Влияние курения на ребенка. Как курение родителей влияет на детей? Влияние пассивного курения на организм человека

Вторичный табачный дым – это дым, выходящий из сигареты и выдыхаемый курильщиком. О его вреде на Западе заговорили в 70-х годах прошлого века. В России же, к сожалению, этой проблеме до сих пор уделяется очень малое значение.

Известно, что в дыме от сигареты содержится около 4000 различных химических веществ, в том числе 250 токсичных, часть из которых – канцерогены, то есть вещества, которые могут стать причиной развития рака. К ним относятся формальдегид, мышьяк, аммиак, бензол, хлористый винил, синильная кислота. Ещё хуже то, что многие из этих канцерогенов во вторичном дыме присутствуют в больших концентрациях, чем в дыме, который поступает в лёгкие курильщика, пройдя через фильтр.

Статистика

Дети больше страдают от пассивного курения, чем некурящие взрослые. В организме ребёнка 3-11 лет содержание котинина, биологического маркера потребления никотина, в 2 раза выше, чем у некурящих взрослых, подвергающихся воздействию табачного дыма.

Вред пассивного курения

Увеличивается количество жалоб курящих родителей на болезни своих детей. Это не удивительно, ведь курильщиков становится больше, а развивающийся детский организм очень чувствителен к отравляющим веществам.

Тяжесть заболеваний, развивающихся под воздействием вторичного табачного дыма, тем сильнее, чем младше ребёнок. При этом медики обращают внимание на то, что большая часть вреда, нанесённого сигаретным дымом ребёнку, проявится лишь через несколько десятилетий.

У детей, которым часто приходится вдыхать табачный дым, страдают многие органы и системы.

Кишечник

Под влиянием пассивного курения в детским кишечнике может развиться раздражение, приводящее к таким заболеваниям, как колит, синдром раздражённого кишечника и др.

Лёгкие

Недоразвитие лёгких – это не самая большая неприятность. У этих деток высокая вероятность зарождения рака лёгких во взрослом возрасте.

Важно!

Уровень котинина выше у тех детей, в чьих домах разрешено курить. И чем больше сигарет выкуривается родителями, тем больше никотина попадает в детский организм.

Хронический кашель

Пассивное курение является также важным фактором развития у детей хронического кашля, при котором выделяется гнойная мокрота.

Это состояние может быть симптомом очень серьёзных заболеваний лёгких, поэтому оно всегда вызывает большую озабоченность.

Туберкулёз

Если в семье есть больной туберкулёзом человек, и при этом хотя бы один член семьи курит, с большой долей вероятности ребёнок тоже заболеет туберкулёзом.

Астма

Курение в доме часто становится причиной детской астмы: если хотя бы один родитель курит, вероятность её развития у ребёнка повышается в 1,5 раза. У дошкольников риск почти на 50% выше, чем у детей школьного возраста. А у детей, которые уже болеют астмой, воздействие вторичного табачного дыма приводит к увеличению количества, продолжительности и тяжести приступов.

Рак

Поражаются не только лёгкие, но и другие органы, в том числе мозг. причём рак может развиться даже у детей, чьи мамы не курят, но подвергающихся большому воздействию вторичного табачного дыма.

Менингит

Мозг ребёнка может также подвергнуться воздействию менингококковой инфекции, которая приводит к менингиту и менингококковому сепсису.

Кариес

Несмотря на то, что маленький ребёнок не берёт сигарету в рот, пассивное курение всё же увеличивает риск развития у него кариеса.

Важно!

Продолжительное грудное вскармливание может стать профилактикой респираторных инфекций, развивающихся под воздействием вторичного табачного дыма.

Респираторные инфекции

Пассивное курение подавляет иммунитет, поэтому организм ребёнка больше подвержен респираторным инфекциям. Эти дети чаще болеют бронхитом и воспалением лёгких, особенно в течение первых двух лет жизни.

