Самые волнительные первые недели жизни малыша остались позади, и родители начинают понемногу привыкать к новому члену семьи. Появляются естественные вопросы о распорядке малыша, например, сколько должен спать ребенок в 1 месяц? Сон малыша является залогом его нормального роста и развития, это понимает каждая мать. Она волнуется, если ребенок спит слишком мало или, наоборот, много. Каковы же общепринятые нормы и что делать, если новорожденный часто просыпается, плачет?
Режим сна новорожденного
Согласно нормам, дети в 1 месяц спят примерно 16–19 часов в сутки. При этом сон ребенка непродолжительный, но частый. Днем месячный малыш спит от 40 минут до 2 часов, ночью немного дольше – от 2 до 5.
Вот примерный режим сна здорового грудничка.
- Первый раз малыш просыпается рано утром, чтобы покушать. Однако бодрствовать он продолжает недолго и уже через 1 час засыпает снова.
- Следующий раз новорожденный спит после второго кормления и непродолжительного бодрствования после него. Как правило, это время приходится на прогулку, а, как известно, на свежем воздухе сон малыша крепче и дольше.
- Третий сон приходится на послеобеденное время. Досыта наевшись и пообщавшись с близкими, грудничок спит еще порядка 1,5–2 часов.
- Четвертый раз ребенок засыпает уже вечером, обычно в 19:00 или немного позже.
- Далее следует первый ночной сон. В этом возрасте дети еще не могут спать до утра, поэтому около полуночи новорожденный просыпается покушать. Засыпает он сразу же после того, как насытится.
- Следующий раз пробуждение может наступить уже утром, однако нередко ребенок просыпается перекусить еще через 3 часа. При этом бодрствовать он снова не будет, а сразу уснет после кормления.
Среднестатистический месячный ребенок спит 6–8 раз в сутки, сон длится от 40 минут до 2 часов днем и от 2 до 5 часов ночью. Но если режим у вашего малыша незначительно отличается, расстраиваться не стоит. Организм каждого крохи индивидуален, и небольшие отклонения по частоте и длительности сна вполне допустимы.
Нужно ли соблюдать режим сна ребенка в 1 месяц?
Многие родители ошибочно полагают, что месячный ребенок должен спать тогда, когда захочет, и говорить о каком-то режиме еще слишком рано. Но это не так, в 6–8 недель новорожденный уже способен соблюдать определенный ритм жизни. Приучать к нему очень важно по ряду причин.
- Хаос в распорядке приводит к сильной усталости матери. Она не может планировать свой день, домашние дела часто остаются недоделанными, не говоря уже об интересном времяпрепровождении с ребенком, когда он бодрствует.
- Неопытной матери в случае отсутствия режима сна бывает тяжело понять, почему ребенок плачет. Часто он капризничает из-за перевозбуждения, его нужно успокоить и уложить спать. Если этого не сделать, то нервная система будет работать за счет резервов. В дальнейшем такой ребенок вырастает более возбудимым, чем его сверстники.
- Новорожденный, который ложится спать в разное время, хуже засыпает, его приходится долго укачивать, мама опять теряет драгоценное время. Вместо этого она могла бы сделать уборку, что-то приготовить или просто отдохнуть.
Коррекция режима сна не является большим стрессом для ребенка. Значительно больше страдают родители, остро реагируя на его плач и капризы (хотя в другие дни новорожденный капризничает не меньше). Поэтому особенно чувствительным родителям в первое время лучше запастись валерианой или пустырником.
Особенности сна новорожденного
Ритм жизни новорожденного такой же, как и у плода. Он спит и бодрствует независимо от времени суток. Кроме того, в отличие от взрослого человека, фазы сна грудничка имеют разную продолжительность.
- Поверхностный сон длится 20–30 минут. В это время ребенка может разбудить любой, даже незначительный, шум. Если присмотреться, то можно заметить небольшие вздрагивания, движения ресницами, пальчиками, мимолетные улыбки.
- Как только все мышцы расслабляются, наступает фаза глубокого сна. Длится этот период у месячного малыша не более 1 часа. Ребенка, который спит глубоким сном, разбудить непросто, однако стоит ему проголодаться, он тут же откроет глаза.
По мере взросления фазы сна будут постепенно меняться, поверхностный сон будет короче по времени, а глубокий длиннее. И лишь через несколько лет ритм сна станет таким же, как у взрослого. То есть после засыпания будет сразу наступать глубокая фаза сна (1,5 часа), а затем уже поверхностная. В сумме взрослый человек спит 6 часов глубоким сном и 2 часа поверхностным.
Нарушения
Согласно научным исследованиям, каждый третий ребенок имеет те или иные нарушения сна. В редких случаях причина кроется в неврологической патологии. Однако чаще всего ребенок плохо спит из-за нежелания или неумения родителей организовать определенный режим. Итак, рассмотрим все причины нарушения детского сна.
- Голод. Ребенок не наедается или попросту заснул в то время, в которое обычно привык есть.
- Колики. В связи с незрелостью желудочно-кишечного тракта у детей в первые месяцы жизни часто болит живот.
- Аллергия. Грудничок, скорее всего, будет плохо спать, если кормящая мать не соблюдает диету, в ее рационе присутствуют красные овощи, фрукты, шоколад. Детям на искусственном вскармливании может не подходить смесь.
- Дискомфорт. Спать в мокрых пеленках или подгузнике малышу крайне неприятно, поэтому он часто просыпается и требует сменить одежду.
- Холод или жара. Замерзшему ребенку, впрочем, как и взрослому, уснуть крайне тяжело.
- Эмоциональное перевозбуждение, усталость. Зачастую чем дольше бодрствует новорожденный, тем тяжелее ему уснуть. Такая особенность связана с незрелостью нервной системы, организм малыша настроен на частый отдых.
- Психоэмоциональное состояние мамы, обстановка в семье. Хотя ребенок на первом месяце жизни понимает мало, его связь с матерью по-прежнему сильна. Любое волнение или раздражение повышает его тревожность и ухудшает сон.
Как улучшить сон ребенка?
Прежде всего, родители должны понять простую истину – организовать детский сон важно и нужно. Правильный режим поможет крепче и дольше спать не только грудничку, но и всем членам семьи. Итак, как его организовать?
- Определитесь с желаемым временем ночного сна. Например, с 23:00 до 7:00 или с 21:00 до 5:00. Готовьтесь к отходу ко сну заранее и приучайте к этому малыша.
- Раз и навсегда решите, где будет спать ребенок. Оптимально, если это будет собственная кроватка в спальне родителей. Если новорожденный будет спать в одной постели с матерью, то ее сон будет не так крепок, к тому же может пострадать супружеская жизнь.
- Если грудничок плохо спал ночью, не разрешайте ему досыпать днем. Соблюдать режим даже в непредвиденных ситуациях крайне важно, иначе уже в следующую ночь ребенок будет спать хуже и меньше.
- Оптимизируйте кормления. Грудничок должен питаться в одно и то же время, при этом нужно следить, чтобы он наедался. Ночью он может высасывать только переднее, менее питательное молоко. Тогда, с больше долей вероятности, он очень скоро проснется поесть снова.
- Не поощряйте ночные гуляния. Если ребенок сыт, сух, у него ничего не болит и он настроен просто побыть с мамой, не поддавайтесь. Конечно, если ребенок плачет, сначала успокойте его, но затем обязательно уложите в кроватку.
