Тахикардия - симптомы и лечение в домашних условиях. Народные средства и таблетки для лечения тахикардии

Тахикардия или учащенное сокращение сердца имеет много причин. Как симптом разных заболеваний она может возникнуть в детском и пожилом возрасте. Лечение тахикардии требует точного диагноза, иначе, пытаясь помочь больному, можно ему серьезно навредить.

При наличии на ЭКГ мерцательной аритмии, фибрилляции желудочков лечение тахикардии должно проводиться только в условиях стационара, поскольку дальнейший срыв ритма опасен для жизни.

В чем заключается первая помощь во время внезапного приступа?

Первая помощь при тахикардии зависит от состояния пациента и его жалоб. Если он чувствует небольшое учащение сердцебиения, а по пульсу определяются сокращения с правильным ритмом до 100 в минуту, то можно использовать способы рефлекторного урежения:

  • умывание холодной водой (некоторые предлагают положить лед на лицо);
  • предложить человеку глубоко подышать с задержкой на высоте вдоха;
  • ощутимо помассировать глазные яблоки в течение нескольких минут;
  • некоторым помогает массаж синокаротидной зоны (при повороте головы в сторону в ямке между шейными мышцами);
  • провести пробу Вальсальвы - пациенту необходимо сильно натужиться с напряжением мышц живота и задержкой дыхания.

Бывают случаи, когда больные сами знают, как облегчить свое состояние. Известны способы принятия определенного положения тела (свешивание вниз головой с кровати), которые убирают тахикардию.

Пациенту можно дать капли настойки боярышника (15 – 20 капель развести в ¼ стакана воды и выпить).

Если улучшения самочувствия не наступает, необходимо вызвать «Скорую помощь». При учащении приступов следует обратиться к лечащему врачу или вызвать его на дом.

Модификация пробы Вальсальвы

Английский журнал «Ланцет» опубликовал данные по использованию усовершенствованной пробы Вальсальвы при неотложной терапии у 214 пациентов во время зарегистрированной наджелудочковой тахикардии сердца. Результативность метода увеличивается почти в 4 раза:

  • у 17% пациентов ритм восстанавливался при обычной технике;
  • у 43% - в случаях ее модификации.

Проба проводилась в положении полулежа, пациент напрягал мышцы живота и тужился. В отличие от общепринятой техники, в конце ему предлагалось лечь ровно, а кто-нибудь из персонала поднимал ему ноги на 15 секунд под углом 45 градусов. Затем больной принимал прежнее положение.

Что изменить в жизни для избавления от тахикардии

Приступы синусовой и наджелудочковой тахикардии больше связаны с внешними влияниями. Если при обследовании нет причин подозревать гиперфункцию щитовидной железы, то следует пересмотреть свой режим работы, позаботиться о правильном питании, подобрать комплекс необходимых упражнений для утренней гимнастики.

Тахикардия, связанная с заболеваниями щитовидной железы, лечится только с участием гормональных средств.

Режим дня

Доказано, что тахикардией чаще страдают люди, не умеющие выносить свои переживания наружу. Психологи назвали бы их интровертами. Накопленные эмоции можно отдать природе при пеших прогулках, заботе о любимой собаке или кошке, предоставлении себе времени для занятий любимым делом, чтении интересных книг.

Человек, подверженный приступам тахикардии, должен научиться расслабляться и отдыхать от стрессов, рабочих нагрузок.


Рекомендации чаще ходить пешком на работу или обратно в небыстром темпе наиболее подходят для таких пациентов

В течение рабочего дня можно несколько раз делать массаж зоны мизинца, растирать и разминать ладони, круговыми движениями массировать веки.

Занятия спортом

В утренние гимнастические упражнения необходимо включить:

  • дыхательную гимнастику (несколько вдохов через нос с задержкой дыхания на 4 – 5 секунд и шумным форсированным выдохом ртом);
  • отведение и махи руками с расширением грудной клетки;
  • повороты в стороны с небольшим скручиванием позвонков;
  • упражнения на мышцы брюшного пресса (подъем ног из положения лежа, «ножницы», круговые движения).

Прежде всего необходимо избавиться от продуктов, содержащих кофеин, возбудитель и провокатор тахикардии. К ним относятся: крепкий чай, кофе, алкоголь, тонизирующие напитки, шоколадные изделия, сладкие газированные напитки. Взамен нужно пить чай с молоком, отвар шиповника, слабый зеленый сорт с мятой и мелиссой.

Необходимо исключить переедание. Повышенное расположение диафрагмы при переполненном кишечнике способствует нарушениям ритма сердца. По этой же причине рекомендовано питаться регулярно частыми малыми порциями, исключить бобовые, капусту.

Диета при тахикардии требует включения в рацион продуктов, содержащих калий и магний: свежих соков из фруктов, изюма, кураги, чернослива, бананов, орехов, картофеля «в мундире», морепродуктов, каш из злаков, молочных изделий, хлеба с отрубями. Мясо и рыба разрешаются нежирных сортов.

Важно готовить пищу лучше в вареном виде или на пару. Способ жарки разрушает необходимые элементы.

Когда нужны лекарства

Полное обследование пациента показывает врачу, можно ли вылечить тахикардию рефлекторными способами и диетой без применения лекарств. Существуют заболевания сердца, требующие обязательного приема медикаментов.

