Новорожденный ребенок дергается во сне и просыпается. Почему новорожденный дергается во сне

Появление ребенка в семье - всегда волнительно, особенно если это первый ребенок. Молодые родители много еще не знают, оттого у них много вопросов. Один из них - почему ребенок вздрагивает во сне? Причин этому может быть несколько, среди них есть и те, которые не являются поводом для беспокойства. Как быть в таких ситуациях и насколько это серьезное явление - узнаем из нашей статьи.

Если ребенок вздрагивает во сне, то зачастую это является нормой. Для начала расскажем о тех причинах, которые не должны вызывать беспокойство у родителей.

Нормальные вздрагивания ребенка во сне

Сюда можно отнести несколько моментов

Вздрагивание от нервного перенапряжения

У новорожденных детей нервная система только начинает формироваться. Слишком насыщенный день, много впечатлений приводят к тому, к концу дня ребенок эмоционально сильно устает. В результате он может вздрагивать во сне или просыпаться с криком. Родителям следует помнить о том, что в первые месяцы ребенок нуждается в спокойной и уютной обстановке - обилие гостей и развлечений ему совершенно не нужно. За некоторое время до сна следует отменить все развлекательные игры и максимально помочь ребенку уснуть.

Вздрагивания при сновидениях

Первые 30 минут ребенок спит очень крепко, но затем его сон переходит в поверхностную фазу, при этом можно заметить некоторые вздрагивания у малыша - это нормально. Младенцы даже 2-недельного возраста, по уверениям врачей, могут видеть сны. Возможно, малышу приснилось что-то неприятное.

Колики и вздрагивания

С этой проблемой сталкиваются абсолютно все родители. К сожалению, многие лекарства и народные методы оказываются бессильны перед несовершенством пищеварительной системы ребенка - их просто нужно переждать. Причина, по которой ребенок вздрагивает во сне, может быть связана именно с колющими болями в области желудка. Повышенное газообразование мешает ребенку крепко спать.

Болезнь и вздрагивания во сне

Если ребенок плохо себя чувствует, болеет, то он также может вздрагивать во сне. Как правило, если малыш приболел, то его сон становится крайне беспокойным. В таких случаях маме следует быть всегда рядом. Плохое самочувствие зависит и от прорезывания зубов - в этот период дети очень плохо спят.

Вздрагивания и мочеиспускание

Как правило, эта причина обусловлена новыми ощущениями малыша. Если все время ребенок спал в памперсе, а потом его начали отучать от этого - то при мочеиспускании ребенок может вздрагивать. Переживать по этому поводу не стоит - ребенку нужно время, чтобы привыкнуть к новым ощущениям.

Ребенок вздрагивает во сне: при нервном перенапряжении или дискомфорте, вместе с другими негативными явлениями данный симптом может свидетельствовать о заболеваниях, но часто это нормальное поведение

Вздрагивание во сне как симптом заболевания ребенка

Есть ситуации, при которых консультация врача-педиатра будет нелишней.

Резкая перемена сна

Если Ваш малыш раньше спал спокойно, а сейчас начал часто вздрагивать во сне - это повод обратиться к врачу, конечно, если нет видимых причин такого поведения. Обычно мамы всегда замечают, если с ребенком что-то не то. Если это не колики, а у детей постарше - не режущиеся зубки, то визит к врачу поможет.

Частые просыпания

Следует идти к педиатру и тогда, когда ребенок не только вздрагивает, но и часто просыпается по ночам. Причем такое состояние сопровождается очень сильным плачем, криком, граничащим с испугом.

Вздрагиваня как судороги

Иногда консультации педиатра может быть недостаточно, может понадобиться помощь невролога. Если детские вздрагивания напоминают судороги - это повод обратиться к доктору. Судороги могут быть причиной нарушенного обмена веществ.

Вздрагивание от скрытого заболевания

Бывают ситуации, когда малыш просыпается с криком, плачем и долго не может успокоиться, даже когда мама берет его на руки. Если такое явление довольно частое - следует сходить к врачу. Возможно, причина кроется в скрытом заболевании, врач назначит соответствующие анализы для подтверждения или опровержения данной версии.

Дефицит витаминов и вздрагивание

Причина, почему ребенок вздрагивает во сне, может быть и в том, что в его организме не хватает важных микроэлементов, а именно - витамина Д и кальция. Выяснить это можно только в лабораторных условиях.

Какой бы ни была причина, по которой дети вздрагивают во сне, маме следует быть спокойной. Ребенок тонко чувствует настроение самого близкого человека. Только у спокойной мамы - спокойный малыш.

Как бороться с ночными вздрагиваниями у детей?