- Активно проводите первую часть дня. Можно делать массаж, играть, показывать яркие картинки и предметы. А на вечер лучше оставить чтение сказок и пение колыбельных.
- Позаботьтесь о комфортных условиях в спальне. Оптимальная температура воздуха должна составлять 18 градусов, а влажность 50–70%. Перед сном комнату нужно проветривать, влажная уборка также желательна.
- Купайте малыша перед сном. Прохладная вода, физическая активность, а после сытный ужин ускорят засыпание и улучшат сон ребенка.
- Организуйте спальное место. Важно, чтобы матрас был твердым, а на одежде и простыни отсутствовали заломы и грубые швы.
- Подберите качественный подгузник. Сухость и комфорт – немаловажный фактор длительного здорового сна.
Можно с уверенностью сказать, что дети на первом месяце жизни спят по-разному. Зависит это в большей степени от индивидуальных особенностей малыша и внутреннего распорядка семьи. Однако улучшить сон ребенка под силу каждому. Стоит лишь немного откорректировать его режим и в дальнейшем четко его придерживаться.
Сразу после рождения ребёнка у молодых родителей возникает множество вопросов, в том числе и о правильном распорядке дня. Надлежащая организация условий, в которых будет находиться малыш в первые месяцы жизни, поможет ему быстрее адаптироваться и хорошо себя чувствовать. Сколько должен спать новорождённый? Есть ли у него определённый режим сна и бодрствования?
Сколько должен спать и бодрствовать младенец
Сон играет в жизни новорождённого ребёнка особую роль. Пока кроха спит, вырабатывается гормон роста. Именно он отвечает за развитие тканей, органов и всего организма, в том числе и за формирование головного мозга.
У новорождённого малыша сон разбит на небольшие отрезки и не зависит от времени суток. Ночной и дневной отдых по продолжительности примерно равны - кроха ещё не различает день и ночь и не имеет понятия о режиме.
В первые недели жизни (или в период новорождённости) ребёнок спит около 20 часов в сутки (варианты нормы из разных источников - 16–23 часа). Длительность сна определяется кормлениями - чаще всего только что родившийся карапуз просыпается именно для этого. К концу периода новорождённости (то есть к концу первого месяца жизни) длительность сна сокращается до 16–19 часов. Индивидуальные различия могут быть существенными, ведь и среди взрослых есть любители поспать и те, кому для восстановления нужно меньше времени.
Согласно Всемирной организации здравоохранения, период новорождённости составляет 28 дней. Уход за ребёнком и его кормление в это время имеют решающее значение для того, чтобы заложить основы здоровой жизни. Младенца, находящегося на втором месяце жизни (то есть через один месяц после рождения), называют месячным малышом.
Оптимальная поза для сна младенца первого месяца жизни - на боку. Причём правую и левую стороны нужно чередовать для равномерного развития скелета. Класть кроху на спину опасно из-за срыгиваний, поэтому для уверенности в том, что ребёнок не примет это положение, можно подкладывать валик из полотенца или одеяльца. Укладывать малыша спать на живот врачи также не рекомендуют из-за того, что он ещё не умеет управлять мышцами шеи и может уткнуться носиком в матрац или подушку и задохнуться.
Поза лёжа на животе очень полезна для новорождённого ребёнка - она укрепляет мышцы шеи и рук. Но выкладывать кроху на животик нужно днём под контролем родителей.
Часы бодрствования и прогулки
Постепенно перерывы между снами увеличиваются. В литературе они называются временем бодрствования. Если новорождённый малыш может не спать лишь 15–40 минут, то подросший месячный ребёнок бодрствует в течение 1 часа. К режимным моментам помимо сна и еды добавляются купание, массаж, гимнастика, выкладывание на животик. К концу первого месяца жизни крохе понравится рассматривать подвешенные над кроваткой игрушки или лежать на развивающем коврике.
Массаж, гимнастику и купание лучше проводить в одно и то же время. Но определять его нужно с учётом реакции самого ребёнка. Если процедура расслабляет и успокаивает малыша, следует организовывать её перед ночным сном. А если, наоборот, бодрит и возбуждает, то в первой половине дня.
Важное значение для карапуза имеют прогулки на свежем воздухе, которые закаливают кроху и способствуют получению порции витамина Д, столь необходимого для профилактики рахита.
В зависимости от времени года и погоды, врачи и патронажные сёстры смогут посоветовать оптимальный возраст для начала прогулок. При этом необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- летом при отсутствии ветра начинать гулять можно уже через несколько дней после выписки из родильного дома, а зимой - примерно через полторы недели;
- вначале длительность пребывания на улице (особенно в холодный период года) составляет 10–15 минут и постепенно увеличивается до 30 минут по 2 раза в день;
- к концу первого месяца жизни в хорошую погоду можно гулять несколько часов, а в мороз следует уменьшать проведённое на свежем воздухе время до 90 минут, разделив его на 2 части;
- первый раз выходить на улицу лучше около 10 часов утра, второй - около 14–15 после полудня.
Период бодрствования между сном в разном возрасте - таблица
Нужно ли приучать к режиму сна ребёнка первого месяца жизни?
Режим сна нужен в первую очередь родителям. Кроме выполнения домашних дел, молодой маме очень важно отдыхать. Поэтому месячного малыша можно начинать мягко приучать к распорядку сна и бодрствования - для ребёнка это не будет сильным стрессом. Кроме того, режим позволит взрослым лучше понимать причины плача. Часто дети капризничают из-за перевозбуждения, и это как раз тот момент, когда их нужно приласкать и помочь уснуть. Кроха, который ложится спать в разное время, хуже и дольше засыпает. Чтобы помочь ему привыкнуть к определённому графику, можно плавно корректировать время дневного сна.
Врачи считают, что уже к 6–8 неделям ребёнок способен соблюдать определённые ритмы.
Причины нарушения сна и бодрствования
Очень часто маленькие дети имеют проблемы со сном. Иногда причиной этому могут быть неврологические заболевания. Если таких нет, то нарушение режима возможно из-за неправильной организации ухода за крохой.
- Голод. Если малыша кладут спать голодным или в то время, когда он привык есть, сон будет беспокойным и недолгим.
- Младенческие колики. Это частое состояние маленьких детей, которое возникает из-за незрелости пищеварительной системы. Оно проходит со временем, а пока помочь карапузу можно с помощью массажа или прикладывания к животику грелки.
- Злоупотребление некоторыми продуктами кормящей мамой. Мешать спать может употребление женщиной кофе или шоколада. Если ребёнок находится на искусственном вскармливании, возможно, ему не подходит смесь.
- Физический дискомфорт. Крохе неприятно спать мокрым, поэтому во время сна его нужно обеспечить хорошим подгузником. Швы на одежде должны быть снаружи, чтобы не травмировать нежную кожу.
- Неправильный микроклимат в комнате. Это касается как слишком низкой, так и слишком высокой температуры. Оптимальные условия - 19–21 0 С.
- Перевозбуждение. Мнение о том, что чем больше бодрствует малыш, тем крепче будет его сон, в корне ошибочно. Если ребёнок «перегулял», уснуть ему будет сложно. Нужно следить за длительностью времени бодрствования и увеличивать его тогда, когда карапуз будет к этому готов.
- Напряжённое состояние мамы. Связь крохи с мамой настолько сильна, что он чувствует, когда что-то не так. Любое раздражение женщины сразу считывается и отражается на сне.
