Слово — старшему педиатру оперативного отдела Станции скорой и неотложной медицинской помощи им. А. С. Пучкова г. Москвы, врачу высшей категории Ларисе Аникеевой.
Типичные случаи
Рассмотрим наиболее типичные ситуации, вызывающие обморок. ...Раннее зимнее утро, за окном темнота, хочется спать. Но мама не отстаёт: «Вставай скорее, в школу опоздаешь». «Ну дай поспать еще чуть-чуть». Когда до выхода остается 5 минут, сын вскакивает как ошпаренный, кое-как одевается и, застёгиваясь на ходу, бежит к автобусу. Какая уж тут зарядка, какой там горячий завтрак?! Глаза протёр и побежал. В автобусе (в метро) душно, все места заняты, приходится стоять. И подкатывает вдруг тошнота, слабость, перед глазами плывут тёмные круги, ноги становятся ватными — и ребёнок падает без сознания.
Другой пример. После уроков дети собрались на репетицию торжественного построения, посвящённого какому-то празднику. Мероприятие затянулось, так как не все выучили свои слова, не запомнили очерёдность, кто за кем говорит, репетицию приходилось несколько раз начинать сначала. В своём стремлении к совершенству учительница не заметила, что худенькая девочка во втором ряду резко побледнела. А ещё через минуту она потеряла сознание и упала.
Ещё один типичный случай. Дети из подмосковного городка приехали в столицу на экскурсию. Встали рано, не завтракали (кому хочется есть в 6 часов утра?), два часа тряслись в автобусе и знакомство с Москвой начали с посещения музея. Путешествуя по залам и слушая рассказы гида, одна девочка вдруг почувствовала головокружение, слабость, картины поплыли перед глазами, и она отключилась.
Механизм прост
Все эти случаи объединяют схожие обстоятельства:- обморок случился на голодный желудок;
- ребёнок в преддверии обморока долго стоял;
- в замкнутом пространстве ощущался недостаток свежего воздуха;
- потеря сознания произошла в первой половине дня.
Причина развития обморока проста: кровь согласно закону всемирного тяготения перемещается в нижнюю часть тела, а если сосудодвигательный центр плохо контролирует тонус сосудов, возврат крови к сердцу снижается, следовательно, её меньше поступает в сосуды головного мозга. А если ребёнок давно не ел, в крови мало питательных веществ и кислорода, значит, мозговая ткань испытывает голод, давая знать об этом обмороком.
У девочек-подростков отягощающим фактором является менструация (дополнительная потеря крови). Ребёнок, пролежавший несколько дней в постели (например, при гриппе), может упасть в обморок, впервые приняв вертикальное положение.
Алгоритм действий
Первая помощь при обмороке:
Многие подростки с вегетативно-сосудистой дистонией склонны к обморочным состояниям. Поэтому им следует тренировать свой сосудодвигательный центр, приучая его держать кровеносные сосуды в тонусе. В этом помогут утренняя зарядка, контрастный душ, ежедневные прогулки на свежем воздухе при любой погоде, полноценный сон. Утром перед выходом из дома необходимо позавтракать.
Если эпизоды кратковременной утраты сознания повторяются, необходимо обследовать ребёнка в условиях стационара для исключения заболеваний нервной системы и нарушения сердечного ритма.
Если ваш ребенок потерял сознание, вы должны немедленно оказать ему необходимую медицинскую помощь, ибо последствия в данной ситуации могут быть самыми серьезными. В большинстве случаев потеря сознания связана с черепно-мозговыми травмами. Как правило, сознание возвращается к ребенку спустя несколько секунд. В любом случае, однако, ребенка необходимо показать врачу.
В каких случаях полученная черепно-мозговая травма может представлять серьезную угрозу здоровью ребенка? Если из носа или из ушей ребенка вытекает кровь или прозрачная жидкость, немедленно свяжитесь с вашим лечащим врачом. Обратите внимание также на нижеперечисленные симптомы.
- Ребенок жалуется на головную боль, головокружение.
- Он чрезмерно возбужден, его речь бессвязна, в ней отсутствует логика; поведение ребенка неадекватно.
- У ребенка появились одышка, перебои дыхания.
- У ребенка начались судороги.
- У ребенка испортилось зрение, он стал хуже видеть.
- У ребенка нарушена координация движений, ему трудно ходить.
- Ребенок бледен, покрылся холодным потом.
- У ребенка рвота (иногда в подобных ситуациях рвота может начаться спустя несколько часов после несчастного случая).
Во всех этих случаях немедленно свяжитесь с вашим педиатром.
Если у ребенка появилась сонливость, позвольте ему отправиться в постель. В первую ночь после несчастного случая ребенка следует будить через каждые два часа - вы должны убедиться, что он полностью пришел в себя и адекватно реагирует на внешние раздражители. Понаблюдайте за состоянием ребенка: не появилась ли у него одышка, не изменился ли цвет кожи, не увеличен ли зрачок, не началась ли рвота. Если вы не можете разбудить ребенка или у него появился хотя бы один из указанных симптомов, немедленно звоните в «Скорую помощь».
Немедленно вызывайте бригаду «Скорой помощи», если ребенок получил действительно серьезную черепно-мозговую травму. Не передвигайте ребенка, так как любые движения могут лишь усугубить ситуацию. Если у ребенка сильное кровотечение, пережмите сосуды марлей, чистым носовым платком или полотенцем. До приезда врачей контролируйте дыхание и пульс малыша.
Обмороки
Кратковременная потеря сознания обычно не представляет серьезной угрозы здоровью, однако ребенка в данной ситуации необходимо обязательно показать лечащему врачу. За несколько секунд до обморока ребенок, как правило, ощущает головокружение и тошноту, его тело обвисает, он падает. В большинстве случаев причиной обморока является кислородное голодание: клетки головного мозга не получают достаточного количества кислорода. Психологический стресс, страх, умственное и физическое перенапряжение - все эти факторы способствуют развитию кислородного голодания. Причиной обморока могут стать резкие запахи, сухая жаркая погода, болевые ощущения, голод.
Как правило, обморочные приступы продолжаются не более одной минуты. После этого кровообращение восстанавливается, и ребенок приходит в себя. Если ваш ребенок упал в обморок, слегка приподнимите ему ноги -в таком положении усиливается приток крови к головному мозгу.
