אנשים רבים חולמים על חיוך יפה ומבריק, אבל לא כולם יודעים שלא מספיק שיניים מושלמות או תווי פנים אקספרסיביים. כמובן, שיניים לבנות כשלג הן הנושא העיקרי לחיוך מבריק. ואתה צריך לטפל בהם מגיל צעיר.
איך להעלות חיוך יפה?
1. צחצוח שיניים פעמיים ביום הוא פעולה הכרחיתזה צריך להיעשות כל יום. בנוסף, מומלץ להשתמש בחוט דנטלי לאחר כל ארוחה, בנוסף ניתן להשתמש במי פה. באמצעות כל תכשירי ההיגיינה הדרושים הללו, מצב החניכיים שלך משתפר אוטומטית, וזה גם די חשוב להתגלמות של חיוך יפה. כל הכלים הללו יבטיחו את בריאות השיניים שלכם והנסיעות לרופא השיניים יהפכו הרבה פחות תכופות. אתה יכול למצוא ולקנות אותם בכל בית מרקחת בקרבת מקום. שווה מיד וללא היסוס לנטוש את הסט הרגלים רעיםכמו עישון, מספר גדול שלשתיית קפה, נשיכת עור השפתיים וכדומה.
2. הגורם העיקרי הבא למציאת חיוך יפה הוא השפתיים. הם גם צריכים להיות תמיד במצב מושלם. אם אתה סובל לעתים קרובות מסדוק, אתה יכול להשתמש בשפתון היגייני. זה יספק הידרציה נכונה, והבעיה תיעלם מעצמה. קרמי לחות שונים קוסמטיקהייתן גם אפקט טוב.
3. על מנת להגיע לתוצאה מצוינת, מומלץ לבצע קומפלקס תרגילים שימושיים. אתה יכול לעשות אותם בכל מקום, לא משנה מה אתה עושה. לדוגמה, קפלו את השפתיים לצינור, סחטו אותן עד כמה שהכוח שלכם מספיק וסובב אותן בתנועה סיבובית בשני הכיוונים בתורו. או למתוח את השפתיים בחיוך רחב ככל האפשר. ויש מאות ואלפי תרגילים כאלה. אין בזה שום דבר קשה, וכל אחד יכול להתמודד עם זה.
4. חשוב לחלוק חיוך עם אחרים בכנות אמיתית. אחרי הכל, אם אתה עושה את זה עם רגשות שליליים, שום דבר טוב לא יכול לצאת מזה. אף אחד לא יאמין לך, הם לא ייקחו אותך ברצינות, או שיגיבו ברוע לשליליות שלך.
המונח "חיוך הוליוודי" נטבע בשנות ה-30 של המאה הקודמת על ידי רופא שיניים אמריקאי. מאז אותה תקופה, קישרנו את הביטוי הזה עם אפילו ו.
אבל האם הכל כל כך פשוט? למעשה חיוך יפהמורכב ממרכיבים רבים.
1. קווי השיניים העליונות והשפה התחתונה חוזרים זה על זה
הקו שעובר לאורך הקצה שיניים עליונות, חייב להתאים לעיקול שפה תחתונה.
2. חיוך חושף לא יותר מ-10 שיניים
זה בסדר אם החיוך שלך רחב, אבל יש גבול להכל: אחרים לא צריכים לראות את כל השיניים שלך. עשרה יספיקו.
וכמובן, השיניים צריכות להיות לבנות ואחידות לחלוטין. למרבה המזל, ב רפואת שיניים מודרניתאתה יכול להלבין את השיניים שלך לברק מסנוור תוך כמה שעות. או שאפשר לעשות את זה בבית בעוד כמה שבועות.
3. שפתיים מסתירות כמעט לחלוטין את החניכיים
כאשר מחייכים, החניכיים לא אמורות להיות גלויות במיוחד. אם הם מסתכלים החוצה יותר מ-3-4 מ"מ, חיוך כזה נקרא "חניכיים" - בדרך כלל הוא מתוקן על ידי רופא שיניים.
4. קווי הפנים עוברים במקביל
באופן אידיאלי, קו החיוך (העובר בין זוויות הפה) צריך להיות מקביל לקו העין (בין האישונים).