Среди причин нарушения сна нет посторонних звуков. Многим деткам, наоборот, нравится «белый шум» - монотонный негромкий звук, под который малыши засыпают быстрее. Это может быть журчание воды или шелест ветра, и даже гул работающих бытовых приборов, например, фена.
Особенности питания новорождённого и месячного ребёнка
Режим питания определяется в первую очередь тем, кормит ли мама малыша грудью. Распорядки естественного и искусственного вскармливания несколько отличаются.
Если ребёнок кормится грудным молоком, то в течение 2 месяцев после родов происходит становление лактации. В этот период особенно важно регулярно прикладывать кроху к груди. В первые недели рекомендуется делать это каждые 2 часа за исключением времени непрерывного ночного сна.
Как наладить грудное вскармливание
Существует два режима грудного вскармливания:
- по требованию;
- по часам.
И у того, и у другого способа есть свои плюсы и минусы. Без сомнения, при кормлении строго по часам у малыша быстрее устанавливается распорядок дня, ведь он учится, что есть нужно в одно и то же время. Мама может запланировать какие-то дела и вернуться к ребёнку вовремя. Кроме того, крохе быстрее удаётся наладить график ночного сна. Но отрицательных сторон при таком методе гораздо больше:
- в разные кормления малыш может сосать грудь с разной интенсивностью и из-за этого получать неодинаковое количество молока, а в результате общий суточный объём окажется меньше, чем необходимо;
- велика вероятность лактостазов, ведь грудь не опустошается вовремя;
- в скором времени молоко может пропасть, ведь оно вырабатывается в ответ на сосание;
Для того чтобы молока было много особенно важны ночные кормления: гормон пролактин, отвечающий за его выработку, более активен ночью.
- с психологической точки зрения, при кормлении по часам получается, что мама игнорирует потребности малыша, если он хочет приложиться к груди в неположенное время.
Специалисты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют проводить грудное вскармливание «по требованию». Это значит, что давать малышу грудь нужно так часто, как он сам этого хочет, а не по часам. Если соблюдать это правило, лактация устанавливается в максимально быстрые сроки: организм женщины подстраивается под ребёнка, вырабатывая столько молока, сколько ему необходимо.
Кормление по требованию, на первый взгляд, может показаться не таким удобным. Женщине нужно будет почти всё время находиться рядом с ребёнком, особенно в первые месяцы. Многие детки любят спать с грудью во рту практически «приковывая» маму к себе. Страдает в этом случае и режим: младенцы чаще просыпаются ночью. Но если кормление по требованию так неудобно, почему современные педиатры советуют именно такой способ?
- Если малыша кормят по требованию, можно не волноваться о прибавке в весе: он точно получит из маминого организма всё необходимое.
- Детей, получающих грудь по первому требованию, не нужно допаивать водой. Они реже страдают от коликов - грудное молоко самая лучшая пища для младенцев.
- Такой способ кормления является отличной профилактикой застоев молока - лактостаза и мастита.
- Лактация быстро устанавливается (для этого используют термин «зрелая лактация»), а значит, малышу не грозит нехватка молока.
- Сосательный рефлекс реализуется полноценно, поэтому отпадает необходимость в пустышке, о пользе и вреде которой ведётся много споров.
- Дети, получавшие грудь по первому требованию, растут более спокойными и уверенными в себе, ведь их потребности не игнорируются мамой.
Объём молока в сутки для ребёнка первых 2-х месяцев жизни, находящегося на грудном вскармливании - таблица
| Возраст | Количество кормлений в сутки | Объём молока в сутки |
| 1 день | 10 | 100 мл |
| 2 дня | 10 | 200 мл |
| 3–4 дня | 10 | 300 мл |
| 1 неделя | 8 | 400 мл |
| 2 недели | 8 | 400–500 мл |
| 3 недели | 8 | 500 мл |
| 1 месяц | 7–8 | 600 мл |
| 2 месяца | 5–6 | 800 мл |
Комаровский о грудном вскармливании - видео
Кормление смесью
Если малыш находится на искусственном вскармливании, то суточный объём выпиваемой им смеси пропорционален весу. Обычно на упаковках с детским питанием даны рекомендации в зависимости от возраста, а также количество смеси на одно кормление.
Учитывая индивидуальные особенности, разные дети могут есть чуть больше или чуть меньше рекомендуемых объёмов. Вопрос кормления очень важен для нормального развития и роста, поэтому при появлении сомнений нужно обратиться к педиатру.
Примерное количество смеси, необходимое ребёнку на искусственном вскармливании - таблица
| Возраст | Количество кормлений в сутки | Объём смеси в сутки |
| 1 неделя | 7–8 | 400 мл |
| 2 недели | 7–8 | 1/5 от веса ребёнка |
| 3 недели | 7–8 | 1/5 от веса ребёнка |
| 1 месяц | 6–7 | 1/5 от веса ребёнка |
| 6 недель | 6–7 | 1/6 от веса ребёнка |
| 2 месяца | 5–6 | 1/6 от веса ребёнка |
Примерный распорядок дня новорождённого малыша
Перед тем как выстроить режим дня новорождённого, нужно проследить за его естественными ритмами. Полезно фиксировать время, в которое малыш ест, спит и бодрствует. Для искусственников создать график немного проще, так как кормление происходит примерно раз в три часа, в отличие от грудничков, питающихся по требованию чаще.
Ещё одно существенное отличие искусственников от естественников состоит в том, что при кормлении грудным молоком малыши привыкают засыпать с грудью во рту. Поэтому они едят чаще всего не после пробуждения, а перед засыпанием.
Периоды бодрствования заполняются купанием, гимнастикой, массажем, ношением на руках - в таком порядке, в котором выбрали мама и малыш.
Примерное расписание дня крохи к концу первого и второго месяца жизни - таблица
| Ребёнок первого месяца жизни | Ребёнок второго месяца жизни | |
| Пробуждение и первое кормление | 6:00 | 6:00 |
| Бодрствование | 6:00–7:00 | 6:00–7:20 |
| Сон | 7:00–9:00 | 7:20–9:20 |
| Кормление | 9:00 | 9:20 |
| Бодрствование | 9:00–10:00 | 9:20–10:30 |
| Сон на воздухе | 10:00–12:00 | 10:30–12:30 |
| Кормление | 12:00 | 12:30 |
| Бодрствование | 12:00–13:00 | 12:30–13:45 |
| Сон на воздухе | 13:00–15:00 | 13:45–15:45 |
| Кормление | 15:00 | 15:45 |
| Бодрствование | 15:00–16:00 | 15:45–17:00 |
| Сон | 16:00–18:00 | 17:00–19:00 |
| Кормление | 18:00 | 19:00 |
| Бодрствование | 18:00–19:00 | 19:00–20:15 |
| Ночной сон с перерывами на кормления | 19:00–6:00 | 20:15–6:00 |
Естественный режим ребёнка
Многие молодые родители склоняются к тому, что распорядок дня ребёнка нужно строить в зависимости от его индивидуальных склонностей и особенностей. Сторонники естественного режима считают его удобным в первую очередь для самого малыша, ведь в приоритете лежит комфорт карапуза. Основной посыл этого метода таков: задача мамы и папы состоит в удовлетворении нужд крохи, а не принуждении его соответствовать требованиям взрослых.
Для поддержания естественного режима маме нужно удостовериться в том, что все потребности малыша удовлетворяются. В первые месяцы жизни это сон, еда и общение. Важно научиться понимать те сигналы, которые подаёт ребёнок. Например, когда кроха хочет спать, он начинает тереть глазки, а при желании поесть причмокивает.