В некоторых случаях ребенку может потребоваться неотложная медицинская помощь. Если обморочный приступ продолжается более двух минут, немедленно звоните по телефону 03. Затрудненное дыхание, судороги, слабый пульс - при этих симптомах немедленно вызывайте бригаду «Скорой помощи».
Судороги
Судороги - это неконтролируемые мышечные сокращения, вызванные нарушением функции головного мозга. В особо тяжелых случаях все тело больного содрогается в сильных конвульсиях. Приступ судорог обычно начинается внезапно и так же внезапно заканчивается.
В подобной ситуации неотложной медицинской помощи, как.правило, не требуется, однако ребенка необходимо показать врачу. Врач осмотрит малыша и назначит соответствующий курс лечения. Если у вашего ребенка начались судороги, ваша главная задача - проследить, чтобы ребенок не поранил себя во время припадка. Поверните ребенка набок, приподнимите ему ноги (бедра должны находиться над головой) или придайте ребенку полусидячее положение (рвота не должна попадать в трахею).
Если судороги продолжаются более двух-трех минут, если приступы судорог следуют непрерывно один за другим, немедленно звоните по телефону 03. В подобной ситуации ни в коем случае не оставляйте ребенка без присмотра. (На стр. 643 вы найдете более подробную информацию об этом заболевании.)
Потеря сознания (или обморок) как у малышей, так и у взрослых связана с нарушением кровообращения в головном мозге. Эта ситуация достаточно опасная и требует оказания срочной медицинской помощи.
Симптомы при потере сознания: утрачивается связь малыша с окружающим миром, он не реагирует на слова и действия окружающих его людей, тело полностью расслабляется, наблюдается холодное потоотделение, резкая бледность, глаза чуть приот-крьи ы или закрыты, зрачки расширены, дыхание неглубокое, прерывистое.
Причин, приводящих к потере сознания, может быть великое множество, но суть их одна - к головному мозгу не поступает в надлежащем количестве кровь, обогащенная кислородом и питательными веществами (в первую очередь глюкозой).
Первая помощь при потере сознания:
- не теряйте спокойствия. Ваши страхи и эмоции малышу не помогут. Берите себя в руки и начинайте быстро действовать. Если в доме есть кто-то еще, то вызовите скорую помощь;
- проверьте, дышит ли ваш малыш. Для этого быстро расстегните все сковывающие дыхание одежды и посмотрите, шевелится ли его грудь при вдохах и выдохах. Можно приложить свое ухо к носику малыша и послушать несколько секунд, есть ли звук от вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Щекой можно ощутить дуновение воздуха при дыхании. Движения грудной клетки и воздуха можно почувствовать и рукой.
Если малыш дышит, то:
- уложите его на спину и слегка приподнимите его ноги. Этого нельзя делать, если из носа идет кровь или есть подозрения, что малыш получил травму головы;
- поверните голову крохи набок, чтобы он не задохнулся, если у него начнется рвота;
- оботрите лоб, лицо и шею малыша холодной водой;
- обеспечьте доступ в помещение свежего воздуха;
- если малыш не пришел в сознание, поднесите к его носу ватку с нашитым спиртом, но не ближе, чем на 5-10 см, поскольку пары спирта могут привести к ожогу его дыхательных путей.
Как правило, обморок не продолжается более нескольких минут. После приезда врача постарайтесь максимально подробно описать все, что происходило с ребенком.
Остановка дыхания
Очень опасно, когда малыш теряет сознание из-за нехватки кислорода. Ситуаций, которые приводят к остановке дыхания, может быть много, но все они сводятся к двум.
Первая - механическое перекрытие дыхательных путей. Это может произойти при попадании пищи или предметов в дыхательное горло, удушении, утоплении, спазмах, отеках или травмах дыхательных путей, западании корня языка при потере сознания и перекрытии им дыхательных путей и т.д.
Вторая - остановка сердца и подавление деятельности дыхательного центра , который расположен у основания мозга.
К этому может привести множество причин, например, травма головы, удар электрическим током, заболевание и т.д.
«Все мы ходим под Богом», и вероятность того, что сознание потеряет ваш самый любимый малыш или вы случайно окажетесь рядом, когда в беде окажется незнакомый вам ребенок, всегда существует.
Если малыш находится без сознания:
- в первую очередь, проверьте дышит ли он. На это отводится не более 10 секунд! Если за это время вы не зафиксировали признаков дыхания, то считайте, что ребенок не дышит!
- не тратьте время, чтобы перенести ребенка в удобное место, укрыть его, освободить от одежды и т.д.
- попросите кого-либо срочно вызвать «скорую помощь»!
- проверьте, нет ли во рту малыша предметов, мешающих ему дышать;
- срочно приступайте к проведению искусственного дыхания!
При остановке дыхания мозг перестает получать обогащенную кислородом кровь. Без кислорода клетки мозга (нейроны) могут прожить всего несколько минут. Через 4-8 минут они начнут погибать, что приводит к повреждениям мозга и смерти. Поэтому к искусственному дыханию надо приступать как можно скорее. Имеется огромное количество примеров, когда жизнь человека была спасена благодаря вовремя начатому и правильно проведенному искусственному дыханию.
Внезапная потеря сознания считается серьезным симптомом. В это время кора головного мозга не способна выполнять основные функции высшей нервной деятельности. Обморок у ребенка может быть связан с сильными эмоциональными переживаниями, а также из-за недостаточного сна, отдыха, питания. В некоторых случаях это подтверждает патологию ЦНС или внутренних органов. О причинах обморока у детей и первой помощи рассказано в статье.
Симптомы
Обморок считается защитной реакцией организма, которая предохраняет мозговые структуры, на время выводя их из работы. Он не появляется просто так. Всегда есть
Симптомы обморока у ребенка следующие:
- Появляется резкое головокружение.
- Теряется ясность рассудка.
- В ушах слышен звон.
- Перед глазами мелькают «мушки» и «звездочки».
- Ноги теряют устойчивость.
- Появляется интенсивное потоотделение.
Обморок и расстройства метаболических процессов в мозге считаются связанными. Часто такое состояние бывает у школьников. Это связано с тем, что пубертатный период еще несовершенный, когда регулируется сосудистый тонус.
О клинической картине
Глубина и продолжительность обморока у ребенка может быть разной. Обычно он составляет от нескольких минут до получаса. При этом состоянии вероятно появление:
- Бледности кожи.
- Наличия холодного липкого пота.
