Нередко женщины даже не подозревают о том, что у них чувствительная грудь, требующая особого внимания и ухода. О том, как это распознать и что затем предпринять, рассказывает врач-косметолог московского оздоровительного центра "Кванта" Алиса Витальевна БАСКОВА .
Чувствительная грудь — это не диагноз, а косметическая и физическая особенность женского организма. Чтобы определить, чувствительная ли у вас грудь, вспомните, мерзнет ли она в холодную погоду, даже если вы тепло одеты? Болезненны ли прикосновения к ней или даже самое легкое надавливание во время менструации? Если вы утвердительно ответили на эти вопросы, грудь у вас чувствительная. Причем такие показатели, как ее размер и упругость, не имеют значения, потому что чувствительной может быть абсолютно любая грудь.
Обычно повышенная чувствительность груди доставляет женщине определенный дискомфорт. И его можно устранить. В холодную погоду надевайте поверх нижнего белья сначала хлопчатобумажную водолазку и только потом — кофту, свитер или любую другую, обязательно шерстяную вещь. Такая одежда лучше всего сохранит вашу грудь от переохлаждения.
Даже самое удобное нижнее белье порой вызывает неприятные ощущения. Бюстгальтеры, боди, грации, майки, поддерживая грудь, всегда немного сдавливают ее. Но даже такого небольшого давления бывает достаточно, чтобы у женщины с чувствительной грудью возникали неприятные ощущения. Некоторые дамы, желая от них избавиться, перестают носить поддерживающее грудь белье, из-за чего она быстро опускается и теряет форму. Отсюда вывод: чувствительную грудь нельзя лишать поддержки. Избежать неприятных ощущений поможет правильно подобранное нижнее белье.
Главные качества, которыми оно должно обладать, это мягкость, отсутствие выступающих швов на внутренней стороне и "косточек" в швах под грудью, точное соответствие размеру вашей груди. Это могут быть бюстгальтер, бюстье, боди, майка (три последних изделия — обязательно с чашечками) из натурального, хлопкового трикотажа с минимальным включением искусственных волокон — эластана, лайкры.
Такой трикотаж очень мягок и вместе с тем хорошо облегает грудь, поддерживая ее с помощью чашечек. Если вы хотите зрительно увеличить грудь, приобретите бюстгальтер на поролоне, который особенно хорошо носить зимой, или бюстгальтер "Wonder bra", но без косточек. Первый увеличивает грудь за счет вшитого в чашечки поролона, второй — за счет особого, многоклинового кроя. Про шершавое кружевное белье, травмирующее грудь, лучше забыть.
Если вы, обладая чувствительной грудью, хотите похудеть, ни в коем случае не прибегайте к тем диетам, которые помогают сбросить лишний вес в рекордно короткие сроки, и особенно — к непрерывному голоданию. Эти меры могут привести к тому, что ваша чувствительная грудь обвиснет так же быстро, как испарятся лишние килограммы. Поэтому худейте постепенно, теряя не более 10% от исходной массы тела в год. Лучше, чтобы за динамикой потери веса следил врач-диетолог, подобравший вам эту диету и комплекс физических упражнений. Если же вы по каким-либо причинам решили худеть самостоятельно и нашли подходящую диету, делайте два раза в неделю повышающие тонус груди банановые маски. Для этого нужно размять вилкой свежий банан и нанести кашицу на грудь. Через 20 минут снять ее ватным тампоном и ополоснуть грудь теплой водой.
Женская грудь является мишенью для 15 гормонов, вырабатываемых в организме. Повышенная чувствительность сосков в различные периоды функционирования половой сферы пациентки подтверждает это заключение. В повседневной жизни женщины практически не ощущают излишнюю раздражительность молочных желез. Но в определенные периоды грудь набухает, и соски становятся излишне чувствительными к внешним раздражителям. Обычно данное состояние не является патологией, однако, подобная проблема может возникать и при некоторых заболеваниях.
Читайте в этой статье
Повышение чувствительности сосков молочных желез во время менструального цикла
Довольно часто молодые женщины отмечают, что стали чувствительные соски, непосредственно перед началом менструации. Данное состояние напрямую связанно с изменением гормонального фона у пациенток в этот период.
