Аюрведа - это одно из старейших альтернативных направлений медицины в мире. В переводе с санскрита "Аюрведа" (от «āyus» - «значение жизни», «принцип жизни», или «длинная жизнь» и «veda» - знание) означает "Наука о жизни". Точнее даже, это комплексная наука о здоровой жизни, о факторах, способствующих здоровью и о факторах, здоровью препятствующих. Этому учению уже более 3000 лет.
Согласно легендам, аюрведа пришла к нам от ариев , живших несколько десятков тысяч лет назад в Северном полушарии Земного шара. Цивилизация Ариев обладала высочайшей культурой, колоссальными знаниями и потрясающими способностями. Так, по преданиям, Ариям не нужна была письменность, поскольку их мозг был способен безошибочно запоминать огромные объемы информации. Эта цивилизация летала в космос и осваивала океанские глубины. Знания Ариев о человеке в целом и их медицинские познания продолжают поражать современных исследователей.
Существует множество версий относительно того, из-за чего арийская цивилизация исчезла . Те же предания говорят, что сначала была большая война, а затем наступил ледниковый период. Арии вынуждены были мигрировать на Юг по Уральскому хребту. В процессе миграции способности этих людей постепенно утрачивались, знания терялись - цивилизация деградировала. Мозг постепенно терял возможность к сохранению информации. Возникла потребность в записи знаний предков. Так на свет явились Веды - первые письменные источники на Земле.
Аюрведа как раз является частью Ведического Знания. Следует иметь ввиду, что помимо индийских Ведических источников, по-сути единственно известных сегодня, существуют и другие. Так, например, некоторые ученые говорят и о Русских Ведах , сохраненных в Сибири. Поэтому неправомерно полагать, что Аюрведа - это национальная индийская или восточная медицинская система. Аюрведа - это медицина, принадлежащая всему человечеству. Хотя справедливо и то, что именно в Индии Аюрведа сохранилась в наиболее чистом виде и именно индийские врачи передают эти знания человечеству. Из Аюрведы вышли все остальные медицинские школы Земли. Среди них Китайская и Тибетская медицина - именно эти направления сегодня наиболее близки к Аюрведе.
Итак, Аюрведа - это наука о естественной жизни человека, и рассказывает она рассказывает о естественных законах природы, согласно которым человек - это всего лишь клеточка природы. Это значит, что он живёт по естественным законам и его не нужно направлять или заставлять, его не нужно поощрять или наказывать - всем этим руководит естественный закон бытия. У Аюрведы нет никакой националистической или узко религиозной основы. Она была дана не для какой-то нации, не для какой-то религии и не для какого-то определенного времени. Она была дана на века как дар всему человечеству...
Согласно аюрведической философии, каждый человек - это
маленькая клеточка нашего мироздания. Клеточка, связанная не только с Живыми
объектами нашей Вселенной, но и со всеми прочими космическими телами (звездами,
планетами...и т.д.). Слово "Живыми
" не случайно написано с большой
буквы. Согласно Ведийской философии, все объекты вокруг нас Живые. Всё, что
происходит вокруг, обязательно отражается на человеке, а то, что происходит
внутри человека, - отражается на окружающем мире. Следовательно, как говорили
аюрведические вайдьи, нужно увеличивать своё чувство ответственности за всё,
что исходит вокруг нас, учиться различать добро и зло, и никогда не подпадать
под плохое влияние. Каждый человек имеет свою уникальную программу развития, у
каждого человека есть определенная дхарма, долг перед своим государством,
родом, планетой, на которой он живет, перед Богом, наконец. Каждый человек
постоянно должен учиться, проходить всевозможные испытания, выполнять
определенные уроки. И когда он, наконец, постигает свою природу, то
начнёт отдавать свою энергию, все свои силы на служение общему благу.
Истинная отдача идёт только через сердце. Это закон обмена энергий. Вайдьи не
просто декларировали это - они на собственном примере, на примере всей своей
жизни доказывали, что человек может жить, не болея и не старея, очень долго и
счастливо. Изучая строение человеческого тела, они нашли так называемые
энерго-информационные центры, или чакры, и определили, что каждая чакра
характеризуется своей определенной частотой, которая соответствует
энерго-информационным характеристикам различных Планет и иных космических
объектов. На Земле это проявляется в соответствии ритмов растительного,
животного и минерального царств. Они знали этот закон соответствия и применяли
его во всех сферах жизни. Только по закону соответствия они использовали травы,
составы и другие препараты для исцеления болезней в самой начальной их стадии.
Но, самое главное, они показали: корень всех болезней лежит в том, что у
человека закрыто сердце. Вайдьи утверждали, что человек должен жить с открытым
сердцем, потому что это его естественное состояние. Если сердце открыто, то он
живет гармонично, в соответствии со своей природой. Если же сердце закрывается,
то прекращается энерго-информационный обмен человека со Вселенной и
активизируются различные пороки: гордыня, зависть, жадность, злоба, ненависть.
