חולים רבים אפילו לא יודעים שיש להם היווצרות גזים מוגזמת בתוך המעיים שלהם. תסמינים של נפיחות מתגברים בהדרגה, והאדם גם מתרגל בהדרגה למצב זה. אבל הרופאים ממליצים לשים לב בסימן הראשון לסימני נפיחות:
הבטן נעשית גדולה יותר. המטופל נאלץ ללבוש בגדים מידות גדולות, לשחרר את החגורה וכו';
כשהוא שוכב על הגב, ואז במישוש הבטן, נשמע רעם לאורך המעי;
כאשר אדם רוכן קדימה ממצב עמידה, האדם מרגיש מתח באזור הסרעפת;
יש התפרצות קבועה או תקופתית מיד לאחר האכילה וזמן מה לאחריה;
קושי בעשיית צרכים;
הֲפָחָה;
לפעמים הופעת בקע;
לפעמים - תחושת מתח בצידי הבטן (אגפים), במפשעה;
לפעמים - תחושת כאב בגב התחתון בעל אופי לא ברור.
יותר תסמינים מאוחריםנפיחות היא:
חוּלשָׁה;
כְּאֵב רֹאשׁ;
חוסר תיאבון;
ירידה בחסינות.
נפיחות מפוזרת
לפעמים אפילו מתיחה משמעותית לא מורגשת במשך חודשים (אם יש לאדם משקל עודףאו שיש לו מיימת - נטפת בטן אסימפטומטית).
כאב מקומי מתרחש כאשר כל אחד מהם איברים פנימייםלוכד את התהליך הפתולוגי:
כבד עומד;
טחול מוגדל;
המעי הגסעם גידול.
אין כאב מקומי נזלת בבטןהתפתח על רקע שחמת. כאב מקומיונפיחות יכולה להיות המחלות הבאות:
דלקת הלבלב;
דַלֶקֶת הַצֶפֶק;
hepatoma (סרטן כבד ראשוני).
עם מיימת מתקדמת, כשזה גדל דופן הבטןאו ב חלל הבטןגידולים מתפתחים, לחץ תוך-צפקי עשוי להיות מוגבר.
כתוצאה מכך, הופר תהליכי עיכול, תנועה פנימה צד הפוךדרך הקיבה והוושט (ריפלוקס) מוביל לצרבת, דיאפרגמה מוגבהת מעוררת קוצר נשימה בשכיבה (אורתופניה) ונשימה מהירה רדודה (טכיפניאה).
סיבה אחרת הפרעות בדרכי הנשימה – exudate, שמחלחלת לתוך חלל הצדר - (בדרך כלל מימין); אולי זה נובע מחדירת נוזל דרך תעלות הלימפה של הסרעפת, שנוצרת במהלך מיימת.
אם למטופל יש נפיחות מפושטת, הרופא מעוניין בדרך כלל בנתונים כאלה:
האם החולה נוטה להתעללות באלכוהול;
נוכחות בעבר של המטוריה וצהבת;
מהן הפרות של משטר פעילות המעיים;
האם יש מחלות לב בעלות אופי ראומטי.
מידע כזה יעזור לזהות שחמת, מחלות ניאופלסטיותמעיים עם גרורות לצפק, נפרוזה ( תהליך פתולוגיבכליות), אי ספיקת לב.
נפיחות רגילה
זה יכול להצביע על הופעת המחלה או להיות סימפטום (לפעמים היחיד) של הפתולוגיה של האיברים הפנימיים של חלל הבטן.
תחושת הנפיחות היא לעיתים סובייקטיבית וייתכן שלא תאושר בבדיקה גופנית של רופא. עם זאת, המטופל עלול להתלונן על תחושת מלאות. מצב זה חולף בדרך כלל לאחר זמן מה. הסיבה עשויה להיות הפרות פעולה רגילהאיברי עיכול.
לפעמים מתי משקל עודףאו עם פגם בעמוד השדרה (לורדוזיס מותני), הבטן יכולה להיות גם קמורה. רופא מנוסה מבדיל בין רגעים אלו לבין נפיחות אמיתית. לשם כך ילמד את האנמנזה ויבצע בדיקה חיצונית יסודית.
לַחֲלוּטִין אדם בריאאין נפיחות. תופעה זו מזכירה לנו שהמזון אינו מתעכל, הוא נרקב ומשחרר גזים רבים ושונים. לאדם יש הפרה של תהליך העיכול, עצם מחזור התנועה של גוש מזון דרך המעיים מופרע, וגם העיבוד של גוש מזון זה על ידי אנזימים, חיידקים וחומצות מופרע.
נפיחות אצל אנשים בריאים יחסית
לרוב קורה לאחר אכילה.
