Симптомы недостатка женских гормонов у женщин: Эстрогенов и Прогестерона. Уменьшение концентрации мужских гормонов в организме женщины

Медики уверены, что красота и здоровье женщины неотделимы друг от друга. Гормональный фон играет основополагающую роль в сохранении молодости и красоты, поэтому каждая женщина просто обязана следить за собой и знать симптомы нехватки женских гормонов. Любые отклонения угрожают и физиологическому, и эмоциональному здоровью дамы, поэтому так важно контролировать гормональный фон и фиксировать любой дисбаланс. Если игнорировать описываемую проблему, обязательно возникнут негативные изменения в эндокринной и половой системе. Бесплодие, поликистоз яичников, миома матки – это далеко не полный список того, что может произойти при малейшем гормональном дисбалансе.

Далеко не каждая женщина знает, какие симптомы нехватки женских гормонов должны заставить заволноваться и обратиться к специалистам. Даже не сдавая анализы можно узнать о том, что есть повод начать волноваться.

Существует четыре основных гормона влияющих на здоровье женщины, это:

Пролактин
Прогестерон
Эстроген
Тестостерон

Нарушение выработки каждого их этих гормонов сопровождается отдельными симптомами и последствиями.

Пролактин

Пролактин отвечает за солевой и водный баланс в организме. Именно он контролирует развитие грудных желез, а так же выработку грудного молока. При нехватке пролактина у женщины перестают идти месячные, при вскармливании молоко практически отсутствует, молочные железы не растут и не развиваются. Пониженный уровень описываемого гормона указывает на то, что есть серьезные проблемы в работе гипофиза. Как правило, женщина из-за этого не может забеременеть, у нее постоянно наблюдаются выделения из молочных желез, развитие угревой сыпи на лице и спине. Поэтому если кто-то обнаружил подобные симптомы, он должен немедленно обратиться к врачу.

Прогестерон

Специалисты называют этот гормон гормоном «беременности». Так как именно он способствует образованию желтого тела, с которого и начинается первый триместр беременности. Нехватка этого компонента общего фона вызывает нарушение менструального цикла. Поэтому первые симптомы – это скудные и нерегулярные месячные, сильные угревые высыпания, появление бесконтрольной раздражительности и, как следствие, сильной депрессии. Хронические воспаления женских половых органов тоже должно натолкнуть на мысль, что нарушен гормональный фон. Если регулярное лечение становится неэффективной, нужно проконтролировать уровень прогестерона в крови.
Если пустить процесс на самотек, последствия могут быть опасными. Нехватка прогестерона приведет к аменорее, если женщине все же удастся зачать ребенка, беременность обязательно прервется и будет выкидыш.

Эстроген

Эстроген отвечает за работу матки. Он контролирует содержание фосфора, магния и калия в крови, поэтому любая нехватка эстрогена способна нанести непоправимый урон здоровью женщины. Симптомы дисбаланса хорошо известны. Это быстрая утомляемость, постоянная депрессия, снижение либидо. Бесплодие и остеопороз – это тоже нехватка эстрогена, как и резкое развитие ожирения, доброкачественные опухоли молочных желез и матки. Дисбаланс может возникнуть по разным причинам: и из-за нарушения работы яичников, и из-за неправильного подбора контрацептивов.
Если женщина начала резко и сильно потеть, если ее тревожит постоянная бессонница, случаются нервные срывы, на теле появились большое количество белых растяжек, она должна знать, что у нее присутствует явный дисбаланс женских гормонов. Симптомами описываемых нарушений так же может стать резкое выпадение волос, сухость кожи, сухость слизистых оболочек глаз и половых органов.

Тестостерон

При нехватке тестостерона у женщины наблюдается почечная недостаточность и сильная потливость, а так же сбои в месячном цикле. Но страшна не нехватка и переизбыток этого гормона. Во-первых, такой дисбаланс приводит к тому, что в женской внешности начинают появляться мужские черты. Кость становится широкой, густо растет растительности, голос сипнет и становится очень низким. Во-вторых, переизбыток тестостерона приводит к образованию опухолей, поэтому так важно следить за состоянием гормонального фона организма.

Что делать, если выявлены симптомы нехватки женских гормонов?

Не паниковать. Специалисты рекомендуют посетить врача и пройти комплекс диагностических процедур, позволяющих определить, чего и в каких количествах не хватает, насколько гормональный фон отклонился, чего можно ожидать. Существуют общие рекомендации для тех, у кого выявлен дисбаланс.

Нужно пересмотреть питание, сделать ежедневный рацион более разнообразным, включить в него мясо и рыбу, усилить овощами и фруктами, больше пить жидкости.
По возможности необходимо избегать стрессовых ситуаций, научиться контролировать свое психоэмоциональное состояние.
Минимизировать последствия помогут физические занятия, увлечение танцами, йогой, спортом.
Специалисты рекомендуют свести к минимуму употребление спиртных напитков, бросить курить, реже пить кофе.
Нужно достаточно отдыхать, хорошо высыпаться, гулять на свежем воздухе.
Тщательно выбирать, контрацептивны, часто бывает так, что именно неправильно подобранные противозачаточные таблетки и становятся виновниками гормонального дисбаланса.

В статье перечислены основные симптомы нехватки женских гормонов. Каждая женщина просто обязана внимательно прислушиваться к своему организму и вовремя реагировать на любые, даже самые незначительные отклонения от нормы. Итак, еще раз напомним, если вас мучат частые затяжные депрессии, всегда держится повышенное давление, если вы ощущаете приливы, плохо спите, чувствуете замедленный или наоборот убыстренный пульс, срочно идите к специалисту и попросите его проверить состояние своего гормонального фона.

Все о симптомах нехватки женских гормонов в организме, о способах диагностирования и лечения проблемы.

