רובד מופיע אצל כל האנשים. כמעט מיד לאחר היגיינת הפה, חיידקים ותרכובות שונות המצויות ברוק מתיישבים על פני השיניים.
מיקרואורגניזמים מסוגלים להתרבות, כתוצאה מהתרבותם ופעילותם החיונית, נוצרים תוצרי ריקבון, המובילים לעיבוי של הפלאק. זו אחת הסיבות ריח רעודלקת בחניכיים. חיידקים משחררים חומצות הפוגעות באמייל וגורמות לעששת.
בְּ היגיינה לקויהמשקעי חלל הפה יכולים להתפרק ולהפוך לאבן. כיצד מסירים את הפלאק?
איך נוצר פלאק?
בדרך כלל, השן מכוסה בסרט נטול מבנה, גליל, בעובי 1 מיקרומטר. הרכבו: חלבונים חומציים, אנזימים, אימונוגלובולינים ותרכובות נוספות. דרך הפליקל מתרחשת החלפת הרוק והאמייל. חיידקים מפרישים הטרופוליסכרידים, ומאפשרים להם להיצמד לגלעין. מופיע ציפוי נקבובי רך. הוא עשוי להכיל חיידקים, שאריות מזון, לויקוציטים, מולקולות חלבון, תאי אפיתל מתים. המשקעים מתעבים, מתקשים והופכים לאבן.
שלבי חינוך
- משך השלב הוא 4 השעות הראשונות לאחר צחצוח השיניים. חלק מהחיידקים מתמשכים ומתחילים להתרבות ולהתפשט. עד סוף התקופה, מיליוני מיקרואורגניזמים שונים יכולים להיות בחלל הפה.
- 4-7 שעות לאחר הניקוי. מספר החיידקים גדל פי 10. יש התקשרות של מיקרואורגניזמים לפני השטח של השיניים, היווצרות משקעים. סטרפטוקוקים ולקטובצילים שולטים. הם משחררים חומצה שהורסת את האמייל.
- 6-7 שעות לאחר מכן אמצעי היגיינה. הרכב הפשיטה נשלט על ידי חיידקים אנאירוביים. רוק וחיידקים מעבים את הפלאק, הוא מתנקז והופך לאבן. האבן יכולה להפעיל לחץ על חריץ החניכיים, לגרות אותו, לשבש את חילוף החומרים בין הרקמות והרוק. האמייל פגום, דלקת חניכיים מתפתחת.
הסיבות
- היגיינת הפה נשברת או לא מכבדת.
- אכילת מזון רך מדי. האוכל הזה לא ינקה את השיניים שלך. באופן טבעיומתיישב ברווח שביניהם.
- זמינות אי-סתימהאו תוך הפרה של צמיחת שיניים, מה שמקשה על הסרת תצורות.
- הפרעות מטבוליות, שבגללן משתנה הרכב או חומציות הרוק, מתרחשת היווצרות של אבן.
- ההשפעה של תרופות מסוימות.
- פריודונטיטיס (במחלה זו רקמות בשורש השן הופכות לדלקתיות).
הסרת פלאק בבית
יש להסיר משקעים כל יום עם משחה ומברשת. המשטחים הבוקאליים של השיניים מנוקים בתנועות גורפות אנכיות. יש למקם את ראש המברשת בזווית של 45 מעלות, להעביר אותו מהחניכיים לקצה החיתוך של השיניים. לטהר באותו אופן בְּתוֹךשׁוּרָה. משטחי לעיסה מנקים אם המברשת ממוקמת אופקית. הזיפים שלה צריכים לבצע תנועות תרגום קדימה ואחורה.
תשומת לב מיוחדת מוקדשת לשיניים, הממוקמות עמוק בכיס הלחיים. לאחר מכן בצע תנועות מעגליות על משטחי הצד. מניפולציות כאלה מעסים היטב את החניכיים. לבסוף, נקו את החלק האחורי של הלשון ושטפו את הפה. המשחה חייבת להכיל חלקיקים שוחקים המסירים משקעים מכנית. הרכיבים הכלולים בו מחזקים את האמייל ומעכבים את צמיחת החיידקים.
המברשת מסירה פלאק משטחים פתוחים, אך אינה מעבדת את הרווחים ביניהם.
