תוכנית לוח שנה תקופה. כיצד לעקוב אחר המחזור הנשי באמצעות לוח שנה

היא אפליקציה חובה לכל אישה שיש לה טלפון או טאבלט אנדרואיד. אתה כבר לא צריך לרשום את התאריכים שלך מחזור חודשיעל פיסות נייר או במחברת, לספור ימים משמחיםתפיסה של ילד. מספיק להורדה בחינם לוח שנה לנשיםבטלפון אנדרואיד, הזן את הנתונים הדרושים על הווסת, והתוכנית תחשב אוטומטית את יומן הביוץ האישי שלך, מחזור חודשיולהזהיר מפני הריון אפשרי.

צילומי מסך של לוח שנה לנשים →

הודות לעיצוב הנחמד והתכונות של לוח השנה הזה, תתאהבו בו מהימים הראשונים. האפליקציה יכולה לשמש גם כיומן שבו אתה יכול להזין נתונים על הגובה, המשקל שלך, שנלקח הכנות רפואיות, מצב רוח ותסמינים אחרים. תוכל להוריד בחינם לוח שנה עם ניטור נוח של הווסת והביוץ לטלפון או לטאבלט האנדרואיד שלך בעמוד זה.

לוח השנה החודשי נותן לך את האפשרויות הבאות:

• עקוב אחר המחזור הנשי שלך וימי הביוץ (ימים פוריים).
• הודעות על אבני דרך חשובות של המחזור החודשי.
• עשרות תסמינים ומצבי רוח מוגדרים מראש לבחירה מהירה.
• אפשרות לרשום כל מידע נוסף.
• הפונקציה של יצירת הערות ותזכורות.
• שרטוט גרפי טמפרטורה ומשקל.
• חֶשְׁבּוֹן מוּטְעֶה משך זמן בינונימחזור הווסת לכל תקופה שנבחרה.
• מצב הריון מובנה.
• מערכת הגנת מידע אישי.
• האפליקציה לגמרי ברוסית.

חינם לוח מחזור לנשים לאנדרואידמאחסנת את הנתונים שלך בצורה מאובטחת, אך כדי שלא ייעלמו במקרה של תקלה בגאדג'ט, התוכנית מספקת גיבוי למייל, כרטיס sd לטלפון או סנכרון עם חֶשְׁבּוֹןבדרופבוקס. עם עזרה אימיילאתה יכול גם לשלוח כל מידע לרופא שלך, וסנכרון עם DropBox יאפשר לך להשתמש באפליקציה מכמה מכשירים בו זמנית. במידת הצורך, ביומן הנשים ניתן לנהל מספר חשבונות בו-זמנית וללא תשלום לחלוטין. גרסה מלאהתוכנית לוח השנה לנשים לאנדרואיד זמינה באתר שלנו, וניתן להוריד אותה בחינם ללא הרשמה ו-SMS.

לוח שנה לנשים עבור אנדרואיד הוא תוכנית בחינם, מגדיר מחזור חודשי, תקופת הביוץ, ימים הכי נוחים או לא רצויים להתעברות ולהריון. בעזרתו תוכלו להכיר טוב יותר את גופכם וכן לקבל עוזרת אישית ויומן.

אתה יכול להוריד את לוח המחזור לנשים בטלפון שלך בחינם עבור מכשירי אנדרואיד ברוסית, כי זה יהיה שימושי לכל הבנות והנשים.

תכונות עיקריות:

• הודעות על מחזורים וביוץ;
• החישוב המדויק ביותר של משך התקופות הממוצע;
• תזכורת לנטילת תרופות, תחילת וסיום הווסת, כמו גם עיכובן;
• ניהול יומן אישי עם שליטה על משקל, מצב רוח ותסמיני גוף;
• היסטוריה וחיפוש הערות;
• תרשים טמפרטורה ומשקל;
• מצב הריון;
• מערכת הגנת מידע אישי.

די קל להתאים את התוכנית לפי רצונך. ממשק ידידותי ואינטואיטיבי ישאיר רק רגשות חיוביים מהשימוש בלוח השנה לנשים.

