Что повышает шансы забеременеть. Как увеличить шансы на зачатие

Поскольку в процессе зачатия новой жизни участвуют двое, ответственность за отсутствие детишек в доме справедливо делить на двоих. Что необходимо предпринять продолжателю рода? Как увеличить вероятность зачатия? Читай далее советы для мужчин.

Сперма в норме?

Как увеличить вероятность зачатия? Советы для мужчин Если будущий папа никогда не обследовался у андролога, сейчас самое время наведаться в клинику. – обязательное условие выяснения возможных проблем с зачатием. Полезным будет знать, что даже при отсутствии серьезных мужских болезней на качество спермы могут влиять и временные факторы. К таковым относятся любые вирусные заболевания, простуда, высокая температура, стрессы.

Откажись от стероидов

Анаболические стероиды могут отключить гипофиз и изменить естественный баланс гормонов в организме. Статистика не раз подтверждала, что среди спортсменов нередки случаи бесплодия. Кроме того, длительное применение стероидов может повредить яички.

Обязательные «нет» Скажи нет никотину и алкоголю. Ведь всем прекрасно известно о том, как эти увеселительные средства влияют на человеческий организм. Будь аккуратным и с лекарствами. Некоторые медицинские препараты, особенно купленные в безрецептурной аптеке как средство самолечения, могут угнетать количество сперматозоидов. Если ты не уверен в том, какие препараты принимаешь, обратись за консультацией к фармацевту или врачу.

Держи их в прохладе

Речь идет о яичках. Естественным способом сохранения здоровья яичек является оптимальная температура. Так, она должна быть на пол градуса прохладнее, чем температура тела. От постоянного перегрева и тесной одежды выработка спермы меняется не в лучшую сторону.

Золотая середина

Чрезмерное увлечение физическими нагрузками, безусловно, делают тебя «королем» спортзалов и пляжей. Однако помни, что это, вроде бы как, здоровое увлечение не всегда положительно влияет на твою плодовитость. Старайся во всем держать баланс: перепады температур, горячие ванны, плотно прилегающее нижнее белье – все это снижает шансы в скором будущем услышать «папа!».

Хотите малыша, но все попытки тщены? Есть несколько рекомендаций, которые помогут существенно увеличить шансы забеременеть и родить здорового малыша.

Правильное время для зачатия

Самый благоприятный период для зачатия – день овуляции – выхода созревшей яйцеклетки из яичника в маточную трубу. Овуляция в основном происходит в середине цикла, примерно на 14 день с момента начала последних месячных. Помочь определить ее наступление поможет график базальной температуры. Измерения проводят каждый день по утрам, не вставая с постели. Повышение ректальной температуры свидетельствует об овуляции. Показатели возрастают примерно на 0,2-0,6°C спустя день после овуляции и остаются повышенными до начала следующих месячных.

Определить день овуляции можно по изменению консистенции смазки (влагалищного секрета) – он становится более клейким. Кроме того, количество смазки увеличивается.

Сейчас в аптеках можно приобрести специальные тесты, которые определяют овуляцию.

Какие лекарства мешают забеременеть с первого раза

Если ранее наступление беременности регулировалось гормональными контрацептивами, их отменяют за 3 месяца до предполагаемого зачатия.

Анаболические стероиды подавляют функцию гипофиза и нарушают гормональный фон. Длительный прием стероидов мужчинами приводит к сбоям в эндокринной системе.

Прием витаминов для желающих забеременеть

Альтернатива – продукты, богатые фолиевой кислотой – свежая зелень, капуста, свекла, морковь, бобы, горох, отруби, семена и орехи, цельнозерновые продукты, картофель в кожуре.

Как повысить шансы забеременеть: образ жизни

Правильное питание

Обогащенный витаминами рацион – залог здоровья организма. Прежде всего из меню стоит исключить кофе и напитки, содержащие кофеин, так как это вещество снижает шансы зачать ребенка.

Рекомендуется на время отказаться от соленого, копченого, жареного, сладостей в больших количествах, ограничить продукты, содержащие консерванты. Повышение сахара в крови провоцирует выработку адреналина – гормона, «атакующего» прогестерон. Последний, в свою очередь, регулирует выделение смазки и подготавливает матку к зачатию.

В меню увеличивают количество свежих плодов, продуктов, богатых фолиевой кислотой. Рекомендуется увеличить в меню количество животных белков, к примеру, готовить больше блюд из курятины, говядины.

