Названия витаминов группы в. Как принимать витамины группы B

Все знают о пользе витаминов. Они не только позволяют укрепить здоровье, но и способны поднять уровень иммунитета. Одним из важнейших витаминов в жизни человека является витамин В. Он образует большую группу, в которой каждый вид будет отвечать за конкретные свойства. Давайте разберем что такое витамины группы B как принимать и чем они могут помочь организму человека.

Когда нужно принимать витамины

Многие знают, что витамины нужно принимать циклами. О том, как следует принимать эти витамины правильно, чтобы не навредить здоровью, следует обратиться к врачу. Только он на основании анализов вынесет заключение, определив и дозы, и сроки использования.

Прежде всего рассмотрим в каких ситуациях требуется дополнительная доза витаминов группы В.

Чаще всего, их назначают если человек вынужден много употреблять антибиотиков. Все дело в том, что под их воздействием этот витамин разрушается и выводится из организма.

Кроме того, он требуется в случае:

различных заболеваний желудочно-кишечного тракта;
всех видах гастрита;
при колитах;
во время лечения язвенных заболеваний;
при выявлении недостатка витаминов группы В.

Непосредственный авитаминоз, связанный с отсутствием или небольшим количеством в организме витамина группы В, будут свидетельствовать следующие признаки:

ощущение постоянной усталости;
вялость;
развитие нервозности;
при ухудшении мозговой деятельности;
если ощущается онемение на пальцах рук или ног;
частые депрессии;
при проблемах со сном.

Конечно, некоторые витамины группы B, организм получает из продуктов питания. Но если возникает недостача, то придется использовать фармакологические средства.

Правила приема витаминов В

Если думаете, как принимать витамины В, то чтобы они принесли максимум пользы и не навредили, следует четко соблюдать определенные правила.

Прежде всего, нужно пройти обследование, чтобы выяснить какого именно витамина не хватает. И не нужно заниматься самодеятельностью, бессистемно принимая витамины и комплексы.

Все дело в том, что очень многие витамины из группы В будут вызывать сильную аллергическую реакцию. Особенно осторожным нужно быть с группами В1, В2, В3, В6, В12.

Именно по этой причине лучше будет получать их из продуктов питания. Для этого следует более внимательно отнестись к составлению меню. Питание должно быть всегда полноценным и разнообразным.

Стоит включить в рацион следующие продукты:

различные виды мяса;
печень;
яйца;
орехи и злаки;
употреблять качественное и натуральное сливочное масло;
морскую рыбу;
различные виды зелени;
капусту;
морковь;
фрукты желтого цвета;
кисломолочную продукцию.

Если же начали проявляться признаки авитаминоза витамина В, то следует обратиться к врачу терапевту. Он назначит анализы, на основании которых даст заключение и назначит использование специальных витаминных комплексов. Причем данный комплекс будет включать не только недостающие витамины, но и прочие элементы, позволяющие восстановить и усилить иммунную защиту организма.

Только в таком составе можно достигать больших успехов в лечении и профилактике. В зависимости от степени авитаминоза, врач пропишет не только дозировку, но и частоту приема препарата. Чаще всего это будет 1 таблетка 3 раза в день.

В отдельных случаях, прописываются витамины группы B внутримышечно. Причем колоть витамины нужно в бедро. И надо приготовиться к тому, что ощущения будут не самые приятные и даже очень болезненными.

Врачи предупреждают, что злоупотреблять витаминами В не стоит, так как их переизбыток приводит к развитию таких неприятных явлений как:

бессонница;
сильные головные боли;
головокружения;
появление судорог, вплоть до припадков.

Именно по этой причине – по всем вопросам обращайтесь к терапевту.

Витамины группы В в таблетках - одно из наиболее распространенных средств для обогащения организма данными элементами, от полноценного поступления которого зависит работа центральной нервной системы, процессы кроветворения, обмен веществ.

Обзор популярных витаминных комплексов с витаминами группы В

Группа В - относится к водорастворимым, поэтому не могут накапливаться в организме. Когда наступает дефицит, можно не обратить внимание на ухудшающееся состояние, недостаток определяет только врач на основе анализов крови и мочи. После чего доктором назначается моновитамин b. Обширный ряд аптечных препаратов заставляет человека задуматься какой лучше выбрать. Самыми часто прописываемым считается линейка витамины группы b в таблетках, названия и описание которых представлены ниже.

Mega-B Complex

Средство включает в себя витамины В1-В10, б12, так же содержит соли кальция, биологически активные компоненты растений. Показанием к его применению является:

Сильный стресс;
Физическое, умственное переутомление;
Необходимость поддержки местного слизистых, кожи;
Улучшение обмена углеводов, белков, жиров;
Восстановление микрофлоры кишечника;
Корректировка проводимости нервных импульсов.

