרחשים מספר פעמים ביום בכל יום. במקרה זה, הרופא עשוי לרשום צילום רנטגן של הוושט. בהתאם לגורמים שהתגלו לשיהוקים, נקבע טיפול.

מצב כזה כמו שיהוק מוכר לחלוטין לכולם. זה מתרחש כתוצאה מהתכווצות של השרירים הבין-צלעיים והסרעפת. בדרך כלל שיהוקים נמשכים לא יותר מכמה דקות, אבל גם בזמן זה הוא גורם לאי נוחות חמורה. אתה יכול להיפטר מהמצב הכואב, אבל קודם אתה צריך לברר מהן הסיבות להופעתו. טיפול בשיהוקים - האם זה נדרש, או שאסור לתת תשומת לב מיוחדת לעוויתות כאלה?

בקשר עם

למה אנחנו משתהקים

אצל מבוגרים עלולים להופיע שיהוקים תכופים לאחר ארוחה כבדה, כתוצאה מצריכת אלכוהול לא מתונה, בהתרגשות וכתוצאה משימוש במשקאות קרים.

מדענים העלו תיאוריות שונות המסבירות את התרחשותן של עוויתות, וביניהן יש גם סבירות וגם מדהימות.

אז, יש הסבורים שהרפלקס שגורם לשיהוקים הוא לא יותר מרפלקס יניקה שונה.

עם זאת, מומחים בעלי גישה שמרנית מסכימים שמצב זה אצל אדם בריא מבוגר נגרם מהסיבות הבאות:

• אכילה מופרזת. כאשר הבטן מלאה, השרירים הבין-צלעיים מתחילים להתכווץ באופן לא רצוני. אדם שיש לו שיהוקים לאחר ארוחה כבדה צריך להתחיל לאכול במתינות.
• פחד פתאומי, כולל אחרי שינה. אם הגוף נמצא במצב לא נוח במשך זמן רב, ואז האדם נבהל, נשימה חדה גורמת להתכווצות שרירי הסרעפת.
• שיכרון אלכוהול. כאשר מורעל, הגוף מנסה להיפטר מרעלים, ולכן השרירים החלקים מופחתים באופן אינטנסיבי.
• טיק עצבני. שיבוש של מערכת העצבים גורם התכווצויות לא רצוניות של קבוצות שרירים שונות, ומקרה מיוחד של מצב כזה הם עוויתות של הסרעפת.
• היפותרמיה. התכווצות שרירי רפלקס היא האופן שבו הגוף מגיב לקור. חלק מהמבוגרים מתחילים לרעוד, בעוד שאחרים משהקים.

שיהוקים במהלך השינה

שיהוקים נצפים לעתים קרובות יותר בחלום אצל נציגי המין החזק, אך לפעמים נצפית תסמונת לא נעימה גם אצל נשים וילדים. להלן הגורמים האופייניים למצב זה:

• קר בחדר שבו האדם ישן;
• אוכל ושתייה בשפע בלילה;
• הפרעות בקצב הלב;
• מחלות כרוניות של הכליות, הכבד, הטחול, הלבלב, הקיבה;
• מחלות לב וכלי דם;
• , דלקת ריאות;
• בעיות במוח ובחוט השדרה;
• ניאופלזמות ממאירות.

כמו כן, שיהוקים תכופים אצל גברים יכולים להיות מתח לטווח קצרהועבר יום לפני.

אחרי ארוחת צהריים טעימה

לאחר אכילה, שיהוקים אצל מבוגרים מתרחשים לעתים קרובות למדי. הסיבה העיקרית היא תמיד זהה גירוי חזק של קולטניםעצבים סימפטיים ואגוסים האחראים על תפקוד הסרעפת, ויש לחפש את מקור הבעיה בין גורמים שונים.

התכווצויות עוויתיות של הסרעפת מתרחשות מאחת מהסיבות הבאות:

• אכילה מופרזת;
• תגובה לחריפות של מזון, ריח חריף, טעם ספציפי,;
• היפותרמיה (שהייה ארוכה בקור, אוכל קר, משקה);
• משקאות ומנות חמים מדי;
• מזון נוחות, מזון יבש, אוכל בדרכים;
• אוטם שריר הלב;
• מחלה הפוגעת במערכת הנשימה או בקליפת המוח;
• נזק לתאי עצב(נוירונים) של המוח;
• פתולוגיות המשפיעות על מערכת העצבים המרכזית;
• גידולים ממאירים או שפירים של מערכת העיכול;
• יתר לחץ דם תוך גולגולתי;
• בקע בין חולייתי;
• אורמיה - שיכרון עצמי המתפתח עם אי ספיקת כליות;
• דלקת ריאות;
• טיק עצבני;
• גידולים המשפיעים על חוט השדרה.

במקרים נדירים יותר, שיהוקים אצל מבוגרים לאחר אכילה נגרמים על ידי גורמים כאלה:

• מתן תוך ורידי של נתרן methohexital;
• פגיעה מוחית טראומטית;
• לעיסה לא מספקת של מזון;
• דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ;
• דַלֶקֶת הַמוֹחַ;
• סיבות ביתיות שונות. ​

אחד הגורמים המסוכנים לשיהוקים הוא דלקת קיבה אטרופית, המלווה בשינויים דיסרגנרטיביים ודיסטרופיים בתאי האפיתל של הקיבה.

איך להפסיק שיהוקים

אם ידוע בוודאות שמצב הבריאות תקין ואין סכנה לחייו של מבוגר, אתה יכול לעצור במהירות את השיהוקיםבאחת מהשיטות האקספרס. הנה מה לעשות עם שיהוקים אצל מבוגר:

• מי שתייה. יש צורך לשתות לאט כמה לגימות, בעוד הסרעפת מגורה ונתונה לתנודות טמפרטורה. כתוצאה מכך, המדינה מנורמלת.
• נשימה בשקית נייר. אתה צריך לקחת שקית של נייר יצירה (פלסטיק לא מתאים), לנשוף כך שהוא מתנפח ואז למשוך את האוויר לעצמך.
• חמאה או סוכר מתחת ללשון. יש צורך להמיס את המוצר בהדרגה, תוך כדי שחרור הרוק, להגביר את רגישות הצמצם, רפלקס הבליעה מופעל ועבודת הוושט מנורמלת.
• פחד. אם אדם נבהל מקפיצה, צרחה או צליל אחר, סביר להניח שהשיהוקים ייפסקו כתוצאה מכיווץ הסרעפת. אבל יש להשתמש בשיטה זו בזהירות.
• לנטות. האדם המשהק צריך לשבת, למשוך את ברכיו לחזה ולהישען קדימה. לחיצת הסרעפת תעצור את השיהוקים.
• שמירת נשימה. אתה צריך לשאוף עם הבטן, לקחת כמה שיותר אוויר, ולא לנשוף במשך כמה שניות. אז הדיאפרגמה תהיה תחת לחץ, והמצב יתנרמל.

מחלות עם שיהוקים

שיהוקים - סימן לאיזו מחלה זה המצב הלא נעים הזה? אם מבוגר משקה במשך יום או יותר, זה יכול לאותת על סוכרת, בעיות אונקולוגיות, מחלות של מערכת העיכול או מערכת הנשימה. לעתים קרובות, שיהוקים פתולוגיים מתרחשים לאחר פציעות והם סימן לתהליך פתולוגי המתרחש בגוף. בדלקת הלבלב, עווית של הסרעפת נצפית על רקע דלקת או גידול של הלבלב. אלו הן הסיבות השכיחות ביותר אצל מבוגרים.

עם שבץ, מצב לא נעים מלווה בתופעות כאלה:

• קוֹצֶר נְשִׁימָה;
• חוּלשָׁה;
• כאב ראש חזק;
• חולשה של שרירי הפנים, אי מוביליזציה של הפנים בצד אחד;
• ראייה מטושטשת;
• אובדן שיווי משקל;
• חוסר יכולת לדבר וכו'.

אצל אנשים הסובלים, שיהוקים רעילים נצפים על רקע גיהוקים עם טעם וריח לא נעימים, כאב שורף באזור האפיגסטרי. במקרה מתי התסמין נגרם על ידי תגובה אלרגיתגוף על משהו, אדם יכול לשהק במשך זמן רב וכואב, אבל המצב לא קשה להקל, למשל, מספיק לקחת נשימה עמוקה ולנשוף כמה פעמים, ואז לעצור את הנשימה למשך 5-6 שניות .

מה הסכנה

בנוסף לעובדה שהשיהוקים גורמים לאי נוחות, מצב זה יכול לאותת על מחלה קשה.

לכן, יש לבדוק מבוגר שהשיהוקים שלו חוזרים על עצמם ומופיעים בכל עת, ולא רק בזמן שינה, עם פחד, היפותרמיה או לאחר אכילה.

איזה סוג של מומחים לעבור, המטפל יגיד לך. אם בכל פעם לאחר אכילה שיהוקים, סימן לאיזו מחלה היא עלולה להיות לא ניתן לקבוע מיד.

טיפול עצמי, כולל שיטות עממיות, יכול לשמש רק על מבוגריםאם יש ביטחון שהמצב אינו סימפטום של פתולוגיה מסוכנת. זה לא מקובל לערוך ניסויים על ילדים!

שיהוקים פתולוגיים מסוכנים עם סיבוכים תכופים, כולל בחילות, כאבי ראש, אובדן כוח ועייפות. אנשים רגישים עלולים לקבל שבץ מוחי.

שיטות טיפול

כאשר הגורם מזוהה, הרופא רושם פיזיותרפיה, תרופות ממוקדות או אחת מהתרופות הבאות:

• סדאפיטון. עוזר להתמודד עם לחץ, עושה סדר במערכת העצבים.
• קטמין. מקל על כאבים הנגרמים על ידי מתח שרירים.
• גאבאפנטין. מבטל קוצר נשימה, מנרמל נשימה, יש השפעה מרגיעה קלה.
• אומפרזול. מוריד את ריכוז חומצת הידרוכלורית בקיבה, מסייע בסילוק רעלים מהגוף.
• רניטידין. מנרמל את ייצור מיץ הקיבה.
• אמיזין. מרגיע את שרירי הסרעפת והשרירים הבין צלעיים.
• בקלופן, הלופרידול. הם עובדים כמעט אותו דבר לתרום לייצוב השרירים החלקים של הסרעפת.

הנה איך לעצור שיהוקים אצל מבוגרים עם שיטות לא תרופתיות:

• חסימה או גירוי של העצב הפרני;
• מפגשי היפנוזה;
• אַקוּפּוּנקטוּרָה.

שיטות רפואה מסורתית

טיפול בשיהוקים בשיטות חלופיות יכול לעזור למבוגר אם לא ניתן לראות רופא, בעוד שידוע בוודאות שהמצב נגרם מסיבה לא מזיקה.