Перво-наперво следует знать, что при вздрагиваниях малыша следует полностью исключить все громкие и резкие звуки, сильный шум, и самим родителям взять себя в руки. Если у ребенка нервное перенапряжение или эмоциональная усталость, беспокойство родителей только усилит их.

Совместный сон с ребенком

Эта рекомендация - самая эффективная и действенная. Малыш, который чувствует рядом с собой тепло и дыхание мамы, гораздо лучше и крепче спит. Сейчас многие практикуют раздельный сон, а наши мамы и бабушки настаивают на сне в своей кроватке. Но стоит вспомнить, что еще в древности мама и ребенок были неразлучны с самого момента рождения, не было кроваток и других комнат. Совместный сон - это норма и даже необходимость для новорожденного, кроме того при грудном вскармливании это еще и удобство для мамы.

Пеленание ребенка

Издавна деток пеленают. Сейчас по этому вопросу ведется много споров - насколько это необходимо? Здесь выбор за каждой мамой. Однако у пеленания есть ряд плюсов, среди которых спокойный сон. Он обусловлен тем, что малыш себя во сне не будит, мышцы удерживаются пеленкой, потому вздрагивания минимальны и ребенок их не пугается. Пеленание напоминает малышу тесный мамин животик, потому он хорошо спит.

Купание ребенка в травах

Если малыш плохо спит, часто просыпается, плохо засыпает, то перед сном полезно добавлять в ванну для купания травяные сборы с успокаивающим эффектом. Хорошо использовать ромашку, мелиссу, мяту, череду.

Соблюдение ребенком режима дня

Малыша желательно с первых дней приучать к определенному режиму дня. Как советуют врачи, засыпать лучше всего в одно и то же время. Так ребенок будет чувствовать усталость к вечеру и спокойной укладываться спать. Перед сном не должно быть активных игр, иначе ребенок может перевозбудиться. Родителям следует подстраиваться под режим дня малыша.

Здоровье ребенка

Прежде чем волноваться раньше времени, следует очень внимательно относиться к здоровью малыша. Если ребенок болеет, у него режутся зубки, или в младенчестве мучают колики - задача родителей приложить максимум усилий и терпения. Помните о том, что ребенку в этот момент хуже, чем Вам, он напрямую зависит от Вас. В случае подозрительных симптомов не стесняйтесь обратиться к специалисту.

Малыш еще только появился на свет, а уже сталкивается со многими трудностями. Именно в этот период он как никогда нуждается во внимании и заботе родителей, а те в свою очередь, должны сохранять спокойствие. Главный наш совет - быть внимательными к самочувствию малыш и не пренебрегать визитом к доктору в случае необходимости. Любую проблему можно решить на раннем этапе.

Многие молодые родители обеспокоены тем, что их засыпающий или спящий ребенок вздрагивает и просыпается. Давайте разберемся, почему ребенок может вздрагивать и что могут сделать родители, чтобы помочь малышу спать лучше.

Вздрагивания при засыпании и во сне - это нормальное явление и встречается оно у абсолютного большинства грудничков от рождения до 3 месяцев.

Такие вздрагивания называют миоклониями. Миоклонии - это внезапные непроизвольные сокращения одной или нескольких групп мышц, возникающие как при движениях, так и в состоянии покоя. Миоклонии чаще всего являются вариантом нормы, но в некоторых случаях они являются признаком весьма серьезных заболеваний центральной нервной системы.

О том, почему возникают миоклонии и как с ними справиться, мы и поговорим в этой статье.

Почему ребенок вздрагивает?

Выделяется три основные причины таких вздрагиваний во сне и при засыпании: большая доля активного сна у грудничков, незрелость нервной системы детей от рождения до 6 месяцев и реакция на внешние раздражители.

1. Большая доля активного сна у грудничков

2. Используйте «белый шум»

Нетугое пеленание эффективнее работает совместно с применением устройств и воссоздает для малыша ощущения, подобные ощущениям в утробе матери - небольшое сдавливание, шум крови, тепло, комфорт.

Белый шум:

активизирует рефлекс успокоения в первые месяцы жизни и является мощной ассоциацией на засыпание для детей и взрослых
маскирует внешние звуки, и отдых вашего малыша не будет прерываться из-за внешних раздражителей
работает как правильная ассоциация на засапыние
может применятся и на дневной, и на ночной сон

3. Проверьте условия сна

Для того, чтобы исключить реакцию на неожиданные раздражители, подумайте об условиях, в которых спит ваш малыш. Если кроха может проснутся от внезапного сокращения мыщц, устройте быструю проверку по всем важным пунктам условий, в которых спит малыш:

- Темнота и тишина. Ребенок лучше всего будет спать в темноте и тишине. Чтобы скорректировать внешний свет и шум вы можете использовать плотные и устройство воспроизводящее

Внимательно подходите к освещению комнаты, где спит ваш малыш. Помните, что дневной и искусственный свет разрушает «гормон сна» мелатонин.

