Зачем человеку слезы. Для чего нужны слезы человеку

Не нужно плакать тогда, когда хочется, а стоит поплакать тогда, когда совсем не хочется плакать…

Абсурдная мысль, скажите вы? А, вот и нет. Ученые установили, что именно слезы радости помогают человеку переживать стрессы и депрессии. В США, штат Миннесота, в результате исследования состава слез человека, Уильям Фрей, доктор и ученый, выяснил интересные факты. Оказывается, что те, кто часто плачет по хорошему поводу, то есть от радости, не только снимают, таким образом, накопившее напряжение и стресс, но и становятся красивее. Малекуряный состав слез, уникальным образом парализует вещества вызывающие стрессы и плохое настроение. Ученый обращает особое внимание на этот факт прекрасной половине человечества, для которых слезы, являются способом профилактики появления морщин.

Слезы – это не просто вода. Слезы, не просто соленые капли. Они необходимы человеку для защиты конъюнктивы глаз и для их увлажнения, улучшая, таким образом, наше зрение. Слезная жидкость частично испаряется, а частично попадает в носовую полость. И плачем мы, поэтому не только глазами, но и носами. Однако только слезы радости и как принято говорить «плач от счастья», способны приносить пользу. В минуты горя или сильнейшего нервного перенапряжения, долгий плач приводит к нервным срывам и серьезным нарушениям психики.

Слезные железы, расположенные в уголках глаз вырабатывают эту специальную жидкость буквально за секунды. Физиологическая функция слез человека понятна, они защищают и увлажняют. Однако почему мы плачем от сильного горя или, например, от чрезмерной радости? На этот вопрос ученые еще не нашли ответ. Однако только так большинство из нас проявляют запрятанные глубоко внутри самые сильные чувства и переживания. Плачем, когда нам больно в детстве, плачем, когда нам грустно и одиноко, плачем, когда теряем кого-то из близких, плачем и плачем…

Искусственное удаление слезных желез у животных, привели ученых к выводу, что без них ни животному, ни человеку, никак нельзя. У подопытных, которые участвовали в этом эксперименте, после удаления желез, начинали расходиться и кровоточить раны. Кожа у животных растягивалась, теряя свою эластичность и упругость. Любые царапины, ссадины или другие повреждения кожи заживали очень плохо. Однако после введения экстракта слезной железы все утраченные кожей функции возвращались снова. Таким образом, наши слезы – это частичка нашего организма и без них, ну просто никуда. Это доказано учеными, да и собственным опытом каждого из нас. Ведь минуты, когда хочется просто поплакать, без серьезных на то причин и обстоятельств, были у каждого.

Несомненно, наибольшую пользу приносят «положительные» слезы. От радости, от счастья, от приятных вещей и событий, от восторга.… Такие слезы, не только желанные, но и необходимые. Для пользы нашей красоты и психического здоровья. Слезы, доводящие до истерики, слезы от злости, обиды, конечно не нужны. Эти эмоции, не сулят ничего хорошего. Так что плачьте только от счастья.

Интересно, а знаете ли вы, что человек при рождении еще не умеет плакать ? Да-да, младенцы умеют только кричать, но слез у них поначалу нет. Настоящие слезы начинают выделять из глаз грудничка только через несколько недель. Так для чего нам нужны слезы?

Путь слезы

Не думайте, что слезы - простая жидкость. Человек имеет т. н. слезные железы, которые располагаются в лобной кости в специальном углублении, под верхним наружным краем глазницы. Слезы проходят свой определенный путь. Слезинка, выделившись из слезной железы, попадает под нижнее веко и распределяется по поверхности глазного яблока в процессе моргания. Слезный секрет омывает глаз, смывает все пылинки и соринки и, стекая к внутреннему уголку глаза, собирается в т. н. слезном озере (оно находится у медиального угла глаза). Далее по слезно-носовым каналам слезы попадают в слезный мешок и проникают в носовую раковину, где увлажняют слизистую оболочку носа и затем испаряются.