Рассказать

Гормоны играют ведущую роль практически во всех процессах, происходящих внутри женского организма. Недаром в широком кругу ходят шутки про ПМС, ведь накануне критических дней девушка может испытывать такие перепады настроения, что окружающим становится тяжело с ней общаться. Аналогичные ощущения порой может испытывать и будущая мама, неожиданно заливаясь слезами над доброй шуткой или смеясь в истерике без повода. Благодаря гормонам в принципе становится возможным состояние беременности, именно они помимо всего прочего отвечают за смену циклов, создают благоприятные условия для зачатия малыша и препятствуют выкидышу или преждевременным родам. Благодаря им женщина после родов способна кормить грудью. Это всё лишь малая толика того, что зависит от женских гормонов. Впечатляет, не правда ли?

Как называются женские гормоны - довольно частый вопрос среди девушек, потому немного углубимся в теорию. Мужские гормоны называют андрогенами, а женские - эстрогенами. Но это не означает, что у мужчин одни гормоны а у женщин другие! В каждом организме присутствуют и андрогены и эстрогены, просто в разных пропорциях. Для женского здоровья крайне важно определять уровень именно половых гормонов. Их избыток или недостаток заметен невооружённым глазом: состояние кожи, волос, ногтей, чрезмерная худоба или большой вес являются определяющими факторами.

Причины избытка или недостатка женских гормонов

Итак, если вы или окружающие вас близкие люди заметили постоянные перепады настроения или ухудшение внешности, следует в ближайшее время обратиться ко врачу для того, чтобы вас направили на анализы на женские гормоны. Обычно направляет гинеколог либо эндокринолог.

А причин, вызывающих гормональный дисбаланс, может быть масса, и все они разнообразны и непредсказуемы:

Стресс и эмоциональная неустойчивость в принципе ведут ко многим тяжёлым последствиям, и гормональный дисбаланс - одно из них.
Нарушения сна, бессонница, что напрямую может быть связано с предыдущим пунктом.
Тяжёлые заболевания - может, была в прошлом какая-то травма, или возникла острая инфекция?
Сбои в организме, например, нарушения в работе надпочечников или эндокринной системы.
Роды - казалось бы, естественный и продуманный матушкой Природой процесс. Однако настолько серьёзные изменения происходят в теле у женщины, как, впрочем, и при беременности, что это никак не может пройти бесследно.
Аборт - механическое человеческое вмешательство в то, что было задумано природой, никак не может благоприятно отразиться на здоровье женщины.
Климакс - этот этап в жизни женщины характеризуется самым небывалым гормональном всплеском, ведь наступление менопаузы означает завершение детородного периода. Только представьте, всю сознательную жизнь были месячные и овуляция, и вдруг этого больше нет.
Вредные привычки наносят колоссальный ущерб нашему организму! Об это написано миллион книг и снято фильмов не меньше, все об этом знают но все продолжают делать очевидное зло для себя.
Неправильное питание - корень всего зла. Это мгновенно отражается и на внешности, и на работе всех внутренних органов и систем.

Недостаток женских гормонов. Как повысить женские гормоны

Как следует из предыдущей главы, уровень женских гормонов возможно привести в норму с помощью принятия ряда простых мер:

Стабилизируйте эмоциональный фон. Постарайтесь избегать конфликтов, а если не получается, учитесь не пропускать через себя. Помните, что когда не можешь изменить ситуацию, надо менять отношение к ней.
Если у вас имеются серьёзные проблемы со сном, то знайте, что подобные нарушения могут сказаться на здоровье в целом. Подумайте, что стоит изменить? Может, перед сном принять ароматную ванную, почитать хорошую книгу или послушать её аудио версию? Лучше минимизировать просмотр телевизора, особенно перед сном, а засыпать с ним и вовсе не стоит!
При изменениях во внешности в худшую сторону и постоянных скачках настроения, всех мероприятий, которые вы сможете себе обеспечить в домашних условиях, может оказаться недостаточно. Это не означает, что делать их не нужно - но ко врачу нужно всё же обращаться в первую очередь. Ведь причиной гормонального дисбаланса может оказаться не стресс, а тяжёлое скрыто протекающее заболевание. И тут одного психологического настроя, конечно, будет мало - потребуется лечение, которое может включать в себя и гормонотерапию и лечение того конкретного заболевания, которое может вскрыться при обследовании.
После родов необходимо тщательно следить за самочувствием и найти время на посещение гинеколога. Этот период характерен гормональной нестабильностью, потому так важно соблюдать рекомендации врача.
При наступлении менопаузы важен также тщательный контроль у специалиста. Обычно в этот период наблюдается острый дефицит того или иного гормона, и порой их приходится дополучать из внешних, медикаментозных источников.
Откажитесь от курения и употребления алкоголя! Не надо искать «полезных» альтернатив сигаретам в виде сигарет электронных и прочих современных прибамбасов. Человек или курит или нет. Алкоголь же можно употреблять, но не всегда и не всем - только хороший, качественный и в умеренных дозах. В идеале - бокал красного сухого вина.
Если вы будете придерживаться основ правильного питания, ваш организм скажет вам спасибо! А отражение в зеркале будет радовать каждый день всё больше и больше. Постарайтесь обеспечить поступление в свой организм полезной, витаминизированной пищи, исключите вредные фаст-фуды и перекусы на бегу! Чем старше становишься, тем острее чувствуешь последствия вот такого безалаберного отношения к себе.

В каких продуктах содержатся женские гормоны

Если правильное питание означает приём правильной пищи, которая более менее одинакова для всех, то когда речь идёт о гормональном дефиците, девушке следует налегать на следующие продукты:

Льняное масло.
Цветная или белокочанная капуста.
Молочные и кисломолочные продукты: кефир, ряженка, творог, некоторые виды сыров.
Бобовые - горох, чечевица.
Травяные сборы, чаи - ромашка, липа, шалфей, женьшень.