Одышка, храп, аденоиды, тонзиллит, ангина – причиной этих болезней тоже становится пассивное курение. Тяжесть простудных заболеваний детей курящих родителей, как правило, возрастает, поэтому их чаще приходится госпитализировать.

Ушные инфекции

Дети курильщиков больше страдают от отитов. Больший риск у малышей, рождённых с недостаточным весом, у детей до двухлетнего возраста, а также у тех, чьи матери очень много курят. При снижении воздействия вторичного табачного дыма удаётся уменьшить количество случаев ушной инфекции до 27%.

Поведение, развитие и обучение

У детей, беззащитных перед табачным дымом, в первые годы жизни чаще проявляется неадекватное поведение. Курящей маме придётся винить себя за задержку развития ребёнка, гиперактивность, проблемы с вниманием, трудности обучения, плохие отношения ребёнка со сверстниками. Эти отклонения становятся заметными обычно к трёхлетнему возрасту малыша.

Важно!

Отрицательное воздействие табака на здоровье ребёнка увеличивается, если курит мама.

Синдром внезапной детской смерти (СВДС)

В лёгких внезапно умерших детей обнаруживается большее количество никотина, чем у контрольной группы здоровых детей.

Есть и другие данные, которые позволили медикам сделать вывод о том, что курение матери является второй причиной внезапной детской смерти после сна на спине. Увеличивает риск СВДС как начало курения матерью после родов, так и курение отца.

Многие люди ошибаются, думая, что пострадать от табака могут только те, кто курит в течение длительного времени. Оказывается, курение может нанести вред всем, включая еще не рожденных детей и тех людей, которые вообще никогда не курили.

Если вы курите сигареты, сигары, курительную трубку или используете табак для жевания или нюхания — бросьте! Это лучшее, что вы можете сделать для себя и окружающих.

Курение наносит вред детям

Когда родители подвергают своих детей пассивному курению, они подвергают их здоровье большой опасности. К тому же если взрослые спокойно курят в присутствии детей, они тем самым демонстрируют, что курение — это нормальное занятие.

Для справки: пассивное курение — это вдыхание дыма, выдыхаемого курящим человеком, а также идущего от кончика зажженной сигареты, сигары или из курительной трубки. Этот дым содержит около 4000 различных химических веществ, многие из которых канцерогенны, то вызывают есть рак.

Пассивное вдыхание дыма может вызвать:

астму;
респираторные инфекции (например, пневмонии и бронхиты);
проблемы с легкими;
болезни ушей;
внезапную смерть младенца — синдром внезапной детской смерти (СВДС) у детей в возрасте до 1 года.

Американская академия педиатрии (ААП) рекомендует, чтобы семьи, в которых есть курильщики, не допускали наличия табачного дыма в доме и в транспортных средствах, которыми перевозят младенца. Это единственный способ полностью предотвратить воздействие на ребенка токсических химических веществ в результате пассивного курения.

Курение наносит вред еще не рожденным детям

Курение во время беременности и даже регулярное пассивное курение беременных может привести ко многим серьезным проблемам со здоровьем как у женщин, так и у их еще не родившихся детей. Например, к таким неприятностям и даже трагедиям, как:

выкидыш;
преждевременные роды (рождение еще не полностью сформированного плода);
более низкий, чем ожидалось, вес ребенка при рождении;
развитие синдрома внезапной детской смерти (СВДС);
проблемы при обучении, проблема дефицита внимания или синдром двигательной гиперактивности (СДВГ).

Курение вредит подросткам

90% заядлых курильщиков начинают это делать в возрасте до 18 лет. По статистике, примерно одна треть из них умрет именно от болезней, связанных с курением. Вообще курящие подростки страдают от тех же проблем со здоровьем, что и взрослые курильщики. У них тоже наблюдается:

зависимость от никотина;
длительный кашель;
учащенный сердечный ритм;
проблемы с легкими;
повышение кровяного давления;
снижение выносливости и сопротивляемости организма болезням;
повышенный риск развития рака легких и других видов рака;
повышенная подверженность респираторным инфекциям;
неприятный запах изо рта, желтые зубы и желтые ногти;
волосы и одежда пропитываются резким запахом табака;
кожа быстрее покрывается морщинами и сереет.

