Так что же делать? С чего начать?
С воды! С питья чистой структурированной воды, восстанавливающей реологические свойства не только крови, лимфы, но вообще жидких сред организма. Восстанавливая гидродинамику организма в целом. Только таким путем, т.е. активируя гидродинамику всех уровней организма, можно запустить процесс общего очищения организма. Не по частям - кишечник, печень, суставы и т.д. - а общего. По сути, вода становится для нас первым и поразительным по действенности лекарством. Промывается каждая клеточка организма, каждая клетка начинает свободно дышать, повышается энергетика клетки. И, как следствие, начинается общее оздоровление организма. Стоит заметить, что сам процесс детоксикации, очищения организма будет проходить в той последовательности и иерархии, которую задала сама природа. Нам остается только поддерживать и усиливать этот процесс, стараясь не нарушить его логику...
Это должна быть чистая, т.е. отфильтрованная вода. Она не должна быть кипяченой, т.к. после кипячения резко изменяются ее биохимические и биофизические свойства в неблагоприятную для нас сторону.
В природе вода имеет совершенно определенную структуру. Это жидкий кристалл. И, как всякий кристалл, обладает способностью запоминать, записывать на себя информацию о многих процессах, происходящих в природе. По сути природная, структурированная вода несет в себе информацию о самой жизни, о ее движении, несет в себе некую энергоинформационную матрицу, регулирующую соотношения веществ, необходимых для развития жизни. Именно поэтому, желательно, чтобы питьевая вода эту структуру сохранила. Кипячение разрушает жидкокристаллическую структуру воды.У нас в организме около 5 литров крови, 2-х литров лимфы, около 35-40 литров внутри- и межклеточной жидкости. Именно поэтому, для того чтобы вернуть необходимый и достаточный уровень эндоэкологической чистоты, необходимо 2-2,5 литра воды в день.
Итак, с завтрашнего дня и до тех пор, пока живы, Вы начинаете пить чистую, некипяченую, не подогретую, комнатной температуры, желательно структурированную воду. Это может быть талая вода, настоянная на кремнии. Это может быть обычная вода, пропущенная через водоочищающий фильтр, в основе которого - трековая мембрана, позволяющая по нынешнему времени получить почти идеальную для организма питьевую воду, причем структурированную. Это фильтры серии «ФТМ». Сообщаю о них не ради рекламы, но ради истины. Это самые безопасные, неприхотливые и устойчивые приборы, действующие и в полевых, и в деревенских, дачных, в экспедиционных условиях и в условиях городской жизни.
Пить воду нужно глоточками, по нескольку глотков, дробно, а не залпом. При таком способе питья, вода очень быстро проходит в кишечник и расходится по организму. Возникает эффект «капельницы». Своеобразие этого эффекта в том, что даже если человек предрасположен по тем или иным причинам к отекам, они не возникают. А привычные отеки, связанные с сердечной или почечной недостаточностью, как правило, через несколько дней исчезают.
Если отеки уже существуют, для того чтобы помочь организму справиться с ними, нужно на некоторое время отказаться от употребления поваренной соли, т.к. натрий задерживает воду в организме. Как правило, достаточно недели, чтобы резко улучшить ситуацию с существующими отеками.
Дополнительным средством помощи при отеках, на первых порах, может быть чай из травы петрушки огородной. 1 столовая ложка мелконарезанной свежей петрушки, или 1 чайная ложка сухой, заваривается стаканом кипятка, настаивается 7-10 минут и выпивается глотками в теплом виде. Петрушка обладает мягким мочегонным и бактерицидным действием. Она усиливает мочеотделение и одновременно санирует мочевыводящие пути. А это немаловажно при жидкостных застоях. Достаточно 1-2 стакана такого чая в день. Утром - до завтрака и около 18-19 часов вечера.
Каждый день необходимо пить чистую структурированную воду.
- При весе от 60 кг и выше - 2,5-3 литра в день.
- При весе от 40 кг - 2-2,5 литра в день.
- При весе от 30 кг - 1,5-2 литра в день.
- При весе от 20 кг - 1-1,5 литра в день.
- При весе от 10 кг - 0,5 литра в день.
Пить нужно дробно, глотками. По 3-5 глотков, желательно с интервалом 1-2 минуты .
Первый и неизбывный элемент - это вода. Прохождение и подготовка курса начинается с того, что мы меняем питьевой режим. Основная задача - «размочить» организм до начала проведения последующих методик. Современные городские жители почти позабыли, что такое вода. А ведь в этом чистом, удивительном кристалле заложена вся наша жизнь. Семьдесят процентов нашего организма - это вода.