הצטברות אוויר (גזים)
זה קורה אצל אנשים שאינם סובלים ממחלה כלשהי. אנו מפרטים כמה מקרים שבהם נוצרים גזים אצל אנשים בריאים:
אם אדם בולע מנות גדולות של אוויר בזמן האוכל. זה קורה כאשר הוא אוכל במהירות ובחוסר סבלנות, לא ניתן להוציא את האוויר על ידי גיהוק רגיל;
כאשר נסחפים עם משקאות מוגזים, לעיתים קרובות יש תסיסה ורעשים במערכת העיכול. אבל הנפיחות חולפת מהר. אוויר עודף, ככלל, הוא גיהוק חלקית, וחודר חלקית לתוך המעיים. הוא יכול לעבור פִּי הַטַבַּעַתאו יכול להיספג בדפנות המעי;
בעת עיכול מזון שנכנס לקיבה ו מערכת המעיים;
בעת נטילת סודה, המנטרלת את סוד הקיבה ( תרופה עממיתמצרבת). נסה לערבב עם סודה כמות קטנהחומץ - קורה תגובה כימיתעם חינוך פחמן דו חמצני;
צריכה מופרזת של ממתקים ומאפינס. מוצרים אלו מכילים הרבה פחמימות, הנספגות בקלות בגוף, אך גורמות לתגובת תסיסה, ומכאן להגברת היווצרות גזים;
בליעה של כמות גדולה של עמילן וסיבים (הם נמצאים בלחם שחור שיפון, תפוחי אדמה, קטניות, כרוב ועוד כמה מוצרים);
אכילת יתר בנאלית;
גם לשתות מאכלים שומניים. למזונות אלו לוקח יותר זמן לעכל. מזון שומני גורם לקיבה להרגיש מלאה ונפוחה.
אוכל ממהר
כשאוכלים ממהרים, אדם בולע יותר מדי אוויר. אוויר זה גורם לגזים במעיים. כדי להימנע מתופעה זו, תצטרך לשקול מחדש את ההרגלים שלך.
מסטיק
לעיתים מופיעה נפיחות לאחר לעיסת מסטיק - עקב בליעת אוויר. השפעה זו בולטת במיוחד אם המסטיק הוא ללא סוכר ומכיל סורביטול. ממתיק זה גורם לעיתים קרובות לגזים.
אוכל מחומם מחדש
גורלם של אנשים הוא שנפיחות מופיעה רק לאחר אכילה במוסדות מזון (מסעדות ובתי קפה), שבהם מגישים מזון לא מבושל טרי, אלא מחומם. חימום חוזר משנה את המבנה המולקולרי של המוצרים. בעת עיכול, גזים משתחררים. יש אנשים שצריכים לסרב לאוכל כזה או להזכיר להם כל הזמן שיגישו להם מנה טרייה.
נטילת אנטיביוטיקה
תרופות אנטיבקטריאליות פועלות לא רק על חיידקים פתוגניים, אלא גם על מיקרופלורת המעיים המועילה, התורמת לעיכול המזון. כמה מוצרים באותו זמן הופכים בלתי נסבלים, סיבה היווצרות גז חזקושלשולים. פרוביוטיקה נועדה להתמודד עם תופעה זו.
עצירות
הסיבות:
חסרים תזונתיים או תת תזונה;
עומס עצבים ומתח;
צריכת אלכוהול.
עם עצירות, המעיים מתרוקנים במרווחים נדירים יותר, למשל, לאחר 48 שעות ואפילו לאחר מספר ימים. איפה שְׁרַפרַףחזק מאוד, הם לוחצים מבפנים. האדם מרגיש אי נוחות חמורהונפיחות. נראה למטופל שהוא אינו מרוקן לחלוטין את המעיים. יכול להיות תסמינים נלוויםלמעט נפיחות:
כאב לאורך המעי הגס;
גוון עור אפור אדמה;
פריחה בגב ובפנים.
הֲפָחָה
במצב זה, כאב לאורך המעיים נגרם מתנועת גזים. גזים מופיעים לעתים קרובות בילדים צעירים (תינוקות). הבטן של הילד במקרה זה מתוחה, וההתנהגות חסרת מנוחה.
עצירות וגזים שכיחים במהלך ההריון. במקרים כאלו אמא לעתידכדאי לבדוק את הדיאטה ולהוציא ממנה כמה מזונות (לחם שחור, קטניות, שזיפים, ענבים (כולל מיצים מהם).
שינוי פתאומי בתזונה
זה ייראה פרדוקס, אבל השימוש של רבים מוצרים שימושיים, אפילו שימושי, גורם לנפיחות. אלו מזונות עשירים במיוחד סיבים תזונתיים. סיבים נחוצים לבריאות, אבל ספיגתם קשורה הפרשה חזקהגזים.
לרוב האנשים הבריאים זו לא בעיה, אבל מי שסובל מנפיחות לא צריך לאכול הרבה לחם מועשר בסיבים, ולהגביל את צריכת האגוזים, הזרעים והפירות.
התזונה משתנה באופן דרמטי כאשר אדם עושה דיאטה, מגיע לאזור עם מסורות קולינריות שונות וכו'.