За 3 месяца полностью исключают употребление алкогольных напитков.

Занятия спортом

Обоим партнерам нужно заботиться о своей физической форме. Особенно это рекомендуется женщине. Шейпинг, танцы, плавание, йога, разнообразные физические упражнения – все это укрепляет мышцы и подготавливает тело к беременности и родам. Особое внимание стоит уделить мышцам спины и брюшного пресса. Последний поддерживает во время вынашивания и при родах, а спина – после появления малыша.

Шанс зачать ребенка увеличивается, если каждый день бывать на улице, чаще выезжать за город.

Нагрузки должны быть умеренными, так как можно добиться прямо противоположного эффекта – истощить организм.

Случается, что нагрузки приводят к нерегулярным менструациям или их прекращению. В таком случае нужно на времяснизить темп и ритм занятий, но не стоит отказываться от таковых вовсе.

Половая жизнь и удачные позы, помогающие забеременеть

Не нужно заниматься сексом каждый день на протяжении недели перед овуляцией и после нее, чтобы забеременеть. Научные исследования подтверждают, что у мужчин, ведущих интенсивную половую жизнь, низкие показатели спермограммы – сперматогенез не успевает восстанавливаться.

Заниматься сексом каждый день не нужно. Достаточно делать это через день. Нужно помнить, что сперма активна 72 часа после эякуляции.

Самые благоприятные позиции – «миссионерская» и коленно-локтевая у женщины (мужчина сверху и сзади, соответственно). Шанс забеременеть повышается, если после секса полежать еще некоторое время, приподняв таз.

Перед сексом не желательно усердствовать с туалетом –применять средства, способные изменить кислотность влагалищной смазки. Категорически запрещено спринцевание. Достаточно традиционных гигиенических процедур. Это обусловлено тем, что сперматозоиды очень чувствительны к химическому составу среды, куда попадают. Также не стоит использовать синтетическую смазку.

Прежде чем забеременеть: подготовка к зачатию

Если семья планирует ребенка, нужно создать благоприятные условия для зачатия и течения беременности. Во время вынашивания малыша организм подвергается более высоким нагрузкам, поэтому недуги, ранее не беспокоившие, могут активизироваться. Некоторые заболевания способны поразить слабые места организма. Нужно сделать так, чтобы к моменту зачатия женщина была максимально здоровой.

Чтобы повысить шанс забеременеть, необходимо посетить врачей нескольких специальностей, сдать ряд анализов и сделать прививки – это необходимые условия, так как даже самые банальные заболевания могут повлиять на течение беременности и здоровье плода.

Врачи помогут забеременеть

Чтобы повысить шансы забеременеть, оба партнера должны в первую очередь обратиться к терапевту. Дородовое консультирование помогает обнаружить заболевания, о которых порой будущие родители даже не подозревают. Это позволит вылечить недуг или учитывать его наличие во время беременности. Врачи, зная о патологиях, смогут свести к минимуму риски, связанные с токсикозом, отеками и прочими неприятными явлениями. Кроме того, они смогут предотвратить угрозу выкидыша, вызванную определенным заболеванием.

Если у женщины имеется серьезный недуг, к примеру, эпилепсия или сахарный диабет, то ей обязательно нужно проконсультироваться со специалистом. Он может предложить другие методы лечения/контроля заболевания. Это связано с тем, что некоторые препараты вредны для плода и способны препятствовать зачатию.

Прежде чем забеременеть, стоит посетить стоматолога. Возможно, врач посоветует сделать рентген, который запрещен будущим мамочкам. Кроме того, больные зубы – очаг инфекций, с чем беременной крайне нежелательно сталкиваться.

Забеременеть с первого раза и родить малыша можно даже при серьезных проблемах со зрением. Единственное, что может запретить врач – рожать естественным путем. Именно поэтому предварительно стоит посетить офтальмолога.

При наличии генетических заболеваний нужно посетить врача-генетика. Иногда случается, что забеременеть не получается именно по причине наличия таких патологий. Кроме того, генетик определит степень риска при наличии наследственных патологий.

Сдать анализы и сделать прививки

В обязательно порядке сдаются традиционные анализы: кровь, моча, кал. Во время подготовки назначаются витаминно-минеральные комплексы. Часто наряду с фолиевой кислотой прописывают железосодержащие препараты, чтобы избежать анемии во время вынашивания. Насыщение организма полезными веществами повышает шансы забеременеть.