על ידי פתיחת האפליקציה ומעבר להגדרות שלה, תוכל להתאים:

1. משך הווסת, המחזור, הביוץ והימים הנוחים - זיהוי אוטומטי זמין לכל דבר;
2. הריון - פשוט לחץ כדי להשהות את הספירה לאחור של הווסת החודשית ולהתחיל לספור את הזמן עד להולדת התינוק;
3. תזכורות - הודעות על מחזור, ביוץ, ימי התעברות ונטילת כדורים;
4. נושא וחיית מחמד שיזכיר לכם אירועים עם טקסט במסגרת מעל פרצוף חמוד.

בנפרד, כדאי לשקול את הפונקציות של היומן. זה מאפשר לך להוסיף הערות על מצב רוח, תסמינים, אינטימיות מינית, תרופות, ביקורי רופא, כושר, משקל ואפילו טמפרטורת גוף בתקופה מסוימת. אתה יכול לכתוב הערות אישיות משלך, ולסמן בהן את מה שנראה רלוונטי זמן נתון. ניהול יומן אלקטרוני כזה יעזור להקל על החיים בעתיד ולקבל החלטות מושכלות על סמך מידע ספציפי.

יומן נשים לאנדרואיד אפילו סיפק יצירת מספר חשבונות במכשיר אחד והגנה על הסיסמה האישית שלהן.

המפתחים של יומן הנשים הולכים לפגוש את המשתמשים שלהם. אם אחת מהפונקציונליות עדיין גורמת לקשיים בשימוש באפליקציה, תמיד תוכל לפנות לנקודת העזרה בצורת קבצי וידאו הנמצאים בהגדרות האפליקציה. נכון במקרה הזה בלי טוב אינטרנט סלולריאו Wi-Fi עדיין הכרחי.

כל בחורה ואישה שיש להן דימום חודשי צריכות להיות עם לוח מחזור. זה הכרחי גם לנערות מתבגרות, מכיוון שבשנה או שנתיים הראשונות לאחר המחזור החודשי מתרחשים לעתים קרובות כשלים במחזור החודשי. לפעמים זה נחשב לנורמה, אבל יש מקרים שבהם נדרש סיוע רפואי.

למה אתה צריך לנהל לוח מחזור

שימוש בלוח מחזור נוח מאוד אם אינך יודע לעקוב נכון אחר המחזור, ואינו בקי היטב שינויים פיזיולוגייםהמתרחשים מדי חודש בהשפעת הורמוני המין בגוף האישה. בעזרת לוח הווסת, תוכל:

• לקבוע את תאריך ההתחלה של התקופה הבאה;
• לחשב בערך את הימים הנוחים להתעברות;
• לזהות אי סדירות במחזור החודשי;
• לאסוף מידע חשובלגבי מחזור לפני ביקור אצל רופא הנשים.

מה יש לציין בלוח הווסת

משך הווסת

סמנו בלוח השנה את משך המחזור החודשי: כל הימים מהיום הראשון של המחזור הנוכחי ועד היום הראשון של הבא.. משך המחזור עשוי להשתנות מעט מחודש לחודש. הנורמה היא התקופה של 21-35 ימים מתחילת הווסת הקודמת ועד תחילת הווסת הבאה.

עוצמת פריקה

על מנת שלוח הווסת יהיה אינפורמטיבי ככל האפשר, יש צורך לאפיין את ההפרשות:

• קַטִין(עליך להחליף מוצרי היגיינה 2-3 פעמים ביום);
• בינוני(אתה משתמש בחדש מוצר היגיינהכל 3-4 שעות);
• אִינטֶנסִיבִי(עליך להחליף את מוצרי ההיגיינה שלך כל 1-2 שעות).

מַצַב רוּחַ

אתה יכול לסמן את היומן שלך מצב רגשי, במיוחד אם זה משתנה בהשפעה שינויים הורמונלייםהמתרחשת לפני או במהלך הווסת. זה יאפשר לכם להתכונן פסיכולוגית לתחילתם של ימים "כאלה" ולהשתלט על מצב הרוח שלכם.