Функции слезы

Слезы - это благо. Давайте разберем, наконец, чем так хороши слезы и какое благо они приносят.

Во-первых, слезная жидкость увлажняет слизистую глаз и носа. За одни сутки у нас выделяется 1 мл слезного секрета - это в спокойном состоянии. А при раздражении количество слез увеличивается до 10 мл. Слезная жидкость информативна, ведь химический состав слезы сходен с каплей крови и так же способен меняться в зависимости от нашего состояния. Слеза имеет способность скользить - такую способность дает ей жирная пленка на слезе.
Во-вторых, слезы имеют антибактериальную функцию . Иными словами, слезы защищают глаза от болезнетворных микроорганизмов, поступающих извне. Лизоцим, входящий в химический состав слез, способен уничтожать вирусы и микробы. Дезинфицирующая способность слез позволяет надежно защитить наши глаза от воздействия различных микробов.
В-третьих, слезы выделяют стресс-гормоны. Мы все знаем, что слезы появляются по многим причинам: и от ветра, и от механического раздражения, и от переполняющих нас эмоций. Появление слез является реакцией на состояние потрясения, стресса, психического и психологического дискомфорта. Со слезами горя и печали выделяются гормоны пролактин и лейцинэнкефалин, а со слезами счастья выделяется гормон адреналин (количество адреналина резко повышается при перевозбуждении). Безудержный смех тоже сопровождается слезами, которые выделяются по принципу, схожему с механизмом слез радости и счастья.

Наши слезы могут быть убиты

Увы, многие факторы могут снизить защитные функции слез. К таким факторам можно отнести прием медикаментозных препаратов с содержанием атрогина. Кроме того. Может возникнуть заболевание слезного мешочка. Его воспаление называется дакриоцистит. Любое или соринки перекрывают путь для оттока слезной жидкости. Слезы застаиваются в слезном мешке, он переполняется, растягивается. В застойном содержимом слезного мешочка начинают размножаться различные бактерии, и именно это приводит к воспалению слезного мешка.

Плачьте на здоровье!

Способность плакать - это знак, свидетельствующий о здоровье глаз, а не только о некоем эмоциональном состоянии. Поэтому радуйтесь, если вы в состоянии плакать. Но плачьте лучше от счастья и радости, а не от горя!

Отношение к слезам и плачу в целом среди людей сильно отличается. Многие считают, что слезы - это всегда показатель слабости человека. Другие говорят о том, что слезы являются замечательным способом человека освобождаться от эмоций. В действительности правы и первые, и вторые. Все зависит от воспитания и ситуации. Безусловно, бывают такие моменты, когда .

Стоит помнить, что слезы являются естественной реакцией организма на некоторые внутренние изменения и стресс, уменьшающей их вредное воздействие на человека. Существуют даже предположение, что именно из-за возможности открыто выражать свои чувства с помощью слез женщины менее подвержены заболеваниям сердца. Запускаемые с помощью слез биохимические процессы затрагивают весь организм. Интересен факт, что у человека, который может плакать от испытываемой боли, даже полученные раны заживают значительно быстрее.

Слезы нужны в первую очередь для увлажнения поверхности глаз. Независимо от того, как вы относитесь к слезам, если порыв ветра уменьшит уровень влажности слизистой оболочки глаз, то слезы появятся непременно. Это же происходит в ситуациях повышенного напряжения, когда человек перестает моргать с необходимой частотой. Такие слезы обычно относят к категории рефлекторных.

К сожалению, большинство мужчин фактически утратили способность плакать, так как в процессе воспитания научились автоматически «отключать» механизм плача в момент его активации. Именно потому, что мужчины не способны принять собственные слезы, они так нетерпимы к слезам других людей. Лишь с преклонном возрасте, когда полученный жизненный опыт в определенной степени нивелирует воспитание и над ними не довлеет ожидания окружающих, многие мужчины дают себе право большего эмоционального реагирования с помощью слез.

Слезы становятся опознавательным знаком для окружающих, что вы перестаете контролировать свои чувства, и даже резкие высказывания от вас в этот момент не воспринимаются агрессивно.

