Виды способов очистки
Условно все способы очистки воды можно разделить на следующие группы:
- Очищение народными методами.
- Очищение путем кипячения, отстаивания, замораживания.
- Фильтрация с применением очищающих материалов.
Подробно остановимся на каждом из них. Обозначим плюсы и минусы.
Народные средства
Очищение народными средствами предполагает использование некоторых видов растений, например, рябиновой грозди. Для этого хорошо промытую гроздь мы помещаем в воду, которую требуется очистить. Оставляем ее там минимум на 2 часа. Также верными помощниками в деле очистки воды, как утверждает народная мудрость, могут стать можжевеловые ветки, кора ивы, листья черемухи, луковая шелуха. Даже сегодня в глубинке люди прибегают к таким способам очистки. Они утверждают, что таким методом можно очистить любую, даже болотную воду, избавив ее от неприятного цвета и запаха и сделав пригодной для питья. Очищение с помощью данных растительных компонентов продлится дольше порядка 12 часов.
Также в качестве средства для фильтрации воды может использоваться раствор йода или уксуса. Добавляем пятипроцентный раствор йода, капаем 3 капли в воду из расчета на 1 литр, ждем 2-3 часа. Уксуса потребуется чуть больше, чайная ложка на литр воды. Время ожидание то же. Очищение с помощью белого сухого молодого вина. Между прочим, самый древний метод, берет свое начало еще в библейские времена. Итак, берем 3 части воды, добавляем к ней 1 часть напитка, перемешиваем, ждем 3-4 часа.
Кипячение
Наверное, это первый метод, который приходит на ум, когда дело касается процесса очистки воды. Но есть в данном методе и существенные недостатки.
Во-первых, кипятить воду нужно правильно: в течение 10-15 минут с открытой крышкой. Только тогда вредные организмы испарятся, да и то не все, примерно половина. Так, например, вирус сибирской язвы погибает лишь через час непрерывного кипячения воды. Для того чтобы уничтожить 99% вредоносных бактерий, кипятить воду необходимо 30 минут.
Во-вторых, после кипячения хлор, находящийся в воде, вовсе никуда не девается, а видоизменяется в еще более опасное для здоровья человека соединение. Концентрация солей в кипяченой воде повышается, свидетельством тому служит выпавший белый осадок. А сама вода становится бесполезной, пустой. Вот почему многие люди не могут напиться кипяченой водой.
Замораживание
Наиболее выигрышным по сравнению с кипячением выглядит такой метод очистки воды как замораживание. Наберите воду в емкость, не наполняйте ее до краев (при замораживании вода расширяется), оставьте немного пустого пространства в сосуде. Поместите его в морозильную камеру. Следите за тем, как застывает вода. Когда она превратится в лед на 2/3 , доставайте вашу емкость. Первой замерзает только чистая вода. Слейте не успевшую замерзнуть жидкость, именно в ней осели все вредные примеси и соли. А замерзший кусочек смело размораживайте и пейте полученную воду. Долго хранить такую жидкость нельзя, лучше употреблять ее сразу. Если у вас дома есть морозильная камера, вы можете наладить процесс заморозки и оттаивания воды, установив график. А ваши родные и близкие всегда будут обеспечены чистой питьевой водой. Такой метод получил одобрение медиков.
Отстаивание
Достаточно эффективный, но занимающий много времени метод. Итак, наберите воду из-под крана в какую-либо емкость. Крышкой ее закрывать не нужно. Оставьте сосуд минимум на 8 часов, можно на ночь. При этом воду нельзя взбалтывать и перемешивать. Вредные примеси осядут на дно, хлор улетучится. Затем слейте воду, оставляя в емкости примерно четверть. Помним, металлы и соли никуда не делись, просто осели на дно.
Очищающие компоненты
- Поваренная соль. Доступный всем метод очистки воды. На 2 литра жидкости берем 2 столовые ложки поваренной соли, растворяем их в воде. Оставляем получившийся раствор на 20 минут. Соль сделает нашу воду свободной от тяжелых металлов и вредоносных микроорганизмов.
- Активированный уголь. Еще один бюджетный способ получения чистой воды. Активированный уголь — отличный абсорбент, он превосходно, словно губка, впитывает в себя все вредные примеси и неприятные запахи. Замотайте 5 таблеток активированного угля в марлю, поместите ее на дно емкости с водой. Уголь начнет действовать. По прошествии 5-6 часов извлеките марлю из емкости и смело пейте полученную воду. Такой метод может применяться не только в домашних, но и в походных условиях.