Относится к ряду дорогих лекарств. Стоимость препарата в упаковке на девяносто драже составляет в среднем 1400 рублей.

Мильгамма Композитум

Витамины группы б в таблетках- В6, бенфотиамин со вспомогательными веществами Омега3, производные кремния и натрия. Имеет направленное действие на образования глюкозы и обмен аминокислот. Показан для применения в момент возникновения и обострения неврологических расстройств, связанных с недостатком В1, В6.

Не назначается беременным, лицам с проблемами сердца, непереносимости фруктозного компонента. Запрещен в детском возрасте.

Возможны: боль в голове, аллергия, признаки тахикардии, тошнота.

Баночка с шестьюдесятью капсулами обойдется покупателю около тысячи рублей.

Нейромультивит

В состав лекарства входят витамины В2, В6, В21, магний.

Имеет направленное действие на центральную нервную систему, благодаря чему улучшаются обменные и регенерационные процессы в волокнах, легко проходят импульсные передачи между клетками. Структура препарата, разработана таким образом, что благодаря применению мозг получает дополнительное питание, поддерживает процесс созревания эритроцитов, участвует в синтезе: коэнзима - вещества для повышения выносливости ЦНС, аминокислот, нуклеотидов.

Назначается при комплексной терапии:

Различные виды неврита;
Полинейропатия;
Воспаления периферических отделов;
Люмбаго, плексит;
Психических расстройств, повышенной возбудимости.

Невозможно употреблять при аллергии, язвах кишечника и желудка, эритмии, эмболии, детям до двенадцати лет.

Переносится пациентами хорошо, при передозировке наблюдались кожные высыпания, нарушение сердечного ритма.

Упаковка с блистерами на двадцать таблеток стоит недорого - около четырех ста рублей.

Геримакс

Отличительной чертой комплекса витаминов группы в является присутствие в составе корня женьшеня, аскорбиновой кислоты, ретинола, магния, железа, хрома, меди, молибдена, токоферола.

Фармакологические свойства направлены на благоприятное воздействие для всего организма:

Улучшает зрительные функции;
Активизирует естественную выработку коллагена;
Способствует синтезу нервных клеток, различных органических кислот, инсулина, гормонов;
Укрепляет иммунные механизмы;
Повышает гемоглобин и усиливает его функции;
Налаживает здоровый сон.

Назначается врачом для оздоровления организма после тяжелых эмоциональных потрясений, инфекций, для восстановления по прошествии длительной болезни.

При неправильной дозировке прием может привести к гипервитаминозу, крапивнице, нарушению со стороны ЖКТ.

Недорого можно купить тридцать таблеток лекарственного средства - четыреста пятьдесят рублей.

Благомакс Комплекс витаминов группы В

Относится к биологически активным добавкам.

Отечественная разработка способствует:

Нормализации углеводного, белкового, жирового обмена;
Защите сетчатки глаз от негативного влияния внешних факторов;
Распаду гликогена;
Улучшению крои по уровню полезного холестерина, липидов;
Расширению сосудов, налаживанию микроциркуляции;
Уменьшению агрегации тромбонных сгустков;
Синтезу гемоглобина, нейромедиаторов, аминокислот;
Активирует гемопоэз;
Повышению функционирования ЦНС, ЖКТ, печени, иммунитета.

БАД, в котором содержаться комплекс витаминов группы в в таблетках прописывается как дополнительный источник при недостатке составляющих и как часть совокупного лечения.

Не принимается в период беременности и кормления грудью, исключается при непереносимости одного из компонентов.

Достаточно дешевый препарат девяносто капсул можно купить за сто шестьдесят рублей.

Комбилипен Табс

Витамины группы в в таблетках названия препаратов линии «Комбилипен» - российская марка, выпускающаяся двумя формами - ампулы с раствором для инъекций, драже.

Назначается для улучшения питания нервных волокон, стабилизирования метаболизма клеток, выработки гормонов адреналина, нормализует кроветворение, повышает регенерационные способности тканей.

Улучшает состояния при неврите различной этиологии, при болезненных ощущениях синдромов позвоночника.

Пртивопоказан лицам с сердечно-сосудистой аномалией, аллергией на компоненты, исключено применение при беременности и лактации.

Уколы, в некоторых случаях усваиваются лучше драже.

В аптеках препарат относится к категории бюджетных, его можно приобрести в районе двух ста рублей - для ампул, ста двадцати - для таблеток.

Нейровитан

Посоветоваться может как общеукрепляющее средство, применяется при:

Умственных и физических перегрузках;
Расстройстве ЦНС;
Беременности, кормлении грудью;
Стресс;
Заболевания печени, сердечно-сосудистой системы, дерматиты, аутоиммунные, гинекологические;
Слабости сопротивляемости организма к инфекциям;
Нарушениях функционирования ЖКТ;
Неврит;
Тусклость и выпадение волос;
Алкогольной зависимости, пьянка с обильным употреблением спиртных напитков, курение.