Поэтому Американская академия педиатрии рекомендует поднять возраст, с которого можно покупать табачные изделия, до 21 года. В большинстве случаев после достижения человеком возраста 21 года он уже вряд ли начнет курить. Страны, где подняли возраст, с которого разрешается покупка табачных изделий, стремятся именно к снижению количества курящих подростков.

Курение наносит вред взрослым

Именно курение признано одной из наиболее частых причин смерти в Соединенных Штатах. Однако, в отличие от большинства других причин, с этой очень легко бороться — надо просто бросить курить и отравлять табачным дымом окружающих.

Подумайте о перечисленных ниже фактах.

Ежегодно в мире около 6 миллионов человек умирают от болезней, связанных с курением. По данным Американского общества рака, курение убивает больше людей, чем алкоголь и наркотики, не говоря уже о количестве гибнущих в ДТП, от СПИДа, в результате самоубийства или убийства.
Причиной 87% смертей от рака легких признается курение. Рак легких — это наиболее распространенный тип рака у мужчин и женщин.
Кроме онкологических заболеваний курение также провоцирует развитие болезней сердца, инсультов, хронических легочных проблем и многих других недугов.
В результате пассивного курения в США около 3400 некурящих ежегодно умирают от рака легких, а от 22000 до 69000 некурящих — от сердечно-сосудистых заболеваний.

Пора бросить курить!

Тысячи людей нашли способ бросить курить и прекратили гробить свое здоровье. Вы тоже можете это сделать! Люди, которые бросили курить, стали чувствовать себя гораздо здоровее и энергичнее, они выглядят значительно лучше своих курящих сверстников. Бросившие курить экономят деньги и дают хороший пример для подражания детям. Но самое главное то, что они улучшают не только свое самочувствие и жизнь, но и своих близких.

В 1992 году агентство США по защите окружающей среды классифицировало табачный дым как канцероген группы А - это категория, зарезервированная только для самых опасных для человека вызывающих рак агентов.

Окружающий табачный дым (ОТД) и педиатрическая практика

По оценкам австралийских исследователей, ежегодно 500-2500 дополнительных госпитализаций и 1000-5000 дополнительных случаев заболеваний респираторными инфекциями на 100 000 детей обусловлены влиянием родительского курения. При этом исследователи считают, что полученные ими цифры скорее недооценивают реального масштаба проблемы, а являются его минимальной оценкой.

Курение беременной женщины и здоровье будущего ребенка

С курением во время беременности связаны спонтанные аборты, преждевременное излитие околоплодных вод, преждевременные роды, предлежание плаценты, преждевременная отслойка плаценты, ограничения внутриутробного роста плода, перинатальная смертность, малая масса тела при рождении, синдром внезапной детской смерти в течение первого года жизни, а также проблемы в обучении и поведении.
Материнское курение до и после родов является причиной астмы у детей младшего возраста. Воздействие табачного дыма на ребенка до его рождения приводит к задержке роста легких, развитию респираторных заболеваний, сопровождающихся одышкой. Это сказывается на респираторном здоровье в течение всей жизни.
Хотя считается, что раннее прекращение курения сводит риск к минимуму, проведенное в Швеции исследование обнаружило повышение вероятности множественных пороков развития на 15%.
Наблюдается отставание размеров черепа новорожденных в зависимости от интенсивности курения матери во время беременности. Это свидетельствует о негативном влиянии курения на развитие головного мозга ребенка.
С курением сигарет во время беременности связывают нейроповеденческие изменения, касающиеся функционирования слуховой зоны мозга. У новорожденных это проявляется пониженной реакцией на звуки и измененными процессами привыкания к звукам. Вполне доказанным следствием материнского курения во время беременности является снижение интеллектуального потенциала ребенка после рождения. То, как ученик справляется со школьными заданиями, может во многом зависеть от того, курила ли его мать до его рождения.
Курение матери повышает вероятность развития лейкемии у ребенка.