- Поверхностного характера дыхания. Экскурсионные движения грудной клетки практически незаметны.
- Слабого пульса.
- Сниженного периферического артериального давления.
- Замедленности пульса, которая может сменяться на тахикардию.
Именно так проявляется обморок у ребенка 10 лет и младше. Обычно проявляется несколько симптомов. В горизонтальном положении обморок у ребенка проходит быстрее. Причиной этого является перераспределение крови и интенсивный приток к головному мозгу. Часто состояние восстанавливается самостоятельно, даже если не будет оказана медицинская помощь.
Виды обмороков
В 1995 году Е. Н. Остапенко была выполнена классификация В связи с этим обмороки у детей бывают следующих видов:
- Вазодепрессорный. Такой вид наблюдается часто. Он происходит от стрессовой ситуации, часто состояние появляется при медицинских манипуляциях, к примеру, уколах.
- Ортостатический тип гипотонии. Этот вид функциональный, появляется при недостатке движений в суточном цикле ребенка. Но бывает связанным с органикой, фоном для которой может быть диабет, амилоидоз, новообразования ЦНС. Причина появления таких состояний связана с недостаточностью, которая есть у вазопрессорных механизмов.
- Обморок по рефлекторному типу. Он происходит как ответ на процедуры, выполняемые на рефлексогенных зонах. Это относится к горлу, гортани, каротидному синусу. Обморок у ребенка появляется при раздражении блуждающего нерва.
- Обморок, который связан с конкретной ситуацией. Он возникает при кашле, интенсивном напряжении при дефекации, сильных усилиях при мочеиспускании. Еще его получают при резком поднятии тяжелого предмета. Связано это с тем, что увеличивается давление в груди, а это усложняет отток крови от мозга.
- Обморок, имеющий связь с гипервентиляционным синдромом. Это состояние появляется при истерических припадках. Такое состояние приводит к состоянию гипокапнии, спазму сосудов мозга.
Внешние причины
Почему ребенок падает в обморок? У этого состояния есть внешние причины. Такое состояние может быть связано с:
- Колебаниями температуры воздуха. Работа мозговых структур предполагает выделение энергетического потенциала. Важно, чтобы энергетическая составляющая не накапливалась, а рассеивалась в пространстве. С ее повышением снижается теплоотдача. Энергетического рассеивания нет. В это время мозг «перегревается», и тогда начинают работать компенсаторные и защитные механизмы. Мозг на время «отключается». Новая энергия не образуется, а накопленная рассеивается. При балансовом равновесии мозг снова начинает работу.
- Снижением наличия кислорода в атмосфере. Деятельность мозга происходит при достаточном поступлении кислорода. В анаэробных условиях он не может работать. Доставка кислорода выполняется кровью. Поэтому у мозговых структур есть свой круг кровообращения. В легких наблюдается насыщение крови кислородом, и она поступает в мозг. При кислородной недостаточности будет меньшее насыщение крови. Нейроциты считаются чувствительными к гипоксии и не способны нормально функционировать в данных условиях. Такое явление происходит, к примеру, во время подъема в гору.
- Высоким количеством окиси углерода в выдыхаемом воздухе. Такое состояние появляется тогда, когда во внешнем воздухе кислорода в достаточном количестве. У оксида углерода выраженный тропизм к гемоглобину, поэтому появляется карбоксигемоглобин. Достаточное количество кислорода еще не свидетельствует о насыщении им крови. Связано это с тем, что он не может связаться с гемом крови, так как вместо него присутствует углекислый газ. Это появляется во время отравления угарным газом.
- Недостатком питательных веществ. Меню ребенка должно быть рациональным и сбалансированным. Не стоит допускать продолжительного голодания детей. Диета может соблюдаться только при ее назначении врачом. Клеточным структурам мозга только кислорода не хватает. Им требуются питательные компоненты. Важной является глюкоза, так как она считается источником энергии. В организме без нее не выполняется ни один процесс. Организм откладывает ее в разных органах. В нужное время происходит извлечение и доставка в необходимое место. Поэтому питание является важным.
- Эмоциональным всплеском. Причиной обмороков у детей являются эмоции. Часто это выражено у подростков, особенно у девочек. Это связано с гормональными изменениями, которые наблюдаются при перестройке организма.
- Усталостью. Чтобы этого не допускать, требуется правильная организация режима. Важным является сон, поскольку в это время происходит отдых мозга. Физиологически сон признан спасением мозга от перегрузок.
Внутренние причины
Если ребенок упал в обморок, причины бывают и внутренние:
- Анемия. Такое состояние появляется при пониженном гемоглобине в крови. Данный белок отвечает за транспортировку кислорода к органам, тканям. При снижении гемоглобина кислород к клеткам мозга будет поступать в малом количестве. У нейроцитов будет кислородное голодание, что влияет на их работу.
- Новообразования головного мозга. Опухоли мозговой ткани приводят к нарушению работы мозга. В этом случае не будет нормальной передачи нервных импульсов. Они не будут поступать к органам и возвращаться. Это приводит к «перегрузке» мозга.
- Сердечная патология. Нарушения в сердечной мышце приводят к сбоям в доставке крови к мозгу. Так он получает меньше кислорода.
- Состояния при вегетативной дисфункции. Вегетативная система ответственна за деятельность органов. Если нет патологии, данные системы имеют состояние равновесия. Но при половом созревании у подростков наблюдается гормональный всплеск, при котором в кровь происходит выделение гормонов в большем количестве. Страдают и сосуды головного мозга.
- Диабет. Сам недуг к обморокам не приводит. Но при неправильном применении инсулина вероятно резкое снижение сахара, поэтому ребенок падает в обморок. В тяжелых случаях вероятно развитие комы.
Другие внутренние причины
Еще обморок может быть и по следующим причинам:
- Спазмы мозговых сосудов. Они бывают функциональными и органическими, а также врожденными и приобретенными.
- Остеохондроз в шейном отделе позвоночника. При таком страдании походка прямолинейная. В вертикальном виде у позвоночника сильные нагрузки, из-за чего в хрящевой ткани наблюдаются деструктивные изменения. При истончении хряща появляется грыжа, сдавливающая сосуды, нарушая кровоток. В итоге кровь к клеткам, в том числе и мозга, поступает мало, поэтому и страдает функция мозга.
Предшествие обморока
Перед обмороком у ребенка 7 лет или старше появляются некоторые симптомы:
- Ощущается слабость в теле. Она выраженная.