Исключен прием детьми до трех лет, аллергикам, сердечникам, при индивидуальной непереносимости компонентов.

Лекарство не дешево. За тридцать пилюль потребитель заплатит от четырех сот пятидесяти рублей.

Мильгамма Композитум

Витамины группы b в таблетках названия Мильгама - немецкого производства, создано для эффективного решения проблем, связанных с неврологией. Помимо основного комплекса в состав входят образования глицеридов жирных кислот.

Из списка фармакологического действия препарата особо выделяется роль средства против воспаления и дегенеративных процессов в церебральных волокнах и в двигательной системе мышц, при остеохондрозе. Снижает проявленность судорог. Оказывает положительное влияние на кроветворную функцию.

Не применяется при болезнях сердца, расстройства, связанные с усвоением фруктозы, глюкозы. Не рекомендуется детям, беременным и кормящим женщинам.

Покупать можно без рецепта, цена варьируется в зависимости от региона РФ от шестисот до тысячи рублей.

Нейромультивит (Нейробион)

В описании к препарату видно, что оно выпускается в двух формах: для перорального применения и для внутримышечных инъекций. Состав практически идентичен, кроме того, что в таблетки включен магний, в раствор - калий и вода для инъекций.

Является поливитамином. Употребляется для предотвращения недостатка витаминов В, в комплексной терапии расстройств ЦНС. Располагает схожими рекомендациями по применению с лекарством наименование «Нейромультивит», так как относится к хорошим анлогам.

Купить в аптечной сети средство можно недорого, всего за триста рублей.

Неуробекс

Аналог оригинала «Мильгамма Композитум» болгарского производства. Включает комплекс витамна В, повидон, магний, кремний.

Большое значение имеет при нарушениях ЦНС и ЖКТ, дерматитах, при хронической недостаточности кровеносной системы. Для женщин рекомендован при расстройствах цикла, менопаузе. Назначается детям в качестве восстановительной и лечебной терапии при: отставании в умственном и физическом развитии, церебральных нарушениях.

Препарат стоит в пределах трех ста рублей.

Таблетки с витаминами группы В Тяньши

В составе витаминного комплекса акцент делается на высокий процент содержания фолиевой кислоты. Направлен на восстановления:

Кроветворения;
Функции печени, сердца, ЦНС, ЖКТ;
Кожи, волос, ногтей.

Витамины группы в цена в среднем составляет 1250 рублей выпускаются в таблетках.

При беременности

В организм женщины, находящейся в положении, во время лактации, должно поступать больший объем витаминов для полноценного развития плода, легкого течения, а затем достаточной выработки и питательности молока.

Для детей

Весной и осенью, под влиянием нагрузок психических, умственных, физических малыши наиболее подвержены развитию авитаминоза. Поэтому с учетом возраста была разработана линия препаратов предназначенная для каждого периода взросления. Кроме таблеток и растворов, которые колют в мышцу, есть суспензии и порошки.

Выбрать качественный препарат, определить курс приема, меру поможет врач, наличие противопоказаний. Каждый аптечный продукт имеет инструкцию с таблицей по дозированию.

Для мужчин, женщин, детей;
Возрастной критерий;
Сопутствующие проблемы со здоровьем.

Некоторые витамины прописываются даже животным. Собакам не редко могут проколоть Мильгаму Композитум в ампулах. Из табл. берут наименьшее значение меры для процедуры.

По отзывам можно судить правильно подобранный препарат улучшает здоровье не зависимо от цены. Отказ принять синтетические витамины грозит масштабными поражениями организма.

Современный образ жизни многих людей тесно привязан к алкоголю, табаку и нездоровому питанию. По этой причине у обычного человека наблюдается недостаток витаминов группы В.

Именно эти витамины отвечают за хорошее психическое самочувствие, красоту волос, состояние кожи и многое другое. Синтетические аналоги группы В применяются в медицинских целях.

Полезные свойства витаминов группы В

К группе В относят 8 витаминов (В1,В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12) и 9 витаминоподобных соединений (В4, В8, В10, В11, В13, В14, В15, В16, В17). Большая часть этих веществ может синтезироваться микрофлорой кишечника человека, включая В12.

В натуральном виде витамины безопасны и передозировка никогда не возникает. Лишнее вещество выводится из организма и не наносит вреда. В пище витамин всегда дополняется набором необходимых протеинов и микроэлементов – ему не нужно их забирать из тела.