כשהוא מסרב, למשל, לבשר, מערכת העיכול שלו לא יכולה להסתגל במהירות לשינויים, ומתחילה להגיב בהתאם. לעתים קרובות להוביל להיווצרות גז פעיל דיאטות חלבון. שלום דוקאן דיאט
חלק מההשלכות של שינויים בתזונה הן:
התנפחות בבטן;
נפיחות;
עצירות או צואה רופפת.
כדי למנוע השלכות כאלה, כל השינויים בתזונה צריכים להיעשות בהדרגה.
אלרגיה למזון
תסמינים:
פריחה בעור;
אוֹדֶם;
אֶקזֵמָה;
שינויים אחרים עור;
כאבי בטן;
היווצרות גז;
גזים של המעי;
לפעמים - גיהוק;
לפעמים - הקאות;
לפעמים - שלשול;
לפעמים - עצירות;
יכול להיות דיסבקטריוזיס.
מוצרים - אלרגנים:
פירות הדר (לימון, תפוז, קלמנטינה, אשכולית);
תּוּת;
אפרסקים;
ביצים;
דבש ומוצרי דבש;
דג;
בָּשָׂר.
כדי לחסל את הסימפטומים של אלרגיות, אתה צריך לחסל אלרגנים מהתזונה. לזיהוים רצוי לתרום דם לצורך ניתוח והתנהלות מיוחדים בדיקות עורעבור אלרגיות.
זיהום (שיכרון) של הגוף
תסמינים:
עייפות תכופה ומהירה;
הצטננות תכופהומחלות;
עמידות חלשה לזיהומים אחרים;
נִרגָנוּת.
כאשר מצטבר הרבה במערכת העיכול חומרים מזיקים, אז הגוף משקיע מאמצים רבים כדי לנטרל אותם. כתוצאה מכך, מערכת העיכול מתחילה להתקלקל:
ריח רעמהפה;
נפיחות;
היווצרות גזים במעיים;
מעבר קשה של צואה.
הלמינתיאזות
פרמנטופתיות שונות
לרוב המבוגרים חסר האנזים האחראי לפירוק הלקטוז. אנזים זה, לקטאז, מפרק את סוכר החלב המורכב לגלוקוז ופרוקטוז פשוטים יותר. האנזים מיוצר מעי דק. עם חוסר לקטאז, סוכר חלב לא מעוכל נכנס למעי הגס וכבר מתעכל שם בעזרת מיקרופלורה מקומית. תהליך זה מלווה בהיווצרות גזים עוצמתיים, הגורם לתחושת מלאות, נפיחות לאחר אכילה.
מקרים מתקדמים של דיסבקטריוזיס
Dysbacteriosis יכול להיות בחולים בקטגוריות גיל שונות. נפיחות (גזים) מתרחשת עם נגע מסיבי של הקרום הרירי של הקיבה והמעיים עם dysbacteriosis מתקדם, כאשר האיזון בין חיידקים פתוגניים מותנים ושימושיים ונורמליים משתנה במידה רבה. באדם בריא, חיידקים נורמליים מעכבים את הפעילות מיקרואורגניזמים פתוגניים. אבל עם dysbacteriosis במעי, כמות המיקרופלורה הפתוגנית עולה.
מזון אינו מעובד כרגיל, ובשל תהליכי ריקבון, כמות הגזים עולה. כתוצאה מכך - נפיחות.
חסימה מכנית לאורך נתיב הגזים במעיים
זה יכול להיות המקרה מתי נפיחות מתמשכתנצפה באותו מקום במעי. גידול יכול גם להפוך למחסום מכני.
רמות הורמונים משתנות
יש נשים שחוות נפיחות לפני כן הווסת הבאהעקב שינויים רקע הורמונלי. נשים מתלוננות גם על מטרד כזה ערב גיל המעבר. עם גיל המעבר, בנוסף לנפיחות, יש גם עצירות. הגיוני להתייעץ עם גינקולוג ותזונאי.
לחץ. פתולוגיות נפשיות
קיים קשר עמוק בין מצב המוח לנוחות הבטן. במצבי לחץ, בעיות בקיבה ובמעיים עלולות להחמיר. חוויות לא נעימות הן אחד הטריגרים להופעת תסמונת המעי הרגיז. בהתרגשות הקלה ביותר, אדם מתחיל שלשול וכאב בבטן. כדי להקל על המצב, אתה יכול לעשות יוגה, תרגילי נשימה, או לשלוט בשיטות אחרות של הרפיה.
סיבות אחרות לנפיחות
מחלות איברים כרוניות מערכת עיכול:
דלקת הלבלב;
דַלֶקֶת הַקֵבָה;
דלקת כיס המרה;
דַלֶקֶת הַכָּבֵד.
אנזימי עיכול, מרה ו חומצה הידרוכלוריתהכרחי לתהליך עיכול תקין. הם מפרקים את בולוס המזון לחלקיקים הנספגים במעי הדק. אם חסרים רכיבים כלשהם, התהליך מופרע.
כעת הרופאים מגדירים תופעה זו כתוצאה מהיפודינמיה. בשל חוסר נורמלי פעילות גופניתתנועתיות המעיים מופרעת, וגזים מצטברים בה.
