Как лечить запоры народными средствами. Основные причины запора. Запор: что делать в домашних условиях — лекарства

Запором считается состояние, когда человек неспособен самостоятельно опорожнить кишечник дольше 3 суток. Каждому, кто хоть раз сталкивался с подобной проблемой, будет полезно узнать, что делать при запоре в домашних условиях.

Нормой считается частота стула от 3 раз в день до 3 раз в неделю.

Многие врачи придерживаются мнения, что частота дефекации – это индивидуальная характеристика, которая зависит от физиологических особенностей организма.

Сложности с дефекацией испытывают 20% населения земного шара. Первые признаки заболевания наблюдаются, как правило, у людей, достигших 25-летнего возраста. У пожилых людей патология встречается в 30% частных случаев. Если своевременно не уделить внимания лечению запора, можно столкнуться с серьезными проблемами.

Признаки сильного запора:

Дискомфортные ощущения и боли в брюшной полости.
Появление неприятного привкуса во рту.
Тошнота.
Отсутствие аппетита.
Вздутие живота.

Если патология носит хронический характер, к вышеперечисленным симптомам добавляется изменение оттенка кожи (становится коричневатой), постоянное чувство усталости, бессонница, психологическая подавленность, анемия . Такие изменения связаны с отравлением организма токсическими веществами, содержащимися в каловых массах. Если вовремя не воспользоваться рекомендациями, как лечить запор в домашних условиях, высока вероятность резкого падения давления, образования геморроя, развития вторичного колита, язвы и рака прямой кишки.

Расстройство функции кишечника возникает по разным причинам:

Сидячий образ жизни. Нередко профессиональная деятельность пациента предполагает пребывание в сидячем положении и отсутствие достаточных физических нагрузок.
Неправильный режим питания.
Недостаточный объем употребляемой жидкости.
Прием медикаментов (антибиотики, атропин, антидепрессанты, препараты, понижающие кислотность желудка и содержащие железо).
Операции, проведенные на органах желудочно-кишечного тракта.
Сбои в работе желез внутренней секреции, в том числе такие болезни, как сахарный диабет и гипотиреоз.
Беременность.
Наследственная предрасположенность.
Некоторые заболевания (болезнь Паркинсона, инсульт и т. д.).

Независимо от причин нарушения функции дефекации, будет полезно узнать, как вылечить запор в домашних условиях.

Традиционная медицина

Отвечая на вопрос, как избавиться от хронического запора, традиционная медицина предлагает принять таблетку слабительного средства.

Популярны медикаментозные препараты раздражающего действия:

Гутталакс.
Лаксигал.
Бисакодил.
Глицерол.

Они способны помочь практически мгновенно. Однако такие средства не устраняют причину патологии и делают кишечник еще более «ленивым». У взрослых и пожилых людей при постоянном приеме они вызывают привыкание – снижение тонуса кишечника, уменьшение активности рецепторов. Детям такие препараты противопоказаны .

Народные целители предлагают множество рецептов, которые научат, как справиться с запором. Главный плюс лечения народными средствами заключается в использовании натурального, природного сырья. Терапия направлена на восстановление естественной функции организма (рефлекса дефекации) и предотвращение патологических проявлений в будущем. Народные средства от запора у взрослых и детей безопасны и эффективны. Они помогают устранить функциональные нарушения в работе кишечника.

Народные методы терапии

Если вы готовы научиться, как избавиться от запора народными средствами, необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни. Тем людям, у которых сидячая работа, рекомендуется регулярно выполнять небольшую разминку.

Разрешенные и запрещенные продукты

Первый шаг на пути к выздоровлению состоит в организации правильного питания. Продукты, которые улучшают перистальтику (физиологическое сокращение стенок кишечника):

Охлажденные до комнатной температуры напитки – натуральный лимонад, квас, молоко, мороженое.
Мед, лактоза, патока.
Свежие фрукты и ягоды. Это в первую очередь бананы и сливы, смородина, виноград, абрикосы, вишни и яблоки.
Свежие и отварные, паровые и тушеные овощи, в том числе свекла, тыква, репа, редька, сельдерей. А также горох, щавель, томаты, капуста.
Ржаной хлеб.
Белое вино.

Если вы мечтаете избавиться от запоров и не знаете, как это сделать, добавляйте в ежедневное меню любые продукты с большим содержанием клетчатки.

Домашние средства от запора обязательно включают в себя кисломолочные продукты, в том числе кефир и ряженку.