Витамины группы В

Название	Полезные свойства
В1, тиамин	Способствует работе головного мозга, улучшает кровоток, регулирует мышечный тонус, обменные процессы и работу клеток, замедляет процессы старения
В2, рибофлавин	Обмен веществ, кровь, снабжение кожи, волос и ногтей кислородом, улучшает зрение, заживление ран, необходим для слизистых поверхностей пищеварительной и дыхательной системы
В3, никотиновая кислота	Регулирует метаболизм, понижает холестерин, необходим для синтеза ряда гормонов, участвует в пищеварении, расширяет мелкие сосуды
В5, пантотеновая кислота	Стимулирует рос волос, антиоксидант, улучшает здоровье кожи, участвует в обменных процессах и синтезе, важен для пищеварения и психического здоровья
В6, пиридоксин	Участвует во многих обменных процессах и синтезе веществ (серотонин, адреналин, липиды и т.д.), понижает уровень холестерина и улучшает жировой обмен в целом, полезен для сердца и сосудов, укрепляет волосы, активизирует В9
В7, биотин	Важнейший элемент в обменных процессах (жиры/белки/углеводы), стабилизирует сахар крови, улучшает состояние волос, кожи, ногтей, необходим для синтеза пищеварительной микрофлоры и гормонов
В9 фолиевая кислота	Поддержание иммунитета, синтез белков, кровяных тел, ДНК, регулирует развитие плода при беременности, необходим для работы головного и спинного мозга, отвечает за кожные пигменты
В12, цианокобаламин	Влияет на синтез белков, работу памяти, вестибулярный аппарат, способность к концентрации, работоспособность мозга и нервной системы в целом, защищает печень от ожирения, препятствует клеточной гипоксии, помогает усвоению В9

Витамины группы В – показания к применению

Медицина неоднозначно относится к применению витаминных комплексов и синтетических витаминов в целом. Витамины не являются безобидными веществами и могут нанести непоправимый ущерб здоровью.

Ситуации при которых целесообразно применение конкретных веществ или витаминного комплекса:

Занятия спортом и повышенная физическая активность;
Тяжёлые условия труда или среды обитания;
Медицинские показания:
- гиповитаминоз;
- сердечно-сосудистая система (ишемия, гипертония, атеросклероз и т.п.);
- заболевания нервной системы (головные боли, нарушение речи, депрессивные состояния, стресс, признаки шизофрении и т.д.);
- заболевания органов пищеварения (гастрит, цирроз, колит, панкреатит);
- нарушения обменных процессов;
- болезни органов зрения (дневная слепота, катаракта, инфекции)
- нарушения метаболизма и гормональные сбои;
- незаживающие раны и язвы;
- кожные заболевания (дерматит, псориаз, экзема, себорея).
Косметические цели (укрепление волос, ногтей, уход за кожей)

Хорошим помощником в похудении будет данное средство. Компоненты конфет мягко воздействуют на организм, имеют на 100% натуральный состав, это определяет отсутствие побочных эффектов.

Конечно, особенно важно комбинировать прием таблеток с правильным питанием и физическими нагрузками. В таком случае эффективность будет максимальная, а результат заметен на лицо.

Противопоказания и вред от употребления

Целый ряд заболеваний связан с нехваткой отдельных витаминов в организме человека (цинга, полиневрит, пеллагра, рахит, парестезия и т.п.). Некоторые витамины могут предотвращать раковые образования.

В целях профилактики авитаминоза стали массово использоваться синтетические витамины. Накопилась статистика по применению данных препаратов.

Проведённые исследования на больших опытных группах людей и животных дали результаты, которые резко изменили отношение медицины к массовому внедрению витаминных комплексов в худшую сторону.

Были обнаружены негативные свойства синтетических витаминов всех групп:

способность вызывать гипервитаминоз (различные признаки отравления, есть вероятность летального исхода);
случаются гормональные сбои;
увеличивается смертность (причины не всегда понятны);
возможны аутоиммунные реакции;
нарушаются различные процессы на клеточном уровне (осложнения при беременности, рак и т.п).

Сбалансированность мультивитаминных комплексов является лишь рекламным заявлением производителя. Только натуральные источники микроэлементов и витаминов не нанесут вред здоровью. Полноценный синтез природного элемента – это дорогое и бессмысленное удовольствие.

Примечание! Искусственные витамины только частично имитируют природные вещества (есть исключения). Современные синтезированные витамины – это лекарства, которые применяются по назначению.

Безопасность такого средства зависит от степени очистки конечного продукта, потому что в синтезе используются агрессивные вещества (серная кислота и т.д.).