- Комфортная температура. Не перегревайте малыша, но и помните, что холод может стать причиной пробуждений. Регулярно проветривайте комнату, где спит малыш и поддерживайте температуру 20-22 градуса. Одежда должна быть удобной, не слишком теплой, но и мерзнуть малыш не должен.

- Безопасность. Оцените место, где спит малыш с точки зрения безопасности : лишние подушки, игрушки, одеяла и шнурки лучше убрать из кроватки. Помните - самая безопасная кроватка - пустая кроватка!

4. Подготовьте ребенка ко сну, введите ритуалы

Если вы еще не используете ритуалы, то самое время их ввести! Ритуалы - хороший инструмент для расслабления и перехода от активного бодрствования ко сну:

Вводите простые ритуалы уже после того, как малышу исполнится 6 недель
Уделите ритуалам не менее 20-30 минут
Ритуалы нужно использовать перед дневным и ночным сном
Выбирайте расслабляющие ритуалы
Если купание слишком возбуждает малыша, перенесите банные процедуры на утро или на более ранее время вечером.
Качественный ритуал должен нравиться не только малышу, но и маме!

Чем более расслаблен малыш перед засыпанием, чем меньше возбуждения в его нервной системе, тем спокойнее его сон!

5. Переутомление/недосып ребенка

Переутомление - главный враг всех новорожденных малышей и их родителей. Переутомленый ребенок будет дольше засыпать и более беспокойно спать. Это происходит из-за увеличения в крови стрессового гормона кортизола, который организм начинает выделять для поддержания бодрости, если заснуть вовремя не получилось.

Чтобы избежать переутомления, необходимо следить, чтобы ребенок спал достаточное количество часов в сутки , и чтобы периоды его бодрствования не были слишком большими для его возраста.

Помните, что нормы - это средние значения, отклонения от нормы могут быть как в большую, так и меньшую сторону. Исключите недосып, следите за признаками усталости, не позволяйте им перейти в признаки переутомления.

6. Обратитесь к врачу

Если вздрагивания вас продолжают беспокоить, задайте вопрос на эту тему неврологу на очередном осмотре. Для вашего спокойствия важно, чтобы врач исключил вероятность заболеваний центральной нервной системы.

Родители, даже если ребенок не первый, часто беспокоятся, что новорожденный во сне вздрагивает, подозревая в этом явлении симптомы врожденных патологий или опасные заболевания. Особых поводов для волнений в таком поведении нет. Заблуждения появляются оттого, что грудничок во сне вздрагивает, на фоне беспокойства за здоровье малыша.

Происходит это от недостатка медицинских знаний о физиологии устройства нервной системы чада. Чтение специальной литературы могло бы избавить неопытных мам от напрасных треволнений и не впадать в панику оттого, что новорожденный вздрагивает во сне, когда его перекладывают в кроватку или поправляют на нем одеяльце. Если же повод для беспокойства не один и ночное вздрагивание дополнительный тревожный симптом, то рекомендуется проконсультироваться с педиатром и пройти медицинское обследование.

Основные причины вздрагивания во сне

Причин, по которым новорожденный дергается во сне, существует множество, и их можно весьма условно подразделить на несколько больших групп.

Первая – поводы, связанные со спецификой сна раннего детского возраста и специфическим устройством не до конца сформированной нервной системы. Именно это и есть чаще всего те самые обстоятельства, заставляющие грудничка дергаться во сне.

Вторая группа более разнообразна, но тоже может привести к тому, что ребенок спит беспокойно, вздрагивает, ворочается и совершает движения. К ним относятся такие физиологические поводы, как:

переутомление;
нарушенная работа пищеварительной системы;
громкие и внезапные звуки извне;
прорезывание молочных зубов;
мочеиспускание.

Любая физиологическая причина из перечисленных, может во время сна вызвать непроизвольные сокращения нервных волокон, которые определяются общим расхожим определением «малыш вздрогнул».

Вторая группа не менее физиологична, чем первая: раннему грудному возрасту свойственны и кишечные колики, вызванные несовершенством пищеварительной системы, и не контролируемый до определенного периода мочевой пузырь. Часто наблюдается и усталость от повышенного внимания взрослых или простого бодрствования, и беспокойная способность резко реагировать на громкие звуки.

Естественные причины вызывают не менее естественную и распространенную способность дергаться во сне, которая иногда дает повод для сильной обеспокоенности родителей.

