טסטוסטרון מוגבר אצל נשים. גורמים לטסטוסטרון נמוך. טסטוסטרון מוגבר - גורם

ככל שזה נראה מוזר, הורמוני המין הנשיים והזכריים נמצאים באורגניזמים של שני המינים, עם זאת, הריכוז שלהם לא צריך להיות זהה. נשים צריכות לייצר יותר הורמונים נשיים, וגברים, בהתאמה, פחות, מה שמחלק אנשים ל-2 מינים... אם ההורמון הגברי מתחיל להיווצר פתאום בכמויות גדולות, אז האישה מתחילה להיות כמו גבר עם הזמן. שקול את הגורמים להגברת הטסטוסטרון בנשים ואת הטיפול בתופעה זו, כמו גם את ההשלכות, שכבר הוזכרו באופן כללי.

רמות טסטוסטרון תקינות אצל נשים

בגוף האישה, טסטוסטרון מסונתז בשתי דרכים: בשחלות ובקליפת האדרנל. הורמון המין הגברי קיים בגוף הנשי בדרך כלל ומבצע מספר פונקציות ביולוגיות. בנוסף, טסטוסטרון הוא מבשר לאסטרוגן, במיוחד בתקופה שלאחר גיל המעבר.

ריכוז הטסטוסטרון בגוף האישה נתון לשינויים הקשורים לגיל. יתרה מכך, התוכן של הורמון המין הגברי, אם כי מעט, יכול להשתנות בהתאם למקצבים הצירקדיים, שלב המחזור, והוא גם נקבע במידה מסוימת על ידי פעילות העבודה של האישה.

הריכוז התקין של טסטוסטרון בגוף האישה הוא בטווח שבין 0.45 ל-3.75 ננומול/ליטר. בדיקת דם מתבצעת בבוקר, על קיבה ריקה, בהקדם האפשרי לאחר היקיצה.

התפקוד הביולוגי של טסטוסטרון בנשים

תפקידו של הטסטוסטרון בשני המינים הוא רב-גוני ביותר. יש לו את היכולת לווסת את מהלך של תגובות ביוכימיות רבות, לשפר או לדכא את הפעילות של כמעט כל המערכות בגוף האדם.

עלייה משמעותית בריכוז הטסטוסטרון אצל נשים מתרחשת במהלך ההתבגרות. בהשפעת הורמון המין הגברי, היווצרות מאפיינים מיניים משניים מתרחשת, בפרט, הופעת שיער באזור הערווה והמפשעתי, כמו גם בבתי השחי.

הטסטוסטרון ממריץ את פעילות שרירי השלד ומנרמל את מבנה רקמת העצם. בהשפעתה, תהליכי היווצרות של מבנה עצם בריא משופרים, מסת השריר גדלה, מבנה המנגנון המפרקי והליגמנטלי מנורמל.

הורמון המין הגברי מעורר פעילות אנושית ביחס לעולם החיצון. עם מחסור בטסטוסטרון מתפתחים אדישות בולטת, חולשה, דיכאון, עייפות מוגברת ומתרחשים מצבים היפוכונדריים שונים.

במובנים רבים, בזכות הטסטוסטרון מתעוררת החשק המיני, גם כשמדובר בנשים. הורמון המין הגברי מגביר את החשק המיני, מגביר את הפעילות המינית, וגם, באופן מוזר, תורם למהלך התקין של ההריון.

טסטוסטרון מוגבר - גורם

ריכוז אינסולין

התוכן התקין של אינסולין תורם לירידה בריכוז הטסטוסטרון, ולהיפך. לעתים קרובות, תנודות בריכוז הטסטוסטרון הן משניות והן נובעות מפעילות לא מאוזנת של מנגנון האיים של הלבלב.

פעילות גופנית נמוכה

סיבה סבירה נוספת לעלייה, שאינה מבוססת על פתולוגיה סומטית, היא פעילות גופנית נמוכה של האישה. למרבה הצער, אורח החיים הטיפוסי של אדם מודרני מכל מין אינו תורם לפעילות גופנית גבוהה. היפודינמיה נכנסה זמן רב ובתקיפות לחיי היומיום של האדם.

סביר מאוד שהשפעת הפעילות הגופנית היא עקיפה ונובעת משינוי בריכוז האינסולין בפלסמת הדם.

הַשׁמָנָה

סיבה אחת נוספת יכולה להיות קשורה לקודמתה - השמנת יתר. כך או אחרת, פעילות גופנית נמוכה מובילה לבעיות בעודף משקל, מה שמעורר מפל שלם של אירועים פתולוגיים, שאחד מהם יהיה רמה מוגברת של טסטוסטרון.

פתולוגיה של בלוטות יותרת הכליה

טסטוסטרון מיוצר בחלקו בקליפת האדרנל. עם נגע גידול של איברים אלה, כמו גם עם שימור הפעילות התפקודית של תאי הגידול, עלול להופיע תפקוד יתר שלהם, מה שעלול להוביל לעלייה בטסטוסטרון.

ביטויים של טסטוסטרון גבוה בנשים

אתה יכול לחשוד ברמת טסטוסטרון מוגברת בעצמך. ככלל, חוסר איזון הורמונלי זה מוביל להופעת תסמינים אופייניים מאוד. נשים עם סטיות כאלה נוטות להתנהגות אגרסיבית. לעתים קרובות יש להם שינויים במצב הרוח, בעיות במחזור החודשי, עד הפסקה מוחלטת.

עם הזמן מופיעים תסמינים חמורים יותר: שינוי בעצמות השלד בהתאם לסוג הגברי ועלייה במסת השריר, הופעת קול מחוספס, שיער שומני מוגבר, הירסוטיזם (מראה שפם וזקן), קילוף העור, שינוי בתשוקה המינית.

טסטוסטרון מוגבר - השלכות על נשים

קודם כל יש להזכיר את חוסר היכולת להרות ולשאת הריון. ריכוז גבוה של טסטוסטרון מוביל לירידה ברמות האסטרוגן, וכתוצאה מכך להופעת בעיות בתחום הרבייה.

בנוסף, חשיפה ממושכת לריכוזים גבוהים של טסטוסטרון מובילה להופעת השמנת יתר, אוסטאופורוזיס, בעיות נוירולוגיות והתפתחות פתולוגיה הורמונלית.

טיפול ברמות טסטוסטרון גבוהות

ניתן לחלק את כל השיטות לתיקון טסטוסטרון גבוה לתרופות ולא תרופתיות. השני כולל פעילות גופנית מוגברת ותזונה מיוחדת.

דיאטה עם טסטוסטרון מוגבר כרוכה בהגבלות מסוימות: כמות מופחתת של מזונות חלבונים, שימוש במזונות צמחיים (שחלקם מכילים פיטואסטרוגנים). מזונות עם תכולה גבוהה של חומצות שומן יתקבלו בברכה.

טיפול תרופתי כולל מינוי תרופות. התרופות הבאות מיועדות להפחית את ריכוז הטסטוסטרון: Metipred, Yarina, Diane-35 ועוד כמה. עם זאת, רק מומחה יכול למנות אותם.

כיצד להוריד את רמות הטסטוסטרון בנשים.

במאמר זה נפתור את בעיית הטסטוסטרון המוגבר אצל נשים. אחרי הכל, סימפטום זה בא לידי ביטוי לא רק במצב האישה, אלא גם במראה שלה.

עלייה ברמות הטסטוסטרון בנשים, בנות, נשים בהריון: סימנים, תסמינים

ידוע שטסטוסטרון הוא הורמון "גברי", אנדרוגן המשפיע על הפעילות המינית וסיבולת החצי החזק. עם זאת, הורמון זה מיוצר גם בגוף האישה (בשחלות ובחלקו בבלוטת יותרת הכליה) והוא ממלא תפקיד חשוב לתפקודו התקין:

• משפיע על תפקוד מערכת הרבייה
• מקדם הבשלה של זקיקים
• מנרמל את היחס בין שומן ומסת שריר
• עוזר לשמור על טונוס השרירים, מה שהופך אותם אלסטיים וחזקים
• אחראי על חילוף חומרים תקין ושריפת שומנים
• משפיע על המראה של אישה
• מגן על רקמת העצם
• נלחם בעייפות
• יש השפעה חיובית על החשק המיני והתשוקה המינית
• משפר את תפקוד המוח

אינדיקטורים נורמטיביים לרמת הטסטוסטרון באישה הם 0.45 - 3.75 ננומול לליטר. גם החוסר וגם העודף של האנדרוגן הזה משפיעים לרעה על הבריאות של החצי היפה.