Слезы также являются прекрасным сигналом для близких людей, что вы готовы принять от них помощь и поддержку. Поэтому, не стоит всяческими путями и способами пытаться прекратить слезы у близкого вам человека. Вот то немногое, что вы действительно можете сделать:

Дать платок или салфетку

Приобнять

Легко поглаживать

Помолчать (т.е. не задавать никаких вопросов, не пытаться решить проблему, не переспрашивать, если плачущий человек что-то говорит сам себе).

Поплакать вместе, если ваше собственное состояние этому способствует.

Разумеется, если слезы являются одним из внешних проявлений физической боли, то человек нуждается в реальной помощи. Вряд ли ребенку, который расплакался из-за разболевшегося зуба, необходимо только ваше сочувствие. В первую очередь ему нужно снять боль, затем посетить врача, и только после этого посочувствовать.

Слезы…Что мы о них знаем?

Большинство считают, что слезы - это не более, чем реакция организма на сильное эмоциональное потрясение, причем как позитивное, так и негативное. Не зря можно часто услышать выражения "слезы боли" или же "слезы радости". Но так ли это на самом деле, и неужели функции слез этим ограничиваются? Исследователи утверждают, что вовсе нет. Давайте узнаем больше о том, что такое слезы, и ответим на вопрос: почему они необходимы человеку?

Что такое слезы?

Для начала ответим на, казалось бы, совсем простой вопрос: что такое слезы, а точнее - из чего состоит слезная жидкость? Если говорить о слезе здорового человека, то она абсолютно прозрачна. И, как уже многие догадались, основным компонентом слезной жидкости является вода, ее в каждой слезинке около 99%!

Также в слезе достаточно высокое содержание минеральных солей, около 0,8%, именно поэтому слезы имеют солоноватый привкус.

Входит в состав слезной жидкости и белок, его содержание невелико, примерно 0,1%.

Нельзя не сказать и об очень важном веществе, входящем в состав наших слез. Речь идет о лизоциме. Это вещество является антибактериальным агентом, оно защищает глаз от болезнетворных бактерий. Кстати, лизоцим входит и в состав других жидкостей человеческого организма, имеющих взаимодействие с окружающей средой. Это грудное молоко, слюна, слизь носоглотки, присутствует лизоцим и на слизистых – к примеру, на слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта, оберегая организм от лишних микробов.

Удивительно, но состав слез может меняться в зависимости от причины, вызвавшей их появление. К примеру, слезы, появившиеся в результате какого-то эмоционального потрясения, содержат значительно больше белка, чем рефлекторные слезы – т.е. такие, что появляются, к примеру, если в глаз попадет соринка. Однако ученые до сих пор не могут выяснить и объяснить причину таких изменений.

Обычно у здорового человека за сутки слезная жидкость выделяется в объеме одного кубического сантиметра. За выработку слез отвечают сразу несколько желез, среди них есть как маленькие железки, носящие название железок Краузе, так и большая, размером с миндальный орех, железа. Она расположена под орбитой.

В полость носа слезная жидкость поступает через слезоотводящую систему. Выработка слез может увеличиться по нескольким причинам. Выделим основные из них:

Механические раздражения. К этому относятся агрессивные погодные условия, например, сильный ветер, мороз. Также это может быть реакцией на инородное тело, попавшее в глаз.

Эмоциональное потрясение. Таким образом организм реагирует на стресс, снижая его негативные последствия.

Аллергия также может вызвать усиление слезотечения. К этому пункту можно отнести и реакцию на некачественные косметические средства.

Нехватка витаминов, а именно В2 и калия. Да, снижение их содержания в организме может вызвать обильное слезотечение. Если беспричинно текут слезы, мерзнут ноги, вы ощущаете слабость и сонливость, а во сне у вас бывают судорожные движения - скорее всего, нужно употреблять в пищу больше продуктов, содержащих калий.

Заболевание глаз и слезных желез.

Функции слез

Значение слез в жизни человека сложно переоценить. Давайте вспомним о некоторых функциях слез.