Пассивное курение матери и здоровье будущего ребенка

Недостаток массы тела у новорожденных обнаруживается не только в случае курения беременной женщины, но и при воздействии на нее ОТД. Воздействие ОТД на беременную женщину замедляет рост плода, повышает вероятность преждевременных родов, служит прогностическим признаком развития астмы и последующей пониженной функции легких. У некурящих беременных женщин риск преждевременных родов (до 37 недель) был тем выше, чем более выраженной оказывалась подверженность ОТД, а в группе с максимальными концентрациями никотина в волосах этот риск был в среднем в 6 раз выше, чем у женщин, не подвергавшихся влиянию ОТД.

Воздействие пассивного курения после рождения

Подверженность детей влиянию вторичного дыма означает, что дети с большей вероятностью будут страдать от вызванных дымом кашля и одышки, бронхитов, астмы, пневмонии, потенциально смертельных инфекций нижних дыхательных путей, болезней глаз и ушей, а также повреждений и смертей, возникших из-за вызванных сигаретами пожаров. Увеличивается частота таких заболеваний и синдромов, как колики, синдром внезапной смерти младенца, инфекции нижнего отдела дыхательных путей и других детских болезней.

Синдром внезапной смерти младенца

Данный синдром в США является ведущей причиной смерти детей в возрасте от одного месяца до одного года. Связь его с материнским курением хорошо установлена. В Канадском исследовании было проведено сравнение концентраций никотина и котинина в легочной ткани детей, умерших от синдрома внезапной смерти младенца и от других причин. Обнаружено, что концентрации никотина были заметно выше у детей, пострадавших от синдрома внезапной смерти младенца. Этот факт свидетельствует в пользу гипотезы о связи данного синдрома с пассивным курением. В общей популяции его частота составила 0.8 на 1000 живых новорожденных. У курящих женщин частота этого синдрома возрастала втрое и была тем выше, чем больше сигарет выкуривала мать. Прекращение курения во время беременности может устранить до 40% смерти в колыбели.

Нарушения со стороны дыхательных путей

Воздействие родительского курения, и особенно курения матери приводит к тому, что существенно возрастает частота респираторных симптомов и инфекций дыхательных путей.
Дети, которые подвергались действию табачного дыма, почти вдвое чаще страдали от одышки вне простуды и ухудшения функции легких, пропускали больше дней занятий по болезни в течение последнего года.

Снижение функции легких у детей

Большинство исследований последних лет подтверждают вывод о том, что как внутриутробное, так и принудительное воздействие табачного дыма после рождения вредно воздействует на функции легких.

Астма у детей

По оценкам, проведенным в США, ОТД ежегодно приводит к 200 тысячам - миллиону случаев ухудшения состояния детей-астматиков, кроме того, ОТД выступает в качестве фактора риска развития астмы у детей, у которых ранее ее симптомы не обнаруживались.
Проведенное в Индии исследование обнаружило, что присутствие курильщиков в доме повышает вероятность развития астмы в 1,78 раза, а возникновения различных респираторных симптомов в 1,6-2,25 раза.
У лиц с установленным диагнозом астмы воздействие ОТД не только обусловливает большую тяжесть течения заболевания, но и ухудшает качество жизни, снижает функции легких, увеличивает количество обращений за медицинской помощью по поводу астмы, включая госпитализации.

