מה לעשות אם הרגליים כואבות: סיבות, טיפול. מה לעשות עם כאבים רגילים ברגליים

כאבים ברגליים נגרמים משילוב של תסמינים הנובעים ממחלות שונות של הגפיים התחתונות. הם מתבטאים בצורה של תחושות כואבות בעלות אופי חריף או מושך. ככלל, זה מלווה מחלות של מערכת השרירים או כלי הדם, והוא גם תוצאה של טראומה או חריגות נוירולוגיות.

גורמים לכאבים ברגליים

הסיבה השכיחה ביותר לכאב ברגליים היא הפרות במערכת כלי הדם של הגפיים התחתונות. זה יכול להיגרם על ידי שינויים טרשת עורקים, המובילים להצרת לומן של כלי הדם וירידה בזרימת הדם לרקמות השריר. ככלל, לאחר מכן מתפתחות דליות, אשר מלווה גם בתחושות כואבות.

מגביר באופן משמעותי את הסיכון להפרעות במחזור הדם אצל מעשנים, חולי יתר לחץ דם, סוכרת, שבץ, התקף לב. מחסור בחמצן גורם לחסימה של העורקים, המתבטאת לרוב בצורה של התכווצויות פתאומיות בהליכה.

כאבים ברגליים קיימים גם בהפרעות נוירולוגיות הנובעות מדלקת וגירוי של סיבי העצבים המעצבבים את הרגליים. לעתים קרובות הכאב נגרם על ידי גאוט ודלקת פרקים, שבה המפרקים הופכים דלקתיים. הגורם לכאב ברגליים עשוי להיות קשור למחלות של עמוד השדרה התחתון, למשל, עם עמוד השדרה, לעתים קרובות מציינים כאבי משיכה ברגל.

עבור הפרעה של מערכת הוורידים מאופיין בירידה בכאב בעת הרמת הרגל; עם בעיות בעורקים, הכאב נרגע מעט אם הרגל יורדת. חוסר תחושה ועקצוץ בגפיים התחתונות מעידים על נוכחות של מחלות בעמוד השדרה.

תסמיני כאב ברגליים

עם התפתחות קיפאון ורידי מופיעים כאבי משיכה עמומים ברגליים, נוצרת תחושת מתח וכבדות. אם התהליך ממושך, הוא מסתיים לרוב בדליות של הגפיים התחתונות. הכאב בולט ומתבטא לרוב בחלק התחתון של הגפה, בעוד שהמטופלים עשויים לחוש תחושת נימול, עקצוץ. ככלל, זה מתרחש בשעות אחר הצהריים המאוחרות, לאחר מאמץ ממושך בעמידה או אפילו בישיבה.

כאב יכול להופיע גם כאשר הוא נחשף לחום בסאונה, באמבטיה או תוך כדי אמבטיה חמה. אצל נשים, זה מעורר על ידי שינוי ברקע ההורמונלי, הקשור למחזור החודשי. חיצונית, דליות מתבטאות בבליטת צמתים ורידים והופעת ורידי עכביש.

מחלות זיהומיות כמו אוסטאומיאליטיס, הגורמות לכאבים חריפים וממושכים בעצמות הגפיים התחתונות, הינן מסוכנות מאוד ובעלות השלכות חמורות ביותר.

פציעות וחבלות בגפיים התחתונות, לבד או בשילוב עם פציעות אחרות, הן לרוב הגורם לכאבים ברגליים. לרוב, מתרחשות חבורות ברגליים, נפיחות והמטומה נוצרות במקומן. אופי הכאב נקבע על פי המיקום, מידת עוצמתו ואזור הנזק.

אחד התסמינים של מחלות רבות הוא כאב רגליים, המתבטא בתחושות כאב בעוצמה, מיקום ואופי משתנים, המופיעים הן בזמן מאמץ גופני והן במנוחה. כאב בגפיים התחתונות מהווה כיום בעיה עבור אנשים רבים. חולים מתלוננים בפני הרופאים שמצב זה מתרחש בלילה ומתחיל באופן בלתי צפוי. זה יכול להיות קשור לא רק עם בעיות שרירים ומפרקים, אבל הוא לעתים קרובות סימן לנוכחות של מחלות אחרות בגוף. אז, כאב ברגליים, כאבים יכולים להיות מלווה התכווצויות, נפיחות, אדמומיות או צריבה של הגפה. אם תופעה זו לא חולפת לאחר שלושה ימים, עליך לפנות למומחה.

תיאור

כאבים הם תחושות לא נעימות הממוקמות בעצמות, במפרקים ובשרירים. אדם נמצא באי נוחות מתמדת, המשפיעה על איכות חייו. אז, כאב ברגליים הוא אחד מסוגי הכאב שגוף האדם תופס בצורה קצת שונה. במקרה זה, יש תחושות של מעיכה, מתיחה ופיתול של הרקמות. תופעה זו קשורה בדרך כלל להצטננות או לשיכרון חושים, אך הטמפרטורה אמורה לעלות. אבל בהתאם למיקום וזמן הביטוי של המחלה, הסיבות עשויות להיות שונות.