Вода - совершенно поразительный инструмент для воздействия на систему внутренней саморегуляции. Почему? Потому что с помощью воды мы формируем заново жидкие среды организма. Необходимо выпивать 2,5 литра воды - половину количества крови, которая есть в нашем организме. Кровь меняется в течение суток, значит, давая все время чистую воду, мы саму кровь, т. е. плазму жизни, начинаем содержать в порядке. Меняется ли при этом реакция защитной системы? Конечно! Она становится лучше, сильнее, активнее, она сама начинает работать, лечить нас. Вопрос, сколько времени надо пить воду, не должен вообще стоять. Без еды мы можем прожить 40 дней, и много людей ради профилактики, ради сохранения здоровья проводят сорокадневные посты, а без воды мы можем прожить максимум неделю, и то через 3 дня возникнет катастрофическая ситуация для организма. Детям до 13 лет нужно 1,5-2 л, маленьким детям - до 1,5 л, молодому человеку 17-18 лет - 2-2,5 л воды в день. В более зрелом возрасте мы должны доходить до 3 л, потому что с годами наш организм, к сожалению, усыхает, обезвоживается.
Второй элемент - питание. При изменении питьевого режима и режима питания совершенно иначе начинает работать желудочно-кишечный тракт, изменяется его моторика, заставляя двигаться по пищеводу, по кишечнику пищевой комок. Очищенные эластичные соединительные волокна начинают заставлять нормально работать нашу биохимическую лабораторию.
Третий элемент - еще один очень важный механизм, обеспечивающий наше здоровье и долголетие - гипертермия, или гипертермальные ванны, которые помогут восстановить нормальную деятельность периферийной сосудистой системы, о важности сохранения которой писал в свое время доктор А.Залманов. Сохранение периферийной сосудистой системы, капиллярной системы, микроциркуляционной системы - это и есть здоровье, потому что до тех пор, пока эти сосудики под кожей, в кончиках пальцев живы и здоровы, - все будет хорошо. Каждая клетка нашего организма, любого органа - будет жива, здорова и сильна, если будет жив, здоров и чист проводничок, по которому к этой клеточке поступает кровь, несущая с собой кислород, питание, силы и энергию, микро- и макроэлементы, витамины, белки, углеводы. Если этот тончайший сосудик цел, проходим, - клетка будет здоровой, будет прекрасно жить, хорошо питаться, великолепно дышать и отдавать все, что ей не нужно. Вот почему в нашей программе применению ванн отведено значительное место.
Четвертый элемент - управляемая саморегуляция. Этот инструмент помогает нам управлять оздоровительными процессами в нашей психике, что чрезвычайно важно, поскольку всеми физиологическими, биохимическими, биологическими процессами руководит центральная нервная система. Наш мозг развивается по своей программе, управляет нами по своей программе, и все ошибки, которые мы накопили, к великому сожалению, накладываются на эту программу. Изменение этой программы, изменение психического внутреннего «я» или психического климата и психических внутренних связей между нашими системами и органами - очень интересный момент.
Есть и другие элементы.
Как можно начать помогать самому себе до того, как человек решил серьезно заняться своим здоровьем по Вашей системе?
Вода - инструмент восстановления нашего здоровья.
Начинайте пить воду. Вода - первый технологический инструмент восстановления нашего здоровья. Именно поэтому необходима чистая, структурированная вода. Вода - фантастическая вещь, потому что все процессы в нашем организме протекают обязательно с участием чистой структурированной воды, которую, к сожалению, современный человек перестал пить.
Любому человеку, невзирая на его состояние, невзирая на его болезнь, нужно каждый день выпивать не меньше шести-восьми стаканов чистой воды, обязательно, что подтверждено огромным количеством клинических исследований. Это касается и раковых заболеваний, и онкологии, и онкологических проблем, и доброкачественных опухолей и проблем, связанных с деятельностью нашего сердца, и ишемической болезнью сердца, и стенокардии, и кардионивроза и остеохондроза и различных суставных проблем. То есть системность проблемы по соединительной ткани оказывается в теснейшей зависимости от того количества воды, которую мы с вами пьем. Даже стресс и депрессия на первых порах, как ни странно, могут коррегироваться одним только питьем воды.
То есть, по сути, самое простое, простейшее можно сказать лекарство наше с вами, которое касается целиком проблем организма, - это чистая вода и ничего более. Подчеркиваю, чистая вода!