Они не только разрушают тело, порождая многочисленные болезни, но оказывают
разлагающее влияние на общество в целом. Тот, кто приходил к вайдьям и
спрашивал: "Что мне делать, почему я болею?", - слышал непривычные для нас
ответы: "Ты болеешь, потому что ты слишком жаден". Или: "Ты завистлив. Избавься
от этого, и твои болезни пройдут"..jpg)
Если в сердце человека есть Любовь , ему нечего бояться. Любовь способна сжечь все негативное в нашем теле. Вот почему истинное знание всегда шло от людей, которых считали святыми, от тех людей, которые не создавали никаких религий или партий, а стремились научить людей Любви. Сейчас мы утратили этот Закон Любви. Поэтому самая главная наша задача - вернуться к нему, подняться на уровень сознания Любви. Именно это и является главной задачей Аюрведы на нынешнем этапе, а всё остальное - диагностика, лечебные препараты, способы их применения и питание - второстепенно. Мы призываем Вас, каждого человека, жить с открытым сердцем. Любить друг друга! Любовь никогда не предполагает привязанности. Любовь - это принятие того, что есть. Любовь поможет победить страх и тогда невозможное станет возможным. Ибо у Вас есть всё, чтобы быть счастливыми. Открытое сердце - это основа бесстрашия, а Любовь - это самая лучшая защита. Счастье не зависит от здоровья, красоты, богатства, известности или власти. Счастье зависит только от Любви!
Современная традиционная медицина практически полностью потеряла видение человека как целостной духовно-материальной системы и утратила свою связь с первоисточником - Аюрведой. Современный подход так или иначе подразумевает наличие "пациента" - пассивного наблюдателя, пунктуально исполняющего предписания "дипломированных" специалистов и не несущего, следовательно, никакой ответственности за собственное здоровье. Между тем, главная мысль Аюрведы гласит: "Здоровье - в твоих руках!"
С 1985 года Аюрведа признана Всемирной Организацией Здравоохранения наиболее эффективной системой альтернативной медицины . Основные заболевания, лечить которые приезжают в аюрведические клиники или отели Шри-Ланки, следующие:
повышенное давление;
заболевания суставов.
проблемы пищеварения;
слабость почек и мочевого пузыря;
заболевания сердца;
нарушения кровообращения;
нехватка энергии;
импотенция;
органические боли;
расстройства нервной системы;
ревматические заболевания;
Что же представляет из себя Аюрведическое лечение в наши дни? Прежде всего, его можно разделить на 2 вида:
Решение медицинских проблем (лечение-восстановление путем улучшения функций всех органов организма);
Общеоздоровительные процедуры . При этом делается акцент на омолаживание организма в результате проведения комбинированных процедур релаксации и восстановления. К популярным комбинированным программам относятся: программа иммунизации , которая является одной из основных в лечении, программа похудения, расслабления, омоложения, очищения .
Самый известный курс очищения организма по системе Аюрведа
называется "Панча Карма
", он включает пять основных и несколько
десятков подготовительных этапов для детоксикации на всех уровнях - от
кишечника до носовой полости. Кстати, это один из наиболее сложных методов
Аюрведы, дающий возможность выглядеть после курса на 10 лет
моложе..jpg)
Также популярна Широдхара , которая сочетает в себе индийскую массажную технику с воздействием падающих капель специального ароматического масла. Эта процедура благотворно влияет на весь организм, начиная от нервной системы и заканчивая разглаживанием морщин на лице. Стимулирование области "третьего глаза" оказывает сильное влияние на мозговые центры, которые выделяют такое вещество, как серотонин - химическое вещество, вызывающее ощущение удовольствия и расслабления. Она также высвобождает тонкие энергии в каналах, расположенных вдоль позвоночника, помогая успокоить и прояснить ум.
Подход к каждому пациенту всегда индивидуальный . Он строится на основе конституции пациента и его психо-физиологических параметров после тщательного обследования. Кроме привычных для нас методов диагностики аюрведа использует такой метод, как пульсовая диагностика - весьма эффективный, хотя и сложный. Чтобы овладеть им, врач-аюрведист учится семь лет. На Шри-Ланке сегодня более 6500 дипломированных специалистов, которые прошли специальный курс обучения этому ремеслу.
Аюрведа использует в основе своих лечебных препаратов только натуральные растения , травы, смолы, а так же масла из них. Лекарственные препараты или лечебные процедуры подбираются, как уже говорилось, индивидуально. При этом используются даже такие средства для духовного здоровья, как религиозные практики и медитации. Аюрведические лечебные препараты выпускаются в разных формах: таблетки, масла для массажа, пасты, капли, ингаляторы, травяные настои, отвары.
Процедуры аюрведы
Известны следующие терапевтические методы, которые применяются как по отдельности, так и в комплексе:
Дхара - масла, молоко с лекарствами или настои особым образом льются на лоб (сиродхара - используется при лечении хронических головных болей, бессонницы, умственном напряжении, истерии, галлюцинациях) или на все тело (дханьямла дхара - помогает при хемиплегии, параличе, ревматизме и др).
Снехапанам - применяется при остеоартритах, лейкемии и др. Определенное время, дней 8-12, пациент принимает гхи с лекарствами, во всевозрастающем количестве.
Сировасти - применяется при сухости в носу, рту и горле, сильных головных болях, параличах лица. Теплые масла с травами наливаются в открытый кожаный головной убор, плотно прилегающий к голове.
Пижичил - это уникальная процедура заключается в том, что подогретое масло особым образом, соблюдая некий ритм, льется на тело в течение от одного часа до полутора каждый день, на протяжении 1-3 недель. Лечение это проводится на особом столе, сделанном из цельного куска Strychnis Nuxvomica (дерева, которому приписываются особые целительные свойства). Эта процедура помогает при ревматических болезнях вроде артритов, параличей, гемиплегии, сексуальной и нервной слабости, нервных болезнях и др.
Нджаваракижи - в процессе этой процедуры пациента заставляют потеть, прикладывая к его телу муслиновые мешочки с целебными препаратами. Это помогает при разных типах ревматизма, болях в суставах, истощении, высоком кровяном давлении, высоком уровни холестерина и некоторых видах кожных заболеваний.
