למה נרגילה עושה לי כאב ראש ובחילות. איך לעשן נכון כדי למנוע השלכות לא נעימות. טיפול בהרעלת נרגילה

מעישון נרגילה, אנשים מצפים לרגיעה, הנאה, מנוחה. אבל חלקם חולים על הנרגילה, יש השלכות שליליות אחרות.

הרפואה מכנה תופעות כאלה "הנגאובר של נרגילה". הוא טוען שזה יכול להתפתח בהתאם לסוג ההרעלה אצל אנשים בריאים למדי.

אנחנו צריכים להבין את הסיבות להופעה השפעות לא נעימותמעשן נרגילה. מידע כזה יאפשר לא לעורר את המראה של בחילה והשלכות אחרות. מנוחה תישאר זמן נעים של רגיעה.

תסמינים של הנגאובר נרגילה

לעתים קרובות יותר תחושות לא נעימותלאחר עישון, נבדקים אנשים עם לחץ דם לא יציב.

אנשים בריאים יכולים לחוש בהידרדרות משמעותית במצב גם אם הם מעשנים חסרי ניסיון או שהתהליך אינו מאורגן כהלכה.

תופעות הלוואי של עישון נרגילה הן:

• הבזקים חדים של כאב בראש, בדומה למיגרנה;
• סחרחורת פתאומית;
• אִי הִתמַצְאוּת;
• התקפי בחילה;
• פְּקִיקָה;
• קרדיופלמוס;
• תפיסה מוגברת של אור וצליל;
• מבוכה כללית;
• מחניקה באוזניים;
• קשיי נשימה.

במקרים חמורים עלול להתרחש אובדן הכרה. יש להתייחס ברצינות לסימנים כאלה, לא לתת להם להתפתח. אם התסמינים מחמירים, פנה לטיפול רפואי מיידי.

גורמים אפשריים לבחילות

בחילות נגרמות על ידי כמה מאפיינים פיזיולוגיים או מצבים של הגוף. אחד הגורמים העיקריים לבחילות לא נעימות הוא עישון על קיבה ריקה.

עישון מסוכן כשהוא מיובש, ולכן זו מסורת טובה לשלב נרגילה עם תה ומשקאות קלים אחרים.

נרגילה לא הולכת טוב עם שימוש במשקאות אלכוהוליים. זו הסיבה להתפתחות תופעות לוואי שליליות.

זה גם עלול לגרום לבחילות. לתוספת של משקאות אלכוהוליים חזקים לבקבוק של המכשיר יש את אותה תגובה.

תגובה אלרגית היא סיבה נוספת להרגשה לא טובה. ישנם מרכיבים רבים ושונים בתערובת נרגילה. הם נמצאים בנוזל שדרכו עובר העשן.

מסתבר שהוא עשיר מאוד בשונות חומרים מסריחים. זה יכול לגרום לאלרגיות אצל אנשים. הם מתחילים להרגיש בחילה אפילו משאיפת עשן, ולא מעישון.

אם זו החוויה הראשונה של עישון לאדם, לפני כן הוא לא עישן סיגריות, אז לאחר הנשיפות הראשונות הוא בדרך כלל מרגיש בחילה, סחרחורת, מצבו מחמיר.

זה תגובה נורמליתהגוף לחדירת ניקוטין לריאות.

אצל קשישים, אנשים עם מחלות כרוניותלב וכלי דם השפעות שליליות לאחר עישון נרגילה נצפו לעתים קרובות יותר, בולטות יותר.

בחילות עקב הפרעה בטכנולוגיה

עישון טבק באמצעות נרגילה חייב להיות מאורגן כראוי כך שתתקיים טכנולוגיה מסוימת. אחרת, גוף האדם עשוי להיות השפעה שליליתמוצרי בעירה.

בניגוד לטכנולוגיה, פחם באיכות ירודה משמש לעתים קרובות להדלקת נרגילה. בפחם כזה, עלולים להיות זיהומים מסוכנים, שכאשר הם נשרפים, מתערבבים עם עשן וחודרים לריאות של אדם.

לאחר שאיפת העשן הזה מופיעים סימנים של "הנגאובר נרגילה". מסוכן להשתמש בפחם המתחמם במהירות, המכיל מלח.

הפרה נוספת של הטכנולוגיה עשויה להיות הכנה לא מקצועית של פחם. זה משפיע על צפיפות הפחמן החד חמצני. על פי הכללים, חימום הפחם וההדלקה צריך להתבצע הרחק מהנרגילה.

פחם צריך להפוך לאדום באופן שווה, הוא מובא למצב כזה על ידי חימום הדרגתי אחיד. כדי לא לגרום לשריפה מהירה של טבק, מספר הגחלים בכוס נרגילה חייב להיות בהתאם לנורמה.

שופר מלוכלך גורם להשפעות שליליות לא נעימות המורגשות לאחר עישון. הוא צובר בהדרגה שרף עם ריכוז גבוה של חומרים מסוכנים.

ללא ניקוי קבוע, הצטברויות מזיקות אלו חודרות לריאות בעת עישון נרגילה, ומכפילים את ההשפעה פי כמה.

יש לבחור בחוכמה את תערובות העישון. הם מכילים טבק - המקור העיקרי לחשיפה למעשן. יש לבחור את הכמות שלו תוך התחשבות בצרכי האדם.

מתחילים חולים על תערובות עם תוכן נהדרטבק, מציעים להם כמות קטנה ממנו.

תוספים בתערובות עישון איכותיות יכולים להשפיע על הגוף מינימליות, ולאחר מכן אדם אינו חווה בחילות.

חיידקים ובחילות

בנרגילות בדרך כלל מחליפים רק את הזרבובית. הוא האמין כי זה יגן מפני התפשטות מחלות. אבל כל חלק במכשיר ללא טיפול מיוחד יצבור זיהום, ולכן לאחר העישון הוא יתחיל להקיא.

אם המצב מחמיר מיד לאחר פגישה אחת של עישון, חיידקים פתוגניים עשויים להיות אשמים. זה עשוי להיות סטפילוקוקוס, אשר מיישב את הריריות של דרכי הנשימה.

פטריית אספרגילוס, המשפיעה במהירות על רקמת הריאה. Pseudomonas aeruginosa - הוא פיתח עמידות לאנטיביוטיקה עיקרית, וזו הסיבה שהוא מתפשט במהירות ומשפיע על איברים פנימיים.

כניסתו לגוף היא הקשה ביותר לאדם לסבול. הטמפרטורה עולה, מתחילות הקאות בלתי נמנעות, עוויתות, אובדן הכרה.

אם אתה מרגיש חולה כמה שעות לאחר העישון, אז עם תנאים מסויימיםהתרחשה הרעלה. ניתן לנקות את המכשיר בצורה גרועה, פתוגנים רבים הצטברו בו.