Физиологические поводы для вздрагивания младенца

Обращение к педиатру чаще всего случается оттого, что взрослые не подозревают об особенностях сна у маленького ребенка. Грудничок может вздрагивать при переходе из фазы быстрого (поверхностного) сна в фазу медленного, называемого также глубоким. Фазы сна у малыша меняются гораздо чаще, чем у взрослого человека со сформированной нервной системой. Но у взрослого фазы длятся 2,5 часа, а младенец пребывает в определенной фазе не более 50 минут. Значительно различается у взрослого и ребенка засыпание, при котором взрослый почти сразу проваливается в медленный сон, а грудной малыш еще некоторое время пребывает в фазе быстрого.

Вздрагивание в момент, когда человек начинает крепко засыпать, или переходить из одного этапа сна в другой, может наблюдаться и у старшего возраста, но, поскольку смена фаз у него случается намного реже, и за ним не всегда наблюдают в этот период, оно чаще всего остается не замеченным. Ребенок же в момент перехода ко сну обычно под присмотром любящих и внимательных материнских глаз, усматривающих в том, что вздрагивание происходит во время засыпания постоянно, причину для серьезного беспокойства.

Физиологические причины, связанные с определенными жизненными событиями или процессами, не должны вызывать особого беспокойства у матери, потому что их довольно легко устранить правильным уходом, заботой и лаской:

Мочеиспускание и дефекацию, от которых малыш может не просыпаться, потому что еще не контролирует естественные отправления, можно отследить и деликатно устранить, но подергиваться в этот момент ребенок все равно будет.
Вполне физиологично и подергивание во сне, вызванное такими функциональными нарушениями, как газы и колики, которые можно устранить при тщательном корректировании рациона матери.
Грудничок в любом варианте будет плакать, и беспокойно спать, когда у него режутся зубки, вызывающи специфическое и болезненное состояние.
Беспокойный сон, провоцирующий спонтанные вздрагивания, вызванные переутомлением. Эмоциональным перенапряжением, непривычной обстановкой и присутствием чужих людей, от которых малыш будет тревожно спать, но это устранимо покоем и отдыхом.
Шум можно нивелировать расположением кроватки и поведением взрослых, но резкие и громкие звуки, внезапно прозвучавшие, способны не только заставить ребенка ворочаться, но и вызвать плохие сны, которые тоже заставят вздрогнуть.

Есть и совсем трогательный и простой повод, который известен тысячелетиями – ручки, которыми маленький человек сам будит себя во сне, пугается и вздрагивает. Пугающая во сне ручка – легко объяснимая физиология, все тоже несовершенство нервной системы. Так же, как и ножка, которая начинает махать, и пугать ребенка. Но все это пройдет с возрастом, если малыш здоров.

Первостепенные мероприятия

Мать всегда слышит своего младенца, она чутко спит и прислушивается к малейшему шороху. Это материнский инстинкт, заложенный природой, потому что человеческий детеныш рождается беспомощным и малоприспособленным к внешним условиям. Если новорожденный плохо спит и вздрагивает, она тут же реагирует на это. И, естественно, это дает повод матери для беспокойства.

Чтобы устранить первостепенные и физиологические поводы для тревоги, родители могут и не обращаться к врачу. Им достаточно обеспечить все необходимые условия для спокойного сна и исключить возможную патологию, если есть признаки, нетипичные для здорового поведения во сне.

Родители должны обеспечить максимально спокойный сон и комфортные условия своему чаду, устранить возможные помехи, но это сработает, если не проявились признаки патологии. А они всегда обличаются от нормального поведения, и заметны внимательному взгляду.

Время для обращения к доктору

Существует целый ряд симптомов, указывающих на необходимость врачебной консультации, и не только у педиатра. Зачастую педиатр перенаправляет на консультацию к неврологу, инфекционисту или гастроэнтерологу. К таким симптомам относится ситуация, когда ребенок начинает:

дрожать во сне, и делает это продолжительное время и в определенном ритме;
трястись в ознобе, который сопровождает невозможность спокойно спать;
появляется судорога, а ребенок возбужден и рефлексы у него аномальные;
можно наблюдать мышечный спазм, который свидетельствует о нарушении метаболизма;
наряду со рвотой появляется дерганье конечностей или стремление выгибаться;
после вздрагивания возникает конвульсия или наблюдается судорожный синдром.

При этом малыш ведет себя не так, как всегда, что сразу заметно родителям, которые внимательно наблюдают за состоянием его здоровья. В таких случаях следует непременно проконсультироваться с врачом, который выставит предварительный диагноз, и посоветует, к какому профильному специалисту обратиться.

