Освобождаясь от «объятий Морфея», каждый человек хоть раз в жизни задумывался, почему не снятся сны. Сновидение с давних времен считалось тайной человеческого существования. До сих пор это явление до конца не изучено, настолько много противоречивых фактов. Можно лишь предполагать причину того или иного сновидения, а также размышлять над исчезновением красочного сна из жизни человека.
Непредсказуемый приход сновидения
Каждый человек замечает, что в один период времени сны приходят постоянно, а в другой, наоборот, - не дождешься. Ученые же считают, что сновидения приходят всегда. Только запоминаются они или нет – другой вопрос.
Существует мнение, что некоторые больные, страдающие от психических расстройств, не могут видеть ничего ночью. Эта точка зрения опровергается тем, что человек не может жить без сновидений, поэтому проблема лежит в особенностях их восприятия. А точнее, душа слишком тонко связана с телом. Через эту связь импульсы не могут попасть в память и, соответственно, запомнится.
Сны – явление, которое таит в себе много неизведанного и интересного. Как приятно проснуться, и насладиться воспоминаниями о необычных событиях, произошедших в воображении ночью. Иногда происходящее так нереально и весело, что вызывает невольную улыбку и даже смех. А вот ужасы и неприятные события лучше сразу выкинуть из головы.
Ночной фильм можно написать по собственному сценарию: посетить необитаемый остров, поужинать с любимым актером, построить большой дом, обнять ушедшего в мир иной близкого человека.
Церковь считает, что сновидениям верить не нужно, потому как почти все они неправдивы. Объясняется это тем, что искуситель может прийти ночью в любом образе и творить свои темные дела. Очень немного сновидений от Бога, но видят их только избранные.
С давних времен существуют толкователи снов. Это люди, которые имели особые знания и умели расшифровывать сновидения. Считалось, что с помощью ночных образов высшие силы передавали закодированную информацию человеку. В современном мире люди чаще всего используют специальные печатные издания, расшифровывающие сновидения – сонники.
Что такое вещий сон? Это тот, который через некоторое время сбывается. Получается, что любое видение может быть вещим. За человеческую жизнь так много снится, что трудно вспомнить, например, содержание сновидений годовалой давности.
Есть и научное объяснение вещим видениям. Ведь давно доказано, что мысли материализуются. Настолько сильно человек переживает приснившиеся события, что невольно сам участвует в процессе их воплощения в реальность.
Возможные причины отсутствия снов
Фаза сна, в которой человек проснулся. Одна из теорий предполагает, что образы приходят только в «быстрой» фазе, когда активно двигаются глаза, учащается сердцебиение. Если освободиться от «объятий Морфея» в это время, то содержание увиденного можно вспомнить. В противном случае появляется ощущение отсутствия сновидений. Другая теория предполагает, что человеческий мозг выдает "мультики" независимо от фаз.
Усталость. Человеческий мозг в современном ритме жизни часто перегружается событиями и мыслями, поэтому во время сна он не в силах работать. Физическая усталость также может влиять на наличие сновидений. Ученые опытным путем доказали, что уставший человек практически ничего и никогда не видит.
Удовлетворенность. Психологи утверждают, что люди, довольные своей жизнью, не видят "ночных фильмов". Это объясняется отсутствием переживаний и мечтаний. Мозг отдыхает и не создает ночные образы.
Духовные проблемы. Пустота в душе влечет за собой полную апатию к миру. Не остается места даже для банального раздражения на окружающих. Бездумное существование, отсутствие духовности могут привести к потере сновидений. Или человек попросту их не запоминает, так как считает их чем-то лишним в своей жизни.
Резкое пробуждение. Если человек просыпается от звонка будильника или его кто-то будит, то чаще всего сон не запоминается. Поэтому правильнее считать, что он забылся.
Одни ученые считают, что ночью мы видим впечатления, мысли и образы, беспорядочно перемешанные между собой. Поэтому искать логику и смысл абсолютно бесполезно.