Естественный режим предполагает постоянное нахождение мамы рядом с малышом. Он включает совместный сон, грудь по первому требованию и ношение на руках. Но если ребёнок сам решил отказаться от какого-то проявления этих правил, то родителям нужно с ним согласиться.
Положительные и отрицательные стороны естественного графика - таблица
| Плюсы | Минусы |
|
|
С 1-й по 12-ю неделю своей жизни ребенок адаптируется и привыкает к окружающему миру, к ритмам и времени, и родителям необходимо знать, сколько же должен спать их малыш. Ориентируясь по нормам сна, мамочки могут определить, правильный ли режим у крохи, или ребенок заболел.
Сколько должен спать ребенок в первую неделю жизни?
Режим сна новорожденного
В первые дни своей жизни кроха только спит и кушает. У него нет строгого режима сна, так как новорожденный привыкает к времени окружающего мира.
Как правило, ребенок спит в сутки от 18 до 20 часов. Этого времени хватает для восстановления сил и энергии, которую затрачивает малыш на познание внешнего мира, а также для развития всех систем организма.
Фазы и длительность сна новорожденного 1 недели жизни
Спят новорожденные дети почти сутки. При этом они просыпаются каждые 2-3 часа, чтобы покушать.
Те малыши, которых кормят грудью, могут проснуться и через 1,5 часа. Ведь грудное молоко переваривается 75 минут.
Днем ребенку необходимо для сна 9 часов, а на ночной отдых ему требуется от 10 до 11 часов.
Причины беспокойного сна у новорожденного на первой неделе жизни
Ночь у малыша этого возраста наступает в 21 час и заканчивается в 9 утра. Именно в этот период новорожденный должен крепко спать. Но не забудьте, за ночь его необходимо покормить 3-4 раза.
Дневной и ночной режим сна может быть нарушен, если в комнате душно.
Нужно проветривать помещение.
Также, чтобы сон младенца был крепким, необходимо его. Ему должно быть уютно, тепло, но не жарко.
Сколько должен спать ребенок на второй неделе от рождения?
Режим сна грудничка возрастом две недели
Двухнедельный малыш спит в сутки от 18 до 20 часов. В это время он растет. Его организм развивается, начинают адаптироваться все системы, в основном — нервная. Кроме того, во время сна появляется энергия, которую ребенок тратит на познание окружающего мира.
Фазы и продолжительность хорошего сна у грудничка второй недели жизни в ночное и дневное время
Днем новорожденный спит от 8 до 9 часов, а ночью — от 10 до 11. Его сон прерывается для того, чтобы покушать.
Заметьте, через 1,5-2 часа просыпаются груднички. А те дети, которых кормят смесями, могут проспать до 3 часов.
Почему плохо спит или не спит ребенок на второй неделе жизни?
Грудничок может плохо спать по нескольким причинам.
- Во-первых , ему может стать жарко. Следите, чтобы под одеялом ему было тепло. А чтобы было уютно, попробуйте запеленать малыша.
- Во-вторых , влияет температура в помещении. Чтобы в комнате не было душно, следует ее проветривать.
Как и сколько спят новорожденные дети на третьей неделе жизни?
Режим сна и бодрствования у грудничков в возрасте трех недель
В этом возрасте дети начинают проявлять активность. Они могут пошевелить осознано руками, приподнять на несколько секунд голову и подолгу смотреть на интересующий предмет. Причем дети просыпаются до положенного времени, рассчитанного для кормления, и ложатся спать не сразу, как покушали, а позже.
Чтобы набраться сил, детишкам требуется 18 часов в сутки крепкого сна.
Фазы и продолжительность сна у новорожденного трех недель жизни ночью и днем
Трехнедельный малыш стабильно днем спит 8 часов, а ночью 10. При этом просыпается каждые 2-3 часа, чтобы подкрепиться и рассмотреть внешнюю обстановку.
Многие мамочки замечают, что самый крепкий сон у малышей с 11 вечера до 9 утра.
Почему ребенок плохо спит в возрасте 3 недель жизни
Грудничок может не спать из-за того, что ощущает дискомфорт.
- Например, ему может быть жарко.
Обычно малышей пеленают и накрывают сверху одеялом. Чтобы проверить, не жарко ли крохе, стоит засунуть за шиворот палец. Если спинка не вспотела, значит все в норме.
- Также малышу может быть холодно.
Проверить это можно по замерзшему носику.
- Кстати, духота в комнате тоже мешает засыпать.
Сколько в норме спит ребенок на четвертой неделе после рождения?
Особенности дневного и ночного сна у грудных детей четырех недель
В месяц ребенок уже начинает понимать, что такое день и ночь. У него вырабатывается режим сна.
Всего в сутки малыш отдыхает 18 часов. Этого времени достаточно для роста и развития организма, а также, чтобы восстановить потраченные силы на познание нового мира.
Длительность и фазы сна четырехнедельного новорожденного
Уже в месяц у крохи образуется 4 дневных периода сна, и один ночной.
Всего днем малыши спят 8 часов. Это время делится на два утренних периода по 3 часа, и два вечерних поверхностных сна — по 30-40 минут.
Многие мамочки замечали, что их дети спят 4 раза по 2 часа. Эта привычка негативно влияет на психоэмоциональное состояние ребенка.
Ночью дети спят по 10 часов.
Нарушение сна у новорожденного 4 недель жизни: основные причины
Новорожденный может не спать по нескольким причинам.
- Во-первых , ему может мешать внешний раздражитель типа музыки или разговора. Желательно следить за окружающими факторами.
- Во-вторых , ребенку может быть холодно или жарко. Его необходимо запеленать так, чтобы он чувствовал себя уютно.
- В-третьих , могут на сон повлиять комнатные условия, например, духота или влажность. Нужно обязательно перед сном проветривать помещение.
Как спят новорожденные дети на пятой неделе жизни?
График сна пятинедельного ребенка
Ребенок этого возраста спит 18 часов в сутки. Этого времени хватает, чтобы пополнить запасы сил и энергии.
Малышу пяти недель требуется уже больше родительского внимания, так как он может бодрствовать до 3-4 часов ежедневно.
Кроме того, кроха придерживается 4-разового дневного сна и 2-разового ночного.
Продолжительность и фазы сна грудничков в 5 недель жизни в ночное и дневное время
Днем сон ребенка делится на 4 периода, и составляет 8 часов.
Как правило, в первые два дневных периода малыш спит по 3 часа, а в последние два вечерних периода — по 30-40 минут. Этого времени хватает, чтобы выспаться и «не уходить» в глубокий сон.
Ночью мамочки могут уже спать спокойней, так как в течение 10 часов чадо нужно будет покормить 1-2 раза.
Почему ребенок беспокойно спит или совсем не спит в 5 недель?
- Частой причиной плохого сна является душная комната. Перед тем как укладывать ребенка, следует ее проветрить.
- Также не спать малыш может из-за неудобной подушки или пухового одеяла. Желательно проверять, не жарко или не холодно ли ему.
- А еще причиной беспокойного сна могут являться боли в животе. Они появляются из-за того, что кормящая мама съела продукт, который раньше не употребляла.
Сколько должен спать грудничок на шестой неделе жизни?
Режим сна у ребенка шести недель жизни в ночное и дневное время
К 6 месяцам у новорожденного формируется стабильный режим сна и бодрствования.