В природе миокардитов, кардиосклероза, перенесенного и острого инфаркта имеется очаг повреждения миокарда, который способен изменять правильный ритм сокращений. Это значительно затрудняет лечение и ухудшает прогноз. Поэтому назначение препаратов, нормализующих частоту сердечных сокращений, рассматривается как профилактическая борьба с осложнениями.

Обычно используются средства от тахикардии двух видов:

  • седативные (успокаивающие нервную систему);
  • антиаритмические.

Какие успокаивающие средства показаны при тахикардии?

Выбор успокаивающих средств зависит от реакции пациента на лечение. Наиболее «мягкий» эффект оказывают растительные средства, включающие такие известные травы, как мелиссу, боярышник, мяту, пустырник, корень валерианы. В аптеке можно без рецепта купить настойки или таблетки, приготовленные из этих средств.

Комбинированные препараты – Ново-Пассит, Корвалол, Персен – позволяют проводить курсовое лечение без вреда и развития привыкания. Принимать успокаивающие средства все-таки лучше после консультации лечащего врача.

Возможно, доктор сочтет правильным назначение более сильных таблеток с седативным эффектом (Седуксен, Реланиум, Диазепам). Нужно обязательно ознакомиться с инструкцией, особенно людям, управляющим транспортом. У этих препаратов имеются противопоказания.

Средства, урежающие ритм сердца

Антиаритмические препараты назначаются только врачом. Они подбираются индивидуально с учетом заключения ЭКГ. Принимать медикаменты можно только в указанной дозе, самовольно не изменять ее. Большие дозы препаратов способны вызывать остановку сердца, блокаду.


Врач всегда предлагает больному научиться считать пульс на лучевой артерии, таким способом пациент может сам определить действие препарата

При тахикардии, вызванной поражением сердечной мышцы, не ограничиваются калийной диетой. Назначаются препараты, содержащие калий и магний. К ним относятся: оротат калия, Панангин, Аспаркам. Два последних считаются более эффективными, поскольку содержат нужные электролиты в виде хорошо усваиваемых солей.

Анаприлин и его аналог Обзидан по механизму влияния на сердце относятся к группе β-адреноблокаторов, уничтожают вещества, повышающие частоту ритма сердца, но одновременно они способствуют снижению артериального давления, уменьшают потребность миокарда в кислороде. Показаны в случаях тахисистолической аритмии у больных с ишемической болезнью на фоне гипертонии.

Лекарства применяются в экстренных ситуациях и для планового лечения.


Препарат способствует расширению коронарных сосудов, поэтому используется в лечении ишемии миокарда

Конкор - препарат, созданный на основе бисопролола, тоже входит в группу β-адреноблокаторов, но отличается отсутствием действия на бронхи (не вызывает спазма у астматиков). Выпускается в разных дозировках, осторожно применяется для больных с сопутствующими болезнями печени и почек. При гипертонии доза подбирается индивидуально.

Препарат запрещен в лечении детей и подростков.

Верапамил - лекарство, блокирующее кальциевые каналы клеток миокарда. Накопление этого электролита приводит к снижению частоты сокращений.

Перечислены основные представители медикаментозных групп. Они не могут применяться одновременно из-за резкого усиливающего действия, опасности остановки сердца.

Главный «мотор» человеческого организма - сердечная мышца. Сбой в ее работе всегда требует обследования и выяснения причины. Этот вопрос может выяснить только врач-специалист. Он же подберет необходимое лечение в случае тахикардии.

Тахикардия является одним из самых распространенных нарушений ритма сердца, которое проявляется увеличением ЧСС (частота сердечных сокращений) и достигает более 90 ударов за минуту. Если это заболевание начинает развиваться, появляется чувство легкого беспокойства, головокружение, могут быть обмороки, пульсируют сосуды сердца. При наличии сердечно-сосудистых патологий, тахикардия сокращает продолжительность жизни, вызывает сердечную недостаточность.

Что такое тахикардия сердца

Состояние, при котором происходит заметное учащение биения сердца, называют тахикардией. Она может быть физиологической (возникает в процессе физических нагрузок или волнений) или патологической (причина – сбои в работе систем и органов). Если тахикардия развивается внезапно, и так же неожиданно проходит приступ, ее называют пароксизмальной. В зависимости от места локализации, тахикардия бывает синусовой, желудочковой, предсердной и атриовентрикулярной.

Основные симптомы и признаки тахикардии

Заболевание определяет врач, прослушав грудную клетку больного, после чего подбираются способы лечения. На тахикардию сердца указывают следующие признаки и симптомы:

  • общая слабость;
  • сильная одышка при тахикардии беспокоит даже во время простого разговора;
  • головокружение, сопровождающееся предобморочным состоянием;
  • повышение чувства тревожности;
  • больной часто теряет сознание;
  • при тахикардии усиливается пульсация вен, расположенных на шее;
  • человека беспокоит сильное чувство тошноты;
  • в области сердца появляются неприятные болезненные ощущения;
  • темнеет в глазах;
  • появляется чувство острой нехватки воздуха, которое часто сопровождает данное заболевание.