סימנים חיצוניים לרמה מוגברת של הורמון גברי בנשים יכולים להיות:

• דלקת עור ואקנה
• צמיחת שיער מוגברת בגוף ובפנים
• הורדת גוון הקול
• לשנות לדמות גברית
• הזעה מוגברת עם ביטוי של ריח ספציפי
• הגדלה חמורה של הדגדגן
• מצבורי שומן בבטן
• שמנוניות מוגברת של שיער
• עור יבש

ברמה הפסיכו-רגשית מתרחשים לעתים קרובות גם תהליכים שליליים:

• נדודי שינה
• נִרגָנוּת
• סיוטים
• עלייה מוגזמת בפעילות מינית
• לחץ כרוני

צמיחת שיער מוגברת בפנים ובגוף

בנוסף, עלייה בהורמון זה עלולה לגרום לבעיות פנימיות חמורות:

• היווצרות ציסטות על השחלות
• הפרעה במחזור החודשי
• חוסר ביוץ
• חוסר איזון הורמונלי

מסוכן במיוחד הוא עודף ההורמון הגברי אצל נערה בגיל ההתבגרות, שכן בתקופה זו מתרחשת היווצרות של מערכות גוף שונות. עודף של אנדרוגנים יכול לגרום ל:

• התפתחות שלד גברי (כתפיים רחבות, ירכיים צרות)
• שיער מוגזם על הרגליים והידיים
• חוסר מחזור
• תקופות מועטות
• בעיות בהתעברות

במהלך ההריון, נשים חוות עלייה ברמות הטסטוסטרון מספר פעמים, במיוחד בשליש השני והשלישי. זאת בשל העובדה שבנוסף לשחלות ובלוטות יותרת הכליה, כמות קטנה של הורמון זה מיוצרת גם על ידי השליה, ובהמשך על ידי איברי העובר. יתרה מכך, אם אישה מצפה לילד, אזי רמת הטסטוסטרון שלה מעט גבוהה יותר.

מומחים ממליצים לנשים לפני תכנון הריון לעבור סקר על רמת ההורמונים ובמידת הצורך לעבור קורס טיפול. האם לעתיד צריכה לעקוב אחר רמת הטסטוסטרון, שכן עודף מוגזם שלו יכול לעורר הפלה. עם זאת, אם אישה מרגישה טוב, וריכוז ההורמון גדל בלא יותר מפי ארבעה, אתה לא צריך לדאוג לגבי זה.

גורמים להגברת טסטוסטרון בנשים והשלכות

גורמים המשפיעים על רמת הטסטוסטרון באישה יכולים להיות שונים:

• גיל
• תקופת המחזור החודשי
• זמנים ביום
• מצב כללי של הגוף
• סגנון חיים

עודף מופרז של הנורמה של ההורמון הגברי בגוף הנשי נקרא היפראנדרוגניזם.

לדברי הרופאים, הגורמים השכיחים ביותר לטסטוסטרון גבוה בנשים הם:

• פתולוגיה של השחלות
• גידולי שד
• פעילות יתר של בלוטות יותרת הכליה
• תצורות בבלוטת יותרת המוח
• היפרפלזיה
• הֵרָיוֹן
• תרופות מסוימות (קלומיפן, ברביטורטים, סטרואידים)
• תזונה ואורח חיים לא נכונים
• נטייה גנטית - מחקרים הראו שהיא עוברת לעתים קרובות יותר בדור
• תשוקה לשיזוף
• שינויים הקשורים לגיל – עם הגיל, רמת ההורמון עלולה לעלות

ריכוז מוגבר של הורמון זה עלול לגרום להתפתחות של מחלות קשות:

• אי סדירות במחזור וחוסר ביוץ
• סיבוכים במהלך הלידה
• אי פוריות נשית
• תסמונת קון וקשינג
• תצורות גידולים בעלי אופי ממאיר
• סוכרת עקב ירידה ברגישות לאינסולין

לכן, חשוב מאוד לעקוב אחר רמת ההורמונים. בזמן לעבור בדיקה על ידי גינקולוג ואנדוקרינולוג. אם אתה חווה תסמינים שליליים, הקפד להתייעץ עם רופא.

איך להוריד טסטוסטרון אצל נערות ונשים בהריון ללא הורמונים?

השיטות הבאות יסייעו להפחית את ריכוז הטסטוסטרון בדם ללא שימוש בתרופות הורמונליות:

• דיקור סיני - מספר מחקרים אישרו עלייה באסטרוגן לאחר קורס דיקור ושיפור במטבוליזם האנרגיה הכללי.
• שינוי תזונתי – תזונה נכונה היא גורם חשוב מאוד בהפחתת ההורמון הגברי אצל אישה.
• פעילות גופנית סדירה - אימון אירובי, ריקוד מודרני, קלנטיקה, פילאטיס שימושיים ביותר. אבל עדיף לא לכלול עומסי כוח על מנת למנוע צמיחת שרירים מוגזמת.
• מנוחה נכונה - השינה צריכה לקחת לפחות 8 שעות ביום.
• מגע אינטימי קבוע - מין תורם לייצור הורמוני המין הנשיים, תוך הורדת רמות הטסטוסטרון.
• רפואה מסורתית - לטינקטורות ולמרתחים של כמה צמחים יש השפעה חיובית על הרמה ההורמונלית של אישה.

נשים בהריון צריכות להקפיד על כל שיטות להורדת טסטוסטרון כדי לא לפגוע בבריאותן ובתינוק. הקפד להתייעץ עם הרופא שלך ולמלא אחר המלצותיו.

מזונות המורידים טסטוסטרון אצל נשים: טבלה

מזונות עשירים בחומרים בעלי פעילות אסטרוגנית יסייעו בהפחתת ריכוז האנדרוגנים:

מוצר	השפעה על הגוף
מוצרי סויה	האיזופלבונים הכלולים בהם מפחיתים משמעותית את הטסטוסטרון אצל נשים. בנוסף, ניתן להפוך את החומר דידזאין, שהוא חלק מסויה, לאנטיאנדרוגן במהלך העיכול במעי הגס.
קטניות (שעועית, אפונה)	הם מכילים פיטואסטרוגנים המורידים את רמת ההורמון הגברי.
Momordica charantia (מלפפון מריר, מלון מר)	אחד המוצרים היעילים ביותר להורדת טסטוסטרון. הצמח גדל באסיה, קשה למצוא אותו בקווי הרוחב שלנו.
מַחלָבָה	בשל העובדה שבעלי חיים צורכים הרבה דשא, הם מכילים ריכוז גבוה של פיטו-הורמונים.
זרעי פשתן ושומשום	עשיר בלינאן, שיכול להוריד את רמות הטסטוסטרון
שמנים צמחיים (זרעי פשתן, תירס)	יש להם לא רק אנטיאנדרוגנית, אלא גם אפקט התחדשות.
פירות עתירי סוכר (משמשים, תפוחים מתוקים, תמרים)	עוזר להפחית את הסינתזה של הורמונים זכריים.
כרוב (בעיקר ברוקולי וכרובית)	מכילים ריכוז גבוה של פיטואסטרוגנים המנטרלים אנדרוגנים.
דגנים (שיבולת שועל, עדשים, חיטה)	להפחתת האנדרוגנים, מומלץ להשתמש בלחם לבן, דגנים.
קפה	על פי מחקרים מתמשכים, נשים ששתו קפה בכמויות גדולות, חלה ירידה משמעותית בטסטוסטרון. עם זאת, אסור להתעלל במשקה זה.
בירה	הכשות והליקריץ במשקה זה עשירים בהורמונים נשיים, הדומים בהרכבם לאסטרוגן האנושי.