Недостаток женских гормонов — симптомы

Симптомы гормонального дисбаланса у каждой девушки могут выражаться по своему, ведь каждый случай индивидуален. Играет роль возраст девушки, её образ жизни, организация сна и отдыха. К достаточно общим симптомам можно отнести:

Нарушение работы половой системы. Сбои менструального цикла, начало менопаузы (климакса), установленное бесплодие.
Сбой работы центральной нервной системы ЦНС - плаксивость, раздражительность, постоянные перепады настроения.
Ускоренный или замедленный обмен веществ, который ведёт к чрезмерной худобе или напротив, избыточному весу.

Какие сдавать анализы на женские гормоны

Конечно, кому, как и когда сдавать кровь на гормоны, сможет определить лишь врач. Мы лишь рассмотрим основные виды женских гормонов, какова их роль в функционировании женского организма и к чему может привести дисбаланс того или иного гормона.

Женский гормон эстроген

Самый главный женский гормон, ведь именно он ответственен за наши женственные фигуры, за молочные железы, за менструальный цикл - словом, за то, что делает нас женщинами!

Итак, эстрогены - женские гормоны - и их симптомы недостатка очевидны. Дефицит можно распознать по нарушению цикла, по маскулинизации - проявлению вторичных половых мужских признаков у женщин, таких, как чрезмерный рост нежелательных волос, например.

Мужские гормоны в женском организме

Бывает и такое, что гормоны, которые преобладают у мужчин, в большем количестве вдруг проявляются у женщин! Их переизбыток становится заметен невооружённым взглядом: девушка становится менее женственной как характером (появляется беспричинная агрессия), так и внешностью - те округлые сексуальные изгибы пропадают, вместо них появляются грубые мужские линии. Прогестерон и тестостерон - поговорим о них отдельно!

Женский гормон прогестерон

Как ни странно, но именно этот мужской гормон помогает женщине стать матерью! В достаточном количестве он способствует успешному развитию малыша в частности и сохранению беременности в целом. Довольно часто врачи назначают будущим мамам синтетический аналог прогестерона в виде лекарственных препаратов, таких как Дюфастон или Утрожестан. Начавшийся выкидыш, тонус матки, её сокращения - всё это может говорить о недостатке гормона прогестерона во время беременности.

Женский гормон тестостерон

Вновь мужской гормон, но его достаточное количество в женском организме положительно сказывается на либидо и физической активности девушки! Переизбыток обычно характеризуют несдержанность и агрессия в поведении.

Женский гормон эстрадиол

Менее популярный и известный гормон, но это не отменяет его важности. Он со своей стороны настраивает женский цикл, способствует регенерации костного скелета, снижает уровень холестерина и повышает свёртываемость крови перед родами для скорейшего заживления и восстановления после этого непростого процесса. Это очень женственный гормон, благодаря ему у девушек такие красивые сексуальные фигуры - упругая грудь, осиная талия, соблазнительные округлые бёдра, нет растительности там, где она в избытке находится у мужчин. Нехватку гормона в крови может выдать мужской тип фигуры и женщины, а также позднее наступление месячных и их нерегулярность.

Женский гормон окситоцин

Этот гормон владеет нашими чувствами, такими как нежность и заботливость, желание быть в длительных отношениях. Если девушке присущи такие черты, как навязчивость и постоянные истерики по этому поводу, то это может говорить о переизбытке гормона в крови. Окситоцин играет важную роль в материнстве. Его количество резко возрастает в крови после родов, формируя у женщин ту самую материнскую любовь и бесконечную заботу о малыше.

Женский гормон тироксин

Очень важный гормон в жизнедеятельности человека, ведь он принимает участие в синтезе белка, наличие его в крови в умеренном количестве даёт женщине стройную фигуру, здоровую упругую кожу. Он принимает непосредственное участие в организации мыслительной деятельности. При избытке тироксина женщина страдает чрезмерной худобой, она не способна сконцентрироваться, её мысли спутаны и тревожны. От недостатка же наоборот, проявляется избыточный вес, а состояние кожи стремительно ухудшается.

Женский гормон соматропин

Качество образа жизни имеет прямое отношение на выработку данного гормона. Неправильное питание, недоедание, плохая организация сна и отдыха могут спровоцировать недостаток соматропина, а ведь это гормон силы и стройности! Более того, он формирует рост у детей и подростков. Если ребёнок отстаёт в росте, то это может свидетельствовать о недостатке гормона, а если обгоняет - о переизбытке.

Это далеко не все гормоны, ответственные в организме у женщины за те или иные процессы. Например, инсулин ответственный за расщепление углеводов или норадреналин, выработка которого происходит в стрессовой ситуации - всё это немаловажно для обеспечения нормальной жизнедеятельности женщины в повседневной жизни. Есть и такие гормоны, которые возникают в огромных количествах при смене обстоятельств - так ХГЧ начинает вырабатываться с момента беременности и расти в геометрической прогрессии, замедляя свой темп роста лишь во второй половине беременности.

Когда сдавать анализы на женские гормоны

Гормоны обычно сдают на определённый день менструального цикла, это более подробно вы сможете уточнить на приёме у врача. Конечно, существуют общие рекомендации относительно того, как именно нужно сдавать кровь на гормоны.

Анализ делается утром натощак, за сутки до него надо будет отказаться от курения, приёма алкоголя, занятий сексом, физических тренировок.

На какой день сдавать гормоны - вопрос популярный, однако ответить на него однозначно довольно сложно. У каждого гормона своё благоприятное время для определения его уровня в крови, рассмотрим самые основные:

эстроген - 4 день цикла;
прогестерон - 7 день овуляции, когда его концентрация в крови максимальна;
эстрадиол можно сдавать в любой день, но в идеале на следующий день после овуляции, отследить которую проще простого с помощью специальных тестов, например;
ХГЧ сдают на 4-5 день задержки менструации, чтобы подтвердить или опровергнуть факт беременности;
пролактин не привязан к дню цикла;
тестостерон сдают через неделю после начала менструации;
тироксин - Т4 - сдают с первого дня цикла и до наступления овуляции.