Избавление от запоров раз и навсегда невозможно без ограничения в рационе продуктов, которые ухудшают перистальтику. В частности, рекомендуется избегать такой пищи и напитков :

Красное вино.
Горячий чай и какао, сублимированный, растворимый кофе.
Слизистые отвары из риса, ячменя, кисели, приготовленные на основе крахмала.
Свежие хлебобулочные изделия, выпечка.
Жирная свинина, мясо гуся, утки, баранина.

Лечение в домашних условиях предполагает увеличение потребляемой жидкости (не меньше 1,5 литра ежедневно). Часто причиной сгущения каловых масс является недостаток воды в организме.

Растительные масла для стимуляции перистальтики кишечника

Хорошо помогает от запора в домашних условиях касторовое масло. Это средство быстрого реагирования, которое даже у пожилых людей вызовет акт дефекации. 2-3 столовые ложки масла приведут к опорожнению кишечника в самые короткие сроки .

Другие масла:

Льняное. Это масло богато омега-3-ненасыщенными жирными кислотами. Его постоянный прием предотвратит застаивание каловых масс и повысит иммунную защиту организма. Схема приема - по 1 столовой ложке утром за час до еды.
Вазелиновое. Его изготавливают из продуктов нефтепереработки. Попадая в кишечник, масло не впитывается, а мягко обволакивает стенки, которые становятся гладкими и обтекаемыми. Масло размягчает каловые массы и вызывает их ускоренное продвижение по кишечному тракту. Средство безопасно. У пожилых людей и детей не наблюдаются аллергические реакции или побочные эффекты после приема.
Облепиховое. Кроме послабляющего эффекта, это масло обладает выраженным противовоспалительным и ранозаживляющим действием . Принимают 1 раз в день по чайной ложке натощак.

Каждое масло имеет противопоказания. С осторожностью следует их принимать беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим заболеваниями поджелудочной железы, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, инфекционными болезнями, протекающими в брюшной полости. Перед приемом любого средства лучше предварительно получить консультацию врача-гастроэнтеролога или терапевта.

Вода - эффективный метод терапии

Эффективное народное средство от запора – обычная вода. Каждый день рекомендуется выпивать не меньше 8 стаканов жидкости комнатной температуры. У этого метода отсутствуют противопоказания и побочные эффекты, поэтому он отлично подойдет для любых категорий пациентов. Если вы ищете народные средства от запора у пожилых людей, обратите внимание на правила приема воды:

Воду в количестве не меньше 0,5 стакана выпивают за 20 минут до приема пищи и через 30 минут после еды.
Можно пить обычную фильтрованную или минеральную негазированную воду. Сульфатные виды минеральной воды усиливают кишечную моторику.
Следует выпивать 1 стакан кипяченой воды комнатной температуры натощак сразу после пробуждения.

Можно использовать указанные народные средства от запоров у женщин в период беременности. Они абсолютно безопасны для здоровья будущей мамы и не препятствуют нормальному развитию плода. У пожилых людей такие средства также не вызывают осложнений или чувства дискомфорта.

Другие народные рецепты

Пациентам, которые нуждаются в советах на тему, что помогает при нарушении в работе кишечника и как бороться с этой патологией самостоятельно, будут интересны простые и доступные рекомендации. Если вы ищете способ, как избавиться от запора после родов, попробуйте проверенные, доказавшие свою эффективность на протяжении сотен лет, рецепты народных целителей:

Пюре из сухофруктов. Курагу, чернослив, изюм (по 500 грамм) моют, ошпаривают кипятком до размягчения, пропускают через мясорубку. В полученную смесь добавляют по 500 грамм инжира и фиников (измельчают на мясорубке или в блендере), затем в пюре вводят 5 столовых ложек меда и тщательно перемешивают. Готовый продукт хранят в холодильнике, употребляют в течение дня самостоятельно или намазав на подсушенный кусочек хлеба.
Настой из коры крушины, корней ревеня и листьев сенны обладает сильным слабительным действием. При лечении запоров народными средствами можно использовать один вид растения или сразу несколько. Чтобы приготовить отвар, 2 столовые ложки растительного сырья заливают 500 мл кипятка, настаивают 2-3 часа в термосе.
Можно выпивать на ночь 1 стакан теплого отвара шиповника.
Рекомендуется съедать перед отходом ко сну 2 апельсина. В качестве альтернативы людям, которые ищут результативные средства, как убрать запор в домашних условиях, рекомендуется употреблять в пищу утром натощак сушеную или свежую хурму (1–2 штуки). Хурму также заменяют свежими яблоками.
2 чайные ложки отрубей заливают кипятком, настаивают до разбухания, затем съедают кашицу.
Чтобы быстро избавиться от запора в домашних условиях, можно выпивать сок квашеной капусты. Для максимально быстрого эффекта рекомендуется принимать по 1 стакану сока каждые 5 часов.