זה קורה עם זרם גדול של מבקרים, לאחר כל שימוש, לנרגילות אין זמן לשטוף.

אולי הלקוח עישן, יש לו חסינות ירודה בגלל מחלות כרוניות. כל זה מוביל לבריאות לקויה.

איך להימנע מבחילות

לדעת את הסיבות להידרדרות הרווחה, אתה יכול למנוע הופעת בחילה בעת עישון נרגילה. מומחים ממליצים לעקוב אחר כללים פשוטים שיעזרו למנוע השלכות לא נעימות:

• אין להתעלל במשקאות אלכוהוליים חזקים בעת עישון נרגילה;
• בדוק שקערת הטבק אינה מתחממת יתר על המידה;
• להשתמש בפחם באיכות גבוהה;
• אל תעשן על בטן ריקה, זה יכול אפילו לפגוע בבטן;
• להשתמש בטבק מיצרנים ידועים;
• עישון טוב לבצע בחדר מאוורר עם חטיפים קלים, לקחת הפסקות לשתיית תה.

יש בהחלט לעזור לאדם שחלה, מצב זה לא יעבור מעצמו. יש להביא את זה אוויר צחאו להבטיח את זרימתו במקום.

עם עישון ממושך, אתה מרגיש בחילה מרעב בחמצן. מספיק שאדם יביא איתו חתיכת צמר גפן לאפו אַמוֹנִיָהלגרום לך להרגיש טוב יותר.

עישון נרגילה אינו פעילות בלתי מזיקה. למען הבטיחות, אתה צריך לעקוב אחר כללים מסוימים כדי לא לקבל בעיות לכל החיים.

סרטון שימושי

יש די הרבה מעשני נרגילה ולעיתים קרובות אפשר לשמוע מהם תלונות לגביהם כְּאֵב רֹאשׁ, והם מקשרים את זה עם העיסוק הזה. מי שממעט לעשן לא שם לב לזה בעצמו.

כאב ראש יכול להופיע בכל עת:

• כשאתה רק מעשן נרגילה;
• בתהליך של עישון;
• לאחר החלפת הפחם המקורר באחר;
• רבע שעה לאחר סיום ההליך.

אם אדם בריא, ובשום מצב אחר הוא לא מתלונן על כאב ראש, אז, מטבע הדברים, יש לחפש את הסיבה בנרגילה. סביר להניח שהסיבה לכך היא הטבק עצמו או הפחם המשמש לחימום אותו. חברים בדרך כלל מרגיעים ואומרים שהם פשוט עישנו סיגריה, כבר אין צורך להיסחף כל כך הרבה זמן. אבל מומחים מייעצים להשתמש בפחם קוקוס, שקל יותר לסבול מהאחר.

אתה יכול להסביר את הסיבות לכאבי ראש בדרך אחרת:

• מושפע מהאלכוהול הנצרך;
• לחץ מוגבר וסיבות אחרות שקל למצוא.

עם זאת, מעשנים עומדים על נרגילה טהורה, עם טבק מוכח. יתרה מכך, כאב ראש יכול להופיע גם כאשר מעשנים בחוץ בחברת חברים במצב רוח טוב או בשקט, כאשר אף אחד לא מפריע כלל ולא מעמיס דבר.

יש צורך להתמקד בזמן הופעת כאב הראש. מתי אתה מרגיש לא טוב - אחרי שהחלפת את הפחם או לפני? הרווחה שלך תלויה בפחם. פחם מחומם בצורה גרועה או פחם בוער במהירות יכולים להיות בעלי השפעה שלילית זו.

אם הנרגילה מוכנה נכון, היא לא אמורה לגרום לך לכאב ראש, ותזכה להנאה רבה.

אז איך לעשן? זו שאלה לגיטימית שצריכה תשובה.

כדי שלאף אחד לא יכאב ראש אחר כך, איש נרגילה אחראי חייב לפעול לפי הכללים לטיפול בפחם נרגילה. הדבר החשוב ביותר הוא לחמם היטב את הפחם, הוא צריך להיות אדום מכל הצדדים. זה סוג הפחם האדום שצריך להוציא מהכיריים או להוציא מהאש ולהניח עדיף על נייר כסף.

כל הפעולות חייבות להתבצע במהירות רצף מסויםאחרת הפחם יתחיל להתקרר.

1. מכינים קערה על ידי הנחת נייר כסף בצורה אחידה.
2. מניחים תחילה את הפחם האדום על דפנות הקערה.
3. המתן 5-8 דקות. במהלך הזמן הזה, לקערה יהיה זמן להתחמם.
4. מרימים את הגחלים ומנערים את האפר.
5. מורחים אותו בחזרה לתוך הקערה, אבל במקומות חדשים.
6. תתחילו לעשן את הנרגילה.

יותר נוח לעשן ולבשל אם יש לך מכשירים מיוחדים השולטים ברמת החום. אלה כוללים את לוטוס, קאלוד ואחרים. הם לא מאפשרים לך לשאוף אוויר דרך הגחלים ולכן הסבירות לכאב ראש פוחתת. עליך לזכור תמיד:

• גחלים צריכים להיות אדומים;
• הקערה צריכה להיות מחוממת היטב.

קחו גם את העצה - תמיד קחו אתכם חלב. שתו כוס חלב מיד, ותרגישו טוב יותר, סביר להניח שהראש שלכם יעבור.

לסיכום, אפשר לאחל לכולם נרגילה טעימה ומוכנה כמו שצריך, כדי שלאף אחד לא יכאב ראש אחר כך.

הכל עוד אנשיםלהחליף סיגריות למכשירי עישון אחרים. אחד מהמכשירים האלה היה נרגילה. לא כולם מסוגלים לעמוד בנורמה בהשגת הנאה. "עישן נרגילה. מה לעשות?" - זו שאלה נפוצה של מעשנים שאינם יודעים את המידה ואינם מודעים לנזק שבשימוש בעשן נרגילה. שאלה זו נשאלת לעתים קרובות מאוד, ומעניינת אנשים רבים. אלה שבחרו באלטרנטיבה כזו לסיגריות ואחרים שעשו זאת רק כדי להיות בטרנד. גם אלה וגם אחרים מתעניינים מה לעשות עם מנת יתר של עשן, איך להתמודד עם הידרדרות ברווחה.