Днем ребенок продолжает спать 4 раза. А ночью может прерываться 1-2 раза на кормление.
Всего в сутки малыш спит 18 часов. Этого времени хватает, чтобы набраться сил и вновь начать познавать окружающий мир.
В этом возрасте ребенок уже самостоятельно держит голову в вертикальном положении, следит за предметами, поворачивая шею.
Сколько должен спать грудничок в 6 недель по времени?
Дневной сон крохи делится на 4 периода и составляет 8 часов. Малышу требуется два глубоких сна по 3 часа и два поверхностных по 30-40 минут.
А ночной сон ребенка ограничивается 10 часами. При этом он тоже может быть разделен на 2-3 периода, так как ребенка необходимо кормить и ночью.
Почему ребенок 6 недель беспокойно спит ночью/днем?
- Самой распространенной причиной плохого сна у ребенка этого возраста являются неправильные ассоциации засыпания. То есть он может проснуться ночью, заплакать и уснуть только после того, как его покачают или возьмут на руки.
- Малыш может проснуться от вздрагиваний. От них спасает пеленание.
- Кстати, причинами плохого сна также могут стать духота в комнате или болезнь.
Сколько в норме должен спать ребенок семи недель от рождения?
Режим сна у детей в семинедельном возрасте днем и ночью
В 7 месяцев ребенок начинает энергично проявлять себя.
Родители должны приучить его к активным играм в первой половине дня, и к спокойным занятиям после обеда. Тогда малыш хорошо уснет.
За сутки ребенку этого возраста хватает для сна 18 часов. Если ваше чадо спит дольше, то, возможно, чувствует себя плохо.
От режима сна и бодрствования малыш не должен отучаться.
Сколько и как должен спать ребенок в 7 недель?
Дневной сон 7-недельного малыша не отличается от 6-недельного.
Отдых делится на 4 периода: 2 по 3 часа и 2 по 30-40 минут.
Желательно, чтобы первые периоды глубокого сна проходили в первую половину дня, а вторые поверхностные периоды вечером.
Всего за день малыш может спать до 8 часов. А на ночной отдых ему требуется 10 часов.
Почему ребенок плохо спит в ночное и дневное время в семь недель жизни: причины
Про активные игры мы писали выше, они должны проходить днем.
А еще одной причиной плохого сна является неудобная подушка или матрац. Так как младенец уже начинает двигаться, то, конечно же, может сползти во время сна и лечь, как ему захочется.
В этой проблеме родителей спасает пеленание. Укутавшись в теплый плед, ребенок не захочет никуда ползти и шевелиться.
Кстати, а еще пеленание предотвращает вздрагивания малыша.
Сколько спит новорожденный ребенок на восьмой неделе жизни?
График сна у детей в возрасте восьми недель в дневное и ночное время
Режим сна у детей 8-ми недель не отличается от режима малышей 5,6,7 недель. Как правило, им требуется ежедневно для отдыха 18 часов.
Малыши уже могут держать голову в вертикальном положении или лежа на животе.
Кроме того, дети уже различают понятия дня и ночи.
Фазы сна и продолжительность у ребенка в возрасте 8 недель
В этом возрасте малыши спят ночью по 10 часов. Мамочки встают к ним всего лишь 1 раз, чтобы покормить и перепеленать.
А днем деткам хватает 8 часов для сна. Он делится на 4 периода: 2 глубоких сна по 3 часа и 2 поверхностных по 30-40 минут.
Нарушение сна у ребенка в 8 недель жизни: причины
Как правило, в этом возрасте малыш спит спокойно. Но если его потревожит внешний раздражитель, голос или музыка, он проснется.
- Также причиной плохого сна может стать болезнь. Когда ребенку плохо, он не будет спать.
- Кроме того, если ему будет жарко или холодно, дитя может начать плакать.
- А еще причиной может стать духота в комнате. Проветривайте помещение за полчаса до сна.
Как и сколько спит ребенок на девятой неделе жизни?
График правильного сна у детей 9 недель жизни
Стабильный 4-разовый дневной отдых также сохраняется у 9-недельных детей. Но по времени он уменьшается на 1 час.
А ночной сон не меняется. Всего же малышам требуется для отдыха 17 часов.
Силы им нужны для того, чтобы изучать окружающий мир, научиться ровно держать голову и опираться на предплечья, лежа на животе, а также поворачиваться на бок.
Сколько должен спать ребенок по времени днем и ночью?
Продолжительность дневного сна ребенка меняется на 1 час и составляет 7 часов.
Кроме того, ребенок спит 4 раза днем: 2 глубоких сна по 2-3 часа и 2 поверхностных по 30-40 минут. Как правило, первые проходят до обеда, вторые после.
А ночное время не изменяется. Для сна крохе хватает 10 часов. Конечно же, ночью мамочке придется встать 1 раз для кормления.
Почему грудничок 9 недель плохо спит днем или ночью?
- Чтобы ребенок крепко спал, укутайте его в мягкую теплую простынку, а затем накройте одеялом (в случае если в комнате холодно).
- Обратите внимание на внешние раздражители — музыку, радио, телевизор. Отключите их.
- Перед тем как класть ребенка в постель, проветрите комнату, вдруг ему будет душно.
- И, конечно же, приучите малыша засыпать самостоятельно. Он не должен просыпаться, чтобы почувствовать ваши руки или покачивание.
- Кстати, причиной плохого сна могут быть боли в животе и другие болезни.
Как должен спать грудной ребенок на десятой неделе от рождения?
Сколько должен спать ребенок ночью и днем?
Как только у малыша увеличилась зона осмотра из-за того, что он научился держать голову, лежа на животе, он начинает следить за окружающими предметами.
Чтобы у крохи было много сил и хватало энергии на 7 часов ежедневного бодрствования, в сутки он должен спать минимум 17 часов.
Продолжительность и фазы сна у ребенка в возрасте 10 недель
Дневной сон грудничка разделен на 4 периода, из них 2 глубоких сна по 2-3 часа и 2 поверхностных сна по 30-40 минут. Желательно, чтобы первые приходились на день, а вторые на вечер.
На ночной отдых малышам необходимо 10 часов. За ночь мама может потревожить свое чадо 1 раз, чтобы покормить.
Почему ребенок не может спать днем или ночью, что его беспокоит?
Часто причиной нарушения сна являются боли в животе. Мама грудничка должна следить за тем, что она ест. Ребенка на искусственном вскармливании можно перевести на другую смесь.
Также плохо спать ребенок может из-за неудобного матраца, жаркого одеяла, душной комнаты или просто голода.
Сколько должен спать ребенок на одиннадцатой неделе жизни?
Режим сна у детей в возрасте 11 недель жизни в ночное и дневное время
График сна у ребенка в этом возрасте почти не меняется. В сутки малыш должен спать 16-17 часов.
«Гуляет» он уже немного дольше обычного, и может спать меньше днем. Кроме того, 4-разовый дневной сон сохраняется. Он необходим, чтобы у ребенка были силы на активные игры.
Фазы сна и продолжительность у грудничка в возрасте 11 недель
У детей этого возраста дневной сон разделен на 4 периода. Малыши спят 2 раза в первой половине дня по 2-3 часа и 2 раза во второй половине дня по 30-40 минут. Заметьте, ночной режим у детей 11 недель не меняется, он составляет 10 часов. Кормить также можно 1 раз за ночь.