להלן מספר שיטות המתורגלות על ידי תושבי הכפרים והכפרים:

• לחיצה על שורש הלשון. פעולה זו גורמת לעווית של הוושט, אך מבטלת עווית של הסרעפת.
• השפעה על שרירי חלל הפה. צוֹרֶך קח את קצה הלשון ומשוך אותו למטהאו בצד.
• לִשְׁתוֹת. יש לשתות כוס מים בלגימות קטנות ואיטיות.
• טעם מר. צריך לאכול פרוסת לימוןאו לשתות מים שהוסיפו להם מעט מיץ לימון או חומץ.
• בירה עם סוכר. משקה דל אלכוהול ממותק מרפה את השרירים, אך לא מיד, אלא לאחר 15-20 דקות.
• עיסוי גלגלי עיניים. אתה צריך לעצום את העיניים ולבצע כמה תנועות עיסוי עדינות במעגל.
• עצירת נשימה בזמן שאיפה. 10-15 שניות זה מספיק.
• תרגיל. ברגע שהשיהוקים מתחילים לדחוף מעלה מהרצפה עד שהעוויתות נעצרות.
• בליעת חתיכת לחם קטנה או קרח. השיטה הזו עוזרת מאוד.

הערה!כל מבוגר צריך לפקח על בריאותו, כולל הימנעות ממתח ועומס עצבים.

וידאו: גורמים וטיפול בשיהוקים

סיכום

אם שום דבר לא עובד, אתה יכול לחכות זמן מה. סביר להניח שהמצב יעבור מעצמו, ולא יידרש טיפול בשיהוקים. עוויתות ממושכות הן סיבה לפנות לרופא. שיהוקים מתישים ארוכים (ליום או יותר) עלולים להוביל לבעיות לב, שיובילו בסופו של דבר להתקף.

כאשר מתחילים שיהוקים, כל הטיפים ושיטות הטיפול נזכרים מיד על מנת להיפטר ממנו בהקדם האפשרי. זו תחושה לא נעימה. זה טוב אם השיהוקים הופיעו פתאום וגם חולפים ברפרוף, ומספקים אי נוחות זמנית בלבד. אבל זה לא נדיר שאדם ישקה במשך זמן רב. וברפואה יש הרבה דוגמאות כאשר שיהוקים הצביעו על תקלה חמורה בגוף וסימנו על מחלה קטלנית, למשל, מיקרואוטם. אז, בואו נראה למה אנשים משהקים, למה זה יכול להיות קשור ואיך לחסל את המטרד הזה.

איך הכל הולך?

שיהוקים מגיעים באופן בלתי צפוי. זאת בשל העובדה ששריר גדול, שנמצא ליד הקיבה, נמצא במצב של עווית. השריר נקרא דיאפרגמה. זה עוזר לאדם לנשום כרגיל. אם הסרעפת פועלת נכון, אז למהלך שלה יש קצב ברור וקבוע. כל כשל בעבודה של הסרעפת מוביל להפרה במערכת הנשימה.

ברגע שהסרעפת נכשלת, כל הגוף מתחיל להגיב ולנסות להחזיר את הפעולה הרגילה. אדם בזמן הכשל של הסרעפת מתחיל לשאוף יותר אוויר מהרגיל. הריאות המלאות באוויר נותנות אות למוח שהתחילו בעיות נשימה, והוא, כפי שהוא אמור להיות המנהיג החשוב ביותר של גוף האדם, נותן פקודה לגרון להתערב בביזיון הזה ולהקים עבודה. הגרון, לאחר שקיבל הנחיות ברורות מהמוח, מתחיל מיד לסגור את מיתרי הקול. וכאן מתחיל המאבק בין הגרון לסרעפת. השריר הגדול מנסה לעורר אדם לקלוט כמה שיותר אוויר, והרצועות חוסמות את הרצון הזה, והגרון אינו מאפשר לאוויר להיכנס לריאות. ודווקא ברגע זה של מאבק נולד אותו שיהוק מאוד לא נעים. הנה התשובה לשאלה מדוע אנשים משהקים. הדיאפרגמה, המתנגשת במחסום שהוקם על ידי מיתרי הקול, משמיעה צליל שכולנו מכנים שיהוקים.

דחוף לרופא?

שיהוקים - מחלה או תופעה זמנית? האם זה מצריך התבוננות צמודה והתערבות דחופה של רופאים? או שאולי לא צריך לשים לב לזה בכלל? אנו שואלים את עצמנו את כל השאלות הללו בדיוק ברגע שבו שיהוקים הכריזו שוב על קיומם.

למעשה, שיהוקים הם תגובה נורמלית לחלוטין של הגוף. אם זה לא מלווה בכאב, זה לא יציב וקצר מועד. אבל לעתים קרובות יש אנשים שעבורם שיהוקים הם בעיה רצינית. זה מתחיל, כמו כולם, פתאום. אבל לפעמים זה נמשך כמה ימים ואפילו שבוע. שיהוקים אינם מאפשרים לאדם להתקיים כרגיל וליהנות מהחיים. אנשים כאלה נמצאים במתח מתמיד, אל תנוח. והם צריכים עזרה רפואית כדי להיפטר מהשיהוקים המזיקים. מה הסיבה שאנשים משהקים?

מה הסיבה?

מדענים ורופאים, החוקרים את הבעיה הזו, קבעו סיבה אפשרית לכך שאנשים משהקים. מסתבר שהכל קשור לסידן ולחץ דם. על פי תצפיות החוקרים, שיהוקים מתרחשים בזמן שבו הרבה סידן חודר למוח. לחולים עם שיהוקים, בפיקוח רופאים, נקבעו ליטול תרופות החוסמות את זרימת הסידן לרקמת המוח. 80% מהחולים במעקב נרפאו.

איך לגרש שיהוקים בעצמך?

אי אפשר לשלוט על שיהוקים. לא משנה מה האדם המשהה עושה, לא משנה באיזו שיטה לגרש את אותו שיהוק תנסה, "שיהוק" לא נעים! עדיין מזכיר לי את עצמי.

לדעת למה אנשים משהקים, אתה יכול לעזור לעצמך להיפטר מאי נוחות בלי רופאים וכל מיני אבקות, תרופות לשיהוקים. ישנן מספר שיטות עממיות. נסה לעצור את הנשימה לזמן מה. לא עזר? ואז שתו קצת מים. אגב, אתה צריך לשתות מים בצורה מיוחדת: על ידי סיבוב הכוס במעגל, לשתות ללא הפסקה, כאילו בנשימה אחת. אם תינוק קטן מרבה לשהק, אז לא מים ולא עצירת נשימה יעזרו לו. הסיבה היא שהתינוק בלע אוויר תוך כדי האכלה בחלב. אמא צריכה להחזיק את התינוק זקוף לאחר האכילה עד שהאוויר יוצא.

באופן כללי, למרות שיהוקים מופיעים באופן בלתי צפוי, הם גם נעלמים באופן בלתי צפוי. חכה רגע. הגוף מסוגל להתמודד עם זה בעצמו. הוא יודע איך להתמודד עם שיהוקים ביעילות.

מה גורם לאדם להיות שיהוקים בשלב זה או אחר? זו שאלה שכמעט כולם שואלים במוקדם או במאוחר. שיהוקים הם תהליך בו הגוף מנסה להיפטר מהעומס על עצב הוואגוס. עצב הוואגוס ממלא תפקיד חשוב מאוד בגוף האדם. הוא מחבר איברים פנימיים רבים עם מערכת העצבים המרכזית.

שיהוקים מופיעים עקב גירוי של הסרעפת. ברגע זה הוא מתחיל לנוע בחדות, מה שגורם לזרימת אוויר גדולה להיכנס לגרון. זה נכנס למיתרי הקול, בגלל זה מופיע צליל מוזר.

תופעה לא נעימה זו יכולה להיגרם הן מגורמים לא מזיקים לחלוטין והן ממחלות קשות מאוד. לכן, אם מופיעים שיהוקים לעתים קרובות מדי, בהחלט כדאי לקבוע תור לרופא.

גורמים לשיהוקים שאינם קשורים למצב כואב

חשוב לברר מה גורם לשיהוקים. לעתים קרובות האדם עצמו אשם בעובדה שיש לו את התופעה הנ"ל. אז שיהוקים מתרחשים מהסיבות הבאות:

1. אוכל נמהר. אם אדם רגיל לאכול מהר, אז במוקדם או במאוחר הוא יתחיל להתלונן שיש לו שיהוקים. כשאוכלים בחופזה, חתיכות מזון גדולות למדי עוברות דרך הוושט. זה גורם לפציעה וגירוי של עצב הוואגוס.
2. אכילה מופרזת. יותר מדי מזון מוביל לנפיחות בבטן. האיבר הנפוח נוגע בסרעפת וגורם לגירוי. לכן מומחים ממליצים לאכול במתינות. בנוסף, זה ישפיע לטובה על הדמות.
3. אכילה במצב לא נוח היא סיבה שכיחה לשיהוקים, במצב לא נוח העצב נדחס מה שגורם לצליל האופייני. יש צורך לאכול רק בישיבה וליד השולחן.
4. אם אין רצון לשהק חזק, אז אתה לא צריך לאכול מזון יבש. אותו הדבר ניתן לומר על נטילת מזון ושתייה חמים או קרים מדי.
5. לעתים קרובות תופעה זו מופיעה ברגע של פחד, כאשר אדם נושם נשימה חדה.
6. בילדים מופיעים שיהוקים עקב היפותרמיה.
7. שימוש לרעה במשקאות מוגזים הוא סיבה נוספת להופעת התופעה הנ"ל. מזיק במיוחד לשתות מזון חריף או שומני עם משקאות תוססים.
8. שימוש לרעה באלכוהול גורם לעיתים קרובות לשיהוקים.
9. שיהוקים באדם יכולים להתרחש עקב פגיעה קלה בעצב הוואגוס. כיווץ עוויתי של הסרעפת מאפשר לגוף להיפטר ממיקרוטראומה, הגורמת לטיק עצבני.
10. שיהוקים בעובר עשויים להופיע עקב בליעת כמות גדולה של מי שפיר או שינוי חד במצב הרוח של האם.
11. ביילודים, תופעה זו מתרחשת לעתים קרובות למדי ואינה מהווה איום רציני על בריאותם. צלילים אופייניים עשויים להופיע בשל העובדה שהתינוק בלע הרבה אוויר בזמן האכילה.

בשל מערכת החינוך המודרנית, המעמיסה מאוד על נפשם של הילדים, תלמידי בית הספר המודרניים מבלים מעט מדי זמן בחוץ. עומס עצבי, חוסר פעילות גופנית ואוויר צח עלולים להוביל לתופעה הנ"ל. שיהוקים במקרה זה מופיעים בימים קשים ועמוסים במיוחד. אתה יכול להיפטר ממנו אם תירגע ותטייל קצת בחוץ.