Женские гормоны при климаксе

Природа заложила в женщину очень важную, детородную функцию. Именно для этого мы каждый месяц испытываем периодические боли, чтобы однажды зачать и выносить здорового малыша. Однако этот дар не вечен - после 50-ти лет наступает климакс или менопауза, когда женский организм перестаёт существовать от цикла к циклу. Не месячных - нет возможности забеременеть.

Последствия ощутимы для каждой представительницы слабого пола - кто не слышал о том, как женщины жалуются, что их резко бросает в пот и становится невыносимо жарко в этом состоянии? А всё потому, что любое изменение в организме не может пройти бесследно. Так и здесь - при климаксе женщины испытывают острую нехватку привычных им гормонов. Некоторые причём до такой степени, что врачи назначают им пить синтетические аналоги дефицитных гормонов.

Климакс можно подтвердить с помощью анализа крови на количество следующих гормонов:

Гипофиз вырабатывает ФСГ или фолликулостимулирующий гормон, который, в свою очередь, отвечает за выработку эстрогенов. Если их концентрация в крови достаточная (как у женщин детородного возраста), то ФСГ присутствует в минимальных количествах. При наступлении же менопаузы эстрогенов становится всё меньше, а вот ФСГ начинает превышать норму.
С наступлением климакса в организме женщине начинает падать уровень гормона эстрадиола - когда его концентрация достигает показателя менее 35, то факт климакса можно смело подтверждать.
Прогестерон, от которого зависит сама беременность, её наступление и нормальное протекание также может подсказать, наступил ли климакс.

Конечно, помимо вышеназванных женских гормонов при климаксе меняются и все остальные. Эстроген, лютеинизирующий гормон и многие другие.

Наступление климакса порой заметно невооружённым взглядом. Перестают приходить месячные, женщина становится сварливой и раздражительной, у неё нарушается сон, её периодически бросает в жар. Не стоит пускать ситуацию на самотёк, ведь отклонение от нормы всего одного гормона может вызвать эффект домино, и тогда уже будет идти речь о сбое гормонального фона на общем уровне. Заметили у себя что-то подобное? Скорее к гинекологу!

Подведём итоги

Теперь вы знаете всё, или почти всё о женских половых гормонах, какова их функция в повседневной жизни каждой женщины и насколько важно сохранять в своём организме полноценный гормональный баланс. Именно благодаря им женщина создана такой, какая она есть - нежной, чуткой, с соблазнительными формами, мягким голосом. Именно поэтому в её организме есть возможность для зарождения и вынашивания новой жизни. Потому, если врач заподозрил что-то неладное и посчитал нужным направить вас на анализы - прислушайтесь к нему, возможно, что те незначительные проблемы, которые вы в себе замечали, возникли именно по причине гормонального дисбаланса. Будьте здоровы!

Видео «Женские гормоны»

Все женщины в возрасте от 40 до 50 лет входят в стадию климакса. Но, к сожалению, много женщин в этом возрасте страдают от симптомов, которые являются последствиями климакса. Гормональные изменения при климаксе — это нормальное явление для всех женщин в этом возрасте. Приливы, перемены настроения, ломкость в костях, нарушение процессов пищеварения и другие неприятные недуги — вот что приносит климакс тем женщинам, которые ведут не очень здоровый образ жизни или физически маловыносливы. Остальным повезло больше: они могут переживать это менее болезненно. Хотя гормональные нарушения переживают абсолютно все женщины в этом “проблемном” возрасте.

Одной из важных проблем является халатность современной медицины — почти все женщины, которые обращаются с подобным вопросом к гинекологу, получают единую методику лечения. Лишь единицы проходят полный медицинский осмотр и получают индивидуальное лечение в зависимости от особенностей организма и проявления симптомов. Вместо индивидуального подхода медики массово рекомендуют употреблять гормональные препараты, не зная, как на это отреагирует организм.

Подбор препаратов в зависимости от особенностей организма

Тут есть повод для радости тем женщинам, которым необходимо принимать препараты на гормональной основе при наличии конкретных симптомов или некоторых факторов риска. Чтобы заменить недостающие у женщины гормоны, нужно добавить не один только эстроген, а еще несколько других веществ. Это те вещества, которые генерируют яичники у женщины в организме: прогестероны и андрогены. Называть те соединения, которые есть в некоторых гормональных препаратах естественными, некорректно, а порой даже абсурдно. А те гормональные вещества, которые входят в состав препаратов при климаксе, но имеют животное происхождение, не очень совместимы с женским организмом.

У женщины в период климакса показатели иммунитета несколько ниже, чем у женщин в более молодом возрасте, а гормональные соединения могут больше усугубить эту ситуацию. Более разумно использовать соединения растительного происхождения, которые содержатся в некоторых бобовых. Несмотря на то, что естественные гормональные структуры в женском организме отличаются от растительных по составу, за много веков употребления растительной пищи они стали совместимыми.

Так называемые гормоны естественного происхождения — это те же соединения, которые входят в состав бобовых. Чтобы организм в период климакса мог усвоить вещества, их предварительно модифицируют в лабораторных условиях. Процесс еще называют биологической модификацией или биологической идентификацией. Поэтому все те гормональные элементы, которые содержатся в доступных препаратах (эстроген, тестостерон и другие) могли быть модифицированными.

Но вывод один — не имеет значение происхождение гормонов. Важно, чтобы женский организм воспринимал их нормально и не возникало побочных эффектов.