Почему ребенок в 11 недель жизни плохо спит днем или ночью: причины
Причиной нарушения сна может стать переутомление. Малыш может перетрудиться, лежа на животе, держа свою головку. Также переутомление появится из-за напряжения мышц, ведь ребенок в этом возрасте будет стараться доползти до игрушек и повернуться на бок.
Также причиной плохого сна может быть голод, духота в помещении, жесткий матрац, неудобная подушка, жара, холод, ночные вздрагивания или болезнь.
Сон детей на двенадцатой неделе от рождения
Особенности дневного и ночного сна у грудных детей 12 недель
К трем месяцам ребенок должен научиться не только держать голову, но и двигать ею в стороны: вверх, вниз, вправо, влево. Также он должен опираться на предплечья, лежа на животе, и поворачиваться на бок.
Для того, чтобы младенец был в хорошем настроении и у него хватало сил и энергии на развитие собственных способностей, ему потребуется 16-17 часов сна.
При этом его 4-разовый дневной сон также должен сохраняться.
Фазы сна и длительность у детей 12 недель жизни
Многие мамочки замечают, что сон ребенка в 3 месяца не длится больше 4 часов подряд.
Несмотря на этот режим, дневной отдых проходит в 4 периода. Малыши спят 2 раза по 2-3 часа в первую половину дня, а после обеда 2 раза по 30-40 минут. Норма дневного сна для ребенка 12 недель составляет 6-7 часов.
А ночной график крохи не меняется, ему нужно 10 часов для сна. При этом ребенок может проспать всю ночь и не проснуться, чтобы подкрепиться.
Причины плохого сна у детей 12 недель
- К этому возрасту дети должны спать самостоятельно. Их не нужно укачивать или брать на руки. Малыш не сможет уснуть, если родители поменяли тактику укачивания.
- Нарушиться сон может еще из-за болезни, часто у детей болит животик.
Также причинами плохого сна являются духота или влажность в комнате, холод, жара, неудобные постельные предметы (подушка, матрац, одеяло), внешние раздражители (музыка, телевизор, голос, телефон).
Новорожденный в семье - это не только радость, но и тревоги, волнения и сомнения, особенно если ребенок первый и мама еще неопытна. Что нужно делать родителям, что должен уметь ребенок в 1 месяц? Первый месяц - период адаптации малыша и всей его семьи, поэтому необходимо узнать как можно больше информации об этом небольшом этапе жизни новорожденного, чтобы избежать лишних волнений.
Родительские тревоги
Ребенок в 1 месяц уже умеет достаточно для своего маленького возраста, но до этого периода родителей могут беспокоить некоторые моменты. Например, наблюдая за ним, можно заметить на его лице множество мелких прыщиков.
Кроме этого, его кожа начинает шелушиться и может периодически иметь синюшный цвет. Его глаза могут хаотично двигаться в разные стороны или немного косить. Его частый и непонятный плач без слез усиливает тревогу родственников. Не стоит волноваться, потому что если ребенку 1 месяц или меньше, он может иметь все эти признаки. Со временем они пройдут, а пока чадо адаптируется к новой жизни вне материнской утробы.
Слезки у малышей обычно появляются через 3-4 недели, а нормальный цвет лица - через 7 дней.
Если ребенок плачет, это не значит, что его что-то беспокоит. Таким способом он может привлекать внимание взрослых, требовать ласки, заботы и тепла. Через некоторое время мама научится распознавать значение плача своего любимого крохи. Она сможет определять, что именно беспокоит малыша. Возможно, он голоден или ему хочется общения, может быть, его беспокоят кишечные колики. Язык новорожденных не так уж трудно понять, потому что плач бывает разным.
Как родителям уменьшить тревожность в первые дни?
Оказавшись после роддома наедине с ребенком, родителям следует придерживаться нескольких рекомендаций, чтобы свести к минимуму стресс первых дней пребывания дома:
- Для того чтобы адаптация матери и ребенка после роддома прошла успешно, необходимо как можно больше внимания уделять новорожденному и отложить остальные дела на время. Второстепенным задачам следует уделить внимание позднее, после выписки маме и малышу требуется спокойный ритм жизни, ведь позади у них трудные дни, проведенные в роддоме. Матери нужно отойти от родов, во время которых она испытывала боль, страх и радость от рождения ребенка, а крохе понадобится время на то, чтобы привыкнуть к жизни в новом мире.
- Если ребенку 1 месяц или меньше, то следует ограничить или свести на нет посещение гостей - друзей или родственников. Педиатры рекомендуют минимизировать общение с посторонними людьми до того, как малышу исполнится 6 месяцев. Конечно, не всегда удается соблюдать данные рекомендации, но попытаться стоит, поскольку ни маме, ни ребенку не нужны инфекции и чрезмерное утомительное общение.
Режим дня новорожденного
Часто родители задаются вопросом о том, что должен ребенок в 1 месяц делать на протяжении всего дня, ведь он еще ничего не умеет? Задача мамы и папы заключается в том, чтобы установить для него режим. Он подразумевает правильный уход за малышом, состоящий из обязательных процедур, таких как кормление, бодрствование, сон, массаж, прогулка на улице, гигиена.
Что должен уметь ребенок в 1 месяц? Есть, спать, справлять естественную нужду - вот основная "работа" маленького человечка. Что касается прогулок, то они имеют большое значение в развитии и здоровье детей. Насыщаясь кислородом, организм малыша укрепляется, его гемоглобин повышается, иммунитет становится устойчивым к различным заболеваниям. В первые дни после выписки из родильного дома врачи рекомендуют гулять по 20 минут, постепенно увеличивая время пребывания на свежем воздухе. К месяцу малыша прогулки в хорошую погоду должны составлять около 2-3 часов. Если погода не способствует длительной прогулке или за окном морозная зима, то можно устраивать сон при открытом окне или на балконе. Одевать малыша следует тепло, поскольку ребенок в 1 месяц имеет слабую терморегуляцию. Он может легко замерзнуть и простудиться.
Ежедневная гигиена и уход за новорожденным
Процедуры, которые включает любой день ребенка в 1 месяц, подразумевают:
- умывание;
- уход за глазами, носом и ушами;
- подмывание;
- расчесывание мягкой расческой;
- удаление себорейных корочек с головы;
- обработку пуповины;
- вечернее купание.
Уход за органами зрения проводится двумя ватными дисками, смоченными в теплой воде. Глаза бережно протираются от внешнего угла к внутреннему. Уход за носом и ушами осуществляется с помощью турундочек, скрученных из ваты. Мягкой расческой можно аккуратно вычесывать лишние волоски и себорейные корочки с головы. Пуповину необходимо обрабатывать перекисью водорода и смазывать раствором зеленки. Режим купания родители могут установить сами. При желании допустимо купать малыша ежедневно. Теплая вода перед сном успокаивает ребенка и способствует быстрому засыпанию. В ванночку можно добавлять различные настои трав, которые полезны для детской кожи. Мыть ребенка рекомендуется детским мылом. Если новорожденному не нравится купаться, то достаточно проводить эту процедуру не ежедневно, а 2-3 раза в неделю. Этого хватит для правильной гигиены.
Питание малыша
Помимо режима, гигиены и прогулок родителей интересует важный вопрос о том, сколько должен съедать ребенок в 1 месяц? В первые дни после рождения необходимо правильно заложить основу для успешного грудного вскармливания. В первые минуты после родов малыша прикладывают к материнской груди, он получает ценные капельки молозива, которые являются залогом крепкого иммунитета. Молозиво заселяет организм новорожденного полезными бактериями. Оно содержит иммуноглобулины и антитоксины и способствует нормализации пищеварительного тракта. На третьи-пятые сутки молозиво сменяется грудным молоком. Теперь это самый важный и единственный продукт в меню ребенка 1 месяца и на протяжении полугода до первого прикорма.