- Кожа становится бледной, а у ребенка появляется зевота.
- На ощупь конечности холодные.
- Пересыхает во рту.
- Наблюдается недостаток воздуха и учащение дыхания.
- В ушах будет звенеть, а перед глазами возникает яркая пелена.
Через несколько секунд ребенок падает. Именно это состояние и является обмороком.
Диагностика
Чтобы вести успешную борьбу с этим состоянием, а также не допускать его, необходимо установить причину. Только тогда лечебные процедуры станут эффективными. Большое значение в диагностической работе и выявлении причин имеют лабораторные и инструментальные исследования. В первую очередь это относят к анализам крови.
- Нужно провести общеклинический анализ, а также анализ на определение сахаров крови.
- Обязательно выполняется электрокардиограмма.
- Чтобы установить причины, нужна консультация узких специалистов. Ребенка отправляют на осмотр к кардиологу, эндокринологу, неврологу.
- Проводится суточное мониторирование функционирования сердца. Если выявляются изменения, выполняют УЗИ сердца.
- При подозрении на новообразования в мозге выполняют МРТ.
- Проводят сбор анамнеза. Врачу нужно получить полную информацию о состоянии ребенка, поэтому он задает разные вопросы. Полезные сведения предоставляют и родители.
Подробная информация во время сбора анамнеза позволяет определить общее состояние ребенка. Только после диагностики врач назначает лечение.
Как помочь?
Неотложная помощь при обмороке у детей осуществляется следующим образом:
- Ребенка надо уложить горизонтально. Ноги должны быть в возвышенном положении, поэтому под колени подкладывают валик. Можно закинуть ноги на спинку дивана.
- Требуется освободить шею и грудь от стесняющих вещей. На воротнике расстегивают пуговицы, чтобы было обеспечено свободное поступление воздуха. Еще нужно открыть окна, двери.
- Виски натирают нашатырным спиртом. К носу надо поднести тампон, который смачивают аммиаком. Не стоит подносить весь флакон, поскольку из-за резких движений головой средство может пролиться. Поэтому вероятен ожог слизистых оболочек.
- К голове надо приложить пузырь со льдом. При его отсутствии надо налить воду или поместить лед в полиэтиленовый пакет.
Обязательна медицинская помощь ребенку при обмороке. Обычно назначается лечение, а в сложных случаях нужна госпитализация.
Лечение
К основным направлениям лечения относят избавление от причин, из-за которых появляются обмороки:
- Требуется правильная организация режима дня с соблюдением основных режимных моментов.
- Еще необходимо правильное питание. Пища должна включать витамины и минералы. Не стоит допускать однообразность в питании. Пища должна быть разнообразной по составу.
- При вегетативной дисфункции выполняется утренняя зарядка. Полезным занятием будет плавание в бассейне.
- Эффективны ванны с лекарственными травами, которые имеют успокоительное действие. Полезно использование мелиссы, ромашки, бергамота.
- При отклонениях на ЭКГ нужны средства, питающие сердечную мышцу, витамины.
- Если обморок связан с угарным газом, то требуется максимальный приток кислорода. В этом случае применяется вдыхание кислорода.
- При наличии новообразований в нервных структурах лечение назначает невролог.
Метод лечения желательно обсудить с врачом. Важно соблюдать все рекомендации специалиста. Только тогда получится избавиться от этого состояния, а также не допустить осложнений.
Профилактика
При надо избавиться от провокаторов. Ребенка укладывают, открывают окно или выводят на свежий воздух. Полезно умывание прохладной водой. Когда причина кроется в то надо что-то съесть, желательно сладкое. Подойдет сок или лимонад. Нужно не допускать провоцирующие факторы. Дети должны высыпаться и полноценно питаться.
Вывод
Если обмороки случаются часто, то ребенок должен быть под наблюдением врачей. Важно уделять внимание профилактики данных состояний. Тогда получится избежать неблагоприятных последствий.
На приеме у педиатра девочка 12 лет. В глазах матери страх. Рассказ ее краток. Несколько дней назад девочка на несколько минут потеряла сознание. Это случилось в душный, знойный день в плохо проветриваемом классе. Мать интересуется с чем это связано? Какова дальнейшая судьба ребенка?
У мальчика 14 лет после введения анестезирующего вещества для проведения оперативного вмешательства - удаления небных миндалин наступила внезапная кратковременная потеря сознания.
И опять девочка, 9 лет. Во время забора крови из вены для проведения анализов наступила слабость, головокружение, потемнение в глазах, потеря сознания на краткий период. Это наблюдалось и раньше при виде крови.
В сельскую районную больницу в бессознательном состоянии доставлена семья из пяти человек. Со слов соседей они ели грибы, которые, как оказалось, были несъедобными. Спасти удалось только девочку четырех лет. Разные по тяжести, разные по исходу состояния.
Естественно, сам факт потери сознания у ребенка вызывает серьезное беспокойство родителей и самих детей и подростков. В большинстве случаев наблюдаются нейрогенные (рефлекторные) обмороки, так называемые симптоматические обмороки (являющиеся симптомом какого-либо заболевания) встречаются значительно реже.
Исследования, проведенные у взрослых, показали, что почти каждый третий из них находился в обморочном состоянии хотя бы раз в жизни. Обмороки наблюдаются у 4-5% доноров и у 1 % на приеме у стоматолога.
Непосредственной причиной обморочных состояний является уменьшение кровоснабжения головного мозга ниже уровня необходимого для поддержания нормального обмена. Самая частая причина острого уменьшения кровоснабжения мозга является снижение артериального давления. Обморок - эпизоды преходящей кратковременной потери сознания, сопровождающиеся резкой бледностью, значительным ослаблением дыхания и кровообращения, проявлением острой гипоксии головного мозга. Формами острой сосудистой недостаточности, помимо обморока, являются коллапс и шок. Коллапс - это остро развивающаяся сосудистая недостаточность, характеризующаяся падением сосудистого тонуса и уменьшением массы циркулирующей крови. Проявляется резким снижением артериального и венозного давления, признаками гипоксии головного мозга и угнетения жизненно важных функций организма.