- חוט דנטלי.הם לוקחים 30 ס"מ חוט, עוטפים את הקצוות סביב האצבעות האמצעיות, משאירים כ-3 ס"מ חוט להליך. קטע חדש של חוט משמש עבור הפער החדש. התאמת חוט אגודלים, מוזרק ברכות בין שיניים עליונותפועלים בזהירות ובזהירות. הסר רובד על ידי הזזת החוט מעלה ומטה ומסביב לכל שן. החוטים מחולקים לעגול, שטוח, בין שיניים. עגולים מתאימים למטופלים עם מרווחים רחבים בין השיניים, שטוחים למרווחים צרים, בין שיניים למטופלים עם דיאסטמה.
- מַשׁטֵף.מנקה עם סילון פועם של מים או תמיסת טיפול. חיידקים מוסרים בדיוק על ידי פעימה כזו. המכשיר מיועד למבוגרים וילדים מתחת לגיל 6 שנים. השתמש במשטף לאחר צחצוח שיניים לפני השינה למשך 5 דקות. הקצה מוחזק במרחק של 2 מ"מ מהשיניים. מצב לחץ המים מוגדר כך שאין אִי נוֹחוּת. בדרך כלל, חרירים שונים כלולים עם המכשיר, אתה יכול להתאים בצורה חלקה את כוח הסילון.
- שטיפות.לצורך היגיינה נאותה, רופאי שיניים ממליצים על שימוש בשטיפות. הם מנקים את חלל הפה משאריות מזון ומיקרואורגניזמים פתולוגיים, הם מתאימים כטיפול מונע לרבים בעיות שיניים, מגן מפני עששת, מונע הופעת אבן, דימום, מחזק את האמייל, מספק רעננות נשימה לאורך זמן, מלבין ומפחית רגישות. השתמש פעמיים ביום לאחר הניקוי. מוזגים 20 מ"ל מהתמיסה לכוס, שטפו את הפה למשך 30 שניות, גרגרו, יורקו את התמיסה. חשוב: לא לבלוע אותו!פעמיים ביום יספקו מסביב לשעון הגנה על חלל הפה.
- מברשות ומברשות לפלטה.לפני השימוש במברשות, בצע את היגיינת הפה הרגילה. לאחר מכן המשך לצחצח שיניים עם מברשת. המכשיר מוחזק בניצב, הוא צריך לחדור בקלות לתוך הפערים. רובד ושאריות מוסרים בתנועה סיבובית. שימוש במברשות לאחר כל ארוחה יקטין את הסיכוי למשקעים וחורים.
- עיבוד תותבות.לאחר כל ארוחה מוציאים את התותב ושוטפים אותו תחת מים זורמים ומסירים שאריות מזון. פעם ביום יש צורך לנקות את התותבת עם מברשת שיניים רכה ומשחת שיניים ללא חומרי שוחקים. חומרים שוחקים או מברשות קשות מדי עלולים לפגוע בתותבת.
תרופות עממיות
- תמיסה של מי חמצן 3%. לאחר הניקוי, ספוגית לחה עם מי חמצן מוחל על אזורים בעייתיים, מוחזק במשך כשלוש דקות. שטיפה עם מוצר זה תמנע הצטברות משקעים.
- עירוי של עלי שעועית ושורשי ברדוק. יוצקים כף מהאוסף עם 200 מ"ל מים רותחים, השאירו למשך 6 שעות, שתו חם שלוש פעמים ביום.
- מגררים צנון שחור, מערבבים עם מיץ טרילימון. התערובת נלעסת היטב. ואז לירוק החוצה. הצנון ירכך משקעים, והלימון ישפר את האפקט.
- זנב סוס יעזור להיפטר מרובד טרי. 30 גרם מהמוצר מוזגים לכוס מים רותחים, מבושלים במשך 15 דקות. את המרתח שותים בשליש כוס בבוקר ובערב.
- מערבבים כף דבש בכוס מים חמימים, שטפו את הפה לפני השינה. לרוץ מספר חודשים.
- 35 גרם קליפת ענפים אגוז מלךיוצקים כוס מים רותחים, מבשלים על אש נמוכה במשך 20 דקות. לטבול את המברשת במרתח, לצחצח שיניים שלוש פעמים ביום.
- מישור מלחיעזור להסיר תצורות ולחזק את החניכיים. את זיפי המברשת מרטיבים, טובלים במלח, מעסים את החניכיים בגרגרי מלח ומצחצחים את השיניים במשך שלוש דקות. בשבועיים הראשונים ההליך מתבצע מדי יום. בשלישית - שלוש פעמים בשבוע, ברביעית - פעמיים.