דלקת כיס מרה חריפה וכרונית
הצטברות אוויר במעיים היא שכיחה. אבל בבטן - תופעה מאוד לא סבירה, אבל גם מתרחשת. זה בא לידי ביטוי גיהוק תמידיאוויר - הרבה מימן גופרתי משתחרר, מה שנותן התפרצות עם ריח ביצה רקובה. זה מתרחש במצב חריף דלקת כיס כיס כרונית. אבל לרוב סימפטום זהמצביע על כך שלמטופל יש דיסבקטריוזיס ומחסור אנזימטי של פפטידים ו מיץ קיבה.
דלקת לבלב כרונית
בְּ דלקת לבלב כרוניתבאזורים טרשתי, ייצור אנזימים ופפטידים מופרע. סיבי מזון אינם מפורקים לחלוטין, הם נשארים במעיים לאורך זמן. הגוף מנסה לעכל אותם ללא השתתפות של אנזימים, וזה מוביל להופעת גזים, להתפתחות של מיקרופלורה פתוגנית.
מה לעשות עם נפיחות
הראשון הוא התייעצות עם גסטרואנטרולוג.
השני הוא בדיקה:
אולטרסאונד של איברי העיכול;
רדיוגרפיה;
מחקר של מיץ קיבה;
מחקר של מרה;
ניתוח צואה עבור מיקרופלורה של המעיים;
ניתוח צואת חיידקים.
השלישית היא לעקוב אחר ההמלצות לתזונה נכונה.
אם נפיחות אינה נגרמת על ידי מחלות, אז אתה פשוט צריך לנסות לא לאכול מזונות שעלולים לגרום להיווצרות גזים:
אורז;
כרוב;
קטניות;
חלב מלא.
מוּמלָץ שימוש קבוע המוצרים הבאים:
מוצרי חלב;
לחם העשוי מקמח טחינה גסה;
ירקות טריים ופירות טריים.
מה יכול לעזור למנוע נפיחות
כדי להפחית במהירות את הסימפטומים של נפיחות, ההמלצות הבאות יעזרו:
אתה צריך לאכול לאט כדי לא לבלוע אוויר;
בזמן האכילה אתה צריך לסגור את הפה ולא צריך לדבר - כדי לא לבלוע אוויר;
אל תצפה בטלוויזיה בזמן אכילה או תאכל בישיבה ליד המחשב;
יש ללעוס מזון ביסודיות, כי חתיכות גדולות קשות יותר לעיכול, והן נשארות זמן רב יותר בקיבה ובמעיים;
אל תשתה שתייה חמה בזמן האוכל. כששותים אותם, יש לפתוח מעט את הפה כדי לקרר אותם וכך לבלוע אוויר;
לצרוך פחות משקאות מוגזים (כולל בירה ושמפניה);
לא להיסחף מסטיק- הם עוזרים לבלוע אוויר;
לא להיסחף ולשתות משקאות דרך קשית;
אתה לא יכול לעשן אחרי האוכל, ובאופן כללי, עדיף להפסיק לעשן.
טיפול רפואי לנפיחות
סוגי תרופות לטיפול בנפיחות:
סופח (פחם פעיל, polysorb, smectite);
סוכנים אנזימטיים (mezim, panzinorm, pancreatin);
תרופות המחליפות את המרה או סוכנים כולרטיים(מרה רפואית, אלוכול, קרסיל וכו').
אם לחולה עם מחלות כלשהן רושמים תרופות המעכבות את הייצור של מיץ מרה ומיץ קיבה, אז זה הגיוני עבור משך טיפול כזה דיאטה מיוחדת.
תרופות עממיות למאבק בנפיחות בבית
במשך זמן רב יש תרופה עממית כמו משקה עשוי שמיר או כמון.
מתכון לחליטת כמון
יוצקים כפית אחת של כמון טחון עם כוס אחת של מים רותחים. לכיסוי במכסה. תן לזה להתבשל כ-15 דקות. לְעַרְבֵּב.
מתכון משקה שמיר
כפית אחת של זרעי שמיר יוצקים 150 מ"ל מים רותחים. לכיסוי במכסה. התעקש 10-15 דקות. מתח.
גַם מדע אתנוממליץ רק לאכול כפית אחת של כמון טחון, לשתות מים. קרמינטיבי טוב, מרגיע בצורה מושלמת את המעיים, מקל על מעבר גזים, מקל על כאבים מגזים.
קמומיל פרמצבטי. כף פרחים מוזגת לתוך 200 מ"ל מים חמיםולהתעקש 4 שעות. פירושו לשתות במהלך היום, שתי כפות
מרתח של זרעי שמיר. קרמינטיב ידוע המהווה מציל חיים אמיתי קוליק בקיבהאצל תינוקות. מרתח יעיל לטיפול בגזים במבוגרים. עבור 2 כוסות מים חמים תצטרכו 2 כפות זרעים, השאירו לפחות שעה. מינון למבוגרים - חצי כוס לכל קבלה.