Натуральный кофе, сваренный из молотых кофейных зерен – ароматная и вкусная помощь при запорах в домашних условиях. Содержащиеся в зернах кофе элементы возбуждающе действуют на слизистую, заставляя кишечник активно работать . Чашка натурального кофе в утренние часы взбодрит, обеспечит хорошее настроение и поможет справляться с приступами констипации. Не рекомендуется пить кофе натощак – напиток в пустом желудке провоцирует выработку соляной кислоты, что может привести к развитию гастрита.

Клизмы, массаж и гимнастика

В домашних условиях для нормализации стула можно делать клизмы. Процедура обычно проводится спустя 2 часа после последнего приема пищи. Клизма при запоре в домашних условиях может быть масляной, очистительной или гипертонической. В первом случае используют оливковое, подсолнечное или вазелиновое масло (50–100 мл), подогретое до температуры 38 °C. Врачи не советуют без крайней необходимости злоупотреблять таким способом очистки кишечника.

Массаж живота и такие упражнения, как наклоны в стороны в положении стоя или вращение талией помогут устранить запор. Еще одно результативное упражнение: опуститься на колени, сделать глубокий вдох и поднять руки, затем опустить лоб к полу (вытянутые руки касаются пола немного впереди). Регулярное выполнение несложной гимнастики поможет избавиться от запоров навсегда.

Еще одно эффективное средство - массаж. Живот массируют легкими круговыми движениями, направляя ладонь по часовой стрелке. Длительность процедуры – не меньше 2–5 минут.

Иногда с незначительной задержкой стула можно успешно бороться дома при помощи подручных средств, не причиняющих никакого вреда здоровью. Помощниками могут выступать различные масла растительного происхождения, травы и прочие «слабительные» вещества: высушенные фрукты и ягоды, соки, молочные продукты, мёд, каши, отруби.

Что влияет на функцию ЖКТ

На стабильную работу ЖКТ влияет немало факторов: малоподвижный образ жизни, питание, заболевания внутренних органов.

Если у вас сидячая работа, старайтесь регулярно делать разминку и чаще пить кислое молоко и другие кисломолочные продукты (кумыс, айран, простоквашу, ряженку, кефир). Ускорить сокращения кишечника и предупредить запоры помогут:

прохладные напитки (особо хороши молоко, квас, натуральный лимонад, мороженое);
солёные блюда;
патока, мёд, лактоза;
ржаной дрожжевой хлеб, горох, овощи с высокой концентрацией клетчатки (редька, сельдерей, свёкла, тыква, репа), фрукты с кожицей, гречка;
сливы, бананы, смородина, авокадо, абрикос, яблоки, вишня;
томаты, щавель, капуста;
белое вино.

Если у вас появились запоры, нужно отказаться или ограничить потребление продуктов, понижающих перистальтику. Стоит быть очень осторожным с:

красным вином;
горячими напитками (чаем, водой, кофе);
отварами рисовыми и из ячменя, киселями с крахмалом, свежими мучными изделиями;
продуктами, включающими танин (например, какао);
жилистыми видами мяса (гусем, уткой, бараниной, жирной свининой).

Масла от запора

Если у вас возник вопрос, как избавиться от запора в домашних условиях, ищите масло. Оно является отличным средством разрешения проблемы с дефекацией. Эффективность действия масел заключается в том, что они способны оказывать ослабляющее влияние путем смазки стенок кишечника и стимуляции желчегонных процессов. Помогают при застое кишечника такие масла:

Вазелиновое . Выгодно отличается он аналогов благодаря особому веществу - жидкому парафину. Ввиду своей экологичности может употребляться даже для излечения запоров у малышей. После приёма внутрь химическая стабильность этого масла не позволяет ему пропитывать стенки ЖКТ. Парафин расходится по стенкам и активизирует моторику. Принимают за 2 часа до или после приема пищи (взрослые - по 2,5 ч. ложки, младенцы - 0,5 ч. ложки, детки и подростки - 1-2 ч. ложки).