Другие ученые (теория Зигмунда Фрейда) уверены, что, изучая сновидения, будет понятна картина невыраженных желаний и стремлений человеческого сознания. Особенно это касается сексуальных предпочтений. При этом основой толкования является не вся картина, а определенные детали.
Ночной кошмар – очень неприятное событие. Кому-то они снятся редко, а кого-то мучают постоянно. На каком основании они заставляют просыпаться в холодном поту или от собственного крика?
Причины кошмаров:
Особенности характера. Мнительные, пессимистичные, неуверенные в себе люди более склонны к просмотрам кошмаров во время ночного отдыха. Эмоциональным людям лучше отказаться от просмотра ужастиков и обмена с друзьями страшными рассказами. Иначе самый плохой момент врежется в память, чтобы потом раз за разом тревожить нервную систему во время сновидений.
Психологические нарушения. Например, травма, полученная в детстве при испуге, ссоре, обмане, потере близкого человека. Иногда человек проносит сквозь всю жизнь страх, от которого нельзя избавиться самостоятельно.
Перегрузка организма. Как физическое, так и психологическое напряжение влечет за собой нарушение сна в целом. Если продолжать в том же духе, то наступит полное истощение сил организма.
Наличие проблем. У каждого человека есть проблемы, но все по-разному к ним относятся. Одни пытаются их решить, предпринимают определенные действия. Другие же изматывают себя, постоянно обдумывая невозможность изменения ситуации. Даже ночью не находят покоя.
Побочный эффект лекарственного препарата. Зачастую снотворные средства или антидепрессанты действуют на организм так, что он страдает от неприятных снов. Воздействие на нервную систему сказывается в нарушении ее привычной работы. Достаточно завершить назначенный курс лечения, чтобы все вернулось на круги своя.
Высокая температура тела часто провоцирует кошмары.
Злоупотребление алкоголем нарушает нормальное функционирование организма, поэтому и сны получаются «испорченными». По сути, сильная алкогольная интоксикация распространяется по всему телу, приводя к подобной реакции.
Если снятся кошмары, что делать? Во-первых, стараться не смотреть на ночь фильмы ужасов или триллеры, не читать аналогичные книги, не просматривать негативные новости. Во-вторых, не кушать перед сном «тяжелую» пищу (например жареное мясо или острый салат).
Это интересно:
Многие выдающиеся открытия были сделаны благодаря особым знакам, увиденным во сне.
Доказано, что в течение жизни на просмотр сновидений человек тратит 5 лет.
Существует мнение, что пожилые сны видят намного реже, чем например, дети. Это объясняют тем, что пенсионеры практически не мечтают, что их воображение истощилось.
Доказано, что сны яркие и эмоциональные сны приходят во время фазы быстрого движения глаз. Такой промежуток сна повторяется каждые 1,5-2 часа. Это время характеризуется учащенным пульсом и дыханием.
Такое состояние, как осознанное сновидение, могут испытывать не все. Лишь некоторые имеют способность во сне понимать, что они спят и даже управлять происходящими там событиями.
Есть мнение, что дежавю - это совпадение реальных действий с событиями во сне. Поэтому создается ощущение повторения.
Исследования доказали, что слепые от рождения люди тоже видят сны. Они, конечно, не такие, как у обычных людей. Но вызывают определенные ощущения и эмоции.
Часть людей видят только черно-белые сны.
Некоторые психологи считают, что кошмарные сны мозг выдает для того, чтобы подготовить человека к стрессовым ситуациям в жизни.
Сальвадор Дали спал с ключом в руке. Когда он засыпал, рука разжималась, и ключ падал на пол. От этого художник просыпался и мог вспомнить свой сон. Этим методом он успешно пользовался для создания новых картин.
Современные ученые изобрели аппарат для составления сценария снов. Клиент озвучивает то, что хочет увидеть, выбирает соответствующие запахи, цвета и звуки. Все это воспроизводится во время короткой фазы сна. После чего изобретение аккуратно будит спящего, чтобы тот не забыл «заказанное» сновидение.