אפשרות למחלה

שיהוקים רגילים חולפים די מהר. ככלל, 5-15 דקות מספיקות. אם הצלילים האופייניים לא מפסיקים יותר מ-48 שעות, אז זו סיבה ברורה לפנות לרופא. במקרה זה, קיים סיכון גבוה לפתח מחלה קשה.

1. דיסקינזיה היפר-מוטורית. מיץ קיבה משפיע בצורה אגרסיבית על רירית הוושט, ולאחר מכן מופיעים שיהוקים. דיסקינזיה היפר-מוטורית מאופיינת בתסמינים לא נעימים כגון שיהוקים, צרבת, שיעול ומתח שרירי הצוואר.
2. בקע הפסקה הוא סיבה נוספת מדוע נצפים שיהוקים. זה מתרחש, ככלל, במהלך ארוחה או לאחר שינוי ביציבה. לפעמים סימפטום זה מלווה בכאב קל בבטן ומאחורי עצם החזה. בקע גורם לעקירה של איברים פנימיים, ולכן לעתים קרובות נצפו טכיקרדיה וקוצר נשימה.
3. הפרה של פעילות הריאות - כאשר מאבחנים הפרעות כאלה, חולים משהקים לעתים קרובות, שיערם מתחיל לנשור, ישנוניות מופיעה ורצון לפהק כל הזמן. לפעמים מארוחת צהריים עד 18 שעות, תיתכן עלייה בטמפרטורת הגוף.
4. סיאטיקה צווארית-חזה - במקרה זה, שורשי חוט השדרה מושפעים. עם מחלה זו, הטון של הסרעפת עולה מאוד, מה שמוביל לעקירה כלפי מטה של ​​הכבד. זה גורם לשיהוקים ממושכים. למטופל יש תחושה לא נעימה, כאילו נוצר גוש בגרונו.
5. נזק למערכת העצבים המרכזית - תפקוד לקוי של מערכת העצבים המרכזית יכולה להיות תוצאה של גידול, פציעה או זיהום.

מה יכול לגרום לשיהוק כרוני עם פגיעה במערכת העצבים המרכזית? לרוב, הסיבה לתופעה לא נעימה זו היא מחלות קשות של מערכת העצבים המרכזית - אלו הן דלקת קרום המוח, טרשת נפוצה, שבץ ודלקת המוח.

גורמים נפוצים נוספים לתופעה לא נעימה

כימותרפיה יכולה גם לגרום לשיהוקים תכופים. חולי סרטן שכבר עברו מספר שלבים של כימותרפיה מתלוננים על הקולות האופייניים המתרחשים עקב ההשפעה על הגוף של כמות גדולה של התרופות החזקות ביותר. לעתים קרובות מאוד, שיהוקים מופיעים לאחר נטילת דקסמתזון. בתחילה המטופל סובל מבחילות, חולשת שרירים והקאות ולאחר מכן מופיעים שיהוקים.

הסיכון לשיהוקים עולה עם ניתוח והרדמה. במהלך הניתוח, המומחה מחדיר צינורות נשימה לקנה הנשימה ועוקר את האיברים הפנימיים. זה מגביר את הסיכון לצליל אופייני מספר פעמים.

מה קורה לאחר ניתוח בטן? התשובה לשאלה זו עדיין זהה - יש שיהוק חזק. הסיבה לכך היא הצטברות אוויר וגזים בחללים הפנימיים.

התקפי שיהוקים מוכרים להרבה מעשנים. העניין הוא שלניקוטין, שנכנס לגוף בעת עישון, יש השפעה שלילית מאוד על כל האיברים הפנימיים. עצב הוואגוס אינו יוצא דופן.

אם מחלה קשה כלשהי הפכה לגורם לשיהוקים, אז קודם כל יש צורך לרפא את המחלה עצמה. זה יחייב אותך לקחת תרופות. רק מומחה מוסמך יכול לרשום קורס טיפול.

במקרים אחרים, אתה יכול לנסות להיפטר מהסאונד האופייני בעצמך. כדי לעשות זאת, אתה רק צריך לעקוב אחר כמה כללים חשובים:

1. שאפו עמוק ועצרו את נשימתכם כמה שיותר זמן.
2. אתה יכול לנסות לעבור לנשימה פחות אינטנסיבית. אתה צריך להתחיל לנשוף ולשאוף את האוויר לאט, הקפד לעשות מרווחים.
3. תוציא את הלשון שלך הכי רחוק שאפשר.
4. אם יש לך שיהוקים תכופים, אתה יכול להתמודד עם זה על ידי ישיבה זמן מה כשהברכיים שלך צמודות לחזה.

תרופות עממיות

אתה יכול להתמודד עם שיהוקים בעזרת הרפואה המסורתית. תרופות ביתיות יכולות לעזור להיפטר מהצליל האופייני במהירות. חשוב מאוד לבחור את הרפואה העממית הנכונה.

ניתן למרוח קומפרס קר על הגרון. יש לעטוף כמה חתיכות קרח בשקית ניילון ומגבת. שסתום סגירת הנשימה ימנע את המשך השיהוקים.

אתה יכול לנסות לשים פלסטר חרדל על גבי הבטן.

בחצי כוס מים, לדלל 1 כפית. חומץ 9%.יש לשתות את כל הנוזל בלגימה אחת. ככלל, לאחר מספר דקות, שיהוקים חולפים.

אם הופיעו שיהוקים, רבים המתמודדים עם בעיה זו מודאגים מהשאלה מדוע היא הופיעה והאם ניתן להיפטר ממנה בעזרת תמיסת ניצן ליבנה. למעשה, כאשר מופיעים שיהוקים, ניצני ליבנה המושרים באלכוהול נותנים תוצאות טובות. כדי להכין תרופה שימושית, יש לשמור 15 גרם מהכליות ב-200 מ"ל אלכוהול למשך 10 ימים (במקום חשוך). יש לסנן תמיסת מוכנה ולשתות 15 טיפות כאשר מופיעים שיהוקים. יש לדלל את התרופה במים נקיים.

יש לערבב כמה עלי דפנה עם אותה כמות של עלי דובדבן ולשפוך חצי ליטר מים רותחים. משאירים את התערובת למספר שעות. יש לסנן את התמיסה המוגמרת וליטול דרך הפה 15 טיפות במקרה של התקף.

מה זה שיהוקים ולמה זה מופיע, רק מומחה מנוסה יכול לענות על שאלה זו. רופאים אינם ממליצים על טיפול עצמי כאשר מופיעים שיהוקים תכופים. הפתרון הטוב ביותר הוא לקבוע תור למומחה בהקדם האפשרי.

כל אחד מאיתנו לפחות פעם אחת בחיים התמודד עם התקף שיהוקים בלתי צפוי. התכווצויות מעצבנות ועוויתות של הסרעפת מתרחשות באופן לא רצוני, מה שמעניק לאדם תחושה מאוד לא נעימה.

כן, ולהיפטר משיהוקים שהחלו לעתים קרובות לא כל כך קל. במאמר זה, נדבר על הגורמים לתופעה זו, וכן נתאר שיטות פופולריות לחיסול שיהוקים.

גורמים לשיהוקים

כולם חוו שיהוקים...

לרוב, שיהוקים אינם סימפטום למחלה כלשהי. הסיבה לתופעה לא נעימה זו אצל אנשים בריאים יכולה להיות:

• ארוחה מהירה. עם בליעה חפוזה, האוכל נמעך בצורה גרועה, נלעס ומורטב ברוק. לכן, שברים גדולים וגסים ממנו נופלים לתוך הוושט. הם מסוגלים לפעול על עצב הוואגוס, עם גירוי, פגיעה בה מתחילים שיהוקים.
• אכילה מופרזת. אכילת יותר מדי מזון עלולה למתוח את דפנות הקיבה. האיבר המתוח מתחיל להפעיל לחץ על הסרעפת, מגרה אותה.
• אוכלים במצב לא נכון. זה מוביל לדחיסה של העצב, מה שתורם להופעת שיהוק לא נעים. כדאי לאכול רק בישיבה ליד השולחן.
• אוכל יבש.
• אכילת משקאות ומזונות חמים או קרים מדי.
• צריכה מופרזת של משקאות אלכוהוליים ומוגזים.
• פחד (אם בזמן התרחשותו, אדם שאף אוויר בחדות).

שיהוקים נחשבים נורמליים בחיי העובר. זה מופיע כאשר תינוק בולע כמות גדולה של מי שפיר, כמו גם עם שינוי בלתי צפוי במצב הרוח של אמא.

לעתים קרובות מתרחשים התקפי שיהוקים אצל ילדים. הם נגרמים מהיפותרמיה או בליעת עודף אוויר בזמן שתייה, אכילה או צחוק בקול רם.

בכל המקרים שתוארו לעיל, שיהוקים אינם סימן לפתולוגיה כלשהי, ולכן אינם דורשים התערבות רפואית.

הסרטון יכיר לכם את הסיבות לשיהוקים:

הופעת שיהוקים במחלות שונות

אבל לא תמיד שיהוקים שהתעוררו נחשבים לתופעה לא מזיקה. שיהוקים ממושכים יכולים להיות אחד התסמינים של מחלות קשות. אלו כוללים:

1. פעילות התכווצות מוגברת של דפנות הקיבה. תקלה זו של האיבר מובילה לעובדה שתכולת הקיבה נכנסת לוושט ומגרה אותו. המחלה מלווה גם בצרבת, שיעול קל ועלייה בטונוס שרירי הצוואר.
2. בקע סרעפתי. נוכחות של חור או בליטה בסרעפת מובילה לשינוי במיקום האיברים הפנימיים. לכן, בעת אימוץ תנוחת גוף לא נוחה או לאחר אכילה, עלולים להופיע שיהוקים. עם מחלה זו, תחושות כואבות לא נעימות עשויות להופיע בחזה החזה, בבטן, כמו גם קוצר נשימה וקצב לב מוגבר.
3. פתולוגיה של מערכת הנשימה.
4. רדיקוליטיס של עמוד השדרה הצווארי. עם מחלה זו, שורשי עצבי עמוד השדרה נפגעים, מתרחשת היפרטוניות של שרירי הסרעפת, והכבד עובר נמוך יותר. התקף של שיהוקים ממושכים מלווה באי נוחות בגרון.
5. תקלות של מערכת העצבים המרכזית הנגרמות על ידי טראומה, זיהום ויראלי, גידול.
6. שיהוקים ממושכים יכולים להיות תוצאה של שבץ מוחי, טרשת, דלקת קרום המוח.
7. לחץ תוך גולגולתי מוגבר.
8. מחלות של מערכת העיכול: גסטריטיס, כיבים, הפרעות בכיס המרה וכו'.
9. גידולים ממאירים המשפיעים על דרכי הנשימה ודרכי העיכול.