- Серебро. Еще наши предки заметили, что те люди, которые потребляли пищу из серебряных столовых приборов, болели реже. Как и раньше, приобрести сегодня столовый сервиз из чистого серебра может позволить себе далеко не каждый. Это довольно дорогостоящая покупка. Но очищать воду с помощью серебра может любой человек. Серебро не только обеззараживает воду, но и оказывает благотворное влияние на иммунитет человека, обменные процессы в организме. Поместите любое серебряное изделие в сосуд с водой. Это может быть ювелирное украшение, ложка, производители сейчас даже стали выпускать специальные ионизаторы из серебра (он может быть исполнен в виде рыбки на цепочке, например). Через 2−3 дня вода становится полностью ионизированной.
- Шунгит. Это природный минерал, который способен кондиционировать воду, сделать ее из водопроводной питьевой. Вначале тщательно моем камень, затем заливаем его двумя литрами воды. Оставляем на 3 дня. Полученную воду переливаем в чистый сосуд, а сам шунгит моем жесткой губкой. Периодически камень нужно будет менять на новый.
- Кремний аптечный. Как и шунгит, вначале кремний тщательно промываем под теплой проточной водой. Затем помещаем камушек в емкость с водой, пусть это будет трехлитровая банка. Закрываем горлышко марлей и помещаем сосуд в светлое место, но не под прямые солнечные лучи. Через 3 дня сливаем нашу воду в чистую емкость, также оставляя на дне 3 см воды.
Скажем несколько слов о дистиллированной воде. Специалисты утверждают, что регулярно утолять жажду такой водой опасно для человека. Да, такая вода не содержит в себе вредных примесей и болезнетворных микроорганизмов, по вкусу она схожа с бутилированной водой из магазина, однако она способна выводить из наших тканей витамины и минералы. Поэтому лучше использовать дистиллированную воду по прямому назначению: в медицине, косметологии, в технических целях.
Если ни один из перечисленных методов вам не подходит, советуем приобрести простой кувшин со сменным картриджем. Он не требует установки (как стационарные фильтры), не занимает много места (поместится даже на самой маленькой кухне), справляется со своей функцией на отлично. Вам остается лишь вовремя менять сменный картридж. И производить эту замену нужно не реже 1 раза в 3-4 недели. Иначе сам картридж превратится в источник опасности для всей семьи. Он впитает в себя огромное количество вредных примесей, накопившихся за месяц работы. И вода, проходящая через него, будет грязнее и опаснее, чем вода из-под крана.
О важности воды в жизни человека и ее целебных свойствах известно со времен глубокой древности. Об этом свидетельствует «Ригеда» — первый известный памятник индийского эпоса, составленный за полторы тысячи лет до нашей эры.
Чистую воду издавна использовали, чтобы повысить устойчивость к заболеваниям и стрессам, лечили от разных недугов и практиковали очищение организма водой. Вода помогает сохранять гибкость, смазывает суставы, избавляться от лишнего веса и ранних морщин.
Очищение организма водой от накопившихся вредных веществ и шлаков пользуется большой популярностью. Это приятная и необременительная процедура. Но тем, кто планирует заняться этим оздоровительным очищением, все-таки стоит предварительно посоветоваться с лечащим врачом. Даже совершенно безобидные действия могут иметь противопоказания.
Сегодня используют разные методы очищение водой. Поэтому каждый может подобать для себя наиболее подходящий способ очистки.
Чистая вода: путь к здоровью и долголетию
Тело человека состоит из воды на 80 %. Живительная влага необходима для сохранения и нормальной функции живых клеток. Практически все жизненно важные биохимические реакции протекают в водной среде. Вода активно участвует в теплообмене, транспортировке веществ. Специалисты утверждают, что причины многих болезней — обезвоживание и сбой в системах циркуляции жидкости в теле.
Очищение организма чистой природной водой – один из важных естественных способов избавления от токсинов и шлаков. К сожалению, многие люди пьют значительно меньше воды, чем требуется для нормальной работы всех систем тела и эффективного самоочищения. Чтобы исправить положение достаточно давать организму необходимое количество воды.
Как очистить печень?Прочитать...
Пить нужно чистую не кипяченую воду. Чай, кофе, соки и какие-либо другие напитки не оказывают положительного влияния на водный баланс в организме. Более того, некоторые напитки провоцируют обезвоживание или сами являются источниками вредных веществ.
Можно примерно рассчитать, сколько воды нужно выпивать в сутки, чтобы поддерживать необходимый водный баланс: 1 кг массы тела требует примерно 30 мл воды. Если человек весит 80 кг, то в сутки ему понадобится 2,4 литра (80*0,03=2,4 л/в сутки).
Горячая вода: быстро и эффективно
Очищение горячей водой – простая, но очень действенная процедура. Применения горячей воды активизирует освобождение от шлаков и токсичных веществ, накопленных в организме за долгое время. Процедура дает ощущение легкости, бодрости, ощутимо улучшает настроение и работоспособность.