Пить следует не дольше 5 дней. Ограничения: инфекционные болезни брюшной полости, язва или кишечная непроходимость, беременность.

Льняное . Щадяще действует на кишечник благодаря омега-3-кислотам, витаминам и помогает, как убрать запор и повысить иммунитет. Обезвреживает насыщенные жиры и является природной смазкой, дающей гарантию отсутствия затяжных запоров. Пускать в ход можно разными способами:

на пустой желудок утром пить ложку масла, запивая прохладной водой. Есть можно только спустя час;
перед ночным отдыхом принимать смесь масла, мёда и натурального йогурта. Мёд и масло – по 1 ст. ложке;
в охлажденном молоке (0,5 стакана) размешать столовую ложку масла. Пить - на ночь;
использовать, как заправку для блюд. Главное - масло не должно быть нагретым.

Противопоказания: расстройство в работе желчного пузыря, беременность, кормление грудью, болезни поджелудочной железы, приём определенных препаратов или оральных контрацептивов.

Облепиховое . Помогает при хронических и затяжных запорах. Характеризуется антибактериальными и ранозаживляющими свойствами. Устранить запор поможет всего чайная ложка в сутки в течение месяца.

Противопоказания: проблемы с поджелудочной железой.

Касторовое . Активные вещества масла действуют на рецепторы кишечника и активизируют гладкие мышцы ЖКТ. Пить можно не дольше 3 суток при суточной дозе 30 г для взрослых и 10 г для малышей. Неприятное на вкус, поэтому можно принимать вместе с чаем или имбирным отваром.

Ограничения: беременность, аппендицит, спаечное заболевание ЖКТ, гипотония, предменструальный периоду женщин.

Тыквенное . Не имеет особых противопоказаний и даже рекомендуется беременным. Выпивать - на пустой желудок (за полчаса до еды) 10 дней.

Оливковое . Если нужно быстро избавиться от застоя, советуют делать очищающие клизмы. Состав: 6 ч. ложек масла перемешать с желтком яйца и залить тёплой водой. Делать клизму нужно на ночь и оставлять до утра. Эффект будет заметен уже утром. Для профилактики можно добавлять масло во многие блюда.

Противопоказания: осложнения в желчном пузыре, индивидуальная непереносимость.

Подсолнечное . Эффективнее помогают нерафинированные виды. Масло нужно пить на пустой желудок (1 ст. ложку) и только спустя час принимать пищу. Для профилактики - употреблять в качестве заправки.

Нельзя употреблять людям, болеющим ожирением.

Рецепты от народа

При запорах необязательно принимать слабительные. Можно заменить их народными средствами. Приведем несколько советов, как избавиться от запора в домашних условиях:

На ночь, спустя 2 часа после ужина, нужно делать клизму. На следующее утро на пустой желудок выпить стакан подсоленной прохладной воды. Завтракать можно только спустя час. Если делать эти процедуры в течение 3 дней, ЖКТ станет работать самостоятельно.
Хорошо вымытый подорожник (срывать нужно в мае) варить 10 минут в 2 стаканах воды. Посуда не должна быть эмалированной. Выпить отвар в течение дня. Курс - 30 дней. Это является прекрасным средством профилактики запора. Следующий курс повторить через год.
На пустой желудок съесть 1-2 хурмы (можно сушенную или свежую). Если принимать 2 месяца, можно освободиться от хронических обстипаций.
Приготовить луковую настойку: заполнить на 2/3 нарезанным луком и заполнить спиртом. Оставить на 10 дней. В середине дня пить по 10 капель настойки.
Чтобы быстро избавиться от обстипации, перед сном можно выпивать стакан тёплого отвара ягод шиповника или съедать по 2 апельсина.
С утра, перед завтраком, выпивать по 2 стакана подсоленной воды (1 ч. ложка на стакан). Также помогает кушать по 2 яблока вместе с кожурой.
В 2 стаканах воды заварить 2 ч. ложки отрубей. После того как они разбухнут, кашицу съесть.

Этими народными средствами без вреда для организма можно быстро нормализовать функцию кишечника и надолго позабыть о запорах.