לפיכך, התקפי שיהוקים תכופים וממושכים עשויים להעיד על התפתחות מחלה קשה. במקרים כאלה, עליך לעבור מיד בדיקה על ידי מומחה על מנת לזהות את הגורמים לתופעה לא נעימה ולחסלם.

דרכים להיפטר משיהוקים

הרפיה - שיטה להיפטר משיהוקים

ככלל, שיהוקים מתרחשים באופן בלתי צפוי. ואין די ברצוננו להיפטר ממנו לבדו, שכן ה"יק" המעצבן מופיע ונעלם ללא קשר לרצון האדם.

אבל בכל זאת, במצבים מסוימים, בעזרת מניפולציות פשוטות, אפשר לעצור שיהוקים. בשביל זה אתה צריך:

• הסר חומרים מגרים של עצב הוואגוס.
• הרפי את שרירי הסרעפת.
• העבר את תשומת הלב שלך לאובייקט אחר.
• להשפיע על מרכזי הנשימה במוח.

ישנה דעה שאפשר להפסיק במהירות את הופעת השיהוקים רק לפני שהאדם שיהק עשר פעמים. אחרת, תצטרכו לעצבן את עצמכם ואת הסובבים אתכם עם הצלילים הנלווים לתהליך זה למשך זמן מה.
שקול את הדרכים הפופולריות להתמודד עם שיהוקים.

תרגילי נשימה

אצל ילדים, שיהוקים עשויים לנבוע מהיפותרמיה

תרגילי נשימה שונים הם דרכים יעילות לחסל את הופעת התקף של שיהוקים. הם מכוונים להגברת ריכוז הפחמן הדו חמצני בדם, התורם להפעלת מרכזי הנשימה של המוח.

כמו כן, הודות להם, גירוי מוסר מעצב הוואגוס. בואו נתאר את תרגילי הנשימה הפופולריים ביותר.

1. שמירת נשימה. אתה צריך לקחת כמה נשימות עמוקות ולעצור את הנשימה בזמן שאתה נושף במשך עשר שניות.
2. אתה צריך לנשוף לאט. ניתן להגיע לתוצאה יעילה יותר אם במהלך התרגיל תבצעו פעולות פיזיות פשוטות (קפיצות, כיפופים), מאמצים את שרירי הבטן וסופרים לאט.
3. נשימה מהירה למשך 60 שניות.
4. ניפוח בלון או בועות סבון.
5. נשימה דרך שקית נייר.
6. מי שתייה

מים עוזרים להפיג גירוי מהקולטנים ולהרפיית שרירי הסרעפת. כדי להפסיק לשהוק, עליך:

• בעודך עוצר את הנשימה, שתה עשר לגימות קטנות של מים בטמפרטורת החדר.
• שימו חפץ בכוס מים ובתהליך השתייה וודאו שהוא לא ייכנס לפה.
• שים כוס מים על השולחן. הטה את הגוף קדימה ושתה לאט מעט מים.
• גירוי של בלוטות הטעם.

שיטה זו מסייעת להסיח את הדעת משיהוקים, מחליפה את הגוף לבצע מטלות אחרות. השיטה יעילה להיפותרמיה, התרגשות, הפרעות עיכול. כדי להיפטר משיהוקים אתה צריך:

• מוצצים חתיכת סוכר.
• אכלו סוכריות מנטה, חומצה אסקורבית, כף דבש או פרוסת לימון.
• שים קצת חרדל על הלשון שלך.
• תרגילי פנאי.

תרגילים גופניים שונים, בשילוב נשימה נכונה, מסייעים להרפיית שרירי הסרעפת, להסיר עודפי אוויר ממערכת העיכול, להפעיל את מרכזי הנשימה של המוח, ובכך להקל על שיהוקים שהחלו. בין התרגילים המסיחים את הדעת ניתן למנות את הלחץ, משיכות, שכיבות סמיכה, מתלים שונים.

יש לזכור כי שיטה זו אסורה לאנשים הסובלים ממחלות של מערכת הלב וכלי הדם, מערכת העיכול, השרירים והשלד, נשים במצב ובכמה מצבים אחרים.

שיטות עממיות

כוס מים תעזור להיפטר משיהוקים

כמו כן, כדי להיפטר משיהוקים, ישנן שיטות עממיות רבות. הנה כמה מהם:

1. להפחיד אדם שיהק או לדגדג אותו.
2. תגידו מפת לשון או שירו ​​שיר.
3. לחץ קלות על שורש הלשון, גורם לרפלקס גאג.
4. משוך החוצה את הלשון ואחז מעט בקצה שלה.
5. יוצקים אמבטיה של מים חמימים ושכבים בה.
6. נטילת תרופות

עם התקפי שיהוקים תכופים וממושכים, כפי שהוזכר לעיל, עליך לפנות מיד לעזרה ממומחה. רק רופא יכול לגלות את הסיבה האמיתית להתרחשות תופעה לא נעימה ולבחור את הטיפול הנכון.

אינדיקציות לרישום תרופות הן:

• התקפים חוזרים;
• שיהוקים שאינם מפסיקים לאורך היום;
• שיהוקים, שהוא סימפטום של המחלה;
• שיהוקים, מלווים בצרבת וכאבים בוושט.

לפיכך, שיהוקים יכולים להתרחש מסיבות שונות. תופעה זו אינה מהווה איום על בריאות האדם. ברוב המקרים, אנשים בריאים מתחילים לשהק עם היפותרמיה או ארוחה נמהרת. אך במצבים מסוימים, שיהוקים ממושכים וממושכים עשויים להעיד על התפתחות מחלה קשה.

שיהוקים הם תנועות נשימתיות קצרות, אינטנסיביות, אינטנסיביות, לא רצוניות, שחוזרות על עצמן באופן סטריאוטיפי, עם גלוטיס סגור או צר לחלוטין. כאשר אנו שומעים צליל חנוק, זו תוצאה של סגירת הפער.

אטיולוגיה של שיהוקים

כאשר אדם משתהק מעת לעת, הדבר כרוך באי נוחות לטווח קצר. אבל אם התהליך אורך זמן רב ולעתים קרובות בקצב אינטנסיבי, ההפרה מסבכת את הקיום, משפיעה לרעה על איכות החיים. שקול מה גורם להיווצרות שיהוקים.

הודעות על התרחשות שיהוקים מחולקות על תנאי לארבעה סוגים.

נגרם על ידי גורמים פיזיולוגיים:

• הגוף מקורר - עם קירור חד של הגוף, אדם מתחיל לשהק;
• תנוחת גוף לא נכונה בעת אכילה, במהלך השינה (כיפוף גוף, כיפוף אינטנסיבי);
• בטן מלאה (אכילת יתר מפעילה לחץ על הסרעפת, גורמת להתכווצויות)
• פחד;
• הריון בשלבים מאוחרים יותר (העובר לוחץ לאזור שריר הנשימה - מתחילים התכווצויות לא רצוניות, שיהוקים מתרחשים).

נגרמת כתוצאה מפעולה כבדית של חומרים או גורמים:

• בליעת חומרים רעילים לגוף (נרקוזה, חומרים שהם חלק מתרופות, למשל, Dexamethasone, שיש לו הרבה תופעות לוואי, ביניהן שיהוקים, תרופות הורמונליות, Thiopental היפנוטי, קבוצת תרופות המשפיעות על GNI אנושי Phenazepam , וכו.);
• אלכוהול - הגורם לתסמין זה בשימוש מתמיד חוזר (רעלים משפיעים לרעה על השריר הבלתי מזווג);
• שיכרון עם חומרים רעילים (ארסן, פחמן חד חמצני).

שינויים פתולוגיים בעבודה של מבנים עצביים:

• מצבים מלחיצים, היסטריים;
• פגיעה במערכת העצבים המרכזית על ידי תאים סרטניים (גידולים שפירים);
• הפרעות נוירולוגיות (דימום מוחי, דלקת המוח, אפילפסיה, מחלת פרקינסון וכו').

כביטויים מתוקשרים של מחלות:

• הפרעות NS היקפי ומרכזי - אפילפסיה;
• טראומה בגולגולת;
• נזק עגבת למוח ולחוט השדרה;
• דלקת של קרומי המוח; נפט; מפרצת כלי דם במערכת העצבים המרכזית וכו';
• גלקסיה של מחלות, שבהשפעתן המערכת החיסונית של האדם הורסת תאים ואיברים - לופוס אריתמטוזוס; טָרֶשֶׁת; מחלת בסנייר; נוירומיאליטיס אופטונית;
• דַלֶקֶת הַקֵבָה; פתולוגיה של דרכי המרה; קוליטיס כיבית; חסימת מעיים; תהליך דלקתי במקטעים של מערכת העיכול וכו';

  חסימת מעיים

• הפרעות באיברי החזה (ציסטות; גידולים; ברונכיטיס, פציעות; מפרצת אבי העורקים; דלקת ריאות; זפק וכו');
• הפרעות של רקמות ואיברים לימפואידים;
• מחלות אנדוקריניות הקשורות לפגיעה בספיגת הגלוקוז (סוכרת);
• כָּהֳלִיוּת.

סוגי שיהוקים

הם מחולקים לסוגים, בהתאם לזמן מהלך המחלה:

1. לטווח קצר - מתרחש 1-2 פעמים ביום, נעלם תוך 20 דקות.
2. מתמשך - משעה עד 48 שעות. מוגדר כמתמיד.
3. בלתי ניתן לעצירה - 30-60 ימים. אם זה לא מפסיק לאחר חודשיים, זה נחשב מתמשך, נמשך כל הזמן.

לפרק יש הבטחות פיזיולוגיות להתרחשות. לשתי הצורות האחרות יש סיבות פתולוגיות להופעה.

איך לחסל סימפטום לא נעים?

התשובה לשאלה כיצד להיפטר משיהוקים טמונה בסיבות. מבוגר, לאחר שעבר בדיקה, אם לא ניתן לזהות באופן עצמאי את הגורמים האטיולוגיים להופעת המחלה, חייב לברר מדוע שיהוקים תוקפים.

שיהוקים פיזיולוגיים

שיהוקים הנגרמים ממסרים פיזיולוגיים, על פי הרופאים, הם הוצאת אוויר עודף הנוצר בקיבה על ידי הגוף.

אוויר בבטן

קל לעצור תנועות נשימה קצרות ואינטנסיביות במקרה זה - אתה רק צריך לחסל את הגורם שגרם להופעה: להיפטר מהיפותרמיה, להסיר משקאות מוגזים מהתזונה, לשנות את תנוחת הגוף וכו'. אינו מצריך התערבות רפואית.

המחלה לא נעימה, לפעמים אנחנו משתהקים כשהתופעה לא מתאימה, למשל בפגישה או פגישה. התכווצויות שרירים פתאומיות אינטנסיביות, אם כי לא כל כך כואבות, גורמות לאי נוחות ומבוכה. לכן, אנשים מנסים למצוא שיטות לחסל מיד התכווצויות לא רצוניות של הסרעפת.