Удвартанам - эта процедура известна как "порошковый массаж" и весьма эффективна при ожирении, хемиплегии, параличе, кожных болезнях и пр.
Абхьянгам - особый тип масляного массажа, при котором массажист совершает движения сообразно направлению циркуляторных каналов в организме пациента. Эта процедура помогает при ожирении, потускнении кожи, бессоннице, усталости и др.
Насьям - в ходе этой процедуры фруктовые соки, целебные масла и др. вводятся в нос пациенту в течение 7-14 дней. Эта процедура весьма эффективна при лечении некоторых видов головных болей, параличе, умственных расстройствах и некоторых разновидностях кожных болезней
Кижи - целебные травы, целые или измельченные, вымачивают в теплых целебных маслах и прикладывают к телу или к определенным его частям. Процедура продолжается около трех четвертей часа в течение 1-2 недель. Эта процедура помогает при остеоартритах, травмах и др
Кативасти - специально приготовленные теплые целебные масла накладываются на поясницу. Помогает при всех видах боли в спине и проблемах с позвоночником.
Уровасти - специально приготовленные теплые целебные масла, которые накладываются на грудь. Эффективно при астме и других респираторных заболеваниях, сердечных болезнях и болях в грудной клетке.
Кширадхумам - пар подогретой смеси лечебных настоев и коровьего молока направляется через трубку на тело или части тела пациента. Весьма полезно при лицевых параличах, птозах и нервных болезнях.
Талам - особый порошок, смешанный с лечебным маслом, накладывается на макушку головы. Помогает при болезнях уха-горла-носа, бессоннице, мигренях и др.
Лепанам - травяная паста прикладывается к поврежденной части тела. Полезно при разных типах воспалений, кожных заболеваниях, артритах, подагре и др.
Талапотичил - измельченные лекарственные растения прикладывают к коже головы. Эта процедура показана при бессоннице, преждевременном поседении и других проблемах с волосами и кожей головы.
Сведакарма - это аюрведическая парная. В парной из тела удаляются вредные вещества, улучшается состояние кожи. Эта процедура также рекомендуется людям, страдающим избыточным весом или некоторыми ревматическими болезнями.
Аюрведические отели Шри-Ланки
На Шри-Ланке курс лечения по системе Аюрведа можно пройти в одном из отелей, расположенных на побережье или где-то на равнине. Всегда можно сделать выбор в пользу только лишь курса выходного дня, однако не стоит сочетать лечение с традиционным отдыхом - лучше посвятить Аюрведе поездку целиком (если стоит цель именно оздоровления). Только курс от 2-3 недель до нескольких месяцев способен дать максимальный эффект. При этом пациенту обеспечивается специальный режим дня, а также - питание. Ниже, приводим перечень отелей, где можно пройти курс лечения по системе Аюрведа:
Jetwing Ayurveda Pavilion 5* (Негомбо)
Siddhalepa Ayurveda Health Resort 5* (Ваддува)
Lanka Princess Hotel 4* (Берувелла)
Barberyn Reef Ayurveda Resort 4* (Берувелла)
Muthumuni Ayurveda Beach Hotel 4* (Берувелла)
Ayurveda Hotel Paradise Island 4* (Бентота)
Amangalla Hotel 5* (Галле)
Barberyn Beach Ayurveda Resort 4* (Велигама)
Аюрведа –древнеиндийская медицина, которая избавляет от многих физических и психологических недугов.
Доктор сказал, для того чтобы результат был желаемый, нужно правильно питаться, много гулять и ходить на процедуры непрерывно каждый день.
Я опишу, из каких процедур обычно состоит оздоровительный курс на Шри-Ланке. Писать я буду лишь то, что удалось понять и узнать, так как я не могу определить названия всех масел и трав. Некоторые из них не существуют на английском языке, а сингальский я не учу, и вряд ли доведется.
Клинику выбрала душой и не ошиблась. Она находится в городе Мирисса, на главной улице Удупила.
В первый день я пришла в клинику, и доктор Дейян дал мне заполнить несколько анкет – личные данные, самочувствие, болезни мои и моих родителей, аллергии и тому подобное. Затем доктор измерил мне пульс и давление. Следующий этап – определение моего типа по аюрведе. Тип определяется по цвету кожи, по темпу разговора, по увлечениям, характеру, любимым цветам. Дейян спросил, как я веду себя в каких-то ситуациях, как реагирую. Когда доктор определил мой тип, он прописал мне питание, с помощью которого мое тело и душа будут пребывать в гармонии и равновесии. Если скажу, что я все соблюдала, обману. Доктор Дейян запретил мне все самое любимое – ананас, манго, мороженое, прохладные напитки, сыр, морепродукты. Сказал, есть и пить все теплое и горячее, а когда + 27, то как-то оно мне не пошло.
Кстати, любой, кого интересует эта тема, может сам определить свой тип по аюрведе. Сейчас в интернете есть множество бесплатных, быстрых и достаточно правдивых тестов (проверяла на себе).
Что касается цен на массажи:
Общий массаж тела от 1700 рупий
Массаж головы с маслом от 1000 рупий
Широдара от 2300 рупий
Выгоднее оплачивать комплекс процедур. В моем случае это было 4000 рупий в день и над тобой колдуют четыре часа. Я получала около пяти процедур в день плюс каждый день, в клинике я пила травы, выжатые соки, травяной чай.