Заболевания ЛОР-органов и инфекционные заболевания

ОТД также выступает как раздражающий фактор, действие которого может проявляться в виде фарингитов и «простуд», ринитов и отитов. Курящие родители увеличивают риск приобретения угрожающего жизни бактериального менингита для своих детей. Проведенное в Греции исследование показало, что табачный дым способствует прикреплению бактерий к выстилающим горло тканям. Чем большему воздействию дыма подвергаются дети, тем больше бактерий они накапливают. Несколько лет назад стало известно, что курильщики намного чаще являются переносчиками бактерий. Для детей курильщиков риск пострадать от менингита увеличивается в два раза. Группа исследователей изучила более 250 детей в Греции и обнаружила, что все, у кого была менингококковая инфекция, имели курящих матерей. Результаты показали, что пассивные курильщики страдают от такого же воздействия на ткани горла и носовые проходы, как и активные курильщики.

Снижение содержания витаминов в организме

В организме детей, подверженных действию ОТД, снижается содержание сывороточной аскорбиновой кислоты. Запасы витамина C, антиоксиданта, могут исчерпаться в процессе борьбы со свободными радикалами табачного дыма. У детей курильщиков содержание витамина С в среднем было на 20% меньше. Чем больше родители курили, тем ниже было содержание витамина C у их ребенка. Витамин C не только защищает от сердечных заболеваний, но также предотвращает изменения ДНК клеток, ведущие к некоторым видам рака. Низкие уровни витаминов могут сочетаться с другими факторами провоцирования болезни.

"Взрослые" заболевания детей, которые вдыхают табачный дым

Проведенное в Калифорнии исследование, основанное на данных массовых медицинских осмотров, выявило, что в группе никогда не куривших людей воздействие ОТД повышало вероятность таких заболеваний, как сенная лихорадка, астма, потеря слуха, сильная головная боль, симптомы простуды или гриппа, хронический кашель у мужчин и заболевания сердца у женщин. Подверженность ОТД в детском возрасте также способствует большей вероятности страдания бронхиальной астмой у взрослых, никогда не куривших людей.

Онкологические заболевания

В США из-за вызванного ОТД рака легких ежегодно умирает 3 тысячи никогда не куривших людей. Исследователи обнаружили возможную связь между раком груди и воздействием пассивного курения в детстве или подростковом возрасте.

Заболевания ротовой полости

Установлено, что у курильщиков чаще, чем у некурящих, наблюдаются заболевания периодонта. Обнаружено, что подверженность ОТД для никогда не куривших людей повышает риск развития таких заболеваний на 60%.

Сосудистые заболевания

Если ребенок подвергается табачному дыму в первые месяцы жизни, это приводит к раннему повреждению эндотелиальных клеток сосудов, и эти повреждения могут клинически проявляться уже в течение первого десятилетия жизни. Воздействие ОТД в этот период приводит к изменению соотношения толщины слоев сосудистой стенки, что приводит к ее утолщению. Кроме того, вредное для здоровья поведение курящих родителей передается их детям, что запускает дополнительные механизмы повреждений.

Курение негативно влияет на детей. При этом неважно, какое оно – пассивное или активное. Разберем последствия курения.

Влияние курения на детей при беременности

Сигареты нарушают работу репродуктивной системы. У мужчин ухудшается качество спермы, а женщинам курение грозит бесплодием или преждевременной беременностью. Вдыхание сигаретного дыма также сказывается на здоровье малыша.

У взрослых и детей от курения может развиться рак легких.

Никотин и табачный дым влияют на структуру ДНК. Из-за сигарет может возникнуть генетическая мутация плода. По этой причине происходит выкидыш или рождается ребенок с отклонениями.

Плод не может противостоять ядовитым веществам. Когда женщина курит, он задыхается от угарного газа. Недостаток кислорода приводит к развитию внутриутробной гипоксии. В результате плод погибает либо отстает в развитие.

Вред курения для детей

В семье курильщиков дети растут нервными, капризными и слабыми. Из-за снижения иммунитета они чаще болеют инфекционными или аллергическими заболеваниями. Кроме этого, у них:

нарушается обмен веществ;
быстрее «отмирают» клетки мозга – дети становятся рассеянными, грубыми и неадекватными;
замедляется интеллектуальное и физическое развитие;
развиваются хронические заболевания внутренних органов.