Если случается так, что молока у матери не хватает, то следует докармливать ребенка смесью. При этом необходимо приложить все силы для сохранения грудного вскармливания. Для увеличения лактации существует много различных советов, например, частое теплое питье, горячий чай с молоком, специальные травяные чаи.
Режим кормления новорожденного
Питание ребенка в 1 месяц состоит исключительно из грудного молока. Если малыш находится на искусственном вскармливании, необходимо допаивать его водой. Кормить грудью рекомендуется по требованию, а молочной смесью - через каждые 3 часа. Ночью ребенок на грудном вскармливании может прикладываться к груди 3-5 раз, а дети-искусственники обычно едят смесь один раз или вовсе обходятся без нее до утра. Все приводимые данные - примерные, поскольку каждый ребенок индивидуален. Одни малыши едят больше и чаще, а другие выдерживают большие перерывы между кормлениями и наедаются быстрее.
Сколько должен съедать ребенок в 1 месяц? Точных цифр при грудном вскармливании сказать никто не сможет, поскольку рекомендуется кормить ребенка по первому требованию. При этом перекормить грудью практически невозможно. Грудное молоко легко усваивается и не требует строгого режима кормления. Если мама хочет узнать, сколько съел ее ребенок, то рекомендуется воспользоваться весами для новорожденных. Взвесив кроху до и после кормления, можно точно узнать, сколько было выпито грудного молока за один раз. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то за одно кормление он должен выпивать 100-110 г смеси через каждые 3 часа днем и с перерывом на 6 часов ночью. В среднем дети-груднички и искусственники набирают в первый месяц около 700-800 г и вырастают на 2-3 см, что считается нормой.
Меню кормящей матери
Для того чтобы ребенок в 1 месяц не мучился коликами и у него не проявилась пищевая аллергия, матери рекомендуется соблюдать специальную диету. Это особенно актуально в первый месяц, потому что микрофлора ребенка еще не установилась. К тому же от качества грудного молока будет зависеть самочувствие и здоровье ребенка. Специалисты рекомендуют составить разнообразный рацион, в который будет входить около 3000 калорий. Больше не следует, поскольку остальные калории отразятся на женской фигуре.
Меню кормящей матери должно быть составлено с учетом витаминов, белков, жиров и углеводов. Есть можно каши, картофель, супы без капусты и бобовых, растительное и сливочное масло, мясо и белую рыбу, морковь, яблоко, сыры и творог. На время потребуется исключить из своего рациона бобовые, капусту, огурцы, кабачки. Эти продукты вызывают газообразование у ребенка. Также нужно отказаться от помидоров, копченостей, пряностей, красной рыбы, апельсинов, мандаринов, различных ягод и меда, поскольку они могут вызвать аллергию у малыша. Нежелательно употребление кетчупов, майонезов, соусов, чипсов, сосисок, кваса и, конечно же, алкоголя.
Можно немного баловать себя сладостями, но с осторожностью. Печенье и конфеты не принесут пользы ни матери, ни малышу, но могут вызвать плохую реакцию. Помимо этого, кормящей маме для непрерывной выработки молока необходимо соблюдать питьевой режим. Норма выпиваемой жидкости в день должна составлять не менее 2,5 л. Это может быть вода, чай, молоко или компот.
Сон ребенка
Сколько спит ребенок в 1 месяц? После рождения малыш большую часть времени проводит во сне. Он может бодрствовать только 2-4 часа в сутки, периодически просыпаясь, чтобы поесть. Это не должно пугать родителей, поскольку кроха нуждается в отдыхе. Период рождения - это большой стресс для него. Во сне он успокаивается, набирается сил и растет. Также хороший сон способствует укреплению иммунной системы.
Сразу после появления на свет новорожденный не может проспать всю ночь непрерывно. Он нуждается в частом питании, поэтому будет плакать несколько раз за ночь. Ближе к 1 месяцу дети начинают распознавать день и ночь, появляются периоды бодрствования днем и более продолжительный сон ночью.
Иногда у маленьких детей бывают проблемы со сном. Они спят мало и чутко даже ночью, поэтому не каждая мама может определить, сколько спит ребенок в 1 месяц. Некоторые малыши могут перепутать день с ночью. Для родителей это становится настоящим кошмаром, ведь они хотят выспаться, а их малыш предпочитает бодрствовать. Для того чтобы наладить сон, можно посоветовать выработать определенные правила и ритуалы, которые будут способствовать отходу ко сну и быстрому засыпанию. Например, обязательное купание перед сном, затем - кормление и колыбельная. Постепенно режим сна малыша установится.
Ребенок (1 месяц): развитие
Как развивается новорожденный малыш? Некоторые считают, что маленький человечек совершенно беспомощен и ничего не умеет. Тем не менее, с первых дней жизни он приобретает какие-либо навыки. Как меняется ребенок? 1 месяц развитие его заключатся в том, что из беспомощного новорожденного он превращается в растущего человека. Это особенно радует родителей. Что умеет ребенок в 1 месяц?
- Фиксирует взгляд на лице склонившегося к нему человека.
- Различает интонацию людей.
- Узнает маму, ее запах и голос.
- Следит глазами за людьми или движущимся предметом.
- Лежа на животике, пытается поднять и удержать головку.
- Способен различать яркие цвета.
- Появляются первые звуки, гуление, агуканье.
- Наблюдается реакция на громкие звуки.
- Начинает улыбаться.
Это далеко не все, что умеет ребенок в 1 месяц. Кроме этого, у новорожденного имеются рефлексы:
- Хватательный . Ребенок автоматически хватает предметы.
- Сосательный . Малыш сосет грудь или пустышку.
- Плавательный . Лежа на животике, он имитирует движения, характерные для плавания.
- Ходьба . Если поставить ребенка вертикально ножками на поверхность, он будет двигать ими, изображая ходьбу.
Занятия с месячным малышом
Для установления тесного контакта с ребенком необходимо как можно чаще брать его на руки. Он нуждается в теплых материнских руках, должен чувствовать сердцебиение и запах матери для того, чтобы адаптироваться в новом мире. Начиная заниматься с крохой, мама может ненавязчиво показывать ему яркие игрушки, тем самым развивая его зрение.
Для того чтобы развивать слух, родители могут петь ему песни, колыбельные или включать музыку. Самым лучшим вариантом для прослушивания будут классические мелодии. Они полезны взрослым и детям. Классические мелодии хорошо воздействуют не только на слух малыша, но и на его психику. Музыку можно негромко включать во время сна и бодрствования ребенка.
Мама может развивать ребенка физически, делая своему крохе легкий массаж. Для месячного ребенка он заключается в легком поглаживании его ручек и ножек. Если требуется делать терапевтический или лечебный массаж, то ни в коем случае не следует маме брать это на себя. Лучше пригласить для этой цели опытного специалиста.
Ребенок в 1 месяц - не просто беспомощное существо, это уже личность. И от того, как родители начнут развивать его с первых дней, будет зависеть дальнейшая жизнь малыша.
Людмила Сергеевна Соколова
Время на чтение: 3 минуты
А А
Последнее обновление статьи: 18.01.2017
Сразу после рождения малыша жизнь каждой женщины очень резко меняет. Безусловно, она становится счастливее, но при этом возрастает и ответственность, возложенная на каждую маму.