- חצי כוס מוהל ליבנה נלקחת דרך הפה פעמיים ביום. מיץ ליבנה - נוגד חמצון רב עוצמהטוב כאמצעי מניעה.
מעניין: אם אדם אוכל הרבה ירקות טרייםופירות, יווצר פחות פלאק.
הסרת רובד אצל רופא השיניים
אם המשקעים התקשו, יהיה קשה מאוד להסיר אותם בבית. עדיף ללכת לרופא לצורך ההליך קליניקה מקצועיתיותר מאוחר לשלם עבור עקירת שיניים או ריפוי עששת.
- כיום הנפוץ ביותר, ללא כאבים ו דרך בטוחה - ההשפעה של אולטרסאונד.זה פועל רק על פיקדונות, והשיניים הופכות בהירות בכמה גוונים. יסוד פיזואלקטרי הוא חומר שיוצר שדה חשמלי ויוצר אולטרסאונד. לאחר הניקוי, רופא השיניים מכסה את השיניים במשחת ליטוש המגנה עליהן השפעות חיצוניות. עלות ההליך היא כ -3,000 רובל.
- הסרת משקעים בלייזר- גם יעיל שיטה בטוחה. חיסכון במיוחד עבור אותם מטופלים שלא רוצים להפסיק לעשן ולוותר על קפה או תה. הלייזר אינו מדלל את האמייל, אלא מעבה אותו, ומפחית את הרגישות. שיטה זו מסירה כמעט כל רובד ואבנים. משפר את השליטה באמייל מינרלים חיוניים, חיידקים מושמדים, מניעה טובהדלקת של החניכיים.
עיקרון הפעולה מבוסס על אידוי מים. התצורות רוויות בלחות יותר מרקמת השן, הלייזר הורס את המשקעים בקרינה שלו. אין צורך בהרדמה. לאחר ניקוי לייזר הצבע יחזיק מעמד כשנה, אך כל שן מלבינה בנפרד. העלות של הליך כזה היא כ -15 אלף רובל.
- שיטה זרימת אוויר , זרימת אוויר, מיישר משטח, מבהיר, מבטל משקעים. תערובת המים-אוויר פועלת על השיניים בלחץ. לאחר השיניים מכוסות בהרכב מגן. ההליך בטוח, אבל יש התוויות נגד: אסטמה, ברונכיטיס, אלרגיות, דיאטה נטולת מלח, הריון. אסור לתת לילדים קטנים לעשות את ההליך. בשלוש השעות הראשונות לאחר ההליך, עליך להימנע מעישון, קפה, תה שחור, מוצרים עם צבעים. עלות ההליך היא כ 1000 רובל.
- אמייל גם הוא טחון ומלוטש. השחזה הופכת את השיניים לחלקות, מבטלת חספוס, סוגרת סדקים מיקרוניים. בניקוי כימי משתמשים בתרכובות ומשחות שמרככות משקעים, והן מתנקות בקלות. באופן מכני. אבל כמה כימיקליםיכול לפגוע באמייל. שיטה זו משמשת לעתים רחוקות.
מְנִיעָה
- למד לצחצח שיניים כמו שצריך.
- פעמיים בשנה או יותר מגיעים לרוב לביקורת אצל רופא השיניים ומתקנים בעיות פה בזמן.
- הפחיתו את צריכת המזונות עתירי הפחמימות.
- לצחצח שיניים או לשטוף את הפה לאחר האכילה.
- צריכה תכופה של מזון מוצק תעזור להסיר משקעים מכנית.
- נסו לא לייבש את הקרום הרירי של הפה.
- השתמש במי פה לאחר צחצוח שיניים.
מניעת רובד וביקורים קבועים אצל רופא השיניים יאפשרו לך לזהות בזמן את הסימנים הראשונים של משקעים, ויהיה הרבה יותר קל להיפטר מהם.
איך מטפלים באבנית - סרטון
כמעט כולם חולמים שיש חיוך לבן כשלג. לשם כך, אין די בשיניים יפות ואפילו לבנות. הם זקוקים לטיפול זהיר, אחרת חיידקים רבים ישקעו בשיניים, ייווצרו אבנים ויופיע ריח לא נעים. בקרוב השיניים יתחילו להירקב.
כדי למנוע את זה לקרות והנשימה תמיד רעננה, יש צורך לטפל כראוי בחלל הפה. יש מספר צעדי מנעואחד מהם הוא הסרת הפלאק מהשיניים. כיצד לבצע הליך זה נכון, באילו אמצעים להשתמש?