גורמים למחלה

לכאבים ברגליים יכולים להיות סיבות שונות, בעוד תסמינים נוספים נצפים:

1. חוסר ביסודות קורט בגוף כתוצאה מתזונה או הפרעה במערכת העיכול. הרגליים מתעייפות מהר, הן מתפתלות ומסתובבות.
2. עודף עבודה פיזית, שהייה ממושכת בתנוחה אחת, ספורט.
3. שימוש ארוך טווח בגלוקוקורטיקואידים, משתנים וכאלה המורידים את רמות הכולסטרול.
4. פגיעה בגפיים.
5. נוכחות של תהליך דלקתי בשרירי הגפיים התחתונות, שבו מופיעים לא רק כאבים ברגליים (בחומר זה נחשבים הגורמים והטיפול), אלא גם אדמומיות, פריחה וכתמי גיל.
6. פתולוגיות של כלי הרגליים: התפתחות של טרשת עורקים, פקקת, דליות, אוסטאופורוזיס, וסקוליטיס או periarteritis nodosa, לימפוסטזיס. במקרה זה, ניתן לראות פריחה, אדמומיות בעור, חבורות, רשתות כלי דם, כתמי גיל, תחושת צריבה.
7. התרחשות של ארתרוזיס או דלקת פרקים אצל מבוגרים.
8. פתולוגיות של סיבי עצב בסוכרת (פולינוירופתיה), אוסטאוכונדרוזיס או בקע בין חולייתי, כמו גם במעשנים ואלכוהוליסטים. במקרה זה יש כאבים בזרועות וברגליים, אדמומיות בעור, היווצרות שקעים וכו'.
9. רגשות ראומטיים של רקמות, התכווצות או עוויתות שלהן.
10. נוכחות של גידולים שפירים או ממאירים, מחלת פאג'ט.
11. הופעת תגובות אלרגיות, מלווה בפריחה, צריבה ואדמומיות.

כאבים בגפיים התחתונות בלילה

בלילה, גפיים כואבות יכולות להיות הגורם לתסמונת רגליים חסרות מנוחה, מאמץ גופני חזק לאורך כל היום. נעליים לא נוחות או אותה תנוחה לאורך זמן מעוררים הופעת כאבים ברגליים בלילה. הסיבה הפתולוגית עשויה להיות נוכחות של פיברומיאלגיה, רגליים שטוחות או לימפוסטזיס.

כאב בעת הליכה

נראה שחלק מהאנשים "סובב" את רגליהם בזמן הליכה. התסמונת מחמירה במיוחד כאשר חל שינוי בתנאי מזג האוויר. בשלבים רציניים, המחלה יכולה להפוך לצמיתות, שבה הכאבים ייראו פשוט כואבים לאדם. זה נכון במיוחד עבור התקפי כאב בגאוט.

זהירות - סכנה!

רופאים מזהים מספר מחלות מסוכנות שבהן יש כאב חזק ברגליים. לכן, יש צורך להתייעץ מיד עם רופא לאבחון מדויק וטיפול יעיל, שכן ההשלכות יכולות להיות חמורות מאוד, עד לכריתת גפיים. מחלות כאלה כוללות:

1. דליות, המתבטאות בצורת דליות, נפיחות ברגליים, כבדות, כאב מונוטוני, התכווצויות. אם המחלה התחילה, אז חבורות מופיעות על העור, צריבה וכן הלאה.
2. פקקת כלי דם (ורידים או עורקים), הנוטה להתפתח במהירות. במקרה זה, מומלץ לפנות מיד למומחה, שכן לאחר ארבעה ימים עלולים להתחיל נמק וגנגרנה. המחלה מלווה בנפיחות ואדמומיות של הגפיים, הופעת כתמי גיל וכאבים ברגליים. פקקת עורקים מתפתחת במשך מספר שעות ומאופיינת בכאב, חיוורון וחוסר תחושה של הרגליים, גנגרנה יכולה להתפתח לאחר ארבע שעות.
3. טרשת עורקים, המתאפיינת בהופעת כאב מתמיד, שקעים וחבורות על עור הגפיים, נוצרת פריחה. אם המחלה לא מטופלת בזמן, ייווצר נמק וגנגרנה, מה שיוביל

אבחון

אם מופיעים כאבים ללא קשר למאמץ גופני, יש צורך בהתייעצות עם מומחה. לשם כך, קודם כל יש לפנות לרופא המשפחה, אשר לאחר ביצוע מחקר ייתן הפניה למומחה צר (אנדוקרינולוג, מנתח, נוירופתולוג או טראומטולוג).

כאשר מטופלים מתלוננים על כאבים בגפיים התחתונות, על הרופא לנתח את הנתונים הקליניים, שתוצאותיהם יקבעו את תוכנית הפעולה לביסוס האבחנה ורישום הטיפול. לשם כך, נעשה שימוש בשיטות אבחון מעבדתיות. על המטופל לבצע בדיקות דם (כללי, ביוכימי, מים-אלקטרוליט, גלוקוז). לאחר מכן מתבצעות בדיקה מיקרוביולוגית, ניתוח סרולוגי ופלורוסקופיה. אם יש חשד לסרטן, שחפת או אוסטאומיאליטיס, נעשה שימוש בסמני גידול, ביופסיית מחט או ביופסיית עצם. כמו כן, הרופא עשוי לרשום אולטרסאונד, MRI ו-CT, אנגיוגרפיה של כלי דם ו-rheovasography של עורקי הרגליים, LID וסינטיגרפיה שלד. לפיכך, אם אדם מודאג מכאבי רגליים בלילה, המלווים בתסמינים נוספים שונים, יש צורך לעבור בדיקה רפואית לאבחון מדויק ורק לאחר מכן להמשיך לטיפול שיקבע המומחה.