Синусовая тахикардия

Отличительным симптомом данного вида заболевания является то, что происходит постепенное нарастание количества сердцебиений за минуту (достигает 120 ударов), при этом сохраняется правильный ритм функционирования синусового узла. Лечение такой тахикардии включает следующие мероприятия:

  • Больной нуждается в полноценном отдыхе. При появлении усталости нужно прорвать работу и сделать небольшой перерыв. При этом заболевании сон должен быть спокойным, полноценным (не менее 8 часов в сутки).
  • Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе помогают улучшить самочувствие и являются прекрасной профилактикой тахикардии. Рекомендуется периодически ездить в лес, на природу, подальше от городской пыли и шума.
  • Необходимо избавиться от всех вредных привычек, особенно, курения, употребления наркотических, алкогольных средств.
  • Важны регулярные занятия лечебной физкультурой, но только после определения врачом правильной нагрузки.
  • При тахикардии питание должно быть изменено – полностью исключается из рациона жирная пища, кофеин и содержащие его продукты. Придерживайтесь диеты из легкоусвояемой еды.
  • После обследования и диагностики заболевания доктор назначит нужные лекарственные препараты, дозировка которых должна строго соблюдаться.
  • Лечение тахикардии сердца народными средствами может применяться только после разрешения врача.
  • Пользу при этом заболевании приносит зеленый чай, пустырник, шиповник, отвар валерианы, сок овса, смесь из кураги, лимона, изюма, орехов и меда.

Желудочковая

Развитие этого вида тахикардии может произойти на нервной почве. Желудочковая разновидность заболевания проявляется яркими признаками и симптомами. Приступ начинается внезапно, затем неожиданно проходит, разной будет его продолжительность (иногда достигает суток). При ухудшении самочувствия и прогрессировании заболевания незамедлительно вызовите скорую помощь, лечение проводится в стационаре. До того как приедут врачи, на грудь больному нужно положить прохладный компресс, обеспечить доступ свежего воздуха. Можете дать такие лекарства как валакордин, корвалол.

Предсердная тахикардия

Это самая редкая форма заболевания, которая проявляется на небольшом участке предсердий. Может беспокоить изредка либо длиться несколько суток, а иногда и месяцев. У пожилых мужчин, которые страдают от серьезных форм сердечной недостаточности, есть вероятность проявления одновременно нескольких патологических очагов. Предсердная тахикардия может протекать без симптомов, иногда чувствуется учащенное сердцебиение, появляются боли в области груди, одышка, головокружение. Эта форма заболевания не опасна, но стоит пройти медикаментозное лечение.

Атриовентрикулярная

Этот вид тахикардии встречается очень часто, может сопровождаться такими признаками:

  • при высоком давлении отчетливо чувствуется пульсация в районе шеи;
  • ангиозные (сдавливающие) боли;
  • нарушение сознания;
  • чувство удушья часто наблюдается при таком заболевании.

Приступ начинается резко, неожиданно, может длиться несколько дней. Атриовентрикулярная тахикардия часто встречается у женщин, не имеет связи с другими сердечными заболеваниями. Снизить частоту приступов помогут определенные лекарства, которые назначает врач, после диагностирования атриовентрикулярной тахикардии. Пользу приносят не только таблетки, но и физиотерапия. Лечение подбирается в индивидуальном порядке, с учетом частоты приступов, их длительности, наличии дополнительных осложнений.

Причины возникновения заболевания

Спровоцировать развитие этого заболевания могут сердечные причины:

  • инфаркт миокарда;
  • сердечная недостаточность (застойная, острая);
  • кардиосклероз;
  • пороки сердца;
  • бактериальный эндокардит;
  • стенокардия, протекающая в острой форме;
  • тромбоэмболия легочной артерии;
  • перикардит (экссудативный, адгезивный);
  • миокарды (разная этиология);
  • карлиомиопатия.

В некоторых случаях тахикардия провоцируется несердечными причинами, к числу которых относятся:

Чем лечить тахикардию в домашних условиях

Для лечения заболевания применяются не только современные лекарственные препараты, но и рецепты народной медицины. Главное, чтобы все действия были согласованы с врачом. Лечение пароксизмальной тахикардии проводится под строгим контролем доктора. При беременности не стоит проводить эксперименты со здоровьем, иначе вред будет нанесен и ребенку. Для самостоятельного лечения должны использоваться только безопасные средства, пользу приносит гомеопатия.

Медикаментозное лечение

При тахикардии назначается применение определенных препаратов:

  • Успокоительные средства. В их основе должны быть лекарственные травы – персен, ново-пасит, валериана. Назначается применение и синтетических препаратов фенабарбитал или деазепам. Эти средства помогают значительно снизить частоту и количество приступов, привести в норму функционирование нервной системы. Как лечить тахикардию при низком давлении, решает только врач, учитывая особенности течения заболевания.
  • Антиаритмические препараты. К их числу относится большая лекарственная группа, назначать должен врач. Главное – строго соблюдать установленную дозировку. К этим средствам относится флеканид, пропранолол, аденозин, верапамил. Данные препараты способствуют снижению частоты сердечных сокращений. Их нельзя давать детям без контроля врача.