Срочные рецепты

Если вы периодически страдаете от запоров, уже заранее можете заготовить специальный травяной сбор. При лечении запора в домашних условиях помогут следующие советы:

Ешьте чернослив. Он способен заставить кишечник работать. Для нормализации процесса нужно съесть 3-5 ягод. Чтобы избежать запоров в дальнейшем, достаточно кушать по 2 чернослива в день.
Быстро освободиться от запоров поможет сок квашеной капусты (200 мл). Если симптомы не пройдут, выпивать капустный сок нужно каждые 4–5 часов.
Прекрасно помогает и сок картофеля. Выпивать его стоит по 100 мл 3-4 раза в сутки за 30 минут до приема пищи на протяжении 2 недель. Можно заменить соком свёклы или редьки.
Сильный эффект производит виноград. Есть его нужно каждый день. Можно пить сок на голодный желудок утром, в обед и вечером по стакану.
Перед ночным отдыхом выпивать по 180 мл кефира. Для усиления эффекта можно добавить 10 г любого растительного масла. Пить небольшими глотками.
В стакан чистой прохладной воды добавить ложку меда. Принимать маленькими глотками по утрам на пустой желудок.

Какими бы средствами вы ни воспользовались, будьте уверены, что все они совершенно безопасны. Но только в том случае, если ваш организм полностью здоров. В противном случае обращайтесь за помощью к врачам.

Не до юмора, когда в результате запора плохо пахнет изо рта, в животе чувствуется тяжесть, а голова то кружится, то разламывается от боли. Да еще и тошнота мучает, ведь все, что не было исторгнуто кишечником, потихоньку отравляет организм продуктами гниения.

Вот почему так важно следить за ежедневным опорожнением кишечника и помогать своему ЖКТ в случае сбоев в его работе.

Причины появления запора

Самая распространенная причина появления запора – неправильное питание и ленивый образ жизни. Если вы мало двигаетесь, едите богатую белками и жирами пищу и почти не употребляете богатых клетчаткой продуктов, то риск возникновения запора возрастает многократно.

Иногда запор – это симптом непроходимости кишечника, возникающего в результате заболеваний и органических поражений ЖКТ. Самолечение в таких случаях не только не поможет, но и нанесет непоправимый вред. Врачевание этих заболеваний находится исключительно в компетенции медиков-специалистов.

Если же запор никак не связан с опухолями кишечника и другими опасными заболеваниями, справиться с ним помогут простые народные средства.

Народные средства от запора

Очень часто запоры бывают следствием малоподвижности. Ежедневная «противозапорная» гимнастика поможет поддерживать кишечник в рабочем состоянии даже тогда, когда в силу обстоятельств нет возможности много ходить пешком или заниматься спортом. Кроме того, чтобы избежать запоров, предстоит пересмотреть свои пристрастия в еде. Ну а если уж запор приключился, у вас всегда под рукой есть натуральные слабительные средства.

Упражнения при запорах

Поднимите ногу, согнув в колене. Обнимите колено руками и притяните его к пупку. Выполняйте упражнения, чередуя подъемы правой и левой ноги.
Быстрый шаг на месте с высоким подъемом бедра – вспомните, как «маршировали» в детстве.
Обычные глубокие приседания также хорошо стимулируют кишечник.
Лежа на спине, подтягивайте согнутые в коленях ноги к животу, помогая себе руками. Можно подтягивать поочередно то правую, то левую ногу – упражнение напоминает то, что описано в п.1
Стоя на четвереньках, надувайте живот, затем втягивайте его.

Снизить вероятность появления запоров поможет уменьшение количества искусственно очищенной еды – рафинированного масла и сахара, шлифованного риса и т.д.

Слишком жирная и тяжелая пища, твердые сыры, копченое мясо также провоцируют запоры.

Питаться в течение дня лучше часто, но понемногу. Такой подход не только избавит вас от запоров, но и поможет поддерживать комфортный вес.

Хорошей профилактикой от запора станет ежевечерний обязательный стакан кефира на сон грядущий, а с утра до завтрака – чашка холодной воды.

Народные слабительные при запорах

В аптеках предлагается много слабительных средств, которыми можно «спастись» при запорах. Но перечень народных рецептов поистине неисчерпаем. Поэтому поделимся лишь испытанными, надежными способами.

Рябина против запора

Рябину (ягоды) засыпать сахаром и поставить в теплое место, чтоб дала сок. Следите, чтобы сироп не забродил! Вовремя процедите, хорошенько отожмите плоды через марлю. В рябиновый сироп добавьте водку или спирт – четверть стакана на о,5 литра. Средство принимать по утрам сразу после подъема, запивая водой.