5. קו השפה העליונה עובר במקביל לקו השיניים העליונות
חיוך יפה מורכב מקווים מקבילים: הקו מהפינה לפינת השפתיים, קו הניבים העליונים, קו החותכות העליונות.
6. הקו המרכזי של הפנים עובר בין החותכות המרכזיות
הקו המצויר באמצע הפנים צריך לעבור בין חותכות עליונות. התאמה עם התחתונים אינה הכרחית כלל.
7. חיוך נראה סימטרי
הבסיס לחיוך יפה הוא סימטריה, כלומר חצי אחד של השפתיים צריך להיות סימטרי לשני. כאשר מחייכים, פועלים כ-40 שרירי פנים שונים, אך כולם מאומנים בדרכים שונות, ולכן החיוך מתברר פעמים רבות כא-סימטרי.
רבים, בהתחשב בגיליון החדש של מגזין הנשים, ראו שם מפורסמות, שהחיוכים שלהן נראים יפים וכנים. האם אפשר ללמוד לחייך יפה וזוהר באותה מידה?
למה כל כך חשוב להיות מסוגל לחייך יפה ואיך אפשר ללמוד את זה. מה תפקידם של רופאי השיניים בהגשמת החלום הזה?
חייך - זה יפה ואופנתי
חיוך יפה חשוב, חשוב בתקשורת, הוא עוזר להמיס את הקרח ולנטרל את המצב בין בני השיח.
אבל לא כולם יודעים לחייך יפה, ויש שזוכים בחיוך לא כנה ומדומה. איך להיות?
חיוך יפה הוא באמת קשה, אבל בר השגה עבור כל אדם. קשה כי זה כרוך בכמה רגעים שונים.
נחוץ:
- אימונים יומיים ותרגילים פשוטים;
- לְהַחלִיט שאלת שיניים s, ובעיות קוסמטיות ורפואיות אחרות;
- להבין מהי הפסיכולוגיה של חיוך יפה וכנה;
- לעבור הליכים קוסמטיים.
תרגילים לכל יום
דרישה חשובה לחיוך מושך היא סימטריה, ולכן תצטרכו להתאמן. מדענים אומרים שעם חיוך מופעלים כ-20 שרירי פנים, ובחיוך רחב וכנה כולם 40.
אתה יכול לנסות את הדברים הבאים: ללכת למראה ולחייך. כל העיוותים וכל חוסר סימטריה יהיו גלויים לעין בלתי מזוינת.
צריך להתנסות, לנסות גרסאות שונות, פרופורציות, עד שתמצא את החיוך המושלם. כשזה הצליח, כדאי ללחוץ על קצות השפתיים וללחוץ עם האצבעות כלפי מטה לכמה שניות. לאחר מכן, ספר עד שבע ושחרר, ואז חזור על הליך זה מספר פעמים. זה נקרא קיבוע שרירים.
אם משהו לא מסתדר, עליך לנסות שוב עד שתמצא את האפשרויות המושלמות. אז כדאי לעצום עיניים ולהמשיך לחייך. ספר עד שלושים ואז פקח את העיניים. אתה צריך לשמור על החיוך, ואז אתה יכול ללמוד לחייך יפה.
מקורות אחרים מציעים תרגילים שונים שיעזרו להעצים את שרירי הפנים שלך:
- לדוגמה, חיוך רחב ככל האפשרולהקפיא במצב זה לכמה שניות. זה יאפשר לך להשתמש בכל שרירי הפנים ולאמן אותם.
- תרגיל נוסף הוא ל לסגור את השפתיים ולמתח אותן קדימה. לאחר מכן, נסה לצייר דמות שמונה עם השפתיים שלך באוויר. זה לא יעבוד מיד, אבל אתה צריך להמשיך להתאמן.
כדאי להבין מדוע כדאי לעשות זאת, לא מדובר רק בתעלולים מול מראה, אלא בתרגילים פשוטים המאפשרים שימוש בשרירים שונים ואף יסייעו במניעת הופעת קמטים מוקדמים בפנים.
אם הפה רחב, אז עבור חיוך טבעירמז קל לכך יספיק.
חייך עם העיניים!
לעתים קרובות אומרים שאדם אדיב וכנה מחייך בעיניים. אנשים רבים שמים לב שכאשר אדם מחייך יפה בלהט, עיניו מצטמצמות במקצת, ולידם מופיעות קרני חיוך, קמטים קטנים.