Народные средства

  • Бальзам Оргакова. Если тахикардия была спровоцирована проблемами, связанными с работой щитовидной железы, прием данного средства значительно улучшает самочувствие буквально за пару дней (устраняется одышка, убираются отеки и другие признаки заболевания). Полный курс лечения длится 2 месяца, средство принимается каждый день 3 раза.
  • Боярышник. Лечить тахикардию при климаксе рекомендуется с использованием данного растения. 1 ст. л. боярышника заливается стаканом кипятка, оставляется на 18-22 минуты, чтобы средство настоялось. Принимать лекарство нужно, профильтровав, каждый день за 30 минут до трапезы по 0,5 ст. Курс лечения длится до полного выздоровления.
  • Горицвет. При тахикардии нужно взять 1 ч. л. травы и залить ее стаканом кипятка. Желательно, прокипятить средство на протяжении 5 минут, потом оставить настаиваться на несколько часов, профильтровать и принимать трижды в день по 1 ст. л.
  • Лимон и чеснок. Это средство должно приниматься на протяжении 2 месяцев, по истечении которых будет вылечена тахикардия. Берется 10 крупных головок чеснока и растирается. Из 10 лимонов выдавливается свежий сок. Смешиваются все компоненты, добавляется 1 л меда. На протяжении 7 дней средство настаивается в стеклянной банке, накрытой полиэтиленовой пленкой. Готовое лекарство от тахикардии принимается ежедневно по 4 ч. л.
  • Отвар адониса. Вода (1 стакан) доводится до кипения и оставляется на минимальном огне, потом вводится 1 ч. л. адониса. Средство варится несколько минут, затем кастрюльку нужно накрыть крышкой и оставить остывать в теплом месте. Готовое лекарство фильтруется, принимается при тахикардии каждый день по 1 ст. л.
  • Лимон и мед. Берется 1 ст. меда, 18 плодов миндаля, 4 крупных лимона, 10 г настойки валерианы, 16 листочков комнатной герани, 6 зерен камфары, 10 г настойки боярышника. Снимается кожура с лимонов, выдавливается сок и смешивается с медом. Листья герани и миндаля пропускаются через мясорубку, смешиваются с настойкой боярышника и валерианы. В самом конце добавляются зерна камфары. Смесь хорошо взбивается. Данное лекарство принимайте при тахикардии утром, на пустой желудок по 1 ст. л. раз в день. При правильном лечении заболевание вскоре полностью уходит.

Узнайте больше информации о и лечение заболевания в домашних условиях.

Видео: как лечить тахикардию сердца дома

Такое заболевание, как тахикардия сердца, сопровождается неприятными признаками и симптомами, которые мешают вести привычный образ жизни. Для его лечения нужно использовать не только разнообразные медикаментозные препараты, но и эффективные народные средства. Не стоит проводить самостоятельное лечение, сначала пусть врач поставит точный диагноз и назначит препараты, а ваша задача будет заключаться в соблюдении дозировки и назначений. Видео ниже поможет вам самостоятельно вылечить дома тахикардию сердца, не навредив здоровью.

«При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины». Звучит вполне современно, хотя слова принадлежат литератору и политику эпохи Просвещения Аддисону Джозефу. Заметьте, речь идет о физкультуре, а не спорте. Говоря о тахикардии, следует разграничить эти понятия. Итак, тахикардия и спорт – совместимы ли они?

Большой спорт и тахикардия

Сегодня большой спорт превратился скорее в бизнес. Это способ заработать большие деньги ценой собственного здоровья. Огромные перегрузки выливаются впоследствии в большие проблемы. Особенно сильно может страдать сердце, работающее у профессиональных спортсменов на износ.

Во время тренировок сердце испытывает огромную потребность в кислороде. Чтобы обеспечить им себя, сердечная мышца начинает сокращаться в ускоренном режиме. Частота сердечных сокращений достигает запредельных цифр. Миокард быстро изнашивается. Помимо физических нагрузок спортсмен испытывает стрессы, которые отражаются на сердце не менее негативно. Невроз сердца – одно последствий профессиональных занятий спортом, особенно у велосипедистов.

Во избежание фатальных последствий интенсивных физических и эмоциональных нагрузок спортсмены ежегодно проходят медицинские осмотры. При выявлении тахикардии врачи ставят точку в карьере спортсмена. Никакие победы и награды не стоят его жизни. Стремление к большим спортивным достижениям и тахикардия несовместимы.

Каким спортом можно заниматься при тахикардии?

Стандартный набор видов, которые вам перечислит кардиолог – плавание, велосипед, игровые виды, лыжи. Порекомендует пешие прогулки и бег трусцой. Такие занятия скорее можно назвать физкультурой. Почему именно эти виды физической активности разрешены при тахикардии?

Плавание

Хорошо известно, что вода успокаивает человека. Плавание доставляет удовольствие и снимает стресс. Неспешные заплывы поднимут настроение и снимут усталость. Вот что говорит медицина о пользе этого вида спорта:

  1. Вода благотворно влияет на центральную нервную систему, приводя в равновесие процессы возбуждения и торможения. Это происходит благодаря тому, что во время движения вода, обтекая тело, оказывает мягкое массажное действие на кожные и мышечные нервные окончания. В результате может отступить невроз, часто являющийся причиной тахикардии.
  2. Сердце и сосуды получают не меньшую пользу. Нахождение тела во взвешенном горизонтальном состоянии, циклическое напряжение мышц, равномерное глубокое брюшное дыхание и давление воды на подкожное русло делает работу сердца более эффективной – увеличивается количество крови, перекачиваемое за одно сокращение, улучшается состояние сосудов. Регулярные занятия плаванием дают урежение пульса до 60 ударов в минуту, сердце начинает работать экономно и мощно.
  3. Плавание тренирует и органы дыхания. В итоге повышается вентиляция легких и объем поглощаемого ими воздуха, а кровь потребляет больше кислорода.

Речь идет не о соревнованиях и достижениях, а о плавании в свое удовольствие.

Катание на велосипеде

Можно ли при тахикардии заниматься велосипедным спортом? Нужно! Велосипедные прогулки доставляют не меньшее удовольствие, чем плавание. Это лучший способ снять нервное напряжение и зарядиться положительными эмоциями. Катание дает умеренную кардионагрузку. Укрепляется сердечная мышца, повышается сосудистый тонус, снижается уровень «плохого» холестерина, кровь обогащается кислородом.