Льняное семя против запора

Непревзойденный «мастер» по «вскрытию» запоров – лен. Добрую пригоршню льняного семени засыпьте в керамический литровый горшок и залейте кипятком до плечиков посудины. Залепите горшок простым тестом и поставьте в хорошо разогретую духовку. Через пару минут духовку выключите, и пусть лен парится там до утра в постепенно остывающем горшке. Снадобье принимайте перед сном по полстакана, не процеживая.

Запор - это трудности с дефекацией на протяжении двух и более суток. Он бывает хроническим и острым. Появление запора может свидетельствовать о наличии болезней кишечника или желудка, но данное расстройство возникает и из-за погрешностей в питании или как результат неправильного образа жизни.

Для избавления от недуга применяют слабительные медикаменты или домашние средства: продукты питания и отвары лекарственных растений.

Показать всё
Как устранить сильный запор

Запор - нарушение работы кишечника, при котором затруднен выход каловых масс. Он может являться симптомом какого-либо заболевания желудочно-кишечного тракта или быть отдельным расстройством. Возникает как у взрослых, так и у детей.

При сильном запоре дефекация отсутствует на протяжении более двух суток. При попытке испражниться выходят только газы. Если дефекация все же происходит, то больной испытывает при этом трудности. Кал бывает очень сухим и твердым, иногда в виде шариков. После посещения туалета остается ощущение неполного очищения кишечника.

Дополнительно могут возникать спазмы в животе, сопровождающиеся метеоризмом.

Запор считается острым, если он начался внезапно, и хроническим, если его симптомы возникают в течение нескольких месяцев.

Слабительные препараты

Лекарственные средства, оказывающие слабительный эффект, усиливают моторику кишечника, способствуя его полному и легкому опорожнению.

Существует две группы препаратов - применяющиеся при остром запоре и использующиеся при хронической форме.

Помогают справиться с проблемой следующие медикаменты:
- Солевые слабительные средства. Содержат неорганические соли: сульфат натрия (глауберова соль), сульфат магния (магнезия), фосфаты. Данная группа препаратов провоцирует механическое раздражение рецепторов кишечника. Они уменьшают всасываемость питательных веществ и воды, а также способствуют разжижению содержимого кишечника. В результате происходит процесс испражнения. Магнезию нельзя принимать при пониженном давлении.
Солевые препараты действуют спустя 2-4 часа. Пить их необходимо с утра натощак. Эти лекарства относят к экстренной терапии, их применяют, если нужно срочно вывести токсины из организма, например, при отравлениях. После их употребления возникают боли в животе и тошнота, поэтому такие препараты противопоказаны при хронической форме запора, непроходимости кишечника и в детском возрасте.
- Касторовое масло. Это лекарственное средство раздражает кишечник химически. Однократное опорожнение происходит спустя 5-6 часов после приема препарата. Лечение касторовым маслом противопоказано при беременности, так как вызывает сокращение стенок матки, поэтому лекарство используется для стимуляции родов.
- Бисакодил. Средство синтетического происхождения, вызывающее химическое раздражение кишечника. Если применять его в виде суппозиториев, то эффект проявляется быстро. Препарат избавляет от запора срочно - через час. Чаще всего Бисакодил назначают при атонии кишечника (сниженной перистальтике). Средство применяется как при остром, так и при хроническом запорах.
- Гутталакс. Действует путем химического раздражения рецепторов кишечника. Лекарственное средство одинаково эффективно против острого и хронического запоров. Лекарственные капли принимают вечером, запивая водой.
- Слабительные средства-пребиотики. Наиболее безопасные и предпочтительные для применения препараты. Они нормализуют микрофлору кишечника и способствуют мягкому опорожнению. Терапия лекарствами этой группы может проходить длительное время без вреда для здоровья. К ним относятся Лактулоза (и ее аналоги: Нормазе, сироп Порталак, Гудлак, Дюфалак, Прелакс и прочие), Лактитол (аналоги: Экспортал, Импортал Н).
Клизмы при запоре

Избавиться от запора можно при помощи клизмы. Если делать ее в домашних условиях, нужно тщательно подготовить место и выполнить необходимые гигиенические процедуры.

Для клизмы разрешается использовать только медицинские резиновые груши, имеющие мягкий наконечник. Купить их можно в аптеке. Грушу нужно простерилизовать перед использованием, а наконечник обработать вазелином.

Лучшее положение для клизмы - на боку или на спине с согнутыми к животу ногами. Введение наконечника в задний проход допускается у детей не более, чем на 4 см, а у взрослых - не глубже 6 см. Содержимое груши вводить нужно на вдохе, медленно и плавно. Для установки клизмы детям используют специальные детские груши (продаются в аптеках).