מהו חיוך בלי שיניים בריאות ויפות?
צריך להבין שחיוך יפה הוא מושג מורכב ושאם החיוך שלך סימטרי, אבל באותו הזמן אחרים 
, אז זה יהיה מחזה לא אטרקטיבי.
כדי לעשות לא רק חיוך יפה, אלא גם בריא, אתה צריך לפנות לרופא שיניים, אם יש צורך בכך. הרופא יעזור, במידת הצורך, לנהל אחד שלם.
הקפידו גם על היגיינה אישית. אגב, כדאי להבין שצריך להגיע לרופא השיניים באופן שיטתי, לפחות פעם בשנה, ולא רק כשהכל מחמיר.
כך, נשימה רעננהושיניים ישרות לבנות הן המרכיבים של חיוך יפה ומושך.
אם אדם יודע שיש לו בעיות עם זה, אז חיוך טבעי ובכנות ברור שלא יעבוד. אתה תהיה לא נוח ותביך את עצמך. צריך לעשות חיוך יפה!
היבט פסיכולוגי
צריך להבין שזה לא יעבוד לחייך רק כי זה הכרחי. הבעות פנים כאלה ייראו מתוחות ומאולצות, לכן חשוב לא לשכוח את מצב הרוח הפנימי.
יש פסיכולוגים שממליצים מיד לאחר התעוררות לחייך לעצמך, לכל העולם ולחשוב שמשהו טוב ונעים מחכה לך.
אפשר גם להתאמן בראש: כשצריך להעניק לפנים מצב נעים ומחויך, כדאי לזכור משהו טוב כמו חופשה, לידת ילד או משהו כזה.
בעיה קוסמטית
לחיוך מושך, חשובים רגעים כמו האיפור הנכון, מצב בריאשפתיים, ו עור בריא. ברור שחיוך מאוזן לאוזן על רקע איפור לא מובן או עור לא בריא ייראה מוזר.
השפתיים והעור לא צריכים להיות יבשים, מתקלפים או אדומים. אתה יכול להשתמש בשפתוני מגן מיוחדים, בלמים ומוצרי קוסמטיקה אחרים.
רגע קפוא בחייך
אנשים רבים לא אוהבים להצטלם, ואחת הסיבות היא שהם לא יכולים לחייך יפה למצלמה. אבל זה לא קשה ללמוד.
חשוב לפעול באופן טבעי, לנסות הבעות פנים שונות, ולא לקפוא עם עווית בפנים. תתנהג כאילו אתה מפלרטט איתו מצלמה ואז בתמונה תצא טבעי ועם פנים יפות ומושכות.
כדאי לעבוד על הסימטריה של החיוך שלך, שתעזור לתרגילים יומיומיים פשוטים, אבל אתה צריך לעשות זאת בכנות ומכל הלב.
אדם בעל חיוך רחב פותח את שיניו למבטם של הסובבים אותו, מה שאומר שצריך למנוע מהם גם בעיות קוסמטיות.
בנוסף, עליך לזכור שההתנהגות והחיוך צריכים להתאים לסיטואציה, מה שאומר שעדיף שהבוס לא יעשה עיניים פרובוקטיביות כמו החבר או בעלך - אולי לא יבינו אותך כך. החיוך צריך להיות מתאים, כן ובריא.
הקסם שלנו מורכב לא רק מנימוסים ומחוות, אלא גם מהיכולת לבנות את המחוות שלנו ולחייך יפה. הם אומרים שחיוך מכוער יכול לקלקל את כל הרעיון של אפילו מאוד אדם טוב, ואכן כך הוא.
איך ללמוד לחייך יפה?
שמתם לב שעבור אנשים מסוימים חיוך מושך, בעוד שעבור אחרים הוא לא מעורר רגשות הדדיים? תאמינו לי, חיוך הוא לא תמיד מתנת טבע, לפעמים צריך ללמוד לבטא את רגשותיכם, לעצור חיוך רחב, או להיפך, לנסות להראות את השיניים הלבנות שלג בצורה מקסימלית.
חיוך יפה הוא לא תמיד הדגמה של שיניים, לפעמים חיוך נראה הרבה יותר נחמד עם שפתיים סגורות היטב.
אם אתה לא יודע איך לחייך יפה, אז אתה יכול להשתמש בטיפים שלנו.