При различных формах коллапса сознание ребенка сохранено, он он безучастен к окружающему, отмечаются жалобы на головокружение, ослабление зрения, шум в ушах, жажду. Кожные покровы бледные, наблюдается синюшность носогубного треугольника и пальцев конечностей. Кожа приобретает мраморный оттенок, лицо землистого цвета, покрывается холодным липким потом, язык сухой. Ребенок жалуется на холод, зябкость. Дыхание поверхностное, учащенное, реже замедленное. Несмотря на одышку ребенок не испытывает чувство удушья.
Медицинский работник, обследующий ребенка отмечает, что пульс у него мягкий, малый, учащенный, чаще неправильный на лучевых артериях (там, где обычно прощупывается пульс).
Иногда пульс определяется с трудом или отсутствует. Артериальное давление как систолическое, так и диастолическое понижено. Тоны сердца глухие. Почти всегда наблюдается малое выделение мочи, тошнота и рвота (после питья).
Шок - это остро развивающийся, угрожающий жизни патологический процесс, обусловленный действием на организм ребенка сверхсильного патологического раздражителя, например обширной травмы, ранения. При шоке наблюдаются более глубокие нарушения кровообращения, поражение центральной нервной системы, дыхания и обмена веществ. При шоке промедление в оказании медицинской помощи может привести к гибели больного.
При обмороке, помимо кратковременной потери сознания, исчезает чувствительность. Болевая чувствительность проверяется легким укалыванием кожной поверхности, отсутствие рефлекса проверяется реакцией на раздражение коньюиктивы.
При коллапсе отсутствие чувствительности не наблюдается,
Продолжительность обморочных состояний бывает различной: от нескольких секунд и до 15-30 минут. Более длительные эпизоды потери сознания характерны для заболеваний сердца, эпилепсии, гипоглемии, о которых мы расскажем позже. Для большинства нейрогенных (рефлекторных) обмороков, не связанных с определенными болезнями, характерно быстрое и полное восстановление сознания, удовлетворительное самочувствие после приступа. Частота обмороков бывает тоже различной: один раз в год или 2-3 в месяц.
Нейрогенные (рефлекторные) обмороки не являются гомогенной, т.е. однородной группой.
Наиболее часто встречаются так называемые вазодепрессорные или вазовагальные обмороки (обмороки, связанные с сосудодвигательными нарушениями). Потеря сознания возникает как реакция на стрессовую ситуацию: страх, боль, например при удалении зуба, взятие крови, внезапное сообщение о приятных и неприятных вещах, которые непосредственно касаются ребенка, угроза жизни, катастрофа, авария и даже ожидание боли или рассказ о чьих-то страданиях. За несколько секунд или минут перед потерей сознания отмечается ощущение дискомфорта, слабости в ногах, тошноты, зевоты, звона в ушах, головокружения, потемнения в глазах. Можно наблюдать резкую бледность ребенка, потливость. Вслед за этим дети падают или медленно оседают. Если ребенок находится в вертикальном положении, то он падает вследствие утраты мышечного тонуса. Во время обморока у ребенка кожа холодная, покрыта потом, пульс слабый, иногда не прощупывается, тонус мышц понижен, зрачки расширены, реакция на свет ослаблена, сохранена.
Продолжительность потери сознания обычно от нескольких секунд до нескольких минут, редко до 10 минут.
Судорог и непроизвольного мочеиспускания почти не бывает. Если ребенка положить горизонтально, то сознание быстро возвращается, артериальное давление и пульс приходят к норме.
Эти обмороки обусловлены эмоциональной артериальной гипотензией. Причем основа, «базис» у этих детей уже имеется. Обычно такие дети жалуются в обычной жизни на частые головокружения, головные боли, у них холодные конечности, редкий пульс. При измерении артериального давления оно обычно оказывается пониженным.
К нейрогенным (рефлекторным) обморокам относится и ортостатический обморок, или, как его называют некоторые врачи, ортостатическая дисрегуляция. Обморок возникает при быстром изменении положения тела - переход из горизонтального положения в вертикальное. Следует отметить, что чаще всего наблюдается ортостатический коллапс, обморок бывает реже. В механизме возникновения этих состояний играет роль дисфункция (нарушение) вегетативной нейрорегуляции. При нарушении моторной инерции в вертикальном положении происходит быстрое и значительное расширение артериол (более мелких сосудов нежели артерии) без обычного увеличения деятельности сердца. Это является причиной снижения артериального давления во время вставания или после принятия вертикального положения. При нарушении кровоснабжения головного мозга и наблюдается обморок.
Ортостатический коллапс довольно частое явление у «практически» здоровых детей и подростков. Но если врач тщательно собирает анамнез (историю болезни ребенка) и обследует его, то он может выявить в той или иной степени вегетативно-ортостатические нарушения кровообращения. Они характеризуются бледностью, жалобами на чувство утомляемости по утрам, пониженной трудоспособности, тошнотой, головными болями, головокружением.
Ортостатические коллапсы и обмороки могут наблюдаться у реконвалесцентов (выздоравливающих) после ряда заболеваний с длительным постельным режимом, в послеоперационном периоде.
Подобное может наблюдаться и при физической детренированности, значительном снижении массы тела, повышении температуры.
Ортостатический коллапс иногда может возникнуть при неправильном приеме некоторых лекарств, например, относящихся к нейролептикам, адреноблокаторам, симпатолитикам и др. Это еще раз доказывает, что самостоятельный прием лекарств без назначения врача недопустим.
У летчиков и космонавтов ортостатический коллапс может быть обусловлен перераспределением крови, связанным с действием сил ускорения.
Обморок при продолжительном неподвижном состоянии также обусловлен нарушением нейровегетативной регуляции, которая возникает при "скоплении крови в венах конечностей вследствие отсутствия обычных мышечных сокращений.
Педагоги и тренеры должны знать и помнить о недопустимости длительного неподвижного стояния детей и подростков на линейках, сборах и спортивных построениях.
У детей и подростков с повышенной возбудимостью вестибулярного аппарата может наблюдаться так называемый вестибулярный обморок. Многим известно состояние укачивания при путешествии на корабле во время морской качки. Обморок возникает внезапно, сознание в таких случаях восстанавливается довольно быстро.
Механизм вестибулярного обморока объясняется следующим образом: патологическая импульсация от вестибулярных рецепторов идет к гипоталамусу, а оттуда распространяется к образованиям головного мозга, которые регулируют сосудистый тонус.
Путешественники в горах должны помнить о возможности высотного обморока. Он обусловлен гипоксией головного мозга, вследствие пониженного парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе на больших высотах.