Порой они думают, что курение – это норма и из разряда пассивных курильщиков переходят в разряд активных. И в этом виноваты сами родители, которые подают дурной пример.

У курящих детей-подростков рано желтеет кожа на лице и зубы, появляются мимические морщины. Кожа становится дряблой из-за резкого снижения веса. Ухудшается память, наблюдается утомляемость, вялость и слабость. Изменяется голос – он становится сиплым. Особенно, это заметно у девочек-подростков.

После сигарет дети «переходят» на алкоголь и раньше своих сверстников вступают в половую жизнь.

Все свои карманные расходы они тратят на сигареты, поэтому начинают чаще просить деньги. При отказе могут без спроса взять деньги из кошелька родителей на очередную пачку. В противном случае дети подбирают окурки и докуривают их.

Как защитить детей от курения

Самый действенный способ – самим отказаться от курения. Если это невозможно – чаще проветривайте квартиру или приобретите воздухоочиститель. Выходите курить на балкон или улицу. Сделайте ремонт, т. к. стены, потолок и полы впитывают сигаретный дым.

В рацион ребенка включайте как можно больше витаминов. Кроме овощей и фруктов, давайте ему витаминно-минеральные комплексы. Перед их выбором проконсультируйтесь с педиатром.

В момент, когда беременная женщина делает затяжку, ядовитые вещества сразу поступают через плаценту в околоплодные воды. Они мутнеют, одновременно происходит спазм сосудов головного мозга и кислородное голодание у ребенка. Результат – преждевременные и тяжелые роды, масса тела новорожденного до 2500 г, небольшой рост, сниженные параметры окружности головы, грудной клетки, частые проблемы со здоровьем.

Видео консультация: Можно ли курить беременной

Вред курения на ранних сроках

Это самый ответственный период жизни плода. В первые недели на стадии заложения находятся все жизненно важные органы. Их развитие полностью зависит от достаточного поступления питательных веществ в плаценту. Но вместе с необходимыми витаминами, микроэлементами поступают смолы, никотин и другие яды. Это крайне негативно сказывается на дальнейшем развитии органов и систем.

Одна пачка сигарет в день провоцирует внутриутробную смерть плода и на 30% увеличивает риск рождения ребенка с экстремально низким весом;
Пачка сигарет в сочетании с алкоголем увеличивает риск выкидыша в 4,5 раза;
На 30% увеличивается риск внезапной смерти младенца. Особенно близнецов;
Чрезмерные дозы никотина до зачатия в 10 раз увеличивают риск невынашивания.

Последствия курения

Патология плаценты

Канцерогенные ядовитые вещества и смолы сразу проникают в плаценту, вызывают необратимые изменения в ней. Это приводит к патологии развития плода. выкидышам, мертворождению.

Гипоксия

Кислородное голодание приводит к задержке и патологии развития нервной и дыхательной системы малыша. В дальнейшем это проявится высокой заболеваемостью, кашлями, пневмониями, образованием тромбов в головном мозге.

Склонность к никотиновой зависимости

В подавляющем большинстве случаев у мамы, которая не нашла в себе силы избавиться от никотиновой зависимости, дети приобщаются к сигаретам очень рано. Еще в средней школе. Также статистика утверждает: дочки у таких мам в 5 раз чаще становятся еще и наркозависимыми.

Проблемы с репродуктивной системой

Больше всего страдают сыновья, поскольку никотин угнетает выработку сперматозоидов. Они становятся малоподвижные, имеют аномальную форму. Табакокурение становится причиной крипторхизма. Это когда яички не опускаются на свое место. А еще разрушает Y-хромосому. Если Вам не нужен наследник и не хотите иметь внуков – тогда курите на здоровье.