Так как, к сожалению, современный мир нам такой возможности практически сегодня не дает, то каждом доме, в каждой семье должна быть очищающая воду система.
Начиная пить чистую воду, мы освобождаем наши капилляры, мелкие сосуды, восстанавливаем микроциркуляцию нашего организма, очищаем мембрану клетки, восстанавливаем внутриклеточную структурированность этой воды, и мы тем самым восстанавливаем внутреннюю энергоинформационную среду.
Даже только при одном питье структурированной воды начинают уходить проблемы, связанные с сердечно-сосудистой системой. Ведь мы разгружаем микрососудистую, периферийную часть нашего кровообращения, восстанавливаем действенность капилляров, доставляем каждой клетке достаточное количество кислорода и питания, т. е. восстанавливаем нормальную жизнь живой клетки. Таким образом, мы омолаживаем, восстанавливаем весь организм.
Современные городские жители почти позабыли, что такое вода. В этом напитке нет сладости, нет кислоты, нет алкоголя, который бы тебя возбудил, нет кофеина, который бы подстегнул. А ведь в этом чистом, удивительном кристалле заложена вся наша жизнь. Неужели мы забыли о том, что вода - это колыбель всей биологической жизни на Земле? Что вода была первым местом, в котором мы родились, первой протоплазмой? Из воды на берег вышли те существа, потомками которых мы являемся. Семьдесят процентов нашего организма - это вода.
Вода - совершенно поразительный инструмент для воздействия на систему внутренней саморегуляции. Почему? Потому что с помощью воды мы формируем заново жидкие среды организма. Мы с вами, наше тело, ткани, органы подобны материкам, островам Земли, этого шарика, плавающего в Мировом океане. Точно также наши органы, ткани, все, что в нас есть, плавают в жидком пространстве нашего организма, основа которому - вода. И она, безусловно, должна быть чистой. Ведь даже по своему составу человеческие кровь и лимфа очень близки к воде Мирового океана.
Необходимо выпивать 2,5 литра воды - половину количества крови, которая есть в нашем организме. Кровь меняется в течение суток, значит, давая все время чистую воду, мы саму кровь, т. е. плазму жизни, начинаем содержать в порядке. Меняется ли при этом реакция защитной системы? Конечно! Она становится лучше, сильнее, активнее, она сама начинает работать, лечить нас в те самые промежуточные состояния, которые я говорил вначале.
В своей книге «Вода, или Водолечение. Средство для лечения болезней и сохранения здоровья» С. Кнейп говорит о том, что вода излечивает все излечимые болезни, ибо всякое применение воды при лечении имеет целью удалить корень болезни. Благодаря этому возможно растворить в крови болезненные вещества, удалить растворенное, восстановить течение крови по ее руслу, укрепить ослабленный организм, т. е. сделать его способным к деятельности.
Мне кажется, что этот труд священника Себастьяна Кнейпа неоценим. И хотя книжка была написана в семнадцатом веке, но на самом деле, это фантастическое руководство по водолечению, даже и для сегодняшнего уровня. И я не боюсь об этом сказать, несмотря на то, что уже слышал обвинения, что отбрасываю медицину на триста лет назад. Ничего подобного. Медицина - это удивительное искусство. Искусство, которое должно хранить традиции, выболенные каждой персоной, которая оставила свой след в истории удивительного искусства врачевания - медицины.
Сегодня большое число людей занялись исследованием действия воды на человеческий организм. Выяснилось, что обезвоживание - сухость во рту, утренняя жажда, обложенность языка и т. д. - показывает, что организм захотел пить еще несколько лет назад. Это признаки определенных болезненных процессов. Этого дожидаться не надо. Поэтому я очень советую Вам хотя бы один день в две недели проводить только на воде.
Второй момент - питание. Исследования российских ученых, врачей, биологов показали, что неполный голод не является диетой. Некоторая количественная, а не качественная недостаточность питания приводит к тому, что мы начинаем задерживать развитие процессов, связанных с умиранием и старением нашего организма, т. е. создание условий, в которых гнездятся и формируются корни наших болезней. Вот почему нам так будут необходимы кваша и зеленый мокрый салат из сырой овощной пасты, о которых мы более подробно расскажем в соответствующем разделе. Так же нам будут необходимы и пищевые добавки.
Что такое пищевые добавки, например, «Полифит-М», «Фитомикс 40», «Литолизин»? Вот такая краткая характеристика: только на одних этих добавках человек может жить. Я в дни голода принимаю по две-три ложки «Полифита-М», не больше. Я могу больше вообще ничего не есть, потому что в нем есть все, что необходимо и достаточно моему организму для жизни и обеспечения нужного количества минералов, биологических комплексов, ферментов, коферментов, аминокислот, витаминов.