На протяжении всей недели, у меня чередовались процедуры такие как:
Массаж головы с маслом.
Массаж всего тела с маслом.
Массаж стоп с маслом.
Паровая баня с коноплей, кардамоном, чесноком и другими травами.
Массаж лица с кремом.
Массаж спины и ног.
Массаж горячими мешочками с травами, чесноком и другим.
Ванна с коноплей и другими травами.
Баня для лица.
Маска для лица.
– Широдара массаж (в течении 45 минут, на лоб льется теплое масло)
Интенсивный массаж тела.
В последний день, доктор Дейян и его помощники, подарили мне паровую баню с цветами и милый подарок на память о клинике – маленьких, хрустальных лебедей.
Это была незабываемая неделя в моей жизни. Думаю, каждая женщина со мной согласится. А мужчины как счастливы, когда их женщины приходят с процедур абсолютно счастливыми) Отличная идея, для подарка своей любимой, не так ли?
Задавайте вопросы, по аюрведе на Шри-Ланке. Буду рада ответить.
Вообще слово «аюрведа» с санскрита переводится как – «наука о жизни». Все аюрведические процедуры и все лечение, производимые ан Шри-Ланке, способствуют не только предупреждению и лечению различных заболеваний, но и ежедневно контролируют психологическое состояние и поведение конкретного человека. Врачи аюрведы не занимаются лечением каких-то отдельных частей тела, а занимаются оздоровлением всего организма в целом.
Пожалуй, наибольшим преимуществом этой системы является то, что у нее абсолютно не бывает никаких побочных эффектов. И главным девизом этой древней индийской медицины является девиз – «Не навреди!» Проходить аюрведическое лечение лучше всего на Шри-Ланке, поскольку эта страна вместе с Южной Индией считается колыбелью Аюрведы. И именно на Шри-Ланке аюрведические традиции самым максимальным образом сочетаются с адаптацией под все необходимые потребности и желания европейских клиентов.
В очень многих отелях Шри-Ланки открыты и работают аюрведические центры с профессиональными сотрудниками, в них вы сможете не только получить необходимые консультации и пройти лечебные процедуры, но и также отдохнуть от суеты и получить настоящее расслабление. Также в этой стране зарегистрировано множество государственных и частных клиник, в которых практикуется Аюрведа.
Аюрведические центры, в которых проводятся общие процедуры: отели на побережье - Blue Oceanic, 3*+ (Royal Oceanic), Riverina, 4* ; Mount Lavinia, 4*+ ; Coral Gardens.
В Коломбо - Trans Asia Hotel.
В центре острова - Sigiriya Village Hotel.
Специализированные центры по Аюрведе, в которых можно пройти необходимый курс лечения:
Lanka Princess Hotel (Берувелла) и Jetwing Ayurveda Center (Негомбо). 
Среди основных процедур, применяемых в Аюрведе, можно перечислить следующие:
Точечный массаж всей головы с применением масла из трав. Он отлично снимает нервное напряжение, способствует расслаблению, устраняет симптомы мигрени, а также последствия различных стрессов. Попутно такой массаж еще и меняет структуру ваших волос, делая их блестящими, крепкими и эластичными.
Омолаживающие маски для глубокого очищения кожи не только лица, но и шеи. С помощью этих масок можно легко и эффективно удалить все поверхностные загрязнения, но и вывести все шлаки из самых глубоких слоев кожи, а также восстановить водно-жировой баланс кожи, нормализовать ее влажность, тем самым на какое-то время предотвратить ее старение.
Специализированный массаж всего тела с использованием специально приготовленных масел. С его помощью хорошо снимается нервное и мышечное напряжение, устраняется боль в суставах, восстанавливается энергетический баланс, укрепляется зрение и весь организм в целом.
Очищение тела, которое производится с помощью применения мягких отшелушивающих средств. При этом удаляются все загрязнения, улучшается дыхание кожи, укрепляется ее тонус и поддерживается упругость. 
Ванны с экстрактами минералов и растений, восстанавливающие эластичность кожи, уменьшающие или же устраняющие вообще боль в суставах, препятствующие высыпаниям на коже и устраняющие шелушение.
Синхронный массаж, который делается сразу двумя специалистами с использованием масел. Он помогает избавиться от жировых отложений, восстанавливает душевную гармонию и даже моделирует фигуру.
Целебные паровые ванны с травами и цветами. Укрепляют кожу, удаляют токсины, стимулируют кровообращение и улучшают обмен веществ.
После приема таких процедур вы не только сможете существенно улучшить свое здоровье, но и помолодеть, почувствовать настоящую гармонию с миром и окружающими вас людьми.
Поездка в аюрведический отель Индии или Шри-Ланки — это возможность укрепить здоровье, восстановить силы, научиться управлять собственными эмоциями, обрести гармонию, изменить мировоззрение, взглянув на вещи под другим, часто совсем неожиданным ракурсом. Программы отдыха на этих курортах основываются на классических принципах аюрведы. Прежде чем отправиться на аюрведический курорт, нелишним будет узнать, что представляет собой аюрведа, чем полезны принятые в ней процедуры.
Что такое аюрведа?
Аюрведа это древняя наука о жизни. Это целая система древних исцеляющих традиций, ритуалов, обычаев и правил на каждый день. Это особая атмосфера и философия, в которую погружаешься с головой сразу же по прибытии в центры аюрведы Индии и Шри-Ланки. Это уникальное мировоззрение, переданное из далеких времен прошлого, чтобы каждый имел возможность остановить для себя ход времени, насладиться гармонией души и тела, воссоединиться с окружающим миром и необъятной Вселенной.