כיצד להשתמש בלוח הווסת בעת תכנון הריון

• שלב הווסתמייצג תקופה תַצְפִּיתמהרחם. משך הזמן שלו יכול להיות בין 3 ל-6 ימים.
• שלב זקיקיםמתחיל לאחר הווסת ונמשך כ-14 יום לאחר סיום הדימום הווסתי. בתקופה זו מתעדכנת רירית הרחם ונוצר זקיק חדש בו הביצית תבשיל.
• שלב הביוץנמשך כ-3 ימים. בתהליך, ביצית בוגרת משתחררת מהשחלה לתוך חלל הבטןנשים. זה זמן טוב להפריה.
• שלב לוטאלינמשך בממוצע שבועיים (מהביוץ ועד תחילת הימים הקריטיים). בזמן הזה בולט מספר גדול שלפרוגסטרון קורפוס צהובלהשתלת ביצית מופרית. אם לא, המחזור מתחיל מחדש.

לוח הווסת יעזור לקבוע את הימים שבהם ההתעברות היא הטובה ביותר. על ידי ציון משך הווסת הקודמת, תוכל לחשב באופן גס מתי היא תתחיל. שלב הביוץ. עם זאת, לשם כך חשוב לשמור על לוח שנה לנשים באופן קבוע ולפקח בקפידה על משך המחזור. יותר מידע מפורטאתה יכול לקבל את זה מהגינקולוג שלך.

לוח מחזור לנשים - אפליקציה המאפשרת מעקב בריאות האישהבאנדרואיד. האישה שהתקינה את התוכנית צריכה לסמן בלוח השנה את תכונות המחזור האישי (התחלה וסיום שלב פעיל, משך הזמן הכולל). האפליקציה תחשב ותציג את יום הביוץ המשוער באופן אוטומטי. תקופות הפוריות מחושבות ומוצגות כאשר הסיכוי להרות ילד גדל באופן דרמטי.

איך להישתמש?

האפליקציה עוזרת לאישה לתכנן חיי מין. עליך להזין נתונים על המחזור האישי שלך, והתוכנית תחשב את התאריך הבא לתחילת הווסת, " ימים בטוחים", מוערך ביוץ. לחיצת אצבע בטעות על כל אייקון באפליקציית יומן המחזור לנשים לאנדרואיד לא תאפס את ההגדרות - כדי לבטל את הפעולה, צריך ללחוץ שוב על החלון.

פריטי תפריט:

1. לוח השנה מחולק לחודשים. בעמוד זה תוכלו לראות את ההגדרות שהוגדרו קודם לכן, ימי התקופה המתקרבת. כדי להוסיף הערה חדשה, מידע על תחילת מחזור לא מתוכנן או קיום יחסי מין, אתה צריך לעשות הקשה ארוכה על תאריך מתאים.
2. בקטגוריית הערות תוכלו למצוא ערך מתאים. אם תלחץ על הצלב האדום בחלון שנפתח, תוכל ליצור רשומה חדשה או לתקן את הנוכחית.
3. הגרף החודשי מספר על העבר " ימים קריטיים» נשים בצורה של דיאגרמה. התמונה מציגה את משך הזמן. מחזורומשך הדימום, נתונים על כמות האינטימה עבור התקופות הנחקרות, קריאות ממוצעות לחודש מסופקים.
4. בהגדרות, אתה יכול להגדיר את אורך הביו-מחזור והמחזור, להגדיר קוד PIN לכניסה לתוכנית, להפעיל או לבטל כמה פונקציות והתראות. אם תגדיר התראות, גם כשהאפליקציה כבויה, תזכורות יישלחו לגאדג'ט.

התוכנית עוזרת לעקוב אחר המחזור החודשי, לשים לב לעיכוב בזמן, ללמוד מראש על הימים בהם ההסתברות להריון גבוהה ביותר. חישובים אוטומטיים ופונקציות נוחות הופכים את מעקב המחזור לנשים לאנדרואיד לבלתי נחוץ ב חיי היום - יוםאישה מודרנית.

כל אישה צריכה להתמודד עם מחזור פעם בחודש. אירוע זה מראה עד כמה האישה בריאה, ולא רק מנקודת מבט של רבייה. מסיבה זו, אתה צריך להיות מסוגל לשמור כראוי על לוח השנה החודשי האישי שלך.

פיזיולוגיה של המחזור החודשי, מהי מחזור?

מחזור חודשי - רגיל, קשה מאוד תהליך פיזיולוגי, שחוזר על עצמו פעם אחת תוך 21-30 ימים (אך לרוב זה 28 ימים). המחזור החודשי מתבטא, כמו, למעשה, מחזור (דימום של דם מהרחם). המחזור מתחיל בדרך כלל בגיל 11-15 ומסתיים כבר בגיל המעבר, אי שם בעוד 45-55 שנים. כמו כן, אין מחזור במהלך ההריון וההנקה.