מדוע מופיע רובד שיניים?
גם אחרי ה צחצוח שיניים יסודינוצר רובד פיגמנט על איברי הלעיסה. לאחר זמן מה, מופיעה צהבהבות על אמייל השן, צבע אפור, באבני השיניים ושוליים שחורים. מה יכול לגרום לאלה תופעות לא נעימותואיך להיפטר מהם?
צחצוח שיניים לא סדיר שימוש תכוףדִברֵי מְתִיקָה, מאכלים שומנייםואלכוהול לרוב מובילים לפלאק על איברי הלעיסה.
תה חזק, קפה ו משקאות צביעה אחריםלתרום להופעת פיגמנטציה. אם אתה משתמש בהם לעתים קרובות מדי, תהליך הפיגמנטציה יהיה חזק ואינטנסיבי יותר.
גם ניקוטין תורם להופעת צהבהב על השיניים. לטבק יש תכונה של צבע טבעי ובתהליך העישון הוא אוכל לתוכו אמייל השן. למעשנים יש לרוב אבנית בנוסף לפלאק.
אמייל פגום (מיקרו סדקים, בלאי) הוא מקום טוב לשאריות האוכל לאחר האכילה. לאחר שטיפה, צחצוח שיניים, קשה מאוד להסיר אותן משם. כתמים מופיעים עליהם, האמייל נראה לא אטרקטיבי.
בנוסף לסרט המכוער על אמייל השן, חיידקים מתחילים להתרבות. כתוצאה מכך מופיעות עששת, בעיות חניכיים ומחלות שיניים אחרות.
מה מציעה רפואת השיניים?
רוב האנשים לרוב פונים מרפאות שינייםלבצע הליך ניקוי שיניים. מומחים מציעים שתי אפשרויות להסרת רובד על אמייל:
- שיטת סילון;
- אולטרסאונד.
במקרה הראשון, נתרן ביקרבונט מתחת לחץ גבוהמהקצה פוגע באמייל השן ודופק אותה נקודות כהותולוחות שונים.
לעתים קרובות, בנוסף לטיסה יש גם טרטריםובמקרה זה עדיף להשתמש בהליך באמצעות אולטרסאונד. תהליך הניקוי מתבצע בעזרת זרבובית מיוחדת בהשפעת רעידות של מחולל בתדר גבוה. גלי רטט מעוררים את הרס המשקעים שהופיעו, ולאחר מכן הם נשטפים מהשיניים במים. מפליט רוק מיוחד מסיר הכל מחלל הפה במהלך ההליך.
אלה נהלי היגיינהפשוט, אבל שווה את הכסף. הסרה על-קולית היא יקרה, אז לא כל אחד יכול להרשות לעצמולבקר את רופא השיניים באופן קבוע לשם כך. חלופה טובה פרוצדורות דנטליותנחשב תרופות עממיות. הם פחות בטוחים, אבל הרבה יותר זולים. גם במבצע אמצעים מיוחדיםלהלבנת אמייל השיניים. כל השיטות הללו יכולות להועיל רק אם חלל הפה מנוטר מדי יום ובזמן.
קרנות מיוחדות
מומחים ממליץ על שימוש בהתקף היגייניבבית כדי להחזיר את הלובן שאבד לשיניים. לשטוף לפחות פעמיים חלל פהעם נוזל מיוחד. לאחר האכילה, רצוי להשתמש בחוט דנטלי. עדיף לצחצח שיניים עם משחות הלבנה. הם מכילים חומרים מיוחדים עם אפקט ליטוש שוחק. בתהליך צחצוח השיניים, הם עוזרים להעלים רובד ולא פוגעים באמייל.
גם במבצע הכנות מיוחדות , התרופפות רובד הפיגמנט על האמייל. קיימת תרופה המבוססת על האנזים הצמחי "ברומלן". לא ניתן להשתמש בכל הכספים הללו מדי יום, אלא רק 1-2 פעמים בשבוע.
תרופות עממיות
יש הרבה דרכים פשוטותבעזרתו תוכלו לפתור את בעיית הפלאק על השיניים בבית. את כל הם זמינים ולא יקרים. הנפוץ ביותר ו כלי יעילנחשב אבקת סודה לשתייה. יש להוסיף אותו למשחת השיניים על המברשת ולצחצח שיניים. בתהליך הניקוי, אין ללחוץ על האמייל, כי לסודה יש תכונות שוחקות. כמה הליכים כאלה לעשות יהיה תלוי במידת ההזנחה של האמייל. לעתים קרובות צחצוח שיניים בדרך זו אינו אפשרי.