טכניקות חיסול בבית:

• שתיית מים מבושלים היא שיטה פופולרית המשלבת שלוש שיטות: שתיית כוס מים בלגימות זעירות; לשתות חצי כוס במצב כפוף; לשתות נוזל בזמן פעילות גופנית.
• עצור את הנשימה למשך 10-20 שניות.
• אכלו מוצר מר או חמוץ (כאשר בלוטות הטעם מעוררות, החלקים ההיקפיים של ה-NS האנושי מגורים). זה מחליף את הגוף - עצב הוואגוס שמעצבן את חלל הבטן אינו נרגש, השיהוקים נפסקים, מכיוון שהסיבה בוטלה.
• דיכוי התכווצויות רפלקס על ידי גירוי קולטנים בלוע. גע בשמים עם שתיים או שלוש אצבעות והחזק במצב זה עד שתרגיש שהשיהוקים פסקו.
• תבקש ממישהו שיפחיד אותך. פחד בלתי צפוי הוא דרך נוספת להתמודד עם מצב לא רצוי באדם משהק. זה נובע מהחלפת המוקד הדומיננטי של מערכת העצבים המרכזית והיווצרות מוקד עירור במקום אחר.
• חתיכת סוכר המונחת על הלשון נבלעת על ידי אדם שיהק.

מה עוד גורם למילה נרדפת מטרידה להיעלם? אנו מתארים את השיטות בהן נעשה שימוש בתדירות נמוכה יותר. תושבי מדינה אחת בארה"ב מתייחסים כך לשיהוקים אצל תינוקות - הם קושרים 2 רצועות בד סביב היקף הראש, אחת על גשר האף והשנייה על המצח, וביניהם - חוט בהיר. צבע בהיר מושך את תשומת הלב של הילד, התינוק מפסיק לשהוק.

תרגילי התעמלות (סקוואט, כפיפות) מסיטים את תשומת הלב של ה-NS. פעילות גופנית משפרת את תהליך זרימת הדם, מתקנת נשימה, מייעלת את חילוף החומרים בגוף. לכן, כדי להפסיק שיהוקים לאחר אכילת יתר, סביר להשתמש בשיטה כזו.

כאשר מדגדג, הנשימה מתעכבת באופן רפלקסיבי, ועוויתות נעלמות באדם משהק תוך שניות.

הוציאו את הלשון רחוק ותמכו בה בקצות האצבעות למשך דקה אחת - הנשיא האמריקני פעם, לפי האגדה, השתמש בשיטה המתוארת.

שיהוקים פתולוגיים

שיהוקים פתולוגיים מתחלקים לשלושה סוגים:

1. מרכזי (בתיווך נגעי מערכת העצבים המרכזית).
2. פריפריאלי (קיים במחלות המשפיעות או מגרים את העצב הטריגמינלי).
3. רַעִיל.

האופי הפתולוגי של המחלה מאופיין בהישנות. הדבר מתיש את גופו של אדם הסובל משיהוקים ממושכים, ומביא לשינויים במצב הפסיכולוגי. לא ניתן יהיה להעלים אותו בכוחות עצמו - נדרשת בדיקה יסודית, המבררת את האטיולוגיה והמנגנונים ליצירת המחלה. אם התופעה הייתה בעלת אופי קצר, ולא הייתה חזרה של שיהוקים, אין סיבה לדאגה. אבל אם זה נמשך 1-3 ימים, זה אומר שהתפתחו שינויים בסיסיים בבריאות, רצוי לפנות מיד למוסד רפואי.

עובדות מפתיעות על התכווצויות צמצם לא רצויות וכיצד לחסל

מדענים וכל העולם עדיין תוהים לגבי לידת עוויתות בשרירי דופן הבטן ושריר הנשימה הראשי. המשמעות היא שגובשו תיאוריות רבות של מקור ושיטות טיפול. אבל אפילו עם שיטות אבחון מודרניות, שיהוקים נשארים בלתי נחקרים עד הסוף.

מדען רפואי מאמריקה, F. Feismar, יחד עם רופאים עמיתים מהמרכז הרפואי הישראלי, תיאר שיטה מוזרה להעלמת תופעת העווית של שריר הנשימה. חוקרים הציעו לחסל שיהוקים על ידי עיסוי בלוטת הערמונית.

פייסמר ואנשים בעלי דעות דומות, לאחר סדרה של מחקרים, הגיעו למסקנה שסקס הוא תרופה אוניברסלית לריפוי שיהוקים. בראיון למגזין בריטי למדע פופולרי, המדען הצהיר כי במהלך אורגזמה מתרחשת גירוי של עצב הוואגוס, אשר מעיר את הקיבה והריאות. נכון, בשנת 2006 הוענק למדענים פרס אנטינובל בתחום הרפואה.

ג'רי רנדל בשנת 1988 נפטר ממצב אובססיבי ומתיש כתוצאה מעיסוי פי הטבעת.

התכווצויות עוויתיות של שריר הנשימה, שנמשכו ארבעה ימים, פסקו אצל מייקל אוברמן לאחר אורגזמה במהלך קיום יחסי מין.

הרפואה הסינית משתמשת בפועל באקופרסורה ובדיקור סיני.

אבחון וטיפול תרופתי:

• איסוף מידע על המאפיינים האישיים של האורגניזם על ידי תשאול הנושא.
• קביעת הזמן, התדירות והמאפיינים של הזרימה.
• ייעוץ ומחקרי אבחון של גסטרואנטרולוג, פסיכיאטר, מנתח.

שיטות טיפול טיפוליות יעילות לאחר מחקר מעמיק של האנמנזה וקביעת גורמי ההתרחשות.

בביטול סוגים פתולוגיים של שיהוקים, נדרשת התערבות רפואית. הטיפול נועד לנטרל את התנאים המוקדמים להופעת שיהוקים.

רופאים משתמשים בארבעה סוגים של תרופות:

• תרופות המדכאות עוויתות.
• פעולה פסיכוטרופית.
• נוגדי פרכוסים (להקלה על התכווצויות שרירים).
• פסיכוטרופי (כדי לחסל הפרעות פסיכוטיות).

קבוצה 1: no-shpa - מקל על עוויתות. ההשפעה מגיעה לאחר יומיים. בילדים משתמשים בו מגיל שש. Spazmonet - מפחית את טונוס השרירים.

קבוצה 2: כאשר האטיולוגיה של המקור נעוצה בהפרעות במערכת העיכול. Omeprazole, Cerucal - למניעת ריפלוקס ושיהוקים. אטרופין - מרפה את רקמת השריר של האיברים הפנימיים.

קבוצה 3: במקרה של כשלים באסיפה הלאומית, נקבעים הדברים הבאים: Haloperidol - להתקפים קשים, יש השפעה מרגיעה ומרגיעה. פיפולפן היא תרופה לאלרגיה המיועדת לחסום קולטנים במערכת העצבים המרכזית.

קבוצה 4: עם פתולוגיות של העצב הטריגמינלי או איברי הנשימה. Baclofen היא תרופה משככת כאבים בעלת אפקט מרגיע ומרגיע.

השימוש בתרופות מומלץ לאחר מרשם הרופא המטפל.

השראה בלתי רצונית, בדרך כלל חוזרת על עצמה באופן סטריאוטיפי, חזקה וקצרה עם גלוטיס סגור או צר בחדות. הסיבה לשיהוקים היא התכווצות עוויתית פתאומית של הסרעפת.

שיהוקים אינם מסכני חיים. זוהי רק התכווצות בלתי רצונית של הסרעפת עם סגירה בו זמנית של האפיגלוטיס, המתרחשת בהשפעת סיבות שונות. אבל זה נותן הרבה תחושות לא נעימות - הן פיזיות והן מוסריות, כי זה לא מאוד נעים להשמיע צליל חזק "Ik" בזמן פגישה חשובה או פגישה עסקית. לכן, אנשים מחפשים באופן פעיל דרכים להיפטר במהירות משיהוקים. בקורס כוסות מים, ששותים בכל מיני דרכים, לחיצות והוצאת הלשון, שכיבות סמיכה ותרגילים בלחיצה. אבל לא הכל כל כך פשוט - שיטות אלה פועלות כאשר שיהוקים הם פיזיולוגיים, ואם מחלה כלשהי הפכה לגורם, רק הטיפול בה ומינוי סימולטני של טיפול סימפטומטי מיוחד יעזור לחסל התכווצויות סרעפת בלתי מבוקרות.

מה זה שיהוקים ולמה זה קורה? שיהוקים אצל מבוגרים וילדים פירושם אותו הדבר - זהו רפלקס מולד בלתי מותנה, המתבטא בסדרה של התכווצויות סרעפת בתגובה לגירוי עם עווית בו-זמנית של הגרון וסגירה של הגלוטיס. מדוע שיהוקים מתבטאים באנשים בצורה חיה כמו תגובות שימושיות אחרות - שיעול, התעטשות? יש כמה דעות בנושא:

• זהו רפלקס מיותר (ראשוני), שנשמר מתקופתם של אורגניזמים חיים בסביבה המימית.
• זוהי מיומנות המסייעת לנוזל לנוע בריאות העובר. לאחר הלידה, הרפלקס דוהה כמיותר, אך לא לחלוטין, ויכול להתבטא בהשפעת גירויים.
• שיהוקים הם דרך לשחרר את עצב הוואגוס, המווסת את תפקודם של איברים חשובים, מהידוק זמני בוושט כדי שיוכל להמשיך לתפקד כרגיל.

איך קורה תהליך השיהוק? במצב רגוע, לסרעפת יש צורה של כיפה המפרידה בין חלל הבטן לחלל החזה. עם המתח המלווה כל נשימה, היא משתטחת ומגדילה את נפח הריאות. השרירים הבין צלעיים גם מגדילים את הנפח הזה על ידי הרמת הצלעות. בזמן שיהוקים מתרחשת התכווצות שרירים במהירות ועווית, בשילוב עם סגירת הגלוטיס והיעדר זרימת אוויר, מתקבל צליל אופייני חנוק של השראה.

מדוע שיהוקים מתרחשים ללא קשר לרצון של אדם? כל גירוי של עצב הוואגוס מעורר פקודה הפוכה מאזורי חוט השדרה והמוח האחראים על תהליך השיהוק. הדחף העצבי עובר דרך קשת הרפלקס אל השרירים הבין צלעיים ואל הסרעפת, וגורם להם להתכווץ. הקשת היא נתיב מהסרעפת דרך עצב הוואגוס אל המוח, לאחר מכן חזרה אל עצב הוואגוס, ומשם אל העצב הפרני ושרירי הסרעפת. איך להיפטר משיהוקים? ברור כי יש צורך לעצור את העברת הדחף העצבי לאורך הקשת. זה קורה כאשר מרכז הנשימה מחזיר לעצמו את תפקיד השליטה בסרעפת ובשרירים המעורבים בפעולת הנשימה.