דיאטה עם רמות טסטוסטרון מוגברות וגבוהות בנשים

אחד הגורמים העיקריים התורמים להחזרת רמות הטסטוסטרון לשגרה הוא תזונה ותזונה מאוזנת. כדי להפחית את ההורמונים הזכריים בגוף, פעל לפי ההמלצות הבאות של הרופאים:

• להגביל את צריכת השומנים מן החי, להחליף אותם בשומנים רב בלתי רוויים, שנמצאים בדגים שמנים, זרעי פשתן.
• לכלול הרבה ירקות ופירות בתזונה שלך.
• התחל את היום שלך עם כוס בוקר של קפה טבעי.
• לאכול מוצרי חלב עתירי שומן (שמנת, גבינת קוטג', גבינה, שמנת חמוצה).
• במהלך היום, אכלו באופן קבוע, ללא הפסקות ארוכות בין הארוחות, כי תחושת הרעב מגבירה את כמות האנדרוגנים.
• אל תוותרו על סוכר, מכיוון שהוא מקדם היווצרות אינסולין, אשר, בתורו, מעכב את הסינתזה של ההורמון הגברי.
• שתו יותר תה ירוק, שכן הפוליפנולים שלו מפחיתים באופן משמעותי את ייצור הטסטוסטרון
  לאכול פחמימות מורכבות (פסטה, דגנים, דגנים).

בנוסף, יש צורך להפחית את צריכת המזונות המגבירים את הטסטוסטרון בגוף:

• אגוזי לוז ושקדים
• יין אדום
• צדפות, מולים, לובסטרים
• שום

טיפול ברמות טסטוסטרון מוגברות אצל בנות, נשים ונשים בהריון עם תרופות עממיות: מתכונים

שיטות עממיות שנבדקו בזמן עוזרות לנרמל את רמת הטסטוסטרון בגוף הנשי:

• השימוש בזרעי פשתן - בצורת עירוי בבוקר על בטן ריקה (כף חומר גלם לכל כוס מים רותחים) או גולמי (כף פעמיים ביום).
• מרתחים מכמה עשבי מרפא (פרחים של תלתן אדום, מרווה, ויטקס קדוש, נר הלילה, שורשי שן הארי או סרפד) - 1 כף. צמחים מרוסקים ב-200 מ"ל מים רותחים.
• מיץ גזר או סלרי סחוט טרי - 200 מ"ל על בטן ריקה פעם ביום. אל תשכח שצריכה מופרזת של גזר עלולה להכתים את העור. לכן, עדיף לסירוגין מיצים.
• הוספת אבקת ליקוריץ לתה רגיל - מספיקה 2 כפיות ליום.
• תמיסת אלכוהול של שורשי אדמונית - יוצקים 20 גרם של חומרי גלם לתוך 200 מ"ל של אלכוהול רפואי, השאירו למשך שבוע במקום חשוך. תמיסת מאומצת, השתמש ב-25 טיפות בבוקר למשך 10-14 ימים.
• ג'לי שיבולת שועל - ממלאים את שיבולת השועל במים למשך הלילה, מבשלים על אש נמוכה כשעה, מוסיפים מים. ערבבו למחית וקחו 3 כוסות מדי יום.

אבל אל תשכח כי לתרופות טבעיות עשויות להיות התוויות נגד לשימוש. במיוחד בזמן הריון. לכן, לפני השימוש בשיטות טיפול חלופיות, התייעץ עם הרופא שלך.

צמחי מרפא המורידים טסטוסטרון אצל נשים

מחקרים רבים הראו כי מספר צמחים יכולים לסייע בהפחתת רמות הטסטוסטרון בנשים לא גרועות יותר מתרופות מסוימות. לתכונות מופלאות כאלה יש:

• דקל ננסי (סרנויה זוחלת) - מפריעה לייצור טסטוסטרון חופשי. הוא האמין כי זה יכול להגדיל מעט את בלוטות החלב. אתה יכול לשתות מרתח של פירות יבשים מבושלים (2 כפיות לכל 0.5 ליטר מים רותחים, 100 מ"ל פעמיים ביום) או להשתמש ב-160-250 מ"ל מהתמצית המוגמרת.
• מנטה או מנטה לגינה - מסייעת בהוצאת עודפי טסטוסטרון מהגוף. זה מספיק לשתות 2 כוסות מרתח ליום (1 ​​כף לכל כוס מים רותחים, לחלוט במשך 10-15 דקות).
• cimicifuga (קוהוש שחור) - בעל השפעה אנטיאנדרוגנית חזקה. באירופה, תרופה זו פופולרית מאוד בטיפול הורמונלי במהלך גיל המעבר. אתה צריך לקחת 20-50 מ"ל תמצית ליום.
• אנג'ליקה נמצאת בשימוש נרחב ברפואה הסינית. מנרמל איזון הורמונלי ומקל על מצב של כמה הפרעות גינקולוגיות. הוא משמש כמרתח או עירוי.
• פרוטניאק - מסדיר את המחזור החודשי ומפחית את רמת ההורמונים הגבריים. אתה צריך לקחת את זה פעמיים ביום במשך חודש לפחות.

• ליקוריץ - בשילוב עם אדמונית מתחמקת, הוא נותן השפעה מתמשכת לטווח ארוך בהורדת הטסטוסטרון.
• סטיביה - בנוסף להיותו תחליף סוכר טבעי, לצמח זה יש השפעה אנטי-אנדרוגנית עוצמתית.
• תה איוון (עשב אש) - מוריד את רמת ההורמונים הזכריים בגוף ומסייע בריפוי שחלות פוליציסטיות.
• גדילן חלב - מכיל סילימרין בהרכבו, התורם לנורמליזציה של האיזון ההורמונלי.
• חילבה - בעלת תכונה עוצמתית לוויסות הורמונים.

ויטמינים ותוספי תזונה להפחתת טסטוסטרון אצל נשים

שחזור האיזון ההורמונלי בגוף הנשי יסייע לשימוש בתוספים פעילים ביולוגית (BAA), המיוצגים באופן נרחב בשוק הפרמקולוגי המודרני. פופולריים במיוחד הם תרופות כאלה:

• Prostamol Uno, Likoprofit, Saw Palmetto - יחד עם האפקט האנטי-אנדרוגני, יש להם תכונות אנטי דלקתיות.
• תה יוגי (מבוסס על אנג'ליקה) - עוזר לרפא מחלות גינקולוגיות רבות הקשורות לחוסר איזון הורמונלי.
• PerFerm Forte, Doppelgerz Active Menopause, Altera Plus (על בסיס סויה) הם מהאנטיאנדרוגנים היעילים ביותר.
• Diindolylmethane הוא תוסף כרובית וברוקולי טבעי המסייע בשיקום האיזון ההורמונלי.
• חומצה לינולאית יעילה מאוד בדיכוי סינתזת הטסטוסטרון.
• סידן D-gluconate - משלב סידן גלוקונאט וויטמין D, הוכיח את עצמו בדיכוי ההורמון הגברי.

תוספי מזון להורדת רמות הטסטוסטרון

בנוסף, מחקרים אישרו ירידה קלה באנדרוגנים בנשים בעת נטילת ויטמינים B 6 ו- C. אל תשכח שלפני נטילת תוספי תזונה כלשהם, נדרשת התייעצות עם רופא.

תכשירים, כדורים, תרופות להורדת טסטוסטרון בנשים

לאחר בדיקת הדם לאיתור הורמונים וקביעת רמת הטסטוסטרון, הרופא עשוי לרשום טיפול הורמונלי.