Немного снизив пищевую нагрузку для организма, мы создаем условия, при которых наша защитная система, наконец, бросает силы не на то, чтобы «воевать» с огромным количеством шлаков, остатков метаболических процессов внутри нас, чтобы «выбросить» эту грязь из нас, а на саму болезнь и на изменения условий, которые её сформировали.
Поэтому наше питание мы должны распределить так, чтобы каждый день чувствовать себя немножко голодными. Одно только это состояние даст вам невероятное количество силы и буквально через 2-3 недели начнет делать вас здоровыми.
Количественная (а не качественная) недостаточность нашего питания приводит к тому, что восстанавливать балласт питания наш внутренний «хозяин» начинает внутри себя самого. У любого, даже самого худого человека, огромное количество абсолютно ненужных ему «запасов». Почему скрипят суставы, не гнется позвоночник, хрустят колени, локти? Потому что ненужные организму отложения находятся в соединительной ткани, т. е. суставах, костях, суставных сумках, жилах, связках, на которых держатся наши органы, с помощью которых к костям прикрепляются мышцы. Их надо чистить. И этой чистоты можно достичь с помощью чистой воды и изменения количественного уровня питания.
При изменении питьевого режима и режима питания совершенно иначе начинает работать желудочно-кишечный тракт, изменяется его моторика, заставляя двигаться по пищеводу, по кишечнику пищевой комок. Очищенные эластичные соединительные волокна начинают заставлять нормально работать нашу биохимическую лабораторию.
Здоровый желудочно-кишечный тракт - это весь биохимический цикл нашего организма, наша энергия. Именно там создаются вещества и комплексы, которые потом превращаются в энергию, дающую нам возможность жить, дающую нам тепло, зрение, обеспечивающую бесперебойную работу нашего сердца в течение десятков лет с частотой минимум 60 ударов в минуту. Энергия нужна для работы наших легких, для движения крови по сосудам. Основы этой энергии - в желудочно-кишечном тракте, поэтому очень важно обеспечить его нормальную работу.
Если будет питание, то будет нормальная кровь, если сосуды будут беспрепятственно пропускать кровь к каждой клетке, значит, каждая клетка будет здорова. Значит, будет здоров организм.
Итак, инструмент, с помощью которого соединительная ткань и желудочно-кишечный тракт начинают работать, - вода + питание + пищевые добавки.
И таким поразительным четвертым инструментом для работы с системой саморегуляции является гипертермия, или гипертермальные ванны. Мне очень повезло в этой жизни, потому что я познакомился с гипертермией, или гипертермальными ваннами, около 12 лет назад благодаря книгам доктора Александра Соломоновича Залманова, который в свое время, пожалуй, одним из первых в мире по-настоящему подошел к тому, что сегодня называется натуропатической, или естественной, медициной. Именно он научился на 70-80 % восстанавливать здоровье очень-очень больного человека, находящегося в ситуации пограничной зоны, когда один шаг туда - и все, небытие.
Гипертермальные ванны (скипидарные ванны) - острейшее оружие, которое сегодня может помочь даже при ВИЧ-инфекции. И у меня есть замечательный примеры этого. Года четыре назад к нам в передачу «Помоги себе сам», где работала очень хорошая группа врачей, пришли три человека с направлением от института иммунологии, больных СПИДом. С ними мы начали работать. Эти люди, слава богу, до сих пор живы, у них признаков болезни нет. Да, у них существует определенный уровень вирусной нагрузки, и с учета они еще не сняты, но они здоровы. Они болеют меньше и реже, чем здоровые люди.
Третий инструмент, о котором надо знать, - сорбенты. Это такие вещества, которые берут на себя нашу внутреннюю грязь и выводят ее из нас. Но третьим инструментом надо уметь пользоваться, потому что он обоюдоострый. С одной стороны, он помогает, очищает, убирает из нас яды, но, с другой стороны, он нас обедняет, лишает нас жизненной базы, которая материальна. У этой базы даже есть название - таблица Менделеева. Практически все, что есть в таблице Менделеева, необходимо человеку. В каждой клетке нашего организма эта таблица Менделеева существует. Особенно в том, что называется проводниковой системой, нервной системой, центральной нервной системой нашего организма.
Наше нездоровье связано не только с тем, что у нас плохо работает кишечник. Плохо работает кишечник - возникает дисбактериоз, значит, обязательно возникнет состояние иммунодефицита. А состояние иммунодефицита по сути мало чем отличается от хронического ВИЧ.