Индивидуальный подход

Климакс и гормоны идут вместе как лето и солнце. Однако есть нюансы, о которых нельзя забывать. Например тот факт, что эти вещества бывают разными, они имеют разные значения, выполняют важные функции. Поэтому нельзя взять и заменить один элемент другим. Помнить об этом важно, как и знать о том, что есть совместимые и несовместимые группы крови при переливании. Поэтому рассмотрим вещества, которых не хватает женщинам в период климакса.

При обычном приеме пациенток врач выписывает всем женщинам один и тот же препарат. Перед этим пациенты не проходят обследование. Заместительная терапия — это другая практика. Перед тем, как выписывать биологические препараты, пациент должен пройти обязательное медицинское обследование. Нет определенной фиксированной программы лечения — для каждого пациента назначается индивидуальная программа. В течении первого времени (около 12 месяцев) проводится тест — необходимо определить дозы препарата, чтобы узнать как организм воспринимает его и в каких количествах. Но контроль за дальнейшими процессами в организме не прекращается, ведь перемены происходят постоянно.

Заместительная терапия необходима для того, чтобы восстановить нормальный уровень соединений до того уровня, который был в более раннем возрасте, либо сделать процесс падения уровня гормональных веществ более плавным, чтобы организм не давал резкого сбоя время от времени.

Процесс протекания климакса может занять более десяти лет в некоторых случаях и весь этот период организм будет переживать изменения и перестройки. В течении этого времени тип лечения может изменяться несколько раз в зависимости от особенностей протекания климакса. Возможность сделать анализ уровня гормонов разными способами (количество структур в слюне и крови) позволяет выбрать более точный способ, подобрав более подходящий курс лечения.

Женские гормоны, которых не хватает

Эстроген — структурный гормональный элемент, который в женском организме состоит из трех веществ. Это эстриол, эстрон и эстрадиол. Огромная часть подкожного жира принимает активное участие в выработке эстронов. Отсюда можно сделать вывод что в период климакса у многих женщин с недостатком веса менструации прекращаются. Эстроген — стимулятор роста половых желез. Если он выделяется в слишком больших количествах, то процесс роста клеток в молочных железах, груди и яичника становится неконтролируемым. Это является причиной развития рака. В качестве положительного влияния нужно акцентировать внимание на том, что эстроген улучшает работу кровеносной системы. Как результат, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний сводится к минимуму.

Помимо этого, значительно снижается риск развития остеопороза и улучшается состояние кожи. Эстрадиол и эстрон имеют более сильный эффект, чем эстриол. Последний же используют в том случае, когда существует высокий риск развития рака. Эстроген может представлять опасность даже в естественном виде. Но это бывает тогда, когда его применяют в слишком больших количествах, либо не соблюдается необходимый баланс содержимых соединения. Применение гормонов путем их ввода в организм через кожу обычно более эффективно, чем при употреблении таблеток. Порой эффективность превышает оральный способ в несколько раз.

Если у женщины повышенный риск заболевания раком молочной железы, либо она уже болела раком молочной железы, то заместительная эстрогенная терапия для нее запрещена. Здесь нужно применять эстриол. Он является более слабым веществом, чем предыдущий, а некоторые и вовсе заявляют, что он способен предотвратить рак молочной железы. Он не стимулирует слишком активного и неконтролированого размножения клеток половых органов и положительно влияет на состояние кожи.

Из отрицательных характеристик стоит выделить то, что он не осуществляет такого положительного эффекта на сердечно-сосудистую систему, как эстрогены и частично уменьшают плотность тканей опорного аппарата. Чтобы этот гормон имел выраженный эффект необходимо употреблять около 10 миллиграммов в сутки, а в таких дозах он способен вызвать тошноту. Можно использовать разные комбинации веществ, в состав которых входит эстриол, но точный эффект заранее предвидеть сложно. В данный момент проблема находится на стадии лабораторных испытаний с целью поиска выхода из нее.

Прогестерон — гормон естественного происхождения. Он отличается от гормональных веществ синтетического происхождения. Известно, что подобные союзы синтетического происхождения способны вызывать перепады давления, сбои в работе пищеварительного тракта, лишний вес, спазмы артерий и стимулировать климактерический синдром. В таком случае прогестерон является прекрасной заменой этому элементу. Особенно сильно в прогестероне нуждаются пациентки с высоким давлением, когда необходимо и нормализовать давление, и избавится от симптомов и предотвратить дальнейшие повторы данной проблемы.

В сутки необходимо принимать свыше 90 миллиграмм прогестерона. Эта доза рассчитана на оральный прием. Она соответствует примерно 3-4 миллиграммам синтетического БАВ. Однако точной нормы нет. Необходимое количество вещества — количество, которое уменьшает активность эстрогена в половых органах, чтобы предотвратить вероятность развития рака. А если и вовсе употреблять его наружно, например в виде мазей, то можно гораздо сократить количество препарата. Однако и это является индивидуальной особенностью каждой женщины.

Как утверждают некоторые медики, мази на такой основе имеют низкую эффективность. Когда они попадают в кровь, то больше половины других пропадают зря, входя в состав кровяных тел. С этим они и связывают разницу в количестве гормона в полости рта и крови. Поэтому самый точный результат — это комбинированный анализ. Мазь, которая принесет нужный эффект, в идеале должна содержать свыше 10 миллиграмм этого БАВ на 1 грамм мази.

Андрогены — элементы, которые ответственны за настроение, количество энергии и интерес к противоположному полу. Это такие вещества как дегидроэпиандостерон и тестостерон. Если женщина пережила операцию по удалении матки, то уровень этих важных соединений может резко уменьшится еще до начала менопаузы, даже если яичники не были вырезаны. Нарушение или прекращение прилива крови с важными веществами к яичникам тоже вызывает уменьшение количества андрогенов в организме. Много женщин в период климакса начинают ощущать невероятный прирост энергии и позитивного настроения, если начинают употреблять андрогенные БАВ, даже если они себя прекрасно чувствовали и до этого, принимая эстрогены и другие активные препараты.