Вторая фаза менструального цикла характеризуется повышенной секрецией гормона прогестерон. Это вещество принимает активное участие в росте эндометрия матки и усиливает развитие железистой ткани в молочной железе. Пик его воздействия на женскую грудь обычно приходится на 6 — 8 день второй фазы менструального цикла.
Благодаря воздействию прогестерона молочные железы увеличиваются в размерах, а чувствительность сосков и ареолы резко усиливаются. Многие женщины в этот период вынуждены пользоваться бюстгальтерами, имеющими специальные смягчающие прокладки, хотя в повседневной жизни прекрасно обходились без нижнего белья.
Подобное состояние в гинекологии носит название ПМС и встречается по данным зарубежных авторов у 80% менструирующих женщин. Достаточно часто молодые девушки путают предменструальный синдром с беременностью, однако после окончания месячных симптоматика обычно угасает.
ПМС представляет собой сложный комплекс симптомов, возникающий в лютеиновой фазе менструального цикла. Для этого периода характерны психопатологические, вегето-сосудистые и эндокринные нарушения в женском организме. Механизм патогенеза данного симптома изучен мало. Возникновение процесса связывают с действием биологически активных веществ, типа гистамина и серотонина на пациентку. Основными симптомами ПМС называют очень чувствительные соски и мастодинию, то есть и отек молочных желез.
Повышенная раздражительность сосков и ареолы также может быть признаком овуляции. В этот период менструального цикла происходит отторжение яйцеклетки из женского яичника.
В этом процессе основную роль тоже играют женские половые гормоны. На первый план при овуляции выходит эстроген. Под его воздействием происходит рост фолликула и усиливается притяжение эндометрия к яйцеклетке. В этот период молочные железы отличаются отсутствием напряжения, их тактильная чувствительность минимальная.
В середине менструального цикла на смену воздействия эстрогена приходит латинизирующий гормон. Вещество является основной причиной разрыва фолликула и отторжения яйцеклетки из организма. При этом действие гормона распространяется и на молочные железы молодых женщин, что приводит к росту напряжения в груди и увеличению чувствительности сосков.
Повышенная тактильная чувствительность сосков женщины при беременности и лактации
Существует распространенное мнение, что высокая чувствительность сосков является одним из первых признаков зачатия ребенка. С этим утверждением трудно не согласиться.
При наступлении беременности в женском организме начинается глобальная гормональная перестройка. Все органы и системы будущей мамы начинают готовиться к процессу вынашивания беременности и рождению здорового ребенка. Однако не все производимые гормоны служат данной цели.
Многие вещества, вырабатываемые железами внутренней секреции пациентки, обладают довольно разносторонним действием. Примером может служить гормон окситацин. В организме женщины данное вещество отвечает за подготовку молочных желез к кормлению будущего малыша и стимулирует лактацию.
Природой так задумано, что для усиления продуцирования окситацина в кровь и молочные железы пациентки необходима физическая стимуляция женской груди и сосков. Под воздействием сосательных движений малыша или при постоянном молочные железы массажируются, молочный гормон усиленно выделяется, и молоко прибывает. Кроме усиления лактации, окситацин способствует сокращению матки, что снижает вероятность воспалительных заболеваний у молодых мам после родов.
Однако подобные действия, необходимые в послеродовый период, отрицательно могут сказаться на женском организме при беременности. Высокая чувствительность сосков и не позволяют беременной лишний раз трогать молочные железы, снижая тем самым продуцирование эстрогена. Будущей матери при посещении женской консультации обязательно посоветуют ношение специального нижнего белья на период беременности.
После родов и начала грудного вскармливания восприимчивость сосков к внешним раздражителям остается достаточно высокой. В этот период главной проблемой женщины будут уже не гормональные всплески, а ошибки в практике .
Болевые ощущения в области ареолы и сосков обычно являются следствием образования на их поверхности потертостей, ссадин или . К подобной проблеме чаще всего приводит неправильный захват груди младенцем, не физиологическое положение матери и ребенка при кормлении, нарушение личной гигиены молодой мамой. Простой пример: влажная прокладка в бюстгальтере приводит к мацерации кожи соска, он становится излишне мягким и легко травмируется при кормлении ребенка.