На свете нет ни одного человека, который бы не видел сновидения. Но есть люди, которые начали сталкиваться с их отсутствием. Причин, из-за которых люди не видят сны, может быть много. Почему так происходит, нужно разобраться, чтобы вовремя устранить проблему. В этой статье будут рассмотрены стадии сна, причины пропажи сновидений, способы решения проблемы.
Стадии сна и сновидения – есть ли взаимосвязь?
Профессиональные исследования сна показали, что сновидения в мозге человека проявляются в строго определённых его состояниях.
В течение ночи чередуются 4 цикла сна, сменяющие друг друга и имеющие вполне чёткие характеристики, позволяющие их различить:
- Засыпание. В это время мозг и тело только начинают расслабляться, и сновидения ещё отсутствуют . Но в момент концентрирования на закрытых веках, человек способен увидеть графические рисунки, которые не двигаются, вращаются или меняют свой цвет.
- Медленный сон. Эта фаза, во время которой организм полноценно отдыхает. На ней тело полностью расслабляется, замедляются все процессы: мозговая деятельность, кровообращение, дыхание. Сильно тормозится работа центральной нервной системы – человек не замечает внешних факторов. Если не пройти через эту фазу сна, увидеть сновидения не получится. Получила она своё название за счёт того, что в этот период глазные яблоки спящего начинают плавные круговые движения через сомкнутые веки.
- Быстрый сон (парадоксальный). Именно в этой фазе снятся сны. Происходит резкий всплеск мозговой активности и повышение тонуса всего тела. Жизненные функции человека могут вернуться к тому же уровню, на котором они находятся во время бодрствования, только при этом не происходит пробуждение. Так мозг реагирует на образы, которые в нём возникают, но ему сложно отличить их от реальных. Потому, в период видения сновидений, человек переживает всё будто в реальности.
На этой стадии не исключены реальные движения, ходьба, разговоры. Продолжительность фазы составляет всего 20 минут, после чего тело снова полностью расслабляется.
- Пробуждение. Фаза, во время которой восстанавливается нормальная активность нервной системы и головного мозга.
Способность запоминать сновидения во многом зависит от момента и качества пробуждения. Минимальной будет вероятность запоминания сна, если человек проснётся в медленной фазе. Но при выходе из быстрого сна ему удастся возобновить в памяти, увиденные недавно картинки. Слишком резкое пробуждение может стать причиной вытеснения более слабых впечатлений, поскольку этот фактор является мощным раздражителем. В этом случае человек не запомнит сновидение, даже если оно ему приснилось.
Зная все фазы сна, удастся понять, почему человеку кажется, что ему не снятся сновидения.
Узнать о том, снятся ли сны вполне реально. Необходимо попросить родного человека понаблюдать за состоянием во время сна. Если спустя 20-30 минут начнётся хаотическое движение глазных яблок – это подтверждение видения сновидений. Если в этот момент проснуться, сон запомнится очень чётко.
Отсутствие снов: причины происходящего
Спящий человек во время фазы быстрого сна видит сновидения около четырёх раз. Зачастую первые сны – отображение произошедшего за день грядущий, в то время как последующие сновидения могут быть более фантастическими и нелогичными. Человек способен запомнить только те сны, после которых он мог случайно пробудиться, к примеру, чтобы перевернуться на другой бок из-за занемевшей конечности, или те, что приснились ему ближе к утру.
Соответственно, существуют некоторые причины, по которым человек вообще может не помнить, что он видел сны или решить, что их и вовсе не было. Что это за причины:
Алкогольное опьянение
После того, как организм человека был отравлен многочисленными спиртными ядами, ему просто очень сложно вспомнить, что ему снилось. Это происходит по причине того, что мозгу просто не удаётся, как следует отдохнуть за ночь в связи с опьянением, вызванным алкоголем.