Помимо индивидуальной непереносимости, для синтетических препаратов существуют противопоказания:

В1 – органические поражения мозга, период менопаузы у женщин;
В2 – отсутствуют;
В3 – в виде инъекций (постоянное повышенное давление, стенокардия, атеросклероз), язвенная болезнь, подагра, стеатоз (ожирение) печени;
В5 – отсутствуют;
В6 – ишемия, язвенная болезнь, проблемы с печенью;
В7 – беременность и период грудного вскармливания;
В9 – злокачественное малокровие;
В12 – хронический лейкоз, стенокардия, завышенный уровень эритроцитов и гемоглобина, беременность и грудное вскармливание, высокая свёртываемость крови (риск закупорки сосудов);

Как правильно принимать витамины?

В ампулах

Инъекции необходимы в разных ситуациях:

всасывающие свойства кишечника нарушены – таблетки, сироп и т.д. не попадут в кровь. Исключением являются таблетки, которые рассасываются под языком.
период заживления после операции на ЖКТ;

Необходимо знать несколько вещей:

определить нехватку конкретных витаминов посредством анализа крови;
выяснить суточную дозу препарата, чтобы избежать отравления (по медицинским показаниям доза может быть увеличена);
не следует колоть одновременно всю группу В подряд,
фармакологически несовместимые витамины иногда выпускаются в виде комплекса (например: В1-В6-В12) – возможно в составе есть вещества, которые решают эту проблему;
длительность курса составляет 1 ли 2 недели;
укол делается внутримышечно в верхнюю часть бедра или ягодицу;
строго обязательно:
выдавливать весь воздух из шприца;
иглы необходимы только одноразовые – остриё тупится после первого использования, при повторном введении травмируются подкожные ткани и образуются уплотнения, от которых потом будет невозможно избавиться;
область укола обрабатывается спиртом.

В жидком виде витамины добавляют в шампуни и маски для волос. В шампунь добавляется по одной ампуле на 200 миллилитров. Витамины группы В хорошо растворяются в воде – поэтому состав шампуня будет однородным и его моющие свойства никак не изменятся.

Для роста волос часто применяют В3, так как он усиливает кровообращение и пробуждает волосяные луковицы, но это скорее побочное действие. Содержимое ампулы втирается в кожу головы.

В3 помогает доставлять микроэлементы и питание к луковицам. Если волосы выпадают по неизвестной причине (гормональные нарушения, токсины), то В3 может усилить выпадение. Напрямую влияет на рост волос пантотеновая кислота (В5).

Хотите сбросить лишний вес?

Стройная фигура – мечта многих женщин и мужчин. Хочется быть в комфортном весе, не изнуряя себя жесткими диетами и тяжелыми упражнениями.

Вдобавок, из-за лишнего веса могут начаться проблемы со здоровьем! Заболевания сердца, отдышка, диабет, артрит и заметно сокращается продолжительность жизни!

Оно обладает следующими свойствами:

Ускоряет метаболизм
Сжигает жировые отложения
Снижает вес
Похудение даже при минимальной физической активности
Помогает снизить вес при сердечно-сосудистых заболеваниях

В таблетках

Более естественно употреблять витамины через пищеварительную систему в натуральном виде. Нехватка витаминной группы В восполняется правильным питанием. Нет никакой необходимости употреблять синтетические мультивитаминные комплексы в обычных условиях.

Если необходимость возникла, то:

предпочтительнее ренатурированные (возврат природных качеств) препараты, полученные из натурального сырья (овощи, фрукты, травы, ягоды) или путём ферментации пробиотиками;
таблетки/гранулы/сироп принимают как правило после еды, чтобы улучшить усвоение;
больше не значит лучше – передозировка провоцирует нехватку целого ряда микроэлементов и витаминов, что выражается в виде аллергии и побочных эффектах.
группу В нельзя смешивать с витаминами С, D, К, А;
между собой группу В смешивать не надо (особенно В12), исключение –комбинации В6-В9, В12-В9, В2-В6.

Истории наших читателей!
"У меня не очень много лишнего веса, всего килограммов 5. Но эти килограммы расположились в очень неприятных местах, которые упражнениями не откорректируешь. Обычные диеты тоже не давали результатов - худели совсем другие части тела!

Подруга посоветовала «разогнать» обмен веществ и заказала эти конфеты. Очень порадовал натуральный состав, приятный вкус и удобство употребления! Совмещала с легкой диетой и обильным питьем. Рекомендую!"

Стоимость препарата

Синтезированные витаминозаменители доступны по цене. Элитные натуральные витамины (New Chapter, MegaFood, SunWarrior, IHerb) очень дороги и не во всех аптеках они имеются.

Многие процессы в нашем организме напрямую зависят от достаточного и систематического поступления разного рода витаминных и минеральных веществ. Нехватка таких элементов чревата развитием гиповитаминоза, который в свою очередь частенько вызывает самые разные патологические состояния, в том числе и очень серьезные болезни. Одними из самых важных витаминов для нашего организма являются витамины группы В, недостаток которых частенько диагностируется докторами. Восполнение нужного количества таких веществ может проводиться самыми разными методами, но самыми эффективными из них считаются инъекции и пероральное потребление соответствующих комплексов. В каком виде лучше приобрести витамины группы В? Назовем витамины группы b в таблетках и поговорим о них чуть более подробно.