При посещении будущей мамой женской консультации и в родильном доме женщине должны были объяснить принципы грудного вскармливания и ухода за молочными железами на период лактации. Часто повышенная чувствительность сосков приводит к преждевременному прекращению кормления грудью, что может отрицательно сказаться на здоровье ребенка.
В аптечной сети предлагается достаточно средств по уходу за молочными железами и сосками при грудном вскармливании, однако перед их применением молодая мама должна проконсультироваться у специалиста.
Как влияют различные заболевания молочных желез на чувствительность сосков
Молочные железы являются достаточно интимным и нежным органом, поэтому любая женщина обращает на свою грудь особое внимание. Почему соски чувствительные вне беременности и лактации интересует большое количество пациенток.
Многие проблемы женской половой сферы достаточно часто приводят к повышенной раздражительности сосков. В первую очередь это различные гормональные нарушения, вызывающие воспалительные процессы в организме женщины, среди которых:
- Поликистоз яичников приводит к росту эстрогена, что вызывает увеличение объема молочных желез. Одним из первых симптомов данного заболевания является усиление восприимчивости сосков женской груди.
- Миома тела матки является смешанной гормональной и обменной патологией. Высокая чувствительность сосков отмечается у 80% женщин, страдающих этим заболеванием.
- Различные болезни эндометрия тоже проходят при нарушении гормонального баланса в организме пациентки и часто приводят к выраженной чувствительности сосков и ареолы молочных желез.
Но практически любая патология молочных желез в своей симптоматике имеет усиление тактильной чувствительности сосков. Особую тревогу подобные ощущения должны вызывать у женщин, которые отмечают изменения строения своих грудных желез или их деформацию. Подобная симптоматика характерна для онкологических процессов в женской груди и требует немедленного обращения за помощью к онкологу или маммологу.
Если же повышенная чувствительность в сосках сопровождается из них, это может стать сигналом серьезной патологии. Обычные серозные выделения говорят о развитии различных воспалительных процессов в женской груди. Если же на сосках у женщины периодически появляются капли крови, то речь может идти о или раке молочной железы.
Любые у пациентки обязательно сопровождаются ростом чувствительности сосков. Механизм развития данного симптома при различных патологиях достаточно разный, и в его возникновении играют роль многие факторы: от роста соединительной ткани в молочной железе до образования кистозных полостей в районе соска.
Доброкачественные заболевания женской груди не представляют непосредственной угрозы для здоровья женщины, однако требуют к себе самого пристального внимания. По данным ВОЗ около 45% доброкачественных опухолей в груди у женщин в течение 5 лет могут стать злокачественными.
Для предотвращения подобной ситуации необходимо регулярно проходить профилактический осмотр у маммолога. Поскольку повышенная чувствительность сосков является одним из первых симптомов развития патологии в молочных железах, необходимо не относиться к подобным проявлениям снисходительно. Ранняя диагностика любого заболевания является гарантией успешного лечения.
Около 1% женщин в мире имеют постоянную повышенную чувствительность сосков. Это является их генетической особенностью и не требует лечения. Если специалист определил у пациентки подобное отклонение от нормы, ей необходимо выработать для себя определенный стиль одежды для снижения раздражения молочных желез. Кроме этого, важен гигиенический уход за участками раздражения.
Постепенно женщина привыкнет к состоянию и не будет реагировать на повышенную возбудимость сосков. В сложных случаях на помощь пациентке всегда может прийти психолог или психотерапевт.
С момента оплодотворения яйцеклетки и ее крепления в полости матки в организме женщины начинаются гормональные изменения, которые будут способствовать сохранению беременности и ее благополучному развитию. Выделяемые прежде гормоны изменяют свою концентрацию (прогестерон и эстроген продуцируются более активно), что выражается в разных проявлениях. Одной из первых на гормональную перестройку реагирует грудь. Очень часто именно и сосках наталкивают женщину на мысль о вероятно состоявшемся зачатии.