תרופות גלוקוקורטיקוסטרואידים:

• הידרוקורטיזון
• דקסמתזון
• פרמתזון
• פרדניזולון
• Metipred

אנדרוגנים:

• אנדרוקורט
• פלוטאקן
• ספירונולקטון

יש לציין כי תרופות הורמונליות נקבעות רק במקרים בהם רמת ההורמון הגברי כה גבוהה עד שהיא מהווה איום משמעותי על הבריאות. זאת בשל העובדה שלקבוצה זו של תרופות יש התוויות נגד רבות, שהעיקריות שבהן כוללות:

• הריון והנקה
• מחלת כבד
• צורה חמורה של סוכרת
• אֲנֶמִיָה
• דיכאון כרוני ו

בנוסף, טיפול הורמונלי עלול לגרום למספר תופעות לוואי:

• ירידה במערכת החיסון ובהתנגדות הגוף
• מצב מדוכא
• הפרעות בכליות ובכבד
• פריחות בעור

יחד עם התרופות העיקריות, לרוב נקבעים אמצעי מניעה אוראליים משולבים:

• דיאנה 35
• לוגסט
• קלירה
• ירינה
• ג'נין
• טרי רחמים

לצד מניעת הריון, תרופות אלו מפחיתות משמעותית את סינתזת הטסטוסטרון. הם מיוצרים בצורה של טבליות. יש לזכור כי שימוש בו זמנית באנטיביוטיקה מפחית את השפעת אמצעי המניעה של תרופות אלו.

קבוצה זו של תרופות יכולה גם לגרום לתופעות לוואי:

• כְּאֵב רֹאשׁ
• ירידה בחשק המיני
• היפרפיגמנטציה
• עלייה במשקל
• תְפִיחוּת
• אַלֶרגִיָה
• ליקוי ראייה

יחד עם התרופות המפורטות, גלוקוז משמש לעתים קרובות כדי להפחית את ריכוז הטסטוסטרון.

יוגה להורדת טסטוסטרון אצל נשים

אחת השיטות הלא מסורתיות להפחתת ההורמונים הגבריים אצל אישה היא יוגה. עם זאת, אין הוכחות מדעיות להשפעה של תרגול זה על רמות הורמונליות.

הוכח שליוגה יש השפעה חיובית על גוף האדם בכללותו:

• תורם להשגת הרמוניה רוחנית ופיזית
• מבטל מחלות פיזיות רבות
• משחזר את התפקוד התקין של האיברים הפנימיים

לדברי הרופאים, במקרים בהם רמה מוגברת של ההורמון נגרמת מהפרעות עצבים ומאמץ יתר, אז שיעורי יוגה קבועים יכולים לסייע בשיקום האיזון ההורמונלי. עם זאת, לא כדאי להיסחף יותר מדי עם שיטות חלופיות ולהחליף בהן את הטיפול המסורתי. במקרים מסוימים, ביקור בטרם עת לרופא עלול להוביל להחמרה במחלות ולהידרדרות ברווחה.

סרטון: האם טסטוסטרון מסוכן לנשים?

טסטוסטרון הוא הורמון מין המיוצר על ידי בלוטות יותרת הכליה. הוא אחראי על הסיבולת הפיזית והפעילות המינית של המין החזק. אבל לעתים קרובות אתה יכול להבחין באי צדק כזה כאשר לנשים יש טסטוסטרון מוגבר בדם, ולגברים אין מספיק ממנו.

אם לאישה יש רמת טסטוסטרון גבוהה, סביר להניח שאנחנו מדברים על בעיות בבריאות האישה שלה. לכן, כאשר מופיעים הסימנים הראשונים, יש לפנות לרופא נשים על מנת לברר את הסיבה לחוסר האיזון ההורמונלי. אי אפשר להתעכב עם זה, שכן, קודם כל, התוכן המוגבר של טסטוסטרון בנשים משפיע על מערכת הרבייה.

בדרך כלל, טסטוסטרון מיוצר לא רק אצל גברים, אלא גם אצל נשים. כמובן, בגוף הגברי, כמות ההורמון הזה תהיה הרבה יותר גבוהה מאשר במין היפה יותר.

גופה של אישה מכיל מעט מאוד טסטוסטרון, והוא אחראי על התפקודים הבאים:

• היווצרות דמות לפי הסוג הנשי;
• צמיחה של מסת שריר;
• ויסות החשק המיני;
• צמיחה של מערכת השלד במהלך היווצרות פיזית;
• תפקוד תקין של מערכת הרבייה;
• פעילות תפקודית של מח העצם.

כיצד לקבוע את רמת הטסטוסטרון?

כדי לגלות את כמות הטסטוסטרון בדם, אישה צריכה להיבדק עבור הורמון זה החל מהיום ה-6 של הווסת. בדרך כלל, כמות הטסטוסטרון נעה בין 0.7-3 ננומול לליטר, אבל כל מעבדה בודדת יכולה ליישם את הסטנדרטים שלה, ואתה צריך להתמקד רק בהם.

אם הטסטוסטרון הזמין הביולוגי של אישה גבוה או גובל בגבולות העליונים של הנורמה, מומלץ לה לבקר אצל גינקולוג-אנדוקרינולוג.

תסמינים של טסטוסטרון גבוה

עם טסטוסטרון מוגבר אצל נשים, הסימפטומים יהיו כדלקמן:

• המראה והצמיחה המוגברת של שיער עודף על הגוף, בעוד שיער יכול להופיע אפילו על הפנים;
• יובש מוגבר של העור, קילוף;
• שיער על הראש הופך שומני יותר, עלול ליפול;
• קול נשבר, הופך מחוספס יותר;
• הגוף רוכש תכונות גבריות - המותניים נעלמים, הכתפיים מתרחבות.

אבל אלו רק סימנים חיצוניים המעידים על רמות גבוהות של הורמון הטסטוסטרון בנשים.

ישנם גם תסמינים פנימיים של צרות, אפילו חמורים יותר מאלו החיצוניים:

• עלייה פתאומית בחשק המיני וסיבולת גופנית מוגברת;
• עד להיעלמות מוחלטת של הווסת;
• גסות רוח חסרת בסיס, עצבנות, תוקפנות.

במקביל להופעת תסמינים אלו עלולים להתפתח בגוף מצבים מסוכנים כגון גידול בשחלה או תסמונת קושינג.

הסיבות

הגורמים המשפיעים על העלייה ברמות הטסטוסטרון בנשים הם כדלקמן:

• גידול שחלתי;
• היפרפלזיה או גידול של בלוטות יותרת הכליה;
• שימוש ממושך בתרופות המכילות הורמונים, למשל, גלולות למניעת הריון;
• הֵרָיוֹן.

לפעמים הסיבה לעלייה בטסטוסטרון אצל נשים היא תת תזונה. אנחנו מדברים על משקאות אלכוהוליים, כרוב לבן, אגוזים, המגבירים את ייצור ההורמון הזה בגוף.

עלייה ברמות הטסטוסטרון בנשים בהריון

רבים מתעניינים: מדוע מוגבר הטסטוסטרון אצל נשים בהריון, האם זו הנורמה? ככל הנראה, לידת עובר היא התקופה היחידה שבה עלייה ברמת הורמון זה בטוחה יחסית לאישה. במהלך ההריון, הכמות יכולה להכפיל או אפילו לשלש. זאת בשל העובדה שהשליה מסנתזת בנוסף הורמון זה. אם אישה בהריון עם בן, אז יהיה לה יותר טסטוסטרון מזה שמצפה לילדה.

אבל כמות כזו של טסטוסטרון בטוחה לאישה רק במהלך ההריון ורק במחצית השנייה. בטרימסטר הראשון, רמה מוגברת של טסטוסטרון אינה הנורמה, היא עלולה לגרום.

יַחַס

אם לאישה יש טסטוסטרון מוגבר, הטיפול יתבצע בתרופות הבאות:

• דיגוסטין;
• Diethylstilbestrol;
• Cyproterone;
• דקסמתזון.