Если женщина не болела краснухой, нужно сдать анализ на наличие иммунитета к этой болезни. Если результат отрицательный, стоит сделать прививку. Краснуха во время вынашивания повышает риск дефектов плода. После прививки врачи разрешают забеременеть только через 3 месяца.

Почему не удается забеременеть с первого раза?

Проблема может быть вызвана несколькими причинами, которые существенно отличаются между собой.

Стоит выделить несколько основных:

Недостаток или полное отсутствие сперматозоидов в сперме, а также вялость таковых;
Проблемы с овуляцией, ее отсутствие, патологии половых органов, например, непроходимость фаллопиевых труб;
Гормональная несовместимость конкретных партнеров.

У одних пар, которые решили завести ребенка, все получается с первого раза. Статистика говорит о том, что у большей части супругов не получается сразу забеременеть. Устав от безуспешных попыток, будущие родители начинают интересоваться, как увеличить вероятность зачатия. При отсутствии серьезной патологии у каждой пары есть шанс забеременеть и родить ребенка. Важно знать в какой период повышается вероятность зачатия и что можно сделать, чтобы не упустить этот момент и все получилось с первого раза.

При отсутствии медицинских проблем шансы зачать ребенка есть у каждой любящей пары

Как и когда происходит зачатие

Нормальное зачатие чаще всего происходит в одной из маточных труб, куда после периода попадает жизнеспособная яйцеклетка.

Овуляция представляет собой процесс разрыва зрелого фолликула, после которого яйцеклетка перемещается в маточную трубу и может быть оплодотворена сперматозоидом.

Овуляция чаще всего происходит за 2 недели до начала менструального цикла (сроки могут разниться в зависимости от продолжительности цикла конкретной женщины).

Сам процесс выхода яйцеклетки в маточную трубу длится не больше часа, а сохраняется на протяжении суток с момента выхода.

Отрезок времени, в течение которого вероятность овуляции выше всего, называют овуляторным периодом. Вероятность выше всего именно в этот период.

Схема процесса продвижения яйцеклетки из яичника в полость матки

При обычном половом акте сперма мужчины попадает во влагалище. Часть сперматозоидов погибает на этом этапе, поскольку кислая среда влагалища уничтожает самые слабые и малоподвижные экземпляры.

Подвижные и активные сперматозоиды успевают проникнуть в матку и оттуда в маточные трубы, где в .

Исходя из этой научной информации, становится понятно, что наибольшая вероятность зачатия именно в период овуляции. Проблема заключается в том, что женщина не способна почувствовать момент овуляции. Для этого ей на помощь приходят различные медицинские методы.

Важно! Сперматозоиды могут сохранять свою жизнеспособность в течение нескольких суток, но им требуется некоторое время (от 12 до 24 часов), чтобы добраться до маточной трубы женщины и выполнить свое предназначение.

Подвижные сперматозоиды направляются к яйцеклетке

Каким способом подобрать время для зачатия

У обычной здоровой женщины овуляция происходит каждый месяц. Приблизительный период – это средина менструального цикла (при 28 –дневном цикле, овуляция наступает на 14-15 день).

Одним из первых самых простых способов является расчет овуляторного периода с помощью календаря. Для этого необходимо знать среднюю продолжительность своего цикла и рассчитать его середину. Это способ простой и самый недостоверный из всех, поскольку каждая женщина уникальна и существует высокая вероятность ошибиться. В настоящее время им практически не пользуются для того чтобы узнать, когда наибольшая вероятность .

Другие способы основаны на более точных данных:

Метод 1 . Измерение температуры в прямой кишке.

Ректальная температура (измерение температуры в прямой кишке с использованием обычного градусника) имеет тенденцию увеличиваться на 0,4-0,5 градуса после наступления овуляции.

Недостатки метода:

необходимо в течение нескольких месяцев в одно и то же время (лучше утром) измерять ректальную температуру, чтобы иметь возможность выявить ее повышение;
у небольшого процента женщин температура в момент овуляции не выше, а ниже или вовсе не меняется;
дискомфорт и неприятные ощущения во время замеров температуры.

Метод 2 . Домашние тесты.

Эти тесты похожи на тесты, которые применяются для определения беременности. Только вместо гормона беременности (ХГЧ) они показывают уровень гормона, который свидетельствует о скором наступлении овуляции (лютеинизирующий гормон).