Лыжи – спасение для сердца

Легкий морозец, красивый зимний парк или лес, хорошая компания – что может быть лучше в зимнее воскресное утро! Кроме положительных эмоций, лыжная прогулка принесет пользу всему организму, а более всего сердцу. Во время лыжного бега улучшается кровообращение, особенно в мелких сосудах. Они расширяются, позволяя крови двигаться быстрее и в большем объеме. Растет сила сердечных сокращений, не вызывая при этом повышения артериального давления. Даже непродолжительная прогулка снижает пульс до 60 – 70 ударов в минуту. Улучшается вентиляция легких и газообмен, кровь больше насыщается кислородом. Те, кто занимаются лыжами регулярно, быстро забывают о тахикардии и прочих сердечных недугах.

Игровой спорт

Настольный теннис и волейбол – это игры, которые приносят не только крепость телу, но радость общения. Волейбол способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, тренирует сердце. Игра в команде развивает реакцию, дисциплинированность, избавляет от страхов и комплексов. Переменная нагрузка и тренировка практически всех мышц тела улучшает тонус сосудов и работу легких.

Прогулки и бег

О пользе пеших прогулок говорить не приходится. Ежедневная неторопливая ходьба по 30 — 40 минут — это элемент лечения сердечных заболеваний. А вот польза бега при тахикардии – это спорный вопрос. Бег – это самый опасный вид физической активности при тахикардии. Сердце, и так работающее в ненормальном режиме, может отреагировать серьезным нарушением, угрожающим жизни. Во время нагрузки могут начаться так называемые пробежки тахикардии. Они характерны для тех, кто страдает пароксизмальной формой этого синдрома. Особенно страшно, если приступ выражается пробежкой желудочковой тахикардии, которая может перейти в фибрилляцию желудочков сердца и явиться причиной внезапной сердечной смерти. Менее опасна в этом отношении синусовая тахикардия, когда повышение частоты пульса является разновидностью физиологической нормы.

Бег можно практиковать только в виде легкой трусцы с периодическим отдыхом. Как видите, призыв «бегом от инфаркта!» является несостоятельным. К легким пробежкам следует приступать не сразу. К ним нужно постепенно переходить от ходьбы, понемногу увеличивая ее темп. Сегодня кардиологи рекомендуют бег трусцой не более 3 раз в неделю.

Кардиотренировки можно отнести к лечебной физкультуре (ЛФК), которая показана не только как профилактика сердечных заболеваний, но и как средство реабилитации после инфаркта миокарда. Упражнения при тахикардии можно делать как обычную физзарядку или на тренажерах. Лечебно-профилактическая гимнастика делится на комплексы, которые могут разными и зависят от имеющейся у пациента сердечной патологии. Для профилактики кардиотренировками стоит заняться всем, кто мало двигается и имеет сидячую работу. И неважно в каком возрасте начнутся спортивные занятия.

К кардиотренировкам относят и те виды спорта, которые уже перечислены выше. К ним можно добавить скандинавскую ходьбу и умеренные занятия на тренажерах. Сегодня в любом уважающем себя фитнес клубе обязательно есть тренер, который сможет разработать индивидуальную программу занятий. Основные принципы – это дозированная нагрузка в зависимости от частоты пульса. Его максимальный показатель зависит от возраста и индивидуальных особенностей и рассчитывается по специальной формуле. Нагрузка на тренажере – велосипед или беговая дорожка – должна быть такой, чтобы частота сердечных сокращений не превышала 60 – 70% от максимальных значений. Для самостоятельных занятий очень пригодится пульсометр.

Йога и пилатес

Йогу и пилатес относят к статическим фитнес нагрузкам. При тахикардии – это идеальный способ тренировки своего тела. Йога направлена на достижение баланса между физическим и духовным состоянием. Это отличное средство снять стресс, избавиться от невроза, улучшить кровообращение и понизить артериальное давление. Кроме того, польза йоги для сердца выражается в следующем:

  • снижается уровень холестерина;
  • кровь насыщается кислородом;
  • улучшается работа иммунной системы.

Одной из основ гимнастики является правильное дыхание. Ученые провели исследование влияния занятий йоги на состояние больных с пароксизмальной тахикардией. В результате выяснилось следующее:

  • у участников заметно уменьшилось количество фибрилляций;
  • снизилась частота пароксизмов;
  • улучшилось общее самочувствие.

Пилатес, как и йога приносит вполне ощутимую пользу. Он не является аэробной нагрузкой, а относится к статически-динамическим. Среди показаний к пилатесу — заболевания сердечно-сосудистой системы. Занятия носят щадящий характер – максимальная частота пульса во время нагрузки не должна быть больше 100 ударов в минуту, иначе тренировка должна быть прекращена.

Другие виды физической нагрузки при тахикардии

Итак, мы выяснили, можно ли при тахикардии заниматься спортом. А как быть с другими физическими нагрузками? Их в нашей жизни много и они не ограничиваются физкультурой. К ним относится домашняя работа, слишком горячая баня, занятия сексом. Несложная домашняя работа обычно не вызывает приступа аритмии или тахикардии. Нужно быть осторожным только в том случае, если пароксизмальная тахикардия часто дает знать о себе или после перенесенных тяжелых заболеваний.