כמו כן, להפחתת טסטוסטרון אצל נשים, משתמשים בהצלחה בתכשירי גלוקוז - Siofor, Glucophage ו- Veroshpiron. ההרכב של תרופות אלה כולל ספירונולקטון ומטמורפין, המדכאים באופן איכותי את הסינתזה של טסטוסטרון מיותר.

בנוסף, הרופא עשוי לרשום למטופל אמצעי מניעה דרך הפה, כגון דיאנה 35, ג'נין וירינה.

אסור לתרגל תרופות עצמיות במצב זה, שכן, ראשית, המערכת ההורמונלית רגישה מכדי להפריע לה ללא השתתפות של רופא, ושנית, הסיכון לתופעות לוואי גבוה. לאחר סיום מהלך הטיפול, בעתיד יהיה צורך לשלוט מעת לעת על כמות הטסטוסטרון בגוף, שכן ייתכן שהיא עלולה לעלות.

מזון

עם עלייה קלה בטסטוסטרון, דיאטה מיוחדת תעזור להתמודד עם המחלה. ישנם מוצרים המורידים טסטוסטרון אצל נשים תוך זמן קצר.

העוזרים הטבעיים האלה הם:

• שמן צמחי;
• תפוחים, דובדבנים;
• סוכר, מלח;
• תפוח אדמה;
• מוצרי סויה;
• שמנת וחלב שומן;
• קָפֵאִין;
• אורז, חיטה;
• מנות בשר וירקות מטוגנים;

אפקטים

בהתאם למידת העלייה בטסטוסטרון, נקבעים השינויים שיכולים להתרחש בגוף הנשי. אם תכולת ההורמונים גדלה מעט, אזי האישה תרגיש רק שינויים במצב הרוח - התקפי עצבנות ופעילות גופנית מוגברת, צמיחת שיער עודף על הגוף היכן שהם לא צריכים להיות - מעל השפה, על הרגליים והידיים.

על רמות טסטוסטרון גבוהות בנשים מאת ווסטין צ'יילדס, רופא ומומחה לרפואה תפקודית. צ'יילדס כותב בלוגים למטופלים, כותב כמה שיותר נגיש, מציג תדפיסים של הבדיקות עליהן הוא מסתמך ומציע המלצות ספציפיות. לנשים הסובלות מהירסוטיזם מאמר זה שימושי הן מבחינת התוכן והן כהמחשה לגישה.

עלייה במשקל, אקנה, נשירת שיער (והירסוטיזם - משוער. אתר אינטרנט) - האם יש לך אחד מאלה? זו אינה רשימה מלאה של תסמינים של רמות גבוהות של טסטוסטרון בדם בנשים. מדוע רמות הטסטוסטרון עולות ומה צריך לעשות כדי להפחית אותה?

כל רופא מסוגל לומר שריכוז הטסטוסטרון הוא מעל לנורמה, אך מעטים מוכנים להשמיע המלצות לפתרון הבעיה. כדי להתקדם לעבר חיים נורמליים, אתה צריך להבין מה בדיוק קורה עם הגוף שלך.

במקרה זה, הבעיה היא שב-95% מהמקרים, רמות גבוהות של טסטוסטרון אינן תסמונת, אלא סימפטום לחוסר איזון הורמונלי נוסף. לכן, המשימה העיקרית היא למצוא את חוסר האיזון הזה ולפתור את הבעיה הקשורה בו – אז ריכוז הטסטוסטרון בדם יפחת.

תסמינים של טסטוסטרון גבוה

לפני המעבר לדיון על הגורמים לרמות גבוהות של טסטוסטרון בדם וכיצד לתקן זאת, יש צורך לפרט את הסימפטומים של מצב זה.

לתסמינים יש חשיבות מכרעת, מכיוון שלגוף של כל אדם יש גבולות משלו לנורמליות. ראיתי הרבה נשים עם כל הסימפטומים של רמות טסטוסטרון מוגברות, בעוד שהבדיקות שלהן היו רק בגבול העליון של נורמלי. (קרא כמה שונה מאוד המושג "נורמה" עבור יחידים, אוכלוסיות מוגבלות גיאוגרפית ואנושות בכלל - משוער. אתר אינטרנט)

אז, הסימפטומים העיקריים של טסטוסטרון גבוה:

• עלייה במשקל (מהירה במיוחד) או חוסר יכולת לרדת ממנו.
• נשירת שיער, במיוחד בדפוס הגברי ועם רמות הורמון בלוטת התריס תקינות.
• אקנה, שינוי בעור ושיער שומני; אקנה ציסטי שכיח, במיוחד בסנטר.
• שינויים במצב הרוח: דיכאון, עצבנות, חרדה, שינויים תכופים במצב הרוח.
• חוסר איזון בהורמונים אחרים: חוסר איזון בין אסטרוגן לפרוגסטרון, חוסר בהורמוני בלוטת התריס (צ'יילדס לא מכסה זאת בפירוט, אז קרא את המאמר שלי על איך - משוער. אתר אינטרנט), עודף של אנדרוגנים של יותרת הכליה (לדוגמה, DHAE-S).

כפי שניתן לראות, מדובר בתסמינים לא ספציפיים, מאוד לא ספציפיים, האופייניים גם להפרעות הורמונליות אחרות. לדוגמה, חוסר בהורמוני בלוטת התריס עלול להוביל לעלייה במשקל ולנשירת שיער, אך במקרה זה, השיער ינשור באופן שווה, ללא קרחות, כמו אצל גברים. עודף הורמון בלוטת התריס יכול להוביל לאקנה, אך לעיתים נדירות הוא ציסטי ואינו נוטה להופיע על הסנטר. לפיכך, תסמינים אלו יסייעו לקבוע היכן בדיוק התרחש הכשל ההורמונלי. לאחר מכן יש לבדוק את ההשערות במעבדה.

מחקר מעבדה של רמות טסטוסטרון בדם

אז בואו נדבר על איך נראות רמות טסטוסטרון חריגות. בואו נסתכל על כמה דוגמאות. בדוגמה הראשונה, לאישה יש רמה גבוהה של טסטוסטרון חופשי וגבול עליון של נורמלי עבור סך הטסטוסטרון.

אתה רואה שרק טסטוסטרון חופשי מתויג כגבוה, אבל במציאות לחולה יש עודף של טסטוסטרון באופן כללי. מאיפה אני יודע? העניין הוא שאני רואה שיער פנים, אקנה ועודף משקל. ראה: טסטוסטרון חופשי הוא הצורה הפעילה מבחינה פיזיולוגית של טסטוסטרון, שהריכוז הגבוה שלו אחראי לתסמינים המפורטים לעיל. (לכלל טסטוסטרון אין כמעט ערך אבחנתי - משוער. אתר אינטרנט.)

במקרה של חולה זה, הסיבה הייתה עמידות לאינסולין. בעבודה בכיוון הזה, היא ואני הצלחנו להפחית את רמת הטסטוסטרון החופשי בדם, והתסמינים נעלמו.

דוגמה שניה.

שוב אנו רואים רמה גבוהה של טסטוסטרון חופשי ורמה נורמלית לחלוטין של טסטוסטרון כולל. רופא המשפחה לא הבחין בבעיות משום שעודף צמיחת השיער היה חלש, המשקל היה בגבול העליון של הנורמה, אך הילדה סבלה ממצבי רוח קשים ומעצבנות.

לכן זה כל כך חשוב ללמוד סימפטומים יחד עם בדיקות מעבדה כדי לראות ולאבחן את הבעיה.

אני גם רוצה להראות לך דוגמה לרמות נמוכות של טסטוסטרון בדם.

הבעיה העיקרית של המטופל הייתה עמידות לאינסולין, אז נתתי את הערך של המוגלובין מסוכרר A1c (HbA1c) (HbA1c הוא סמן ספציפי שעוזר להעריך את ממוצע הגלוקוז בדם במהלך 2-3 החודשים האחרונים - משוער. אתר אינטרנט). זכור: רמות אינסולין גבוהות עלולות לגרום לטסטוסטרון גבוה ונמוך כאחד, בהתאם למטופל. ושני התנאים הללו גרועים באותה מידה.