אם לתינוק יש נפיחות, הכינו את המרתח בצורה קצת אחרת: הכניסו כפית לכוס מים רותחים. הילד מולחם מי שמיר(1 כפית לאחר האכלה).
עירוי כמון. הוא מוכן בקצב של 3 כפות לכל 2 כוסות מים רותחים, מתעקש במשך מספר שעות. קח עם גזים כל חצי שעה, שתי כפות.
בזמן הצפייה בסרטון תלמדו על נפיחות בבטן.
דיאטה, פעילות גופנית, שילוב רציונלי של מוצרים יעזור להסיר תסמינים כואביםב. עם הפתולוגיה של מערכת העיכול, נדרש טיפול במחלה הבסיסית.
אנשים רבים מתמודדים באופן שיטתי עם העובדה שהבטן שלהם מתפוצצת לאחר האכילה. אם לאדם אין בעיות רציניותעם מערכת העיכול, אז מצב זה יכול להיות מוסבר באכילת יתר, או אכילת מזון שומני מדי. אבל, במקרה שלאנשים יש בטן נפוחה לאחר אכילה וזה כואב מאוד, זה עשוי להצביע על התפתחות מחלות מסוכנות. למנוע אש לאחורהם צריכים ליצור קשר מיידי מוסדות רפואייםלהתייעצות.
מדוע הבטן מתנפחת לאחר אכילה?
אם הקיבה גדלה מאוד לאחר האכילה, יש לקחת בחשבון את הגורמים הפנימיים והחיצוניים הבאים כסיבות:
- מחלות של מערכת העיכול.
- אכילת מזון לא בריא או גזים.
- בעל הרגלי מזון רעים.
- אכילת יתר שיטתית.
אם לאדם יש היווצרות מוגברת של גזים, ובמקביל תהליך הסרתם מהמעי מופרע, אז גזים יהפכו לתוצאה.
במקביל, עלולים להתפתח התסמינים הבאים:
- גיהוק;
- קוליק;
- תחושות כאב;
- הבטן בולטת חזק.
אם אדם מנפח כל הזמן את בטנו, אז מצב זה יגרום לאי נוחות פיזית רבה. מתרחש ב חלקים תחתוניםמערכת העיכול, תהליכי ריקבון ותסיסה יתחילו לעורר היווצרות של חומרים רעילים. כתוצאה מכך, חסינותו של אדם תפחת, מצב הרוח יחמיר, מרכיבי העור יקבלו גוון אדמתי, ו ריח רעמחלל הפה.
למה הבטן שלי מתנפחת כשאני אוכלת?
ככלל, אצל אנשים, הבטן מתנפחת מאוד לאחר האכילה כאשר המנות מורכבות ממוצרים כאלה:
- קטניות;
- חלב;
- אֱגוֹזִים;
- מוצרי חלב;
- צנוניות;
- ניקוז;
- אננסים;
- כרוב לבן;
- מאפים מתוקים;
- זנים שחורים של לחם;
- תפוחי אדמה;
- משקאות מוגזים;
- מזונות עתירי שומן.
שינוי חד עלול להוביל לשיבוש תהליכי העיכול דיאטה רגילהשאליו מוכנס המוצר החדש.
לדוגמה:
- נפיחות חווים לעתים קרובות אנשים אשר החליט להיות צמחוני. המעבר המהיר ממזונות חלבונים לארוחות, ב כמויות גדולותהמכיל סיבים מוביל תגובה טבעיתאורגניזם. לצמחונים מתחילים יש לרוב תהליכי עשיית צרכים מופרעים, מופיעה אי נוחות חמורה בקיבה והיווצרות גזים גוברת. תזונאים ממליצים לאנשים שמחליטים לוותר על חלבון מהחי להגדיל בהדרגה את כמות הסיבים בתזונה שלהם. במקרה זה, מערכת העיכול שלהם תוכל להסתגל בצורה חלקה לשינויים.
- אותה בעיה מתמודדים עם אנשים אשר הגדיל את הכמות בתזונה תוספי מזון או סובין, המכיל סיבים צמחיים. הם מומלצים על ידי תזונאים להפחית מינון יומי, שבגללם סימפטומים לא נעימים ייעלמו.
- לאנשים רבים יש אי סבילות מולדת או נרכשת ללקטוז. לכן הגוף שלהם מגיב בנפיחות בעת צריכת מוצרי חלב.
- משתה יכול גם לעורר מצב פתולוגי, שבמהלכו אנשים צורכים מוצרים שאינם תואמים זה לזה בכמויות בלתי מוגבלות. מַקְבִּיל נטילת משקאות אלכוהולייםמוביל לתסמינים לא נעימים כמו קוליק, צרבת וגיהוקים. אם מתוכננת סעודה, אז אנשים צריכים לדעת אילו מאכלים אסור לשלב זה עם זה. זאת בשל העובדה שלרובם יש ייצור לא מספיק אנזימי עיכול, כך שמערכת העיכול שלהם קשה מאוד להתמודד עם המזון הנכנס בזמן.