גורמים להידרדרות של רווחה

• מחלות, חסינות נמוכה. מרכיבי עשן מזיקים כגון בנזופרופילן וזפת, חומרי טעם וריח וחומרים משמרים, במיוחד כאשר שימוש לטווח ארוךלהפחית את החסינות, מה שהופך את הגוף רגיש יותר למחלות שונות.
• פחמן חד חמצני הנפלט מעישון עלול לגרום לכאבי ראש, סחרחורת ובמקרים מסוימים להתעלפות. בתערובות באיכות נמוכה, ריכוז ניקוטין ואחרים חומרים רעיליםשמונעים מהדם לשאת חמצן כרגיל.
• האיכות הירודה של הפחם והדלקה לא נכונה שלו יכולים להשפיע גם על בריאותו של המעשן. לכל הרכיבים המזיקים הללו תהיה השפעה חזקה במיוחד על גופו של מעשן על קיבה ריקה, בחדר לא מאוורר, במקרה של התייבשות ובמידה וישנו נוזל חזק המכיל אלכוהול בבקבוק בזמן העישון.
• השלכות חמורות יכולות להיגרם על ידי אי סבילות אינדיבידואלית לרכיבים בודדים, אלרגיות.

רופאים מבטיחים שנרגילות ומכשירי עישון אחרים לא חלופה בטוחהסיגריות.

עשן נרגילה רך יותר, אך הוא יכול גם להזיק לגוף. זה רק יהיה לא מזיק כישלון מוחלטמעישון.

ביטויים של מנת יתר

הרעלת נרגילה נקראת גם "הנגאובר של נרגילה". זה מאופיין במספר תסמינים:

עזרה וטיפול

עדיף לספק סיוע רפואי במקרה של "הנגאובר" כזה מיד או בשעות הראשונות:

1. ראשית אתה צריך להפסיק לחלוטין לעשן, לאוורר את החדר, לצאת החוצה או להוציא את הקורבן;
2. הסר מהקורבן בגדים חמים מדי ולא נוחים;
3. שים חפצים קרים רטובים במים (קרח, תחבושות) על המצח;
4. שפשפו באינטנסיביות את הרקות, פרקי הידיים, כיפופי המרפקים, תנוכי האוזניים כדי לשפר את זרימת הדם;
5. להרטיב צמר גפן באמוניה ולהביא אותו אל אפו של הקורבן;
6. אם הקורבן איבד את הכרתו, יש צורך להתקשר " אַמבּוּלַנס". אם לחברה יש אנשים עם חינוך רפואי, יש צורך לעשות לפני הגעת הרופאים נשימה מלאכותיתו עיסוי עקיףלבו של הקורבן.

אם ההשלכות של מנת יתר אינן חזקות מדי, הטיפול בהן הוא סימפטומטי. להקל ביעילות על המצב יעזור לשימוש המוכשר בשיטת השימוש בטיפולים שמטרתם להחליש, ביטול ביטויים שליליים.

להתחמק השלכות חמורותלא מומלץ לעשן נרגילה:

• אנשים עם מחלות כרוניות, אלרגיות לרכיבי טבק או לנוזל בבקבוק;
• קטינים;
• נשים הרות ומניקות;
• אנשים על דיאטה קפדניתאו במהלך צום קשה.

כדי למנוע השלכות חמורות בזמן העישון, שתו יותר נוזלים, אכלו חטיפים דלי שומן עשירים בפחמימות וויטמינים (פירות הדר, תפוחים, בננות). השתמש לנרגילה רק בפחם מיוחד (קוקוס, אגוז, עץ), מוצת היטב ומונח באופן שווה בחתיכות קטנות. אל תתנו לזה להיכנס לטבק. אל תעשן את אותה מנת טבק עבור

הרבה זמן. באופן כללי, השתדלו לא לעשן יותר מחצי שעה. ואחרי כל סשן עישון, שטפו היטב את הנרגילה, היא יכולה להתיישב חומרים מזיקיםמה שגם משפיע לרעה על הבריאות. בחר אזור מאוורר היטב לעישון. עדיף לא לנשום נשימות ארוכות ועמוקות של עשן, אלא ליהנות מנשמות חלופיות, נדירות. בְּ במקומות ציבורייםלעישון נרגילות, יש להשתמש בפיות בודדות כדי להגן על עצמך מפני זיהום בכל מחלה.

הרעלת נרגילה יכולה לשאת גם חריפה וגם כְּרוֹנִי. שְׁאִיפָה תערובת עישון הרבה זמןפוגע במערכות הגוף. זה עלול לגרום בעיות רציניותעם בריאות, שהטיפול בה ייקח במשך זמן רבוסכום לא מבוטל של כסף. במקרים מסוימים, מנת יתר של נרגילה יכולה אפילו להוביל תוצאה קטלנית.

בקשר עם

מתוך עניין רב בעישון נרגילה, רבים אינם חושבים על הסכנה שהוא מהווה.

בניגוד לסטריאוטיפ, זו המצאה הודית - רחוק מלהיות לא מזיק.

לאחר שעישנת את זה, אתה יכול, באופן בלתי צפוי עבור עצמך, לתהות למה הראש שלך כואב מנרגילה?

כאבי ראש, סחרחורת, בחילות, הקאות, שלשולים, כאב בחזהוקשיי נשימה רשימה רחוקה מלהיות מלאה של השלכותמה שנקרא הנגאובר נרגילה.

זמן מה לאחר בילוי נעים, אדם עשוי להרגיש:

• כאב כואב ברקות או בחלק האחורי של הראש, מתפתח לחד, פועם;
• פחד אור וצליל, עיוות של תפיסת המציאות;
• חוּלשָׁה;
• בחילה והקאה;
• בלבול ואדישות של התודעה;
• נוקשות של תנועות;
• חוסר התמצאות מרחבי וזמני;
• האצה או כשל בקצב הלב.

הסיבות

ישנן מספר סיבות מדוע הראש שלך כואב לאחר נרגילה:

1. היפוקסיה או חוסר חמצן. כתוצאה מעישון ממושך, הגוף מפסיק לקבל את מנת החמצן הדרושה, והדם רווי יתר. פחמן דו חמצני. זה גורם לעווית וכאב.
2. שיכרון ניקוטין. מלווה את המדינה המתוארת בפסקה הקודמת. שאיפה ארוכת טווח של כמויות גדולות של עשן טבק מובילה להרעלת ניקוטין.
3. חוסר סובלנות לטומאה. למרות שהבסיס של תערובות נרגילה הוא טבק, תוספים מסוימים נותנים להם טעם ספציפי. לעתים קרובות, היצרנים לא ממהרים לחשוף את סודות הטבע שלהם ולכתוב את ההרכב האמיתי על האריזה.
4. אי ציות לאמצעי בטיחות בעת עישון.

הפרת הכללים הבאים על ידי המעשן:

• אין לעשן נרגילה על בטן ריקה. מחסור בפחמימות (במיוחד גלוקוז) מאיץ את ספיגת הניקוטין לדם דרך הקרום הרירי מערכת עיכולוכניסתו למוח.
• אל תשב בחדר עשן.
• שתו נוזלים לפני, במהלך ואחרי העישון. התייבשות מאיצה ומעצימה את השיכרון. בנוסף, בשאיפות ונשיפות פעילות, הנוזל החסר ממילא מופרש במהירות מהגוף.
• אין לעשן יותר מנרגילה אחת בכל פעם.