Первичные дозы при приеме первого андрогена-дегидроэпиандостерона не должны превышать 5-7 миллиграммов в сутки. Прием необходимо разбить на два этапа. Иногда этой дозы недостаточно. Это касается тех женщин, у которых уровень андрогенов в организме низкий и им необходимо увеличивать дозы. В таких случаях размер дозы необходимо увеличить, иногда в два раза, но не более. А некоторым женщинам врачи рекомендуют употреблять тестостерон. Он может быть в виде мазей, капсул или таблеток. Некоторые пациентки, которые используют мази, утверждают, что мазь не только является более эффективным средством (эффективнее, чем таблетки и капсулы) из-за того, что ее используют в меньших количествах. Некоторые мази, которые применяют в зоне влагалища способны устранять сухость влагалища, неприятный зуд и некоторые другие неприятные моменты. Такой рецепт вам поможет составить медик-гинеколог, а если у него мало опыта в данном вопросе, то в аптеке точно подскажут что лучше.

Гормоны в обычной пище

Что же касается источников необходимых БАВ, то, как утверждают гинекологи, лучшим источником этих веществ является пища растительного происхождения, животные белки и травяные отвары и настойки. Особенно богатыми на их содержание являются растительные продукты. Начиная от салатов и овощей и заканчивая фруктами и соками – вот чем должен быть богат рацион женщины в период климакса. А если комбинировать употребление этой пищи с активным образом жизни и отсутствием пагубных привычек, то потребность в применении вспомогательных веществ можно и вовсе свести к нулю.

Поэтому если вы слышите от гинеколога слова о том, что для улучшения самочувствия и чтобы менопауза протекала легче необходимо изменить образ жизни, то не стоит критиковать его мнение и скептически относиться к его словам. Это работает. Кроме того, вы сможете укрепить организм и сэкономить деньги, которые потратили бы на медицинские препараты.

Полноценную деятельность женской половой системы и функционирование организма в целом определяют эстрогены. Эта группа объединяет три гормона:

эстрадиол – отвечает за созревание яйцеклетки, овуляцию, готовит матку к имплантации оплодотворенной яйцеклетки, ;
эстрон – способствует проявлению вторичных половых признаков, имеет определяющее значение в правильном формировании матки;
эстриол – вырабатывается , поддерживает функциональность плаценты и жизнедеятельность плода.

Причины дефицита

Эстрогены у женщин вырабатываются яичниками. В первую половину менструального цикла гормоны синтезируют фолликулы, а во вторую эту функцию выполняет желтое тело. В небольшом количестве женские гормоны вырабатываются корой надпочечников. Во время беременности эстрогены синтезируются плацентой. После родов единственным источником женских гормонов является кора надпочечников .

Яичники – это парные железы организма, которые вырабатывают женские половые гормоны

Синтез этих гормонов в организме начинается в подростковом возрасте и продолжается еще около 30 лет. В этот период их количество сохраняется на одном уровне, при условии, что женщина здорова. Дефицит эстрогенов детородного возраста может быть связан с дисфункцией яичников или другими патологическими нарушениями, которые способны понизить уровень эстрогенов у женщин :

заболеваниями гипофиза;
резкой потерей массы тела;
чрезмерными физическими нагрузками (особенно в период полового созревания);
употреблением продуктов с низким содержанием жира;
употреблением алкогольных напитков, наркотических веществ;
курением;
с новообразованиями, которые дают сбой гормонального фона;
наследственностью;
длительным приемом антидепрессантов;
неправильным приемом отдельных лекарственных средств, направленных на облегчение предменструального состояния.

Менопауза – возрастная причина недостатка эстрогенов. Ее наступление обусловлено генетически и связано с прекращением деятельности яичников. Климакс наступает у женщин в возрасте от 45 до 55 лет.

Симптомы

Следствиями пониженного уровня основных женских гормонов являются характерные внешние проявления. По-разному выражается недостаток эстрогенов у женщин разного возраста.

Нарушение гормонального фона у девочек , которые достигли подросткового возраста , вызывает задержку полового созревания. Это проявляется в отсутствии месячных, запаздывает или отсутствует проявление вторичных половых признаков. Имеет место проявление других симптомов: появление большого количества волос на теле (по мужскому типу), бесплодие.

У девушек, достигших половой зрелости , симптомами низкого уровня женских гормонов являются: аменорея, небольшие размеры груди и матки, растяжки на коже, невозможность забеременеть.

В детородном возрасте у женщин симптомами низкого уровня эстрогенов являются: проблемы с кожей и ее производными (кожа сухая, волосы тусклые, ногти ломкие), молочные железы теряют форму, сухость слизистой оболочки влагалища, нарушение терморегуляции, бессонница, дисбактериоз, перепады настроения, инфекции мочевого пузыря, беременность не наступает.

При нехватке эстрогенов у женщин во время климакса наблюдаются перепады артериального давления, появляются морщины, происходит набор веса, наблюдается быстрая утомляемость, возникают приливы, жжение и дискомфортные ощущения в тканях молочных желез.

Очень опасна нехватка эстрогенов для беременных женщин . Такая патология может наблюдается в первые три месяца беременности и может привести к самоаборту.

Проявление симптомов нехватки эстрогенов разнообразно и имеет выражение на разных уровнях жизнедеятельности женского организма:

внешние проявления;
заболевания мочевыделительной системы;
проблемы с интимной близостью;
психологические нарушения;
замедление процессов обмена веществ;
дисфункция кишечника;
нейроэндокринные и вегетососудистые нарушения.