Нервные или психические расстройства
Когда человек пребывает в глубокой депрессии или при пережитом стрессе, ему бывает сложно заснуть. Долгое время без сна становится причиной того, что чувствуется сильная усталость и изнеможение, после чего, все-таки удаётся ненадолго уснуть. Но это не позволяет запомнить собственные сны, ведь организм бросил все свои силы на восстановление здоровья во время ночного отдыха.
Сильная усталость
Сюда относится не только физическая, но и моральная усталость. После продолжительных физических или умственных нагрузок, человек обычно крепко засыпает и не пробуждается, потому у него не получается запомнить увиденных сновидений.
Боль, неудобное положение
Большинству людей не под силу уснуть в общественном транспорте, поскольку неудобная поза или непривычная ситуация – причина по которой тело не может расслабиться, при этом, мозгу приходится это контролировать. Как только удаётся уснуть, человек тут же пробуждается. Зачастую только к утру измотанный мозг способен отключиться и погрузиться в глубокий медленный сон, когда не приходят сновидения.
Проблемы с нервной системой
Это нередко становится причиной ухудшения качества сна. Многие люди, сталкивающиеся с нервозностью, видят яркие тревожные сновидения, в период которых реализуются все негативные эмоции. Но часть людей и вовсе лишаются быстрой фазы сна, из-за чего не получается перейти в медленную. Как только после засыпания тело полностью расслабляется, подсознание выдаёт сигналы об утрате контроля над происходящим. Так мозговая активность начинает восстанавливаться – это грозит развитием психосоматических заболеваний и серьёзными психическими расстройствами.
Приём снотворных или седативных препаратов
Происходит расслабление мышц всего тела и отключение мозга. Но поскольку процесс неестественный, случается торможение мозговой активности путём блокировки нервных импульсов. Восстановиться в фазе быстрого сна ей не удастся. Жизненные функции снижаются очень сильно, и это приводит ни к тому, что тело отдыхает, а, наоборот, из-за отсутствия быстрой фазы сна, организм не сможет нормально восстановиться, что чревато серьезными проблемами со сном в дальнейшем.
Проблемы со здоровьем
Нередко причиной того, что человек сталкивается с полным отсутствием сновидений, становятся сердечно-сосудистые заболевания, апноэ, проблемы с лёгкими. Это приводит к тому, что человек очень часто просыпается через достаточно короткие временные промежутки – он не может погрузиться в быструю фазу сна. Такие состояния приводят к отсутствию полноценного отдыха, сильному изнеможению, осложнениям течения основного заболевания.
Как научиться запоминать (видеть) сны?
Если человек страдает из-за отсутствия снов, их можно вернуть, пользуясь несложными рекомендациями. Поможет соблюдение следующих правил:
Отсутствие сновидений – не очень приятная вещь, особенно если до этого человек видел яркие и запоминающиеся сны. Не снятся они по ряду причин, при устранении которых удастся решить проблему. Если заниматься творчеством, не забывать регулярно писать на бумаге о своих мыслях, можно вернуть сновидения.
Есть люди, которые уверены в том, что им не снятся сны. Но это не соответствует действительности. Сны снятся всем. Просто одни люди их чаще запоминают, у других на уровне сознания не остается никаких воспоминаний о пережитых во сне событиях.
Что если снится не снится любимый?
Если девушка уверена в том, что ей не снится любимый человек, и ее очень беспокоит этот факт, объяснить это можно тем, что подсознание спящей по какой-то причине блокирует доступ информации об этом человеке на уровень обыденного сознания. Причину этого следует искать в психологических тонкостях отношений между двумя влюбленными. Возможно, тот из них, кто обеспокоен тем, что в его грезах не появляется близкий человек, слишком привязан к нему в реальной жизни. Известно, что такая зависимость всегда порождает массу проблем. И, если она дошла до критической точки, возможны разные варианты спасения души: блокировка сновидений о возлюбленном, обиды и неприятности от него. Все эти негативные с точки зрения обычного человека ситуации помогают уменьшить степень зависимости от любимого человека. Вкупе с воспитываемым при этом умением прощать, они помогают выстроить поистине гармоничные отношения. Недаром говорят, что у каждой медали - две стороны. Так и в любой ситуации, есть свои плюсы и минусы.