Среди так называемых ситуационных обмороков следует отметить эпизоды потери сознания, возникающие во время натуживания, например, при поднимании штанги. Спортсмены, занимающиеся тяжелой атлетикой, хорошо знают, что если перед поднятием штанги провести усиленную гипервентиляцию (частые, глубокие вдохи), то во время поднятия штанги дело может закончиться обмороком.
И еще хотелось бы отметить, что в возникновении ортостатических и эмоциональных коллапсов и обмороков, которые нередко наблюдаются в детском и подростковом возрасте, играет роль относительная незрелость и несовершенство и гуморальной регуляции сосудистых реакций, диспропорция роста.
У некоторых детей может наблюдаться повышенная активность блуждающего нерва до такой степени, что возникает обморок. При этом у больных с заболеваниями глотки, гортани, пищевода обмороки могут возникнуть во время глотания. Обмороки этого типа могут наблюдаться при проведении диагностических исследований на бронхах и пищеводе.
Одним из видов рефлекторных обмороков является так называемый «синдром каротидного синуса». Известно, что при надавливании на область одного или обоих сонных (коронарных) синусов возникает раздражение ветвей блуждающего нерва. При этом происходит резкое ухудшение частоты сердечных сокращений и выраженное снижение артериального давления, и как следствие вторичная недостаточность кровоснабжения головного мозга. Иногда врачи используют надавливание на область каротидного синуса, чтобы прервать у ребенка приступ пароксизмальной тахикардии (повышение частоты сердечных сокращений более 200 в минуту).
Эпизоды потери сознания могут возникнуть при механическом надавливании на область каротидного синуса подушкой во время сна, при резких поворотах головы, переразгибании шеи. Появлению обмороков способствует ношение рубашек с тугими воротничками.
У детей, особенно подростков вышеописанные формы обмороков наблюдаются чаще, чем у взрослых. Это объясняется недостаточным у них развитием регуляторных и компенсаторных механизмов сердечно-сосудистой системы и в первую очередь периферических сосудов.
Обмороки могут быть и симптомами различных заболеваний. Среди них: сердечно-сосудистые, желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, болезней крови, эндокринной патологии. Иногда обмороки служат индикатором тяжелых заболеваний, таких как опухоль мозга, аневризмы (расширение) сосудов мозга.
Одной из частых причин острой потери сознания является травма головы. Закрытая черепно-мозговая травма может сопровождаться повреждением структур мозга с последующим развитием вегетососудистых расстройств. Обморочные состояния могут наблюдаться даже после перенесенной легкой черепно-мозговой травмы.
Потеря сознания при сотрясении мозга обычно длится от нескольких секунд и до 10-20 минут. Некоторые считают, что существует определенный параллелизм между длительностью потери сознания и тяжестью травмы.
Травмы головы у детей и подростков встречаются довольно часто. Еще до прибытия медицинского работника или до обращения за медицинской помощью родители могут осмотреть место травмы и выявить гематому, отек, а при осмотре ушей и наружного слухового канала следы кровотечений. На эти признаки в первую очередь следует обратить внимание прибывшего врача.
Помимо травмы вызвать развитие коллапса или обморока могут и другие физические факторы: воздействие электрического тока, большие дозы радиации, высокая температура окружающей среды. При этом также нарушается регуляция функции сосудов.
Одной из частых причин коллапса и обморока является массивная кровопотеря. Они наступают вследствие быстрого уменьшения объема циркулирующей крови.
Токсические коллапсы и обмороки возникают при острых отравлениях, в том числе и веществами общетоксического действия, например, окись углерода или отравление грибами.
Отравление угарным газом бывает при печном отоплении, когда для сохранения тепла рано закрывают заслонку печки. При этом угорают целыми семьями с потерей сознания.
Коллапс может развиться при таких инфекционных заболеваниях, как токсический грипп, вирусный гепатит, острая дизентерия, воспаление легких, брюшной и сыпной тиф и другие.
В большинстве случаев обмороки при патологии сердца связаны с нарушением сердечного ритма. Внезапная кратковременная потеря сознания сопровождается резким и быстрым уменьшением ударного объема сердца, что ведет к недостаточности кровообращения головного мозга.
Среди различных видов нарушения ритма сердца заслуживает внимания пароксизмальная тахикардия. В этих случаях родители могут помочь врачу в диагностике. Для этого во время приступа, если это случается в домашних условиях, следует правильно подсчитать частоту пульса.
Среди других заболеваний сердца, при которых может наблюдаться коллапс и обморок, следует отметить миокардит (воспаление мышцы сердца), перикардит (воспаление наружной оболочки сердца) с быстрым накоплением выпота в полость перикарда, тромбоэмболии легочных артерий. Все это тяжелые заболевания, требующие лечения в больничных условиях.
Потеря сознания в сочетании с судорогами наблюдаются при эпилепсии, лихорадочных судорогах у детей раннего возраста. Мы рекомендуем родителям, имеющим детей с последней патологией, иметь в домашней аптечке жаропонижающие средства и применять их при инфекционных засолениях, не дожидаясь повышения температуры до высоких цифр.
Потеря сознания бывает при некоторых метаболических (обменных)заболеваниях. Среди них сахарный диабет. Если он протекает бессимптомно или не лечиться, то это может привести к диабетической коме. Кома (перевод с греческого - глубокий сон) - состояние глубокого угнетения функций центральной нервной системы, что выражается полной потерей сознания, утратой реакций на внешние раздражители и расстройством регуляции жизненно важных функций организма.
Диабетическая кома развивается постепенно. Предкоматозное состояние выражается летаргией, запахом ацетона изо рта, тошнотой, рвотой, болью в животе.
При коме наблюдается особый тип дыхания, называемый куссмаулевским, учащенный пульс слабого наполнения, субнормальной температурой тела, снижением артериального давления.
Коматозные состояния у детей наблюдаются как осложнение при поражении почек, печени, поджелудочной железы.
В дифференциальной диагностике потери сознания должна учитываться гипогликемия (снижение сахара в крови) которая часто возникает после голодания, энергичной двигательной активности, но может развиться и без видимой причины.
Наиболее частыми симптомами гипогликемии являются: слабость, головная боль, бледность кожных покровов, потливость, дрожание вехи пальцев рук, нарушение координации.
Для окончательного диагноза требуется проведение анализа на концентрацию глюкозы в крови.