Грудь начинает реагировать на беременность уже с 10-14 дня после зачатия, то есть фактически сразу после имплантации яйцеклетки. Причем изменяется как грудь в целом, так и соски в частности. И этот процесс длится на протяжении всего периода вынашивания малыша.
Как меняются соски при беременности:
- повышенная чувствительность сосков при беременности
Одним из самых является повышение чувствительности сосков. Это ощущение начинает просто раздражать женщину: любое прикосновение к соску вызывает не просто дискомфорт, но и приводит в ярость. Между тем, у многих женщин соски становятся сверхчувствительными перед каждыми месячными, поэтому зачастую на этом этапе они еще ни о чем не догадываются, расценивая этот признак как проявление предменструального синдрома.
Но когда вы уже осведомлены о том, что беременны, и ваши соски болят при нажатии или прикосновении, то лучше сразу сменить бюстгальтер на самый простой и удобный. Чашечка должна быть идеально ровной и гладкой - без швов и раздражающих соски декоративных элементов. Некоторые врачи рекомендуют подкладывать в чашечки кусочки грубой ткани, которая будет готовить грудь к будущему кормлению, а заодно снизит их чувствительность и болезненность.
Воздушные ванны также благотворно скажутся на груди и уменьшат болезненность. Да и мужа порадуют, что уж говорить. Между прочим, соски не зря становятся сверхчувствительности: так они защищают грудь от ненужной сейчас стимуляции, которая может привести к выделению гормона окситоцина, что вызывает маточные сокращения.
- набухание сосков во время беременности
За всю беременность грудь заметно увеличивается в размерах и тяжелеет в 2-3 раза. Естественно, что вместе с ней набухают и соски. Все это происходит из-за активности гормонов. Сосок увеличивается, становится более вытянутым и рельефным. Многих женщин такие изменения расстраивают, но мужчинам очень нравится.
- потемнение сосков при беременности
Вот когда уже можно действительно заподозрить, что вы беременны, это когда начинает усиливаться пигментация. К первым признакам беременности относят и потемнение сосков и ареол. Не у всех женщин это происходит, но часто соски становятся заметно темнее и даже полностью изменяют свой цвет.
К слову, похожие изменения могут коснуться и . Но соски заметить, конечно, легче.
- бугорки Монтгомери при беременности
Часто уже с первых недель беременности женщина замечает появление вокруг сосков небольших пупырышек. Это бугорки Монтгомери, которые правильнее называть железами. Они присутствуют в ареолах сосков каждой женщины, но особенно заметными становятся во время беременности и в период грудного вскармливания.
Количество желез Монтгомери может быть самым разным - от нескольких штук до множественных точек по кругу соска. Но чаще всего при беременности их насчитывается около 12 на каждом соске. Считается, что чем больше бугорков, тем больше у женщины будет молочка.
Бугорки Монтгомери - это рудиментарные железы. Вовсе необязательно, что они проявят себя в период беременности, хотя случается, что они выступают уже с первых дней. В большинстве случаев эти железы прячутся после прекращения грудного вскармливания, хотя нередко так и остаются на сосках. Не стоит переживать по этому поводу - ничего плохого в этом нет.
- выделение молозива во время беременности
Уже со второго триместра беременная женщина может отмечать выделение молозива из сосков (прозрачной, белесой или желтоватой жидкости), хотя чаще всего это происходит ближе к родам, в третьем триместре. «Виноваты» в этом опять гормоны, которые подготавливают грудь к скорому вскармливанию.
Если вы заметили у себя на сосках капельки , то ни в коем случае не выдавливайте его из груди. Просто аккуратно промокните и обязательно соблюдайте гигиену - принимайте душ дважды в день. Если возникнет необходимость, то можно будет воспользоваться подкладками для груди. Между прочим, очень полезно смазывать соски капелькой молозива - это предотвращает их высушивание и служит профилактикой образования трещин во время кормления.