יַחַס

שיטות הטיפול תלויות בגורמים שגרמו לכאב בגפיים. הטיפול מבוסס על תוצאות הבדיקה והאבחון. אם לאדם יש פתולוגיות כלי דם, מומלץ לבצע תרגילים גופניים (הליכה, שחייה וכו') למניעת הופעת דליות, מזון שומני, יש להוציא אלכוהול מהתזונה, לחץ ממושך על הגפיים התחתונות, עבודה יתר, היפותרמיה נמנע. במקרה של פתולוגיות של עמוד השדרה והמפרקים, מומלץ לטפל במחלות הבסיסיות. לעתים קרובות, רופאים רושמים תרופות נוגדות דיכאון כדי להקל על מתח, תרופות אנטי דלקתיות, סטרואידים. זה עוזר להסיר עיסוי אי נוחות, התעמלות, דיקור וכו'. לפיכך, הטיפול ברגליים כואבות מתבצע בהתאם למחלה הבסיסית. כתסמין נפרד, הוא אינו מטופל, הטיפול העיקרי מצטמצם לשלושה פרמטרים:

1. נטילת תרופות שמטרתן לחסל את הגורם למחלה. למטופל רושמים את התרופות הדרושות, כמו גם ויטמינים, יסודות קורט ותרופות אנטי דלקתיות. זה יכול להיות, למשל, "Actovegin", "Cavinton", "Ibuprofen" ואחרים.
2. פיזיותרפיה הכוללת גם עיסוי, תרגילים טיפוליים, שליטה במשקל.
3. התערבות כירורגית. זה מתבצע במצבי חירום ובמקרים מתקדמים של המחלה.

מדע אתנו

כמובן שכאמור לעיל, הטיפול צריך להיעשות על ידי מומחה מנוסה. בבית, אתה יכול להשתמש בשיטות עממיות אם הכאב ברגליים מתרחש ממאמץ פיזי. לכן, כאשר הרגליים מתעייפות, הרפואה המסורתית ממליצה לחתוך שבעה בצלים גדולים לתוך מיכל גדול (אגן) ולרמוס אותם במשך כעשרים דקות, ולאחר מכן לשטוף את הרגליים במים ולשפשף בשמן צמחי, לעסות. נהלים כאלה חייבים להתבצע פעמיים בשבוע.

חלק מייעצים להכין קומפרסים של שן הארי. זה חבטה ואת התרחיץ המתקבל מוחל על הגפיים, סיבוב מחדש עם תחבושת או תחבושת גזה. אתה יכול במקום זאת לשפשף את הרגליים בשמן קיק בלילה. יעיל גם להשתמש בתערובת של עשבי תיבול כמו סנט ג'ון wort, bearberry, immortel, זרעי גזר, גבעולי דובדבן, עלי ליבנה לכאבים. כף אחת מההרכב יוצקים במים רותחים ומתעקשים למשך לילה אחד בתרמוס. השתמשו בחליטה של ​​כף אחת מחדר האוכל שלוש פעמים ביום.

סיבוכים

אם לא מאבחנים את המחלה בזמן ולא עוברים קורס של טיפול מתאים, התקדמות המחלה והופעת השלכות שליליות אפשריות. אחד הסיבוכים המסוכנים הוא גנגרנה בפתולוגיה של ורידים ועורקים, המאיימת בקטיעה של הגפה. אם נצפתה פקקת, יש לטפל בה ללא כישלון, שכן קיים סיכון לפתח פקקת ריאתית.

מְנִיעָה

שיטות המניעה צריכות להיות שונות עבור גפיים כואבות. קודם כל, מומלץ לנהל אורח חיים נכון על מנת למנוע התרחשות של פתולוגיות קרדיווסקולריות. כדי לנרמל את זרימת הדם ברגליים, יש צורך בפעילות גופנית. במחלות עמוד השדרה מומלץ לחזק את שרירי הבטן בעזרת תרגילי פיזיותרפיה.

יש צורך לאכול נכון, לפקח על מצב הרגליים, לא להעמיס על הגוף, לשלוט במשקל. העיקר לא לפספס את הרגע שבו אתה צריך לבקש עזרה מרופא כדי שלא יהיו סיבוכים בריאותיים. חשובה כאן האבחנה הנכונה, שבה תלויים שיטת הטיפול והפרוגנוזה הנוספת. רופאים ממליצים לך לדאוג לבריאות שלך. אם מופיעים כאבים ברגליים, הגורמים והטיפול בהם מתוארים בחומר זה, יש צורך לעבור בדיקה.

"לאחרונה התחילו לכאוב לי הרגליים, חששתי מכבדות בשוקיים, כאבים בכפות הרגליים בהליכה.אני הולך לישון עם רגליים כבדות, אני מתעורר עם התכווצויות בהן.אני לא יכול ללכת למרחקים ארוכים, הכאב מתגבר בהרמת שקיות עם מצרכים.מה יכול לגרום לבעיות ברגליים?