עכשיו אתה יודע איך לזהות רמות גבוהות של טסטוסטרון ואיזה תסמינים לשים לב.

6 גורמים לטסטוסטרון גבוה בנשים

כאשר רמות ההורמונים עולות מספיק גבוה, קשה יותר להבין מה בדיוק התחיל את התהליך. מצב זה שונה מהותית מרמות נמוכות, שבהן מספיק "להוסיף את החסר" כדי להפחית את התסמינים. לכן, רוב הרופאים הכלליים מבולבלים כאשר הם מתמודדים עם עלייה ברמות ההורמונים.

1. תנגודת לאינסולין

הקשר בין עמידות לאינסולין (או פשוט סוכר גבוה בדם) לטסטוסטרון הוא עצום (עוד על הקשר הזה - משוער. אתר אינטרנט). אינסולין מסוגל להוריד ולהעלות את רמות הטסטוסטרון. אצל גברים, ההורמון בדרך כלל מוריד את רמות הטסטוסטרון, ואצל נשים שתי האפשרויות מתרחשות. כדי לקבוע את הקשר בגופך, עליך לתרום דם להמוגלובין A1c מסוכרר, אינסולין בצום יחד עם טסטוסטרון מלא וחופשי. אם נמצאה רמה גבוהה של אינסולין יחד עם רמה גבוהה של טסטוסטרון חופשי, אינסולין הוא הגורם לחוסר האיזון ההורמונלי.

נשים עם רמות טסטוסטרון גבוהות בשילוב עם עמידות לאינסולין רוכשות (תסמונת שחלות פוליציסטיות). לחולים אלו יש רמות גבוהות של אינסולין, טסטוסטרון ואסטרוגן ורמות נמוכות של פרוגסטרון. זה מוביל לצמיחת שיער קלה בפנים, אך במקרים מסוימים, חוסר איזון הורמונלי יכול להוביל גם לעור כהה יותר, שומן בטני ושינויים קיצוניים במצב הרוח. בדרך כלל, ככל שרמות האינסולין בצום גרועות יותר, כך הסימפטומים שלך חמורים יותר.

2. דומיננטיות של אסטרוגן על פני פרוגסטרון

כל ההורמונים בגופנו מקיימים אינטראקציה זה עם זה. תחשוב עליהם כמו רשת: אתה לא יכול לגעת בחוט אחד מבלי להפריע לאחרים, וכדי לשנות את כל הרשת, אתה רק צריך לשבור חוט אחד. עיקרון זה נכון גם למערכת ההורמונלית. הורמונים משחקים יחד, כך שאם אחד יוצא מהתוכנית, זה יוביל לכשל בשאר.

הורמוני המין הנשיים אסטרוגן ופרוגסטרון קשורים קשר הדוק במיוחד. המנגנון המדויק של הקשר ביניהם אינו ידוע, אך הם בהחלט משפיעים על רמות הטסטוסטרון. קח, למשל, נשים עם תסמונת קדם וסתית או הפרעה דיספורית קדם וסתית (צורה חמורה של תסמונת קדם וסתית - משוער. אתר אינטרנט). מצבים אלו קשורים לדומיננטיות של אסטרוגן, ולאותן נשים נמצאו רמות גבוהות של טסטוסטרון ו-DHEA. השוו אותם לנשים בתקופת גיל המעבר, כאשר רמות אסטרוגן נמוכות משולבות בהיעדר מוחלט של פרוגסטרון, ובהמשך יורדות גם רמות הטסטוסטרון בדם (אך השפם עדיין מתחיל לגדול, שוב עקב הריכוז ההדדי של הורמוני המין - משוער. אתר אינטרנט). דבר אחד ברור: שינויים בריכוז האסטרוגן והפרוגסטרון משפיעים על ריכוז הטסטוסטרון.

3. פעילות גופנית נמוכה

אימון הוא עזרה נוספת לגופך לניצול עודף טסטוסטרון. למרות שאין קשר ישיר בין פעילות גופנית לרמות טסטוסטרון, פעילות גופנית מסייעת לרמות עודף של אינסולין, אשר בתורו מוריד את רמות הטסטוסטרון הגבוהות. המנגנון פשוט: אינסולין נמוך הוא טסטוסטרון תקין, אינסולין גבוה הוא טסטוסטרון גבוה. פעילות גופנית מורידה את רמות האינסולין על ידי הפיכת תאי הגוף לרגישים יותר אליו.

בנוסף, פעילות גופנית עוזרת להתגבר על המלווה הנצחי של רמות טסטוסטרון חריגות - עודף משקל.

4. מחלות של בלוטת יותרת הכליה (רמות גבוהות של DHEA)

מחלות של בלוטות יותרת הכליה שכיחות פחות. כל דבר שעובד יתר על המידה על בלוטות יותרת הכליה יכול להוביל לעלייה ברמות הטסטוסטרון. כדי להבין זאת, התבונן בתרשים של האופן שבו הגוף שלך מפריש טסטוסטרון:

ניתן לראות כי מבשרי הטסטוסטרון הם DHAE, פרגננולון, פרוגסטרון ואנדרוסטנדיון. אם יש יותר מהם, אז גם רמות הטסטוסטרון יכולות לעלות.

ישנם גם מספר מצבים המובילים לייצור מוגבר של DHEA וטסטוסטרון: מתח חמור ותשישות אדרנל נלווית, תוספת יתר של DHAE/פרגננולון/פרוגסטרון ושוב תנגודת לאינסולין. לכן, בדיקת רמות ה-DHAE בדם והקורטיזול בשתן היומי היא בדיקה טובה כאשר מחפשים את הגורמים לרמות טסטוסטרון גבוהות. זכרו שההורמונים אינם פועלים באופן עצמאי.

5. רמות גבוהות של הורמון לפטין (תנגודת לפטין)

לפטין יוצר תנאים המקשים על הירידה במשקל. אם אינכם יודעים מהי עמידות ללפטין, אנא קראו באנגלית כיצד בדיוק היא משביתה ניצול עודף משקל.

בקיצור, עמידות ללפטין היא מצב שבו יש יותר מדי לפטין בגוף ואתה משמין, אבל המוח שלך לא רואה את זה. הרעב שולט בראש, והגוף מתנפח משומן. לפטין לא רק מווסת שובע, אלא גם חלק ממערכת התגמול.

לפטין, המיוצר על ידי תאי שומן, מעורב בוויסות התיאבון, חילוף החומרים, אומר למוח מתי לאגור שומן ומתי הגיע הזמן לשרוף אותו. נחשו מה קורה אם הרגישות ללפטין יורדת. המוח שלך מפסיק לקבל מסרים של שובע על ידי לפטין, ומתחיל לתת את הפקודות ההפוכות בדיוק: חילוף החומרים שלך מאט, אתה חושב שאתה רעב, הגוף שלך מפסיק לצרוך קלוריות מאוחסנות.

לא רק זה, לפטין שולט בהפרשת הטסטוסטרון. ככל שיותר לפטין, כך הוא מגרה את הבלוטות האנדוקריניות להפריש טסטוסטרון. (כאן זה איכשהו אטום; לא הצלחתי למצוא מאמר אחד שמאשר שלפטין ממריץ הפרשת סטרואידים, אלא להיפך; בכל זאת, בהחלט יש קשר בין לפטין וטסטוסטרון, ראה מאמר שלי - משוער. אתר אינטרנט.)

רמות גבוהות של לפטין נמצאות גם בנשים הסובלות מתנגודת לאינסולין (שכשלעצמה מגבירה את הטסטוסטרון).

6. השמנת יתר

עודף משקל יכול להגביר את רמות הטסטוסטרון בפני עצמו. תאי שומן מגבירים את הפרשת הטסטוסטרון על ידי הגברת הפעילות של האנזים 17beta-hydroxysteroid dehydrogenase (סוג 5). תשכחו מהשם הארוך הזה: הנקודה כאן היא ששומן מגביר את הטסטוסטרון בעצמו, אבל גם על ידי הפחתת הרגישות של רקמות אחרות לאינסולין.