Способ предельно простой и доступный: надо в течение дня почаще пить очень горячую воду. Температура ее должна быть такой же, как у горячего чая. Теплая жидкость не даст ожидаемого результата. Важно: воду нельзя доводить до кипения, ее нагревают до первых пузырьков.
Такой метод очищения можно проводить постоянно. Важными считаются длительность процесса и частота употребления: горячую воду желательно пить каждые полчаса, хотя бы несколько глотков. Рассмотрите возможность заменить в вашем режиме питания горячие напитки (чай, кофе), газированные напитки и соки сомнительного качества горячей водой.
Соленая вода: нормализуем пищеварение
Избавьте организм от токсинов с помощью соленой воды
Если организм надо быстро привести в норму, поднять тонус и восстановить работоспособность, применяют соленую воду. Этот метод очистки используют йоги. Вода с солью улучшает работу пищеварительной системы, укрепляет иммунитет, нормализует вес, смягчает проявления аллергический реакций и улучшает самочувствие. Конечно, эффект появится не сразу, придется набраться терпения и регулярно пить подсоленную воду.
Для такой процедуры часто используют богатую химически элементами морскую соль. Хорошим эффектом обладает английская соль (сульфат магния), она прекрасно выводит токсины из организма и, как правило, применяется именно для похудения.
Очищение раствором соли совмещают с простыми физическими упражнениями, которые рекомендуют выполнять после каждого приема соленной воды.
Минеральная вода: комплексная очистка
Еще один интересный способ – очищение организма водой с минералами. Подобрав воду с определенным набором минеральных веществ и микроэлементов, вы сможете целенаправленно чистить почки, печень, кровь, восстановить нормальную работу кишечника, поддержать иммунную систему. Минеральная вода отлично выводит соединения тяжелых металлов и нейтрализует токсины, нормализует сон и состояние кожи.
Минеральная вода способствует нормализации веса, что особенно важно для тех, кто мечтает о стройной фигуре. На положительный эффект стоит рассчитывать, если пить лечебную минеральную воду. Столовая вода для решения таких задач не подходит.
Для эффективных очистительных процедур рекомендуют пить по стакану воды (200-250 мл) три раза в день минут за 30 до еды.
Минеральная вода имеет довольно сложный состав, поэтому перед началом очищения обязательно посетите гастроэнтеролога. Если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, этот способ очистки может быть противопоказан.
Если же у вас нет противопоказаний, то врач посоветует минеральную воду, химический состав которой оптимально вам подходит, и очищение организма водой будет более эффективным и принесет вашему организму максимальную пользу.
Как организму помочь в очистке с помощью воды.
И немного о секретах Автора
Ощущали ли Вы постоянное "разбитое состояние"? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:
- ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
- ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
- ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
- ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
Вода – продукт, который никогда не сможет замениться чем-то другим. Для человеческого организма вода является важнейшим компонентом. Человечество массово страдает от обезвоживания, причем это касается всех: проживающих в странах, где остро стоит проблема нехватки воды, и тех, кто таких трудностей не испытывает. Большинством людей вода попросту не употребляется в нужном для организма объеме. Исследования, проводимые учеными и врачами многих стран, подтверждают, что вода очень важна для человека. Постоянное употребление малых доз приводит к развитию обезвоживания, дисфункции многих органов и систем. Очищение организма водой помогает вернуть утраченное здоровье, избавиться от токсинов и шлаков, способствует правильному протеканию физиологических процессов. Как очистить организм, что такое водные очищения, и что рекомендуется делать в этот период – рассмотрим подробно.
Вода как средство продления жизни
О том, что чистая вода обладает особенными свойствами, знали еще наши предки. Недаром к нам дошли фольклорные сказки о речной «живой воде», записи из глубокой древности. Чистая вода применялась для лечения разнообразных недугов, очищения организма, повышения устойчивости к неблагоприятным воздействиям извне. Водой лечили заболевание суставов, боролись с избыточной массой тела и предотвращали раннее появление морщин.
С каждым годом жизни в организме накапливается все больше отходов, засоряющих организм. Это напрямую влияет на здоровье, ухудшая работу организма в целом и отдельных систем в частности. Врачи едины во мнении, что недостаточное употребление воды становится причиной появления таких болезней, как онкология, гипертония, сахарный диабет, заболевания почек. Все вредные вещества из-за недостаточного количества воды не выводятся, а оседают в клетках, кишечнике, почках и других органах.