I.S. Astrakhantseva, Krasnodar, בת 35

עונה הרופא הראשי של מרפאת נארן בשער האדום, חבר באיגוד הבינלאומי של רופאי הרפואה הטיבטית.מרינה DZHIGEAVA:

לתחושות לא נעימות ולכאבים ברגליים יכולות להיות מגוון סיבות. אלו יכולות להיות מחלות קשות, כגון דליות בגפיים התחתונות, כיבים טרופיים או מחלות של עמוד השדרה, מערכת העצבים. כאבים ברגליים יכולים להופיע עם מחלות של העצמות והמפרקים, שרירים וגידים, בלוטות לימפה וכלי דם. לעתים קרובות מחלות אלו מלוות זו את זו. בואו נסתכל על כמה מהתסמינים העיקריים.

כבדות ברגליים קשורה לרוב למחלות כלי דם.

זה קורה עקב הפרה של יציאת דם ורידי ועלייה כתוצאה מלחץ זה בכלי הדם. נוצר גודש ורידיגורם לגירוי של קצות העצבים ולהתפתחות כאב. לרוב, כאבים כאלה הם "משעממים" באופיים, יש כבדות ברגליים. לפיכך, דליות מתפתחות בהדרגה. גלוי מבחוץ, זה משפיע גם על הוורידים הפנימיים הגדולים.

כאבים בשוקיים בהליכה נגרמים לרוב מחסימה או היצרות של העורקים (טרשת עורקים). מתרחש בהליכה ונעלם לאחר מנוחה קצרה. עקב התעבות דפנות כלי הדם, אדם חש כאב דחיסה בשרירי השוק. סימפטום אופייני לטרשת עורקים הוא תחושת רגליים קרות, ללא קשר לתקופת השנה.

אם הכאב ברגליים מתגבר עם תנועה, עומס מוגבר, אך המטופל יכול ללכת, ועצירה אינה מובילה להפסקת הכאב, אזי זה ככל הנראה בגלל osteochondrosis lumbosacral עם הפרה של שורשי העצבים.

הפרעות בתפקוד עמוד השדרה, למשל, בדיסקים הבין חולייתיים, מובילות להופעת מה שנקרא כאב מקרין, כלומר הקרנה לרגליים. עמוד השדרה עצמו עלול לא לפגוע. סוג זה של כאב ניתן לייחס לסכיאטיקה (דלקת של העצב הסיאטי). במחלה זו, כאבים מעמוד השדרה לאורך העצב הסיאטי מועברים לרגליים.

כאב בהליכה מתרחש עם מחלות של המפרקים

כאבים כאלה, כביכול, "מסובבים" את הרגליים. החמרה של תסמונת כאב זו נצפית כאשר מזג האוויר משתנה. בשלבים חמורים יותר של מחלות מפרקים, כאב יכול להיות קבוע, לפעמים פשוט כואב. זה נכון במיוחד עבור התקפי כאב בגאוט.

אחד הגורמים לכאב מתמיד ברגליים הוא רגליים שטוחות.

מחלה זו מתבטאת בעייפות מהירה בהליכה, תחושה של סתם "כובד עופרת" ברגליים. הכאב החמור ביותר מתרחש עם דלקת בשרירי הרגליים ( שָׁרֶרֶת). זה יכול להופיע כסיבוך של מחלות שונות, כמו שפעת, עקב פעילות גופנית חריגה (אצל תיירים, ספורטאים מתחילים) או פציעה בשרירי הרגליים.

עם מיוסיטיס מופיעים כאבים כואבים בשרירי הרגליים, המחמירים בתנועה. כאבים בכף הרגל והשוקיים במנוחה מפריעים לשכיבה, אך יחד עם זאת, אם מורידים את הרגל למטה, הוא פוחת או נעלם. כמו כן, בעת הליכה, המטופל נאלץ לעצור לאחר זמן מסוים. בנוסף, כף הרגל במצב אופקי מקבלת צבע חיוור, וכשהורדה היא הופכת לסגולה. מצב זה מתפתח עם איסכמיה קריטית בגפיים עקב פגיעה בעורקים.

המחלות העיקריות המובילות לאיסכמיה קריטית הן טרשת עורקים, thromboangiitis ו-endarteritis (דלקת בעורקים), נזק לכלי הדם בסוכרת.

הכאב מפריע במנוחה, מתגבר עם התנועה: זה קורה כאשר דלקת של העצב הסיאטי, סיאטיקה.

אם הכאב ברגליים מלווה באדמומיות ונפיחות, הוא פועם באופיו, הופך לתחושת צריבה מתחת לעור, עם אטמים כואבים לאורך הוורידים, זה עלול להיות טרומבופלביטיס. עם thrombophlebitis, הכאב הוא קבוע, במיוחד כאב בשרירי השוק.

כאבים עזים ברגל התחתונה במנוחה עם חום וצמרמורות, כמו גם אדמומיות חדה של העור, כנראה מדברים לטובת אדמומיות. כאב באצבע עשוי להיות איסכמיה קריטית.

לעתים קרובות מתרחש כאב במפרקי האצבעות עם פוליארתריטיס, גאוט. כאב לאורך החלק האחורי או בצד הרגל מהעקב ועד הישבן אופייני לסכיאטיקה, דלקת בעצב הסיאטי (סכיאטיקה).