Если не снится любимый человек, это не значит, что он разлюбил или не думает о своей второй половине. Вполне возможно, что при отсутствии желанных сновидений, у девушки развилась отсутствующая у многих способность чувствовать своего возлюбленного на любом расстоянии.
В этом мире существует закономерность: если где-то убыло, значит, где-то прибыло. Таким образом работает закон равновесия. Следовательно, если заблокирована возможность увидеть любимого человека во сне, это компенсируется усилением какого-то другого варианта его восприятия. Поэтому, задавая себе вопрос: почему мне не снится любимый, следует понять, что не стоит беспокоиться по этому поводу. Это совсем не означает, что он разлюбил, а говорит о том, что у этой пары свои особенности в отношениях. Объяснить отсутствие близкого человека в сновидениях может и тот факт, что желанный персонаж, как правило снится тогда, когда с ним происходит что-то нехорошее. Это не обязательно неприятности и несчастья. Тревожным сигналом могут быть глубокие душевные переживания, нервная истощенность, ухудшения в самочувствии, состояние "разбитости".
Что предвещает?
Поэтому, если не снится любимый человек, зачастую это говорит о том, что с ним на самом деле все в полном порядке, включая психологический и физиологический аспект. Не говоря о ситуационном. Поводов для беспокойства нет, вот и не снится. Этому факту следует только порадоваться. Однако, не стоит забывать о том, что у некоторых людей есть такая особенность, как невосприимчивость тонких энергетических сигналов. То есть, не смотря на сильную эмоциональную связь, которая присутствует в любой влюбленной паре, некоторые не умеют настраиваться на волну своего любимого. В отношениях это проявляется в том, что возникают упреки, вроде: меня не понимают, о моих желаниях не догадываются. Известно, что гармоничные отношения отличаются тем, что любящие люди, что называется, понимают друг друга с полуслова. То есть, они полностью настроены на их общую волну.
Если в паре ко-то не способен, в силу своих физиологических или психических особенностей, распознать настроение или желание любимого человека, стоит задуматься: а настоящее ли это чувство? В том случае, если сомнений в этом нет, следует подождать, когда пройдет период "притирки" друг к другу.
Обычно, по прошествии нескольких лет, наступает полное понимание любимого человека, и тогда начинаю снится грезы с его присутствием. Так что, если в настоящее время этого нет, не стоит придавать этому факту слишком большое значение. Все непременно наладится.
Почему не снятся сны человеку? Причины могут быть разными, попробуем в них разобраться.
На самом деле сны снятся каждому человеку еженощно, но не все их запоминают. Каждую ночь вы видите 4-5 сновидений, в зависимости от продолжительности сна.
Это работает следующим образом: сон состоит из нескольких, сменяющих друг друга фаз:
- Медленная - это глубокий сон. Фаза длится от сорока минут до нескольких часов. Если посмотреть на спящего человека в медленном цикле сна, то можно отметить, что его дыхание глубокое, поза неподвижна. В это время сновидений нет
- Быстрая фаза длится от двадцати до сорока минут, и именно в это время человек видит сновидения. Если взглянуть на спящего, можно заметить, что он шевелит руками или ногами, дыхание становится прерывистым, он меняет позы
Запомните вы сон или нет, зависит от того, во время какой фазы вас разбудили. Если в быстрой - вы сможете рассказать, что вам приснилось.
Причины отсутствия сновидений
Почему не снятся сны, и что это значит с точки зрения психологии? Есть несколько причин, почему вы не запоминаете, что происходило с вами во время пребывания в царстве Морфея.