הפרת הטכנולוגיה של הכנת נרגילה לעישון:

• חיסכון בפחם איכותי. פחם זול מיצרנים לא ידועים עשויים להכיל תוספים מוזרים הגורמים לכאבי ראש וסימני הרעלה אחרים. כמה עובדי נרגילה חסרי מצפון או גידול ביתי אפילו משתמשים בגחלים למנגלים.
• מיקום שגוי של הגחלים או ערימה נמוכה מדי של טבק. התוצאה של החסרונות הללו היא בעירה מהירה מדי של התערובת, עשן חזק מדי ושאלה סבירה "למה כואב לי הראש אחרי נרגילה?".
• פחם לא הוצת במלואו. עובדי נרגילה חסרי מצפון מרשים לעצמם להכניס פחמים שהוכנו בצורה גרועה לנרגילה, בתקווה ש"יגיעו" לתהליך העישון. כתוצאה מכך, יחד עם העשן, הלקוח שואף את תוצרי הבעירה שלהם, מה שמוביל לבריאות לקויה.
• אי ציות תקני היגיינה. לפני ואחרי העישון, נרגילה חייבת להישטף ביסודיות באמצעות סודה, מומחה חומרי ניקויומתקנים כגון מברשות. התוצאה של הזנחת הכלל היא הצטברות של מוצרי בעירה, זפת ניקוטין, חלודה ועוד דברים מגעילים שמגיעים עם עשן לריאות.

1. תקלה או דליפה של ה-jajir.
2. מינון גדול במיוחד של ניקוטין לגוף. משום מה, מקובל בדרך כלל שבעישון נרגיל, רוב הניקוטין לוקח את הנוזל בבקבוק, ולכן הוא פחות מזיק מסיגריות. למעשה, ה"רוב" הוא 38-42%, והשאר הולך ישירות לריאות. לכן, למעשנים לא מוכנים עלולים להיות כאב ראש.

השפעה על הגוף

מנגנון של כאב ראשלאחר עישון נרגילה היא כדלקמן: שינוי בלומן של כלי הראש (היצרותם או התרחבותם) עקב השפעת חומרים מזיקים הנכנסים לגופו של מעשן מעורר קולטני כאב. הם, בתורם, שולחים אותות לאדם בצורה של כאב.

כדי לוודא סופית שזה לא רק שהראש שלך כואב אחרי נרגילה, כדאי לברר איך זה משפיע על הגוף בכללותו.

קוֹדֶם כֹּל, עישון נרגילה תכוף יכול להוביל ל"נשימה של מעשן". הסיבה לכך היא נזק ובעתיד הרס אפיתל דרכי הנשימה וכן הצטברות של חומרים מזיקים שקשה להסירם.

שנית, סובל . מבקרים נלהבים בחטיפי נרגילה עלולים לחוות טכיקרדיה מתמשכת וכאבים באזור הלב, כלי דם קבועים ואספקת דם לקויה לאיברים.

שְׁלִישִׁיתפוחת עם עישון תכוף משיכה מיניתלבני המין השני.

רביעי, עישון משותף של נרגילה טומן בחובו העברה והחמרה של מחלות כמו שחפת, דלקת ריאות, הרפס.

חמישי, מעישון תכוף של נרגילה עולה גם פיזי וגם התמכרות נפשית. הראשון מתפתח על רקע התמכרות לניקוטין, השני - עקב הונאה עצמית. לכן, המעשן מחשיב את העיסוק כדרך לא מזיקה ובטוחה לבריאות כדי להפיג מתחים ולהיפטר ממתח, להתמכר ולהמשיך להרעיל את עצמו.

כפי שאתה יכול לראות, כאב ראש לאחר נרגילה - תגובה טבעיתגוף עבור מנת יתר של חומרים מזיקים.

כמו כן, הקפד לצפות בסרטון הבא.

איך להתגבר על כאב?

בהתבסס על הסיבות והמנגנון להתפתחות כאב ראש לאחר עישון נרגילה, אנו יכולים להבחין בין הדרכים הבאות להתמודד עם זה:

1. להפסיק לעשן ולעבור לאוויר צח;
2. נקה את הבטן אם ההקאות חזקות. אם הם נעדרים, קח קצת אוכל, שתה כוס קפה חזק, בעתיד - שתה יותר מים לא מוגזים ללא מלח;
3. במקרה שהאמצעים לעיל לא עזרו, קח את משככי הכאב והעוויתות הרגילים.

אתה לא יכול להתעלם מהתסמינים של הנגאובר נרגילה!

אם סתם כואב לך ראש מנרגילה או מרגישים בחילה - לא נורא. אפשר לטפל בזה גם שיטות עממיות וגם תרופות.

אם יש אובדן הכרה, טכיקרדיה, חיוורון וציאנוזה של גלוי עור- אין חירום טיפול רפואילא מספיק!

שיטות עממיות

להקל על כאב ראש מבלי להחמיר את מצב הבריאות ומבלי להחמיר את המצב, יעזור תה מנטה. אתה יכול לחלוט נענע עם מים רותחים, או להוסיף את הצמח הזה לתה רגיל. במקרה הראשון, אתה צריך כוס אחת, בשני - שתיים.

במאבק על בריאות טובהעֶזרָה שמנים חיוניים, בפרט, לבנדר, רוזמרין, מנטה, מרווה. ניתן לשאוף אותם, אתה יכול לעסות איתם את הרקות ואת החלק האחורי של הראש שלך, אתה יכול לעשות אמבטיה לא חמה וקצרה.

אם אין לך כוח לחלוט שום דבר או לעשות אמבטיה, אתה צריך לבקש מאדם אחר לעשות עיסוי ראש וצוואר, ולאחר מכן אתה בהחלט צריך ללכת לישון!

טיפול רפואי

ישנם שני סוגים נפוצים ביותר של תרופות משככות כאב: משככי כאבים (מוכר לכל Analgin) ותרופות נוגדות עוויתות (No-shpa). אתה יכול לקחת לא יותר משתי טבליות בכל פעם, ולא יותר מ-5-6 חתיכות ליום. שימוש תכוףמשככי כאבים אלו יכולים לגרום לירידה ברמת הלויקוציטים בדם, גורם תגובה אלרגית, יש השפעה שלילית על איברים פנימיים. הם אסורים באופן קטגורי באי ספיקת כליות חמורה, כבד, אי ספיקת לב.

לפני מתן עצמי של משככי כאבים, עליך להתייעץ עם רופא!

איך לעשן נרגילה נכון?