כאב מתפרץ ברגל התחתונה קשור לעתים קרובות עם פקקת ורידים עמוקיםולעיתים קרובות מלווה בצקת חמורה. כאבים בשרירי הרגל התחתונה אופייניים כאשר כף הרגל כפופה וכאשר מורגשים את השרירים. יש גם כאב קשתי בולט עם בצקת לימפה (בצקת לימפה)במיוחד בשלבים מתקדמים.

אם כאב קשתי ברגל התחתונה מלווה בטמפרטורה גבוהה, אז במקרה זה יש צורך להוציא פלגמון - דלקת מוגלתית. מחלות של עצבים היקפייםיכול גם לגרום לכאבים ברגליים.

בְּ נוירלגיההכאבים הם התקפי באופיים ומתרחשים לאורך סיבי העצב. במרווחים שבין התקפים הכאב כמעט נעדר, והתקף הכאב עצמו יכול להימשך בין מספר שניות למספר דקות.

העיקרון של הרופאים "נרנה": הגוף הוא שלם יחיד. לכן, לרוב איננו מטפלים בתסמינים בודדים של המחלה. יש צורך לברר את הסיבה הכללית למחלה, כי כל סימפטום כואב אומר שאחת או אפילו שלוש הדושות נכנסו לחוסר איזון בגוף - מערכת העצבים, העיכול או האנדוקרינית והלימפה.

זה מוביל לזיהום דם, האטה בזרימתו, הפרעה בזרימת האנרגיה והעברת דחפים עצביים, השמנת יתר והשלכות לא נעימות אחרות המובילות למחלות כרוניות מורכבות.

כאבים ברגליים יכולים להיות מבשר למחלות חמורות יותר, לכן אנו ממליצים לך לא לדחות את הטיפול בבריאותך ללא הגבלת זמן.

אנשים בגילאים ומקצועות שונים תוהים לעתים קרובות: מדוע כואבות לי הרגליים ללא סיבה נראית לעין?

לתופעה זו סיבות רבות: מתורשת ועד לסוג הפעילות האנושית. אם הגורם נקבע בזמן וננקטות הפעולות הנדרשות, הכאב יכול להיעלם תוך זמן קצר.

כיצד מסבירים מומחים כאבים ברגליים

המשפט השכיח ביותר והשאלה שלאחר מכן שמטפלים וראומטולוגים שומעים ממטופלים בקבלה היא שכואבות לי הרגליים, מהן הסיבות לבעיה זו?

ניתן לחלק את כל הגורמים המשפיעים על הופעת הכאב לשלושה סוגים: לפי לוקליזציה של הכאב, לפי גורם שורש אפשרי ולפי המחלה שגררה את הופעת הכאב.

תחושות לא נעימות יכולות להתבטא כל הזמן באחד משלושת חלקי הרגל: בכף הרגל, ברגל התחתונה או בירך. אבל אסור לשכוח את הברכיים – המפרקים שלהן יכולים לגרום גם לכאבים כואבים שמקרינים בכל הגפה.

סיבות ראשונות אפשריות כוללות:

• מחלות מפרקים - דלקת פרקים, דלקת מפרקים ניוונית מעוותת, דלקת בגידים;
• תסמונות כאב נוירוגני;
• הפרעות בכלי הדם;
• נזק לרקמת השריר;
• כאב עצם.

כמו כן, הגורם לכאב ברגליים, המתבטא באופן שיטתי, יכול להיות מחלות בעלות אופי שונה.

לדוגמה, אלה כוללים סוכרת, סיאטיקה, אוסטאוכונדרוזיס, דליות. בנות ונשים שילדו לאחרונה ילד עלולות לסבול מכאבים בירכיים הפנימיות או אפילו בשוקיים, בכפות הרגליים. ביטוי כזה אינו נחשב לפתולוגיה, כי במהלך הלידה עצמות האגן מתרחבות.

5-9 חודשים לאחר הלידה הכל חוזר לקדמותו.

טיפול בגורמים נפוצים לאי נוחות בכף הרגל

הסיבה לאי נוחות ברגליים היא לעיתים דורבן בעקב, המתבטא בכאב חד חד בעקב בזמן הליכה. הרופאים אינם ממליצים על שימוש בטיפול תרופתי, אלא על רכיבה על אופניים ושחייה.

אם חולשה רגילה בכפות הרגליים, ברגליים או בירכיים היא תוצאה של שבר, אז אתה צריך ללבוש מכשיר אורטופדי מיוחד - אורתוזיס.

אם החולה אובחן בעבר עם גאוט, אז הטיפול בפתולוגיה מסתכם בדיאטה: יש צורך להוציא מהתזונה מנות בשר ודגים, מרק עשיר בשומן, פטריות, קטניות, תה, קפה ושוקולד.

אנדרטריטיס- מחלה נוספת של מערכת הדם, שבה הציפוי הפנימי של העורקים הופך דלקתי. כמעט תמיד, מהלך המחלה מחמיר בגלל הניקוטין, ולכן הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לוותר על סיגריות. אותה פעולה תסייע בביטול אי נוחות בגפיים התחתונות עם טרשת עורקים, דלקת פרקים וטרומבופלביטיס.