Самое интересное то, что для очищения организма не нужно предпринимать каких-то замысловатых шагов или производить сложные манипуляции: достаточно выпивать много воды. Причем имеется в виду только чистая вода, не соки, чай или кофе. Минимальное количество целебного напитка за сутки должно превышать два литра. Чем больше человек выпьет жидкости, тем лучше будет себя чувствовать. Существует даже формула, помогающая рассчитать необходимое количество жидкости для конкретного лица. На один килограмм массы необходимо тридцать миллилитров воды. Если вес человека семьдесят килограмм, ему понадобится 2,1 литр (70 умножаем на 0,03, получаем 2,1 литр в сутки).
Очищение организма водой становится все более популярным в среде людей, практикующих здоровый образ жизни. Вода помогает организму избавиться от скопившихся токсинов и шлаков, способствует омоложению и имеет общеоздоровительный эффект.
Вода — источник здоровья человека
Рекомендуется выпивать ежедневно примерно 2,5 литра . Перед утренним приемом еды следует выпивать 1-2 стакана сырой, чистой воды. Кипяченая вода не принесет такого эффекта, как сырая — в силу того, что усвояемость организмом кипяченой воды не велика.
Не следует заменять обычную воду соками, чаями или иными напитками. Можно добавить в воду кубики льда или пить охлажденную талую воду, которую приготовляют путем замораживания в морозилке. Не стоит пить воду из-под крана, лучше употреблять ее после дополнительной фильтрации и очистки. В том случае, когда очистка воды невозможна, воду кипятят и пьют с добавлением натурального меда, лимона или небольшого количества яблочного уксуса.
Очищение организма минеральной водой
Очищение организма минеральной водой производится с помощью лечебной минводы из источников либо воды, которая поставляется в аптеки. Подобное очищение бывает двух вариантов: простое и глубокое очищение.
В первом случае минводу пьют за полчаса до еды трижды в день. Количество воды рассчитывается из соотношения 6-8 мл на 1 кг массы тела. Спустя 10 дней количество употребляемой минводы можно сократить на половину. Длительность приема минводы – месяц.
Очищение организма соленой водой
При глубокой очистке необходимо 2 л минеральной воды нагреть до 40 градусов и развести в ней 2 чайные ложки соли (предпочтительнее — морской). Подобное очищение организма соленой водой провоцирует ощутимый слабительный эффект, поэтому для этой процедуры лучше всего отвести свободный день. В течение полутора часов необходимо выпить натощак всю подготовленную воду. На первой стадии принимают сразу 2 стакана соленой воды и спустя 40 минут, не спеша допивают оставшееся количество воды. После полного опорожнения кишечника рекомендуется употреблять в пищу мягкую еду, лучше всего постную кашу.
Подобное очищение приводит к глубокой очистке всего желудочно-кишечного тракта.
Повторять такие процедуры следует до 5 раз с паузами в 2 дня. После этого, профилактическое очищение организма соленой водой осуществляется не реже 1 раза в квартал.
Кроме традиционного очищения организма с помощью воды, широко применяется практика из йоги Шанк-Пракшалана для полного очищения кишечника соленой водой.
Помимо приема воды внутрь, необходимо выполнить ряд специальных физупражнений, нацеленных на открытие в организме всех проходов желудочно-кишечного тракта. После подобной процедуры заметно улучшается работа органов пищеварения, восстанавливаются метаболические процессы, нормализуется вес и очищается кровь.
Врач диетолог-эндокринолог, кандидат медицинских наукЯ бы сказала, что нужно не столько очищать, сколько не загрязнять организм. Основные системы, работающие на очищение - это пищеварительная (особенно печень и кишечник) и мочевыделительная (почки). Способствует хорошей работе организма и выведению токсических веществ функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Именно забота о состоянии этих систем должна быть ежедневной. Для того чтобы поступало достаточно кислорода и выводился углекислый газ, нужно ежедневно минимум один час проводить на свежем воздухе. Чтобы кровеносные сосуды могли выводить из клеток отработанные продукты метаболизма, нужно обязательно регулярно двигаться, хотя бы ходить по одному часу в день и делать утреннюю гимнастику. Это улучшит кровообращение даже в самых отдалённых клетках организма. Чтобы почки активно работали на выведение токсических веществ, не нужно нагружать организм избытком поваренной соли (в день рекомендуется не более 5 граммов). Печень нужно беречь от воздействия алкоголя, соблюдая умеренность (безвредной считается доза вина до 150 мл в день, а крепкого спиртного напитка - до 30 мл в день), и от никотина. Кстати, любые лекарственные препараты выводятся либо почками, либо печенью, нагружая эти органы детоксикации. Поэтому лучше вести здоровый образ жизни, чтобы не пришлось в дальнейшем горстями пить таблетки.