Дефекты развития

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Очень высокий риск родить малыша с пороком сердца, патологией носоглотки (заячья губа, волчья пасть), косоглазием, аномалией умственного развития, синдромом Дауна.

Огромный риск внезапной смерти младенца

Доказаный факт: курение во время беременности провоцирует на 19% больше случаев замирания плода, на 30% мертворожденных и на 22% больше внезапных смертей в перинатальный период.

Как повлияет курение в переод беременности на ребенка в будущем

Треть детей заболевают диабетом до совершеннолетия;
Еще одна треть страдает ожирением уже со школьной скамьи;
Дети чаще других отстают в учебе от своих одноклассников, им гораздо сложнее научиться читать и писать;
Гиперактивность, неусидчивость, нередко проблемы с психикой;
Кислородное голодание провоцирует задержку умственного развития;
Высокий риск проявления суицидальных наклонностей с самого раннего возраста;
Наркомания и асоциальное поведение встречается чаще, чем у детей, матери которых вели здоровый образ жизни до и во время беременности;
Девочки гораздо чаще становятся бесплодными, а у мальчиков нередко диагностируют патологию сперматозоидов, их неподвижность.

Влияние пассивного курения на ребенка

Даже если будущая мамочка не курит, но часто находится в задымленном помещении, ей и малышу в утробе также угрожает опасность. Пассивое курение может стать причиной многих проблем со здоровьем.

Неправильное развитие плода.
Аномалии в строении внутренних органов.
Преждевременные роды.
Мертворождение.
Недостаточность массы тела новорожденного.
Задержка в развитии младенца.
Частые и хронические бронхиты.
Астматические приступы.
Порок сердца.
Лейкемия.
Частые ОРЗ.
Сахарный диабет.

Покажите этот список своему мужу или ближайшему окружению, которое курит. Готовы они к подобным проблемам у будущего ребенка? А после родов пассивных курильщиков станет на одного больше. Даже плотно закрытые двери на балкон не станут надежным препятствием для дыма. Один час пребывания в закрытом помещении, в котором курят равен целой пачке самостоятельно выкуренных сигарет. По этой причине дважды подумайте, прежде чем идти в кафе, где разрешено курить.

Влияние курения на организм беременной женщины

Токсикоз на ранних и поздних сроках;
Осложнения беременности и родов;
Проблемы с желудочно-кишечным трактом;
Дефицит витамина С, который приводит к нарушению обмена веществ;
Снижение иммунитета;
Депрессивные состояния;
Варикозное расширение вен;
Головокружения;
Мигрени.

Как подготовится к беременности, если женщина давно курит

Никотин полностью выводится из организма через год после последней выкуренной сигареты. Поэтому если вы хотите родить здорового ребенка, бросайте курить прямо сейчас. Принимайте поливитамины, запишитесь в спортзал – подготовить мышцы и все тело к вынашиванию и родам очень важно. Не лишним будет съездить на бальнеологический курорт, пройти полный курс лечения минеральной водой. Сдайте все анализы, заблаговременно пройдите флюорографию. Старайтесь кушать полезную, свежеприготовленную пищу.

Никотин пагубно влияет не только на женский организм. Мужская потенция также страдает от этого яда. Если хотите иметь здоровое и крепкое потомство – бросайте курить вместе с мужем или партнером. Опыт показывает, что бросить курить гораздо легче, если пара это делает одновременно.

В отличие от женского, мужской организм восстанавливается гораздо быстрее. Мужчине достаточно не курить в течение 3 месяцев, чтобы полностью избавиться от никотина в крови.

Не бросайте резко;
На первой неделе уменьшите вдвое количество выкуриваемых сигарет;
На второй неделе перейдите на самые легкие;
Сделайте несколько затяжек и затушите сигарету. Этот поможет снизить никотиновое голодание;
На третьей неделе закуривайте только в самом крайнем случае;
Если будете следовать предыдущим советам, на четвертой неделе вам уже не захочется курить.

полных людей