- תסתכל מקרוב על החיוך שלך במראה - אם החניכיים שלך חשופות בזמן שאתה מחייך, נסה למתן את הלהט שלך, במיוחד אם השיניים שלך גדולות או ארוכות. נסה לחייך כך שרק השפתיים שלך ייפתחו שיניים עליונות– אל תמתח את השפתיים בחיוך ארוך.
- אם הפה גדול, אז אתה לא צריך למתוח לגמרי את השפתיים שלך בחיוך - מספיק רק רמז לחיוך, שיהיה בו מסתורין, רצון טוב וכנות.
- כלל נוסף של חיוך יפה הוא הסימטריה שלו - לעתים קרובות יש לנו פינה אחת של השפתיים מורידה הרבה יותר מהשנייה. כשאנחנו מחייכים, הדיסהרמוניה הזו בולטת יותר ומקלקלת את החיוך. לפעמים יש אופן כזה - לחייך הצידה, צריך לדעת שחיוך אלכסוני כזה גורם לדחייה אצל בן השיח ונתפש כאירוני או לא ידידותי.
למעשה, לכל אדם, ועוד יותר לאישה שהיא שחקנית מטבעה, יש בדרך כלל הרבה חיוכים בארסנל המיועדים ל אנשים שוניםועבור מצבים שונים. הם מעובדים כבר שנים, אל תטעו והופכים אישה שאין לעמוד בפניה. אם אין לך הרגל להתאמן על חיוכים מול מראה, אז התחל לעשות את זה - תרגילים כאלה לא רק שימושיים לתקשורת, אלא גם מפתחים את שרירי הפנים והופכים את זה מאוד אקספרסיבי ורגשי.
מצאו תרגילים לאימון חיוך סימטרי, או בצעו את אלו שעושים בלשנים, ומקבעים בזיכרון את המיקום הסימטרי הנכון של השפתיים. במקביל לתרגיל, צרו לעצמכם רקע חיובי מסוים כך שהחיוך יתמלא מבפנים ברגשות חיוביים.
אם לאישה יש לא אחיד או שיניים צהובות, אז החיוך שלה סובל משתי סיבות - בגלל מבוכה ובשל העובדה שפגמים בחיוך רשלני הופכים ברורים לאחרים. כמובן, שיניים יפות עולות הרבה כסף, אבל ההקרבה הזו תשתלם נאה - חבישה של פלטה או הלבנת שיניים יכולה להפוך את החיוך שלך פשוט לבלתי ניתן לעמוד בפניו.
כולם לובשים כיום פלטה: מתלמידות בית ספר צעירות ועד נשים מבוגרות ומכובדות.
ישנן דרכים רבות לתקן את צבע האמייל: לעשות הלבנה מקצועיתשיניים, בעזרת פסי הלבנה מיוחדים, משחות וכובעים - רופא שיניים מנוסה יזהה את מידת הבעיה ויבחר את השיטה הנכונה באופן פרטני.
חשיבות רבה לחיוך יפה הוא מצב השפתיים - אם השפתיים מתקלפות אז החיוך יכול להוביל להיווצרות סדקים, תחושות כואבות. טיפול בשפתיים במקרים כאלה כולל שימוש בשפתיים, מסכות דבש ושמנים צמחיים טבעיים.
איפור חשוב מאוד גם לחיוך - אם השפתיים דקות, אז הן "הולכות לאיבוד" במהלך חיוך. לכן, יש צורך לצייר מתאר ברור ושימוש גוונים טבעייםשְׂפָתוֹן.
חיוך יפה שווה ללמוד את כל הדקויות ולהוציא אותן לפועל - תראה איך החיים ומצב הרוח שלך ישתנו!
"חיוך יעשה את כולם מבריקים יותר." אין ספק, כל אחד מאיתנו זוכר את המילים של שיר הילדים הטוב הזה. ולאורך כל חיינו, אנו משוכנעים שוב ושוב שקשה להפריז בחשיבותו של החיוך. חיוך יכול להיות שונה מאוד: אדיב, אירוני, רשמי, כן.
אבל כל חיוך צריך להיות יפה. וזה בכוחו של כל אדם להפוך את החיוך שלו למושלם. מאמר זה ידבר על איך לעשות חיוך יפה. אנו מקווים שכל קורא ימצא בעצמו מידע שימושיעל איך לחייך בתמונה ולהיראות טוב.