Откладывать посещение педиатра не стоит: судорога может свидетельствовать о спазмофилии или анемии, появившаяся манера вскидывать ножки – о гастроэнтерологической патологии, частая дрожь во сне – о Синдроме повышенной нервно-рефлекторной возбудимости (СПНРВ), который может быть следствием родовой травмы, и привести ребёнка к такой страшной болезни, как эпилепсия. Причиной беспокойного поведения во сне может быть и опасная ОРВИ, и не менее неприятная вирусная инфекция, например, ветрянка.

Создание комфорта и профилактика

Опытные педиатры давно и настойчиво рекомендуют родителям нехитрые заповеди создания ребенку комфортного сна и предотвращения беспокойства. Это те условия, которые по силам создать ребенку любому родителю, и это не медицинские открытия, а вековые наблюдения человечества, которые актуальны и сегодня, потому что в процессе выращивания малыша мало что изменилось.

Правила спокойной ночи

Правила спокойной ночи заключаются в том, чтобы не давать ребенку сильно перевозбуждаться, особенно перед сном. Однако и не сковывать его естественную подвижность. Не создавать в течение дня стрессовых ситуаций, не перенасыщать день эмоциональными впечатлениями, а перед укладыванием в кроватку еще и дополнительно успокаивать – подержать на руках, спеть колыбельную, приглушить свет и громкие звуки.

Температурный режим

Малыш должен спать при определенной температуре, в прохладном и чистом воздухе проветренной комнаты, не перекутанный, но и не переохлажденный. Температура должна быть привычной и стабильной.

Положение для сна

Поза должна быть естественной и удобной, и чтобы выбрать ее, нужно поэкспериментировать, понаблюдать, в каком положении малыш засыпает быстрее и не проявляет беспокойства.

Тишина

Непременное условие спокойного сна. Для его получения нужно отучить домашних поднимать голос, громко включать музыку или телевизор, и уж тем более кричать.

Доктор советует не особенно акцентироваться на естественном вздрагивании, если не наблюдается патологических предпосылок, но стараться максимально устранить возможные помехи, применяя и достижения современной педиатрии.

Воспитание малыша сопряжено со многими трудностями, но многие из них проходят с возрастом, когда рост и развитие ребенка находятся под врачебным присмотром и родительским надзором. И чем профессиональнее одно, и тщательнее – другое, тем больше гарантия успеха.

Существует огромное множество критериев, по которым мы, взрослые, оцениваем благосостояние детского организма. Сон является одним из самых важных среди них, ведь если малыш сыт, доволен, здоров и спокоен, то и спать он будет крепко и сладко, как того желает каждая мама. А потому любое беспокойство ребенка во время сна вызывает у нас тревогу. Очень часто поводом забеспокоиться становятся вздрагивания детей во время сна.

Почему ребенок дергается во время сна: какие причины

Можно без преувеличений смело утверждать, что хоть раз в жизни во сне дергается каждый человек, начиная с младенца. Малыши вздрагивают, когда засыпают или спят, намного чаще взрослых, и тому есть физиологические причины. Более того, они могут подергиваться и бодрствуя - по непонятным для взрослых, но вполне реальным и почти всегда безобидным причинам. Педиатр Евгений Комаровский и вовсе утверждает, что подергивания свойственны всем детям, и это абсолютная норма.

Почти во всех подобных случаях ночные вздрагивания не представляют никакой малейшей опасности для спящего, но подобным образом (в сочетании с другими симптомами) могут проявляться и патологические состояния. А потому к ребенку, который вздрагивает, когда засыпает, нужно присмотреться повнимательней, в том числе в часы бодрствования.

Ребенок дергается во сне при температуре

Контролировать сон ребенка всегда необходимо, если у него поднимается высокая температура. Ночные подергивания нередко бывают спутниками заболевания у детей. Однако они могут указывать на развитие судорожного синдрома , что наблюдается при стремительном возрастании температуры до очень высоких отметок. Такое состояния довольно опасное, причем тем больше, чем младше кроха.

Судороги при температуре предшествуют серьезным повреждениям головного мозга. Следовательно, нельзя допускать критически высокой температуры. А поскольку сильнее и быстрее всего она повышается обычно в ночное время, то вздрагивания во сне во время болезни должны вынудить Вас немедленно измерить температуру спящему и дать жаропонижающее в случае необходимости.

Ребенок дергается, кричит и плачет во сне

Детки рождаются с еще не вполне зрелыми органами и системами, и процесс их формирования продолжается еще в течение какого-то периода после рождения. В частности, продолжают развиваться органы желудочно-кишечного тракта. По этой причине у них часто возникает боль в животике и дискомфорт, колики и вздутие. Малыш ощущает их, в том числе, и во время сна, а потому может дергать ногами, вздрагивать и вскрикивать, плакать и иногда просыпаться. Частой причиной беспокойства у деток бывает и зуд кожных покровов как аллергическая реакция, боль или интенсивное слюновыделение при прорезывании зубов , ночные кошмары или страхи.