В состоянии иммунодефицита у нас нет сил, возникает синдром хронической усталости, к нам «привязываются» все возможные болячки - от гриппа до самых страшных, а наш организм не может им сопротивляться. Это типичная картина для человека с дисбактериозом. Дисбактериоз - основное заболевание кишечника. Если дисбактериоза нет, если с микрофлорой все в порядке - не будет колита, гастрита, гастродуоденита, язв, болезней желчного пузыря, холецистита, болезней поджелудочной железы.
Иными словами «цех», в котором куется наше здоровье, - это желудочно-кишечный тракт.
Желудочно-кишечный тракт и сосудистая система «виноваты» во всех нарушениях, кроме инфарктов, инсультов, аритмии, генетических нарушений, нарушений природного характера.
Сердце, легкие будут здоровыми только тогда, когда будут здоровы желудочно-кишечный тракт и сосудистая система, особенно периферийная часть, обеспечивающая самые отдаленные части нашего тела: ноги, кончики пальцев, кожу, подкожную клетчатку. Главные центральные артерии и вены будут до конца жизни обеспечивать этот процесс.
Таким образом, мы подошли к еще одному очень важному механизму, обеспечивающему наше здоровье и долголетие - функционированию периферийной сосудистой системы, о важности сохранения которой и писал в свое время доктор А.Залманов.
Сохранение периферийной сосудистой системы, капиллярной системы, микроциркуляционной системы - это и есть здоровье, потому что до тех пор, пока эти сосудики под кожей, в кончиках пальцев живы и здоровы, - все будет хорошо. Каждая клетка нашего организма, любого органа - поджелудочной железы, предстательной железы, матки, печени, щитовидной железы, легких - будет жива, здорова и сильна, если будет жив, здоров и чист проводничок, по которому к этой клеточке поступает кровь, несущая с собой кислород, питание, силы и энергию, микро- и макроэлементы, витамины, белки, углеводы. Если этот тончайший сосудик цел, проходим, - клетка будет здоровой, будет прекрасно жить, хорошо питаться, великолепно дышать и отдавать все, что ей не нужно. Клетка имеет оболочку, а в ней поры, через которые питание поступает в клетку, и поры другого размера, через которые грязь, оставшаяся после биохимии, убирается. Так мы должны заставить работать механизмы саморегуляции.
Пятый инструмент - это состояние нашей психики, потому что всеми физиологическими, биохимическими, биологическими процессами руководит центральная нервная система. Наш мозг развивается по своей программе, управляет нами по своей программе, и все ошибки, которые мы накопили, к великому сожалению, накладываются на эту программу. Изменение этой программы, изменение психического внутреннего «я» или психического климата и психических внутренних связей между нашими системами и органами - очень интересный момент.
Очищение организма горячей водой довольно простой метод.
При этом теплая вода значительно уменьшает спазмы, изжогу и
другие проблемы, связанные с работой желудочно-кишечного тракта.
Объясняется это просто — вода, попавшая в желудок до приема пищи, подготавливает его к началу пищеварения, очищает от слизи, собравшейся
за ночь, от всего, что там находится.
И пища, поступая в чистый желудок, начинает быстрее перерабатываться.
Вот почему пить горячую воду натощак необходимо и полезно.
Она не только обладает слабительным эффектом, за счет которого
можно постепенно худеть, но считается своеобразным чистящим
средством для всего организма.
Если регулярно пить горячую воду натощак, можно избавиться от
артрита, артроза, атеросклероза, хронических запоров, нормализовать
свой вес, наладить правильное функционирование кожи, мягко и постепенно
вывести песок и камни из почек и желчного пузыря, облегчить работу печени,
убрать лишний жир из проблемных мест, придать суставам большую гибкость.
Питье горячей воды помогает снизить артериальное давление, убрать
лимфостаз, венозный застой, скопление слизи в легких.
Вообще лишняя слизь начинает выводиться из организма, что и приводит к
очищению и снижению веса.
Как видим, средство простейшее, безвредное, бесплатное, безаллергенное,
без побочных действий, но польза от него огромнейшая!
Единственное, что от вас требуется, это регулярное применение.
Как использовать?
Утром, натощак, за 40 минут до приема пищи выпить 0.5 литра
горячей воды. Температура её должна быть максимально допустимой,
но не обжигающей слизистую, оптимально 60°
Я делаю так: наливаю половину стакана кипятка и доливаю
холодной воды до полного. Пью глотками два стакана с перерывом
в 15 минут. Причем, в первый стакан добавляю 0,5 чайной ложки
питьевой соды.