Резкое повышение уровня этого гормона, говорит о том, что в течение суток наступит овуляторный период.

Тесты на легко провести в домашних условиях

Метод 3. Консультация гинеколога.

В случаях когда пара волнуется, как повысить вероятность зачатия и ускорить этот процесс, можно регулярно посещать гинеколога в середине менструального цикла. Доктор берет на анализ слизь с шейки матки, которая в период овуляции меняет свои свойства: становится более прозрачной и тягучей. По результатам анализа слизи можно предсказать примерное время наступления овуляции.

Метод 4 . УЗИ.

Одно из самых точных исследований свершившейся овуляции. Из недостатков:

не прогнозирует, а только подтверждает факт свершения овуляции;
поскольку у одной и той же женщины овуляция может происходит в разные промежутки времени понадобится не одно УЗИ, чтобы установить примерную закономерность.

Для пары, которая мечтает завести ребенка, лучше всего воспользоваться несколькими методами чтобы узнать, когда наибольшая вероятность с первого раза завести малыша.

Важно! Некоторые женщины рассказывают друг другу, что могут самостоятельно предсказать период овуляции, оценив влагалищную слизь. В это время она становится более тянущейся, похожей на белок куриного яйца. Такой способ имеет право на существование, но для этого следует хорошо изучить особенности своего организма.

Что еще влияет на зачатие

Когда с первого раза не удается забеременеть активные женщины, начинают искать советы на тему, как же повысить шансы забеременеть. Многие приметы обрастают невероятным количеством слухов, а некоторые являются даже вредными и мешают нормальной жизни семьи. Рассмотрим самые частые советы.

Совет 1. Для того чтобы завести ребенка с первого раза нужно заниматься любовью в определённой позе.

Нормальные сперматозоиды способны двигаться во всех направлениях, поэтому поза в сексе не оказывает большого влияния на вероятность зачатия.

Совет 2. Когда мужчина реже занимается сексом у него выше всего шансы зачать ребенка.

Этот совет противоречив. Чем чаще мужчина занимается любовью, тем меньше концентрация сперматозоидов в семенной жидкости.

С другой стороны, регулярные занятия сексом способствуют выработке активных и жизнеспособных сперматозоидов.

Поэтому для с первого раза лучше заниматься регулярным сексом в свое удовольствие.

Совет 3. Если хочется зачать ребенка с первого раза, следует питаться определенным образом и есть специальные продукты для зачатия.

Питание не играет определяющей роли в процессах зачатия. Но полноценный сбалансированный рацион влияет на общее самочувствие и здоровье как мужчины, так и женщины. Поэтому отказ от алкоголя, курения, кофе и прием здоровой пищи сделают шансы зачать немного выше.

Совет 4. Не переживать и не паниковать.

Один из самых важных советов. Доказано, что когда у человека есть зацикленность на каком-то предмете, то это снижает вероятность получения желаемого результата. Если все не получается с первого раза как хотелось, следует отпустить ситуацию (при условии, когда у супругов нет медицинской патологии) и позволить таинству зачатия ребенка произойти без активного вмешательства извне. Хорошими отвлекающими способностями обладает спорт, йога и чтение любимой литературы.

Зачатие ребенка — это практически целая наука, но спокойные и уверенные родители освоят эту главу своей жизни без особых проблем. В сложных ситуациях на помощь придет современная медицина.

Мария Соколова

Время на чтение: 11 минут

А А

Дети — подарок неба. И иногда этого подарка приходится ждать очень долго. Одни не обходятся без контрацепции вообще, потому что «даже от сквозняка случается», а другие, хоть и не предохраняются, а все не могут довести дело до нужного результата. То есть, до 2-х красных полосочек.

Что такое фертильность, и можно ли ее повысить шансы на беременность?

Подготовка к зачатию – как правильно планировать зачатие ребенка?

Термином «фертильность» в науке принято называть женскую способность к «плодовитости» (к зачатию).

Над повышением фертильности задумываются многие потенциальные мамы, у которых не получается забеременеть, но вот как ее, эту способность, повысить — мало кто понимает.

Итак, прежде всего, следует правильно подготовиться к зачатию.

Закругляемся с контрацепцией!

Даже если вы уже бросили пить таблетки и удалили спираль, есть шансы, что действие контрацептивов еще не закончилось. И период, необходимый женщине для зачатия, при их приеме может значительно поменяться.