שיהוקים אצל מבוגרים

שיהוקים אצל מבוגרים הם פיזיולוגיים ופתולוגיים. פיזיולוגיים (נורמליים) כוללים התכווצויות קצרות טווח של הסרעפת של אדם בריא, שחולפות מעצמן. שיהוקים פיזיולוגיים אצל מבוגרים קשורים לתנוחת גוף לא נוחה, גירוי של הוושט והקיבה עם חתיכות מזון גדולות, חמות או קרות, היפותרמיה, מתח וצחוק. ככלל, זה אפיזודי ולא נמשך זמן רב. שיהוקים עקב מחלות (פתולוגיים) יכולים להימשך זמן רב, לפעמים לא מפסיקים במשך מספר ימים. היא קורית:

מה לעשות עם שיהוקים? זה תלוי בסוג שלו. פיזיולוגי, ככלל, אינו דורש שום מניפולציה. אתה יכול להפסיק את זה ללא תרופות אם אתה שותה נוזל או עושה תרגילים בצורה מיוחדת. שיהוקים פתולוגיים ממניפולציות כאלה עלולים שלא להיעלם, ואז נדרש טיפול תרופתי.

שיהוקים אצל נשים

שיהוקים במהלך ההריון הם תופעה כפולה: גם האישה עצמה וגם התינוק שבתוכה יכולים לשהק. למה זה קורה?

• הרחם הגדל לוחץ על האיברים הפנימיים התומכים בסרעפת וגורמים להתכווצות בלתי רצונית.
• החוויה של האם לעתיד היא סיבה נוספת לשיהוקים. הטבע התכוון שאדם מאמץ את שריריו בפחד ובסכנה מתקרבת. המתח של הסרעפת מוביל לעובדה שהיא מגרה את עצב הוואגוס, וזה, בתורו, גורם לו לעווית.
• כמעט כמו פחד, גם היפותרמיה פועלת - היא מעוררת מתח שרירים ועירור של עצב הוואגוס.
• אכילת יתר, סיפוק נמהר של רעב, קשיי עיכול מובילים לשיהוקים לאחר אכילה. אוויר או חתיכות מזון גדולות, העוברות דרך הוושט לתוך הקיבה, מגרים את עצב הוואגוס, המגיב בכיווץ הסרעפת.
• המיקום המגושם של הגוף תורם לעובדה שהאיברים הפנימיים נוגעים בסרעפת, ומעוררים שיהוקים. ומכיוון שלנשים בהריון יכול להיות קשה להתמקם בנוחות במשך תקופה ארוכה, העווית של הסרעפת אינה אורכת זמן רב.

איך להיפטר משיהוקים? ניתן להשתמש באמצעים ידועים בגבולות הסביר - לשתות מים בלגימות קטנות, לאכול מוצר מר או מתוק. לא כדאי לבדוק בעצמכם האם הטיפול בפחד יעזור, כי בנוסף להיפטרות מהשיהוקים הוא עלול לעורר לידה מוקדמת. אתה גם צריך להימנע מנטיות עמוקות אם התקופה כבר ארוכה.

התכשיר המניעה הטוב ביותר נגד שיהוקים לאחר אכילה הוא לא להיות עצבני, להקפיד על דיאטה, לאכול רגוע ולאט.

החל מהשבוע ה-25-26 להריון, אמהות לעתיד יכולות להרגיש את שיהוקי התינוק בתוכם. למה זה מתעורר?

• התינוק בולע מי שפיר, המגרים את הסרעפת. לרוב זה קורה כאשר הוא מוצץ את האגודל שלו, ומאמן את המיומנות השימושית של בליעה ונשימה.
• שיהוקים אצל תינוק ברחם עשויים לגרום לכך שהוא מגיב לרגשות של אמו ורוצה לתקשר עם העולם החיצון בדרך זו.
• מאמינים כי שיהוקים ממושכים ותכופים מעידים על היפוקסיה (הרעבה בחמצן) של העובר - בתנועות תכופות הוא מנסה להגביר את זרימת החמצן לעצמו. עם זאת, קביעה זו אינה נכונה לחלוטין. רופאי פרינאטולוגים מאמינים כי שיהוקים, להיפך, מעידים על כך שמערכת העצבים של העובר מתפתחת בצורה נכונה ומסוגלת לשלוט בתהליכים חשובים. משהוק, הילד מפתח את השרירים שלו. בנוסף, זהו עיסוי שימושי של איברים פנימיים של ילדים. אבל אם התינוק משהק לעתים קרובות מדי וחדות, בועט הרבה ולמשך זמן רב, זה עשוי להיות סימן עקיף להיפוקסיה. ניתן להבהיר את רווחת הילדים על ידי ספירת תנועות, CTG, אולטרסאונד עם דופלרומטריה.

מה לעשות עם שיהוקים של התינוק ברחם? אחרי הכל, הוא יכול לשהק ללא אנוכיות בלילה, ואמא רוצה להירגע. זה יעזור כאן:

• שינוי תנוחת הגוף למצב נוח יותר.
• טיול ערב.
• הימנעות ממתוקים לפני השינה.

גברים שיהקים

גברים מקבלים שיהוקים לעתים קרובות יותר מנשים. לפעמים זה קשור לשימוש במשקאות אלכוהוליים. כפי שאתה יודע, שיהוקים לאחר אלכוהול מתרחשים עקב הרעלה של הגוף וגירוי של הקרום הרירי של הקיבה והוושט. זה יכול להיות ממושך, ומפסיק רק לאחר חיסול הסימפטומים של שיכרון.

ישנה תכונה נוספת - שיהוקים ממושכים שפירים, לפעמים בלתי מוסברים (שמו השני הוא בלתי ניתן לשליטה) ב-4 מתוך 5 מקרים טבוע גם בגברים. מספר ההתקפים יורד עם הגיל, אך הם חמורים יותר. ככלל, גם בדיקה מקיפה אינה מגלה את הסיבה המדויקת.

ההשלכות של שיהוקים ממושכים מזיקות לבריאות. סיבוכים כוללים:

• הפרה של קצב הלב.
• הפרעת שינה.
• נוירוזה ודיכאון.
• מחלת ריפלוקס קיבה ושט.

אם שיהוקים ממושכים קשורים לנגע ​​רציני של העצב הפרני, זה יכול להיות מסכן חיים, מכיוון שברגע השיהוק, הגלוטיס נסגר, האוויר מפסיק לזרום לריאות. חוסר חמצן לטווח קצר במהלך שיהוקים רגילים אינו משפיע על מצב האדם. אבל כאשר העווית מתרחשת כל הזמן, האדם עלול לסבול מחנק.

איך להיפטר משיהוקים מתמשכים? התרופות נבחרות על ידי הרופא - מרפי שרירים, תרופות הרגעה, תרופות אנטי פסיכוטיות, חסימות בעזרת חומרי הרדמה. טיפול עצמי מסוכן, מכיוון שלתרופות המשמשות יש הרבה תופעות לוואי, ומינון שגוי עלול להיות מסכן חיים. במקרה בו שיהוקים אינם ניתנים לטיפול שמרני, מתבצעת פעולה כירורגית - כריתה של ענפי העצבים ההולכים לסרעפת.

ככלל, שיהוקים אצל ילד הם פיזיולוגיים ואינם מהווים איום על הבריאות. תינוקות בדרך זו מאותתים שהם קרים, אוכלים יתר על המידה או רעבים, בולעים עודפי אוויר בזמן היניקה, מפוחדים. קל להיפטר משיהוקים אצל תינוקות - פשוט רגועים, חממו, האכילו או תנו לגהק את עודפי האכילה.

הרבה פחות פעמים, שיהוק אצל תינוקות פירושו פתולוגיה במערכת העצבים או באנטומיה.

אצל ילדים גדולים יותר, שיהוקים לאחר אכילה שכיחים, כאשר ילדים סופגים מזון מהר מדי, במיוחד חתיכות גדולות, חמות או קרות.

אל תדאג אם הילד ישהק לעתים רחוקות ולא לזמן רב. אחרת, עדיף להתייעץ עם רופא, כי הסיבות יכולות להיות חמורות מאוד, ומומחה צריך להתמודד איתן.

שיהוקים אצל יילודים

שיהוקים לאחר האכלה

שיהוקים אצל תינוקות היא תופעה שמפחידה אמהות צעירות חסרות ניסיון. הורים מנוסים הרבה יותר רגועים לגבי זה, כי הם יודעים שברוב המקרים זה לא מסוכן. גורמים "רעים" לשיהוקים, המעידים על מחלות קשות (פגיעה בחוט השדרה ובמוח, עצב פרני, מערכת העיכול) מלווים בדרך כלל בתסמינים אחרים, והרופאים ישימו לב אליהם גם בזמן שהאם והתינוק נמצאים בבית החולים ליולדות. , או רופאי ילדים במהלך בדיקות רגילות. ובכן, אם הילד נראה בריא, אבל משמיע צליל שמפחיד את ההורים, זה עשוי לומר שהוא:

• הרגע אכל
• קָפוּא
• הגיב בפחד או בצחוק לגירויים חיצוניים (אור, קול, ערעור)
• תחושת רעב או צמא

ככלל, תינוקות מתחילים לשהק לאחר שהם אוכלים. מדוע מתרחש שיהוק לאחר האכלה? הקיבה המתמלאת בחלב לוחצת על הסרעפת, שמתחילה להתכווץ באופן לא רצוני. נשיאת התינוק בזרועותיה במצב זקוף, כאשר בטנה נלחצת אל אמה, תעזור לעצור את התהליך. תנוחה זו עוזרת לתינוק לגהק החוצה את האוויר הנוסף שנכנס במהלך האכלה, והקיבה לא תפעיל לחץ על הסרעפת. אם לא תחזיקו את התינוק בידיים, שיהוקים לאחר האכלה יכולים להימשך זמן רב, מכיוון שהחלב בקיבה אינו מתעכל באופן מיידי, מה שאומר שהוא יפעיל לחץ על הסרעפת למשך זמן מה.

הסיבה השנייה לשיהוקים היא היפותרמיה. במקרה זה, הגוף מנסה קודם כל לחמם את האיברים החיוניים, ולהגביר את זרימת הדם אליהם. איברים, לאחר שגודלם גדל, מפעילים לחץ על הסרעפת ומעוררים את העצב הפרני. כדי לעזור לעצור שיהוקים אצל תינוקות, חימום עם בגדים, שמיכה או הגוף שלך יעזור.

שיהוקים הם סוג של מיוקלונוס שבו הכיווץ וההרפיה המהירה של השרירים גורמים להם להתעוות במהירות. זה מלווה בתסמינים הבאים:

• פתאומי, ללא סיבה נראית לעין, התכווצות חדה של הסרעפת עם נשימה קצרה בו זמנית. במקביל, הבטן בולטת קדימה.
• סגירת האפיגלוטיס והגלוטיס מובילה לעובדה שאדם משמיע צליל ספציפי "Ik".
• שיהוקים פיזיולוגיים מסתיימים באופן ספונטני לאחר מספר דקות. פתולוגי יכול להימשך זמן רב (לעיתים עד מספר ימים).