כדי שפגישה עם חברים לא תסתיים בנטילת משככי כאבים או אשפוז, עליך לעקוב אחר כמה המלצות פשוטות:

1. לעשן נרגילה לא לעתים קרובות, לא יותר מאחד בכל פעם ולא יותר מהזמן שנקבע (מחצי שעה עד שעה);
2. ודא שהפחמים חמים מספיק, אך לא נשרפים. גחלים מוכנות כהלכה הן לוהטות אדומות, אין להן דפנות שחורות או להיפך, לבנות;
3. לוותר על עישון נוסף אם אתה מרגיש את הטעם הכימי של הטבק או שהעשן מאכל מדי;
4. תהנה מהתהליך על ידי ביצוע משיכות איטיות ורדודות.

מְנִיעָה

אמצעי מניעה יעזרו להימנע מההשלכות הלא נעימות של עישון נרגילה:

1. אל תבואו לבר הנרגילה רעבים;
2. לשתות יותר נוזלים;
3. לצאת לאוויר הצח לפחות 2 פעמים בכל סשן עישון;
4. לוותר על נרגילת אלכוהול.

לסיכום האמור לעיל, אנו מסיקים כי עישון נרגילה אינו מזיק כפי שהוא נראה ויכול להוביל להנגאובר של נרגילה.

בריאות המעשן במהלך ואחרי העישון תלוי בציות כללים פשוטים התנהגות ואמצעי זהירות.

אם כאב הראש עדיין משתלט, ניתן לעצור אותו בשיטות עממיות או, במקרים קיצוניים, עם תרופות, לאחר התייעצות עם הרופאים. במקרה של איום על חיים ובריאות, התקשר טיפול דחוףולהימנע מאשפוז.

בקשר עם

רוב האנשים שמחליטים לעשן נרגילה רוצים להירגע ולשכוח קצת, אבל, למרבה הצער, זה לא תמיד הולך חלק. לעתים קרובות, כאשר מעשנים נרגילה, אנשים מרגישים יותר גרוע. הם מתחילים להרגיש בחילה, הקאות, חולשה כלליתוסחרחורת. יתר על כן, מצב כזה יכול להתרחש אפילו בקרב אדוני נרגילה.

מטרת המאמר הזה היא לדבר בדיוק על השפעות שליליות כאלה שיכולות להתרחש בזמן עישון נרגילה. בנוסף, במאמר זה לא נשכח לשקול כיצד ניתן להתמודד עם ההשפעות השליליות הללו.

בזמן עישון נרגילה, אנשים מסוימים עשויים להגדיל לחץ דםבגלל רעב חמצן. הדבר מתבטא לרוב בצורה של כאב ראש, שמתבטא בעיקר בחלק האחורי של הראש. כאב ראש עלול להיות מלווה בסחרחורת, חוסר התמצאות ודפיקות לב.

אם אדם לא לקח מזון במשך זמן רב לפני עישון נרגילה, אז הוא מסתכן באיבוד הכרה. לרוב זה קורה עם בנות שנמצאות בדיאטה. בתקופות כאלה, תמיד ניתן לומר שהם במצב מורעב למחצה.

יש כמה עצות פשוטותכדי להימנע מתסמינים כאלה. קודם כל, בשום מקרה אסור לעשן נרגילה על בטן ריקה, כי עישון על בטן ריקה יכול לגרום לחולשה כללית של הגוף - זה עובדה ידועה. אם הבריאות שלך החמירה, אז קודם כל נסה לאכול חטיף עם משהו דל שומן ועשיר בפחמימות. זה, למשל, יכול להיות תפוחים או פירות הדר. אתה יכול גם לשתות כוס מים חמים מתוקים עם מיץ לימון. העובדה היא שלימון מכיל ויטמין C, אשר, כידוע, ממריץ את העברת החמצן בדם. משקה לימון כזה אמור לשפר את מצבך.

אנשים שמבשלים נרגילה חווים לרוב תסמינים כמו בחילה, סחרחורת, חולשה, כאב בצד אחד של הראש. תסמינים אלו מופיעים לרוב מכיוון שהאוורור במקום פשוט אינו יכול להתמודד עם הכמות הגדולה של פחמן חד חמצני שנוצר באזור הכנת הנרגילה. סכום עודףגז פחמן חד חמצני מופיע בעיקר בשל העובדה שפחמים נדלקים במהלך הכנת הנרגילה. יש לציין שחלק מהמאסטרים של נרגילה עושים טעות חמורה ואינם מדליקים את הפחם האדום. כתוצאה מכך, הם ממשיכים להרעיל את עצמם בפחמן חד חמצני, גם כשהם עושים את העישון הראשון של נרגילה.

כיצד להתמודד עם תסמינים אלו. צריכים להיות כמה גישה מורכבת. קודם כל צריך להדליק את מכסה המנוע למקסימום, או לפחות לאוורר את החדר בו מחממים את הגחלים. בנוסף, יש לחמם את הגחלים עצמם תמיד עד שהם הופכים לאדומים. זה יפה עצות תכופות, אבל משום מה הם עדיין מוזנחים על ידי רבים. פחם צריך להיות מחומם במלואו לצבע אדום בוהק. זה לא אמור להשאיר כתמים שחורים. אם אתם מרגישים שכבר שאפתם פחמן חד חמצני, מומלץ לשתות כוס חלב. זה אמור להסיר את תחושת החולשה. במקרה זה, עדיף לצאת לזמן מה לאוויר צח כדי להתאושש לחלוטין.

בעיקרון, שני המקרים הללו מתרחשים. אם אף אחת מהשיטות לעיל לא עוזרת, אז עדיף להתייעץ עם רופא. דרך אגב הרגשה רעהיכול להיות גם בגלל האיכות הירודה של הטבק. לכן, עדיף לעשן נרגילה במפעלים מהימנים, ואם אתה מעשן נרגילה בבית, השתמש רק בזני טבק שנבדקו בזמן.

עישון נרגילה משתמשים רבים עשויים לחוות אִי נוֹחוּת, למשל מתחיללחלות ראש ו בית החזה, יש התקפי בחילה. שימוש מופרז במכשיר זה עלול לגרום לחסימת אוזניים, כְּאֵבבגרון ובריאות, ובמקרים החמורים ביותר, אובדן הכרה. באנשים, מצב זה נקרא הנגאובר נרגילה. ברוב המקרים, אנשים שיש להם בעיות בלחץ, אבל גם אוהבים בריאים לחלוטין, נתונים לו.עָשָׁן נרגילה עשויה לחוות את התחושות הללו. במאמר זה ננסה להביןמה לעשות, אם אתה מרגיש חולה ויש לך כאב ראשאחרי נרגילה ומדוע מופיעים תסמינים אלו. אפשר להיפטר מתחושות לא נעימות, ועוד יותר קל למנוע אותן.