Если вы использовали гормональные контрацептивы, значит, вам (точнее, вашей репродуктивной функции) нужно время на адаптацию. Срок, который потребуется на коррекцию вашего естественного гормонального уровня, может быть весьма длительным.
Спираль. Естественно, ее нужно удалять до того, как вы начали предпринимать попытки к рождению. Но даже после ее удаления следует сходить к гинекологу и убедиться, что у вас нет проблем после ее использования (некоторые из них могут повлиять на репродуктивные функции).
Презервативы. Тут все просто. Их достаточно просто убрать из вашей интимной жизни. Время на адаптацию не требуется.

Дни овуляции — высчитываем с точностью

Чем более четко вы будете знать об этих самых днях, когда организм максимально готов к зачатию, тем выше шансы на победу.

Как отследить эти дни?

Считаем с 1-го дня ваших последних месячных: обычно овуляция наступает (средние показатели) на 14-й день.
Используем специальное приложение на своем смартфоне (удобно и несложно).
Измеряем базальную температуру тела ежедневно после пробуждения и в одно время. Обычно она немного выше в дни овуляции, чем в обычные.
Есть смысл и обратить внимание на цервикальную слизь на прокладке. Весьма эффективный метод. При липких, прозрачных выделениях, напоминающих «яичный белок», как раз и начинается нужный вам период. Интимную жизнь следует продолжать в течение 3-5-ти дней после обнаружения данных «симптомов».
Применяем тесты на овуляцию. Найти их несложно, а стоят они — копейки.

Немного об интимной стороне дела

Жизнедеятельность сперматозоидов в фаллоп/трубах — не более недели. Тогда как жизненный срок яйцеклетки — около суток. Чтобы попадание было точно «в цель», следует начинать регулярную интимную жизнь заранее — перед овуляцией.
Чем чаще, тем лучше. Да вы и сами знаете. Ну хотя бы через день. Тем более что, несмотря на живучесть сперматозоидов, все-таки более работящими будут самые молодые из них.
Никаких лубрикантов, спермицидов, различных химических раздражителей. Они не помогут в зачатии.
Расслабьтесь и просто получайте удовольствие. Чем сильнее вы зациклены на цели, тем сложнее будет добиться результата. Чем больше удовольствия, тем легче сперматозоидам достичь шейки матки.
Не торопитесь вскакивать с постели после секса. Хотя бы 15 минут после полового акта проведите в положении «лежа», чтобы поднять шансы на зачатие ровно в 2 раза.

Что дальше?

Спустя неделю (прим.: +\- 3 дня) после непосредственно зачатия, могут появиться имплантационные кровотечения (ранний и кратковременный признак зачатия, длительностью от 1 до 48 часов).
Базальная температура остается повышенной в течение 2-х недель после овуляции.

Все методы повышения женской фертильности – что делать, если не получается забеременеть?

Редким парам, приступившим к осуществлению планов по зачатию, удается добиться результатов с 1-й же попытки. По статистике, на это уходит около 2-х лет у 95-ти % пар. Поэтому не нужно расстраиваться и паниковать, впадать в депрессию, если результата нет.

А вот чем нужно заняться, так это повышением фертильности. А мы подскажем — как именно.

Планирование беременности с помощью медицины

А почему нет? Лишним не будет. Даже если с репродуктивной функцией проблемы у вас отсутствуют, существуют и другие, которые лучше сразу обнаружить (если они есть) и вылечить, чтобы уже ничто не мешало вам в зачатии.

Гинеколог проведет полное обследование, назначит анализы и исключит…

(прим. — он влияет на овуляцию в целом).
Сахарный диабет (прим. — его наличие может повлиять на полноценность развития плода).
Эндометриоз (прим. — это заболевание, помимо основных неудобств, влияет также и на саму фертильность).
Болезни щитовидн/железы (прим. — могут существенно менять гормональный фон, кроме того, контроль заболевания необходим и после зачатия).
Инфекц/заболевания мочеполовой системы, органов мал/таза.

Здоровье — превыше всего

Есть лишний вес? Начинайте худеть. Этим вы повысите свои шансы на зачатие.
Не злоупотребляйте диетами — не переборщите в стремление похудеть. Слишком резкое похудение меняет менстр/цикл и снижает фертильность.