Результат – действует довольно быстро, как слабительное.
В первый день стул бывает несколько раз подряд.
Усиливается мочеиспускание. Потом процесс стабилизируется, стул
утром становится стабильным, регулярным.
Постепенно состояние организма улучшается по мере очищения.
Утром лучше встать пораньше, чтобы успеть выпить воду и
освободиться от отходов. А точнее, первый стакан выпивается за
40 минут до завтрака, второй через 15 минут.
Если у вас много проблем в организме, хорошо пить горячую воду перед
каждым приемом пищи, за 15-20 минут.
Пить горячую воду надо долго, в идеале — постоянно. Почему?
Дело в том, что при переработке пищи организмом всегда остаются
отходы.
В норме они должны выводиться ежедневно на 100%.
Но как показывает практика, этого не происходит, и 10%-20%
токсинов остается циркулировать в крови.
80% токсинов у нас водорастворимые и выводятся почками.
Если почки функционируют правильно, то они справляются
с этой задачей.
У большинства людей почки не могут вывести все количество
токсинов и они, циркулируя в крови, начинают повреждать
стенки сосудов. Это со временем приводит к изменениям
в них, к образованию тромбов, склеротических бляшек.
Так вот, регулярное питье горячей воды помогает почкам
растворять больше токсинов и выводить их в полной мере.
Такое очищение не доставляет дополнительных хлопот
комфортно, быстро входит в привычку и работает постоянно.
При этом через какое-то время могут пройти боли в
позвоночнике, если они у вас есть. Придет в норму
артериальное давление.Почки начинают работать
намного лучше.
Желательно помочь организму движением. Для этого через
3-5 минут после того, как вы не спеша выпили воду, сделать
спиральную гимнастику.
Просмотреть и освоить её можно
Если вы хотите получить более существенный результат омоложения
и оздоровления, надо поработать над питанием.
Но это лучше делать индивидуально, после определения своей доши
(конституции). Поскольку люди разные, питание тоже надо подбирать
индивидуально.
Если появится такое желание, обращайтесь в личку.
[email protected]
Всего вам доброго! И будьте здоровы!
Врач диетолог-эндокринолог, кандидат медицинских наукЯ бы сказала, что нужно не столько очищать, сколько не загрязнять организм. Основные системы, работающие на очищение - это пищеварительная (особенно печень и кишечник) и мочевыделительная (почки). Способствует хорошей работе организма и выведению токсических веществ функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Именно забота о состоянии этих систем должна быть ежедневной. Для того чтобы поступало достаточно кислорода и выводился углекислый газ, нужно ежедневно минимум один час проводить на свежем воздухе. Чтобы кровеносные сосуды могли выводить из клеток отработанные продукты метаболизма, нужно обязательно регулярно двигаться, хотя бы ходить по одному часу в день и делать утреннюю гимнастику. Это улучшит кровообращение даже в самых отдалённых клетках организма. Чтобы почки активно работали на выведение токсических веществ, не нужно нагружать организм избытком поваренной соли (в день рекомендуется не более 5 граммов). Печень нужно беречь от воздействия алкоголя, соблюдая умеренность (безвредной считается доза вина до 150 мл в день, а крепкого спиртного напитка - до 30 мл в день), и от никотина. Кстати, любые лекарственные препараты выводятся либо почками, либо печенью, нагружая эти органы детоксикации. Поэтому лучше вести здоровый образ жизни, чтобы не пришлось в дальнейшем горстями пить таблетки.
С каждым годом экологическая ситуация в населенных пунктах значительно ухудшается. Поэтому забота о своем здоровье выходит на одно из главных мест. Вы можете принимать витамины и ходить в фитнес-клуб. Но если при этом пьете грязную воду, то все усилия бесполезны. Есть несколько способов улучшить качество жизни и помочь восстановлению своего организма. Для этого необходимо знать, как провести очищение воды в домашних условиях.
Большинство методов используются уже несколько тысячелетий. На протяжении всей истории развития общества человек был занят обеспечением своего жилья чистой питьевой водой. Давайте рассмотрим несколько доступных способов, которые могут быть использованы в любом удобном для вас месте.