למי חמצן יש תכונות הלבנה. היא תמיד תהיה בפנים ערכת עזרה ראשונה ביתית. עבור ההליך, אתה צריך לקחת מי חמצן וליצור תמיסה:
שטפו את השיניים לאחר צחצוח השיניים ועשו זאת מהר מאוד, לא יותר מ-1-2 שניות. אם תתעכב, החניכיים שלך עלולות לסבול. בסיום ההליך, שטפו את הפה במים נקיים.
מי חמצן משמש גם ב צורה טהורהאבל לא לשטיפה. מרטיבים בו כרית צמר גפן ומורחים על השיניים מבלי להשפיע על החניכיים. לאחר ההליך, יש לשטוף את הפה במים נקיים.
בימי קדם, אנשים השתמשו באפר עץ להלבנה. שיטה זו עדיין רלוונטית בבית. אֵפֶר ניתן לקנות ב חנות פרחים . הוא משמש כדשן לפרחים. אפר מתווסף למשחת שיניים בפרופורציות שוות. אתה יכול גם למרוח אפר טהור על האמייל ולשפשף אותו פנימה. ההליך יכול להתבצע לא יותר מפעם אחת בשבוע, שכן לאפר יש תכונות שוחקות.
תותים נחשבים לתרופה טובה. ברי הזה שימושי לא רק בגלל הויטמינים היקרים שלו. יש לו תכונות הלבנה. רצוי לטחון תותים למשך חודש ולמרוח על מברשת שיניים במקום משחת שיניים. לאחר מכן, קח את המשחה וצחצח שיניים שוב עם משחה אחת.
יש להם תכונות שימושיות מאוד שמנים חיוניים. לדוגמה, שמן עץ התה וניתן להוסיף לימון למשחת שיניים ולצחצח שיניים. זה ייקח רק טיפה אחת של שמן מכל צמח כדי לתת את הרכב תוצאה חיובית. זה יעזור להסיר רובד, כמו גם לעזור במניעה וטיפול במחלות חניכיים.
מאפיינים ייחודיים מיוחסים זנב סוס. עשב זה מומלץ לחליטה ולמרתח לשטוף את הפה פעמיים ביוםלפני השינה ובבוקר. יש לבצע את ההליכים תוך 3 שבועות. כדי להכין מרתח, אתה צריך לקחת 30 גרם של עשבי תיבול יבשים ולשפוך 1 כוס מים רותחים על זה. לאחר חליטת העשב, המוצר מוכן לשטיפה.
למעשנים טוב לניקוי אמיילעל ידי שימוש ב פחמן פעיל. הטבליות נמעכות למצב אבקה, ולאחר מכן ניתן לצחצח שיניים עם אבקה מוכנה. המברשת צריכה להיות לחה, טבולה פנימה מים נקיים. האפקט המתקבל הוא קבוע בעזרת משחת שיניים.
צעדי מנע
ל תקל על עצמךואל תילחם עם רובד, עדיף למנוע את התרחשותו. כדי לעשות זאת, עליך לעקוב אחר חלל הפה ולנסות להיפטר מהרגלים רעים:
- לצחצח שיניים בבוקר ולפני השינה;
- נסה להפסיק לעשן מדי פעם;
- אל תתעללו בקפה ובתה;
- להחליף את המברשת כל 3 חודשים;
- רצוי לשטוף את הפה לאחר כל ארוחה, לשתות;
- אל תצחצח שיניים עם אותה משחה כל הזמן, החלף באחרת;
- בקר אצל רופא השיניים כדי לנקות את אמייל השן.
לוּחִיתהוא סרט רך דביק שנוצר על השיניים שלנו עקב הפעילות החיונית של החיידקים החיים בהם.בהדרגה, הסרט הזה גדל ומתקבע על השיניים. אם אינך מצחצח שיניים באופן קבוע עם מברשת שיניים וחוט דנטלי, הסיכון שלך לחשמלות ומחלות חניכיים עולה.גַם רובד שיניים אם לא יוסר בזמן , יכול לגרום לריח רע מהפה ועוד בעיות רציניות כגון דלקת חניכיים ופריודונטיטיס.
כאשר אנו אוכלים, חיידקים ממירים את הסוכרים שאנו אוכלים לחומצות. זה יכול לגרום להרס של אמייל השן.