מחלות הגורמות לכאבים ברגליים

אם הרגליים הופכות כואבות מאוד ונפוחות, אז מחלות יכולות להיות הגורם לכך. לרוב זה קשור לפתולוגיות של מערכת הלב וכלי הדם. זה קורה עקב הפרה של יציאת הדם דרך הוורידים, עם תצורות עומדות, וכתוצאה מכך עלייה בלחץ בכלי הדם.

אחת המחלות הנפוצות שבהן הרגליים כואבות מאוד היא thrombophlebitis. הוא מאופיין ב: כבדות ברגליים, כאב פועם באזור השוק, תחושת צריבה מתחת לעור.

פתולוגיה נוספת המעוררת כאבים בגפיים התחתונות היא טרשת עורקים. עם מחלה זו, חולים מתלוננים על כאב דחיסה בשרירי השוק, ללא קשר לשעה ביום. אי הנוחות גוברת בהליכה, במהלך מאמץ גופני.

גם מחלות של מערכת השרירים והשלד גורמות לכאבים ברגליים בעלי אופי שונה. פתולוגיות אלו כוללות: סיאטיקה (סכיאטיקה), בקע, אוסטאוכונדרוזיס. עם סיאטיקה, כאב מורגש בכל הגפה, החל מהחלק העליון של הירך. בקע חוליות ואוסטאוכונדרוזיס אינם משפיעים על הרגליים, אלא רק גורמים לכאב מקרין (שניתן לגפיים התחתונות).

"פרובוקטור" נוסף לרגליים בריאות הוא מחלות מפרקים, הנציג הבהיר ביותר של הקבוצה שבה הוא גאוט. הפרה זו היא שגורמת לתסמונת פיתול הרגל, שגורמת לאדם לא לישון בשקט.

תופעה זו מחריפה בימים של שינוי מזג אוויר, במיוחד לפני משקעים (גשם, שלג), במזג אוויר ערפילי לח ובעונה (כשהשלג נמס, לפני תחילת מזג האוויר הקר).

מחלות של העצבים של מערכת העצבים ההיקפית עלולות לגרום גם לכאבים ברגליים. נוירלגיה גורמת לכאב התקפי, בדומה לפרכוסים. אם אי נוחות מורגשת כל הזמן, רגליים שטוחות עשויות להיות הסיבה. במקרה זה, החומרה, לפעמים חוסר היכולת לזוז, עולה לאחר הליכה או ריצה ארוכה.

כאב בירכיים ב-87% מהמקרים הוא סימפטום של מחלות של מערכת גניטורינארית, במקביל להן זה תמיד כואב מתחת באזור שלפוחית ​​השתן, והכליות מזכירות את עצמן בכאב.

במקרה זה, נשים יכולות לבקש עזרה מרופא נשים, וגברים - מרופא אורולוג.

גורמים אפשריים שאינם מחלות לכאבים בכף הרגל

לא רק מחלות עלולות לגרום לחולשה בגפיים התחתונות.

הסיבה לאי נוחות היא לעתים קרובות:

1. פעילות גופנית לטווח ארוך - שעות הליכה רבות, אימון בחדר כושר, ביקור בבריכה. עם מתיחה בשרירים, השוקיים לרוב כואבים בגלל שלתאים אין מספיק חמצן, חומצת חלב מפסיקה להיות מופרשת מהם. טיפול ארוך טווח במקרה זה הוא חסר תועלת - אתה רק צריך לשכב ולתת לרגליים לנוח מספר שעות.
2. הריון - במקרה זה, ככל שהבטן גדלה, העומס על מערכת השרירים והשלד גדל, במיוחד הרגליים, מה שמוביל לאי נוחות. אתה יכול להיפטר לחלוטין מהבעיה רק ​​לאחר הלידה, ולפני כן, האם לעתיד צריכה לנוח יותר במצב שכיבה.
3. עודף משקל גם מעמיס על הגפיים התחתונות, ניתן להיפטר מהבעיה רק ​​על ידי ירידה במשקל.

אם מורגש כאב חד ברגל, אז זה עשוי להיות סימפטום נלווה של חיסול הגוף, המתרחש לעתים קרובות אצל נשים וגברים לאחר 45 שנים. אבל, אם צעירים פונים למומחה עם בעיה זו, אז הסיבה נעוצה במקום אחר.

ראשון -כאב על רקע אוסטאוכונדרוזיס, הפוגע אפילו במתבגרים.

שנית -מתח רגשי חזק, שנגדו מתרחשת מיוסיטיס - כאבי שרירים.

שלישית -היפותרמיה וכתוצאה מכך - הפרעות במחזור הדם, ששיקומן גורם לכאב.

סיבה נוספת לכך שהגפיים התחתונות כואבות לעתים קרובות היא תסמונת עייפות כרונית ורעב ויטמינים. זה מוביל לרוב לפגיעה בפעילות המוטורית. במקרים מתקדמים יש צורך בטיפול בבית חולים בפיקוח רופא.

איך להיפטר מכאבי רגליים

בכל מקרה, גם בנוכחות פתולוגיה וגם עם כאבים רגילים ברגליים, כדאי לשרטט מחדש את אורח החיים שלך: לוותר על הרגלים רעים (עישון, שימוש קבוע באלכוהול חזק, נטילת סטרואידים), להוציא מזונות שומניים מהתזונה, שימוש קבוע בו גורם לטרשת עורקים.