Во-первых, это защитная функция. Слезная жидкость в малом количестве вырабатывается постоянно, и когда мы моргаем, она тончайшим слоем покрывает глазное яблоко. При этом происходит очищение, увлажнение, удаление микробов, пыли и инородных тел. К тому же люди с нормальной функцией слезоотделения значительно реже страдают от инфекций и воспалений глаз.

Слезы помогают снизить негативные последствия стресса, а также избежать серьезных нервных расстройств. Вместе со слезной жидкостью выводятся некоторые опасные для нашего организма токсины, вырабатывающиеся во время сильных эмоциональных переживаний. В это же время в слезах появляются вещества, снижающие эмоциональное напряжение. Не зря женщины страдают от нервных расстройств в шесть раз реже, чем представители сильного пола. Любопытная закономерность заключается в том, что женщины плачут в 6-7 раз чаще мужчин, носящих "всё в себе". Чувствуете взаимосвязь?

Кстати, помните мудрый совет мамы или подруги в трудной ситуации: "Выплачься как следует – станет легче". Как видите, он имеет под собой научную основу!

Почему человек плачет, когда ему больно? Ответив на этот вопрос, мы раскроем еще одну загадку существования слез. Оказывается, когда человек страдает от сильной физической боли, в составе его слез появляются морфиноподобные вещества. Таким образом, слезы имеют… эффект анестезии! К тому же доказано, что слезы способствуют заживлению ран и даже более быстрому восстановлению после операций.

С самого рождения человек умеет плакать. Взрослея, мы начинаем стыдиться своих слез и плачем гораздо реже, но все равно бывают моменты, когда удержаться от слез трудно или даже невозможно.

Животные, как и люди, могут кричать и плакать от боли, но мы единственные существа на Земле, которые обладают способностью проливать "эмоциональные слезы". Ведь слезы — сигнал бедствия, который мы подаем, бессознательно ожидая сочувствия и помощи.

Те, кто не стесняется открыто выражать свои эмоции, менее подвержены воздействию стресса и быстрее с ним справляются. Именно поэтому при нервном перенапряжении психологи настоятельно рекомендуют дать себе волю и выплеснуть накопившиеся переживания в плаче. Гораздо труднее тем, кто в любой ситуации привык держать себя в руках и считает слезы слабостью. Иногда вволю поплакать совсем не повредит. Правда, слезы приносят большее облегчение лишь в том случае, когда обеспечивают "социальную поддержку" — помогают найти эмоциональное понимание и утешение у окружающих.

Как образуются слезы и зачем они нужны

Слезы образуются в нескольких железах вокруг глаза. С каждым моргательным движением веки распределяют слезу по поверхности глаза. Избыток ее стекает в два тончайших слезных канальца во внутреннем углу глаза. Слезные канальцы открываются в слезный мешок, который сообщается с полостью носа. Поэтому при плаче из носа также течет жидкость. Хотя слезы на 98% состоят из воды, специалисты выделяют три типа, которые отличаются по интенсивности выделения и составу — в зависимости от того, чем они вызваны и какие функции выполняют.

Механические. Они текут постоянно и почти незаметно. В их составе жировые элементы, слизь, протеины и антибактериальные вещества, которые промывают, увлажняют и защищают глаза от инфекций и царапин.
Рефлекторные. Автоматически выделяются в ответ на раздражители — попавшую в глаз ресничку или едкие пары, например, когда вы режете лук. Их предназначение — интенсивно промыть глаз, поэтому они менее насыщенные.
Эмоциональные. Самые тяжелые — плотные, соленые и насыщенные слезы — те, что мы называем горькими и проливаем в моменты страданий. Они содержат гормоны стресса и помогают быстро вымыть их из организма. Как показали исследования, 85% женщин и 73 % мужчин при сильных переживаниях чувствовали себя значительно лучше после плача. Слезы радости или умиления проливаются чаще, чем горькие. Они хотя и не выводит из организма вредные вещества, но смягчают действие адреналина. Так же действуют и слезы, непроизвольно льющиеся от безудержного смеха.