מוסר ההשכל של הסיפור הוא שאתה צריך לרדת במשקל בנוסף לכל שאר הטיפולים.

איך להוריד רמות טסטוסטרון אצל נשים?

ראשית עליך להחליט מדוע יש לך רמות גבוהות של טסטוסטרון בדם. המטרה היא לרפא את הסיבה השורשית. להלן אדבר על דרכים לטפל בששת הגורמים שעליהם דיברתי קודם.

רמת אינסולין גבוהה:

1. הוסף פעילות גופנית בעצימות גבוהה: הגדלת מסת השריר מגבירה את רגישות הרקמות לאינסולין.
2. הפחיתו את צריכת הפחמימות (בעיקר פחמימות מזוקקות - סוכר, לחם, פסטה וכו'), כמו למשל בדיאטת Nutrient Ketosis.
3. שקול ליטול הורמון בלוטת התריס T3 כדי להאיץ את חילוף החומרים ולהגביר את רגישות התאים לאינסולין (שימו לב שאנחנו מדברים על T3, לא T4, אלא רק T4 נמכר ברוסיה - משוער. אתר אינטרנט).
4. שקול לקחת תרופות מיוחדות המגבירות את הרגישות לאינסולין: מעכבי SGLT-2, מטפורמין, אגוניסטים של GLP-1, מעכבי אלפא-עמילאז.
5. שקול לקחת תוספי מזון: ברברין (1000-2000 מ"ג ליום), חומצה אלפא-ליפואית (600-1200 מ"ג ליום), מגנזיום, כרום, PolyGlycopleX - כל התוספים הללו יכולים לסייע בהורדת רמות הסוכר והאינסולין בדם.

חוסר איזון של אסטרוגן ופרוגסטרון:

1. ודא שבלוטת התריס שלך מתפקדת כראוי: תת פעילות של בלוטת התריס גורמת לאסטרוגן להשתלט על הפרוגסטרון.
2. וודאו שחילוף החומרים של האסטרוגן בגופכם הוא מיטבי, תפקוד כבד ותזונה נכונה חשובים לכך.
3. במהלך גיל המעבר, שקול ליטול הורמונים ביו-זהים (תערובת של פרוגסטרון ואסטרדיול/אסטריול).
4. שקול לקחת תוספי מזון לתמיכה במטבוליזם של אסטרוגן: ויטמין B12 (תת לשוני 5,000 מק"ג ליום), 5-MTHF, DIM או אינדול-3-קרבינול, גדילן חלב, גופרית בצורת MSM (מתיל סולפוניל מתאן), פרוגסטרון ביו-זהה (20-40 מ"ג טרנסדרמלי בימים 14-28 של המחזור).

בעיות באדרנל:

1. הגדל את צריכת המלח שלך (מלח ורוד הימלאיה או מלח ים קלטי).
2. למד לעבוד עם מתח ולעבור משליליות (יוגה, מדיטציה, טיולים וכו')
3. הפחת את צריכת קפאין ואלכוהול.
4. הפחת צריכת סמים ממריצים המבוססים על אמפטמין (אדרל, קונצרטה, phentermine וכו')
5. לישון לפחות 8 שעות ביום; לחסל את שנת היום כדי למנוע בעיות עם הירדמות בלילה; אל תאכלו יותר מדי בלילה כדי שעודף האנרגיה לא ייפול בזמן שלפני השינה.
6. שקול לקחת את תוספי התזונה הבאים: אדפטוגנים לאדרנל, הורמוני יותרת הכליה, ויטמינים B6 ו- C. לבעיות הירדמות, מלטונין.

עודף לפטין:

1. שקול את האפשרות של צום טיפולי לסירוגין (כלומר דילוג על ארוחות מסוימות בלוח הזמנים כל כמה ימים וימי צום - משוער. אתר אינטרנט)
2. הפחת את צריכת הפחמימות, כולל פרוקטוז.
3. פיצוי על תת פעילות בלוטת התריס וטפל בתנגודת לאינסולין, שכנגדה לא סביר ששיקום הרגישות ללפטין.
4. הוסף אימונים בעצימות גבוהה.
5. שקול לקחת תרופות מיוחדות להגברת הרגישות ללפין: Byetta, Victoza, Bydureon או Symlin. מניסיוני, קשה מאוד להילחם בעמידות לפטין ללא תרופות. בשימוש נכון, הם יכולים להתאים משמעותית את המשקל ואת ההורמונים בדם.
6. שקול ליטול תוספי מזון: שמן דגים, אבץ, לאוצין ותוספי מזון המומלצים לתנגודת לאינסולין. אין תוספי מזון מיוחדים המסייעים לעודף לפטין.

סיכום

אפשר להפחית את הריכוז הגבוה של טסטוסטרון בדם, אבל בשביל זה צריך למצוא את שורש הכשל. אם ניתן לאבחן נכון את הסיבה הזו ולרפא אותה, אזי התסמינים יפחתו במהירות.

בדרך כלל, רמות גבוהות של טסטוסטרון נובעות מאחד או יותר מהדברים הבאים: עמידות לאינסולין או לפטין, בעיות באיזון אסטרוגן ופרוגסטרון, מחלות יותרת הכליה, תזונה ואורח חיים לא בריא.

אם אתה רציני בפתרון בעיית הטסטוסטרון הגבוהה שלך, מצא רופא שמבין איך הורמונים קשורים זה לזה ומוכן להקדיש את זמנו כדי להגיע לעומק העניין.

טסטוסטרון קיים בגוף הגברי והנקבה כאחד. בדרך כלל משתתף בתהליכים מטבוליים, מווסת את החשק המיני, צמיחת השרירים. אבל אם ריכוזו בדם חורג מהנורמה, הדבר מוביל לבעיות שונות: המראה והרווחה מחמירים, מופיע משקל עודף, קשה להיכנס להריון.

הורמון זה מווסת את החשק המיני, את היחס בין שומן ומסת שריר. בנוסף, זה מקדם את הצמיחה של תאי עצם, מונע התרחשות של אוסטאופורוזיס. הקצו את רמתו הכללית ופעיל מבחינה פיזיולוגית, מה שנקרא טסטוסטרון חופשי. יכולות להיות להן משמעויות שונות: הרמה היא בדרך כלל בטווח הנורמלי, והרמה החופשית מוגברת.

עם חוסר בהורמון זה, הנגרם מתזונה דלת פחמימות, צמחונות או סיבות אחרות, יש תחושת עייפות כרונית. זה יכול לרדת עם התפתחות שרירנים ברחם, אנדומטריוזיס, אוסטאופורוזיס, סרטן השד, ויורד בהתמדה עם גיל המעבר, אם כי באופן כללי, עם הגיל, רמתו עולה בהדרגה.

ביטויים של טסטוסטרון גבוה (היפראנדרוגניזם): נשירת שיער במקומות אופייניים מהסוג הגברי, הופעת אקנה (אקנה) ועודפי שיער בפנים, בגב, בידיים, עור שמן מוגבר או להיפך, יובש והתקלפות, שינויים פתאומיים במצב הרוח. , גירוי בלתי סביר, תוקפנות. הדמות יכולה להשתנות, להפוך לגברית, והקול יכול להיות מחוספס.

המחזור מופרע גם עד להיעלמות מוחלטת של הווסת, ייתכנו קשיים בהריון, הריון, אם הטסטוסטרון אצל נשים גבוה מאוד בעת תכנון הריון. בדרך כלל, רמות טסטוסטרון גבוהות בנשים בהריון, במיוחד כשהן מצפות לילד. אבל עלייה חזקה יכולה להוביל להחמצת הריון, סיבוכים במהלך הלידה.