Подобными проявлениями (вздрагиванием и, возможно, плачем) выражается незрелость нервной системы крохи, свойственная маленьким повышенная возбудимость. Даже дети постарше реагируют ночными подергиваниями и плачем вследствие пережитых в часы бодрствования событий и эмоций. Иногда ребенка может впечатлить совершенно «пустяковый» случай: полет бабочки, радуга, молния, отражение солнца в луже… И положительные, и отрицательные эмоции находят свою реализацию в детских снах, влияют на подсознание и воздействуют на психику . Малыш может переживать стрессовые ситуации во сне, а потому он вздрагивает и кричит, плачет. Например, такое может наблюдаться после прививки или контакта с чужими, неприятными крохе людьми.

Единичные случаи не должны вызывать тревожности у родителей, но если ребенок начал дергаться и плакать во сне регулярно, то необходимо проанализировать, какие эмоции он получает в течение дня: возможно, Вы уделяете ему недостаточно внимания, или проявляете чрезмерную агрессивность по отношению к малышу, или есть еще какая-то причина, на которую Вы способны повлиять. Если найти «корень зла» и исправить ситуацию самостоятельно не удается, то стоит обратиться за помощью к специалистам.

Следует отметить, что вполне нормальной является ситуация, когда ребенок вздрагивает во время сна от громких звуков или других внешних раздражителей, причем иногда очень даже сильно. Скорее всего, именно в это мгновение его сон неглубокий, очень чуткий - и кроха реагирует на всяческие помехи.

Ребенок вздрагивает при засыпании

Как и у взрослых, у детей сон состоит из нескольких фаз, которые поочередно сменяют друг друга, и полный такой цикл повторяется в течение сна несколько раз, только у детей эта смена происходит чаще. Основные фазы - медленный (крепкий и глубокий) и быстрый (поверхностный и чуткий) сон. Вторая фаза характеризуется повышенной мозговой деятельностью и сравнивается с состоянием бодрствования. А потому, пребывая в этой фазе, ребенок может даже стонать, вскрикивать или хохотать во сне.

При смене фаз даже взрослый иногда вздрагивает всем телом: ему мерещится (или снится) падение, кажется, будто бы он проваливается в пропасть или что-то на подобии этого. Узнаете? Подобное явление называется гипнагогическим испугом (или сонным стартом), и связано оно с физиологической защитной реакцией, которая «включается» в ответ на замедление всех процессов, протекающих в организме, - и в результате происходит резкий спазм мышц и вздрагивание всего тела.

У деток тоже бывает гипнагогический испуг. Малыши даже могут просыпаться от взмахивания своих конечностей, а потому педиатры рекомендуют пеленать новорожденных , чтобы сделать их сон более спокойным.

Эпизодическое, нечасто повторяющееся вздрагивание по ночам следует воспринимать спокойно. Если малыш от этого проснулся, то просто подойдите к нему, поцелуйте, приласкайте. Часто этого и не требуется: детки сразу же самостоятельно засыпают.

Однако есть ситуации, когда нужно заподозрить неладное:

ребенок вздрагивает во сне очень часто (около 10 и больше раз за ночь);
каждый раз он просыпается от испуга;
вздрагивания повторяются каждую ночь (или довольно часто);
ребенок дергается и кричит во сне регулярно;
одновременно наблюдается беспокойство, повышенная нервная возбудимость, боли или другие признаки неблагополучия со стороны детского здоровья;
наблюдаются судороги у ребенка.

В любом из описанных случаев необходимо обратиться, как минимум, к педиатру. А он уже направит Вас к узкому специалисту (неврологу, скорее всего), если этого будет требовать ситуация.

Будьте осторожны с высказываниями, будто бы вздрагивание может указывать на развитие рахита у ребенка, потому что не исключено, что таким образом проявляется именно избыток витамина Д, а не его недостаток. А вот дефицит при дергании может оказаться в кальции или железе (особенно, если ребенок дергает ногами во сне), но вопрос дополнительного приема препаратов желательно решать совместно с педиатром.

Итак, если ребенок дергается во сне, то главным образом необходимо проанализировать три нюанса: частоту таких эпизодов (их регулярность), ритмичность подергиваний (чтобы исключить или идентифицировать судороги) и общее состояние малыша. Скорее всего, окажется, что серьезных поводов для волнений нет.