Это важно!
Берегите глаза от сухости
Причины сухости глаз могут быть самыми разными. Как правило, такое ощущение возникает из-за нарушения качества слезной пленки, которая смазывает глазную поверхность и покрывает ее тонким слоем. Эту пленку нужно особенно беречь — она защищает глазное яблоко от высыхания и патогенных микробов, а также содержит в себе вещества, питающие роговицу.
Симптомы
Синдром сухого глаза — ощущение жжения, "песка", рези в глазах, плохая переносимость ветра, покраснение глаз, светобоязнь, слезотечение или ощущение сухости, быстрая зрительная утомляемость и возникающее желание закрыть глаза. Как правило, эти признаки усиливаются к концу рабочего дня.
Причины

Факторы, связанные с образом жизни: большая нагрузка при чтении и продолжительной работе за компьютером, которые требуют концентрации внимания.
Контактные линзы также могут вызывать неприятные ощущения из-за сухости, поскольку линзы впитывают в себя слезную пленку, из-за чего на них откладываются белки, входящие в ее состав. Если вы носите линзы, чаще давайте глазам отдохнуть от них, дома старайтесь носить очки. И предпочтительнее использовать линзы ежедневной замены.
Внимательно читайте инструкции к лекарствам. Определенные препараты, например, некоторые антидепрессанты и антигистамины (средства от аллергии), могут вызывать сухость глаз. Заболевания щитовидной железы, дефицит витаминов А и D также провоцируют сухость глаз.
Одна из наиболее частых причин — нормальный процесс старения. По мере старения наш организм производит меньше жирового секрета: в 65 лет он составляет 40% в сравнении с 18-летними. Это сильнее выражено у женщин, так как кожа у них более сухая, чем у мужчин. Недостаток жировой секреции сказывается и на состоянии слезной пленки.

Что делать?

Минимизируйте факторы риска. Старайтесь поддерживать достаточный уровень влаги в комнате. Не сидите в прокуренных помещениях.
Включите в свой рацион продукты, богатые жирными кислотами омега-3: жирную рыбу и, обсудив с врачом, рыбий жир в капсулах. Отмечено, что жирные кислоты влияют на увлажнение глаз.
Не злоупотребляйте глазными каплями. Избегайте капель, которые "освежают и быстро снимают покраснение глаз". Они сужают глазные сосуды и могут только усугубить проблему.
Пейте достаточно жидкости: 8-10 стаканов воды в день помогут поддерживать нормальный уровень влаги в организме, в том числе увлажняя слизистую глаз.
Cтарайтесь чаще моргать, особенно когда читаете, смотрите телевизор или работаете за компьютером. Не трите глаза — это только усиливает раздражение.

Три самых частых вопроса по поводу слез

Почему глаза слезятся от холода?
Холодный воздух и ветер раздражают глаза, вызывая рефлекторное слезотечение. Лучший способ защиты в холодное время — носить с изогнутыми линзами (их еще называют спортивными или горнолыжными).
Если человек страдает, что ему поможет: расслабиться и поплакать или надо стараться сдерживаться?
Вместе со слезами из организма выводятся не только вредные химические вещества, но и, что значительно важнее, катехоламины — стимуляторы стресса. Особенно они опасны для молодого, неокрепшего организма, поэтому дети плачут значительно чаще, чем взрослые. Это срабатывает естественный защитный природный механизм, оберегающий их от стресса. Негативные эмоции загонять внутрь опасно. По статистике, мужчины, которые плачут в 4-5 раз реже, чем женщины, живут на 7 лет меньше. Доказана прямая связь между подавлением рыданий и тяжелыми расстройствами нервной системы, гипертонией, язвенной болезнью желудка, колитом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Некоторые врачи прямо предостерегают: невыплаканные слезы могут "вылиться" в онкологические недуги.
Что делать, если начав плакать, трудно остановиться?
Если вы стали плакать без особого повода или чаще обычного, это может быть признаком развивающейся . В таком случае необходима помощь специалиста — невролога или психотерапевта.