Комплексы витаминов группы в - названия

Комплекс витаминов группы В под наименованием «В Сomplex»

Такой препарат производится в Америке, в нём сочетается ряд витаминов группы В, а также некоторые растительные компоненты, оптимизирующие обменные процессы. Так данный комплекс является источником тиамина, рибофлавина, никотиновой и пантотеновой кислоты, битартрата холина, пиридоксина, фолиевой и парааминобензойной кислоты, цианокобаламина, биотина и инозитола, соответственно он насыщает организм значительным количеством витаминов В1, В2, В3, В4, В5, В6, В8, В9 и В12.

Что касается растительных компонентов, то они представлены шиповником, бурой водорослью, ягодами ацеролы, люцерной и пр.

«В Соmpleх» помогает в предупреждении и лечении недугов сердца и сосудов, он может применяться для адаптации к нагрузкам, оптимизации обменных процессов, регуляции деятельности эндокринной системы. Такой состав положительно влияет на состояние печени, активизирует эритропоэз и регенеративные процессы, а также помогает справиться с депрессиями. И это хорошо! Его советуют принимать при коррекции кожных недугов, ломкости волос и ногтей. Стандартная дозировка препарата – одна таблетка на день.

Доппельгерц актив Магний+ Витамины группы В

Эти таблетки - комплекс витаминов группы в, являющийся источником основных витаминов группы В – В1, В6, В9, а также В12. Кроме того он имеет в своем составе много магния. Это средство обычно советуют принимать при недостаточно сбалансированном питании, чрезмерных нагрузках, а также разного рода стрессах.

Считается, что такой комплекс станет отличной находкой для спортсменов, а также для пожилых людей. Его потребление оптимизирует деятельность миокарда и всей нервной системы. Оптимальная дозировка препарата – одна таблетка на день, но это количество может быть увеличено доктором при необходимости.

Нейробион

Это достаточно известный медикамент, который является источником таких витаминов группы В, как тиамин (В1), пиридоксин (В6), а также цианокобаламин (В12). Наши доктора назначают прием такого средства при коррекции невритов, терапии тройничного нерва, а также при невралгиях, стрессах и депрессиях. Стандартная дозировка лекарства – одна таблетка в сутки, но в некоторых случаях доктор может выписать прием трех таблеток на день.

Нейровитан

Еще одним достаточно известным и популярным средством, источником витаминов группы В, является Нейровитан. Такой медикамент вмещает в себя тиамин (В1) в сочетании с тиоктовой кислотой (что делает его более эффективным), а также рибофлавин (В2), пиридоксин (В6), цианокобаламин (В12).

Нейровитан может применяться при самых разных патологических состояниях, среди которых недуги нервной системы, невриты, парестезии, болезни печени, и, конечно, гипо- и авитаминозы.

Взрослым стоит принимать по одной таблетке лекарства за раз от одного и до четырех раз на день.

Неуробекс

Такой состав является источником витаминов В1 (тиамина), В6 (пиридоксина), а также цианокобаламина (В12). Препарат имеет ряд показаний к применению, среди которых не только гиповитаминоз, но и нарушения деятельности нервной системы, проблемы сердечнососудистой системы, сбои менструального цикла. Данный медикамент часто советуют принимать в качестве профилактического средства при терапии антибиотиками, на фоне хронических болезней, в пожилом возрасте, а также при диетическом питании, курении и потреблении алкоголя. Стандартная дозировка – одна таблетка два-три раза на день, но в некоторых случаях это количество может меняться.

Дополнительная информация

Кроме уже перечисленных составов, есть возможность приобрести витамины группы В в таблетках по отдельности. Так в продаже есть витамины группы в в таблетках названия которых - таблетки тиамина, пиридоксина, фолиевой кислоты и пр.

Для того чтобы витамины хорошо усваивались, их стоит запивать лишь водой. При терапии подобными составами стоит отказаться от потребления алкогольных напитков и черного чая, так как это существенно снижает биодоступность некоторых витаминов, в частности, витамина В1.

Чтобы достичь максимального эффекта стоит принимать препараты курсово – как минимум три недели. При этом не стоит сочетать их с потреблением анацидных составов, фторурацила и леводопы.

Стоит учитывать, что в некоторых случаях витамины группы В в таблетках провоцируют побочные эффекты, среди которых может быть тошнота и аллергические реакции. Также каждый из вышеописанных препаратов имеет свои противопоказания. Перед потреблением таких средств настоятельно рекомендуется проконсультироваться с доктором. И мы на этой странице сайта www.! Пусть именно он по показаниям выпишет вам витамины группы в, названия препаратов, которые подойдут, впишет в рецепт.