בהתחלה, רובד שקוף די קשה להבחין בו. עם זאת, עם הזמן, מספרו גדל, והוא מתחיל לתפוס את העין.
פלאק רוכש צבע לבןומתעבה. מדי יום, כמות הפלאק בין השיניים ממשיכה לעלות, מה שמוביל לבעיות בבריאות הפה.
לכן, חשוב מאוד לשים לב לחלל הפה מדי יום.והסר בזמן של רובד באמצעות תרופות ביתיות שונות.
כיצד להסיר רובד ולהימנע מהמראה שלו?
על מנת למנוע את הופעת הרובד ולהתמודד איתו במהירות, אם הוא מופיע, יש להקפיד מספיק על היגיינת הפה.
הרגל טוב זה עוזר להסיר את החיידקים הגורמים לפלאק בזמן.
צחצח שיניים כמו שצריך
הכי פשוט ו שיטה יעילהבקרת פלאק - צחצוח רגיל.
לרוע המזל, רבים מאיתנו מצחצחים שיניים בצורה לא נכונה. בשל כך, ניקוי השיניים מאבד מיעילותו.
ראשית אתה צריך לבחור טוב מִברֶשֶׁת שִׁנַיִם. הזיפים שלו צריכים להיות מעוגלים ורכים מספיק כדי לא לפגוע בחניכיים.
בחר את זה המומלץ על ידי רופאי שיניים משחת שינייםמכיל פלואור. בזמן צחצוח השיניים, החזק את מברשת השיניים שלך כמו עיפרון וצחצח שיניים בתנועה סיבובית.
השתמש בחוט דנטלי
אנשים רבים עדיין לא משתמשים בצחצוח שיניים חוט דנטליולא יודעים שיש צורך להסיר את רוב החיידקים.
בדיוק כמו עם מברשת שיניים, חשוב להשתמש בחוט דנטלי כמו שצריך. כדי לעשות זאת, קחו כ-5 ס"מ של חוט ועטפו את קצותיו סביב האצבעות כך שאורך החלק הנותר יהיה כ-2.5 ס"מ.
הפעל את החוט בין השיניים שלך (מלמעלה למטה עבור שורת השיניים העליונה ומתחתית למעלה עבור השורה התחתונה).
שטפו את הפה לאחר האכילה
אל תשכח לאחר כל ארוחה להסיר את חלקיקי המזון הנותרים בפה.
כדי לעשות זאת, אתה יכול להשתמש במי פה רגיל או תרופה ביתיתממי חמצן (תמיסה של מי חמצן בריכוז נמוך: 0.2% - 0.8% ומים ביחס של אחד לאחד).
תרופות ביתיות אלו יסייעו בהסרת רובד
אם הפלאק גורם לך לבעיות ומתחיל להשפיע על בריאות הפה שלך, בדוק את התרופות הביתיות האלה שיעזרו לך להסיר אותו ללא עזרת רופא שיניים.
מתכון 1
כדי להכין תרופה זו, תצטרך 15 גרם של קליפת אגוז וקצת מים. מכניסים את הקליפה למים, מביאים לרתיחה ומבשלים 15 דקות.
כאשר צוין הזמן יעבור, מסירים את המרתח מהאש ונותנים לו להתבשל. לאחר מכן, השרו מברשת שיניים במרתח. צחצחו בעדינות את השיניים עם התרופה הזו למשך שלוש דקות. מומלץ לחזור על הליך זה שלוש פעמים ביום.
מתכון 2
המתכון הזה משלב תכונות מועילותגרעיני חמניות ופרחי ליים. אלה תרופות טבעיותהשפעה מועילה על בריאות הפה.
כדי לקבל שטיפה כזו, אתה צריך להכין מרתח של 2 כפיות של גרעיני חמניות ו-2 כפיות של פרחי ליים. כדי להכין את המרתח, תזדקק ל-1/2 ליטר מים.
מבשלים את החומרים על אש נמוכה במשך 30 דקות. כאשר המרתח מוכן, השתמשו בו לצחצוח שיניים לאחר כל ארוחה, זה יסיר את הרובד שהצטבר על השיניים.
מתכון 3
חומץ תפוחים עוזר להילחם בחיידקים הגורמים לפלאק.
כיצד להשתמש בו לטיפול בפה? תחילה שטפו את הפה, ומיד לאחר מכן - במים.
ישנה אפשרות נוספת - להכין פתרון חומץ תפוחיםומים ביחס של 1:1. השתמש בו כמי פה.