Баня – это отдельный вид нагрузки на сердце. При тахикардии противопоказано долго находиться в сильно нагретой парной. Но если температура не превышает 90°С, а время пребывание в ней не более 10 минут, то ничего кроме пользы для сердца она не принесет. При умеренных температурах сосуды расширяются, и улучшается кровообращение. Не стоит посещать баню при пароксизмальной тахикардии и при наличии гипертонической болезни.

Многие мужчины (очень мнительный народ), испытав однажды приступ тахикардии во время секса, начинают опасаться повторения болезненных ощущений. Страх выливается в то, что мужчина боится заниматься сексом. На этом фоне может развиться невроз, способный привести к расстройству сексуальной функции. С другой стороны, секс – это одна из лучших кардиотренировок, он способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Однако повторяющиеся болезненные приступы тахикардии требуют всестороннего медицинского обследования и лечения, они могут быть сигналом серьезных заболеваний – невроза, вегето-сосудистой дистонии, сердечной патологии.

И в заключение как нельзя лучше подойдут слова итальянского физиолога Анджело Моссо о том, физкультура может заменить многие лекарства, но ни одно из них не заменит физкультуру. У человека, постоянно занимающегося спортом, есть шанс никогда не узнать, что такое патологическая тахикардия.

Сердце, сокращаясь, приводит в движение кровь, тем самым наполняя органы и ткани кислородом. В норме у здорового человека фиксируется 60-80 сокращений в минуту. Если это показатель превышает 90 ударов, то состояние уже квалифицируют как тахикардия.

Приступы тахикардии могут продолжаться от нескольких секунд до нескольких часов. К учащенному сердцебиению могут привести внешние раздражители, психологические факторы, а также гормональные или биологические изменения.

Самыми распространенными причинами тахикардии являются анемия, гиперфункция щитовидной железы, электролитный дисбаланс в организме; низкий уровень сахара в крови, повышение уровня адреналина, вызванный стрессом или беспокойством; физические нагрузки, чрезмерное потребление кофеина, никотина или алкоголя, побочное действие некоторых лекарств.
В некоторых случаях тахикардия может быть признаком серьезных заболеваний сердца, особенно когда она сопровождается такими симптомами, как головокружение, обмороки, ухудшение зрения, боль в груди, потливость, тошнота и рвота.

Однако в большинстве случаев тахикардия относительно безвредна, и некоторые простые изменения образа жизни и домашние средства помогут быстро избавиться от этой проблемы.

Эта древняя методика может помочь восстановить нормальное сердцебиение. Физическое воздействие стимулирует активность 10-го черепного нерва (блуждающий нерв) и вызывает замедление сердечного ритма. Во-первых, нужно зажать нос, закрыть рот и попробовать выдохнуть. Это действие приведет поначалу к увеличению сердечных сокращений, а затем замедлит сердцебиение.

Энергичный кашель в течение нескольких минут поможет стабилизировать сердцебиение. При кашле в груди создается избыточное давление, которое привет к нормальному ритму работы вашего сердца. Это не превентивное средство. Используйте этот метод только при приступах тахикардии.

Глубокое дыхание является одним из лучших методов «скорой помощи» при тахикардии. Этот метод помогает уменьшить беспокойство, а также избавиться от приступов паники и, в свою очередь, помогает нормализовать частоту сердечных сокращений. Глубокое дыхание также помогает расслабить тело и повысить снабжение мозга кислородом.
1. Удобно сядьте, откинувшись и скрестив ноги.
2. Глубоко вдохните через нос.
3. Медленно выдохните через рот.
4. Повторяйте эти действия в течение нескольких минут, пока ваш пульс не стабилизируется.
Чтобы предотвратить приступы тахикардии, рекомендуется также регулярно заниматься йогой и медитацией.

4. Прохладная вода

Уменьшение потребления жидкости также приводит к склонности к тахикардии. В этом случае стакан воды поможет восстановить нормальное сердцебиение. Это простое средство также поможет уменьшить беспокойство, снять стресс и головокружение.
При панических состояниях, которые также приводят к сердцебиению, рекомендуется принять холодный душ или просто умыться холодной водой. В этом случае холодная вода станет для нервной системы минишоком, тем самым, стабилизируя частоту пульса.

5. Увеличение потребления магния

Дефицит магния в организме также может вызвать учащенное сердцебиение. Этот минерал обеспечивает бесперебойную работу сердца и нервной системы, а также улучшает циркуляцию крови. В рацион следует включить такие богатые магнием продукты, как шпинат, капуста, мангольд и другие зеленые овощи, а также грецкие орехи, миндаль, кешью, кунжут, тыквенные семечки, овсянку, авокадо, бананы, темный шоколад и обезжиренный йогурт. После консультации с врачом можно также принимать добавки магния.

Боярышник является эффективным лекарственным растением, которое пинимают при тахикардии. Он стабилизирует циркуляцию крови и улучшает сердечные мышечные сокращения, в свою очередь, помогает нормализировать сердцебиение. Средство можно принимать в виде добавок в дозировке от 160 до 900 мг в день (длительность курса от 3 до 24 недель). Прежде, чем начать принимать боярышник следует проконсультироваться с врачом, так как существует вероятность его взаимодействия с другими лекарственными средствами.