Причины могут быть следующими:
- Вы очень сильно устаете, испытываете хроническую усталость. Тогда ваш мозг во время сна пытается освободиться от умственного или физического перенапряжения, вы впадаете в глубокий сон. Это нужно, чтобы максимально разгрузить сознание и отдохнуть. Просыпаться будете именно в медленной фазе
- Сны могут перестать снится, если вы засыпаете в неудобной позиции, у вас слишком жесткая или чересчур мягкая кровать. В таких условиях полностью расслабиться не получится, поэтому ваше подсознание просто не может трансформировать накопленные за день эмоции в красочные картины сна
- Практически никогда не снятся сны после употребления снотворных препаратов. Их механизм действия направлен на то, чтобы полностью отключить мозг. Блокируются нервные импульсы, из-за которых вы не попадаете в «быстрый цикл»
- Не возникает сновидений и в том случае, если вы сильно понервничали, испытали полный спектр негативных эмоций. Сильные стрессы лишают человека быстрой фазы сна и ухудшают его качество
- Иногда причина отсутствия снов кроется в проблемах со здоровьем. Чаще всего это заболевания сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем
Важно: если у человека выключается фаза быстрого сна, он не сможет полноценно отдохнуть и восстановить силы. Посредством сновидений мозг старается максимально разгрузить организм и психику от переживаемых эмоций. Поэтому очень важно исправлять ситуацию, иначе хроническое переутомление неизбежно.
Как научиться видеть сны?
Если вас беспокоит проблема отсутствия сновидений, вы можете их вернуть, пользуясь простыми способами.
Что можно сделать:
- Развивайте воображение, занимаясь творчеством. Рисуйте, вышивайте, пойте, танцуйте, делайте что-то своими руками. Творчество «включает» нужный для формирования сновидений участок мозга
- Работайте с позитивными аффирмациями после того, как укладываетесь в постель. Можно повторять следующие установки: «Я вижу красочные и приятные сны», «Я запоминаю все свои сновидения утром». Попробуйте сформулировать свое желание и самостоятельно
- Не переедайте на ночь, избегайте употребления алкоголя перед сном. Так вы не только решите проблему отсутствия снов, но и исключите ночные кошмары, которые тоже малоприятны
- Ведите «утренний дневник». Как только проснулись, берите в руки тетрадь, ручку и пишите три страницы рукописного текста. Пишите все, что только придет в голову, даже если ваши мысли покажутся вам бредовыми. Этот прием развивает воображение и включает нужные участки мозга
- Практикуйте осознанные сновидения. О том, как это сделать, мы писали в
- Ведите дневник сновидений. Если удалось запомнить какой-то сон, опишите его сюжет на бумаге, поделитесь своими эмоциями и впечатлениями о пережитом в царстве Морфея
- Занимайтесь медитациями и другими духовными практиками. Они помогают научиться расслаблять сознание, концентрироваться и высвобождают лишние эмоции
- Следите за тем, чтобы продолжительность сна составляла не менее шести часов. В идеале нужно спать не менее восьми часов в сутки. Тогда циклы сновидения не будут нарушаться
- Занимайтесь спокойными видами спорта. Хорошо подходят йога, пилатес, стретчинг. Выбирайте то, что вам по душе и нравится
Посмотрите видео о том, как сделать, чтобы приснился сон:
Как проснуться во время быстрой фазы?
Специалисты, которые изучают сновидения, проводят опыты. Они наблюдают за спящим человеком, а затем будят его, когда наступает быстрая фаза. Тогда испытуемый запоминает и может рассказать о том, что видел.