גורמים לשיהוקים

מדוע שיהוקים מופיעים לפתע "באופן כחול"? האם זו מחלה או לא? אדם בריא יכול גם לשהק, לזמן קצר ומדי פעם. אבל מה לעשות עם שיהוקים, כאשר זה ארוך ותכוף, הרופא צריך לענות, כי זו כבר פתולוגיה.

גורמים לשיהוקים אפיזודיים

שיהוקים אצל מבוגרים וילדים, שהוא אפיזודי, הוא תופעה שכיחה. הסיבות לכך עשויות להיות:

• אכילת יתר, עקב כך הקיבה המוגדלת נוגעת בסרעפת ובעצב הוואגוס. לשיהוקים עשויה להיות עווית של השרירים הממוקמים בכניסה וביציאה מהקיבה. זה מוביל לעובדה שאוויר ולא אוכל יכולים לעזוב את חלל הקיבה, והאדם מרגיש כובד. עבור תינוקות, שיהוקים אופייניים לאחר האכלה מאותן סיבות.
• מזון המגרה את הקרום הרירי של הקיבה והוושט - חריף, מלוח, חם, קר. גירוי מוביל להפעלה של עצב הוואגוס.
• צריכת אלכוהול גורמת להרעלת הגוף, משפיעה לרעה על מערכת העצבים ומגרה את רירית העיכול.
• היפותרמיה מעוררת התכווצויות שרירים קטנות (כולל שרירי סרעפת).
• הצחוק משבש את מרכז הנשימה בשל העובדה שנשימה עמוקה מוחלפת בסדרה של נשיפות קצרות וחדות.
• פחד, מתח, פחד משפיעים על העברת הדחפים מהמוח לאיברים היקפיים. בנוסף, מצב הפחד גורם באופן לא מודע לאדם להידוק השרירים, וזה מפעיל את עצב הוואגוס.
• סיבה נוספת לשיהוקים אפיזודיים היא תופעת לוואי של תרופות מסוימות לטווח קצר (בעיקר חומרי הרדמה).

שיהוקים ארוכים או שחוזרים על עצמם מופיעים בכמה מחלות קשות.

פתולוגיות של מערכת העצבים, כאשר העצבים מתים, והעברת הדחפים מהמוח לסרעפת מופרעת. זה קורה במקרים הבאים:

• דלקת של המוח או חוט השדרה
• פגיעת מוח
• שבץ
• גידולי מוח
• טרשת נפוצה

בנוסף, נגעים עשויים להתרחש ליד עצבים היקפיים (סרעפת ואגוס)

מחלות של מערכת העיכול תורמות לגירוי של עצב הוואגוס עקב דלקת של הממברנה הרירית, שחרור כמויות מופרזות של חומצה הידרוכלורית וחריגות מבניות. זה אופייני ל:

• כיבים בקיבה ובתריסריון
• דלקת כיס המרה
• דלקת הלבלב
• דַלֶקֶת הַקֵבָה

מחלות לב וכלי דם יכולות גם להשפיע על עירור עצב הוואגוס:

• התקף לב
• מפרצת אבי העורקים

מחלות של איברי החזה המשפיעות על עצב הוואגוס:

• דלקת ריאות
• בְּרוֹנכִיטִיס
• דלקת קרום הראות
• ניאופלזמות

אתה לא צריך להיכנס לפאניקה מיד אם אתה רק רדוף על ידי שיהוקים מתמשכים. ככלל, אלה רציניים מלווים בסימנים אחרים, בולטים יותר, אשר הופכים בולטים מוקדם יותר מאשר התכווצויות פתולוגיות של הסרעפת.

איך להיפטר משיהוקים אם הוא ארוך ותכוף? יש צורך לטפל במחלה הבסיסית שגרמה לה. תרופות סימפטומטיות ללא ביטול הגורם הבסיסי נותנות רק השפעה זמנית.

בדרך כלל, שיהוקים לאחר אכילה הם תופעה אפיזודית שהיא נורמלית עבור רוב האנשים.

במקרה אחד, זה קשור להצפה קצרת טווח של הקיבה עם מזון וגירוי של הסרעפת. סיבה נוספת היא גירוי של עצב הוואגוס במהלך בליעה מהירה של חתיכות גדולות, מזון חם וקר, אוויר הנכנס לוושט ולקיבה. שני המצבים כל כך שכיחים עד שחלק מהאנשים רואים שיהוקים מיד לאחר ארוחה כנורמליים. למעשה, הם פשוט אוכלים יותר מדי באופן שיטתי או לא מצייתים לכללי האכילה, ולכן מתמודדים עם שיהוקים קבועים.

איך להיפטר במהירות משיהוקים לאחר אכילה? אם אכלתם יותר מדי, אסור לשתות מים כדי למנוע תנודות בסרעפת, כי הקיבה כבר מוגדלת בנפח ולוחצת עליה. אתה יכול פשוט לחכות עד שהמזון יתעכל, ולא רצוי ללכת לישון, כי במצב זה העיכול מאט. אבל אם הופיעו שיהוקים לאחר האכילה, בגלל שאכלת מעט, אבל בו זמנית בלעת בלי ללעוס, כוס מים מתאימה למדי.

שיהוקים לאחר אלכוהול הם תחושה מאוד לא נעימה שקשה להיפטר ממנה. זה מהווה איום אמיתי על החיים, כי אדם יכול להיחנק ולהיחנק במקרה של הקאות, במיוחד אם הוא נרדם. שיהוקים לאחר אלכוהול נמשכים לעיתים מספר ימים, וכואבים למטופל. למה זה מתעורר?

משקאות אלכוהוליים בכמויות מופרזות הם רעל למערכת העצבים המרכזית וההיקפית. הם גורמים לשיתוק וחולשת שרירים, השפעה מדכאת על אותם חלקים במוח שאחראים להתכווצויות סרעפת. שימוש לרעה באלכוהול גורם להגדלת הכבד ולחיצה על הסרעפת. אם לאדם יש מחלות במערכת העיכול, אלכוהול משפיע לרעה על מהלך שלו ומחמיר את התסמינים - צרבת, תחושת מלאות בבטן וגיהוקים.

שיהוקים מתמשכים המתרחשים לאחר שתיית אלכוהול ונמשכים יותר מיומיים דורשים טיפול מיוחד. קודם כל, למטופל רושמים טיפול ניקוי רעלים. זה מתווסף על ידי צריכת תרופות להרפיית שרירים ונוירולפטיקה, ובמידת הצורך, נהלים המסייעים לעצור התכווצויות סרעפת:

• גירוי קצות עצב הוואגוס דרך צנתר אף.
• שאיפת פחמן דו חמצני.

אין להשתמש בתרופות שנרשמות להפסקת שיהוקים אלכוהוליים לבד ללא מרשם רופא. בנוסף לעובדה שמדובר בתרופות חזקות עם הרבה תופעות לוואי, השילוב שלהן עם משקאות אלכוהוליים שנלקחו בעבר יכול לתת תגובה מסוכנת. לכן, אל תתנסו בבריאותכם.

אבחון לשיהוקים

מה לעשות כאשר אדם מודאג משיהוקים תכופים? ראשית אתה צריך לקבוע את הסיבות שלה. השיטות הבאות משמשות לאבחון:

אוסף אנמנזה (היסטוריה של חיים קודמים ומחלות). יש צורך לברר עם החולה אם היה לו בעבר, והאם יש כיום מחלות כגון:

• נזק למערכת העצבים המרכזית (שבץ מוחי, זיהומים, טראומה, ניאופלזמות, הפרעות ניווניות ודמיילינציה)
• סוכרת
• כָּהֳלִיוּת
• מחלות כיס המרה
• מחלות של מערכת העיכול
• אי ספיקת כליות
• פריקרדיטיס
• גידולים ממקורות שונים
• מחלות של איברי החזה (פלאוריטיס, דלקת ריאות)
• פגיעה בקרום הטימפני
• הפרעות אלקטרוליטים בדם

מאחר והגורם לשיהוקים עשוי להיות נטילת תרופות מסוימות (תרופות הרגעה, ברביטורטים), כדאי לבדוק עם המטופל האם הוא נוטל אותן.

שיטות אבחון פיזיות - בדיקה, מישוש, הקשה והקשבה. כאן הרופא צריך להתרכז במציאת הגורם הפתולוגי לשיהוקים ולבחון היטב את האזורים הזמינים: לבחון את הצפק, החזה, עור התוף והאף, הסרעפת, הוושט, הקיבה.

יש צורך בחקירות מעבדה אם ההיסטוריה והבדיקה הגופנית לא מוצאים סיבה לשיהוקים חוזרים או תכופים. כדי להבהיר את האבחנה מתבצעת:

• ניתוח כמות האלקטרוליטים בדם
• מחקר של חנקן אוריאה בדם וקריאטינין

אבחון קרינה מאפשר לקבוע מדוע שיהוקים אינם מסולקים בדרכים פשוטות ומה גורם לכך. אתה יכול לראות גידולים שדוחסים את הסרעפת או את העצבים המובילים אליה, את האזורים הפגועים במוח באמצעות:

• צילום רנטגן של בית החזה
• הדמיית תהודה מגנטית ממוחשבת של הבטן, החזה, הראש

ברגע שהתעוררה תחושה לא נעימה, אני רוצה להפסיק אותה בהקדם האפשרי. זה נכון במיוחד כאשר עוויתות הסרעפת השתלטו במקום צפוף, שבו ללא ספק צלילים ספציפיים ימשכו את תשומת לבם של אחרים. לכן, השאלה הפופולרית ביותר שמדאיגה רבים היא כיצד להיפטר במהירות משיהוקים. נעשה שימוש בשיטות עממיות שונות, החל משתיית מים ועד שכיבות סמיכה. אבל כולם טובים, אם לאדם אין פתולוגיות רציניות. כאשר הגורם לשיהוק הוא נוכחות של מחלות אחרות, אתה צריך לבקש עזרה מרופא.

איך להיפטר משיהוקים בבית

שיהוקים: איך להיפטר אם היא תפסה אותך בהפתעה? שיטות פשוטות מאוד יכולות להועיל כאן:

רפלקס - אתה צריך ללחוץ על בסיס הלשון עם האצבע, כאילו גורם להקאה. פעולתה של תרופה זו לשיהוקים מבוססת על כך שהתכווצות הוושט לאחר גירוי חוסמת את העוויתות של הסרעפת.

וריאציה של השיטה היא להוציא את הלשון מהפה ולמשוך אותה באצבעות לכמה שניות. עשה זאת מספר פעמים ברציפות. בדרך זו, ניתן לעורר גם את רפלקס ההקפאה.