Позаботьтесь о приеме витаминов

Их следует начинать принимать задолго до беременности. Например, фолиевую кислоту. Также необходимы кальций и железо.

Питаемся правильно!

Кушаем только натуральные и качественные продукты. Никаких пестицидо, ГМО и прочей химии.
Подслащенные продукты и выпечку с транс-жирами (искусственными маслами) отдаем врагу.
Мясо с нитратами, непастеризованные сыры, несвежие овощи и плохо обработанную рыбу исключаем из меню категорически.
Налегаем на растительные продукты (желательно, из своего региона) — овощи и фрукты, а также злаковые и орехи.
Также полезны для повышения фертильности молочко и натуральные (!) йогурты, нежирный кефир, яйца и морепродукты, кура и тофу.

О здоровье партнера

О нем тоже стоит позаботиться.

Подберите супругу комплекс витаминов с селеном в составе.
Кормите его продуктами с витаминами Е и С.
Запрет на курение, алкоголь, сахар и кофе (ну или хотя бы максимально ограничить) на время подготовки к зачатию. Никотин существенно снижает подвижность даже самых шустрых сперматозоидов и меняет морфол/структуру спермы.

Категорически и сразу ибавляемся от вредных привычек!

Никакого алкоголя! Он снижает женскую фертильность сразу на 60%, причем, если пить из мензурок. Что уж говорить о большой посуде или частых праздниках.
Сигареты под запретом. Никотин может нарушить процесс имплантации («крепления») эмбриона в матке.
Вместо кофе — кефир, соки, домашний лимонад, зеленый чай, компоты и пр.

Зачатие несовместимо с алкоголем и сигаретами!

Не зацикливаемся на результате

Если ваши интимные отношения будут протекать исключительно под флагом ожидания зачатия, то постепенно между вами начнут возникать конфликты. Причина проста — близость перестанет приносить вам удовольствие.

Поэтому, мечтая о зачатии, не становитесь роботами! Просто любите друг друга, наслаждайтесь сексом, а лучше езжайте куда-нибудь в путешествие.

Спокойствие и только спокойствие!

Депрессии и стрессы, повышение адреналина и кортизола ведут к снижению фертильности. А также повышают риски прерывания беременности и уровень пролактина, вследствие чего имплантация яйцеклетки затрудняется.

Режим дня обязателен

Во-первых, недосып ведет к бесплодию. Во-вторых, полноценный сон повышает ваши шансы на победу. Почему?

Потому что выработка гормона лептина происходит во время сна, и чем он выше, тем ближе вы к цели (по статистике, у большинства бесплодных женщин — низкий уровень данного гормона).

Снижаем уровень физических нагрузок

Слишком тяжелый и интенсивный спорт лучше заменить легкими и умеренными физическими нагрузками.

Когда необходимо обращаться к врачу, и какое обследование понадобится?

Не нужно бежать к врачам после первой же неудачной попытки! Поставьте себе срок , после окончания которого визит к специалисту будет действительно нужен.

И, пока этот период не кончится, не напрягайтесь — получайте удовольствие, живите спокойно, ни о чем не думайте.

А вот кому действительно стоит обратиться к специалисту, так это здоровым парам, при условии, что…

Им обоим до 35-ти лет, они занимаются сексом минимум 2 раза в неделю уже более 12-ти месяцев.
Им обоим больше 35-ти лет, они регулярно занимаются сексом (более 2 раз в неделю) уже более 6-ти месяцев.
Им обоим — более 40-ка лет.
Или в анамнезе стоит «невынашивание».

Также следует…

Обсудить с врачом — как могут влиять продукты из вашего рациона или лекарства, которые вы вынуждены принимать, на процесс зачатия.
Сдать анализ на ЗППП.
Обязательно пройти полное обследование у гинеколога.
Сдать анализы на качество/количество сперматозоидов (будущему папе), анализ крови на гормоны и пройти УЗИ.
Сделать УЗИ малого таза, анализы на гормоны, лапароскопию и гистеросальпингографию — будущей маме.

Необходимая диагностика и лечение бесплодия для зачатия 100 процентов – какой путь предстоит?

Рассматриваем все варианты и используем все возможности.

Заранее обсудите с супругом — насколько далеко вы готовы зайти, сколько денег и времени потратить.

Обязательно найдите высококлассного специалиста (по отзывам, рекомендациям знакомых и пр.). Пусть даже к нему придется ехать в другой город — результат того стоит!