В любом возрасте признаки недостатка эстрогенов очевидны, женщина может определить их самостоятельно. При проявлении симптомов гормонального дефицита необходимо обратиться к врачу и начать лечение, чтобы уменьшить негативные последствия .

Методы лечения

Назначение лечения, если после проведения лабораторных анализов диагностирован низкий уровень эстрогенов, определяется причинами возникновения дефицита и возрастом женщины. Как основное терапевтическое мероприятие назначается прием препаратов, содержащих главные женские гормоны (заместительная гормональная терапия). Рекомендации должны сделать гинеколог и эндокринолог.

Лекарственные средства для гормональной терапии содержат искусственные аналоги гормонов. Этот метод лечения эффективен, но мнения относительно его безопасности расходятся. При выборе препарата необходимо учитывать, что нехватка эстрогена и прогестерона часто сопутствует друг другу (это обязательно нужно выяснить с помощью лабораторного анализа). В данном случае прием эстрогенов должен быть уравновешен прогестероном в соответствующем количестве, поэтому назначают комбинированные препараты.

В течение определенного периода женщина должна принимать лекарственные средства, которые позволят нормализовать гормональный фон . Выбор фармакологических форм, чтобы компенсировать недостаток эстрогенов, широк. Регулярное поступление женских гормонов можно обеспечить с помощью:

гелей (не доставляют дискомфортных ощущений, отсутствуют аллергические реакции);
пластырей (удобны для женщин, которые много работают и часто бывают в командировках);
оральных препаратов (удобны в применении, быстро обеспечивают увеличение количества женских гормонов);
вагинальных свечей (практически не имеют побочных эффектов);
подкожных имплантов (срок действия около полугода, дозированное выделение гормонов непосредственно в кровь);
внутривенных и внутримышечных инъекций (быстрое повышение уровня эстрогенов).

Плюсы и минусы применения любого из вариантов определяются индивидуальными особенностями женщины, ее предпочтениями. Консультация врача обязательна. Схемы лечения различны для женщин разного возраста.

При правильном выборе и приеме гормональных препаратов симптомы недостатка эстрогенов постепенно исчезают. Кроме, основного действия гормональная заместительная терапия имеет плюсы:

она эффективна при лечении инсультов, инфарктов, депрессии, атеросклероза;
является хорошей профилактикой остеопороза и других заболеваний, связанных с разрушением опорно-двигательного аппарата;
способствует нормализации функций эндокринной системы;
улучшает деятельность головного мозга;
активизирует синтез коллагена;
улучшает работу органов кровообращения.

К негативным последствиям приема препаратов, содержащих эстрогены, относятся тошнота, рвота, головокружения. При неправильном назначении гормонального лечения, при нарушении схемы приема возрастает риск дисфункции печени, образования тромбов, развития злокачественных новообразований в молочной железе.

Решая вопрос, как восполнить дефицит эстрогенов, женщина может воспользоваться природными источниками женских гормонов. К ним относятся специальные травяные сборы и некоторые продукты питания. При серьезных нарушениях гормонального фона эти методы эффективны только в комплексе с гормональной терапией .

Дефицит эстрогенов может возникнуть у женщин в любом возрасте и по разным причинам. Основным эффективным методом лечения при серьезных нарушениях является заместительная гормональная терапия.

ГАРМОНИЯ ГОРМОНОВ

Знать свой гормональный профиль так же важно для женщины, как и следить за весом, давлением и гемоглобином. От уровня гормонов зависит, как вы выглядите и как себя чувствуете.
Наш организм – по сути дела, целая планета. Он состоит из миллиардов клеток. Каждую из них нужно заставить работать, причем, в согласии остальными себе подобными. Синхронизировать деятельность этого громадного коллектива помогают гормоны.

За их работу в головном мозге отвечают гипофиз и гипоталамус. Дело в том, что сигнал к рабочему органу можно послать двумя способами – по нервам или через кровь и лимфу, выбросив в них порцию тех или иных гормонов. Достигнув по сосудистому руслу клеток-мишеней, гормоны свяжутся с рецепторами на мембранах – войдут в них, как ключ в замок, открыв организму необходимые в данный момент функциональные возможности.

Мал золотник, да дорог
Главная особенность гормонов – способность производить мощное воздействие в ничтожно малых концентрациях. Общий вес желез внутренней секреции не превышает 100 г, а количество выделяемых ими гормонов измеряется десятитысячными долями миллиграмма, но эффект они оказывают колоссальный! Поскольку гормональная продукция напрямую зависит от состояния нервной системы, которая у нас с вами страдает от последствий психологического и социального стресса, во всем мире наблюдается рост эндокринных заболеваний. Заработать гормональный сбой – это не палец порезать! В какой бы железе не появились неполадки, из-за вызванных ими нарушений обмена веществ страдает весь организм. Проблемы возникают не только с самочувствием, но и с внешним видом. Эндокринные нарушения стирают различия между полами: у женщин вырастают усы, у мужчин – бюст.

Женское трио
В женском организме вырабатываются 3 разновидности половых гормонов.
1 эстрогены (эстрадион, эстрон и эстриол) поступают в кровь по мере созревания яйцеклетки в яичниках и оказывают свыше 400 видов воздействий на клеточном уровне. Это ваши персональные «ангелы-хранители». Благодаря им, слабый пол выносливее, чем сильный, и менее подвержен инфарктам. Эстрогены надежно защищают сердце, сосуды, кости и нервную систему женщины, разглаживают кожу, помогают сжигать жир – их косметический и омолаживающий эффект сравним разве что с пластической операцией!
2 прогестерон уравновешивает влияние эстрогенов во второй половине менструального цикла и создает необходимый гормональный баланс. На первый план он выходит после зачатия ребенка, врачи так и называют его – гормон беременности.
3 андрогены – мужские половые гормоны в минимальном количестве присутствуют и в женском организме. Они будят эротические желания, делают прекрасную половину человечества более сексуальной. Но если выработка андрогенов по каким-то причинам увеличивается, это ведет к бесплодию, гипертонии и эстетическим проблемам – появляются прыщи, волосы быстро салятся, по всему телу начинают расти волосы. Так часто бывает при ожирении.
Умеренное количество подкожной клетчатки человеку необходимо – здесь в течении жизни накапливается «золотой запас» эстрогенов, который будет расходоваться с наступлением менопаузы. Вот почему резко сбрасывать вес вредно для здоровья – вместе с жиром уходят и гормоны, сохраняющие молодость и хорошее самочувствие. Но и обрастать жировыми отложениями сверх меры тоже нельзя. В этом случае подкожная клетчатка начинает усиленно производить андрогены. Из-за их неумеренной активности женщина превращается в существо среднего пола с букетом хронических заболеваний.