הרגלי מזון רעים
רוב האנשים אוהבים לנהל שיחה במהלך הארוחות, וכתוצאה מכך הם בולעים מספר גדול שלאוויר שנכנס למעיים. אם לאדם אין הפרות חמורות של מערכת העיכול, אז המוני האוויר הלכודים נספגים במהירות על ידי דפנות המעיים, ולאחר מכן הם יוצאים בצורה של התפרצות.
אותה בעיה מתרחשת אצל אנשים שלועסים מסטיק באופן שיטתי. כדי למנוע נפיחות חמורה, עליהם להגביל את זמן הלעיסה שלהם לעשר דקות. בליעת אוויר מתרחשת גם במהלך עישון, ולכן אנשים שיש להם התמכרות זו צריכים לחשוב על ההשלכות.
ישנם הרגלים שעלולים להוביל לנפיחות:
- אם אדם סובל מצרבת, ולעתים קרובות מכבה אותה אבקת סודה לשתייה, אז היווצרות גזים עלולה לעלות ברגעים כאלה, וזו הסיבה שנוצרת נפיחות. השפעה זו נובעת מהעובדה שסודה החודרת לקיבה מגיבה עם חומצות. התוצאה של זה תהליך כימימשחרר כמויות גדולות של פחמן דו חמצני.
- לאנשים הצורכים מזונות (ממתקים, ממתקים וכו') המכילים תחליף סוכר יש בעיות עיכול. כדי להימנע מכאלה תופעות לוואי, כדאי ללמוד היטב את הרכב המוצרים הנרכשים, אשר היצרנים נדרשים לציין על האריזה.
- שימוש לרעה במשקאות מוגזים עלול גם לגרום לזיהום גזים.
פתולוגיות מלוות בנפיחות
הרפואה המודרנית מזהה את הפתולוגיות הבאות המלוות בנפיחות, למשל:
- דלקת כיס המרה;
- מִסעֶפֶת;
- דלקת הלבלב;
- אטוניה של המעי;
- קוליטיס;
- ניאופלזמות בעלות אופי ממאיר או שפיר וכו'.
עם התפתחות מחלות אלה בחולים, תהליכי העיכול מופרעים. כתוצאה מכך, ייצור האנזימים מתחיל לרדת במהירות, ומיקרופלורת מעיים פתוגנית מתרבה.
אלרגיות למזון מלווה תסמינים שונים, הכולל נפיחות. כאשר אוכלים אלרגנים כגון שוקולד, פירות ים, תותים, פירות הדר, חולים חווים התכווצויות בטן, מתפתחת IBS.
נפיחות מלווה בפתולוגיה כמו דיסבקטריוזיס במעיים, הנגרמת על ידי מתח, שימוש לרעה במשקאות המכילים אלכוהול ושימוש ממושך בתרופות. עם התפתחות מחלה כזו במעי, יש תחליף מיקרופלורה מועילהחיידקים פתוגניים.
נפיחות בהריון
בשליש השני, אמהות לעתיד מתמודדות לעיתים קרובות עם בעיות במערכת העיכול. הם מתייסרים כל הזמן על ידי צרבת, עצירות, גזים. הסיבה למצב זה היא פיזיולוגיה. בשל העלייה המתמדת בגודל הרחם, מופעל לחץ על המעיים. גם בתקופה זו עלולה להחמיר פתולוגיות כרוניותמערכת העיכול, למשל, דלקת כיס המרה, דלקת קיבה, שבה מופיעים תסמינים לא נעימים.
ראוי לציין גם סיבה נוספת לעלייה ביצירת גזים במהלך ההריון - עליה ברמות הפרוגסטרון. פעולתו של הורמון זה מכוונת להפחתת הטון פנימה רקמות שרירממוקם באיברים מערכת רבייה. סינתזה פעילה של פרוגסטרון מובילה להיווצרות גודש, גזים.
למנוע התרחשות מצב פתולוגיאמהות לעתיד יוכלו לעשות זאת אם, לאורך כל השליש, הן עוקבות אחר דיאטה מיוחדת שאינה כוללת מזונות המגבירים את היווצרות הגזים. הם צריכים גם לאכול לעתים קרובות, אבל במנות קטנות מאוד, כדי לא להעמיס על מערכת העיכול.
שיטות טיפול
לפני נטילת כל תרופותכדי להסיר גזים מהמעיים, אנשים צריכים לפנות למוסדות רפואיים לייעוץ. מומחים ינהלו קומפלקס אמצעי אבחון, שבזכותו תתגלה הגורם לגזים. לאחר מכן, המטופלים יכולים לרשום את התרופות הבאות:
- טבליות המכילות אנזימים, למשל, Festal, Pancreatin, Mezim. הם עוזרים להתמודד עם הבעיה הנגרמת מאכילת יתר.
- פרוביוטיקה. הם נקבעים עבור dysbacteriosis, כאשר יש צורך לשחזר microflora מועיל מעיים.