После приступа эпилепсии, гипогликемии наблюдается, как правило, заторможенность, сонливость, головные боли.
У детей с обмороками без признаков поражений сердечно-сосудистой системы и других заболеваний прогноз вполне благоприятный. Но в то же время после возникновения эпизода потери сознания обращение к врачу должно быть обязательным для проведения тщательного и всестороннего обследования.
Дети, перенесшие один или несколько обмороков, обследуются в межприступный период. Родители должны знать, что сведения свидетелей эпизода потери сознания имеют важное значение для правильной постановки диагноза. В ходе сбора сведений выясняются возможные провоцирующие факторы приступа, состояние ребенка непосредственно перед потерей сознания, длительность потери сознания, данные о наличии заболеваний и приеме лекарственных средств.
В результате тщательного обследования детей с обморочными состояниями вероятную причину потери сознания удается установить далеко не всегда. Поэтому дети с неустановленным диагнозом, т.е. обмороками неясного происхождения, должны повторно наблюдаться и обследоваться.
Лечение детей с обмороками включает в себя оказание неотложной помощи в период развития обморока. И на данном этапе родители, педагоги, да и любой взрослый должны знать, как оказать доврачебную помощь.
Доврачебная помощь заключается в следующих мероприятиях: расстегнуть стесняющую одежду, обеспечить приток свежего воздуха в помещение. Для того чтобы увеличить прилив крови к мозгу, больному придают горизонтальное положение с низко опущенной головой и приподнятыми ногами. Для восстановления сознания лицо ребенка опрыскивают холодной водой, растирают кожу тела, дают нюхать нашатырный спирт. Если имеется возможность, то следует поставить грелки к ногам и рукам.
Обычно этих мер бывает достаточно, чтобы привести ребенка в чувство. Несколько минут после обморока ребенок должен лежать, иначе имеется возможность повторной потери сознания. Ребенка следует поить крепким чаем или кофе и дать валериановые капли. Как правило, при нейрогенных (рефлекторных) обмороках медикаментозного лечения не требуется.
Если обморок продолжается длительное время или ребенок вновь теряет сознание, то это может свидетельствовать о более серьезных нарушениях.
Для предотвращения повторных приступов у больных с нейрогенными (рефлекторными) обмороками единой однотипной схемы нет. Лечебные мероприятия направлены на повышение эмоциональной устойчивости, нормализации состояния вегетативной нервной системы. Известно, что у этих больных вегетативные нарушения выражаются в виде повышенной активности парасимпатической нервной системы и недостаточности симпатического обеспечения. Обращают внимание на улучшение мозгового кровообращения и ликвидацию причин, способствующих эпизодической неполноценности кровоснабжения и метаболизма головного мозга.
Поэтому в профилактической программе для этих детей предусматриваются общие мероприятия по режиму дня, обеспечение отдыха и спокойного сна, по возможности исключение внешних раздражающих факторов, тренировки аппарата кровообращения и сосудов с помощью лечебной физкультуры в сочетании с лечебным плаванием, другие регулярные дозированные физические нагрузки (ходьба, бег), специальные упражнения на наклонном столе (ежедневный пассивный перевод больных из горизонтального положения в вертикальное), изометрические упражнения для наращивания мышечной массы, закаливающие процедуры, массаж головы и воротковой зоны, физиотерапевтические процедуры, медикаментозная терапия.
Для повышения нервно-психического тонуса, коррекции эмоциональных и вегетативно-сосудистых расстройств у этих больных эффективно психотерапевтическое лечение: внушение в гипнозе и самогипнозе. Психотерапия направлена не на общее успокоение и расслабление мышц, а, наоборот, на повышение бодрости, общей активности и мышечного тонуса, вызывание общей прохлады. Все это способствует активации симпатической нервной системы.
У больных с симптоматическими обмороками терапевтические мероприятия главным образом направлены на лечение тех заболеваний, которые являются причинами обмороков, например, устранение аритмий. Единственным методом лечения больных с обмороками с выраженной брадикардией (снижение частоты пульса) является вживление кардиостимулятора.
Потеря сознания ребенком
— это не основание для бесполезной тревоги, истерики или впадения в панику. Прежде всего, когда теряет сознание кроха, родителям следует оказать ему помощь, лишь после можно паниковать, если останутся силы. Обморочное состояние проявляется внезапным непродолжительным отключением рассудка, обусловленным резким утеканием из мозга крови. Обычно внезапная потеря сознания ребенка без сторонней помощи проходит и по прошествии времени организм самостоятельно восстанавливает адекватное функционирование, но к специалисту-педиатру сходить все же надобно, даже если родне известна причина расстройства. Иногда за очевидной причиной описываемого нарушения могут таиться серьезные патологические явления, дисфункции систем. Можно заподозрить обморочное состояние, если возникают такие симптомы потери сознания у ребенка, как головокружение, слабость, бледность, тошнота, слабый пульс, в глазах потемнение. Длительность описываемого состояния обычно в пределах пятидесяти секунд.
Причины потери сознания у ребенка
Обморочным состоянием именуется временное беспамятство, связанное с дисфункцией мозга. Это состояние считается защитной функцией, поскольку способствует предохранению мозга от перегруженности, которая может породить необратимые нарушения функционирования нервных клеток.
У ребенка судороги и потеря сознания могут быть спровоцированы внутренними факторами или внешними причинами.
Ниже приведены причины, относящиеся к первой группе.
Сниженная концентрация в крови гемоглобина (анемия) может вызывать утрату сознания. Ведь именно гемоглобин ответственен за транспортировку кислорода. Понижение его концентрации приводит к дефициту кислорода, доставляемого клеточным структурам организма. Вследствие этого нейроны страдают от кислородного голодания, препятствующего нормальному функционированию.
Опухолевые процессы, проистекающие в мозге, нарушают его работоспособность, затрудняя передачу нервных импульсов к нужным органам, вследствие чего они возвращаются назад, тем самым провоцируя перегрузку мозга.
Сердечные патологии, такие как миокардиодистрофия с расстройством ритма, пороки, экстрасистолии, вызывающие нарушение функционирования миокарда, отвечающего за перекачку крови, также могут вызывать у ребенка судороги и . Поскольку нарушается мозговое кровоснабжение, следствием которого является недостаток транспортируемого кислорода в структурах мозга.