עדיף לבצע בדיקות להורמון זה מ-3 עד 5 ומ-8 עד 10 ימים מהמחזור. כדי שהתוצאות יהיו כמה שיותר מדויקות כדאי לוותר על אימונים אינטנסיביים ומין, שתיית אלכוהול בערב הבדיקות, הסרת מתח ולפני ביצוע הבדיקה לא לעשן, לא לדאוג ולהירגע. לכמה שעות. תוצאות הניתוח ידועות בדרך כלל כבר למחרת. הערך התקין לאישה בוגרת הוא 0.45-3.75 ננומול/ליטר.

הסיבות לעלייה

טסטוסטרון גבוה נצפה אצל נשים מסיבות שונות.

אינסולין יכול לשנות את רמות הטסטוסטרון לשני הכיוונים, ולגרום לחוסר איזון הורמונלי. עם הזמן, השילוב של שני התסמינים הללו מוביל לתסמונת השחלות הפוליציסטיות. במקביל, ישנה גם רמה גבוהה של אסטרוגן ופרוגסטרון נמוכה.

מבין הסימנים הנראים לעין, ניתן לציין את שקיעת רקמת השומן בבטן, שיער הפנים, התכהות העור, שינויים במצב הרוח.

יותר אסטרוגן מאשר פרוגסטרון

כאשר אחד ההורמונים בגוף חורג פתאום מהנורמה שלו, זה משפיע על כל הרקע ההורמונלי, שכן כולם קשורים זה בזה. הקשר בין פרוגסטרון לאסטרוגן לא הוכח בבירור, אך יחד הם מובילים לעלייה בטסטוסטרון וב-DHEA ( dehydroepiandrosterone). עלייה בכמות האסטרוגן גורמת ל-PMS הידועה ולהפרעה דיספורית קדם-וסתית.

פעילות גופנית נמוכה

פעילות ספורט תורמת לניצול עודף טסטוסטרון. למרות שלא נמצא קשר ישיר, הם מפחיתים את רמות האינסולין. זה עוזר להורדת טסטוסטרון, וגם מנרמל משקל, שלעתים קרובות מוגזם עם חוסר איזון הורמונלי.

מחלות של בלוטות יותרת הכליה

איברים זווגים אלו מייצרים טסטוסטרון, אשר תוך כדי כך עובר שרשרת מורכבת של טרנספורמציות: DHAE, פרגננולון, פרוגסטרון ואנדרוסטנדיון. הצמיחה שלהם גורמת לעלייה בטסטוסטרון. כמו כן להעלות את רמת DHEA וטסטוסטרון היפרפלזיה של יותרת הכליה, מתח חמור, גרימת תפקוד לקוי שלהם, שימוש בתוספי תזונה עם החומרים הנ"ל, עמידות לאינסולין.

אם הלפטין גבוה מהרגיל, זה מקשה על הירידה במשקל. הוא מיוצר על ידי תאי שומן ושולט בחילוף החומרים, מכתיב למוח מתי הגיע הזמן "לאחסן" שומן ומתי להיפטר ממנו. אם הרגישות להורמון זה הופכת נמוכה יותר, אז המוח אינו מקבל אותות שובע, מה שמוביל לתחושת רעב מתמדת ולהאטה בתהליכים מטבוליים.

לפטין גבוה מופיע גם אצל נשים עם תנגודת לאינסולין, בנוסף, הוא עצמו גורם לעלייה בטסטוסטרון.

הַשׁמָנָה

תאי שומן מכילים אנזים הממריץ את ייצור הטסטוסטרון. ככל שיש יותר מהם, כך רמת ההורמון גבוהה יותר. בנוסף, שומן מפחית את הרגישות של רקמות אחרות לאינסולין, מה שתורם אף הוא לעלייה בטסטוסטרון, כפי שכבר הוזכר לעיל.

יַחַס

כאשר נודע כי רמת ההורמון הגברי בגוף מוגברת, יש צורך לפנות בהקדם לרופא גינקולוג ואנדוקרינולוג על מנת להתחיל טיפול במחלות נלוות בזמן, אם ישנן, וגם כדי לא לכלול את השורש. גורם.

שיטות טבעיות

אם רמות הטסטוסטרון מועלות רק מעט, אתה יכול לנסות לנרמל אותן באמצעות שינויים באורח החיים: ספורט, תזונה ותרופות טבעיות.

• דיאטה מעודדת אסטרוגן: מוצרי סויה, תפוחים, דובדבנים, חיטה ואורז, כמו גם ירקות, תפוחי אדמה מטוגנים, סוכר, שמנת, קפה טבעי (כוס אחת ליום), תה ירוק, כרובית וברוקולי, קטניות ובירה ( במתינות).
• אימון גופני. יוגה, כמו גם פילאטיס ותרגילים קלים אחרים, עוזרים לנרמל את הרקע ההורמונלי. לא כדאי להיסחף יותר מדי עם אימוני כוח, מאחר ואפשרית גדילה מוגזמת של מסת שריר, עדיף לבחור באותם סוגי אימונים בהם יש שילוב של סוגי עומסים שונים, פיתוח גמישות.
• אַקוּפּוּנקטוּרָה. שיטה אקזוטית המגבירה את חילוף החומרים האנרגטי בגוף על ידי השפעה על נקודות דיקור וכן הגברת ייצור האסטרוגן.
• עשבי מרפא ומתכונים עממיים, כגון מרתח זרעי פשתן, מיץ גזר וג'לי שיבולת שועל, תמיסת שורשי אדמונית. מבין תרופות צמחיות, אנג'ליקה אופיסינליס, נר הלילה, שורש שוש, נר הלילה, ויטקס קדוש, מרווה, תלתן אדום, מנטה, סטיביה, קוהוש שחור, תה איוון, גדילן, חילבה, שן הארי וסרפד נחשבים ליעילים. עם זאת, אסור להיסחף עם תרופות עצמיות, החומרים הכלולים בצמחי מרפא עלולים לגרום לתופעות לא רצויות אם משתמשים בהם ללא מחשבה. עדיף להשתמש בהם לפי ההנחיות ותחת פיקוחו של רופא.
• תוספי מזון ותוספי תזונה: Prostamol Uno, Saw Palmetto, Likoprofit, Yogi Tea, PerFerm Forte, Doppelherz Active Menopause, Altera plus, Diindolylmethane, חומצה לינולאית, סידן-D-gluconate. תוספי מזון אינם מזיקים, אך יעילותם אינה מובטחת.
• מנוחה טובה ושינה מספקת - לפחות שמונה שעות בחושך.
• פעילות מינית. במגע אינטימי, הורמון המין הנשי מיוצר והורמון המין הגברי יורד.

תרופות

בטיפול בהיפראנדרוגניזם, הרופאים רושמים תרופות הורמונליות ואחרות כגון:

• אמצעי מניעה דרך הפה: Diana 35, Tri-Merci, Logest, Jess, Klaira, Janine ו-Yarina (מפחיתים את סינתזת הטסטוסטרון, אך יש להם רשימה די גדולה של התוויות נגד);
• תרופות גלוקוקורטיקוסטרואידים: הידרוקורטיזון, דקסמתזון, פרמתזון, פרדניזולון, מטיפרד. לעורר את העבודה של בלוטות יותרת הכליה;
• אנטי אנדרוגנים: אנדרוקור, פלוטאקן, ספירונולקטון, ציפרוטרון וכו'. דיכוי ייצור הטסטוסטרון.
• תכשירי גלוקוז: siofor, glucophage ו-veroshpiron (ספירונולקטון ומטמורפין, שהם חלק מהחומר, מעכבים סינתזה של עודף טסטוסטרון).

יש לזכור שלתרופות הורמונליות יש התוויות נגד רבות. תרופות עצמיות והתערבות גסה ברקע ההורמונלי של הגוף היא מאוד לא רצויה ורצופה השלכות מסוכנות. השימוש בתרופות הורמונליות מוצדק במקרה של איום חמור על החיים והבריאות. שינויים באורח החיים, מנוחה מספקת, פעילות גופנית מתונה ותזונה בריאה הם תנאי הכרחי לנורמליזציה של הרמות ההורמונליות בגוף הנשי.