כל כך הרבה נשים, שרואות תמונות במגזינים, חושבות: "איזה חיוך יפה! גם אני רוצה חיוך יפה! למרות העובדה שזה נראה בלתי אפשרי במבט ראשון, למעשה לא קשה לוודא שיש לך את החיוך הכי יפה בעולם. למרות זאת רצון פשוט"אני רוצה חיוך יפה" זה לא מספיק. כדי להשיג זאת, נדרשת הכשרה שיטתית. החיוך היפה של דוגמניות משערי מגזינים מבריקים הוא לרוב התוצאה של עבודה קבועהמעל עצמו.
סודות של חיוך מקסים
כדי להבין איך ללמוד לחייך יפה, צריך להבין בצורה ברורה את מנגנון הופעת החיוך. אחרי הכל, המידע הזה הוא שייתן לך ידע איך לחייך חיוך יפה. כאשר מחייכים, פועלים כ-40 שרירי פנים שונים. עם זאת, ברוב המקרים, החיוך הוא א-סימטרי. הסיבה לכך היא שלשרירים שונים יש מעלות משתנותאימון ופיתוח. אבל החיוך הכי יפה הוא חיוך סימטרי.- אם לא מפותח שרירי הפנים, זה כמעט בלתי אפשרי להשיג סימטריה. וחיוך א-סימטרי לא יהיה כל כך מרהיב. אם אתה מבצע באופן קבוע תרגילים לחיוך יפה, אז לאחר חודש השאלה איך לחייך יפה תפסיק להיות רלוונטית עבורך.
- בנוסף, אל תשכח את מצב חלל הפה. אם נראות שיניים צהובות ולא נקיות בחיוך, ואפילו עם חורים עששים, החיוך היפה ביותר יאבד מקסמו. יש צורך לבקר את רופא השיניים באופן קבוע ובזהירות לטפל בחלל הפה: לצחצח שיניים, וגם להשתמש בחוט דנטלי.
- זכור גם שהעובדה כמה החיוך שלך יהיה יפה תלויה גם באיפור השפתיים הנכון. אחרי הכל, אפילו אם אתה מכיר את המדע כיצד להפוך את החיוך ליפה, קל מאוד לקלקל אותו עם איפור בהיר, צעקני ומיושם בצורה לא נכונה. אם את מפקפקת ביכולות שלך, אל תחסכי מזמנך ותפני למאפרת טובה - קוסמטיקאית שתספר לך ותראה לך את אפשרות האיפור המתאימה לך ביותר.
- גם למצב עור הפנים יש ערך רב. אם יש לך עור יבש ומתקלף, אתה צריך להרטיב אותו, אבל אם, להיפך, שמן, השתמש בקרצוף. גבול הנקודות השחורות לאורך קו המתאר של השפתיים נראה מאוד דוחה.
- גם עור השפתיים זקוק לטיפול. השתמשי בשפתונים היגייניים, השתדלו להימנע מכך שעור השפתיים הופך יבש וסדוק. אם אתה רגיש למחלה כמו הרפס, תמיד שמור בהישג יד תרופות שיכולות לטפל הסימן הקל ביותרלהפסיק פריחות פיתוח עתידימחלה. בנוסף, יש לשים לב לחיזוק מערכת החיסון. ברגע שהחסינות שלך תתחזק, מספר החמרות המחלה יקטן באופן משמעותי.
תרגילים לאימון שרירים
הדבר הראשון שאתה צריך להתחיל איתו הוא תרגילים לחיוך יפה. אתה תבחין בתוצאות הראשונות לאחר שבוע בלבד. התנאי העיקרי להצלחה הוא יישום שיטתי של סט תרגילים זה התורמים להופעת חיוך יפה. יש לבצע את המתחם פעמיים ביום - בבוקר ובערב.
בנוסף לעובדה שתרגילים אלו יאפשרו לך לשלוט בטכניקת החיוך הנכון, הם גם יעזרו להימנע מהופעת קמטים בפנים, וכן לעכב את הופעת הקמטים הקשורים לגיל. עבור אותן נשים השולטות ומיישמות את התרגילים המתוארים להלן, השאלה איך לחייך יפה אפילו לא תתעורר. כישורי החיוך היפים שלהם יתחדדו לאוטומטיזם.