אתה יכול לנסות לשאוף את האוויר עמוק, להפסיק לנשום לזמן מה, ואז לנשוף לתוך שקית או שקית אטומה. הנשימה הבאה נלקחת מהתיק. כתוצאה מכך, הוא רווי בפחמן דו חמצני, מגורה, ומרכז הנשימה של המוח מתחיל לפעול כראוי.

דרך פופולרית נוספת להיפטר משיהוקים בבית היא לשתות כוס מים קרים. אתה צריך לשתות בלגימות קטנות. האפקט ישתפר עוד יותר אם תטה את הגו ותזיז את הזכוכית קדימה למרחק המרבי ממך.

גרסה זו מציעה דרך שונה לשתייה - אתה צריך לחבר את הידיים מאחורי הגב ולשתות במהירות מים צוננים מספל שמחזיק אדם שני. במצב המתואר של הגוף, הסרעפת נרגעת, ובליעה נמהרת דוחסת אותה, וכתוצאה מכך, התכווצויות לא רצוניות ייפסקו במהירות.

עוויתות פתולוגיות של הסרעפת עשויות להיפסק אם אוכלים משהו מר או חמוץ במיוחד.

מתקתקה שיטה עממית מצחיקה כיצד להיפטר משיהוקים בבית. ההשפעה מבוססת על העובדה שאדם, עליז מדגדוגים, מנסה לעצור את הצחוק, ואיתו עוצר את נשימתו.

תרופה "ספורטיבית" נגד שיהוקים - נדנוד לחיצה או שכיבות סמיכה.

השיטה הבאה מבוססת על העובדה שבמצב של פחד, גוף האדם נותן אות עצירה לחלק במוח האחראי על שיהוקים. לאחר מכן, העווית של הסרעפת חולפת במהירות. רופאים רואים בשיטה זו לא מקובלת, מכיוון שבמקום שיהוקים אדם יכול לקבל נוירוזה, והם מציעים להחליף אותה בהחלפת קשב.

יש תכשירים מיוחדים שיכולים לעזור במאבק נגד שיהוקים. זה נחשב כי טיפול תרופתי צריך להתבצע אם:

• החולה מוטרד על ידי שיהוקים תכופים קבועים
• התקף של התכווצויות לא רצוניות של הסרעפת נמשך יותר מיומיים
• שיהוקים מלווה בצרבת וכאבים בחזה
• הסיבה לשיהוקים היא מחלה שיש לאדם

כדי לחסל התכווצויות עוויתיות של הסרעפת, משתמשים בתרופה אחת או יותר:

• בקלופן (בקלוזן) היא נגזרת של חומצה גמא-אמינו-בוטירית. על פי אופן הפעולה, מדובר במרפי שרירים הפועל באופן מרכזי, המפחית את הפעילות והתרגשות של הסרעפת, ובעל השפעה נוגדת עוויתות.
• כלורפרומזין (כלורפרומזין) הוא חומר נוירולפטי המעכב רפלקסים מותנים, מפחית פעילות מוטורית ספונטנית ותגובה לגירויים ומפחית את טונוס שרירי השלד. בתחילה, המטופל מנוהל אותו תוך שרירי או תוך ורידי, ולאחר הסרת תסמינים חריפים, התרופה נקבעת בצורה של dragees או טבליות מצופות.
• הדרך השלישית לעצור שיהוקים היא תרופות הקשורות לפרוקינטיקה. תרופות אלו (דומפרידון, איטופריד) מעוררות את התכווצות מערכת העיכול ומעודדות התרוקנות מואצת של הקיבה. בעבר שימשו לטיפול בשיהוקים, תרופות מבוססות ציספריד אסורות כעת בפדרציה הרוסית. בשל המספר הרב של תופעות הלוואי, מומלץ להשתמש בנגזרות של metoclopramide בזהירות.
• מעכבי משאבת פרוטונים (אומפרזול, אזומפרזול, לנסופרזול) מפחיתים את שחרור חומצת הידרוכלורית ובשילוב עם פרוקינטיקה מסייעים בהעלמת שיהוקים עקב מחלות מערכת העיכול תלויות חומצה.

בנוסף לטיפול תרופתי, ישנן מספר דרכים נוספות להיפטר משיהוקים:

• שאיפות עם פחמן דו חמצני תורמות לגירוי והפעלה של מרכז הנשימה.
• גירוי עצב הוואגוס על ידי החדרת צנתר מיוחד לדרכי הנשימה.

מה לעשות עם שיהוקים, הנגרמים מדלקת דלקת בריאה ודלקות אחרות באיברי החזה? חסימה של הוואגוס והעצב הפרני עם נובוקאין יעזור.

שיהוקים ביילודים עם היפותרמיה, פחד, רעב, צמא או לאחר האכלה הוא תופעה שכיחה שאינה מצריכה טיפול רפואי. במקום לחפש גלולת קסם, נסה את הדרכים הבאות לעזור לתינוקך:

• ללבוש במצב זקוף לאחר אכילה, ללחוץ את הבטן אל הגוף וללטף את הגב. עמדה זו מקדמת חזרת חלב עודפת ושחרור אוויר שנכנס לקיבה. השיהוקים של התינוק ייפסקו כאשר הבטן המלאה תפסיק לגרות את הסרעפת.
• האכלה עם תינוקך בזווית של 45 מעלות תעזור להימנע מבליעת אוויר.
• בעקבות רצונות הילד - אם הוא לא רוצה לאכול, אין להציע לו בהתמדה בקבוק או שד, כי האכלת יתר מובילה ללחץ בקיבה על הסרעפת.

דרך נוספת להיפטר משיהוקים בבית היא להניק את תינוקך. יניקה נכונה עוזרת לו להירגע, ליישר את נשימתו ולהרפות את שרירי הסרעפת.

בהאכלה מלאכותית, חשוב לבחור את הפטמה הנכונה עם גודל החור הנכון. אם הוא גדול מדי, הילד נחנק ואוכל יותר מדי, ואם הוא קטן הוא יונק חזק ובולע ​​אוויר. בשני המקרים, שיהוקים לאחר האכלה לא יימשכו זמן רב. החור האופטימלי בפטמה מאפשר לתינוק לינוק באותו קצב כמו בהנקה - באופן שווה, ללא מאמץ וחנק.

רופאים ממליצים לפעמים על תרופות בטוחות לטיפול בבעיות במערכת העיכול הלא בשלה של תינוקות. איך להפסיק שיהוקים עם תרופות אלו? בעיקרון, תרופות מקבוצת ה-carminatives משמשות לכך - espumizan, babycalm, subsimplex, וכו '. הם מקלים על עוויתות מעיים ומסייעות להיפטר מגזים שהצטברו. יש להשתמש בהם באופן קבוע לפי ההוראות ורק לפי הוראות הרופא, חלקם - בכל האכלה, וחלקם - פעם או פעמיים ביום לאחר שהתינוק מגיע לגיל 28 יום.

לטיפול בשיהוק, הנגרם כתוצאה מעוררות מוגברת של מערכת העצבים, משתמשים בתרופות הבאות:

• אנטיהיסטמינים (פרומתזין) מפחיתים את הרגישות של קצות העצבים ומעכבים את עבודתם של אזורי המוח האחראים על תפקוד ההתכווצות של הסרעפת.
• תרופות אנטי-פסיכוטיות (כלורפרומאזין) מפחיתות את הרגישות של עצב הוואגוס. הם מפחיתים עוררות, יש להם אפקט היפנוטי ואנטי-הקאתי.
• אם שיהוקים ביילודים קשורים לעווית של שרירי הסרעפת, תרופות נוגדות עוויתות (דרוטאברין, פפאברין) נקבעות. הם מפחיתים עווית של השרירים החלקים של מערכת העיכול, שבגללה נרגעת הסרעפת.

טיפול במחלות המלוות בשיהוקים

איך להפסיק שיהוקים אם זה תוצאה של מחלה כלשהי? במקרה זה, השיטות הרגילות (לשתות מים, לעצור את הנשימה, להדק או להרפות את השרירים) בדרך כלל אינן עובדות. לכן, הטיפול בשיהוקים, בנוסף לסימפטומים, הוא הטיפול במחלה הבסיסית.

טיפול נכון במחלה שגרמה לשיהוקים הוא ערובה לכך שהתסמין הלא נעים ייעלם.

האם יש תרופה לשיהוקים שיכולה למנוע זאת? אם התופעה היא אפיזודית, המניעה מורכבת מאכילה מדודה ונינוחה של מזון בריא, הגבלת אלכוהול, הימנעות ממתח והיפותרמיה, מנוחה ושינה בתנוחת גוף נוחה. כל האמצעים הללו מאפשרים לא לעורר מצב שבו הוואגוס או העצב הפרני נכנס למצב של עירור.

מניעת שיהוקים פתולוגיים פירושה שיש צורך למנוע את הסיבות להתרחשותו - כדי למנוע התפתחות של מחלות של מערכת העיכול, מערכת העצבים, הריאות, הפרעות אנדוקריניות. בדיקות רפואיות סדירות יעזרו כאן, ובמידת הצורך בדיקה וטיפול במחלות בשלב הראשוני, הקל ביותר.

מניעת שיהוקים ביילודים כוללת:

• הגבלה בתפריט של יולדת של מוצרים המגבירים יצירת גזים במעיים (כרוב, עגבניות, קטניות). מזונות אלו עלולים לגרום לנפיחות ושיהוקים אצל התינוק.
• חובה לבישת "עמודה" בתום ההאכלה כדי שהתינוק יוכל לגהק עודפי מזון ואוויר כלוא.
• סירוב להאכיל בכפייה כאשר הילד אינו רעב.
• הדרת אירועים המפחידים ומסעירים את תודעת הילד.
• עמידה בטמפרטורת האוויר האופטימלית בחדר - אסור לאפשר התחממות יתר או היפותרמיה של התינוק.

שיהוקים הם רק עווית של הסרעפת, אבל בגלל הצליל המוזר, הפתאומיות והתחושה הלא נעימה, הם לא אוהבים את זה. אפילו אצל תינוקות, שיהוקים אינם גורמים לשמחה. ולמרות שבדרך כלל זה עובר מהר, אף אחד לא רוצה לחכות אפילו 15 דקות עד שהכל ייגמר. לכן נכתבות בקשות לגוגל ויאנדקס: "איך להיפטר משיהוקים", "איך להיפטר מהר משיהוקים" וכו'. אבל אין תרופה אוניברסלית - כפית סוכר על הלשון עוזרת למישהו, ו כוס מים גדולה שתויה עוזרת למישהו בלגימה אחת. וגם צריך לזכור - אם השיהוקים נמשכים, חוזרים על עצמם לעיתים קרובות ונמשכים לאורך זמן, זו סיבה לפנות לרופא כדי לברר את הסיבה.