Специально для - Елена Семенова

Ночной сон важен для каждого человека. Детей это касается особенно, потому что растущий организм развивается, происходит формирование нервной системы. Нарушения отражаются на здоровье, поэтому родители волнуются, если чадо часто просыпается по ночам, беспокойно спит, вздрагивает. Ребенок дергается во сне – норма или патология.

Психологические особенности отклонений в разном возрасте

Разная возрастная группа характеризуется своими особенностями в развитии и проявлении психических процессов. Они, в свою очередь, накладывают отпечаток на деятельность детей и ночной отдых. До 2-3-х лет они особенно привязаны к матери, если в это время контакт отсутствует или не хватает материнской ласки и внимания, то это все находит отражение в поведении, страдает психика, что сказывается на качестве ночного отдыха.

Ребенок после засыпания подергивается, просыпается среди ночи, некоторые даже плачут. Начиная с возраста 4-5 лет, развитие идет очень активно, любые стрессовые ситуации негативно скажутся на психике. При наличии проблем в детском учреждении или дома в семье психологи отмечают у детей заикание, появление ночных кошмаров, не удивительно, что ребенок вздрагивает во сне и просыпается.

Этой возрастной группе неврологи часто ставят диагноз гиперактивность. При его наличии, например, в 6 лет можно подозревать, что ребенку будет сложно в первом классе долго усидеть на месте, уловить материал, появятся проблемы в учебе.

Далее, все нарастает как снежный ком: родители ругают, подрастающая личность нервничает, появляются психические расстройства, которые приводят к отклонениям во время ночного отдыха, в том числе вздрагиваниям.

В 7-8 лет маленький человечек уже стремится самоутвердиться в коллективе среди сверстников, если это не получается, то реальное общение заменяется виртуальным, психические расстройства от этого не исчезают, а еще больше накапливаются. Излучение от компьютера оказывает на развивающийся мозг далеко не положительное воздействие, что может спровоцировать даже припадки, особенно при эпилептическом статусе.

Подросток во сне может вздрагивать по причине развития неврозов, появлении страхов, появившихся в результате психологических проблем. А в этом возрасте их можно ожидать как в школе, так и дома.

Влияние фаз сна

В течение ночи сон человека проходит через несколько фаз, которые сменяют друг друга. Каждая характеризуется своими особенностями. Быстрый и поверхностный через некоторое время сменяется глубоким и медленным. Именно в эту фазу человек крепко спит, чего не скажешь о внешних проявлениях: ребенок может не только дергаться, но и всхлипывать, разговаривать, даже жестикулировать.

В быструю фазу снятся сны, которые могут быть довольно эмоциональными. Это провоцирует подергивания, мышцы сокращаются, вызывая движения ногами, руками.

Маленькие дети могут еще не ощущать позывов в туалет ночью, и происходит непроизвольное мочеиспускание, сопровождаемое вздрагиванием.

Глубокое погружение в царство Морфея характеризуется появлением даже в норме гипнагогических судорог, а в детском возрасте они более выражены, что может беспокоить родителей, если по ночам наблюдается дергание головой или конечностями.

Постепенно с возрастом быстрая фаза сокращается, и просыпания после вздрагиваний сходят на нет.

Чаще всего подергивания во сне у детей связаны с особенностями развития их нервной системы. Как правило, к 10 годам все процессы нормализуются, в том числе и сон.

Частые причины беспокойного сна у детей

Если ребенок вздрагивает во сне, причины могут быть разные, но среди них можно отметить следующие:

Нарушение метаболических процессов в детском организме. До конца несформированная нервная система еще не может в полную меру контролировать обменные реакции. Могут отмечаться несоответствия между принятыми и затраченными калориями. Постепенно это приводит к развитию других патологий, сопровождающихся судорогами и спазмом мышц.
У детей не полностью сформирован желудочно-кишечный тракт, поэтому погрешности в питании обязательно скажутся на состоянии здоровья, психических процессах и качестве сна.
Дефицит кальция - еще одна причина возможных подергиваний. Микроэлемент важен для развития опорно-двигательного аппарата, при появлении проблем страдает нервная система.
У детей часто неврологи отмечают повышение внутричерепного давления. Эта патология нарушает ночной отдых, ребенок может проснуться от головной боли.
Нарушение режима дня. В этом часто виноваты сами родители. Если дитя ложится спать, когда захочет, перед сном смотрит телевизор, играет в шумные игры, то неудивительно, что ночью он может плакать, вздрагивать или смеяться.
При некоторых патологиях нервной системы у детей может наблюдается синдром повышенной нервно-рефлекторной возбудимости. Это отклонение при отсутствии лечения приводит к психологическим проблемам, страдает учеба, появляются неконтролируемые движения как днем, так и ночью.
Для маленьких детей важно чувствовать себя защищенными и любимыми. Если этого ощущения нет, то недалеко до развития неврозов, психических отклонений. В результате ребенок может пугаться, всхлипывать.
Махать ручкой, несколько раз просыпаться ребенок может по причине сильного эмоционального перенапряжения. Любые конфликты в семье между родителями, в школе с учителями или сверстниками травмируют детскую психику.