- הביאו את האצבע אל השפתיים, אך אל תגעו בהן. המרחק בין האצבע לשפתיים צריך להיות כ-3-4 סנטימטרים. נסה להגיע לשפתיים שלך לאצבע, תוך מאמץ מרבי זה. כמובן, לא תוכל לעשות זאת, אבל זה יאפשר לך לגרום לקבוצת שרירים מסוימת לעבוד במלואה. מושך את השפתיים, פתח את הפה, ואז סגור אותו בחוזקה. זה חייב להיעשות תוך שמירה על השפתיים מתוחות. לאחר מכן, הרפי לחלוטין את כל שרירי הפנים למשך מספר שניות. חזור על התרגיל 5 פעמים.
- סגור ומותח את השפתיים באותו אופן כמו בתרגיל הראשון. הזיזו את השפתיים הקפוצות מצד לצד למשך 30 שניות, ואז הרפי את השפתיים למשך 10 שניות. חזור על התרגיל 5 פעמים.
- משוך החוצה שפתיים סגורות היטב ונסה לשרטט את השמונה באוויר. לאחר מכן הרפי את השרירים שלך. חזור על התרגיל 5 פעמים.
- הוציאו את הלשון, חברו אותה בחוזקה עם השפתיים וקבעו את השרירים במצב זה למשך מספר שניות, ואז הרפי את שרירי השפתיים והלשון ככל האפשר. גם תרגיל זה חייב להתבצע לפחות 5 פעמים.
- פתחו מעט את הפה ומותחו את השפתיים מקופלות לצינור. החזק אותם במצב זה, ולאחר מכן נשף בחדות, כאילו אתה מכבה את הלהבה של נר דמיוני. לאחר מכן, הרפי את שרירי השפתיים. תרגיל זה מספיק לביצוע רק 3 פעמים.
- שאבו עוד אוויר לריאות, סגרו את השפתיים בחוזקה ונסו לנשוף דרך הפה. לאחר מכן, נשפו את האוויר. במהלך התרגיל הזה תרגישו את המתח של שרירי הלחיים, שגם הם מעורבים באופן פעיל בתהליך החיוך.
- התרגיל הבא דומה לקודמו, אולם גם שרירי השפתיים כלולים בעבודה. אתה צריך לשאוף, לנפח את הלחיים ולשחרר את האוויר בצורה כזו שהשפתיים שלך מרגישות את הרטט. במבט ראשון, תרגיל זה עשוי להיראות מסובך למדי, אך בפועל, יישומו אינו גורם לקשיים.
- תרגיל כל כך פשוט לכאורה, כמו מתיחת השפתיים לחיוך רחב בצורה לא טבעית, גם מאמן בצורה מושלמת את כל שרירי השפתיים.
עצור רגע!
כנראה שכולם מכירים את תחושת האכזבה שאתה חווה לפעמים כשאתה מסתכל על התמונות שלך. וזה קורה לרוב בגלל העובדה שרוב האנשים לא יודעים איך לחייך נכון בתמונה.הכי טעות עיקריתשאנשים מאפשרים זה יציבה לא טבעית, מוגבלת וחיוך "מאולץ". אבל זה תלוי בחיוך איך תיראה בתמונה.
הסוד של איך לעשות חיוך יפה הוא פשוט ביותר - חייך לעתים קרובות יותר! כיצד ללמוד לחייך יפה תואר למעלה, וכיצד אתה יכול לחייך נכון בתמונה תלוי ביכולת שלך ללכוד חיוך בקלות בזמן הצילום. חייך מול מראה, בוחן בביקורתיות את החיוך שלך. בחר את החיוך שמתאים לך: חיוך רחב או חידתי, עם שפתיים סגורות, אולי מסתורי?
זה לא משנה אם אתה מתכנן לעשות קריירה כדוגמנית אופנה, לכבוש את המסלולים הטובים ביותר בפריז, או סתם רוצה לסנוור אחרים עם החיוך שלך. לאחר הקריאה המידע הזה, עכשיו אתה יודע בדיוק איך לחייך חיוך יפה. ועל ידי מימוש הידע שנצבר, תקבל את החיוך הכי יפה בעולם. אתה תהפוך למומחה אמיתי בכל העניינים של איך לחייך נכון, והכי חשוב, יפה.