Вы можете поступить также:
- Экспериментируйте, ставьте будильник на разное время. Ложитесь спать в строго определенный час, а утром отслеживайте, в какое время вы запомнили свой сон, а в какое нет
- Если кто-то из домочадцев согласится на эксперимент, попросите его проследить за вами. Как только он заметит, что ваше сонное дыхание стало прерывистым, вы зашевелились или начали что-то бормотать, пусть сразу вас разбудит. Тогда вы запомните, что вам снилось
- Если есть желание, можно отследить, как внешние факторы влияют на сны. Вот несколько примеров:
- Испытуемому связывали ноги в области лодыжки, и ему снилось, что он едет на велосипеде
- Меняли температуру воздуха в помещении на более прохладную, и человек видел во сне себя в окружении снега, льда или плывущим в холодной воде по реке
Вспомните - снилось ли вам когда-нибудь, что вы падаете в пропасть, а затем, проснувшись, вы обнаруживали себя упавшим с кровати? Такие воспоминания чаще всего возникают в детстве.
Во все времена человечество придавало своим сновидений очень большое значение. Называя сон маленькой смертью, люди усматривали в сновидениях предсказания будущего или связь с богами. Теперешняя наука считает, что во снах проявляется тайная жизнь нашего сознания, наши скрытые желания и подсказки подсознания на счёт решения той или иной проблемы. Сны делают нашу жизнь полноценнее, а толкование их предает повседневности привкус тайны.
Некоторым людям не очень везёт со снами: они или не снятся вообще или очень уж редко. Это, естественно их огорчает, поскольку сновидения оставляют утром ощущения причастия к иной жизни и иному, неведомому миру. На самом деле, ответов на вопрос «почему не снятся сны?» может быть несколько:
«Почему не снятся сны?» - ответ психолога
Психологи говорят, что отсутствие сновидений может объясняться большой перегрузкой мозга днём, потому сознание милосердно не генерирует сновидения, дабы разум мог полноценно отдохнуть от обилия дневных впечатлений. Вот почему не снятся сны во время утомительных путешествий или очень активно проведённого дня. В таком случае ответ на вопрос «что делать, чтобы снились сны?» очень прост: перед сном нужно хорошо релаксировать, изгоняя из головы дневные заботы.
Есть и другое психологическое объяснение, почему не снятся сны: взрослые люди запоминают только те сновидения, в которых была некая доля тревожности. А если человек вполне счастлив и доволен жизнью, вряд ли ему будет сниться что-то тревожное. Но тогда, что делать, что бы снились сны? Конечно, лучше в этом случае ничего не делать, - вы же не собираетесь вызывать в себе тревогу ради созерцания снов?
Почему не снятся сны с точки зрения биологии
С физиологической точки зрения сон разделяется на быструю фазу и медленную. Сны мы видим в любой фазе, но запоминаем их, только если проснулись во время быстрой фазы сна, длящейся 10-20 минут каждые час-полтора. Если постоянно просыпаться в других фазах, сны просто не запоминаются и поэтому начинает казаться, что их и вовсе нет. С этой позиции причина, почему не снятся сны, очевидна: человеку просто не везёт проснуться во время фазы быстрого сна. В таком случае, что делать, чтобы снились сны? Ничего, поскольку, согласно биологическому взгляду на сон, запомнить сновидение – это всё равно, что выиграть в лотерею.
Эзотерическое объяснение, почему не снятся сны
Всякого рода эзотерические учения утверждают, что сон – это воспоминания души о путешествиях в астральный план Вселенной. В таком случае эзотерическое объяснение, почему не снятся сны очевидно: душа просто давно не путешествовала без тела. Или же разладилась связь между душой и сознанием, потому разум не может с утра вспомнить о путешествиях души. Таким образом, причина, почему не снятся сны, превращается в проблему духовного характера. О том, что делать, чтобы снились сны, способно поведать только ваше собственное подсознание, которое является своеобразным мостиком между сознанием и вашим астральным телом.
Следует заметить, что феномен сна так и не изучен до конца, потому окончательного ответа, почему не снятся сны пока никто не знает. Может быть правильный ответ – это один из выше перечисленных. А, может, и какой-нибудь другой, совершенно неизвестный ни официальной, ни оккультной науке. Так что, если в вас есть жажда экспериментов с сознанием и сном, можете самостоятельно выяснить, почему не снятся сны и что делать, чтобы они начали сниться, и поведать об этом миру.