Стимуляция сосков во время беременности
И последнее, о чем нельзя не сказать, это о стимуляции сосков во время беременности. Будьте с этим крайне осторожны. Мужчинам очень нравятся округлившиеся формы их беременных любимых жен. Такую грудь просто грех оставлять без внимания, но это может оказаться небезопасным. Стимуляция сосков во время беременности приводит матку в тонус, что может спровоцировать угрозу выкидыша или . При или на поздних сроках такая естественная может быть даже полезной. Но пока время родов еще не пришло, то лучше не рисковать и не трогать соски лишний раз.
Следует сказать, что описанные изменения с грудью и сосками не обязательно проявят себя. У некоторых женщин грудь совсем не изменяется до самих родов, и только в период прибытия молока начинает набухать и отвердевать. Не стоит переживать, если изменения груди не коснулись вас в период беременности - это тоже нормально. Каждая женщина - индивидуальна, и беременность протекает у нее не так, как у другой.
Специально для - Елена Кичак
Чаще всего повышенная чувствительность сосков связана с перестройкой во время беременности. Это один из самых первых симптомов, свидетельствующих об успешном оплодотворении. Конечно, назвать данное ощущение приятным не получится, потому что оно вызывает дискомфорт и раздражение.
Чем обусловлена повышенная чувствительность сосков при беременности?
Еще не догадываясь о своем интересном положении, будущие мамы недоумевают, почему соски стали очень чувствительными. Такое явление можно отнести к очередной премудрости природы, которая предусмотрела все до мелочей и создала необходимые условия для роста и развития новой жизни. Дело в том, что повышенная чувствительность сосков в случае наступления беременности выполняет функцию защиты груди от стимуляции. Которая может вызывать маточные сокращения, и изгнание зародыша из полости матки. С научной точки зрения, повышенная чувствительность сосков объясняется перестройкой организма, а в частности, подготовкой молочных желез к . Уже на самых ранних сроках женщины отмечают, что грудь увеличилась в размере, стала более упругой и болезненной. Это обусловлено разрастанием железистой ткани, которое происходит под воздействием гормона пролактина.
Очевидно, что избежать изменений женщине не удастся, и столь неприятные моменты придется перетерпеть. Дабы хоть немного облегчить страдания, нужно подобрать новый, подходящий по размеру и сшитый из натуральных тканей бюстгальтер.
Другие причины повышенной чувствительности сосков
Не так редко женщины жалуются на повышенную чувствительность сосков в определенные дни менструального цикла. Опять-таки изменения связаны с перестройкой гормонального фона. Чаще всего девушки отмечают, что соски стали более чувствительными непосредственно перед менструацией. Таким образом организм готовится к возможному зачатию в последующем цикле.
Еще одна причина подобного явления – это индивидуальная особенность. Ведь у каждой женщины на коже сосков много нервных окончаний, которые отвечают за сексуальное возбуждение. Однако если соски очень чувствительны и реагируют на малейшие прикосновения, это может свидетельствовать об очень близком расположении нервных окончаний. Таким женщинам стоит внимательно следить за качеством нижнего и постельного белья, отказаться от тесных бюстгальтеров и непроверенных средств личной гигиены.
Большинство женщин рано или поздно сталкиваются с такой неприятной проблемой, как очень чувствительные соски. В отличие от мужского, женский организм довольно сильно связан с гормонами. Любые гормональные всплески способны сказываться не только на эмоциональном фоне, но и на физических ощущениях.
Причины возникновения
Повышенная чувствительность сосков – это состояние женщины, которое имеет четкую причину. Чаще всего она не представляет собой опасности, а служит только симптомом небольших гормональных изменений.
Женские соски – это важнейший орган. Они отвечают за кормление будущего потомства и пронизаны тысячами высокочувствительных рецепторов. Различные раздражители могут приносить женщине различные ощущения. Чаще всего это легкие неприятные или, наоборот, приятные ощущения. Изменения гормонального фона провоцируют прилив большого количества крови к груди и непосредственно к соскам, что и является причиной повышенной их чувствительности.
Основные причины, почему изменяется чувствительность наружной части молочной железы таковы.
Приближающаяся менструация
За несколько дней до начала месячных у женщины могут изменяться аппетит, настроение. Одной из примет ПМС является увеличение чувствительности сосков. Это связано с гормоном прогестероном.