תסמיני הנגאובר של נרגילה

1. עישון נרגילה הוביל לכאב ראש שהופיע בחלק האחורי של הראש. מרגישה שהדם דופק ברקות, אני רוצה לברוח למקום שקט ושליו.
2. זה מרגיש כמוחולה על נרגילה. יש התקפי הקאות.
3. אתה מרגיש סחרחורת וחולשה, אתה מתחיל לנווט גרוע לאן שאתה נמצא.
4. הלב מתחיל לפעום מהר יותר.
5. כל הצלילים נעשים חזקים יותר והתמונות בהירות יותר.
6. הרגליים מרגישות "מתנדנדות".
7. לעתים רחוקות, אבל יש מצבים שבהם אדם מתחיל לחוות הזיות קלות.

גורמים לתסמינים

פחם באיכות ירודה

מאוד לא מומלץ לרכוש פחמים רגילים, הוא מתאים יותר לבישול ברביקיו על הגריל. כדי להדליק פחם כזה טוב יותר, הוא ספוג בכימיקלים שונים. אם אתה משתמש בו עבור נרגילה, אז כל הכימיקלים האלה ייכנסו לגוף שלך. מומלץ לרכוש פחמים מיוחדים כמו קוקוס או אגוז על מנת לעשן נרגילה היה בטוח ומהנה.

אתה יכול גם להשתמש בפחם, אבל זה חייב להיות טבעי ומעוצב במיוחד עבור המכשיר הזה. זה עולה קצת יותר, ועל האריזה אפשר לראות תמונה עם נרגילה. הפחמים הללו פחות מזיקים לשימוש. מעשנים משתמשים ב-Carbopol, אך אנו ממליצים לבחור בקלאסיקה כמו Cocobrico. אפשרות זו אינה כוללת מלח.

עישון על בטן ריקה

לפני הפגישה, עדיף לאכול, כי עישון נרגילה על בטן ריקה עלול לגרום לאובדן הכרה. במהלך הפגישה יש צורך גם לשתות הרבה נוזלים כדי שכל התהליך לא יוביל להתייבשות הגוף. זה יכול לקרות בגלל העובדה שבמהלך העישון יש אידוי אינטנסיבי של נוזל דרך רירית הנשימה, ולכן יש צורך לחדש את הפסדי המים, אחרת תופיע התייבשות. זה יוביל לכאב ראש. במהלך התהליך, מומלץ לשתות תה, קפה לא ממותק, חלב. אתה יכול אפילו ללגום בן לוויה נרגילה תדיר - היביסקוס. כך תוכל לשחזר את פעימות הלב שלך. מומלץ להשתמש בחטיף כלשהו עם תה. אם אתה בדיאטה,עישון נרגילה לא מומלץ.

כּוֹהֶל

לעתים קרובות קורה שבחיפוש אחר טעם חדש, מעשנים מנוסים מוסיפים משקאות אלכוהוליים לבקבוק. זה יכול להיות יין, קוניאק, וודקה, שמפניה וכן הלאה. אם אתה מעשן כבר הרבה זמן, אז אתה יכול להתנסות, אבל אם זה הניסיון הראשון שלך, אז עדיף להימנע מניסויים כאלה. בְּ אחרת, עקב חדירת אדי אלכוהול לדם ולריאות, עלולה להתרחש הרעלת אלכוהול. אין להשתמש באלכוהול חזק במהלך הפגישה, ועוד לפניה עדיף להימנע ממשקאות אלכוהוליים.

טַבָּק

כדאי לזכור שהשמועות על חוסר המזיקות של הנרגילה הן מיתוס. הטבק המשמש לו מכיל ניקוטין, ויש לו השפעה שלילית על כל מערכות הגוף, כולל מערכת העצבים. חלק מהניקוטין ממילא מגיע לריאות שלך. כאשר מתמודדים עם חומר זה בפעם הראשונה, הגוף עלול להגיב באופן שלילי. עקב תגובתו עלולות להופיע סחרחורת, בחילות וכאבי ראש. בנוסף, יש לזה חשיבות רבה שימוש נכוןטַבָּק. בפעם הראשונה עדיף להשתמש לֹא מספר גדול של. זה יקצר את זמן העישון, אבל גם יקטין את החשיפה לניקוטין ולפחמן חד חמצני. היזהרו לא לתת לאפר מהפחמים להגיע לקערה, אחרת הטבק יישרף ויפיק יותר מדי עשן ופחמן דו חמצני, הפוגעים במערכת העצבים המרכזית. הפגישה הראשונה צריכה להימשך 40-60 דקות, למתחילים עדיף "להטעין את הקערה" לעתים קרובות יותר.

אם עישון נרגילה חדש לך, אז עדיף לא להשתמש בזנים חזקים של טבק. התחל עם משהו קל יותר כמו אל פכר, אפזאל, סטארבאז. יש לזכור כי כמה תערובות טבק יכול להיות אפילו יותר מזיק מאשר סיגריות רגילותעל חשבון תוכן נהדרחומרי טעם וריח ומשפרי טעם.

פחם מבושל בצורה לא נכונה

כאשר מדליקים את הפחם, אל תשאירו מקומות לא מחוממים, אלא עשו זאת באופן שווה, אחרת יכנס יותר פחמן חד חמצני לריאות שלכם. אל תשתמש יותר מדי בפחם או שהטבק ישרף במהירות וישחרר CO2 וחומרים מזיקים אחרים. בנוסף, שריפת טבק עלולה לגרום לכאב גרון. כמו כן, שים לב לכך שיכול להצטבר אפר בפיה שעלול להיכנס לריאות. זה יגרום לאי נוחות, אבל אתה יכול להיפטר מהם על ידי שתיית מים.

חֶדֶר

הסיבה העיקרית להופעה תסמינים לא נעימיםלאחר עישון נרגילה מרעילה בעשן חריף. לכן, עבור הפגישה, עדיף לבחור חדר מאוורר היטב. פחמן חד חמצני נספג במהירות בגוף, מה שמוביל לרוויה יתר ולמחסור בחמצן. זה עלול לגרום לך לכאב ראש.

הסימפטומים של הנגאובר נרגילה ברוב המקרים הם קצרי טווח, לאדם יש כאב ראש וחש בחילה. כדי להיפטר מהם, מומלץ לצאת לאוויר הצח, לזוז פחות, לשתות קפה או חלב ולאכול מזונות דלי שומן.

אל תשכח שכדי ליהנות מהנרגילה, אתה צריך להיות מסוגל לעשות את זה נכון, אחרת שימוש לא מתאים יכול להוביל לתוצאות לא נעימות.

כאבי ראש אינם מוגבלים לאנשים שמתעללים באלכוהול ובסיגריות. לעתים קרובות לאנשים יש כאב ראש לאחר נרגילה. עם זאת, בחילות עשויות להופיע הידרדרות כלליתרווחה ו רגישות יתראל האור. תופעות כאלה נצפות לעתים קרובות, ולכן חובבי נרגילה צריכים לדעת למה זה קורה ואיך להתמודד עם זה.