Вот так перепад!
Гормональный перепад возникает в начале и середине менструального цикла и, по сути дела, является физиологической нормой для женского организма. Главное – свести к минимуму дискомфорт, связанный с изменением уровня половых гормонов.

1. Рассеянность, забывчивость и утомляемость
Умение схватывать на лету суть любой проблемы, ясный ум и твердая память, оптимистический настрой, способность к компромиссу и здравый взгляд на вещи – все это щедрый дар эстрогенов женскому организму. Когда их уровень снижается из-за стресса, переутомления, сбоя биоритмов или гриппа, краски мира блекнут, появляются слабость, нервозность, апатия.
Ваши действия. Принимайте через час после завтрака 0,4 г токоферола (витамина Е), стимулирующего эндокринную функцию яичников, и пейте сливочный коктейль (150 г свежеотжатого морковного сока и 50 г сливок), повышающий выработку эстрогенов.

2. Склонность к отекам
Мешки под глазами и одутловатость лица возникают из-за вызванных прогестероном нарушений водно-солевого обмена. Накануне критических дней глаза по утрам превращаются в узкие щелочки, а ближе к вечеру туфли начинают нестерпимо жать, обручальное кольцо не снимается с пальца. Прогестерон не только задерживает жидкость в организме, но и делает стенки периферических вен чересчур растяжимыми и повышает их проницаемость. Кровь застаивается в сосудах, а ее жидкая часть переходит в ткани: конечности отекают.
Ваши действия. Ничего не пейте за 1,5 – 2 часа до сна. Ограничьте соль (она удерживает воду в тканях). Избегайте употребления соленых орешков, поп-корна, чипсов, крекеров.

3. Бессонница часто сопутствует дефициту эстрогенов, которые в организме играют роль естественных снотворных.
Ваши действия. Чтобы заставить яичники активно производить эстрогены, ежемесячно в течение 7-10 дней пейте 1-2 стакана свежеотжатых соков – морковного, яблочного, апельсинового, гранатового. Они нормализуют гормональную функцию половых желез.

4. Боль в сердце возникает из-за резкого гормонального перепада (уменьшения уровня прогестерона и увеличения эстрогенов) перед началом месячных. Врачи называют это дисгормональной кардиомиопатией. Боль в сердце и перебои (ощущение, что оно замирает, пропуская очередной толчок) не опасны для здоровья и проходят сами собой, когда эндокринный фон нормализуется.
Ваши действия. Выпейте 20 капель одного из средств – валокордина, корвалола, ново-пассита, настойки валерианы или зверобоя. Нормализовать гормональный баланс вам поможет успокоительный чай с пустырником, зверобоем, мятой или мелиссой.

Елена Пацукевич

МИНИ-ТЕСТ

ХВАТАЕТ ЛИ ВАМ ЭСТРОГЕНОВ?

Апатия, усталость, плохое настроение, лишний вес, утрата интереса к сексу – все это может быть следствием снижения уровня эстрогенов, которые помогают нам сохранять хорошее настроение, поднимают жизненный тонус и предохраняют от многих болезней.

Не оставляйте без внимания симптомы гормонального спада – оцените причиняемое им беспокойство по 4-бальной шкале:
0 – симптом отсутствует
1 – выражен слабо
2 – умеренно
3 – сильно.
Подсчитайте общее количество баллов и последуйте соответствующим рекомендациям.

Симптомы:
Депрессия и/или изменения настроения (подавленность, резкие переходы от
эйфории к отчаянию и обратно)
Беспокойство, тревога и раздражительность.
Рассеянность и забывчивость
Плохой сон
Сухость кожи
Повышенная утомляемость, постоянное ощущение усталости
Головная боль
Боли в суставах или сердце
Мышечная боль
Усиление роста волос на лице
Ощущение «ползания мурашек» по телу и кожный зуд
Снижение полового влечения
Боли в спине
Дискомфорт во время полового акта
Сухость влагалища
Ночная потливость
Частые головокружения

Оценка результатов:
От 0 до 14 баллов: на сегодняшний день ваш организм не страдает от недостатка эстрогенов. Чтобы не пропустить симптомы гормонального спада, тестируйтесь несколько раз в год.

От 15 до 30 баллов: ваш организм испытывает умеренный дефицит эстрогенов. Попробуйте восполнить его при помощи трав, содержащих растительные вещества, напоминающие по строению женские половые гормоны.
- Принимайте в течение месяца аптечную настойку аралии (по 30-40 капель 2-3 раза в день перед едой). Правда, пить настойку аралии можно не всем: она противопоказана при повышенной возбудимости, бессоннице, гипертонии.

От 31 балла и выше: острая нехватка эстрогенов. Попробуйте восполнить их дефицит при помощи растений, содержащих природные вещества, которые напоминают по строению женские половые гормоны. Их источники – соя и продукты из нее (например, творог тофу), липовый цвет, сельдерей, корень женьшеня обыкновенного, волчец благословенный. Способ приготовления настоев указан на аптечной упаковке.