За все время своего существования аюрведа и йога, как комплекс древних целительных методик, подарила здоровье, молодость, красоту и долголетие тысячам людей во всем мире.
Все аюрведические направления включены в программы аюрведических центров Индии и Шри-Ланки. Представляем вам наиболее популярные из них:
- Антистресс. В комплекс входят расслабляющие процедуры и массаж с ароматическими маслами, успокаивающими травами, паровой баней. Эффективность результата лечения обеспечивают сеансы йоги и медитации, арт-терапия, прогулки по интересным местам и популярным достопримечательностям, разнообразные культурные мероприятия.
- Программа для похудения. Система древних аюрведических техник и методик, используемых в рамках этого курса, направлена на очищение организма от шлаков и токсинов, восстановление обменных процессов, улучшение кровообращения и тонуса тканей. В комплекс входят разные техники массажа, фитотерапия, очищающие процедуры Панчакарма, упражнения йоги и сеансы медитации.
- Антивозрастная программа. Этот курс направлен на обновление организма на клеточном уровне. В процедурах используются травяные чаи, маски, обертывания, скрабы, массаж, паровая баня, аюрведические техники очистки организма. За счет применения специальных методик разглаживаются морщины, а кожа становится свежей, гладкой и бархатистой.
- Очищающая программа. В комплекс входят процедуры древней аюрведической практики Панчакарма. В процессе лечения используются исключительно натуральные масла, травяные и цветочные сборы, экстракты и порошки лекарственных растений. В качестве специальных инструментов выступают промасленные мешочки на травах, теплые камни, минеральные кристаллы и прочие средства для массажа, способствующего лучшему кровообращению, нормальному обмену веществ.
- Программа духовного очищения. Этот комплекс переплетается с другими. В него входят дыхательные практики Прана, йога, сеансы медитации (Тантры) под наблюдением и руководством гуру. В программу входит день тишины, водные прогулки, посещение обители мудрецов и прочие мероприятия, способствующие духовному спокойствию, развитию и просветлению.
Для более мягкого перехода от привычного и не всегда правильного мировосприятия, рациона и распорядка дня, к здоровой и полноценной жизни в гармонии с природой, в отелях созданы комфортные условия проживания, схожие с европейскими. Меню и режим дня строится после индивидуальной диагностики, исходя исключительно из личных особенностей каждого конкретного пациента.
Аюрведические процедуры
Согласно аюрведической традиции в теле человека есть три доши: Вата, Капха и Питта. Когда они находятся в сбалансированном состоянии, человек обретает здоровье и гармонию. Для уравновешивания этих трех энергий в аюрведическом лечении используются различные способы, основными из которых считается комплекс процедур Панчакарма.
В числе самых эффективных аюрведических процедур:
- Абхъянгам — маслянно-травяной массаж для всего тела.
- Ависнанам — травяная парилка с очищающим, омолаживающим эффектом, возможностью избавиться от лишних килограммов.
- Дупанам — лечение ЛОР-органов паром через уши.
- Дханьямла дхара — поливание тела тонкой струйкой травяного или масляного настоя.
- Карнапуранам — очистка ушных раковин и слухового прохода лечебным маслом.
- Кативасти — жидкие масляные компрессы, выложенные в проблемной области с помощью рисового теста или пасты.
- Кижи — массаж теплыми промасленными мешочками, наполненными травяным порошком.
- Насьям — лечебные и очищающие закапывания носа маслами и фруктовыми соками.
- Пижичил — поливание в определенном ритме тела тонкой масляной струйкой.
Аюрведическое лечение выполняется также в комплексе с фитотерапией, масками, обертываниями, скрабами и прочими процедурами, обеспечивающими желаемый эффект. Упражнения для занятий йогой подобраны таким образом, чтобы ими легко могли овладеть новички, получив при этом лучшие результаты от занятий. Древняя индийская практика помогает избавиться от стресса, снять напряжение и депрессию, восстановить силы и жизненную энергию.
— это лучший способ восстановить красоту и молодость, отдыхая и не применяя никаких искусственных или синтетических препаратов. В оздоравливающих, косметических и омолаживающих процедурах, программах по коррекции фигуры и снижению веса используются натуральные аюрведические средства. В комплексе с физическими упражнениями йоги, аюрведическим питанием и практикой медитации достигаются лучшие и долговременные результаты за сравнительно короткое время.
Известные люди познают Аюрведу
Многие популярные личности уже успели открыть для себя возможности аюрведы. Услугами аюрведических отелей в Керале, и других регионах Индии и на Шри-Ланке пользуются такие звезды, как Сати Казанова, Ксения Собчак, Олег Кулик, Алика Смехова, Любовь Успенская, Любовь Казарновская. Истинное вдохновение и здоровье здесь черпают и иностранные звезды такие как Брэд Питт, Ума Турман, Кейт Уинслет, Джерри Холл, Мадонна, Айшвария Рай и другие известные личности. Отдых в аюрведических отелях выбирают для себя также политики и бизнесмены, как Борис Титов, Николай Цветков.