Вегетативная дисфункция является частой причиной обморочных состояний на пубертатном этапе развития. Во время пубертата возникает нарушение гормонального баланса, который приводит к превалированию одного из отделов висцеральной нервной системы. Вследствие этого происходит сжатие капилляров мозга и сбой в функционировании его клеток.
Неправильное употребление инсулина при сахарном диабете часто провоцирует возникновение из-за резкого падения сахара. Глюкоза являет собой поставщика энергии, резкий спад ее концентрации вызывает голод клеток мозга, следствием которого является внезапная потеря сознания ребенка, нередко перерастающая в коматозное состояние.
Остеохондроз шейного сегмента позвоночного столба, который все чаще возникает у детей и считается своеобразной воздаянием за прямохождение. Позвоночный столб несет немалую тяжесть из-за вертикального положения туловища. Вследствие воздействия силы тяжести возникают структурные трансформации в связках и хрящах хребта, появляются грыжи. Все это вызывает затруднение перемещение крови по капиллярам, пролегающим в близости от позвоночного столба либо проходящим через него. При описанных деформациях поступление крови к клеточным структурам мозга затруднено, вследствие чего клетки испытывают кислородный дефицит и энергетическое голодание.
Сотрясения мозга вызывает нарушение его функционирования, вследствие которого отдельные сегменты могут бездействовать, что порождает беспамятство.
Внешние факторы иногда могут привести к тому, что ребенок закатывается до потери сознания. Ниже более подробно описана группа внешних этиологических факторов.
При увеличении температуры воздуха, теплоотдача снижается, вследствие чего энергия, продуцируемая мозгом в немалом количестве, накапливается и не расходуется, в результате мозг, дабы уменьшить нагрузку, «отключается». Во время вынужденного бездействия свежая энергия не вырабатывается, а накопленная – в среде медленно рассеивается. Когда в организме восстанавливается баланс, восстанавливается.
Уменьшение сосредоточения кислорода в получаемом воздухе ведет к снижению работоспособности мозга, ткани которого потребляют наибольшее его количество. Именно поэтому мозг имеет собственный круг кровообращения, снабжающий его кислородом непосредственно от легких. Когда концентрация в воздухе кислорода падает, нейроны начинают ощущать кислородный дефицит, из-за которого «отказываются» функционировать. Подобное состояние наблюдается при быстром подъеме на вершину горы.
Уменьшение количества питательных веществ, поступаемых в детский организм. Некоторые родители не придают должного значения сбалансированности детского питания, вследствие чего необходимое количество глюкозы для правильного функционирования мозга не поступает.
Ребенок должен следовать адекватному распорядку дня, поскольку утомление также может спровоцировать беспамятство. Дефицит сна, приводит к недостаточному отдыху мозга, вследствие чего его клеточные структуры могут отказаться правильно функционировать из-за перегрузки.
Эмоциональные всплески у детей часто могут спровоцировать появление обморочных состояний. От бурных эмоциональных всплесков чаще девочки-подростки утрачивают сознание. Это вызвано гормональными изменениями и переустройством работы организма.
Также может случаться потеря сознания у детей при плаче. Младенцы и малыши постарше посредством плача сообщают родне о «проблемах», беспокоящих их. Это нормально. Но некоторые крохи просто закатываются при плаче, пугая родителей. Закатывание представляет собой раннее проявление истерических припадков. неизбежны. Поскольку иным способом выразить собственное самочувствие малыши не могут. С помощью истерик крохи демонстрируют недовольство и , выражают и дискомфорт. По причине несформированности нервной системы младенцы и более старшие малыши гиперчувствительны. Нередко ребенок закатывается до потери сознания.
Наиболее предрасположены к подобным состояниям гиперактивные малыши, легковозбудимые, раздражительные и капризные дети. Вызвать припадок может сильный стрессор, гнев, голод или усталость. Нередко родители сами могут стимулировать появление приступов. Если чадо беречь от различных переживаний, разрешать ему все, то любой отказ способен породить эту бурную реакцию.
Плач нередко может говорить о чрезмерном душевном волнении малышей или сильном переживании. Так, например, ранее тихие малыши делаются капризными и плаксивыми, когда начинают посещать детский садик. Большой коллектив, необходимость адаптации в новом социальном круге общения является непосильным испытанием для крохи.
Потеря сознания ребенком при плаче должна служить поводом для обращения к детскому невропатологу.
Первая помощь при потере сознания ребенком
Заметив приведенные ниже признаки потери сознания ребенка необходимо выключить и незамедлительно начать оказывать малышу помощь.
Признаками отключения сознания считаются: расслабление тела, внезапная бледность, отсутствие с крохой контакта, обильное потоотделение, поверхностное дыхание, закрытые веки либо слегка приоткрытые, расширенные зрачки.
При обморочном состоянии не бывает напряжения мускулатуры по типу , шумного и прерывистого дыхания, выгибания спины. Описанные признаки присущи эпиприпадкам.
Отметив первые признаки потери сознания ребенка, например, вялость, бледность необходимо незамедлительно ликвидировать провоцирующий фактор. При этом кроху лучше уложить и приоткрыть окно. Можно обмыть ему лицо прохладной водой либо обтереть область висков материей, смоченной слегка прохладной водой. Использовать ледяную воду не рекомендуется. Также можно завернуть в полотенце кубики льда и приложить ко лбу.
Раздражение носовых рецепторов также способствует возвращению сознания. Можно дать малышу понюхать ватный тампон, смоченный в нашатыре.
Итак, механизм оказания помощи крохам, если наблюдаются симптомы потери сознания у ребенка, следующий. В первый черед, необходимо придать туловищу малыша горизонтальное положение, приподняв нижние конечности, дабы улучшить кровоснабжения мозга. Затем следует расстегнуть тесный ворот, ослабить ремень и иные детали гардероба, чтобы обеспечить свободный доступ воздуха. Когда кроха уложен и может свободно дышать, нужно одним из выше описанных способов воздействовать на рецепторы. По выходу из беспамятства рекомендуется напоить чадо сладким чаем. Заключительным шагом будет вызов педиатра.
Чтобы минимизировать возможность отключения сознания у крохи, родителям следует придерживаться ниже приведенных рекомендаций:
— кормить малыша полноценным завтраком;
— в летнюю жару у крохи всегда должна быть вода, а на голове – солнцезащитная шапка;
— следить, чтобы ребенок высыпался;
— избегать продолжительной езды в душном транспорте;
— в жару иметь при себе воду.