Слово Vitamin происходит от латинского vita – жизнь. Это вещества различной химической природы. Они необходимы для нормального функционирования организма. Наряду с жирами, белками и углеводами составляют важную часть питания.

В них нуждаются не только дети, но и взрослые. Жизнь современного человека требует больших энергетических затрат, для того чтобы справиться со стрессами, дотянуть до бешеного темпа, эффективно работать. Часто мы сталкиваемся с такими проблемами, как переутомление, хроническая усталость, депрессия, поэтому следует принимать витамины группы B.

Для чего нужны организму

Они регулируют энергообмен, нормализуют деятельность нервной системы, ускоряют размножение клеток, повышают иммунную защиту организма.

Комплекс витаминов группы B поможет восстановить силы и поправить здоровье тем, кто постоянно испытывает частые умственные, физические и эмоциональные нагрузки, страдает от хронических заболеваний, подвержен депрессиям. Одновременно они заботятся о красоте, позволят избавиться от выпадения волос, дряблой и вялой кожи, получить нужный заряд энергии для эффективных занятий спортом, бодибилдингом.

Витаминный комплекс B показан страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта. При гастрите, колите, язве назначаются вместе с основными препаратами.

Тем, кто проходит лечение антибиотиками, крайне важно их принимать, поскольку в это время витамины легко выводятся из организма. А восполнить их недостаток посредством приема пищи крайне сложно.

Дефицит витаминов этой группы отрицательно сказывается на функциях нервной системы. При хронической усталости, быстрой утомляемости, снижении памяти и работоспособности, слабости, а также повышенной нервозности их назначает врач.

Если при наличии этих симптомов не принять курс, то можно будет спустя какое-то время столкнуться с такими проблемами, как неврологические нарушения различного характера, которые на начальном этапе могут проявляться отсутствием сна ночью, покалыванием пальцев на руках и ногах, онемением, нервозностью и раздражительностью и даже продолжительным депрессивным состоянием.

Огромное значение они играют в детском возрасте. Питая мозг и клетки всего организма, отвечая за энергетический обмен, группа B помогает ребенку расти и развиваться в соответствии с возрастными нормами, поэтому так важен их прием для полноценного умственного и физического развития.

Употреблять комплекс B необходимо женщинам во время беременности, поскольку содержащаяся в нем фолиевая кислота предотвращает развитие различных врожденных патологий, пополняет запас кальция в организме в период вынашивания плода и кормления грудью. Она способствует формированию РНК и ДНК.

Поскольку витаминная группа B приводит в баланс гормональную систему, то женщинам полезно их принимать при лечении мастопатии. Прием фолиевой кислоты и B12 предотвращает развитие миомы матки. Возможно назначение группы B после маммопластики. При лечении онкологических заболеваний рекомендовано принимать B2, B6, B12. Они препятствуют росту нездоровых клеток, поэтому важно пополнить их запас на ранних стадиях развития рака. Даже когда опухоль разрослась можно приостановить ее рост благодаря правильному приему витаминов. Каждая онкобольная, прошедшая курс химиотерапии должна понимать, что ее организм нуждается в микроэлементах.

Сегодня в научных и медицинских кругах существует два мнения относительно приема витаминов при раке. Одни категорически против них, другие считают, что можно пить витаминную группу В. Если четко следовать рекомендациям врача, то больная поможет своему организму приобрести силы для борьбы с недугом, повысит качество жизни.

Кроме того, в первый год после лечения онкологии пациенты переносят сильный эмоциональный стресс, справиться с которым помогает B1.

Важность применения D6, В12 и фолиевой кислоты лицами, страдающими болезнями сердца и сосудов, отмечается медиками, поскольку эти компоненты витаминной группы позволяют эффективно бороться с недавно открытым веществом гомоцистеином, который оказывает воздействие на кровь, делая ее клейкой, что вызывает образование тромбов. Поэтому людям старшего возраста они необходимы для профилактики инсульта, инфаркта, сосудистых заболеваний. Рекомендуется принимать панангин и рибоксин.

Каждый диабетик должен получать витамины B1, B2, B3, B6, B12, поскольку они содержат магний, способствующий нормальному обмену инсулина. Препятствуют развитию полинейропатии и снижению зрения.

Почему необходимо принимать витамины группы B

Они сконцентрированы в большом количестве продуктов в:

морской рыбе;
ржаном хлебе, испеченном из муки I и II сорта;
картофеле;
курятине и мясе других птиц;
крупах и бобовых;
пивных дрожжах;
яйцах;
орехах;
зелени, овощах, фруктах и ягодах.