Во время процедуры вводят количество жидкости, необходимое по рецепту, не превышая дозировку.

Терапия народными средствами

В домашних условиях помочь себе или близким избавиться от запора можно с помощью народных средств.

Необходимо проконсультироваться с врачом перед их применением, поскольку лекарственные травы обладают противопоказаниями и побочными эффектами.

Настои и отвары растений

Хорошо устраняют сильный запор многие лекарственные растения (их плоды, корни, трава, цветки):
- Отвар овса. Горсть зерен заливается стаканом кипятка и немного прогревается на медленном огне, после чего настаивается. Пьют отвар по половине стакана трижды в сутки.
- Настой сенны. Очень сильное слабительное средство. Пару чайных ложек сухой травы смешивают с 100 г чернослива и заваривают тремя стаканами кипятка. Настаивают три часа, фильтруют. Принимают по три-пять столовых ложек через каждый час до получения результата.
- Семена льна. Настой, приготовленный из одной чайной ложки льняного семени и стакана кипятка, пьют каждый день в вечернее время (перед сном). Перед приемом настаивают около шести часов.
- Настой корня одуванчика. Две столовые ложки измельченного корня растения засыпают в термос и заливают двумя стаканами кипятка. На следующий день, утром, фильтруют и пьют в три приема весь объем лекарства за полчаса до еды.

При атонии кишечника и других нарушениях функций этой части пищеварительного тракта появляется хроническое недостаточное опорожнение — запор. Частота стула у разных людей отличается, но отсутствие дефекации более двух суток — повод для беспокойства. Лечение запора в домашних условиях — наиболее благоприятный вариант помощи в подобной ситуации. Ведь именно вне дома (при нарушении привычного образа жизни, смены питания) у человека нередко начинаются проблемы со стулом.

Почему запор надо обязательно лечить?

Частота актов дефекации, временные промежутки между ними - эти процессы строго индивидуальны. Проблемы человек испытывает в плане внутреннего дискомфорта, неприятных ощущений внизу живота. Конечно, ставить самому себе диагноз «запор», лечиться всем, что посоветуют доброхоты-сослуживцы или бабушки-травницы, не рекомендуется. Начиная лечение запора в домашних условиях, следует посоветоваться с врачами — терапевтом, гастроэнтерологом.

Рассмотрим подробнее симптомы и признаки, на которые жалуются пациенты с атонией кишечника. Именно с этим заболеванием чаще всего связано нерегулярное опорожнение кишечника — запор. Причины, симптомы и лечение запоров в домашних условиях — очень обширная и сложная тема. Для начала выясним, кто обрекает себя на хронический запор?

Что происходит при запоре?

Переход на рафинированную пищу, избыток легкоусваиваемых углеводов, тяжелых животных жиров — все это не лучшим образом сказывается на работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Некоторым кажется, что лучшее лечение запора в домашних условиях — голодание. Этот вариант, при отсутствии системы, нанесет только вред, ведь большие перерывы в приемах пищи, однообразное и недостаточно сбалансированное питание затрудняют работу всего организма. В первую очередь начинаются перебои в деятельности ЖКТ, возникает функциональный запор из-за нехватки растительных волокон в пище. Другие причины:

слабый тонус мышц в тазовой области;
синдром раздраженного толстого кишечника;
злоупотребление слабительными средствами;
малоподвижный образ жизни у лежачих больных, пожилых.

Причина запора может быть связана с тяжелыми заболеваниями — раком толстой кишки, диабетом, выпадением прямой кишки, нервно-психическими расстройствами и другим проблемами.

Что человек замечает и чувствует при запоре?

К сожалению, многие люди стесняются обратиться к врачу. Есть еще один важный момент: человек никак не связывает недомогание со своими же вредными привычками, образом жизни. Без внимания к этой стороне проблемы лечение запора в домашних условиях или в стационаре может оказаться неэффективным. Если ничего не предпринимать, то состояние может ухудшиться:

Перерывы между актами дефекации составляют более 48 часов.
При опорожнении кишечника возникают трудности.
Чувство распирания в животе, его нижней части.
Стул густой, похож на твердые комочки.
Понижение работоспособности.
Нежелание принимать пищу.
Плохое самочувствие.