Новоиспечённым родителям приходится быстро учиться ухаживать за малышом. Один из первых вопросов заключается в том, сколько должен спать новорожденный ребенок в сутки? Бывает и так, что младенцы спят крепким и беспробудным сном, не желая его прерывать на кормление и прочие процедуры, либо, наоборот, кроха постоянно бодрствует и плохо засыпает.
Сколько спит новорожденный
То, что детки в первый месяц их жизни проводят во сне большую часть суток не для кого ни секрет. Примерно, малыш должен спать в этом возрасте по 16-20 часов в день. Это считается абсолютной нормой. Но безусловно сон должен прерываться на такие процедуры, как кормление, смена подгузников, купание, общение с родителями и т.д.
Если ребенок сам не просыпается, то его рекомендуется будить примерно каждые три-четыре часа. Делать это лучше в одно и то же время, чтобы кроха с первых дней жизни привыкал к режиму. Режим очень важен, он помогает малышу правильно определять биологическое время. И если малютка научится все делать в заданные часы, то в будущем родителям и ему будет гораздо проще.
Основные характеристика сна малыша на второй недели жизни
Ребенок в две недели спит в среднем по 18 часов в сутки. Именно в это время считается, что новорожденный растет, набирается сил, а его организм постепенно начинает функционировать в полном объеме. Здоровый сон – это заряд энергии, которую малыш тратит на познание окружающего мира.
Дневной сон крохи в возрасте две недели не должен превышать 9 часов. В то время как ночной может длиться около 11 часов. При этом, дети, находящиеся на грудном вскармливании, просыпаются каждый 1,5-2 часа, в то время, как малыша на искусственном питании могут проспать около трех часов без перерыва. И это считается абсолютной нормой. Ведь материнское молоко переваривается гораздо быстрее, чем смесь, поэтому у ребенка чувство голода появляется тоже быстрее.
Почему двухнедельный младенец может плохо спать
Иногда встречается и такое, что сон карапуза в две недели очень беспокойный. Ребенок постоянно вертится, капризничает, а иногда даже плачет и кричит. И конечно многие новоиспеченные родители начинают впадать в панику от того, что их новорожденный плохо спит. В поисках полезной информации начинают искать различные статьи в интернете, которые раскрывают ответ на вопрос: сколько должен спать ребенок в этот период. Но на самом деле грудничок может плохо спать всего по нескольким основным причинам:
- Он испытывает некий дискомфорт. Может быть ребенку жарко или холодно. Если малыш спит без пеленки, то можно попробовать его запеленать, это очень часто помогает деткам в две недели спать более крепким сном, либо укрыть легким одеялом. Только не нужно накрывать малыша прямо до самой шеи. Следует помнить, что новорожденный может запутаться в одеяле, а это приведет к совсем неблагоприятным последствиям.
- Помещение, где обитает малыш, обязательно следует проветривать. Ведь, если в комнате душно, то это, в первую очередь, отразится на самочувствие крохи.
- У ребенка болит живот. Колики у младенца в две недели явление вполне распространенное. Желудочно-кишечный тракт только начинает функционировать в правильном направлении. Ферментов для переваривания пищи вырабатывается ещё недостаточно. Поэтому могут появиться различные спазмы в области живота, либо скопиться газики в кишечники. И это, конечно же, мешает малышу хорошо спать.
Как наладить у малыша здоровый сон
В самые первые недели жизни малыша нужно начинать прививать нормы здорового и правильного сна. Иногда это довольно сложно сделать, но постараться всё-таки нужно. Если кроха научиться засыпать и просыпаться в одно и тоже время, различать день и ночь, то и ему и родителям станет гораздо легче.
- Изначально, что необходимо сделать маме – это научиться распознавать признаки утомляемости малыша. Первые недели жизни характеризуются тем, что малютка просто физически не может бодрствовать больше двух часов, после он уже становится сонным, вялым и иногда даже начинает капризничать, призывая родителей к тому, что пора спать. Поэтому нужно уметь различать начальные признаки утомляемости. Наблюдая за малышом, можно увидеть, как он начинает тереть глазки, зевать, а это означает, что его незамедлительно нужно положить в кроватку. Хорошо, если ребенок научиться засыпать самостоятельно. При этом мама должна находиться рядом. Оставлять малыша засыпать самостоятельно одного ни в коем случае не рекомендуется. Он может испугаться, что плохо повлияет на его нервную систему.
- Нужно стараться объяснить ребенку разницу между днем и ночью. Будучи ещё в животе у мамы, дети спят, когда им захочется. Поэтому, рождаясь, ребенок в ночное время суток может вести себя довольно активно, сколько бы времени на часах не было. Всё дело в том, что кроха просто ещё не понимает, что он должен спать. В первые несколько дней эту привычку перебороть сложно. Но приблизительно в две недели уже можно начинать обучение. Днём нужно с малышом больше играть, не стараться уменьшать какие-либо звуки (телефона, стиральной машинки и т.д.). Ночью же свет должен быть всегда приглушен, играть в это время с малышом не стоит, разговаривать лучше шепотом. Постепенно грудничок научится различать день и ночь, и сразу станет заметно, что он спит намного крепче.
Каким должен быть ночной сон малыша в две недели
Малыш после рождения очень сильно привязан к маме. Поэтому часто женщина укладывает ребенка спать вместе с собой. И такой сон оказывается намного крепче. Просыпаясь от чувства голода, кроха быстро находит мамину грудь, получает необходимое молоко и тут же засыпает снова. При раздельном сне маме практически не удается поспать в первые недели жизни младенца. Ребенок часто просыпается, но при этом он привыкает к своему собственному спальному месту, а это очень хорошо. Сколько бы не длилась адаптация грудничка к новым условиям существования, рано или поздно она закончится, родителям станет гораздо легче.
На сон могут благоприятно повлиять и вечерние прогулки. Можно перед купанием прогуляться с ребенком около 20-30 минут, но так, чтобы он в это время бодрствовал. После свежего воздуха многие дети очень хорошо спят ночью.
В ночное время суток кроха должен просыпаться только для того, чтобы подкрепиться грудным молоком или смесью. Но из-за повышенных рефлексов после рождения малыш может сам себя будить. Чтобы избежать таких ситуаций в первые 3-4 месяца ребенка стоит пеленать. В этом случае сон детей получается намного спокойнее и крепче.
То, сколько новорожденный малыш спит, напрямую зависит от обстановки в семье. В доме должны, прежде всего царить, гармония и спокойствие. К тому же у ребенка с мамой после родов остается очень тесная взаимосвязь. И если она чем-то обеспокоена, то безусловно состояние тревоги может передаться и малышу, что неблагоприятно отразится на его самочувствие.
Поэтому маме нужно стараться контролировать свои эмоции: не злиться, не раздражаться, не говорить на повышенных тонах. Если определенные домашние заботы, помимо ухода за ребенком, дают очень сильную нагрузку, то их лучше отложить или воспользоваться помощью бабушек или других родственников. Ведь младенец будет требовать от мамы ласки, любви и заботы. И если он не будет это всё получать в полном объёме, то вскоре его организм может быть истощён, а режим сна и вовсе нарушен. Такого допускать нельзя. Поэтому для того, чтобы сохранить здоровый сон грудничку, нужно создать домашнюю атмосферу тепла и уюта.