Если ребенок подергивается при засыпании и во сне лишь изредка, то причин волноваться нет, если это наблюдается постоянно, то нужна консультация невролога и психолога.

Инструкция для родителей

Если в ночное время наблюдаются подергивания, небольшой тремор конечностей, то не всегда это означает серьезные неврологические проблемы. Но родители должны знать, когда стоит бить тревогу.

Когда можно не волноваться

Отсутствие патологии можно утверждать, если наблюдаются потрясывания руками и ногами изредка, и родители могут объяснить их следующими причинами:

Бурно проведенным временем перед сном.
Погрешностями в питании.
Эмоциональным перенапряжением.
Некоторыми соматическими проблемами, например, у ребенка болит живот.
Режутся коренные зубы.
Спазм мышц наблюдается во время ночного мочеиспускания.

Если мама заметила закономерность между ночными сокращениями мышц и перечисленными факторами, то повода для беспокойства нет. Важно только устранить их, чтобы все нормализовалось.

Без помощи специалиста не обойтись

Спровоцировать ночные вздрагивания могут и более серьезные патологии, которые требуют срочной врачебной помощи. Волноваться родители должны, если:

Ребенок непросто дергает головой, вздрагивает, но и просыпается, при этом сильно плачет, кричит. Наблюдается это подряд несколько ночей.
При появлении не обычных вздрагиваний, а дрожания. Это уже больше напоминает судороги, оставлять без внимания нельзя.
Не может длительное время успокоиться, если проснулся ночью.

Лучше посетить врача и лишний раз перестраховаться, чем пропустить начало развития серьезной патологии, например, эпилепсии или других нарушений в нервной системе.

Неврология имеет в своем арсенале лекарственные средства, которые помогут избавиться от проблем и улучшить качество отдыха ночью, но и общее развитие организма.

Вздрогнуть может ребенок и взрослый, при наличии частых просыпаний по ночам можно порекомендовать родителям постараться создать комфортные условия для ночного отдыха. Потребуется:

Исключить из жизни ребенка стрессы.
Подобрать удобную пижаму.
Перед укладыванием в кровать можно принять расслабляющую ванну с отварами лекарственных трав, например, ромашка, валериана.
Если ребенок не может быстро засыпать, то можно почитать сказку, включить колыбельную. Подросткам минимум за час до сна исключить гаджеты, просмотр боевиков.
Маленького ребеночка, который вздрагивает, всхлипывает можно погладить, чтобы он успокоился и почувствовал тепло маминых рук, но будить не стоит.

Если принятые меры не помогают исправить ситуацию, то стоит обратиться за помощью к специалисту.

Соблюдение правил здорового сна

Даже при отсутствии неврологических или психологических проблем важно соблюдать некоторые правила, чтобы обеспечить спокойный сон. Рекомендации можно дать такие:

Исключить резкие звуки, шум. Для крепкого сна важна тишина в детской.
Важно соблюдать температурный режим в комнате. Крепче ваше чадо будет спать, если температура поддерживается в пределах 20-22 градусов. Комнату каждый день проветривать и не забывать про влажную уборку.
Для крепкого сна важно подобрать правильную позу. Маленькие дети часто предпочитают спать на животе. Взрослея, ребенок сам выберет для себя удобное положение для засыпания.

Мнение медицинских специалистов

Для устранения нарушений и обеспечения спокойного отдыха без вздрагиваний и просыпаний даже специалисты, например, детский врач Комаровский, рекомендуют начинать с простых мер.

При подозрении на неврологические и психологические проблемы важно создать дома благоприятную атмосферу спокойствия.

Легкий массаж перед сном поможет мальчишке или бойкой девчонке расслабиться.
Исключить перед сном активные игры.
Не стоит перекармливать ребенка перед сном, но и голодным отправлять в кровать нельзя.
Атмосфера в детской спальне должна способствовать крепкому сну. Убрать тикающие будильники, светящиеся приборы. Если есть страх темноты, надо обеспечить приглушенное освещение, которое не будет мешать полноценному отдыху.

Дети часто не могут объяснить, что их тревожит, мешает крепко спать. В таких ситуациях важна роль родителей, которые должны уделять больше внимания ребенку, чтобы распознать отклонения на начальном этапе.