Способствует хронической задержке акта дефекации недостаточная физическая активность. Усугубляют ситуацию тяжелые переживания, стрессы. Даже частые переезды, проживание в гостинице также затрудняют регулярное опорожнение кишечника. Влияние каждого из этих факторов можно предусмотреть и принять меры заблаговременно

Разнообразие методов терапии запора

К врачу следует обратиться по следующим основным вопросам: чем опасны запоры, причины, почему бывает запор, лечение в домашних условиях. Вероятнее всего, специалист расскажет о комплексной терапии. Она заключается в применении медикаментов, их умелом, рациональном сочетании с методами и средствами альтернативной медицины. Сложнее провести лечение запоров в домашних условиях народными средствами, когда они вызваны эндокринными заболеваниями, серьезными поражениями ЖКТ и/или ректальной области ЖКТ.

Кора крушины и алоэ от запора

Многие растения обладают слабительным действием. Одни следует принимать в виде свежеотжатого сока, другие лучше помогают в виде сочных плодов. Есть и сухофрукты, которые предотвращают запоры. Лечение в домашних условиях врачи рекомендуют проводить настоем коры крушины (сырье можно приобрести в аптеке).

Приготовление: отмерить 10 г (или 2 ст. л. без верха) молотой коры, ошпарить ее стаканом кипятка и накрыть крышкой. Через час настой будет готов, только перед употреблением его надо процедить. Принимать на ночь до ½ стакана этого средства, помогающего от запора.

Действенным средством для улучшения опорожнения кишечника народные целители и представители официальной медицины называют препараты сенны, сгущенный сок алоэ древовидного (столетника). Есть некоторые особенности употребления листьев колючего растения - они не должны быть слишком молодыми и вялыми.

Срезают листья алоэ ножом (им же снимают колючки), моют под краном. Затем просушивают и помещают на 10—14 дней в холодильник. После этого сырье пропускают через мясорубку, помещают в марлевый мешочек и отжимают сок. Принимают средство по 1 столовой ложке в день. Можно смешивать с молоком, медом.

Растения с выраженным слабительным эффектом

Проведем своеобразную инвентаризацию растительных средств фитотерапии и фитодиетики, перечисленных в травниках как слабительные:

инжир (в том числе в сушеном виде);
цикорий обыкновенный (корни);
подорожник большой (листья);
спаржа лекарственная (корни);
алоэ древовидное (сок);
лук репчатый;
грецкий орех;
чернослив и плоды других культурных растений.

Столовая свекла нормализует пищеварение и устраняет запоры. Лечение в домашних условиях: корнеплод следует отварить и приготовить салат (с квашеной капустой или молотым грецким орехом), полить оливковым либо подсолнечным маслом. С этого блюда можно начинать завтрак и обед, чтобы навсегда избавиться от запора.

Диета при запорах

Одновременно с употреблением настоев и отваров из лекарственного сырья следует помнить о лечебном питании. Этот метод предусматривает постепенное сокращение в рационе легкоусвояемой пищи и переход на продукты, механически раздражающие кишечник (если нет противопоказаний). Полезно увеличить количество съедаемого черного хлеба диетических сортов с отрубями. Запивать можно простоквашей.

Лечение запоров в домашних условиях народными средствами трудно представить без употребления свежих овощей и фруктов, соков растительных масел. Мед рекомендуется добавлять в каши, чай, но в небольших количествах. Утром, натощак, следует выпивать стакан воды или сока. Чуть позже можно позволить себе легкий завтрак. Только один этот метод способен привести в норму опорожнение кишечника.

Какой лучше способ? Лечение запора в домашних условиях слабительными и клизмами

Деликатная проблема требует взвесить все за и против каждого метода. Практически никаких противопоказаний нет у следующих простых способов:

потребление в день не менее 1,8-2 л жидкости (чистая вода, соки, первые блюда);
специальная гимнастика, предполагающая нагрузку на определенные группы мышц;
теплые ванны и ванночки с отварами череды, шалфея;
массаж.

Обсуждая лечение запора в домашних условиях - все известные методы - трудно обойти молчанием меры «скорой помощи». К таковым причисляют различные слабительные препараты, из тех, что можно приобрести в аптеке, и клизмы. Экстренные случаи не обходятся без специальных свечей от запора, микроклизм и клизм. Они необходимы, но не следует злоупотреблять этими средствами и методами. Они вызывают привыкание, кишечник становится «ленивым». В этом случае намного труднее будет вернуться к нормальной жизни, одним из элементов которой является регулярный стул.