למה הנגאובר נרגילה קורים

הדבר העיקרי שאתה צריך לדעת לפני עישון נרגילה הוא מה נכנס לתוכה. ככלל, נעשה שימוש בתערובת טבק מיוחדת, שהיא טבק פשוט עם זיהומים שנותנים לו טעם כזה או אחר. טבק מכיל ניקוטין, אשר מחויב לחדור לגוף. אבל מי שמעשן נרגילה צריך לדעת שזה הרבה יותר מקור מסוכןניקוטין מאשר סיגריות. זה נובע מהעובדה שהעשן העובר במים הופך רך יותר, כך שהאדם שואף אותו עמוק יותר לתוך כמויות גדולות. בנוסף, סשן העישון נמשך יותר מחצי שעה. במהלך הזמן הזה, אדם יכול לקבל את כמות הניקוטין שיכולה לגרום לו להרגיש רע. הסבירות לתוצאה כזו של אירועים עולה אם אתה מבצע הליך זה על בטן ריקה.

בנוסף לניקוטין, עשן הנרגילה מכיל טעמים כימיים סינתטיים הפוגעים בכל הגוף, ובעיקר שלו. מערכת עצבים.

כמה אניני נרגילה לא מקפידים על הכללים היסודיים ומעדיפים למלא את הבקבוק באלכוהול. לעשות זאת הוא מאוד מיואש, במיוחד עבור אלה שרק התחילו להתרגל לטקס הזה. אדי אלכוהול חודרים לריאות יחד עם עשן ונספגים בדם בכמויות גדולות וגורמים להרעלת אלכוהול.

אם אתה מרגיש סחרחורת לאחר עישון נרגילה, זה עשוי להצביע על כך שנעשה שימוש בפחם באיכות נמוכה. מעשנים רבים, על מנת לחסוך כסף, משתמשים בפחמים למנגלים, מה שלא ניתן לעשות. חומר זה מכיל תוספים רעילים העלולים לגרום להרעלת הגוף.

סיבה נוספת לסחרחורת לאחר טקס עישון היא הפרה של נוהל ההצתה. אם הטבק אינו מעשן, אלא נשרף, הוא פולט פחמן חד חמצנימזיק מאוד לגוף. CO יכול לגרום רעב חמצןהתסמינים שלהם הם בחילות, כאבי ראש וסחרחורת.

בזמן עישון נרגילה, אדם צריך לעשות הרבה נשימות עמוקותונשיפות. זה מוביל לעלייה באידוי הנוזלים מהגוף. אם ההליך נמשך זמן רב, עלולה להתרחש התייבשות עקב כך.

מניעת כאבי ראש לאחר נרגילה

קל יותר להימנע מתסמינים לא נעימים מאשר לטפל בקיימים. מניעת הנגאובר נרגילה היא פשוטה מאוד וכוללת את הכללים הבאים:

1. אל תשתמש משקאות אלכוהולייםבנרגילה, גם אם הם מכילים כמות קטנה של אלכוהול. אל תשכח כי אלכוהול אינו משולב עם רבים תרופותבמיוחד עם משככי כאבים. כאשר נוטלים תרופות כאלה, הסימפטומים של הרעלה יהפכו חמורים עוד יותר.
2. אל תתנו לגחלים לבעור. לשם כך, עליך לעקוב בקפדנות אחר הטכנולוגיה של הכנת התערובת ומילוי הקערה.
3. שתו כמה שיותר נוזלים במהלך ההליך. עדיף לצרוך משקאות לא ממותקים כמו היביסקוס ותה צמחים.
4. אתה צריך להדק לאט וחלק, מבלי לנסות למשוך כמה שיותר עשן. כדי לא לפגוע בגוף, עדיף לעשן בחברה, להעביר את המקטרת לחברים.
5. לפני העישון מומלץ לאכול ולהכין כיבוד קל שתאכלו תוך כדי.
6. כדאי לבחור רק גחלים ותערובות איכותיות. אתה לא צריך לבקר את הנרגילה הראשונה שאתה נתקל. חברים מנוסים יציעו מוסד עם עובדים מקצועיים ואחראים.

למה חולה על נרגילות? שאלה זו עולה לעתים קרובות בקרב מעשנים חסרי ניסיון, אשר לאחר עישון מאורגן בצורה לא נכונה, מרגישים גרוע יותר: מתרחשות בחילות וכאבי ראש. בְּ פרקטיקה רפואיתזה נקרא הנגאובר נרגילה ומשולה להרעלה. בדרך כלל, תסמינים אלה מתרחשים אצל אנשים הנוטים לטיפות. לחץ דם, אבל יכול להופיע גם באדם בריא לחלוטין.

לרוב, בחילות אינן היחידות תופעות לוואישיכול להתרחש בעת עישון. ישנם תסמינים נוספים המאותתים על "הנגאובר של נרגילה":

• התקפים חדים של כאב ראש, בדומה למיגרנה;
• הפרת התמצאות במרחב והתקפי סחרחורת;
• זה יכול לא רק להרגיש חולה, אלא גם להקיא;
• התקפות של טכיקרדיה;
• יש "כותנות" בגפיים התחתונות;
• לעתים רחוקות, אבל עדיין אחרי נרגילה, יש אנשים שחווים הזיות.

עם עישון נכון, ניתן להימנע מהופעת סימנים אלה, אך אם הם מתרחשים, אז אתה צריך לקבוע את הסיבה. לרוב, הופעת בחילה ותסמינים אחרים מתעוררת על ידי הרעלה על ידי מוצרי בעירה. במיוחד רבים מהם בולטים אם תהליך ההצתה היה מאורגן בצורה שגויה. אבל ישנן סיבות נוספות שיכולות לגרום לאדם להרגיש גרוע יותר, הן בדרך כלל מחולקות לשתי קטגוריות: פיזיולוגיות וטכנולוגיות.

סיבות פיזיולוגיות

בחילה נגרמת בדרך כלל על ידי מאפיינים אישייםאורגניזם או גורמים פיזיולוגיים. הגורמים השכיחים ביותר לבחילות לאחר או במהלך עישון הם:

לעתים קרובות במיוחד יש הידרדרות ברווחה של אנשים ב גיל מבוגראו סובלים ממחלות כרוניות של מערכת הלב וכלי הדם.

סיבות טכנולוגיות

למרות העובדה שרבים רואים בשימוש בטבק דרך נרגילה פינוק לא מזיק, זה ממש לא המקרה. אם תהליך העישון מאורגן בצורה לא נכונה, אז גוף האדם הוא השפעה מזיקהמוצרי בעירה. אתה צריך להיות מסוגל להכין כראוי ולקלוע נרגילה כך שהיא תביא הנאה ולא תזיק.