При возникновении приступа тахикардии максимально расслабьтесь, сделайте спокойный полный выдох и задержите дыхание как можно дольше. Как правило, одного раза проведения данной манипуляции бывает достаточно, чтобы снять резкий приступ, но при необходимости – повторите процедуру. Применение этого упражнения уменьшает число сердечных сокращений примерно на 30 % в течение последующих 2-4 минут, после чего пульс возвращается к норме.

Во время болезней, сопровождающихся тахикардией, необходимо уменьшить все возможные физические нагрузки. Существуют необычные методы, как можно прекратить пароксизм наджелудочковой тахикардии. Например, применяются различные движения, вызывающие рвоту. Также при данной проблеме поможет несильное надавливание на глазные яблоки или периодическое сдавливание брюшного пресса. Для стабилизации сердечного ритма в , примите валидол или капли согласно инструкции.

Чтобы снять приступ тахикардии, можно обратиться и к помощи народных средств. Отличным средством считается смесь из грецких орехов с медом и лимоном. Для ее приготовления необходимо 3 грецких ореха, 2 ч.л. натурального меда и небольшую дольку лимона измельчить в блендере. Готовую смесь нужно употреблять непосредственно перед сном в течение 5-6 месяцев с обязательным перерывом между ними по неделе.

Хорошо себя зарекомендовал настой из боярышника, шиповника и пустырника. Для его приготовления нужно выложить в небольшой термос по 1 ст.л. измельченных плодов боярышника и шиповника, 1 ч.л. крупнолистового зеленого чая и 1 ст.л. травы пустырника. Все залить 1 литром крутого кипятка и оставить настаиваться на 30-40 минут. Затем настой процедить и принимать лечебный напиток 2 раза в день курсами в 20 дней, с обязательными перерывами по 10 дней.

Вам понадобится

  • - мед;
  • - водка;
  • - корень валерианы;
  • - спорыш;
  • - ромашка;
  • - пустырник;
  • - сушеница болотная;
  • - мелисса;
  • - плоды пустырника;
  • - плоды фенхеля;
  • - плоды тмина.

Инструкция

Для приготовления сердечного эликсира приготовить два состава, которые соединяют в готовом виде. Возьмите 500 грамм меда и 500 мл водки, смешайте и доведите, помешивая на слабом огне, до молочной пенки на поверхности смеси. Снимите с огня и дайте отстояться.

Для приготовления второго состава возьмите по 1 чайной ложке корня валерианы, ромашки, спорыша, пустырника, сушеницы, мелиссы и залейте литром кипятка. Дайте выстояться в теплом месте в течение часа, затем процедите.

Очень прием следующего сбора. Возьмите по 25 грамм плодов пустырника, фенхеля и тмина, корней валерианы лекарственной, измельчите и смешайте. Одну чайную ложку сбора залейте стаканом кипятка, дайте настояться 50 минут, процедите и отожмите сырье. Пейте? стакана дважды в день за полчаса до пищи. Курс лечения – 5-7 недель.

Обратите внимание

Следует знать, что наиболее тяжелая форма тахикардии – это желудочковая тахикардия, которая сопровождается сильнейшим нарушением кровообращения, потерей сознания, шоком и отеком легких. Вызывается ишемической болезнью сердца и передозировкой сердечных гликозидов.

Полезный совет

Существует несколько способов немедикаментозного купирования учащенного сердцебиения. Задержка дыхания на 10 секунд в момент глубокого вдоха замедляет сердцебиение на 18-22 удара в минуту. Погружение лица в сосуд с холодной водой на 2-3 секунды также снизит частоту сердечных сокращений. Использование так называемого приема Вальсальвы – напряжение мышц живота и конечностей на 10-15 секунд с интервалом в 1 минуту, - значительно снижает сердцебиение.

Тахикардия или приступ усиленного сердцебиения может провоцироваться различными заболеваниями или просто состояниями организма, причем степень ощущения самого приступа у каждого человека индивидуальна и зависит от состояния сердечно-сосудистой и нервной системы.

Инструкция

Приступ сердцебиения обычно ощущается как острая нехватка воздуха, а уже потом появляются дискомфорта со стороны сердца. Поэтому следует обеспечить доступ свежего, желательно прохладного воздуха к больному. Можно открыть окно, форточку, включить кондиционер или вентилятор.

Нужно постараться успокоить больного. Для этого необходимо на основе лекарственных растений - они действуют быстро и оказывают минимальное токсическое на организм. Лучше всего использовать настойку пустырника, настойку пиона, готовые капли Корвалол, Корвалдин или Валокордин.

Можно дать пациенту под язык Валидол или Корвалтаб в . Обычная доза препарата в виде капель должна быть чуть выше, чем при постоянном применении – 30-40 капель. Валидол нужно давать по 1 таблетке каждые 30 минут.

Если точно известно, что у больного есть заболевание сердца, следует принять для купирования приступа тахикардии тот препарат, который рекомендует врач–кардиолог.

Можно попробовать использовать методы рефлексотерапии для лечения приступа сердцебиения – использовать массаж области проекции сонной артерии на шее с одной стороны, медленное питье холодной воды мелкими глотками.

Видео по теме

Источники:

  • как вылечить навсегда тахикардию

Каждый год человека совершает 36 миллионов сокращений. Но когда оно вдруг начинает очень быстро биться, становится страшно и неприятно. Сердцебиение можно снять несколькими способами, но лучше научиться предотвращать появление тахикардии. Если заниматься физическими упражнениями, отказаться от вредных продуктов и вести здоровый образ жизни, сердцебиение будет беспокоить гораздо реже.