המחזור החודשי מווסת על ידי תהליכים מורכבים שמקורם במוח שלנו, שם מיוצרים חומרים מיוחדים. חומרים אלה משפיעים על כולו גוף נשי!!!, אבל יותר מכל על השחלות והרחם. זקיק המכיל תא ביצית מבשיל בשחלות, אשר לאחר זמן מה חודר לחלל הבטן, ולאחר מכן לתוך חצוצרהזה הביוץ. אם המחזור החודשי של אישה נמשך 28 ימים, הביוץ יתרחש ביום ה-13-15 מתחילת המחזור. גם הרחם, במהלך המחזור החודשי, מתכונן להתעברות בהשפעת הורמונים: הדפנות מתעבות, שכבה מיוחדת של אנדומטריום מתחילה לצמוח. אם אין התעברות, אז הגוף הנשי נפטר מה"אפשרויות" שהוא כבר לא צריך, כמו רירית הרחם, בעזרת הווסת. הווסת עצמה (דימום) נמשכת בין 3 ל-7 ימים. לפני הווסת, נשים עשויות להיות מוגברות בקצב הלב, לחץ מוגבר, עצבנות.

המחזור החודשי יכול להשתנות או להיות מופרע עקב עומס עצבי ומתח, מחלות (אפילו ההצטננות הפשוטות ביותר), עם דיאטות נוקשות מדי, או להיפך, אכילת יתר. הפרעות מחזור הן לא תמיד היעדר מחזור. הם גם יכולים להיות מאוד הפרשות רבות, יכול להיות הפרשות דלותאו שינוי אורך המחזור.

איך לשמור על לוח שנה של המחזור החודשי (חודשי)?

היום הראשוןשל המחזור החודשי הוא היום הראשון של הווסת.

יום אחרון המחזור הוא שוב היום הראשון של הווסת, אבל כבר היום הבא.

ביניהם חייב להיות 25-30 ימים. אם יש פחות או יותר ימים - פני בדחיפות לרופא!

בִּיוּץ(שחרור ביצים) מתרחש ביום ה-13-15 מהיום הראשון של המחזור החודשי.

שיטות לשמירה על לוח שנה של המחזור החודשי.

הדרך הקלה ביותר היא להצטייד בלוח כיס וטוש קבוע (כותב על למינציה) לציון הימים.

דרך מצוינת נוספת היא להוריד אפליקציה מיוחדת לסמארטפון. בהחלט לאנדרואיד. שם מוצע להיכנס ליום הראשון והאחרון של המחזור, והתוכנית תחשב הכל בעצמה. אתה יכול אפילו לעשות מתזמן שמראה "ימים בטוחים" אם אתה צריך הגנה, וביוץ אם אתה רוצה ללדת.

עובדות מעניינות על המחזור החודשי.

1. המחזור החודשי נצפה רק בנשים אנושיות ובנקבות קופי אדם.
2. ישנן סטטיסטיקות שהסבירות להרות ילד גבוהה יותר אם איחוי הביצית והזרע התרחש באמצע הביוץ, ובת - אם הזרע נכנס לגוף האישה מספר ימים לפני הביוץ.
3. ישנם מקרים תכופים של התעברות ב"ימים בטוחים". אז זו אפשרות מפוקפקת לאמצעי מניעה.
4. לוח הווסת עוזר לגלות את תאריך הלידה. הריון נמשך 280 יום ירח(זה 24 שעות ו-48 דקות), או בערך 290 ימים רגילים. יש להוסיף ימים אלו למועד ההתעברות.
5. הווסת נקראת גם REGULAS
6. אם מספר נשים חיות יחד, אז המחזור החודשי שלהן הופך כמעט זהה.
7. בזמן הווסת, הגוף הנשי מפריש חומרים מיוחדים שהורגים תאי שמרים. לכן בימי קדם אסור היה לבנות ב"ימים האדומים של הלוח" לכבוש כרוב.
8. רפידות מודרניות עם פס דבק הופיעו רק בשנת 1971. בשנת 1945, רפידות היו מהודקות עם חגורות, אבל כבר היו טמפונים))). ועוד קודם לכן השתמשו בחומר באופן כללי.