ТОП Пять популярных аюрведических отелей Индии и Шри-Ланки
Среди , предлагающих свои услуги в Индии и на Шри-Ланке, можно выделить пятерку отелей, которые наиболее часто выбирают туристы:
1. Отель Somatheeram Beach Resort (Соматирам Бич) расположен в живописной местности на берегу Индийского океана. Это отличное место для полноценного отдыха и аюрведического лечения в Керале. В программы курорта входят курсы оздоровления, омоложения и духовного очищения. Пребывание здесь восстанавливает силы и жизненную энергию. Вместе с лечебными процедурами в комплекс услуг отеля входит разнообразная развлекательная и культурная программа, ежедневные занятия йогой. В дополнение к основной программе можно заказать экскурсионные прогулки по живописным заводям и другим природным и историческим достопримечательностям. признан лучшим в своем классе отелем Кералы.
2. Отель Ananda SPA Himalaya (Ананда СПА Гималаи) - живописный курорт, дарящий здоровье, незабываемые впечатления и море приятных ощущений. Расположен курорт в окружении пышной растительности Гималайского предгорья. Здесь отдыхает душа, а тело обретает природную энергию, впитывая в себя живительную силу натуральных масел и лекарственных растений. В лечении специалисты курорта используют эффективное сочетание древнейших принципов и традиций аюрведы с современными Западными СПА-разработками. Отдых в отеле «Ананда СПА» можно совместить с горным туризмом, открывающим новые возможности в познании мира.
3. Отель Kalari Kovilakom (Калари Ковилаком) — это старинный дворец существовавшего некогда королевства Венгунад. Атмосфера пребывания здесь пронизана царской роскошью, со своими традициями, правилами и обычаями. В живописной местности Западных Гат, где расположен курорт, произрастает лекарственное дерево Венге, листья, кора и плоды которого обладают лечебными свойствами. Их собирают для приготовления всевозможных лекарственных порошков, используемых в программах очищения, оздоровления и омоложения организма. Аюрведический отель «Калари Ковилаком» предоставляет возможность погрузиться в мир аюрведы, испытав на себе исцеляющую силу древних медицинских традиций Индии. Благодаря аюрведическим процедурам, йоге, диетическому питанию и полноценному отдыху пребывание на курорте помогает укрепить тело и душевное равновесие. Во время семинаров, бесед, консультаций, сеансов медитации и простого общения с аюрведическими мастерами возрождается здесь сила духа.
4. Отель Heritance Ayurveda Maha Gedara (Аюрведа Маха Гедара) — райский уголок для спокойного отдыха и полного релакса. Живописное побережье Шри-Ланки, где расположен курорт, покоряет красивой природой и потрясающими видами. Курорт предлагает три основные программы: Аюбован, Управление стрессом, Омоложение и восстановление. Первый курс — это комплекс древних аюрведических процедур, направленных на восстановление жизненных сил и здоровья, способствующих долголетию. Курс управления стрессом научит с легкостью справляться с повседневными неурядицами, напряженной работой и неудержимым темпом современной жизни. Программа омоложения поможет телу обрести красоту, здоровье, энергию и бодрость. Пребывание в отеле «Аюрведа Маха Гедара» пронизано спокойствием и умиротворением, в таком размеренном темпе человек обретает душевный покой, мудрость и просветление.
5. Отель Yantra Ayurvedic Beach Resort (Янтра Аюрведа Бич) — аюрведический курорт, расположенный в районе Наттика, индийского штата Керала. Здесь всюду царит размеренность и умиротворение, помогающие обрести гармонию разума, души и тела. Отель «Янтра Аюрведа Бич» предлагает комплекс аюрведических процедур, очищающих тело, восстанавливающих здоровье, способствующих омоложению и долголетию всего организма. Это одно из лучших мест в Индии, где можно восстановить силы после напряженной работы. Сеансы йоги и медитации помогают достичь состояния душевной гармонии и чувства единения с природой.
Каждый из этих пяти отелей Индии и Шри-Ланки имеет множество положительных отзывов от довольных клиентов. Большинство из них выбирает аюрведические курорты благодаря возможности совместить полноценный отдых с процедурами для здоровья и долголетия, возможностью ощутить на себе исцеляющую силу древней науки жизни, йоги и медитации. В результате знакомства с аюрведой восстанавливается красота, легкость и молодость тела, обретается сила духа и упорядоченность мыслей. Приглашаем вас окунутся в мир Аюрведы.
Аюрведа – целая наука, величайшая школа и сокровищница знаний и опыта древних учителей - гуру, значение которой оценить просто невозможно, равно как и дать хотя бы краткое описание тому, что собой представляет это величайшее учение о долголетии. Это наука о духовной и душевной гармонии, гармонии разума и тела. Эффект этой гармонии и блаженства обновления тела и души достигается исключительно с помощью питания, трав, специй, масел и отваров в сочетании с правильным мышлением, распорядком дня и режимом поведения.
Аюрведа, как самостоятельная наука о долголетии и здоровье, берет свое начало от одного из 4 священных ведических текстов - Атхарва Веды. Эти тексты написал Шри Вьясадева порядка 5 тысяч лет назад! В древние времена духовные учителя и великие святые передавали это учение в устном виде из поколения учеников в поколение. Легенда гласит о том, что создатель Мира, Господь Брахма изложил Аюрведу Праджапати. Праджапати передавал это божественное знание устно своим ученикам, а те начали записывать эти знания в виде шлок, то есть в форме санскритских двустиший, на пальмовых листьях. Самые древние из составленных трактатов, которые сохранились до наших дней, - Сушрутха Самхита, трактат Чарака Самхита, Аштанга Санграха. Таким образом, содержимое этих древних рукописей донесло Аюрведу до нашего времени.
Наука о здоровье в широком смысле, Аюрведа – это лишь одна из ведических наук. Например, Чарака Самхита описывает принципы Аюрведы. А Сушрута Самхита содержит описание аюрведических хирургических процедур. Еще два классических трактата по Аюрведе заключены в трактатах Аштанга Хридайам и Аштанга Санграха.