Инструкция

Если вы заметили, что у вас участилось сердцебиение, сядьте удобно на стул и поставьте ступни на пол. Вдыхайте медленно и глубоко, позволяя животу двигаться. Сосредоточьтесь на таком дыхании, и через несколько минут сердце станет медленнее.

Если дыхание не помогает, вдохните, зажмите пальцами нос и закройте рот и попытайтесь сделать выдох. Это не получится, но в результате ваших усилий на короткое время повысится артериальное давление, позволив сердцу восстановить нормальный ритм. Этот прием методом Вальсальвы по имени его изобретателя итальянского анатома Антонио Вальсальвы, жившего в 17 веке. Прокашляйтесь. Кашель тоже поднимает давление в грудной клетке, помогая сердцу прийти в норму.

Выпейте холодную воду. О том, этот практически безотказный прием, еще до конца не ясно. Некоторые полагают, что вода, проходя по пищеводу, давит на сердце, заставляя его работать в нормальном ритме. Можно плеснуть ледяной водой в лицо – физиологический шок тоже помогает прийти в норму.

Главный источник повышенного сердцебиения, как правило, стресс. Начиная биться чаще, сердце предупреждает о том, что стресс достиг опасного уровня. Избавиться от стресса и привести в норму сердце поможет медитация, расслабление тела и души. Снять стресс можно ароматерапией с помощью лавандового масла.

Для предупреждения сильных сердцебиений количество рыбы в рационе. В рыбе содержатся омега-3 жирные кислоты (особенно в скумбрии и лососе), которые хорошо влияют на сердце. Не ешьте много еды за раз: когда желудок много пищи, пищеварительная система снабжается большим количеством крови, а снабжение кровью сердца ослабевает. Не пейте много кофе, чая и алкоголя. Несколько раз в неделю занимайтесь аэробными упражнениями – бегайте, играйте в теннис, делайте разминку.

У многих людей сильные сердцебиения наблюдаются из-за низкого уровня магния. Принимайте витамины с магнием или другие препараты, которые может назначить врач. Если вы принимаете какие-либо лекарства, проверьте , явления, рекомендации . Возможно, ваше лекарство влияет на сердечный ритм.

Видео по теме

Источники:

  • Тахикардия
  • если сердцебиение и повышенное давление

В норме частота сердечных сокращений составляет 60-80 ударов в минуту. Ее увеличение называется тахикардией. В некоторых случаях это не является патологией и обусловлено физическим или эмоциональным перенапряжением. Но иногда тахикардия указывает на серьезные проблемы, и тогда необходимо принять меры для нормализации ЧСС.

Инструкция

Даже физиологическая тахикардия может причинить серьезный . Из-за увеличения ЧСС нарушается циркуляция , поэтому органы и ткани начинают испытывать кислородное голодание. Признаком гипоксии может быть головокружение, боль в груди, одышка и даже обморок. Тахикардия повышает риск возникновения , ухудшает работу сердца и может привести к его внезапной остановке.

Если тахикардия возникла после физической нагрузки, сядьте (а по возможности - лягте) и проведите 10-15 минут в покое. Старайтесь дышать медленно и глубоко, это позволит минимизировать тахикардии, насытит ткани кислородом и улучшит самочувствие.

Если причиной тахикардии является эмоциональная нагрузка, примите легкое успокаивающее средство, например, пустырник или валериану. Выпейте мятный чай, примите ванну с морской солью, послушайте спокойную музыку.

Если тахикардия возникла внезапно, ЧСС превышает 100 в минуту, вы чувствуете перебои в работе сердца и потемнение в , умойте лицо ледяной водой, после чего примите горизонтальное положение. Выпейте валокордин или при тахикардии , возникающей как на воздействие внешней среды. Благодаря таким регулярным процедурам как или обтирание холодной водой, моржевание, длительное пребывание на открытом воздухе происходит уменьшение чувствительности организма к внешним воздействиям. В результате закаливания частота возникновения тахикардии у здорового уменьшается.

Эффект закаливания организма в том, что повышается его выносливость по отношению к воздействию внешней среды. При этом совершенствуются процессы терморегуляции, улучшается кровоснабжение органов, повышается иммунитет.

Что касается патологической тахикардии, то она закаливанием не . Поскольку учащенное сердцебиение – это, как правило, симптом серьезного заболевания, то нужно в первую очередь причину, а не следствие - тахикардию. Однако это не значит, что при патологической тахикардии закаливание абсолютно противопоказано. Оно может иметь место при соблюдении определенных правил.

Правила закаливания при тахикардии

Организм должен быть подготовлен к закаливающим процедурам, которые воспринимаются им как стресс. Нельзя осуществлять закаливание, если имеются простудные заболевания, хроническое переутомление, стресс.

Закаливание при тахикардии – это дополнительная оздоравливающая процедура, которая должна совмещаться с серьезным медикаментозным лечением патологии, порождающей учащенное сердцебиение.

Температура ниже 100 провоцирует отрыв тромбов, поэтому наличие у больного сердечно-сосудистых патологий, порождающих тахикардию, требует осторожности в отношении закаливания. Его можно проводить только предварительно посоветовавшись с врачом.

При патологической тахикардии хороший эффект дает принятие прохладных успокаивающих травяных ванн, имеющих температуру 36-37°C. Кроме того, можно прохладный компресс в область . Для этого нужно смочить кусок ткани в холодной воде и приложить его на соответствующую область не более чем на 15 минут. Это даст эффект, учащенный сердечный ритм.