Однако восполнить их дефицит одним лишь пересмотром рациона питания не всегда удается. Чтобы получить суточную норму витамина B1, которая составляет 1,2-1,4 мг нужно съесть 400 гр. мяса и 800 гр. ржаного хлеба. Для получения необходимого количества B2 потребуется 0,5 кг творога и 200 гр. печени. Но при термической и технической обработке продуктов они теряют полезные свойства.

Теперь представьте, сколько блюд, и в каком количестве придется употреблять в день, чтобы полностью покрыть недостаток витаминов группы В. Такая еда в скором времени непременно приведет к набору лишнего веса. Питаясь так, мы будем думать, куда деть эти килограммы, долго сидеть на диете, получать непосильные физические нагрузки в спортзале.

Именно поэтому нужно принимать препараты в виде таблеток, капсул или уколов.

Как пить витамины группы B

Необходимо понимать, что гипервитаминоз не мене пагубно может отразиться на здоровье человека, чем дефицит. Поэтому нужно знать, как часто можно пить витамины группы В.

Необходимо соблюдать важные правила, чтобы не навредить:

Нельзя употреблять вместе с алкогольными напитками.
Если у вас есть аллергия на компоненты комплекса, то с приемом нужно повременить, обратиться к врачу, который поможет подобрать другой препарат. Можно принимать витамины группы B несколько дней, чтобы проверить реакцию организма. Если на коже появились пятна, вы ощущаете зуд, то необходимо прекратить использование лекарства и оповестить об этом врача.
Сколько можно пить решает доктор, учитывая пол пациента, его возраст и цель назначения.
Инъекции внутримышечные можно делать самостоятельно, а для введения в вену лучше обратиться к помощи профессиональной медсестры.
Выпивать препараты следует курсом, не чаще 2 раз в год по 1,5-2 месяца.
Приняв таблетку, нужно выпить стакан чистой воды.
Поскольку не все витамины сочетаются между собой, то некоторые из них нужно принимать раздельно.
Жидкие препараты в ампулах для лечения выпадения волос втираются в кожу головы. Можно принимать Аевит.

Обзор витаминов группы Б

В нее входят 10 и более соединений, каждое из которых обладает определенными свойствами.

B1 (тиамин) (Solgar, Витамин B1, 100 мг, 100 растительных капсул) способствует переработке ЖБУ в энергию.
B2 (рибофлавин) (Now Foods, B-2, 100 мг, 100 капсул) ускоряет метаболизм. Хорошо влияет на состояние кожи, слизистых оболочек, полезен для зрения.
B3 (ниацин) (Nature"s Way, Ниацин 100 мг, Никотиновая кислота, 100 капсул) регулирует синтез белков и жиров.
B5 (пантотеновая кислота) (Now Foods, Пантотеновая кислота, 500 мг, 250 капсул) отвечает за образование холестерина.
B6 (пиридоксин) (Solgar, Магний, с 6, 250 таблеток) активизирует выработку гемоглобина, эритроцитов. Благотворно воздействует на функционирование ЦНС.
B7 (биотин) (Now Foods, Биотин, 5000 мкг, 120 капсул в растительной оболочке) высвобождает энергию из всех элементов, содержащих калории.
B9 (фолиевая кислота) формирует ДНК, РНК и помогает развитию плода.
Solgar, Фолат (как метафолин), 400 мкг, 100 таблеток способствует образованию красных кровяных телец, полезен для работы сердца.
B12 (цианокобаламин) (Source Naturals, B-12, Таблетки для рассасывания под языком, 2,000 мкг, 100 таблеток) отвечает за работу ЦНС, способствует синтезу эритроцитов.

Комплексы препаратов с витаминами группы B

Современный фармакологический рынок предлагает большое количество продуктов, содержащих эту витаминную группу. Одним из лучших по праву считается «В-COMPLEX», поскольку одновременно со всеми элементами он содержит пара-аминобензойную кислоту, инозитол и аденин.

Витамины группы B лучше всего принимать в комплексе. Это обусловлено тем, что при употреблении отдельно могут развиться заболевания, вызванные дефицитом других. Поэтому медики рекомендуют следующие препараты, которые содержат полный набор компонентов группы.

«Mega-B Complex» – хороший комплекс, который производится в таблетках и предназначен для поддержки организма при больших физических нагрузках, стрессах, нарушении обменных процессов.
«Мильгамма Композитум» показан при невралгиях и болезнях опорно-двигательного аппарата.
«Ангиовит» – отличные отзывы получил от пациентов, страдающих диабетом, атеросклерозом, ангиопатией.
«Нейромультивит» подходит тем, кто занимается умственным трудом. Позволяет легко справиться с переутомлением, повышает работоспособность. Нейромультивит также показан в реабилитационный период после перенесенных тяжелых болезней.
«Геримакс» применяется для восстановления умственной и физической активности. Помогает наладить сон, снимает усталость, борется со стрессами.