מתכון 4
כדי להכין תרופה זו, אתה צריך לערבב 1.5 כפות של לענה מרה ו-2 כפות יין. יש להשרות את התערובת במשך שעתיים ולאחר מכן יש לסנן. השתמש בנוזל שנוצר כדי לנקות את השיניים שלך.
כדי להיפטר מכאב שיניים לִפְשׁוֹטא? אחד הגורמים העיקריים להופעת שיניים לִפְשׁוֹטוהוא מעשן. לכן, אם אתה רוצה לשפר את מצבך שינייםאתה צריך להפסיק או לפחות לעשן פחות. יש צורך גם לשתות תה וקפה פחות חזק, לשתות משקאות מוגזים. שיניים לִפְשׁוֹטבנוסף לשינוי צבע שיניים, נושא עמו אחרים: ריח רע מהפה, עששת ודלקת בחניכיים.
טכנולוגיית שיניים אינה קיימת, ולכן, כמעט כל משרד רפואת שיניים יעזור לך במהירות. הסרת שן לִפְשׁוֹטועם העזרה מכשיר מיוחד, שאינו הורס את אמייל השן ואינו פוגע בשיניים שלך. לאחר הליך זה, השיניים מעובדות משחות מיוחדותשמחזקים את האמייל ומצחצחים שיניים.
גם להסיר לִפְשׁוֹטעם שינייםאפשרי ב. לוקחים, כפית סודה לשתייה וקצת פחות מכפית מי חמצן. מרחו את המסה הזו על כרית צמר גפן ושפשפו את השיניים למשך 1-2 דקות. הליך זה טוב מאוד בהסרה לִפְשׁוֹטעל, אבל, זה לא שווה את זה לעתים קרובות, כמו מי חמצן יכול להרוס את אמייל השיניים.
מסטיק, ללא סוכר, טוב גם להסרה לִפְשׁוֹטא ג שיניים. בזכותה מיוצר רוק, שנשטף לִפְשׁוֹטעל השיניים. כדאי גם להשתמש בחוט דנטלי באופן קבוע לפני השינה. אבל עדיין, לפני השימוש בחוט, אתה צריך להתייעץ עם רופא שיניים, כי לפעמים יש
רובד הוא הצטברות של חיידקים על השיניים. זה בלתי נראה לעין, אבל מזיק לשיניים, כפי שהוא מקיים אינטראקציה עם סוגים מסוימיםמזון, שחרור חומצה שהורסת שיניים. הצטברות פלאק יכולה להפוך לאבן שן, שקשה הרבה יותר להסיר אותה. הסרת רובד היא די קלה אם אתה עושה מעט יותר מאשר לצחצח שיניים היטב!
שלבים
ניקוי לוח עם מברשת
- צבע מאכל ירוק מוחל על השיניים שלך עם מקלון צמר גפן, תיצור את אותו אפקט על השיניים שלך, ויכתים את הפלאק צבע ירוקומקל על הזיהוי.
-
השתמש במברשת השיניים ובמשחת השיניים הנכונים.על מנת לצחצח שיניים בצורה יעילה ובהחלט להיפטר מרובד פלאק, חשוב להשתמש האמצעי הנכון. למרות נוכחותן של מברשות שיניים חמודות רבות על המדפים, לפי איגוד רופאי השיניים האמריקאי, רק מברשת רכה עם זיפי ניילון, מעוגלים בקצוות, יכולה לעשות זאת. מברשות שיניים קשות עלולות להיות שוחקות מדי ולשחוק את אמייל השיניים. בנוסף למברשת שיניים נכונה, משחת שיניים טובה עם פלואור חיונית. פלואוריד מחזק את השיניים ומגן עליהן מפני ריקבון וחורים.
- מברשות שיניים חשמליות אינן כמעט יעילות כמו מברשות שיניים קונבנציונליות. עם זאת, יש אנשים שמוצאים שהם מצחצחים שיניים באופן קבוע יותר ולאורך זמן עם מברשות שיניים חשמליות מאשר עם מברשות שיניים קונבנציונליות, אז אולי כדאי להשקיע במברשת שיניים חשמלית.
- רופאי שיניים ממליצים להחליף את מברשת השיניים שלך כל 3-4 חודשים מכיוון שהם הופכים פחות יעילים בניקוי עם הזמן.