ישנן מספר טעויות עיקריות בהכנת נרגילה, שבגללן מתרחשים לרוב תסמינים שליליים:

• שימוש בפחם באיכות נמוכה. אם ההרכב מכיל רכיבים מזיקים, בשאיפה הם נכנסים לגוף האדם, לעתים קרובות זה נצפה בעת שימוש בפחם הנקרא עצמית;
• אפילו פחם רגיל עלול לגרום לבחילות אם הכנת הפחם נעשתה בצורה לא נכונה. יש להביא לאדמומיות אחידה. אל תשתמש יותר מדי פחם שכן הטבק נשרף מהר יותר;
• פה וצינור מלוכלכים אם חלקים אלו אינם מנוקים באופן קבוע, מתחילה להצטבר בתוכם זפת, שבה יש כמות מוגזמת של רכיבים מזיקים. הם, בתורם, נכנסים לגופו של המעשן.

לפעמים אנשים נמאסים מנרגילה שמשתמשת בהרבה טבק כשהיא מותקנת. זה נובע מעודף ניקוטין וחומרים אחרים המרכיבים את תערובת הטבק, כמו גליצרין.

נרגילה - מכשיר לעישון, סינון דרך הנוזל וקירור הנשאפים עשן טבק. הוא הומצא בהודו, אך זכה לפופולריות רחבה באירופה במאה ה-19. כיום זהו תחביב נפוץ של אוכלוסיית מדינות רבות. כדי לתדלק נרגילה, נעשה שימוש בטבק רגיל עם תוספים ארומטיים שונים. כל טבק מכיל ניקוטין, אשר יש לו השפעה מזיקה על העצבים ו מערכת דם. לעתים קרובות, לאוהבים מושבעים של פעילות כזו, ולפעמים למתחילים, יש כאב ראש לאחר נרגילה. לפעמים זה חולף מהר, ולעתים קרובות יותר זה מספק הרבה אי נוחות והורס את הבריאות.

איך למנוע כאבי ראש מנרגילה

כדי שלא יהיה לך כאב ראש, אתה צריך לדעת איך לעשן נרגילה נכון. תוך הקפדה על טיפים פשוטים, אפשר להגן על הבריאות ולהיפטר מהשלכות לא נעימות. זכור את הכללים הבסיסיים:

• עשן על בטן מלאה
• שתו הרבה נוזלים (מים, לא תה ממותק), אבל הימנעו מסודה או אלכוהול (השתייה מחמירה את המצב)
• הקפידו על הטכנולוגיה של תדלוק והצתה של הנרגילה (טבק נמרח גבוה)
• בחרו פחם איכותי (קוקוס, לא פחם לקבב)
• פחם צריך לעשן, לא לשרוף
• שאפו את העשן במנות קטנות, לא עמוק.
• עישנו באזור מאוורר היטב עם קבוצת חברים
• לך למפעלים מהימנים עם מוניטין טוב
• בסוף החופשה, צאו לטייל.

גורמים לכאב ראש לאחר נרגילה

ישנן מספר סיבות מדוע הראש שלך מתחיל לכאוב לאחר נרגילה. זוהי הכנה ושימוש לא נכון במכונה, כמו גם תכונות פיזיולוגיותאורגניזם.
כל תערובות העישון מכילות ניקוטין. אם, בזמן עישון סיגריה, אדם סופג מינון מנורמל, אז עם עישון כזה, הסיכוי לקבל מנת יתר עולה. בנוסף לניקוטין, עשן הנרגילה מכיל טעמים סינתטיים הגורמים נזק רב לבריאות האדם.

אם אתה מרגיש חולה, סחרחורת, זה מצביע על כך שנעשה שימוש בפחם זול. חומרי גלם כאלה מכילים זיהומים רעילים, שכאשר נשרפים, נכנסים לעשן הנרגילה ומרעילים את כל הגוף.

לפעמים הטבק מודלק בצורה לא נכונה, שבמקום לעשן, מתחיל להישרף ולשחרר פחמן חד חמצני (CO). יש הרעלה ורעב בחמצן. זה גורם לעוויתות במוח.

בעת שאיפה ונשיפה של עשן, עקב אידוי אינטנסיבי דרך כיווני אוויר, הגוף מיובש, מה שגורם לכאבי ראש בלתי נסבלים.
כמה אניני טעם מושבעים מוסיפים אלכוהול לבקבוק של המכשיר במקום מים. תערובת התופת של אדי אלכוהול ועשן חודרת למחזור הדם דרך הריאות בכמויות גדולות וגורמת להרעלת אלכוהול.

איך להיפטר מכאב ראש

יש לך כאב ראש מנרגילה? מה לעשות אם אתה מעשן נרגילה?
קודם כל, שאפו נשימה של חמצן טרי, אווררו. אם זה לא עוזר, אתה צריך לברר את הסיבות לכאב הראש. אין הרבה מהם - שיכרון או עווית של כלי מוח. כדי לא לטעות, שני הסיבות מבוטלות. כשהוא שיכור, קח פחמן פעילולשתות הרבה נוזלים נקיים כדי לנקות את הגוף מהר יותר.

מה לעשות אם הראש כואב עם עווית כלי דם? אתה יכול לשתות קפה או משכך כאבים (ציטרמון, analgin).

איך להגן על עצמך מבחילות

כדי להימנע מבחילות לאחר מכן, נסה לאכול ארוחה גדולה לפני העישון. בבטן ריקה, חומרים מזיקים נספגים בדם מהר יותר ומתפשטים בכל הגוף, ומרעילים את כל האיברים. רצוי לבחור באור ו ארוחות בריאות. לְהַתְאִים סלטי ירקות, כריכים. בזמן העישון, שתו הרבה מים, תלעסו משהו. למניעה ניתן לקחת חומר ספיגה מערך העזרה הראשונה.

למה אתה מרגיש חולה אחרי נרגילה

אם אתה מרגיש חולה לאחר נרגילה והשיטות לעיל לא עוזרות, שימו לב לתסמינים אחרים. חולשה, טכיקרדיה, סחרחורת, הקאות, ובמקרים נדירים פרכוסים מעידים על הרעלת נרגילה. עם עישון לא תקין, כיף מסתיים בבית חולים.

טיפול בהרעלת נרגילה

אם אתה או מישהו בקבוצה שלך מראים סימנים של הרעלת נרגילה, פתחו מיד את החלונות, צאו לאוויר הצח וקחו כמה נשימות עמוקות. שתו כמה שיותר מים.

אם אתה עדיין מרגיש חולה מהנרגילה או שהאדם איבד את הכרתו, עליך להזעיק אמבולנס.

בית החולים נותן טיפול סימפטומטי:

• הפעל את אספקת החמצן
• מתן נוגדן (נוגד)
• להרגיע התכווצויות
• זריקות עם ויטמינים, טפטפות עם גלוקוז.

כדי להרעיל מנרגילה, אין צורך לעשן כל הערב ללא הפסקה. מקרים כאלה אינם נדירים. הזהר. אל תצחקי על בריאות. פעל לפי כללים פשוטים.