כדי לשמור על רגליים בריאות, אתה צריך להתאמן מדי יום, ללכת (לאט) באוויר נקי ולהגביל את עצמך מלחץ.

1. אליקסיר של מיץ אלוורה ותערובת שמנים אתריים. מתכון: 15 טיפות מיץ אלוורה (אפשר לסחוט לבד או לקנות בחנות), שמנים של אקליפטוס, ציפורן, מנטול, קמפור ואהבת חורף, מערבבים ומניחים במקום חמים וקריר. שפשפו את המוצר לאזורים הכואבים של השוקיים, הירכיים והרגליים 2-3 פעמים ביום, ואז לבשו תחתונים חמים ומעליו - תחבושת אלסטית או תחבושת פשתן.
2. עירוי של טנזיה. להכנה, יוצקים 1 כף. ל. חומרי גלם כתושים 200 מ"ל מים רותחים, השאר למשך 2-2.5 שעות, ואז קח את המינון הזה: בבוקר, אחר הצהריים וערב 15 דקות לפני הארוחות, 1 כף. ל. בתוך 14-20 ימים.
3. ג'לי מרפא להסרת מלחים מהגוף. מנה טעימה ובריאה שתקל על כאבים בכפות הרגליים והברכיים מוכנה באופן הבא: יוצקים 25 גרם ג'לטין עם מים חמימים (50-70 מ"ל) עד ​​שיתפחה, לאחר מכן שמים על אש קטנה ומוסיפים 200 מ"ל דלעת טרייה. מיץ, 100 מ"ל ריבת פטל ו-100 מ"ל סירופ אוכמניות. מרתיחים 5 דקות ואז מצננים, יוצקים לתבניות ומקררים עד להתייצבות מלאה. כדי שהתוצאה לא תאחר לבוא, אתה צריך לאכול מנה אחת של ג'לי מדי יום במשך חודש אחד לפחות.

אם כואבות לך האצבעות, אז אתה יכול לעשות אמבטיה של חליטות של צמחי מרפא. בשביל זה, עשבי תיבול כאלה מתאימים: קמומיל, זנב סוס, elecampane, מנטה, סרפד ו-St. John's wort. כדי להכין אמבטיה, זה מספיק כדי לערבב 1 כף. ל. כל עשב, יוצקים 1 ליטר. מים רותחים, השאר למשך שעה ויוצקים למיכל מים לרחצה. תדירות ההליך היא 1-2 פעמים בשבוע.

הדבר הראשון שמומחה יכול להמליץ ​​בתגובה לתלונה על כאבים ברגליים הוא לעבור את כל הבדיקות הדרושות (ספירת דם כללית, שתן, צילום רנטגן של הגפה). יתר על כן, אם, על פי נתוני המחקר, הרופא אינו קובע מחלה נלווית חמורה, ניתן להשתמש במשחות הרדמה (לדוגמה, Dolobene, Diclofenac, Voltaren).

לא פחות יעיל יכול להיות קומפרסים מכרוב, ברדוק ווודקה (אלכוהול) תמיסות של קולטספוט, ברבריס, ניצני ליבנה. לבישול, יוצקים 1 כף. ל. כל מרכיב 120 מ"ל של וודקה, השאירו למשך 2 ימים ושפשפו את האזורים הפגועים, ואז עטפו אותם למשך הלילה במוצרי צמר.

כדי למזער אי נוחות וכאבים ברגליים, מבלי להשתמש בטיפול יקר, ניתן לנקוט באמצעי מניעה: להימנע מעומס פיזי, לנקות את הגוף ולהימנע ממזונות מזיקים (בשר מעושן, חמוצים וממתקים).

(עדיין אין דירוגים)

במוקדם או במאוחר, כל אחד מאיתנו מתמודד עם תופעה כל כך לא נעימה כמו כאבים עזים ברגליים. לא היו נפגעים יום קודם לכן. למה זה קורה, ומה לעשות במצב כזה? בהמשך המאמר, נשקול את הגורמים העיקריים לכאבים ברגליים ואת שיטות הטיפול בו.

פלביוריזם

אם הכאב והכבדות ברגליים מתגברים במהלך היום, ומגיעים לשיא בערב, אז הסיבה לאי הנוחות היא מחלה הנגרמת על ידי ירידה בטונוס כלי הדם ופגיעה בזרימת הדם. לרוב, מדובר בדליות. ובשלב הראשוני של המחלה, אלו התסמינים היחידים.

להבהרת האבחנה יש לפנות לפלבולוג. הוא יבדוק את הרגליים ובמידת הצורך יפנה לדופלרוגרפיה אולטרסאונד. אם המחלה נמצאת בשלב הראשוני, אזי ייקבעו גרבי דחיסה וגרביונים, נטילת venotonics, כמו גם תרגילי פיזיותרפיה.

סקלרותרפיה משמשת לעתים קרובות לטיפול בדליות ורידים מתקדמת. מדובר בניתוח שבמהלכו מוזרקים סקלרוסנטים לווריד הפגוע. ישנו גם הליך כמו טיפול באוזון, כאשר תערובת אוזון-חמצן מוכנסת ללומה של הנימים. בעזרתו מסירים ורידי עכביש. עד כה, שיטת הטיפול החדשה ביותר היא קרישת כלי דם בלייזר אנדוזאלית. זה מאפשר לך להסיר את הוורידים הראשיים והגדולים ללא ניתוח.