- עבור עצירות, תרופות משלשלות נקבעות. עבור אלרגיות המעוררות גזים, נקבעים אנטיהיסטמינים.
- כדי לחסל עוויתות, הקבלה של "Espumizan" מוצגת.
- ניתן לרשום אנטרוסורבנטים, הקושרים ומסירים חיידקים וחומרים רעילים מהגוף. לדוגמה, הבעיה מסולקת על ידי Polysorb, Enteosgel, Smekta.
במקרה שבו הגזים הם קאוסטיים, אנשים לא צריכים לשתות סאזו תרופות. הסר גזים מהמעיים דרך טבעיתמְמוּשָׁך טיול רגליעל אוויר צחאַחֲרֵי הַאֲרוּחוֹת. כמו כן, מומחים ממליצים לקטגוריה זו של חולים לעסוק בעיסוי עצמי, הכולל תנועות מעגליות בבטן, המבוצעות אך ורק עם כיוון השעון. מניפולציות כאלה צריכות להתבצע תוך 20 דקות. אתה יכול לעשות נטיות, למשוך את הרגליים, כפוף בברכיים לעצם החזה ותרגילים אחרים.
מתכונים עממיים
לשם חיסול היווצרות גזים מוגברתאנשים שבהם הם לא נגרמים ממחלות קשות של מערכת העיכול יכולים להשתמש ב"שיטות סבא" בבית. ישנם מספר רב של מתכונים עממיים, שבטיחותם ויעילותם נבדקו במשך מאות שנים:
- עירוי מוכן מקמומיל. חומרי גלם יבשים ומרוסקים (1 כף) מוזגים לקערה עמוקה, יוצקים מים רותחים (200 מ"ל). תכולת המיכל מעורבת וזורקת במשך ארבע שעות. את הנוזל המסונן יש לשתות בשתי כפות. ל. במהלך היום.
- מרתח שהוכן מ זרעי שמיר. תרופה כזו משמשת לסילוק גזים אצל מבוגרים ותינוקות, במיוחד ביילודים. מים רותחים מוזגים לכוס, מוסיפים זרעים (2 כפות). יש להחדיר את תכולת המיכל למשך 60 דקות לפחות.
- חליטה עשויה מזרעי קימל. יש להכין אותו על פי העיקרון של מי שמיר.
במקביל לשיטות ה"סבא", יש להקפיד על דיאטה. מ דיאטה יומיתיש להוציא את כולם מוצרים מזיקים, אשר מתעכלים גרוע ומעוררים היווצרות גזים. אבל, שיטות כאלה של ביטול אי נוחות מתאימות לאותם אנשים שאין להם בעיות בריאותיות חמורות. אם הגורם לנפיחות הוא הפתולוגיה של מערכת העיכול, אז מומחים צריכים להתמודד עם חיסול התסמינים הנלווים. הם ירשמו למטופלים טיפול תרופתי, פיזיותרפיה וכו'.
נפיחות לאחר אכילה מתרחשת כמעט אצל כל אדם, ללא קשר למצבו הבריאותי. הסיבה לכך היא מתיחה של חלל הבטן, כמו גם הצטברות גזים ומזון מותסס. לרוב, הבעיה מתמודדת עם נשים בהריון, כמו גם אנשים שהגיעו לגיל העמידה (30+), עם זאת, אפילו תינוקות ומתבגרים יכולים להיות ביטויים מסוימים של מצב זה. מדוע הקיבה מתנפחת, וכיצד להתמודד עם הנגע הזה?
לרוב, לנפיחות יש מספר תסמינים, ביניהם כאבי בטן, עלייה בגודלה, תחושת כובד וצפיפות. מצב זה עשוי להיות מלווה גם ברעש וגזים. מהם הגורמים לבעיה זו? למה זה קורה?
קורה שהגורם לנפיחות הוא חסימה במעיים, וכתוצאה מכך הקיבה מתנפחת לאחר האכילה. רעמים, כבדות וגזים הם בין התסמינים הראשונים המעידים על כך מחלה רציניתמערכת העיכול: גידולים ורידים בולטיםורידים וחסימת מעיים.
נפיחות לאחר ארוחה מופיעה גם בחולים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז. למרבה הצער, מחלה זו לא נחקרה בוודאות, אבל ידוע שלרוב היא משפיעה על אלה שיש להם נפש לא יציבה וחיים כל הזמן על רגשות. לכן לאחר האכילה ניתן להבחין בגזים, בטן מוגדלת וכאביה, כמו גם רעש וגזים.
סרטון "נפיחות וגזים"
איך לחסל
לאחר התמודדות עם הסיבות העיקריות, נדבר על איך אתה יכול להיפטר תסמינים לא נעימיםנפיחות. מה ניתן לעשות במקרה זה או אחר?
אם הילד שלך סובל מצב דומה, נסו לשים אותו ב"עמודה" מיד לאחר האכילה כדי שגזים לא יתקפאו בגוף ולא תופיע גזים. במצב זה, האוויר המצטבר יוצא החוצה בצורה של גיהוק, מבלי לגרום לילד מצב כואב ו כאב מתמידבבטן.