Овуляция
Если женщина замечает, что у нее очень чувствительная наружная часть молочной железы, но до менструации еще несколько недель, это говорит о наступлении овуляции.
Это также связано с гормонами. Когда фолликул готовит яйцеклетку к выходу, в организме главенствует эстроген. Этот гормон позволяет груди расслабиться, а соскам – не быть такими чувствительными, но как только фолликул разрывается, а готовая к зачатию яйцеклетка выходит наружу, начинается овуляция. В это время весь организм немного перестраивается, в том числе и грудь. Она может стать чувствительнее, а ареолы – более очерченными.
Кормление грудью
Неправильное кормление грудью или не соблюдение правил при кормлении — это одна из причин, почему соски могут не только становиться более чувствительными, но и сильно болеть.
При высокой их чувствительности рекомендуется использовать специальные насадки. Они убирают неприятные ощущения для мамы и облегчают сосание для ребенка. Причиной сильной раздражительности сосков может стать и сильный приток молока. Из-за этого они начинают подтекать, а высокая влажность приводит к образованию опрелостей и трещин. Чтобы избежать этого, необходимо использовать специальные прокладки для груди.
Различные заболевания
Чувствительность наружной части молочной железы может повышаться, если в организме начинают развиваться некоторые патологии.
Чаще всего – это заболевания половой системы и гормональные нарушения. Особенно внимательным необходимо быть к постоянно чувствительным и даже болезненным соскам. Если при этом меняется грудь (ее форма искажается и увеличивается), то необходимо срочно обратиться к врачу, так как высока вероятность раковой опухоли.
Особенности строения груди
Эта причина увеличения чувствительности сосков связана только с особенностями строения кожи и подкожной клетчатки груди. Таких женщин довольно мало, а неприятные ощущения в груди появляются в период полового созревания.
Увеличение чувствительности сосков при беременности
Если соски стали чувствительными, а менструация все никак не наступает, то очень высока вероятность возникновения беременности. Сильная чувствительность груди в общем — один из первых симптомов зачатия ребенка.
Грудь женщины одной из первых реагирует на зарождение в теле новой жизни. На это влияет гормон прогестерон, вот почему большинство женщин отмечает увеличение груди и возникновение неприятных ощущений в области сосков уже в первые недели после зачатия.
Первой на сигналы о перестройке организма под рост и развитие малыша реагирует именно грудь. А именно молочная железа. За 9 месяцев ей необходимо тщательно подготовиться к будущему вскармливанию младенца. В это время грудь начинает увеличиваться в размерах, буквально разбухать.
Повышение чувствительности сосков при беременности многие женщины путают с предстоящей менструацией. Но, при беременности наблюдается значительное отличие. Гормоны влияют не только на чувствительность самих сосков, но и на ареолы вокруг них. При беременности они становятся более темными и несколько увеличиваются в размерах.
Усиление чувствительности в наружной части молочной железы связано и с пролактином. Пролактин является специальным гормоном, основной функцией которого является подготовка груди к кормлению и последующему выделению молока. Из-за активной работы молочной железы к груди приливает много крови, что и провоцирует увеличение чувствительности сосков. В это же время из сосков может начать выделяться молозиво – мутно-белое вещество, которое выделяют молочные железы. Ни в коем случае нельзя выдавливать его. Это может спровоцировать не только неприятные ощущения и раздражение, но и привести к сильным болям.
Повышение чувствительности в наружной части молочной железы при беременности многие женщины описывают по-разному. У кого-то появляются боли при малейшем раздражении или прикасании к груди, у кого-то начинается зуд в ареолах, у кого-то сильное жжение. Каждая из этих характеристик является нормальной и не требует дополнительных мер.
У некоторых женщин чувствительность наружной части молочной железы на протяжении всей беременности не изменяется, а может даже снижаться. Это тоже считается нормальным.
Для снижения неприятных ощущений необходимо носить удобное белье из натуральных тканей и не забывать об ежедневном ношении бюстгальтера.
Видео
Видео расскажет, как кормящим мамам избежать проблем с сосками при грудном вскармливании.