Очищение воды в домашних условиях старинным методом
Уже несколько тысячелетий известны особые обеззараживающие свойства меди. Пропуская воду по такому водопроводу, жители древнего Египта и Рима имели чистое питье, в котором отсутствовали болезнетворные бактерии. Но это вещество имеет и отрицательные качества. Его соединения очень ядовиты. Поэтому хранение воды в медном сосуде опасно для жизни. Чтобы обеззаразить ее, вполне достаточно всего четыре часа. По истечении этого времени чистая вода должна быть перелита в другую емкость.
На Руси и в Индии очищение воды в домашних условиях происходило с помощью серебряных пластинок или посуды. Данный способ до сих пор используется русской православной церковью для приготовления святой воды. Серебряный предмет, опущенный в сосуд, очистит жидкость намного быстрее и лучше, чем газообразный хлор, карболовая кислота и хлорка. Но главный плюс в том, что обеззараживающий эффект данной жидкости сохраняется на протяжении нескольких месяцев.
Большой интерес ученых вызвал способ обеззараживания, используемый травниками и древними лекарями. Очищение воды проводилось с помощью коры ивы, листьев черемухи, веток можжевельника и рябины. Данным способом есть возможность очистить даже болотную воду, избавив ее от неприятного вкуса и запаха. Для этого потребуется набрать ее в любую емкость и подержать рябиновые ветки в сосуде около 2-3 часов.
Но самый старинный способ, который известен с библейских времен, подразумевает использование молодого сухого белого вина. Добавленный в воду в пропорциях 1/3, напиток ее очищает не хуже серебряной пластины.
Очищение воды в домашних условиях современными методами
Одним из самых простых способов обеззараживания является кипячение жидкости. Но даже такую легкую процедуру необходимо проводить правильно. Для уничтожения 50% бактерий потребуется от 5 до 10 минут. Если процесс совершать в течение 30 минут, то будет уничтожено 99% патогенных микроорганизмов. И только вирус сибирской язвы погибнет через один час непрерывного кипячения. Хотя данный способ считается наиболее распространенным, у него также имеется большой недостаток. Такая жидкость содержит максимальную концентрацию тяжелых металлов, солей и нитратов.
В домашних условиях с помощью выпаривания широко известна и является способом получения дистиллированной жидкости. Хотя она не имеет бактерий вообще, употребление ее в течение долгого времени может привести к негативным последствиям. обладает способностью вымывать из организма человека полезные микроэлементы и соли.
Одним из наиболее простых и эффективных способов очистки воды можно считать замораживание. Данную процедуру несложно провести в домашних условиях. А при наличии отдельной морозильной камеры вы сможете обеспечить свою семью чистой водой ежедневно. Достаточно заполнить банку жидкостью. После чего установить ее в морозильной камере. В процессе замораживания молекулы воды, превращаясь в кристалл, вытесняют все посторонние примеси.
Необходимо дождаться момента, когда 2/3 всего объема жидкости превратится в лед. Достаем банку и выливаем воду, а кусок льда перекладываем в другую емкость и размораживаем. Таким способом получаем чистую воду без примесей.
Очищение организма водой способствует предотвращению развития заболеваний у человека. Мы на 80% состоим из этой жидкости, которая является основной для крови, лимфы. Она участвует в переносе питательных веществ к тканям и продуктов обмена к выделительной системе. Поэтому чистка водой избавляет от токсинов, шлаков, а также постоянное употребление восстанавливает баланс.
Питьевая
В домашних условиях стоит использовать дистиллированную, кипяченая же не подходит. Также применяется минеральная, но без газа и пропущенная через фильтры. Питьевую воду, для очистки организма, употребляют каждый день по 2,5 литра. Существует три схемы, которые подразделяются в зависимости от длительности использования жидкости.
При проведении впервые, существует однодневный режим:
- Питьевую воду употреблять в количестве 3 литров, равными порциями (по 250 мл), через каждые 2 часа.
- Кушать в эти сутки яблоки, груши, гречку.
Первый стакан выпивают натощак. Затем по описанной методике. Прибегать к такому виду очищения, следует не чаще 1 раза в неделю.
Схема, рассчитанная на 7 суток:
- Перевести питание на полувегетарианское. Отказаться от мяса и продуктов на его основе. Заменить рыбой и морепродуктами.
- Каждый день пить воду по 2,5 литра, через час.
Недельное очищение организма делают не чаще 1 раза в 3 месяца. Также существует схема на 30 дней:
- Перейти на вареную грудку курицы, овощи, фрукты и крупы. Отказаться от жареного, соленого, острого, копченного.
- Принимать в день по 1,5 литра воды.
Подобный питьевой режим способствует снижению веса, а также помогает при активных занятиях спортом с целью похудения.