אם סיבה מרכזית- תת תזונה, אז אתה צריך לשקול מחדש לחלוטין את התזונה שלך. דיאטה ו מוצרים מתאימיםלחסל נפיחות לאחר אכילה.
- להימנע ממזונות חריפים ומטוגנים, מרכיבים עתירי סיבים, מזונות עם תוכן גבוהשומנים, חומרים משמרים ותבלינים;
- נסו לאכול מנות קטנות ואל תאכלו יותר מדי;
- להפסיק לאכול ממתקים עם שומני טראנס, מזונות כבדים שעלולים לגרום לתסיסה, כמו גם גזים ורעש;
- לשתות כמה שאתה יכול מים נקייםופחות - מיצים מחפיסות כדי למנוע כבדות בבטן;
- לארגן לפחות לפעמים ימי צוםבמהלכם יש לשתות הרבה נוזלים ולאכול מאכלים קלים לעיכול ואינם מצריכים לחץ מיותר על הקיבה והמעיים. זה יחסוך ממך אִי נוֹחוּת, גזים וגזים;
- כדי שלא יהיו כבדות בבטן ורעשים, הקפידו על הדיאטה. זה אומר שאתה צריך לאכול בסביבה רגועה, לפחות חמש פעמים ביום, בלי לעשות פערים גדוליםבין ארוחות.
מה לעשות אם התאמות תזונתיות לא עוזרות? אולי הסיבה למחלה שלך היא עיכול לקוי. ובכן, במקרה זה, אתה לא יכול להסתדר בלי תרופות המשפרות את תהליכי העיכול במעיים. אלה כוללים יוגורט קנדי, לקטוביט, קריאון, פסטאל. כולם מכוונים לפצות על המחסור באנזים כזה או אחר בגוף, שעשוי להקל על עיכול המזון ולהפיג את תחושת הכובד לאחר האכילה.
אם אתה חווה מדי פעם תסמינים של נפיחות, חומרי ספיגה יעזרו לך ( פחמן פעיל). יש ליטול אותו בקצב משקל הגוף (בערך 5-10 חתיכות), ולאחר מכן תגיע הקלה. אתה יכול גם לקחת תרופות להפחתת הסימפטומים של גזים ונפיחות. Gastal, Smecta, Espumizan ותרופות אחרות יתמודדו עם זה. נכון, כדאי לזכור שלא מדובר באופציה טיפולית, אלא רק בדרך זמנית להעלמת אי נוחות.
לעתים קרובות הסיבה לרעש הופכת תמונה בישיבהחַיִים. זה משפיע על תנועתיות ועיכול המזון, גורם לגזים, ולכן הכרחי להתאמן לפחות 20-30 דקות ביום. אם אתה מוגבל בזמן, נסה ללכת יותר, ונכנס פנימה תקופת הקיץ- לשחות במקווי מים ולהוביל תמונה פעילהחַיִים. זה יעזור להיפטר מתחושת הכבדות בבטן.
זה קורה שתנועות מעיים לא סדירות הופכות לגורם לנפיחות. כדי שלא יצטברו גזים ולא יסבלו מגזים, קחו את נושא ההליכה לשירותים במלוא הרצינות.
כדי לפתור את בעיית הכבדות בבטן והרעש, רוקנו את המעיים לפחות פעם ביום.
לטיפול בנפיחות ניתן לפנות גם למתנות הטבע שעל בסיסן מתכונים עממיים. אם אתם סובלים מגזים ו רעם חזק, להשתמש מי שמיר. זה מספיק כדי לשפוך כמה זרעים עם 1 כוס מים רותחים ולקחת את המרתח שעה לאחר עירוי, פעמיים עד שלוש פעמים ביום.
בטיפול בגזים, מרתח פטרוזיליה עושה עבודה מצוינת. זה מספיק לשפוך 20 גרם של פירות עם כוס מים, לבשל במשך 30 דקות, ולאחר מכן להשתמש 1 כף. כף. זה צריך להיעשות 4-5 פעמים ביום.
נסה גם מרתח של לענה אם יש לך בעיה עם כבדות במעיים. זה מספיק לשפוך 1 כפית. יבש עשבי תיבול עם מים רותחים ולהשאיר למשך חצי שעה. לאחר סינון המוצר, יש לשתות אותו 1 כף לפני הארוחות, 30 דקות לפני.
שימו לב שאם הקיבה מתנפחת, אז זו לא מחלה, אלא סימפטום. זה עשוי להצביע על הפרעה כלשהי בגוף, ולכן חשוב מאוד להתייעץ עם רופא בזמן ולבצע טיפול. רק עזרתו של מומחה מוסמך יכולה לחסל את בעיית הנפיחות ולמצוא את הסיבות שגרמו למצב לא נעים זה.
סרטון "איך להיפטר במהירות מנפיחות בבטן?"
בסרטון של התוכנית "חי בריא" תלמדו כיצד להיפטר מנפיחות בבטן למבוגרים ולילדים.