Аюрведа, как древнейшая медицинская система оказала громадное влияние на эвалюцию арабской и европейской медицины. А еще, написанный в 4 веке до нашей эры Аштанга Хридаям стал основой тибетской школы медицины Жуд-Ши. Аюрведа стала проникать в Тибет, начиная с 7 века нашей эры, когда придворным лекарем правителя Сонгцена Гампо стал знаток Аюрведы по имени Бхарадваджи. В Багдаде в век расцвета Аббасидского Халифата при дворе халифа трудилось множество врачей Аюрведы с Индостана. Санскритские аюрведические тексты по медицине, фармакологии переводились на арабский язык в 10 веке нашей эры. В Багдаде таким образом появился трактата Аштанкар. И именно книгой в этом переводе пользовался врач и философ Ибн-Сина (Авицена), когда писал «Канон Врачебной Науки». Позднее работы Ибн-Сины изучали европейские доктора и ученые. Таким образом, Аюрведа, пройдя сквозь арабский мир, оказала весомое влияние на формирование европейской медицины, фармакологии и химии.
В Аюрведе, как и в , громадное значение придается состоянию ума. А сами заболевания, согласно этой науке, разделяются на две категории - физические и ментальные. В первом случае страдает тело, во втором - ум. При этом в обоих случаях именно ум играет самую важную роль, так как психологические факторы воздействуют на физиологические функции, и наоборот. Отсюда комплексный подход к процедурам исцеления, режиму, распорядку дня и ночи, питанию и другим аспектам. В Аюрведе Сушруты принято понимать 6 ступеней развития болезни: ментальная стадия, эфирная, нейроэндокринная, эндотоксическая, проявленная и терминальная. Во время развития первых трех ступеней болезнь можно легко излечить, на четвертой стадии болезнь излечима, на пятой - трудноизлечима, на шестой – совсем неизлечима. В этой связи аюрведический врач проводит самое подробное исследования состояния ума и физическое состояния. И лишь взвесив досконально все факторы в совокупности, принимает решение о лечении и процедурах.
Шри-ланкийские доктора Аюрведы не только обучаются этой науке несколько лет на соответствующих факультетах медицинских вузов и школ, но и продолжают оттачивать свое мастерство в течение всей жизни: уникальные знания не только нужно сохранить и преумножить, но и передать новому поколению специалистов.
Одним из важнейших этапов диагностики и назначения курсов лечения в Аюрведе доктора выделают первоначальное определение психотипа человека, или попросту, какие элементы влияния природы в организме и состоянии духа (на санскрите - доша) преобладают. Это воздух или земля или огонь, или эти элементы как-то пропорционально сочетаются в одном человеке. В зависимости от физио- и психотипа выбирается методика лечения, назначаются те или иные продукты питания, процедуры, массажи, ванны, травяные препараты.
В Аюрведе выделяют три основных доши человека – вата (воздух и эфир), питта (огонь и вода), капха (земля и вода). Эти доши могут объединяться и сочетаться в одном человеке. Всего таких комбинаций насчитывается семь. Аюрведа учит, что в момент зачатия комбинация и пропорции ваты, питты и капхи определяются генетикой родителей, характером питания, образом жизни и душевным состоянием. Лишь немногие рождаются со сбалансированной конституцией, то есть, когда все три доши равны в организме по количеству и качеству. Такие люди обладают хорошим здоровьем и отличным пищеварением. Но большинство людей сочетают в себе одну или две доши. Поэтому для достижения оптимального здоровья, нужно вести соответствующий рекомендованный доктором Аюрведы образ жизни и соответственно питаться.
Приезжая за здоровьем на Шри-Ланку, Вам непременно правильно диагностируют Вашу дошу и дадут все нужные рекомендации. При этом на в проверенных и утвержденных курортах можно пройти целые оздоровительные курсы по программе Аюрведы. Те, кто уже испытал такие процедуры, возвращаются домой заново рожденными.
В 2013 году Аюрведа наравне с аллопатической медициной была официально признана минздравом Шри-Ланки государственной школой медицины. Это лишний раз доказывает, что Аюрведа не просто эффективна, но и авторитетна. В этой связи будьте осмотрительны, ведь все, что позволено, привлекает внимание непрофессиональных дельцов. Перед принятием решения о лечении, поинтересуйтесь в Ланкарус / Lankarus о законности практики того или иного доктора на соответствующем курорте. На нескольких курортах компании Ланкарус / Lankarus работают дипломированные доктора Аюрведы и их ассистенты, которые окажут Вам профессиональную консультацию и помощь. Обязательно перед консультациями или процедурами запросите сертификаты, дипломы и прочую подтверждающую квалификацию документацию, а так же разрешение на оказание услуг по лечению. На курортах компании Ланкарус / Lankaru s мы четко контролируем квалификацию специалистов, однако, мы не можем гарантировать результат или что Вы связались не с шарлатанами, решив лечиться самостоятельно на каком-нибудь курорте, о котором мы не осведомлены.
Описать все процедуры просто невозможно. Во время Вашего отдыха и лечения на Шри-Ланке мы рекомендовали бы Вам следующие процедуры, в которых уверены:
Широдхара - Специальное теплое масло с травами тонкой струйкой и непрерывным потоком льется на лоб и между бровей в течение 30-40 минут. Это успокаивает, стимулирует разум и тело. Вместе с омолаживающим и восстановительным эффектом Широдхара улучшает память, нормализует кровяное давление. Процедура действенна при бессоннице, амнезии, головных болях, стрессе, напряжении и определенных кожных заболеваниях.