Что дальше?

Записываемся на консультацию к врачу.
Не останавливаемся на 1-м враче и 1-й клинике — ищем именно свою клинику и своего доктора, которому вы сможете доверять и довериться.
Составляем список важных вопросов: включая вопрос цены, перспективу лечения, шансы на успех и пр.

Современные технологии значительно повысили шансы женщин на беременность. Уже многие, решившиеся на данную процедуру, мамы радуются своим детишкам и не жалеют ни о чем.

Другим требуется много терпения и немного удачи. Если вам интересно знать, как успешнее забеременеть, вот некоторая полезная информация о том, как лучше всего организовать союз яйцеклетки и спермы.

Зачатию предшествует целая цепь событий. Каждый месяц гормоны гипофиза стимулируют яичник выпустить яйцеклетку (овуляция). Она идет по фаллопиевой трубе и встретится с любой спермой, которая там есть. Период, подходящий для зачатия, - это то время, когда у яйцеклетки больше всего шансов встретиться со сперматозоидом.

Это «окно» ограничивается двумя факторами:

Периодом жизни сперматозоида внутри репродуктивных органов женщины (не более трех - пяти дней).
Еще более коротким периодом жизни яйцеклетки (12-24 часа).

Наилучшая возможность забеременеть - иметь половой контакт в течение двух дней, предшествующих овуляции. Но как определить момент овуляции?

Простейшее решение - частый секс. Если вы регулярно имеете контакт 2-3 раза в неделю, почти наверняка вы попадете на удачный для зачатия момент. Но если вы хотите рассчитать более точно, есть способы и для этого.

Когда вероятность зачатия выше всего

Есть несколько простых способов определить такой момент. Их можно использовать и по отдельности, и одновременно. Например, многие женщины находят, что сочетание трех способов - отслеживание дней цикла, изменений в выделениях и в базальной температуре - позволяет максимально точно выбрать момент для зачатия.

Расчет по календарю

Ежемесячно отмечайте в календаре начало цикла. День 1-й - это первый день менструалы ого кровотечения (не слабых выделений). Отмечайте также количество дней менструации. У большинства женщин овуляция происходит в интервале четырех дней в середине цикла.

Чтобы точнее определить временные рамки, отслеживайте цикл несколько месяцев. От числа дней самого короткого цикла отнимите 18. При начале следующего цикла отсчитайте вперед столько дней, сколько вышло в остатке. Следующая неделя как раз и будет наиболее подходящей для зачатия.

Чтобы увеличить шансы забеременеть, стоило бы в этот период иметь половой контакт каждый день, особенно непосредственно перед овуляцией.

Плюсы . Календарные расчеты можно сделать просто на бумаге и легко запомнить.
Минусы . Сроки овуляции могут изменяться из-за многих факторов: стресс, болезнь, физические нагрузки. Такой расчет трудно сделать женщинам с нерегулярным циклом.

Изменения выделений

Непосредственно перед овуляцией вы можете заметить что прозрачные вязкие выделения из матки стали более обильными и более тягучими. Такие выделения похожи на сырой личный белок. После овуляции когда вероятность зачатия очень мала, выделения становятся мутными, более густыми или исчезают вовсе.

Плюсы . Изменения выделений - часто надежный признак увеличения способности к зачатию. Нужно только наблюдать.
Минусы . Оценка густоты и обильности выделений может оказаться слишком субъективной.

Температура тела

Овуляция может вызвать ее небольшое увеличение - обычно меньше, чем на один градус. Вероятность зачатия максимальна за 2-3 дня до повышения температуры. Овуляция произошла, если слегка повышенная температура сохранится три дня или более.

Отслеживайте вашу базальную температуру с помощью термометра. Можно использовать цифровой или специальный для измерения базальной температуры. Измеряйте температуру утром, еще лежа в постели. Наносите результаты на клетчатую бумагу и посмотрите, какая вырисовывается кривая.

Плюсы . Это просто, нужен только термометр. Полезно определять, когда произошла овуляция, и проверять, постоянно ли время ее наступления месяц за месяцем.
Минусы . Повышение температуры может быть очень незначительным и произойти уже после овуляции - слишком поздно для зачатия. Может быть неудобно измерять температуру ежедневно в одно и то же время, особенно если у вас нерегулярный режим сна.