-
להגיש מועמדות טכניקה נכונהלצחצח שיניים.בעת צחצוח השיניים, החזק את מברשת השיניים שלך בזווית של 45 מעלות לקו החניכיים וצחצח את השיניים הרחק מהחניכיים בתנועה סיבובית אנכית קדימה ואחורה. נסה לא להשתמש יותר מדי בכוח מכיוון שאתה יכול לפגוע באמייל השן שלך.
התמקדו בכל שן בנפרד.שימו לב לכל שן בצחצוח, אל תפספסו כלום. אל תשכח לצחצח את המשטחים החיצוניים, המשטחים הפנימיים ומשטחי הלעיסה, כמו גם את השיניים שקשה להגיע אליהם בחלק האחורי של הפה. צחצוח טוב צריך לקחת כ-2 דקות. נסה להשתמש קודם בטיימר כדי שתוכל להתחיל להרגיש את הזמן מאוחר יותר. אתה יכול לזמזם שיר מתחת לנשימה כדי שיהיה לא כל כך משעמם.
אל תשכח לצחצח את הלשון.רובד יכול גם להצטבר על הלשון משאריות מזון, אז צחצחו אותו בעדינות גם כן. זה גם ירענן את הנשימה שלך.
הקפידו על היגיינת פה טובה
-
צחצח שיניים פעמיים ביום.צחצוח שיניים היא, למעשה, הדרך היעילה ביותר להיפטר מרובד, כך שעם צחצוח נכון וקבוע, יצטבר פחות רובד על השיניים לאורך זמן. זה חשוב מאוד שכן רובד יכול להתפתח לאבן שן שקשה הרבה יותר להסיר אותה. לכל הפחות יש לצחצח שיניים לפחות פעם ביום, אך רופאי שיניים ממליצים לעשות זאת פעמיים: בבוקר ובערב.
השתמש בחוט דנטלי.זהו מרכיב חשוב של היגיינת הפה, אשר, למרבה הצער, מוזנח לעתים קרובות. חוט דנטלי מסיר חיידקים ושאריות מזון בין השיניים, ועוזר למנוע הצטברות פלאק. השתמש בו פעם ביום: לפני ערב צחצוח שיניים. סחטו את החוט בין השיניים בתנועות ניסור עדינות, הימנעו מלגזוז ביניהן, שכן הדבר עלול לפגוע ברקמת החניכיים העדינה.
- הקפד להשתמש בחתיכת חוט נקייה בכל רווח חדש בין השיניים שלך, אחרת אתה פשוט תעביר חיידקים מחלק אחד של הפה שלך לאחר.
- אם אינכם אוהבים להשתמש בחוט דנטלי, נסו להשתמש בקיסמים שהם מקלות עץ או פלסטיק קטנים שתוכלו להחדיר בין השיניים ולהשיג את אותו אפקט כמו שימוש בחוט דנטלי.
-
השתמש בשטיפות פה המכוונות לפלאק.למרות שהם אינם יעילים מספיק כדי להסיר פלאק בעצמם, בשילוב עם מברשת שיניים וחוט דנטלי, הם יכולים לעזור לשחרר את הרובד ולהעניק לנשימה שלך ניחוח רענן ונענע.
הימנע ממזונות ממותקים ועמילניים.חיידקי הפלאק משגשגים על מזון ממותק ועמילני. למעשה, בכל פעם שאתם אוכלים מזון מסוג זה, החיידקים מייצרים חומצה השוחקת וחוררת את השיניים שלכם. כדי להימנע מכך, נסו להמעיט בצריכת מזונות כאלה ושימו לב תשומת - לב מיוחדתלצחצוח ולהשתמש בחוט דנטלי אם תחליטו להתמכר לזה.
קבל ניקיון מקצועי קבוע.גם אם אתם מקפידים על היגיינת הפה בבית, מומלץ לבקר אצל רופא השיניים בערך אחת לחצי שנה בערך. רק רופא שיניים יכול לבצע ניקוי מקצועי יסודי שיסיר את רוב הרובד והאבנית שקשה להגיע אליהם.
-
גלה את מיקום הפשיטה על ידי צביעתה.רובד הוא בדרך כלל בלתי נראה, כך שקשה לדעת כמה יש לך על השיניים. כדי לצאת ממצב זה, ניתן לרכוש טבליות צביעה בבית המרקחת. בעת לעיסה, הרובד הופך לאדום בוהק, מה שמקל על בדיקת השיניים שלך לאיתור רובד ומאפשר לך לכוון את מברשת השיניים שלך לאזורים ספציפיים.