Блиц-советы
Как быстро снять красноту?

Исключите заболевание. Если краснота глаз стала частым явлением, то необходимо показаться офтальмологу. Краснота может быть связана с болезнью век, глаз, аллергией (в том числе на контактные линзы).
Увлажняйте слизистую глаз. Краснота часто возникает из-за сухости слизистой. По возможности чаще проветривайте помещение, в котором сидите. Время от времени используйте увлажняющие капли для глаз, например, натуральные или искусственные слезы. Но не злоупотребляйте ими!
Охлаждайте глаза Приложите к закрытым глазам лед в салфетке или просто намоченный в холодной воде платок. Холод способствует сужению сосудов, а вода послужит дополнительным источником увлажнения.
Делайте компрессы. Самый простой — приложите заваренные и охлажденные пакетики черного или зеленого чая. Или заварите крепкий листовой чай и прикладывайте к глазам смоченные в нем ватные диски. Чай должен быть без добавок. Также полезно делать компрессы из отвара ромашки, петрушки или липового цвета. Компрессы можно применять теплыми, холодными или контрастными, попеременно прикладывая ватные диски, смоченные в теплом растворе, затем в охлажденном (или кубики льда из этих отваров). Полезно прикладывать к глазам кружочки свежего огурца (дополнительный источник влаги).
Принимайте витамины. Краснота глаз может возникнуть из-за недостатка в организме витаминов А и В2. В рацион питания обязательно нужно ввести черные ягоды (смородину и чернику), петрушку и сырую морковь. Особенно хорошо усваивается тертая морковь с до-бавлением жиров — растительного масла, сливок или сметаны.
Защищайте глаза от яркого света. Носите солнцезащитные очки хорошего качества с защитой от УФ-излучения не только летом. Зимой ультрафиолет также воздействует на наши глаза. Особенно негативно — при сочетании яркого солнца и белоснежных сугробов: их совместное слепящее действие перегружает глаза, заставляет их напрягаться, чтобы сфокусировать зрение, и подсушивает слизистую.
Соблюдайте чистоту. Перед сном обязательно снимайте макияж с глаз с помощью специального средства. Если в глаз попала соринка, ни в коем случае не доставайте ее пальцами (лучше промыть глаз или закапать искусственной слезой).

Почему мы плачем чаще, чем мужчины?

Считается, что по поводу и без него 2-3 раза в месяц плачут 74% женщин и 20% мужчин, правда, последние никогда не признаются в этой слабости. От боли плачут 36% женщин и 25% мужчин, от любви и связанных с нею переживаний — 41% женщин и 22% мужчин.

12 раз в минуту мы моргаем, чтобы распределить влагу в глазах

Почему женщины легче и чаще проливают слезы? По мнению одних специалистов, оказывается, дело не в мужественности или женственности. Женщины слезливее из-за содержащегося в их крови гормона пролактина, который отвечает не только за выделение слез, но и за выработку молока во время кормления грудью. А мужчинам проливать "скупые мужские слезы" мешает гормон тестостерон, который препятствует накоплению слезной жидкости в достаточном количестве.

Некоторые психологи уверяют, что в мужской скупости проявления эмоций виноваты социальные стереотипы, которые закладываются в детстве, когда родители говорят малышу: "Плакать стыдно, ты же мужчина!"

Cлезоточивая десятка

Любимые фильмы, от которых плачут.

Мы опросили своих друзей, близких, коллег и просто знакомых, и представляем вам десятку лидеров. Смотрите — и плачьте сладкими слезами!

Белый Бим — черное ухо
Жизнь прекрасна
Куда приводят мечты
Вам и не снилось
Хатико — самый верный друг
Английский пациент
Однажды в америке
Баллада о солдате
Когда деревья были большими
Достучаться до небес

Москва (по опросам жителей 10 городов) — жесткий город, не для сентиментальных (слезам не верит).
6% женщин говорят, что они никогда не плачут.
45% мужчин говорят, что они никогда не плачут