Употребление большего количества воды в сутки, повышает частоту походов в туалет. Дополнительно нормализуется пищеварение, улучшается стул, снимается вздутие, сухость кожи, запоры.
Горячая
Вода для очищения организма, которая быстрее удаляет токсины и шлаки. Также положительно влияет на состояние сосудов, внутренних сред, суставов. Запрещается лицам, имеющим патологии органов ЖКТ в виде гастритов, колитов, гепатитов, панкреатитов.
Схема на одни сутки:
- Получают горячую воду путем подогревания, но не кипячения.
- В день выпивают по 1,5 литра, равными частями, через каждый час.
Однодневное очищение проводится не чаще 1 раза в две недели. Также существует процедура на 7 суток:
- Каждое утро, на голодный желудок, выпивают по 2 стакана.
- Аналогичное количество за 3 часа до сна.
В течения дня разрешается использовать питьевую воду. Прибегать к горячему очищению стоит 1 раз в три месяца.
Противопоказанием выступает мочекаменная болезнь.
Минеральная
Содержит в себе кальций, натрий, магний, хлориды, гидрокарбонаты и сульфаты. Очищение организма жидкостью, способствует нормализации процессов гомеостаза и ускорению выхода токсинов. Минеральная вода используется для поддержки работы печени, почек, снижения количества холестерина, а также при наличии поражений желчных протоков и пузыря.
- Утром после пробуждения, выпивать по 250 мл.
- Затем завтракать кашей из овсянки и употребить еще два стакана.
- В течения дня выпить до 1,5 литров минералки.
- Длительность очищения составляет 3 суток.
- Повторять через каждый месяц.
Подходит вода любого марки. Также ее перед употреблением разрешается подогревать до оптимальных температур.
Талая
Быстро очищает организм от шлаков и токсинов. По своей структуре близка к тканям человека, поэтому легко распределяется по внутренним средам. Для приготовления талой воды, ставят бутылку в морозилку и ждут пока она превратиться в лед. Затем убирают из холодильника. Когда вода растает, она станет целительным напитком.
- В течение месяца каждый день выпивать по 2 литра.
- После сна на голодный желудок, всегда употреблять 250 мл талой воды.
Уже через трое суток появиться первый результат. Улучшится пищеварение, нормализуется стул, повысится аппетит.
Запрещается для детей и подростков в возрасте до 18 лет.
Солёная
Подобное очищение организма проводится в течение одних суток. Рекомендуется прибегать к процедуре на выходных, так как она сопровождается частым посещением туалета.
Рецепт приготовления:
- взять полтора литра воды;
- добавить в него 2 чайной ложки соли;
- подходит поваренная и морская.
Утром натощак выпить 300 мл, затем в течения дня остальное количество. Первый эффект развивается через 30 минут после приема. Появляется урчание в животе, формируются позывы в туалет. Соленая вода - это способ быстрой очистки толстого отдела кишечника от скопившихся шлаков.
Рисовая
Процедура длится в течение трех дней. При желании ее увеличивают на одну неделю. Для приготовления берут рис в количестве 200 г и 1,5 литра воды. Варить без соли и иных специй. Пить в процеженном виде.
- Утром принимать по 2 стакана рисовой воды.
- В течения дня употребить остальное, распределив равными частями.
Очищение организма начинается с выведения шлаков, затем распространяется на кровь, сосуды. Улучшаются пищеварительные процессы, восстанавливается стул.
Лимонная
Способствует снижению веса, нормализации обменных реакций, укреплению иммунитета и стенки сосудов. В жаркое время года утоляет жажду. Очищение организма лимонной водой, осуществляется в течение 2 месяцев.
- Пить каждый день по 2 литра.
- Перейти на щадящий режим питания, исключив сладкое, жаренное, острое.
- Кушать большее количество овощей и фруктов.
Для приготовления требуется два литра воды и 2 штуки лимона. Фрукт нарезать мелкими кусочками и отправить в бутылку. Дать постоять 10 минут, затем встряхнуть и принимать по схеме.
Очищение с помощью лимонной водой, способствует насыщению тканей витамином С, натуральными кислотами. Это приводит к укреплению иммунитета и повышению защитных сил.
Резюме
Очищение организма жидкостью помогает вывести токсины, шлаки, улучшить обменные процессы, убрать лишние килограммы. Эффект ощущается практически сразу. Проходит усталость, повышается работоспособность. Данная методика отличается только положительными отзывами. В 70% применялась талая и лимонная вода. Результат возникал через два дня. Такое очищение по праву считается безопасным и полезным для человека.