Набор для определения овуляции

Этот набор, продающийся без рецепта, поможет сделать анализ мочи на повышенный уровень гормонов, имеющий место перед овуляцией. Для получения точных результатов аккуратно следуйте приложенной инструкции.

Плюсы . Такой набор определяет момент овуляции или даже сигнализирует о ней еще до начала. Набор можно купить без рецепта почти в любой аптеке.
Минусы . Использование такого набора иногда побуждает заниматься сексом слишком целенаправленно, а тщательное планирование в этом деле может привести к опозданию. Для некоторых женщин цена набора кажется слишком высокой.

Если возникли сложности

Если вам около тридцати или меньше и вы и ваш партнер здоровы, в течение года можете стараться зачать ребенка собственными силами, не обращаясь к врачу. Если же вам за 35 и вы подозреваете, что у вас или у вашего партнера есть проблемы со здоровьем, которые могут помешать зачатию, обращайтесь к врачу раньше.

Бесплодие бывает и у женщин, и у мужчин - и лечение тоже есть. В зависимости от причины гинеколог, уролог или семейный врач подберут необходимое лечение. В большинстве случаев все удается.

Как увеличить вероятность зачатия

Если вы хотите повысить вероятность успешно забеременеть, есть вещи, которые делать нужно, а есть такие, которых делать не стоит.

Что нужно:

Здоровый образ жизни . Следите за весом. Обеспечьте ежедневную физическую активность, ешьте здоровую пищу, ограничьте кофеин и избегайте лишних стрессов. Такие привычки принесут пользу вам и вашему ребенку и в дальнейшем.
Регулярный секс . Для здоровых пар, которые хотят завести ребенка, слишком много секса не бывает. В большинстве случаев только его и достаточно для успеха.
Ежедневный секс перед овуляцией . Половые контакты перед овуляцией повысят ваши шансы забеременеть. Хотя концентрация сперматозоидов при ежедневных контактах немного снижается, для здорового мужчины это значения не имеет.
Планирование беременности заранее . Врач может оценить общее состояние вашего здоровья и посоветовать, что стоило бы изменить в вашем образе жизни, чтобы успешно забеременеть. Такое планирование особенно важно, если у вас или у вашего мужчины есть проблемы со здоровьем, которые могут помешать осуществлению вашего желания забеременеть.

Что не нужно:

Стресс . Иногда попытки забеременеть превращаются в работу, а не в удовольствие. Не волнуйтесь, если не получается забеременеть с первой-второй-третьей попытки. Даже при самых благоприятных условиях шанс на зачатие в каждом цикле не более 50%. Для большинства здоровых пар частый секс без предохранения обеспечивает зачатие в течение года.
Курение . Табак сгущает слизь в шейке матки, что может помешать сперматозоидам добраться до яйцеклетки. Курение также увеличивает риск выкидыша, снижает вес ребенка и ограничивает плод в поступлении кислорода и питательных веществ. Если вы курите, постарайтесь бросить, может быть, с помощью врача. Это будет только на пользу и вам, и вашей семье.
Алкоголь . Алкоголь снижает возможность зачатия, а при беременности может повредить плоду.
Прием лекарств без совета с врачом . Некоторые лекарства, даже без рецепта, могут помешать зачатию, другие могут быть опасны при беременности.

Здоровая сперма

Способность мужчины к оплодотворению зависит от количества и качества спермы, на что может влиять множество факторов. Конечно, мужчина не может контролировать все эти факторы, но стоит предпринять некоторые меры, чтобы повысить качество спермы и соответственно вероятность завести ребенка.

Прием мультивитаминов . Ежедневный прием обеспечит селеном, цинком и фолиевой кислотой - веществами, наиболее важными для выработки и функционирования спермы.
Больше фруктов и овощей . Они богаты антиоксидантами, повышающими качество спермы.
Меньше стрессов . Стресс может нарушить выработку некоторых гормонов, необходимых для образования спермы. С ресс также снижает сексуальную функцию.
Регулярные физические упражнения . Физическая активность полезна для репродуктивного здоровья и для здоровье вообще. Однако слишком большие нагрузки снижают уровень горм жов и качество спермы.
Контроль веса . Слишком большое или слишком малое количество жира в теле нарушает выработку репродуктивных гормонов, снижает число сперматозоидов и увеличивает количество отклонений. Обычно у мужчин с нормальным весом количество качественной спермы больше.