רגליים שטוחות ועיוותים אחרים בכף הרגל

אם לאחר ההליכה הרגליים כואבות, והאדם מרגיש עייף, אז הסיבה לכך עשויה להיות לא רק בנעליים הלא נכונות, אלא גם ברגליים שטוחות. על פי הסטטיסטיקה, כ-80% מהאנשים סובלים מעיוות כלשהו בכף הרגל.

אורטופד יכול לעזור במקרה זה. הוא יפנה אותך לאבחון אופטי ממוחשב כדי לקבוע את סוג העיוות בכף הרגל, מידת הרגליים השטוחות. כדי למנוע שינויים פתולוגיים נוספים, הרופא עשוי להמליץ ​​על מדרסים אורטופדיים עם תמיכה לקשת ותרגילי מניעה (גלגול עיפרון או כדור טניס עם כף הרגל, הליכה יחפה על מזרן עיסוי מיוחד).

אם המטופל סובל מעודף משקל, האורטופד ימליץ על דיאטה. קילוגרמים מיותרים מגבירים את העומס על מערכת השרירים והשלד ומגבירים את העיוות בכפות הרגליים. נשים עם אבחנה כזו יצטרכו לוותר על נעליים לא רק עם עקבים גבוהים, אלא גם עם סוליות שטוחות, למשל, נעלי בלט.

מתח שרירים ועוויתות שרירים

נעלי עקב עלולות להיות לא נוחות. עקב המתח הממושך של שרירי קשת כף הרגל, מופיעים כאבים ועוויתות של שרירי השוק.

במקרים כאלה, הרופאים לא ממליצים לנעול נעלי עקב לאורך זמן, ואם זה הכרחי, אז אתה צריך לתת לרגליים מנוחה קצרה לעתים קרובות יותר. פיזיותרפיה, רפלקסולוגיה, תרגילים טיפוליים או עיסוי כף הרגל יסייעו בהקלת עוויתות והרפיית השרירים בסוף היום. אם הכאב הפך לכרוני או חמור מאוד, הופיעו גם כאשר אינכם הולכים בנעלי עקב, התייעצו עם אורטופד או נוירולוג לייעוץ.

מתח שרירים כרוני מוקל באמצעות הזרקות בוטוקס לקשת כף הרגל. אחריהם, אתה יכול ללכת בבטחה בנעלי עקב במשך שישה חודשים לפחות. למרות ששיטה זו פופולרית מאוד באירופה, ב בתקופה האחרונההוא בשימוש פחות ופחות. במקרים מסוימים, עם עיוותים קשים בכפות הרגליים, יש צורך בהתערבות כירורגית.

בעיות במפרקים ובעמוד השדרה

כאבים עזים ברגליים יכולים להופיע עקב מחלות בעמוד השדרה. בנוסף, ארתרוזיס במפרק המטטרסאלי ("עצם" בבוהן הגדולה) בשלב הראשוני מורגש על ידי כאבים תקופתיים ועייפות כף הרגל, במיוחד לאחר תנועה אקטיבית או בשעות הערב. אם מתפתחים שינויים מפרקים במפרקי הברך, הם עלולים לגרום לאי נוחות ולהוביל לכאבים קלים בכפות הרגליים והקרסוליים. בכל כאב ברגליים, עליך לפנות מיד לרופא, שכן מחלות מפרקים קלות יותר לטיפול בשלב מוקדם.

עַמוּד הַשִׁדרָה. אם הגורם לכאב הוא עמוד השדרה, אז תצטרך להתייעץ עם אורטופד, נוירולוג, בנוכחות פציעות ונוירוכירורג, כמו גם בדיקה אבחנתית (רנטגן, תהודה מגנטית וטומוגרפיה ממוחשבת).

מפרקים. לאבחון מחלה במפרקים יש צורך לעבור צילום רנטגן ובדיקת אולטרסאונד, תרומת דם לניתוח כללי, בדיקה ראומטולוגית ותכולת הסידן בגוף.

הטיפול תלוי באבחנה. ברוב המקרים, בשלבים הראשונים של המחלה של מערכת השרירים והשלד ולמטרות מניעה, נקבעים תרגילים טיפוליים, עיסוי, hirudotherapy, דיקור, נהלים תרמיים. כמו כן, חשוב לבחור את הנעליים הנכונות, הן צריכות להיות רחבות אצבעות ונוחות. עדיף לסרב לנעליים עם עקבים גבוהים, שכן זה מוביל לעלייה בעומס על מערכת השרירים והשלד ולהתקדמות המחלה.

מחלה מטבולית

אם מסיבה לא ברורה התחלת לעלות במשקל או להיפך, לרדת במשקל, אז פנה לרופא. משקל עודף ייתן עומס נוסף על מערכת השרירים והשלד, אשר מתוך הרגל "תגיב" בכאבים ברגליים. ירידה פתאומית במשקל מלווה בדרך כלל בספיגה לא מספקת של חומרים מזינים, ויטמינים ומינרלים בגוף. מחסור בסידן יכול לגרום לתחושה של תחושות כואבות ברגליים. במצב כזה יש צורך לפנות לאנדוקרינולוג ולעשות בדיקת דם לרמות הגלוקוז.