Сарвангадхара - Во время массажа тело поливают молоком с настоем из лечебных трав. Такая процедура - одна из подготовительных процедур Панчакармы, и также лежит в основе различных программ по омоложению организма.
Снехапана - Предназначена для промасливания организма. Топленое масло, смешанное с настоем трав, принимают во внутрь в течение определенного периода. Дозировку препарата постепенно увеличивают, она может доходить до 150 мл. за один прием.
Удвартана - Интенсивный, глубокий массаж всего тела с использованием специальных сухих травяных порошков по особой массажной технике, позволяющей разрушить излишки подкожного жира. Процедура борется с ожирением и выводит токсины, а также обладает тонизирующим эффектом, подтягивая кожу. Это эффективное лечение излишнего веса, кожных заболеваний, паралича и нарушений циркуляции крови.
Абхьянга Снана - Специальный массаж, выполняемый двумя специалистами одновременно, с использованием кунжутного масла с добавлением экстрактов лечебных трав. Процедура улучшает общее состояние организма, нормализует сон и улучшает зрение. Эта терапия применяется как подготовительная при Панчакарме и помогает выводить токсины, очищает организм, обеспечивает глубокое расслабление. Эффективно при лечении излишней полноты и диабета. Часто используется в антивозрастной терапии.
Дханьямладхара - Используются травяные настои с высоким содержанием крахмала, в состав которых входят рис и просо. Эти питательные, ароматные травяные настои льются на тело ритмично, с использованием уникального сосуда. Терапия длится 45-60 минут. Лечение очень эффективно при расстройстве вата доши и применяется при параличе, хемиплегии и ревматических болях.
Насья
Подиккили - Тело массируют, используя муслиновые мешочки, содержащие смесь лекарственных трав и семян. Процедура эффективна при лечении заболеваний, связанных с нарушением доши вата и питта.
Пиличил - Одна из необычных и особых омолаживающих процедур, заключающаяся в непрерывном поливании всего тела подогретым маслом с экстрактами трав. Все тело медленно и ритмично, с небольшим давлением смазывается теплым маслом в течение 60 – 90 минут. Процедура усиливает иммунитет, улучшает подвижность суставов и выводит токсины. Используется при лечении ревматических заболеваний, артрита, паралича.
Навараккили - Это массаж тела с применением риса, завязанного в муслиновые мешочки и смоченного в лечебном травяном отваре. В процессу процедуры тел или части тела начинают сильно потеть. Процедура длится от 60 до 90 минут в день и используется для лечения всех видов ревматизма, при болях в суставах, высоком давлении, высоком холестерине и при некоторых кожных заболеваниях.
Шировасти - Теплые масла с экстрактами трав льются в чашку, размещенную на голове и удерживаются в ней в течении 15-20 минут. Такое лечение особенно эффективно при лицевом параличе, головных болях, сухости ноздрей, рта и горла.
Кативасти - В Аюрведе это одна из основных процедур при лечении заболеваний спины. Теплые лечебные масла держат на пояснице в специальном бандаже из травяной пасты в течение 45-60 минут. Это очень эффективная процедура при травмах и нарушениях позвоночника, которая уменьшает напряжение мышц, снимает боль в спине, благотворно воздействует на межпозвоночные диски и нервные окончания.
Карнапурана - Традиционное аюрведическое лечение заболеваний ушей. Мочки ушей мягко массируют с маслом, и затем теплое лечебное масло аккуратно вливают в ухо.
Вастхи - Процедура с применением очищающих клизм из лечебных масел и травяных экстрактов. Это эффективно выводит токсины из толстой кишки, излечивает запоры и метеоризм. Процедура эффективна при лечении артрита, подагры, ревматизма и болей в нижнем отделе спины, при неврологических расстройствах., укрепляет иммунитет и омолаживает кожу и весь организм.
Уровасти - Теплые лечебные масла медленно наливают в резервуар из специального теста, который помещают на область груди на 30-45 минут. Эта эффективная Аюрведическая терапия снимает мышечное напряжение, уменьшает боли в груди, применяется для лечения дыхательных и сердечных нарушений.
Талам - Лечебная паста из масла и травяных порошков наносится на голову на 30-45 минут. Лечение снимает стресс, помогает при бессоннице, головных болях и мигрени. Есть несколько разновидностей этой терапии – вена талам, нелликка талам. Их используют в зависимости от лечебной программы.
Насья - Особые травяные экстракты и масла закапывают в нос, сопровождая массажем вокруг носа, шеи и плеч в течении 20-30 минут. Это приводит к активному потоотделению в верхней части тела. Процедура необычайно эффективна для очищения носовых пазух и для лечения мигреней, бессонницы, хронических простуд и головных болей.
Упанахасведа - Местные компрессы с применением травяной пасты. Теплую пасту из лечебных трав наносят на определённые участки тела на длительное время (до 12 часов). Процедура используются для снятия болей в суставах, отеков и т.д.
Компания Ланкарус / Lankarus может рекомендовать Вам лишь некоторые проверенные и соответствующие требованиям Минздрава Шри-Ланки аюрведические курорты или отели, в которых работают квалифицированные специалисты. Сообщите о своем желании пройти длительное лечение или несколько процедур в одном из отелей в собственности и под управлением Ланкарус / Lankarus .
С некоторыми аюрведическими средствами и препаратами можно познакомиться в разделе